Bienvenue sur le blog d'Elena Zhabinskaya, chers lecteurs ! Maintenant, je me souviens de moi avec mon premier enfant - combien de questions et de doutes se sont alors posés, ainsi que cette peur constante - de faire quelque chose de mal.

L'un de ces moments, à propos duquel je veux vraiment trouver la réponse juste, raisonnable et raisonnable - quand vous pouvez marcher avec un nouveau-né après l'hôpital.

Les informations sont partout contradictoires, et surtout - pas très convaincantes à mon avis, alors aujourd'hui nous allons chercher la vérité à ce sujet.

Heureusement, personne ne doute qu'être à l'extérieur est incroyablement utile pour les miettes. Mais juste au cas où, nous listons les principaux avantages :

1. Une grande quantité d'oxygène pénètre dans le corps, qui est transportée vers tous les organes, y compris le cerveau, ce qui améliore leur travail.
2. Les poumons s'ouvrent et se nettoient, se débarrassant de la poussière domestique et hospitalière.
3. Les muqueuses du nez sont humidifiées, les croûtes séchées qui gênent la respiration disparaissent.
4. Le risque de contracter un ARVI est considérablement réduit, car il est presque impossible de le faire dans la rue, ce qui ne peut être dit de rester à l'intérieur (y compris à la maison, où les proches eux-mêmes peuvent servir de sources).
5. La lumière du soleil aide le corps à produire de la vitamine D, nécessaire à une bonne absorption du calcium et à la croissance osseuse.
6. Les miettes forment leur vue et leurs autres sens, car dans la rue, l'image du monde qui les entoure est complètement différente.

Nous notons aussi particulièrement que le séjour d'un petit humain dans la rue est naturel en raison de la nature elle-même, car depuis l'Antiquité, les gens en tant qu'espèce biologique vivaient et passaient la plupart de leur temps dans la rue depuis leur naissance.

Le séjour constant dans les lieux, en hommage à la civilisation, a lieu relativement récemment (à l'échelle de l'histoire). Par conséquent, nous devons traiter la rue comme l'habitat naturel d'un enfant, où le bébé est confortable et génétiquement habituel.

Certains pédiatres domestiques recommandent de commencer à marcher avec l'enfant à l'âge de 14 jours, pas plus tôt. Apparemment, après la naissance, l'enfant a besoin d'une sorte d'adaptation au monde qui l'entoure. Cependant, il n'est pas expliqué pourquoi cette adaptation devrait avoir lieu exclusivement dans des conditions de poussière domestique.

Qui a déterminé cette période, et pourquoi exactement 14, et non 10 ou 16 ? Qu'y a-t-il de si terrible qui arrivera à un enfant si vous commencez à respirer de l'air frais immédiatement après la naissance, en vous habillant correctement et en fonction de la météo ? La réponse est non, donc je suis sceptique quant à la recommandation de ne pas marcher avant l'âge de 2 semaines, mes deux enfants ont commencé à sortir immédiatement après leur retour de l'hôpital.

Il convient de noter que les médecins occidentaux ne sont pas si critiques, la question de savoir à quel âge vous pouvez y marcher n'en vaut pas la peine, et les enfants commencent à passer du temps dans la rue littéralement le deuxième ou le troisième jour après la naissance, c'est-à-dire immédiatement après sortie de l'hôpital.

Soit dit en passant, même dans notre pays, la première promenade du bébé, que cela vous plaise ou non, aura lieu le jour de la sortie de l'hôpital, donc la question après combien et à quel âge vous pouvez marcher avec un nouveau-né est plutôt rhétorique.

Ce même chemin de la porte de l'hôpital à la voiture et de la voiture à la porte d'entrée est la première promenade d'une durée de 5 à 10 minutes.

Vous ne devriez pas avoir peur de cette courte promenade, car nous avons déjà compris qu'il est naturel pour un enfant d'être au grand air. Ainsi, en répondant à la question de savoir quand vous pouvez commencer à marcher avec un nouveau-né, disons : déjà le jour de la sortie et le lendemain.

Tout ce qu'il faut, c'est augmenter progressivement la durée du séjour dans la rue et pour qu'il ne transpire pas et ne gèle pas.

Étant donné que la première marche a déjà eu lieu et a duré 5 à 10 minutes, le lendemain, vous pouvez doubler sa durée, par exemple deux fois par jour pendant 10 à 20 minutes.

Un autre jour, 2 fois pendant 20-40 minutes, et ainsi de suite selon les règles de la progression géométrique. Peu importe la saison, ces recommandations sont les mêmes pour les balades en hiver, au printemps, en été et en automne.

Quand et combien pouvez-vous marcher avec un nouveau-né en hiver

C'est généralement l'hiver qui pose le plus de questions aux jeunes mamans. À savoir, ils craignent que le froid soit dangereux pour le nouveau-né et que le bébé puisse attraper un rhume et tomber malade. Comment être ici ? Attendre quelques mois ou sortir pour respirer immédiatement après son retour de l'hôpital ?

Disons simplement que toutes les craintes sont vaines si l'enfant est correctement et chaudement habillé. De plus, c'est en hiver que marcher avec un bébé est beaucoup plus pratique et facile, car s'habiller chaudement est le seul problème et la seule tâche des parents, ce qui, en règle générale, n'est pas difficile à résoudre.

Avantages de la marche en hiver pour un nouveau-né :

1. Vous pouvez sortir à tout moment de la journée (il n'y a pas de chaleur et d'étouffement comme en été);
2. Il est presque impossible de surchauffer un enfant, car il peut perdre tout excès de chaleur en respirant (inspire de l'air froid, expire chaud).
3. Il n'y a pas d'insectes dont le bébé doit être sauvé.

Vous demandez, à quelle température pouvez-vous marcher avec un nouveau-né ? Sur le net, vous pouvez trouver une énorme masse de réponses à cette question. Chacun fantasme au mieux de ses capacités, dans la mesure de sa thermophilie. Ils en viennent même au point que, lorsqu'ils répondent à la question de savoir quand vous pouvez commencer à marcher avec un nouveau-né en hiver, ils ne recommandent pas de le faire si le thermomètre indique en dessous de zéro degré et que l'enfant n'a pas 2 mois. Naturellement, c'est une absurdité totale.

L'air frais est important pour les enfants de tout âge, et surtout pour les nouveau-nés ! Et aucune ventilation ne remplacera un séjour à part entière dans la rue ou sur le balcon. Les médecins occidentaux sont depuis longtemps convaincus qu'un enfant est à l'aise à l'extérieur en hiver, même avec suffisamment de basses températuresà condition qu'il soit habillé chaudement.

Pour répondre à la question de savoir combien de temps vous pouvez marcher avec un nouveau-né en hiver, passons au document officiel - SanPin sur établissements préscolaires du 15.05.2013. Selon ce document, des promenades quotidiennes d'une durée de 3 à 4 heures sont recommandées pour les enfants. Dans le cas où la température de l'air est inférieure à moins 15 degrés et que la vitesse du vent est supérieure à 7 m par seconde, il est recommandé de raccourcir les promenades (mais pas de les annuler complètement).

En règle générale, pour les enfants de moins de 4 ans, les promenades sont annulées si la température de l'air est inférieure à moins 15 degrés et, en même temps, la vitesse du vent est supérieure à 15 mètres par seconde. Et cela arrive très rarement.

Alors, combien de temps pouvez-vous marcher avec un nouveau-né en hiver à différentes températures - collectons toutes les informations reçues dans le tableau pour plus de clarté.

Lorsque vous répondez à la question de savoir s'il est possible de marcher avec un nouveau-né en cas de gel sévère, vous devez d'abord comprendre si cette température est vraiment anormale pour votre région (par exemple, moins 30 degrés dans le centre de la Russie ou dans l'Oural), ou la norme celui où vous passerez les 4-5 prochaines mois d'hiver(Sibérie, régions du Nord).

Si la première option, il est plus sage de ne pas être héroïque et d'attendre le gel à la maison, en offrant des conditions confortables dans la pièce où se trouve l'enfant et en l'aérant régulièrement.

Et si vous devez vivre à de telles températures, et qu'elles ne sont pas quelque chose d'extraordinaire pour vous, alors il est plus sage de marcher, au moins un peu et de s'habiller très chaudement.

De plus, achetez à l'avance une crème spéciale pour enfants pour protéger les joues et le nez du gel - elle protégera la peau délicate des gerçures et des engelures.

Quand et combien pouvez-vous marcher avec un nouveau-né au printemps et en automne

Le printemps et l'automne sont les périodes les plus favorables de l'année où vous pouvez commencer à marcher avec un nouveau-né, car ils n'ont pas trop de défauts. hiver froid et des étés extrêmement chauds.

Plus votre enfant passe de temps à l'extérieur, mieux c'est. Idéalement, à la fin de la première semaine de la vie d'un bébé, il peut très bien passer tout le temps à l'extérieur entre les tétées et une pause pour dormir la nuit.

Pour ce faire, si possible, vous devez trouver un endroit approprié où vous pouvez sortir la poussette avec le bébé. Il peut s'agir d'un balcon, d'une loggia, d'une cour privative dans une maison particulière, d'une terrasse.

Bien sûr, le bébé doit être clairement visible et, si possible, il vaut la peine de mettre une baby-sitter radio ou vidéo pour entendre si le bébé se réveille.

Si vous n'avez pas une telle opportunité, il convient d'examiner si vous pouvez faire appel à l'aide de l'un de vos proches en tant qu'assistant pour cette tâche. Tout d'abord, bien sûr, les grands-parents viennent à l'esprit, mais dans différentes familles, ces options peuvent être différentes.

S'il n'y a pas de balcon et qu'il n'y a pas de parents, rien ne peut être fait - il reste à marcher seul avec un nouveau-né dans une poussette.

Quand et combien pouvez-vous marcher avec un nouveau-né en été

Si le temps le permet (modérément chaud et pas chaud), la durée des promenades doit être la plus longue possible. Au mieux, de tétée en tétée avec une pause pour une nuit de sommeil dans la chambre.

Cependant, s'il s'agit d'un été chaud standard à l'extérieur, il ne faut pas ici exclure complètement les promenades, mais ajuster leur mode et leur durée au temps qu'il fait à l'extérieur de la fenêtre. A savoir, sortir se promener tôt le matin et tard le soir, quand il n'y a pas de chaleur. Et au soleil, détendez-vous paisiblement chez vous, sous air conditionné ou avec les fenêtres ouvertes, mangez et faites les tâches ménagères nécessaires.

Nous avons répété à plusieurs reprises que la surchauffe est beaucoup plus dangereuse que l'hypothermie, donc toute mère devrait savoir et être capable de reconnaître les signes de surchauffe à temps.

De plus, en été, il y a un tel malheur que les insectes, qui aiment tant la peau délicate des bébés. Par conséquent, une moustiquaire pour poussette est quelque chose sans laquelle, en principe, vous ne devriez pas quitter la maison lors de la première promenade en été.

Ne laissez jamais votre bébé soleil ouvert parce que la peau des enfants brûle instantanément. Et toute brûlure est extrêmement glisser par le système immunitaire.

Assurez-vous de protéger votre bébé de la lumière directe du soleil et utilisez un écran solaire spécial pour les plus petits.

Quand ne pas marcher avec un nouveau-né

Alors, on a déjà compris qu'il vaut mieux qu'un nouveau-né soit dans la rue le plus longtemps possible. Cependant, y a-t-il des exceptions à cette règle ? Bien sûr, jetons un coup d'œil à eux.

1. Gel sévère (moins de moins 15 degrés avec vent supérieur à 15 m/s ou moins 25 sans vent, si cela est inhabituel pour votre région).
2. Chaleur extrême (plus de 30 degrés).
3. Averse, tempête de neige, chutes de neige et autres conditions météorologiques extrêmes qui rendent la marche difficile ou impossible en principe.
4. Si le bébé est malade et que son état général est altéré.
5. Si le bébé est au stade de la récupération, mais que la respiration nasale est perturbée et moins à l'extérieur. Autrement dit, vous ne pouvez pas respirer de l'air froid par la bouche.

• À l'avance, pratique et adapté pour vous.
• Habillez-vous convenablement et habillez votre enfant en fonction de la météo.
• Portez des chaussures confortables pour les longues promenades.
• Prenez une tétine propre (prélavée au savon et rincée à l'eau bouillante) avec un bonnet. Même si vous avez un doute, ayez-le avec vous lors de votre première promenade au cas où. Surtout s'il s'agit de votre premier enfant, et vous pouvez facilement paniquer s'il fait soudainement faillite loin de chez vous, et vous n'aurez pas la possibilité de l'allaiter (par exemple, la saison froide, ou vous nourrissez au lait maternisé).

• Choisissez des endroits calmes pour vous promener sans encombrement de véhicules et de personnes. Idéalement - parcs, places, remblais, cours calmes. Je suis sûr que je n'ai pas besoin d'expliquer que marcher le long de l'autoroute fait plus de mal que de bien.
• Pour commencer, promenez-vous près de la maison afin que, si nécessaire, vous puissiez rapidement revenir. Progressivement, vous pourrez augmenter la durée et la distance de la maison lorsque vous marchez à mesure que votre confiance en tant que mère et la prévisibilité du comportement du bébé augmentent.

A première vue, tout est compliqué, mais ce n'est qu'à première vue. Ça vaut le coup d'essayer et vous réussirez certainement! Enregistrez l'article sur votre mur dans les réseaux sociaux pour ne pas le perdre, et abonnez-vous également aux mises à jour du blog ! Aimez les bébés et soyez en bonne santé, Lena Zhabinskaya était avec vous, au revoir !

Nous savons tous qu'un enfant a définitivement besoin d'air frais, mais peu de gens peuvent répondre intelligiblement à la question, pourquoi. Les opinions divergent également sur la durée de marche nécessaire avec votre bébé.

Rester à l'air frais renforce le corps du bébé et le protège largement du rachitisme, de la grippe et de la pneumonie. Il favorise également une bonne respiration du nouveau-né et crée les conditions nécessaires pour les enrichir en oxygène (selon des études à domicile, l'air contient environ cinq fois plus de particules de poussière et de microbes que dans les rues animées des villes). Et au soleil, le bébé reçoit également de la vitamine D, vitale pour son corps en pleine croissance.

Combien de temps faut-il marcher ?

Seule la mère en décide, guidée par sa propre intuition et les conditions météorologiques, car il existe deux opinions parmi les médecins à ce sujet. Premièrement: si le bébé est né pendant la saison chaude - marchez avec lui dès les premiers jours de sa sortie de l'hôpital, s'il fait froid - à partir de la deuxième semaine après sa sortie. Deuxièmement: après la naissance d'un enfant, selon les conditions météorologiques et les saisons, il est nécessaire de s'abstenir de marcher pendant au moins 5 à 7 jours.

Dans le premier cas, marchez au moins deux heures deux fois par jour. Dans le second, il est conseillé de limiter la marche d'initiation à environ 15-20 minutes en été et 5-10 minutes en hiver, en augmentant à chaque fois le temps de 5-10 minutes. Lorsqu'elle est ainsi portée à une heure, la mère peut modifier arbitrairement l'horaire et la durée des promenades. Et lorsque bébé atteint l'âge d'un mois, vous pouvez marcher 2-3 heures en été et jusqu'à 2 heures en hiver (n'oubliez pas de mettre un matelas ou une couverture au fond de la poussette).

Les avis divergent également sur la nécessité de sortir si le thermomètre indique moins 15 degrés. Certains disent que par un temps pareil mieux à la maison asseyez-vous, d'autres soutiennent que s'il n'y a pas de vent, alors allez-y, à l'air frais. Surtout s'il neige, car les flocons de neige rafraîchissent l'oxygène, aidant les particules de poussière et les gaz nocifs à se déposer. À la demande de la mère, vous pouvez également marcher sous la pluie, l'essentiel dans ce cas est de protéger le bébé des chutes, par exemple, placez la poussette dans une sorte d'abri, sous le toit ou, s'il est en écharpe, enfilez une veste imperméable.

En pratique, la durée de la marche est fixée par le bébé lui-même : la mère marche avec lui soit pendant qu'il dort (cela peut être deux heures), soit pendant qu'il est éveillé et ne demande pas de nourriture (pour les nouveau-nés, allaitement maternel"patience" suffit pour 30-40 minutes).

En été, une promenade n'a pas besoin d'être interrompue à cause de cela, car vous pouvez l'attacher à votre poitrine directement dans la rue, mais en hiver, c'est plus difficile - vous devez rentrer chez vous. Certaines mères sortent alors à nouveau, d'autres restent à la maison. Soit dit en passant, les experts recommandent de commencer à marcher le plus tôt possible avec un enfant éveillé et non endormi, afin qu'il puisse se familiariser avec le monde qui l'entoure.

Comment enfant plus âgé, plus vous devez souvent marcher avec lui - vous devez marcher avec un nouveau-né au moins une fois par jour, avec un enfant plus âgé - deux ou trois.

En conclusion, plusieurs règles générales:

- vous devez marcher avec un nouveau-né au moins une fois par jour, pendant combien de temps - la mère décide, en évaluant les conditions météorologiques (à trois mois, il est conseillé de marcher avec l'enfant 2 à 3 fois par jour);

– pour les balades au soleil, au gel ou au vent, utilisez par des moyens spéciaux pour protéger la peau délicate de bébé ;

- habillez l'enfant d'une couche de vêtements de plus que vous ne portez.