कई माताएँ, जो अभी-अभी अस्पताल से लौटी हैं, अपने नवजात शिशु के साथ तुरंत बाहर जाने की प्रवृत्ति रखती हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि बच्चे को तत्काल ताजी हवा की जरूरत है, कि उसे विटामिन डी, ऑक्सीजन की कमी है, कि अगर वे तुरंत चलना शुरू नहीं करते हैं, तो बच्चे के साथ कुछ गलत होगा।
जल्दी ना करें! निस्संदेह चलना स्वास्थ्य, स्वर, मनोदशा के लिए अच्छा है। लेकिन केवल कुछ शर्तों के तहत। ध्यान में रखने के लिए बहुत सी चीजें हैं: मौसम, बच्चे की स्थिति, वर्ष का समय, और पहली बार चलने के लिए वास्तविक तैयारी। आइए देखें कि माता-पिता को क्या करना चाहिए, क्या विचार करना चाहिए ताकि बच्चे के साथ घूमना एक सुखद शगल में बदल जाए।
वसंत और शरद ऋतु में छुट्टियाँ: बारिश और नम ठंड
हम चाहते हैं कि आप न करें, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह छुट्टियों और नम-ठंड पर भी बूंदा बांदी कर सकता है - न केवल वसंत या शरद ऋतु में, बल्कि गर्मियों या हल्के सर्दियों में भी। लेकिन आपको और आपके बच्चे को समुद्र तट पर चलने से या दोनों में बूंदाबांदी होने की ज़रूरत नहीं है - यह कितना सुंदर है: कोई खराब मौसम नहीं है, केवल गलत कपड़े हैं!
यह सुनिश्चित करता है कि जब "स्लाइड वेदर" की बात हो तो आपका बच्चा भी गर्म हो। नवजात शिशु अभी भी ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। बारिश और कोहरे के मामले में, निम्नलिखित परतें आरामदायक गर्मी प्रदान करती हैं। सूती जर्सी वाली जर्सी वाली लंबी बाजू की टी-शर्ट. बिना हुड वाली अजनबी या चमड़े की जैकेट. यदि आपका बच्चा घुमक्कड़ अच्छी तरह से इन्सुलेटेड टब के बजाय पतले कैरी बैग से लैस है, तो गद्दे का एक टुकड़ा नीचे से गर्मी भी प्रदान कर सकता है - यह सर्दियों में भी लागू होता है।
जब वे पहली बार सैर के लिए निकलते हैं
कई बाल रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि पहले डेढ़ महीने तक बच्चे को बाहर ले जाना उचित नहीं है। अर्थात् उसके पास उस स्थान का अभाव है जिसमें वह रहता है ( हम बात कर रहे हेअपार्टमेंट, घर के बारे में)। इसके अलावा, उसे अभी भी इसमें महारत हासिल करनी है और उसमें महारत हासिल करनी है। और आप हमेशा एक खिड़की या बालकनी खोलकर ताजी हवा प्राप्त कर सकते हैं (जब तक कि वे एक व्यस्त सड़क का सामना न करें)।
सर्दियों की छुट्टियों के लिए उचित बच्चों के कपड़े। यदि आपका बच्चा स्कीइंग की छुट्टी लेता है और सावधानी के साथ आपके लिए वैकल्पिक है, तो यह लंबी सैर है, यहां तक कि ठंड के मौसम और बर्फबारी में भी, कुछ भी नहीं है - बशर्ते कि आप अपने बच्चे की सही "पैकिंग" का ध्यान रखें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा बहुत तंग और बहुत गर्म न हो।
बेशक, जो माता-पिता हैं, उन्होंने आपके बच्चे को पहले कुछ दिनों में चलते हुए देखा है। यह एक आदिम प्रतिबिंब है जिसे सभी शिशुओं ने कहा है, कि वे बड़े होने पर खो देते हैं। इसके बावजूद, बच्चे के ऐसा करने के फुटेज ने कई लोगों को चौंका दिया और उनका "दौरा" वायरल हो गया, मीडिया तक पहुंचने के लिए जो इसे साझा करने से कतराते नहीं थे।
लेकिन सभी माताएं ऐसी सलाह नहीं मानतीं। जन्म के एक हफ्ते बाद नवजात शिशु के साथ पहली सैर अब किसी को भी हैरान नहीं करती है।
हालांकि, अभी भी एक निश्चित नियम का पालन करने की सलाह दी जाती है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे: पहली बार, आपको बच्चे के साथ ठंड के मौसम में 10-15 मिनट से अधिक और गर्मियों में आधे घंटे के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए, धीरे-धीरे चलने का समय बढ़ाना। माता-पिता मौसम की स्थिति, तापमान, आर्द्रता, हवा की ताकत के आधार पर चलने की अवधि निर्धारित करते हैं।
"मेडिकल टीम आश्चर्य"
जैसा कि हम सिक्स में पढ़ते हैं, बच्चा "अस्पताल की मेडिकल टीम के आश्चर्य को दूर करने की कोशिश करता है" क्योंकि "इतने कम जीवन काल वाले बच्चे के लिए, जीवन आसान नहीं होता है।" इसके अलावा, वे कहते हैं कि "रहस्यमय घटना हैरान सामाजिक नेटवर्कजिन्होंने इस अच्छे पल को साझा किया और बच्चे तक पहुंचने पर अपना आश्चर्य दिखाया।"
हाँ, यह आश्चर्यजनक और बहुत कुछ है, और अधिकांश माता और पिता देखने और याद रखने के लिए एक अनमोल क्षण की तरह लगते हैं क्योंकि यह कुछ ऐसा है जो लंबे समय तक निष्क्रिय रहेगा; जब तक वे वास्तव में चल सकते हैं। यह कोई रहस्यमय मामला नहीं है, मेडिकल टीम हैरान नहीं है और हां, यह बहुत आम है क्योंकि देर-सबेर सभी बच्चे ऐसा करते हैं।
और यह भी बहुत महत्वपूर्ण:
- यदि बाहर का तापमान -15 ° C से अधिक ठंडा है, तो पहली सैर को तब तक के लिए स्थगित कर देना चाहिए जब तक कि यह गर्म न हो जाए। -15 ° तक हम लगभग 15 मिनट तक चलते हैं।
- यदि सड़क + 15 ° से ऊपर है, तो आप लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं - 40 मिनट तक।
दूध पिलाने के बाद टहलने जाना बेहतर होता है, जब बच्चा भरा हुआ और शांत हो। दोपहर के भोजन के बाद, बच्चा खुशी से ताजी हवा में सोएगा, सांस लेगा, ऑक्सीजन प्राप्त करेगा और उपयोगी आर्द्रतावायु।
सैर पर अपने साथ क्या ले जाएं
वास्तव में, अगर बच्चा नहीं करता है विशेष ध्यानउसकी समस्या के कारण बाकी सजगता और उसकी सामान्य स्थिति को दिया गया। नवजात शिशु को कौन से कपड़े पहनने चाहिए, इसको लेकर काफी विवाद है। एक नियम के रूप में, हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो आपको फटकार लगाता है, यह बच्चा मर चुका है! और यह है कि लोगों का एक बड़ा गुप्त आंदोलन है जो बच्चे को परतों और अधिक परतों में ढकने पर जोर देते हैं, जैसे कि यह एक प्याज था। मैट्रॉन का वचन! यह सच है कि शिशुओं को जुकाम हो जाता है, खासकर जब वे नवजात होते हैं।
एक बच्चे के साथ पहली बार, आप बिना स्ट्रोलर के अपने हाथों पर चल सकते हैं। मां की नजदीकियां बच्चे को सुकून देंगी
पहली बार, बिना घुमक्कड़ के बाहर जाने की सलाह दी जाती है, बच्चे को हैंडल पर या गोफन में पकड़कर। अपनी माँ की बाहों में, वह शांत और अधिक परिचित होगा।
यदि बच्चा स्वस्थ है, भूखा नहीं है, साफ, सूखे डायपर में है, और मौसम बहुत ठंडा या बहुत गर्म नहीं है, तो उसे दिन का अधिकांश समय ताजी हवा में बिताने दें।
पहले से क्या खरीदें
सबसे पहले, वे तापमान को नियंत्रित नहीं करते हैं और गर्मी नहीं खोते हैं। अस्पताल में, जब वे पैदा होते हैं, तो उन्हें हमेशा एक हुड दिया जाता है, क्योंकि शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में सिर के आकार को देखते हुए, यह गर्मी के नुकसान का मुख्य क्षेत्र है। यदि आप कुछ और पहनना पसंद करते हैं, तो आप इसे बिना किसी समस्या के बदल सकते हैं, लेकिन इसे बिना टोपी के न छोड़ें। यदि आपके शिशु का जन्म ठंड के मौसम में हुआ है तो यह कई महीनों के लिए एक महत्वपूर्ण वस्तु होगी।
इसके लिए केवल चेहरे पर एक चोंच लगती है और हमारे पास तला हुआ चिकन है। ठंडे हाथों से भी गरीब गर्मी से मर सकते हैं। गर्दन को छूकर आप उनका वास्तविक तापमान देख सकते हैं, इसलिए आप उन्हें परतों में पकाने से बचते हैं। लगातार गर्दन को छूने की चिंता न करने के लिए, सोचें कि वे रेनकोट में आपसे ज्यादा सहज महसूस करेंगे। अगर आप टी-शर्ट में अच्छे लग रहे हैं, तो वे जैकेट में होंगे। यदि आप पतली जैकेट, मोटी, आदि के साथ ठीक हैं।
टहलने का आदर्श समय सुबह 11 बजे से पहले और शाम को 4 बजे के बाद होता है, जब पराबैंगनी किरणें विटामिन डी के निर्माण में योगदान करती हैं, और अवरक्त किरणें नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं। रात में, इतने छोटे को गली में ले जाना अभी लायक नहीं है।
टहलने की तैयारी कैसे करें
माँ और बच्चे के लिए सकारात्मक भावनाओं को लाने के लिए नवजात शिशु के साथ पहली सैर के लिए, पूरी तैयारी की आवश्यकता होती है। एक चौकस माँ सब कुछ ध्यान में रखती है: अपने साथ क्या ले जाना है, अपने बच्चे को कैसे कपड़े पहनाना है, कैसे भाग्यशाली होना है। इससे पहले कि आप इकट्ठा होना शुरू करें, बच्चे को अच्छी तरह से खिलाएं और उसे सीधा पकड़ें ताकि पेट सड़क पर बीमार न हो।
एक बच्चे को घुमक्कड़ चुनना
अपनी गाड़ी में कंबल हमेशा रखना महत्वपूर्ण है, भले ही गर्मी हो, इसलिए आप कई जगहों पर ठंडे एयर कंडीशनर से लड़ने के लिए तैयार रहेंगे। पहले कुछ दिनों के लिए एक और बहुत ही महत्वपूर्ण ड्रेस थीम मिट्टेंस है। मुझे उनके साथ नवजात शिशुओं को देखकर दुख हुआ। बच्चे जब पैदा होते हैं तो बहुत बुरे लगते हैं। वे बहुत स्पर्श से प्रेरित हैं। बाहरी दुनियासीखने का अनुभव है। कल्पना कीजिए कि आपको सड़क पर, एक अज्ञात शहर में ले जाया गया है, और आपकी आँखें ढँकी हुई हैं। क्या आपको असुरक्षित महसूस नहीं हुआ?
पहली सैर के लिए, बच्चे को ठीक से कपड़े पहनने की जरूरत है ताकि वह न तो ठंडा हो और न ही गर्म। और वे चीजें भी लें जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है: ऊतक, पानी, एक कंबल, आदि।
कैसे तैयार करने के लिए
चलने के लिए ऐसे कपड़े खोजें जो जल्दी और आसानी से जकड़ें और अनबटन करें ताकि तैयारी और अनड्रेसिंग में ज्यादा समय न लगे। आमतौर पर, माँ खुद कपड़े पहनती है, फिर बच्चे को सारे कपड़े पहनाती है, आखिरी लेकिन कम से कम, एक टोपी और एक टोपी।
क्योंकि वे वही हैं। यद्यपि हम बाहर से नहीं देख सकते हैं, वे वास्तव में दस्ताने से अधिक पीड़ित हैं जो चेहरे पर खरोंच की तुलना में असुरक्षा पैदा करते हैं। पोस्ट और टिप्पणियों की समीक्षा करें क्योंकि अधिकांश सलाह दी गई शंकाएं पहले ही कई बार हल की जा चुकी हैं। इसका जवाब कोई नहीं दे सकता, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि अपने बच्चों को सहज रखने की एकमात्र कुंजी यह है कि आप उन्हें बार-बार छूते हैं। 16 फरवरी को ऑस्टुरियस में 1 महीने के 2 बच्चे वयस्कों की तरह सहज नहीं होने चाहिए।
शरद ऋतु और वसंत में नवजात शिशु के साथ चलना
जब तापमान थोड़ा बढ़ जाता है तो कुछ अधिक गर्म और पसीने से तर हो जाते हैं, अन्य प्लम्पर होते हैं और अधिक कंबल की आवश्यकता होती है। आपको यह उत्तर यहां नहीं मिलेगा, स्वयं देखें: गर्म और शुष्क गर्दन और गर्दन वाला एक शांत बच्चा, एक झाड़ी से अधिक आरामदायक बच्चा! आपको बस उन्हें देखने और गले लगाने की जरूरत है। यह एक ऐसा दिन है जिसे आप कभी नहीं भूलेंगे! अपने बच्चे को पहली बार घर ले जाएं! आप योजनाओं से भरे रहेंगे और अपने परिवार के नए सदस्य को सभी से परिचित कराना चाहेंगे। कुछ सुनहरे नियम यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आपके बच्चे की पहली कार की सवारी सबसे अच्छी हो सकती है, और यह कि हर कोई ठीक है और उत्सव का आनंद लेने के लिए तैयार है।
यहां 2 नियम दिए गए हैं जो आपके बच्चे को सही ढंग से तैयार करने में आपकी मदद करेंगे:
- यदि आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में या गोफन में रखते हैं, तो उसे वैसे ही कपड़े पहनाएं जैसे आप हैं, यह वर्ष के समय और मौसम पर निर्भर करता है।
- यदि आप घुमक्कड़ के साथ चल रहे हैं, तो अपने जैसे कपड़े पहनें, लेकिन एक परत गर्म। ठंड के मौसम में बच्चे को गर्म करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
गर्मियों में जब आप अपने बच्चे को स्ट्रोलर में बिठाएं तो हल्का कंबल या टेरी टॉवल लगाएं। ठंड के मौसम के लिए, एक गर्म कंबल या एक गर्म लिफाफा लें।
यह न भूलें कि आपके बच्चे के लिए - यहां तक कि एक नवजात शिशु के लिए भी - प्रमाणित सुरक्षा सीट का उपयोग करना अनिवार्य है। आप वाहनों के परिवहन के लिए या बच्चे के आराम के लिए अपना खुद का बास गिटार चुन सकते हैं। बास वादक का लाभ नवजात शिशु के लिए दिन का बिस्तर है।
बच्चे के जन्म से पहले सुरक्षा उपकरण की स्थापना सिखाना एक अच्छा सुझाव है। आप निश्चित रूप से उस दिन आने पर छोटे यात्री के लिए इसे जल्दी और सही ढंग से सेट कर पाएंगे। चाइल्ड रेस्ट्रेंट लगाने के लिए सबसे सुरक्षित जगह पीछे की सीट के बीच में होती है, क्योंकि इससे साइड इफेक्ट में चोट लगने का खतरा कम हो जाता है। हालांकि, यह हमेशा व्यावहारिक नहीं हो सकता है क्योंकि पिछली सीट का केंद्र ड्राइव शाफ्ट द्वारा उठाया जा सकता है, या इसमें केवल दो-बिंदु बेल्ट हो सकता है जो बच्चे के आराम की सेटिंग की अनुमति नहीं देता है।
गर्म गर्मी के दिनों में, अपने बच्चे को बॉडीसूट या टी-शर्ट, मोज़े और टोपी पहनाएँ। बच्चे को ज़्यादा गरम न होने दें, सुनिश्चित करें कि उसे पसीना न आए।
एक ठंडे सर्दियों के दिन, पहली परत एक स्लिपिक, चौग़ा और मोज़े होती है। फिर यह सब बाहरी कपड़ों की गर्मी पर निर्भर करता है। के लिये जाड़ों का मौसमप्राकृतिक फर से बना एक फर लिफाफा उपयुक्त है, जिसमें बच्चा -15 ° पर भी सहज रहेगा। आपको फर लिफाफे के नीचे बहुत सी चीजें नहीं पहननी चाहिए। यदि लिफाफा गर्म नहीं है, लेकिन अछूता है, तो गर्म ब्लाउज और पैंट पहनें। अपनी टोपी और टोपी मत भूलना। ठंडे विशेष थर्मल अंडरवियर में अच्छी तरह से गर्म होता है।
वैकल्पिक रूप से, पीछे की सीट के दाएं या बाएं हिस्से का उपयोग करें। यदि आप आगे की यात्री स्थिति में सीट को समायोजित करने का निर्णय लेते हैं, तो हमेशा एयरबैग को निष्क्रिय कर दें क्योंकि यह आपके बच्चे के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। अधिकतम सुरक्षा के लिए, अपने बच्चे को हमेशा पीछे की सीट पर ले जाएं।
कार की गति के साथ अपने बच्चे को कभी भी अपनी बाहों में न लें - यह बहुत खतरनाक है! अचानक रुकने से बच्चा अपनी बाहों से उतर सकता है और उसे डैशबोर्ड पर फेंक सकता है। छोटे बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं; ठंडा करें और जल्दी गर्म करें। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सहज और आरामदायक है, लेकिन याद रखें कि बहुत सारे कवर आपको गर्म कर सकते हैं।
ऑफ सीजन में, जब मौसम अस्थिर होता है, तो अपने बच्चे को थर्मामीटर और हवा की ताकत के अनुसार कपड़े पहनाएं। इस समय, बच्चे को अपने से थोड़ा गर्म कपड़े पहनाए जा सकते हैं। यदि आप सो जाते हैं, तो एक पतले कंबल के साथ कवर करें।
जब आप टहलने से लौटते हैं, तो बच्चे की जांच करें। यदि आप अपने बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाती हैं, तो वह प्लावित और पसीने से तर हो जाएगा। अगली बार बच्चे को लपेटो मत। अगर चलने के बाद आपके पैर ठंडे हैं, तो गर्म कपड़े पहनें।
बच्चे को ठंडा रखने के लिए और कार की सीट के धातु के हिस्सों को बहुत अधिक गर्म होने से बचाने के लिए पर्दे जो सूरज की किरणों को रोकते हैं, दोनों ही आवश्यक हैं। छोटा बच्चारास्ते में, मेरे दिमाग में एक लाख संदेह और उन घंटों में, लगभग निराशा के साथ इतना सोचने और निर्णय लेने के लिए। नवजात शिशुओं के लिए कपड़े निश्चित रूप से नई माताओं के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है, तो चलिए इसके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।
नवजात शिशुओं के लिए कपड़ों के आकार के बारे में प्रश्न
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि अल्ट्रासाउंड स्कैन द्वारा आपके बच्चे का विकास कैसे दिया गया। यदि उसने खुद को एक बच्चे के रूप में औसत आकार और वजन से ऊपर दिखाया है, या यदि वह औसत है या अभी भी औसत से नीचे है। वहां से, हमें पहले से ही इस बात के मजबूत संकेत मिल सकते हैं कि जन्म के समय आपका शिशु कैसा होगा।
अपने साथ क्या ले जाएं
यदि आप पहली बार बाहर जा रहे हैं, तो दूर जाने का इरादा न करें और लगभग 10 मिनट तक घर से बाहर रहने की उम्मीद करें, रुमाल या रुमाल लें।
यदि आप लंबी यात्रा पर जाते हैं, तो अप्रत्याशित घटना की स्थिति में अपने गधे को पोंछने के लिए डायपर और वेट वाइप्स को न भूलें। कुछ माताओं को वास्तव में "गीले-गीले" पुन: प्रयोज्य डायपर पसंद होते हैं। रिसाव न करें, मशीन से धो सकते हैं, सर्दी और गर्मी के लिए उपयुक्त।
आकार टिप: हमेशा खरीदें बड़ा आकारक्योंकि आप इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करेंगे क्योंकि बच्चे बहुत जल्दी बड़े हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 3-6 महीनों में एक लिखित लेबल है, तो इसके 6 महीने की तुलना में 3 महीने तक काम करने की अधिक संभावना है।
निःसंदेह शरीर माताओं का प्रिय है। उपयोग में आसानी, व्यावहारिकता, बहुमुखी प्रतिभा और सुंदर मॉडल। सर्दियों में, फ्लैट या सरल बॉडी प्रिंट चुनें क्योंकि वे कपड़ों के नीचे होंगे, गर्मियों में सबसे प्यारे चुनें, क्योंकि शायद बच्चा गर्मी के कारण केवल शरीर का उपयोग करेगा।
एक शांत करनेवाला बोतल में एक शांत करनेवाला, पानी या सूत्र तैयार करें। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपको भूख लगने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अनुभवी माताएँ जानती हैं कि बच्चे को शांति से और बिना चुभती आँखों के कैसे खिलाना है। और अगर बच्चा है कृत्रिम खिलासूखा मिश्रण एक बोतल में तैयार करें और गर्म पानीबच्चे को पतला करने और खिलाने के लिए थर्मस में। आप पहले से पतला मिश्रण अपने साथ ले जा सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आप इसे एक घंटे से अधिक समय तक स्टोर नहीं कर सकते हैं।
सिर का खुलना बहुत महत्वपूर्ण है, बटन वाले बटनों से बचें, सिर में सबसे चौड़े उद्घाटन वाले लोगों को चुनें, क्योंकि उन्हें लिया जा सकता है या आपदा के मामले में, जैसे डायपर रिसाव, उदाहरण के लिए, बच्चे को ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है सभी गंदे हो जाओ। आगे की क्षति से बचने के लिए बस शरीर को नीचे से पकड़ें।
पतलून या पतलून
पैंट भी एक नवजात शिशु के लिए आवश्यक वस्तुओं में से एक है। यह एक नरम कपड़ा हो सकता है या मौसम पर निर्भर नहीं हो सकता है, लेकिन सामान्य सर्दी या गर्मियों में आपका बच्चा पतलून पहनेगा। दोनों में बड़ा अंतर यह है कि आपको चलना है या नहीं। जिन लोगों को झूठ बोलना पड़ता है वे बच्चे को मोज़े न खोने में मदद करते हैं, अक्सर छोटे पैर इतने छोटे होते हैं कि मोज़े गिर जाते हैं, ऐसे में पतलून बच्चे के पैरों में जुर्राब रखने में मदद करती है, नुकसान यह है कि बच्चे बड़े हो जाते हैं इस मामले में बहुत जल्दी टाँगों वाली पतलून की तुलना में टाँगों वाली पतलून का उपयोग बहुत कम हो जाता है।
गर्मियों के महीनों में भी, लंबी सैर के लिए, अपने सोते हुए बच्चे को ढकने के लिए अतिरिक्त गर्म कपड़े और एक हल्का कंबल घुमक्कड़ में रखें।
पहले से क्या खरीदें
पहले एक घुमक्कड़ खरीदें। इसके अलावा, नवजात शिशु के लिए वर्ष के समय की परवाह किए बिना, एक घुमक्कड़-पालना खरीदें ताकि बच्चा उसमें लेट जाए। बाद में पालना हटा दें या बाद में जब वह बड़ा हो जाए तो बैठा हुआ घुमक्कड़ खरीद लें। के लिए परिवहन चुनना छोटा आदमी, अपार्टमेंट के दरवाजों और लिफ्ट के दरवाजों को मापें ताकि घुमक्कड़ आसानी से उनके बीच से गुजर सके।
नवजात शिशु के साथ कब और कैसे चलना शुरू करें?
अब पैंट का एक संस्करण है जिसमें एक पैर है, लेकिन इसे इस तरह से मोड़ा जा सकता है कि इसे बिना पैर के भी इस्तेमाल किया जा सकता है, ऐसे में बहुमुखी प्रतिभा एक बढ़िया विकल्प साबित होती है। एक नवजात शिशु की अलमारी में रोमपर्स एक और जोकर टुकड़ा है। यदि आपका बच्चा गर्मियों में पैदा हुआ था, तो वह इसका अधिक उपयोग नहीं कर सकता क्योंकि यह आपके शरीर की पैंट के ऊपर पहना जाता है, और यदि आपका बच्चा सर्दियों में पैदा हुआ है, तो यह एक महत्वपूर्ण वस्तु होगी। कपड़ों पर भी, ऊन और धागे से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे नवजात शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
यदि आप चाहते हैं कि कोई भी बच्चे को न देखे, तो घुमक्कड़ में ट्यूल पर्दे की व्यवस्था करें या पर्दे के साथ घुमक्कड़ खरीदें। हवा और बर्फ से सुरक्षात्मक फ्रेम के साथ घुमक्कड़ बेचे जाते हैं। एक अच्छी खरीद धूप और हवा से बचाने के लिए एक तम्बू या कीड़ों से मच्छरदानी है। और बरसात के मौसम में, एक रेनकोट संलग्न करें।
चलने की आवश्यकता
ताजी हवा के लाभों और सड़क पर रहने की आवश्यकता के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है। ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क को 5-6 घंटे हवा में बिताने चाहिए। एक राय है कि यह शिशुओं पर भी लागू होता है। माता-पिता हमेशा चलने के लिए इतना समय देने का प्रबंधन नहीं करते हैं, इसलिए बालकनी पर सोने से भी चलने के समय की कुछ हद तक भरपाई हो जाती है। बशर्ते कि बालकनी कम से कम यादृच्छिक मलबे से जाल के साथ बंद हो।
यदि बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हैं या पूर्ण अवधि नहीं है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ पहली सैर पर चर्चा की जानी चाहिए।
डॉक्टर गैर-एनाटोलॉजिस्ट-बाल रोग विशेषज्ञ निकितिन एस.ए. का मानना है कि कमरों में हवा बहुत शुष्क है और ताजी हवा के बिना, बच्चों को तीव्र श्वसन संक्रमण और यहां तक कि ब्रोंकाइटिस भी हो जाता है। आर्द्रता का स्तर भलाई को प्रभावित करता है, नवजात शिशु विशेष रूप से सूखापन के प्रति संवेदनशील होते हैं। उनकी श्लेष्मा झिल्ली जल्दी सूख जाती है, शरीर सतह को गीला करने के लिए बलगम का उत्पादन करना शुरू कर देता है। डॉक्टर के अनुसार बचपन की लगभग सभी बीमारियों का इलाज ताजी हवा से किया जाता है जल प्रक्रिया. उनका मानना है कि नवजात शिशुओं को यथासंभव लंबे समय तक नहलाने और अधिक समय तक चलने के लिए बाहर ले जाने की आवश्यकता होती है।
लेकिन बच्चों का चिकित्सककोमारोव्स्की ई.ओ. याद करते हैं कि किसी भी आवास में बहुत अधिक धूल और रोगजनक बैक्टीरिया होते हैं। हवा से बाहर निकलना फेफड़ों को साफ करने, श्लेष्म झिल्ली के कामकाज में सुधार करने का अवसर है। डॉक्टर का मानना है कि पहले महीने के अंत तक बच्चा पूरा दिन बाहर बिता सकता है।
पहली सैर से एक छोटा बच्चा ऑक्सीजन संतृप्ति, उत्कृष्ट नींद, उत्कृष्ट भूख प्राप्त करता है। प्रतिरक्षा मजबूत होती है, स्वर बढ़ता है, सभी अंगों और प्रणालियों का काम सक्रिय होता है, पर्यावरण के अनुकूल होने की क्षमता शुरू होती है।
यह अच्छा है यदि आपके पास नदी या समुद्र के किनारे अपने बच्चे के साथ टहलने का अवसर है, जहां चयापचय स्वाभाविक रूप से तेज होता है और रक्त की संरचना में सुधार होता है। भोर में पानी के पास चलना विशेष रूप से उपयोगी है।
एक बच्चे के साथ समुद्र के किनारे या किसी अन्य पानी के शरीर के साथ चलना आदर्श है। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो ऐसी जगह चुनें जहां हरे भरे स्थान हों ताकि बच्चे को उसके हिस्से की ऑक्सीजन मिल सके।
शहर के निवासी आमतौर पर चौकों या पार्कों में टहलने जाते हैं। लेकिन अगर जंगल में जाने का अवसर है, तो पत्ते की फाइटोनसाइडल हवा में सांस लें, - यह बच्चे के विकास और कल्याण के लिए एक बड़ी मदद है।
किसी भी मामले में, अपने बच्चे को राजमार्गों और पार्किंग स्थल से दूर ले जाने और न ले जाने का प्रयास करें। कम से कम कुछ ऐसे पेड़ खोजें जो छाया और ऑक्सीजन प्रदान करें।
पहली सैर
नवजात शिशु के साथ पहली सैर के लिए जा रहे हैं, सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने के लिए सावधानी से तैयारी करें और ट्यून करें। यदि बच्चा सो नहीं रहा है, तो उससे धीरे से बात करें, अपना हाथ पकड़ें, उसे महसूस करें कि आप निकट हैं। जल्द ही बच्चा शांति से सो जाएगा, और आप अपने व्यवसाय के बारे में घुमक्कड़ के साथ चलने में सक्षम होंगे या उसे एक सुरक्षित स्थान पर अकेला छोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, बालकनी पर या किसी निजी घर के आंगन में। धीरे-धीरे, आप और आपका बच्चा बाहर समय बिताना सीखेंगे और इससे केवल एक सकारात्मक चार्ज और अच्छा मूड प्राप्त होगा।
नवजात शिशु के साथ पहली सैर है महत्वपूर्ण घटनाजिसे सावधानीपूर्वक तैयार किया जाना चाहिए। कई आसान टिप्स, एक युवा मां को गली से बाहर निकलने के लिए ठीक से व्यवस्थित करने में मदद करेगा ताकि बाहर रहने से केवल लाभ और सकारात्मक भावनाएं ही आएं।
नवजात शिशु के साथ कब और कैसे चलना शुरू करें?
पहला कदम वर्ष के उस समय से शुरू करना है जब बच्चा पैदा हुआ था, मौसम की स्थिति और उसके स्वास्थ्य की स्थिति।
यदि नवजात शिशु की पहली सैर गर्मियों में होनी चाहिए, तो, आम धारणा के विपरीत, कि आप जन्म के बाद पहले दिनों से चल सकते हैं, ताजी हवा तक पहुंच के साथ बच्चे के जीवन के 10 वें दिन तक इंतजार करना बेहतर है। .
तथ्य यह है कि बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम सही नहीं है, और यह ज़्यादा गरम हो सकता है। वैसे, यह हवा के तापमान पर निर्भर करेगा। अगर खिड़की के बाहर 25-27 डिग्री से अधिक है, तो सुबह जल्दी या शाम को टहलने जाना बेहतर है। पहली बार, सड़क पर बिताया गया समय 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, प्रत्येक बाद के निकास के साथ इसे 10-15 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। पहले से ही एक महीने की उम्र में बच्चे के साथ, आप 1.5-2 घंटे के लिए दिन में दो बार चल सकते हैं।
सर्दियों में, जन्म के दो सप्ताह से पहले पहली सैर के लिए जाना बेहतर होता है, जब तक कि निश्चित रूप से, मौसम की स्थिति की अनुमति न हो।
वसंत या शरद ऋतु में नवजात शिशु के साथ पहली सैर के लिए माता-पिता से विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है। यदि मौसम अच्छा है, तो आप छुट्टी के 5-7 दिनों के बाद, लगभग 20 मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं। वर्ष के इस समय टहलने के लिए अक्सर माताएँ इस प्रश्न को लेकर चिंतित रहती हैं। जैसा कि अनुभव से पता चलता है, ऐसे भ्रामक मौसम में एक बच्चे के लिए सबसे अच्छे कपड़े डेमी-सीजन चौग़ा हैं। यह पीठ को बंद कर देता है, त्वचा को सांस लेने देता है और साथ ही गर्मी बरकरार रखता है। अंडरवियर प्राकृतिक और आरामदायक होना चाहिए।