Permainan ski (untuk semua tingkat pendidikan).

"Semuanya ada di tempatnya."

Permainan ini diadakan di musim dingin di ski oleh anak-anak menengah dan lebih tua. usia sekolah. Ini hanya dapat dimainkan di tempat terbuka bersalju besar atau di sungai yang beku dan tertutup salju. Jumlah peserta 5 sampai 40 orang. Semua pemain ski yang bermain dengan tongkat ditempatkan dalam lingkaran besar, yang ukurannya tergantung pada jumlah peserta. Jarak antara pemain ski adalah 3-4 m, satu peserta adalah pengemudi. Dia berdiri di atas ski tanpa tiang jauh dari lingkaran. Semua orang perlahan bergerak satu demi satu dalam lingkaran. Sopir berkendara ke arah mereka dan, atas pilihannya, mengundang seseorang: "Ikuti saya!" Orang yang diundang meninggalkan tongkat di tempatnya, menempelkannya di salju, dan mengikuti pengemudi. Jadi secara bertahap pengemudi mengundang semua pemain ski, dan mereka bergerak di belakangnya dalam satu kolom satu per satu. Pemimpin mengambil kolom dari lingkaran, di mana tongkat pemain yang macet tetap ada. Tiba-tiba, dia memberi perintah: "Semuanya ada di tempatnya!" (atau bersiul), dan pemain ski cenderung cepat kembali ke lingkaran dan mengambil tongkat yang macet. Pengemudi juga mengambil tempat di tongkat apa pun. Orang yang dibiarkan tanpa tongkat menjadi pemimpin. Aturan.1. Pemain ski mengikuti pengemudi hanya setelah undangan. 2. Bergerak di belakang pengemudi di kolom, Anda tidak bisa menyalip siapa pun.

"Ambil tempat".

Isi. Para pemain bermain ski 1,5 - 2 m satu di belakang yang lain dalam lingkaran setan. Pengemudi mengikuti lingkaran ke arah yang berlawanan, memberikan perintah "Berhenti!" Dia menyentuh tongkat salah satu pemain ski dan terus bergerak cepat dalam lingkaran. Pada sinyal, semua orang berhenti, dan pemain, yang ditandai oleh pengemudi, dengan cepat berlari dalam lingkaran ke arah yang sama. Setiap orang berusaha untuk mengambil tempat yang bebas. Orang yang tidak punya waktu untuk mengambil tempat gratis menjadi pengemudi, permainan berlanjut. Aturan. Saat berlari, Anda tidak bisa mengganggu para pemain.

"Serangan hiu"

Permainan ini dimainkan di area terbatas. Dari antara peserta terkuat, "hiu" (pemimpin) dipilih. Semua peserta lain (ikan) melepas tongkat, meletakkannya di tengah situs dan menyebar. Pada sinyal "hiu" mulai menangkap "ikan". Orang yang digigit oleh "hiu" menjadi "hiu". Dia mengambil tongkatnya dan juga mulai menangkap "ikan". Permainan berakhir ketika "ikan" terakhir ditangkap. Pengasinan pemain hanya bisa dilakukan dengan tangan Anda.

"Salki di atas bukit".

Game ini mirip dengan game tag, tetapi dimainkan di atas bukit. Tujuan utama dari permainan ini adalah untuk meningkatkan kinerja turunan, belokan, pengereman, dan pendakian.

"Pemburu dan bebek di ski".

Gim ini dimainkan di area terbatas, di mana tidak mungkin untuk bepergian. Beberapa pemburu dipilih, sisanya adalah bebek. Pada sinyal, bebek "tersebar" di sekitar lokasi. Pada sinyal kedua, para pemburu pergi untuk "berburu". Salah satu pemain memegang bola. Anda hanya bisa membuangnya dari tempat. Pemain lain berkendara ke bola yang dipantulkan dan melempar bola dari tempat ini. Permainan berlanjut sampai semua bebek tertembak. Bebek asin meninggalkan lokasi.

"Penangkap".

Garis start ditandai di empat tempat yang berlawanan secara diametral dari trek melingkar. 4 pemain ski berpartisipasi dalam perlombaan pada saat yang bersamaan. Di awal, pemain ski memulai balapan. Semua orang berusaha untuk dengan cepat menyalip pemain ski yang berlari di depan. Begitu salah satu pemain ski mengejar pemain ski yang berlari di depan, dia menjadi pemenangnya. Perlombaan berakhir. (Tempat: Lintasan melingkar 200 m dengan medan yang berubah-ubah. Permainan ini dimainkan dalam kursus klasik dan skating). Dilarang menggunakan push-off dengan tongkat atau, sebaliknya, gerakan hanya diperbolehkan dengan bantuan kedua tongkat, Anda dapat secara signifikan meningkatkan beban daya pada satu atau kelompok otot lain. Misalnya, dalam permainan dengan mengatasi pengangkatan penuh dengan gerakan tanpa langkah simultan atau bergantian (menggunakan tolakan dengan tongkat), otot-otot lengan dan dada menerima beban daya yang besar, dan ketika menggunakan gerakan bolak-balik atau skating tanpa tongkat, beban jatuh pada otot kaki. Permainan yang mengembangkan daya tahan diadakan pada segmen 400 m atau lebih. Beban berkurang atau bertambah karena perubahan panjang segmen yang harus diatasi, jeda istirahat antara individu tugas permainan, jumlah tahapan dalam balapan estafet dan mulai dalam tugas, durasi permainan.

"Perlombaan untuk Bertahan Hidup"

Di trek melingkar tertutup, 5-8 pemain ski mulai pada waktu yang sama. Garis start juga merupakan garis finish. Setelah menyelesaikan setiap putaran, pemain ski terakhir di garis finish dieliminasi dari permainan. Misalnya, 5 pemain ski mulai, dan setelah putaran pertama selesai, balapan berlanjut 4, setelah putaran kedua - 3, dll.

"Berburu rubah".

"Rubah" - 2-4 pemain ski terbaik masuk jauh ke dalam hutan pada ketinggian 400-500 m. "Pemburu" - semua peserta lainnya - keluar dalam 5 menit untuk mencari "rubah". "Rubah" melarikan diri, bersembunyi di balik pohon, di jurang, semak-semak, mengubah arah, membingungkan trek. "Pemburu" mencoba mencari dan menangkap mereka. Pada sinyal, permainan berakhir dan para pemain kembali ke tempat berkumpul.

"Pengejaran"

Perlombaan diadakan di trek melingkar 300-400 m. 2-4 tim yang terdiri dari 4-6 pemain ski berpartisipasi di dalamnya. Tim dibangun dalam kolom satu per satu di sisi berlawanan dari trek melingkar. Jumlah penilaian pembalap dan putaran diatur. Pada sinyal, tim memulai balapan, mencoba mengejar satu sama lain. Tugas tim: setelah lulus mereka akan menyelesaikan pergantian pemimpin sebelumnya. Pemain ski terakhir dalam grup memiliki jumlah putaran yang ditentukan (misalnya, 3-5), untuk mencapai finishnya lebih awal dari yang lain dengan jumlah peserta yang valid.

"Perlombaan estafet dengan pengejaran".

Kondisi permainannya sama, tetapi hanya satu pemain ski yang memulai dari tim. Setelah menyelesaikan satu putaran, ia menyerahkan tongkat estafet kepada anggota timnya berikutnya, dan seterusnya, sampai semua peserta menyelesaikan tahapannya. Tim yang mencapai garis finish lebih dulu menang.

"Keturunan dalam peringkat."

Di puncak lereng, 2-3 tim yang terdiri dari 5-6 orang berbaris, berpegangan tangan. Pada sinyal, garis turun, mencoba mengemudi sejauh mungkin dan tidak kehilangan satu pemain pun. Tim menang dengan kekuatan penuh turun lebih jauh dari yang lain dari lereng.

"Slalom".

Gerbang ditempatkan di lereng yang landai (dari tongkat atau bendera). Tugas para pemain adalah menuruni lintasan satu per satu, melewati tepat ke gerbang dan tidak menjatuhkannya. Pilihan yang lebih rumit: turun di sepanjang trek untuk waktu yang ditentukan oleh guru menggunakan stopwatch.

"Turun dengan satu ski".

Dari lereng kecil, pemain ski turun dengan satu ski, yang lain dengan berat. Pemenangnya adalah orang yang melakukan perjalanan terjauh.

Opsi nomor 2.

Jalur ski paralel sepanjang 25-30 m diletakkan, siswa berbaris di awal dengan tongkat di tangan mereka dan dengan satu ski di kaki mereka. Pada sinyal, para pemain meluncur ke garis finish pada satu ski, mendorong dengan tongkat. Anda tidak bisa menginjak salju dengan kaki Anda tanpa ski. Pemenangnya adalah peserta yang sampai di garis finish terlebih dahulu dan tidak melanggar peraturan.

"Lari rintang".

Ini dilakukan dengan cara yang sama seperti permainan "Tim Cepat", tetapi panjang tahapan meningkat menjadi 100-150 m dan rintangan dipasang di atasnya: parit pecah di salju, tali ditarik melalui yang Anda butuhkan untuk memanjat, dan di bawahnya Anda harus merangkak, gundukan salju dituangkan, poros, dll. Di salah satu tahap, Anda dapat menetapkan target (manusia salju, perisai kayu lapis) dan mengundang mereka yang terlibat untuk memukulnya dengan bola salju atau bola. Tim yang mengatasi trek lebih cepat dari yang lain dan tidak melanggar aturan untuk mengatasi rintangan menang.

"Tembak targetnya."

Di sebelah kiri dan kanan jalur ski menuruni lereng, target ditetapkan - "wanita" salju, perisai kardus kecil, dll. Anak-anak sekolah, turun tanpa henti, harus memukul mereka dengan bola salju. Pemenangnya adalah orang yang membuat pukulan paling banyak dari 4-5 upaya. Permainan ini juga dapat dimainkan antar tim.

Shestopalova Svetlana
Pelajaran tentang penguatan kesehatan siswa "Lomba estafet ski"

Tema. Relay ski

Target: meningkatkan kesehatan siswa.

Tugas: untuk mengembangkan kecepatan, ketangkasan, ketepatan gerakan; menumbuhkan keinginan untuk berolahraga, merasakan kepuasan dari hasil yang dicapai.

Peralatan: ski, bendera berwarna.

Kemajuan pelajaran

I.Org. momen

Pada platform datar, jalan ditata, diletakkan jalur ski. Rol kecil dibuat di sepanjang tepi jalan setapak, yang diisi dengan air berwarna. (Anda dapat menggunakan solusi guas).

II. Pengenalan topik

Untuk siswa mengingatkan Anda tentang aturan keselamatan selama estafet ski:

1. Amati interval saat bermain ski pada jarak 3 - 4 meter.

2. Mulai lomba lari estafet dan perlu untuk menyelesaikannya atas sinyal juri.

3. Tidak melanggar aturan lomba, ikuti semua perintah juri dengan ketat.

4. Hindari tabrakan dengan peserta lomba lari estafet.

5. Jangan dimajukan tiang ski.

AKU AKU AKU. Bagian utama

lomba lari estafet:

"Linier lomba lari estafet»

Setiap peserta meluncur ke ujung trek, mengitari bendera, lalu kembali ke timnya di sepanjang trek, melewati lomba lari estafet ke pemain berikutnya, dll. Tim yang pemainnya menyelesaikan lari lebih dulu menang.

Para pemain dibagi menjadi dua tim yang masing-masing terdiri dari 4 - 6 orang dan berdiri dalam satu kolom satu per satu. Permainan dimulai atas aba-aba wasit. Pemain pertama mengambil 4 - 6 langkah tanpa bantuan tongkat dan meluncur di kedua ski dengan inersia. DARI sisi kanan dari para pemain memasang bendera. Pemain kedua mulai bergerak dari tempat pemain pertama memasang bendera, dll. Tim yang pemainnya, mengikuti aturan, bergerak lebih jauh, menang.

"Cepat pemain ski»

Atas aba-aba juri, para pemain bergerak dengan satu ski, mendorong dengan kaki lainnya, ke garis finis, yang ditunjukkan oleh bendera. Pemain yang mencapai garis finish lebih dulu dianggap sebagai pemenang. Aturan permainan: pemain diperbolehkan untuk mulai bergerak hanya dengan sinyal dari wasit. Jika seorang pemain kehilangan ski, dia harus menempelkannya ke tempat dia kehilangannya dan terus bergerak.

"Di belakangku!"

Para pemain memilih pengemudi, menjadi di lingkaran besar satu demi satu dan bergerak maju. Pengemudi berada di belakang lingkaran. Atas sinyal juri, pengemudi, bergerak di sekitar lingkaran, menyentuh papan ski pemain mana pun dengan tongkat, mengundangnya untuk mengikutinya. Pemain yang diundang, setelah menempelkan satu tongkat di salju (lebih dalam sehingga tidak terbalik, meninggalkan lingkaran dan bergerak mengikuti pengemudi. Pengemudi mengundang pemain berikutnya dengan cara yang sama, lalu yang lain, dll. Dia memimpin semua mengundang pemain di kolom antara tongkat, lalu mengambil kolom dari lingkaran dan Dia berbicara: "Di tempat!". Para pemain mencoba dengan cepat kembali ke lingkaran ke tongkat mereka. Pemain yang tiba terakhir di tempat itu menjadi pengemudi.

"Tempat kosong"

Seorang pengemudi dipilih dan peluit ditiupkan kepadanya. Para pemain berbaris dalam lingkaran di kolom satu per satu. Pengemudi berada di luar lingkaran (trek ski) . Para pemain bergerak dalam lingkaran. Pengemudi, bergerak dengan ski, meluncur di luar lingkaran sejajar dengannya dan, meniup peluit, memberi hormat kepada seseorang di lingkaran dengan menyentuh ski. Saat peluit berbunyi, para pemain berhenti. Osaliv, pengemudi berbelok dengan melangkah ke arah yang berlawanan dengan slip aslinya. Pemain asin meninggalkan lingkaran, bergerak ke arah gerakan awal pemain di dalam lingkaran. Masing-masing dari mereka berusaha berlari mengelilingi lingkaran secepat mungkin dan berdiri di tempat kosong yang ditinggalkan oleh yang diasinkan. tidak tepat waktu mengambil tempat menjadi terdepan, menerima peluit, dan permainan berlanjut dalam urutan yang sama seperti di awal, hanya para pemain, setelah berbelok, bergerak ke arah yang berlawanan. Jarak antara pemain yang bergerak dalam lingkaran setidaknya tiga meter.

IV. Hasil. Upacara penghargaan pemenang.

Publikasi terkait:

Pelestarian dan penguatan kesehatan mental anak prasekolah penyandang cacat Masalah kesehatan mental anak prasekolah penyandang disabilitas (HIA) dan pelestariannya di masyarakat modern bernilai banyak.

Melestarikan dan memperkuat kesehatan anak-anak prasekolah Orang harus menyadari bahwa gaya hidup sehat adalah kesuksesan pribadi untuk semua orang. Presiden Federasi Rusia V.V. Putin. Sesuai dengan prasekolah GEF.

Senam korektif. Promosi kesehatan dan pencegahan penyakit Senam korektif pertemuan orang tua“Pembiasaan orang tua dengan penyelenggaraan pendidikan dan pengasuhan.

Tikar pijat buatan saya untuk pencegahan dan promosi kesehatan anak. Karpet terbuat dari cara improvisasi, banyak.

Melindungi dan memperkuat kesehatan anak-anak di musim panas Perlindungan dan promosi kesehatan anak. Kepedulian terhadap kesehatan anak serta perkembangannya secara menyeluruh menjadi prioritas dalam organisasi.

Presentasi "Pelestarian dan Penguatan Kesehatan Anak" Presentasi "Menjaga dan Menguatkan Kesehatan Anak di MBDOU DS "Kolokolchik", Ust-Uda". Disusun oleh: Bylinina Yu Dan tugas utama anak.

Jadi, permainan musim dingin di luar ruangan (di luar ruangan)
1) Rollover

Dari garis start, setiap pemain ski mengambil sepuluh langkah bergulir secara bergantian. Target permainan- berada sejauh mungkin dari garis start. Setelah langkah terakhir kesepuluh, pemain ski itu menancapkan benderanya di salju, yang dipegangnya di tangannya. Pemenangnya adalah yang memiliki sepuluh langkah yang akan menjadi yang terpanjang, bergulir. Bermain tim juga dimungkinkan.

2) Langkah lebih lebar

Permainan ini dimainkan di trek yang bagus, dengan atau tanpa tongkat. Tugas: membuat langkah meluncur sesedikit mungkin dari akselerasi dalam 4 langkah dari garis start ke garis finis.

3) jejak rubah

2-3 tim bersaing. Untuk masing-masing, jalan berliku diletakkan, ditandai dengan bendera berwarna, dengan rintangan berupa gerbang yang terbuat dari tiang ski. Itu harus diatasi dengan berbelok ke kanan, kiri, belakang dan membungkuk. Jarak harus sama untuk semua tim. Tim yang mencapai garis finish lebih dulu menang.

4) Turuni lereng

Permainan ini dimainkan di lereng antara pemain ski individu atau antar tim. Tugas selama turun: turun dari lereng dalam kemiringan dengan kaki setengah ditekuk, turun dari gunung dengan sangat berjongkok dan dalam posisi tinggi.

5) Relay lingkaran

Anak-anak berdiri di kolom satu per satu, terletak seperti jari-jari roda dalam lingkaran dibatasi oleh trek. Pada sinyal, pemain pertama dari setiap kolom berlari dalam lingkaran ke kiri. Setelah berlari mengelilingi lingkaran, mereka mengoper tongkat ke pemain kedua dan berdiri di ujung kolom. Tim yang menyelesaikan estafet lebih dulu menang.

6) Skuter

Bagian dari jalur ski 50-100 meter, pemain ski harus mengatasi tanpa tongkat, mendorong hanya dengan satu kaki, seperti pada skuter. Orang yang membuat tolakan paling sedikit menang. Permainan dapat dimainkan antar tim.

7) Untuk tongkat Anda

Orang-orang dihitung dalam urutan angka dan bergerak dalam lingkaran. Pemimpin, bergerak di dalam lingkaran, memanggil nomor salah satu pemain. Dia, meninggalkan tongkat di jalur ski, menjadi pengemudi. Secara bertahap, hanya tongkat yang tersisa di trek. Pada sinyal, semua pemain ski dan pemimpin harus berlari ke tongkat dan mengambilnya. Yang tanpa tongkat menjadi pemimpin. Pemenangnya adalah orang yang tidak pernah dibiarkan tanpa tongkat.

Pada jarak 50-100 meter, tongkat menempel di salju di kedua sisi jalur ski, yang ujung atasnya terhubung. Gerbang pada jarak 10-20 meter. Pemain ski tanpa tongkat harus melewati semua gerbang tanpa menjatuhkannya, dan, setelah mengibarkan bendera, kembali ke titik awal, mengoper tongkat ke yang berikutnya. Jika pemain ski menyentuh gawang dan mereka jatuh, dia harus meletakkannya dan baru kemudian melanjutkan permainan.

9) Pemain ski cepat

Permainan ini dimainkan di bagian jalur ski yang digulung dengan baik sepanjang 60-100 m.Semua peserta dibagi menjadi kelompok-kelompok yang terdiri dari 3-4 orang. Masing-masing dimulai dengan sinyal, mencoba mengatasi segmen secepat mungkin. Pemenang lomba bersaing di final dan semi final. Pemain ski terkuat adalah pemenangnya. Yang kalah juga saling bersaing.

Permainan ini dimainkan di taman bermain yang digulung. Halit mengemudi dari mereka yang bermain, menyentuh punggung ski anak-anak dengan ski mereka. Pemain yang disentuh oleh pengemudi berdiri dan dengan lantang mengumumkan kepada semua orang bahwa dia sekarang adalah pengemudi. Permainan berlanjut.

11) Balapan Knockout

Ini diadakan di trek melingkar dengan panjang 200-300 m. Pada setiap putaran, pemain ski yang mencapai garis finis terakhir tersingkir dari kompetisi. Jika ada banyak pemain ski yang berpartisipasi dalam kompetisi, maka dapat disepakati bahwa setelah setiap putaran, dua pebalap dieliminasi.

12) Adu tembak dimulai

Jarak 80-120 m dibagi dengan bendera atau garis menjadi garis setiap 20 m.Juri ditempatkan di garis. Pemain ski berdiri di garis start. Atas perintah, anak-anak berlari di sepanjang jalur ski mereka, berusaha untuk tidak menjadi yang terakhir di jalur. Wasit pada gilirannya melacak siapa yang terakhir dan membawanya keluar dari permainan. Pada giliran berikutnya, orang yang juga menjadi yang terakhir tersingkir, dll. Mereka yang datang ke perbatasan terakhir menjadi pemenang.

13) Tiga Cepat

Tiga jalur ski tertutup diletakkan. Anak-anak dibagi menjadi tiga, yang masing-masing berdiri di jalurnya sendiri. Pada sinyal, semua orang bergegas di sepanjang jalur mereka. Orang-orang dari masing-masing trio mencoba meluncur di sekitar lingkaran secepat mungkin. Tiga kali lipat tercepat (bukan pemain individu) ditandai.

Peralatan. Empat bola kecil, ski untuk setiap pemain.

Keterangan. Anak-anak berbaris dalam empat kolom dalam satu baris. Di depan kolom, pada jarak 6-8 m dari satu sama lain, beberapa garis ditarik. Masing-masing dari mereka yang berdiri pertama di kolom memiliki bola di tangan mereka. Atas aba-aba guru, anak-anak melempar bola mereka dari kejauhan, mencatat siapa yang akan melemparnya paling jauh. Mereka yang melempar bola berlari dengan papan ski mengejar mereka dan mengopernya ke pemain kedua, sementara mereka sendiri berdiri di ujung kolom.

Kolom dengan bola terbanyak yang dilempar melewati garis terjauh menang.

Pada satu ski

Peralatan. Sebuah ski dan sepasang tongkat ski untuk setiap peserta dalam permainan.

Keterangan. 4-5 orang ambil bagian dalam permainan. Mereka pergi 15-20 m pada satu ski, mendorong dengan tongkat.

Pemenangnya adalah orang yang datang lebih cepat, tanpa melangkah satu kali pun dengan kaki bebas di salju.

Ulat

Peralatan. Ski dan tiang ski untuk setiap peserta dalam permainan.

Keterangan. Garis start dan finish ditandai di situs. Jarak antara mereka adalah 20-25 m. Para pemain dibagi menjadi beberapa kelompok (masing-masing 6-8 orang) dan berbaris di garis start dalam kolom satu per satu. Setiap pemain memiliki tongkat ski, ujung bebas yang ia ulurkan ke pemain berikutnya dari timnya, sehingga diperoleh satu rantai panjang - seekor ulat.

Atas perintah, semua ulat mulai bergerak ke garis finish.

Tim yang ulatnya datang lebih dulu menang.

Tempat kosong

Peralatan. Ski tanpa tiang ski untuk setiap peserta dalam permainan.

Keterangan. Para pemain memilih pengemudi. Mereka kemudian membentuk lingkaran dan berdiri menghadap ke tengah dengan kedua tangan di belakang punggung. Pengemudi berlari di atas ski di luar lingkaran, menyentuh salah satu pemain dengan tangannya, terus bermain ski, dan yang disentuh harus berlari ke arah yang berlawanan. Semua orang mencoba berlari mengelilingi lingkaran dan kembali ke tempat kosong sesegera mungkin. Yang tidak sempat mengambil tempat duduk kosong menjadi pengemudi.

Aturan. Dilarang berlari melalui lingkaran. Berlari di sekitar lingkaran, Anda tidak bisa menyentuh pemain.

Literatur:

• Gordeev A.T. Permainan anak-anak. Perm, 1992.
• Minskin E.M. Game dan hiburan dalam IPK. M, 1980.
• Shurukhina V.K. Budaya fisik dan kerja kesehatan. M, 1980.
• Yakovlev V.G. permainan di sekolah dasar. M., 1952.

Lihat juga: permainan sledding

Komentar pengunjung situs web:

Tamu (17:02:03 11/02/2019): Aturan yang salah

salinan

1 GAME LUAR RUANGAN DAN RELAY SKI

2 Peran permainan luar ruangan dalam pelatihan olahraga pemain ski muda hampir tidak bisa ditaksir terlalu tinggi. Intinya, di sini kita berbicara tentang menggunakan metode permainan yang paling efektif dalam kondisi ini. Martabatnya yang tinggi terletak pada kenyataan bahwa ia menyediakan studi tentang latihan-latihan yang rumit secara teknis. Pada saat yang sama, penggunaan permainan memberikan peningkatan aktivitas motorik yang komprehensif, di mana, bersama dengan keterampilan motorik, kekuatan fisik dibentuk dan dikembangkan. Belajar dan berkembang dalam lingkungan yang menyenangkan memberi keterampilan stabilitas dan fleksibilitas khusus. Itulah gunanya game seluler. Dan dari usia yang lebih muda siswa, semakin banyak waktu yang mereka habiskan di kelas. Dengan bantuan permainan luar ruangan, Anda dapat berhasil menyelesaikan semua jenis pelatihan khusus: fisik, teknis, taktis, dan psikologis.

3 KLASIFIKASI MOBILE GAMES Game NON-TEAM dengan driver game tanpa driver TIM dengan partisipasi simultan dari semua pemain dengan partisipasi bergantian dari estafet TRANSISI

4 PERMAINAN NON-TEAM Dalam permainan non-tim, tidak perlu mencapai tujuan dengan upaya bersama. Setiap pemain bertindak secara independen, hanya mengamati aturan permainan.

5 PERMAINAN TRANSISI Dalam permainan tim transisi, elemen koordinasi aksi muncul dalam kelompok pemain yang terpisah. Pada awalnya, para peserta bertindak secara independen, tetapi ketika alur permainan berkembang, kelompok-kelompok terbentuk di mana, ketika memecahkan masalah individu, mereka harus bertindak bersama.

6 PERMAINAN TIM Dalam permainan beregu, kompetisi terjadi antara tim yang bermain. Tindakan peserta individu di sini tunduk pada kepentingan seluruh tim. Tujuan yang ditetapkan dicapai terutama oleh tindakan terkoordinasi dari para pemain. Wasit diperlukan untuk menentukan hasil pertandingan.

7 PERSYARATAN UNTUK MOBILE GAMES fitur usia anak-anak, kesiapan fisik dan teknis-taktis mereka, jumlah kelas, organisasi dan disiplin, kondisi untuk melakukan pelajaran ini, ketersediaan peralatan. Agar tidak memperluas jangkauan alat pendidikan, salah satu permainan yang sudah dasar secara bertahap diperumit dengan pengenalan berbagai hambatan, penambahan aturan, mengubah metode gerakan. Permainan dimulai dengan penempatan peserta, penunjukan kapten dan pengemudi. Saat menjelaskan permainan, Anda perlu menempatkan siswa agar mereka dapat melihat dan mendengar guru dengan baik. Yang terbaik adalah para pemain ditempatkan di posisi semula untuk permainan. Jika pada awal permainan anak laki-laki berdiri membentuk lingkaran, maka guru tidak terletak di tengah lingkaran, tetapi di dalam rantai pemain. Jika kelas dibagi menjadi dua tim, dan mereka berbaris satu sama lain pada jarak yang cukup jauh, maka sebelum penjelasan, Anda dapat membawa tim lebih dekat, dan kemudian memindahkannya kembali ke posisi semula. Selama permainan, perlu untuk membiasakan anak-anak sekolah dengan kepatuhan yang tepat terhadap aturan, untuk mencapai disiplin yang sadar.

8 Selain memantau kepatuhan terhadap aturan, perlu juga untuk memastikan bahwa siswa benar-benar melakukan teknik-teknik yang dimaksudkan untuk memperkuat permainan. Untuk setiap teknik (berhasil) Anda bisa mendapatkan poin tambahan. Permainan harus diakhiri pada saat siswa masih bersemangat, tetapi tanda-tanda kelelahan pertama sudah terlihat. Tanda-tanda ini dimanifestasikan dalam penurunan minat para pemain, kelesuan dalam gerakan, kurangnya perhatian, pelanggaran aturan, peningkatan kesalahan, serta kemerahan pada kulit, berkeringat, dll. Akhir permainan seharusnya tidak tidak terduga bagi siswa, Anda dapat memperingatkan para pemain: "Kami bermain 3 menit lagi", dll. Untuk menghilangkan stres fisik yang berlebihan selama pertandingan, Anda perlu istirahat secara berkala, mengisinya dengan analisis kesalahan teknis, mengklarifikasi individu poin aturan. Tergantung pada tugas yang harus diselesaikan dan kondisi fisik siswa, panjang jarak yang ditempuh, jumlah pengulangan, dan durasi jeda bervariasi dalam lomba lari estafet dan permainan.

9 RELAY SKI

10 RELAY RELAY Gol. Untuk meningkatkan teknik ski, untuk mengembangkan pemikiran taktis di antara mereka yang terlibat. Lokasi. Area terbuka datar (100 X 40 m). Inventaris. 4 bendera besar (2 merah, 2 biru). Pelatihan. Pemain dibagi menjadi beberapa tim dan dihitung dalam urutan numerik. Angka genap pergi ke ujung lapangan yang berlawanan dan berbaris di sana di belakang garis awal dalam satu kolom satu per satu menghadap angka ganjil mereka. Di sebelah kanan orang pertama di kolom, bendera berwarna besar ditempatkan di garis start. Di antara garis start yang diletakkan di kedua ujung lapangan, tim berbaring dan memutar jalur ski mereka dengan baik. Guru berada di garis start di salah satu ujung clearing, asistennya berada di garis start di sisi yang berlawanan. Mereka memantau transfer tongkat yang benar. Memegang. Atas perintah guru, nomor pertama dari semua tim mulai berlari di sepanjang trek ke nomor kedua mereka; mengoper tongkat dengan sentuhan tangan kanan, mereka menjadi yang terakhir di kolom angka genap. Nomor kedua mulai berlari di sepanjang trek, dll. Ketika semua peserta telah menjalankan tahapan mereka dan berbaris di sisi berlawanan dari situs, perlombaan estafet berakhir. Tim pertama yang menyelesaikan tugas menang. Pedoman. Peserta, bersiap untuk menerima estafet, menjadi sehingga ikatan skinya tidak bergerak maju melampaui garis start. Dilarang berlari di depan garis start sampai estafet mendarat. Peserta melewati tahapan mereka tanpa tongkat. Tangan penerima tongkat harus berada di sisi kanan bendera dan setelah penyerahan tongkat tidak dapat dibawa melewati bendera. Semakin rendah suhu udara, semakin pendek tahapan relai. Tahap estafet dilalui oleh peserta hanya dengan gerakan yang ditunjukkan oleh guru. Jika metode bermain ski tidak ditunjukkan oleh guru, setiap peserta dapat menggunakan metode pergerakan yang paling menguntungkan untuk lokasi dan sifat medan yang diberikan.

11 DENGAN DAN TANPA STIK Tujuan. Latih teknik bermain ski, kekuatan dorongan. Lokasi. Area terbuka datar dengan lapisan salju yang dangkal. Inventaris. 4 bendera besar dan sepasang tiang ski per tim. Pelatihan. Dua garis paralel diletakkan di situs (mulai dan selesai pada jarak m). Bendera ditempatkan di sepanjang tepi garis (mulai biru, akhir merah). Semua peserta dibagi menjadi beberapa tim dan berbaris sebelum memulai di kolom satu per satu, interval antar kolom adalah 8 10 m. Nomor tim pertama memiliki sepasang tongkat ski di tangan mereka. Guru berada di garis start sejajar dengan bendera biru, asistennya berada di garis finis. Mereka memantau kinerja yang benar dari tugas dan aturan permainan oleh para peserta. Di garis finish, tanda dibuat dengan larutan tinta tempat tiang ski ditempatkan (lingkaran, titik). Tim menggulung ski mereka dari awal ke tempat di mana tiang ski ditempatkan di garis finis. Memegang. Atas aba-aba guru, nomor pertama dari semua tim, mendorong dengan tongkat ski, berlari dalam gerakan simultan tanpa langkah ke garis finish, menempelkan tongkat ski mereka ke salju pada tanda dan berlari kembali dengan langkah meluncur, meninggalkan mitra awal mereka di sebelah kanan mereka. Lulus tongkat dengan sentuhan tangan. Pemain ski kedua mulai berlari ke garis finish, mengambil tongkat di sana dan, menggunakannya, kembali ke garis awal, memberikannya kepada peserta berikutnya, dan berdiri di ujung kolom, dll. sampai peserta terakhir melewati garis start . Tim yang menyelesaikan estafet lebih dulu dianggap sebagai pemenang. Instruksi metodis. Peserta hanya dapat menggunakan tongkat saat berlari satu arah. Peserta berikutnya dapat mulai berlari setelah tangannya disentuh oleh orang yang selesai berlari di sepanjang panggung atau dia menerima tongkat ski di tangannya. Tiang ski dipindahkan dalam posisi vertikal. Orang yang menjatuhkan tongkat di garis finis mengambil dan meletakkannya di salju sendiri, dan hanya setelah itu dapat terus berlari. Semakin dingin, semakin pendek kaki estafet seharusnya. Trek relai harus diluruskan dengan baik terlebih dahulu. Saat mengulang estafet, tongkat ditancapkan di salju di garis finish terlebih dahulu, peserta pertama berlari ke garis finish tanpa tongkat, dan kembali menggunakan tongkat.

12 YANG MEMILIKI TANGAN LEBIH KUAT Tujuan. Tingkatkan teknik berlari tanpa langkah secara bersamaan. Kembangkan kekuatan tangan. Lokasi. Pembukaan lahan yang mulus dan tergulung dengan baik atau area dengan sedikit kemiringan. Inventaris. 8 bendera (4 warna berbeda). Pelatihan. Peserta dibagi menjadi dua tim, berbaris dalam kolom satu per satu di belakang garis start, dihitung secara numerik. Nomor genap bergerak ke sisi berlawanan dari situs dan berdiri di belakang garis yang membatasi area estafet, menghadap nomor ganjil mereka. Tempat di mana perintah dibangun ditunjukkan oleh bendera. Setiap tim meletakkan dan menggulung untuk dirinya sendiri dua trek paralel dengan interval 1 m (kanan untuk nomor genap, kiri untuk nomor ganjil). Guru dan salah satu asistennya berada di tengah jarak, di sisi trek tim pertama dan kedua. Dua asisten lainnya di awal dan akhir. Di depan mereka tugas ditetapkan: untuk memantau akselerasi dan lintasan rute yang benar. Memegang. Atas aba-aba guru, nomor pertama dari semua tim memulai, berlari ke bendera kecil dan kemudian masing-masing bergerak di sepanjang jalur mereka sendiri, mendorong dengan tongkat, ke nomor kedua mereka, yang mulai bergerak ke arah yang berlawanan. Angka pertama setelah penyerahan tongkat menjadi akhir kolom angka kedua, dst. Tim yang anggota terakhirnya menyelesaikan tongkat lebih dulu akan dianggap sebagai pemenang. Instruksi metodis. Hal ini diperbolehkan untuk bergerak di sepanjang trek dari bendera kecil ke garis finish, hanya mendorong secara bergantian dengan tiang ski, seperti dalam kursus dua langkah bergantian. Langkah kaki di bagian trek ini dihukum dengan menambahkan dua detik (untuk setiap langkah) ke waktu yang ditunjukkan oleh tim. Peserta berikutnya dapat mulai berlari hanya setelah peserta sebelumnya melewati garis bendera. Lamanya tahapan dapat diubah tergantung kesiapan peserta. Penting untuk menyiapkan dukungan yang kuat untuk dorongan. Perlombaan estafet ini juga dapat dilakukan sebagai permainan: dalam hal ini, para peserta berlari dalam satu arah, mulai berpasangan. Peserta yang datang lebih dulu mendapat satu poin, yang kedua dua. Kemudian angka kedua dimulai, poin mereka ditambahkan ke hasil pertama, dll. Tim dengan poin paling sedikit dinyatakan sebagai pemenang. Tugasnya tetap sama: melewati panggung, hanya menggunakan dorongan tongkat. Guru dapat mengatur tugas untuk bergerak dari awal sampai akhir hanya dengan mendorong tongkat secara bersamaan.

13 SLIDE KE SLIDE Tujuan. Tingkatkan teknik memanjat dan turun dari gunung dengan ski. Lokasi. Untuk siswa yang lebih muda, bukit kecil dengan sedikit kemiringan. Untuk perosotan yang lebih tua dan lebih maju dengan panjang m dengan kemiringan yang cukup curam. Inventaris. 4 bendera besar (2 bendera warna tunggal per tim). Pelatihan. Para peserta dibagi menjadi beberapa tim, yang, setelah dibagi menjadi dua bagian, berbaris dalam kolom satu per satu (nomor genap tim di gunung, angka ganjil di bawah gunung) saling berhadapan. Tempat untuk membangun tim baik di atas maupun di bawah ditunjukkan dengan bendera yang ditempatkan di garis start, interval antar tim adalah 8 10 m.Guru di atas, asistennya di bawah di garis start. Memegang. Atas perintah guru, angka pertama berjalan menanjak, menggunakan metode pendakian yang ditunjukkan oleh guru, mereka menyentuh angka kedua dengan tangan mereka, mereka mulai turun dari gunung, dan angka pertama berdiri di ujung kolom bilangan genap. Relay berlanjut sampai bale masing-masing peserta melewati panggungnya dua kali: sekali menanjak, yang kedua menurun. Tim yang pesertanya akan melewati tahapannya terlebih dahulu, akan dianggap sebagai pemenang. Instruksi metodis. Orang yang mengambil tongkat estafet tangannya berada di belakang bendera. Pengirim melewati garis bendera awal, meninggalkan tim di sebelah kanannya. Hanya ada satu cara untuk mendaki gunung. Untuk memperumit tugas, Anda dapat menyertakan persyaratan untuk melewati rintangan, memanjat tebing salju, melangkahi parit, memindahkan bendera dari satu tempat ke tempat lain, dll.

14 ULAR Tujuan. Tingkatkan teknik langkah meluncur, kembangkan dorongan kuat dengan kaki, latih teknik berputar dengan "melangkah" dalam gerakan. Lokasi. Area terbuka yang datar atau lereng yang landai dengan lapisan salju tebal yang tergulung dengan baik. Inventarisasi bendera kecil pada tongkat (Anda juga dapat menggunakan tongkat ski peserta). Pelatihan. Peserta dibagi menjadi dua tim dan berbaris dalam kolom pada garis awal yang sama, intervalnya adalah m. Di depan setiap tim, tongkat dengan bendera ditempatkan dalam satu garis tegak lurus dengan garis awal (sejajar untuk kedua tim), jarak antara tongkat adalah 3,5 4 m.Guru berada di awal, asistennya di tengah jarak di tongkat. Memegang. Atas aba-aba guru, nomor pertama dari tim mulai berlari secara bergiliran, membungkuk di sekitar setiap tongkat (yang pertama di sebelah kiri, yang kedua di sebelah kanan, dll.). Setelah membulatkan tongkat terakhir, mereka berbalik dan berlari lurus dengan langkah meluncur ke awal, menyentuh peserta berikutnya yang berdiri di awal, tangan kanan, dan mereka sendiri menjadi yang terakhir di kolom tim mereka. Lari memulai nomor kedua, dst. Tim yang menang dianggap yang pertama menyelesaikan estafet. Pedoman Perlombaan estafet ini dapat dilakukan secara melingkar, dapat melaju dan linier. Di jalur estafet, semua peserta meninggalkan timnya ke kanan. Anda harus mengitari bendera sesuai urutan yang ditentukan oleh guru. Tongkat yang dijatuhkan dijatuhkan oleh orang yang menjatuhkannya, baru setelah itu ia dapat terus berlari sepanjang jarak. Semua peserta melewati tahapannya tanpa tongkat. Untuk peserta yang lebih maju, perlombaan estafet dapat dilakukan sedikit menurun, yang meningkatkan kecepatan dan mempersulit lintasan "ular"; Anda dapat memasukkan persyaratan untuk melewati "ular" dengan skating (untuk melewati jarak antara bendera dalam satu langkah); biarkan mereka menggunakan tongkat.

15 CEPAT KEMBALI KEMBALI LEBIH CEPAT Target. Mengkonsolidasikan keterampilan yang diperoleh sebelumnya turun dari gunung dalam berbagai posisi, berbelok, pengereman ski dalam kondisi sulit, mendaki menanjak cara yang berbeda. Lokasi. Sebuah bukit kecil tapi curam dengan gulungan halus, dengan lapisan salju yang padat. Inventaris. 6 bendera (4 besar dan 2 kecil). Pelatihan. Peserta dibagi menjadi tim dan berbaris di atas, di sebelah kanan bendera awal, dalam kolom satu per satu menghadap ke lereng, intervalnya adalah 6 8 m. Bendera ditempatkan pada jarak 5 7 m dari ujung lereng dengan selang waktu m. Di kaki gunung, 6 8 m dari bendera besar ditempatkan ( ke atas lereng) bendera kecil yang menunjukkan awal pengereman. Guru terletak di bawah, di sisi bendera yang berputar, asistennya di atas memberi awal kepada para peserta. Memegang. Atas aba-aba guru, nomor tim pertama mulai, turun, belok kanan (masing-masing mengitari bendera besar mereka) dan naik ke atas bukit. Setelah melewati tongkat estafet, peserta kedua bisa mulai turun dari gunung. Tim yang menyelesaikan estafet lebih dulu akan menang. Instruksi metodis. Kecuraman dan panjang lereng, serta jarak antara belokan dan bendera kecil, harus sesuai dengan persiapan peserta. Semakin panjang dan curam kemiringannya, semakin besar kecepatan saat turun dan semakin jauh Anda harus meletakkan bendera di sekitar tikungan yang dibuat. Dengan meningkatkan jarak antara bendera besar dan kecil, area pengereman yang lebih besar dibuat, sehingga mengurangi kecepatan sebelum belokan. Pengereman hanya diperbolehkan setelah melewati bendera kecil (6-8 m sebelum belokan). Gilirannya dilakukan oleh semua peserta dalam satu arah. Menempel tidak diperbolehkan. Peserta yang menjatuhkan bendera meletakkannya di tempatnya dan baru setelah itu dapat melanjutkan gerakannya. Saat mengulangi relai, belokan harus dilakukan ke arah lain. Guru dapat menentukan terlebih dahulu cara bermain ski di semua segmen tahap estafet. Dengan peserta yang lebih terlatih, lomba lari estafet dapat dilakukan tanpa batasan kecepatan. Dalam opsi ini, literasi taktis dan kesiapan teknis para peserta diuji.

16 BENDERA DIKIRIM - LARI! Target. Untuk meningkatkan keterampilan ski yang dipelajari dalam pelajaran. Lokasi. Area datar, lereng landai, platform yang dilalui jurang atau rintangan lain, yang harus ditempatkan melintasi jarak lomba estafet. Inventaris. 4 6 bendera (2 untuk setiap tim peserta). Pelatihan. Peserta dibagi menjadi beberapa tim dan berbaris di belakang garis start dalam kolom satu per satu menghadap garis finish. Pada jalur lari estafet masing-masing tim, guru dan asisten menempatkan rintangan yang sama persis. Sebuah "ular" dari 6 8 tiang ski (atau bendera) ditempatkan di dataran atau lereng, sebuah gerbang ditempatkan di keturunan, dan sebuah bendera besar ditempatkan di garis finish di akhir tahap estafet. Pemimpin estafet berada di garis finis, asistennya berada di awal. Memegang. Atas sinyal guru, nomor pertama dari semua tim berlari ke depan, mengatasi rintangan di jalan mereka: jurang, "ular", turun, naik, dll., mencapai garis finish dan mengibarkan bendera yang tertancap di sana di atas kepala mereka. Lambaikan bendera di atas kepala untuk memberi tanda dimulainya pelarian bagi pemain ski berikutnya di tim itu. Peserta yang telah menyelesaikan tahapannya menancapkan bendera ke salju di garis finis dan tetap berada di garis finis atau kembali ke start tanpa mengganggu jalannya lomba estafet. Tim yang menyelesaikan estafet lebih dulu dianggap sebagai pemenang. Instruksi metodis. Jika bendera "ular" atau "gerbang" di lereng dirobohkan oleh peserta estafet, maka ia harus memasangnya sendiri, setelah itu ia dapat melanjutkan estafet. Berdiri di garis start dekat peserta start agar dapat melihat bendera finis, asisten guru memegang bahu peserta berikutnya dan menunggu bendera dikibarkan. Atas sinyal, ia melepaskan tangannya dari bahu peserta dan memberikan perintah "berbaris!", Di mana pemain ski mulai berlari ke garis finish.

17 GAME SKI

18 GUSKOM ON SKIING Venue: area salju datar berukuran 1 m, di atasnya terdapat dua jalur ski sepanjang 150 m. Titik balik ditandai dengan bendera. Persediaan: 4 pasang ski dan 5 tiang ski per tim; bendera untuk menandai jarak dan untuk juri. Isi dan jalannya permainan: Kelas dibagi menjadi tim yang masing-masing terdiri dari 4 orang. Dua tim diundang ke jarak pada saat yang sama, yang berbaris di garis start dalam kolom satu per satu dalam bundel menggunakan tongkat ski: tiga pemain ski disimpan dalam posisi horizontal, menghubungkan yang pertama ke yang terakhir, seperti pada permainan sebelumnya. Pemain pertama dan terakhir dalam tim masing-masing menggunakan satu tongkat dorong lagi. Panel juri yang terdiri dari empat orang dan para pemain lainnya mengamati jalannya pertandingan dan teknik meluncur secara bersama-sama. Pada sinyal, pemain ski bergerak menuju bendera, mengitarinya dan kembali ke garis awal garis finish. Hasil balapan pertama diringkas, tim berikut diundang untuk memulai, dan seterusnya. Kemudian hasil putaran pertama diringkas, setelah itu anggota tim berganti tempat: yang pertama menggantikan yang keempat, dan yang lainnya maju satu tempat. Permainan diulangi tiga kali lagi sehingga setiap anggota tim memiliki waktu untuk memainkan semua peran. Aturan main: 1. Selama perjalanan jarak, Anda tidak boleh memutuskan kopling di antara para peserta. 2. Pergerakan peserta di lintasan harus sinkron. 3. Anda harus mulai bergerak hanya setelah sinyal. 4. Skor maksimum untuk passing jarak adalah 10 poin. Jumlah poin maksimum yang mungkin untuk empat kedatangan Untuk setiap kesalahan teknis, tim kehilangan poin. Harga setiap kesalahan dinegosiasikan terlebih dahulu. Kesimpulan: Tim dengan poin terbanyak menang. Instruksi metodis. Sebelum pertandingan untuk hasil, tim harus menguji jarak, dan hakim harus berlatih wasit, mengklarifikasi aturan.

19 ROW DOWN Tempat: Lereng landai pada seluncuran salju di stadion sekolah atau taman dengan garis start 3 sampai 4 m dari lereng. Jarak antara garis start dan finish adalah m, lebar minimal 15 m Persediaan: 4 pasang alat ski dan 1 pasang tongkat ski untuk masing-masing tim beranggotakan empat orang; 4 bendera untuk menandai garis start dan finish; 8 10 bendera dengan warna berbeda untuk menandai jarak lintasan. Isi dan jalannya permainan: Kelas dibagi menjadi tim yang terdiri dari empat orang masing-masing atas permintaan siswa atau dengan perhitungan. Tim dapat dibentuk dari putra dan putri secara terpisah atau campuran. Siswa memposisikan diri secara acak di sekitar penurunan yang ditandai dengan bendera, mengamati penurunan tim lain dan berpartisipasi dalam diskusi tentang teknik pertunjukan. Pada awalnya, empat peserta bergandengan tangan, pemain ekstrim masing-masing memiliki tongkat di tangan mereka. Atas sinyal, tim melakukan tiga atau empat langkah lari dan menuruni bukit, mencoba melewati garis finis secepat mungkin. Kecepatan turun dipertahankan oleh pemain ski ekstrim dengan bantuan tiang. Turun dianggap selesai ketika keempat peserta melewati garis finis, berpegangan tangan. Kemudian hasilnya diringkas, setelah itu pemain ski berganti tempat: yang ekstrem berdiri di tengah. Setiap tim melakukan dua atau empat keturunan. Aturan permainan: 1. Selama penurunan tim, Anda tidak boleh berada di trek. 2. Selama penurunan di garis, Anda tidak boleh mematahkan kopling. 3. Jika kopling dipatahkan dan kemudian dikembalikan tanpa menghentikan gerakan, tim kehilangan 1 poin. 4. Jika selama penurunan terjadi ketidakseimbangan yang besar, tetapi peserta tidak jatuh, 1 poin juga dikurangi dari tim. 5. Jika tim berhenti saat bergerak, kehilangan 3 poin. 6. Jika kopling rusak di jalur menurun, yang menyebabkan jatuhnya setidaknya satu pemain, tim kehilangan 10 poin. Kesimpulan: Tim dengan poin terbanyak dalam dua atau empat putaran menang. Jumlah poin maksimum untuk satu keturunan adalah 10.

20 CIRCLE CATCHING Venue: area salju berukuran m, di mana trek diletakkan dalam lingkaran dengan diameter m, dibagi menjadi empat bagian, batas-batasnya ditandai dengan bendera. Inventaris: alat ski untuk setiap pemain; pita pengukur dan bendera untuk menandai jarak. Isi dan jalannya permainan: Kelas dibagi menjadi lima tim yang masing-masing terdiri dari 4 peserta. Tim kelima bertindak sebagai juri. Nomor pertama berbaris di trek di bendera berlawanan tim mereka. Pada sinyal, pemain ski mulai berlari dalam lingkaran, mencoba mengejar yang di depan. Peserta yang mengejarnya harus menginjak skinya dan berteriak: "Ya!". Pemain ski yang telah diinjak ski keluar dari lingkaran, dan begitu seterusnya sampai tersisa satu pemain ski. Pemain yang tersingkir pertama tidak menerima poin, pemain yang tersingkir kedua menerima 1 poin, yang ketiga 2 poin; pemenang mendapat 3 poin. Kemudian angka kedua dimulai, dan seterusnya. Aturan main: 1. Anda tidak boleh mulai berlari sebelum aba-aba guru. 2. Anda tidak bisa keluar jalur dan mengurangi jarak. Kesimpulan: Tim dengan poin kemenangan terbanyak menang.

21 Para pemain bermain ski 1,5 2 m satu di belakang yang lain dalam lingkaran setan. Pengemudi mengikuti lingkaran ke arah yang berlawanan, memberikan perintah "Berhenti!" Dia menyentuh tongkat salah satu pemain ski dan terus bergerak cepat dalam lingkaran. Pada sinyal, semua orang berhenti, dan pemain, yang ditandai oleh pengemudi, dengan cepat berlari dalam lingkaran ke arah yang sama. Setiap orang berusaha untuk mengambil tempat yang bebas. Orang yang tidak punya waktu untuk mengambil tempat gratis menjadi pengemudi, permainan berlanjut. Aturan. Saat berlari, Anda tidak bisa mengganggu para pemain. TEMPAT

22 SHARK ATTACK Game ini dimainkan di area terlarang. Dari antara peserta terkuat, "hiu" (pemimpin) dipilih. Semua peserta lain (ikan) melepas tongkat, meletakkannya di tengah situs dan menyebar. Pada sinyal "hiu" mulai menangkap "ikan". Orang yang digigit oleh "hiu" menjadi "anak hiu". Dia mengambil tongkatnya dan juga mulai menangkap "ikan". Permainan berakhir ketika "ikan" terakhir ditangkap. Pengasinan pemain hanya bisa dilakukan dengan tangan Anda.

23 COSSACKS - ROBBERS Sebuah "penjara" ditandai di situs, yang harus terletak di dekat dinding (pagar). Semua pemain dibagi menjadi dua kelompok ("Cossack" dan "perampok"). Para perampok tersebar di sekitar lokasi dan setelah 1 menit Cossack mulai menangkap mereka. Cossack membawa perampok yang marah ke penjara. Perampok pergi sendiri dan tidak melawan, dan Cossack hanya menemaninya. Jika, selama pengawalan, Cossack melarikan diri tanpa membawa perampok ke penjara, ia dianggap bebas. Di penjara, perampok terletak di sepanjang dinding dan tidak bisa bergerak. Setidaknya satu Cossack harus dipenjara, karena. perampok dapat membantu mereka yang berada di penjara. Jika seorang perampok bebas lari ke penjara dan merobohkan perampok yang duduk di sana, maka dia menjadi bebas. Pada saat yang sama, yang dibebaskan juga dapat membebaskan perampok lainnya. Permainan berakhir ketika semua perampok dipenjara.

24 PEMBURU DAN BEBEK DI SKI Permainan ini dimainkan di area terbatas, di luar itu tidak mungkin untuk bepergian. Beberapa pemburu dipilih, sisanya adalah bebek. Pada sinyal, bebek "tersebar" di sekitar lokasi. Pada sinyal kedua, para pemburu pergi untuk "berburu". Salah satu pemain memegang bola. Anda hanya bisa membuangnya dari tempat. Pemain lain berkendara ke bola yang dipantulkan dan melempar bola dari tempat ini. Permainan berlanjut sampai semua bebek tertembak. Bebek asin meninggalkan lokasi.

25 KALI PADA SKI "Kelabang di atas ski". Untuk permainan perlu memiliki beberapa tali dengan jumlah tim (biasanya 2-3). Panjangnya sama dengan panjang kolom perintah yang terbuka. Anak-anak sekolah di papan ski berbaris di kolom satu per satu tanpa tongkat dan, berpegangan pada tali dengan satu tangan, pada sinyal, mereka mulai bergerak ke garis finish tanpa melepaskan (langkah geser harus dilakukan di kaki) . Biasanya tim dipimpin oleh pemain ski muda yang menguasai teknik langkah meluncur dengan baik. Tim bersaing di trek paralel, finish ditentukan oleh peserta terakhir dalam sebuah kolom. Permainan ini juga bisa dimainkan tanpa tali. Anak-anak sekolah berbaris dalam sebuah kolom; masing-masing merentangkan satu tongkat ke depan, yang lain ke belakang. Tongkat-tongkat itu saling bertautan dalam cincin di depan dan di belakang oleh pemain ski yang berdiri, membentuk rantai tunggal. Pemimpin dan trailer memiliki satu tongkat pendukung. Semua orang di tim bergerak dengan memegang tongkat. Aturannya sama seperti pada versi sebelumnya dengan tali: pemain ski berlari dalam rantai tanpa melepaskan tongkat. Permainan seperti ini diadakan dengan siswa yang telah menguasai langkah meluncur dengan baik untuk lebih meningkatkannya. PADA nilai yang lebih rendah anak sekolah belum bisa bergerak dalam kolom seperti itu secara terkoordinasi.

26 KESIMPULAN Pada tahap percobaan pedagogis, kumpulan permainan luar ruang yang disusun digunakan selama pelajaran pendidikan jasmani di pelatihan ski dan keefektifan kompleks ini dikonfirmasi oleh data yang diperoleh selama percobaan penentuan sekunder. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa penggunaan permainan luar ruang selama pelatihan ski siswa meningkatkan minat dan efektivitas dalam pelajaran pendidikan jasmani.

Pelajaran terbuka dalam budaya fisik "Latihan ski" Kelas: 9 "g" Tanggal: 03/01/2011 Topik: Pelatihan ski. Kelas 9 "g", 40 menit. Jumlah siswa 27 orang. Tugas: 1. Lanjutkan

LEMBAGA PENDIDIKAN PAUD NEGARA KOTA NOVOSIBIRSK "TK 426 TYPE KOMBINASI" LINGKARAN UNTUK PENDIDIKAN FISIKA ANAK-ANAK USIA PAKAIAN TUA "SKIER MUDA"

MBOU DOD SDYUSSHOR "Kedr" departemen ski lintas negara Kelas master Pelatih-guru Kolisnichenko Andrey Ivanovich Surgut 2015 I. Bagian persiapan. Tugas pribadi. 1. Dapatkan perhatian dari mereka yang terlibat,

Penggunaan permainan luar ruang yang mempromosikan pembelajaran tindakan motorik dan pengembangan kualitas fisik dalam pelatihan ski untuk siswa di kelas 3-4. Mukhina I.N., guru budaya fisik, MKOU "Makarovskaya

Lampiran 2 Program kesenangan dimulai dalam kerangka panggung All-Rusia dari All-Rusia kompetisi olahraga anak sekolah "Kompetisi Presiden" 1 Lomba estafet kompleks dari tahap kualifikasi untuk

Masyarakat Otonom Kota lembaga pendidikan"Rata-rata sekolah yang komprehensif dengan studi mendalam subjek individu 3 "RINGKASAN Tentang Budaya Jasmani Tema" 10 permainan bola "Dilakukan oleh:

GERAKAN PERTAMA SKI UNTUK ANAK-ANAK usia prasekolah sering menyumbangkan alat ski. Banyak balita belajar bermain ski dari anak yang lebih besar. Tetapi masih sulit dilakukan tanpa bantuan orang dewasa. Di bawah ini adalah latihan pertama

Permainan luar ruangan untuk orang dengan cacat ekstremitas atas. Permainan di luar ruangan untuk orang dengan cacat ekstremitas atas dapat dibagi menjadi dua kelompok. Yang pertama termasuk game, yang isinya menyediakan

Lari ski UNSUR PELATIHAN SKI (Menurut http://www.fizkulturavshkole.ru) Gerakan klasik dua langkah bergantian Digunakan dalam berbagai kondisi geser di area datar dan di lereng.

Sinopsis pelajaran budaya jasmani kelas 7. Bagian: Atletik. Tema pelajaran: Pengembangan kualitas fisik. Mulai cepat Tugas utama: 1. Untuk mengembangkan kualitas fisik. 2. Ajarkan mulai yang rendah 3.

Lampiran 3 Tata Tertib PROGRAM kota tahap akhir lomba "Sekolah Bola" Tahun Pelajaran 2015-2016

Kolesnikova Ksenia Andreevna Lembaga Pendidikan Anggaran Kota Lyceum 12 wilayah Krasnodar, Krasnodar SKENARIO PELAJARAN “INVESTIGASI PIMPIN KOLOBKI” Tema pelajaran: pendidikan jasmani, 3

MOU Lyceum kota Istra Permainan luar ruangan di pelajaran budaya fisik di kelas dasar Diselesaikan oleh: guru budaya fisik Bykova Tamara Vladimirovna. Dalam program komprehensif pendidikan jasmani siswa

LEMBAGA PENDIDIKAN ANGGARAN NEGARA SEKOLAH MENENGAH KOTA MOSKOW 1366 DENGAN STUDI MENDALAM MATA PELAJARAN INDIVIDU Ringkasan pelajaran tentang pelatihan ski di kelas 5, 6 Disiapkan

File kartu permainan luar ruangan di kelompok persiapan"TUNNEL" (permainan mobilitas tinggi) Tujuan: untuk mengajar anak-anak merangkak. "KILL THE PEAR" Tujuan: keseimbangan, melempar bola, melempar. Peserta berdiri dalam dua

Mengajar anak-anak prasekolah bermain ski dan naik eretan. Saran untuk orang tua. Disiapkan oleh: instruktur pendidikan jasmani I.V. Tatarnikova Game adalah cara yang sangat berharga untuk melibatkan anak dalam motorik

GAME SELULER DI PELAJARAN CAHAYA DAN ATLETIKA T. Yu.Ovsienko

Permainan, atraksi, dan kompetisi untuk mengadakan istirahat keliling Untuk siswa di kelas 1-4 "Kelompokkan perhatian!" Pengemudi mengajak para pemain untuk melakukan gerakan tertentu atas perintahnya. Jika dia, sebelumnya

Sekolah menengah lembaga pendidikan anggaran kota dinamai Hero Federasi Rusia Roman Alexandrovich Kitanin r.p.tamala dari wilayah Penza Ringkasan pelajaran tentang

Materi disiapkan oleh guru budaya fisik Lyceum GBOU 1795 "Losinoostrovsky" Skrynnik A. V. Tujuan pelajaran: untuk mengkonsolidasikan pengetahuan teoretis dalam pelatihan ski Tugas: 1. Memperkenalkan siswa pada sejarah

OLIMPIADE ALL-RUSSIAN UNTUK ANAK SEKOLAH DALAM PENDIDIKAN FISIK 2017 2018 TAHAP SEKOLAH Hambatan (dengan unsur permainan olahraga) Kelas 5 6 Anak perempuan dan laki-laki Kelas 7 8 Anak perempuan dan laki-laki 9 11

Rencana garis besar buka pelajaran tentang budaya jasmani bagi siswa kelas 6 SD. Topik pelajaran: Meningkatkan gerakan simultan. Peningkatan keturunan dan pendakian. Pengereman "bajak", penekanan. Tugas:

CATATAN PENJELASAN Program kerja di bidang pendidikan jasmani didasarkan pada program pendidikan dasar umum yang diadaptasi dari KGBOU "ROSHI". Budaya jasmani dalam sebuah lembaga pendidikan adalah

ALL-RUSSIAN OLYMPIAD UNTUK ANAK SEKOLAH DALAM PENDIDIKAN FISIK 2016 2017 Hambatan-hambatan PRAKTIS TAHAP SEKOLAH 5 Kelas 6 Putri dan Putra Putri dan Putra 9 Kelas 11 Putri dan Putra

Tanggal: 3 April 2015 Guru: Ushakova O.A. Pelajaran 80 Jenis pelajaran: UNZ. Kelas: 2 Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Tujuan: Meningkatkan teknik melempar bola ke atas diri sendiri, meningkatkan teknik passing

Permainan ski 2014 Presentasi pengalaman kepada komunitas pedagogis Untuk pengembangan metodologi "guru muda" sekolah untuk bagian "Pelatihan ski" penulis pengembang guru MBOU MSOSh, 1 kualifikasi

Senam higienis pagi hari Set latihan untuk anak-anak dari kelompok persiapan untuk sekolah Kompleks September 1. 1. Berjalan di kolom satu per satu melewati aula (tanah) bergantian dengan berlari; berjalan

Sinopsis pelajaran pendidikan jasmani untuk siswa kelas 3 Tempat: gedung olahraga. Menghabiskan waktu:. Peralatan: 15 bola basket. Konduktor: Shpet. V.V. Tema pelajaran: Permainan luar ruang. Tugas

OLIMPIADE ALL-RUSSIAN UNTUK ANAK SEKOLAH DALAM PENDIDIKAN FISIK 2015 2016 (TAHAP SEKOLAH) (kelas 5-6) RUTE PRAKTIS WISATA Hambatan Putri dan Putra

Lari 30, 60, 100 meter. Lari dilakukan di sepanjang trek stadion atau di permukaan datar yang keras. Lari 30m dilakukan dari start tinggi, lari 60m dan 100m dari start rendah atau tinggi.

Sportlandia "Cepat, cekatan, terampil" VI Karsyuk, guru pendidikan jasmani, sekolah menengah Zaostrovechskaya, distrik Kletsk Kesehatan adalah puncak yang selalu perlu Anda daki sendiri. Tujuan Kearifan Rakyat:

RINGKASAN RENCANA PELAJARAN Topik: Permainan luar ruang: “Beruang kutub”. "Kosmonot". Relay. Pengembangan kualitas kecepatan-kekuatan. Guru: Shchitova Elena Petrovna. MBOU PSOSH 1 dinamai G. V. Alisov. Guru utama

1 Olimpiade Khusus Inc. adalah Federasi Balap Sepatu Salju Internasional, oleh karena itu semua kompetisi balap sepatu salju Olimpiade Khusus harus dilaksanakan sesuai dengan Peraturan Olahraga Resmi.

ADMINISTRASI KABUPATEN PETROVSKY DINAS PENDIDIKAN WILAYAH TAMBOV 14.06.2016 hal. Petrivske 143 Tentang mengadakan permainan olahraga distrik "Funny Starts" dengan anak-anak yang berada di perkemahan hari

1 OLIMPIADE ALL-RUSSIAN UNTUK ANAK SEKOLAH PENDIDIKAN FISIK 2014 2015 TAHAP 7 KOTA 8 KELAS Latihan putaran Senam Tes untuk anak perempuan / perempuan dan anak laki-laki / laki-laki dilakukan dalam bentuk eksekusi

Nama Guru Mata Pelajaran Nama bagian Atletik Dasar-dasar pengetahuan KTP dalam budaya fisik Kelas 9 Budaya fisik Prokopchuk Ksenia Vladimirovna Nomor informasi tentang rencana pelajaran

Negara organisasi yang dibiayai negara pendidikan tambahan"Pusat Ekologi dan Biologi Anak Regional Belgorod" Arah pekerjaan pendidikan "Murid dan kesehatannya" "Musim dingin Rusia"

FEDERAL ANGGARAN LEMBAGA PENDIDIKAN TINGGI "UNVERSITAS AGRARIAN NEGARA ORENBURG" Pedoman untuk karya mandiri siswa

PERENCANAAN TEMATIK UNTUK 4 KELAS. n/p Topik pelajaran Jenis pelajaran Tujuan Bentuk kontrol Jenis utama Kegiatan Pembelajaran siswa 1 Latihan Strider 2 Menguji lari 30m dari awal yang tinggi Penyelenggara

Pengembangan metodis pelajaran pendidikan jasmani. "keceriaanku bola dering". Metode prioritas menjaga dan memperkuat kesehatan anak-anak, keharmonisan mereka perkembangan fisik di OU adalah rasional

PELATIHAN FISIK RINGKASAN DASAR TOPIK: PELATIHAN SKI. PERTANYAAN KELAS: 1. Pengenalan dan pembelajaran teknik bertarung dengan ski dan ski 2. Pengenalan dan pembelajaran teknik ski

Tes-latihan dari komponen utama permainan Pemikiran operasional KARTU UJI 1 Keberhasilan dalam bulu tangkis tergantung pada kemampuan pemain untuk memprediksi respons pasangannya, dan ini secara langsung tergantung pada levelnya

1 OLIMPIADE ALL-RUSSIAN UNTUK ANAK SEKOLAH PENDIDIKAN FISIK 2014 2015 TAHAP KOTA 9-11 TAHAP KOTA KELAS Tur Praktek Senam Tes untuk anak perempuan/perempuan dan anak laki-laki/laki-laki diadakan

Pemain game seluler "Stop - Go" Anak-anak terletak di satu sisi ruangan, dan pengemudi dengan lampu lalu lintas pejalan kaki di tangannya ada di sisi lain. Lampu lalulintas. Pemain di lampu lalu lintas memberi sinyal "Pergi" mulai bergerak

Peraturan penyelenggaraan kompetisi olahraga permainan intelektual Richelieu Lyceum "LABYRINTH" 2015 2016 tahun akademik semua kompetisi antar tim dalam olahraga dan bagian intelektual dari permainan "LABYRINTH"

Indeks kartu senam pagi untuk kelompok persiapan ke sekolah (menurut Penzulaeva) 1 September Kompleks 1 1. Berjalan di kolom satu per satu melewati aula (tanah) bergantian dengan berlari; jalan kaki dan joging.

Lembaga pendidikan anggaran kota "Sekolah Menengah 14" dinamai A.M. Mamonova FUN MULAI (didedikasikan untuk Hari Kesehatan) Stary Oskol Skenario olahraga 2014

GAME DENGAN ANAK-ANAK sesuai aturan lalu lintas Tujuan: untuk mempromosikan aturan jalan. Tugas: untuk membantu inspektur lalu lintas muda menghabiskan satu jam bermain di halaman, di taman bermain, di aula yang luas, koridor,

Tahap X 60-69 tahun; - Tahap XI 70 tahun ke atas. Dasar dari kompleks TRP adalah jenis tes dan persyaratan peraturan yang dirancang untuk menentukan tingkat pengembangan kualitas fisik dasar

Indeks kartu permainan luar ruangan musim dingin. “Berhenti di dekat mainan” Mainan diletakkan di taman bermain pada jarak 2-3 meter. Anak-anak berlarian lepas, melewati mainan. Begitu sinyal berbunyi, semua orang harus berhenti

Permainan luar ruangan tentang keselamatan lalu lintas untuk anak-anak dari kelompok senior dan persiapan untuk sekolah "Mobil yang berbeda" Tujuan. Menjelaskan arti gestur pengatur lalu lintas; mengembangkan ketangkasan dan perhatian. Kemajuan permainan. Anak-anak dibagi menjadi dua

Program kerja dalam pendidikan jasmani untuk kelas 1 dikembangkan sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal NOO, Program Komprehensif Federal Pendidikan Jasmani, diedit oleh Doctor of Pedagogical Sciences V.I. Lyakh dan Cand.

MOU "Sekolah menengah Kolesnikovskaya" Pelajaran kesehatan Guru: Degtev Viktor Filippovich Februari 2015 Pelajaran kesehatan di seluruh sekolah "Kesenangan musim dingin" Relevansi: promosi dan peningkatan kesehatan

"Di laut, di atas ombak" Tempat: GBDOU TK 7 distrik Krasnoselsky di St. Petersburg Instruktur dalam budaya fisik Novoselova Natalia Nikolaevna Ringkasan kelas pendidikan jasmani untuk

Babak Praktikum Tes kontrol bola basket putra dan putri kelas 9-11 Start 1 1 2 3 6 5 4 2 Simbol Peserta berada di tengah garis depan lapangan menghadap chip 1, bola

Tahun ketujuh studi CATATAN PENJELASAN Program kerja dalam pendidikan jasmani didasarkan pada program pendidikan dasar umum yang diadaptasi dari KGBOU "ROSHI 1". Budaya fisik dalam pendidikan

GAME OUTDOOR DALAM PELATIHAN PEMAIN HANDBALL (Berdasarkan materi panduan belajar Kudritsky V.N. Minsk: Polymya, 1980) Na tahap awal pelatihan dalam proses pelatihan, tempat khusus harus diberikan kepada

Lampiran 1 Peraturan Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Republik Dagestan tertanggal Februari 2017 PERATURAN tentang penyelenggaraan tahap kualifikasi republik dari kompetisi All-Rusia "Merry Starts" di antara tim nasional lembaga pendidikan

Standar VFSK TRP untuk anak-anak (anak sekolah 6, 7 dan 8 tahun), relevan untuk TES WAJIB (TES) 2017 Latihan 1.1 1.2 2 3.1 3.2 3.3 4 Shuttle run 3x10 meter (detik) atau lari 30 meter (detik)

Game perintis "Sentries and scouts" Dikembangkan dan dilakukan oleh: Feoktistova Tatyana Alekseevna Guru MKOU Sekolah menengah Egorov Daftar isi 1. Pendahuluan 3 2. Deskripsi permainan 4 3. Aturan

Skenario festival olahraga"Kami adalah pembela masa depan!" Tujuan: Mendorong anak untuk berpartisipasi aktif dalam hiburan. Tugas: Untuk mengembangkan kualitas fisik, moral-kehendak anak-anak; menumbuhkan kolektivisme,

FEDERAL ANGGARAN LEMBAGA PENDIDIKAN TINGGI "UNVERSITAS AGRARIAN NEGARA ORENBURG" Jurusan "PENGAJARAN METODOLOGI Jasmani dan Olahraga" UNTUK SISWA

Hiburan fisik" kesenangan dimulai». ( kelompok senior) Tujuan: Memperkuat kesehatan anak melalui latihan fisik dan permainan luar ruang. Tujuan : memelihara dan memperkuat fisik dan kesehatan mental

Shpak V.G. Mengajarkan elemen sepak bola di sekolah // Budaya fisik dan kesehatan. 2003. - 2. PENGAJARAN UNSUR SEPAKBOLA DI SEKOLAH 1. Teknik dan urutan penguasaan tendangan pada bola

Institusi Pendidikan Prasekolah Otonom Kota TK gabungan tipe 1 "Topolek" dari distrik kotamadya Stupino