Všetky témy zo všetkých regiónov.

"Myseľ a pocity"

"Česť a nečesť"

"Víťazstvo a porážka"

"Skúsenosti a chyby"

"Priateľstvo a nepriateľstvo"

509. Čo ničí priateľstvo?

Centrálny federálny okruh, Južný federálny okruh, Severozápadný federálny okruh, Volžský federálny okruh, Severokaukazský federálny okruh, Krymský federálny okruh

103. Kedy vzniká konflikt medzi citmi a rozumom?
207. Aký čin možno označiť za nečestný?
313. Súhlasíte s tvrdením E.M. Remarque: „Musíš vedieť prehrať“?
401. Prejavuje sa sila alebo slabosť človeka v tom, že si uvedomuje svoje chyby?
506. Môžu byť ľudia priateľmi, ak si navzájom nevidia?

Federálny okres Volga

Udmurtská republika, región Samara

113. Aké dobré pocity prebúdza v človeku literatúra?
211. Čo môže viesť človeka k nečestnému činu?
307. Je možné nejakým spôsobom dosiahnuť víťazstvo?
409. Aký je rozdiel medzi omylom a trestným činom?
513. Kedy vedie nedorozumenie medzi ľuďmi k nepriateľstvu?

Severozápadný federálny okruh

Kaliningradská oblasť

112. Ako myseľ a pocity ovplyvňujú konanie človeka?
204. „Hnevá ma, ak sa zabúda na slovo „česť“...“ (V.S. Vysockij).
311. Prečo sú pre človeka dôležité nielen víťazstvá, ale aj prehry?
406. Dá sa vždy a vo všetkom dôverovať skúsenostiam iných?
509. Čo ničí priateľstvo?

Uralský federálny okres

111. Kedy je potrebné obmedziť duchovné pudy?
210. Prečo je dôležité, aby si človek nepošpinil česť?
309. Ako rozumiete slovám filozofa B. Spinozu: „Duše víťazia nie zbraňami, ale láskou a štedrosťou“?
408. Potrebujem analyzovať svoje chyby?
504. Aké vlastnosti by mal mať skutočný priateľ?

Sibírsky federálny okruh

Územie Altaj, Novosibirská oblasť, Altajská republika, Tomská oblasť, Krasnojarské územie, Tyvská republika, Chakaská republika, Kemerovská oblasť

101. Aké pocity môžu byť mimo kontroly rozumu?
208. Ako podľa vás súvisia pojmy česť a svedomie?
306. Povznáša víťazstvo vždy víťaza?
403. Čo znamená „učiť sa z trpkej skúsenosti“?
511. Súhlasíte s tvrdením L.N. Tolstoj: "Ak je medzi dvoma ľuďmi nepriateľstvo, potom sú na vine obaja"?

Omská oblasť

104. Kedy sa oplatí počúvať myseľ a kedy pocity?
212. Je dnes pojem „rodinná česť“ zastaraný?
302. Aké víťazstvá v živote môžu byť pre človeka dôležité?
411. Potvrďte alebo vyvráťte slová W. Scotta: "V živote nie je nič lepšie ako vaša vlastná skúsenosť."
507. Je rozdielnosť postáv prekážkou priateľstva?

Irkutská oblasť

109. Kedy sa u človeka bije rozum a cit?
209. Ako sa dá vyjsť z ťažkej situácie so cťou?
312. Je porážka len trpká?
412. Prečo má mladá generácia niekedy negatívny postoj k skúsenostiam starších?
508. Aké sú príčiny nepriateľstva medzi ľuďmi?

Zabajkalský kraj

110. Nad akými pocitmi nemôže mať myseľ moc?
205. Súhlasíte s výrokom spisovateľa R. Rollanda: „Každý odvážny, každý pravdovravný človek prináša česť svojej vlasti“?
310. Ako rozumiete výrazu „morálne víťazstvo“?
407. Akú hodnotu má historická skúsenosť?
505. Prečo sa človek snaží nájsť priateľov?

Ďaleký východný federálny okruh

Magadanská oblasť

105. Prečo si človek niekedy musí vybrať medzi rozumom a citmi?
206. Súhlasíte s latinským príslovím: „Je lepšie zomrieť so cťou, ako žiť v hanbe“?
308. Aké ponaučenie si možno vziať z porážky?
404. Ako možno zachovať a odovzdať potomkom skúsenosť predkov?
510. Vedie konflikt medzi ľuďmi vždy k nepriateľstvu?

Židovská autonómna oblasť, Prímorské územie, územie Chabarovsk

108. Čo ovláda človeka vo väčšej miere: rozum alebo city?
201. Kedy vzniká voľba medzi cťou a hanbou?
305. Ktoré víťazstvo by ste označili za najťažšie pre človeka?
402. Či je to dobré životný princíp- postupovať metódou pokus-omyl?
503. Súhlasíte s tvrdením filozofa Cicera, že na udržanie priateľstva treba niekedy znášať urážky?

Územie Kamčatky, autonómny okruh Čukotka

102. Súhlasíte s tvrdením, že človek nie je slobodný vo svojich citoch?
213. Aké vlastnosti by mal mať čestný muž?
304. Čo znamená primerane znášať porážku?
410. Ako rozumieš slovám D.S. Likhacheva: „Literatúra nám dáva kolosálny, rozsiahly a hlboký zážitok života“?
501. Môže priateľstvo priniesť človeku sklamanie?

Experti WHO zistili, že 45 miliónov ľudí na celom svete vstúpilo do nového tisícročia v absolútnej tme a viac ako 130 miliónov malo zrakové postihnutie. Prečo sa to deje? Aké sú príčiny zhoršenia a straty zraku u ľudí v rôznom veku? Na tieto otázky odpovedal oftalmológ prvej kategórie diagnostického oddelenia oftalmologického centra Karelia Irina Lyazgina.

Oftalmológ Irina Sergeevna Lyazgina

- Irina Sergeevna, povedzte nám, prosím, čo je porucha zraku a aké sú hlavné dôvody jej vzhľadu?

Slabé videnie je závažné poškodenie zraku, ktoré nie je možné korigovať okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami. Prejavuje sa výrazným znížením zrakovej ostrosti alebo poruchami zorného poľa v podobe zúženia jeho hraníc alebo vzniku slepých miest. Slepota alebo slabé videnie môže mať mnoho príčin: zranenie, ochorenie očí alebo dedičnosť.

- Aké sú dôvody poklesu videnia a dokonca slepoty v rôznych vekových skupinách medzi obyvateľmi Karélie?

Jednou z hlavných príčin zrakového postihnutia u detí sú poruchy, ktoré sa vyskytujú v optickom systéme oka (refrakčné chyby). Najčastejšou poruchou zraku u detí je krátkozrakosť. Je to spôsobené tým, že vek 7 až 16 rokov je kombinovaný so zvýšenou vizuálnou záťažou (čítanie, písanie, vyučovanie v škole). Nedodržiavanie pravidiel pozerania televízie a práce s počítačom, genetické predispozície, nutričné ​​nedostatky a iné negatívne faktory môžu viesť u detí k rozvoju strabizmu, krátkozrakosti, tupozrakosti („lenivé oko“) a iných zrakových problémov.

V strednom veku môžu ľudia pociťovať zápalové ochorenia hlbokých očných membrán, sietnice, zrakového nervu, ale aj ťažké poranenia oka, ktoré následne môžu viesť ako k zníženému videniu, tak k nezvratnej slepote.

Vo vyššom veku sú ľudia s vážnymi ochoreniami, ako je hypertenzia a diabetes mellitus, náchylnejší na rozvoj šedého zákalu (zakalenie šošovky) a diabetickej retinopatie, teda poruchy krvného obehu v cievach sietnice a zrakového nervu. V starobe sa často vyvíja aj vekom podmienená degenerácia sietnice a glaukóm. Vekom podmienená degenerácia sietnice je spojená s poškodením veľmi dôležitej oblasti sietnice zodpovednej za objektové videnie a pri glaukóme je v dôsledku narušeného metabolizmu vnútroočnej tekutiny ovplyvnený optický nerv, prevodový systém oka.

Čo robiť, aby sme sa vyhli slepote?

Prvoradá je prevencia, manažment zdravý životný štýlživot a dodržiavanie režimu vizuálnych zaťažení. Každoročné preventívne prehliadky u očného lekára sú potrebné aj vtedy, keď nás nič netrápi, pretože najviac nebezpečných chorôb sú zvyčajne takmer asymptomatické a pacienti si ich všimnú až v neskorších štádiách. V našom centre môže každý absolvovať kompletné komplexné vyšetrenie a získať odpovede na všetky svoje otázky týkajúce sa zdravia očí.

Skupina vo VKontakte.

Zamysleli ste sa niekedy nad otázkou, koľko rokov sa ešte meria ľudstvu?

Existuje mnoho variácií odpovedí na ňu, ale tento článok hovorí o tom, čo môže ovplyvniť trvanie ľudskej existencie na krásnej planéte Zem: 25 dôvodov, prečo ľudia vymrú o 1000 rokov.

Táto horúca téma bola opakovane nastolená. Pred priemyselnou revolúciou otázka, ako zabezpečiť takému množstvu ľudí všetko potrebné, nebola taká dôležitá. Samozrejme, železnice, parné stroje a veľké farmy prišli na pomoc včas, ale kde je záruka, že šťastie bude sprevádzať ľudstvo ďalších 10 storočí?

2. Jadrový výbuch

Vypustite jadrovú hlavicu - nevadí, no, vážne - stlačil tlačidlo ... a ... dostal výsledok! Dokážu sa ľudia ovládať, ak áno, ako dlho, to je otázka. AT modernom svete je to čoraz ťažšie urobiť, pretože moc štátu sa začala merať vrátane počtu jadrových zbraní.

Aj keď sa americkým vedcom nedávno podarilo vyvinúť najnovšie superantibiotiká, ľudstvo sa rýchlo blíži k dobe, kedy budú všetky existujúce antibiotiká bezmocné proti vyvinutým mikróbom a vírusom. To vedie k tomu, že človek môže zomrieť porezaním sa o kus papiera.

Je nepravdepodobné, ale stále možné, že výbuch vo vzdialenej galaxii (supernova), ktorý uvoľní obrovské množstvo energie, bude mať dlhodobý dopad na našu planétu. Stane sa to v najbližších 1000 rokoch? Počkaj a uvidíš.

5. Zmena magnetických pólov

Magnetické póly Zeme už niekoľkokrát zmenili polohu. Niektorí vedci sa domnievajú, že to mohlo ovplyvniť už existujúce civilizácie. Iní vedci sa domnievajú, že žiadne geomagnetické zvraty neviedli k zániku starovekých civilizácií. V blízkej budúcnosti bude ľudstvo nútené zažiť ďalšiu zmenu, ale ako predpovedať jej dopad...?

To priamo súvisí s terorizmom a rastom počtu účastníkov na svetovej scéne. Kým v minulosti museli teroristické organizácie pôsobiť skryto v tesnej blízkosti miesta teroristického útoku, dnes dokážu jediným stlačením tlačidla rozpútať zmätok po celom svete. Ľudstvo to možno nezničí, no určite to vytvorí chaos, ktorý následne povedie k jeho zániku.

7. Vyčerpanie prírodných zdrojov

To nemusí viesť priamo k zániku ľudstva, ale môže to viesť k zániku civilizácie. A koniec civilizácie je prinajmenšom šmykľavý svah.

Zatiaľ čo Veľký hadrónový urýchľovač určite pomáha pochopiť, ako svet funguje, existuje len malá šanca, že ľudia dokážu vytvoriť miniatúrnu čiernu dieru.

Sme obklopení vodou, no väčšina z nej nie je pitná. A vzhľadom na to, že zásoby sladkej vody klesajú, môže to v konečnom dôsledku viesť k veľkým problémom.

Skutočnosť, že ľudstvo dodnes nič nezničilo, môže ľudí viesť k tomu, že apokalyptické udalosti budú považovať za niečo nepravdepodobné, a to samo osebe bude znamenať nedostatočnú prípravu.

Väčšina ľudí považuje jedlo za samozrejmosť. Ale takýmto tempom, podľa jednoduchých matematických výpočtov, naša planéta nebude schopná uživiť sa sama.

Vďaka pokrokom v genetickom inžinierstve sú už „nadľudia“ realitou, no v akom momente prestávajú byť ľuďmi? To môže viesť k zániku ľudstva v dôsledku umelo vytvorenej evolúcie. Čo môže zastaviť vlády krajín v pretekoch veľmocí?!

13. Šedý sliz

Vedci teda nazývajú hypotetický scenár súdneho dňa spojený s úspechom molekulárnej nanotechnológie a predpovedajú, že nekontrolované samoreplikujúce sa nanoroboty pohltia všetku hmotu Zeme, ktorú majú k dispozícii, a uskutočnia svoj program vlastnej reprodukcie.

V pokračovaní témy genetického inžinierstva stojí za zmienku, že v blízkej budúcnosti bude možné ľahko vytvoriť nejaké nepríjemné veci. To je takmer to isté ako rezistencia na antibiotiká, len v tento prípad nie je to náhodné, ale zámerné.

15. Nízky počet obyvateľov (nedostatok obyvateľstva)

Diskutovali sme teda o nebezpečenstve preľudnenia, ale čo druhá strana mince? Podľa niektorých údajov čím vyspelejší štát, tým menej ľudížiť v ňom, radšej mať deti alebo ich nemať vôbec. Je desivé pomyslieť si, čo sa stane, ak ľudia vôbec prestanú rodiť?! Zdá sa vám to vtipné? Potom určite nie ste Japonec... Tamojšia vláda si búcha hlavu o stenu a snaží sa nájsť spôsob, ako dostať mladých Japoncov na rande. Ak zlyhajú, Japonsko bude mať demografickú krízu a Európa je už v pätách.

Je skvelé, že nenosíte staniolový klobúk, ale počúvajte. Väčšina vedcov súhlasí s teóriou existencie mimozemského života a s najväčšou pravdepodobnosťou je vyspelejší ako naša civilizácia. Práve z tohto dôvodu sú ľudia ako Stephen Hawking a Elon Musk proti posielaniu správ do vesmíru prostredníctvom programu SETI (hľadanie mimozemskej inteligencie). Ak sú mimozemšťania schopní porozumieť nášmu posolstvu, potom sú buď takí inteligentní ako my... alebo oveľa múdrejší. Druhá možnosť je pravdepodobnejšia.

Väčšina slnečných búrok je relatívne neškodná, aj keď sa vyskytli prípady, keď vyprážali transformátory a negatívne ovplyvnili energetický systém Zeme. Aké škody spôsobí silná búrka? Ľudia to nevedia, ale tu je to, čo vedia určite: ak je búrka silná, môže ľahko uvrhnúť svet do chaosu.

Vedci poznamenávajú, že existuje 1% šanca, že orbita Merkúra by sa mohla stať nestabilnou v dôsledku gravitačnej sily Jupitera. Simulácia tejto situácie dáva 4 scenáre vývoja udalostí: slnečná sústava, pád do Slnka, kolízia s Venušou alebo kolízia so Zemou. Pravdepodobnosť 1% sa vzťahuje na životnosť Slnka. Pravdepodobnosť, že sa tak stane do 1000 rokov, je teda dosť malá. Ale čo si do pekla nerobí srandu?

Môže sa to zdať nedôležité, ale naša klíma sa najbližších 1000 rokov neochladí.

Pravdepodobnosť, že Zem zasiahne asteroid, je nízka, aj keď... pamätáte si príbeh o dinosauroch... Veď raz za rok palica vystrelí... Samozrejme, že ľudstvo sa môže potenciálnym hrozbám vyhnúť (za predpokladu, že ľudia nie sú príliš zaneprázdnení bojom proti sebe).

Klimatické zmeny prispievajú k nestabilite. Jedným z dôsledkov takejto nestability je možnosť vzniku megatsunami. Aj keď je nepravdepodobné, že zničia všetok život na planéte, vlny môžu byť dostatočne silné na to, aby naklonili rovnováhu a spustili klesajúcu špirálu.

22. Erupcia obrovskej sopky

Toto všetko je nepravdepodobné a čisto hypoteticky by ľudia pravdepodobne našli cestu von, ale nehovorte „hop“, kým nepreskočíte...

23. Siri

Môže to znieť hlúpo, ako z nejakej lacnej sci-fi show, ale ak si Siri náhodne uvedomí seba samého... no, každý musel pozerať filmy o Terminátorovi...

V časoch impérií je svet vo všeobecnosti v mieri, keďže impériá zabezpečujú globálny poriadok. Najprv to bol Rímsky svet (Pax Romana), potom Britský svet (Pax Britannica) a teraz americký (Pax Americana). Tento čas sa stal najpokojnejším v dejinách ľudstva, aj keď, ako všetko ostatné, má tendenciu skončiť. Vzhľadom na odpor globálny vplyv Ameriku doma aj v zahraničí, je veľmi pravdepodobné, že Spojené štáty sa nakoniec zamerajú na ňu domácej politiky. Čo sa stane potom? Väčšina odborníkov sa domnieva, že najpravdepodobnejšou cestou je ekonomická recesia a neporiadok. Áno, zo správ to nepoznáte, ale dnes ľudia skutočne žijú v najpokojnejšej dobe v histórii. Po prvýkrát štatisticky zomiera viac ľudí na „starobu“ ako na násilie, najmä muži. Ako už bolo povedané, veci sa môžu zmeniť, najmä po skončení Pax American. Entropia je skutočná...

Existujú sily, ktoré zabezpečujú liberalizáciu ľudského myslenia a ľahký prístup k informáciám na internete, no iróniou je, že zabezpečujú aj vtláčanie takej pravdy, ktorá vyvoláva státisíce ľudí k nepriateľstvu. Nájde ľudstvo východisko z tejto ťažkej situácie alebo sa ľudia len tak z paranoje zabijú? Kto vie? Koniec koncov, nemôžete ani potvrdiť, či to, čo je napísané v tomto článku, je pravda ...

Všetky druhy počítačových hier a videohier boli vynájdené s jediným cieľom – pobaviť ľudí. A sotva si niekto dokázal predstaviť, že v 21. storočí sa tento fenomén stane skutočným problémom. Problém, ktorý dokonca skončí v Medzinárodnej klasifikácii chorôb WHO pod názvom „herná porucha“.

Dnes je na svete viac ako 2 miliardy hráčov, no tento trh každým dňom rastie. Takmer polovicu všetkých hráčov (45 %) tvoria ženy, no najviac alarmujúce je, že tieto čísla zahŕňajú aj značný počet detí a dospievajúcich.

Pre niektorých sa hra stáva nielen životom, ale aj úplne výnosným biznisom. Progaming je práca, ktorá si vyžaduje pravidelné cvičenie, aby ste si udržali a rozvíjali svoje zručnosti. Málokomu sa ale podarí premeniť koníček na povolanie, a tak drvivá väčšina hrá čisto pre zábavu.

Hry a choroby

V lete 2014 boli zverejnené výsledky rozsiahlej štúdie odborníkov z Oxfordskej univerzity za účasti 5000 tínedžerov vo veku 10 až 14 rokov. Ukázalo sa, že len 25 % z nich nehralo hry každý deň. Medzi ostatnými boli skupiny, ktoré hrali menej ako hodinu denne, jednu až tri hodiny denne a viac ako tri hodiny.

Ďalej sa ukázalo, že deti, ktoré sa hrali každý deň menej ako hodinu, vnímali svet pozitívnejšie v porovnaní s tými, ktoré sa nehrali vôbec. Naproti tomu dospievajúci, ktorí hrali viac ako tri hodiny, boli menej spokojní so svojím životom a mali emocionálne problémy a problémy so správaním.

Vedci sa však s hlasnými vyhláseniami neponáhľajú, pretože pripúšťajú, že štúdia bola založená na odpovediach samotných dospievajúcich, čo znamená, že je v nej určitá miera subjektivity.

Na pozadí týchto údajov boli publikované ďalšie informácie o videoherných TV. Ukázalo sa, že viac ako tri hodiny pred obrazovkou vážne zvyšujú riziko vzniku cukrovky. Vedci dospeli k tomuto záveru po preskúmaní takmer 4,5 tisíc detí rôzneho pohlavia vo veku 9-10 rokov. Po preštudovaní zdravotného stavu dobrovoľníkov a vykonaní prieskumu o počte videohier v ich živote dospeli odborníci k záveru, že čím viac času dieťa trávi pred obrazovkou, tým viac tukového tkaniva má v tele a tým vyššiu inzulínovú rezistenciu. Tu však nie je možné jednoznačne hovoriť o nebezpečenstvách videohier, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o sedavý životný štýl vo všeobecnosti.

Keď sa hovorí o videohrách, mnohým sa často vybaví súvislosť s nepriateľstvom a antisociálnym správaním. Začiatkom roku 2000 vedci poznamenali, že hry výrazne zvyšujú agresivitu medzi deťmi a dospievajúcimi. Dnes existujú iné údaje – neexistuje jasne identifikovaný vzťah medzi časom stráveným hraním hier a emocionálnymi či psychickými problémami detí.

No, samozrejme, ak hra začne postupne vytláčať všetky ostatné záujmy, tak o jej výhodách netreba hovoriť. Ale tu je zodpovednosť plne na rodičoch. Je v ich silách spestriť život svojim deťom a ukázať jeho všestrannosť aj mimo obrazovky televízora či počítača.

Hranice reality

Zároveň sa nedá poprieť, že videohry do istej miery stierajú hranice medzi virtuálnym a skutočným svetom a niekedy nútia hráčov riešiť svoje problémy výlučne hernými metódami. Dokonca na túto tému vznikla aj štúdia, ktorá dokázala, že zanietení hráči skutočne prenášajú určité techniky do skutočný život. Mnohí z hráčov (od 15 do 21 rokov) povedali, že sa im zdá, že v živote dokážu stlačiť tlačidlo a v okamihu zmeniť priebeh udalostí. To, do akej miery hra prenikne hlboko do reálneho života, závisí aj od času, ktorý človek strávi pri počítači. Ale v najviac zanedbaných prípadoch hra úplne nahrádza to, čo sa deje okolo človeka.

Niektorí tiež priznali, že zámerne prenášajú akékoľvek „žetóny“ z hry, čo im pomáha pri komunikácii s ľuďmi, ktorí rotujú v rovnakej oblasti. Zároveň, pokiaľ išlo o skutočné násilie či ubližovanie, boli všetci účastníci prieskumu jednotní – nikdy by nedokázali preniesť násilie do reálneho života, aj keby si takýto scenár v hlave predstavovali. Nedá sa povedať, že absolútne všetky emocionálne reakcie a stav hráčov vyvolávajú výlučne hry. Navyše, niektoré komentáre dobrovoľníkov (napríklad o magickom tlačidle) mohli byť jednoducho súčasťou ich fantázie a nie dôkazom zmeneného myslenia. Vo všeobecnosti sa dá povedať, že hoci výskum v tejto oblasti odpovedá na určité otázky, zanecháva za sebou mnoho nových, s ktorými sa ešte treba vysporiadať.

Ako pomôcť hráčovi

Skutočný hazard môžete u dospelého alebo dieťaťa podozrievať podľa takzvaných „červených vlajok“. Po prvé: silná túžba hrať hry vždy a všade. Po druhé, strata kontroly a stieranie hraníc medzi začiatkom hry a jej trvaním. Po tretie: hra vytláča všetky ostatné záľuby, vrátane komunikácie s priateľmi. Po štvrté: ľudia pokračujú v hre, aj keď okolo toho vznikne konfliktná situácia. Ak takéto prejavy spozorujete a trvajú viac ako rok, pokojne môžete hovoriť o diagnóze hernej poruchy u človeka.

Ak hovoríme o o dieťati, stojí za to pokúsiť sa s ním analyzovať dôvody, ktoré viedli k tomuto stavu. Možno sú to problémy v škole, ťažkosti pri komunikácii s rovesníkmi alebo nepochopenie zo strany rodičov. Agresívne hry sa často používajú ako spôsob odbúrania stresu, vtedy sa oplatí hľadať alternatívne metódy. V takejto situácii nie je zlé, spolu s dieťaťom si vytvorte jasné pravidlá týkajúce sa miesta a času hier a snažte sa ich dodržiavať.

S dospelými sú veci trochu komplikovanejšie. Je dôležité pochopiť, či sa za hazardnými hrami neskrývajú nebezpečnejšie duševné stavy a v tom môže pomôcť iba psychoterapeut. Ak sa diagnóza potvrdí, bude sa musieť liečiť. Škála metód je pomerne široká (od rodinného poradenstva až po každodenné prechádzky na koni) a odborník bude vedieť poradiť správnemu odborníkovi až po komunikácii s pacientom. Navyše, neliekové metódy sú najčastejšie najúčinnejšie, lieky, najmä antidepresíva, sa predpisujú len v extrémnych prípadoch.

Vekové krízy: ako z nich vyjsť ako víťaz

Niekedy má človek dojem, že celý náš život je séria nekonečných vekové krízy, ktoré sa postupne nahrádzajú. Všetko to začína povestnou 3-ročnou krízou, o ktorej vie snáď každá matka, a potom to začalo: krízou 7-8 rokov, dospievania, kríza štvrťročného života a, samozrejme, kríza stredného veku. Psychoterapeutka Oľga Miloradová vám prezradí, akými krízami každý z nás nevyhnutne prechádza a ako ich prežiť bez straty.

Prechodný vek

Spojenie tej či onej krízy s vekom je vo všeobecnosti skôr svojvoľné, ale jedno z najjasnejších a najvýraznejších období pripadá na obdobie od 14 do 19 rokov. Toto je ten prechodný vek, ktorá je spojená s obrovským množstvom sociálnych, psychických a fyziologických zmien v organizme. Puberta mení život tínedžera na nepretržité výkyvy emócií a niekedy nie je také ľahké sa s tým vyrovnať. Okrem iného práve v tomto období začínajú vyrastajúce deti najskôr myslieť na svoju najbližšiu budúcnosť a čas, kedy budú musieť dospieť. Nemusíte chodiť ďaleko, dokonca ani výber budúce povolanie a miesta štúdia vo veku 16-17 rokov je pre mnohých nemožná úloha.

Dospievanie je v skutočnosti prvou dospelou krízou v živote človeka. A ak v detstva kríza je úplná deštrukcia starého a výstavba nového, potom u dospelých je to vždy nejaká voľba a konflikt rozporov, ktoré za vás nikto nerozhodne.

Dnešné deti trávia väčšinu času v školskom systéme, čo im ešte viac sťažuje rozhodovanie. Tlak spoločnosti, nekonečné slová rodičov na rozlúčku a pocit, že si vlastné pocity a zážitky nezaujímajú absolútne nikoho. Žiaľ, niekedy takéto situácie vedú k tým najžalostnejším následkom.

Ale hormóny a ohromujúce emócie bránia dospievajúcim prijať realitu a triezvo pochopiť, čo sa deje, inak by ľahko prijali normálnosť toho, čo sa deje a konečne by sa prestali trápiť maličkosťami. Spravidla sa v tomto období mladí ľudia často vzdávajú svojich zvyčajných koníčkov a hľadajú si nové, snažia sa izolovať od svojich rodičov a prejavovať svoju nezávislosť.

Takáto kríza identity nie je len nepochopením toho, čím sa stanete, keď vyrastiete. Čiastočne ide o plnohodnotné formovanie osobnosti a jej posudzovanie. A tu nejde len o budúce povolanie, mnohí sa stretávajú s vážnym problémom prijať svoje telo, ktoré sa rýchlo mení. Zároveň sa hľadáš aj v spoločnosti a medzi ľuďmi okolo seba. A tu je pre rastúce dieťa veľmi dôležitá milujúca a chápavá rodina, ktorá ho prijme také, aké je.

štvrťživotná kríza

Na túto krízu sa často sťažuje v období od 20 do 30 rokov. Niektorí sú po promócii na rázcestí, iní sa zmietajú medzi štartom kariéry a osobným životom. A mnohí už vôbec nechcú žiť sami, pretože sa cítia dobre vedľa mamy a otca, ktorí ľahko vyriešia všetky problémy. AT posledné rokyčas vstupu do dospelý život výrazne posunul, a to viedlo k tomu, že predtým známa „kríza 30 rokov“ sa nepozorovane znížila na 25, ale stále je to veľmi podmienený vek.

K tomu všetkému sa často pridáva nervozita, ktorá sa objavila na pozadí všeobecného rozšírenia sociálnych sietí. Neustále si myslíme, že s nami niečo nie je v poriadku, pretože ak veríte svetu Instagramu a Facebooku, priatelia a rovesníci sú na tom oveľa lepšie. Ak ste oboznámení s touto situáciou, pripomeňte si, že účet ktorejkoľvek osoby je len výberom toho najlepšieho z najlepšieho a v niektorých prípadoch je toto najlepšie aj mnohokrát vymyslené alebo zveličené. Len sa snažte neporovnávať s ostatnými, radšej sa snažte sústrediť na dosahovanie vlastných cieľov.

Túto krízu nemožno považovať za deštruktívnu, pretože práve naopak, otvára cestu osobný rast a umožňuje vám prestavať svoj život podľa vašich vlastných ideálov, a nie tých, ktoré boli vnútené zvonku.

Najčastejšie rady, ako sa dostať cez túto krízu, sa najčastejšie týkajú zenových praktík. Po prvé, naučte sa plánovať a nesnažte sa robiť všetko, po druhé, akceptujte nevyhnutnosť chýb a po tretie, zistite, čo vás skutočne zaujíma a čo by ste chceli v živote robiť. Do istej miery je táto kríza dokonca užitočná, pretože pomáha dať si do poriadku myšlienky a nakoniec urobiť zmeny vo svojom živote.

Kríza stredného veku

Na rozdiel od predchádzajúcej krízy, ktorá vychádza zo strachu z budúcnosti, táto je naopak spojená s minulosťou. Jedného dňa sa človek zobudí a je zhrozený, pretože všetko, čo má, zrazu stráca zmysel. Zdá sa, že životná práca je nudná a nezáživná, láska je minulosťou a deti na vás úplne zabudli v prúde svojich vlastných záležitostí. Práve s týmto vekom sa často spájajú túžby po drahých a nezmyselných nákupoch, romániky s mladšími partnermi, rozvody a iné pokusy získať späť dávnou mladosť.

Kríza stredného veku je aplikovateľná na ľudí vo veku 40 až 60 rokov, kedy dochádza k prehodnoteniu všetkého, čo sa človeku stalo predtým. Nie je však jednoduché jednoznačne opísať túto krízu. o Iný ľudia môže prebiehať vlastným spôsobom, ako aj prebiehať v rôznych vekových intervaloch. A ak sa pre niekoho tieto myšlienky stanú príjemnými spomienkami, potom pre iného - priamou bránou k depresii.

Ak možno prvé dve krízy bezpečne nazvať obdobiami rastu a zmien, potom ide o klasickú krízu v psychologickom zmysle. Ťahá na seba negativitu, depresiu, znehodnotenie seba a svojho života, vážne myšlienky o smrti. A tu je najdôležitejšie pokúsiť sa zo súčasnej situácie vyťažiť niečo užitočné a produktívne pre seba.

Ale sú aj veci, ktoré v tomto období zažije asi každý. to silný pocit frustrácia a jasný pocit smrteľnosti. Okrem toho sa vek prejavuje aj z hľadiska fyziológie – vzniká čoraz viac chorôb, u žien začína menopauza (niečo podobné sa deje aj v mužskom tele a nazýva sa andropauza).

Najdôležitejšie v tejto kríze je nepremeškať jej prechod do depresie, v tomto prípade sa bez pomoci psychológa nezaobídete. Vo všetkých ostatných je najdôležitejšou radou prijať zmeny, ktoré prišli a naučiť sa žiť v ponúkaných okolnostiach.

Čo je to naučená bezmocnosť

Získaná bezmocnosť je stav, ktorý sa vyskytuje na pozadí častých stresových situácií. V istom momente človek príde na to, že súčasný stav nemôže zmeniť, a tak sa jednoducho prestane snažiť.

Prvýkrát bol podobný syndróm popísaný v roku 1967 po niekoľkých pokusoch na zvieratách a ľuďoch. Je dokázané, že naučená bezmocnosť môže zhoršiť depresiu a úzkosť. Keď si človek uvedomí, že nemôže nič okolo seba zmeniť, stráca motiváciu. A aj keď existuje šanca, osoba stále nepodnikne žiadne kroky. Na pozadí takéhoto správania sa nevyhnutne zvyšuje riziko depresie.

Psychológ Martin Seligman, ktorému sa často pripisuje pojem naučená bezmocnosť, podrobne popísal tri znaky tohto stavu:

• Osoba je pri zranení pasívna
• Osoba nechápe, že reakcia môže kontrolovať traumu
• Úroveň stresu človeka je vysoká

Aby psychológovia dokázali svoju teóriu, vykonali štúdiu na psoch, počas ktorej ich podrobili sérii elektrických šokov. Experiment ukázal, že psi, ktorí situáciu nezvládli, nakoniec vykazovali známky úzkosti a depresie, zatiaľ čo tí, ktorí mohli potiahnuť páku, nie.

U ľudí sa naučená bezmocnosť prejavuje tým, že sa nevedia prispôsobiť náročným situáciám. životné situácie. Väčšinou len akceptujú, že sa niečo zlé stane a nesnažia sa to nijako ovplyvniť. A aj keď sa na obzore mihne potenciálne riešenie problému, človek to nevyužije.

Jedným z najvýraznejších príkladov naučenej bezmocnosti je fajčenie. Človek urobí niekoľko pokusov, potom stratí vieru v seba a prestane sa snažiť vôbec.

Niekedy sa získaná bezmocnosť formuje v detstve. Keď rodičia neuspokoja potrebu dieťaťa pomôcť, začne si myslieť, že situáciu nemôže nijako zmeniť. A ak sa takéto udalosti vyskytujú pravidelne, rozvinutá bezmocnosť prejde do dospelosti.

Najčastejšími znakmi naučenej bezmocnosti u detí sú: nízka motivácia a sebaúcta, nízke očakávania, dieťa nikdy nepožiada o pomoc, je isté, že nikdy neuspeje.

Najdôležitejšími faktormi boja proti naučenej bezmocnosti u detí je správna väzba na rodičov, zmysel pre humor a nezávislosť.

Pre dospelého človeka je oveľa ťažšie prekonať získanú bezmocnosť. Najúčinnejším prístupom v tomto smere je kognitívno-behaviorálna terapia. V jej priebehu sa ľudia učia prijímať pozornosť a podporu, nachádzať spôsoby, ako sa vyhnúť bezmocnosti, identifikovať správanie, ktoré ju posilňuje, zvyšovať sebaúctu a stanovovať si realistické ciele a zámery.

Dehonestácia je v prvom rade nedostatok úcty k sebe a iným, nerešpektovanie svojich činov a skutkov. Už od narodenia dostáva človek česť a hrdo si ju nesie pred sebou cez všetky prekážky, cez špinu a zlobu. vonkajší svet kým nedosiahne bod, odkiaľ niet návratu. Ale ak sme sa narodili spočiatku úprimní sami k sebe, odkiaľ pochádzajú nečestní ľudia?

O tom, čo je česť, sa učíme v detstve: od rodičov a z kníh, počujeme v rádiu, vidíme v televízii - inými slovami, popri výchove prijímame aj vedu o cti a berieme si príklad z toho, čo vidíme okolo seba. Preto je veľmi dôležité, aby dieťa od samého začiatku pochopilo, že hlavnou hodnotou v jeho živote je česť a svedomie, pretože bez nich človek prestáva byť človekom a spolu so stratou vlastnej dôstojnosti začína človek. morálne a eticky sa zhoršiť. Ale, bohužiaľ, nie každý to chápe, a preto nečestné deti často vyrastajú s nepoctivými rodičmi, čo D.I. Fonvizin. Autor nám opisuje rodinu Prostakovcov, v ktorej sa každý vyznačuje nejakým morálnym neduhom: otec rodiny sa plazí pred svojou manželkou, ktorá zase pravidelne nadáva a nadáva všetkým členom rodiny a hrozne sa správa k nevoľníkom, dáva príklad chamtivosti a nemravnosti. Skotinin, brat Prostakovej, je mimoriadne ignorantský a hlúpy, medzi jeho záľuby patrí iba chov ošípaných, je už dávno duševne a morálne degradovaný a je pripravený oženiť sa so Sophiou len kvôli dedičstvu, pričom vstupuje do rivality s vlastným synovcom. A v celej tejto atmosfére vyrastala Mitrofanushka, milovaná jeho matkou. Samozrejme, tohto hrdinu autor vykresľuje ako zámerne hrubého a nečestného mladého muža: neváži si lásku ani starostlivosť, nemiluje a nerešpektuje nikoho zo svojej rodiny, nevie sa rozhodnúť, ba ani čo sa týka jeho budúcnosti, aj on sa, podobne ako jeho matka, správa ku všetkým naokolo hrubo a cynicky, nechce sa nijako rozvíjať a absolútne nestojí za nič. Mitrofan je nemorálny, rovnako ako Skotinin je pripravený oženiť sa so Sofyou len kvôli peniazom, úplne pošliapajúc svoju česť, a to všetko už existuje skoré štádium jeho vývoj ako človeka. A dôvodom toho všetkého bola po všetkých stránkach zlá výchova.

Niekedy človek stratí česť pre vlastnú slabosť charakteru už v dospelosti. Grushnitsky, hrdina románu M.Yu. Lermontovov „Hrdina našej doby“ sa na prvý pohľad nelíši od Pechorina, avšak po chronológii diela čitateľ začína chápať, že tento hrdina nie je taký sebavedomý, nie taký úprimný. Pečorin je čestný muž a Grushnitsky je jeho úplný opak, a preto robí dosť úbohé pokusy získať pozornosť princeznej Mary, „ťahá“ za ňou a po odmietnutí ju hrubo a závistlivo nazýva koketou, hoci sa zdalo, že ju celkom nedávno považoval za anjela. Potom tento hrdina zo zášti šíri rôzne fámy a klebety o sobáši svojho bývalého „priateľa“ a bývalý milenec, a na konci diela sa rozhodne podvádzať v súboji, čo je jeho najväčšia podlosť, charakterizujúca Grushnitského len ako človeka bez dôstojnosti. Grushnitsky je typickým predstaviteľom „vodnej spoločnosti“, pozérom, ktorý sa snaží zo seba postaviť „hrdinu románu“. Zdá sa mi, že stratil svoju česť v deň, keď sa rozhodol nežiť, ale hrať nejakú rolu, klamať seba a svoje okolie. Toto permanentné pokrytectvo však bolo jeho vedomou voľbou, len sa zrejme rozhodol, že je ľahšie a ľahšie žiť vo večnom klamstve, bez cti a dôstojnosti, čo bola jeho hlavná chyba.

Česť je ťažkým bremenom pre každého a len silná osobnosť vychovaný v čestnosti a morálke. Každý si, samozrejme, sám vyberie, či si toto bremeno ponesie stále so sebou, alebo ho hneď odhodí, pričom vynechá všetky zbytočné morálne predsudky a výčitky svedomia, no je to smutné v momente, keď takýto pojem ako „česť“ sa spočiatku neinvestuje do výchovy človeka, pretože sa v budúcnosti stáva tragédiou celej spoločnosti.