Wraz z rozwojem dziecka wzrasta potrzeba zróżnicowanej diety, aby sprostać rosnącym potrzebom. Żywność uzupełniająca karmienie piersią jest ważnym kamieniem milowym w życiu dziecka. Jak i kiedy należy to robić, aby uniknąć negatywnych reakcji w rozwoju organizmu dziecka?
Aby nie zaszkodzić wciąż niedoskonałemu układowi trawiennemu dziecka, musisz wiedzieć, od jakich pokarmów zaczyna się żywność uzupełniająca i ile należy jej podawać.
Zalecane pokarmy: mąka ryżowa, tapioka lub kukurydza. Uważaj, aby nie zawierały glutenu. W przypadku owoców na początek możesz wybrać gruszkę lub jabłko. Mięso liofilizowane, które możesz zacząć wprowadzać, to królik, jagnięcina i indyk. Rosół warzywny, który możesz zrobić z selerem, cukinią i ziemniakami, marchewką. Nigdy nie używaj soli jako przyprawy, ale preferuj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i parmezan z umiarem. Możesz dodać bezglutenowe ciasteczka do mleka, jeśli Twoje dziecko jest trochę apetyczne lub uważasz, że nie jesteś wystarczająco zadowolony.
Wiek, w którym zaczyna się żywność uzupełniająca
Pediatrzy i eksperci od karmienia piersią nie zalecają wprowadzania pokarmów uzupełniających przed ukończeniem przez dziecko szóstego miesiąca życia. Do tego wieku ma wystarczająco dużo składników odżywczych, które otrzymuje z mleka matki. 6 miesięcy to przybliżony wiek, wszystkie dzieci są inne, więc matka musi monitorować swoje dziecko i podejmować decyzje dotyczące uzupełniających pokarmów, kiedy dziecko tego potrzebuje. Jest to sygnalizowane pewnymi znakami w zachowaniu okruchów.Dziecko będzie gotowe do wprowadzenia pokarmów uzupełniających, jeśli:
Pięć miesięcy Zrobiliśmy test na płatki zbożowe: było super! Teraz mamo, zaczynasz być poważna. Spróbujmy powiedzieć twojemu synowi łyżeczkę. Spróbuj owoców lub ciasta. Jeśli nie musisz odpuszczać, zawsze wieczorem możesz włożyć go do butelki.
Sugerowane Pokarmy: Zawsze oszczędzając mięso, zacznij dodawać zboża lub kaszę ryżową do pierwszego posiłku dnia. Zaczyna się od niektórych ryb, pstrąg jest polecany ze względu na wysokie wartości odżywcze, które zawiera. Możesz również zacząć podawać mu owoce, takie jak ananasy i śliwki.
- jego waga podwoiła się w stosunku do pierwotnej wagi urodzeniowej,
- może siedzieć sam
- zainteresuje się jedzeniem na talerzu matki,
- nie wypycha językiem grudek jedzenia,
- częściej zaczęto nakładać na pierś matki,
- szczepienia nie są zaplanowane na kolejny okres.
Wprowadzenie pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią
Pediatrzy WHO nie zalecają przyjmowania pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią przed ukończeniem przez dziecko szóstego miesiąca życia. I są ku temu dobre powody:- Produkcja mleka matki może się zmniejszyć, a dziecko nie będzie w stanie uzyskać wystarczającej ilości cennych, unikalnych składników odżywczych i przeciwciał.
- Narządy układu pokarmowego dziecka, które nie ukończyło jeszcze sześciu miesięcy, nie są w stanie wchłonąć i przyjąć nowego pokarmu, co może powodować zaburzenia trawienia lub objawy alergiczne.
Jedząc tylko mleko matki, dziecko nie może odczuwać smaku nowego jedzenia, rozwijać umiejętności żucia, co spowalnia jego wzrost i rozwój.
Jakie pokarmy nadają się do karmienia piersią?
młodzi rodzice, następujące tematy Te same tradycje karmienia dzieci, co nasze babcie, uważają, że żywność uzupełniająca powinna zaczynać się od soków. Dzisiejsze badania sugerują coś przeciwnego: nie podawaj soku, dopóki dziecko nie zacznie jeść mięsa, warzyw i owsianki w normalnych ilościach.Spożycie soku w młodym wieku ma wiele negatywnych konsekwencji. Wśród nich są alergie u dziecka. Soki są dość ciężkostrawnym pokarmem, trudno je strawić żołądkowi i układowi pokarmowemu dziecka.
Soki kupowane w sklepach, nawet te oznaczone jako „żywność dla niemowląt”, zawierają głównie cukier. Jeśli dziecko szybko przybiera na wadze lub ma jej nadmiar w normach wiekowych, jeśli obserwuje się zaparcia, należy zacząć od warzyw uzupełniających. Puree można przygotować samodzielnie, a także kupić w działach odżywek dla niemowląt w supermarkecie lub aptece.
Sześć miesięcy - osiem miesięcy. Teraz na pewno "świetne jedzenie" jest dobre, a mleko traci swój urok. Możesz zacząć dawać mu pierwsze desery na obiad. Owoce, mięso i ryby będą nowymi smakami do wyboru w menu Twojego dziecka. Uwaga: nigdy nie przestawaj karmić piersią, niezależnie od tego, czy karmisz mlekiem modyfikowanym, czy dojrzałym. Połowa jej potrzeb żywieniowych do dorastania pochodzi z mleka.
Sugerowane Pokarmy: Możesz zacząć dawać dziecku pierwszy tost i jeść wszystkie homogenizowane smaki, jakie wybierze. Dodaj mleko do lżejszych serów, takich jak mieszaniec lub ricotta. W przypadku ryb preferowane są dorsz i pstrąg. Również podeszwa jest świetna dla omegi.
Kupując żywność dla niemowląt, należy preferować sprawdzone znaki towarowe dobrze ugruntowana w terenie jedzenie dla dzieci.
Warzywa i zboża to najlepszy sposób żywienia
Najbardziej strawnymi warzywami do żywienia startowego będą cukinia, marchew i kalafior. Następnie powinieneś wprowadzić brokuły, dynię, ziemniaki.Na początku podawaj dziecku 1/2 łyżeczki, maksymalnie łyżeczkę nowej karmy, potem ilość porcji może powoli wzrastać.
Dziewięć miesięcy - dziesięć miesięcy. Zaczynamy od najczęstszych porcji i stopniowo zmniejszamy mleko. Owoce, warzywa i ogólnie desery nie plączą się, dopóki nie będą miękkie, ale możesz zacząć próbować nadać im większy kęs. Zawsze rób to z posiłkami, nie przeocz tego i zawsze podawaj boczkowi łyk wody, aby lepiej się połykał. Możesz też zacząć dawać mu trochę surowe warzywa i daj mu smak ciasta, chleba i innej mąki. Wiadomo: 4 posiłki to posiłek dnia.
Dwa posiłki to mleko, a pozostałe dwa zaczynają uzupełniać, oprócz zalecanych pokarmów, jajko. Polecane produkty: Mięso może być zarówno białe jak i czerwone: droga wolna, następnie kurczak, indyk, ale także cielę i wołowina. Chwyć swoje wnętrzności z najtwardszymi warzywami, takimi jak buraki i szpinak. Jeśli uznasz to za stosowne, niektóre plastry surowej szynki i łososia zmienią Twoją dietę. Już myślałeś o podarowaniu mu bogatej w żelazo soczewicy, prawda?
Miesiąc po wprowadzeniu warzyw do diety dziecka zaoferuj mu owsiankę. Jeśli dziecko ma niedowagę lub ma problemy z układem trawiennym, możesz zacząć uzupełniać pokarmy z owsianką, a nie z przecierów warzywnych.
Należy przygotować płatki bezglutenowe: gryka, kukurydza, bez dodawania mleka. Od 8 miesięcy możesz podawać płatki owsiane, proso i wieloskładnikowe zboża.
Jedenaście miesięcy - dwanaście miesięcy Niewiele brakuje, bo zaczynają zamawiać w restauracji! Teraz siedzi z tobą przy stole, z wielką przyjemnością w mamie i pubie. Wielu ekspertów zaleca również do dwóch i pół roku. Polecane pokarmy: ryż, żółtka jaj, nawet te zawierające gluten. Dodaj także rośliny strączkowe, takie jak fasola, ciecierzyca i obiad!
Stół do posiłków w okresie odsadzenia
Wszyscy jesteście bardzo pewni, jak działa odstawienie od piersi, a Wasze dziecko jest gotowe. Zatrzymaj się na tym, po prostu przegapisz tabelę podsumowującą czasy i sposoby dystrybucji produktów w menu. Krótko mówiąc, przewodnik, który Cię przeprowadzi złożony świat matki, które uczą jeść swoje dzieci!
Mięso. Od 8 miesiąca życia, z 1/2 łyżeczki, podawaj swojemu dziecku puree z indyka, królika, kurczaka lub cielęciny. Przy niskiej zawartości hemoglobiny we krwi, pokarmy uzupełniające mięso można rozpocząć od 7 miesięcy, po konsultacji z lekarzem. Niepożądane jest podawanie bulionu mięsnego dzieciom w pierwszym roku życia.
Owoc. Przeciery jednoskładnikowe: jabłkowy, gruszkowy, brzoskwiniowy lub bananowy, wprowadza się od 6-7 miesiąca życia dziecka. Ilość Puree z owoców, które należy podawać jednorazowo, oblicza się w następujący sposób: liczbę miesięcy, w których dziecko odwróciło się, mnoży się przez 10. Otrzymaną ilość w gramach podaje się dziecku, pod warunkiem, że dobrze toleruje ten produkt.
Niemowlę można bez problemu karmić mlekiem do szóstego miesiąca życia. Przydatne okno do rozpoczęcia odstawiania od piersi to 4 do 6 miesięcy, w zależności od predyspozycji dziecka. Aby móc spożywać dodatkowe posiłki, musisz być zdrowy, umieć siedzieć samotnie oraz umieć żuć i połykać. Zacznij od owoców: koktajle homogenizowane lub koktajle są dobre między czwartym a szóstym miesiącem. Można go następnie pokroić w plastry lub pokroić na kawałki. Owoce można również podawać dziecku w postaci soku owocowego, a po roku wzbogacić jogurtem.
Nabiał. Od 7-8 miesiąca spróbuj podawać dziecku jogurt lub twarożek, stopniowo zwiększając ich dawkę. Produkty mleczne są szczególnie potrzebne przy zaburzeniach jelitowych.
Jajka.Żółtko jest wprowadzane w wieku 9-10 miesięcy, pierwsza 1/8 żółtka, stopniowo osiągając połowę. Białko podaje się w starszym wieku. Lepiej jest dawać pierwszeństwo jajkom przepiórczym.
Na pierwszy deser zawsze zaleca się zacząć od bulionu warzywnego. Stanie się podstawą wszystkich dziecięcych posiłków z parmezanem, rzeźbionymi warzywami lub smoothie, ryżem, tapioką czy kukurydzą. Do ósmego miesiąca możesz naprzemiennie wywar z mięsa. Sześć miesięcy możesz wprowadzić ciasteczka bezglutenowe. Wtedy możesz również zdecydować się na żywność bezglutenową i wprowadzić płatki zbożowe. Mięso można podawać od piątego miesiąca. Na początku dziewiątego miesiąca zostali uwolnieni od roślin strączkowych i ryb. Zatem zarówno owoce cytrusowe, jak i jajka mają zieloną naklejkę!
Od 12 miesiąca dziecko może bezpiecznie zacząć jeść mamę i tatę, jeśli pozwala na to jego rytm. Ważna jest również zmiana pokarmów w diecie dziecka: mięso i ryby można zmieniać 4 razy w tygodniu, surową szynkę i jajka ograniczyć do raz w tygodniu, natomiast warzywa strączkowe i ser zaleca się maksymalnie dwa razy w tygodniu.
Ryba. Ryby są wprowadzane nie wcześniej niż 11 miesięcy, a jeśli dziecko cierpi na objawy alergiczne, to nawet później. Na początek warto zaproponować mu odmiany niskotłuszczowe.
Schemat wprowadzenia uzupełniającej żywności do naturalnego żywienia dzieci poniżej 1 roku
Schemat wprowadzenia uzupełniającej żywności do sztucznego karmienia dzieci poniżej 1 roku
Jak podawać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią?
- Nową karmę podaje się w małych porcjach, zaczynając od ½ łyżeczki, osiągając wymaganą porcję w ciągu 10 dni.
- Na początku dziecko otrzymuje tłuczone ziemniaki i płatki zbożowe składające się z jednego składnika.
- Nie powinieneś uzupełniać okruchów, jeśli nie chce - organizm dziecka jest w stanie dowiedzieć się, ile jedzenia jest lepiej wchłaniane. Będzie mógł również wydobyć brakujące jedzenie z piersi matki.
- Zapisz w specjalnym dzienniczku żywieniowym dzienne porcje pokarmów uzupełniających i jak dziecko zareagowało na dany produkt. W tym samym dzienniku trzymaj harmonogram wprowadzania produktów według wieku i dawki.
- Jeśli masz alergię lub rozstrój przewodu pokarmowego, nie podawaj tego produktu przez jakiś czas. Ostrożnie dobieraj warzywa i owoce do gotowania przecier dla dzieci. Możesz je zamrozić w specjalnych pojemnikach.
- Użyj parowca. Daj dziecku świeżo przygotowany posiłek bez soli, cukru i przypraw.
- Karm swoje dziecko, gdy jest głodne, bez uporczywego odmawiania jedzenia.
- Nie spiesz się, aby ograniczyć karmienie piersią.
Korzyści z karmienia piersią podczas odstawiania od piersi
Niektóre matki, które rozpoczęły stosowanie pokarmów uzupełniających i wprowadziły pewną ilość nowych pokarmów do diety dziecka, spieszą mu się odmówić karmienie piersią. Ale przecież nieuformowana odporność dziecka wymaga kontynuacji karmienia piersią.Mleko matki zawiera ogromną ilość przydatnych składników, które mogą chronić dziecko przed infekcją i łagodzić przebieg choroby. Daj dziecku pierś po zjedzeniu pokarmów uzupełniających i na pierwszą prośbę.
Kilka sztuczek, aby przekonać dziecko do korzystania z nocnika
Twoje dziecko patrzy na ciebie z ciekawością, gdy przygotowujesz ojca. Siadasz, gotowy do użycia metody, podchodzi do oktoplaniny, ale w ostatniej chwili tu odwraca głowę lub zaciąga się trochę, by splunąć do jedzenia i tworzy mała praca sztuka na podłodze. Nie zniechęcaj się: tata nie powinien być tragedią, ale zwykłym dniem Życie codzienne co może być zabawne i przyjemne z jakąś sztuczką. Przekonanie go do jedzenia nie będzie już problemem!
Wskazówka 1 - Używaj słodyczy! Jedna z najstarszych sztuczek na świecie, przekazywana przez babcie i matki na całym świecie: dodaj coś słodkiego do łyżki przypraw. Na przykład owoce lub jogurt z pewnością będą dobre. Dzieci są tak samo chciwe jak dorośli, jeśli nie więcej! Jeśli masz kaprys, jeśli chodzi o jedzenie warzyw, dodaj trochę sos jabłkowy na końcu ugryzienia.
Nie denerwuj się, gdy zobaczysz, że dziecko nie zjadło wszystkich uzupełniających pokarmów. Niemowlęta, które nadal karmią piersią, nie jedzą dużo pokarmów uzupełniających. Jednocześnie niemowlęta mogą kontrolować sytość i nie przejadać się.
Noworodek rośnie bardzo szybko, jego potrzeby żywieniowe rosną i zmieniają się. Dlatego wprowadzenie pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią jest ważnym okresem w życiu dorastającego dziecka. dobre jedzenie a prawidłowe metody żywienia to zapobieganie różnym zaburzeniom w jego zdrowiu fizycznym i rozwój mentalny. Aby zachować zdrowie dziecka, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy, z jakimi produktami i w jakiej objętości.
Wskazówka 2 - Trochę o tym i trochę o tamtym. Jeśli próbujesz nakłonić go do spróbowania nowego jedzenia, które po prostu się nie zepsuje, spróbuj przygotować tylko połowę porcji. Poświęć drugą połowę testu, przygotowując dla niego coś do szaleństwa: pół porcji tego, co naprawdę lubi! Trzymając obie połówki w tym samym naczyniu, spróbuj podać mu łyżkę tego, co lubi, a następnie jedną z nowych potraw.
Pamiętaj, że odstawienie od piersi to nowa sytuacja, do której jest przyzwyczajony. Nie czyń chwili tatusia wojną, ale zabawą. Kiedy dziecko nie odpoczywa, trudno jest przekonać je do jedzenia. Siła przymusu zmusi go do odmowy jeszcze większej ilości jedzenia.
Lekarze nie zalecają wprowadzania pokarmów uzupełniających przed ukończeniem przez dziecko 6 miesiąca życia, ponieważ do tego czasu otrzymuje on w całości składniki odżywcze z mleka matki.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wprowadzenie uzupełniającej żywności dla dziecka, które otrzymuje mleko matki rozpocząć nie wcześniej niż w wieku 6 miesięcy. Do tego czasu nie ma potrzeby stosowania pokarmów uzupełniających, ponieważ mleko matki zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka. Jednak każde dziecko jest indywidualne, dlatego matka musi zwracać uwagę na pewne oznaki w zachowaniu dziecka. Dziecko jest gotowe na przyjęcie dla niego nowego jedzenia, jeśli:
Wskazówka 4 - Wszystko staje się grą. Kiedy możesz pokazać dziecku moment gry jako grę, wygrałeś. Upewnij się, że jedzenie jest dla niego nagrodą: poproś malucha, aby wskazał przedmiot, kolor lub na przykład ułożył wiersz z pączkami. Za każdym razem, gdy zgadnie, będziesz mógł dać mu jakąś nagrodę jako nagrodę.
Wskazówka 5 - Bądź kreatywny! Użyj płaskiego naczynia, które ma wzór, który zostanie ujawniony po zakończeniu jedzenia lub udekoruj jedzenie, aby wyglądało jak twarz lub wzór. Marchewka na włosy, plasterek jabłka na uśmiech i lunch! Jeśli dziecku jedzenie kojarzy się z czymś zabawnym, chętniej to zje.
- podwojona początkowa masa ciała
- nauczył się samodzielnie siedzieć
- interesuje się jedzeniem dla dorosłych, zagląda do talerzy, próbuje wziąć kawałki jedzenia
- przestaje wypychać jedzenie językiem
- może odwrócić się od łyżki, jeśli oferowane jedzenie mu się nie podoba
- często prosi mamę o piersi, godzinami ssie mleko
- absolutnie zdrowy, w najbliższej przyszłości nie otrzymał szczepień.
Eksperci nie zalecają wprowadzania pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią przed upływem 6 miesięcy, ponieważ w tym przypadku produkcja mleka matki może się zmniejszyć, a dziecko nie otrzyma potrzebnych mu składników odżywczych i ochronnych. Ponadto jelita noworodka, który nie ukończył 6 miesięcy, nie są jeszcze gotowe na przyjęcie nowego pokarmu, więc istnieje ryzyko alergii i zaburzeń trawienia. Niepożądane jest również późniejsze wprowadzenie żywności uzupełniającej. Brak witamin i mikroelementów w organizmie rosnącego dziecka może prowadzić do opóźnienia wzrostu. Przy długotrwałym karmieniu piersią dziecko nie dostrzega nowego smaku jedzenia, co znacznie spowalnia jego rozwój psycho-emocjonalny. Bardzo ważne umiejętności żucia są również opóźnione.
Nie ma potrzeby robienia prostej i przyjemnej galaretki poza głównym składnikiem: cierpliwością! Większość dzieci może karmić piersią tylko przez 6 miesięcy lub dłużej bez dodatku stałych pokarmów i mimo to bardzo dobrze rośnie. Dlaczego warto zacząć wprowadzać pokarmy stałe?
Dlaczego jest czas, kiedy mleko matki nie wystarcza na zaspokojenie potrzeb żywieniowych dziecka. Od 6 do 9 miesięcy dziecko urodzone poza czasem będzie musiało wypożyczyć żelazko z innych źródeł. Możliwe, że kalorie z mleka matki nie wystarczą, jeśli osiągną wiek 8-9 miesięcy; chociaż niektóre dzieci mogą rosnąć zadowalająco z mlekiem matki przez nie więcej niż rok.
Gdzie zacząć?
Niektórzy rodzice są przekonani, że najlepsze są soki owocowe i warzywne. Współcześni pediatrzy mają przeciwne zdanie: sok nie powinien być wprowadzany do diety dziecka, dopóki nie zacznie spożywać zbóż, mięsa, ryb i warzyw w wystarczających ilościach. Cons wczesne wprowadzenie kilka soków.
- Jest bardzo prawdopodobne, że wywołają alergie u noworodka.
- Jest to produkt ciężki, słabo trawiony i drażniący niedojrzałe układ trawienny Dziecko.
- Wiele soków handlowych zawiera cukier.
Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze lub ma nadwagę, a także jeśli cierpi na zaparcia, początkiem uzupełniającej żywności powinno być warzywo. Możesz zrobić własne puree lub wybrać gotowe. Kupując żywność dla niemowląt, preferuj firmy, o których wiesz, że mają dobra opinia. Cukinia, marchew, kalafior ─. Później możesz wprowadzić dynię, brokuły, ziemniaki, zielony groszek. Zawsze podawaj dziecku nie więcej niż 1 łyżeczkę nowego produktu, stopniowo zwiększając ilość.
Ponieważ niektóre dzieci, które nie zaczynają spożywać stałych pokarmów po pewnym wieku, mogą mieć trudności z zaakceptowaniem nowości. Bo to bardzo ważny etap w rozwoju dziecka. Rośnie i chce jeść pokarmy stałe. Najlepszy czas kiedy dziecko wykazuje zainteresowanie jedzeniem. Część z nich zainteresuje się jedzeniem w potrawach rodziców już od 4 miesiąca życia. Od 5 do 6 miesięcy większość z nich zaczyna wychwytywać to, co widzą w naczyniu dla dorosłych. Kiedy dziecko zaczyna to robić, czas zacząć.
Nie ma uzasadnionego powodu, aby zacząć wprowadzać produkty pieniężne w określonym czasie. Musisz pozwolić, aby Twoje dziecko było prowadzone. W niektórych przypadkach lepiej zacząć od nowa. Kiedy np. dziecko jest bardzo głodne lub wzrost jest niezadowalający, wskazane może być rozpoczęcie w 3. miesiącu życia. Ale jeśli zastosowane metody nie pomogą poprawić sytuacji, możliwe jest, że dodanie substancji stałych może poprawić sytuację. Należy pamiętać, że dodatek sztucznego mleka może przeszkadzać, a nawet sabotować próbę karmienia piersią.
Po 4 tygodniach od wprowadzenia warzyw, możesz zaoferować swojemu dziecku drugie pożywienie uzupełniające – owsiankę. Jeśli dziecko ma niedowagę lub ma problemy z przewodem pokarmowym, po konsultacji z pediatrą zacznij uzupełniać pokarmy nie z warzywami, ale z owsianką. Wybieraj tylko płatki bezmleczne, które nie zawierają glutenu: gryka, ryż, kukurydza. Po 8,5-9 miesiącach dopuszczalne jest włączenie do diety dziecka płatków owsianych, prosa, a także zbóż wieloziarnistych.
Ostatecznie możliwe jest, że dziecko, które nie jest zadowolone z samego mleka matki, ale dodając mleko modyfikowane, może dojść do odrzucenia piersi. Karmienie piersią dla niemowląt poprawia jakość pokarmów stałych, ponieważ mleko matki zawiera enzymy trawiące tłuszcze, białka i skrobię. Ponadto niemowlęta karmione piersią są przyzwyczajone do różnych smaków podczas przechodzenia przez mleko matki. Dlatego dzieci częściej karmią piersią niż dzieci karmione sztucznym mlekiem w celu przyjmowania pokarmów stałych.
Warzywa wraz z płatkami zbożowymi są idealną opcją na rozpoczęcie żywności uzupełniającej.
Po wprowadzeniu do jadłospisu dziecka warzyw i zbóż stopniowo proponuj mu inne produkty. Pamiętaj, aby zapisać, co i ile dajesz dziecku, zaprojektowany stół jest szczególnie wygodny. Przejście z jednej karmy uzupełniającej na drugą powinno trwać co najmniej 3 tygodnie.
Królewskie mleko jest niesamowite, prawda? Jak wprowadzić pokarm stały? Kiedy dziecko zaczyna przyjmować pokarmy stałe, powiedzmy o 5 lub 6 miesiącu, niezależnie od tego, jakie jedzenie mu oferuje, a nawet co daje. Unikaj oczywiście ostrych lub alergicznych pokarmów, ale jeśli dziecko spróbuje zabrać ziemniaka z talerza rodziców, pozwól mu to zrobić; tylko uważaj, aby nie być gorącym. Nie jest konieczne przestrzeganie dokładnej kolejności i nie jest konieczne podawanie rodzaju jedzenia w określonym czasie.
Niektóre dzieci karmione piersią nie lubią płatków dla niemowląt, które są wprowadzane w ciągu 5 lub 6 miesięcy życia. Nie martw się, jeśli dziecko odmówi zjedzenia kremu ryżowego. Zboża dla dzieci nie są magicznymi ani absolutnie niezbędnymi pokarmami. Możesz zaoferować dziecku produkty, które go interesują. Na początku ważne jest, aby kochał jedzenie, a ilość, którą spożywa, nie powinna stanowić problemu. Większość jedzenia ląduje jednak we włosach lub na podłodze. Konsystencja karmy podawana przez 5 lub 6 miesięcy również nie może być całkowicie homogenizowana.
- Mięso . Ten produkt można podawać dziecku od 7,5 miesiąca. Zacznij od pół łyżeczki puree z indyka, kurczaka, wołowiny lub królika. Jeśli dziecko ma niski poziom hemoglobiny, po konsultacji z lekarzem daj mu mięso od 6,5-7 miesięcy. Nie zaleca się karmienia dzieci poniżej pierwszego roku życia bulionem mięsnym.
- Owoc . Puree z jednego owocu: gruszki, jabłka, brzoskwini lub banana - możesz zaoferować dziecku w wieku 6-7 miesięcy. Zalecaną ilość przecieru owocowego dla dziecka obliczyć mnożąc jego wiek (liczbę miesięcy) przez 10. Taką ilość gramów produktu można podać dziecku pod warunkiem, że jest dobrze tolerowany.
- Nabiał. W wieku 8-9 miesięcy podawaj dziecku twarożek lub kefir, bardzo powoli zwiększając ich dawkę. Produkty te są szczególnie korzystne dla dzieci cierpiących na zaburzenia jelitowe. Od 10 miesiąca życia 2-3 razy w tygodniu możesz podawać dziecku 5 g sera.
- Jajka . Pokarmy uzupełniające w okresie karmienia piersią z żółtkiem można wprowadzać od 9-10 miesiąca życia. Zacznij od 1/8 części, powoli zwiększaj objętość do 1/2. Zapoznanie się z białkiem zostaw na później. W przypadku niemowląt lepiej wybrać jajka przepiórcze.
- Ryba . Przed upływem 10-11 miesięcy nie musisz wprowadzać tego produktu. Jeśli dziecko ma alergię, pozwól mu spróbować ryby dopiero po roku. Po pierwsze, oferuj odmiany chude bez silnego smaku i zapachu.
W żadnym wypadku nie należy karmić dziecka siłą – organizm dziecka jest w stanie kontrolować ilość potrzebnego mu pokarmu
- Wprowadzaj dziecko do nowego produktu stopniowo, zaczynając od 1 łyżeczki. Osiągnij pożądaną objętość w ciągu 10 dni. Zawsze najpierw podawaj dziecku jednoskładnikowe przeciery i płatki zbożowe. Prowadź specjalny dziennik, w którym będziesz miał schemat wprowadzania produktów. Wskaż w nim dzienną ilość pokarmów uzupełniających i reakcję dziecka na to. Jeśli dziecko ma alergię lub trawienie jest zaburzone, odrzuć na chwilę podawany produkt.
- Jeśli robisz własne puree, starannie dobieraj owoce i warzywa. Daj pierwszeństwo owocom z lokalnych ogrodów. Możesz zrobić wywary na zimę z kapusty, słodkiej papryki, marchwi, jagód, po prostu je zamrażając. Do gotowania warzyw użyj parowaru. Karm swoje dziecko tylko świeżo przygotowanym jedzeniem. Nie dodawaj do jedzenia soli, cukru ani przypraw.
- Nie zmuszaj dziecka do karmienia. Pamiętaj, że noworodki potrafią kontrolować swój apetyt, dlatego stracone kalorie zawsze otrzymują z pomocą mleka matki. Aby dziecko nie straciło zainteresowania jedzeniem, konieczne jest karmienie go tylko wtedy, gdy wyrazi chęć. Nie trzeba wytrwale oferować dziecku produktu, który mu się nie podobał.
- Nie spiesz się, aby przestać karmić piersią. Niektóre matki, które wprowadziły do diety dziecka wystarczającą ilość nowych pokarmów, spieszą się z odstawieniem go od piersi. Jednak karmienie piersią jest niezbędne dla wciąż słabej odporności dziecka. Mleko matki zawiera wiele przydatnych substancji, które mogą chronić nawet dorosłe dziecko przed infekcjami i łagodzić przebieg chorób. Karm dziecko piersią po sugerowanych pokarmach uzupełniających i kiedy tylko zechce.
Nie zniechęcaj się, jeśli dziecko nie zje całego jedzenia, które oferujesz. Dzieci karmione piersią zazwyczaj jedzą małe posiłki. Nie zapominaj, że dzieci kontrolują uczucie sytości, aby się nie przejadać. Nie łaj dziecka, jeśli próbuje samodzielnie jeść rękoma: w ten sposób zapoznaje się z nowym daniem za pomocą palców.