Pitanje zašto dijete ne spava dobro noću posebno je relevantno za mlade roditelje, a i za one koji su to postali prvi put. Činjenica je da hirovitost i loš san bebe ne daju odmor ne samo majci, već ponekad i svim stanovnicima kuće. Anksioznost, kao i briga za dijete, dovode do nemotiviranih poziva hitnoj pomoći, koja ne dijagnosticira nikakva hitna stanja.
Kada pokušavate potaknuti svoje dijete da ode u krevet, nema "zlatnog puta". Morate pronaći rješenje koje će raditi za vas i vašu obitelj. Kontrolirani plač negativno utječe na razvoj djeteta. U skolastičkoj znanosti znanstvenici su godinama tvrdili da Najbolji način pusti djecu da spavaju. Ono što je bilo zastarjelo prije 30 godina trebalo bi se vratiti danas: neka djeca plaču noću. Razni psihoterapeuti i psiholozi kritizirali su "kontrolirani plač" kod beba kao "zastarjeli i štetan".
– Naša beba ne spava noću i puno plače. Gotovo svi roditelji doživljavaju ovo iskustvo u ranim godinama svoje djece. Zbog rizika od iznenadne dojenčadi u novorođenčadi, noćni odmori i spavanje beba pored roditelja uzimaju se zdravo za gotovo. Iako je znanost o novorođenim bebama prilično jednoglasna i nitko ne očekuje da će bebe zaspati, to izgleda vrlo drugačije u slučaju beba koje preskoče šesti mjesec života.
Kada Malo djete loše spava noću, prilično je teško utvrditi uzrok ove pojave, za razliku od starije djece, koja se jasnije mogu požaliti na izvor tjeskobe. Ali čak i kod adolescenata, uzroci poremećaja spavanja noću ne mogu se uvijek pouzdano utvrditi.
Važno je da roditelji razumiju da je često loš noćni san kod dojenčadi povezan s općom nelagodom zbog okolišnih uvjeta ili unutarnje tjeskobe i ne prijeti zdravlju.
Bebe ne spavaju, djeca ne mogu spavati, stalno se bude noću. Još niste razvili reprezentaciju objekta, pa stoga ne znate jesu li oni sami. Što je bliža prva godina života, roditelji se više moraju odlučiti kada je vrijeme da svom djetetu zabrani ulazak u roditeljsku spavaću sobu. Izvana i roditelji rodbine ili prijatelja čuju razborite "savjete" koji često rezultiraju time da dijete nauči spavati, pri čemu dijete plače. Neki roditelji se osjećaju neugodno zbog ove ideje.
Plače li dijete koje plače samo? “Ne”, osjećaju mnogi roditelji. Kontrolirano vrištanje nestaje kao klima uređaj. NA posljednjih godina ponovno je zavladalo uvjerenje da bi djeca trebala naučiti spavati u šestom mjesecu. Da bi naučili, moraju biti poučeni. Često se koristi takozvana Ferberova metoda. Riječ je o o kontroliranom "vrisku", tako da dijete kao da zna da ga noću majka ili otac ne tješe. Ako dijete asimilira dijete, teorija uči zaspati.
Ako loš san bebe ili starijeg djeteta postane redovit, to je razlog da se obratite liječniku i utvrdite pravi razlog takav fenomen.
Kada jednogodišnje dijete noću slabo spava, često se budi i zločesto, razlozi za to mogu biti:
- Neudobni okolišni i mikroklimatski uvjeti u sobama u kojima spavaju djeca. Ovaj razlog je prilično banalan, ali nastaje zbog činjenice da roditelji često zaboravljaju osobitosti prijenosa topline kod djece do dobi od 1,5 (1,6) godina - 2 godine i više. Beba, u svom krevetiću, ili se smrzava, ili mu je, naprotiv, vruće. Zbog nemogućnosti govora na to može ukazivati samo tjeskobom i plačem. Utvrditi takav problem je jednostavno - dodirnite bebinu kožu, a ako vam se čini vruća (ili, obrnuto, hladna), pokušajte riješiti problem s temperaturom u prostoriji. Nemojte zaboraviti dodatno izmjeriti tjelesnu temperaturu bebe - to će ukloniti upalni proces u tijelu ili groznicu. Sobni termometar, kao i dobar sustav grijanja i ventilacije, omogućit će vašoj bebi ugodan i miran san.
- Noćne kolike. Grčevi i bolovi u trbuhu koji krše normalno funkcioniranje probave nisu neuobičajeni kod male djece mlađe od 1 godine. Glavno razdoblje takvih manifestacija su prvi mjeseci nakon rođenja, kao i dob od 6 mjeseci, kada se uvode prva komplementarna hrana. Beba u dobi od 8 ili 9 mjeseci najčešće je sklona infekcijama koje se prenose hranom, koje će se manifestirati ne samo tjeskobom, već i povraćanjem ili proljevom. Fiziološke kolike su najčešće u djece mlađe od šest mjeseci, a češće u dječaka. Oni su uzrokovani povećanjem kontraktilne aktivnosti crijevnih mišića pod utjecajem majčinog estrogena.
- Mokra pelena. Mlade majke vrlo često ne uzimaju u obzir činjenicu da dijete u dobi od 4 mjeseca, a također i u dobi od 5 mjeseci, počinje obilnije mokriti zbog sve veće količine prehrane i rano uvođenje komplementarne hrane. Korištenje pelena koje nisu namijenjene ovoj dobi, kao i rijetko mijenjanje, može uzrokovati noćnu anksioznost. Dodatno, to može dovesti do pelenskog osipa, ali i ozbiljnijih problema koji će zbog bolova spriječiti dijete da normalno spava noću.
- Nizanje zubi. To je problem poznat svim novopečenim roditeljima. Anksioznost bebe u takvim trenucima često nema granica i jako uznemiruje sve ljude oko njega. Ali nemojte zaboraviti da čak i ako dijete od 10 mjeseci ne spava dobro noću, prerano je isključiti upalu zubnog mesa i nicanje zuba s popisa uzroka. Takvi se fenomeni promatraju u dobi bebe od 7 mjeseci i mogu biti u 11 mjeseci i kasnije.
- Bilo koja zarazna ili somatska bolest. U tom će slučaju simptomi opijenosti i boli uznemiravati dijete čak i noću do trenutka uzimanja posebnih lijekova i početka liječenja bolesti.
- Neurološki poremećaji i razvojne anomalije. Kad je mala dječji ne spava dobro noću, izrazito je nestašan i nikako se ne može smiriti, pregled i utvrđivanje njegovog opći razvoj, kao i neurološki status je obavezan. Nerijetko su uzroci ovakvog ponašanja poremećaji u razvoju mozga (cerebralna paraliza, mikrocefalija, Downov sindrom i dr.). Međutim, broj te djece je prilično mali, a poremećaje u razvoju CNS-a prate i drugi očitiji znakovi. Stoga je konzultacija s neurologom u slučaju lošeg sna, koja se više puta ponavlja, obavezna.
Pažnja roditelja prema novorođenoj djeci, stvaranje ugodnih uvjeta za spavanje, pravilno hranjenje i pravodobno liječenje bolesti omogućit će ne samo da beba mirno spava, već i njegovi roditelji, kao i bliski ljudi.
Zapravo, ova metoda ima "uspjeh" jer dijete u jednom trenutku odlazi u mirovinu i više se ne javlja roditeljima. Zapravo, beba ne spava, što pokazuju neka nova istraživanja. Zapravo, djeca se noću bude jednako često kao i djeca koju tješe roditelji. "Ali budući da su uvjetovani da nitko ne odgovara na njihov noćni plač, oni više ne osjećaju sebe."
Ostavka nije prespavala ostavku, međutim, ne spava noću i barem je dvojbena s psihološkog stajališta. Osim lošeg osjećaja roditelja, “vikanje noću” može dovesti do ozbiljnih psihičkih posljedica. Nedavne studije pokazale su koliko je važna reakcija roditelja na plač djeteta noću. Prije svega, u pozadini "sigurne veze majka-dijete" i stvaranja primarnog povjerenja u djeteta, "plakanje" noću je štetno za dijete.
Djeca nakon godinu dana i lošeg sna
Kada dijete loše spava godinu dana ili ranije, to se obično povezuje samo s određenim dobne karakteristike i vanjski čimbenici. Ali kada dijete počinje loše spavati noću u starijoj dobi, podnosi razne pritužbe ili se potpuno povlači u sebe, roditelji bi trebali razmisliti o tome da uzroci ove pojave mogu biti:
Ako percepcija subjekta još nije dovoljno razvijena, dijete vjeruje da ako roditelji ne reagiraju na " plačući plač“, roditelji su nestali i sada su ostali sami. Nema šanse da dijete razvije povjerenje da su majka i otac tu da zadovolje potrebe. Leupold sugerira da je razvijanje veze s roditeljima barem teško, ako ne i narušeno.
Spavala s 12 mjeseci? Nakon što dijete napuni godinu dana, mnogi roditelji pokušavaju "dopustiti". Iako dijete sada može puzati ili čak trčati, upravo u ovoj dobi bilo bi pogubno pustiti dijete da plače, jer u tom razdoblju kod djeteta prevladava posebno izražen gubitak nemira. Osim toga, čini se da negativne posljedice na razvoj kasnije samosvijesti uzrokuju razvoj samopouzdanja iz osnovnog povjerenja. Stoga je za dijete od koristi, čak i ako je noću prisutna strpljivost i briga roditelja, sve dok dijete ne pokaže sebi da može spavati.
- Bolesti dišnog sustava i zarazne bolesti. Osjećaj opijenosti kod njih, kao i kašalj i visoka tjelesna temperatura, sigurno će dovesti do nelagode i malaksalosti bebe. Vrlo je jednostavno identificirati takvo stanje: roditeljima je dovoljno izmjeriti tjelesnu temperaturu, procijeniti simptome, koji uključuju curenje iz nosa, grlobolju i kašalj. A onda se trebate posavjetovati s liječnikom.
- Trovanje hranom. Kod djece u dobi od 1 godine i više, kada im se uvede komplementarna hrana uz raznovrsnu hranu, pojava trovanja više nije rijetkost. Pojave mučnine, povraćanja, kao i slabosti i nemira tijekom spavanja nakon jedenja sumnjive hrane jasan su znak ove patologije kod djece.
- Patologija unutarnjih organa u djece. Kada je bolest latentna ili kronična, u trenucima spavanja još uvijek se mogu pojaviti brojni simptomi koji je ometaju. Kronične patologije gastrointestinalnog trakta kod djece najčešće dovode do osjećaja boli u trbuhu, bolesti genitourinarnog sustava - do nokturije, t.j. učestalo mokrenje noću. Kada dijete puno pije noću i ne spava dobro, vrijedi razmišljati o pojavama metaboličkih poremećaja i dijabetesa.
- Nelagoda nepovoljni uvjeti mikroklima. Kod beba nakon godinu dana uzroci lošeg sna mogu se povezati i s vrućinom ili hladnoćom u prostoriji u kojoj spavaju. Stoga bi roditelji trebali dati Posebna pažnja ovaj faktor, kao i za sprječavanje pojave propuha i prekomjernog hlađenja (pregrijavanja) zraka u dječjoj sobi.
- Emocionalna iskustva i psihološke traume. Kada mali pacijenti nehotice vide scene nasilja ili su mu sami izloženi, doživljavaju razne stresove u svakodnevnom životu, vjerojatnost poremećaja sna je vrlo velika. Isto se događa s dugim prolazom računalne igrice ili gledanje televizije. Doživljavanje emocionalnih potresa može dovesti ne samo do činjenice da dijete ne može normalno spavati, već i do depresije, pa čak i do suicidalnih misli. Kod adolescenata takvi su fenomeni povezani s pubertetom, hiperseksualnošću itd.
Roditelji beba koje već nemaju grudi trebaju obratiti pažnju na ponašanje djeteta noću. Ako dijete nema godinu dana i prilično aktivno komunicira s odraslima, potrebno je izravno pitati što ga brine tijekom spavanja, iz kojeg razloga ne spava dobro.
Treneri noću provjeravaju njihovu sigurnost. Druge studije su pokazale da se ponašanje djeteta u spavanju razlikuje od ponašanja odrasle osobe. Bebe i mala djeca imaju vrlo aktivan san i, prema Tarullu, pokazuju "raščlanjeni san" s brojnim prijelazima. Međutim, ovo znanje ne koristi ništa, pomislit će mnogi roditelji čitajući članak. Budući da su noćne pauze za spavanje vrlo stresne i često troše posljednju energiju. Međutim, modeli za spavanje za bebe imaju svrhu.
Evolucija biološki ispituje djecu noću kada se probude, bez obzira jesu li na sigurnom ili ne, a dobro poznata ljudska referenca je u neposrednoj blizini. Ako u blizini nema čovjeka, bit će bespomoćni u smislu početnih prirodnih katastrofa. Noćno buđenje nastavlja se u odrasloj dobi za istraživanje okoliš. Samo se odrasli u većini slučajeva ne sjećaju buđenja sljedećeg jutra.
Kada dijete noću jako loše spava, prevrće se i još uvijek ima razne pritužbe, vrijedi razmisliti o posjetu liječniku i provođenju posebne dijagnostike kako bi se isključile razne bolesti.
Što učiniti ako dijete ne spava dobro noću?
Pitanje je što učiniti kada i dijete s 3 mjeseca i sa 9 mjeseci nemirno spava mjesec dana stara beba brine svakog svjesnog roditelja. Prije svega, nemojte paničariti. Najvjerojatnije je razlog za ovu pojavu banalan, pogotovo ako se ovo stanje pojavilo prvi put i nije popraćeno povišenom tjelesnom temperaturom, napetošću u trbuhu i kršenjem fizioloških funkcija. Kod djeteta u dobi od 8 mjeseci i više ne treba isključiti nicanje zubića, što može biti odgođeno. Beba od šest mjeseci najsklonija je kolikama zbog uvođenja dohrane.
Psihološko ponašanje spavanja također ima značajan razlog za obuku u psihoterapiji. Tragovi pokazuju da tipični obrasci spavanja male djece olakšavaju učenje. U prvoj godini života djeca uče brzim tempom. Novi stečeni događaji moraju se sortirati, obraditi i spremiti. Razvojna istraživanja pokazuju da je san vrlo cijenjen u konsolidaciji pamćenja. Ono što je dijete naučilo tijekom dana pohranjeno je u snu. Mozak doživljava senzornu stimulaciju tijekom spavanja i uči dalje tijekom spavanja.
Kada bebe nauče spavati? Ali kada bebe mogu prespavati? Većina psihologa san vidi kao neku vrstu procesa sazrijevanja. Ako je djetetov mozak zreo, san je sam sebi dovoljan. Međutim, teško je odrediti točno vrijeme jer svako dijete raste svojim tempom. Ima djece koja spavaju nakon 15 mjeseci, druga tek u četvrtoj godini.
Trebate se zajedno s djetetom obratiti liječniku radi konzultacija i pregleda u sljedećim slučajevima:
- Produljeni poremećaj spavanja kod djeteta, popraćen njegovom fizičkom i psihičkom iscrpljenošću.
- Izraženi znakovi upalne reakcije i zarazne bolesti - groznica tijelo, osip, mučnina i povraćanje, proljev, kašalj itd.
- Pojave neurološke patologije - konvulzije, lokalni grčevi mišića, strabizam itd.
- Promjene u ponašanju djece, suicidalne misli, anksioznost, odbijanje hrane.
- Zatajenje disanja tijekom spavanja.
Za razliku od banalnih uzroka dječjeg noćnog nemira, takvi znakovi najčešće, nažalost, ukazuju na ozbiljnu patologiju kako unutarnjih organa tako i središnjeg živčani sustav. Banalni razlog za odlazak na WC, koji se ponavlja češće nego kada dijete ide mokriti tijekom dana, također bi trebao jako upozoriti roditelje. Često je to prvi znak ozbiljne patologije bubrega ili dijabetesa. Također ne biste trebali isključiti psihološku komponentu u adolescenata - oni mogu postati povučeni i odbiti posjetiti liječnika. Najčešće iza toga stoje ozbiljni psihološki problemi. Zadatak roditelja je steći samopouzdanje i biti u kontaktu s djecom te im pokušati pomoći koliko god je to moguće.
Zbog povećanih zahtjeva izvedbe, očekuje se da će djeca, posebno u Njemačkoj, moći zaspati za 12 mjeseci. U mnogim drugim zemljama, čak i u zapadne zemlje, ovo nije istina. Roditelji, psiholozi ili učitelji najčešće su u dobi od 3 do 5 godina. Gotovo prirodno, djeca u južnim zemljama spavaju u roditeljskom krevetu, ili barem u jednoj sobi, sve dok djeca ne požele spavati u dječjoj sobi.
Svatko tko je svjestan toga, vrši manji pritisak na njih i također se bolje može oduprijeti vanjskom pritisku. To vam može pomoći da budete opušteniji u pogledu vlastitih unutarnjih briga, kao i umora. Rituali pomažu da lakše zaspite. Rituali spavanja Važno je da vrijeme spavanja bude u točno određeno vrijeme. Međutim, vrlo je važno ispravno protumačiti djetetove signale. Kad zimi padne mrak, djeca se često umore i prije svijetlih godišnjih doba. Tada može biti korisno jednostavno prilagoditi vrijeme spavanja godišnjim dobima.
Glavni uzroci lošeg sna noću kod djece ažurirano: 7. travnja 2017. od: admin
Što učiniti ako se dijete često budi noću? Mnogi roditelji, umorni od neprospavanih noći, traže odgovor na ovo pitanje. Zašto beba noću loše spava i kako mu možete pomoći?
Prije odlaska u krevet, rutine poput presvlačenja, pranja i mijenjanja pelena treba obaviti u toplom, mirnom i opuštenom okruženju. Ovaj ritual mora biti čvrsto uspostavljen tako da dijete zna da je vrijeme za spavanje sada ušlo. Ako je dijete još budno, vanjske okolnosti to mogu spriječiti. Pitanja: “Je li pelena mokra”, “Je li previše hladno ili toplo”, ima li beba prehladu, kašalj ili temperaturu? Pogotovo kada je to slučaj, djeci je potrebno više pažnje i sigurnosti nego inače. Zadržavati se uz dijete dok ne zaspi nema smisla signalizirati sigurnost.
Beba od 1 mjeseca često se budi noću
Razlozi zašto beba ne spava dobro noću uvelike ovise o njegovoj dobi. Problemi sa spavanjem novorođenčeta i starijeg djeteta mogu biti vrlo različiti. Zašto bebe ne spavaju u prvom mjesecu života?
Prije nego što razgovarate o poremećajima spavanja, trebali biste razumjeti što se može smatrati normom. Zdravo novorođenče spava do 20 sati dnevno. Istodobno, ritmovi njegova sna značajno se razlikuju od bioritma odrasle osobe. Za novorođenčad normalnim se smatraju kratki ciklusi od 45 minuta. Mnogi roditelji se boje tako kratkog sna, ali upravo je taj ritam potreban normalan razvoj novorođenčeta.
Ako se dijete želi ljutiti, mora se vratiti u prvobitni položaj. Opet, važno je djelovati umirujuće, a ne pretjerano koristiti ili pričati. Nekada su roditelji svojoj djeci pjevali "pjesmu za laku noć". Ovo nije dokazni tekst, već uspavljujući monoton zvuk.
Možda ih nisu trebali zvati kći Luna. Luna, latinski za mjesec. Djevojka sa smeđim cooleraugenom opljačkala je roditelje mjeseca. “Noći su bile pakao”, kaže Cornelijina majka. Za sat vremena malena se probudila i vrisnula. Kao da ju je boljelo”, kaže otac Petar. Guste suze skotrljale su se niz djetetove obraze.
Spavanje bebe u prvom mjesecu života dijeli se na uzastopne faze. Prvo dolazi faza uspavljivanja, koju zamjenjuje faza površnog (REM) sna. REM spavanje prelazi u fazu dubokog (sporog) sna. U novorođenčadi traje brza faza oko 15 minuta, a spora faza 30 minuta.
U prvim mjesecima života karakteristična je prevlast faze površnog sna nad dubokim snom. U prosjeku, trajanje REM spavanja je do 80%. S vremenom se omjer faza mijenja, a do treće godine, faza laganog sna zauzima samo 30%. Ova značajka je povezana s aktivna formacija mozak dojenčeta i nužna je faza u njegovom razvoju.
Mjesec je zaspao u osam sati navečer, nakon što ga je majka posijala u osmom mjesecu. Kada je Luna sa sestrom Tarom pogledala Marienkeferinu slikovnicu, protrljala je oči i zijevnula. S majkom je mahala" Laku noć u svijet s balkona, zgodno njuškajući bocu kapice od jabuke i zaspati uz melodiju Sandmannove glazbene kutije u krevetiću.
Ne kasnije od dva-tri sata kasnije, tišina je naglo prekinuta. Toliko glasno da se Tara u susjednoj sobi ponovno probudila. Tati je trebalo četvrt sata prije nego što je starješina ponovno zaspao. Majka je bila odgovorna za mjesec. Prvo je izvukla bebu iz kreveta, pjevušila je po stanu, mazila i pjevala, nekad tri sata, nekad četiri. Rekla je svojoj primalji. Najviše četiri dana problem je riješen.
Sa stajališta fiziologije, bebin san prvog mjeseca života ne bi trebao biti predug. U maternici fetus ne razlikuje dan i noć. Spava kad želi, a nakon rođenja se takve navike ne riješi odmah. Do 3-4 mjeseca beba može spavati 14-18 sati dnevno, dok neće imati jasne promjene dana i noći. Beba se budi ako želi jesti ili treba promijeniti pelenu, a zaspi kada je umorna i sita. S vremenom će beba sve manje spavati dok potpuno ne pređe na jednonoćni san.
Majka Kornelija tražila je savjete od liječnika, čitala knjige, davala homeopatske kuglice, ubacivala sandalovinu u aromatičnu lampu, masirala nožice svojih slatkiša mješavinom gospine trave i linoleuma, kao i lavande. Nije Lunu privukla crvenim spavačicom "jer ti crvena stoji". Mokri krevet objesila je u ormar kako ne bi poželjela svoju kćer noću. Nije pomoglo - kaže ona šest mjeseci kasnije.
Ako se djeca ne mogu oprostiti, roditelji se često osjećaju nemoćno. U dobi od dvanaest mjeseci, jedna od pet beba ne može spavati. Sa Sandmannom ne ratuju samo najmlađi. Studija Odjela za dječju psihijatriju Sveučilišta u Kölnu i liječnika za spavanje Alfreda Wiatera na 500 školaraca pokazala je da se gotovo polovica učenika četvrtih razreda ponekad ili često žali da zaspi. Otprilike četvrtina ispitanih devetnaest i deset godina promatrala je noću. "Poremećaji spavanja utječu na cijelu obitelj", kaže Wiater, "što može dovesti do roditeljskih psihijatrijskih poremećaja."
Kada biste trebali biti zabrinuti?
- Ako novorođenče spava manje od 16 sati dnevno.
- Beba je budna više od 5 sati za redom.
- Novorođenče je stalno uznemireno i teško zaspi.
- Beba se budi svakih 5-15 minuta.
Zašto novorođenče loše spava? Razloga za to može biti mnogo.
- Glad.
Normalno je da se novorođenčad često bude gladna. U ovoj dobi djeca ne mogu jesti po satu i održavati strogi režim hranjenja. Ako se vaša beba probudi i zaplače – samo mu dajte dojku ili ponudite bočicu adaptiranog mlijeka.
Prilagodite prozor za spavanje!
Iz očaja, nasilja nad djecom je sve više česte. Dijete je pregledalo dijete i utvrdilo da je zdravo. Roditeljima je objasnio: - da je normalno da bebe često dišu u snu, da nemirno miču očima ispod zatvorenih kapaka; - da ciklus laganog, dubokog sna i faza spavanja kod odraslih traje oko 90 minuta, a kod djece samo polovica; - da nije rijetkost da se bebe probude nakon dva-tri ciklusa; - da su nakon šestog mjeseca u mjesecu djeca prestala kašljati zbog gladi; - da djeca u kratkim fazama depilacije obično ne plaču od straha, već da je cviljenje preteča ponovnog spavanja; - Problemi nastaju tek kada roditelji djecu izuzmu iz brige ili ih hrane.
- Nelagoda.
Mokra pelena ili pelena, previše vruć ili hladan zrak - sve to može dovesti do činjenice da će se mjesečna beba češće buditi. Pazite da ništa ne sprječava novorođenče da mirno spava.
- Grčevi u želucu.
Bol u trbuhu i plinovi zajednički uzrok, u kojem beba ne spava dobro. Kolike se javljaju u djece u dobi od 3 tjedna do 3 mjeseca i traju oko 3 sata. Ako beba plače i sklapa noge na trbuh, dajte mu voda od kopra ili drugi lijek za kolike. Nekim bebama kontakt s majkom (koža uz kožu) pomaže spavanju s bolovima u trbuhu.
- Jarka svjetla i glasni zvuci.
Mnoga djeca ne mogu zaspati pod jakom svjetlošću lampe, zvukom televizora ili bukom glasova. Ako vaša beba ne spava dobro noću, pobrinite se da zaspi u mirnom i ugodnom okruženju.
- Usamljenost.
Normalno je da su bebe u prvim mjesecima života cijelo vrijeme u blizini svoje majke. Probudivši se nakon kratkih ciklusa od 45 minuta, beba ne nalazi majku pri ruci i počinje plakati. Ako se beba počela često buditi u svom krevetiću, razmislite o zajedničkom spavanju.
Neke bebe lakše zaspu u slingu pored mame.
Beba od 6 mjeseci slabo spava noću i često se budi
Zašto beba od 6 mjeseci loše spava noću? Mnogi roditelji primjećuju da se nakon šest mjeseci činilo da je dijete zamijenjeno. Počeo se često buditi noću, plačući i tražeći da ga pridrže. Što učiniti u takvoj situaciji?
Stručnjaci ne savjetuju žuriti sa zaključcima i trčati liječniku. Djeca u ovoj dobi aktivno istražuju svijet. Tijekom dana beba ima mnogo novih iskustava. Uči puzati, sve dodiruje rukama, gleda igračke i komunicira s drugim ljudima. Sve to neminovno utječe na kvalitetu noćnog sna. Preuzbuđen tijekom dana, ne može brzo zaspati, nestašan je i plače. U takvim trenucima može biti prilično teško smiriti bebu i uspavati je.
Drugi čest uzrok lošeg sna je glad. Beba sa 6 mjeseci treba noćno hranjenje na isti način kao i novorođenče. Učestalost hranjenja postaje sve manja, međutim, djeca u ovoj dobi ne mogu spavati cijelu noć bez buđenja. Većina djece treba jesti 2-3 puta navečer.
Postavite krevetić pored svog ili prijeđite na zajedničko spavanje kako ne biste morali ustati svaki put kada hranite.
Beba od 1 godine često se budi noću
Jednogodišnjaci ne spavaju uvijek cijelu noć, a da se ne probude. Često djeca u ovoj dobi uzrokuju veliku tjeskobu svojim lošim snom. Što učiniti ako se jednogodišnje dijete često budi noću?
Prije svega, morate otkriti uzrok poremećaja spavanja. Problemi sa spavanjem i česta buđenja javljaju se u sljedećim situacijama.
- Kršenje dnevne rutine.
Ako beba kasno ustaje i kasno ide spavati, malo se kreće tijekom dana, imat će problema sa spavanjem. Pokušajte organizirati prihvatljivu dnevnu rutinu i držite je se. Neka se vaše dijete probudi i ode u krevet otprilike u isto vrijeme. Provodite više vremena na otvorenom. Dobro prohodano dijete spava bolje od onoga koje je cijeli dan provelo u četiri zida.
- Odbijanje dnevnog sna.
Paradoksalno, ali često beba ne spava dobro noću jer se nije dovoljno naspavala danju. Prekomjerna potrošnja, umor, pretjerana uzbuđenost – sve to stvara poteškoće pri uspavljivanju i dovodi do čestih noćnih buđenja. Pružiti čovječuljak sposobnost mirnog spavanja tijekom dana – i otklonit ćete jedan od uzroka lošeg noćnog sna.
- Uzbuđen prije spavanja.
Aktivne igre, glasna glazba, crtići u kasnim večernjim satima - sve to izaziva smetnje sna u jednogodišnja beba. Kako biste pomogli bebi da dobro spava noću, unesite ritual prije spavanja. Dva sata prije spavanja isključite TV i eliminirajte sve izvore buke. Prigušite svjetlo u dječjoj sobi, poravnajte krevet. Neka proces odlaska na spavanje bude spor i postupan kako bi dijete imalo vremena prijeći na noćni odmor.
- Rezanje zubi.
Počevši od 6 mjeseci, kod većine djece izbijaju mliječni zubi. Bliže godini trebalo bi se pojaviti 8 zuba, a ostali će ih slijediti. Kada zub prođe kroz desni, mnoga djeca plaču, odbijaju jesti i loše spavaju. Posebni zubni gelovi s anestetičkim učinkom pomoći će ublažiti stanje bebe.
- Glad.
Mnoga djeca od 12 mjeseci su još uvijek na dojenje ili piti umjetnu mješavinu. Ako komplementarna hrana ne čini veliki dio prehrane, dijete može jednostavno ostati gladno noću. Ne jedući danju, beba se noću budi u potrazi za majčinom dojkom ili bočicom adaptiranog mlijeka. Preispitajte dnevnu prehranu svojih mrvica - možda je vrijedno povećati količinu hrane ili pomaknuti večeru na vrijeme?
Dijete od 1,5 godine često se budi noću
Mnogi roditelji misle da starija djeca mogu spavati cijelu noć bez buđenja. Čeka ih veliko razočaranje, jer s 1,5 godine i bebe mogu patiti od poremećaja spavanja na isti način. Što učiniti ako dijete ne spava dobro i često se budi usred noći?
Uzroci noćnog buđenja kod djece starije od godinu i pol potpuno su isti kao i kod jednogodišnjih beba. Glad, nelagoda, poremećaj dnevne rutine, pretjerana uzbuđenost - sve to dovodi do lošeg sna noću. Problem je što smirivanje djeteta od godinu i pol može biti puno teže. Starija beba već ima puno težine, a ne možete je ljuljati u naručju ili u slingu. U ovoj situaciji roditelji moraju tražiti druge načine rješavanja problema sa spavanjem.
S 1,5 godine, poremećajima spavanja dodaje se nova stavka. U ovoj dobi mnoga djeca vide živopisne i bogate snove, koji odražavaju sve događaje prošlog dana. Emocionalne i osjetljive bebe mogu imati noćne more iz kojih će se noću buditi vrišteći i plačući. U nekim slučajevima bit će moguće nositi se s problemom samo uz pomoć neurologa ili dječjeg psihologa.
Starija djeca često imaju noćne strahove. Beba može odbiti zaspati sama u mračnoj sobi i tražiti da bude u krevetu svojih roditelja. Isplati li se dijete pustiti u obiteljski krevet, na vama je. Za neku djecu ova praksa omogućuje da zaspu i mirno spavaju do jutra.
Kako inače olakšati zaspati i poboljšati noćni san?
- Napravite ritual prije spavanja. Neka beba zna da je u određeno vrijeme vrijeme da završi sav posao i ode na spavanje.
- Uklonite pretjerano uzbuđenje navečer. Neka vam san bude miran.
- Razmislite koje crtiće vaša beba gleda. Neka djeca zaspu spriječe previše aktivni i agresivni crtići.
- Potaknite svoje dijete da zaspi svojom omiljenom igračkom.
- Pazite da dijete nije gladno. Ponudite bebi čašu kefira ili toplog mlijeka prije spavanja.
- Ne zaboravite prozračiti sobu prije spavanja. Mnogo bolje spava u hladnoj prostoriji.
- Neka vaša beba zna da ste uvijek tu i može računati na vašu pomoć ako ima noćnu moru.
Kada trebate posjetiti liječnika?
U većini slučajeva, loš san nije povezan s bilo kakvim bolestima živčanog sustava. Organizacija dnevnog režima i zadovoljenje osnovnih potreba djeteta mogu otkloniti probleme sa spavanjem. Ali postoje situacije u kojima su poremećaji spavanja povezani s patološkim procesima u mozgu.
U kojim slučajevima trebate posjetiti liječnika?
- Dijete ne spava dobro, unatoč svim poduzetim mjerama.
- Beba ima ozbiljne somatske bolesti koje mogu uzrokovati loš san (bolesti srca, pluća, probavnog trakta).
- Dijete ima ili je imalo neurološke probleme u prošlosti.
- Poremećaji spavanja su popraćeni mjesečarom.
- Dječak je uznemiren čestim noćnim morama.
- Budeći se, beba ne reagira na druge i stalno plače.
- Poremećaji spavanja popraćeni su trzajima udova ili konvulzijama.
- Postoji izražena slabost tijekom dana.
Ako pronađete bilo koji od ovih simptoma, trebali biste se pregledati kod neurologa.
