विकसित अंतर्ज्ञान एक व्यक्ति की कई जीवन कार्यों और समस्याओं को तुरंत हल करने की क्षमता है, आसानी से कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजता है और परिवार और काम पर, समाज में एक आम भाषा ढूंढता है।

आज, साइट साइट पर, आप सीखेंगे कि नीचे दिए गए अभ्यासों और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणों का उपयोग करके अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।

अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमता क्या है

अंतर्ज्ञान- यह वास्तव में, एक व्यक्ति की आंतरिक आवाज है, जो, जैसा कि था, स्वचालित रूप से संकेत देता है, यहां और अब जागरूकता के आधार पर वस्तुनिष्ठ तथ्यों, अनुभव और ज्ञान के आधार पर, किसी विशेष, अक्सर आलोचनात्मक में क्या करने की आवश्यकता होती है या तनावपूर्ण स्थिति।

सबसे अधिक संभावना है, आप में से कई, प्रिय पाठकों, जीवन में मृत अंत थे जब आपको नहीं पता था कि क्या करना है, क्या चुनना है, जब आप सड़क पर एक कांटे पर थे, और आपने अंतर्ज्ञान की एक मुश्किल से बोधगम्य आवाज सुनी आपका सिर जिसने आपको कुछ करने या न करने के लिए प्रेरित किया (या सीधे कहा, सलाह दी) ...

लेकिन, जैसा कि अक्सर अविकसित अंतर्ज्ञान वाले लोगों के साथ होता है (अधिक सटीक रूप से, जो नहीं जानते कि इसे कैसे सुनना और नियंत्रित करना है), आपने कुछ विपरीत चुना, और जब आपने "खुद को जला दिया" (यह महसूस किया कि आपने गलत किया है, पीड़ित हैं उसी समय), आपने खुद से कहा कि मैंने ऐसा क्यों किया, आखिरकार, मुझे इसे अलग तरीके से करने का विचार था, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा - यह विचार आपका अंतर्ज्ञान था, जिसे आपने नहीं माना और गलत चुनाव से खुद को नुकसान पहुंचाया।

छिपी क्षमता(या छिपा हुआ ज्ञान) - लगभग हर व्यक्ति के पास है, लेकिन उनका उपयोग और प्रबंधन करने में सक्षम होने के लिए उन्हें न केवल स्वयं को समझने और महसूस करने की आवश्यकता है (उन्हें आमतौर पर महसूस नहीं किया जाता है), बल्कि उन्हें विकसित करने की आवश्यकता है, जैसे आपकी अंतर्ज्ञान।

इससे पहले कि आप समझें कि अपनी अंतर्ज्ञान और गुप्त क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए और अभ्यास शुरू किया जाए, आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की जरूरत है कि यह आप में पहले से ही कितना विकसित है, इसके लिए आपको अंतर्ज्ञान परीक्षण करना चाहिए

तो, अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें - व्यायाम

अंतर्ज्ञान के विकास के लिए अभ्यास काफी सरल हैं, लेकिन उनका सार जटिलता या सरलता में नहीं है, उनका सार अभ्यास और दोहराव (दैनिक प्रशिक्षण) में है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रत्येक वयस्क में अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताएं होती हैं ... यहां तक ​​​​कि किशोरों के पास पहले से ही सहज ज्ञान युक्त, छिपा हुआ ज्ञान होता है। और अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए, आपको अंतर करना, सुनना और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी आंतरिक आवाज को सुनना सीखना होगा, इसे दूसरे से अलग करना, कभी-कभी नकारात्मक, रूढ़िवादी विचार, विश्वास और विश्वास।

वास्तव में, किसी भी मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के सिर में विभिन्न, आमतौर पर कम सचेत आवाजें हो सकती हैं (स्वचालित विचार, दृष्टिकोण, अपेक्षाएं, विचार और चित्र)। और अगर आपका अंतर्ज्ञान विकसित नहीं हुआ है, अर्थात। यदि आप नहीं जानते कि उसकी आवाज़ को अन्य विचारों और विचारों से कैसे अलग किया जाए, तो आप जीवन में कुछ तनावपूर्ण, महत्वपूर्ण या खतरनाक स्थितियों में अपने कार्यों और व्यवहार को चुनते समय आसानी से गलती कर सकते हैं, कभी-कभी आलोचनात्मक।

साथ ही, प्रिय पाठकों, आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आपकी अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताएं रहस्यवाद, चमत्कार, गूढ़ता ... और अन्य बकवास नहीं हैं। यह आपके स्वयं के आधार पर आपका वास्तविक छिपा हुआ ज्ञान है जीवनानुभव(जन्म से शुरू) और वास्तविक ज्ञान और कौशल।

शायद, बहुत से लोग, उदाहरण के लिए, आधुनिक गैजेट: कंप्यूटर, स्मार्टफोन .... संचार के लिए कार्यक्रम और सेवाएं (मैसेंजर, सोशल नेटवर्क, आदि) ने ऐसी अवधारणा सुनी है - "सहज इंटरफ़ेस" (या कुछ इसी तरह के साथ) कीवर्ड"सहज"... यह आपके पिछले ज्ञान और अनुभव के आधार पर आपके अंतर्ज्ञान का कार्य है।

उदाहरण के लिए, विंडोज एक्सपी से संस्करण 7 या 10 पर स्विच करके, अपने अंतर्ज्ञान (विशेष रूप से उपयोगकर्ता पुस्तिका का अध्ययन किए बिना) की मदद से, आप नए इंटरफ़ेस और अन्य परेशानियों को आसानी से समझ सकते हैं, जो कि बैठने वाले के विपरीत नहीं है अपने जीवन में पहली बार कंप्यूटर - उसके पास ऐसा अनुभव और ज्ञान नहीं है, इसलिए अंतर्ज्ञान उसे यहाँ बहुत मदद नहीं करेगा, यहाँ आपको मैनुअल का अध्ययन करने की आवश्यकता है।

इस प्रकार, किसी विशेष क्षेत्र में आपके पास जितना अधिक अनुभव, ज्ञान और कौशल है .., एक विशेष प्रकार की जीवन गतिविधि के लिए आपकी क्षमता और प्रतिभा जितनी अधिक विकसित होती है, आप अपने विषय में उतने ही शानदार होते हैं, आपकी अंतर्ज्ञान और आंतरिक शक्ति उतनी ही तेज होती है, छिपी हुई क्षमताएं जो हमेशा समस्याओं को सुलझाने में आपकी मदद करेंगी, तनाव के समय में, भावुकता में वृद्धि ..., एक गंभीर स्थिति में - परीक्षा पास करने और जीवन पथ चुनने से लेकर नौकरी के लिए इंटरव्यू तक, बिजनेस पार्टनर चुनने, खरीदारी करने तक एक चीज, या पारस्परिक, प्रेम और पारिवारिक संबंध बनाना।

अंतर्ज्ञान और गुप्त क्षमताओं के विकास के लिए प्रशिक्षण और अभ्यास

क्या आप हमेशा अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं?यह संभव है, यह हमेशा होता है, लेकिन इस शर्त पर कि अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं के विकास के लिए अभ्यास का एक सेट पूरा करने के बाद, आप स्पष्ट रूप से अपनी आंतरिक आवाजों को अलग कर लेंगे, जब आप स्पष्ट रूप से जान पाएंगे कि अंतर्ज्ञान कहां चालू है, और कहां कल्पनाएं हैं , दिवास्वप्न, कल्पना या नकारात्मक, उत्तेजक, निष्क्रिय स्वचालित विचार।

हम अपने अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के लिए अभ्यास शुरू करते हैं:

अभ्यास शुरू करने से पहले, अंतर्ज्ञान क्या है और इसे कैसे विकसित किया जाए, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए इस लेख को फिर से पढ़ना उचित है।

हर दिन व्यायाम करें, छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, सामान्य खरीदारी यात्राओं के दौरान, दोस्तों के साथ संचार में, प्रियजनों के साथ, परिवार में, समाज में और काम पर (अध्ययन)।

1. जब आपको चुनाव करने की आवश्यकता हो, तो आज ही अपने दिमाग में आवाजों (विचारों और दृष्टि) को उठाकर शुरू करें।
   उदाहरण के लिए, आप एक किराने की दुकान में गए - जैसा कि आप जानते हैं, आधुनिक दुकानों में मार्केटिंग जोरों पर है, यानी।
   आपके अवचेतन पर छिपा प्रभाव जिससे आप अक्सर खरीदारी करते हैं, जिसकी आपको आवश्यकता नहीं होती है। ध्यान! यहां,
   सबसे अधिक संभावना है, आपके पास दो आवाजें होंगी, लगभग बेहोश - एक अंतर्ज्ञान है, दूसरा उत्तेजक है, जैसे कि इस सॉसेज के बजाय, इसे एक सुंदर पैकेज में खरीदें, शिलालेख के साथ "शुद्ध मांस से।"

   यह महसूस करने की कोशिश करें कि आप इस सॉसेज (या कुछ और) को टोकरी में रख चुके हैं या पहले ही डाल चुके हैं, लेकिन कुछ आपको बताता है, वे कहते हैं, इसे मत लो, जिस उत्पाद के लिए आप आए थे उसे ले लो - यह अंतर्ज्ञान है, यानी ई . के बारे में आपका ज्ञान
   कि "वह सब चमकता है जो सोना नहीं है।"

   और यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को सुनते हैं और उसका पालन करते हैं, तो आप इस उत्पाद को नहीं लेंगे, जिसे आप मूल रूप से नहीं लेने जा रहे थे। लेकिन अगर आपको बाद में पता चलता है, उदाहरण के लिए घर पर, कि आपने वह नहीं खरीदा जो आप चाहते थे, तो याद रखें और अपनी कल्पना में उसी स्थिति को फिर से जीएं जब आप किसी ऐसी चीज के लिए पहुंचे जिसकी आपको आवश्यकता नहीं थी, और इस फंतासी-स्मृति में, अंतर्ज्ञान की आवाज को पकड़ने की कोशिश करें और उत्पाद न लें। यह वास्तविकता में आपके अंतर्ज्ञान के भविष्य के कार्य के लिए एक अनुभव होगा।

   अंतर्ज्ञान के विकास पर अभ्यास के लिए उपयोग करें, यहां तक ​​\u200b\u200bकि इस तरह के trifles को आंतरिक आवाज से समाप्ति तिथि को देखने के लिए एक संकेत के रूप में, और उत्तेजना - जैसे हाँ, इसके साथ अंजीर ...

   विभिन्न छोटी स्थितियों पर काम करें, कम से कम एक सप्ताह के लिए अपने अंतर्ज्ञान को पकड़ें और विकसित करें, अधिमानतः दिन में कई बार, ताकि यह एक आदत बन जाए ...

2. अगले हफ्ते, जब आप छोटी-छोटी बातों में स्पष्ट रूप से समझने, महसूस करने और उत्तेजक विचारों से अंतर्ज्ञान को अलग करने के बाद, काम करना और अधिक व्यायाम करना शुरू करें कठिन स्थितियां.

   उदाहरण के लिए, मौसम के पूर्वानुमान को सुने बिना यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि क्या पहनना है, क्या छाता लेना है, आदि। या, द्वारा परिचित लोगों के व्यवहार को निर्धारित करने का प्रयास करें दिखावट, शब्द, भावनाएँ, उनकी आवाज़ों को सुनते हुए और उनमें से अंतर्ज्ञान का चयन करते हुए।

   किसी भी व्यवसाय, क्रिया या कार्य से पहले आंतरिक आवाजों को लगातार पकड़ें और अलग करें।

3. इसके अलावा, जब आप पहले से ही अपने अंतर्ज्ञान के विकास में अच्छी तरह से अंतर करना शुरू कर देते हैं, तो कम से कम एक सप्ताह के लिए, अधिक गंभीर निर्णय लेते समय अपने छिपे हुए ज्ञान को सुनना शुरू करें। उदाहरण के लिए, महंगी खरीदारी, संबंध शुरू करना या जारी रखना, व्यवसाय शुरू करना, नौकरी पाना, स्कूल जाना…

   अधिक गंभीर स्थितियों में, अंतर्ज्ञान के अलावा और भी आवाजें हो सकती हैं, इसलिए आपको बेहतर सुनने की जरूरत है ...

4. फिर, अंतर्ज्ञान के विकास पर 3-4 सप्ताह की कड़ी मेहनत के बाद, आप इसे और अधिक आसानी से समझेंगे और इसकी मदद से कई निर्णय लेंगे, लेकिन साथ ही, कारण और सामान्य ज्ञान के बारे में मत भूलना।
   अंतर्ज्ञान एक अच्छा सहायक है, लेकिन वैश्विक निर्णय तर्क के साथ, होशपूर्वक और सावधानी से किए जाने चाहिए ...
5. और आखिरी, सबसे कठिन और मजबूत करने वाला व्यायाम, आपके अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के लिए, तनावपूर्ण और कभी-कभी कुछ महत्वपूर्ण स्थितियों में भी होगा।

   इसे जोखिम में न डालने के लिए, पहले इन अभ्यासों के साथ अपने दिमाग में, अपनी कल्पनाओं, कल्पनाओं, कल्पनाओं और विचारों में काम करें ...

वास्तव में, हम में से प्रत्येक में असामान्य क्षमताएं मौजूद हैं। केवल कुछ में वे अधिक ध्यान देने योग्य और बेहतर हैं, और कुछ लोगों में वे अभी तक प्रकट नहीं हुए हैं। इसलिए, आप अपनी छिपी क्षमताओं और कौशल को विकसित करना सीख सकते हैं जो आपके जीवन को अधिक उज्जवल और अधिक रोचक बना देगा।

मनुष्य के छिपे हुए भंडार

प्राचीन काल से यह ज्ञात हो गया है कि लोग अपनी क्षमताओं का केवल 10 प्रतिशत ही उपयोग करते हैं। शेष संसाधन "निष्क्रिय" हैं और लगातार आपके "उन्हें जगाने" की प्रतीक्षा कर रहे हैं। महाशक्तियों में अंतर्ज्ञान जैसी सरल अवधारणा भी शामिल है। सहज ज्ञान युक्त क्षमताओं को भी विकसित और सुधारा जा सकता है। एक पल के लिए यह कल्पना करने लायक है कि आपका जीवन कितना आसान हो जाएगा यदि आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति क्या सोच रहा है, आपके प्रति उसका दृष्टिकोण, और इसी तरह। बड़ी संख्या में नियम और अभ्यास हैं जो आपकी असाधारण विशेषताओं को विकसित करने में मदद करते हैं। पहला कदम उठाने की मुख्य बात अलौकिक की उपस्थिति में विश्वास करना शुरू करना है।

हर किसी में छिपी प्रतिभा होती है

कौन सी क्षमताएं हमसे छिपी हैं?

इतनी सारी महाशक्तियां हैं कि हमें पता भी नहीं है कि हमारे पास है। लेकिन उनमें से कुछ हमारे करीब और परिचित हैं, लेकिन उनमें से सभी पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हैं। सबसे बुनियादी नीचे वर्णित किया जाएगा।

मानसिक क्षमता

बहुत सारे विशिष्ट साहित्य जारी किए गए हैं, जो किसी की मानसिक या एक्स्ट्रासेंसरी क्षमताओं को विकसित करने में मदद करते हैं। लेकिन, हम में से अधिकांश के लिए, ऐसी किताबें बहुत कठिन वैज्ञानिक भाषा में लिखी जाती हैं, लेकिन इस तरह के कौशल में सुधार के लिए लागू कक्षाएं काफी सरल और समझने योग्य हैं। इन कार्यों को पूरा करने के लिए आपको अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी। तो सबसे प्रभावी व्यायाममहाशक्ति प्रशिक्षण के लिए।

टेलीपैथिक संदेश

सहमत हैं कि हम में से कई लोगों ने अपने जीवन में ऐसी असामान्य स्थितियों का अनुभव किया है जब हमें लगा कि कोई विशेष व्यक्ति हमें कॉल करेगा या संदेश लिखेगा। कुछ ही समय में वास्तव में ऐसा हो गया। यह अवचेतन स्तर पर होता है, क्योंकि एक व्यक्ति दूसरे के बारे में सोचता है। विचारों की कीमत पर, वह अपने संपर्क में आने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को बुलाता है। मानसिक ऊर्जा काफी मजबूत होती है। इसलिए, लोग एक दूसरे को दूर से महसूस कर सकते हैं। इस क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए, आप "हम एक व्यक्ति को हमें कॉल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं" नामक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं:

• सबसे पहले, उस व्यक्ति को चुनें जिसे आप टेलीपैथिक स्तर पर संपर्क करना चाहते हैं। अपने करीबी व्यक्ति के साथ व्यायाम करना महत्वपूर्ण है और जिसके साथ आपकी आपसी समझ है।
• छोटी साँस लेने के व्यायाम करें: 4 काउंट के लिए श्वास लें, 4 काउंट के लिए अपनी सांस रोकें और 8 काउंट के लिए साँस छोड़ें। 3 बार दोहराएं।
• अपनी आँखें बंद करो और इस स्थिति की कल्पना करो जब आप फूलों के साथ एक लॉन पर एक बड़े हरे पार्क में बैठे हों। आपके हाथों में इंद्रधनुष के सभी रंगों की 7 गेंदें हैं। फिर आप एक-एक करके गुब्बारों को आकाश में छोड़ते हैं और देखते हैं कि वे बादलों में गायब हो गए हैं। इस कौशल को विकसित करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन बहुत महत्वपूर्ण है।
• सभी गेंदों को आकाश में छोड़ने के बाद, एक छोटे से कमरे की कल्पना करें जिसके बीच में एक टेलीफोन के साथ एक कैबिनेट है। जिस व्यक्ति को आपने कॉल करने के बारे में सोचा था, वह कमरे में प्रवेश करता है। आप किनारे से देखते हैं क्योंकि यह व्यक्ति आपके नंबर पर कॉल करना शुरू कर देता है। तब आपको स्वयं को इस व्यक्ति से बात करते हुए देखना चाहिए।
• इसे दोहराएं व्यावहारिक पाठबार-बार। तब आपका काम मनचाहा परिणाम देगा।

समय का अनुमान लगाना

एक व्यायाम जिसमें आपको घड़ी पर समय का अनुमान लगाना चाहिए, पूरी तरह से मानसिक या मानसिक क्षमताओं को विकसित करता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि कितना इस पलसमय, तो आपको अपनी आँखें बंद करने और खुद से पूछने की ज़रूरत है: "क्या समय है?" आपके दिमाग में जो पहला विचार आया था, उसे तुरंत याद करने की कोशिश करें। चूंकि यह सही उत्तर है। स्थिति को देखने की एक प्रक्रिया भी है। जितना अधिक अभ्यास, उतना बेहतर परिणाम।

आत्म-सुधार की कोई सीमा नहीं है

आपके अंदर अलार्म घड़ी

अपने छिपे हुए कौशल को सुधारने का एक दिलचस्प तरीका यह है कि आप अपने शरीर को एक विशिष्ट समय अवधि में जगाने के लिए तैयार करें। यह व्यायाम सप्ताहांत पर सबसे अच्छा किया जाता है जब आपको काम पर नहीं जाना पड़ता है ताकि आप गलती से सो न सकें।

• जागने का समय चुनें। उदाहरण के लिए, इसे सुबह 8 बजे होने दें।
• इसके बाद, हम इस विशेष समय पर जागने के अनुरोध के साथ मानसिक रूप से अपनी चेतना की ओर मुड़ते हैं। अनुरोध को सुदृढ़ करने के लिए, इतनी जल्दी जागने के उद्देश्य को प्रेरित करें।
• अलार्म मत लगाओ।
• जागने के बाद, तुरंत घड़ी की जांच करें और गिनें कि आपके विचार वास्तविकता से कितने मेल खाते हैं।

इन कौशलों को कड़ी मेहनत से ही विकसित किया जा सकता है। सप्ताह में कई बार व्यायाम करें और आप सफल होंगे।

सहज गुण

मानव अंतर्ज्ञान एक विशेष उपहार है जो हम में से प्रत्येक के पास है। यह कौशल विकसित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो आपको कुछ समझ से बाहर की स्थिति में मदद करेगा जहां मानक ज्ञान मदद नहीं करेगा। कुछ अभ्यासों की मदद से आप अपने सहज गुणों में सुधार कर सकते हैं।

ट्रैफिक - लाइट

इस अभ्यास को सबसे प्रभावी और उपयोगी में से एक माना जाता है। लेकिन, कई अन्य तकनीकों की तरह, इसके लिए नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। यहां हम सहज स्तर पर मानसिक स्थापना के बारे में बात करेंगे। इस पद्धति का उपयोग करके, आप अपने ऊपर सबसे अनुकूल प्रभावों की पहचान कर सकते हैं:

• हरी बत्ती - आपके लिए कोई बाधा नहीं है।
• पीली रोशनी - सावधान और विवेकपूर्ण रहें।
• लाल रंग - एक खतरनाक स्थिति आपका इंतजार कर रही है।

हम कागज के एक टुकड़े पर ट्रैफिक लाइट खींचते हैं और इसे एक विशिष्ट स्थान पर लटकाते हैं। कल्पना कीजिए कि वह असली है। उसके सामने बैठें और गहरी, मापी हुई सांस लें। अपनी कल्पना में सभी रंगों को एक-एक करके चालू करें और उनमें से प्रत्येक की एक विशिष्ट जीवन स्थिति से तुलना करें। हर बार जब आप इस व्यायाम को तेज और तेज करते हैं। और भविष्य में, एक सहज स्तर पर, आप यह निर्धारित करेंगे कि कौन सी घटना हर्षित है, और कौन सी दुर्भाग्य का वादा करती है।

मनोवैज्ञानिक रडार

यह विधि लागू करने के लिए काफी सरल है, लेकिन यह बहुत अच्छा काम करती है। अपना हाथ बढ़ाओ और तर्जनीएक विशिष्ट वस्तु को चिह्नित करें। इस चीज़ की आपसे और उसके ऊर्जा क्षेत्र से लगभग दूरी की कल्पना कीजिए। अपनी आँखें बंद करें और पहले बाईं ओर और फिर दाईं ओर मुड़ें। अंतरिक्ष में अभिविन्यास खो जाने के बाद, आपको यह निर्धारित करना होगा कि छिपी हुई वस्तु किस दूरी पर और किस स्थान पर स्थित है। यदि आप मानसिक रूप से वस्तु के स्थान को महसूस करते हैं, तो अपनी आँखें खोलें और सुनिश्चित करें कि आपकी धारणाएँ सटीक हैं। इस कार्य को कई बार दोहराएं।

घटना का अनुमान

परिणाम को मजबूत करने के लिए यह अभ्यास प्रतिदिन किया जाना चाहिए। यह दिन के दौरान होने वाली कुछ घटनाओं का अनुमान लगाने पर आधारित है। अगर आप घर से निकलने वाले हैं तो यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि रास्ते में आप किससे मिलेंगे। यदि आप बस स्टॉप पर खड़े हैं, तो यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि परिवहन का कौन सा साधन पहले आएगा, इत्यादि।

अपने आप में अप्रत्याशित अवसरों की खोज करने के लिए आत्म-विकास पर ध्यान केंद्रित करना उचित है

स्मृति विकास

स्मृति का विकास वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बहुत उपयोगी है। स्मृति मानव मस्तिष्क की एक अभिन्न कार्यात्मक विशेषता है। इसके कारण हम हर दिन महत्वपूर्ण जानकारी को पढ़ और याद कर सकते हैं। लेकिन समय के साथ, यह गतिविधि थोड़ी कम हो जाती है और इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। बच्चे के मानस के सही गठन के लिए, स्मृति के विकास में लगातार संलग्न होना महत्वपूर्ण है। सभी उम्र के लिए सार्वभौमिक अभ्यास हैं:

VISUALIZATION

इस अभ्यास को पूरा करने के लिए, आपको किसी अन्य व्यक्ति की मदद लेनी चाहिए। आपको अपनी आँखें बंद करनी चाहिए, और आपके सहायक को कुछ छवियों का वर्णन करने के लिए आपका समय लेना चाहिए। फिर, कई चरणों में, आपने जो सुना है उसे पुन: प्रस्तुत करना होगा। फिर कागज का एक टुकड़ा लें और जो कुछ आपने पहले सीखा है उसे बनाएं। व्यायाम पूरी तरह से कल्पना को प्रशिक्षित करता है। आप किसी भी चीज़ की कल्पना कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, लट्ठे वाला हाथी, पानी के छेद में दरियाई घोड़ा, उड़ते हुए पतझड़ के पत्ते, इत्यादि।

कविताएँ सीखना

हम कविता सीखना शुरू करते हैं बाल विहार, स्कूल, लेकिन फिर हम अचानक इस पाठ को छोड़ देते हैं। स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए, आप कविताओं को याद करने जैसी सरल तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। आप कविता के छोटे अंश और लंबी कृतियों दोनों का उपयोग कर सकते हैं। आप न केवल रूसी में, बल्कि विदेशों में भी कविताएँ और यात्राएँ पढ़ सकते हैं। यह तकनीक दृश्य और श्रवण स्मृति दोनों के लिए बहुत उपयोगी है।

ज़ोर से पढ़ना

बारी-बारी से प्रत्येक प्रकार की स्मृति का विकास करें। श्रवण स्मृति को मजबूत करने के लिए यह तकनीक उत्कृष्ट है। हर दिन अपनी पसंदीदा किताबें ज़ोर से पढ़ें। 10-20 मिनट पढ़ने में बिताएं। पढ़ने के बाद, आपने किताब से जो सीखा, उसे फिर से बताने की कोशिश करें।

रोजाना नए शब्द सीखना

व्यायाम बहुत सरल है। हम कागज पर लिखते हैं, उदाहरण के लिए, 15 शब्द। हम उन्हें 30 सेकंड के लिए देखते हैं और उन्हें याद करने की कोशिश करते हैं। हम कागज के एक टुकड़े को पलटते हैं और याद करते हैं कि क्या लिखा गया था। आप न केवल शब्द लिख सकते हैं, बल्कि संख्याएँ भी लिख सकते हैं।

भेदक क्षमता

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि कैसे दूरदर्शिता की क्षमता अभी भी काम करती है। इस कौशल को कभी-कभी "तीसरी आंख" के रूप में जाना जाता है। इसकी मदद से आप भविष्य की घटनाओं का पूर्वाभास कर सकते हैं, दूसरों से छिपी जानकारी को पढ़ सकते हैं। दिव्यदृष्टि को विकसित करने की आवश्यकता है और इसे करना बहुत कठिन है। लेकिन, यह अभी भी एक कोशिश के काबिल है। अचानक, यह आप ही हैं जो भविष्य की भविष्यवाणी करने के दुर्लभ उपहार की खोज करेंगे, और आप कठिन परिस्थितियों में लोगों की मदद करने में सक्षम होंगे। निम्नलिखित अभ्यास आपको अभ्यास करने में मदद करेंगे।

व्यायाम "त्वचा के माध्यम से देखें"

इस कार्य को पूरा करने के लिए, 2 वर्ग तैयार करें: सफेद और काला। एक आरामदायक स्थिति लें, आराम करें। अपनी दाहिनी हथेली को 8 सेंटीमीटर की दूरी पर चौराहों पर उठाएं। पहले सफेद पर, फिर काले वर्ग के ऊपर। धीरे-धीरे अपना हाथ एक आकृति से दूसरी आकृति पर ले जाएं। अपनी भावनाओं को सुनें। हो सकता है कि आप इस समय ठंड या गर्म महसूस करें, या शायद अपने हाथ की हथेली में झुनझुनी महसूस करें। याद रखें कि आपके पास यह या वह कौन सा रंग है। इस कार्य की प्रत्येक पुनरावृत्ति के साथ, आप अपनी हथेली के नीचे स्थित वर्ग का रंग जल्दी से निर्धारित करेंगे।

व्यायाम "वास्तविकता के साथ सीमा"

अधिकांश अनुभवी मनोविज्ञान एक सीमा रेखा का उपयोग करते हैं जिसमें एक व्यक्ति वास्तविकता के कगार पर होता है, और दूसरा मानसिक हिस्सा सूक्ष्म में चला जाता है। यानी आपका शरीर दो चरणों की स्थिति में है, अर्थात् नींद और जागने के बीच। यदि आप इसे करना सीखते हैं तो आप होशपूर्वक इस स्थान में प्रवेश कर सकते हैं। जब आप रात को सोने से पहले बिस्तर पर लेट जाते हैं, तो उस पल को पकड़ने की कोशिश करें, जब आप हल्के से सोने लगते हैं। एक ही समय में दो राज्यों को नियंत्रित करने का प्रयास करें। यह आसान नहीं होगा, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। व्यायाम तब तक करें जब तक आप अंततः सो न जाएं।

मानव आभा को देखना सीखना

अपनी आँखें बंद करें और अपनी बंद पलकों से अपने सामने खड़े व्यक्ति की रूपरेखा को देखें। पाठ दस दिनों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट के लिए आयोजित किया जाता है। फिर आप दूसरे चरण में जा सकते हैं। अपनी पलकों को थोड़ा बंद करके किसी भी वस्तु को देखें और उसकी चमक देखने की कोशिश करें। यही वह प्रकाश है जो उसका आभामंडल होगा। मानव आभा के साथ भी ऐसा ही करें, जिसमें चरित्र के आधार पर कई रंग होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के बायोफिल्ड पर हावी है बैंगनी रंग, तो व्यक्ति का काफी मजबूत आध्यात्मिक विकास होता है। और, यदि आभा के बाहरी घेरे में अधिक सुनहरा रंग है, तो यह हमें एक महान विचारक के चरित्र के बारे में बताता है। लाल रंग इस बात का संकेत देते हैं कि व्यक्ति रोजमर्रा के मामलों में बहुत व्यस्त है।

अगर आप अपने लिए कुछ नया सीखने का फैसला करते हैं, तो विकास असामान्य क्षमताआप के लिए एकदम सही। जितनी बार संभव हो ट्रेन करें और फिर परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम में से प्रत्येक अपने तरीके से अद्वितीय और दिलचस्प है।

तथ्य यह है कि किसी भी व्यक्ति में क्षमताएं होती हैं, हर कोई जानता है। लेकिन हर कोई आत्मविश्वास से अपने जन्मजात डेटा को नाम नहीं दे सकता है। किसी व्यक्ति की क्षमता का निर्धारण कैसे करें, किस दिशा में विकास करना है? आइए इस मुद्दे को स्पष्ट करें।

ये व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, जिसके आधार पर व्यक्ति एक निश्चित प्रकार की गतिविधि में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करता है। क्षमताओं का सीधा संबंध कौशल, ज्ञान और कौशल से नहीं होता है, बल्कि गतिविधि के तरीकों और तकनीकों को समझने की गति, गहराई और संपूर्णता में खुद को प्रकट करते हैं। वे जन्म से एक व्यक्ति को दिए जाते हैं, इसलिए, पहले से ही बचपन में, एक या दूसरे व्यवसाय के लिए बच्चे का झुकाव प्रकट होता है।

मानव जन्मजात क्षमता

आमतौर पर कोई उन पर ध्यान नहीं देता या ध्यान नहीं देता। क्यों समय के साथ, आनंद लेने, वर्तमान काल में रहने, संवाद करने, खेलने, जीवन का आनंद लेने, भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने, प्यार महसूस करने, सक्रिय और खुश रहने की क्षमता खो जाती है। और एक व्यक्ति बचपन के लिए तरसता है, जैसे कि पैराडाइज लॉस्ट. यहां से निकलने का रास्ता है, इसका दरवाजा खुला है, बस इसका इस्तेमाल करने की इच्छा है। इसका क्या मतलब है? बस सभी के साथ प्यार से पेश आएं और अपने हर मिनट के लिए आभारी रहें। आप देखेंगे कि जीवन की परिपूर्णता की भावना कैसे वापस आएगी, और इसके साथ खुशी भी।

मनुष्य की छिपी संभावनाएं

वैसे, वे जन्मजात भी होते हैं, लेकिन वे अक्सर खुद को अचानक झटके, गंभीर स्थितियों, विशाल बहुमत में एक नकारात्मक प्रकृति के परिणामस्वरूप प्रकट करते हैं। तब व्यक्ति अचानक "प्रकाश को देखता है", एक भेदक बनकर, वह टेलीपैथी, एक्स-रे दृष्टि और इसी तरह की घटनाओं के अधीन है।

प्रतिभा

यह वे हैं जिनका हम अक्सर "मानव क्षमताओं" वाक्यांश से मतलब रखते हैं। जब कोई व्यक्ति किसी भी गतिविधि में महसूस किया जाता है, महत्वपूर्ण ऊंचाइयों तक पहुंचता है, तो प्रतिभा स्पष्ट होती है। संगीत, कलात्मक, साहित्यिक, खेल आदि। यदि कोई बच्चा कुछ करना पसंद करता है, तो इस गतिविधि पर पूरा ध्यान देना और युवा प्रतिभा को अपनी प्रतिभा के विकास के पथ पर कदम रखने में मदद करना समझ में आता है।

मानव क्षमताएं: हासिल करने और विकसित करने के लिए

अपनी अनूठी क्षमताओं को कैसे खोजें? क्या उनका गठन किया जा सकता है? इन कार्यों को दो तरीकों से हल किया जा सकता है:

परिद्रश्य 1

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह एक गंभीर स्थिति का अनुभव है, हालांकि जरूरी नहीं कि अचानक हो। क्षमताओं के विकास में निराशा की भावना, मामलों की एक मजबूर स्थिति से मदद मिलती है, जब जीवन ही परिस्थितियों को निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, एक नागरिक के पास विषम परिस्थितियों में जीवित रहने की क्षमता नहीं होती है। और अगर कोई युद्ध हुआ, तो वह स्वेच्छा से नए कौशल विकसित करेगा। यदि कोई व्यक्ति बचपन से भूखा और बिना कपड़ों वाला है, तो वह या तो आपराधिक प्रतिभा विकसित करेगा, या व्यवसायी बन जाएगा, या दोनों। जबकि साथी जो गर्मजोशी और आराम में पले-बढ़े हैं, उनके किसी भी व्यवसाय में सिर्फ सक्षम विशेषज्ञ बनने की संभावना है।

परिदृश्य #2

सबसे पहले, इस प्रश्न का उत्तर दें कि क्या बिलियर्ड्स खेलने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता है यदि आपने कभी अपने हाथों में कोई संकेत नहीं लिया है? फिर आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पास ये क्षमताएं हैं? निष्कर्ष: आप अपनी प्रतिभा को अनुभव से पा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप उस व्यवसाय को पसंद करते हैं जो आप करेंगे, और बाकी सब कुछ अनुसरण करेगा।

दिव्यदृष्टि कैसे खोलें? अधिकांश सक्रिय चिकित्सकों, भविष्यवक्ता और रुचि रखने वाले लोगों के लिए, यह प्रश्न सबसे अधिक प्रासंगिक है। यह समझने के लिए कि आवश्यक जानकारी कैसे प्राप्त करें, आपको हमारे मन के सिद्धांत को समझने की आवश्यकता है।

आइए कल्पना करें कि हमारा मन 3 घटक हैं: चेतना, अवचेतन और अतिचेतन।

हम आमतौर पर जानकारी कैसे प्राप्त करते हैं? जब हमें किसी प्रश्न के उत्तर की आवश्यकता होती है, तो हमारी चेतना, मस्तिष्क में निहित व्यवहार और क्रियाओं के विभिन्न पैटर्न से गुजरते हुए, सही लोगों की तलाश करती है।

पहला घटक जानता है कि बिल्कुल कोई भी जानकारी कहीं है और इसे तब तक ढूंढता है जब तक वह इसे नहीं ढूंढ लेता। इस जानकारी की आवश्यकता की डिग्री खोज की गति को निर्धारित करती है। एक नियम के रूप में, हम तीसरे घटक की उपेक्षा करते हैं, लेकिन जीवन के सभी रहस्य और पिछले अवतारों की स्मृति निहित है। हम एक अनुरोध भेज रहे हैं। हमें जो जानकारी चाहिए वह अतिचेतन में समाहित है, और तंबू इसे ले लेता है, जिसके बाद यह अवचेतन तक पहुँचता है, और अवचेतन इसे छवियों या प्रतीकों के रूप में हमारी चेतना में व्याख्या करना शुरू कर देता है। जानकारी की गुणवत्ता और शुद्धता का स्तर सीधे हमारे अवचेतन की पूर्णता और शुद्धता के स्तर पर निर्भर करता है। यह इस सवाल का जवाब देता है कि क्यों कई लोग टैरो कार्ड और अन्य गूढ़ दिशाओं के साथ काम करने में विफल रहते हैं।

यहां हम बौद्धिक कार्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और आईक्यू गुणांक कोई मायने नहीं रखता। यहाँ यह दूसरी तरफ है। इसमें संचित ज्ञान के साथ हमारा अवचेतन चेतना और अतिचेतन के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है और आप सेल एक से सेल तीन तक नहीं पहुंच सकते। हमें आराम करना चाहिए और स्वीकार करना चाहिए प्रारंभिक कार्यक्रमसीखना, भले ही यह पहले की तुलना में पूरी तरह से अलग हो। जैसे ही हम अवचेतन में समझते और लिखते हैं नई जानकारीसब कुछ स्पष्ट और सुलभ हो जाएगा। बाधा गिर जाएगी, अतिचेतना खुल जाएगी।

बेशक, पहले हमें उच्च ज्ञान प्राप्त करने की सच्ची इच्छा होनी चाहिए। यह इच्छा सेल दो में अवरुद्ध ऊर्जा को मुक्त करेगी और इसे सेल तीन में लाएगी। केवल बौद्धिक जिज्ञासा, स्वार्थी आकांक्षाएं और इस जानकारी का उपयोग किसी अन्य व्यक्ति की हानि के लिए करने की इच्छाएं नहीं होनी चाहिए। केवल संतुलन और ज्ञान की सच्ची आवश्यकता ही एक प्राकृतिक सुरक्षा है। आप बलपूर्वक कुछ भी नहीं कर सकते, अन्यथा जानकारी को देर-सबेर अवरुद्ध कर दिया जाएगा, और पहुँच बंद कर दी जाएगी।

इससे पहले कि अतिचेतन हमें पहुँच प्रदान करे, उसे पासवर्ड के दो भाग प्राप्त होने चाहिए:
1. हमारी चेतना का स्तर वांछित ज्ञान का सामना करने में सक्षम है और इसे स्वीकार कर सकता है (कोई डर नहीं, कोई नकारात्मक दिशा नहीं)।
2. अवचेतन स्तर सूचनाओं को संग्रहीत करने और इसकी सही व्याख्या करने में सक्षम है (याद रखना, सूचना और विकास की नई रिकॉर्डिंग)।

यह याद रखना चाहिए कि यदि सेल दो अनावश्यक जानकारी या सोच की एक छवि (टेम्पलेट) संग्रहीत करता है जो हमें ऊर्जा के उच्च स्तर तक नहीं ले जाता है, तो सेल तीन हमारे लिए उस जानकारी को प्रदर्शित नहीं करता है जो उसने जमा की है (अर्थात, जगह है व्यस्त!)।

सेल तीन तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, हमें इसमें जमा हुए अतिरिक्त और नकारात्मक डेटा के अवचेतन को साफ़ करना होगा। इसलिए सबसे पहले हमें स्मृति से नकारात्मक यादों, आदतों और भय को दूर करना और मिटाना सीखना चाहिए।

हमारा अवचेतन मन एक टेप रिकॉर्डर की तरह है, यह सब कुछ रिकॉर्ड करता है और इसे यादों के रूप में संग्रहीत करता है। हम सभी अपने अवचेतन में बहुत सी ऐसी चीजें जमा करते हैं जिनकी हमें आवश्यकता नहीं होती है, जो वांछनीय और बेकार नहीं होती हैं। यदि हमारा अवचेतन मन नकारात्मक डेटा से भरा हुआ है, तो यह चेतना के स्तर पर व्यवहार के नकारात्मक पैटर्न बनाता है, और इसका हमारे ऊपर एक समान प्रभाव पड़ता है। रोजमर्रा की जिंदगीऔर उसके प्रति रवैया। इसके कई कारण हैं: पिछले रिश्ते, असफलताएं, नाराजगी, बचपन की समस्याएं, निराशाएं, करियर की विफलताएं, वित्तीय संकट, उथल-पुथल आदि।

एक बहुत ही सरल व्यायाम है जो हमें यादों के बोझ से मुक्त करने और एक निश्चित स्तर की शांति और शांति प्राप्त करने में मदद करेगा। इसे इस तरह कहा जाता है:

शांति स्तर।
अकेले आराम करने में कम से कम 15 मिनट लगेंगे, आपको फोन बंद करना चाहिए, रोशनी कम करनी चाहिए, मोमबत्ती जलानी चाहिए, शांत, शांत संगीत चालू करना चाहिए। हम सभी व्यायाम शरीर को आराम देने के साथ शुरू करते हैं, मानसिक रूप से पैर की उंगलियों से सिर के मुकुट तक जाते हुए, शरीर के उन हिस्सों की यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करते हैं जिन्हें हम आराम कर रहे हैं। हम आराम से, शांति से और गहरी सांस लेते हैं, अपना सारा ध्यान सांस लेने पर केंद्रित करते हैं। हम कल्पना करते हैं कि शुद्ध स्वर्ण ऊर्जा पूरे शरीर को भर देती है और इसे और भी अधिक आराम देती है, इस ऊर्जा के प्रकाश से सभी अंग भर जाते हैं और नरम गर्मी. हम मानसिक रूप से कहते हैं: "मैं अतीत, वर्तमान और भविष्य में अपने मन और शरीर पर भरोसा करता हूं, अंतहीन सार्वभौमिक प्रेम, उन लोगों को आशीर्वाद देता हूं जो मुझसे मिले थे। जीवन का रास्ता, धन्य हो जो अभी भी उस पर मिलते हैं। मैं हूँ जो भी मैं हूँ। तथास्तु"। साँस छोड़ते हुए हम अपनी आँखें खोलते हैं।
/पुस्तक के अनुसार "कुंभ राशि का टैरो"/

संवेदनशीलता के विकास के लिए अभ्यास।
सबसे पहले, हमें सूक्ष्म जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने शरीर, अर्थात् अपनी इंद्रियों को प्रशिक्षित करना चाहिए। हम सब कुछ "चालू" करने की कोशिश करते हैं - दृष्टि, गंध, स्पर्श, स्पर्श संवेदना, स्वाद। यदि आप सेरेब्रल कॉर्टेक्स में शरीर के विभिन्न हिस्सों के प्रक्षेपण को चित्रित करते हैं, तो यह पता चलता है कि हाथ अपने पूरे क्षेत्र का लगभग 1/3 भाग घेरता है। इस प्रकार, अपने हाथों को विकसित करके, हम अपने मस्तिष्क और अपनी संवेदी संवेदनशीलता को विकसित करते हैं। हमारे हाथ भी हमारा स्वास्थ्य और कामुकता हैं।

Fig.1 मोटर होम्युनकुलस। मोटर विश्लेषक के कॉर्टिकल अंत के क्षेत्र पर मानव शरीर के अंगों के अनुमान दिखाए जाते हैं।

गेंद।
सबसे पहले, हम अपने हाथों को "गर्म" करते हैं - हम उन्हें स्ट्रोक करते हैं, उन्हें एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं। हाथ का प्रत्येक क्षेत्र एक विशिष्ट क्रिया के लिए जिम्मेदार होता है। हमें प्राप्त होने वाली सभी जानकारी आमतौर पर कलाई तक जाती है, इसलिए हमें कलाई को भी सक्रिय करने की आवश्यकता है। हम एक ऊर्जा गेंद को "मूर्तिकला" करते हैं - छोटा, घना, भारी। हम इसे हाथ से हाथ में बदलते हैं, हम हाथ में गेंद की उपस्थिति से भारीपन महसूस करते हैं, गर्मी। हम गेंद को हाथ से फेंकते हैं, हवा में गेंद की गति का अनुसरण करते हैं, गति के प्रक्षेपवक्र को ट्रैक करने का प्रयास करते हैं, महसूस करते हैं कि गेंद हाथ में कैसे गिरती है। हम विचार रखते हैं - "मैं देखता हूं, मुझे पता है, मुझे लगता है।" चलो गेंद को अंतरिक्ष में छोड़ते हैं या इसे अनक्रिएट करते हैं।

भारहीनता।
हम हाथों को हिलाते हैं, उन्हें पूरी तरह से आराम देते हैं, पहले एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में, फिर एक क्षैतिज स्थिति में। "रिलीज" हाथ। हम भारहीनता की भावना को पकड़ते हैं - हाथ कुछ भी वजन नहीं करते हैं, हाथ चिकने, लचीले होते हैं। हम कल्पना करते हैं कि हम संगीत की ध्वनियों को अपने हाथों से छूते हैं। हल्के, कोमल हाथ अपने आप उठ जाते हैं और सुचारू रूप से चलते हैं।

सांस।
हम नाक से शांत और गहरी सांस लेते हैं और उंगलियों से सांस छोड़ते हैं। कल्पना कीजिए कि प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, उंगलियां बढ़ती हैं, किरणों में लंबी होती जाती हैं। हम किरणों को दीवार, छत, खिड़की तक पहुँचाते हैं। हम खुरदरी सतह, कोनों को महसूस करते हैं। हम संवेदनाओं में अंतर महसूस करने की कोशिश कर रहे हैं (एक गर्म बैटरी - एक ठंडी खिड़की), छूने से प्राप्त संवेदनाएं, उदाहरण के लिए, वॉलपेपर, दीवार पर लटके हुए चित्र की संवेदनाओं से भिन्न हो सकती हैं।

प्रतिरोध।
तीन हथेलियां और एक दूसरे से 10-15 सेंटीमीटर की दूरी पर फैलाएं। धीरे-धीरे हथेलियों को जोड़ने का प्रयास करते हुए, हम हथेलियों के बीच मौजूद प्रतिरोध को महसूस करते हैं और उन्हें एक दूसरे से दूर धकेलते हैं।

Fig.2 संवेदनशील होम्युनकुलस। विश्लेषक के प्रांतस्था के अंत के क्षेत्र पर मानव शरीर के अंगों के अनुमान दिखाए गए हैं

लुचिक।
हम नाक के माध्यम से एक शांत और गहरी सांस लेते हैं, और साँस छोड़ते हैं, दाहिने हाथ की तर्जनी के माध्यम से, हम एक किरण बनाते हैं। हम बाएं हाथ की प्रत्येक उंगली को छोटी उंगली से शुरू करते हुए, कलाई तक ऊर्जा का संचालन करते हुए साफ करते हैं। हम दाहिने हाथ से भी ऐसा ही करते हैं, बाएं हाथ की तर्जनी से एक किरण निकालते हैं।

नारंगी (नींबू)।
हम एक ऊर्जा गेंद को "मूर्तिकला" करते हैं - छोटा, घना, भारी, इसे बाएं हाथ की हथेली पर रखें। फिर, हम कल्पना करते हैं कि हथेली में एक गेंद नहीं है, बल्कि एक गोल, रसदार, नारंगी नारंगी (नींबू) की त्वचा है। हम अपना सारा ध्यान नारंगी (नींबू) पर केंद्रित करते हैं, इसे यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करते हैं। हम अपने दाहिने हाथ से एक संतरे (नींबू) को चाकू की तरह काटते हैं, हम देखते हैं कि रस कैसे फूटता है। हम अपना हाथ अपने चेहरे पर लाते हैं और गंध को अंदर लेते हैं, हमें लगता है कि मुंह में लार कैसे स्रावित होती है और नारंगी (नींबू) का स्वाद दिखाई देता है।

लहसुन।
हम अपने बाएं हाथ पर छिलके वाले लहसुन की कलियों और एक छोटे से कद्दूकस की कल्पना करते हैं। दो उंगलियाँ दांया हाथहम प्रतिनिधित्व लौंग लेते हैं और एक grater (सलाद के लिए) पर रगड़ना शुरू करते हैं। हम रस छींटे देखते हैं। अपना हाथ अपने चेहरे पर उठाएं और गहरी धीमी सांस लें। यदि व्यायाम सही ढंग से किया जाता है, तो जब हम श्वास लेते हैं, तो हमें लहसुन की एक विशिष्ट गंध महसूस होगी।

कैन-फ्रीक्वेंसी की मदद से छिपी क्षमताओं के विकास का कार्यक्रम।

यह कार्यक्रम CEN आवृत्तियों का एक विशेष रूप से चयनित संग्रह है जो भेद-भाव की खोज और "सूक्ष्म" दुनिया से आवश्यक जानकारी प्राप्त करने, रचनात्मक और छिपी क्षमताओं के विकास और चेतना के विस्तार में योगदान देता है। चैनल मुख्य रूप से सूचना हैं। थोड़े समय के भीतर, आप आवश्यक जानकारी को ठीक से ट्यून करना और उसके साथ काम करना सीख जाते हैं। दीक्षा से पहले, ऊर्जा सुधार सत्रों से गुजरने की सिफारिश की जाती है जो चक्रों को सक्रिय करने, बाहरी प्रभावों को दूर करने, ऊर्जा सार से छुटकारा पाने आदि में मदद करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि आपके शरीर की ऊर्जा जितनी साफ और स्वस्थ होगी, यह उतना ही आसान होगा आपको आवश्यक जानकारी प्राप्त करने और पढ़ने के लिए। चैनल ऊर्जा की कुछ परतें खोलते हैं, जो हमेशा सुखद से दूर होती हैं, कभी-कभी दृष्टि की कमी मानस के लिए एक सुरक्षा है।

आवृत्ति क्रिया:
फारुण-बुद्धमुख्य आवृत्ति, प्रशिक्षण इसके साथ शुरू होता है। ज्यादातर बीमारियों पर काम करता है, लेकिन धीरे-धीरे। इसका उपयोग कोकून की कमी, वसूली के मामले में ऊर्जा के साथ कोकून को संतृप्त करने के लिए किया जाता है तंत्रिका प्रणालीऔर प्रतिरक्षा। अन्य चैनलों के साथ संयोजन में, यह प्रभाव की प्रभावशीलता में सुधार करता है।

ज़ीउसअन्य चैनलों के प्रभाव को बढ़ाता है यदि उनके साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, मुख्य रूप से पहले चैनल के संयोजन में उपयोग किया जाता है। शक्तिशाली सफाई चैनल। चक्रों के काम को पुनर्स्थापित करता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों को ठीक करता है, मानस, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता को समाप्त करता है, पुराने भय और परिसरों से लड़ने में मदद करता है, "ऊर्जा गंदगी" के सिर को साफ करता है, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में विचारों को कम करने में मदद करता है। , सिरदर्द से राहत देता है, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को बहाल करता है, आभा को बढ़ाता है और बाहर भी करता है।

GEKTASशक्तिशाली सूचना चैनल। जानकारी प्राप्त करने में बाधा डालने वाली हर चीज को साफ और हटा देता है। चैनल शक्तिशाली रूप से चेतना को शुद्ध और विस्तारित करता है, विकास को बढ़ावा देता है रचनात्मकता. जानकारी प्राप्त करने के लिए चैनल को कहीं भी, किसी भी स्थिति में खोला जा सकता है। केवल अपने लिए खुलता है। जानकारी अनुमानों, संकेतों, अंतर्दृष्टि, दूरदर्शिता, दूरदर्शिता, परोक्षता के रूप में आती है। स्वप्न शरीर का विकास करता है। मिडी चैनल के साथ जोड़ी किसी भी सवाल का जवाब देती है।

मिडीसांसारिक चैनल ग्रहों की जानकारी रखता है। चेतना के विस्तार और शुद्धि को बढ़ावा देता है, ऊर्जा दृष्टि का उद्घाटन, एक कोकून विकसित करता है, ऊपरी चक्रों के काम को सक्रिय करता है। किसको ठीक करना है, इसके बारे में जानकारी देता है, निदान करने में मदद करता है। भूत, वर्तमान और भविष्य के बारे में जानकारी देता है, लगभग सभी सवालों के जवाब देता है। भूली हुई और खोई हुई वस्तुओं की खोज करते समय अच्छी तरह से काम करता है, डाउजिंग से हस्तक्षेप को दूर करता है, बैठकों का आयोजन करता है। सरल प्रश्नों के उत्तर पाने के लिए आप "हां" और "नहीं" संकेत विकसित कर सकते हैं।
सिरियस और मिलुटिब्रह्मांडीय दूरदर्शिता के चैनल। वे किसी भी प्रश्न का उत्तर देते हैं - दोनों एक साथ और अलग-अलग, छिपी हुई क्षमताओं के विकास में योगदान करते हैं। वे सातवीं जाति के चैनल माने जाते हैं, वे बहुत सूक्ष्मता से काम करते हैं। किसी भी निदान के लिए इसे खोलना अच्छा है, विशेष रूप से कमरों में - वे भूगर्भीय क्षेत्रों, ऊर्जा गंदगी को "हाइलाइट" करते हैं।

टीयू, UKKO, AISKEवे सुरक्षा के लिए काम करते हैं, दृष्टि और अंतर्ज्ञान विकसित करते हैं, संपर्कों को बढ़ावा देते हैं समानांतर दुनिया. प्रत्येक चैनल अपनी ऊर्जा और कंपन की एक अलग आवृत्ति वहन करता है। इन तीनों चैनलों के अलग-अलग संयोजन अलग-अलग परिणाम देते हैं।

एक बच्चे या छात्र के रूप में, आपको शायद कुछ उपयोगी कौशल विकसित करने होंगे। सफल सलाहकार स्कॉट एडिंगर में पले-बढ़े गरीब परिवार, और नौ साल की उम्र में उन्हें एक और बहुत समृद्ध परिवार द्वारा गोद लिया गया था। जीवन की परिस्थितियों ने उन्हें संचार, संघर्ष समाधान, लोगों को राजी करने और उनके मनोविज्ञान को समझने में कौशल विकसित करने के लिए प्रेरित किया।

विश्वविद्यालय में, उन्होंने अपने संचार कौशल का सम्मान किया। सौ बहसों में भाग लेने के बाद, एडिंगर शीर्ष पांच वक्ताओं में शामिल हो गए। इसके बाद, उन्होंने संचार और बयानबाजी में डिग्री प्राप्त की। विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, वह अमेरिका में सबसे बड़ी कंपनियों में से एक के लिए नंबर दो विक्रेता बन गया और बिक्री पर अन्य संगठनों को सलाह देना शुरू कर दिया, जो दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक है।

बेशक, स्कॉट एडिंगर के रूप में सफल होने के लिए बचपन में कठिनाइयों से हर किसी की मदद नहीं की जाती है। हालाँकि, आपके जीवन में शायद आपके सामने ऐसी बाधाएं आई हैं जिन्हें आप सफलतापूर्वक पार करने में सक्षम थे।

इन स्थितियों के बारे में सोचें। क्या उनके बीच कुछ समान है? कुछ ऐसा जिससे आपको समस्याओं से निपटने में मदद मिली? यह वही है जो आप मजबूत हैं। अब आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि गतिविधि के किस क्षेत्र में ये कौशल आपके लिए उपयोगी होंगे।

2. आपको क्या ताकत देता है?

इस बारे में सोचें कि क्या आपको ऊर्जावान, ऊर्जा से भरपूर और नई चुनौतियों के लिए तैयार करता है। यह आपकी पहचान करने में आपकी मदद करेगा ताकत.

यह भी याद रखें कि जब आप अभिभूत या अभिभूत महसूस करते हैं तो आप क्या करना शुरू करते हैं। ऐसे समय में हम स्थिति पर नियंत्रण करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, आप वही करें जो आपको ताकत देता है।

किस प्रकार की गतिविधि से आपको ऊर्जा मिलती है, इसका निर्धारण करके भविष्य में आप कई समस्याओं पर विजय प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

3. एक बच्चे के रूप में आपने अन्य बच्चों से क्या अलग किया?

बचपन में हम वही करते हैं जो हमें अच्छा लगता है, भले ही वह बाहर से अजीब लगे। यदि आप अपने बचपन के शौक को याद करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपनी छिपी, लंबे समय से भूली हुई क्षमताओं को प्रकट करने में सक्षम होंगे।

सहपाठियों कैंडिस ब्राउन इलियट (कैंडिस ब्राउन इलियट) ने उसे चिढ़ाया और उसी नाम की पुस्तक के चरित्र के सम्मान में एनसाइक्लोपीडिया ब्राउन को बुलाया - एक लड़का जासूस। वे कैंडिस को सबसे चतुर मानते थे, हालांकि शिक्षकों की राय अलग थी। लड़की ने खुद के साथ जीवंत बातचीत करने का सपना देखा था प्रसिद्ध लोग, उसकी अलमारी में फिट बैठने वाला एक डिज़ाइन करें, तैरते हुए शहरों का निर्माण करें, और नए कला रूपों के साथ आएं।

40 वर्षों के बाद, उनके खाते में 90 पेटेंट थे। उनका सबसे प्रसिद्ध आविष्कार पेनटाइल है, जो एक प्रकार का लिक्विड क्रिस्टल डिस्प्ले है जिसका उपयोग लाखों स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और टीवी में किया जाता है। उसने इस तकनीक को विकसित करने के लिए एक कंपनी की स्थापना की और फिर इसे सैमसंग को बेच दिया।

इलियट के बचपन के सपनों ने उसके सहपाठियों को आश्चर्यचकित कर दिया और उसके शिक्षकों को नाराज कर दिया। लेकीन मे वयस्क जीवनउसकी प्रवृत्तियाँ उसकी महाशक्ति बन गईं।

सोचें: हो सकता है कि आपने बचपन में कुछ ऐसा किया हो जिससे आप दूसरों से अलग दिखें?

4. आप किन तारीफों को नज़रअंदाज़ करना पसंद करते हैं?

हम अक्सर अपनी ताकत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। अगर आपको कुछ अच्छा करने की आदत है तो उस पर ध्यान न देना और अपने कौशल पर ध्यान न देना बहुत आसान है। विशेष ध्यान. इसलिए, उन तारीफों को सुनें जो आप आमतौर पर अपने कानों के ऊपर से गुजरते हैं, क्योंकि आपको यकीन है कि आपकी क्षमताओं में कुछ भी असामान्य नहीं है।

तारीफों को नज़रअंदाज़ करने की प्रवृत्ति समझ में आती है, लेकिन इससे आप अपने कौशल को उनके वास्तविक मूल्य से बहुत कम पर बेच सकते हैं।

यह आपके करियर को नुकसान पहुंचाएगा, क्योंकि काम और प्रतिभा की सराहना की जानी चाहिए और इसके वास्तविक मूल्य पर भुगतान किया जाना चाहिए।

अगर आपको कोई चीज बहुत आसानी से मिल जाती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति में ये क्षमताएं हैं। अपने रिज्यूमे की समीक्षा करें: हो सकता है कि आपने कुछ ऐसे कौशलों की अनदेखी की हो जो आपको अन्य कर्मचारियों से अलग करते हैं।