2. Experimentálne bolo dokázané, že na čistej ľudskej pokožke za 10 minút. 85% patogénnych baktérií zahynie a len 5% na špinavú.

Vysvetlite:

a) Aký je dôvod smrti baktérií?

b) aký hygienický záver z tejto skutočnosti vyplýva?

Vysvetlenie hygienických požiadaviek

1-a): Iba zdravá čistá pokožka môže normálne vykonávať svoje funkcie. Správna starostlivosť za kožou zabraňuje jej chorobám a predčasnému starnutiu (zníženie elasticity, tvorba vrások a záhybov, kazenie farby). Mali by ste si umyť tvár vodou pri izbovej teplote, napr horúca voda znižuje elasticitu, robí ju ochabnutou a chlad narúša normálny odtok sekrétu mazových žliaz, prispieva k upchatiu ich vylučovacích ciest a tvorbe akné.

1-b); Pri porušení celistvosti kože sa do rany dostanú baktérie. Nie je však potrebné dezinfikovať ranu jódom, pretože živé kožné bunky - keratinocyty sú veľmi citlivé na jód. Preto sa odporúča ošetriť jódom iba okraje rany.

1-c): V dospievaní a mladosti sa potenie zvyšuje. Pot často časom získava nepríjemný zápach. Preto je potrebné pravidelne umývať podpazušie mydlom, bez toho, aby ste tento postup odložili na týždenné kúpanie.

Nepravidelné umývanie nôh, zriedkavá výmena pančúch a ponožiek prispieva k poteniu nôh a vzniku ostrého nepríjemného zápachu. Pri neustálej hydratácii a podráždení sa potom epidermis uvoľňuje a môže sa poškodiť, vznikajú škrabance a praskliny, cez ktoré prenikajú do dermy patogénne mikroorganizmy.

1-d): Spodná bielizeň by mala umožňovať ľahkú výmenu vzduchu pod oblečením. Vzduch susediaci s telom obsahuje oxid uhličitý, odparovanie odpadových produktov mazových a potných žliaz. Dobrá priedušnosť a hygroskopickosť spodnej bielizne podporuje výmenu plynov, odstraňovanie prebytočných škodlivých pár a udržiavanie konštantnej telesnej teploty. Pravidelná výmena bavlnenej bielizne podporuje dýchanie pokožky a dobrý stav pokožky.

1-e): Topánky by mali byť vždy suché, čisté a netesné. Zimná obuv by mala byť teplá, pretože studené nohy prispievajú k výskytu prechladnutia. Tesné topánky stláčajú nohu, deformujú chodidlo a zvyšujú sklon pokožky k poteniu. Ak majú topánky gumenú podrážku, vložte do nich plstenú podložku a uistite sa, že nie sú mokré.

1.): Vzhľad človeka do značnej miery závisí od kvality vlasov. Zdravé vlasy sú jemné a plastické, majú lesk. Hlavným spôsobom starostlivosti o vlasy je pravidelné umývanie. Suché vlasy sa umývajú po 10 dňoch a mastné vlasy sa umývajú raz týždenne, v prípade potreby aj častejšie. Neodporúča sa však časté umývanie šampónom, zatiaľ čo vlasy sú suché a krehké. Rast vlasov nepriaznivo ovplyvňuje podchladenie pokožky hlavy: pri chôdzi s nezakrytou hlavou v chladnom počasí dochádza k zúženiu povrchových ciev. A to narúša výživu vlasov.

Pri nepravidelnom strihaní nechtov sa pod nimi hromadí obrovské množstvo patogénov. Preto musia byť nechty starostlivo orezané, pričom treba dodržiavať hygienické pravidlá. Nechty na rukách treba strihať do polkruhu a nechty na nohách strihať rovno bez zaoblenia rohov. V opačnom prípade môžu nechty zarezať okraje do nechtového lôžka a musia sa odstrániť.

1-g): Móda a zvyky často diktujú také štýly oblečenia a obuvi, ktoré vôbec nespĺňajú hygienické požiadavky. Poskytujú síce možnosť nejako sa odlíšiť od prostredia ostatných, upútať pozornosť. Takže pre dievčatá sú topánky na vysokom podpätku škodlivé, pretože nesprávna poloha nohy spočívajúcej na prstoch vedie k jej deformácii, znižuje oblasť podpory a stabilitu tela. V takejto obuvi je ľahké skrútiť nohu, natiahnuť väzy.

2-a): Baktericídne vlastnosti nečistej pokožky sú výrazne znížené, sú takmer 17-krát nižšie ako vlastnosti čistej pokožky. Len čistá pokožka je schopná uvoľňovať špeciálnu látku – „antibiotikum“ (lyzozým).

2-b): Ruky, tvár, krk a nohy by ste si mali umývať mydlom každé ráno a večer, A počas dňa – pred jedlom a po toalete, ako aj po komunikácii so zvieratami. Po každom umytí treba ruky utrieť dosucha, inak sa na pokožke objavia praskliny. Dostanú sa do nich mikróby a praskliny sčervenajú – tvoria sa takzvané „kurčatá“.

VII. Hľadať riešenie problému.

Údaje

Dôvody

A. Sfarbenie kože Iný ľudia iný odtieň a farba. Úpal vzniká po vystavení slnku. B. Tenkí ľudia zmrznú rýchlejšie ako tuční ľudia. AT. Špeciálne cvičenia môžete "dosiahnuť" väčšiu výraznosť tváre. D. Pri pohľade na psa je srsť mačky rozstrapatená. Keď je nám zima alebo sa bojíme, vstávajú nám vlasy dupkom. D. Preskúmajte končeky prstov a kapilárne línie na nich. Práve tu sa nachádza väčšina receptorov v ruke. E. Po kúpeli, "dýchanie ľahšie." G. Zvýšené potenie znižuje zaťaženie obličiek.

1. Mimické svaly dodávajú tvári živosť a výraznosť.Sťahovaním tvoria kožné záhyby, ktoré určujú výraz tváre. 2. Koža sa podieľa na výmene plynov. Kožné dýchanie predstavuje približne 2 % z celkového GVDOObmsna. Vzduch vstupuje do dutiny trubice potnej žľazy. 3. Funkciu obličiek čiastočne plní koža. Pot obsahuje 98% vody, 1% rozpustenej soli, 1% organickej hmoty. Pot má podobné zloženie ako moč, ale je menej koncentrovaný. 4. Na koreni vlasu je drobný sval, ktorého stiahnutie vlas nadvihne. Toto je pozostatok svalov, ktoré „nafukujú“ srsť vystrašeného alebo podchladeného zvieraťa. Človek je v takýchto prípadoch pokrytý husou kožou. 5. Farba pokožky je určená množstvom farbiaceho pigmentu – melanínu. S postupným vystavením ultrafialovým lúčom sa množstvo melanínu zvyšuje. 6. Vrstva podkožného tuku chráni pred ochladením. 7. Na končekoch prstov je viac receptorov ako na dlaniach. Sú umiestnené vo vybraniach drážok tvorených kapilárnymi líniami. Predmety sa väčšinou nahmatávajú končekmi prstov, ich vzory sú u každého individuálne a preto sa využívajú v súdnom lekárstve.

Správne odpovede: A - 5; B - 6; IN 1; G 4; D 7; E - 2; J - 3.

VIII. Na konsolidáciu materiálu sa navrhuje nasledujúca naprogramovaná práca.

Otázka 1. Aké sú funkcie kože?

Odpoveď: a) ochranná, udržiavajúca stálosť zloženia vnútorného prostredia tela; b) ochranný, vylučovací, dýchací, termoregulačný, receptorový; c) ochranné, receptorové, sekrečné, krycie; d) ochranný, receptorový, termoregulačný.

Otázka 2. Aká je štruktúra pokožky?

Odpoveď: a) kutikula, samotná koža, receptory, mazové a potné žľazy, vlasy, nechty; b) kutikula, vlastná koža (receptory, mazové a potné žľazy, vlasové vaky), podkožné tukové tkanivo, vlasy, nechty; d) kutikula, podkožný tuk, vlasy, nechty.

Otázka 3. Aké znaky kože naznačujú, že naši predkovia boli cicavce?

Odpoveď: a) prítomnosť vlasov, nechtov, receptorov, b) potné a mazové žľazy; c) receptory v koži; d) vlasy a nechty.

Otázka 4. Aké tkanivo tvorí skutočnú kožu a aké podkožné tukové tkanivo?

Odpoveď: a) epitelové; b) pripojenie; c) spojivové a nervové; d) spojivové a epiteliálne.

Otázka 5. Aké tkanivo tvorí kutikulu?

Odpoveď: a) epitelové; b) pripojenie; c) epiteliálne a nervové; d) nervózny.

Otázka 6. Prečo mikroorganizmy umierajú na čistej pokožke?

Odpoveď: a) látka vylučovaná kožou má škodlivý účinok; b) ultrafialové lúče slnka a vzdušný kyslík majú škodlivý účinok; c) neexistuje žiadne živné médium pre mikroorganizmy; d) na čistej pokožke nemôžu byť žiadne mikroorganizmy.

Odpovede na prácu: 1b; 2c; 3 g; 4b; 5a; 6a.

Pri oprave materiálu môžu byť navrhnuté aj problematické otázky:

1. Prečo sa aj napriek sústavnému olupovaniu šupín pokožka nestenčuje a neopotrebováva?

2. Vysvetlite, prečo človek v mraze, v alkoholovom opojení, mrzne a umiera rýchlejšie ako triezvy, hoci mu je spočiatku teplo?

3. Človek leží pod prikrývkou a trasie sa od zimomriavok: "Je zima, prikryte sa niečím iným!" Prikryjú ho ďalšou dekou, no nemôže sa zahriať. Osoba ochorela. Zmerajte teplotu jeho tela - 39,8 °. Ako to? Pacient má vysokú teplotu, má horúčku, je mu zima. Ako vysvetliť tento rozpor?

Kapitola 2. Funkcie kože. kožné ochorenia a ich prevencia

kožné funkcie. Bunky nášho tela žijú v tekutom prostredí. Prostredníctvom krvi, lymfy a tkanivového moku dostávajú živiny a kyslík, uvoľňujú v nich produkty rozkladu. Celý organizmus je v plynnom prostredí, je obklopený vzduchom. Koža je orgán, ktorý oddeľuje vnútorné prostredie od vonkajšieho a spoľahlivo chráni jeho stálosť.

Vonku je koža pokrytá tenkou vrstvou krycieho tkaniva - epidermis. Skladá sa z niekoľkých vrstiev pomerne malých buniek. Po epidermis nasleduje skutočná koža – dermis. Ide najmä o spojivové tkanivo. Zväzky kolagénových vlákien dodávajú pokožke pevnosť a elastické vlákna robia pokožku elastickou. Vďaka nim je pokožka mladých ľudí elastická a elastická. U starších ľudí sa elastické vlákna stenčujú a pokožka ochabuje. Dermis je prestúpená hustou sieťou krvných ciev a nervov. V samotnej koži sú svaly, ktoré dokážu zdvihnúť vlasy. Keďže tajomstvá mazových žliaz cez ich vývody vstupujú do vlasových folikulov, pri každom pohybe vlasu sa tuk vytláča na povrch.

Podkožné tkanivo spája dermis so spodnými svalmi a kosťami. Je bohatá na tukové bunky. Tukové tkanivo je rezervným zásobníkom živín a vody a chráni telo pred ochladením. Voda je uložená v mnohých lymfatických cievach a kapilárach, ako aj v tkanivovej tekutine. V samotných tukových bunkách je málo vody.

Prvá funkcia kože je mechanická. Koža chráni hlbšie tkanivá pred poškodením, vysúšaním, fyzikálnymi, chemickými a biologickými vplyvmi. Pripomeňme, že koža plní bariérovú funkciu, oddeľuje vnútorné prostredie od neustále sa meniaceho vonkajšieho prostredia. Ako však v tomto prípade žijú bunky priamo susediace so vzduchom? Bunky najpovrchovejšej vrstvy epidermis sú mŕtve. Živé sú len vnútorné bunky epidermis. Intenzívne sa množia v blízkosti dermis tie isté vrstvy, ktoré sú vytlačené bližšie k povrchu, keratinizujú, postupne odumierajú a nakoniec odlupujú. Takže nepretržite, vrstva po vrstve, sa bunky epidermis obnovujú.

Tento proces prebieha od okamihu narodenia človeka až do jeho poslednej hodiny a pokračuje nejaký čas aj po smrti.

Tuk a pot vylučovaný mazovými a potnými žľazami vytvárajú prostredie nepriaznivé pre mikroorganizmy škodlivé pre človeka a bránia prenikaniu chemikálií a vody. Akékoľvek prispôsobenie je však relatívne. Niektoré látky, vrátane škodlivých, ako sú ortuťové soli, sú schopné preniknúť do tela cez pokožku. Živočíšne a rastlinné tuky môžu byť tiež absorbované do pokožky cez otvory mazových kanálikov. To je základ pre použitie rôznych liečivých mastí a kozmetických prípravkov.

Druhá funkcia kože súvisí s reguláciou tepla. Koža má potné žľazy. Pot vystupujúci na povrchu pokožky sa odparuje a ochladzuje ju. Ochladzovanie pokožky sa dosahuje aj rozšírením krvných ciev kože. Krv, ktorá nimi prechádza, odovzdáva časť svojho tepla vonkajšiemu prostrediu. Vazokonstrikcia a znížené potenie pomáhajú udržiavať teplo.

Treťou funkciou kože je receptor. V derme a podkoží je veľa receptorov – zakončenia citlivých nervových vlákien a špecializovaných útvarov, ktoré vnímajú dotyk, tlak, chlad, teplo, bolesť. Mnohé receptory sa podieľajú na reflexoch, ktoré chránia naše telo pred zranením, prostredníctvom nich dostávame informácie o predmetoch, s ktorými sa máme dostať do kontaktu. Vankúšiky prstov sú obzvlášť citlivé na dotyk. Zobrazujú drážky a priehlbiny, ktoré tvoria vzor, ​​ktorý je individuálny pre každého človeka. Pod epidermou na dne týchto vybraní sú početné receptory, ktoré vykonávajú hmatové funkcie. Vďaka nim je človek schopný nenápadne vnímať reliéf povrchu, s ktorým sú prsty v kontakte. Táto schopnosť ruky vznikla v súvislosti s pracovná činnosť.

Štvrtá funkcia kože je vylučovacia. Spolu s potom sa z tela odstraňujú mnohé kvapalné a plynné látky škodlivé pre telo: minerálne soli, niektoré produkty metabolizmu.

Pokožka má napokon aj dýchaciu funkciu. Oxid uhličitý sa odstraňuje potnými žľazami a vzdušný kyslík rozpustený v potnej tekutine preniká do tubulov potných žliaz a zachytáva sa tu erytrocytmi krvi prúdiacej v parietálnych cievach. Táto výmena plynov sa nazýva kožné dýchanie. Pre telo je jeho hodnota malá, ale kožné dýchanie je užitočné pre stav samotnej pokožky.

Príčiny kožných porúch a kožných lézií. Zvyčajne rozlišujte medzi vnútornými a vonkajšími príčinami, ktoré porušujú normálny stav pokožky. Medzi vnútorné príčiny môžu byť chyby v strave, kontakt s látkami, spôsobujúce alergie, porušenie hormonálnej regulácie, nedostatok vitamínov.

Takže príliš veľa jedla vedie k tomu, že pokožka sčervenie, stane sa mastnou. Konzumácia alkoholických nápojov mení pleť, vedie k opuchom a iným kozmetickým defektom v dôsledku narušenia fungovania kožných ciev a zmien krvného obehu.

Kontakt s alergénmi často spôsobuje žihľavku a svrbenie. Alergické reakcie môže vyvolať konzumácia niektorých potravín – vajec, jahôd, pomarančov, vdychovanie peľu rastlín alebo vôňa čerstvého sena.

Porušenie kože je do značnej miery určené stavom hormonálneho systému. Takže pigmentácia kože závisí od hormónov hypofýzy, ich absencia môže viesť k úplnému odfarbeniu kože. Nedostatok hormónov štítnej žľazy spôsobuje, že koža je opuchnutá, zatiaľ čo nadbytok spôsobuje, že je červená, horúca a vlhká. Pokožka ľudí s cukrovkou je lepkavá, na tvári sú viditeľné pruhy krvných ciev, časté sú hnisavé infekcie, svrbenie.

Diabetes sa vyvíja, keď pankreas nedokáže produkovať dostatok hormónu inzulínu. To vedie k narušeniu stálosti zloženia vnútorného prostredia: prebytok glukózy v krvi dehydratuje tkanivá, narúša činnosť pečene. Zároveň trpí aj metabolizmus tukov.

Vitamíny majú silný vplyv na stav pokožky. Takže vitamín A ovplyvňuje rast nechtov a vlasov, ako aj prácu mazových a potných žliaz. Pri nedostatku vitamínu A sa pokožka stáva suchou, praská, tmavne, objavuje sa plešatosť, mení sa zloženie sekrécie mazových žliaz. Nedostatok vitamínov B môže viesť k atrofii mazových žliaz, prasklinám v kútikoch úst a lámavosti nechtov a ekzémom. Nedostatočné množstvo vitamínu C v potrave vedie k podkožným krvácaniam, drsnosti a bledosti kože a k zníženiu odolnosti organizmu voči nachladnutiu.

Kapitola 3 Metodologický vývoj na tému "Štruktúra kože"

Lekcia 1 Otužovanie tela. Hygiena pokožky, oblečenia, obuvi.

1. Vzdelávacie:

a) Odhaliť podstatu a úlohu otužovania organizmu, jeho formy, podmienky a fyziologické mechanizmy.

b) Preštudovať si hygienické požiadavky na kožu, odev, obuv.

2. Vývoj:

a) Ukážte spojenie s procesmi vyskytujúcimi sa v celom tele;

3. Vzdelávacie:

a) Vplyv otužovania na zdravie človeka, dodržiavanie hygienických požiadaviek na kožu, odev, obuv.

Metódy: rozprávanie, rozhovor, študentské správy, obhajoba dizajnérskej práce, kladenie otázok, testovanie.

Vybavenie: testy, otázky bleskového dotazníka, model vlaku, fonogram „Sounds of the Forest“, názvy staníc - „Rekreačná oblasť“, „Skin“, „Klub temperovania“, „Hygienické“, „Moydodyr“, „Neboleika“, “ Zlé návyky“, plagáty „Pokožka je zrkadlom duše“, „Slnko, vzduch a voda sú naše najlepší priatelia" atď.

Počas vyučovania.

I. Organizačný moment.

II. Aktualizácia vedomostí - testovanie.

1) Pomenujte vrstvy kože.

2) Aká je najdôležitejšia funkcia kože? 3) Vymenujte deriváty kože.

4) V ktorej vrstve kože sa nachádzajú mazové a potné žľazy?

III. Učenie sa nového materiálu.

Oznamuje sa téma a účel hodiny.

úvodné slovo učiteľov.

Vážení chlapci!

Dnes sa s vami vyberieme na cestu Vlakom zdravia. Ďalšia stanica sa volá „Rekreačná zóna“ (fonogram – „Zvuky lesa“).

Relaxácia:

Posaďte sa rovno, ruky spustené pozdĺž tela, zatvorte oči a uvoľnite sa. Predstavte si, že sme teraz v lese, na lesnej čistinke. Hladia nás hrejivé lúče slnka, jemne fúkané sviežim vánkom. Cítime príjemnú vôňu kvetov. Lístie šuští, vtáky hlasno štebotajú. Môžete počuť bľabotanie potoka. Sme dobrí, sme veľmi dobrí! Počúvame, cítime a užívame si!

Otvorili oči. Prajem vám, aby príjemné pocity, ktoré máte, pokračovali počas celého dňa.

Stanica, na ktorej sa teraz nachádzame, sa volá „Skin“.

Vieš to…

1. Hmotnosť kože je približne 15 % hmotnosti priemerného človeka vo veku 12 rokov.

2. Za každých 6,45 m2 pozri kožné účty v priemere:

94 mazových žliaz;

65 vlasových folikulov;

650 potných žliaz.

3. Ak je koža priemerne veľkého dospelého človeka položená na zemi, zaberie približne 10 metrov štvorcových. m.

4. Pokožka má širokú škálu farieb, kvôli rozdielnemu obsahu melanínu v nej, no jej funkcie zostávajú rovnaké bez ohľadu na farbu.

5. Pery, dlane a päty nemajú vlasy. Náš vlak odchádza do stanice Tempering Club.

V rôznych časoch existovali rôzne zdravotné systémy, školy:

1. Súťaže mladých mužov primitívnych kmeňov.

2. Aténsky vzdelávací systém.

3. Sparťanský vzdelávací systém „Závažnosť alebo krutosť“.

4. Čínska gymnastika "Qigong - metóda ničenia chorôb a predlžovania života."

5. Joga je cesta dokonalosti.

6. Rytierske turnaje stredoveku.

7. olympijské hry modernosť.

Otázka: Kto je Porfiry Ivanov? Čo viete o jeho nasledovníkoch?

Ozýva sa správa o Porfirijovi Ivanovovi.

Otázka: Kto sú mrože? Dá sa v zime kúpať v ľadovej diere bez prípravy?

Príhovor študenta venujúceho sa zimnému plávaniu v klube „Mrož“.

Urobme rýchly prieskum.

1. Ako často ste mali tento rok nádchu:

0) nikdy;

1) od 1 do 4 krát;

2) viac ako 4-krát.

2. Máte chronické ochorenia dýchacích ciest?

1) 1 choroba;

2) komplex chorôb.

3) Máte dni celkovej nevoľnosti (letargia, strata sily, ospalosť, mierne bolesti hlavy)?

Zhrňme si výsledky bleskového prieskumu.

0 - 1 bod - zdravie je v poriadku;

2 - 4 body - ste v ohrození;

5 - 6 bodov - vaše telo je oslabené.

Aby človek neprechladol, potrebuje tréning na účinky chladu. Naše telo je ubytovňou pre mikróby. Obrana tela obmedzuje reprodukciu a „podvratnú činnosť.“ Ale s nepriaznivé podmienky obranné sily oslabí a človek ochorie.

Keď zhrnieme výsledky prieskumu, videli sme, že medzi vami sú ľudia, ktorí majú zlé zdravie a sú náchylní na prechladnutie a choroby.

Otázka: Ako si môžete pomôcť?

Existuje len jedna odpoveď – otužovanie.

Otázka: Čo je to otužovanie?

Otázka: Vymenujte spôsoby otužovania.

Spôsoby kalenia:

umývanie studená voda tváre.

Umývanie studenou vodou po pás.

Polievanie celého tela studenou vodou.

Studené kúpele na nohy.

Studená a horúca sprcha.

Kúpanie v jazierku.

Utieranie snehom po pás.

Potieranie vodou po pás.

Ale keď začínate tvrdnúť, musíte si uvedomiť, že ...

Najprv sa musíte zbaviť „mikrobiálneho hniezda“ v tele v podobe chorých zubov, zapálených mandlí atď.

Otužovanie by malo byť postupné.

Otužovať sa treba systematicky, bez vynechania jediného dňa.

Je potrebné brať do úvahy individuálne vlastnosti organizmu.

Na otužovanie a dobrú emocionálnu náladu treba využiť každú príležitosť.

Otázka: Vymenujte prostriedky otužovania.

Vypočujme si študentov:

a) kalenie vodou.

b) Ochladzovanie vzduchom.

c) vystavenie slnku.

A teraz poďme popraviť test.

Vyber správnu odpoveď:

1. Rozhodli ste sa otužovať svoje telo. S čím začnete?

a) Poraďte sa s lekárom, rodičmi;

b) Začnite polievať celé telo studenou vodou;

c) Budete plávať v rieke, kým nezamrznete.

2. Kedy je najlepšie ročné obdobie začať s otužovaním?

c) kedykoľvek počas roka.

3. Usporiadajte postupnosť kalenia vo forme série čísel:

1 - umývanie tváre studenou vodou 2 - plávanie v jazierku 3 - natieranie studenou vodou po pás 4 - kontrastná sprcha 5 - oblievanie tela vodou

(Odpoveď - 1,3,4,5,2)

Výsledky testov (vzájomné overenie).

Pravidlá kalenia:

Postupy temperovania sa vykonávajú s prihliadnutím na zdravotný stav, individuálne vlastnosti a vývin žiaka, podmienky učenia a mimoškolské aktivity.

Systematické používanie vytvrdzovacích postupov.

Postupné zvyšovanie sily dráždivého účinku.

Postupnosť pri vykonávaní postupov vytvrdzovania.

Nie je možné vedieť všetko, ale o starostlivosti o pleť musí vedieť každý.

Koža je zrkadlom zdravia!

A teraz ideme na ďalšiu stanicu „Hygienické“.

Študentské správy:

Hygiena pokožky.

Hygiena vlasov.

Hygiena chodidiel.

Hygiena obuvi.

Hygiena oblečenia.

Študentské vystúpenia na projektová práca"Povolanie kozmetičky".

Ďalšou stanicou je Moidodyr.

Otázka: Bobule tejto rastliny bielia pokožku tváre a robia ju pružnou. (jahoda).

B: Infúzia listov tejto rastliny umyte hlavu (celandín)

Otázka: Odvar z tejto rastliny dodáva vlasom zlatistý odtieň a pokožka sa stáva jemnou, zamatovou (kvety harmančeka).

Otázka: Príznaky akej choroby: začervenanie, svrbenie rúk, túžba neustále svrbieť (svrab).

Otázka: Ako sa vyhnúť úpal? (čelenka, tieň).

Otázka: Ako sa vyhnúť pedikulóze? (umyte si vlasy, nepoužívajte cudzí hrebeň, cudziu posteľ).

Vlak ide do stanice "Zlozvyky".

O: Priateľka vás požiada, aby ste jej dali hrebeň.

Vaše akcie:

a) ponúknuť hrebeň;

b) dať, ale po použití umyť;

c) zdvorilo odmietnuť.

Otázka: Prečo sa nemôžete prezliecť, obuť?

(Môžete dostať vši, infekčné a plesňové ochorenia).

Náš vlak sa vracia do stanice Kožnaja.

Zadanie: Predkladám fakty, názory na starostlivosť o pleť. Zistite, čo je „pravda“ a čo je „nepravda“:

Naša nálada neovplyvňuje stav pokožky a vlasov (lož - stres - metabolické poruchy

Komunikácia so zvieratami neovplyvňuje stav ľudskej pokožky (nepravé - plesňové ochorenia, lišajníky)

Začal som chodiť na otužovanie do bazéna a nechty sa mi lámali, s bielym povlakom (pravda - chôdza naboso - plesňové ochorenia).

Omamné látky spôsobujú, že pokožka je červená a zdravá (lož - prudké začervenanie, vrásky, človek dramaticky schudne).

Užívanie multivitamínov v zime zlepšuje stav pokožky (pravda)

V lete treba nosiť syntetické oblečenie, je krásne a nie je horúco (faloš - neprepúšťa vzduch, telo sa potí - úpal).

Mnohým sa koža zhoršuje počas kvitnutia topoľa, quinoa (pravda - alergie - vyrážka, začervenanie sliznice).

Slovo na záver učitelia:

Mali sme veľmi zaujímavý čas, veľa sme sa naučili. Rastiete a meníte sa, takže vždy potrebujete hygienické pravidlá a postupy a kozmetológovia a dermatológovia, časopisy „Zdravie“, „Liza“ atď. vás vyzvú, aby ste si vybrali produkty starostlivosti o pleť, lieky na liečbu kožných ochorení.

Domáca úloha: s. 174 - 181, otázky, RT.

Literatúra

1. Bayer K., Sheinberg L. Zdravý životný štýl: Per. z angličtiny. Vzdelávacie vydanie. - M.: Mir, 1997. - 368s., ill.

2. Belov V.I. Encyklopédia zdravia. Mládež do sto rokov: Ref. Ed. - M.: Chémia, 1993. - 400 s., ill.

4. Sprievodca domácou hygienou: Ref. Ed. / Aut. Comp.V. V. Semenová, V.V. Toporkov. - Petrohrad: Chémia, 1995. - 304 s., ill.

5. Zaitsev G.K., Kolbanov V.V., Kolesniková M.G. Pedagogika zdravia: Vzdelávacie programy vo valeológii. - Petrohrad: GUPM, - 1994. - 78 s.

6. Lishchuk V.A., Mostkova E.V. Deväť krokov k zdraviu. - M.: Eastern Book Company, 1997. - 320 s., ill. - (Epizóda: „Pomôž si sám“)

7. Predmetové týždne v škole: biológia, ekológia, zdravý životný štýl. - Volgograd: Vydavateľstvo "Učiteľ", 2001. - 153 s.

8. Kolycheva Z.I. Biochemické základy zdravý životný štýlživota. Tobolsk, TSPI pomenovaný po D.I. Mendelejev, 2000.

A topánky. HYGIENA ODEVU. Vlastnosti oblečenia sú určené vlastnosťami tkaniny a vlastnosti tkaniny sú určené vlastnosťami vlákien. To znamená, že hygienická vlastnosť oblečenia závisí od fyzikálnych vlastností vlákien látky. Oblečenie používa osoba na ochranu tela pred nepriaznivými faktormi prostredia - nízka alebo vysoká teplota, nadmerné slnečné žiarenie, vietor, dážď, sneh a iné meteorologické a ...

1-2 lyžice. lyžice suchého kvetenstva nalejte 1 pohár vody a varte 10 minút, potom po ochladení sceďte. Vatovým tampónom namočeným v odvare utierajte tvár 2-3 krát denne, po umytí. 3 TESTY TYPU PLETI TEST 1. Oriflame Tento test vám pomôže určiť váš typ pleti. 1) Ako bude vyzerať vaša pleť, ak ju ošetríte čistiacim mliekom a zmyjete vodou? ...

Rovnaký čas. Pred spaním by mala byť miestnosť dobre vetraná. Teplota v spálni by nemala presiahnuť 18 ° C. Nezabúdajte, že vaše zdravie a výkonnosť vo veľkej miere závisia od vás samotných. 2. Osobná hygiena predškolských a mladších detí školského veku Je dobre známe, že ľudské zdravie je položené v detstve. Telo dieťaťa je veľmi plastické, je oveľa citlivejšie na vonkajšie vplyvy.