Naravno, za svaku djevojku trudnoća je jedna od najvažnijih životne faze. Tijekom cijelog vremena rađanja djeteta, na ženu pada niz raznih savjeta i upozorenja. Zanimljivo, za svakog od njih postoji neki navodno stvarno dogodio slučaj. Srećom, većina njih nisu ništa drugo nego obični mitovi koje pokupe i šire ne baš pismeni ljudi. Da bismo znali razlikovati žito od kukolja, moramo u potpunosti proučiti, što se smije u trudnoći, a što ne.

Razmotrite glavne točke onoga što djevojke na položaju mogu učiniti:

• seksati se. Ako to ne uzrokuje nikakvu nelagodu vama i vašem voljenom muškarcu, onda. Osim toga, može dati još nevjerojatnije emocije. Naravno, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.
• Ošišaj se. Tko god pričao, međutim, šišanje i bojanje kose u trudnoći nije kontraindicirano. Žena ima puno pravo uvijek izgledati sjajno. Jedino što treba izbjegavati su određene otrovne tvari.
• Plivati. Liječnici preporučuju plivanje tijekom trudnoće što je češće moguće. Također, ne zaboravite na poseban aqua - aerobik. Uostalom, uvelike opušta i ublažava stres.
• Bavite se ručnim radom. Ne zna se odakle potječe da je trudnim djevojkama strogo zabranjeno, na primjer, vez. Ako se želite zabaviti, zašto ne.
• Ukusno je za jelo. Da, većina poznatih proizvoda morat će se isključiti. Međutim, dovoljno je da pravilno formirate svoje - i sve će biti u redu.
• Tjelesne vježbe. Ako liječnik ne zabrani tjelesnu aktivnost, onda je sasvim moguće to učiniti umjereno. Općenito, joga će biti od velike koristi.
• Putovati. Ako želiš, idi gdje hoćeš i na čemu hoćeš. Ovo nije zabranjeno. Međutim, što je bliži porod, to se više preporučuje ne odlaziti daleko od vlastitog stana.

Sada morate razumjeti što je djevojci strogo zabranjeno raditi dok nosi dijete:

Čim žena vidi dvije pruge, tada, osim radosti, počinje vjerovati u sve vrste vjerovanja. Takvi mitovi samo iritiraju živčani sustav i utječu na zdravlje buduće majke. Da vidimo što glavni mitovi postoje i odakle su došli.

• Kategorički je nemoguće reći bilo kome o nadolazećem izgledu djeteta.. Zapravo, možete raditi što god želite. Ništa se neće dogoditi zbog ovoga. Mit se vratio u vrijeme kada su se gotovo svi ljudi užasno bojali urokljivog oka. Svojevrsno "zašuškavanje" bilo je jedini način da se riješi ovaj problem.
• Zabranjeno je šišanje. Neke djevojke još vjeruju u njega. Stari narodi imali su mnoge legende o kosi. Vjerovalo se da će djevojka, ako ošiša kosu, uništiti svu snagu djeteta. Moderna znanost ne potvrđuje ovaj mit.
• Oblik trbuha pokazuje koga ćete imati - djevojčicu ili dječaka. Postoje razne teorije o tome kakav bi trebao biti trbuh djevojčice da bi se moglo odrediti hoće li se roditi sin ili kći. Zapravo, samo uz pomoć ultrazvuka moguće je razumjeti kojeg je spola dijete.
• Ostat ćeš zub ako rodiš dijete. Ovaj mit ima djelomičnu potvrdu. I stomatolozi se slažu. U trudnoći dolazi do upale desni, javljaju se problemi sa zubima. Stoga treba češće posjećivati ​​liječnika.

Video o zabranama tijekom trudnoće

Nudimo vam da pogledate video o glavnim tabuima tijekom trudnoće, što se krije iza njih. Koje su zablude.

Mnoge žene koje su već postale majke s nostalgijom se prisjećaju tih sretnih trudničkih mjeseci. Začudo, ali počinju propuštati neke zabrane! Dragi čitatelji, kako je tekao vaš porod? Podijelite svoje iskustvo s drugima!

Početna faza rađanja djeteta smatra se najodgovornijom, jer se odvija formiranje fetusa. Dakle, početak trudnoće: što je moguće, a što nemoguće? Odgovorimo na ovo pitanje.

Prvi tjedan trudnoće smatra se izuzetno važnim, jer embrij mora biti sigurno fiksiran u ženinoj maternici. O tom kratkom razdoblju ovisi razvoj ploda i daljnji tijek trudnoće. Razmotrite što je moguće, a što ne u prvom tjednu trudnoće.

Rana trudnoća povezana je s rizikom od gubitka embrija. Dakle, prije svega, nemoguće je da ugrozi život djeteta ili poremeti njegov razvoj:

• pušenje, uključujući pasivno, alkohol, droge;
• kontakt s bolesnim osobama;
• uzimanje lijekova bez dopuštenja liječnika;
• Izlaganje organa rendgenskim zrakama trbušne šupljine;
• stresne situacije.
• Preporučeno za prvi tjedan:
• uzeti vitamine;
• uključiti mliječne proizvode, povrće, voće, žitarice u dnevnu prehranu;
• jesti limun, luk, češnjak, itd. za sprječavanje prehlade;
• nastaviti, što će pomoći u ublažavanju napetosti i jačanju odnosa sa suprugom.

Nakon što smo saznali što se može, a što ne smije u prvim danima trudnoće, prijeđimo na sljedeći korak.

Prvi mjesec trudnoće: što je moguće, a što ne?

Dakle, prvi tjedni trudnoće su prošli, ali još uvijek morate voditi računa o svom zdravlju i zdravlju mrvica. Toksikoza se često javlja u ranoj fazi trudnoće, pa je važno znati što je moguće poboljšati stanje, a što ne. Ženi se preporučuje:

• piti puno tekućine (sokovi od povrća i voća, juhe, kompoti);
• jesti svježe povrće i voće;
• jesti malo, ali često;
• uzmite vitamin B prije spavanja kako biste ublažili mučninu.

Kako ne bi izazvali toksikozu, nemoguće je:

• biti nervozan;
• omogućiti osjećaj gladi;
• uzimati razne lijekove, samo-liječiti se.

Kako bi se izbjegla prijetnja pobačaja ili kršenja u razvoju djeteta, buduća mama ne bi trebalo:

Nakon što smo shvatili pitanje što je moguće, a što nije moguće u prvim fazama trudnoće, želimo se prisjetiti još nekoliko preporuka koje će pomoći ženi da poboljša svoje blagostanje dok čeka dijete. Nije preporučljivo da buduća majka nosi cipele s visokom petom; koristiti antiperspirante koji sadrže aluminijeve soli; ići na duga putovanja; posjetite solarij.

Naravno, pridržavanje svih uputa može biti problematično. Kako biste povećali otpornost organizma i zaštitili sebe i svoje dijete, od prvih dana trudnoće uzimajte kompleks vitamina i minerala za trudnice. Jedan od najpoznatijih u Rusiji je "Vitrum Prenatal Forte" - lijek (a ne dodatak prehrani), s dokazanom učinkovitošću i visokim sigurnosnim profilom za buduće majke. Iza sebe ima 10 kliničkih ispitivanja. uključujući i veliku studiju PROGNOSTIC, koja je uključivala 5400 žena i 670 liječnika diljem zemlje. Istraživanja su pokazala da ovaj lijek smanjuje rizik od pobačaja, služi za sprječavanje komplikacija u trudnoći, smanjuje rizik od pobačaja, učestalost malformacija djeteta.

Trudnoća je najvažnije razdoblje u životu žene. Kako biste izbjegli razne situacije u kojima bi nešto moglo poći po zlu, trebali biste jasno znati što trudnicama nije dopušteno nositi različite termine. Primarni zadatak trudnice je prilagoditi svoju prehranu, uspostaviti sklad s vanjskim svijetom, pozitivno se prilagoditi, ne zaboravljajući promatrati Zdrav stil životaživot. S takvim stavom prema svom zdravlju, žena će roditi punopravno dijete koje će pružiti pravu sreću cijeloj obitelji.

Ono što je apsolutno nemoguće za trudnice: opasne navike

Cigarete

Tijelu žene nanosi se nepopravljiva šteta loše navike. Danas se više nego ikad moramo usredotočiti na to. Alkoholna pića, pušenje, "pasivno pušenje" samo će štetiti ženi i plodu. Trudnica bi trebala izbjegavati mjesta gdje se okupljaju pušači. To je osobito uobičajeno na poslu kada se grupa zaposlenika povuče na pauze za dim. Odnedavno su legalizirani prostori za pušenje u javnim toaletima, gdje trudnice tako često moraju ići. Sastavni sastojci cigareta još su dugo prisutni u zraku i nakon što pušač ode, osobito ako prostorija nema prisilnu ventilaciju.

Povećava se nakupljanje nikotina i katrana u krvi arterijski tlak, koji u bilo kojem trenutku može izazvati pobačaj. Zauzvrat, alkohol ugrožava rad svih unutarnjih organa. Čak i na prvi pogled niskoalkoholna pića, poput piva ili martinija, mogu izazvati ozbiljnu intoksikaciju tijela same žene i embrija. Alkohol nepovratno uništava skupine vitalnih stanica mozga, hematopoetskih organa, dišnog sustava i živčanih završetaka.

Koja je odjeća štetna za trudnoću

Veliku važnost treba posvetiti odjeći. Tijekom trudnoće svaka žena treba revidirati svoju garderobu i promijeniti svoje ovisnosti. Morate početi s cipelama. Trebao bi biti udoban, lagan, izrađen od prirodnih materijala, odgovarati vremenskim uvjetima. Nedopustivo je nositi preuske cipele s visokom petom i visokim ristom tijekom cijelog dana.

Uska odjeća negativno utječe na zdravlje trudnice. Potrebno je napustiti tange, preuske suknje s pojasevima koji su jako stegnuti u struku.

Kako spavati u trudnoći?

Počevši od drugog tromjesečja, trudnica ne bi trebala spavati na leđima. Povećana maternica u ovom položaju tijela vrši pojačani pritisak na donju šuplju venu, zbog čega dolazi do pogoršanja opskrbe embrija krvlju i stagnacije krvi u peritoneumu majke. To je prepuno blijeđenja fetusa i poremećaja unutarnjih organa trbušne šupljine žene. Iz istog razloga trudnice ne bi trebale dugo sjediti.

Cijepljenja

Buduće majke ne bi trebale biti ovisne. Sljedeća cijepljenja mogu biti iznimka:

• od gripe;
• od antraksa;
• od bjesnoće;
• od žute groznice;
• od encefalitisa.

Druga cijepljenja mogu uzrokovati teške alergijske reakcije i komplikacije.

Rad s kemikalijama za kućanstvo izuzetno je opasan za trudnicu tijekom cijelog razdoblja. Otrovne tvari brzo prodiru u krvotok i brzo se otapaju, šireći se krvotokom po cijelom tijelu. Jednaka šteta nanosi se tijelu žene i fetusu suzbijanjem insekata u zatvorenom prostoru i vrtnih štetočina.

Kozmetika

Opasnost predstavljaju kozmetički proizvodi u koje se dodaju hormoni i vitamini. Višak ovih tvari može dovesti do deformacija i bolesti u embriju u razvoju. Ovi proizvodi također uključuju boje za kosu, antiperspirante, lakove za kosu i nokte, kućnu kemiju za pranje posuđa i sanitarnih površina.

Teretana

Nastava u teretana treba prekinuti tijekom trudnoće. Prekomjerna tjelesna aktivnost strogo je kontraindicirana za trudnice u bilo kojem trenutku.

mačji WC

Ne možete očistiti mačji pijesak. Kontakt s izmetom životinja prepun je prijenosa toksoplazmoze na ženu, što može uzrokovati smrt embrija.

Seks

Nekim ženama se savjetuje da ne imaju spolne odnose tijekom trudnoće. Ovo je čisto individualno. Na kasniji datumi seks je kontraindiciran tijekom trudnoće.

Lijekovi

Za trudnicu je iznimno važno liječiti izbor lijekova za prevladavanje bolesti. Tijekom cijelog razdoblja trudnoće žena može nositi respiratorne infekcije, upale crijeva, teške migrene i još mnogo toga. Nositi se s bolešću bez pomoći farmakoloških lijekova može biti teško. Liječnik će u takvim slučajevima propisati nježno liječenje minimalan rizik za zdravlje žene i fetusa.

Što ne raditi tijekom trudnoće

Neke aktivnosti na koje je žena navikla u svakodnevnom životu mogu nepovoljno utjecati na razvoj embrija i zdravlje buduće majke. Ponekad ne morate ni razmišljati o opasnostima koje nose. Posebnu pozornost treba obratiti na lijekove koje ne treba uzimati bez savjetovanja s liječnikom.

Oglašavanje

Solarij

Zabranjeno je posjećivanje solarija trudnicama. Tijekom cijelog razdoblja, tijelo aktivno proizvodi melanin, ponekad čak dovodi do staračkih pjega na koži različitih dijelova tijela. Dodatno ultraljubičasto svjetlo može pogoršati situaciju. Stoga pri izlasku vani ljeti, kada je sunce pojačano, kožu treba namazati zaštitnom kremom za sunčanje.

Zrakoplov

Putovanje zrakoplovom je visok rizik. U trenutku polijetanja krvni tlak naglo raste zbog razlike u atmosferskom tlaku i niske koncentracije kisika u zraku. To može uzrokovati pobačaj. Vrijeme leta obično se skraćuje na nekoliko sati. Cijelo to vrijeme putnici su u sjedećem položaju, neaktivni su i nemaju mogućnost izlaska na svježi zrak. Svi ovi čimbenici štetni su za trudnicu i gotovo ih je nemoguće isključiti dok zrakoplov ne stigne na krajnje odredište.

X-zraka i fluorografija

Trudnice ne rade x-zrake i fluorografiju. Ove studije imaju negativan utjecaj na razvoj fetusa. Mogu biti zahvaćeni živčani sustav, srce, dišni i hematopoetski organi. X-zrake su posebno opasne u prvom tromjesečju, kada su položeni svi unutarnji organi i mozak.

Sukobi i emotivni televizijski prijenosi

Bez obzira kako se svi odnosimo prema čestim stresnim situacijama koje nas okružuju u suvremenom svijetu, trudnica ih, kao nitko drugi, treba izbjegavati. Konfliktne situacije u kojima je žena na položaju prisiljena sudjelovati mogu izazvati jake dugotrajne glavobolje, psihosomatske poremećaje, pogoršanje kroničnih bolesti koje su u stanju "spavanja". Potrebno je isključiti gledanje teških psiholoških programa i filmova. Uzrokuje i stres koji rezultira povećanjem razine hormona kortizola u krvi, što često dovodi do prijevremenog poroda.

Vrući tuš i kupka

Izuzetno je opasno tuširati se vrućom vodom i pariti se u kadi. To može uzrokovati krvarenje i pobačaj. Temperatura vode za kupanje ne smije prelaziti 40°C.

Prehrana i dnevna rutina: sve za i protiv

Iz nekog razloga postoji mišljenje da je razdoblje trudnoće za većinu žena nepodnošljiv test zbog činjenice da postoji ogroman broj zabrana i ograničenja. Zapravo nije. Dijeta će pomoći ispraviti liječnika koji promatra. Neke proizvode doista treba isključiti, ali ih se može zamijeniti manje opasnim koji neće štetiti tijelu trudnice i embrija.

Trudnica mora poštovati dnevnu rutinu. Uključuje Dobar san i uravnoteženu prehranu. Svaka osoba kojoj nedostaje sna je razdražljiva, ne može se koncentrirati, obavlja uobičajene dnevne aktivnosti, osjeća neodoljiv osjećaj umora. Naravno, kod trudnice ovo stanje utječe na razvoj embrija. Fetus je vrlo osjetljiv čak i na male promjene majčina raspoloženja.

Dijeta je od posebne važnosti tijekom trudnoće. Nisu svi spremni promijeniti svoje prehrambene navike, ali sve što će nadzorni liječnik preporučiti usmjereno je na očuvanje zdravlja majke i djeteta.

Buduća majka trebala bi odustati od prejako jake kave i čaja. To su diuretici, uklanjaju tekućinu iz tijela zajedno s kalcijem, značajno povećavajući krvni tlak.

Meso i plodovi mora moraju biti podvrgnuti obveznoj toplinskoj obradi kako bi se izbjegla infekcija helmintima. Posebno su ugroženi sushi, školjke i sušena riječna riba.

Tablica br. 1 daje popis namirnica koje treba isključiti iz prehrane trudnice ili smanjiti njihovu konzumaciju.

Tablica broj 1. Koju hranu treba isključiti tijekom trudnoće

Isključiti		Nije poželjno
Alkohol		Riba s visokim udjelom žive	Tuna i losos nakupljaju živu u sebi. Šteta od žive malo je proučavana, samo su pare otrovne, ali liječnici ne preporučuju da trudnice jedu plodove mora s visokim udjelom ovog elementa. Najviše niska razinaživa se nalazi u pastrvi, papalini, sardinama, šnjuru, iverku.
Meki sirevi	Postoji veliki rizik od sadržaja bakterije Listeria, koja može izazvati pobačaj. Meke sireve, kao što su feta, brie, plavi sirevi, treba odbaciti tijekom trudnoće i dojenja.	umjetni zaslađivači	Umjetni zaslađivači mogu nepovoljno utjecati na razvoj embrija. Prirodne zamjene za šećer smatraju se sigurnima: stevia i sukraloza. Kontraindicirani "Saharin" i "Natrijev ciklamat"
Nepasterizirano mlijeko	Sirovo mlijeko nosi mnoge potencijalne opasnosti. To mogu biti infekcije uzrokovane patogenim bakterijama i mikroorganizmima. Neki od njih se ne manifestiraju odmah nakon prodiranja u tijelo, a dijagnoza nastale bolesti je vrlo teška.
	Jetra ima visok sadržaj retinola, koji u velikim količinama može negativno utjecati na razvoj embrija.		Kofein, zajedno s drugim toničnim tvarima, može dovesti do pobačaja, osobito ako je žena na liječenju. Međutim, ne morate potpuno izbaciti kavu. Bolje je posavjetovati se s liječnikom.
Meso, riba, piletina, dimljeni proizvodi	Trudnice ne bi trebale jesti razne vrste kobasica proizvedenih za maloprodaju u supermarketima. Takve kobasice mogu se napraviti od mesa, kako kažu, "ne prve svježine", aromatizirane s puno začina i soli. Također biste trebali napustiti sušenu ribu, sushi, dimljeno meso. Sastojci koji se koriste u pušnicama izuzetno su štetni za svakoga, a o trudnicama da i ne govorimo. Ribu koja nije podvrgnuta toplinskoj obradi treba isključiti za razdoblje trudnoće i dojenja. Meso ribe može sadržavati fince nekih opasnih helminta. Riječna riba ulovljena u prigradskim područjima nosi rizik od trovanja fenolima.	konzervirana hrana
Sirovo jaje	Sirova jaja su kontraindicirana za trudnice, jer se salmonela može umnožiti u njima, što uzrokuje teške gastrointestinalne poremećaje do dugotrajne dizenterije.	kiseli krastavci iz konzerve	Konzervirano povrće, zbog visokog udjela soli i začina, može izazvati pojačan osjećaj žeđi, povećanje oteklina. Sol koja se konzumira u velikim količinama dovodi do dehidracije, au ranim fazama pridonosi pobačaju. Salamuru iz konzerviranja treba u potpunosti isključiti. Korištenje konzervacije mora biti dogovoreno s nadzornim liječnikom.
	Gljive su malo proučavan proizvod koji tijelo praktički ne apsorbira. Štoviše, gljive mogu izazvati probavne smetnje, pa čak i trovanje.	spremati sokove	Industrijski proizvedeni sokovi mogu sadržavati umjetne boje i konzervanse koji mogu izazvati alergijske reakcije.
	Ne isplati se izlagati tijelo žene i nerođenog djeteta riziku izlaganja malo proučenim lijekovima koji nisu prošli klinička ispitivanja i nisu dobili potrebne certifikate kvalitete, a koji su bili dodaci prehrani u posljednjih nekoliko desetljeća. Ako ipak postoji potreba za uzimanjem takvih lijekova, njihovu upotrebu treba uskladiti s nadzornim liječnikom.		Većina začina ima tonik i stimulirajući učinak na periferne centre živčani sustav. Dodavanje čak i male količine začina u hranu trudnice može povećati apetit, što nije za svakoga poželjno. Također, u ranoj fazi trudnoće, ljuti začini mogu izazvati pobačaj.

Narodni znakovi: treba li im vjerovati

NA moderni svijet, unatoč znanstvenom i tehnološkom napretku, još uvijek postoje filistarska praznovjerja, kojima često podliježu i visokoobrazovani ljudi. Narodni znakovi koji sugeriraju što ne treba raditi trudnicama došli su u naše vrijeme iz duboke prošlosti, kada su drevni narodi pratili prirodne pojave, obožavali moć neobuzdanih elemenata. Puno moderni ljudi iskreno vjerujem u narodni znakovi. Možda se u ovom trenutku u tijelu na podsvjesnoj razini pokreću malo proučeni mehanizmi. Ako osoba vjeruje u znakove, oni će sigurno imati utjecaja.

Dakle, najčešći znakovi za trudnice:

• Ne igrajte se s mačkama - dijete će imati mnogo neprijatelja;
• Ne govorite prijateljima o trudnoći rani termin- can jinx;
• Ne možete sjediti na pragu - ovo je granica s drugi svijet, kojim dominira zli duhovi;
• Opasno je jesti crvene bobice - dijete će tijekom života imati previše crvenu kožu lica;
• Ne možete plesti i šivati ​​- beba se može zapetljati u pupčanu vrpcu, što će zakomplicirati proces poroda;
• Ne možete ošišati kosu - ona se skraćuje životni put nerođeno dijete;
• Ne možete jesti tajno i u mraku - dijete će se roditi sramežljivo i zabrinuto;
• Ne možete kupiti stvari za buduću bebu do trenutka rođenja - stvari koje se ne obuku odmah nakon kupnje su utočište za zle duhove;
• Ne možete prisustvovati sprovodu - zli duhovi mogu nastaniti groblje u bebi koja nema anđela čuvara prije rođenja;
• Ne možete sjediti prekriženih nogu - beba se može roditi s uvrnutim nogama ili ravnim stopalima;
• Ne možete dugo držati ruke iznad glave (objesiti zavjese, posteljinu) - beba se može zapetljati u pupčanu vrpcu i biti previše aktivna nakon rođenja;
• Nemoguće je koristiti ružne riječi u trudnoći - beba se može roditi s velikim madežima.

Vjerovati ili ne vjerovati narodnim znakovima osobna je stvar svake osobe. Lakovjernost mnogih ljudi ulijeva mir u njihove duše i smanjuje tjeskobu. To pozitivno utječe na psihičko stanje trudnice. Iako bi u svemu trebao prevladati zdrav razum. Na primjer, kada je u pitanju šišanje kose na glavi ili jedenje voća koje ima crvenu nijansu.