Dziś wiele osób przychodzi na jogę często właśnie z powodu bólu - pleców, szyi, dolnej części pleców. I trafiają we właściwe miejsce: rzeczywiście istnieje wiele asan, których celem jest pozbycie się dyskomfort i wzmocnienie mięśni. To nie przypadek, ponieważ asany przygotowują ciało do medytacji, która polega na siedzeniu przez długi czas z wyprostowanymi plecami bez dyskomfortu. Pytaliśmy Yana Ananiev, szefowa studia jogi i praktyk projektu Taste & Colour, nauczycielka Vinyasa Flow, powiedz, jak za pomocą asan możesz „pompować” kręgosłup.

Zacząć

Istnieje wiele przyczyn bólu pleców, od wrodzonych patologii po siedzący tryb życia (7 godzin siedzenia na krześle biurowym przez pięć dni w tygodniu). Główną zasadą w walce z bólem pleców jest trakcja. Cała praktyka powinna polegać na zwiększaniu odległości między kręgami. Zacznij wykonywać kompleks asan z tak prostym, ale bardzo efektywne ćwiczenia: Połóż się na podłodze, przytul kolana i zacznij toczyć się w przód iw tył bez opierania się o kręgi szyjne. Jest to bardzo dobry masaż kręgosłupa, a także rozgrzewka przed rozpoczęciem głównej praktyki.

Dotarcie do głównego kompleksu: jego regularne stosowanie zmniejszy ból pleców i poprawi elastyczność kręgosłupa, co ułatwi utrzymanie długiej pozycji siedzącej.

Sukhkasana

Usiądź ze skrzyżowanymi nogami na macie, uwolnij kości siedzące i wypchnij je z podłogi. Rozciągając się od kości ogonowej, wydłuż cały kręgosłup, wyciągnij czubek głowy do góry. Utrzymaj tę pozycję bez zaokrąglania dolnej części pleców, a przy każdym wdechu rozciągaj koronę i kręgosłup do góry, a przy wydechu opuść ramiona w dół. Jeśli pozycja ciała jest dla Ciebie łatwa, nie zaokrąglaj pleców i chcesz osiągnąć większy efekt, wyciągnij ręce nad głowę, kierując łopatki do siebie i dłoń do dłoni.

Ta pozycja wzmacnia mięśnie pleców, wzmacnia mięśniowy gorset, wyrównuje postawę i zwiększa krążenie krwi w plecach, co pomaga złagodzić ból. W przyszłości możesz przejść do wykonywania bardziej złożonej asany - dandasany. Aby to zrobić, wyciągnij również nogi do przodu, wyciągnij pięty do przodu, ręce do góry, poprzez wyprosty, wydłużenie przez dolną część pleców i koronę do góry.

Adho Mukha Svanasana

Padnij na kolana i połóż miednicę na piętach. Ramiona wyciągnięte do przodu, rozstawione na szerokość barków. Odepchnij matę, podnieś miednicę do góry, ugnij lekko kolana, aby uzyskać wyprostowane plecy. Zrób wdech, wypychając kości siedzące w górę, a wydychając, pchaj klatkę piersiową w dół.

Odpychając matę rękami, uzyskaj pełne odprężenie pleców i dolnej części pleców. Pozostań w tej pozycji przez kilka głębokich oddechów, a następnie zrób sobie krótką przerwę, relaksując się na macie i powtórz, jeśli to konieczne. Aby nieznacznie zwiększyć postawę i rozciągnąć się na plecach, stopniowo wyprostuj kolana, zbliżając pięty do podłogi. Pozycja psa skierowana w dół łagodzi napięcie w dolnej części pleców i rozciąga mięśnie pleców.

marjariasana

Stań na czworakach, kolana pod miednicą, nadgarstki pod barkami, dłoń wyciągniętą, środkowy palec skierowany wyraźnie do przodu (zapobiegnie to kontuzji nadgarstków). Podczas wdechu, od kości ogonowej w górę, zgiąć się w dolnej części pleców, a następnie kręg po kręgu do górnej części kręgosłupa. Podczas wydechu kość ogonowa skręca się, a następnie każdy kręg, kończący się na odcinku szyjnym, a podbródek zbliża się do mostka.

Powtórz te ruchy jeszcze 15-20 razy, za każdym razem mocniej odpychając matę rękoma, aby plecy nie opadały. Ruchy powinny być faliste i miękkie. Pozycja kota to najlepszy masaż dla kręgosłupa, dzięki tej pozycji wypracowywane są poszczególne partie pleców, zwiększa się jego mobilność, rozładowuje się napięcie, plecy stają się bardziej elastyczne.

Shalabhasana

Połóż się na brzuchu, wyciągnij ręce do przodu, wyciągnij nogi do tyłu, wydłużając całe ciało. Podczas wdechu napnij mięśnie pleców i podnieś ramiona i górną część pleców z podłogi. Napnij pośladki, aby uwolnić napięcie z dolnej części pleców, rozciągnij ręce po przekątnej i do góry. Oddychaj spokojnie (5-10 oddechów). Następnie opuść ręce, zrelaksuj się na macie, odpocznij. Z następnym oddechem podnieś ręce i nogi do góry, nie uszczypnij szyi, spójrz na podłogę.

Utrzymaj tę pozycję ciała, nie tracąc rozciągliwości, z każdym oddechem staraj się unosić ręce i nogi wyżej. Pozostań w tej pozycji przez 30-40 sekund, a następnie zrelaksuj się. Poza szarańczą wzmacnia mięśnie pleców (

Komentarz do artykułu 36 1 - 3. Komentowany artykuł reguluje tworzenie rosyjskich narodowych drużyn sportowych, co jest wskazane bezpośrednio w jego tytule. W ust. 2 art. 10 ustawy o wychowaniu fizycznym i sporcie z 1999 r. problem ten został rozwiązany w następujący sposób: reprezentacje Rosji różne rodzaje sporty są tworzone z uwzględnieniem propozycji kultury fizycznej i organizacji sportowych podmiotów Federacji Rosyjskiej przez odpowiednie federacje ogólnorosyjskie w różnych dyscyplinach sportowych na zasadach konkurencyjnych; skład reprezentacji narodowych Rosji jest corocznie zatwierdzany przez federalny organ wykonawczy w dziedzinie kultury fizycznej i sportu oraz Rosyjski Komitet Olimpijski na wniosek ogólnorosyjskich federacji w różnych dyscyplinach sportowych. Komentowany artykuł nieco zmienia tę kolejność. Przede wszystkim w części 1 tego artykułu przedstawiono potrzebę corocznego tworzenia list kandydatów do rosyjskich drużyn sportowych według sportów. Listy te są tworzone przez ogólnorosyjskie federacje sportowe (ta władza ogólnorosyjskich federacji sportowych nie jest wskazana w art. 16 komentowanej ustawy z nie do końca jasnego powodu) i zatwierdzana przez federalny organ wykonawczy w dziedzinie kultury fizycznej i sport (tj. Rossport; patrz komentarz do art. 5 Ustawy, właściwy organ Rossport jest zapisany w paragrafie 5.3.10 Regulaminu w sprawie Agencja federalna w sprawie kultury fizycznej i sportu, zatwierdzone. Dekret Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 29 maja 2008 r. N 410). Zgodnie z częścią 3 komentowanego artykułu, drużyny sportowe Rosji w celu przygotowania się do udziału i udziału w międzynarodowych zawody sportowe są tworzone przez ogólnorosyjskie federacje sportowe (ten autorytet ogólnorosyjskich federacji sportowych jest określony w klauzuli 6, część 1, art. 16 komentowanej ustawy) spośród osób znajdujących się na odpowiedniej liście kandydatów do rosyjskich drużyn sportowych według sportów . Jak widać, w przeciwieństwie do ustawy o kulturze fizycznej i sporcie z 1999 r., nie wspomina ona o udziale Rosyjskiego Komitetu Olimpijskiego i organizacji sportowych podmiotów Federacji Rosyjskiej, a także o konieczności zatwierdzenia składu rosyjskich drużyn narodowych przez federalny organ wykonawczy w dziedzinie kultury fizycznej i sportu. Należy zauważyć, że zatwierdzono wyżej wymieniony Statut drużyn narodowych Rosji. wspólny dekret Zarządu Państwowego Komitetu Sportu Rosji z dnia 20 czerwca 2001 r. N 8/2 i Prezydium Komitetu Wykonawczego Rosyjskiego Komitetu Olimpijskiego z dnia 27 września 2001 r. N 69bi / 19a przewiduje m.in. następujące: członkiem głównej reprezentacji Rosji może być sportowiec wpisany na listę skład reprezentacji narodowej, który zawarł umowę, w tym z klubem zagranicznym, z zastrzeżeniem zasad sportowych ustalonych przez federalny organ wykonawczy w dziedzina kultury fizycznej i sportu, Rosyjski Komitet Olimpijski, federacje publiczne, związki i stowarzyszenia sportowe; sportowcy - członkowie rosyjskiej drużyny narodowej (drużyny głównej) są wybierani do rosyjskiej narodowej drużyny olimpijskiej zgodnie z wymogami ustalonymi przez federacje ogólnorosyjskie, stowarzyszenia i związki sportowe i określone w kryteriach wyboru na następny Igrzyska Olimpijskie zgodnie z wymogami międzynarodowych federacji sportowych; tytuł członka rosyjskiej reprezentacji narodowej jest poświadczony specjalnymi znakami i certyfikatami potwierdzającymi jego status jako członka rosyjskiej reprezentacji narodowej. W części 2 komentowanego artykułu przewidziano konieczność wydania regulacyjnego aktu prawnego określającego ogólne zasady i kryteria tworzenia list kandydatów do rosyjskich drużyn sportowych, a także procedurę zatwierdzania tych list. Na podstawie tego, co zostało powiedziane w komentarzach do art. Sztuka. 4 i 5 ustawy w rozpatrywanej normie rozmawiamy w sprawie Ministerstwa Sportu i Turystyki Rosji (właściwy organ Ministerstwa Sportu i Turystyki Rosji znajduje się w punkcie 5.2.10 Regulaminu Ministerstwa Sportu, Turystyki i Polityki Młodzieży Federacja Rosyjska, zatwierdzony Dekret rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 29 maja 2008 r. N 408). Do chwili obecnej nie ma informacji o publikacji przez Ministerstwo Sportu i Turystyki Rosji odpowiedniego regulacyjnego aktu prawnego.

Więcej na ten temat Artykuł 36. Tworzenie drużyn sportowych Federacji Rosyjskiej:

1. Rozdział II. UPRAWNIENIA FEDERACJI ROSYJSKIEJ, PODMIOTÓW FEDERACJI ROSYJSKIEJ I ORGANÓW SAMORZĄDU LOKALNEGO W ZAKRESIE ZAPOBIEGANIA ROZPRZESTRZENIANIU SIĘ GRUBOŚCI W FEDERACJI ROSYJSKIEJ (zmienionej ustawą federalną nr 122-FZ z dnia 22.08.2004)

Wyszukiwanie tekstu

obecny

W SPRAWIE ZATWIERDZENIA ZAMÓWIENIA „MIASTO GÓRNOAŁTAJSK” I ICH WYDANIA (zmienione: 28.07.2017)

W SPRAWIE ZATWIERDZENIA PROCEDURY TWORZENIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH FORMACJI MIEJSKIEJ „MIASTO GÓRNOAŁTAJSK” I ICH ZAPEWNIENIA (zm.: 28.07.2017)

ADMINISTRACJA MIASTA GÓRNO-AŁTAJSK

REZOLUCJA

W SPRAWIE ZATWIERDZENIA PROCEDURY TWORZENIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH FORMACJI MIEJSKIEJ „MIASTO GÓRNOAŁTAJSK” I ICH ZAPEWNIENIA

W celu racjonalnego wykorzystania funduszy na organizację wydarzeń kulturalnych i sportowych, zgodnie z ustawą federalną z dnia 6 października 2003 r. N 131-FZ „O ogólnych zasadach organizacji samorządu lokalnego w Federacji Rosyjskiej”, kierując się art. 38 , 43, przyjęty dekretem, Decyduję:

1. Zatwierdzić załączoną Procedurę tworzenia drużyn sportowych gminy „Miasto Górno-Altaisk” i ich świadczenie.

2. Naczelnikowi Wydziału Informacji i Analiz Administracji Miasta Gorno-Altaisk (S.V. Denchik) w ciągu dziesięciu dni od daty podpisania niniejszej Rezolucji opublikuj ją w gazecie "Vestnik of Gorno-Altaisk" oraz umieść go na oficjalnym portalu formacji miejskiej „Miasto Górno-Altaisk” w Internecie.

3. Niniejsze rozporządzenie wchodzi w życie po dniu jego oficjalnej publikacji w gazecie „Vestnik Gorno-Altaisk” i dotyczy stosunków prawnych powstałych od 01.01.2014.

4. Wyznaczenie jako upoważnionego organu do tworzenia drużyn sportowych gminy „Miasto Gorno-Altaisk” instytucji miejskiej „Departament Kultury, Sportu i Polityki Młodzieżowej Administracji Miasta Gorno-Altaisk”.

(w red.)

5. Kontrolę wykonania niniejszej Uchwały powierza Zastępcy Szefa Administracji Miasta Górnoałtajsk (nadzoruje sprawy społeczne).

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 30 września 2016 r. N 104)

Burmistrz Górnego Ałtaju
V.A.OBLOGUJ

PROCEDURA TWORZENIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH FORMACJI MIEJSKIEJ „MIASTO GÓRNOAŁTAJSK” I ICH ZAPEWNIANIE

I. Postanowienia ogólne

1. Niniejsza procedura tworzenia drużyn sportowych gminy „Miasto Gorno-Altaisk” (zwana dalej procedurą) została opracowana zgodnie z ustawą federalną z dnia 4 grudnia 2007 r. N 329-ФЗ „O kulturze fizycznej i Sport w Federacji Rosyjskiej”, Regulamin Miejskiej Instytucji „Departament Kultury, Sportu i Polityki Młodzieżowej Administracji Miasta Gorno-Altaisk”, kierujący się artykułami 38, 43 Statutu gminy „Miasto Gorno- Ałtajsk”, przyjęta uchwałą Rady Deputowanych Miasta Górno-Ałtaj z dnia 29.08.2013 r. N 12-3. Procedura określa mechanizm tworzenia drużyn sportowych gminy "Miasto Gorno-Altaisk" (zwanej dalej drużyną) dla różnych dyscyplin sportowych, prawa i obowiązki członków drużyn, a także reguluje logistykę drużyn.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

2. Reprezentacje narodowe w różnych dyscyplinach sportu są tworzone w celu przygotowania i udziału w mistrzostwach, pucharach i mistrzostwach, turniejach Republiki Ałtaju, zawodach międzygminnych i międzyregionalnych, oficjalnych otwartych zawodach w innych regionach, sporcie ogólnorosyjskim i imprezy kultury fizycznej (zwane dalej imprezami sportowymi) w celu zdobycia wysokich pozycji na regionalnej, międzyregionalnej i ogólnorosyjskiej arenie sportowej, udział w nich w imieniu miasta Gorno-Altaisk.

3. Drużyny narodowe powstają w różnych dyscyplinach sportowych zawartych w Ogólnorosyjskim Rejestrze Sportów.

4. Zawodnik indywidualny, który jest członkiem kadry narodowej i wysłany do udziału w imprezach sportowych w imieniu formacji miejskiej „Miasto Górnoałtajski” jest zrównany z drużyną narodową.

5. Skład drużyny sportowej oraz koszty finansowe udziału tej drużyny w imprezie sportowej określa każdorazowo odrębnym zarządzeniem kierownika Zakładu Miejskiego „Wydział Kultury, Sportu i Polityki Młodzieżowej Administracji miasta Gorno-Altaisk”.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

II. Cele i zadania tworzenia drużyn sportowych

6. Głównym celem w tworzeniu drużyn narodowych jest tworzenie konkurencyjnych drużyn w różnych dyscyplinach sportowych do udziału w imprezach sportowych i delegowanie najlepszych reprezentantów spośród sportowców gminy „Miasto Górno-Altaisk” do drużyn sportowych Ałtaju Republiki Federalnej, Syberyjskiego Okręgu Federalnego i Federacji Rosyjskiej dla różnych sportów.

7. Do zadań drużyn narodowych należy:

Przygotowanie i udane występy na zawodach sportowych;

Podnoszenie prestiżu sportu;

Doskonalenie umiejętności czołowych sportowców miasta Gorno-Altaisk;

Zaangażowanie młodego pokolenia w sporty systematyczne.

III. Skład drużyn narodowych, kolejność ich formowania

8. Kadra narodowa to zespół sportowców, trenerów, innych zaangażowanych specjalistów, którzy zapewniają wysokiej jakości trening i wyniki sportowców - członków kadry narodowej na zawodach sportowych.

9. Drużyny narodowe tworzy Instytucja Miejska „Wydział Kultury, Sportu i Polityki Młodzieżowej Administracji Miasta Górnoałtajski” (zwana dalej Dyrekcją) na podstawie propozycji miejskich (regionalnych) federacji sportowych , kierowników miejskich placówek o profilu sportowym (zwanych dalej instytucjami), uprawiających odpowiednie dyscypliny sportowe, lub powołany zarządzeniem kierownika wydziału trener kadry narodowej.

(klauzula 9 zmieniona dekretem administracyjnym miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

10. Drużyny narodowe mogą być tworzone zarówno w celu realizacji stałego procesu edukacyjno-szkoleniowego i udziału w imprezach sportowych, jak i udziału w poszczególnych, określonych zawodach sportowych.

11. Drużyny narodowe mogą składać się z drużyny głównej i rezerwowej.

12. Sportowiec z hajem trening sportowy, który zdobywa nagrody w mistrzostwach i mistrzostwach miasta Gorno-Altaisk w Republice Ałtaju, wykazując niezmiennie wysokie wyniki w innych oficjalnych zawodach sportowych.

13. Kandydatem do głównej drużyny w sporcie może być sportowiec o wysokim wyszkoleniu sportowym, wykazujący niezmiennie wysokie wyniki w oficjalnych zawodach sportowych lub w zawodach kwalifikacyjnych.

14. Zawodnik, który jest zwycięzcą lub laureatem oficjalnych zawodów sportowych i ma potencjał do dalszego doskonalenia sportowego, może zostać kandydatem do drużyny rezerwowej w sporcie.

15. Sportowiec z niepełnosprawnością lub sportowiec z: upośledzony zdrowia, który regularnie uprawia sport i jest zwycięzcą lub laureatem zawodów w odpowiednim sporcie w mieście Gorno-Altaisk lub innych oficjalnych zawodów sportowych wśród sportowców niepełnosprawnych lub sportowców niepełnosprawnych.

16. Pierwszeństwo w zakwalifikowaniu do kadry narodowej, przy innych równorzędnych warunkach, ma zawodnik, który osiągnął najwyższy wynik w mistrzostwach (mistrzów) miasta Gorno-Altaisk.

17. W skład kadr narodowych wchodzą również trenerzy, inni zaangażowani specjaliści niezbędni do zapewnienia wysokiej jakości treningu i występów kadry narodowej na zawodach sportowych.

18. Liczbę członków kadry narodowej do udziału w imprezach sportowych ustala się na podstawie warunków dopuszczenia zespołu do wyższych imprez sportowych.

19. Skład połączonych zespołów zatwierdza zarządzeniem kierownika Zakładu.

(paragraf 19 zmieniony Uchwałą Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

20. Składy drużyn narodowych typy gier sporty są zatwierdzone na sezon sportowy, na sporty zimowe - na okres od początku sezonu zimowego do początku kolejnego sezonu. Składy drużyn narodowych dla innych dyscyplin sportowych zatwierdzane są na rok kalendarzowy.

21. Drużyny narodowe są ustalane w roku bieżącym na rok następny, na podstawie zadań i bezpieczeństwa finansowego z chwili podjęcia decyzji o utworzeniu drużyny narodowej.

22. W przypadku odmowy wstąpienia zawodnika do kadry narodowej lub wykluczenia zawodnika z kadry narodowej, może zostać podjęta decyzja o zaliczeniu do kolejności kolejnego zawodnika spośród kandydatów do kadry narodowej.

IV. Prawa i obowiązki sportowców reprezentacji narodowych

23. Zawodnicy kadry narodowej mają prawo do:

Uczestniczyć w imprezach edukacyjnych i szkoleniowych oraz zawodach sportowych;

nieodpłatnego korzystania z miejskich obiektów sportowych, sprzętu, inwentarza, strojów sportowych i strojów;

Zdobądź strój sportowy i strój;

Okazanie zgodnie z ustaloną procedurą uzyskiwania kategorii sportowych i tytułów sportowych przy spełnieniu norm i wymagań Jednolitej Wszechrosyjskiej Klasyfikacji Sportowej, a także przyznawania dyplomów i certyfikatów, innych nagród za wysokie osiągnięcia sportowe;

Za wysokie osiągnięcia sportowe otrzymuj stypendia pieniężne i inne nagrody przewidziane przez gminę akty prawne miasto Gorno-Altaisk;

Korzystać z innych praw zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej.

24. Zawodnicy kadry narodowej muszą:

1) odpowiednio reprezentować miasto Gorno-Altaisk na imprezach sportowych;

2) brać udział w zawodach sportowych, doskonalić swoje umiejętności sportowe;

3) realizacji indywidualnych planów szkoleniowych, zadań szkoleniowych i startowych, wymagań i zaleceń kadry trenerskiej, lekarzy;

4) przestrzegania wymogów bezpieczeństwa podczas uczestniczenia w imprezach kulturalnych i sportowych, imprezach edukacyjno-szkoleniowych oraz podczas przebywania na obiektach sportowych;

5) nie stosować środków dopingujących, zgodnie z ustaloną procedurą, przestrzegać obowiązkowej kontroli antydopingowej;

6) obserwuj standardy etyczne w dziedzinie sportu;

7) przestrzegania przepisów (przepisów) dotyczących imprez kultury fizycznej i zawodów sportowych, w których biorą udział, oraz wymagań organizatorów tych imprez i zawodów;

8) przestrzegać wymagań sanitarno-higienicznych, medycznych, regularnie poddawać się badaniom lekarskim w celu zapewnienia bezpieczeństwa uprawiania sportu dla zdrowia;

9) wykonywać inne obowiązki zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej.

25. Kwestie naruszenia dyscypliny sportowej przez zawodnika kadry narodowej rozpatrywane są w radzie trenerskiej kadry narodowej lub w instytucji lub organizacji reprezentującej zawodnika.

26. Zawodnik kadry narodowej może zostać wykluczony z kadry narodowej za obniżenie wyników sportowych, systematyczne niestosowanie się do indywidualnego planu i ustalonych standardów, używanie środków zabronionych (doping).

V. Przywództwo i organizacja pracy w zespołach

27. Na czele reprezentacji narodowej w danym sporcie na zasadzie jedności dowodzenia kieruje główny trener, powołany zarządzeniem kierownika wydziału.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

28. Główny trener odpowiada za poziom wyszkolenia i wyniki zawodników kadry narodowej na zawodach sportowych, realizację planów treningowych, organizację zgrupowań i udział w imprezach sportowych, za praca edukacyjna i psychologiczny klimat w kadrze narodowej.

29. Główny trener stoi na czele rady trenerskiej. Rada Treningowa jest wybierana spośród trenerów i innych osób w celu opracowania ogólnej strategii w metodyce przygotowania zawodników kadry narodowej do występów na zawodach sportowych.

30. Trener personalny zawodnika kadry narodowej może być włączony do kadry narodowej zgodnie z ustaloną procedurą na okres scentralizowanego treningu i udziału w imprezach sportowych. Udział trenera personalnego w pracach kadry narodowej można uznać za szkolenie zaawansowane i brać pod uwagę przy nadawaniu mu tytułów honorowych.

31. Trenerzy i inni zaangażowani specjaliści zespołów narodowych wykonują pracę zgodnie z warunkami umowy o wspólnej współpracy, na podstawie której są zaangażowani. Trenerzy-nauczyciele mogą brać udział w pracy z drużynami narodowymi na warunkach zawierania z nimi umowy gminnej.

32. Trenerzy i inni zaangażowani specjaliści reprezentacji narodowych mają prawo do:

1) zapewnienia, zgodnie z ustaloną procedurą, rekompensat za koszty zakwaterowania, wyżywienia, podróży, odzieży sportowej za wykonywanie pracy na scentralizowanych zgrupowaniach i wyjazdach na imprezy sportowe;

2) otrzymywania innych nagród przewidzianych w miejskich aktach prawnych miasta Górnoałtajsk za wysokie wyniki sportowe;

3) nominowania do nagród za wysokie osiągnięcia sportowe sportowców, nadawania tytułów, nadawania w przepisanym trybie wyróżnień, dyplomów i świadectw.

33. Trenerzy i inni zaangażowani specjaliści reprezentacji narodowych zobowiązani są do:

1) stale podnoszą swoje kwalifikacje zawodowe;

2) zapewnić nowoczesny poziom organizacyjny i metodologiczny procesu szkolenia, planowania operacyjnego i długoterminowego w oparciu o analizę dotychczasowych etapów przygotowań i udziału w zawodach sportowych kadry narodowej i sportowców indywidualnych;

3) dążyć do stopniowego doskonalenia umiejętności sportowców, unikając wymuszania formy sportowej sportowców;

4) dążyć do zdobycia przez reprezentacje narodowe nagradzanych miejsc w zawodach sportowych;

5) swoim osobistym przykładem dążyć do stworzenia atmosfery koleżeństwa, biznesowej rywalizacji w kadrze narodowej, pełna szacunku postawa personelowi obsługi kadry narodowej, sędziom, widzom;

6) gromadzenie i przekazywanie doświadczeń w zakresie metod treningowych oraz osiągnięć w zakresie wsparcia naukowego, metodologicznego i biomedycznego nowym pokoleniom trenerów i sportowców kadr narodowych.

VI. Wsparcie materialne drużyn narodowych

34. Wsparcie rzeczowe i techniczne drużyn narodowych odbywa się kosztem budżetu Urzędu przewidzianego na te cele na kolejny rok budżetowy, a także z innych źródeł.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

35. Wydatki na logistykę drużyn narodowych według sportów obejmują:

1) rekompensatę kosztów posiłków w drodze iw dni imprez sportowych;

2) rekompensatę kosztów utrzymania, w tym rezerwację noclegu;

3) rekompensatę kosztów transportu sprzętu sportowego;

4) zwrot kosztów poniesionych wydatków na wyżywienie, zakwaterowanie, wynajem obiektów sportowych podczas scentralizowanych zgrupowań;

5) zwrot kosztów dojazdu osób wchodzących w skład kadry narodowej na miejsce imprezy sportowej iz powrotem, w tym rezerwacja biletów;

6) zakup stroju sportowego, obuwia i wyposażenia indywidualnego;

7) wynajem obiektów sportowych, w tym opłaty za usługi związane z udostępnianiem obiektów sportowych, torów pływackich itp.;

8) wynajem samochodów;

9) dostarczanie środków farmakologicznych, wzmacniających, preparatów witaminowych, leków ogólnomedycznych, badań lekarskich i antydopingowych;

10) inne wydatki przewidziane w obowiązujących przepisach, a także w przepisach (przepisach) o przeprowadzaniu oficjalnych imprez sportowych.

36. Niniejsza procedura ustanawia normy finansowania drużyn sportowych miejskiej formacji „Miasto Gorno-Altaisk” (Załączniki 1 - 7).

37. Wydatkowanie środków na zapewnienie drużyn narodowych odbywa się według pozycji wydatków przewidzianych niniejszą procedurą oraz w wysokości przewidzianych w preliminarzu budżetowym na te cele.

38. Podstawą wydatkowania środków na każdą imprezę jest zarządzenie kierownika Katedry z zatwierdzonym kosztorysem.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

39. Odpowiedzialność za terminowe składanie sprawozdań do Wydziału Rachunkowości i Sprawozdawczości Urzędu Miasta Gorno-Altaisk spoczywa na odbiorcy środków budżetowych.

40. Kontrola celowego wydatkowania środków budżetowych prowadzona jest przez miejską instytucję „Wydział Finansowy Administracji Formacji Miejskiej Miasta Gorno-Altaisk” w ramach swoich uprawnień.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

VII. Procedura udostępniania drużyn narodowych

41. Wsparcie finansowe dla drużyn narodowych przewidziane jest na udział w imprezach kultury fizycznej i sportowych (zwanych dalej imprezami) ujętych w: Plan kalendarza oficjalne imprezy kultury fizycznej i sportu Komitetu Kultury Fizycznej i Sportu Republiki Ałtaju, w kalendarzu masowych imprez sportowych formacji miejskiej „Miasto Górno-Altajsk”.

Procedura tworzenia połączonych zespołów formacji miejskiej „Miasto Gorno-Altaisk” (zwana dalej Procedurą) przewiduje udział Administracji Miasta Gorno-Altaisk (wraz ze środkami budżetów innych poziomami i źródłami pozabudżetowymi) w finansowaniu działalności kosztem budżetu gminy.

42. Przez imprezy rozumie się: mistrzostwa, puchary i mistrzostwa, turnieje Republiki Ałtaju, zawody międzygminne i międzyregionalne, oficjalne otwarte zawody innych regionów, ogólnorosyjskie imprezy sportowe i kulturalne oraz masowe i rekreacja i wakacje sportowe, festiwale, konkursy, seminaria i inne podobne imprezy odbywające się na terenie gminy „Miasto Gorno-Altaisk”, Republiki Ałtaju i innych podmiotów Federacji Rosyjskiej.

43. Porządek formacji określa wsparcie finansowe drużyn narodowych, w tym w czasie ich przygotowania i udziału w imprezach sportowych.

44. Główne zasady i warunki finansowe organizowania imprez określają przepisy (regulamin) dotyczące organizowania imprez.

45. Kierowanie drużyn narodowych na imprezę odbywa się na podstawie regulaminu zawodów, lub oficjalne zaproszenie(telefon) od organizacji organizującej wydarzenie.

46. ​​Departament ma prawo do dokonywania zmian w deklarowanych imprezach, a także do redystrybucji przyznanych na nie środków w ramach zatwierdzonych limitów środków budżetowych, zgodnie z Normami finansowania drużyn sportowych formacji miejskiej „Miasto Gorno-Altaisk” (Załączniki 1 - 7).

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

47. Standardy finansowania działalności są opracowywane z uwzględnieniem cen obowiązujących w Republice Ałtaju oraz obecnych taryf, które zapewniają najbardziej oszczędne i racjonalne wykorzystanie środków budżetowych i są zatwierdzone uchwałą Administracji Miasta Górno- Ałtajsk.

VIII. Finansowanie wydarzeń

48. Udostępnienie środków finansowych odbywa się kosztem środków budżetu samorządowego przewidzianych na rok budżetowy i okres planowania oraz innych źródeł.

49. Do finansowania akceptowane są następujące wydatki:

1) z udziałem drużyn sportowych w oficjalnych imprezach na terytorium Republiki Ałtaju;

2) z organizacją i udziałem reprezentacji narodowych w imprezach organizowanych poza Republiką Ałtaju, nieujętych w Planie kalendarzowym oficjalnych imprez kultury fizycznej i sportu Komisji Kultury Fizycznej i Sportu Republiki Ałtaju i nie podlegających finansowaniu ze środków budżety republikańskie i (lub) federalne.

50. Kierownictwo może przekazać część funkcji w zakresie przygotowania i udziału sportowców reprezentacji narodowych w zawodach instytucje miejskie, organizacji publicznych i innych, na podstawie zawartych z nimi umów gminnych. W takich przypadkach administracja miasta Gorno-Altaisk przekazuje część środków finansowych ustanowionych umową gminną, przewidzianą w kosztorysie udziału w tym wydarzeniu, na rachunki rozliczeniowe tych organizacji w celu wykonania ich odpowiednich funkcje przygotowania i udziału sportowców reprezentacji narodowych w imprezie.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

51. Departament może zawierać umowy gminne o świadczenie odpłatnych usług w celu pełnienia określonych funkcji w zakresie organizacji i udziału członków drużyn narodowych w imprezach sportowych z osobami fizycznymi – przedstawicielami federacji sportowych, trenerami lub sportowcami drużyn narodowych gminy formacja „Miasto Gorno-Altaisk”.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

52. Przedstawiciele federacji sportowych, trenerzy lub sportowcy reprezentacji narodowych mogą zawierać umowy agencyjne o pełnej odpowiedzialności, zgodnie z którymi Urząd może wydawać ta osoba na rachunku środków na podróże, zakwaterowanie i wyżywienie dla członków drużyn sportowych gminy „Miasto Górno-Altaisk”.

Organizacje i osoby pełniące funkcje określone w umowach agencyjnych na wyszkolenie i udział sportowców, członków reprezentacji narodowych w imprezach sportowych, wydatkują środki zgodnie z preliminarzem zatwierdzonym zarządzeniem kierownika Wydziału. Sprawozdanie finansowe z organizacji imprezy sportowej (udziału w imprezie) składane jest do Gminy organizacja finansowana przez państwo„Scentralizowana Rachunkowość Departamentu Kultury, Sportu i Polityki Młodzieży” (zwana dalej Scentralizowaną Rachunkowością) indywidualny w ciągu trzech dni.

Raport informacyjny składany jest do Urzędu nie później niż następnego dnia roboczego po zakończeniu imprezy.

(s. 52 zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

53. Wypłaty odszkodowań dla sportowców, trenerów, pracowników kultury fizycznej i organizacji sportowych z tytułu prowadzenia zgrupowań i udziału w zawodach sportowych poza terenem gminy „Miasto Górno-Altajsk” dokonywane są przy wpłacie zaliczki w wysokości 100% zgodnie z wcześniej ustalonym i zatwierdzony kosztorys, określony w umowie agencyjnej. Faktyczne wydatki są potwierdzane odpowiednimi dokumentami dołączonymi do raportu zaliczkowego, który składany jest do Centralnego Działu Rachunkowości. Rekompensata kosztów wyżywienia dla członków drużyn narodowych w dniach podróży oraz w dniach imprez odbywa się zgodnie z arkuszem sprawozdawczym, zgodnie ze standardami określonymi w Załączniku 1 do niniejszej Procedury.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

IX. Wydatkowanie środków na zapewnienie drużyn narodowych

54. Imprezy odbywające się na terytorium Republiki Ałtaju:

1) W celu uzyskania środków na wsparcie finansowe drużyn narodowych na imprezy odbywające się na terenie Republiki Ałtaju konieczne jest dostarczenie regulaminu (regulaminu), innego dokumentu określającego miejsce, warunki imprezy .

2) W przypadku oddelegowania (kierowania) drużyn narodowych na zawody w przepisowym trybie:

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

55. Imprezy odbywające się poza Republiką Ałtaju:

1) w celu otrzymania środków na wsparcie finansowe drużyn sportowych na imprezy organizowane poza Republiką Ałtaju sportowiec, trener lub przedstawiciel kadry narodowej musi złożyć następujące dokumenty:

Regulamin (regulamin), inny dokument określający miejsce, warunki imprezy;

Pisemne uzasadnienie konieczności udziału w wydarzeniu. Uzasadnieniem może być brak niezbędnych warunków do doskonalenia wyszkolenia sportowców na terytorium Republiki Ałtaju, brak na terytorium Republiki Ałtaju niezbędnego poziomu rywalizacji lub rywalizacji niezbędnych do poprawy wyczynowego wyszkolenia sportowców;

2) w przypadku wyjazdów służbowych (kierunków) na imprezy reprezentacji narodowych w przepisowy sposób:

Zarządzenie wydaje naczelnik Wydziału, zawierające termin imprezy, liczbę uczestników oraz wykaz wydatków do sfinansowania;

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

Zatwierdza się kosztorys, wskazując konkretną kwotę środków przeznaczonych na wysłanie (wysłanie) drużyn sportowych na imprezę.

56. Obozy szkoleniowe drużyn narodowych (dalej – TCB) są organizowane i odbywają się na terenie gminy „Miasto Górno-Altaisk” w celu przygotowania do udziału w imprezach sportowych. Z zastrzeżeniem zasadności i dostępności finansowania, TCB są przeprowadzane poza gminą „Miasto Gorno-Altaisk”.

57. Liczbę posiadanych TCB ustala kalendarz masowych imprez sportowych komunalnej formacji „Miasto Gorno-Altaisk”, liczbę uczestników TCB – zarządzeniem kierownika wydziału. TCB nie odbywają się podczas zawodów.

(Zmieniony Dekretem Administracji Miasta Gorno-Altaisk z dnia 28 lipca 2017 r. N 112)

58. Wydatkowanie środków z budżetu lokalnego na organizację imprez wśród niepełnosprawnych sportowców odbywa się zgodnie z Normami finansowania drużyn sportowych formacji miejskiej „Miasto Górno-Altaisk” (Załączniki 1 - 7).

Załącznik 1. REGULAMIN FINANSOWANIA ZESPOŁU SPORTOWEGO W GMINIE „MIASTO GÓRNO-AŁTAJSK” W CELU WYPŁATY ODSZKODOWANIA KOSZTÓW WYŻYWIENIA DLA SPORTOWCÓW REPREZENTACJI NARODOWEJ

Załącznik 1
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

1. Dla sportowców ważących ponad 90 kg i/lub wyższych niż 190 cm, normy ustanowione niniejszym załącznikiem mogą wzrosnąć do 30% w ramach przyznanych i uzgodnionych kwot środków.

2. Sportowcy, pracownicy organizacji kultury fizycznej i sportowych, kultury fizycznej i imprez sportowych otrzymują wyżywienie w następującej kolejności:

w dniu przyjazdu oraz w dniach imprez sportowych, a także w dniach dojazdu na miejsce imprezy iz powrotem (w granicach określonych niniejszą Procedurą);

W dni faktycznego uczestnictwa w wydarzeniach;

Podczas obozów szkoleniowych.

3. Jeżeli czas trwania imprezy sportowej jest krótszy niż 4 godziny, stawki kosztów są obniżane o 50%.

4. W przypadku braku możliwości zapewnienia zorganizowanego wyżywienia w obiektach imprez sportowych przelewem bankowym, uczestnicy imprez sportowych mogą wydać gotówkę w ramach kosztów przewidzianych na organizację imprezy.

5. W przypadku prowadzenia scentralizowanych zgrupowań w wyspecjalizowanych i kompleksowych bazach sportowych, koszty wyżywienia wliczane są w całkowity koszt pobytu jednego uczestnika na zgrupowaniu (jedna osobodnia).

Załącznik 2

Załącznik 2
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

Koszty wynajmu hoteli (lokalów mieszkalnych) ustalane są według rzeczywistych kosztów, nie wyższych jednak niż zatwierdzony standard.

Załącznik 3. REGULAMIN FINANSOWANIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH GMINY „MIASTO GÓRNO-AŁTAJSK” NA ZWROT KOSZTU 1 OSOBDOBY PRZY REALIZACJI CENTRALNYCH OBOZÓW SZKOLENIOWYCH (WYŻYWIENIE, ZAKWATEROWANIE, WYNAJEM...

Załącznik 3
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

STANDARDY FINANSOWANIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH GMINY „MIASTO GÓRNO-AŁTAJSK” W ZAKRESIE ZWROTU KOSZTU 1 OSOBDOBY PRZY REALIZACJI CENTRALNYCH OBOZÓW SZKOLENIOWYCH (WYŻYWIENIE, ZAKWATEROWANIE, WYNAJEM OBIEKTÓW SPORTOWYCH)

Załącznik 4. REGULAMIN DOFINANSOWANIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH GMINY „MIASTO GÓRNY AŁTAJ” W CZĘŚCI ODSZKODOWANIA ZA KOSZTY DOJAZDU DO MIEJSCA ZAWODÓW I POWROTU DO MIEJSCA ZAMIESZKANIA STAŁEGO

Dodatek 4
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

________________

<*>Koszty transportu lotniczego można zaakceptować tylko w przypadku podróży poza Syberyjski Okręg Federalny.

Koszty podróży na miejsce imprezy i z powrotem do miejsca stałego zamieszkania uczestników imprez oraz podróży z jednej miejscowości do drugiej obejmują:

Wydatki na przejazd komunikacją miejską odpowiednio na dworzec, dworzec autobusowy, lotnisko oraz z dworca, dworca autobusowego, lotniska (jeśli są poza rozliczeniem) jeżeli są dokumenty (bilety) potwierdzające te wydatki;

Wydatki na opłacenie składki ubezpieczeniowej na obowiązkowe ubezpieczenie osobowe pasażerów w transporcie;

Opłaty za usługę rejestracji dokumenty podróżne oraz zapewnienie pościeli w pociągach, w tym kosztów opłacenia bagażu.

Załącznik 5

Dodatek 5
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

Notatka:

Konkretną kwotę kosztów, normy i warunki użytkowania strojów sportowych, butów i sprzętu do indywidualnego użytku określa zarządzenie Państwowego Komitetu Federacji Rosyjskiej ds. Kultury Fizycznej i Sportu z dnia 03.03.2004 N 190 / l „Po zatwierdzeniu legitymacji na udostępnienie odzieży sportowej, obuwia i sprzętu do indywidualnego użytku” .

Prawo do używaj stroju sportowego.

Dodatek 6

Dodatek 6
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

Organizacje organizujące zawody mają prawo, kosztem własnych, sponsorskich i innych pozyskanych środków, dopłaty do ustalonych kosztów udostępnienia pojazdów uczestnikom imprez sportowych.

Wynajem pojazdu nie powinien przekraczać 10 godzin dziennie.

Koszt usług najmu wszystkich obiektów sportowych jest uwzględniany w przypadku kalkulacji kosztu jednej godziny usług.

Koszt usług związanych z obsługą imprez sportowych w elektroniczny sprzęt i oprzyrządowanie techniczne następuje z chwilą dostarczenia przez usługodawcę informacji lub cen wraz ze szczegółowym podziałem świadczonych usług.

Opłata za wynajem pojazdów (autobusy, minibusy, ciężarówki, karetki itp.), a także koszty usług nagłośnienia radiowego, zakup sprzętu sportowego, dokonywana jest z uwzględnieniem cen obowiązujących na terenie gminy. formacja „Miasto Gorno-Altaisk”, która zapewnia najbardziej racjonalne wykorzystanie środków.

Płatność za powyższe usługi i wydatki odbywa się na koszt lokalnego budżetu w sposób określony w ustawie federalnej z dnia 5 kwietnia 2013 r. N 44-FZ „W sprawie systemu umów w zakresie zamówień na towary, roboty budowlane, usługi dla zaspokojenie potrzeb państwowych i komunalnych” .

Załącznik 7. STANDARDY FINANSOWANIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH GMINY „MIASTO GÓRNO-AŁTAJSK” W CELU ZAPEWNIENIA ŚRODKÓW FARMAKOLOGICZNYCH, ODZYSKANIA, PREPARATÓW WITAMINOWYCH I BIAŁKO-GLUKOZOWYCH, LEKÓW OGÓLNYCH…

Dodatek 7
zamówić
tworzenie drużyn sportowych
zespoły gminne
„Miasto Górnoałtajski”
i ich świadczenia

STANDARDY FINANSOWANIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH GMINY „MIASTO GÓRNO-AŁTAJSK” NA ZAPEWNIENIE ŚRODKÓW FARMAKOLOGICZNYCH, ODZYSKOWYCH, WITAMINOWO-BIAŁKO-GLUKOZOWYCH, LEKÓW MEDYCYNY OGÓLNEJ I OPIEKI KLINICZNEJ

Zapewniamy bezpłatne środki farmakologiczne, regenerujące, preparaty witaminowe, leki ogólnomedyczne, opatrunki:

a) uczestnicy imprez sportowych (w ta sprawa tylko sportowcy) - w dniach faktycznego w nich uczestnictwa;

b) uczestnicy zgrupowań (w tym przypadku wyłącznie sportowcy) – w dniach faktycznego zgrupowania.

W SPRAWIE ZATWIERDZENIA PROCEDURY TWORZENIA ZESPOŁÓW SPORTOWYCH FORMACJI MIEJSKIEJ „MIASTO GÓRNOAŁTAJSK” I ICH ZAPEWNIENIA (zm.: 28.07.2017)