La première chose à retenir :

La grossesse n'est pas une maladie.

En général, une femme en bonne santé peut ne rien préparer du tout. Mais, premièrement, qui sait à quel point nous sommes en bonne santé, et deuxièmement, il n'y a pas de limite à la perfection. Par conséquent, 2-3 mois de vie peuvent être consacrés à la préparation. Afin de faire tout ce qui est nécessaire pendant cette période.

1. Recueillir des informations sur la grossesse

Vous devriez toujours commencer par l'information. Comprendre pourquoi en général, comment ça se passe, comment le fœtus va se développer et à quoi s'attendre de l'accouchement. Cela doit être fait à l'avance. Alors au moins, il sera clair comment le corps se comportera.

Vous devez demander et apprendre des spécialistes, et non des experts des forums. Il existe des écoles et des cours pour les futurs parents qui peuvent et doivent être suivis non seulement pendant la grossesse, mais aussi avant.

Rassemblez des informations avec un partenaire. Ce n'est pas seulement un travail de femmes.

2. Consultez un thérapeute

Tout d'abord, vous devez consulter un médecin si vous souffrez de maladies chroniques. Demandez quoi faire si vous planifiez une grossesse. Vous devrez peut-être ajuster votre alimentation ou changer certains médicaments.

Deuxièmement, s'il n'y a pas de maladie, vous devez vous en assurer et au moins donner du sang pour vérifier votre taux de sucre.

3. Allez chez le dentiste

Vous devrez toujours aller chez le dentiste après l'inscription pour la grossesse. Mais il est préférable de traiter vos dents avant cela, afin de ne pas prendre de médicaments supplémentaires (les mêmes analgésiques) et de ne pas être nerveux. De plus, pendant la grossesse, la fréquence des caries augmente.

4. Et au gynécologue (et au futur papa - à l'urologue)

Un gynécologue et un urologue devraient vérifier votre état de santé général et votre préparation à la grossesse. Vous pouvez vous adresser à des médecins spécialisés en dernier recours. Dans le même temps, passez les tests obligatoires pour les maladies sexuellement transmissibles et les frottis standard.

Ceci conclut la liste principale des médecins.

Il n'est pas nécessaire de courir à la génétique pour tout le monde. Seuls ceux qui ont eu des maladies génétiques dans la famille, pour vérifier s'il y a des risques. Sinon, l'examen est plus susceptible de semer des doutes inutiles que d'aider.

5. Faites-vous tester

En plus des tests d'ITS, qui seront effectués par un gynécologue et un urologue, plusieurs examens plus importants seront requis. Ils peuvent être combinés avec une visite chez un thérapeute ou effectués indépendamment.

Un homme et une femme doivent découvrir et être testés pour la présence d'anticorps contre l'hépatite B. Même si vous pensez que de telles maladies ne vous toucheront jamais, vérifiez à nouveau.

Il est conseillé à une femme de vérifier si elle est immunisée contre la rubéole et la toxoplasmose :

• Rubéole
  Maladie virale, la plus dangereuse pour les femmes enceintes. L'infection entraîne des défauts, à cause desquels le fœtus devient non viable. Par conséquent, vous devez être vacciné contre la rubéole. Après cette procédure, il est recommandé de reporter la grossesse de trois mois. Si une femme a été vaccinée ou a eu la rubéole dans son enfance, la revaccination n'est pas nécessaire : l'immunité est déjà là.
• Toxoplasmose
  C'est une maladie infectieuse transmise par les chats. C'est dangereux s'ils sont infectés pendant la grossesse. Il n'y a pas de vaccins pour cela. Par conséquent, s'il n'y a pas d'immunité, il est préférable de rester à l'écart de la litière pour chat et des chats des rues tout au long de la grossesse.

Nous sommes généralement envoyés pour faire une analyse des infections TORCH - un dépistage qui montre la présence d'anticorps contre la toxoplasmose, la rubéole, le cytomégalovirus et l'herpès. Mais il s'agit d'une analyse assez coûteuse et peu informative : presque tout le monde est infecté par le virus simplex, ainsi que par le cytomégalovirus. Vous ne pouvez pas vous en protéger, mais vous pouvez être infecté à tout moment : au moins un jour avant la grossesse, au moins pendant celle-ci. Par conséquent, il est préférable d'être examiné pour ces infections selon les indications. Se préparer à la grossesse.

6. Commencez à prendre de l'acide folique

L'acide folique est une vitamine nécessaire au futur fœtus pour former correctement le tube neural et éviter les anomalies du système nerveux.

Pour se préparer à la grossesse, il est recommandé de prendre 400 microgrammes d'acide folique. Planification de la grossesse tous les jours. La réception se poursuit jusqu'à la 12e semaine de grossesse. Dans certaines maladies, par exemple l'épilepsie, la dose peut être augmentée, mais cela doit être discuté avec le médecin.

Mais la vitamine E, qu'ils aiment aussi prescrire pour se préparer à la grossesse et aux premiers stades, n'est pas nécessaire. Pas vraiment Alimentation saine et suppléments vitaminiques pendant la grossesse des preuves solides que cette vitamine prévient en quelque sorte les fausses couches ou aide à tomber enceinte.

7. Arrêtez de fumer

Fumer pendant la grossesse entraîne une foule de problèmes qui peuvent affecter la santé de l'enfant, et mortellement. Par exemple, les mères qui fument sont plus susceptibles de faire des fausses couches, des naissances prématurées et les enfants sont plus susceptibles de mourir du syndrome de mort subite du nourrisson. Arrêter de fumer pendant la grossesse.

Il faut aussi apprendre à l'avance aux proches à arrêter de fumer dans la maison : le tabagisme passif affecte aussi la santé. Il est nécessaire de s'habituer au nouveau régime avant la grossesse, afin de ne pas mettre en danger l'enfant.

8. Arrêtez de boire

Et même boire - juste au cas où. Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve que l'alcool en quelque sorte les mères. Mais il a été prouvé que cela nuit à l'enfant. L'alcool traverse la barrière placentaire et le foie non développé du fœtus ne peut pas le traiter. En conséquence, le risque de fausses couches et de naissances prématurées augmente, et l'enfant peut par la suite souffrir d'anomalies du développement.

La grossesse dans les premiers stades est difficile à remarquer. Par conséquent, si vous envisagez d'avoir un enfant et que vous y travaillez, renoncez à l'alcool. Probablement un demi-verre Boire de l'alcool pendant la grossesse champagne à une fête ne fera pas de mal. Mais pourquoi prendre le risque quand on ne peut tout simplement pas boire ?

9. Perdre du poids

Habituellement, ils commencent à se mettre en forme après l'accouchement. Mais si vous êtes en surpoids ou obèses, il est conseillé d'avancer. Nous parlons d'un problème médical, et non de devoir rentrer dans des vêtements de taille XXS.

Le surpoids commence lorsque l'indice de masse corporelle est supérieur à 25 et l'obésité commence lorsque l'IMC est supérieur à 30. En général, ce n'est pas le paramètre le plus précis, car tout le monde a un rapport différent entre la masse musculaire et la masse grasse. Mais, très probablement, un indice de masse corporelle avec une valeur approchant 30 sera soit chez les athlètes (qui surveillent de près leur état et savent s'ils ont des problèmes de poids) soit chez les personnes obèses.

Et cela peut être mauvais pour la grossesse. L'excès de poids chez les femmes enceintes est plus susceptible d'augmenter la tension artérielle, de former des caillots sanguins et de développer un diabète gestationnel. Ces conditions peuvent nuire à la mère et au bébé, mettant en péril toute la grossesse.

10. Trouvez votre sport préféré

Pendant la grossesse est très nécessaire. Mais tous les sports ne sont pas bons pour la mère et l'enfant. Par conséquent, il est préférable de décider à l'avance quelle option vous préférez : natation, yoga ou marche. Commencez à faire de l'exercice même pendant la planification afin que pendant la grossesse, vous ne receviez pas une charge étonnamment importante.

11. Recalculer le budget

La grossesse coûte cher. Les enfants sont aussi chers. Pas si haut que ça, mais cher. Comment ne pas faire faillite avec un enfant et tout ce qui s'y rapporte:

• compter l'argent
  Clinique payante ou gratuite au choix ? Combien ça coûte? Qui part en congé de maternité, car selon la loi, non seulement maman ou papa, mais même les grands-parents peuvent le faire ?
• Faire une liste de courses
  Que devrez-vous acheter ? Prendre du neuf ou en acheter d'occasion, mais beaucoup moins cher ?
• Commencez à économiser de l'argent
  Si avant la naissance d'un enfant, vous pouviez vous permettre de vivre de chèque de paie en chèque de paie, alors dans le statut de parents, un tel régime ne fonctionnera pas. Il doit y avoir un airbag.

12. Commencez

N'essayez pas de tomber enceinte le plus tôt possible. Cela peut prendre plusieurs mois, jusqu'à un an. Traiter l'infertilité. Et c'est tout à fait normal.

Le désir d'avoir un enfant pousse parfois les parents à faire des choses étranges : le calcul constant de l'ovulation, les rapports sexuels programmés et la recherche sans fin de moyens et de positions miraculeuses, alors que la meilleure façon de tomber enceinte est de se détendre et de faire l'amour régulièrement. Ne vous attardez pas sur la conception obligatoire, lisez les meilleurs sur Lifehacker. Et puissiez-vous garder les meilleurs souvenirs de la période où vous alliez devenir parents.

La suite logique de relations saines dans la famille est la naissance d'un enfant. Cependant, le bébé n'apparaît pas toujours là où on l'attend. Par conséquent, pour profiter pleinement de la joie de la maternité, il est nécessaire à l'avance d'avoir réussi tous les tests et examens nécessaires. Plus loin dans l'article - comment se préparer avant la grossesse et comment planifier correctement la conception.

Se préparer à la maternité : pourquoi c'est important

La préparation à une maternité et à une paternité heureuses n'est pas seulement une préparation morale à devenir parents, mais aussi un entraînement physique, un contrôle des épreuves, etc.

Seuls des parents en bonne santé peuvent donner naissance à un bébé en bonne santé. Ce qu'il faut faire pour donner naissance à un enfant en bonne santé, tout le monde devrait le savoir.

Planification de grossesse : quand est-ce pertinent ?

La préparation aux responsabilités parentales est un complexe de travail cohérent sur votre santé physique et psychologique. Maladies chroniques, maladies virales et infectieuses latentes, pathologies du développement des organes internes et mauvaises habitudes - tout cela affecte négativement la santé de la future progéniture, et les manifestations d'un tel impact négatif ne sont pas toujours évidentes à la maternité.

Certaines conséquences affectent pendant la puberté, au moment de la formation de la famille. Par conséquent, la santé d'un enfant est dans la part d'un parent responsable, et sans complications est une étape importante dans la vie de chaque personne.

Seuls 30% des enfants naissent en parfaite santé, dont la plupart - après avoir planifié et réussi les tests nécessaires par leurs parents.

Quand et quels tests doivent être effectués

Les analyses lors de la planification de la conception sont déterminées par le médecin, en fonction de l'état de santé des parents, de la présence ou de l'absence de maladies chroniques. Les fonctionnalités suivantes sont également prises en compte :

• l'âge du couple;
• la présence de mutations génétiques, de maladies héréditaires dans la lignée d'un parent;
• la présence dans le passé de grossesses avec pathologies, fausses couches, décoloration aux stades ultérieurs;
• la différence entre les parents est supérieure à 20 ans;
• maladies oncologiques transférées;
• tumeurs bénignes;
• une histoire de plus de 5 avortements;
• conditions de vie défavorables;
• mauvaises habitudes.

Séparément, les analyses sont prises en compte lors de la planification de la grossesse pour les hommes et les femmes. Il est recommandé qu'un couple marié subisse un examen avant la conception, quelles que soient les plaintes de l'un ou du deuxième conjoint.

Hommes

Les analyses lors de la planification d'une conception pour les hommes sont déterminées par un andrologue ou un urologue. En fonction des plaintes et du tableau clinique, il peut être nécessaire :

1. Testostérone pour déterminer la norme. L'hormone contribue au développement du sexe selon le type masculin, et avec sa déficience, la formation d'un physique selon le type féminin est notée avec le dépôt de graisse sous-cutanée sur les fesses, les cuisses et l'abdomen.
2. indique la présence dans le liquide séminal du nombre de spermatozoïdes actifs et fertiles.
3. Les hormones thyroïdiennes sont essentielles pour les hommes et les femmes. Le manque ou l'excès d'hormones thyroïdiennes provoque un apport insuffisant de cellules germinales.
4. Etudes cytologiques.
5. Analyses générales de sang et d'urine pour déterminer l'état de santé général de tout le corps.

Femmes

Les femmes sont déterminées par un gynécologue. Selon les plaintes et le tableau clinique, les tests suivants sont prescrits:

• Analyses hormonales. Un ensemble d'études qui vous permettent de déterminer ou de réfuter la présence de maladies associées à des niveaux hormonaux altérés. Ainsi, les tests les plus fréquents sont la DHEA, la prolactine, la testostérone, la progestérone, la LH et la FSH, l'estradiol, les hormones thyroïdiennes, l'hormone anti-mullérienne.
• Cytologie.
• Un frottis sur la microflore du vagin.
• Complexe TORCH (facultatif).
• En présence de règles instables ou absentes avec une FSH et une LH normales, une étude de l'hypophyse et de l'hypothalamus.

Les tests hormonaux pour hommes et femmes sont effectués exclusivement à jeun le matin. Sinon, les résultats ne seront pas fiables.

Compatibilité des partenaires

L'analyse des partenaires est effectuée après des grossesses récurrentes infructueuses, caractérisées par une décoloration, des pathologies. Dans ce cas, le médecin vise à déterminer l'incompatibilité des partenaires sexuels et à éliminer la pathologie par des médicaments.

La compatibilité des partenaires sexuels est déterminée par la méthode de prélèvement de sang artériel dans une veine, ainsi que par le prélèvement d'un écouvillon des organes génitaux après un contact sexuel. En présence d'anticorps anti-spermatozoïdes, une méthode de traitement est déterminée, visant à supprimer la production de cellules par le corps de la mère. En présence d'incompatibilité, des méthodes thérapeutiques de correction sont également appliquées.

La seule option qui ne peut pas être traitée est l'incompatibilité génétique. Dans ce cas, la grossesse n'est pas possible.

les hormones thyroïdiennes

L'outil aide à restaurer l'ovulation, le cycle menstruel perturbé, aide à restaurer la fertilité.

Femoston

Avec un fond hormonal perturbé sans processus inflammatoires, il compense le manque de composants, contribuant ainsi à la production naturelle des cellules germinales de la femme.

Curantyle

Planification après la chirurgie et le traitement

La probabilité et la nécessité de planifier la conception après avoir subi des interventions chirurgicales invasives ou mini-invasives sont considérées séparément.

Conisation du col de l'utérus

Ablation des trompes de Fallope

Une grossesse indépendante des deux trompes de Fallope est impossible. En présence d'au moins un tube, la probabilité de fécondation de manière naturelle demeure. La grossesse va et vient comme d'habitude.

Planification après les kystes et l'inflammation des ovaires

L'inflammation des ovaires, des kystes et des adhérences est un processus physiologique complexe, souvent accompagné de l'ajout d'une infection secondaire.

La probabilité de conception avec de tels diagnostics est extrêmement faible, mais elle existe.

Peut-être après l'élimination de la cause sous-jacente de la maladie.

Laparoscopie

Il fait référence à des méthodes de diagnostic et de traitement peu invasives, mais même après une telle procédure, le risque de complications demeure. La planification de la conception pendant la laparoscopie diagnostique est établie par le médecin.

pointes

Le processus adhésif est un changement physiologique dangereux, presque irréversible, qui conduit tôt ou tard à l'infertilité. Plus la maladie a été diagnostiquée tôt, plus grandes sont les chances de concevoir et d'accoucher.

Myome, kyste utérin

Les formations bénignes, qui sont les fibromes utérins et les kystes, selon le degré de complexité, provoquent des complications pour le début de la grossesse. possible après élimination ou avec un petit nombre de formations sur l'utérus.

Comment planifier une conception pour les hommes

La planification de la grossesse n'est pas la responsabilité exclusive des femmes. Dans 40% des cas de mariages infertiles, la raison de l'absence de grossesse est un homme. Il peut y avoir plusieurs facteurs provoquant une telle complication de la fonction reproductrice.

Varicocèle et conception

La varicocèle n'est pas la cause de l'infertilité, mais provoque des complications et des modifications physiologiques du cordon spermatique, à travers lequel passe le liquide séminal.

Selon le degré de la maladie, une gestion en attente ou une intervention chirurgicale est utilisée pour retirer les veines thrombosées. La maladie n'affecte pas la probabilité de conception.

Oligozoospermie

Lorsqu'il y a un nombre réduit de spermatozoïdes actifs. Pour la fécondation, la stimulation de la formation des cellules germinales est utilisée. Si la maladie est avancée, la grossesse ne survient que chez 5 % des patientes.

Prostatite

La prostatite (aiguë ou chronique) n'est pas la cause de l'infertilité en soi, mais le processus inflammatoire présent dans la prostate réduit la qualité du sperme. Lors de la planification d'une grossesse, les caractéristiques de la maladie sont prises en compte, un traitement anti-inflammatoire et antibactérien est utilisé.

Autres maladies

En plus de ces maladies, lors de la planification d'une grossesse pour les hommes, il convient de prendre en compte des caractéristiques telles que:

• la présence de maladies sexuellement transmissibles: gonorrhée, syphilis, qui apparaissent après plusieurs semaines de période d'incubation;
• caractéristiques anatomiques et physiologiques : l'absence d'organe, le cordon spermatique chez l'homme (ou l'utérus du bébé chez la femme) nécessitera également une planification préalable ;
• infections urogénitales - chlamydia, ureaplasmose, trichomonas, mycoplasmose réduisent le risque de grossesse.

Réduire la qualité des cellules germinales des hommes et des femmes. Les substances toxiques nocives accumulées dans le corps sont excrétées en 2-3 ans. Par conséquent, avant de planifier, il est important non seulement d'ajuster le régime alimentaire en l'enrichissant en vitamines, mais également d'arrêter complètement de fumer et d'alcool.

Planification de grossesse par méthodes alternatives

Les options alternatives de planification de la grossesse incluent la préparation préliminaire du corps pour la conception d'un enfant d'un certain sexe. Ces méthodes diffèrent en termes d'efficience et d'efficacité, mais sont toujours populaires.

Garçon ou fille?

Pour planifier un enfant d'un certain sexe, il est recommandé d'utiliser des aliments diététiques enrichis d'éléments spécifiques et. Par exemple, il est recommandé pour une fille de manger des oranges, des mandarines, des yaourts, des fruits et des légumes, tandis que pour la grossesse d'un garçon, il est important de manger plus de viande, de noix et de fruits secs.

Planifier un deuxième enfant

Lors de la planification d'un deuxième enfant, des tests sont administrés, qui sont prescrits par le médecin. S'il n'y a pas de plainte de la patiente, une surveillance standard des paramètres sanguins et urinaires est utilisée, ainsi qu'une analyse des infections, des frottis vaginaux.

Calendrier lunaire, options non traditionnelles pour planifier le sexe de l'enfant

Les méthodes non traditionnelles incluent le calcul du meilleur jour pour la conception selon le calendrier lunaire, le calendrier chinois pour mettre à jour le groupe sanguin des parents et le calcul du mois pour concevoir un enfant d'un certain sexe.

Grossesse après FIV, ICSI

L'utilisation de la FIV et de l'ICSI est la dernière option pour devenir parents pour la plupart des couples qui ont perdu tout espoir d'insémination naturelle. Il peut y avoir de nombreuses raisons qui ont conduit à un résultat aussi triste, mais il y a toujours la possibilité d'essayer l'insémination artificielle. Au cours de la préparation, une correction hormonale est appliquée et l'implantation de l'embryon dans la cavité utérine.

Yoga et conception

Des méthodes assez originales de planification de la grossesse incluent l'utilisation de la gymnastique, du yoga pour la conception.

Les exercices utilisés pour améliorer la microcirculation des organes pelviens contribuent à la récupération, à la relaxation, entraînant une grossesse immédiate.

Méthodes non traditionnelles : massage, hirudothérapie, acupuncture

Les autres options courantes de planification de la grossesse comprennent :

• massage de la partie inférieure du bassin, dos;
• utilisation pour la purification du sang - hirudothérapie;
• - comme une ancienne méthode chinoise pour se débarrasser de l'infertilité d'origine inconnue, avec des maladies des organes reproducteurs des hommes et des femmes.

Planification de la conception et choix des positions

Ces dernières méthodes incluent le choix des positions pendant les rapports sexuels. Le choix de la position souhaitée est conseillé de s'appliquer aux couples sans la présence de processus inflammatoires, de maladies sexuellement transmissibles, mais avec les caractéristiques anatomiques de la structure de l'utérus, avec sa flexion vers l'arrière, latéralement.

La planification de la grossesse est un point de départ important pour une maternité et une paternité heureuses à l'avenir. Selon les psychologues, un enfant né à temps d'un couple devient un membre heureux et à part entière de la société.

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Si vous voulez donner naissance à un enfant en bonne santé, la planification de la grossesse est un must. Une préparation planifiée à la grossesse aidera à concevoir correctement, à endurer en toute sécurité, à accoucher facilement et à bien élever vos enfants. Cela permet non seulement de réduire le nombre de facteurs qui affectent négativement ces processus, mais aussi d'augmenter et de renforcer ceux qui sont favorables.

Où commencer à planifier une grossesse

De plus en plus de couples modernes comprennent aujourd'hui que seule la planification de la grossesse peut augmenter considérablement les chances de conception et de naissance d'un bébé en bonne santé. La qualité de son ensemble et de votre vie future peut dépendre de cette étape importante. Cependant, loin de tout le monde sait par où commencer à planifier une grossesse. Et cette étape est assez simple et évidente - un appel à un spécialiste de la reproduction ou à un gynécologue. Après une conversation avec le couple et la clarification d'un certain nombre de questions importantes, le spécialiste dirigera les parents potentiels vers les examens nécessaires.

La planification de la grossesse comprend un examen complet d'un homme et d'une femme, la réussite de tous les tests, le traitement des maladies chroniques, la modification de certaines habitudes et l'établissement de nouvelles. Abandonner les mauvaises habitudes, une alimentation saine et équilibrée, prendre des vitamines et une préparation psychologique lors de la planification d'une grossesse - tout cela aidera à protéger la future mère et le bébé contre les problèmes potentiels indésirables.

Peut-être que la planification d'une grossesse spécifiquement dans votre cas vous obligera à subir plus d'une procédure que vous ne connaissez pas à ce moment-là. Que cela ne vous effraie pas: toutes les activités menées au stade de la planification et de la conception d'un enfant sont nécessaires pour un résultat réussi. Et vous pouvez toujours puiser les informations manquantes ou l'expérience d'autres couples planificateurs dans les pages de notre site.

Calendrier de planification de grossesse

De plus, en particulier pour les femmes qui planifient une grossesse, il est proposé d'utiliser un service électronique - un calendrier de planification de grossesse. Ce calendrier en ligne vous aidera à déterminer correctement la date d'ovulation, à planifier la conception pendant une certaine période et à calculer immédiatement la date de naissance prévue de l'enfant à naître. Le calendrier de planification de la grossesse vous permet de planifier même l'anniversaire approximatif ou le signe du zodiaque sous lequel votre bébé naîtra.

Le calendrier est construit sur les caractéristiques individuelles de votre cycle menstruel et affiche les données véridiques pour vous personnellement. Mais il ne faut pas oublier qu'un grand nombre de facteurs pouvant entraîner une modification de ces dates affectent l'ovulation, le processus de conception, la gestation et la date de naissance d'un bébé. Cependant, la probabilité d'une telle méthode est encore assez élevée.

1. Est-il vrai qu'avec une vie sexuelle fréquente, les spermatozoïdes n'ont pas le temps de se former et la probabilité de conception diminue (option - ils deviennent inférieurs, pas assez rapides, etc.; l'idée est que la grossesse devrait s'abstenir de rapports sexuels fréquents dans afin de laisser le temps à une portion suffisante de spermatozoïdes de mûrir) ?

Pas vrai. Ils reussissent. La qualité du sperme dépend certes du temps d'abstinence, mais plus de son augmentation. Lors de la planification d'une grossesse, vous n'avez pas du tout besoin de vous abstenir et de respecter des rythmes, des règles et des calendriers stricts; vous ne pouvez pas le faire sur un calendrier. C'est un processus créatif, c'est avant tout un acte d'amour, et cela doit être volontaire et quand vous le voulez, et non quand vous pensez en avoir besoin. Les exceptions sont l'insémination, la FIV, la vie sexuelle rare (voyages d'affaires, etc.), mais ce n'est pas en vain que les technologies de procréation assistée ne donnent pas un pourcentage élevé de conception.

2. Examen avant la planification de la grossesse.

- thérapeute

- dentiste

- Vaccination contre la diphtérie après 16 ans - tous les 10 ans. Tous les adultes de la famille. Protection et immunisation passive de l'enfant à naître. 1 mois de protection.

- anticorps contre la rubéole et en l'absence d'immunité - vaccination. 3 mois de protection. Re-détermination du titre d'anticorps pour s'assurer qu'une forte immunité s'est formée.

– spermogramme

– TSH, anticorps thyroïdiens

– coagulation sanguine (hémostasiogramme) + anticorps anti-phospholipides + anticoagulant lupique + anticorps anti-hCG

- numération globulaire complète, urine

- anticorps anti-herpès, CMV, toxoplasmose - IgM et IgG, avec titres. Avec l'exacerbation de ces infections, vous ne pouvez pas planifier.

- mesure de la température rectale - d'une part, afin de comprendre à quoi s'attendre le plus en cas de retard, et d'autre part, si cela ne fonctionne pas pendant un certain temps et que vous allez chez le médecin, vous lui apporterez déjà une énorme quantité d'informations nécessaires. Troisièmement, il est plus facile de calculer les jours favorables :)

3. Examen après une grossesse gelée (fausse couche)

- histologie des tissus prélevés (n'attendez pas grand-chose, le maximum que l'on puisse trouver est les signes d'une infection virale spécifique, par exemple l'herpès)

– spermogramme (mauvaise qualité peut être une des raisons)

– Échographie des organes pelviens – deux fois par cycle (avant et après les menstruations)

– TSH, anticorps thyroïdiens

– coagulation sanguine (hémostasiogramme) + anticorps contre les phospholipides (anticoagulant lupique)

– sang pour RV, VIH, hépatite B et C

- anticorps anti-herpès, CMV, toxoplasmose - IgM et IgG, avec titres. Traitement des exacerbations.

- un frottis régulier sur la flore, si nécessaire - semis avec détermination de la sensibilité aux antibiotiques et antifongiques.

- PCR pour les "infections cachées" - chlamydia, mycoplasme, ureaplasma, CMV. Et sur non caché - streptocoque, trichomonase, gonorrhée. Traitement des infections aiguës avec son mari. L'ensemble du cycle de traitement est une protection avec un préservatif.

- hormones sanguines aux jours 5 à 7 du cycle : LH, FSH, estradiol, prolactine, DHEA-S, testostérone.

– en cas de fausses couches à répétition – conseil génétique médical

Ne vous inquiétez pas si la cause n'est jamais trouvée, c'est le plus souvent le cas, de nombreuses anomalies génétiques et les conséquences de la sélection naturelle restent inexpliquées. Par conséquent, l'examen est effectué non pas pour découvrir les raisons, mais simplement pour découvrir la situation dans le corps. recherche de sous-traitement et d'élimination.

4. Préparation à une grossesse planifiée après l'examen.

- multivitamines (mieux pour les femmes enceintes et allaitantes).

- dose quotidienne d'iode - 200 mcg. Avec un manque d'iode dans les multivitamines, un apport supplémentaire en iodure de potassium. Le sel iodé est une dose insuffisante. Avec une saturation insuffisante du corps de la mère en iode avant la grossesse, pendant la grossesse, la carence n'a pas le temps de se reconstituer. Le niveau intellectuel de l'enfant est établi dès les premiers stades de développement. - en plus des multivitamines, acide folique 2-4 mg par jour pour les deux conjoints. La prise régulière par les deux parents de doses thérapeutiques d'acide folique pendant six mois réduit considérablement l'incidence des malformations du système nerveux chez le fœtus.

- une diminution progressive du temps total de communication avec l'ordinateur, rationalisation de la journée de travail (pauses régulières, refus de faire des heures supplémentaires)

- un mode de vie sain, une nutrition, de l'air frais.

– pendant que vous utilisez une protection, ou dans la première phase du cycle de planification, il serait bon de partir en vacances à part entière de deux semaines – avec le changement climatique, un avion et toutes sortes de charges. Reposez-vous pour qu'il y ait une réserve de santé et de force et il n'y a aucun regret que cette année les vacances n'aient pas été réussies et maintenant on ne sait pas combien :). Reposez-vous, car vous ne pourrez plus aller nulle part.

5. Dois-je annuler les sports, au gymnase, à la piscine, lorsque vous planifiez une grossesse

Ne le faites pas avant de savoir que vous êtes enceinte. Annulez ensuite les exercices sur la presse, puissance. La piscine peut et doit être laissée. Vous pouvez vous inscrire à des groupes spéciaux pour femmes enceintes pour une gymnastique spéciale.

6. La grossesse ne se produit pas pendant tout un mois-deux-trois-cinq-sept-neuf. Aider!

L'infertilité est la non-occurrence d'une grossesse dans les 13 cycles ovulatoires sans contraception avec une activité sexuelle régulière. Ne pas tomber enceinte plus tôt n'est pas une maladie et il n'y a rien à traiter. Et il n'y a absolument rien à craindre, même si des grossesses antérieures ont eu lieu la première fois, même si vous pensez avoir plusieurs années, même si toutes vos amies sont tombées enceintes, même si tout le monde vous dit que ce n'est pas normal. Bien. Il n'y a encore rien à traiter. Mais une femme doit être examinée même en dehors de la planification de la grossesse une fois tous les six mois, donc après l'expiration de cette période de planification, vous pouvez venir pour un examen - échographie, frottis. Mesurer la température rectale dès le début Par où commencer à planifier une grossesse... pour avoir quelque chose avec quoi venir chez le médecin. La seule étude que vous pouvez faire sans attendre un an est un spermogramme.

7. Quelle est la fréquence normale de l'activité sexuelle ?

Pour l'âme - comme il vous convient à tous les deux. Pour la conception - dépend beaucoup des paramètres du spermogramme. Pourtant, de manière optimale - dans un jour ou deux. Deux ou trois fois par semaine, qui sont considérées comme la norme, sont très relatives - car si elles ne se produisent que le week-end - il s'agit alors de relations sexuelles irrégulières. Il n'est pas nécessaire de «conserver» les spermatozoïdes - plus ils sont dépensés souvent (dans des limites raisonnables), plus vite de nouveaux se forment. Les limites raisonnables sont dans un jour ou deux. Ensuite, les deux ou trois fois par semaine nécessaires sont obtenues.

Il suffit de ne pas faire de la planification de la grossesse une fin en soi et de forcer l'autre et vous-même à faire "cela" quand vous ne le souhaitez pas, mais que vous en avez besoin. Cela conduit rarement au résultat souhaité et l'atmosphère dans la famille se réchauffe. Après tout, vous n'êtes pas des donneurs de cellules germinales et vous vivez ensemble non pas pour planifier, mais pour le bien l'un de l'autre. Et vous planifiez l'enfant pour le bien de l'autre, et non comme une fin en soi.

8. Planification du sexe de l'enfant avant la conception.

Impossible. Uniquement dans le programme FIV et ICSI - lorsque des spermatozoïdes avec un certain ensemble de chromosomes sont sélectionnés. Ce n'est pas bon du point de vue de la sélection naturelle, et ne devrait être utilisé que pour les maladies héréditaires liées au sexe, lorsque la naissance d'un garçon, par exemple, n'est pas souhaitable, car la probabilité de sa maladie est beaucoup plus élevée que celle de filles (hémophilie).

Il est possible de connaître le sexe d'un enfant à une date relativement précoce - en prélevant ses cellules et en étudiant leur jeu de chromosomes. Les cellules sont prélevées soit dans le sang du cordon (cordocentèse), soit dans le liquide amniotique entourant le fœtus (amniocentèse). Ces manipulations nécessitent l'insertion d'une aiguille et la collecte du liquide souhaité, et sont associées au risque d'avortement.

Ainsi, planifier et reconnaître le sexe avant qu'il ne soit visible à l'échographie n'est pas anodin et ne doit être fait que pour des raisons médicales.

9. Incompatibilité selon le groupe sanguin et le facteur Rh.

Si la femme est Rh négatif et l'homme est Rh positif, le bébé peut être Rh négatif ou Rh positif. Le rhésus est une protéine spéciale à la surface des cellules sanguines humaines. Si de telles cellules pénètrent dans le sang d'une personne qui n'en a pas, il y forme des anticorps qui détruisent les cellules étrangères. Avec un bref contact avec du sang différent (première grossesse d'une femme Rh négatif avec un fœtus Rh positif, un mélange de sang se produit lors de l'accouchement), des anticorps se forment. mais ils n'ont pas le temps d'agir sur les cellules du fœtus, car l'accouchement a déjà eu lieu. Les anticorps continuent d'exister dans le sang pendant plusieurs années, et lors de la deuxième grossesse avec un fœtus Rh positif, ils sont déjà prêts, et lorsque les cellules fœtales pénètrent dans la circulation sanguine de la mère, elles commencent à les détruire. Normalement, et pendant la deuxième grossesse et les suivantes, le mélange de sang ne se produit que pendant l'accouchement, et ce n'est pas si effrayant. Mais malheureusement, dans les conditions modernes, la perméabilité du placenta est souvent augmentée pendant la grossesse, et le sang du bébé peut atteindre la mère pendant la grossesse, les anticorps ont le temps de se former (2 semaines) et d'agir pendant la grossesse. Par conséquent, le conflit Rhésus peut se développer lors de la première grossesse. De plus, peu importe la fin de la grossesse - accouchement ou interruption, le moment et la présence d'anticorps sont importants. Les cellules sanguines commencent à se former à la semaine 7, par conséquent, les anticorps peuvent ne pas apparaître avant cette période - à partir de ce moment, il est nécessaire de vérifier leur présence dans le sang tous les mois.

Avant une grossesse planifiée, une femme Rh négatif doit vérifier le niveau d'anticorps dirigés contre le facteur Rh dans le sang. S'ils ne le sont pas, une grossesse est planifiée, à partir de 7 semaines chaque mois, le niveau d'anticorps est déterminé, s'ils ne le sont pas jusqu'à la fin de la grossesse, dans les 72 heures après la fin (à tout moment), il est nécessaire pour injecter l'immunoglobuline anti-Rhésus D. Il prévient la formation d'anticorps après mélange du sang en fin de grossesse. Ce médicament doit être acheté pendant la grossesse et conservé au réfrigérateur, car on ne sait pas quand la grossesse se terminera, et ni les maternités ni les hôpitaux ne peuvent proposer d'injecter de l'immunoglobuline, et vous devez vous-même le rappeler aux médecins et apporter votre médicament.

S'il y a des anticorps, vous pouvez les éliminer du sang par plasmaphérèse, vous pouvez bloquer leur synthèse avec des médicaments hormonaux, vous pouvez attendre. Ils sont progressivement retirés du sang, la meilleure prévention du conflit Rh est un long intervalle entre les grossesses.

Si une femme est Rh positif, elle ne peut pas avoir de conflit Rh, car elle-même a un Rh et les anticorps ne peuvent pas se former contre lui.

Les groupes sanguins sont également codés par des protéines spéciales à la surface des cellules sanguines. Le groupe 1 (0) signifie l'absence de ces protéines - sang "négatif". 2 - groupe A, protéine A. 3 - groupe B. 4 - groupe AB. Si une femme n'a pas une protéine que son mari a, l'enfant peut aussi avoir une protéine paternelle, et une femme négative pour cette protéine peut former des anticorps et agir comme si elle avait un conflit Rh. Cette situation se développe beaucoup moins fréquemment que le conflit Rh, mais il faut aussi s'en souvenir et le taux d'anticorps contre les groupes sanguins doit également être déterminé à partir de la 7e semaine de grossesse.

Il peut y avoir un conflit si une femme a 1 groupe sanguin (0) et un homme en a 2 (anticorps contre la protéine A), 3 (contre la protéine B), quatrième (contre les deux antitags); si les femmes ont 2 (A) et les hommes ont 3 (B) ou 4 (AB) - anticorps dirigés contre l'antigène B; si une femme a le groupe 3 (B) et un homme a 2 (A) ou 4 (AB) anticorps contre l'antigène A.

Il n'y a donc pas d'incompatibilité en termes de facteur Rh et de groupes sanguins en tant que tels, et un Rh différent ne signifie pas l'impossibilité de tomber enceinte et de porter un enfant en bonne santé.

10. L'intervalle idéal entre les grossesses - après un accouchement vaginal et après une césarienne

2 ans, après césarienne - 3 ans. Après l'interruption de grossesse - 3-6 mois.

11. Que faire si du sperme fuit du vagin ?

Tout d'abord, dans l'heure qui suit l'intimité, vous devez vous allonger sur le dos ou sur le côté. Le temps de vieillissement dépend du temps de liquéfaction du sperme, ce paramètre est déterminé lors de l'analyse du spermogramme, mais en règle générale cela ne se produit pas pendant plus d'une heure, c'est donc la période maximale.

Deuxièmement, le tout ne coulera pas. Il vous semble que tout suit. Pas tout.

Troisièmement, pendant l'ovulation, lorsque la conception est possible, l'ouverture du col de l'utérus est ouverte et toutes les conditions favorisent l'aspiration du sperme dans le canal cervical. Si vous vous suivez, vous verrez. que tout de même pendant l'ovulation ne suit pas ou pas tellement.

Bien sûr, il y a toujours un moyen de se battre, par exemple, l'insémination peut se faire en injectant du sperme directement dans le canal cervical, mais cela n'est pas nécessaire. En fait, ce n'est qu'un problème psychologique et cela n'affecte en rien la conception.

12. La grossesse ne se produit pas. Selon les cartes - l'absence d'ovulation. Que dois-je boire pour stimuler l'ovulation ?

Premièrement, "ne se produit pas" signifie plus d'un an de rapports sexuels réguliers non protégés. Vous n'avez rien à boire avant.

Deuxièmement, l'absence d'ovulation est plus souvent mise sur les cartes qu'elle ne l'est réellement. Par exemple, il n'est absolument pas nécessaire que la température de la deuxième phase soit supérieure à 37 : En général, les graphiques doivent être analysés, peut-être qu'il y a une ovulation après tout. Et les causes de l'infertilité peuvent être très différentes. Et la première chose à faire est de vérifier le spermogramme.

Troisièmement, s'il n'existe vraiment pas, il faut alors s'occuper des raisons. Il est nécessaire d'examiner le statut hormonal - faites un don de sang du 5e au 7e jour du cycle pour les hormones: LH, FSH, estradiol, DHEA-S, testostérone, prolactine, cortisol, TSH. Ce n'est pas la déviation hormonale elle-même qui est importante, mais le fait que cette déviation provoque l'anovulation. Ceux. nous ne luttons pas pour le nombre d'hormones, mais pour l'ovulation. Et comme il peut y avoir de nombreuses raisons à son absence, vous ne pouvez pas «boire» quelque chose d'universel pour le stimuler - cela n'aidera ni ne fera mal. Par exemple, le clomid (clostilbegit) ne doit pas être pris avec un niveau insuffisant d'œstrogènes, cela ne fera que nuire. En général, la stimulation de l'ovulation est une procédure dangereuse, et elle seule ne suffit pas pour la grossesse, vous devez toujours soutenir la deuxième phase, vous devez surveiller la réponse du corps - en général, vous devez faire tout cela UNIQUEMENT sous la supervision de votre médecin. Sinon, le risque de préjudice est supérieur au bénéfice.

Il est possible de stimuler l'ovulation, même si cette décision est prise, uniquement après avoir été convaincu de la perméabilité des trompes de Fallope. Hystérosalpingographie (rayons X) ou laparoscopie obligatoire. Contrôle échographique de la perméabilité des trompes de Fallope - une étude biaisée

Et en général, un spécialiste interne est engagé dans le traitement de l'infertilité. Tout le reste est une perte de temps et de santé et peut causer des dommages irréparables.

13. Comment concevoir des jumeaux ? Est-il vrai qu'après l'abolition des COC, la probabilité de concevoir des jumeaux augmente ? Est-il vrai que lorsque l'ovulation est stimulée par des médicaments, cette probabilité augmente ? Avec insémination ? Avec FIV ? Est-il vrai que cette capacité est héritée ?

Cette capacité est en effet héréditaire dans le sens où s'il y avait des jumeaux (identiques ou fraternels) dans la famille (et peu importe si vous ou votre mari) aviez des jumeaux, alors vous avez plus de chances de concevoir des jumeaux que si vous n'en avez pas. t avoir des jumeaux dans la famille. Mais il n'y a pas de règle catégorique dans cette règle. Et sans prédisposition héréditaire, ils peuvent naître, et avec une prédisposition héréditaire, ils peuvent ne pas naître.

Avec la FIV - oui, plusieurs embryons sont spécialement plantés dans l'espoir d'une sélection naturelle. Parfois quelques-uns survivent.

Avec l'insémination, la probabilité n'augmente pas, il n'y a tout simplement aucune raison - l'insémination est l'introduction de sperme traité non pas dans le vagin, mais directement dans l'utérus. Le sperme est le même, les ovules sont les mêmes, la probabilité n'augmente pas.

Lorsque l'ovulation est stimulée, elle augmente légèrement, cela dépend des doses de médicaments utilisés, et cela est connu à l'avance - l'échographie montre le nombre d'ovules matures et le corps jaune formé.

Après l'abolition des COC, la probabilité n'augmente pratiquement pas. Parfois, l'abolition des COC en soi est la stimulation de l'ovulation. Mais encore, vous ne pouvez pas compter dessus, c'est-à-dire. la probabilité ne change pas aussi sensiblement à l'œil qu'avec la FIV, par exemple.

Ainsi, vous pouvez spécifiquement concevoir des jumeaux - ainsi que planifier un rapport sexuel - uniquement avec la FIV. Et il n'y a pas de garantie complète.

Soit dit en passant, la formation de jumeaux n'est pas la norme pour une personne. Il s'agit d'une caractéristique génétique de la maturation des œufs ou du développement de l'embryon, et donc héréditaire. Et c'est une déviation. Le corps humain n'est toujours pas adapté au port complet de deux - le plus souvent, il s'en sort, mais il y a plus de risques qu'avec une grossesse normale. Par conséquent, pour planifier spécifiquement des jumeaux et tenter le destin - et c'est bien que cela ne fonctionne pas :)

14. Quelle est la meilleure position pour la conception (s'il y a une courbure vers l'arrière de l'utérus, :) Est-il vrai que vous ne tomberez pas enceinte avec une courbure de l'utérus

Mythe absolu. La courbure de l'utérus (sa déviation vers l'arrière) est le plus souvent une caractéristique anatomique et n'interfère en soi ni avec la conception ni avec la gestation. Si vous voulez vraiment créer l'apparence d'une activité de planification violente, vous pouvez vous allonger sur le ventre après un rapport sexuel au lieu de la pose du bouleau. Mais peu importe comment vous vous allongez et quoi que vous fassiez, les spermatozoïdes entreront dans le tube en 90 secondes, peu importe où votre utérus est tourné.

Une autre chose est que si auparavant l'utérus était situé différemment, son déplacement et sa fixation dans le virage, en particulier lors d'un examen douloureux sur la chaise, les tentatives de retrait, la douleur lors des rapports sexuels dans certaines positions - tout cela est un signe indirect du processus adhésif dans le petit bassin. Parfois, les adhérences peuvent interférer avec la conception, mais jamais le fait même de la flexion de l'utérus (rétroflexion).

15. Quel est le meilleur moment de l'année pour planifier une grossesse ?

Il vaut mieux ne pas le planifier à une certaine période de l'année, du mois, du signe du zodiaque, etc. Pour éviter les déceptions et les leçons inutiles.

16. Comment planifier une grossesse s'il y a une allergie saisonnière (pour la floraison, etc.)

Comprenez les médicaments que vous prenez, travaillez avec un médecin généraliste ou un allergologue pour trouver des médicaments que vous pouvez prendre pendant la grossesse et planifiez votre santé. Il ne sera pas possible de deviner certains mois pour que la grossesse ne tombe pas au printemps, n'y pensez même pas.

17. Bière et planification de la grossesse

Bien sûr, lors de la planification, un mode de vie sain est indiqué. Mais cela ne signifie pas qu'il faut priver le mari d'une bouteille de bière le jour de congé pendant six mois. Dans tout ce dont vous avez besoin de connaître la mesure. L'usage systématique de la bière est l'alcoolisme.

18. Quelle protection faut-il prendre après avoir pris de l'alcool, des antibiotiques, des rayons X, etc. - femme / mari

Une femme - un cycle, un homme idéalement - 3 mois. Après avoir pris de fortes doses de vitamine A (aevit) - une femme jusqu'à 6 mois.

19. Arrêtez de fumer brusquement - est-ce nocif ?

Non, pas nocif, mais très utile. À tout âge, quelle que soit l'ancienneté, à tout moment. Même si vous recommencez plus tard, même si vous lancez comme Mark Twain, chaque épisode de lancer est toujours utile. C'est prouvé. Toutes les choses les plus importantes sont définies chez un enfant au tout début, lorsque vous ne connaissez pas la grossesse, elle se forme dans le contexte initial qui existe dans votre corps lors de la planification, AVANT la grossesse. Par conséquent, alors que vous vous sentirez progressivement désolé pour vous-même, en réduisant une cigarette par jour, elle se formera complètement dans le contexte de l'hypoxie chronique et du traitement chimique avec des toxines et des cancérigènes. Si vous êtes un fumeur et envisagez de planifier, arrêter de fumer est votre première priorité avant de tester l'immunité contre la rubéole. Il n'y a qu'une dépendance psychologique au tabagisme, donc une annulation brutale ne présente aucun danger pour votre corps.

20. Le début de la grossesse dépend-il de l'orgasme

Certainement pas

21. Quelles vaccinations peuvent être faites lors de la planification d'une grossesse, combien protéger après elles

Si vous avez plus de 26 ans, ou si vous n'avez pas eu d'injection sous l'omoplate en dernière année d'école, le vaccin contre la diphtérie ADSm.

La vaccination contre l'hépatite B est facultative mais fortement recommandée. Désormais, ce ne sont pas seulement les personnes appartenant aux «groupes à risque» qui en sont infectées - chez le dentiste, à l'hôpital, dans le salon de beauté - n'importe où. La vaccination consiste en 3 vaccinations, la deuxième - un mois après la première, la troisième - six mois plus tard. Grâce à un cycle après le troisième, il est possible de planifier.

De la rubéole, s'il n'y a pas d'immunité par le sang. Vous pouvez planifier après la formation d'un titre protecteur d'IgG et la disparition des IgM du sang. en règle générale, c'est 2-3 cycles après la vaccination.

De la grippe, si vous en faites habituellement, la saison correspond, votre travail ou votre famille (enfant d'âge scolaire) est associé à un risque élevé de tomber malade en cas d'épidémie. Il n'est pas nécessaire de se protéger après une vaccination avec un vaccin inactivé, cela peut se faire même pendant la grossesse.

Toutes les vaccinations doivent être faites avec des vaccins importés.

22. Quel est le meilleur moyen de vérifier la perméabilité des trompes - l'hystérographie aux rayons X (HSG, MSH) ou l'échographie (EchoSG) ? Est-il vrai que les adhérences dans les trompes se développent à partir du premier, c'est douloureux et non informatif, et le second est indolore ? A quel jour du cycle sont-ils fabriqués ?

Meilleure radiographie HSG (hystérosalpingographie). Cela se fait le 18-22ème jour d'un cycle de 28 jours, la douleur dépend de votre humeur psychologique et de la douleur habituelle de vos règles - les sensations correspondent à celles du premier jour des règles. Ils peuvent être réduits à l'aide d'une préparation: une semaine avant la procédure no-shpu, 3 comprimés par jour, valériane et bromcamphre, le jour de la procédure - une injection de baralgin. Fondamentalement, cela n'est pas fait pour soulager la douleur elle-même, car les sensations sont tolérables, mais pour soulager les spasmes des trompes de Fallope, afin de ne pas obtenir un faux résultat négatif lorsque, en raison de spasmes, les trompes semblent infranchissables. La meilleure prévention des spasmes est l'absence de peur en vous.

Les adhérences de HSG ne se développent pas, elles ne donnent pas de complications inflammatoires si elles sont faites correctement ! Avant la procédure, un frottis est prélevé pour la flore. Et en présence d'un processus inflammatoire, cela ne se fait pas à cause du risque d'entrer dans une infection ascendante - du vagin à l'utérus.

EchoSG - l'introduction de liquide dans l'utérus et l'échographie, fixant la présence de ce (?) Fluide dans la cavité abdominale - c'est-à-dire libéré par les tuyaux. Dans le même temps, le processus même de passage du liquide à travers les tuyaux à l'échographie n'est pas visible, tout comme la forme du tube et de l'utérus, la lumière, les difficultés de passage, la perméabilité obstruée, de quel tube le liquide est parti, comment il a été distribué dans le petit bassin, y a-t-il des adhérences - tout ce qui est visible sur le HSG, après avoir rempli toutes les cavités ouvertes avec du contraste.

Que doivent faire les futurs parents pour créer les conditions les plus favorables à la conception, à la grossesse et à la naissance d'un bébé en bonne santé ? Alors, commençons à planifier la grossesse

Astuce 1. Vous devez vous préparer à la grossesse ensemble - à la fois une femme et un homme

Vous pouvez souvent entendre des hommes dire que la naissance d'enfants est une affaire purement féminine et que seule une femme doit se préparer à ce processus. Mais une telle attitude ne peut être acceptée comme vraie. Après tout, à la conception, les cellules sexuelles mâles et femelles fusionnent. Toutes les informations génétiques vont à une personne de ses parents. Bien entendu, la santé du bébé est également affectée par le déroulement de la période prénatale et le processus d'accouchement (par conséquent, l'état de santé de la mère est le plus important), ainsi que par l'influence de l'environnement extérieur et du mode de vie d'un personne par la suite, cependant, il est principalement fourni par la santé de la mère et du père, il est donc nécessaire de l'examiner avant la conception.

Il convient de garder à l'esprit que la maturation des spermatozoïdes se produit dans les 3 mois, de sorte que l'impact de divers facteurs indésirables au cours de cette période (infections, stress, mauvaises habitudes - alcool, tabagisme) peut avoir un effet négatif sur la cellule germinale impliquée dans la conception. et, par conséquent, sur la santé de l'enfant. . Pour les femmes, le déroulement du cycle menstruel est important, au cours duquel la fécondation aura lieu - c'est pendant cette période que des facteurs négatifs peuvent affecter la maturation de l'ovule. Cependant, étant donné qu'au cours des 9 prochains mois, la santé du bébé dépendra en grande partie de l'état du corps de la mère, un certain nombre de mesures doivent être prises au moins 3 mois avant la conception et les facteurs négatifs doivent être évités tout au long de la grossesse. .

Astuce 2. Lors de la planification d'une grossesse, nous abandonnons les mauvaises habitudes

Tout le monde connaît les dangers du tabac, de l'alcool et encore plus des drogues. Il est conseillé aux futures mamans et papas d'abandonner complètement ces mauvaises habitudes dès le stade de la planification de la grossesse.

La nicotine, la méthylamine, le méthylmercaptan, les bases pyridiniques, etc., contenus dans la fumée de tabac, peuvent réduire la capacité de concevoir chez les hommes et les femmes. Les composants du tabac provoquent des irrégularités menstruelles chez les femmes et altèrent les érections chez les hommes. Le tabagisme, y compris le tabagisme passif, provoque des troubles circulatoires dans le placenta pendant la grossesse, ce qui constitue un facteur de risque sérieux d'apport insuffisant d'oxygène au fœtus et de retard de son développement intra-utérin. Par conséquent, le refus mutuel de fumer est l'une des étapes importantes de la préparation à la grossesse.

Il a été prouvé que les substances narcotiques et l'alcool éthylique provoquent des mutations, entraînant des malformations fœtales, des morts intra-utérines, des troubles physiques et mentaux graves chez les bébés nés. Par conséquent, les futurs parents doivent s'abstenir de boire de l'alcool dès le stade de la planification de la grossesse.

À l'heure actuelle, dans les polycliniques, dans les centres de santé, il existe des écoles spéciales pour ceux qui veulent arrêter de fumer.

Lors de la planification d'une grossesse, il convient de garder à l'esprit que le surpoids et l'insuffisance pondérale peuvent interférer avec son apparition. Pour comprendre si tout est en ordre avec votre poids, l'indice de masse corporelle (IMC) est actuellement le plus souvent utilisé. Le calcul est simple : le poids corporel (en kilogrammes) doit être divisé par la taille (en mètres) au carré. Un IMC compris entre 18,5 kg/m2 et 24,9 kg/m2 est considéré comme normal. Les valeurs plus petites et plus grandes sont considérées comme des indicateurs d'insuffisance pondérale ou de surpoids, respectivement. Si un écart par rapport à la norme est détecté, il est conseillé de consulter un endocrinologue pour vérifier si cela est dû à des troubles hormonaux. Si tout est en ordre avec les hormones, il est recommandé de consulter un diététicien qui vous aidera à choisir le bon régime individuel : un régime suffisant en calories et équilibré en protéines, lipides, glucides, minéraux et vitamines. En adhérant aux recommandations reçues, la future mère pourra normaliser son poids, car tout écart par rapport à la norme (à la fois dans le "plus" et le "moins") peut nuire au déroulement de la grossesse. Mais il est important de prendre en compte le fait qu'il ne vaut pas la peine de planifier une grossesse dans le contexte d'un régime, car dans la plupart d'entre eux, le principe d'une alimentation rationnelle équilibrée est violé.

Il a été constaté que les glucides raffinés facilement digestibles (sucre et sucreries en contenant, boissons sucrées), les graisses saturées (margarines et produits de boulangerie avec margarine, frites), une grande quantité de protéines animales contenues dans les produits carnés ont un effet néfaste sur la conception. Les glucides à digestion lente (céréales, pain complet, etc.) et les protéines végétales contribuent à augmenter la capacité de concevoir. On recommande aux hommes les fruits de mer riches en zinc, les tomates contenant l'antioxydant lycopène, les fruits, les légumes et les baies riches en vitamine C et en oligo-élément cuivre (baies sauvages, agrumes) - tous ces produits augmentent la qualité du sperme et sa capacité à fertiliser.

Astuce 4. En préparation à la conception, nous « faisons le plein » de vitamines et de minéraux

L'apport précoce de certaines vitamines (par exemple, l'acide folique), de minéraux et d'oligo-éléments (iode) réduit plusieurs fois le risque de malformations et d'un certain nombre de maladies chez un enfant. Les résultats de vastes études cliniques ont confirmé que l'utilisation d'acide folique au moins 0,4 mg par jour par les deux conjoints pendant 3 à 6 mois avant la grossesse prévient l'apparition de nombreuses malformations fœtales, y compris une pathologie grave du tube neural.

Selon diverses sources, 30 à 40 % des femmes en Russie souffrent d'une carence en iode. Si vous ne compensez pas le manque de cette substance dans le corps, le risque de fausse couche et de divers troubles congénitaux chez le bébé augmente pendant la grossesse. Par conséquent, même au stade de la planification, il est nécessaire de commencer à prendre des préparations d'iode à une dose de 100 mcg par jour 3 à 6 mois avant la grossesse et, en cas de grossesse, d'augmenter la dose à 150 mcg/jour. En présence de maladies thyroïdiennes, le traitement, y compris la quantité requise d'iodure de potassium (les doses peuvent différer des doses prophylactiques), est déterminé par un endocrinologue.

Astuce 5. Minimisez le stress pendant la planification de la grossesse

Le conseil de ne pas s'énerver est l'un des plus fréquents parmi ceux que reçoit une future maman pendant sa grossesse. Cependant, la capacité de répondre calmement aux ennuis que la vie nous lance est une compétence importante non seulement pour les femmes enceintes, mais pour tout le monde (en particulier, pour les futurs papas). Bien sûr, la grossesse et le stress ne sont pas la meilleure combinaison, donc même avant la grossesse, il est recommandé d'acquérir des habitudes qui vous permettent de résister au maximum aux bouffées d'émotions. augmenter le respect du régime quotidien, un sommeil réparateur suffisant, une activité physique modérée, qui ne devrait pas causer d'inconfort. Essayez de développer une vision constructive des choses, ne soyez pas offensé : les gens ne sont pas bouleversés par les événements eux-mêmes, mais par la façon dont ils y réagissent. Vous pouvez et devez vous préparer à l'événement stressant attendu dans la vie. Tout d'abord, acceptez le fait que le stress (examens, tests, travail au travail) fait partie intégrante de nos vies. Préparez-vous à résoudre positivement les problèmes. Ne prenez pas de décisions à la va-vite, réfléchissez à vos actions, planifiez vos affaires à l'avance si possible : le manque de temps en soi est stressant. Utilisez les méthodes modernes de gestion du temps, résolvez les cas par ordre d'importance.

Astuce 6. Lors de la planification d'une grossesse, nous nous fournissons une activité physique modérée

Si l'activité physique régulière n'est pas encore devenue une partie intégrante de votre vie, la période de planification de la grossesse est le moment d'acquérir cette habitude utile. Selon la recherche scientifique, une activité physique modérée contribue à la normalisation des niveaux hormonaux, améliore le métabolisme et augmente la capacité de concevoir (fertilité). Chez les hommes, l'exercice régulier aide à augmenter les niveaux de testostérone et à améliorer la qualité du sperme. Dans le même temps, une activité physique très intense a un effet négatif prononcé sur la capacité de concevoir. Cela est dû à des changements défavorables des niveaux hormonaux lors d'activités sportives sérieuses, qui peuvent contribuer aux irrégularités menstruelles et au processus d'ovulation. Avec une diminution de l'intensité de l'activité physique, la fertilité est restaurée après un certain temps.

Astuce 7. En préparation à la grossesse, nous consultons un généticien

Selon les experts, il est aujourd'hui recommandé à tous les conjoints qui planifient une grossesse, quel que soit leur âge, de consulter un généticien. Dans un certain nombre de situations, une telle consultation est nécessaire pour évaluer le pronostic de la santé du bébé à naître et élaborer un plan d'action qui contribue à la naissance d'un enfant en bonne santé. Ces situations incluent :

• les conjoints ont plus de 35 ans;
• la présence de maladies chroniques héréditaires ou graves chez les époux eux-mêmes ou chez leurs proches ;
• la présence dans la famille d'enfants atteints de maladies héréditaires ou de malformations congénitales ;
• infertilité du conjoint;
• deux fausses couches ou plus ou congelé au cours du premier trimestre de la grossesse (depuis environ
• dans 2 à 3 % des cas, ces affections reposent sur des troubles génétiques chez l'un des conjoints) ;
• dans le mariage consanguin;
• si au moins un des parents a été exposé à des facteurs dangereux (radiations, produits chimiques toxiques, substances toxiques, etc.).

Lorsqu'il conseille un couple, un généticien détermine le risque d'avoir un enfant avec des anomalies génétiques. Le risque est faible, moyen et élevé, mais même dans ce dernier cas, la naissance d'un bébé en bonne santé est tout à fait possible.

Bien sûr, il est très souhaitable de prendre en compte tous les conseils ci-dessus lors de la préparation à la grossesse. Cependant, si une grossesse survient soudainement avant que vous n'ayez le temps de terminer la préparation à la conception, ne vous inquiétez pas. Oui, la planification de la grossesse est très importante, car elle minimise de nombreux risques, mais le plus important est que le bébé désiré naisse et que vous deveniez des parents heureux !

Se préparer à la grossesse : le minimum nécessaire

Vous devriez commencer l'examen avec un gynécologue (pour une femme) et un urologue (pour un homme). Les spécialistes prescriront l'examen nécessaire: en règle générale, il s'agit d'un examen général, d'un frottis gynécologique pour les femmes et d'un spermogramme pour les hommes, qui vous permet d'identifier divers écarts par rapport à la norme, de déterminer les causes possibles de problèmes de conception et de prescrire le traitement approprié. Dans certains cas, les médecins prescrivent des méthodes d'examen supplémentaires (échographie des organes pelviens, analyse du contenu de diverses hormones, tests de détection des maladies sexuellement transmissibles, tests d'infection, infection avec laquelle pendant la grossesse est très dangereuse pour le fœtus - rubéole , toxoplasmose, herpès et cytomégalovirus ).

Le médecin généraliste, après étude du carnet de vaccination, peut prescrire une vaccination (contre la rubéole, l'hépatite B, le tétanos, la diphtérie).

Il est également recommandé aux futures mères et aux pères de consulter un thérapeute, un dentiste, un oto-rhino-laryngologiste (médecin ORL) et, éventuellement, d'autres spécialistes. Vous pensez que c'est redondant ? Pas du tout. La cavité buccale, les dents, les amygdales palatines, le nasopharynx, les intestins sont les habitats les plus fréquents des bactéries pathogènes. Il convient de garder à l'esprit que la présence de sources d'infection chronique dans le corps est une "bombe à retardement". Pendant la grossesse, dans le contexte d'une diminution naturelle de l'immunité, une exacerbation des processus infectieux et inflammatoires est possible, ce qui peut nuire au déroulement de la grossesse, provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée. , amygdalite chronique, sinusite, dysbiose est plus facile à réaliser avant la grossesse que pendant celle-ci, lorsque de nombreux médicaments sont contre-indiqués.

En cas de maladie chronique, les futurs parents, en particulier les mères, doivent consulter leur médecin et l'informer de la planification de la grossesse. Bien sûr, la conception doit être planifiée pour une période en dehors de l'exacerbation de la maladie. Il peut être nécessaire de modifier le traitement car un certain nombre de médicaments utilisés pour traiter les maladies chroniques (telles que l'hypertension) sont contre-indiqués chez les femmes enceintes. Cela peut prendre du temps et une surveillance médicale obligatoire pour sélectionner un nouveau traitement efficace et sans danger pour les femmes enceintes.

Quand commencer à se préparer à la grossesse ?

Considérant que la mise en place de nombreux éléments du programme de préparation à la grossesse nécessite au moins 3 mois (le temps nécessaire pour faire un examen, abandonner les mauvaises et acquérir de bonnes habitudes, la période après la vaccination, etc.), alors la conception doit être planifiée plus tôt que cette période, il convient d'allouer six mois à cet événement important.

Après une fausse couche ou un avortement, il est préférable de planifier la conception et la grossesse 1 à 1,5 ans après l'opération de curetage. En dernier recours, au plus tôt dans 6 mois. La surveillance pendant la grossesse dans ces cas doit être particulièrement prudente. Actuellement, les experts (obstétriciens-gynécologues, psychologues) considèrent que la période optimale entre l'accouchement et la prochaine grossesse est de 2 à 3 ans. Si la grossesse précédente s'est terminée, la pause doit être d'au moins 3 ans.