समुद्र में एक बच्चे के साथ छुट्टी के लिए सबसे अनुकूल समय मखमली मौसम है, जब यह अब इतना गर्म नहीं है, सूरज नरम है, लेकिन पानी का तापमान अभी भी काफी अधिक है।
एक बच्चे के साथ समुद्र में कहाँ जाना है?
एक बच्चे के साथ समुद्र में जाने के लिए जगह चुनते समय, सबसे पहले, इस अवधि के दौरान औसत जलवायु हवा के तापमान पर ध्यान देना बेहतर होता है: यह वांछनीय है कि दिन के दौरान तापमान +40 डिग्री से अधिक न हो, और पानी का तापमान +20 डिग्री से अधिक है।
दूसरे, संक्रमण से बचने के लिए आराम की स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। तीन महीने से कम उम्र के बच्चों के साथ उड़ान भरने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस उम्र में, शरीर के अनुकूली कार्य अभी भी पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होते हैं, और उड़ान के दौरान झुमके का अत्यधिक तनाव होता है।
बच्चे पूर्वस्कूली उम्रआवश्यकता है दिन की नींदताकि कोई अतिउत्साह न हो तंत्रिका प्रणाली. जरूरी नहीं है कि बच्चे को रोज सोना चाहिए 2-3 घंटे, कभी-कभी काफी पर्याप्त और ताकत बहाल करने के लिए 15-30 मिनट।
अनुकूलन
बच्चे के शरीर को नई परिस्थितियों में गर्मी, नमी, पोषण, पानी और जीवन शैली के अनुकूल होने में लगभग दो सप्ताह लगेंगे।
छुट्टी पर जा रहे हैं, इस बारे में सोचें कि बच्चा हवाई यात्रा, जलवायु परिवर्तन और समय क्षेत्र, असामान्य भोजन कैसे सहेगा।
तीन साल तक के बच्चों में संकीर्ण श्रवण नलिकाएं होती हैं, और बड़े बच्चों में अक्सर हाइपरट्रॉफाइड एडेनोइड होते हैं, इसलिए उड़ान के दौरान दबाव में तेज बदलाव के साथ, बच्चे के शरीर को अधिक तनाव का अनुभव होता है (उदाहरण के लिए, मध्य कान में दबाव की भावना) एक वयस्क।
बच्चों में थर्मोरेगुलेटरी फंक्शन भी अपूर्ण होता है। शरीर के तापमान (और अक्सर इससे भी अधिक) के करीब औसत दैनिक तापमान की स्थितियों के तहत, एक तरफ, अधिक गर्मी जल्दी से सेट हो सकती है, और दूसरी ओर, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्म समुद्र का पानी भी तीव्र श्वसन के विकास को उत्तेजित कर सकता है। ईएनटी अंगों, फेफड़ों और गुर्दे की पुरानी विकृति का रोग या गहरा होना।
इसके अलावा, जब समय क्षेत्र 3 घंटे या उससे अधिक बदल जाता है, तो नींद और जागने की जैविक लय गड़बड़ा जाती है, जिससे अनुकूलन और बीमारियों के विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
अनुकूलन अवधि को ध्यान में रखते हुए योजना ग्रीष्म विश्रामसमुद्र सबसे अच्छा है 1.5-2 महीने. जब यह संभव नहीं है, तो आपको मध्य रूस में एक छुट्टी का चयन करना चाहिए।
अनुकूलन अवधि की अवधि बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: बच्चा जितना छोटा होगा, उतना ही लंबा होगा। डॉक्टरों का कहना है कि वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए जलवायु परिवर्तन के अनुकूल होना अधिक कठिन है। यदि एक वयस्क का अनुकूलन रहता है दो - तीन दिन, फिर crumbs - 7-14 दिन। और आपको दो बार नई जलवायु के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है - जब आप समुद्र के किनारे पहुंचते हैं और जब आप घर लौटते हैं।
बच्चों में अनुकूलन के लक्षण:
सिर दर्द;
तेजी से थकान;
लगातार चिंता, घबराहट;
कम हुई भूख;
बेचैनी की सामान्य भावना।
पर्याप्त अनुभव वाले बच्चों में अनुकूलन के लक्षण आसानी से देखे जा सकते हैं।
1-2-सप्ताह की यात्राओं को मनोरंजक नहीं, बल्कि मनोरंजक माना जाता है। वहां बड़े बच्चों को इंप्रेशन से रिचार्ज किया जा सकता है, लेकिन 5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए वे केवल एक बोझ हैं।
बच्चे के शरीर का अनुकूलन जलवायु कारकों (तापमान, आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव, हवा की ऑक्सीजन संतृप्ति) में बदलाव के कारण होता है। सामान्य परिस्थितियों में जितना अधिक अंतर होगा, बच्चे के लिए अनुकूलन उतना ही कठिन होगा।
समय क्षेत्र परिवर्तन एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक समय क्षेत्र अनुकूलन का एक अतिरिक्त दिन जोड़ता है। बच्चे को छुट्टी पर ले जाना इष्टतम है, बशर्ते कि वहां बिताया गया समय अनुकूलन अवधि से कम से कम तीन गुना अधिक हो। समुद्र की यात्रा के मामले में, यह काला और भूमध्य सागर के लिए लगभग तीन सप्ताह और उष्णकटिबंधीय के लिए कम से कम छह सप्ताह है।
बच्चों के लिए समुद्री हवा के फायदे
बच्चों के लिए समुद्री हवा का लाभ यह है कि यह ऑक्सीजन से भरपूर होती है और इसमें हमेशा बड़ी मात्रा में खनिज लवण होते हैं जो समुद्र से हवा द्वारा लाए जाते हैं। परिसर में इन सभी कारकों का शिशु के श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
लगभग धूल और सूक्ष्मजीवों से रहित, समुद्री हवा श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को संचित प्रदूषण से साफ करने की अनुमति देती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को आराम करने और ठीक करने की अनुमति देती है।
ध्यान देने योग्य उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, बच्चे को कम से कम डेढ़ से दो महीने के लिए तटीय क्षेत्र में होना चाहिए। एक छोटा प्रवास (2-4 सप्ताह) पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालेगा, मुख्य रूप से प्रतिरक्षा, तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं और हृदय के नियमन के कारण, लेकिन श्वसन प्रणाली के पास पूरी तरह से प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होगा।
जलवायु और समुद्र के पानी के अनुकूल प्रभाव से तीव्र सर्दी के उपचार में तेजी आती है। यह बच्चों के लिए समुद्री हवा का भी लाभ है।
बच्चे के साथ कहाँ नहीं जाना चाहिए
एशिया और अफ्रीका के विदेशी देश बच्चों के मनोरंजन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आर्द्र और गर्म उपोष्णकटिबंधीय जलवायु के कारण डॉक्टर सोची और काकेशस के रिसॉर्ट्स में एक बच्चे के साथ आराम करने की सलाह नहीं देते हैं, जिसके लिए नाजुक बच्चों का शरीर बड़ी मुश्किल से अनुकूल होता है। आप कहाँ ठीक हो सकते हैं?
काला सागर
अनापा, गेलेंदज़िक, याल्टा, एवपटोरिया, अलुश्ता काला सागर पर एक बच्चे के साथ आराम करने के लिए आदर्श स्थान हैं। इन स्थानों की जलवायु सामान्य बच्चे से बहुत अलग नहीं है, मौसम लगभग हमेशा धूप वाला होता है, हवा मध्यम रूप से आर्द्र होती है, पानी बहुत नमकीन नहीं होता है (17%), और बहुत अधिक रेतीले समुद्र तट होते हैं जिनमें सुविधाजनक अवरोही होते हैं। कंकड़ की तुलना में पानी।
मुसीबतों में समुद्री शैवाल और जेलिफ़िश हैं (उनके साथ मिलना एलर्जी की प्रतिक्रिया से भरा होता है) और स्थानीय समुद्र तटों की सापेक्ष सफाई।
बुल्गारिया के अवकाश
बेहतर सेवा के लिए, आप बुल्गारिया जा सकते हैं, जिसके सभी रिसॉर्ट्स में पर्यावरण की स्वच्छता के लिए एक नीला झंडा है।
पानी में कोमल ढलान, शुष्क जलवायु, लगभग हर जगह नए होटल, विकसित बच्चों के बुनियादी ढांचे - यह सब बुल्गारिया के रिसॉर्ट्स में बच्चों वाले परिवारों के लिए आदर्श स्थिति बनाता है।
अज़ोवी सागर पर आराम करें
येस्क, बर्डियांस्क, केर्च, तमन - एक अच्छा विकल्पबच्चे की पहली "दक्षिणी" यात्रा के लिए। समशीतोष्ण शुष्क जलवायु तेजी से अनुकूलन में योगदान करती है, और धीरे-धीरे ढलान वाले रेतीले उथले पानी (समुद्र के पहले 30-40 मीटर की गहराई 0.5 मीटर से अधिक नहीं होती) जल्दी से 30 डिग्री तक गर्म हो जाती है। बड़ी संख्या में आकर्षण, प्रचुर मात्रा में ताजे फल और स्वस्थ हवा आपके प्रवास को रोमांचक और फायदेमंद दोनों बना देगी।
पानी अज़ोवी का सागरइसमें 92 रासायनिक तत्व होते हैं और शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं। इस दिशा का मुख्य नुकसान खराब विकसित पर्यटक बुनियादी ढांचे और सेवा की खराब गुणवत्ता है।
भूमध्य सागर में छुट्टियाँ
भूमध्य सागर एक बहुत ही स्वच्छ, अविश्वसनीय रूप से सुंदर फ़िरोज़ा समुद्र है। तट पर लगभग पूरे मौसम में शांत धूप का मौसम होता है। औसत गर्मी का तापमान +23-29 डिग्री है, लेकिन तट से ठंडी हवा के कारण गर्मी लगभग महसूस नहीं होती है। मौसम के मध्य तक पानी +30 डिग्री तक गर्म हो जाता है।
सबसे विकसित पर्यटन स्थल तुर्की, ग्रीस, स्पेन, इटली, फ्रांस हैं। तुर्की के होटलों और कुछ ग्रीक होटलों के अपने समुद्र तट हैं और सभी समावेशी आधार पर काम करते हैं, जो छोटे बच्चों के लिए बहुत सुविधाजनक है।
अन्य यूरोपीय देशों में समुद्र तट ज्यादातर नगरपालिका हैं। भूमध्यसागरीय तट के ठोस नुकसान में से एक खारा पानी (36-39%) है, जो नाजुक बच्चों की त्वचा पर जलन पैदा कर सकता है।
एड्रियाटिक सागर पर छुट्टियाँ
एड्रियाटिक सागर दुनिया के सबसे खूबसूरत समुद्रों में से एक है। यह नमकीन (30-35%), मध्यम ठंडा (पानी का तापमान +19-26 डिग्री) और क्रिस्टल स्पष्ट, लगभग पारदर्शी (इसमें सीवेज और कचरे को डंप करना मना है)। जलवायु भूमध्य सागर के समान है, ताजी समुद्री हवाएं आपको गर्मी से बचाती हैं।
एड्रियाटिक सागर पर बच्चों के साथ छुट्टियां बच्चे या माता-पिता के प्रति उदासीन नहीं छोड़ेंगी। समुद्र तट रेतीले (इटली, स्लोवेनिया, मोंटेनेग्रो) और कंकड़ (क्रोएशिया) दोनों हैं। होटलों में राष्ट्रीय भंडार, थीम पार्क, एनिमेशन सेवाएं आपकी छुट्टियों को समृद्ध और विविध बना देंगी। एड्रियाटिक रिसॉर्ट्स का लाभ सस्ती कीमत है।
लेख के विषय पर वीडियो सामग्री
बच्चे के साथ यात्रा करते समय क्या जानना महत्वपूर्ण है:
आज़ोव सागर पर आराम करें:
आप काला सागर पर बच्चों के साथ आराम भी कर सकते हैं:
मोंटेनेग्रो में बच्चों के साथ छुट्टियाँ:
25.03.2014 |
छुट्टी एक अच्छा समय है जब आप न केवल आराम कर सकते हैं, धूप सेंक सकते हैं और दुनिया को देख सकते हैं। माता-पिता के लिए, एक बच्चे के साथ एक छुट्टी एक साथ कई रोमांच का अनुभव करने, और भी करीब आने और पूरे परिवार के लिए आने वाले वर्ष के लिए सौर ऊर्जा के साथ ताकत हासिल करने और रिचार्ज करने का एक अद्भुत अवसर है।
समुद्र में बच्चों के साथ छुट्टियां। कब जाना है?
एक बच्चे के साथ समुद्र की यात्रा के लिए आदर्श समय मखमली मौसम है। यह इस अद्भुत अवधि के दौरान है कि यह अब इतना गर्म नहीं है, सूरज की किरणें नरम हैं, और पानी अभी भी गर्म है। मखमली मौसम गर्मियों के अंत में शुरू होता है और आमतौर पर अक्टूबर के मध्य तक रहता है। डॉक्टर भी वसंत के अंत में बच्चों के साथ समुद्र में जाने की सलाह देते हैं।
यदि बच्चे को एलर्जी है, तो बाल रोग विशेषज्ञ यात्रा करने की सलाह देते हैं पिछले महीनेग्रीष्म ऋतु, जब अधिकांश दक्षिणी पेड़ों और पौधों का फूल समाप्त हो जाता है।
बच्चा और समुद्र। निर्विवाद फायदे
बेशक, एक बच्चे (2 साल से कम उम्र के बच्चे) को समुद्र में ले जाना उचित नहीं है, क्योंकि समुद्र का पानी बच्चों की नाजुक त्वचा पर जलन पैदा कर सकता है, और इस तरह के छोटे बच्चे के लिए धूप सेंकना बहुत जल्दी है। एक और बात बड़े बच्चे हैं, जिनके लिए समुद्र की यात्रा केवल ठोस लाभ ला सकती है:
- बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक विटामिन डी का मुख्य स्रोत सूर्य है।
- समुद्र की हवा हीलिंग आयनों से संतृप्त होती है। उन्हें साँस लेने से, बच्चा ऊपरी श्वसन पथ, ब्रांकाई और फेफड़ों को मजबूत करता है।
- दृश्यों में बदलाव, नए लोगों, भावनाओं और छापों से बच्चे को बहुत खुशी मिलेगी।
- समुद्री नमक में बहुत सारे उपयोगी रासायनिक यौगिक होते हैं, रक्त को साफ करते हैं, हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं, बच्चे के विकास को उत्तेजित करते हैं।
- स्नान और समुद्री स्नान उत्कृष्ट सख्त हैं, परिणामस्वरूप, बच्चा कम बीमार होगा।
- समुद्री हवा में लगभग कोई धूल और सूक्ष्मजीव नहीं होते हैं, यह बच्चे के श्वसन म्यूकोसा को संचित दूषित पदार्थों को साफ करने में मदद करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को आराम करने और मजबूत होने में मदद करता है।
इसके अलावा, बड़े बच्चों को पहले से ही सड़क और अनुकूलन को सहना आसान होता है।
अनुकूलता कैसे चल रही है?
अनुकूलन की अवधि बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: क्या छोटा बच्चा, यह उतना ही लंबा है। यदि एक वयस्क में अनुकूलन आमतौर पर 2-3 दिनों तक रहता है, तो एक बच्चे में 1-2 सप्ताह लगेंगे। इसके अलावा, बच्चे को 2 बार नई जलवायु के लिए अभ्यस्त होना होगा: जब आप छुट्टी पर आते हैं, और फिर घर आने पर।
जलवायु कारकों में परिवर्तन के कारण बच्चे के शरीर का अनुकूलन होता है: आर्द्रता, तापमान, ऑक्सीजन के साथ वायु संतृप्ति, वायुमंडलीय दबाव।
सामान्य परिस्थितियों में जितना अधिक अंतर होता है, अनुकूलन करना उतना ही लंबा और कठिन होता है। वे कहते हैं कि हर समय क्षेत्र आमतौर पर अनुकूलन का एक दिन जोड़ता है। आदर्श रूप से, यदि बच्चे के साथ ऐसी अवधि के लिए आराम करने का अवसर है जो अनुकूलन की अवधि से 3 गुना अधिक है। उदाहरण के लिए, काले और भूमध्य सागर के लिए, तीन सप्ताह की छुट्टी इष्टतम होगी।
रहने के लिए ऐसी जगह चुनें जहां समय का अंतर कम से कम हो, क्योंकि बच्चे दिनचर्या में बदलाव के प्रति संवेदनशील होते हैं।
शुरुआती दिनों में बच्चों को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है। लेकिन अगर बच्चे का तापमान 38.5 डिग्री से अधिक नहीं है, तो गर्दन क्रम में है, बच्चे को खांसी या बहती नाक नहीं है, अलार्म बजाने में जल्दबाजी न करें। सबसे अधिक संभावना है, यह अनुकूलन के लक्षणों में से एक है, जो आमतौर पर दिन के दौरान गायब हो जाता है। किसी भी मामले में, आपको बच्चे की स्थिति बिगड़ने पर किसी भी समय डॉक्टर को दिखाने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
कैसे निर्धारित करें कि crumbs ने अनुकूलन शुरू कर दिया है?
बच्चों में अनुकूलन के लक्षण:
- भूख में कमी या कमी।
- तेजी से थकान, सुस्ती।
- सिरदर्द।
- बेचैनी की सामान्य भावना।
- शरीर के तापमान में वृद्धि।
ये लक्षण आमतौर पर बिना किसी निशान के चले जाते हैं। आप शिशु के लिए नई परिस्थितियों के अभ्यस्त होना आसान बना सकते हैं:
- बाकी की शुरुआत में, सुनिश्चित करें कि बच्चा ज़्यादा गरम न हो। अगर उसे पसीना आता है, तो उसके कपड़े बदल दें।
- यदि बच्चा पहले दिनों में खाने के लिए अनिच्छुक है, तो उसे मजबूर न करें। बच्चे का शरीर केवल अनुकूलन के लिए ऊर्जा बचाता है।
- समुद्र तट पर तुरंत दौड़ने और आगमन पर तैरने की आवश्यकता नहीं है। यह बच्चे के शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव होगा। सार्वजनिक स्थानों पर अपनी यात्राओं के साथ-साथ नए अनुभवों को पहले कुछ दिनों में कम से कम करें। बच्चे को अलग-अलग जलवायु की आदत डालने दें।
- बच्चे के लिए पीने के पानी पर स्टॉक करें, जिसे वह पीने का आदी है। यह संभव है कि स्थानीय पानी की गुणवत्ता एक बच्चे के लिए उपयुक्त न हो।
- यह बहुत अच्छा है अगर यात्रा से कुछ समय पहले बच्चा विटामिन कॉम्प्लेक्स पीता है।
आंतों के रोग
पानी, स्थानीय मिठाइयाँ और व्यंजन कुछ ऐसी चीजें हैं जो शिशुओं में आंतों की बीमारी का कारण बन सकती हैं। परेशानी से बचने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स:
- खाने से पहले और शौचालय जाने के बाद अपने बच्चे के हाथ धोएं।
- फलों और सब्जियों को नल के पानी से न धोएं। साथ ही इस पानी से अपने दांतों को ब्रश न करें।
- अपने साथ गीले पोंछे लें और समय-समय पर अपने हाथों को उनसे पोंछते रहें।
- अपने बच्चे को बताएं कि पूल और समुद्र में पानी निगलना नहीं चाहिए।
- समुद्र तट पर बेचे जाने वाले भोजन (विशेषकर मिठाई) को खरीदने से मना करें।
किसी भी मामले में, आपको अपने साथ दवाएं रखने की ज़रूरत है जो बच्चे को आंतों में संक्रमण होने पर मदद करेगी। लेकिन स्व-औषधि न करें, बच्चे को डॉक्टर को दिखाना सुनिश्चित करें।
सूरज चमक रहा है, कोई नुकसान न करें। धूप में रहने के नियम
चॉकलेट वेल्वीटी टैन के साथ हर कोई छुट्टी से घर जाना चाहता है। और टैन्ड नग्न छोटे बच्चे कितने प्यारे लगते हैं। लेकिन धूप सेंकना समझदारी और उपयोगी तरीके से लिया जाना चाहिए, ताकि वांछित तन के बजाय, आपको जलन और खराब मूड न हो।
- बच्चे के साथ धूप सेंकने का इष्टतम समय: सुबह 7-10 बजे और शाम 17-19 बजे। यह इस अवधि के दौरान है कि सूर्य सबसे कोमल और गैर-आक्रामक है।
- नाजुक शिशु की त्वचा के लिए सूरज की सुरक्षा साथ लाएं, जो बच्चे को पराबैंगनी विकिरण से प्रभावी रूप से बचाएगी।
- सनस्ट्रोक से बचने के लिए अपने बच्चे के लिए सूती पनामा टोपी या दुपट्टा पहनें।
- बच्चे के कपड़े हल्के, हल्के और प्राकृतिक कपड़ों से बने होने चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा सैंडल में समुद्र तट पर चलता है, क्योंकि गर्म रेत या कंकड़ उसके पैरों को जला सकते हैं।
अगर आप इनसे चिपके रहते हैं सरल सलाह, धूप में आराम बच्चे को केवल सकारात्मक और प्रसन्नतापूर्वक याद किया जाएगा।
समुद्र तट पर तुरंत न दौड़ें और पूरे दिन धूप का आनंद लें। शुरुआती दिनों में बच्चा सिर्फ 3-5 मिनट के लिए धूप में रह सकता है। टुकड़ों की भलाई को देखते हुए, हर दिन धूप सेंकने की अवधि कुछ मिनट बढ़ाएं।
सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे तक बच्चे को छाया में रहना चाहिए, इस दौरान सूरज सबसे ज्यादा सक्रिय रहता है, इससे हो सकता है लूऔर त्वचा भी जल जाती है।
ध्यान रखें कि पानी में सनस्ट्रोक होना आसान है।
समुद्र तट पर अपने साथ एक बड़ा छाता ले जाएं या एक अस्थायी तम्बू बनाएं ताकि आप किसी भी समय छाया में छिप सकें। हां, और बच्चा चाहे तो ऐसे आश्रय में झपकी ले सकता है।
हर स्नान के बाद अपने बच्चे को सुखाएं। अपने बच्चे की त्वचा से समुद्री नमक को धोना सुनिश्चित करें।
यदि बच्चे को पसीना आ रहा है, लाल हो गया है और उसके लिए सांस लेना मुश्किल है, तो हो सकता है कि वह धूप में गर्म हो गया हो। घबराओ मत, उसे छाया में ले जाओ, उसे पीने के लिए पानी दो और धो लो।
जेलीफ़िश, समुद्री रफ़ और अन्य खतरनाक समुद्री जीवन
- जेलिफ़िश बहुत ख़तरनाक होती हैं क्योंकि उनमें से कई दर्द से डंक मारती हैं। बच्चे को समझाएं कि जेलिफ़िश को बायपास करना बेहतर है, आप उन्हें नहीं उठा सकते। अगर बच्चा गहरे समुद्र के इस निवासी को ले गया, तो तुरंत उसके हाथ पानी से धो लें।
- इसके अलावा, समुद्री रफ़्स एक महत्वपूर्ण खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिन्हें नोटिस करना बहुत मुश्किल है। वे कुशलता से खुद को रंग में ढाल लेते हैं समुद्र तल. समुद्री रफ का खतरा इस तथ्य में निहित है कि उनकी सुइयों में जहर होता है जो एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बनता है। यदि कोई ऐसी मछली पर कदम रखता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
- समुद्री जीवों का एक अन्य प्रतिनिधि केकड़ा है। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह बहुत दर्द से चुटकी बजा सकता है। बच्चे को समझाएं कि आप इस दोस्त को छू नहीं सकते।
समुद्री जीवन के काटने पर प्राथमिक उपचार
यदि समुद्री रफ या जेलिफ़िश द्वारा काटा जाता है, तो घाव को तुरंत पानी से धो लें और अल्कोहल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ इलाज करें। यदि आस-पास कोई डॉक्टर नहीं है, लेकिन बच्चे में विषाक्तता (बुखार, दाने, चेहरे की सूजन) के लक्षण हैं, तो निर्देशों के अनुसार बच्चे को तत्काल एक एंटीहिस्टामाइन दें।
समुद्र में बच्चे के साथ क्या करना है। अवकाश मनोरंजन
समुद्र में, आप न केवल आराम कर सकते हैं, बल्कि बच्चे के विकास के लिए भी समय दे सकते हैं। यह हमेशा दिमाग में नहीं आता है कि छुट्टी पर बच्चे के साथ क्या किया जाए ताकि वह ऊब न जाए और विकसित हो जाए। यहां दिलचस्प विचारजिसे आप छुट्टी पर उपयोग कर सकते हैं:
- अपने पसंदीदा खिलौनों के अलावा, समुद्र की छुट्टी के लिए सार्वभौमिक विशेषताओं को अपने साथ ले जाएं: inflatable गेंदें, फावड़े, रेत के सांचे, बाल्टियाँ, inflatable घेरे, गद्दे और हाथ की झालरें।
- अपने बच्चे को एक बाल्टी में सुंदर कंकड़ और गोले इकट्ठा करने के लिए किनारे पर टहलने के लिए आमंत्रित करें, जिससे आप सुंदर पैटर्न बना सकते हैं, अक्षर और संख्या सीख सकते हैं।
- आप कंकड़ को रंग, आकार, आकार के आधार पर भी छाँट सकते हैं, प्रत्येक खोल कैसा दिखता है, इसके साथ आ सकते हैं। ये खेल विकास के लिए महान हैं फ़ाइन मोटर स्किल्सऔर बच्चों की कल्पना।
- रेत से, न केवल ईस्टर केक तराशते हैं, बल्कि पूरे महल भी बनाते हैं। लड़की के साथ, उसकी पसंदीदा गुड़िया के लिए एक जादुई महल का निर्माण करें। एक लड़का कार के लिए गैरेज या बहादुर शूरवीरों के लिए महल बना सकता है।
- अपने साथ किताबें, लोट्टो, चेकर्स समुद्र तट पर ले जाएं ताकि आप छाया में आराम कर सकें और एक शांत खेल खेल सकें।
- अपने बच्चे को तैरना, गोता लगाना और पानी में खेलना सिखाएं। अपने साथ एक गेंद को समुद्र में ले जाएं। छोटों को यह जरूर पसंद आएगा मज़ेदार खेलपानी में।
- अगर पास में कोई डॉल्फिनारियम या वाटर पार्क है, तो बच्चे को वहां ले जाना सुनिश्चित करें। उसे इस तरह के मनोरंजन से बहुत आनंद और सकारात्मक भावनाएं मिलेंगी।
- गीली रेत पर हाथों, कंकड़ के निशान छोड़ने के लिए बच्चे को आमंत्रित करें। बच्चे को एक संपूर्ण बनाने दें समुद्री पेंटिंगकल्पना दिखा रहा है। यह खेल कल्पना और ध्यान विकसित करने के लिए बहुत अच्छा है।
अपने आप को समुद्र तट पर जाने और तैरने तक सीमित न रखें। शाम के तटबंध पर बच्चे के साथ टहलें, प्रकृति के भंडार और पार्कों की सैर पर जाएँ। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि शिशु में बाकियों से अधिकतम सकारात्मक भावनाएं हों।
माता-पिता के लिए अनुस्मारक। समुद्र में क्या ले जाना है
कुछ माताओं का कहना है कि आप बच्चे के वजन को दो से गुणा करके बच्चों के सामान के वजन का पता लगा सकते हैं।
मज़ाक है, लेकिन जब फीस की बात आती है, तो कई माता-पिता खो जाते हैं। छुट्टी पर अपने साथ क्या ले जाना है, ताकि बहुत अधिक लाभ न हो, और कुछ भी न भूलें।
आवश्यक चीजों की सूची।
प्राथमिक चिकित्सा किट:
- ड्रेसिंग (पट्टी, चिपकने वाला मलहम, टूर्निकेट, कपास झाड़ू)।
- दर्द निवारक और ज्वरनाशक।
- शांत करने वाले एजेंट (हर्बल तैयारी)।
- शर्बत।
- थर्मामीटर।
- एंटीहिस्टामाइन।
- कीट विकर्षक।
- सनस्क्रीन।
- सर्दी-जुकाम और गले में खराश के उपाय।
- एंटीसेप्टिक्स (हाइड्रोजन पेरोक्साइड, शानदार हरा, आयोडीन)।
कपड़े(प्रत्येक दिन के लिए कपड़े के 2 परिवर्तन, यदि योजनाओं में दैनिक लॉन्ड्री शामिल नहीं है):
- टी-शर्ट, शॉर्ट्स, मोजे, जाँघिया।
- गरम कपड़े।
- 2 जोड़ी सैंडल।
- पजामा।
- कई पनामा।
स्वच्छता:
- बेबी साबुन और पाउडर (यदि आवश्यक हो)।
- शैम्पू।
- टूथपेस्ट और ब्रश।
- बेबी क्रीम।
- कैंची, कपास झाड़ू।
- कई तौलिए।
तो, हम योग कर सकते हैं:
- वसंत के अंत में या मखमली मौसम के दौरान बच्चे के साथ समुद्र में जाना सबसे अच्छा है।
- समुद्र की छुट्टियों का बच्चों के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ेगा: सूरज, समुद्र और रेत अपना उपयोगी काम करेंगे।
- यदि आप बच्चे की मदद करना जानते हैं तो अनुकूलन अवधि को आसानी से अनुभव किया जा सकता है।
- आंतों के रोगों से बचने के लिए, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना पर्याप्त है।
- धूप सेंकने का आदर्श समय सुबह 7 बजे से 10 बजे तक और शाम 5 बजे से शाम 7 बजे तक है।
- बच्चे को धीरे-धीरे धूप की आदत डालें, इस पर बिताए गए समय को बढ़ाएं खुला सूरजदिन में कुछ मिनट के लिए।
- समुद्री निवासियों से सावधान रहें।
- अपनी कल्पना दिखाएं, यहां तक कि साधारण गोले भी रोमांचक और शैक्षिक मनोरंजन में सहायक बन सकते हैं।
- बाकी के लिए आपको जिन जरूरी चीजों की जरूरत पड़ेगी, उनकी लिस्ट पहले से बना लें।
जरूरी!
- आप अंतिम टीकाकरण के 3 सप्ताह बाद ही समुद्र में जा सकते हैं।
- यदि आराम के लिए केवल एक सप्ताह का समय निकालना संभव नहीं था, तो समुद्र की यात्रा को मना करना बेहतर है। बच्चे के पास इतने कम समय में ढलने और आराम करने का समय नहीं होगा।
यात्रा से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से मिलना सुनिश्चित करें, यदि कोई मतभेद हो तो उसके साथ परामर्श करें
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टिप्पणी यदि आप तीन साल से कम उम्र के बच्चे के साथ समुद्र में जाने वाले हैं, तो रिसॉर्ट चुनते समय, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए: कोमल, रेतीले तल ताकि बच्चा पानी में प्रवेश कर सके साफ, गैर-खिलने वाला पानी पानी में जेलीफ़िश की अनुपस्थिति, समुद्री अर्चिनमूंगा होटल में बच्चों का पूल। पहली बार समुद्र में आने वाले छोटे बच्चे अक्सर समुद्र में जाने से डरते हैं। ऐसे में बच्चों का पूल अपरिहार्य होगा। ध्यान! बच्चे को जबरन पानी में नहीं घसीटना चाहिए। अन्यथा, आप लंबे समय तक तैराकी को हतोत्साहित कर सकते हैं। तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि बच्चा समुद्र के अभ्यस्त न हो जाए और खुद पानी में प्रवेश करने का फैसला न कर ले। होटल में बच्चों का बुनियादी ढांचा (ऊँची कुर्सियाँ, ऊँची भुजाओं वाले बिस्तर, रेस्तरां में एक विशेष मेनू, खेल के मैदान, बेबी-सिटर सेवाएँ)। |
भूमध्यसागरीय और ईजियन
कहाँ जाना है: बेलिएरिक द्वीप समूह, स्पेन, फ्रांस, इटली, मोनाको, माल्टा, ग्रीस, तुर्की, मिस्र, ट्यूनीशिया।
यह क्षेत्र वास्तव में अद्वितीय है। उन्होंने यूरोप, एशिया और अफ्रीका के बीच आराम से स्थित कई महाद्वीपों के स्वाद को अवशोषित किया। यहां एक विशेष वातावरण है, सड़कों के किनारे ताड़ के पेड़ उगते हैं, और सुरम्य परिदृश्य चमत्कारिक रूप से देवदार के जंगलों, झाड़ियों और रेतीले समुद्र तटों के साथ मिलते हैं। स्थानीय रिसॉर्ट्स में जलवायु हल्के उपोष्णकटिबंधीय भूमध्यसागरीय है: गर्मियों में औसत हवा का तापमान +23-29°С है। लेकिन तट को ताज़ा करने वाली ठंडी समुद्री हवा के लिए धन्यवाद, गर्मी महसूस नहीं होती है। पानी का तापमान +19–30оС है, और नमक की सांद्रता 36–39% है।
किसके लिए?अधिकांश भूमध्यसागरीय रिसॉर्ट दमा और हृदय रोगों के उपचार और रोकथाम के विशेषज्ञ हैं। स्थानीय जलवायु वनस्पति संबंधी समस्याओं और फेफड़ों के रोगों वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
एड्रियाटिक समुद्र
कहाँ जाना है: क्रोएशिया, मोंटेनेग्रो, इटली।
जैक्स यवेस केस्टो ने एक बार कहा था कि यहां समुद्र सबसे साफ है। सहमत, Cousteau की राय पर भरोसा किया जा सकता है: वह पहले से ही गहरी और कई समुद्रों में यात्रा कर चुका है। एड्रियाटिक तट पर जलवायु भूमध्यसागरीय के समान है, केवल पानी ठंडा है + 19-25 डिग्री सेल्सियस। एड्रियाटिक रिसॉर्ट्स हरियाली में डूबे हुए हैं, शहर के पार्कों में कैमेलिया, मैगनोलिया और ताड़ के पेड़ उगते हैं, और कुछ समुद्र तटों पर आप अद्वितीय काली रेत पा सकते हैं।
किसके लिए?स्थानीय जलवायु सबसे अच्छे तरीके से चोटों से उबरने में मदद करती है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, कई स्थानीय रिसॉर्ट बाल चिकित्सा और किशोर स्त्री रोग के विशेषज्ञ हैं।
लाल सागर
कहाँ जाना है: मिस्र, इज़राइल।
क्रास्नोय सबसे गर्म (गर्मियों में पानी का तापमान +32°С) और नमकीन (+38–42%) समुद्रों में से एक है। इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में शैवाल की उपस्थिति के कारण इसका नाम मिला, जिसके संचय से पानी का रंग लाल हो जाता है। लाल सागर तट पर जलवायु उपोष्णकटिबंधीय है: शुष्क, गर्म ग्रीष्मकाल (जुलाई में, हवा का तापमान + 24–30 ° C और हल्की सर्दियाँ होती हैं। यहाँ की हवा ब्रोमीन से संतृप्त है, जो अपने आप में अविश्वसनीय रूप से उपचार कर रही है। की एक और विशेषता लाल सागर उथले किनारे हैं, जो बच्चों के खेल के लिए सुविधाजनक हैं।
किसके लिए? हृदय प्रणाली और श्वसन पथ के रोगों वाले बच्चों के लिए लाल सागर पर रिसॉर्ट्स की सिफारिश की जाती है। बच्चे पैदा करने के लिए बेताब जोड़े भी यहां आते हैं। स्थानीय जलवायु चमत्कारिक रूप से कुछ प्रकार के पुरुष और महिला बांझपन को ठीक करती है।
काला सागर
कहाँ जाए: क्रास्नोडार क्षेत्र, क्रीमिया, बुल्गारिया, रोमानिया, तुर्की।
यह वास्तव में स्वर्ग ने सबसे उदार सांसारिक उपहारों को अवशोषित कर लिया है: नीला समुद्र, सुनहरी रेत, कोमल सूरज, चिकित्सीय मिट्टी और खनिज पानी। आर्द्रता के संदर्भ में, काला सागर की जलवायु हमारे अभ्यस्त से बहुत भिन्न नहीं है: गर्मियों में पानी का तापमान लगभग + 25–28 ° C होता है, और लवणता 18% होती है। गहराई पर, पानी में बड़ी मात्रा में हाइड्रोजन सल्फाइड होता है, व्यावहारिक रूप से कोई जीवित जीव नहीं होते हैं।
किसके लिए?काला सागर रिसॉर्ट्स बहुत छोटे बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त हैं जिन्हें पहली बार समुद्र में ले जाया जाता है। स्थानीय बोर्डिंग हाउस श्वसन प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के विशेषज्ञ हैं। वयस्क भी यहां बच्चों को सेनेटोरियम में लाते हैं, जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोगों को मजबूत करने और रोकने में लगे हुए हैं।
बाल्टिक सागर
कहाँ जाना है: लिथुआनिया, लातविया, एस्टोनिया, पोलैंड, स्वीडन।
बाल्टिक सागर के तट पर जलवायु समुद्री से महाद्वीपीय तक संक्रमणकालीन है। गर्मियों में हवा का तापमान लगभग +17°C होता है, और पानी का तापमान +18–20°C होता है। यह सबसे कम खारा (8-11%) समुद्रों में से एक है। ओ ओ उपचार करने की शक्तिस्थानीय देवदार की हवा पौराणिक है।
किसके लिए?स्थानीय जलवायु कैंसर की रोकथाम के साथ-साथ विकिरण और कीमोथेरेपी के उपचार के बाद ठीक होने के लिए सबसे उपयुक्त है। उसी समय, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ पंजीकृत बच्चों के लिए बाल्टिक सागर के रिसॉर्ट्स का दौरा करने की सिफारिश की जाती है।
आयोनियन सागर
कहाँ जाना है: के बारे में। क्रेते, सिसिली, इस्चिया, आयोनियन द्वीप समूह।
तट आयोनियन सागरअपनी जलवायु के लिए प्रसिद्ध: अगस्त में पानी का तापमान + 25 ° C होता है, और लवणता 38% से अधिक नहीं होती है। इसके अलावा, पर्यटन के मौसम के बीच भी, इन रिसॉर्ट्स में उतनी भीड़ नहीं होती है, उदाहरण के लिए, तुर्की या स्पेनिश तट। सुनहरे रेतीले समुद्र तट, जैतून के पेड़, खट्टे बाग, राजसी पहाड़, विचित्र चट्टानें और अनगिनत खाड़ियाँ और खाड़ियाँ आपका इंतजार करती हैं।
किसके लिए?इन अनोखी जगहों पर बस रुकने से बच्चे के शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है। यह मुख्य रूप से श्वसन पथ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का इलाज करता है। ये स्थान हीलिंग मिनरल वाटर से भरपूर हैं, जिसका उपयोग शरीर में चयापचय को सामान्य करने के लिए किया जाता है।
कैरेबियन सागर
कहाँ जाना है: वेनेजुएला, कैरेबियन द्वीप समूह, कोस्टा रिका, एंटिल्स, डोमिनिकन गणराज्य, क्यूबा।
यहां आप चमत्कारों में विश्वास करने लगते हैं। जलवायु उप-भूमध्यरेखीय है: जुलाई में औसत हवा का तापमान +25–29°С है। सफेद रेतीले समुद्र तट और हमेशा शांत समुद्र प्रवाल भित्तियों द्वारा संरक्षित। वर्ष के किसी भी समय पानी का तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाता है। इसमें नमक की मात्रा लगभग 36 प्रतिशत होती है।
किसके लिए?पाचन तंत्र के रोग, न्यूरोसिस और ऊपरी श्वसन पथ के पुराने रोगों वाले बच्चों को यहां लाया जाता है।
अटलांटिक महासागर
कहाँ जाना है: कैनरी द्वीप समूह, माल्विनास द्वीप समूह, पुर्तगाल (मदीरा द्वीप)।
लंबे समय तक, ये द्वीप विशेष रूप से पाइन और नीलगिरी की गंध से संतृप्त हवा के कारण चिकित्सा रिसॉर्ट थे। इनमें से अधिकांश द्वीपों पर यूनेस्को द्वारा संरक्षित अवशेष पूर्व-हिमनद वनों का कब्जा है। इन रिसॉर्ट्स में आराम एक वास्तविक प्राच्य परी कथा है, "ए थाउजेंड एंड वन नाइट्स" का एक जीवंत रूपांतरण। असाधारण रूप से हल्की जलवायु के कारण, इन रिसॉर्ट्स को अक्सर शाश्वत वसंत का क्षेत्र कहा जाता है। यहां कभी भी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होता है: गर्मियों में औसत हवा का तापमान +21-26 डिग्री सेल्सियस और सर्दियों में +19 डिग्री सेल्सियस होता है। स्थानीय जलवायु उच्च आर्द्रता की विशेषता है। गल्फ स्ट्रीम के गर्म पानी के लिए धन्यवाद, औसत वार्षिक पानी का तापमान + 22-28 डिग्री सेल्सियस के भीतर रखा जाता है, इसकी लवणता 34-37% है।
किसके लिए?पहले, दुनिया भर से बीमार अभिजात यहां आते थे। लेकिन यह अन्यथा कैसे हो सकता है: स्थानीय जलवायु का लगभग सभी शरीर प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, कैनरी और माल्विनास द्वीप समूह के अधिकांश रिसॉर्ट सामान्य स्वास्थ्य कार्यक्रमों के विशेषज्ञ हैं। और पुर्तगाल के रिसॉर्ट्स मुख्य रूप से हृदय प्रणाली और फेफड़ों के रोगों वाले छोटे रोगियों को स्वीकार करते हैं।
मृत सागर
लोग मृत सागर में, एक नियम के रूप में, आराम करने के लिए नहीं, बल्कि इलाज के लिए जाते हैं।
प्रकृति ने इस क्षेत्र को अद्वितीय उपचार गुणों के दुर्लभ संयोजन के साथ संपन्न किया है:
वर्ष में 330 से अधिक धूप वाले दिन।
कम नमीहवा (गर्मियों में औसत सापेक्षिक आर्द्रता 27 प्रतिशत और सर्दियों में 38 प्रतिशत)।
वर्षा की नगण्य मात्रा।
असाधारण रूप से स्वच्छ हवा, एलर्जी कणों और हानिकारक अशुद्धियों से रहित।
लवण और खनिजों की असामान्य रूप से उच्च सामग्री मृतकों का पानीसमुद्र - लगभग 33% (तुलना के लिए, भूमध्य सागर में लवण की सांद्रता - लगभग 3%)।
बढ़ा हुआ वायुमंडलीय दबाव (1050-1066 मिलीबार), जो अन्य कारकों के संयोजन में, मानव जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। केवल मृत सागर क्षेत्र में, रोगी 400 मीटर . पर स्थित प्राकृतिक दबाव कक्ष में उपचार प्राप्त कर सकते हैं
महासागरों के स्तर से नीचे।
हवा में उच्च ऑक्सीजन सामग्री समुद्र तल की तुलना में 10% अधिक है।
हवा में ब्रोमीन और ब्रोमाइड की उच्च सामग्री।
खनिजों में समृद्ध और कार्बनिक घटकचिकित्सीय मिट्टी और थर्मल खनिज स्प्रिंग्स।
अद्वितीय फोटोबायोलॉजिकल विशेषताएं जो केवल मृत सागर क्षेत्र में पृथ्वी पर मौजूद हैं और त्वचा रोगों के उपचार में अग्रणी हैं। हवा में लगातार एरोसोल की एक परत (पानी के असामान्य रूप से उच्च वाष्पीकरण के कारण) और अतिरिक्त 400 मीटर वायुमंडल फिल्टर और सूरज की हानिकारक किरणों को फंसाता है और एक विशेष प्रकार का पराबैंगनी विकिरण बनाता है, इसलिए सूर्य का संपर्क इससे अधिक लंबा हो सकता है अन्य रिसॉर्ट्स में। मृत सागर क्षेत्र की प्राकृतिक विशेषताओं का संयोजन, जैसे अद्वितीय रासायनिक संरचनापानी, हीलिंग कीचड़ और सल्फ्यूरिक हॉट स्प्रिंग्स, त्वचा और जोड़ों के विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
रूसी रिसॉर्ट्स के विपक्ष और पेशेवरों
सेवा का निम्न स्तर। हाईचेयर और पालना, देखभाल करने वालों के साथ विशेष कमरे, रेस्तरां में बच्चों के मेनू दुर्लभ हैं
अधिकांश सेनेटोरियम और रेस्ट हाउस तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के साथ माता-पिता को स्वीकार करते हैं।
बच्चों के लिए थोड़ा मनोरंजन
रूसी रिसॉर्ट्स के सकारात्मक पहलू:
विदेशी से सस्ता
निकट दूरी (उड़ान लगभग दो घंटे)
कोई भाषा बाधा नहीं
वीजा प्रसंस्करण में कोई समस्या नहीं
घर का आसान रास्ता। यदि आप समुद्र में आते हैं और देखते हैं कि जलवायु बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है या उसे किसी चीज से एलर्जी है, तो काकेशस से घर लौटना आसान है, उदाहरण के लिए, कोर्फू द्वीप से, जहां आप पहुंचेंगे एक चार्टर उड़ान पर।
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ओल्गा सर्गेवना लिटकारिना, बाल रोग विशेषज्ञ: यदि आप समुद्र में जाने का निर्णय लेते हैं शिशु, जाने से पहले, इसे बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना सुनिश्चित करें और पता करें कि क्या बच्चा सामान्य रूप से अनुकूलन को सहन करेगा। यदि माता-पिता चाहते हैं कि बच्चा न केवल आराम करे, बल्कि अपने स्वास्थ्य में भी सुधार करे, तो उसे कम से कम 21 दिनों तक समुद्र में रहना चाहिए। |