стр.
Введение ………………………………………….
Поиск смысла жизни в некоторых
Обзор литературы………………………………..
философских концепциях………………………………
Проблема самовоспитания
личности в литературе…………………………………
Практическая часть …………………………….
Способы осмысления внутреннего мира……..
Слагаемые личностного роста………………….
3.1 Определение цели, выбор идеала…………
3.2 Формирование образа «Я»………………….
3.3 Управление эмоциями и чувствами……….
3.4 Программа личностного роста, пути и
средства её реализации……………………………….
Заключение ………………………………………..
Библиографический список …………………...
Приложение ……………………………………….. Введение
1.2 Проблема самовоспитания личности в литературе.
Ни одна другая наука не располагает таким богатым фондом сведений и наблюдений, каким являются для психологии памятники письменной культуры: произведения художественной литературы, жизнеописания, документы и т.п. Начинающий психолог, особенно если он молодой человек, ещё мало знает людей, жизнь и самого себя. Таким образом, я должна постоянно помнить об этом «золотом» фонде и максимально использовать произведения классиков для расширения своего жизненного опыта.
Наука об исцелении души, писал ещё Цицерон, есть философия, но помощь её приходит не извне, как помощь против телесных болезней – нет, мы сами должны пустить в дело все силы и средства, чтобы исцелить себя самим.
Гёте говорил: «Умный человек не тот, кто много знает, а кто знает самого себя».
Олпорт рекомендует молодым психологам как можно больше читать романов, драм и биографий.
Канадский учёный Ганс Силье в книге «Стресс без дистресса» рассматривает положение современной молодёжи. «Чтобы преодолеть нынешнюю волну расслабляющего крушения духовных идеалов, ведущую к насилию и жестокости, – пишет он, - нужно убедить молодых людей, что они не утолят нормальную жажду свершений эксцентрическим поведением или бесконечной погоней за любовными победами».
Многие великие люди формулировали для себя жизненные принципы, правила, которые помогали им строить свою жизнь. Вот какие правила выработал для себя Франклин. Он считал, что нельзя сразу воспитать у себя все положительные качества, надо «в течение определённого времени сосредоточивать своё внимание только на одной добродетели; когда же я ею овладею – переходить к другой и так далее».
Л.Н. Толстой в юности составил программу самосовершенствования на основе выделения трёх разделов: качеств ума, которые надо вырабатывать, чтобы стать культурным человеком; качеств души, которые надо приобрести, чтобы служить людям с пользой; перечень пороков и недостатков от которых надо избавиться, чтобы уважать себя. «Постоянные упражнения в самонаблюдении, тонкий анализ собственных психологических процессов и состояний, - пишет Н.Г. Чернышевский, - позволяли Л.Н. Толстому полно и реалистично изображать психологию различных людей». Анализируя качества собственной личности, Л.Н. Толстой подвергает себя суровой критике. Тут же он намечает программу самоисправления: «Важнее всего для меня в жизни избавление от 3-х главных пороков: бесхарактерности, раздражительности и лени». Эту программу он выполнил полностью. Н.Г. Чернышевский, отмечает, что тот, «кто не изучил человека в самом себе, никогда не достигнет глубокого знания людей».
Николай Островский писал: «Для самовоспитания надо прежде всего призвать себя на собственный суровый суд. Следует ясно и точно, не щадя своего самолюбия и некоторой доли самовлюблённости, выяснить свои недостатки, пороки и решить раз и навсегда, буду ли я с ними мириться или нет. Необходимо ли носить эту обузу за своими плечами или я должен выбросить её за борт».
Книги для меня имеют огромное значение для самовоспитания. Мои любимые авторы – Уильям Шекспир, Омар Хайям, Михаил Афанасьевич Булгаков, Иван Сергеевич Тургенев.
Л.Н. Толстой и Ф.М. Достоевский выделяются глубиной познания природы человека, они умеют прекрасно отразить состояние героя, проникнуть внутрь его, например, в таких произведениях, как «Война и мир» Л.Н. Толстого и «Преступление и наказание» Ф.М. Достоевского. Л.Н. Толстой писал в: «Пора перестать ждать неожиданных подарков жизни, а самому делать жизнь».
Практическая часть.
2. Способы осмысления внутреннего мира.
В работе над собой полем моей деятельности стал собственный внутренний мир. Переработав психологическую литературу (1, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18) я постаралась ответить на вопросы: на что направить свою деятельность? Каковы способы её реализации?
Самосовершенствование включает в себя три взаимосвязанных компонента: самопознание, самоконтроль и саморегуляцию, саморазвитие. (7)
Важнейшим инструментом каждого из них является рефлексия. Рефлексия – это деятельность человека направленная на осмысление собственных действий, своих внутренних состояний, чувств, переживаний, анализ этих состояний и формулирование соответствующих выводов. (12) Для того, чтобы я могла понять себя, контролировать и регулировать свои действия, развивать свой внутренний мир, я должна овладеть рефлексией. Рефлексия включает в себя самонаблюдение и самоанализ. В наших занятиях рефлексия – основной путь получения новых знаний. Знание о самом себе и других не приходит к человеку извне, но только через себя, через постоянную рефлексию того, что с тобой происходит ежеминутно, «здесь и теперь». (7)
Смысл всех существующих психотехник – достижение и поддержание высокой психической, духовной и физической формы по средствам направленного мысленного сосредоточения. Большинство программ, направленных на саморазвитие человека, основано на четырёх принципах или способах самопознания и саморегуляции.
Вот те способы которые помогают осознать и осмыслить свой внутренний мир:
Способ первый: Релаксация.
Релаксация – это физическое и психическое расслабление. Цель релаксации – подготовка тела и психики к деятельности, сосредоточение на своём внутреннем мире, освобождения от излишнего физического и нервного напряжения или, наоборот, обеспечение возможности собраться. Релаксация необходима:
- для подготовки тела и психики к углублённому самопознанию, самовнушению;
- в стрессовых моментах, конфликтных ситуациях, требующих выдержки, самообладания;
- в ответственных и трудных ситуациях, когда нужно сбросить страх, излишнее напряжение.
3. Слагаемые личностного роста.
Самовоспитание нельзя сводить к самотренировке, специальным упражнениям. Работа над собой – это внутренняя организация всей жизни человека, это стиль и содержание жизни, которые он выбирает. И как у всякой деятельности, у неё есть определённая структура, логика, последовательность действий. (1)
Особенностью всех излагаемых ниже психотехник является их фиксация на бумаге. Я давно веду практику делать дневниковые записи, рисунки. Анализируя содержание записей и рисунков мы с руководителем обратили внимание, что эти занятия для меня имеют важное психотехническое значение. В своих записях и рисунках я фиксировала на бумаге свои мысли, эмоции, фантазии и планы на будущее.
Я для себя определила те шаги, которые должна сделать, чтобы двигаться вперёд к цели:
1 этап: Определение цели.
2 этап: Создание идеала.
6 этап: Саморазвитие.
3.1 Определение цели, выбор идеала.
1 этап: Определение цели.
Работу над собой я начала с определения цели и выбора идеала. Чего я хочу достичь в своём личностном развитии, какой я хочу стать?
Взять карандаш и бумагу. Устроиться поудобнее, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. Постараться без ограничений нарисовать свою будущую жизнь - так, как я хотела бы, чтобы она сложилась, с теми дорогами, по которым мне хотелось бы пройти, с теми вершинами, на которые мне хотелось бы взойти.
Я начала со списка того, о чём мечтаю, кем хочу стать, какой хочу стать, какие личные качества хочу приобрести. Сосредоточилась и в течение 10-15 минут заставила свой карандаш беспрерывно работать. Я дала волю своему воображению, отбросила ограничения, если возникали какие-то сомнения или ограничения, я мысленно себе представляла, что вывожу их с поля. Записывала то, чего хотела бы в результате достичь.
Я следовала следующим правилам:
- Формировала цели в позитивных терминах.
Была предельно конкретна, постаралась увидеть, услышать, почувствовать, представить себе результат. Постаралась составить ясное представление о результате.
Формировала только такие цели, достижение которых зависит только от меня.
Последствия моих сегодняшних целей должны быть «экологически чистыми».
- формировать силу воли;
- усидчивость, целеустремлённость, организованность;
память и внимание;
терпимость, понимание, уважение по отношению к другим людям;
научиться контролировать свои эмоции, чувства, обдумывать поступки;
открыть своё «Я», принять себя, сформировать целостный образ «Я».
4 этап: Самопознание и самоосознание. Итак, цель определена, но достижима ли она? Для этого я соотнесла с этой целью и идеалом свои возможности и способности, поэтому следующий этап самовоспитания – познание и осознание себя, изучение и анализ своих личностных особенностей. В самопознании главное - выделение собственных положительных качеств, потенций, способностей, ибо только опираясь на позитивное можно преодолеть свои личные недостатки. Каждый человек обладает образом своего внутреннего мира. Для того чтобы узнать о том, что представляет из себя ваш образ внутреннего мира, нужно задать себе очень простой на первый взгляд вопрос: «Кто Я?». Здесь же нужно ответить на него… двадцать раз. То, что вам удалось написать – автопортрет «Я». Образ «Я» человека может включать самые различные характеристики. Это могут быть прилагательные, определяющие черты характера и внешнего облика. Все их, даже самые оригинальные, можно объединить в три группы. ОБРАЗ «Я»
социальный физический психологический А теперь надо проанализировать собственный автопортрет. (5) Потом надо вернуться к списку из двадцати характеристик «Я» и выполнить ещё одну процедуру. Она поможет лучше разобраться в образе собственного внутреннего мира. Каждая из характеристик образа «Я» может рассматриваться и как положительная, и как отрицательная. Каких качеств в «Я» - образе больше? Чтобы понять это, надо поставить рядом с каждой характеристикой знак: «+» или «-». Важна, чтобы это была личная оценка. Она совершенно не обязательно должна совпадать с общепринятой. Затем оценить, сколько отрицательных и сколько положительных характеристик. (5) Что же получилось в результате? Каких характеристик – положительных ли отрицательных – больше в образе вашего «Я»? Образ внутреннего мира – это характеристики и качества, которые мы в себе видим, окрашенные тем или иным эмоциональным отношением. У меня в целом образ «Я» окрашен позитивными эмоциями. Чтобы достигнуть гармонии с самим собой, все характеристики должны быть равноценны. Отношение к миру и окружающим людям, способность к самостоятельным решениям, свободным и ответственным действиям зависят от того, каковы представления человека о самом себе, какова его Я – концепция.
Я – концепция
Реальное Я Идеальное Я Зеркальное Я
или представления или представления или представления
о том, каков Я на о том, каким Я о том, как меня
самом деле хотел быть воспринимают другие
Таким образом, «Я - концепция»помогла мне разобраться в своём индивидуальном «Я», осознать почему у меня реальное «Я» и зеркальное «Я» отличаются, что нужно, чтобы «Я» реальное стремилось к «Я» идеальному. (5)
Я остановлю своё внимание на некоторых психотехниках. Упражнение «Части моего Я» помогло осознать себя в разных ситуациях, в зависимости от обстоятельств. Я не подозревала, что во мне находится столько не похожих друг на друга людей. На рисунке я изобразила самых характерных своих субличностей. Упражнение «Кто я такой?» итог - словесное определение Я-концепции, т.е. относительно согласованного и зафиксированного представления о самой себе. Упражнение «Уровень самооценки личности» в котором подсчитывается самооценка интеллектуальных, волевых, нравственных качеств (руководство практического психолога). Эти и другие упражнения способствовали осознанию и переживанию своего я, позволили видеть себя со стороны. Второй блок упражнений направлен на принятие себя. Мало получить достоверные сведения, необходимо выработать позитивную Я-концепцию. Она необходима для реализации своих возможностей, раскрытия своей индивидуальности. Это такие упражнения, как «Мой портрет в лучах солнца», «Моя вселенная», «Ассоциации», «Здравствуй, я рад тебя видеть» и т.д. Каждый день я стараюсь начинать с упражнений на позитивный настрой, упражнения с зеркалом «Я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Упражнения на самораскрытие являются способом гармонизации внешнего и внутреннего «Я», и построением значимых отношений с окружающими. Это такие упражнения, как «Конверт откровений», «Интервью», «Сильные стороны» и т. д. Как ежедневное упражнение – это «Самоисповедь».3.3 Управление эмоциями и чувствами.
5 этап: Самоконтроль и саморегуляция. Управление эмоциями и чувствами включает в себя: контроль за своими эмоциональными реакциями, осмысление их, регулирование, т.е. нахождение способа саморегуляции, замена негативных эмоций позитивными. Управление чувствами и эмоциями начинается с понимания своего эмоционального состояния, затем размышления над его источниками и причинами. (2) Я едва начала осваивать этот этап самосовершенствования. Важную роль играет овладение приёмами расслабления, особенности своих эмоциональных реакций я анализирую с помощью тестов самопознания, рисунков, музыки. Существует целый ряд способов саморегуляции – сознательного волевого управления внутренними процессами собственной психики, которые позволяют дать «выход чувству». Первая группа способов основана на психофизиологической разрядке, освобождения от отрицательных эмоций. Блокировать их нельзя, поэтому я использую такие способы: «Пустой стул», «Физическая разрядка», «Самоисповедь», «Релаксация». Снять негативное эмоциональное состояние мне помогает рисунок. Я анализировала рисунки методом «Цветописи». (Лутошкин А. М.) Другая группа способов саморегуляции, которые я использую, - это вытеснение отрицательных эмоций и чувств положительными. Замена негативных эмоций и мыслей созданным мной позитивным образом. Для меня действенно такое самовнушение: «Я уверена в себе, своих возможностях, я чувствую прилив энергии и оптимизма». Этот образ надо укреплять ежедневно для того, чтобы стать уверенным. Я создала собственные формулы самовнушения, создающие положительный эмоциональный настрой: «Я уверена в себе», «Я спокойна», «Я не боюсь» и др. Для пробуждения уверенности в себе, своих силах и замены негативных эмоций, я использую самопоощрение. Когда что-то получается, я говорю себе: «Молодец», «Ты можешь!», «Это хорошо, здорово!». Приведу некоторые, используемые мной, психотехнические приёмы управления своими переживаниями. Упражнения: «Растворение чувства обиды», «Преодоление раздражительности», «Положительный настрой на день». Психологическая характеристика рисунков. Предметом анализа явились 46 моих работ, сделанных в разные возрастные периоды с 1999 года. В символике моего рисунка отражаются внутренние конфликты, обусловленные, с одной стороны, кризисом переходного возраста, в котором я нахожусь, а с другой стороны – кризисными событиями в семье, классе, в личной жизни. Изложение результатов психологического анализа носит описательный характер. Центральное положение во многих рисунках, более ранних, до занятий психологией, занимает глаз, в различных исполнениях. В этой особенности, неосознанно проявленной на рисунке легко усмотреть проекцию моих психологических проблем – завышенная, самомнение, излишнее внимание к собственной персон. Мой самый первый рисунок – «Забвение», передаёт всю палитру чувств, которые я ждала момент выразить. Как видим, смысл рисунка складывается постепенно, по мере того как один фрагмент дополняется другим, к ним присоединяться третий. Здесь присутствует много пересекающихся линий, штрихов, цветов и смысловых элементов, которые автономны. Автономия глаз, губ, бровей подчёркивается графически: лист разделён на фрагменты. Графические фрагменты отображают внутренние проблемы и преграды на тот момент жизни. Рисунок «Несчастная любовь» передаёт бурю негативных чувств и эмоций через агрессивный красный цвет, преобладающие тёмные тона, резкие линии, выполненные с сильным нажимом, штрихи. Общее впечатление от рисунка – тревожное, гнетущее. «Мои переживания» - этот рисунок отображает душевную боль, связанную с несчастьем, что выражается двумя акцентами. С одной стороны, жёсткие линии, изображающие паутину, усиливают негативное впечатление чёрным, зелёным и красным тонами. С другой, чувство безысходности и боли, передаётся через автопортрет. Рисунок «Наедине с собой». Центральная фигура – силуэт женщины, в котором я подразумевала себя. Руки нарисованы без кистей, полузакрытое лицо, скрытая одеждой фигура. Эти элементы выполнены с сильным нажимом, отрывистыми линиями. Усиливает впечатление одиночества, покинутости, обособленности, пересекающие фигуру треугольники, как преграда между мной и внешним миром. Занятия психологией помогли преодолеть некоторые внутренние проблемы и барьеры, у меня установилась относительно адекватная самооценка, больше выражаю не только негативные чувства. Рисунок «Эмблема толерантности» - абстрактно и отражает моё представление об идеальных отношениях с окружающими меня людьми. Такие элементы, как сердечки, листья, воздушные потоки, солнечные лучи, идущие из центра, дополненные тёплой цветовой гаммой выражают позитивный, жизнеутверждающий настрой. Рисунок «Рождение чуда» передаёт гамму тёплых, спокойных, позитивных тонов. Красный цвет – тёплый, не агрессивный. Линии устремлены вверх. В целом, рисунок несёт оптимизм, энергию, воодушевление. «Сила противоположности» - рисунок с философским контекстом. Он разделён горизонтальной линией на два фрагмента. Чёткие линии, лаконичность элементов – стремление к раздумьям, осмыслению жизни. Рисунок «Размышления». Центральная фигура – автопортрет. Руки распростёрты, открытый взгляд, сочетаются с тёплой цветовой гаммой. Я представляю себя на рисунке толерантной, жизнерадостной, думающей.
3.4 Программа личностного роста, пути и средства её реализации.
6 этап: Саморазвитие. Программу своего личностного роста я составила на основе сопоставления своих качеств, знаний, умений, способностей с требованиями, которые содержатся в моём идеале. В создании программы мне помогли рекомендации Елканова С.Б. «Основы профессионального воспитания». Опираясь на свои ближайшие цели я определила задачи самосовершенствования и пути и средства их реализации.
Задачи Пути и средства самосовершенствования реализации
1. Формировать силу воли 1. Чётко и ясно осознать цель и стремиться достичь её. 2. Научиться находить способы выполнения волевого действия, мотивировать их. 3. Преодолеть внутренние препятствия. 4. Преодолеть внешние препятствия. Чаще опираться на факты биографий, книжных героев, являющихся примером терпения, выдержки, силы воли.
2.Развивать усидчивость, Завести дневник личностного роста. целеустремлённость, Научиться организовывать свою организованность. работу: планировать свой день, уметь контролировать себя, овладеть навыками работы с литературой, готовится к урокам в школе, рационально использовать свободное время.
3. Развивать память Внимательно взглянуть на знакомый и внимание предмет, затем, закрыть глаза, образно, ярко, представить его во всех подробностях. Затем открыв глаза, ещё раз посмотреть и определить, какие подробности были упущены. Изученную таким образом вещь нужно попробовать нарисовать по памяти. После чего определить, что было не нарисовано. Описать по памяти черты лица знакомого человека. Затем, наблюдая этого человека при встрече, уточнить не замеченные черты его лица. Положить перед собой 7 – 15 мелких предметов, взглянуть на них, а затем по памяти описать их. Осмотреть комнату, постараться запомнить всё, что в ней находится. Затем, закрыть глаза и воссоздать в подробностях образы увиденного в ней. Вспомнить голос и интонацию какой-либо часто употребляемой фразы знакомого человека и попробовать с закрытыми глазами как бы вновь услышать её. Повторить эту фразу вслух, а при встрече с этим человеком сравнить «подлинник» с воспроизводимым воспоминанием. Постараться хорошо разглядеть подброшенный и падающий предмет. Затем, описать его с наибольшей точностью. 4. Развивать терпимость, Памятка на развитие толерантности. понимание, уважение по (см. Приложение) отношению к другим людям.
5. Научится 1. Наблюдать за собой. Определить, контролировать свои какие эмоциональные проявления эмоции и чувства, являются для меня типичными. обдумывать поступки. 2. Овладеть такими способами взаимодействия с отрицательными эмоциями: Принимать любое событие как посланное Богом для своей же пользы. Этот путь ведёт к здоровью и мудрости. Научится отстранённо наблюдать возникшую эмоцию, чувствуя её распространение. Пассивное наблюдение за ней приводит к её уничтожению. Дать возможность эмоции выплеснуться, не загонять её вглубь, а реагировать. Это светский метод, позволяющий сохранить своё физическое и психическое здоровье. Овладеть способами сжигания отрицательных эмоций физическим усилием. (см. Приложение)
6.Открыть своё «Я», Сеанс самовоспитания – погружения в принять себя, состояние телесного покоя в процессе сформировать целостный самопознания. (см. Приложение) образ «Я». Каждый новый день начинать с памятки на хорошее настроение. (см. Приложение)
.
Заключение.
Программа личностного роста помогла мне организовать свою деятельность и ускорить процесс самосовершенствования, раскрыла творческий потенциал. Я стала свободней выражать свои чувства на бумаге, как негативные, так и позитивные. Проследить процесс самоизменения можно анализируя мои рисунки до занятий психологией и в процессе личностного роста.
Я на личном примере убедилась, что моё более терпимое отношение к окружающим людям, является следствием личностного роста. Для меня по-новому раскрылись грани межличностных отношений, повысился уровень эмпатии к окружающим меня людям.
Встретившись с другом, которого не видела год, он отметил произошедшие со мной позитивные изменения.
Я прикоснулась только к некоторым азам сложной и трудной науки самосовершенствования и поняла, что работа над собой – это внутренняя организация всей жизни, это стиль и содержание жизни, которую я выбрала.
Не верь в успех, если он представляется (тебе) совершенным, когда, преуспев, ты видишь, что многое ещё предстоит сделать, радуйся и продолжай путь свой, ибо многотруден и долог путь к подлинному совершенству. (Шри Аурубиндо)
Библиографический список.
Арет А.Я. Основные положения теории самовоспитания. М.,
1961 - 248с.
Безант А. Изучение сознания. М., 1996 - 287с.
Бердяев Н. Самопознание. М., 1990 - 247с.
Берн Э. Введение в психиатрию и психоанализ
непосвященных. СПб., 1991 – 193с.
Бернс Л. Развитие Я-концепции и воспитание. М., 1986 –
273с.
Вернадский В.И. Начало и вечность жизни. М., 1989 – 295с.
Гаджиева Н.М., Никитина Н.Н., Кислинская Н.В. Основы
самосовершенствования. Екатеринбург, 1998 –144с.
Горбунов Г.Л. Учитесь управлять собой. М., 1976 – 257с.
Гримарк Л.П. Резервы человеческой психики. М., 1987 286с.
Добротворский И.Л. Как найти себя и начать жить. Воронеж
1994 – 197с.
Кауфман Б. Вверх по лестнице ведущей вниз. М., 1990 –
183с.
Ковалёв А.Г. Личность воспитывает себя. М., 1983 – 256с.
Ковалёв А.Г. Самовоспитание школьников. М., 1967 – 293с.
Кочетов А.И. Как заниматься самовоспитанием. Минск,
1991 – 274с.
Кочетов А.И. Самовоспитание подростка. Свердловск, 1967
– 279с.
Куценко В.Г. Пути самосовершенствования личности. Л.,
1979 – 226с.
Лободин В.Г. Путь к единству. Самоанализ и познание
внутреннего мира. СПб., 1996 – 250с.
Мудрик А.В. Время поисков и решений, или
старшеклассники о них самих. М.,1990 – 251с.
Орлов Ю. Восхождение к индивидуальности. М., 1991 –
208с.
Психология личности. Под ред. Гиппенрейтер Ю.Б.,
Пузырея А.А., М., 1982 – 286с.
Рерих Н. О вечном. М., 1994 – 233с.
Рувинский Л.И., Соловьёва А.Е. Психология
самовоспитания. М., 1982 – 276с.
Русаков Б.А. Как воспитать самого себя. Новосибирск,
1975 – 263с.
Селезнёва Е.В. Я познаю мир «Психология». М. 2000 – 432с.
Соловейчик С.Л. Вечная радость: очерки школы и жизни. М.,
1986 – 179с.
Столяренко Л.Д. Основы психологии. Ростов – на – Дону,
2000 – 672с.
Судаков К.В., Рылов А.Л. Тайны мышления. М.,1990 – 288с.
Шмидт Р. Искусство общения. М., 1992 – 197с.
В этой публикации я бы хотел немного отклониться от привычной финансовой тематики, чтобы поговорить про саморазвитие и рассказать, какой может быть программа развития личности . Анализируя статистику сайта и общаясь с читателями, я заметил, что мотивирующие статьи о том, и т.п. пользуются большой популярностью, особенно среди постоянных читателей. Поэтому решил уделить большее внимание развитию этой темы и продолжить цикл статей про саморазвитие.
Итак, сегодня поговорим о том, что такое программа развития личности и для чего она нужна. Любой человек, любая личность в процессе своей жизни может меняться, причем, эти изменения могут происходить как в лучшую, так и в худшую сторону. Под лучшими изменениями я подразумеваю приобретение каких-то новых полезных знаний, умений, способностей, под худшими – соответственно, утрату имеющихся полезных знаний, умений, способностей. Но также, на мой взгляд, негативным фактором можно считать даже остановку в развитии личности.
Если человек останавливается в своем развитии – он неизбежно начнет что-то терять в каких-то сферах своей жизнедеятельности (работа, бизнес, отношения, хобби и т.д.). Сейчас ничего не стоит на месте, поэтому чтобы быть успешным, необходимо постоянное развитие. Отсутствие такого развития означает неизбежные потери, чем дольше оно будет отсутствовать – тем сильнее могут быть эти потери.
Есть люди, которые задумываются о своем развитии и стремятся к этому, есть такие, у которых оно происходит само по себе, например, ввиду профессиональной деятельности, занятия своим хобби и т.д. Кроме того, иногда развитие личности может происходить без каких-либо видимых для самого человека признаков: он не замечает за собой изменений, а узнает о них только от окружающих. Это зависит от степени самосознания человека: чем она выше, тем больше он способен объективно оценивать происходящие в его личности изменения.
У какого человека развитие личности будет происходить более эффективно: у того, который предпринимает для этого какие-то действия, ставит себе цели и задачи и добивается их, то есть, занимается саморазвитием, или у того, который даже не задумывается об этом? По-моему, ответ очевиден.
Развитие личности будет более эффективным у людей, занимающихся саморазвитием: они смогут достичь лучших результатов, чем те, кто пускает развитие своей личности на самотек.
Тогда возникает другой вопрос: что необходимо делать для развития личности? Для этого, как и в любом деле, лучше всего действовать по некоему намеченному плану, иметь определенную программу действий. В данном случае ее можно назвать “программа саморазвития” или “программа развития личности”. Рассмотрим, что она может собой представлять.
Итак, программа развития личности – это некий комплекс мер, предназначающийся для достижения определенных результатов в саморазвитии личности в целом и отдельных ее сферах в частности. Предлагаю вашему вниманию наиболее общую, упрощенную программу саморазвития личности, представленную в виде схемы:
Как вы видите, она состоит из 5 этапов:
1. Постановка целей;
2. Самоанализ;
3. План развития личности;
4. Практическая реализация;
5. Анализ результатов.
Рассмотрим подробнее, что включают в себя эти этапы программы развития личности.
1. Постановка целей. Прежде всего, необходимо определить, для чего конкретно вам нужна программа развития личности, то есть, каких целей в итоге вы хотите достичь. На этом этапе необходимо “нарисовать” себе некий идеальный образ человека, которым вы хотели бы стать. Целесообразно поставить себе цели сразу во всех основных направлениях развития личности:
– Личная жизнь;
– Работа, карьера, заработок;
– Интеллектуальное развитие;
– Здоровье, физическое развитие;
– Хобби и увлечения;
– Избавление от вредных привычек и т.д.
Цели необходимо формулировать как можно более четко, чтобы конкретно было видно, к чему вы стремитесь. Кроме того, эти цели важны еще и как мотив, стимул для их достижения. Хорошо продумав и “нарисовав” себе этот образ, вы будете психологически хотеть им стать, у вас будет больше желаний и положительной энергии, которая станет вашим помощником в саморазвитии.
Цели могут быть краткосрочными, среднесрочными и долгосрочными. Причем, наличие целей одного срока никак не избавляет вас от необходимости ставить цели и другого, большего или меньшего срока достижения.
Настоятельно рекомендую при постановке целей в своей программе развития личности не брать во внимание стереотипы, навязанные кем-либо (родителями, учителями, знакомыми, окружающими людьми и т.д.). Вы должны стремиться стать именно таким человеком, которого хотите видеть в себе вы сами, а не кто-то еще. В противном случае вас может постигнуть глубокое разочарование, и придется начинать все сначала, но невосполнимый человеческий ресурс – время – уже будет упущено.
2. Самоанализ. После того, как цели поставлены – переходим ко второму этапу программы развития личности – самоанализу. Если на предыдущем этапе вы “рисовали” себе образ идеального “Я”, то теперь нужно “нарисовать”, наоборот, реального “Я” – такого, каким вы являетесь на текущий момент. Необходимо увидеть и выделить все свои положительные качества, которые помогут вам двигаться к достижению намеченных целей, и отрицательные, которые, наоборот, будут вас тормозить, и с которыми вам придется бороться.
Здесь, наоборот, чтобы самоанализ получился максимально объективным, необходимо сравнить, как себя видите вы, и как вас видят окружающие. Кстати, сделать это не всегда просто. Дело в том, что ваши друзья или знакомые могут из соображения этики “не замечать” ваших отрицательных качеств и недостатков, тогда вы сами их тем более не заметите. Но здесь можно воспользоваться одной хитростью: подумайте, какими вам видятся ваши друзья, ваш круг общения. Человек всегда тянется к себе подобным, поэтому очень вероятно, что недостатки, которые вы видите в окружающих вас людях – это зеркальное отражение ваших собственных недостатков.
На этапе самоанализа программы развития личности вам необходимо определить и зафиксировать отправную точку, исходные данные, с которыми вы будете сравнивать достигнутый в будущем результат.
3. План развития личности. Третьим этапом составляем конкретный план действий, при помощи которого вы будете достигать поставленные цели. Назовем его “план развития личности”. Опираясь на свои выявленные сильные стороны, продумайте, как с их помощью вы сможете избавиться от слабых, исключить негативные качества, а позитивные усилить и укрепить еще сильнее.
К примеру, если речь идет о достижении каких-то финансовых целей, необходимо составить , об укреплении здоровья – план занятий, тренировок, перехода на правильное питание, и т.д.
План развития личности должен содержать не только перечень конкретных мероприятий, но и конкретные сроки выполнения каждого из них и определение факторов, по которым можно будет полагать, что цель достигнута.
4. Практическая реализация плана. Когда план будет готов, можно считать, что ваша программа саморазвития, программа развития личности составлена, и приступать к ее практической реализации. То есть, выполнять все пункты намеченного плана в той последовательности, в которой это предусмотрено.
Любые перемены всегда проходят сложно на первом этапе. Однако со временем эти сложности уходят. Существует так называемое “Правило 21 дня”, которое говорит о том, что любое новое, неудобное и нежелаемое для вас действие уже через 21 день превратится в привычку. Поэтому старайтесь стойко перенести начальные трудности и выработать у себя как можно больше полезных привычек, которые начнут проявляться уже всего через 3 недели. А когда вы увидите какие-то первые, пусть даже незначительные успехи, это наверняка начнет вдохновлять вас и еще сильнее мотивировать ваше саморазвитие.
Также необходимо понимать, что не обязательно все действия будут давать какой-то результат, и это вполне нормально. гласит, что 20% действий обеспечивают 80% результата и наоборот.
Чтобы эффективнее выполнять свою программу развития личности, вам придется избавиться от т.н. “пожирателей времени” – занятий, которые не приносят никакой пользы, но отнимают время. Ну, к примеру, “зависание” в соцсетях или пустая болтовня по телефону (у каждого человека наверняка найдутся свои “пожиратели времени”). Высвобожденное таким образом время вы сможете направить на более полезные занятия, которые предусматривает ваша программа развития личности.
Также хорошим подспорьем в реализации намеченного плана будет заведение новых знакомств и связей с людьми, которые лучше вас в том, к чему вы стремитесь, или которые стремятся к тому же, к чему и вы. Во-первых, они смогут стать для вас положительными примерами, усилив вашу мотивацию. Во-вторых, сообща проще двигаться к поставленной цели, чем в одиночку. В-третьих, чем больше других людей будут вовлечены в процесс вашего саморазвития, тем уже сложнее вам будет от него отказаться, ведь тогда вы упадете в их глазах. Таким образом, ищите новые полезные знакомства среди людей, у которых есть, чему поучиться, на которых вы хотели бы быть похожими.
Практическая реализация программы развития личности – самый сложный этап, но только он сможет привести вас к желаемым результатам. Как бы хорошо и грамотно вы не спланировали свое саморазвитие, теория без практики, как известно, слепа.
5. Анализ результатов. И, наконец, как и любой процесс, программа развития личности требует подведения итогов, анализа полученных результатов. Далеко не факт, что вы с первой попытки достигнете всего, что запланировали. Но все равно вам необходимо проанализировать все ваши действия, найти в них то, что помогло или, наоборот, помешало вам достичь поставленных целей.
Если цель достигнута – замечательно, значит, можно ставить новую, более амбициозную цель, и строить план уже по ее достижению, ведь, как вы помните, саморазвитие, развитие личности никогда не должно останавливаться.
Если цель не достигнута – у вас всегда есть еще попытки, которые вы можете совершить с учетом анализа и исправления своих ошибок.
Саморазвитие вряд ли можно назвать простым процессом, но наверняка можно назвать интересным и увлекательным. Развивая свою личность, человек постоянно узнает что-то новое, приобретает новые навыки и умения, опыт, и все это рано или поздно обязательно поможет ему в жизни, сделает жизнь ярче и интереснее.
Оставайтесь на : материалы этого сайта непременно помогут вам в саморазвитии, повысят вашу финансовую грамотность и научат максимально эффективно использовать личные финансы. До новых встреч!
1. Обзор литературы………………………………..
1.1 Поиск смысла жизни в некоторых
философских концепциях………………………………
1.2 Проблема самовоспитания
личности в литературе…………………………………
Практическая часть…………………………….
2. Способы осмысления внутреннего мира……..
3. Слагаемые личностного роста………………….
3.1 Определение цели, выбор идеала…………
3.2 Формирование образа «Я»………………….
3.3 Управление эмоциями и чувствами……….
3.4 Программа личностного роста, пути и
средства её реализации……………………………….
Заключение………………………………………..
Библиографический список…………………...
Приложение………………………………………..
Введение
Хочешь, чтобы мир стал лучше? Начни с самого себя.
В. Надеждин.
Тема самосовершенствования личности актуальна во все времена и в любом возрасте для человека.
Подростковый возраст, в котором я нахожусь – важнейший период в психосоциальном развитии человека. От того, как сформируется сейчас моё отношение к себе, к другим людям и целому миру, будет зависеть моя жизненная ориентация, отношение к жизни и сама жизнь. Поэтому цель моего самовоспитания и настоящей работы – понять себя, определить отношение к себе и другим людям, развить личные качества.
Задачами данного исследования являются:
1. Составить свою программу личностного роста, найти пути и средства её реализации, методы и приёмы работы над собой.
2. Показать, что совершенствование личных качеств является необходимым условием воспитания толерантного отношения к другим.
Объектом и предметом данного исследования явился мой внутренний мир душевных явлений, процессов и состояний осознаваемых или неосознаваемых. Открывая себя, я готова к постижению нового, а, следовательно, к постоянному изменению и совершенствованию себя.
Научное исследование обогатило меня знаниями по психологии, расширило мой кругозор. Полученные мной знания я каждодневно применяю в жизни, чтобы понять состояние души, преодолеть свои недостатки, управлять эмоциями. Результаты данного исследования имеют практическое значение для окружающих меня людей.
Во-первых, мой личный опыт, используемые психотехники и упражнения могут оказаться полезными и интересными другим людям, и послужить побудительной силой в их личностном росте.
Во-вторых, больше пользы людям я принесу только тогда, когда буду иметь позитивную жизненную позицию, научусь управлять негативными эмоциями и чувствами, развивая в себе положительное и искореняя недостатки.
Республика Кабардино-Балкария, в которой я живу, не является зоной этнической нетерпимости, но находится в соседстве с проблемными этническими группами. Вот поэтому воспитанию толерантной личности в республике уделяется особое внимание.
В третьих, я связываю тему своей работы с понятием толерантности, потому что развитие таких составляющих толерантности как эмпатия, доверие, сочувствие, сопереживание, чувство собственного достоинства и способность к самопознанию, невозможно без работы человека над собой.
1. Обзор литературы.
1.1 Поиск смысла жизни в некоторых философских концепциях.
В поисках смысла человеческого бытия и нашей собственной жизни мы обращаемся к различным философским концепциям. Они открывают нам окно в мир внешний и мир внутренний, помогают объяснить наши мысли и чувства. Было бы наивным ожидать, что мы раз и навсегда найдём в них решение всех вопросов, которые волнуют человека. Совершенно прав В. Библер: «Наш дух стремится прислониться к одному из возможных смысловых спектров (выбор велик…) и поскорее намертво срастись с ним. Но такое успокоение каждый раз разрушается не только судорогами бытия, но и странным беспокойством человеческой Головы».
Философия долженствования.
Назовём так философскую, идеологическую, этическую концепцию, в рамках которой народ нашей страны жил и мыслил до последнего времени, а многие живут и мыслят сегодня. Марксизм является лишь одним из ответвлений данного миропонимания, но именно в нём оно нашло наиболее полное своё воплощение.
Личность рассматривается в данной концепции как совокупность общественных отношений, продукт социального воздействия. Согласно ей, человек не может, не имеет права замыкаться на своих личных интересах и потребностях. Наиболее ценные человеческие качества - гражданственность, чувство долга, ответственность, способность подчинить личные интересы общественным. Смысл жизни человека - в служении Отечеству. Ценность человека измеряется тем, как он сумел подчинить себя общественному долгу. Специфичность проявления данной тенденции в советском обществе С.Л. Франк определяет как «социальный фанатизм». Социальный фанатизм практически (вопреки своим целям) не отвергает внутренних духовных сил личности; напротив он хочет их использовать - и, прежде всего основную потенцию внутренней жизни личности: веру, мечту, нравственное чувство, энтузиазм, коротко говоря, духовный огонь, которым горит личность. Но он хочет целиком без остатка вложить эту силу во внешнее делание - социальное строительство. Вся душа, всё сердце человека мобилизуется и предназначается для утилизации как сила, нужная для общественного строительства.
Таким образом, философия долженствования не только игнорирует внутренние духовные силы человека как источник, побудитель его активности, но и снимает ответственность человека за его деяния, образ жизни.
Философия существования (экзистенциализм).
Экзистенциализм-направление современной философии, возникшее в начале века в России (Шестов, Бердяев).
Отправная точка зрения данной концепции - признание уникальности, индивидуальности, исключительности каждого единичного человеческого бытия, каждой личности.
Человек реализует себя как личность в той степени, в которой он сумеет на протяжении своей жизни сохранить и развить данную ему от природы уникальность. Взрослея, он теряет свою индивидуальность, ориентируясь на других («я как все»). Иногда он сознательно отказывается от своей индивидуальности, нивелируется - так ему кажется легче прожить. Отказ от полноты собственного существования ведёт к крушению личности.
Философия существования является основой гуманистических педагогических воззрений, рассматривающих воспитание, как создание условий для саморазвития и самореализации личности, как помощь её в самоопределении, в выборе своего жизненного пути, осознание принятия решений.
Концепция этической духовности.
Одно из наиболее и гармоничных гуманистических воззрений на цель и смысл человеческого существования содержится в русской философской мысли концаⅩⅠⅩ - началаⅩⅩвека. В основе этого воззрения лежит идея развития духовности как душевности.
Человек есть существо, в котором соединяются начала духовное, душевное и телесное. Западная цивилизация направлена, прежде всего, на развитие телесного начала в человеке, а также на развитие воли, которая, по мнению Г. Федотова, менее всего выражает душевность.
Религиозные западная и восточная традиции высшим свойством человека считают его бессмертный дух, рассматривая его как ту субстанцию, которая может существовать и развиваться вне телесной оболочки человека и является выражением его божественной сущности, тем, что связывает его с миром Бесконечного, Вселенной, Космосом. Согласно философским концепциям, душевность есть нечто низшее по сравнению с духом, то, что связывает дух с телом (чувства, эмоции, переживания).
Русские философы отвергают такое понимание духовности человека. Высшая духовность, по их мнению, невозможна без душевности – эмоциональной чуткости, отзывчивости, способности к эмоциональному отклику: жалости, состраданию, любви к ближнему.
Человек реализует себя как личность, лишь развивая в себе душевную духовность: способность к состраданию и сопереживанию, чуткость и отзывчивость, совестливость, готовность прийти на помощь другому человеку, ответственность за всё, что совершается вокруг него.
Философия космизма.
Вопросы смысла жизни и места человека во Вселенной являются основополагающими в научно – философском направлении, получившем обобщенное название философии космизма. Истоки его уходят в глубь веков. Ощущение глубинной причастности сознания космическому бытию, мысль о человеке как микроскопе проходят через мировую культуру как восточную, так и западную.
Согласно восточным учениям, все явления в мире (в том числе человек) имеют двойную природу: внешнюю и внутреннюю, видимую и невидимую, духовную и материальную. Преодоление противоречия между ними и выступает движущей силой эволюции.
Признавая стремление к совершенствованию целью и смыслом жизни, философы–космисты утверждают, что оно может идти лишь в одном направлении, в развитии человеком своих духовных сил, своего духовного начала, которое вечно и бессмертно.
Не бойтесь совершенства, вам все равно никогда его не достичь. Эта фраза одного из великих людей, сказанная несколько веков назад лишний раз доказывает то, что люди во все времена стремились к идеалу. Развитие личности и самосовершенствование - это два спутника человека, которые сопровождают его на протяжении всей жизни. Как и любое живое существо, личность обязана развиваться. Любая остановка или регресс означают нравственную смерть. Поэтому сегодня так важно прилагать все усилия для того, чтобы ничто не мешало развитию и становлению человека как полноценной личности.
Способы самосовершенствования личности
Самосовершенствование – это осознанная и непрерывная работа над собой. Этот процесс включает в себя улучшение приобретенных навыков, качеств и задатков, которое соответствует жизненным целям человека. В качестве базы для самосовершенствования личности психология рассматривает функцию адаптивности высшей нервной деятельности под условия, в которых живет и развивается человек, а также его способность к самооценке. Мотивы стремления к идеалу могут быть различными. Сюда относятся любовь, профессиональный и материальный стимулы, интересы, а также идеи и убеждения. Самосовершенствование личности невозможно без соблюдения нескольких важных условий:
- самоанализ, т.е. сравнение себя с другими, самонаблюдение, самооценка, самокритика и т.п.;
- программа совершенствования собственной личности;
- сила воли и закалка характера.
Бывает и так, что многие люди не знают как достичь своего идеала, или попросту не хотят этого делать, т.к. состояние стабильности без какого-либо движения в сторону развития их устраивает. Кроме того, существуют и другие проблемы самосовершенствования личности. Их изучает такая наука как акмеология. В ее ведении находятся закономерности развития человека в период зрелости и при достижении наиболее высокого уровня совершенствования именуемым акме. Иными словами акмеологические основы самосовершенствования личности заключаются в активной творческой деятельности, саморазвитии, самовоспитании и огромном желанием их достичь. Главные свойства «акме» человека – это его креативность (в качестве способности к творчеству) и профессионализм. То есть творческая направленность на созидательную деятельность.
Каковы же пути самосовершенствования личности? Они заключаются в постоянной работе над собой и развитии своего внутреннего потенциала. Перечислим некоторые из них:
Книга как путь к самосовершенствованию личности
Прохождение данных этапов это далеко не все способы самосовершенствования личности. Огромную роль в этом постоянном труде играет литература. Причем лучше всего на пути к достижению идеала читать биографии великих людей, вошедших в историю своими достижениями, или же литературу, которую эти же люди и написали. Для полноценного самосовершенствования вашей личности рекомендуем вам следующие книги:
Наполеон Хилл – «Думай и богатей»
М. Норбеков – «Опыт дурака»
Э. Роббинс – «Исполин»
Роберт Кийосаки – «Богатый папа, бедный папа»
Д. Карнеги – «Как приобретать друзей»
Д. Аллан – «Как человек мыслит»
Л. Цзы – «Искуство войны»
Ошо – все книги
Зиг Зиглар – «До встречи на вершине»
Р. Бренсон - биография
Стив Джобс - биография
Махатма Ганди - биоргафия
Нельсон Манделла - биография
С. Кови – «7 навыков высокоэффективных людей»
Ричард Бах «Чайка Джонатан Ливингстон», «Иллюзии», «Единственная», «Мост через вечность»
Дипак Чопра «Семь духовных заветов», «Путь любви»
Джон Кехо «Подсознание может все»
Брайан Трейси «Достижение максимума»
Пауло Коэльо «Алхимик», «Вероника решает умереть», «Заир»
Спенсер Джонсон «Где мой сыр или познай свою мечту»
В. Синельников «Возлюби свою болезнь», «Сила намерения»
Питер Спенн «За семь лет от нищего до мультимиллионера»
Анхель де Куатье «Всю жизнь ты ждала», «Схимник», «Учитель танцев»
Джон Уайдер «Жить, чтобы жить»
Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
Помните – совершенство всего лишь одной личности может привести к совершенству всего мира.
Программа
саморазвития личности, готовой к самосовершенствованию
Программа является организационной основой деятельности школы –интерната. Саморазвитие личности – целенаправленное и системное обучение воспитанников основам самосовершенствования личности, т. е. направленность на самовоспитание и самосовершенствование. Настоящая программа определяет концепцию развития воспитательной системы школы, основанную на повышении воспитательного потенциала образовательного процесса, гарантирующую воспитательный процесс, ориентированный на ценности демократического общества, общечеловеческие, нравственные приоритеты, гармоничное развитие личности ребенка.
По закону РФ «Об образовании» содержание образования должно быть ориентировано на «обеспечение самоопределения личности, создании условий для ее самореализации»; формирование человека и гражданина, подготовленного к вступлению в современное ему общество и нацеленного на совершенствование этого общества. Эти задачи обеспечиваются организацией педагогических условий, воздействий, но одновременно в психике ребенка идут внутренние процессы саморазвития: самопознания, самовоспитания, самоопределения, самоутверждения, самоактуализации. Интернат специфичен коллективом детей. В нем живут ребята, собранные из разных мест, школ, словом из разных коллективов.В интернате сильнее, чем где – либо, ребята ощущают себя членами детской организации. А.С. Макаренко говорил о том, что воспитание ребят идет в каждом квадратном метре места их жизнедеятельности. Надо пристально осматривать эти «квадратные метры»,т.к. и здание и территория вокруг, есть социальное пространство воспитания. Значит, здесь важно все. В воспитании нет мелочей.
Хороший воспитатель – это открытый, искренний, откровенный человек, лишенный фальши, затаенности, скрытности, подозрительности, мнительности, т.е. всего того, что иногда представляется как сложность и значимость личности и мешает взаимодействию с детьми. Способность понимать состояние души ребенка, воодушевлять ребенка, быть общительным, увеличивается интенсивностью контактов в интернате.
Быть педагогом – значит самому быть очень убежденным человеком, не столько проповедовать, сколько исповедовать свою педагогическую веру, личным примером убеждать и воспитывать, ребята выступают не против того,что мы их воспитываем, а против того, что назидательно опекаем и подхлестываем. В интернате попадаются ребята, которые очень скучают по дому. Публичное одиночество – не редкость в детском коллективе. С такими ребятами частенько никто не хочет дружить, и они ощущают свою ненужность особенно болезненно. Таких надо держать ближе к себе, нагружать простыми поручениями, давать небольшие роли в проводимых делах. Главное в работе с ребятами не мероприятия, а отношения. При интенсивных контактах в интернате, ребята особенно не терпят вечных одергиваний, вечного «нельзя». Конечно, и ходить пожеланиютоже не выход. Необходимо отказаться от принуждения, от побуждения – нет.
Вусловиях перехода к постиндустриальному, информационному обществу все более востребована творческая саморазвивающаяся личность
Школьный возраст наиболее восприимчив для эмоционально - ценностного, духовно – нравственного развития, гражданского воспитания, недостаток которого трудно восполнить в последующие годы. Именно в этот период происходит формирование социальных потребностей и способностей, осуществление жизненных выборов (деятельности, профессии, партнеров, ценностей и т.п.), открытие своего внутреннего мира.
Важнейшей целью современного образования и одной из приоритетных задач общества и государства является воспитание нравственного, ответственного, инициативного и компетентного гражданина России. Процесс образования понимается нетолько как процесс усвоения знаний, умений и компетенций, составляющих инструментальную основу учебной деятельности учащегося,но и как процесс развития личности, принятия духовно – нравственных, социальных, семейных и других ценностей.
На сегодняшний день в воспитании обозначен целый ряд проблем:
Слабо выражена мотивация на творческое саморазвитие, самоуправления, самообразование, самостоятельность в решении учебных задач;
Результаты диагностики уровня воспитанности свидетельствуют о том, что у подростков недостаточно сформирована гражданская позиция, в системе ценностных ориентаций, материальные ценности преобладают над духовными, что во многом зависитот средств массовой информации, пропагандирующих праздный образ жизни,насилие,наркоманию, секс;
Невысокий уровень коммуникативной культуры.
Нормативная база:
1.Закон РФ «Об образовании».
2.Конвенция ООН о правах ребенка.
3.Письмо Минобразования России «О повышении воспитательного потенциала образовательного процесса в общеобразовательном учреждении» от 02.04.2002г.№ 13 – 51 – 28/13
4. Устав ГБОУ КК ШИСП
Главная идея программы.
В настоящее время назрела потребность качественной подготовки выпускников школы к самостоятельной жизни, соответствующей современным требованиям. Чтобы выпускник смог реализовать себя в сложившихся на сегодняшний день условиях конкуренции он должен непрерывно работать над собой, иметь ярко выраженную мотивацию на самообразование и саморазвитие.
Воспитатель должен сформировать в каждом воспитаннике потребность к саморазвитию, постоянному совершенствованию. Безусловно, чтоб реализовать эту идею необходимо двигаться от самосовершенствующегося воспитателя к творчески саморазвивающейся личности ученика. Воспитывая детей, необходимо видеть себя, быть требовательным к себе. Уметь относиться к себе критически. Необходимо повышать профессиональные знания в области психологии. Надо много работать над собой, чтобы ребенок тебе верил, чтобы он чувствовал, что ты заинтересован в нем. Процесс воспитания, особенно старшеклассника, направлен на побуждение его к саморазвитию, особенно самовоспитанию.
Повлиять на поведение человека, заставить его сменить стереотип на то или иное действие очень сложно. Цель самовоспитания – добиться для себя максимальной успешности при минимальных затратах. Привить ребятам свою систему ценностей сложно, так ка мир меняется быстрее нас, и возрастные зазоры между «воспитателем и воспитуемым» все время увеличиваются.Но если удается вызвать в учащихся не просто хорошее отношение, но иуважение к тебе как человеку, как личности, то можно рассчитывать, что право влиять на другого ты заслужил и твои советы могутзаставить человека задуматься об изменении себя, т.. побудить к самовоспитанию. Чтобы воспитывать детей и помогать им воспитывать себя, надо их просто любить. Реализуя воспитательную работу с учащимися, необходимо помнить, что «главная задача воспитания есть побуждение учащихся к самовоспитанию»(Сухомлинский В.)
Актуальность программы определяется остротой социальных и педагогических проблем современного российского общества, порожденных как кардинальными переменами, произошедшими внутри нашей страны(переоценка ценностей, разрушение традиционных форм работы с учащимися, отмирание старых социальных институтов, структурные изменения во всех подсистемах общества), так и теми изменениями, которые произошли в мире в целом. В настоящих условиях необходимо строительство воспитательной системы школы, с одной стороны возрождая положительный опыт деятельности советской школы, с другой переоценивая этот опыт с современных позиций, обогащая его достижениями в области воспитания зарубежной школы и отечественных педагогов – новаторов.
Основополагающие понятия программы.
Под творческим саморазвитием личности мы понимаем деятельность ученика, способствующую его позитивному личностному росту, основанному на процессах «самости»: самопознания, самоопределения, самоуправления, самовоспитания, самореализации, самосовершенствования.
Побудить человека к саморазвитию можно только при близком душевном контакте, С наиболее проблемными ребятами этот контакт возникает нечасто. Помогать надо не столько беседой, сколько действием. Толчком к саморазвитию могут быть не специально организованные мероприятия, а общение с людьми, мнение которых ты ценишь.
Самовоспитание – сложное слово. Воспитание это сознательное действие на кого- либо целью привить ему определенные качества. Воспитывают все: родители, воспитатели, учителя, друзья и все окружающее. Казалось бы, что человек есть то, что из него сделали воспитание, воспитатели. Это не так. Ребята, а тем более старшеклассники не всегда следуют всему тому, что им советую старшие, решают возникшие проблемы по – своему, не слушая ничьих советов. А главное, что любые рекомендации могут быть реализованы в том случае, если человек сам этого хочет, сам принимает решение, сам будет чего – либо добиваться. Самый важный результат воспитания – это побуждение человека к саморазвитию.
Социальный заказ общества школе диктует необходимость переосмысления целей и задач воспитательной деятельности, поиску инновационных форм работы, отвечающих запросам времени.
Цель программы:
Развитие социально активной личности, способной к адаптации в обществе;
Содействовать формированию у школьников умений анализа, самоанализа и коллективного анализа;
Обратить внимание педагогов на проблему педагогического руководства самовоспитанием, раскрыть ее значимость;
Содействовать развитию творческих способностей учащихся, гражданской ответственности, правового самосознания, инициативности, самостоятельности.
Задачи программы:
Выход воспитательной деятельности школы на новый, более качественный уровень развития, ориентированный на творческое саморазвитие воспитателя и воспитанника.
Обеспечение психолого – педагогических условий для разностороннего развития личности, стимулирующих потребность в творческом саморазвитии воспитателя и воспитанника.
Использование новых воспитательных технологий, направленных на саморазвитие и самовоспитание личности.
Обеспечить педагогов определенными знаниями и формами работы по проблеме.
Основные принципы реализации программы
Принцип гуманизации направлен на «очеловечивание» образования через реализацию личностного подхода к организации воспитательного процесса. Без опоры на гуманизм невозможно воспитать духовно – нравственную, свободную личность.. Самоценен лишь ребенок, остальное средство его развития как личности. Очень важна свобода – деятельность по интересам и на выбор. Труд души – взаимопонимание, сопереживание, способность ставить себя на место другого;
Принцип диалогичности (сотрудничество, сотворчество воспитателей и воспитанников). Данный принцип опирается на тот факт, что человек по своей сущности диалогичен, он может проявить себя и может быть понят только через диалог. «Истина есть духовное завоевание. Истина познается в свободе и через свободу», - писал философ Н.Бердяев. Методика коллективной творческой деятельности, опирается только на расширение, утверждение и уважение свобод человека.свободной Человек вне свободы «винтик», каторжанин. В противовес педагогическому воздействию – главному механизму официальной педагогики(убеждение, принуждение, приучение, требование, наказание, поощрение) эта методика предлагает одушевление взаимоотношений детей и наставников. Одушевление есть воодушевление на содружество, взаимодействие. Одушевлению противопоказано насилие над личностью ребенка. Сотрудничество – добровольно выбранная дорога к истинной целивоспитания. Отношения сотрудничества – это совместный труд детей и взрослых. И только в совместном творчестве равных партеров, которыеслышат друг друга, возможен процесс взаимообогащающего влияния, обеспечивающего эффективность воспитания;
Принцип социального взаимодействия. Социализация личности
предусматривает расширение сферы общения воспитанников, формирование навыков социальной адаптации;
Принцип успешности. Для ребенка важен не только психолого – педагогический климат образовательного учреждения, но и собственные успехи в деятельности. Вера в себя основана на самоуважении, еслиставить сложные, но в тоже время посильные задачи, то, добившись успеха, ученик чувствует себя более компетентным. Его самоуважение укрепляется. Принцип – «успех –повышает самооценку». Достижения поддерживают положительную самооценку в том случае, если она поддерживается также и оценками окружающих. Важна значимость осознанного самоконтроля, которому мы должны учить ребят. Важна более прогрессивная установка для самовоспитания: поверить, что усилия, хорошие учебные навыки и самодисциплина могут изменить положение.
Успех не только помогает раскрытию потенциала, но и открывает новые возможности саморазвитии личности;
Принцип творческого саморазвития личности воспитанника
предполагает включение в воспитательный процесс программ по самопознанию, самоопределению, самоуправлению, творческой самореализации и самосовершенствованию личности, развитию творческих способностей. Совместный труд – это труд физический – созидание вещей, материальных ценностей, самообслуживание. Труд организаторский как коллективная организаторская работа – коллективное планирование, коллективная организация дел, коллективные анализы и оценки, самоуправление, соуправление и управление. Творчество совместного труда как организация и проведение совместных дел, ситуаций коллективного общения не по шаблону, не по заданному сценарию, а с выдумкой, импровизацией. «Все делай творчески – иначе зачем?». Творчество не есть абсолютная новизна или создание чего – то уникального. Скорее, это отступление от типового, единообразного. Это новое в старом опыте, старое в новом деле это субъективное творчество – изобретение и открытие, сделанное впервые одним ребенком или коллективом ребят. Это позволит выпускнику образовательного учреждения успешно адаптироваться в постоянно меняющихся условиях социума;
Принцип педагогической поддержки индивидуальности.
Поддержка основана субъект – субъектных отношениях воспитателя и воспитанника, на признании воспитателем индивидуальности учащегося, его свободной воли в выборе путей и средств самоопределения. Педагогическая поддержка рассматривается как процесс совместного воспитанникомопределения его собственных интересов, стремлений, возможностей и, в тоже время, как помощь ему в овладении навыками самоанализа, самопознания, самоопределения и самосовершенствования.
Принцип природосообразности, экологизации основывается на научном понимании естественных и социальных процессов, на формировании экологического сознания школьников в процессе образования, воспитания;
Принцип компетентностного подхода в воспитании предполагает, что человек проявляет себя и развивается в различных видах деятельности. .В процессе познавательной, творческой, коммуникативной деятельности воспитанник овладевает определенными компетенциями. Этот подход становится приоритетным в системе модернизации образования.
Ключевые компетентности основываются на свойствах личности и проявляются в определенных способах поведения, которые опираются на психологические функции человека.
Ключевые компетентности:
- автономизационная – способность личности к самостроительству, творческому саморазвитию;
Нравственная – готовность, способность и потребность жить по общечеловеческим нравственным законам;
Коммуникативная – умение вступать в коммуникацию с целью быть понятым, владение навыкам общения;
Информационная – владение информационными технологиями, умение работать со всеми видами информации;
Социальная –умение жить и работать вместе с другими людьми, в команде;
Продуктивная – умение работать, умение принимать решения и нести ответственность за них.
Для перехода на уровень саморазвития, автономизационная компетентность является приоритетной.. Ее содержание предполагает:
Наличие потребности в самоуважении и самореализации;
Способность к самообразованию, самостоятельному поиску решения задач;
Владение навыками самодиагностики;
Умение планировать свою деятельность, ставить цели, находить пути достижения поставленных целей;
Способность к профессиональному самоопределению;
Умение контролировать свои эмоции, способность ксаморегуляции поведения;
Способность к самосовершенствованию, самоопределениюценностных ориентаций;
Наличие самоустановки на здоровый образ жизни;
Способность к адекватной самооценки.
Основными направлениями работы являются:
Диагностика и мониторинг;
Апробация и внедрение технологий творческого саморазвития и самовоспитания личности;
Проведение семинаров, дискуссий по вопросам воспитания творчески саморазвивающейся личности.
Саморазвитие вызывает необходимость самосовершенствования. Оно не проходит самопроизвольно. Оно начинается с осмысления себя и своего места в окружающем мире, отношения к миру и ценностям, принятым в нем, нахождения расхождений между этими ценностями и присущими личности свойствами и качествами. Самосовершенствование (или работа над собой) – необходимое условие развития человека. Механизмами осуществления самосовершенствования выступаю внутренние(естественно – природные потребности, влечения, желания и т.д.) и внешние(социальные – стремление к счастью, постижению истины, свободе и т.д.) стимулы.
Ожидаемый результат:
Обновление содержания и технологий обучения;
Создание возможностей для самореализации воспитателей и воспитанников;
Работа коллектива в режиме развития;
Овладение разнообразными формами и методами работы, практическими умениями, организаторскими способностями;
Формирование чувства психологического комфорта;
Улучшение физического, духовного, нравственного состояния здоровья;
Положительная динамика развития межличностных отношений;
- динамика степени школьной адаптации;
Динамика степени удовлетворенности школой – интернатом.
План мероприятий по реализации программы саморазвития личности готовой к самосовершенствованию
| Направление деятельности | деятельности | Ожидаемые результаты |
|
| Саморазвитие воспитателя Цель: осознанный переход воспитателя работать в новых условиях, совершенствование педагогического мастерства, поиск новых подходов в воспитании и саморазвитии личности ребенка, участие в инновационной деятельности, творческая самореализация воспитателя | 1.Диагностика готовности воспитателя к воспитательной деятельности в новых условиях. 2.Разработка и проведение обучающих семинаров по методологии воспитания конкурентоспособной личности. 3.Участие воспитателей в творческих конкурсах. 4.Создать творческую группу воспитателей, готовых участвовать в разработке инновационных проектов, программ и т.д. 5.Разработать систему поощрений, стимулирующих творческую деятельность воспитателя. 5.Организация обмена опытом работы воспитателей в рамках программы, дискуссий. | 2015 – 2016г. | Повышение уровня профессиональной и личностной культуры воспитателя, освоение новых технологий, методологии воспитания творчески саморазвивающейся личности, выраженная мотивация на саморазвитие, самосовершенствование, творческую самореализацию. Владение ИКТ. Переход на субъект – субъективных взаимоотношений с воспитанниками на основе гуманистических принципов воспитания. |
| Психолого–педагогическая поддержка индивидуальности Цель: создание «поля успеха» в реализации личностного потенциала воспитанников, стимулирование развития процессов «самости». | 1.Проведение психологических тренингов и семинаров: Определение самооценки; Создание Я – концепции творческого саморазвития. 2.Использование педагогической диагностики в построении индивидуальной траектории развития личности: Изучение интересов воспитанников; Изучение направленности личности; Определение способности к лидерству; Выявление жизненных смыслов и ценностей. 3.Использование в работе воспитателей тематических воспитательских часов по стимулированию «самости» с учетом возрастных особенностей воспитанников. 4.Стимулирование творческих достижений воспитанников. | В школе – интернате и в классах создана атмосфера комфортности, условия для проявления и раскрытия индивидуальности личности, отмечается личностный рост воспитанников. |
|
| Саморазвитие ценностных ориентиров личности Цель:нравственное Самосовершенствование воспитанников через осознание и принятие общечеловеческих ценностей. | 1.Диагностика уровня Воспитанности учащихся. 2.Разработка на основе диагностики тематики личностно – ориентированных воспитательских часов с использованием метода дискурсии (размышления о жизни). 3.Проведение социологического опроса старшеклассников по выявлению жизненных ценностей. 4. Выставка работ на тему: «Одна – единственная жизнь»(сочинения – размышления о смысле жизни) | Повышение уровня воспитанности, улучшение микроклимата в классах и в школе – интернате. |
|
| Развитие лидерских качеств через школу самоуправления. Цель:совершенствование форм ученического самоуправления, создание условий для творческой самореализации воспитанников, проявления инициативы, развития организаторских способностей. | 1.Разработка проекта школьного ученического самоуправления на основе современных подходов к организации жизнедеятельности школы- интерната. 2.Организация школьных конкурсов: Ученик года; 3. Внедрение в практику работы школьного элективного курса: «Творческое саморазвитие конкурентоспособности старшеклассников». | Повышение уровня активности и творческой инициативы воспитанников. |
Заключение
Проблема организации воспитательной работы решается таким образом, чтобы пробудить у воспитанников стремление стать лучше. Она волнует многих, но далеко не все получается так, как – бы хотелось. Сегодня учат чему угодно, но не
Умению находить взаимопонимание с окружающими людьми;
Умению отстаивать свою позицию и решения;
Умению сохранять позитивный настрой, чтобы не случилось;
Умению справляться со стрессами и депрессией;
Умению не расстраиваться из - занеудач, а наоборот, извлекать из них полезный опыт;
Умению быть готовым ко всему, разрешать конфликты;
Постоянно заниматься саморазвитием.
Можно сколько угодно побуждать ребят к самовоспитанию, самосовершенствованию, но если не вооружить их определенными знаниями и умениями – ничего не получится. Сделать же это на словах одноразово невозможно. Необходимо убедить воспитанников в том, что если он хочет сделать из себя Человекас большой буквы, знающего и умеющего, честного и доброго, самостоятельно способного добиваться своих целей, надо настойчиво и терпеливо работать над собой. Необходимо приучать ребят к мысли, что нельзя ждать успехов сразу, не надо обольщать себя разовыми достижениями, не стоит хвастаться одним хорошим поступком. Есть ребята, которые возлагают вину за свои плохие поступки на вещи, не зависящие от их контроля: плохих воспитателей, неудачных распоряжений,
требований и т.д., а себя считают жертвами.
Саморазвитие, самовоспитание, самосовершенствование – это великий и долгий труд души, на который уходит иногда вся жизнь.
Из выше сказанного, можно выделить две главные мысли:
1.Главной целью воспитания должно быть воспитание, побуждающее к самовоспитанию.
2.Чтобы заниматься проблемой педагогического руководства самовоспитанием ребят, воспитатель сам должен быть личностью, стремиться быть для ребят примером для подражания. Только личные
отношения с воспитанниками позволяют воспитателю воспитывать подростка, только в случае доверия и уважения к воспитателю школьник будет реагировать на индивидуальный подход, на разговоры на воспитательских часах, на совет при всех. Если же воспитатель, даже идеальный и организованный, не имеет любви к тем, кто с ним общается, воспитывать он никого не сможет.
П Р И Л О Ж Е Н И Е
Саморазвитие должно быть сознательным и осознанным
1- й шаг – Готов ли я к переменам
2- й шаг – почему я хочу развиваться
3- й шаг – Чего я хочу в жизни
4 – шаг – Составление плана развития
5 – шаг - познай себя(самоанализ)
В результате повышается уровень самосознания и у подростков возникает потребность в самосовершенствовании и самовоспитании.
1 – й этап –диагностика, самооценка ---- осознание собственного несовершенства
диагностика
анкетирование тестирование наблюдения беседы
Саморазвитие и самосовершенствование
– процессы, неразрывно связанные с идеей адекватной оценки себя, признанием собственных слабых и сильных сторон и готовностью изменить себя с помощью различных методик, превратить в кого – то нового, лучшего.
Самосовершенствование
физическое саморазвитие интеллектуальное духовное саморазвитие
Формы самосовершенствования
приспособление подражание самовоспитание
самовоспитание является высшей формой самосовершенствования
С повышением уровня самосознания у подростков возникает потребность в самосовершенствовании и самовоспитании . Процесс самовоспитания наиболее активно протекает в подростковом и старшем возрасте. Основную роль в организации самовоспитания играет педагогическое воспитание в школе. Стремление к самосовершенствованию через тернии лени, приводят к высоким творческим результатам.
Цель самовоспитания исходит из мотивов, побуждающих к работе над собой и желаний, стремлений человека. Без цели не может быть начато ни одно дело, том числе и самовоспитание. Главное – ставить задачи по силам. Иначе, неосуществимые, нереальные надежды могут привести к обратному эффекту.
Виды самовоспитания
Интеллектуальное Этическое физическое психологическое
Основные факторы, побуждающие личность заняться самовоспитанием :
Желания признания себя как личности;
Примеры окружающих;
Оценка окружающих;
Правильно организованный процесс воспитания.
Самовоспитание предполагает использование таких приемов:
Самообязательство;
Самоотчет;
Осмысление своей собственной деятельности и поведения;
Самоконтроль.
Самопознание – изучение личностью собственных физических и психических особенностей. Оно позволяет посмотреть на себя со стороны, оценить свои качества, действия мысли. Самопознание должно происходить в спокойной благоприятной атмосфере, т.к. в противном случае может привести к неадекватной оценке(завышенной или заниженной).От самооценки зависит самовоспитание и направление практических действий.
Методы самовоспитания :
Самоубеждение – метод, основанный на самооценке.Выявив в себе нехорошее, человек обычно мысленно убеждает себя в искоренении этого недостатка. Наиболее действенным является проговаривание вслух того, что необходимо сделать по устранению недостатка.
Самовнушения - так же использует проговаривание вслух, но уже не своих недостатков, а только цели.
Самообязательство - заключается в проговаривании человеком обязательств, которые он дает себе сам.
Самокритика –рождает внутреннее противоречие в сознании человека, которое побуждает к работе над собой, личностных качеств.
Эмпатия – мысленный перенос себя на место другого человека. Эффективен в воспитании у себя способности сочувствовать, сопереживать, стремиться оказать помощь и т.д.
Самопринуждение и самоприказ – применяется при воспитании воли. Нужно дать себе мысленный приказ сделать необходимое.Приказ должен быть уверенным, твердым, резким, не терпящим возражений.
Самонаказание –основан на самоконтроле за соблюдение намеченных правил.
Этапы в процессе руководства самовоспитанием:
1 – й этап – побуждение у учащихся стремления стать лучше, развить в себе положительные качества личности, избавиться от отрицательных качеств.
2 – й этап – оказание помощи ученикам в оценке самих себя, в анализе своей жизни, познание своих положительных качеств и недостатков(при условии, что у воспитанников есть желание стать лучше).
3 - й этап – оказание помощи в разработке программы самовоспитания(при условии, что поставлена цель и воспитанник знает, что надо воспитывать в себе и от чего избавиться).
4 – й этап – вооружение воспитанников методиками и примерами самовоспитания с организацией упражнений, деятельности по выработке необходимых черт характера, качеств личности.
5 – й этап – самоконтроль.
Сколько творчески одаренных людей мы знаем, а сколько не знаем,
которые в силу своей лени, или дурных привычек губят свои творческие способности. Людей, которые свои низменные потребности ставят выше творческих, которые не видят и не хотят видеть, что своим образом жизни, или ленью они губят в себе гения, поэта, писателя, художника, физика, доктора. Подумав над всем этим, невооруженным взглядом видно
какую огромную роль в развитии творческих способностей играет самовоспитание.
Педагогическое руководство самовоспитанием учащихся
школы - интерната
В понятии «самовоспитания» педагогика описывает внутренний духовный мир человека, его способность самостоятельно развиваться. Внешние факторы воспитания – лишь условия, средства их пробуждения, приведения в действие.Вот почему философы, педагоги, психологи утверждают, что именно в душе человека заложены движущиеся силы его развития.
Пути самопознания:
1.Судите о себе по делам. Успех в работе – это показатель ваших достоинств, неудачи характеризуют ваши слабости и недостатки.
2.Сравнивайте себя с другими, но не с теми, кто хуже, а с теми, кто лучше.
3.Прислушайтесь к критике в свой адрес:
если критикует один – задумайтесь,
если два – проанализируйте свое поведение,
если три – переделывайте себя.
4.Сравнивайте свое мнение с мнением о вас со стороны. Относитесь к себе требовательнее, чем к другим. Враг ваших недостатков – ваш друг.
А.И. Кочетов в книге «Организация самовоспитания школьников» предлагает правила, способствующие самовоспитанию:
Пять «надо»:
1.Всегда помогать родителям.
2.Выполнять требования взрослых, учиться добросовестно.
3.Быть честным.
4.Подчинять личные интересы коллективным.
5.Всегда и всюду проявлять добросовестность.
Пять «можно»:
Веселиться и играть, когда работа сделана на «отлично».
2.Забывать обиды, но помнить, кого и за что ты обидел сам.
3.Неунывать при неудачах; если упорен, все равно получится!
4.Учиться у других, если они лучше тебя трудятся.
5.Спрашивать, если не знаешь, просит помочь, если не справляешься сам.
Это нужно тебе самому!
Быть честным! Сила человека в правде, слабость его –ложь.
Быть трудолюбивым! Не бояться неудач в новом деле.Кто упорен, тот из неудач создаст успех, из поражений выкует победу.
Быть чутким и заботливым. Помни, к тебе будут хорошо относиться, если ты к другим хорошо относишься.
Быть здоровым и чистоплотным! Занимайся утренней гимнастикой, закаляйся, мойся до пояса холодной водой, следи за чистотой рук, час в день выделяй на прогулки и еще час отдай труду или спорту.
Быть внимательным, тренировать внимание! Хорошее внимание оберегает от ошибок в учении и неудач в игре, труде, спорте.
Этого делать нельзя!
1.Учиться без старания, лениво и безответственно.
2.Грубить и драться со сверстниками, обижать младших.
3.Терпеть у себя недостатки, иначе они тебя самого уничтожат. Будь сильней своих слабостей.
4.Проходить мимо, когда рядом обижают малыша, издеваются над товарищем, нагло лгут в глаза честным людям.
5.Критиковать других, если сам страдаешь подобным же недостатком.
Пять «хорошо»:
1.Уметь владеть собой(не теряться, не трусить не выходить из себя по пустякам).
2.Планировать каждый свой день.
3.Оценивать свои поступки.
4.Сначала думать, а потом делать.
5.Браться сначала за самые трудные дела.
Правила вводятся постепенно.
Как работать над собой.
1 – й этап. Определи общественную цель и смысл своей жизни.
Мой нравственный идеал.
1.Девиз жизни.
2.Конечная цель моих стремлений и деятельности.
3. Что люблю в людях и что ненавижу.
4.Духовные ценности.
2 – й этап.Познай самого себя.
Какой я есть.
1.Мои достоинства.
2.Мои недостатки.
3.Мои интересы и увлечения.
4.Цель моей жизни.
5.Отношение к учебе.
6.Отношение к труду.
7.Отношение к людям.
Объективная самооценка.
3 –й этап. Определи программу самовоспитания.
Каким я должен стать.
Требование ко мне родителей и взрослых.
Требования ко мне товарищей, коллектива.
Требования к себе с позиции идеала и объективной самооценки.
4 – й этап. Создать свой образ жизни.
Режим.
Распорядок дня.
Бережное отношение ко времени.
Гигиена труда и отдыха.
Правила жизни.
5 –й этап. Тренируй себя, вырабатывай необходимые качества, знания, умения и навыки.
Тренировки, упражнения.
1.Самообязательсва.
2. Задания самому себе на день, неделю, месяц.
3.Самоубеждение.
4.Самопринуждение.
5.Самообладание.
6.Самоприказ.
6 – й этап. Оцени результаты работы над собой, поставь новые задачи самовоспитания.
Самоконтроль.
1.Самоанализ и самооценка работы над собой.
2. Самопоощрение или самонаказание.
3.Совершенствование программы самовоспитания.
Идеал личности.
- Человек – гуманист, демократ, труженик, интеллигент, творческая личность, оптимист, борец за социальную справедливость.
- Качества мужчины – привлекательность, верность, мужественность, мастеровитость, деликатность, взаимопонимание.
- Качества женщины – обаятельность, верность,женственность, хозяйственность, уступчивость, взаимопонимание.
- Черты специалиста – профессиональная компетентность, высокая работоспособность, организованность и деловитость, деловое сотрудничество и самодисциплина, требовательность к себе и другим, культура труда и бережливость, потребность к самообразованию, в самосовершенствовании.
Что дает человеку знание самого себя?
Объективно оценить себя, свои возможности и способности. Исходя из этого, определить цели жизни.
Не допускать ошибок, разочарований, необоснованных претензий, крушения жизненных планов.
Определить свое призвание, безошибочно выбрать профессию.
Не претендовать на особое внимание к себе со стороны окружающих;
скромность и достоинство – показатели объективной самооценки.
5.Искать причины неприятности в себе, а не в других.
Важна прогрессивная установка для самовоспитания: поверить, что усилия, хорошие учебные навыки и самодисциплина могут изменить положение.
Серия «самосовершенствование личности» представляет собой семь книг в соответствии с семью разделами, каждому из которых соответствует свое пособие. Каждое пособие предназначено для учащихся определенного возраста.
5-й класс – (самопознание) «Познай себя».
6-й класс – (самовоспитание) «Сделай себя сам».
7-й класс - (самообучение) «Научи себя учиться».
8-й класс - (самоутверждение) «Утверждай себя».
9-й класс – (самоопределение) «Найди себя».
10-й класс – (саморегуляция) «Управляй собой».
11-й класс –(самоактуализация) «Реализуй себя».
Богомолова О.А считает, что нравственное воспитание и формирование нравственного опыта невозможно без глубокого понимания норм морали. Воспитанники должны уметь не только определять, что такое хорошо, а что плохо, но и оценивать свое поведение, свой характер.
Методика «мой личностный рост» для изучения активности учащихся
5 -8 – х классов в деятельности по саморазвитию
Цель: определить степень активности учащихся – подростков в деятельности по саморазвитию личности
Ход проведения:
Каждому воспитаннику предлагается прослушать(прочитать) утверждения и самостоятельно ответить на вопрос: «Насколько часто он так поступает?»
Для этого воспитаннику необходимо написать напротив каждого утверждения или его номера цифру, которая означает ответ, соответствующий его точке зрения.
Цифры означают следующие ответы:
3 – всегда;
2 – часто;
1 – редко;
0 – никогда.
1.Я постоянно стремлюсь узнать что- то новое в разных областях науки и культуры, не ограничиваясь учебниками, люблю смотреть познавательные телепередачи.
2. Я умею самостоятельно планировать выполнение учебных заданий, применять на практике полученные знания и без напоминаний родителей выполняю все домашние задания.
3. Я стремлюсь оказать помощь каждому, кто в ней нуждается, постоянно участвую в акциях милосердия и заботы, всегда честен с окружающими меня людьми.
4.Я интересуюсь и горжусь историческим прошлым своей страны, с уважением отношусь к государственным символам и готов вносить посильный вклад в процветание и развитие своей Родины.
5. Я соблюдаю общественный порядок, правила школьной жизни и считаю обязательным их соблюдение каждым человеком.
6. Я тактичен и вежлив с людьми, соблюдаю правила этикета, не нарушаю правила школьной жизни.
7. Я занимаюсь физкультурой и спортом, чтобы вырасти сильным и здоровым, и знаю, что вредные привычки могут повредить моему здоровью.
8. Я знаю и люблю природу, принимаю участие в делах по уборке, озеленению школы, не прохожу мимо, когда кто – то мучает животных.
9. Я люблю книги и телепередачи об искусстве, и все, что я делаю, стараюсь выполнить аккуратно и красиво.
10. Мне нравится участвовать в трудовых делах, без напоминаний выполняю работу по дому.
11. Я принимаю активное участие в делах класса и школы, дружу с одноклассниками, могу ради общественных интересов отказаться от личных дел.
12. В сложных ситуациях я без помощи взрослых принимаю решение, сам отвечаю за свои поступки, не подаюсь на уговоры сделать что- то во вред себе или другим.
Обработка полученных результатов: Показателем активности подростка в деятельности по саморазвитию (А) является частное от деления сумы баллов его ответов на количество ответов. Если А больше 2,2 балла, то можно констатировать высокую степень активности; если А больше 1,5 балла, но меньше 2,2 или А меньше 1,5 балла, это соответственно свидетельствует о среднем или низком уровне активности воспитанника в работе по саморазвитию.
Заповедь. Р. Киплинг
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятения всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди не уставая,
Пусть лгут лжецы не снисходи до них,
Умей прощать и не кажись прощая
Великодушней и умней других.
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой,
Будь прям и тверд с врагами и друзьями
Пусть все в свой час считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег.
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда мой сын, ты будешь ЧЕЛОВЕК!