Wiele matek, które właśnie wróciły ze szpitala, ma tendencję do natychmiastowego wychodzenia z noworodkiem na zewnątrz. Wydaje im się, że maluch pilnie potrzebuje świeżego powietrza, że brakuje mu witaminy D, tlenu, że jeśli od razu nie zaczną chodzić, to z dzieckiem będzie coś nie tak.
Nie spiesz się! Niewątpliwie chodzenie jest dobre dla zdrowia, tonusu, nastroju. Ale tylko pod pewnymi warunkami. Należy wziąć pod uwagę tak wiele rzeczy: pogodę, stan dziecka, porę roku i faktyczną gotowość do pierwszych spacerów. Przyjrzyjmy się bliżej, co rodzice muszą zrobić, co wziąć pod uwagę, aby spacery z dzieckiem zamieniły się w przyjemną rozrywkę.
Wakacje wiosną i jesienią: deszcz i wilgotne zimno
Tego nie życzymy, ale niestety może też mżać w wakacje i wilgotno zimno - nie tylko wiosną czy jesienią, ale także latem czy łagodnymi zimami. Ale Ty i Twoje dziecko nie musicie mżawka po chodzeniu po plaży ani jedno i drugie - jakie to piękne: nie ma złej pogody, tylko nieodpowiednie ubranie!
Gwarantuje to, że Twojemu dziecku jest również ciepło, jeśli chodzi o „pogodę w poślizgu”. Noworodki są nadal znacznie bardziej wrażliwe na zimno. W przypadku deszczu i mgły kolejne warstwy zapewniają przytulne ciepło. T-shirt z długim rękawem i bawełnianym dżersejem Obcy lub skórzana kurtka bez kaptura. Jeśli Twój wózek jest wyposażony w cienką torbę do przenoszenia, a nie w dobrze izolowaną wannę, kawałek materaca może zapewnić ciepło również od dołu - dotyczy to również w zimie.
Kiedy po raz pierwszy wychodzą na spacer
Wielu pediatrów do dziś twierdzi, że nie jest wskazane zabieranie dziecka na zewnątrz przez pierwsze półtora miesiąca. Oznacza to, że brakuje mu przestrzeni, w której przebywa ( rozmawiamy o mieszkaniu, domu). Co więcej, wciąż musi ją opanować i opanować. I zawsze możesz zaczerpnąć świeżego powietrza, otwierając okno lub balkon (chyba że wychodzą na ruchliwą drogę).
Właściwa odzież dziecięca na ferie zimowe. Jeśli Twoje dziecko wybiera się na urlop na narty i ostrożnie podjeżdża do Ciebie na zmianę, to są to długie spacery, nawet w chłodne dni i opady śniegu, nic nie stoi na przeszkodzie – pod warunkiem, że zadbasz o prawidłowe „pakowanie” Twojego dziecka. Ważne, aby dziecko nie było zbyt ciasne i zbyt ciepłe.
Oczywiście ci, którzy są rodzicami, widzieli, jak Twoje dziecko chodzi w ciągu pierwszych kilku dni. To prymitywna refleksja, którą nazywają wszystkie dzieci, że tracą w miarę dorastania. Mimo to nagranie dziecka, które to robi, wydaje się zaskoczyć wiele osób, a jego „trasa” stała się wirusowa, do tego stopnia, że dotarła do mediów, które nie wstydziły się tego udostępnić.
Ale nie wszystkie matki słuchają takich rad. Pierwszy spacer z noworodkiem tydzień po jego urodzeniu już nikogo nie dziwi.
Jednak nadal wskazane jest przestrzeganie pewnej zasady, aby nie zaszkodzić dziecku: po raz pierwszy należy wyjść z dzieckiem na nie dłużej niż 10-15 minut w chłodne dni i pół godziny latem, stopniowo wydłużając czas chodzenia. Rodzice ustalają czas trwania spaceru w zależności od warunków atmosferycznych, temperatury, wilgotności, siły wiatru.
„Niespodzianka zespołu medycznego”
Jak czytamy w Szóstce, dziecko „próbuje ominąć zdziwienie szpitalnego zespołu medycznego”, ponieważ „dla dziecka o tak krótkim życiu życie nie jest łatwe”. Ponadto dodają, że „tajemniczy incydent zaskoczył Media społecznościowe którzy dzielili tę dobrą chwilę i okazywali swoje zaskoczenie tym, co dotarło do dziecka.”
Tak, to niesamowite i dużo, a większość matek i ojców wydaje się cenną chwilą do zobaczenia i zapamiętania, ponieważ jest to coś, co będzie bezczynne przez długi czas; dopóki nie będą mogli chodzić. To nie jest tajemniczy przypadek, zespół medyczny nie jest zdziwiony i tak, jest to bardzo powszechne, ponieważ wszystkie dzieci prędzej czy później to robią.
A także bardzo ważne:
- Jeśli temperatura na zewnątrz jest niższa niż -15°C, pierwszy spacer należy przełożyć do czasu, aż zrobi się cieplej. Do -15 ° С idziemy przez około 15 minut.
- Jeśli ulica jest powyżej + 15 ° С, możesz wybrać się na dłuższy spacer - do 40 minut.
Lepiej wyjść na spacer po karmieniu, kiedy dziecko jest pełne i spokojne. Po obiedzie dziecko chętnie będzie spać na świeżym powietrzu, odetchnąć, dotlenić się i użyteczna wilgotność powietrze.
Co zabrać ze sobą na spacery
W rzeczywistości, jeśli dziecko nie Specjalna uwaga ze względu na jego problem został przekazany reszcie odruchów i jego ogólnemu stanowi. ♥ Istnieje wiele kontrowersji dotyczących tego, jakie ubrania należy ubrać noworodka. Z reguły zawsze znajdzie się ktoś, kto wyrzuci ci, że to dziecko nie żyje! I to jest to, że istnieje ogromny ukryty ruch ludzi, którzy nalegają na przykrywanie dziecka warstwami i kolejnymi warstwami, jakby to była cebula. Słowo Opiekuna! ♥ To prawda, że dzieci przeziębiają się, zwłaszcza gdy są noworodkami.
Po raz pierwszy z dzieckiem możesz chodzić na rękach bez wózka. Bliskość mamy ukoi dziecko
Po raz pierwszy warto wyjść bez wózka, trzymając dziecko na rączkach lub w chuście. W ramionach matki będzie spokojniejszy i bardziej znajomy.
Jeśli maluch jest zdrowy, nie głodny, w czystych, suchych pieluchach, a pogoda nie jest ani za zimno, ani za gorąco, pozwól mu spędzić większość dnia na świeżym powietrzu.
Co kupić z góry
Początkowo nie regulują temperatury i nie tracą ciepła. ♥ W szpitalu, kiedy się rodzą, zawsze zakłada się im kaptur, ponieważ biorąc pod uwagę wielkość głowy w porównaniu z resztą ciała, jest to główny obszar utraty ciepła. Jeśli wolisz nosić coś innego, możesz to bez problemu zmienić, ale nie zostawiaj go bez czapki. Będzie to ważna rzecz przez kilka miesięcy, jeśli Twoje dziecko urodzi się w zimnych porach roku.
Wystarczy cmoknąć w twarz i mamy smażonego kurczaka. Biedni mogą umrzeć z gorąca, nawet z zimnymi rękami. Dotykając szyjki możesz zobaczyć ich rzeczywistą temperaturę, dzięki czemu unikasz gotowania warstwami. ♥ Aby nie martwić się ciągłym dotykaniem szyi, pomyśl, że w płaszczu przeciwdeszczowym będą czuli się bardziej komfortowo niż Ty. Jeśli dobrze wyglądasz w T-shircie, będą w kurtce. Jeśli nie masz nic przeciwko cienkiej kurtce, grubej itp.
Idealny czas na spacer to poranek przed godziną 11 i wieczorem po godzinie 16, kiedy promienie ultrafioletowe przyczyniają się do powstawania witaminy D, a podczerwone nie szkodzą. W nocy nie warto jeszcze wychodzić tak małego na ulicę.
Jak przygotować się do spaceru
Aby pierwsze spacery z noworodkiem przyniosły mamie i dziecku pozytywne emocje, konieczne jest staranne przygotowanie. Uważna mama bierze pod uwagę wszystko: co zabrać ze sobą, jak ubrać dziecko, jak mieć szczęście. Zanim zaczniesz zbierać, dobrze nakarm dziecko i trzymaj je pionowo, aby brzuszek nie zachorował na ulicy.
Wybór wózka dziecięcego
♥ Ważne jest, aby zawsze nosić w wózku koc, nawet jeśli jest lato, dzięki czemu będziesz przygotowany na walkę z zimnymi klimatyzatorami w wielu miejscach. ♥ Kolejnym bardzo ważnym motywem ubioru na kilka pierwszych dni są rękawiczki. Przykro mi, że widzę z nimi noworodki. Niemowlęta, kiedy się rodzą, wyglądają bardzo źle. Są bardzo sterowane dotykiem. Świat zewnętrzny to doświadczenie, którego należy się nauczyć. Wyobraź sobie, że zostałeś wyprowadzony na ulicę do nieznanego miasta i masz zakryte oczy. Nie czułeś się niepewnie?
Na pierwszy spacer dziecko musi być odpowiednio ubrane, aby nie było mu ani zimno, ani gorąco. A także zabierz rzeczy, których możesz potrzebować: chusteczki, wodę, koc itp.
Jak się ubrać
Znajdź ubrania do chodzenia, które szybko i łatwo zapinasz i rozpinasz, aby przygotowanie i rozbieranie nie zajmowały dużo czasu. Zazwyczaj matka ubiera się sama, potem wkłada wszystkie ubrania na dziecko, na koniec czapkę i czapkę.
Ponieważ są takie same. Chociaż nie widać z zewnątrz, w rzeczywistości bardziej cierpią z powodu rękawiczek, które powodują niepewność, niż zadrapań na twarzy. Przejrzyj post i komentarze jako najczęściej zgłaszane wątpliwości, które zostały już kilkakrotnie rozwiązane. Nikt nie może na to odpowiedzieć, ale to nie ma znaczenia, ponieważ jedynym kluczem do zapewnienia dzieciom komfortu jest częste ich dotykanie. 2 dzieci w wieku 1 miesiąca w Asturii 16 lutego nie powinno być tak wygodne jak dorośli.
Spacery z noworodkiem jesienią i wiosną
Niektóre są gorętsze i bardziej spocone, gdy temperatura nieco wzrasta, inne są bardziej pulchne i wymagają więcej koców. Nie znajdziesz tutaj tej odpowiedzi, przekonaj się sam: dziecko spokojne z rozgrzaną i suchą szyją, wygodniejsze niż krzak! Wystarczy na nie spojrzeć i przytulić. To dzień, którego nigdy nie zapomnisz! Zabierz swoje dziecko do domu po raz pierwszy! Będziesz pełen planów i zechcesz wszystkim przedstawić swojego nowego członka rodziny. Niektóre złote zasady pomogą upewnić się, że pierwsza przejażdżka Twojego dziecka samochodem będzie najlepsza, a wszyscy czują się dobrze i są gotowi, aby cieszyć się uroczystościami.
Oto 2 zasady, które pomogą Ci prawidłowo ubrać dziecko:
- Jeśli trzymasz dziecko w ramionach lub w chuście, ubierz je tak, jak jesteś, w zależności od pory roku i pogody.
- Jeśli chodzisz z wózkiem, ubierz się jak Ty, ale cieplej o jedną warstwę. Szczególnie ważne jest ogrzanie dziecka w zimnych porach roku.
Kiedy latem wkładasz dziecko do wózka, załóż lekki kocyk lub ręcznik frotte. Na zimną pogodę zaopatrz się w ciepły koc lub ciepłą kopertę.
Nie zapominaj, że Twoje dziecko – nawet noworodek – musi używać certyfikowanego fotelika. Możesz wybrać własną gitarę basową do transportu pojazdów lub dla wygody dziecka. Zaletą basisty jest leżanka dla noworodka.
Świetną sugestią jest nauczenie instalacji urządzenia zabezpieczającego przed urodzeniem dziecka. Kiedy ten dzień w końcu nadejdzie, na pewno szybko i poprawnie ustawisz go dla małego pasażera. Najbezpieczniejszym miejscem do zainstalowania fotelika dziecięcego jest środek tylnego siedzenia, ponieważ zmniejsza to ryzyko obrażeń w przypadku zderzenia bocznego. Jednak nie zawsze może to być praktyczne, ponieważ środek tylnego siedzenia może być podniesiony przez wał napędowy lub może mieć tylko dwupunktowy pas, który nie pozwala na ustawienie komfortu dziecka.
W upalny letni dzień ubierz dziecko w body lub T-shirt, skarpetki i czapkę. Nie pozwól dziecku się przegrzać, upewnij się, że się nie poci.
W mroźny zimowy dzień pierwsza warstwa to slipik, kombinezon i skarpetki. Wtedy wszystko zależy od ciepła odzieży wierzchniej. Do mroźna zima odpowiednia jest futrzana koperta z naturalnego futra, w której dziecko będzie wygodne nawet przy -15°. Nie powinieneś nosić wielu rzeczy pod futrzaną kopertą. Jeśli koperta nie jest ciepła, ale ocieplona, załóż ciepłą bluzkę i spodnie. Nie zapomnij czapki i kapelusza. Dobrze rozgrzewa na zimno specjalną bieliznę termiczną.
Alternatywnie użyj prawej lub lewej strony tylnego siedzenia. Jeśli zdecydujesz się wyregulować fotelik w pozycji pasażera z przodu, zawsze wyłącz poduszkę powietrzną, ponieważ może to być bardzo niebezpieczne dla Twojego dziecka. Dla maksymalnego bezpieczeństwa zawsze noś dziecko na tylnym siedzeniu.
Nigdy nie noś dziecka w ramionach ruchem samochodu - to bardzo niebezpieczne! Nagłe zatrzymanie może wyrwać dziecko z ramion i rzucić je na deskę rozdzielczą. Małe dzieci są bardzo wrażliwe; Szybko schłodzić i podgrzać. Upewnij się, że Twojemu dziecku jest przytulnie i wygodnie, ale pamiętaj, że zbyt wiele pokrowców może Cię przegrzać.
Poza sezonem, kiedy pogoda jest niestabilna, ubierz maluszka zgodnie z termometrem i siłą wiatru. W tej chwili dziecko może być ubrane nieco cieplej niż Ty. Jeśli zaśniesz, przykryj cienkim kocem.
Kiedy wrócisz ze spaceru, zbadaj dziecko. Jeśli ubierzesz dziecko zbyt ciepło, będzie zarumienione i spocone. Następnym razem nie owijaj dziecka. Jeśli masz zimne stopy po spacerze, ubierz się ciepło.
Zasłony, które blokują promienie słoneczne, są niezbędne zarówno do utrzymania dziecka w chłodzie, jak i do zapobiegania nadmiernemu nagrzewaniu się metalowych części fotelika samochodowego. Małe dziecko po drodze milion wątpliwości w mojej głowie iw tych godzinach prawie nadrabiam rozpacz tyle do myślenia i decydowania. Ubrania dla noworodków to z pewnością bardzo ważna kwestia dla świeżo upieczonych mam, więc porozmawiajmy o tym nieco bardziej szczegółowo.
Pytanie o rozmiar ubrań dla noworodków
Aby odpowiedzieć na to pytanie, ważne jest, aby zwrócić uwagę na rozwój Twojego dziecka w badaniu USG. Jeśli wykazał, że jest powyżej średniej wielkości i wagi jako dziecko, lub jeśli jest przeciętny lub wciąż poniżej średniej. Stamtąd możemy już mieć silne oznaki tego, jak Twoje maleństwo będzie po urodzeniu.
Co przynieść
Jeśli wychodzisz po raz pierwszy, nie zamierzaj wychodzić daleko i spodziewaj się, że wyjdziesz z domu na około 10 minut, weź serwetki lub chusteczki.
Jeśli wybierasz się w daleką podróż, nie zapomnij o pieluchach i wilgotnych chusteczkach do wycierania tyłka na wypadek siły wyższej. Niektóre mamy naprawdę lubią „mokre-mokre” pieluchy wielokrotnego użytku. Nie przecieka, można prać w pralce, nadaje się na zimę i lato.
Wskazówka dotycząca rozmiaru: zawsze kupuj większy rozmiar ponieważ będziesz go używać przez dłuższy czas, ponieważ dzieci bardzo szybko dorosną. Na przykład, jeśli masz pisemną etykietę w wieku 3-6 miesięcy, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz pracować przez 3 miesiące niż przez 6 miesięcy.
Ciało jest bez wątpienia ukochaną matką. Łatwość użytkowania, praktyczność, wszechstronność i piękne modele. Zimą wybierz płaskie lub prostsze nadruki na body bo będą pod ubraniem, latem wybierz te najsłodsze, bo być może dziecko ze względu na upał użyje tylko body.
Przygotuj smoczek, wodę lub formułę w butelce ze smoczkiem. Jeśli karmisz piersią, nie musisz się martwić o głód. Doświadczone mamy wiedzą, jak spokojnie i bez wścibskich oczu karmić dziecko. A jeśli dziecko jest sztuczne karmienie, suchą mieszankę przygotuj w butelce i gorąca woda w termosie, aby rozcieńczyć i nakarmić dziecko. Już rozcieńczoną mieszankę możesz zabrać ze sobą, ale pamiętaj, że możesz przechowywać ją nie dłużej niż godzinę.
Otwarcie głowy jest bardzo ważne, unikaj tych z guzikami, wybieraj te z najszerszymi otworami w głowie, ponieważ można je przejąć lub w przypadku katastrofy, takiej jak np. przeciekanie pieluchy, dziecko nie musi ubrudź się. Po prostu chwyć ciało od dołu, aby uniknąć dalszych uszkodzeń.
Spodnie lub spodnie
Spodnie są również jednym z niezbędnych elementów dla noworodka. Może to być tkanina bardziej miękka lub nie sezonowa, ale ogólnie zimą lub latem Twoje dziecko będzie nosić spodnie. Duża różnica między nimi polega na tym, czy musisz chodzić. Ci, którzy muszą się położyć, pomagają dziecku nie zgubić skarpetek, często małe stopy są tak małe, że skarpetki w końcu odpadają, w takim przypadku spodnie pomagają utrzymać skarpetkę w stopach dziecka, wadą jest to, że dzieci rosną w tym przypadku spodnie z nogawkami są znacznie mniej używane niż spodnie z nogawkami.
Nawet w miesiącach letnich, na długie spacery, włóż do wózka dodatkowe ciepłe ubrania i lekki kocyk, aby okryć śpiące dziecko.
Co kupić z góry
Kup najpierw wózek. Co więcej, niezależnie od pory roku dla noworodka kup kołyskę do wózka, aby dziecko w nim leżało. Zdejmij kołyskę później lub kup spacerówkę później, gdy dorośnie. Wybór transportu dla mały człowiek, zmierz drzwi mieszkania i drzwi windy, aby wózek mógł przez nie bez problemu przejść.
Kiedy i jak zacząć chodzić z noworodkiem?
Teraz pojawiła się wersja spodni z nogawką, ale można je złożyć w taki sposób, że można ich używać również bez nogawki, w takim przypadku uniwersalność okazuje się świetną opcją. Pajacyki to kolejny joker w garderobie noworodka. Jeśli twoje dziecko urodziło się latem, może nie używać go zbyt często, ponieważ jest noszone na spodniach twojego ciała, a jeśli twoje dziecko urodziło się zimą, będzie to kluczowy przedmiot. Nawet na tkaninach zaleca się unikanie wełny i nici, ponieważ mogą powodować alergie u noworodków.
Jeśli chcesz, aby nikt nie widział dziecka, ułóż w wózku tiulową zasłonę lub kup wózek z zasłonką. Wózki sprzedawane są z stelażami chroniącymi przed wiatrem i śniegiem. Dobrym zakupem jest namiot chroniący przed słońcem i wiatrem lub moskitiera przed owadami. A w deszczową pogodę załóż płaszcz przeciwdeszczowy.
Potrzeba chodzenia
Wiele mówiono i pisano o korzyściach płynących ze świeżego powietrza io konieczności przebywania na ulicy. Uważa się, że osoba dorosła powinna spędzić w powietrzu 5-6 godzin. Istnieje opinia, że dotyczy to również niemowląt. Rodzicom nie zawsze udaje się poświęcić tyle czasu na spacer, więc nawet spanie na balkonie w pewnym stopniu rekompensuje czas spaceru. Pod warunkiem, że balkon jest zamknięty przynajmniej siatką z przypadkowych gruzu.
Jeśli dziecko ma problemy zdrowotne lub nie jest w terminie, pierwszy spacer należy omówić z pediatrą.
Lekarz nieanatolog-pediatra Nikitin S.A. uważa, że powietrze w pomieszczeniach jest zbyt suche i pozbawione świeżego powietrza, dzieci dostają ostre infekcje dróg oddechowych, a nawet zapalenie oskrzeli. Poziom wilgotności wpływa na samopoczucie, noworodki są szczególnie wrażliwe na suchość. Ich błony śluzowe szybko wysychają, organizm zaczyna wytwarzać śluz, który zwilża powierzchnię. Według lekarza prawie wszystkie choroby wieku dziecięcego leczy się świeżym powietrzem i procedury wodne. Uważa, że noworodki należy jak najdłużej kąpać i wyprowadzać na spacer dłużej.
ALE pediatra Komarovsky EO przypomina, że w każdym mieszkaniu jest dużo kurzu i bakterii chorobotwórczych. Wyjście na powietrze to okazja do oczyszczenia płuc, poprawy funkcjonowania błon śluzowych. Lekarz uważa, że pod koniec pierwszego miesiąca dziecko może spędzić cały dzień na dworze.
Małe dziecko od pierwszego spaceru otrzymuje nasycenie tlenem, doskonały sen, doskonały apetyt. Wzmocniona zostaje odporność, wzrasta ton, aktywowana jest praca wszystkich narządów i układów, uruchamiana jest zdolność adaptacji do środowiska.
Dobrze, jeśli masz możliwość spacerów z dzieckiem wzdłuż rzeki lub morza, gdzie naturalnie przyspiesza metabolizm i poprawia się skład krwi. Szczególnie przydatne jest spacerowanie nad wodą o świcie.
Idealnie nadaje się na spacer z dzieckiem nad morzem lub nad innym zbiornikiem wodnym. Ale jeśli nie jest to możliwe, wybierz miejsca, w których są zielone przestrzenie, aby dziecko dostało swoją porcję tlenu.
Mieszkańcy miast najczęściej chodzą na spacery po skwerach lub parkach. Ale jeśli istnieje możliwość pójścia do lasu, odetchnij fitonobójczym powietrzem liści, ─ jest to wielka pomoc w rozwoju i dobrym samopoczuciu dziecka.
W każdym razie staraj się nie nosić i nie nosić dziecka z dala od autostrad i parkingów. Znajdź przynajmniej kilka drzew, które zapewnią cień i tlen.
Pierwszy spacer
Idąc na pierwszy spacer z noworodkiem, starannie przygotuj się i nastrój na pozytywne emocje. Jeśli dziecko nie śpi, mów do niego delikatnie, trzymaj rękę, niech czuje, że jesteś blisko. Już niedługo dziecko spokojnie zaśnie, a Ty będziesz mógł spacerować z wózkiem po swojej firmie lub zostawić go samego w bezpiecznym miejscu, na przykład na balkonie lub na podwórku prywatnego domu. Stopniowo ty i twoje dziecko nauczycie się spędzać czas na świeżym powietrzu i otrzymacie z tego tylko pozytywny ładunek i dobry nastrój.
Pierwszy spacer z noworodkiem to ważne wydarzenie które należy starannie przygotować. Trochę proste wskazówki, pomoże młodej mamie odpowiednio zorganizować wyjście na ulicę, aby przebywanie na świeżym powietrzu przynosiło same korzyści i pozytywne emocje.
Kiedy i jak zacząć chodzić z noworodkiem?
Pierwszym krokiem jest rozpoczęcie od pory roku, w której dziecko się urodziło, warunków pogodowych i jego stanu zdrowia.
Jeśli pierwszy spacer noworodka ma odbyć się latem, to wbrew powszechnemu przekonaniu, że można chodzić już od pierwszych dni po porodzie, lepiej poczekać do 10 dnia życia dziecka z dostępem do świeżego powietrza .
Faktem jest, że system termoregulacji dziecka nie jest doskonały i może się przegrzać. Nawiasem mówiąc, będzie to zależeć od temperatury powietrza. Jeśli za oknem jest więcej niż 25-27 stopni, lepiej wybrać się na spacer wcześnie rano lub wieczorem. Po raz pierwszy czas spędzony na ulicy nie powinien przekraczać 20 minut, przy każdym kolejnym wyjściu można go wydłużyć o 10-15 minut. Już w wieku jednego miesiąca z dzieckiem można chodzić dwa razy dziennie przez 1,5-2 godziny.
Zimą na pierwszy spacer najlepiej wybrać się nie wcześniej niż dwa tygodnie po porodzie, chyba że pozwalają na to warunki pogodowe.
Pierwsze spacery z noworodkiem wiosną lub jesienią wymagają od rodziców specjalnego przygotowania. Przy dobrej pogodzie można wyjść na zewnątrz 5-7 dni po wypisie na około 20 minut. Często matki są zaniepokojone pytaniem, na spacer o tej porze roku. Jak pokazuje doświadczenie, najlepszymi ubraniami dla dziecka przy tak złej pogodzie są kombinezony na cały sezon. Zamyka plecy, pozwala skórze oddychać, a jednocześnie zatrzymuje ciepło. Bielizna powinna być naturalna i wygodna.