Sans vitamine D, ainsi que sans de nombreuses autres substances utiles, le corps de l'enfant ne fonctionnera pas normalement. Il faut donc l'accepter. Mais comment assurer l'apport de cette vitamine pour votre bébé ? Après tout, la vitamine D ne vient pas toujours avec le lait maternel, et de nombreux autres produits sont encore contre-indiqués pour un enfant.

Tout n'est pas aussi compliqué que cela puisse paraître à première vue. La principale source de vitamine D est le soleil. Par conséquent, marchez plus souvent avec votre enfant, et vous et votre bébé n'aurez alors pas besoin d'un apport supplémentaire de cette vitamine. Si votre ville n'est pas assez ensoleillée, vous devrez prendre des suppléments de vitamine D. Mais avant toute chose. Voyons d'abord plus en détail pourquoi votre bébé a besoin de prendre de la vitamine D.

Le rôle de la vitamine D chez les enfants

Importance de la vitamine D super parce que :

• assure la croissance des os et des muscles;
• renforce le système immunitaire;
• participe à l'accumulation de calcium et de phosphore dans les dents et les os, afin qu'ils restent solides et ne se cassent pas.

N'oubliez pas que votre santé est tout aussi importante que celle de votre enfant. Surveillez donc attentivement votre alimentation également. Mangez du calcium, du potassium et d'autres substances.

N'oubliez pas, pour les adultes, c'est aussi important. Après tout, votre enfant a besoin de parents en bonne santé qui pourraient lui apporter amour et soutien pendant des décennies.

La quantité et la manière de prendre de la vitamine D dépendent de l'âge de l'enfant. Habituellement que moins d'enfants plus ils ont besoin de vitamine D.

Vitamine D pour les nouveau-nés

En règle générale, un nouveau-né n'a pratiquement pas de réserves de vitamine D, en particulier pour les bébés prématurés. Cela peut en partie compenser le manque lait maternel, mais même alors, à condition que une mère qui allaite prend spécifiquement des vitamines à cet effet. Et étant donné que vous ne pouvez obtenir suffisamment de vitamine D3 que par la lumière directe du soleil sur la peau, et qu'il est peu probable que les nouveau-nés et les bébés prématurés soient exposés au soleil par les mères, il devient clair qu'un apport supplémentaire de vitamine est tout simplement nécessaire. Sans cela, à l'âge de trois mois, le bébé aura des manifestations de rachitisme et le taux de calcium dans le sang diminuera. Dans tous les cas, décidez comment et quand un pédiatre devrait prescrire de la vitamine D à un enfant. Et la tâche des parents dans cette affaire est de suivre strictement les instructions du médecin.

Pour éviter un manque de vitamine D chez un bébé, il suffit de marcher plus souvent avec votre enfant au soleil.

Vitamine D pour bébé

Donner ou ne pas donner de la vitamine D aux bébés ? Habituellement, cette question provoque de nombreuses batailles, car toutes les mères ne sont pas sûres que la prévention générale du rachitisme est justifiée, et beaucoup se plaignent que la prise de drogues synthétiques provoque des réactions allergiques chez les bébés.

L'utilisation la plus correcte de la prévention rationnelle. Premièrement, pendant les mois d'été, l'enfant a bien sûr suffisamment de soleil, à condition qu'il marche dans les airs avec le visage, les bras et les jambes ouverts. En automne et en hiver, lorsqu'il y a peu de soleil, une cure de vitamines peut être nécessaire, mais certaines nuances doivent ici être prises en compte.

Par exemple, si un bébé est nourri au biberon, on peut tout à fait dire que le mélange qu'il reçoit contient déjà de la vitamine D. Il en va de même pour une variété d'aliments complémentaires sous forme de céréales et de purée de pommes de terre. Par conséquent, il est conseillé d'analyser toutes les sources de vitamine solaire qui pénètrent dans l'enfant, d'en informer le médecin et de décider avec lui de la nécessité de prévenir le rachitisme.

La carence en vitamine D est beaucoup plus fréquente chez les enfants que chez les adultes. Cela est particulièrement vrai pour les nourrissons. L'hypovitaminose D chez un enfant se manifeste sous la forme d'une maladie telle que le rachitisme. Avec le rachitisme, de nombreux processus métaboliques sont affectés, qui se produisent non seulement dans les os, mais également dans les muscles, ainsi que dans les cellules nerveuses. Par conséquent, l'enfant peut présenter des troubles du système musculo-squelettique, de l'hypotension, des convulsions, de l'excitabilité et un retard de développement en général.

Les premiers signes de rachitisme chez un bébé sont l'irritabilité et le manque de sommeil, la transpiration et la calvitie du cou, ainsi que l'irritation de la peau due à une transpiration excessive. Les manifestations cliniques plus graves de la maladie peuvent être une réduction du tonus musculaire, des modifications du squelette, un "ventre de grenouille" et des troubles du tube digestif.

AVERTISSEMENT : Consultez toujours votre médecin avant de donner à votre enfant des suppléments de vitamine D. Seul un médecin peut déterminer si votre enfant doit prendre ce supplément vitaminique.

Préparations de vitamine D

Les préparations de vitamine D les plus couramment utilisées sont Aquadetrim. Mais s'il n'était plus disponible dans les pharmacies de votre ville, vous pouvez le remplacer Vigantol ou de l'huile de poisson.

Comment donner de la vitamine D à votre enfant ?

Les enfants doivent recevoir de la vitamine D, en suivant strictement les prescriptions et les instructions d'utilisation du médecin. Il est plus judicieux de choisir la forme aqueuse du médicament, puisque sous cette forme la substance est moins toxique et mieux absorbée. Il est conseillé de donner de la vitamine D à un enfant avant midi, afin que vous puissiez observer la réaction au médicament pendant la journée.

Comment donner de la vitamine D aux bébés ?

Les nourrissons sont généralement prescrits gouttes de vitamine D. En aucun cas il ne faut les faire couler immédiatement dans la bouche de bébé, en cas d'erreur de dosage, on ne peut rien arranger. Mesurez le nombre requis de gouttes dans une cuillère à café, diluez un peu avec de l'eau bouillie et donnez à l'enfant.

Le corps d'un bébé qui grandit a tellement besoin de vitamines et de minéraux ! Ceci est particulièrement important dans la première année de vie. Après tout, la taille du bébé double la première année et le poids à partir du moment de la naissance triple. Le sujet de la carence en vitamine D est particulièrement pertinent chez les enfants. jeune âge. Pourquoi il en est ainsi, vous apprendrez de cet article.

Mais d'abord, quelques mots sur ce que l'on entend généralement par le terme "vitamines". Si nous analysons ce mot par composition, nous distinguerons alors deux "briques" qui le composent. La première partie « vita » en latin signifie « vie ». La deuxième partie est "amines". Ainsi, à un moment donné, ils ont appelé les protéines, qui sont directement le matériau de construction pour la construction du corps.

Par conséquent, les "vitamines" sont des "protéines de la vie". Mais ce n'est pas un matériau de construction. Ils ont besoin de très peu, littéralement des milligrammes. Bien sûr, rien ne peut être construit à partir d'un milligramme de vitamine. Mais le fait est que le corps ne construira rien sans eux.

Les vitamines sont des substances biologiquement actives qui agissent dans l'organisme en très petites quantités. Ils sont impliqués dans des réactions biochimiques, les démarrant comme une clé de contact démarre un moteur de voiture.

Un peu plus d'une dizaine de vitamines sont connues. On sait maintenant qu'il ne s'agit pas de protéines, comme on le pensait auparavant, mais de substances de faible poids moléculaire et de structure complexe.

Certains d'entre eux se dissolvent dans l'eau, c'est-à-dire qu'ils sont solubles dans l'eau. D'autres ne se dissolvent pas dans l'eau, mais se dissolvent dans les graisses. Par conséquent, les graisses sont nécessaires pour leur meilleure assimilation. Dans les aliments, ils doivent être combinés avec des graisses, alors il y aura beaucoup plus d'avantages.

Chaque vitamine est impliquée dans le démarrage de sa propre réaction ou groupe de réactions. Il n'y a pas assez de vitamines - et les réactions qui leur sont associées s'arrêtent ou disparaissent lentement, provoquant des dysfonctionnements dans le travail coordonné du corps.

Et maintenant, il est temps de vous dire de quoi la vitamine D est responsable dans le corps.

L'importance de la vitamine D pour l'organisme

La vitamine D est une vitamine liposoluble. Il peut être ingéré avec de la nourriture ou produit dans la peau par exposition au soleil. Cette vitamine "ensoleillée" est nécessaire à la bonne formation du squelette du bébé, à la dentition opportune et à la normalisation du métabolisme. Il est également important pour le fonctionnement des systèmes nerveux, immunitaire et autres.

La vitamine D est plus active la nuit et le soir. Il augmente l'absorption du calcium dans l'intestin en stimulant la synthèse de la protéine liant le calcium.

Il stimule également la réabsorption du phosphore et du calcium dans les tubules rénaux. Ainsi, cette vitamine empêche la perte de minéraux aussi importants pour un organisme en pleine croissance.

La vitamine D apporte du calcium aux os. Autrement dit, la vitamine D favorise la minéralisation le tissu osseux. Avec son manque d'os mou, facilement déformé. La maladie qui se développe dans ce cas s'appelle le rachitisme.

La vitamine D, régulant le métabolisme phosphore-calcium, régule le fonctionnement des glandes parathyroïdes. Ce sont quatre glandes endocrines petites mais très importantes situées à l'arrière de la glande thyroïde. Ils produisent l'hormone parathyroïdienne.

Avec un manque d'hormone parathyroïdienne chez les enfants, les cheveux et les ongles se cassent, les dents se détériorent et d'autres processus tout aussi désagréables sont observés, par exemple Description détaillée qui ont besoin d'un autre article.

Facteurs de risque de carence en vitamine D chez les enfants

Du côté de la mère :

• l'âge de la mère est inférieur à 17 ans;
• évolution pathologique de la grossesse;
• alimentation déséquilibrée pendant la grossesse et alimentation naturelle ultérieure;
• mauvaises habitudes (tabagisme, alcool);
• conditions socio-économiques défavorables de la famille.

Du côté du nouveau-né :

• enfants prématurés ou immatures en raison de l'immaturité fonctionnelle des reins, du foie, ce qui entraîne des perturbations des processus métaboliques;
• enfants à croissance rapide
• bébés nés en automne, en hiver ou vivant dans les régions du nord;
• tôt alimentation artificielle mélanges inadaptés ou pire encore - lait de chèvre ou de vache;
• routine quotidienne irrationnelle (promenades irrégulières et courtes au grand air, faiblesse - manque de mobilité, mauvaise alimentation);
• mode de vie sédentaire (y compris pour des raisons forcées, telles que luxation congénitale de la hanche, fractures). Le fait est que lorsque l'enfant bouge activement, les os et le cartilage sont bien approvisionnés en sang. C'est-à-dire que beaucoup de nutriments leur viennent avec le sang. Une nutrition complète des tissus, à son tour, assure la croissance et développement normal système musculo-squelettique;
• maladies de la peau, des reins, pathologie intestinale, se manifestant par une violation de l'absorption des nutriments;
• prendre des anticonvulsivants, car ils se lient au calcium. Et le calcium avec la vitamine D forme un tandem, l'un ne va pas sans l'autre.

Comment se manifeste une carence en vitamine D ?

Les symptômes d'un manque de vitamine D (rachitisme) chez les bébés sont principalement dus à une violation de l'absorption du calcium. À cet égard, le corps essaie de maintenir une concentration constante de calcium dans le sang en l'éliminant du tissu osseux. Cela se produit en raison de la stimulation de la production d'hormone parathyroïdienne par les glandes parathyroïdes, qui ont été mentionnées ci-dessus.

Le tissu osseux perd de sa force. Les os se ramollissent et se plient sous l'influence de la charge restante. Par conséquent, la principale manifestation du rachitisme sont des modifications pathologiques de la structure du squelette.

Les symptômes du rachitisme peuvent apparaître dès l'âge de deux à trois mois. Immédiatement après la naissance, le bébé dispose d'un certain apport en vitamine D, qui lui est fournie par le corps de la mère pendant la gestation.

Au tout début du développement du rachitisme, des signes apparaissent associés à des modifications du système autonome système nerveux enfant. A savoir : irritabilité, irritabilité, peur, frissons sans cause, troubles du sommeil, ballonnements, régurgitations fréquentes.

c'est noté transpiration excessive. De plus, une sueur aigre avec une odeur désagréable est caractéristique. La sueur irrite la peau du bébé, y compris le cuir chevelu. C'est pourquoi les bébés se frottent la tête contre diverses surfaces, voulant surmonter cette démangeaison. En conséquence, leurs cheveux "roulent" à l'arrière de leur tête.

De plus, les parents doivent s'inquiéter du développement du rachitisme s'ils constatent une acquisition tardive des habiletés physiques par le bébé. Cela est dû à une diminution du tonus musculaire dans des conditions de carence en vitamine D, ce qui entraîne un retard Développement physique les miettes.

Ces symptômes sont assez peu spécifiques et peuvent être causés par diverses raisons. Il est donc faux de les associer uniquement à une carence en vitamine D.

Les parents, bien sûr, doivent prêter attention à ces manifestations et les signaler au pédiatre. Un pédiatre qualifié comparera vos plaintes et vos antécédents, effectuera des recherches et, en fonction des résultats, vous donnera des recommandations sur la nutrition, la routine quotidienne et, si nécessaire, sur la prévention ou le traitement du rachitisme.

Détection d'une carence en vitamine D stade initialévitera les changements permanents et les déformations des os des miettes.

Très souvent, le premier signe d'un manque de vitamine D, auquel les parents sont attentifs, est un retard de poussée dentaire chez un enfant. Mais, malheureusement, le plus souvent à cet âge (plus de 7-8 mois), l'enfant a déjà formé des déformations osseuses.

Ceux-ci inclus:

• Ramollissement des os du crâne, entraînant leur aplatissement. Le plus souvent, l'os occipital y est exposé. Il y a une asymétrie de la tête du bébé.
• En même temps ou un peu plus tard, des excroissances osseuses se forment dans la région des tubercules frontaux et pariétaux. De telles excroissances apparaissent là où il y a normalement des noyaux d'ossification dans les os de l'enfant. En conséquence, la tête du bébé devient carrée. C'est à ces altérations persistantes des os du crâne qu'on peut souvent juger du rachitisme subi dans l'enfance.
• Fermeture tardive des fontanelles et sutures du crâne.
• Courbure en forme de O des membres inférieurs. En parallèle, les os du bassin sont déformés.
• Des soi-disant "bracelets rachitiques" apparaissent - ce sont des épaississements des extrémités des os tubulaires. Les os à croissance intense (fémurs, cubitus et os de l'avant-bras et du bas de la jambe) sont soumis à ce processus. En relation avec l'apparition de tels épaississements, les articulations deviennent plus grandes et semblent saillantes.
• Le "chapelet rachitique" est une hypertrophie du tissu cartilagineux à la jonction des côtes avec le sternum.
• "Chaînes de perles" - épaississement des articulations interphalangiennes.
• La poitrine de l'enfant est déformée. Sa partie inférieure (ouverture inférieure) devient élargie, large. Chez les gens, un tel coffre est appelé "poitrine de poulet".
• En raison de l'hypotension musculaire et de la déformation de la poitrine, un gros ventre («ventre de grenouille») se forme chez l'enfant.

La vitamine D étant impliquée dans la réponse immunitaire, lorsqu'elle est déficiente, les enfants souffrent souvent de rhumes.

Si la maladie progresse, les organes internes sont endommagés (augmentation de la taille du cœur, développement d'arythmie, augmentation du foie et de la rate, anémie).

Avec un traitement tardif ou un traitement prescrit tardivement chez les enfants, une hypotension musculaire, des déformations du squelette et du crâne et des pieds plats subsistent. De plus, les dents poussent tardivement et sont souvent immédiatement atteintes de caries.

Diagnostic de carence en vitaminesré

Pour déterminer si vous avez suffisamment de vitamine D dans votre corps, vous pouvez utiliser un test sanguin ou urinaire.

À ce jour, il est également possible de déterminer le niveau de vitamines D 2 et D 3 (la vitamine D a des variétés sous forme chimique) dans le sang. Le prélèvement sanguin est effectué dans une veine à jeun.

Grâce à cette analyse, il est désormais possible de déterminer avec précision la carence ou le surdosage en vitamine D. La teneur normale en vitamine D sous deux formes - D 2 (ergocalciférol) et D 3 (cholécalciférol) - dans le sang veineux est de 10 à 40 μg / l.

Surdosage en vitamine D

En raison de sa structure, la vitamine D peut s'accumuler dans le corps, de sorte que les cas de surdosage de cette vitamine ne sont pas rares. Un excès de vitamine D est tout aussi dangereux pour l'organisme qu'une carence.

Un surdosage entraîne une perturbation du fonctionnement de divers organes et tissus (intestins, reins, foie). De plus, un excès de vitamine D provoque le dépôt de calcium dans les tissus et la formation de calcifications (accumulations compactes de sels de calcium insolubles).

Un excès de vitamine D dans l'organisme peut se manifester par les symptômes suivants : fièvre, faiblesse générale, perte d'appétit, maux de tête, douleurs articulaires et musculaires, irritabilité, caprices. Parfois, lors de l'examen, des leucocytes et des protéines apparaissent dans l'urine.

La vitamine D se trouve dans les aliments d'origine animale (produits laitiers, poisson, foie et autres).

Mais les bébés ne peuvent en manger qu'après six mois, et parfois même après un an. Par conséquent, de nombreux parents sous-estiment la contribution des aliments à l'apport de vitamine D aux jeunes enfants. Et en vain !

Examinons de plus près les sources de vitamine D :

• Beurre et huile végétale non raffinée.
• Jaune d'œuf.
• Poissons (saumon, thon, hareng atlantique).
• Foie de morue.
• Produits laitiers, y compris lait fermenté (lait, crème sure, fromage).
• Foie de boeuf.

Le beurre peut être ajouté aux céréales, par exemple le sarrasin, la farine d'avoine. Ils sont riches en phosphore et en calcium, de sorte que la vitamine D liposoluble fournie avec l'huile aidera les minéraux à être absorbés.

Évidemment, tous les produits ci-dessus sont introduits dans le régime alimentaire des enfants avec des aliments complémentaires, et ce après 6-7 mois. En règle générale, lorsqu'une carence en vitamine D est confirmée, le pédiatre recommande d'introduire les aliments complémentaires plus tôt que les dates généralement acceptées.

Les aliments tels que la levure, le caviar et les champignons sauvages tels que les girolles contiennent également de la vitamine D, mais ne doivent pas être donnés aux enfants de moins de trois ans.

L'utilisation de suppléments de vitamine D : quand et combien ?

Tous les médicaments ne peuvent être prescrits que par un médecin. Lors de la prescription de préparations de vitamine D, le médecin doit tenir compte de sa dose totale. En d'autres termes, il doit connaître la présence de la vitamine dans le lait maternisé et en général dans l'alimentation du bébé avec des aliments complémentaires.

Il tient également compte de la période de l'année, de la météo (ensoleillée ou non, puisque la vitamine D se forme dans la peau sous l'effet des rayons du soleil), de la régularité et de la durée des promenades dans la rue.

La vitamine D est prescrite sous forme de préparation pharmaceutique à partir de 3 semaines de la vie d'un bébé pendant une période où le soleil est moins actif, de septembre à avril environ. Je dis toujours à mes parents à quel point il est facile de se souvenir : ce sont tous les mois qui ont la lettre « P » dans leur nom.

En mai et pendant les mois d'été, l'apport de vitamines doit être arrêté pour éviter un surdosage. Après tout, pendant cette période, les enfants marchent beaucoup dans la rue, souvent dans des vêtements clairs et ouverts, et il y a suffisamment de soleil.

Dans le même temps, il convient de rappeler qu'en aucun cas les enfants ne doivent être exposés à la lumière directe du soleil. Après tout, leur effet négatif sur la peau a été prouvé. La vitamine D est produite dans la peau même si l'enfant se trouve à l'ombre des feuilles des arbres.

Mais une option fréquemment utilisée pour remplacer une promenade dans la rue - le sommeil d'un bébé sur une loggia vitrée - n'aidera pas à la production de vitamine D. Après tout, les rayons ultraviolets nécessaires à sa synthèse ne pénètrent pas dans le verre.

À propos des dosages.

Pour la prévention du rachitisme, il est recommandé aux bébés nés à terme de 3 semaines à 3 ans de prendre 500 à 1000 unités internationales (UI) par jour (1 à 2 gouttes), ce qui correspond à 12 à 25 microgrammes de la substance. Une goutte de la solution contient 500 UI de vitamine D.

Quant aux bébés prématurés, on peut leur conseiller de prendre de la vitamine D, à partir de 10-14 jours de vie, et de continuer à en prendre toute la première année de vie. Pour les bébés prématurés, une dose plus élevée est recommandée - 1000 - 1500 UI par jour ou 25 - 37 mcg (2-3 gouttes).

Il est possible d'utiliser la vitamine D à des fins prophylactiques pendant une longue période. Il est nécessaire d'alterner 3 à 4 semaines d'admission avec une pause de 1 à 2 mois.

Pour le traitement d'une carence en vitamines établie, le schéma suivant est recommandé : 2 000 à 5 000 UI (4 à 10 gouttes) pendant 1 à 1,5 mois. Après une pause de sept jours, le traitement est répété à nouveau.

Il est recommandé de prendre des préparations contenant de la vitamine D pendant ou après un repas. Il est pratique de verser une solution d'huile sur un petit morceau de pain et de la donner à un enfant plus âgé sous cette forme.

Quand prendre le médicament (le matin ou le soir), décidez vous-même. On pense que le matin, le médicament est bien absorbé. Il est également important que pendant la journée, vous puissiez suivre l'apparition d'éventuels effets secondaires du médicament, par exemple une éruption cutanée allergique.

Formes de vitamine D

La vitamine D est disponible sur le marché pharmaceutique en solutions huileuses et aqueuses. Il n'y a pas de différence dans la concentration de ces solutions. Mais une solution huileuse est de préférence choisie pour le traitement du rachitisme. Il est plus difficile à surdoser et, surtout, il stimule la synthèse de sa propre vitamine D dans l'organisme de l'enfant.

Il faut se rappeler que la solution huileuse ne doit pas être lavée avec du lait et, comme toutes les huiles, elle ne se dissout pas dans l'eau.

La solution aqueuse est rapidement absorbée dans le tractus gastro-intestinal. En termes de durée d'action, il surpasse la solution huileuse. Par conséquent, cette forme de vitamine D est recommandée pour la prévention du rachitisme.

Le représentant le plus courant d'une solution aqueuse de vitamine D est l'Aquadetrim. Et les préparations de vitamine D sous forme de solutions huileuses - "Vigantol", "Videhol", "Oxidevit", solution de vitamine D 3 pour administration orale dans l'huile.

Il existe également des préparations complexes contenant, en plus de la vitamine D, divers oligo-éléments (généralement du calcium) et d'autres vitamines (vitamines A, E, PP, C, B). Cette composition assure la meilleure absorption des vitamines et minéraux et une élimination optimale des carences en vitamine D et quelques autres oligo-éléments.

Aujourd'hui, le rachitisme n'est pas aussi courant qu'il y a quelques décennies. Et je n'ai jamais rencontré de formes lourdes et négligées dans la pratique. Il n'y a pratiquement personne qui n'ait pas entendu parler des dangers du lait de vache pour les enfants de moins d'un an et ne connaisse pas les avantages de marcher au grand air.

De plus, désormais toutes les préparations pour nourrissons sont enrichies en vitamines, dont la vitamine D. Elle est même ajoutée au lait, aux céréales du petit-déjeuner, aux céréales et aux barres pour enfants.

Les examens mensuels des bébés par un pédiatre ne sont pas non plus inventés en vain. Par conséquent, un parent attentif et sain d'esprit n'a quasiment aucune chance de faire face à un manque de vitamine D.

Santé à vous et à vos enfants !

Un pédiatre praticien, Elena Borisova-Tsarenok, mère à deux reprises, vous a parlé de la vitamine D pour les enfants.

Contenu de l'article :

Les principaux types de vitamine D. Où la trouve-t-on ? La norme quotidienne, le danger de carence et d'excès. Mode d'emploi.

Même au Moyen Âge, les médecins étaient convaincus que les problèmes de rachitisme étaient résolus en prenant de l'huile de poisson. En même temps, les guérisseurs médiévaux ne savaient pas quel élément joue rôle principal dans la récupération du corps. Seulement des centaines d'années plus tard, la vitamine D a été découverte, ce qui sera discuté dans l'article.

Quelles sont les caractéristiques de cette substance ? Quel effet a-t-il sur le corps ? Nous examinerons également les conséquences d'une carence en vitamine D, les instructions d'utilisation et un certain nombre d'autres problèmes.

Variétés

Des études ont montré que la vitamine D est synthétisée sous l'action des rayons UV dans les tissus végétaux et les organismes vivants. Dans ce cas, la substance est représentée par un groupe qui comprend :

• ergocalciférol (D2);
• cholécalciférol (D3);
• 22,23-dihydro-érogalciférol (D4);
• 24-éthylcholécalciférol (D5);
• 22-dihydroéthylcalciférol (D6).

Parmi les éléments ci-dessus, seules deux vitamines sont les plus largement utilisées : D2 et D3. Aujourd'hui, ce sont ces substances qui ont trouvé une application en médecine et qui sont activement prescrites dans le traitement (prévention) des maladies.

Le cholécalciférol est différent en ce qu'il est synthétisé sous l'influence de la lumière du soleil et vient avec la nourriture. Avec l'ergocalciférol, l'histoire est différente - son corps ne reçoit qu'avec de la nourriture.

Indications pour l'utilisation

Un apport supplémentaire en vitamine D est nécessaire pour une maladie telle que le rachitisme, lorsque des signes de carence de la substance apparaissent, ou en cas de développement lent des articulations. Il est également prescrit pour les problèmes suivants :

• maladies articulaires;
• fractures osseuses;
• l'ostéoporose;
• problèmes d'absorption du phosphore et du calcium;
• lupus érythémateux;
• inflammation de la moelle osseuse;
• tétanie;
• spasmophilie;
• pancréatite chronique;
• gastrite chronique et entérite;
• tuberculose et ainsi de suite.

Dans la pratique médicale, les capsules de vitamine D3 sont souvent prescrites pour un certain nombre de maladies apparentées - hypoparathyroïdie, entérocolite et autres.

Il convient de savoir que la nomination du médicament dans tous les cas décrits ci-dessus n'est possible qu'après l'examen. Seul un médecin doit déterminer la posologie et faire des recommandations concernant l'utilisation du supplément..

Contre-indications

Malgré la polyvalence de l'action, l'apport des éléments considérés peut comporter des risques pour l'organisme. Les médecins interdisent la prise d'ergocalciférol ou de cholécalciférol dans les cas suivants :

• hypervitaminose;
• hypercalcémie;
• néphrourolithiase calcique;
• sensibilité excessive et autres.

Dans certains cas, les médecins prescrivent le supplément avec prudence, à savoir :

• avec insuffisance cardiaque;
• avec l'athérosclérose;
• avec insuffisance rénale;
• avec tuberculose pulmonaire;
• en présence de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, du foie et des reins.

La vitamine D3 n'est pas toujours utile pour les femmes adultes pendant la grossesse et pendant l'allaitement.

Dosage

Pour éviter les carences, il convient de tenir compte des exigences posologiques. Ainsi, la norme journalière de D2 ou D3 est 10 mcg. Si une personne est au soleil avec un torse nu pendant au moins 3 à 5 heures pendant la journée, le corps reçoit la quantité totale de la substance bénéfique. Sinon, il est recommandé de saturer le régime alimentaire avec des aliments contenant du D ou de prendre des médicaments supplémentaires.

En termes internationaux, le paramètre UI est accepté, ce qui correspond à 0,025 mg d'une substance. En conséquence, 1 μg est égal à 40 UI, et dosage quotidien - 400 UI. Dans le même temps, les besoins du corps diffèrent en fonction d'un certain nombre de facteurs - le pays de résidence, l'âge, le but de la nomination, etc.

Le plus souvent, la substance est prescrite aux dosages suivants:

• prévention du rachitisme - 620 UI par jour;
• bébés prématurés - 1250 UI;
• nouveau-né - 300 UI;
• pendant la grossesse - 600 UI.

Il convient de noter que lors de la prescription d'une vitamine pour le traitement de diverses maladies, la posologie augmente:

• avec ostéoporose - 1300-3000 UI;
• dans le traitement du rachitisme - 1200-5000 UI;
• avec hypoparathyroïdie - 10-20 mille UI;
• avec ostéomalacie - 1200-3200 UI.

Les besoins de l'organisme pour la substance en question augmentent également en présence des facteurs suivants :

• exposition insuffisante au soleil;
• vivre dans des régions où l'air est pollué;
• végétarisme, abus de régime alimentaire ;
• mauvais sommeil, travail de nuit;
• vivant dans les régions du nord;
• peau sombre;
• troubles intestinaux (associés à une mauvaise digestibilité).

Seul un médecin peut dire aux adultes et aux enfants comment prendre correctement la vitamine D. Lorsqu'il rend un verdict, il se concentre sur les facteurs mentionnés ci-dessus et détermine le mode d'administration - comprimés, gélules ou solution d'huile.

Où est-il contenu ?

La vitamine D pénètre dans le corps avec de nombreux aliments. Sources principales:

• graisse de poisson;
• sprats à l'huile;
• rognons et foie (porc, bœuf);
• champignons;
• certains légumes et fruits.

Il convient de rappeler que le principal fournisseur - peau qui synthétise la vitamine sous l'influence du rayonnement ultraviolet.

Quel est le danger de carence et d'excès ?

Beaucoup commencent le cours sans savoir comment prendre correctement la vitamine D. Cette approche est lourde de conséquences pour l'organisme en raison d'un excès ou d'un manque de substance.

Les symptômes de carence sont les suivants :

• affaiblissement des muscles squelettiques;
• diminution des niveaux de calcium dans les fluides corporels vitaux ;
• l'ostéomalacie, qui se caractérise par une diminution du taux de phosphore dans l'organisme.

Une surdose est également dangereuse, qui se manifeste :

• tremblement musculaire;
• difficulté à respirer;
• mal de tête;
• démangeaisons cutanées;
• faiblesse générale;
• perte d'appétit;
• problèmes de selles;
• sauts de tension artérielle;
• vomissements et ainsi de suite.

Effet secondaire

Le corps ne répond pas toujours de manière adéquate à l'apport de vitamine D. Effets secondaires ils se manifestent ainsi :

• réactions allergiques;
• perte d'appétit;
• augmentation de la pression;
• mal de tête;
• constipation;
• dysfonctionnements des reins;
• arythmie;
• arthralgie et autres.

Avec une consommation prolongée de fortes doses de l'élément, le risque d'hypervitaminose est élevé (les conséquences ont été mentionnées ci-dessus).

Préparations de vitamine D

Considérant comment prendre cette substance, il convient de noter les médicaments dans lesquels elle est contenue:

L'enfant a surtout besoin de vitamine D (D) dans les premiers mois de son développement. Le problème est qu'il n'est pas toujours présent en quantité suffisante dans le lait maternel. Alors que d'autres aliments ne sont pas encore disponibles pour le bébé. En conséquence, une avitaminose peut survenir.

Les nourrissons de moins d'un an, manquant de vitamine D, se voient prescrire des médicaments liquides sous forme de gouttes d'huile. Mais la meilleure source est la lumière du soleil. Des promenades régulières compensent le manque de cette substance dans le corps de l'enfant, empêchant la carence en vitamines de se manifester.

Faisabilité d'admission

La vitamine D remplit les fonctions importantes suivantes pour le corps de l'enfant :

• assure le développement normal des os et des muscles;
• soutient le fonctionnement du système immunitaire;
• renforce les os et les tissus conjonctifs du corps, les dents deviennent plus fortes.

La vitamine D régule le fonctionnement de la glande thyroïde, améliore l'immunité et prévient la formation de cellules cancéreuses. L'état de la peau dépend de sa quantité dans l'organisme : une carence peut provoquer le développement d'un psoriasis.

Le soleil et le nouveau-né

Au moment de la naissance, les bébés n'ont pas dans leur corps leurs propres réserves de vitamine D. D'abord, le bébé la reçoit avec le lait maternel. Une grande quantité de lumière solaire est contre-indiquée pour un nourrisson, pensez donc à prendre des gouttes supplémentaires.

Le plus souvent, la carence en vitamine D survient chez les nourrissons de moins d'un an. Ceci est dangereux, car l'enfant peut développer un rachitisme.

En conséquence, les processus métaboliques dans les os, les cellules nerveuses et les muscles sont perturbés. Un écart par rapport à la norme entraîne une hypotension, des convulsions, une excitabilité excessive, des troubles du système musculo-squelettique et un retard de développement général. Les manifestations plus graves, ainsi que le sommeil agité, l'irritabilité et les larmes, comprennent des modifications du squelette, des troubles digestifs et ce que l'on appelle le "ventre de grenouille". Un autre symptôme du rachitisme est la transpiration excessive. C'est pourquoi la vitamine D est si importante pour les enfants.

Des gouttes d'huile sont administrées aux bébés non seulement à titre préventif pour prévenir la maladie, mais également pour son traitement. Ce n'est un secret pour personne que le rachitisme à un degré ou à un autre se manifeste chez presque tous les bébés jusqu'à 1 an. Mais la plupart du temps, il disparaît sans laisser de trace.

Il est impossible de donner à un enfant même de petites doses du médicament, en se fiant uniquement à sa propre opinion. Quel que soit l'âge du bébé, le médecin doit prescrire la posologie, sinon une hypervitaminose peut se développer. Et des parents il faut avant tout être plus souvent avec l'enfant dans la rue. Après tout, un manque de vitamine D chez les enfants qui s'exposent régulièrement au soleil est un phénomène rare.

Dosage optimal

Toutes les mères ne comprennent pas pourquoi donner de la vitamine D à un bébé en bonne santé. Nous répondons: vous devez prendre des gouttes de vitamines à titre préventif, surtout en hiver et hors saison. Il n'est pas difficile de les acheter - ils sont vendus dans n'importe quelle pharmacie. En été, le bébé reçoit suffisamment de soleil, donc une aide supplémentaire n'est le plus souvent pas nécessaire.

Si un bébé de moins d'un an a le stade initial du rachitisme pédiatre prescrit des gouttes d'huile. Ainsi, les substances actives sont mieux absorbées par le corps de l'enfant et ne provoquent pas de réactions négatives. système digestif. Alors que les comprimés peuvent endommager la muqueuse gastrique.

Le calcul de la posologie dépend de divers facteurs. L'un d'eux est l'alimentation artificielle ou l'alimentation avec des céréales et de la purée de pommes de terre. Dans ce cas, il est important de faire attention à la teneur en vitamine D des aliments et des préparations pour nourrissons prêtes à l'emploi que l'enfant mange.

Les enfants vivant dans conditions adverses une dose accrue est administrée. Elle peut aller jusqu'à 1500 UI par jour et est calculée en fonction de l'échelle d'âge. Il faut garder à l'esprit que plus le bébé est jeune, plus il a besoin de vitamine D. Pour les enfants de plus de 3 ans, le médicament n'est prescrit que dans de rares cas.

Dans les régions froides, en particulier dans période hivernale Une carence en vitamine D est observée chez presque tous les enfants. Pour les enfants de moins d'un an, cela se heurte à de graves problèmes de santé. Par conséquent, les parents de bébés doivent décider avec le pédiatre quel médicament choisir et quelle quantité prendre.

Il est souhaitable de donner des vitamines à l'huile à l'enfant le matin, après le premier repas. Cela vous permettra de suivre la réaction du corps. Pour éviter un surdosage, vous devez déposer le médicament dans une cuillère à café et le diluer avec une petite quantité d'eau bouillie.

Quel est le danger d'un surdosage ?

Il est considéré comme extrêmement dangereux de dépasser la norme indiquée dans la prescription afin d'accélérer la guérison de l'enfant et de nier le manque d'une vitamine importante. Une surdose menace de conséquences négatives: sédimentation du calcium sur les parois des vaisseaux sanguins, maladie rénale et autres symptômes désagréables.

Si votre bébé a des problèmes de selles, de vomissements, de déshydratation ou d'enflure notable, vous devez contacter votre pédiatre. Ces symptômes peuvent indiquer une possible surdose de vitamine D.

Préparations pharmaceutiques

1. Le médicament le plus connu est l'huile de poisson. Elle est disponible sous forme d'huile pour les plus petits ou en gélules ovales pouvant être administrées aux enfants plus âgés lorsqu'ils ont déjà un réflexe de déglutition bien développé.
2. Maintenant, dans les pharmacies, il est facile de trouver et d'acheter "Aquadetrim" et "Vigantol" - des préparations populaires contenant de la vitamine D.
3. Vous pouvez également être conseillé "Colecalciferol" (Colecalciferol) ou vitamines finlandaises "D3 Devisol Drops" (D3 Devisol Drops). Ils sont utilisés pour prévenir le rachitisme en hiver.

La vitamine D3 pour les enfants est prescrite sous forme de liquide huileux. Cet outil a une activité plus élevée par rapport à D2. Vous pouvez le donner dès le deuxième mois de vie. La dose dans ce cas varie de 500 à 1000 UI par jour.

Les suppléments énumérés peuvent être pris, y compris jusqu'à l'âge d'un an. Si l'enfant a franchi le cap d'un an, utilisez des préparations vitaminées à base d'eau. Selon les parents, ils ont meilleur goût que les formes d'huile.

Nutrition adéquat

La vitamine D est présente dans de nombreux aliments : lait, produits laitiers, poisson, foie de boeuf etc. Mais vous ne pouvez leur donner des miettes qu'après six mois.

Il est important de faire le bon régime :

1. L'enfant doit manger des protéines animales.
2. Les céréales de sarrasin et d'avoine sont utiles car elles contiennent de fortes doses de phosphore et de calcium, des minéraux nécessaires à la santé des os.
3. Le bébé a également besoin de graisses, il est donc conseillé d'inclure du beurre dans le menu, ainsi que de l'huile de tournesol non raffinée et de l'huile d'olive pressée à froid.

Bien sûr, tous les produits énumérés ne peuvent être donnés aux enfants qu'à partir d'un certain âge - après l'introduction des premiers aliments complémentaires, c'est-à-dire à partir de 6 à 8 mois. Mais si le rachitisme est détecté, le pédiatre peut vous conseiller de commencer à nourrir le bébé plus tôt que l'heure normale.