Dobré popoludnie všetkým mojim čitateľom a predplatiteľom. Dnes chcem analyzovať nasledujúce príslovie: "V zdravom tele zdravý duch!" a pochopiť, či je tento výrok pravdivý. Ako sa môžeme v súlade s týmto tvrdením rozvíjať a dosiahnuť zdravie nielen fyzické, ale aj vnútorne-psychologické.
Ak sa na toto príslovie pozriete podrobnejšie, nie je to vždy pravda, pretože aj medzi športovcami je veľa darebákov a takpovediac nemorálnych osobností. Napriek tomu, ak je človek fyzicky zdravý, bude pre neho ľahšie riešiť jeho psychológiu.
Ale ak je človek chorý alebo má zlé zdravie, nebude vôbec premýšľať o svojom psychologickom a duchovnom vývoji. Preto je tento výraz čiastočne pravdivý. Byť silný duch Aby sme dosiahli svoje ciele a boli psychicky stabilní, musíme a nemôžeme byť inak.
Nižšie vám dám tipy, ktorých implementácia vám pomôže rozvíjať sa fyzicky aj psychicky súčasne.
1 Porazte zlé návyky.
Aj keď to znie banálne a otrepané, implementácia tejto položky nám umožní rozvíjať sa paralelne v oboch segmentoch života. Čo je Nikotín, alkohol, drogy, prejedanie sa. Toto je spôsob, ako vyplniť prázdnotu vo vašej duši. Cítime sa zle a tento stav nahrádzame jedným z týchto zlé návyky. Otrávime tak nielen svoje telo, ale aj dušu.
2 Viac sa hýbte a prechádzajte sa na čerstvom vzduchu.
Pre vaše zdravie to bude výborný prísun energie a telo sa vám poďakuje naplno. Počas prechádzky môžete pokojne premýšľať, plánovať život a rozhodovať sa o svojich cieľoch. Zistite, čo považujete za najvyššiu prioritu vo vašom živote. Stanovte si cestu a držte sa tejto cesty.
Preto starí jogíni chodievali na dlhý čas do lesa alebo hôr a tam uvažovali o svojom živote.
3 Cvičenie so zámerom.
Ak už ste a nespôsobujú vám pochybnosti, potom môžete použiť túto techniku. Ide o stanovenie zámeru. Vyberte si nejakú fyzickú aktivitu, napríklad beh, a povedzte si, že bežíte za svojim cieľom.
Povedzte si napríklad: „Dnes bežím, aby som rozvinul svoje podnikanie.“ Verte mi, funguje to skvele.
To má za následok dvojitý efekt. Váš cieľ, ak je pre vás veľký význam, vás povzbudí k behu a naopak. Pri behaní si pripomeniete, prečo to robíte, čím si predstavíte a priblížite želané.
4 Snažte sa v živote robiť to, čo ho napĺňa zmyslom.
Ak ťa nebaví to, čo robíš, tak o nejakom duchovnom rozvoji nemôže byť ani reči. Musíte sa pokúsiť nájsť svoj zmysel života, svoju cestu a potom ju nasledovať.
Väčšina ľudí sa vznáša životom ako slamka, kamkoľvek ich prúd zanesie. Sú závislí od vlády svojej krajiny, od zamestnávateľa, od niekoho iného. Áno, žijeme v spoločnosti a ovplyvňujeme ostatných a ostatní ovplyvňujú nás. Ale čím je človek vo svojom živote úspešnejší, tým je slobodnejší od vplyvu iných ľudí a veľmi často ľudia dosahujú úspech v tom, čo majú veľmi radi.
V zdravom tele zdravý duch
Všetci, dobré popoludnie! Na tejto stránke sa chcem s vami porozprávať o úzkom vzťahu medzi naším životným štýlom, zdravotným stavom a mentálnou a emocionálnou zložkou.
Vlastne pozývam svojich čitateľov, aby si spoločne zafilozofovali, aby pochopili všetky známe príslovie „V zdravom tele zdravý duch“.
Dnes, v nepokojoch nášho každodenného života, sa veľa ľudí nepripútava osobitný význam váš najcennejší majetok, vaše zdravie. Zároveň ich životné priority uvažujú o postupe kariérny rebríček, bohatstvo, plné jedlo, skvelé autá, byty, sídla.
Takýto postoj k životu je zvyčajne vždy sprevádzaný podvýživou, poruchami spánku, nervovým vypätím, stresom, predčasným podkopávaním zdravia.
Výsledkom je možnosť nakúpiť čo najviac Chutné jedlo, človek to nemôže zjesť, alebo mať veľký dom, neradovať sa z toho, ale obmedziť sa na priestor jednej izby a trápiť sa so svojimi vredmi.
Kedy sa objavila fráza o zdravom tele a duchu, kto to povedal a ako? Ako by sme dnes mali vnímať starodávnu pravdu vo vzťahu k našej modernej realite? Aké reálne kroky by mal človek podniknúť, aby si zabezpečil plnohodnotnú životnú pohodu?
zaujímavé? Ostaň s nami!
Trochu pozadia
Existujúce heslová fráza o zdravom tele a zdravom duchu, ktorý poznáme dnes, je opravený výraz, ktorý vyjadril rímsky satirik Julius Juvenal ešte v prvom storočí.
Čo to znamená? Spočiatku v jeho verši „10 satir“ znel tento Juvenalov citát presne opačne ako moderná interpretácia a jeho význam bol taký, že zdravá myseľ a telo sú vzácnym úspechom. A to je tiež pravda.
Postupom času výroky rímskeho satirika mierne poopravili anglický filozof Locke a francúzsky spisovateľ Rousseau v 21. storočí, čo má dnes pre nás známu frázu.
Vložili do nej koncept alegorickej túžby človeka po harmonickom rozvoji, čo je v skutočnosti dosť zriedkavé.
Zároveň vyjadruje túžbu po ideáli harmonického rozvoja duše a tela človeka, ktorého cieľom by mala byť neustála práca na sebe.
Osobitné podstaty vnímania tejto problematiky
Ktokoľvek povedal túto axiómu o vzťahu medzi telesným a duchovným zdravím človeka, moderný život v skutočnosti často vyvracia jeho verbálnu formuláciu, ale mnohých núti zamyslieť sa nad jeho pravdivosťou.
Niekedy sa teda zdravo vyzerajúci ľudia ukážu ako duchovne slabí, no ťažko chorí ľudia prejavujú neuveriteľnú silu, túžbu po živote v boji proti svojej chorobe.
Preto na základe týchto príkladov sa človek, aby bol úspešný a zdravý, musí snažiť o funkčnú rovnováhu celistvosti štruktúr svojho viditeľného a neviditeľného stavu:
- Ducha.
- Duše.
- Telá.
Zároveň, ak je všetko jasné s pojmami telo, ale čo znamená duch a duša, pokúsim sa vám to vysvetliť trochu abstraktne.
Duch je základom nášho duševného a telesného zdravia a duša je súhrnom našich:
- emócie;
- Will;
- Myseľ.
Mnohí z nás chápu, uvedomujúc si, že naša duša existuje, pokiaľ funguje naše telo.
Preto vitalita každého človeka alebo úroveň jeho energie priamo závisí od toho, ako zaobchádza so svojím telom, čo je zase priamo úmerné jeho šťastnému životu. Čo to znamená?
Ten, kto hovoril o harmónii vo vývoji duchovných a fyzických síl v človeku, jasne pochopil, že zdravé telo nie vždy zaručuje prítomnosť duchovnej pohody človeka.
Zároveň dnes chápeme, že je reálne, aby vlna tento cieľ dosiahla.
A aby sme pochopili úspech tohto vzorca, musí obsahovať takéto základné aspekty.
Odmietnutie zlých návykov
Táto fráza, aj keď to znie banálne, ale sú to zlé návyky, ktoré zraňujú dušu alebo telo človeka, nútia ho ísť s prúdom života a napĺňajú jeho duchovnú prázdnotu:
- drogy;
- alkohol;
- nikotín;
- Prejedanie sa.
Nedobrovoľne ich nasleduje, človek vedome vpúšťa do svojho života:
- Útlak;
- obavy;
- Pochybnosti;
- Nevera;
- choroby;
- Ľahostajnosť voči sebe a ostatným.
To znamená, že všetky tieto faktory zabíjajú jeho vitalitu. Ale ak sa človek vzdá zlých návykov, pokúsi sa nájsť svoj zmysel života, nájde si obľúbenú vec, ktorú má rád, naučí sa odpúšťať urážky, dokáže oslobodiť svojho ducha z otroctva závislosti na urážkach a nevere.
Zároveň aktívny životný štýl, pokoj v duši, užívanie o čistá voda, zdravý spánok, správna výživa.
Fyzická aktivita
Tento aspekt hrá pre človeka dôležitú úlohu. Keďže mu zabezpečuje nielen zachovanie fyzického zdravia, ale pomáha mu aj duchovne sa posilňovať. Čo to znamená?
Stanovením cieľa v cvičení dosiahnuť určitú úroveň si človek trénuje myseľ, vďaka novým spôsobom myslenia. Preto túžba mať vytvarované telo zahŕňa nielen koncentráciu fyzickej námahy, ale aj určitú úroveň disciplíny.
Kombinácia týchto faktorov zároveň zvyšuje sebavedomie človeka, čo mu umožňuje:
- Dosiahnite svoje ciele;
- Dosiahnuť nové úspechy v práci;
- Riešiť životné problémy.
A teraz sa chcem obrátiť na optimistov.
Ste unavení zo šedej každodennosti, vystresovaní, chcete žiť v súlade so životom, so sebou samým a s okolitým svetom? Je to fajn!
Potom sa prihláste na odber telocvičňa, bazén, tanec alebo začnite ráno behať. Keďže početné štúdie dokazujú, že pravidelná fyzická aktivita pomáha človeku zlepšiť fungovanie mozgu, aktivovať sebaúctu, zvýšiť sebavedomie, čo posilní ducha, ale aj telo.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako dosiahnuť harmóniu medzi zložkou tela, sebavedomia alebo duše, odporúčam vám prihlásiť sa na odber nášho blogu!
Všetko zdravie, veľa šťastia, dobrá nálada! Zbohom!
„Mens sana in corpore sano“) je populárny latinský výraz. Tradičné chápanie: udržiavaním zdravého tela si človek udržiava duševné zdravie v sebe.
Výraz je prevzatý z Decimus Junius Juvenal, c. 61 - dobre. 127 (Satira X, línia 356).
Táto fráza bola vytrhnutá z kontextu; v skutočnosti bol myšlienkový pochod Juvenalu iný. Takto znie tento citát v podrobnejšej verzii
Órandúm (e)st ut sít mens sán(a) in corpore sáno.
Fortem pósc(e) animúm, mortís terróre carentem,
Quí spatiúm vit(ae) éxtrem(um) inter múnera pónat
Naturáe, qui férre queát quos cúmque labores,
Nesciat irascí, cupiat nihil ét potióres
Herculis aerumnás credat saevósque labores
Ét Vener(e) ét cenís et plúma Sárdanapálli.
(Preložili D. Nedovich a F. Petrovský)
Musíme sa modliť za zdravý duch v zdravom tele.
Aby ste mohli vydržať akékoľvek ťažkosti, -
Duch, ktorý nie je naklonený hnevu, nepozná nerozumné vášne,
Uprednostňuje radosť z námahy Herkula
Pocit lásky, hostiny a luxus Sardanapalu.
(preklad F. A. Petrovský):
Ak o niečo žiadate a prinášate obete svätyniam -
Sú tam vnútornosti, klobása, ktorú uvaril z bieleho prasaťa, -
Musíme sa modliť za zdravý duch v zdravom tele.
Opýtajte sa veselého ducha, ktorý nepozná strach zo smrti,
Kto považuje hranicu svojho života za dar prírody,
Byť schopný vydržať akékoľvek ťažkosti...
Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano [orandum est, ut sit mens sana in corpore sano] – Musíme sa modliť k bohom, aby v zdravom tele bol zdravý duch.
Fráza Juvenal sa stala populárnou po tom, čo ju zopakovali anglický filozof John Locke (1632-1704) a francúzsky spisovateľ a pedagóg Jean Jacques Rousseau (1712-1778). Všetci autori vychádzali z toho, že prítomnosť zdravého tela ešte nezaručuje prítomnosť zdravej mysle. Naopak, hovorili o tom, čo by sa malo snažiť o túto harmóniu, pretože v skutočnosti sa zriedka vyskytuje. Alegoricky o túžbe po harmonickom rozvoji človeka.
Teda tradičné chápanie tohto heslová fráza je presným opakom významu pôvodne doň vloženého: ľudia vnímajú druhú časť ako dôsledok prvej. Správnejšie by bolo povedať, že autor tohto príslovia sa snažil formulovať myšlienku harmonicky rozvinutý človek ktorý má oboje.
Encyklopedický YouTube
-
1 / 3
Názory: