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रोब यंग
आत्मविश्वास। अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता
अपने मनचाहे जीवन को नियंत्रित करने और जीने की शक्ति
© पियर्सन एजुकेशन लिमिटेड, 2008, 2011
अप्रेंटिस हॉल लाइफ
की छाप है
रूसी संस्करण के वैज्ञानिक संपादक वालेरी निकिश्किन, प्रोफेसर, रूसी अर्थशास्त्र अकादमी के विपणन संकाय के डीन के नाम पर रखा गया है जी.वी. प्लेखानोव
प्रकाशन गृह पुस्तक के वैज्ञानिक संपादन में सहायता के लिए आर्टेम मैक्सिमोव का आभार व्यक्त करता है।
अनुवादक - व्लादिमीर ईगोरोव
पुस्तक का यह अनुवाद «CONFIDENCE. अपने मनचाहे जीवन को नियंत्रित करने और जीने की शक्ति, दूसरा संस्करण, पियर्सन एजुकेशन लिमिटेड की अनुमति से पुनर्मुद्रित।
लेखक के बारे में
मनोवैज्ञानिक और संरक्षक डॉ. रॉब येंग लोगों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। उसके पास एक बहुत बड़ा दर्शक वर्ग है: वह प्रेरणा पर सम्मेलनों में बोलता है, संगठनों और व्यक्तियों को विभिन्न विषयों पर सलाह देता है, कैसे इसे सफल बनाने के लिए करियर को बदलने के लिए, बड़े दर्शकों के सामने आत्मविश्वास से कैसे बोलना है। अपनी प्रेरक लेकिन सूचनात्मक शैली के लिए जाने जाने वाले यंग लोगों को सिखाते हैं कि कैसे अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव करें और अपनी क्षमता को पूरा करें।
कई देशों में बोलते हुए, वह व्यापार जगत के नेताओं और उद्यमियों से लेकर बिक्री प्रतिनिधियों और विश्वविद्यालय के छात्रों तक के दर्शकों से बात करते हैं। वह एक दर्जन से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं, जिनका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है, जिनमें "व्यक्तित्व की शक्ति" के रूप में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त बेस्टसेलर शामिल हैं। लोगों और घटनाओं को कैसे प्रभावित करें ”(एम।: प्रीटेक्स्ट, 2011।) (व्यक्तित्व: अपनी छिपी ताकत को कैसे उजागर करें), और“ एक और प्रतिशत: कैसे छोटे परिवर्तन असाधारण लोगों के उद्भव के लिए नेतृत्व करते हैं ”(अतिरिक्त एक प्रतिशत: कैसे छोटे परिवर्तन असाधारण लोग बनाते हैं)। सीएनएन और बीबीसी पर न्यूज़कास्ट से लेकर शो तक, टीवी कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला में यंग को एक पंडित के रूप में चित्रित किया गया है " बड़ा भाई»; और बीबीसी के "हाउ टू गेट द जॉब यू वांट" कार्यक्रम को होस्ट करता है।
टैलेंटस्पेस के निदेशक के रूप में, एक नेतृत्व परामर्श फर्म, यांग ग्राहक संगठनों को शीर्ष प्रदर्शन करने वालों को खोजने के लिए मूल्यांकन केंद्र स्थापित करने में मदद करता है। वह करियर में बदलाव, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने और करिश्माई गुणों को बढ़ाने के लिए एक संरक्षक के रूप में भी कार्य करता है।
यंग, जिन्होंने किंग्स कॉलेज लंदन से दर्शनशास्त्र में पीएचडी प्राप्त की, एक बोर्ड प्रमाणित मनोवैज्ञानिक और ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी के सदस्य हैं। वह एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक और एरोबिक्स प्रशिक्षक भी हैं।
रॉब यंग के बारे में अधिक जानने के लिए www.robyeung.com और www.talentspace.co.uk पर जाएं।
धन्यवाद
मेरे माता-पिता को उनके अटूट विश्वास के लिए धन्यवाद कि मैं जीवन में कुछ भी हासिल कर सकता हूं। टैलेंटस्पेस के मेरे सहयोगियों को उनके सहयोग के लिए धन्यवाद। कभी-कभी गन्दी दुनिया में रहने के बावजूद मुझे अपने ध्यान में लाने के लिए स्टीव कथबर्टसन का धन्यवाद। बोनी चुंग और मैंडी व्हीलर को उनकी टिप्पणियों के लिए धन्यवाद। मेरे संपादक सैम जैक्सन को उनके निरंतर समर्थन के लिए धन्यवाद। और सबसे पहले, इस पुस्तक के पहले संस्करण के कई पाठकों को धन्यवाद जिन्होंने मुझे अपनी टिप्पणियाँ भेजीं। यह पुस्तक मुख्य रूप से आपके लिए है।
रदिस्लाव गंडापासी द्वारा प्राक्कथन
क्या आपने कभी सोचा है कि क्या लोगों को असंभव को करने की अनुमति देता है - अगम्य ऊंचाइयों पर चढ़ना, अविश्वसनीय रिकॉर्ड स्थापित करना, साम्राज्य बनाना और सफल कंपनियां बनाना? लापरवाही? निडरता? महत्वाकांक्षा? कोई विश्वास नहीं। आत्मविश्वास। यह बिल्कुल भी दंभ और अहंकार नहीं दर्शाता है। इसका मतलब संदेह और सावधानी की अनुपस्थिति नहीं है। लेकिन इसका तात्पर्य संसाधनों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने, लक्ष्य तैयार करने और उसे प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से है।
अपने पेशे की प्रकृति में, मैं उन लोगों के साथ बहुत काम करता हूं जो नेतृत्व के गुणों और कौशल को विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं, उन्हें अपने व्यवसाय में और सामान्य रूप से जीवन में सफल होने की आवश्यकता है। प्रमुख नेतृत्व कौशल में से एक सार्वजनिक बोल रहा है। 16 वर्षों के अभ्यास से, मुझे विश्वास हो गया था कि यह कैसे किया जाता है, इसके बारे में ज्ञान की कमी नहीं है जो किसी व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से बोलने से रोकता है, लेकिन ... अनिश्चितता। श्रोताओं तक अपने विचार पहुँचाने, श्रोताओं का ध्यान बनाए रखने, उनकी प्रतिक्रियाओं का सामना करने की क्षमता में अनिश्चितता। वास्तव में, सार्वजनिक भाषण में मेरा प्रशिक्षण मॉडलिंग की स्थितियों में कम होना शुरू हुआ, जिसमें प्रतिभागी अपनी वक्तृत्व शक्ति, अपनी वक्तृत्व क्षमता को महसूस कर सकते थे। ऐसी कक्षाओं के बाद, वे अपने आप में और अधिक आश्वस्त हो गए। मैंने उनके कुछ प्रदर्शन देखे हैं। शायद वे हमेशा बेहद वाक्पटु नहीं थे, उनके हावभाव हमेशा कलात्मक नहीं थे, और भाषण की संरचना सही नहीं थी। लेकिन! लेकिन उन्होंने आत्मविश्वास से व्यवहार किया, और दर्शकों ने उन्हें ध्यान से और सम्मान के साथ सुना।
यदि हम इस अनुभव को सामान्य रूप से जीवन में स्थानांतरित करते हैं, तो हम देख सकते हैं कि यह एक अंतहीन "सार्वजनिक भाषण" है। हम जो कुछ भी करते हैं, हर दिन हम किसी को प्रभावित करते हैं, किसी को समझाते हैं। और हम इसे कितनी सफलतापूर्वक करते हैं यह अक्सर संचार कौशल के कब्जे पर नहीं, बल्कि आत्मविश्वास पर निर्भर करता है। आत्मविश्वास। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि रॉब यंग ने अपनी पुस्तक को ऐसा उपशीर्षक दिया है: "आपके जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता।" और मूल में भी "... और वह जीवन जिएं जो आप चाहते हैं।"
रॉब यंग एक मनोवैज्ञानिक हैं, छवि निर्माता नहीं। मैंने सम्मान और अनुमोदन के साथ नोट किया कि वह इस आत्मविश्वास के प्रदर्शन के लिए आत्मविश्वास को कम नहीं करता है। वह अपनी क्षमताओं के बारे में किसी व्यक्ति के अपने विचारों के विस्तार के आधार पर इस भावना के गठन पर जोर देता है। और वह इन क्षमताओं का विस्तार करने के लिए उपकरण प्रदान करता है। और बता दें कि ये उपकरण नए नहीं हैं। बता दें कि उनमें से कुछ आपसे पहले ही अन्य स्रोतों से मिल चुके हैं। लेकिन यह प्रेरक है, यह आपको कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करता है। और बाद में नहीं, सोमवार से नहीं, पहले दिन से नहीं, नए साल से नहीं। वह आक्रामक रूप से आपको अपनी पुस्तक के पन्नों पर ही कार्रवाई में धकेल देता है। मैंने इसे हाथ में पेंसिल लेकर पढ़ा। और जब मैंने आखिरी पन्ना पलटा, तो मैं रुक नहीं सका। मैं असंभव को करने जा रहा हूं। विश्वास के साथ।
रदिस्लाव गंडापास,
Oratorica में सह-मालिक और प्रमुख व्यावसायिक कोच
दूसरे संस्करण के लिए लेखक की प्रस्तावना
आत्म-विश्वास, आत्म-सम्मान, स्वयं पर विश्वास, स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण - यह सब एक ही गुण के साथ करना है। यदि आप कभी भी अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है।
एक समय में मैंने सेल्फ-कॉन्फिडेंस के पहले संस्करण में बड़े मजे से काम किया था, लेकिन फिर, जैसा कि यह निकला, मैं उस शानदार दिलचस्पी के लिए बिल्कुल तैयार नहीं था जो इसने पैदा की। पुस्तक कई महीनों के लिए बेस्टसेलर सूची में सबसे ऊपर थी, और मुझे पाठकों से कई संदेश प्राप्त हुए जिन्होंने अपनी क्षमताओं में विश्वास पैदा करने के लिए मेरे द्वारा वर्णित तकनीकों का उपयोग किया, और कुछ मामलों में अपने स्वयं के जीवन को पूरी तरह से बदल दिया। लोगों ने मुझे के बारे में बताया नयी नौकरी, जो वे मेरी कुछ तरकीबों को लागू करने के बाद प्राप्त करने में कामयाब रहे, उनके द्वारा मिले भागीदारों के बारे में कठिन स्थितियां, जिसे वे दूर करने में कामयाब रहे, और कई अन्य परिस्थितियों के बारे में, एक तरह से या किसी अन्य मेरी पुस्तक से संबंधित।
पाठकों ने इस पुस्तक की कई मूल्यवान आलोचनाएँ भी की हैं, जिसके लिए मैं उनका बहुत-बहुत आभारी हूँ। मैं हमेशा अपने ग्राहकों से कहता हूं कि रचनात्मक आलोचना को एक उपहार माना जाना चाहिए। सबसे अच्छी बात जो एक व्यक्ति कर सकता है अगर वह आपको पसंद नहीं करता है और आपकी सफलता की कामना नहीं करता है तो अपनी असफलताओं के बारे में कुछ भी नहीं कहना है। आलोचना हमें बताती है कि हम क्या नहीं कर रहे हैं या बेहतर कर सकते हैं। इसलिए, इस पुस्तक को और भी बेहतर बनाने के लिए दूसरा संस्करण शुरू किया गया है, ताकि, मुझे आशा है, कई और लोग अपने आप में और अधिक आश्वस्त हो सकेंगे, अपनी पूरी क्षमता का एहसास कर सकेंगे और जीवन में महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त कर सकेंगे। पाठक टिप्पणियों का उपयोग करते हुए, मैंने कई कार्य-विशिष्ट युक्तियों और युक्तियों के साथ-साथ कुछ नई हस्ताक्षर तरकीबें और अभ्यास जोड़े हैं जो मेरे छात्रों को विशेष रूप से उपयोगी लगते हैं।
इस पुस्तक का भाग 1 आपको लंबे समय तक चलने वाले, जीवन भर के आत्मविश्वास के निर्माण के लिए एक कार्यक्रम से परिचित कराएगा, और भाग 2, जिसे व्यापक रूप से संशोधित किया गया है, हम बात कर रहे हेविशिष्ट स्थितियों में इसे कैसे प्रकट किया जाना चाहिए, इसके बारे में। पहले संस्करण में, इस भाग के प्रत्येक अध्याय में सात अनुशंसात्मक बिंदु थे। दूसरे में, उनमें से दस हैं, जिनमें से प्रत्येक को अधिक विस्तार से समझाया गया है।
इस संस्करण में नए अध्याय शामिल हैं कि कैसे आत्मविश्वास से संघर्ष को हल किया जाए, अपने स्वास्थ्य और शरीर के बारे में अधिक आश्वस्त रहें, और जरूरत पड़ने पर जल्दी से आत्मविश्वास की स्थिति प्राप्त करें। यदि पहले संस्करण में सामाजिक स्थितियों और तिथियों पर आत्मविश्वास से संचार पर केवल एक अध्याय था, तो इस में मैंने इन दोनों विषयों को अलग-अलग अध्यायों में विभाजित किया, क्योंकि, कहते हैं, दोस्तों के साथ संचार किसी व्यक्ति के साथ डेट के दौरान होने वाली बातचीत से कुछ अलग है। रुचि के। आप एक व्यक्ति के रूप में। यदि आपको कोई अन्य स्थिति याद आती है जिसमें आप आत्मविश्वास महसूस नहीं करते थे, तो कृपया मुझे इसके बारे में वेबसाइट www.robyeung.com या ट्विटर @RobYeung के माध्यम से एक संदेश भेजकर बताएं।
आत्मविश्वास से भरे लोगों को असुरक्षित लोगों की तुलना में जीवन में अधिक आनंद मिलता है। वे अधिक कमाते हैं, उनके दूसरों के साथ समृद्ध संबंध हैं, और जीवन उन्हें, एक नियम के रूप में, बाकी की तुलना में बहुत अधिक "उपहार" प्रदान करता है। सौभाग्य से, हम सभी अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं और जीवन में और अधिक हासिल कर सकते हैं यदि हम अपने आप में कुछ तैयार करते हैं और बदलते हैं। आप कह सकते हैं कि अगर हम खुद में निवेश करेंगे तो ऐसा होगा। आइए इस पर अभी से शुरुआत करें।
परिचय
क्या आप अपने जीवन को बदलना चाहते हैं और असाधारण आत्मविश्वास हासिल करना चाहते हैं? यह काफी साध्य है। आपका आत्मविश्वास अभी कितना भी मजबूत या कमजोर क्यों न हो, आप इसे हमेशा बढ़ा सकते हैं।
यह दावा कि अधिकांश लोग आश्वस्त हैं, केवल एक मिथक है। वास्तव में, बहुत से लोग अधिक आत्मविश्वासी होना चाहेंगे। बाह्य रूप से काफी आत्मविश्वासी पुरुषों और महिलाओं को वास्तव में आंतरिक घबराहट की विशेषता हो सकती है। कभी-कभी अनिश्चितता होती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो काम में आत्मविश्वास महसूस करता है वह आगामी तारीख से पहले शर्मीला हो सकता है। जो लोग पार्टियों में विश्वास रखते हैं, वे प्रस्तुति से पहले घबरा सकते हैं। तो अगर आप और भी ज्यादा कॉन्फिडेंट बनना चाहते हैं तो इस किताब को जरूर पढ़ें।
आत्मविश्वास कोई व्यक्तित्व लक्षण नहीं है जो आपके पास है या आपके पास नहीं है और जीवन भर कभी नहीं होगा। हम सभी अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं यदि हम किसी भी उम्र में अपने आत्मविश्वास का निर्माण और विकास करना शुरू करते हैं, और नई रणनीतियों के साथ अलग व्यवहार करना शुरू करते हैं। इसलिए, आप अपनी अधिकतम क्षमता तक पहुंचने के लिए 18 और 88 वर्ष की उम्र में सीख सकते हैं, विकसित हो सकते हैं और खुद की मदद कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास पहले से ही सभी आवश्यक संसाधन हैं। इस पुस्तक का उद्देश्य उन्हें पहचानने और उनका विस्तार करने में आपकी सहायता करना है।
शायद आपको किसी विशेष स्थिति में अधिक आत्मविश्वास की आवश्यकता है, जैसे दर्शकों के सामने बोलना, किसी सहकर्मी के साथ बहस करना, तिथि निर्धारित करना, परीक्षा देना, या साक्षात्कार में जब आप चाहें अच्छी छाप. हो सकता है कि आप रिश्तों को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हों, या आप हमारी दुनिया की स्थिति को लेकर चिंतित हों। या आप सबसे अधिक आत्मविश्वासी होना चाहते हैं अलग - अलग क्षेत्रस्वजीवन। कुछ स्थितियों में, आप केवल थोड़े चिंतित हो सकते हैं, जबकि अन्य में आप डर की एक लकवाग्रस्त भावना महसूस कर सकते हैं। आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं की सीमा विस्तृत है, इसलिए यह पुस्तक बोर्डरूम मीटिंग से लेकर बेडरूम तक की स्थितियों में आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उपयोग में आसान तकनीक और अभ्यास प्रदान करती है। इन अभ्यासों को करने के बाद, आप और अधिक आश्वस्त हो जाएंगे, और यह बदले में, आपको अपने जीवन में और अधिक हासिल करने में मदद करेगा।
यह पता चला है कि यह सब काम करता है!
आपको एक अधिक निपुण और आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने में मदद करने के लिए, इस पुस्तक में कई टिप्स, ट्रिक्स और सिद्ध अभ्यास शामिल हैं, जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, खेल मनोविज्ञान, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग और सकारात्मक मनोविज्ञान से बहुत अच्छे हैं। उनमें से कुछ इतने भ्रमित करने वाले हैं कि आप कुछ ही पृष्ठों के बाद तर्क के धागे को खो सकते हैं। चिंता न करें अगर कुछ चीजें आपको थोड़ी बहुत अटपटी लगती हैं: मुझ पर विश्वास करें, एक योग्य मनोवैज्ञानिक और किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने विज्ञान, व्यवसाय और सलाह के अनुभव के क्षेत्र से उपयोगी चीजें सीखने के लिए परेशानी उठाई है, सब कुछ छीन लिया है। , वे आपको केवल उसी से परिचित कराएंगे जो उन्हें सफलतापूर्वक काम करने की अनुमति देता है।
यह सब मुझे केवल इसलिए कहना पड़ा क्योंकि कई वर्षों से मैंने नियमित रूप से इस तथ्य का सामना किया है कि आत्मविश्वास पर कई किताबें, दुर्भाग्य से, कोई अच्छा काम नहीं करती हैं। मुझे डर है कि उनके लेखक धोखेबाज, धोखेबाज और स्वयं-सिखाए गए सलाहकार हैं जो पेशेवर सलाहकारों की भूमिका निभाने की कोशिश करते हैं, जो दूसरों को जीवन में सफल होने में मदद करने का वादा करते हैं। वे उन विचारों की लगातार प्रशंसा करते हैं जो अस्पष्ट रूप में और सामग्री में सतही हैं, जो अंत में, स्थिर निश्चितता की उपलब्धि की ओर नहीं ले जाते हैं। बेशक, उनकी कुछ तकनीकें आपके परिणामों को कई दिनों या हफ्तों तक बढ़ा सकती हैं, लेकिन क्या वे आपके स्थायी गुण बन जाएंगे? नहीं। इस लिहाज से यह किताब बिल्कुल अलग है।
इस पुस्तक में "नाउ डू दिस" अभ्यासों के साथ-साथ "कॉन्फिडेंस बिल्डर" तकनीकों को देखें, जिन्हें आप एक बार आजमाने के बाद बार-बार उपयोग करना चाहेंगे। उन्हें लागू करके, आप न केवल एक अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में सामने आ सकते हैं, बल्कि यह भी समझ सकते हैं कि अपनी सोच को कैसे बदला जाए, साथ ही अपने और अपने आस-पास की दुनिया के प्रति दृष्टिकोण को कैसे बदला जाए। परिणाम क्या होगा? आप एक गहरा और अधिक स्थिर आत्मविश्वास विकसित करेंगे और जीवन के सामने आने वाली किसी भी चुनौती का सामना करने में सक्षम होंगे। यदि आप मुझ पर विश्वास करते हैं, डॉ रोब, तो मैं आपको खराब परिणामों से संतुष्ट होने की अनुमति नहीं दूंगा।
निजी जीवन से इतिहास
मैं इस तथ्य के लिए जानता हूं कि आत्मविश्वास बनाया जा सकता है। मैं इसे एक मनोवैज्ञानिक के रूप में और अतीत में निराधार आशंकाओं से पीड़ित व्यक्ति के रूप में कहता हूं। जब मैं छोटा था, तो एक दर्जन लोगों के सामने बड़े दर्शकों और यहां तक कि एक छोटे से दर्शकों के सामने प्रदर्शन करने की आवश्यकता ने मुझे सचमुच डरा दिया और अभिभूत महसूस किया। मैं शायद ही उल्टी करने की इच्छा को रोक सकता था और इतना भयभीत था कि कभी-कभी मैं बीमार होने का नाटक करता था या किसी अन्य तरीके से इस तरह के प्रदर्शन से बचने की कोशिश करता था। लेकिन तब से, मैंने खुद को उस मुकाम तक पहुँचाया है जहाँ मुझे बड़े दर्शकों के सामने बोलने में मज़ा आता है। कभी-कभी मुझे सबसे अधिक आमंत्रित किया जाता है विभिन्न कार्यक्रमटेलीविजन पर, बीबीसी शो और सीएनएन समाचार से लेकर बिग ब्रदर तक। और अब मुझे लाखों लोगों द्वारा एक साथ देखे जाने वाले लाइव टीवी शो में भाग लेने का एक बड़ा लाभ मिलता है। हालांकि, इस मामले में मैं दूसरों से अलग नहीं हूं। मैं पूरी तरह से सामान्य व्यक्ति हूं जो अतीत में आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित था, लेकिन कुछ तरकीबों की मदद से इससे छुटकारा पाने में सक्षम था। और अगर मैं कर सकता हूं तो आप भी कर सकते हैं।
चालू करो
यह किताब आपको बताएगी कि आप कैसे जल्दी से अपना आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। मैं आपको गारंटी देता हूं कि आपकी वर्तमान मनःस्थिति चाहे जो भी हो, आप इस पुस्तक में दिए गए टूल्स के कुछ ही मिनटों के साथ अपने आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं। आप तुरंत महसूस करेंगे, एक तरफ, अधिक आराम से, और दूसरी ओर, अधिक ऊर्जावान रूप से चार्ज किया गया। भविष्य में आप पूर्ण आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे, जो अभी भी आपके लिए दुर्गम है, जिसके बाद आप अपने जीवन की किसी भी समस्या को हल करने में सक्षम होंगे।
लेकिन, और इस "लेकिन" के बारे में बात करने की आवश्यकता है ताकि इस पुस्तक का अधिक से अधिक लाभ उठाया जा सके, आप इसे केवल पढ़ नहीं सकते और फिर इसे एक तरफ रख सकते हैं। आपको अभ्यास करना होगा और सुझाई गई तकनीकों को लागू करना होगा। यह पुस्तक आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकती है और आपके जीवन को अधिक रोचक और सफल बनाने में आपकी मदद कर सकती है। हालाँकि, इसके लिए प्रयास की आवश्यकता है। एक फुटबॉल कोच टीम के साथ डील करता है और उन्हें सलाह देता है, लेकिन अंत में उसे मैदान पर खिलाड़ियों पर भरोसा करना होता है। इसलिए मुझे अपना पर्सनल कॉन्फिडेंस कोच समझिए। इस नौकरी में मेरा काम आपको सबसे आधुनिक और वैज्ञानिक रूप से आधारित तकनीकों और अभ्यासों की पेशकश करना है। लेकिन उसके बाद ही आप अपने "फुटबॉल मैदान" में प्रवेश करेंगे, जो कि आपका अपना जीवन है, और आप स्वयं उस पर खेलेंगे।
इस पुस्तक के कार्यों को करते समय, स्वतंत्र महसूस करें और अपना समय लें। यहां तक कि अगर आप इस दौड़ में तुरंत शामिल होना चाहते हैं, तो भी इसे आराम से करने की कोशिश करें। आप उस क्रम का कड़ाई से पालन नहीं कर सकते जिसमें मैंने सामग्री प्रस्तुत की। पहले किताब को पलटने की कोशिश करें, और फिर उन अध्यायों पर ध्यान दें जिनमें आपकी रुचि है। दृष्टिकोण का चुनाव आपका है। हालाँकि, केवल इस बारे में पढ़ना पर्याप्त नहीं है कि इस पुस्तक के विचार सामान्य रूप से कैसे काम कर सकते हैं। हमें उन्हें व्यवहार में लाने का प्रयास करना चाहिए। इसलिए, एक ही समय में सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की कोशिश करते हुए, सभी प्रस्तावित इंटरैक्टिव अभ्यासों और तकनीकों को पूरा करना सुनिश्चित करें। आपको अपने निर्णयों के बारे में सोचना होगा, नोट्स लेना होगा और कार्य करना होगा।
सिद्धांतों को समझने का मतलब उन्हें लागू करना नहीं है। इसलिए, हर बार, कृपया व्यायाम को पूरी तरह से पूरा करने का प्रयास करें और उसके बाद ही आगे बढ़ें। जैसे ही आप कोई नई तकनीक सीखते हैं, समय निकाल कर इसे अपने में आजमाएं रोजमर्रा की जिंदगी. जितना अधिक आप इस पुस्तक में सिफारिशों का उपयोग करते हैं, उनका संदर्भ लें, इसके हाशिये में आपके पास आने वाले विचारों को लिखें, उन पैराग्राफों को फिर से पढ़ें और अधिक ध्यान से सोचें जिन्होंने विशेष रूप से आपका ध्यान आकर्षित किया है, और उन तकनीकों को नोट करें जिन्हें आप फिर से लागू करना चाहते हैं और फिर से आपका आत्मविश्वास तेजी से बढ़ने लगेगा। इसलिए, इस पुस्तक को न केवल पढ़ें, इसे सक्रिय रूप से पढ़ें।
दीर्घकालिक आत्मविश्वास और तत्काल जरूरतें
यह पुस्तक दो भागों में है। भाग 1 आपको आत्मविश्वास की भावना बनाने में मदद करने के लिए सामान्य दृष्टिकोणों से परिचित कराएगा जो आपके पूरे जीवन तक चलेगा। आत्म-विश्वास कैसे बढ़ाया जाए, यह आप समझेंगे, चाहे वह अभी कितना भी कमजोर क्यों न हो। अभ्यासों की एक श्रृंखला करने से आप अपनी छिपी शक्तियों और व्यक्तिगत संसाधनों को प्रकट कर सकेंगे। आप न केवल अधिक आत्मविश्वासी दिखने के लिए, बल्कि अपने जीवन में आत्मविश्वास के मूड को खोजने के लिए, विभिन्न स्थितियों में उपयोगी तकनीकों को सीखेंगे।
भाग 2 उन विशिष्ट स्थितियों पर करीब से नज़र डालता है जिनमें बहुत से लोग भ्रमित महसूस करते हैं, यदि थोड़ा भयभीत नहीं हैं। इसमें मैं प्रस्ताव करता हूं प्रायोगिक उपकरणआठ विशिष्ट विषयों पर।
दर्शकों के सामने और प्रस्तुतियों के साथ आत्मविश्वास से बोलना (अध्याय 8)।
सामाजिक संचार, नए लोगों से मिलना और बातचीत में आत्मविश्वासी व्यवहार (अध्याय 9)।
बैठक के दौरान लोगों को बाहर जाने और आश्वस्त होने के लिए कहना (अध्याय 10)।
काम पर सहकर्मियों के साथ संवाद करने के साथ-साथ व्यावसायिक संपर्क स्थापित करते समय अधिक आत्मविश्वासपूर्ण क्रियाएं, उदाहरण के लिए, एक सम्मेलन में (अध्याय 11)।
अच्छी तैयारी और चिंता से निपटने की क्षमता के माध्यम से नौकरी आवेदक के रूप में उच्च साक्षात्कार परिणाम प्राप्त करना (अध्याय 12)।
आपके लिए एक अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने से लेकर अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने तक, विभिन्न तरीकों से अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाना (अध्याय 13)।
टकराव से बचते हुए संघर्ष की स्थितियों को दृढ़ता और दृढ़ता से हल करने की क्षमता (अध्याय 14)।
अपने स्वास्थ्य, फिटनेस और अपने शरीर में आत्मविश्वास में सुधार (अध्याय 15)।
मैं अध्याय 16 के साथ भाग 2 को समाप्त करता हूं, "जल्दी से आत्म-विश्वास प्राप्त करना", जिसमें मैं चिंता को प्रबंधित करने और किसी दिए गए सेटिंग में जितनी जल्दी हो सके आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए उपकरण और तकनीक प्रदान करता हूं। आप इस पुस्तक को किसी भी क्रम में पढ़ सकते हैं और सीधे उन विषयों पर जा सकते हैं जिनमें आपकी सबसे अधिक रुचि है।
यह अभिनय करने का समय है
मैं आपको शुभकामनाएं देने के लिए तैयार हूं, लेकिन आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है। आप अपने भाग्य को स्वयं नियंत्रित कर सकते हैं। सफलता केवल इस पुस्तक के उपकरणों का उपयोग करने के आपके निर्णय पर निर्भर करती है। आपको दी जाने वाली सभी एक्सरसाइज करें और आपका आत्मविश्वास अंततः मजबूत होगा। वास्तव में, यहाँ कुछ भी जटिल नहीं है। लेकिन आपके परिणाम अधिक होंगे, और आप उन तक तेजी से पहुंचेंगे, यदि आप इस पुस्तक की सिफारिशों को सकारात्मक रूप से समझते हैं। मुझे ईमेल (www.robyeung.com) के माध्यम से बताएं ताकि मैं आपके साथ आपकी सफलताओं और उपलब्धियों का जश्न मना सकूं।
तो, क्या आप सड़क पर उतरने के लिए तैयार हैं? यदि हाँ, तो आगे बढ़ें, ताकि इस यात्रा के अंत में आप एक नए, अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन जाएँ।
डॉ रॉब यंग
आत्मविश्वास। अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता
अपने मनचाहे जीवन को नियंत्रित करने और जीने की शक्ति
© पियर्सन एजुकेशन लिमिटेड, 2008, 2011
अप्रेंटिस हॉल लाइफ
की छाप है
रूसी संस्करण के वैज्ञानिक संपादक वालेरी निकिश्किन, प्रोफेसर, रूसी अर्थशास्त्र अकादमी के विपणन संकाय के डीन के नाम पर रखा गया है जी.वी. प्लेखानोव
प्रकाशन गृह पुस्तक के वैज्ञानिक संपादन में सहायता के लिए आर्टेम मैक्सिमोव का आभार व्यक्त करता है।
अनुवादक - व्लादिमीर ईगोरोव
पुस्तक का यह अनुवाद «CONFIDENCE. अपने मनचाहे जीवन को नियंत्रित करने और जीने की शक्ति, दूसरा संस्करण, पियर्सन एजुकेशन लिमिटेड की अनुमति से पुनर्मुद्रित।
मनोवैज्ञानिक और संरक्षक डॉ. रॉब येंग लोगों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। उसके पास एक बहुत बड़ा दर्शक वर्ग है: वह प्रेरणा पर सम्मेलनों में बोलता है, संगठनों और व्यक्तियों को विभिन्न विषयों पर सलाह देता है, कैसे इसे सफल बनाने के लिए करियर को बदलने के लिए, बड़े दर्शकों के सामने आत्मविश्वास से कैसे बोलना है। अपनी प्रेरक लेकिन सूचनात्मक शैली के लिए जाने जाने वाले यंग लोगों को सिखाते हैं कि कैसे अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव करें और अपनी क्षमता को पूरा करें।
कई देशों में बोलते हुए, वह व्यापार जगत के नेताओं और उद्यमियों से लेकर बिक्री प्रतिनिधियों और विश्वविद्यालय के छात्रों तक के दर्शकों से बात करते हैं। वह एक दर्जन से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं, जिनका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है, जिनमें "व्यक्तित्व की शक्ति" के रूप में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त बेस्टसेलर शामिल हैं। लोगों और घटनाओं को कैसे प्रभावित करें ”(एम।: प्रीटेक्स्ट, 2011।) (व्यक्तित्व: अपनी छिपी ताकत को कैसे उजागर करें), और“ एक और प्रतिशत: कैसे छोटे परिवर्तन असाधारण लोगों के उद्भव के लिए नेतृत्व करते हैं ”(अतिरिक्त एक प्रतिशत: कैसे छोटे परिवर्तन असाधारण लोग बनाते हैं)। यंग को सीएनएन और बीबीसी समाचार से लेकर बिग ब्रदर तक, विभिन्न प्रकार के टेलीविज़न कार्यक्रमों में पंडित के रूप में चित्रित किया गया है; और बीबीसी के "हाउ टू गेट द जॉब यू वांट" कार्यक्रम को होस्ट करता है।
टैलेंटस्पेस के निदेशक के रूप में, एक नेतृत्व परामर्श फर्म, यांग ग्राहक संगठनों को शीर्ष प्रदर्शन करने वालों को खोजने के लिए मूल्यांकन केंद्र स्थापित करने में मदद करता है। वह करियर में बदलाव, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने और करिश्माई गुणों को बढ़ाने के लिए एक संरक्षक के रूप में भी कार्य करता है।
यंग, जिन्होंने किंग्स कॉलेज लंदन से दर्शनशास्त्र में पीएचडी प्राप्त की, एक बोर्ड प्रमाणित मनोवैज्ञानिक और ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी के सदस्य हैं। वह एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक और एरोबिक्स प्रशिक्षक भी हैं।
रॉब यंग के बारे में अधिक जानने के लिए www.robyeung.com और www.talentspace.co.uk पर जाएं।
धन्यवाद
मेरे माता-पिता को उनके अटूट विश्वास के लिए धन्यवाद कि मैं जीवन में कुछ भी हासिल कर सकता हूं। टैलेंटस्पेस के मेरे सहयोगियों को उनके सहयोग के लिए धन्यवाद। कभी-कभी गन्दी दुनिया में रहने के बावजूद मुझे अपने ध्यान में लाने के लिए स्टीव कथबर्टसन का धन्यवाद। बोनी चुंग और मैंडी व्हीलर को उनकी टिप्पणियों के लिए धन्यवाद। मेरे संपादक सैम जैक्सन को उनके निरंतर समर्थन के लिए धन्यवाद। और सबसे पहले, इस पुस्तक के पहले संस्करण के कई पाठकों को धन्यवाद जिन्होंने मुझे अपनी टिप्पणियाँ भेजीं। यह पुस्तक मुख्य रूप से आपके लिए है।
रदिस्लाव गंडापासी द्वारा प्राक्कथन
क्या आपने कभी सोचा है कि क्या लोगों को असंभव को करने की अनुमति देता है - अगम्य ऊंचाइयों पर चढ़ना, अविश्वसनीय रिकॉर्ड स्थापित करना, साम्राज्य बनाना और सफल कंपनियां बनाना? लापरवाही? निडरता? महत्वाकांक्षा? कोई विश्वास नहीं। आत्मविश्वास। यह बिल्कुल भी दंभ और अहंकार नहीं दर्शाता है। इसका मतलब संदेह और सावधानी की अनुपस्थिति नहीं है। लेकिन इसका तात्पर्य संसाधनों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने, लक्ष्य तैयार करने और उसे प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से है।
अपने पेशे की प्रकृति में, मैं उन लोगों के साथ बहुत काम करता हूं जो नेतृत्व के गुणों और कौशल को विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं, उन्हें अपने व्यवसाय में और सामान्य रूप से जीवन में सफल होने की आवश्यकता है। प्रमुख नेतृत्व कौशल में से एक सार्वजनिक बोल रहा है। 16 वर्षों के अभ्यास से, मुझे विश्वास हो गया था कि यह कैसे किया जाता है, इसके बारे में ज्ञान की कमी नहीं है जो किसी व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से बोलने से रोकता है, लेकिन ... अनिश्चितता। श्रोताओं तक अपने विचार पहुँचाने, श्रोताओं का ध्यान बनाए रखने, उनकी प्रतिक्रियाओं का सामना करने की क्षमता में अनिश्चितता। वास्तव में, सार्वजनिक भाषण में मेरा प्रशिक्षण मॉडलिंग की स्थितियों में कम होना शुरू हुआ, जिसमें प्रतिभागी अपनी वक्तृत्व शक्ति, अपनी वक्तृत्व क्षमता को महसूस कर सकते थे। ऐसी कक्षाओं के बाद, वे अपने आप में और अधिक आश्वस्त हो गए। मैंने उनके कुछ प्रदर्शन देखे हैं। शायद वे हमेशा बेहद वाक्पटु नहीं थे, उनके हावभाव हमेशा कलात्मक नहीं थे, और भाषण की संरचना सही नहीं थी। लेकिन! लेकिन उन्होंने आत्मविश्वास से व्यवहार किया, और दर्शकों ने उन्हें ध्यान से और सम्मान के साथ सुना।
आत्मविश्वास। अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमतारोब यंग
(अभी तक कोई रेटिंग नहीं)
शीर्षक: आत्म विश्वास। अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता
लेखक: रोब यंग
वर्ष: 2008,2011
शैली: विदेशी अनुप्रयुक्त और लोकप्रिय विज्ञान साहित्य, विदेशी मनोविज्ञान, व्यक्तिगत विकास, आत्म सुधार
आत्म-विश्वास के बारे में। अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता - रोब यंग
इस पुस्तक ने संज्ञानात्मक, खेल और सकारात्मक मनोविज्ञान, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग और अन्य में सर्वश्रेष्ठ को अवशोषित किया है। वैज्ञानिक निर्देशजो मानव व्यवहार का अध्ययन करते हैं। इसके लेखक, मनोवैज्ञानिक और संरक्षक, डॉ. रॉब यंग, अपने पाठकों को किसी भी स्थिति में मजबूत, गहरा आत्मविश्वास बनाने में मदद करने के लिए इसे अपने काम के रूप में देखते हैं। सामग्री और रूप में पूरी तरह से संशोधित इस सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक के दूसरे संस्करण में अधिक तकनीकों के साथ-साथ संघर्षों को आत्मविश्वास से प्रबंधित करने, आत्मविश्वास से अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने, किसी तिथि पर आत्मविश्वास से व्यवहार करने और आत्मविश्वास से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में कई नए अध्याय शामिल हैं। जीवन में। पुस्तक में वर्णित विधियाँ कठिन परिस्थितियों में स्वयं से शीघ्रता से निपटने में आपकी सहायता करेंगी। इस पुस्तक के पाठों को सीखकर, आप अपने जीवन को वैसा बना सकते हैं जैसा आप वास्तव में चाहते हैं।
पुस्तक के लिए अभिप्रेत है एक विस्तृत श्रृंखलापाठक।
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डॉ रॉब युंग
व्यक्तित्व
अपनी छिपी ताकत को कैसे उजागर करें
कॉपीराइट © 2009 पियर्सन एजुकेशन
अप्रेंटिस हॉल लाइफ
की छाप है
रूसी संस्करण के वैज्ञानिक संपादक वालेरी निकिश्किन, प्रोफेसर, रूसी अर्थशास्त्र विश्वविद्यालय के विपणन संकाय के डीन। जी.वी. प्लेखानोव, विज्ञान और शिक्षा के सम्मानित कार्यकर्ता
पुस्तक के वैज्ञानिक संपादन में मदद के लिए पब्लिशिंग हाउस यूलिया कुरिलेंको का आभार व्यक्त करता है।
अनुवादक - मारिया चोमाखिद्ज़े-डोरोनिना
परिचय
कुछ लोग सफल क्यों होते हैं? आइए कुछ नाम याद रखें। रिचर्ड ब्रैनसन, मैडोना, साइमन कॉवेल, केटी जॉर्डन प्राइस, ओपरा विनफ्रे स्टीव जॉब्स. आप उन्हें पसंद करें या न करें, आप उनके चुने हुए क्षेत्र में उनकी सफलता से इनकार नहीं कर सकते। उन्होंने यह कैसे किया?
सबसे पहले उन्होंने अपनी ताकत और कमजोरियों को समझकर खुद को जाना। हर चीज में परफेक्ट और टैलेंटेड न होने के कारण उन्होंने इस बात पर फोकस किया कि वे किस चीज में अच्छे हैं। उनमें से प्रत्येक जानता है कि अपनी कमजोरियों का सामना कैसे करना है और उन परिस्थितियों से बचना है जो उन्हें उत्तेजित करती हैं। हर किसी की तरह पुराने, पीटे हुए रास्ते पर नहीं चलना चाहते, उन्होंने एक अनोखा करियर बनाते हुए अपना रास्ता खुद बनाया।
इन लोगों ने अपनी अनूठी विशेषताओं को महसूस करते हुए अपने लिए काम किया। तुम से भी हो सकता है।
आपकी व्यक्तिगत योजना
हम में से प्रत्येक अद्वितीय है। प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग लक्षण और विशेषताएँ होती हैं, जिन्हें हम उनकी विशेषताएँ कहते हैं। कुछ दबाव में सफल होते हैं, जबकि अन्य दबाव से नफरत करते हैं। कुछ प्रसिद्धि के लिए प्रयास करते हैं, जबकि अन्य एक शांत, अगोचर जीवन पसंद करते हैं। कुछ सद्भाव चाहते हैं, जबकि अन्य टकराव में प्रसन्न होते हैं।
हम बिल्कुल भिन्न हैं।
और अगर हम सभी अलग हैं, तो हमारे पास सफलता का एक अलग रास्ता है। जो मुझे सूट करता है वह आपको शोभा नहीं दे सकता। सफल होने के लिए, आपको एक क्रिया की आवश्यकता है, और आपका सबसे अच्छे दोस्त को, साथी या टीम का साथी - पूरी तरह से अलग। आपको जनता के लिए एक आकार-फिट-सभी सलाह देने के बजाय, मैं आपके व्यक्तित्व के अनुरूप एक व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम बनाने में आपकी मदद करूंगा।
सफलता का विज्ञान
इस पुस्तक में, मैं आपको सलाह दूंगा, जिसकी प्रभावशीलता पहले से ही है सिद्ध किया हुआ।
मुझे यकीन है कि आपने व्यक्तित्व परीक्षणों के बारे में सुना है (या यहां तक कि लिया), लेकिन आप शायद यह नहीं जानते कि आज व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले कई दशकों पुराने हैं। एक व्यक्तित्व परीक्षण के बारे में सोचो। मुझे यकीन है कि यह 50 साल पहले विकसित होने की सबसे अधिक संभावना थी। लेकिन तब से मनोविज्ञान एक लंबा सफर तय कर चुका है!
आधुनिक व्यक्तित्व परीक्षण यह निर्धारित करने में अधिक सटीक और अधिक प्रभावी हैं कि कोई व्यक्ति सफलता कैसे प्राप्त करता है। प्रश्नावली को पूरा करने और इस पुस्तक में दी गई सलाह का पालन करने से आप अपने व्यक्तित्व के सात मुख्य क्षेत्रों से परिचित हो जाएंगे। इन क्षेत्रों की पहचान आधे मिलियन से अधिक लोगों को शामिल अनुसंधान के आधार पर की गई थी - शीर्ष प्रबंधकों और उद्यमियों से लेकर ऐसे छात्रों और सैन्य कर्मियों तक। विभिन्न देशजैसे यूके, यूएसए, ब्राजील, चीन आदि।
बहुत समय पहले की बात नहीं है, बीबीसी ने मुझे उनके लोकप्रिय टीवी शो में मशहूर हस्तियों और पेशेवर नर्तकियों के व्यक्तित्व लक्षणों का परीक्षण करने के लिए कहा। स्ट्रिक्टली कम डांसिंग।मशहूर हस्तियों के व्यक्तित्व का विश्लेषण करने से मुझे एक सटीक सटीक भविष्यवाणी करने की अनुमति मिली है कि इस शो में जोड़े कितनी अच्छी तरह साथ मिलेंगे और कड़ी मेहनत करेंगे, और दर्शकों द्वारा उन्हें कैसे प्राप्त किया जाएगा। इस शो में आने वाली हस्तियां अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं, अद्वितीय फायदों से अच्छी तरह वाकिफ थीं। यदि आप अपने व्यक्तिगत गुणों को समझते हैं और अपने पास मौजूद विशेष प्रतिभाओं और क्षमताओं को परिष्कृत करते हैं, तो आप सफलता के लिए अपना अनूठा मार्ग बनाने में सक्षम होंगे। शायद आप किसी बड़े संगठन के लिए काम करते हैं और उसमें अपना करियर बनाना चाहते हैं। शायद आप स्व-नियोजित हैं, यह महसूस करते हुए कि आपकी "दैनिक रोटी" इस बात पर निर्भर करती है कि आप इस व्यवसाय को कितनी अच्छी तरह करते हैं। या आप किसी और क्षेत्र में सफल होना चाहते हैं - बनने के लिए अच्छे माता पिता, दान करें या एक व्यापारिक साम्राज्य बनाएँ। आप किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होंगे यदि आप अपनी विशेषताओं को बेहतर ढंग से समझते हैं और उस सलाह का पालन करते हैं जो केवल आपके लिए अभिप्रेत है।
क्या आप अपना सबसे मूल्यवान गुण प्रकट करने के लिए तैयार हैं?
अध्याय 1
"किसी व्यक्ति के लाभों की तरह, उसके कार्य अद्वितीय हैं। यह सब व्यक्तिगत गुणों पर निर्भर करता है।
एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं लोगों पर चकित हूं और कैसे क्याकुछ को सफल होने में मदद करता है और दूसरों को बाधित करता है। मैंने बहुतों के कार्यों का अध्ययन किया है सफल व्यक्तिऔर "सितारे", प्रबंधकों, शीर्ष प्रबंधकों, सेल्सपर्सन, प्रसिद्ध एथलीटों और कई मशहूर हस्तियों के साथ काम कर रहे हैं - टीवी प्रस्तुतकर्ता, पॉप सितारे और यहां तक कि अधोवस्त्र का प्रदर्शन करने वाले मॉडल। मैं टीमों और पूरे संगठनों को अधिक कुशल, अधिक उत्पादक और अधिक सफल बनने में मदद करता हूं।
मैंने देखा कि सबसे बुद्धिमान और शिक्षित लोगहमेशा सबसे सफल नहीं। किताबी कीड़ा केवल औसत परिणाम प्राप्त करते हैं। मुझे यकीन है कि आप एक ग्रह के आकार के दिमाग वाले लोगों को जानते हैं। उनके माथे में सात स्पैन हैं, लेकिन कोई सामाजिक कौशल नहीं है। साथ ही, आप शायद ऐसे उद्यमियों या व्यवसायियों को जानते हैं जो विश्वविद्यालय नहीं गए या यहां तक कि स्कूल छोड़ दिया, लेकिन साथ ही साथ शानदार वित्तीय सफलता हासिल की। वे अपने दृढ़ संकल्प और जिज्ञासा, अनुकूलन क्षमता और प्रेरकता के कारण सफल हुए। दूसरे शब्दों में, उन्होंने अपने व्यक्तिगत गुणों - अपने व्यक्तित्व के कारण सफलता प्राप्त की।
व्यक्तित्व है बडा महत्वजब सहयोग की बात आती है। मैं लोगों की पूरी टीम के साथ काम करता हूं ताकि उन्हें अधिक प्रभावी ढंग से सहयोग करने में मदद मिल सके। जब एक टीम में लोग एक-दूसरे की प्रेरणाओं और सोच शैलियों को समझते हैं, तो वे अनावश्यक तर्कों और गलतफहमियों से बचते हुए सुचारू रूप से और तेज़ी से काम करते हैं, साथ ही साथ रचनात्मक रचनात्मक संघर्ष भी करते हैं। इसलिए अन्य लोगों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के तरीके को समझने के लिए अपने व्यक्तित्व का अध्ययन करें।
अपने आप को खोलो
यह पुस्तक आपकी प्रतिभा को अधिकतम करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। इसके लिए, मैंने इसे निम्नानुसार बनाया है।
अध्याय 1 में, मैं "व्यक्तित्व" की अवधारणा की व्याख्या करता हूं और दिखाता हूं कि यह कैसे हमारी मदद कर सकता है। इस पुस्तक का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, मैं पाठकों को अगले अध्याय पर जाने से पहले यहां प्रस्तुत सात प्रश्नावली को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
अध्याय 2-8 व्यक्तित्व के सात विभिन्न पहलुओं को कवर करता है। आप उन्हें किसी भी क्रम में पढ़ सकते हैं, वह क्रम चुनकर जो आपको सबसे अच्छा लगे। यदि आप अध्याय 1 की प्रश्नावली में से किसी एक में रुचि रखते हैं, तो आप संबंधित अध्याय पर जा सकते हैं। प्रश्नावली 1 अध्याय 2, प्रश्नावली 2 - अध्याय 3, आदि के लिए समर्पित है।
अध्याय 9 में इसे एक साथ रखने और अपनी क्षमताओं को अधिकतम करने के लिए एक कार्य योजना है। यह अध्याय आपको आश्वस्त करेगा कि आपके अच्छे इरादे आपके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में कार्रवाई और सकारात्मक बदलाव में तब्दील होंगे।
आइए एक छोटी सी प्रश्नावली से शुरू करें जो आपको अपने व्यक्तित्व को खोजने में मदद करेगी - जो आपको अद्वितीय बनाती है। जस्ट के बजाय पढ़नाव्यक्तित्व क्या है और इसका प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें, इसके बारे में एक कलम उठाएं और कुछ प्रश्नों के उत्तर दें।
प्रश्नावली 1
यह सात लघु प्रश्नावली में से पहला है। वास्तविक व्यक्तित्व का निर्धारण करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके प्रश्नों का उत्तर दें - "हां" या "नहीं"। आप प्रत्येक कथन के बारे में जितना अधिक सोचेंगे, आपका परिणाम उतना ही कम विश्वसनीय होगा। वह उत्तर दें जो सबसे पहले दिमाग में आए और आपको सही लगे।
डॉ. रॉब येंग एक प्रमुख व्यावसायिक वक्ता और उच्च उपलब्धि के मनोविज्ञान के विशेषज्ञ हैं।
कंसल्टिंग फर्म टैलेंटस्पेस के निदेशक, वह नेताओं और उनकी टीमों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने की सलाह भी देते हैं।
वह अक्सर सीएनएन और आईटीएन पर न्यूजकास्ट और बिग ब्रदर और वर्किंग लंच (बीबीसी) जैसे टेलीविजन शो में एक विशेषज्ञ के रूप में दिखाई देते हैं। बीबीसी कार्यक्रम के होस्ट हाउ टू गेट योर ड्रीम जॉब। दस से अधिक बेस्टसेलर के लेखक, उन्हें अक्सर प्रेस में उद्धृत किया जाता है, जिसमें फाइनेंशियल टाइम्स और द गार्जियन जैसे समाचार पत्र शामिल हैं।
लोगों की मानसिकता को समझने के लिए व्यक्तित्व परीक्षण का उपयोग करता है, संगठनों को मिशन-महत्वपूर्ण परिस्थितियों में सर्वश्रेष्ठ उम्मीदवारों को नियुक्त करने में मदद करता है और प्रबंधकों को उनके प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है। यहां तक कि उन्हें बीबीसी टीवी शो स्ट्रिक्टली कम डांसिंग में मशहूर हस्तियों के व्यक्तिगत गुणों का परीक्षण करने के लिए भी आमंत्रित किया गया था। उनके पास मनोविज्ञान में दो डिग्री, खेल मनोविज्ञान में पीएचडी है, और प्रेरणा और शीर्ष प्रदर्शन में माहिर हैं। वह एक निजी प्रशिक्षक और एरोबिक्स प्रशिक्षक के रूप में भी काम करती हैं और ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी की सदस्य हैं।
पुस्तकें (2)
व्यक्तित्व की शक्ति। लोगों और घटनाओं को कैसे प्रभावित करें
हम में से प्रत्येक अद्वितीय है। हमारे पास व्यक्तिगत गुण और विशेषताएं हैं जिनका उपयोग हम आगे बढ़ने के लिए कर सकते हैं। मुख्य बात यह जानना है कि हम सबसे अच्छा क्या करते हैं और अपने लाभों का उपयोग कैसे करें।
यह पुस्तक पाठक को उसकी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने में मदद करेगी और उसे दिखाएगी कि अवसरों का उपयोग कैसे करें जो उसे अपनी प्रतिभा दिखाने और अधिकतम सफलता प्राप्त करने की अनुमति देगा। पुस्तक व्यापक दर्शकों के लिए अभिप्रेत है।
आत्मविश्वास। अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता
पुस्तक ने संज्ञानात्मक, खेल और सकारात्मक मनोविज्ञान, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग और मानव व्यवहार का अध्ययन करने वाले अन्य वैज्ञानिक क्षेत्रों में सर्वश्रेष्ठ को अवशोषित किया है। इसके लेखक, मनोवैज्ञानिक और संरक्षक, डॉ. रॉब यंग, अपने पाठकों को किसी भी स्थिति में मजबूत, गहरा आत्मविश्वास बनाने में मदद करने के लिए इसे अपने काम के रूप में देखते हैं।
सामग्री और रूप दोनों में पूरी तरह से संशोधित, इस सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक के इस दूसरे संस्करण में अधिक तकनीकों के साथ-साथ कई नए अध्याय शामिल हैं कि कैसे आत्मविश्वास से संघर्ष का प्रबंधन करें, आत्मविश्वास से अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करें, एक तिथि में आत्मविश्वास से व्यवहार करें, और आत्मविश्वास से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें जीवन में।
पुस्तक में वर्णित विधियाँ कठिन परिस्थितियों में स्वयं से शीघ्रता से निपटने में आपकी सहायता करेंगी। इस पुस्तक के पाठों को सीखकर, आप अपने जीवन को वैसा बना सकते हैं जैसा आप वास्तव में चाहते हैं।