Pozdrav dragi moji čitatelji.
Još jednom vidim da spam u čelo nikada neće dovesti do ničega dobrog.
A ovaj će članak, možda, posaditi sjeme u glavu početnika i postati uputa "što NE učiniti".
Pokušat ću vam prenijeti glavnu bit našeg dijaloga. I, naravno, neće biti poveznica na profil i drugih detalja, jer je to apsolutno neetično.
Dakle, počnimo!
Djevojka je počela tako što mi je poslala poruku "Bok" bez ikakvih izravnih sugestija ili bilo čega, osim što je imala lijepu poslovnu profilnu sliku i bilo je zanimljivih postova na stranici.
Razumijete, zaključio sam da je ona obična osoba i da možda želi nešto pitati interes Pitaj poslovno. I što se dogodilo nakon toga...
Odgovorio sam na pozdrav, a onda me ona svojom porukom samo zaprepastila. Tekst je bio otprilike ovakav:
"Pavel, vidim da si aktivan networker... Koju tvrtku imaš, koliki ti je ček u tvrtki, koliko je ljudi u prvom redu?"
Nakon toga je naša komunikacija odmah krenula po zlu, a na kraju sam to malo analizirao i shvatio to je bilo najgore pitanje, koji se može postaviti samo upravitelju mreže! :).
- Početak - nema nikakva primanja i gotovo nikoga u prvom redu. Pitanje ovog tipa može samo štetiti, jer rezultata još nema, iako je tek počelo.
- Prosjek - ista situacija, samo je razlika što rezultati već postoje, ali možda on ide sporije nego što želi. Zbog takvog pitanja u njemu će zaigrati krivnja, a on to, znate, ne može podnijeti!
- Vrhunski MLM lider - Malo je vjerojatno da među uglednim umrežačima postoje ljudi koji se vole hvalisati. Kad vide takvu poruku, odmah će shvatiti da osoba koja ju je poslala nije vrijedna ni minute pažnje.
- Mrežni MLM 2.0 je moj slučaj. Ovdje je općenito teško objasniti osobi da MLM tvrtka nije najvažnija stvar u vašem poslu, da ipak postoji više izvora prihoda i informatičko poslovanje. Da, i odmah shvatite da od ovoga neće biti smisla.
Par trenutaka sam razmišljao što da napišem kao odgovor, a nakon sekunde sam odlučio da razgovor treba skratiti. Tada je sve bilo standardno, nakon dva pokušaja da mi iznudi prihode, poslala je video o jednoj poznatoj firmi :).
Odlučio sam ne odbaciti osobu i pomoći joj da nauči naprednije metode promicanja poslovanja: predložio sam joj da prouči moj blog i besplatne PDF-ove ...
I kakav je bio rezultat? Rekla je da su blogovi i tekstovi prošlo stoljeće, a ozbiljan poduzetnik MORA davati edukativne materijale samo u video formatu!
"Pacijent je prilično mrtav", zaključio sam i zatvorio dijalog.
Nakon razgovora s ovom djevojkom još jednom sam se uvjerio da je strategija promocije putem interneta gora od spama u u društvenim mrežama, br.
SPAM uopće ne funkcionira jer nema apsolutno nikakvu vrijednost!
Jedina moguća opcija je privući pozornost ostavljanjem like-a na stranici osobe koja vam se sviđa i vrijednim komentarom na koji želi odgovoriti. Nakon toga već možete zagrijati odnos "osobnim" razgovorom. Ako je osoba sada u potrazi i svidjeli ste joj se, tada će i on sam pitati za vašu ponudu.
Usput, ne tako davno napisao sam nekoliko korisnih članaka na ovu temu. Stoga, ako ste ih propustili, ako nedavno pratite moj blog, kliknite na donje poveznice i implementirajte tamo navedene preporuke u svoje poslovanje:
Skoro sam zaboravio! Ako imate bilo kakvu strategiju za izgradnju povjerenja u društvene mreže koja se razlikuje od moje, možda čak i uz naknadno zapošljavanje, slobodno podijelite u komentarima u nastavku, raspravljat ćemo o tome.
To je sve za danas.
Produktivnost za vaše poslovanje!
Iskreno,
Pavel Vinogradov.
2. Mrežni marketing je posao komunikacije.
Mrežni marketing je uspješan posao,
jer se gradi na povjerenju,
komuniciranje i pomaganje drugim ljudima.
(Merlin Fergusen)
Uspjeh u poslu, kao iu osobnom životu, izravno ovisi o sposobnosti komuniciranja s drugima. Ako ste nedruštvena osoba, ne želite i ne znate komunicirati, onda mrežni posao nije za vas. Naravno, svatko komunicira drugačije zbog svog temperamenta. No što god bilo, komunikacijske vještine se mogu razvijati i poboljšavati.
Započnite razgovor o mrežnom marketingu razgovorom sa svojim sponzorom. Slobodno se upoznajte, razgovarajte, postavljajte pitanja – što više to bolje. To nije slučaj kada je primjereno biti sramežljiv ili pretpostaviti da pomoć nije potrebna, a vi ćete to shvatiti sami. Nemojte se bojati pokazati zanimanje za svoje nova aktivnost i ljudi s kojima ćete sada blisko surađivati. Mrežni posao je posao odnosa povjerenja. Ako se uspostave otvoreni, prijateljski odnosi, bit će vam ugodnije raditi. U dobrom okruženju pogodnom za rad, posao će se brže razvijati.
Najuspješniji prodavači, učitelji i poslovni ljudi su društvene osobe koje znaju pridobiti ljude i lako komunicirati. Nećete komunicirati s klijentom - prodaja će biti niska. Ako ne učite od sponzora, nećete ništa naučiti ni svoje distributere.
Moramo postaviti pravilo da budemo u kontaktu sa sponzorom 7 dana u tjednu barem prva dva mjeseca. Postoji dobar izraz: "Sponzoruša dobije onaj tko je dobije!". Kada sami stalno zovete svog mentora, postavljate pitanja, raspravljate moguća rješenja probleme, onda on vidi što želite i spremni su raditi. Stoga će vam posvetiti više pažnje.
U MLM poslu zarađuju komunicirajući s ljudima. Nema komunikacije - nema posla. U procesu rada komunicirat ćete s klijentima, s kolegama, sa svojim štićenicima – distributerima – već kao sponzor.
Postoje mnoge mogućnosti komunikacije. Forumi, skype, telefon, webinari i seminari. Nabavite stranice na društvenim mrežama i počnite sklapati prijateljstva, širiti kontakte. Komunikacija na društvenim mrežama omogućuje vam da budete na vidiku, radite na sebi, zanimate se za sve i budite ono što jeste. zanimljivi ljudi, razvijati se i ne stajati na mjestu.
Kontaktirajte u mrežama ne samo s potencijalnim partnerima, već i s vodećim osobama mrežnog poslovanja - to su otvoreni ljudi koji su spremni za kontakt. Pogledajte kako prijateljski i lako komuniciraju.
Jako mi se svidjela knjiga Briana Tracyja "Moć šarma" i sjećam se fraze iz nje "Uspjeh u poslu i u osobnom životu 85% ovisi o sposobnosti učinkovite komunikacije s drugima." Uspjeh je vrijedan toga da počnete raditi na sebi.
Čavrljajte, gradite posao, sklapajte prijateljstva i, naravno, čitajte knjige.
Knjige na ovu temu koje su mi se svidjele:
- Leil Lowndes "Kako razgovarati s bilo kim i o bilo čemu. Uspješne komunikacijske vještine i učinkovite komunikacijske tehnologije"
- Dale Carnegie "6 načina da osvojite ljude"
- Brian Tracy "Moć šarma"
Napisao je nekoliko knjiga na tu temu. Ovaj članak je pokušaj da se sažeti glavna bit njegove strategije za pozivanje novih sudionika u njegov posao.
Ovi savjeti i pravila namijenjeni su osobnoj komunikaciji ili putem telefona. Nema potrebe da ih koristite u SMS-u, e-pošti, chatovima i tako dalje. Samo za verbalnu komunikaciju.
Ericova formula djeluje i na tople i na hladne osobe. Dat će se primjeri za obje skupine.
Postoji 8 osnovnih koraka do profesionalne, ispravne pozivnice za mrežni marketing. U nastavku ćemo detaljno pogledati svaki od njih, naravno, uz praktične primjere koji će vam pomoći da ih brzo shvatite i savladate.
Korak 1. Budite u žurbi!
Ovo je čisto psihološki manevar. Ljudi više vjeruju onima koji su uvijek u poslu.
Jedan je moj dobar prijatelj, Ryan (Ryan Y), jako zaposlen tip ili se stalno pretvara da je jako zaposlen. Svaki put kad razgovaram s njim, kaže da ima nekoliko minuta za mene. Nakon nekog vremena kaže da mora obaviti neke važne pozive i prisiljen je pozdraviti se sa mnom.
Ako, kada započnete razgovor, odajete dojam osobe koja žuri poslom, tada ćete potencijalnog kandidata moći pozvati u svoj posao u samo nekoliko fraza, s manje otpora, a on će poštovati tvoje vrijeme.
Uvijek radi. Ako se čovjeku žuri, onda ga pažljivije slušamo, nastojimo brzo i kratko iznijeti svoj stav i više ga poštujemo. Pogledajmo nekoliko primjera.
Kako pristupiti toplom potencijalnom partneru: “Nemam puno vremena za razgovor, ali želim s tobom razjasniti jednu stvar važna točka» . Ili ovako: "Na putu sam, ali moram nešto brzo raspraviti s tobom."
Za hladnog izazivača: "Ne sada najbolje vrijeme Za ovo već moram ići, ali ... ", "Vrijeme je da bježim, ali..."
Požurite s atmosferom!
Točne riječi u ovim primjerima nisu toliko važne. Glavno je da se usredotočite na stvaranje dojma da ste u žurbi.
Samo jasno dajte do znanja osobi da ste u žurbi zbog posla, ali želite brzo razgovarati s njim o važnoj temi. Učinite to sa strašću!
Korak 2. Kompliment!
Ovo je kritičan trenutak. Iskreni kompliment otvorit će vam vrata komunikacije i učiniti drugu osobu susretljivijom i spremnijom da vas sasluša. Ne laskajte i ne lažite, dajte iskreni kompliment!
"Prilično naporno radiš i ja jako poštujem tvoj uspjeh u poslu." Ili ovako: "Svaki put se uvjerim da ste najbolji u svom poslu."
Za hladnog izazivača: "Zar tako brzo shvaćaš što radiš?"
ove jednostavnih koraka može udvostručiti izvedbu vaših pozivnica, kaže Eric Worre.
Kad razgovor započnete komplimentom i žurno, već je vrlo teško da osoba negativno reagira na poziv. Ljudi zapravo ne dobivaju često komplimente, tako da ovo gotovo uvijek pali.
Kad biste pratili rad iskusnih stručnjaka za mrežni marketing, primijetili biste da ljudima neprestano popravljaju raspoloženje iskrenim, pravim komplimentima.
To uvijek čini osobu otvorenijom i prijateljskom.
Korak 3. Napravite pozivnicu!
NA ovaj trenutak Postoje tri glavna pristupa među profesionalcima mrežnog poslovanja.
Izravan pristup
Izravan pristup koristi se kada pozovete osobu da sazna više o prilikama koje joj mogu pomoći da zaradi.
Primjeri toplih kandidata: "Mislim da sam pronašao način da značajno povećamo naše prihode." Ili ovako: “Mogu li vas pitati biste li mogli pokrenuti posao, a da ne odustanete od sadašnjeg posla, ali prihod od kojeg bi vam donosio više novca bi li te zanimalo?"(jedna od najučinkovitijih opcija)
Za hladne podnositelje zahtjeva: "Biste li bili zainteresirani za dodatni posao ako vas to ne odvlači od vašeg glavnog posla?" Ili ovako: "Razmišljate li o dodatnim mogućnostima zarade?"
Većina koristi ovaj izravan pristup. Ali postoje i drugi načini, ali to više ovisi o situaciji. Ako uvijek imate izravan pristup, možda je vrijeme da malo proširite svoje horizonte?
Indirektan pristup
Neizravni pristup još je jedan vrlo moćan alat za prevladavanje određenog otpora i navođenje osobe da posluša ono što nudite. Ova metoda uključuje traženje pomoći da se nešto shvati. Ovaj pristup vam omogućuje da igrate na egu osobe.
Primjer za toplog izazivača: “Pronašao sam posao koji mi se činio jako zanimljiv, ali još nisam sve shvatio. Imate puno iskustva u trgovanju. Možete li pogledati neke od materijala i predložiti isplati li se to učiniti?
Druga opcija: “Kažu da je jedna glava dobra, ali dvije su bolje. Nedavno sam pokrenuo posao. Gledaš li ga? Vaše mišljenje je zanimljivo.
Za hladne podnositelje zahtjeva: “Moja tvrtka raste u vašem području. Hoćeš li mi učiniti uslugu i pogledati neke stvari? Zanimljivo je znati što mislite o tome."
Ili ovako: “Pokrenuo sam posao s proizvodom koji, po mom mišljenju, ima dobre izglede, ali želim dobiti mišljenje izvana. Hoćeš li pogledati?"
Super neizravni pristup
3. pristup je vrlo učinkovit jer koristi nekoliko psiholoških aspekata odjednom. Ovom metodom osobi jasno dajete do znanja da nije kandidat i pitate je o njegovim poznanicima koji bi se mogli pridružiti vašem poslu.
Primjer upotrebe toplog izazivača: "Zar nemate poznanika koji bi htjeli obavljati dodatne poslove od kuće?"
Ili ovako: "Čini se da ti posao kojim se bavim ne odgovara, ali poznaješ li nekoga tko bi želio zaraditi dobar dodatni prihod radeći od kuće?"
U većini slučajeva, osoba će vas zamoliti da mu ispričate o ovom poslu prije nego što počne pričati o svojim poznanicima. Sve je to zbog znatiželje i nekih intriga.
Ako je vaš sugovornik počeo postavljati dodatna pitanja i biti zainteresiran za vaše poslovanje, tada možete prijeći na 4. korak.
Korak 4. Ako ja, onda ti?
Ovo je jedno od tajnih oružja profesionalnog mrežnog trgovca. "Hoćete li pogledati prezentaciju ako vam je pošaljem e-poštom?" "Hoćete li posjetiti stranicu ako vam dam poveznicu?" Ovo su vrlo snažna pitanja iz nekoliko razloga.
Prvo, to je načelo reciprociteta. Nudi vam se nešto u zamjenu za nešto drugo što možete učiniti. Ljudi imaju tendenciju pozitivno reagirati na takve situacije.
Drugo, vi ste u poziciji moći. Vi imate kontrolu. Ne molite, ne tražite, nego nudite uslugu za uslugu.
Treće, trebali biste nuditi nešto vrijedno. Kažete da ćete nešto učiniti, ali samo ako druga osoba pristane učiniti nešto zauzvrat.
Ljudi imaju više poštovanja prema vašoj ponudi kada vide da vam je vrijedna.
Shema "Ako ja, onda ti" djeluje poput magije. Zapamtite da je vaš glavni zadatak u ovoj fazi pružiti informacije. Tek tada možete prijeći na peti korak.
Ako osoba traži više informacija, trebali biste djelovati: “Razumijem da ne možete sve objasniti ukratko. Odgovore na sva pitanja možete pronaći na disku, web stranici i tako dalje.” "Najlakši način da shvatite o čemu govorim je ako pogledate ovu prezentaciju, web stranicu, CD i tako dalje."
Ako osoba odbije, jednostavno joj zahvalite na vremenu i pozabavite se ostalim kandidatima. Također je korisno kasnije razmisliti je li bilo moguće nešto učiniti drugačije, možda ste negdje pogriješili.
Dakle, u četiri ste koraka uspjeli uvjeriti osobu da pogleda vaše marketinške materijale u ovom ili onom obliku.
Znači li to da je postignut uspjeh? Ne! Eric Worre stalno podsjeća da će samo pet posto ljudi učiniti ono što su obećali ako ste upotrijebili samo 4 koraka. Nama takav postotak ne može odgovarati. Da biste povećali učinkovitost svojih pozivnica na 80%, morate proći kroz još 4 koraka.
Korak 5. Potvrda i postavljanje vremenskog okvira
Odmah nakon završetka 4. koraka trebate postaviti pitanje: "Kada mislite da ćete moći pogledati ove materijale?" ili "Kada možete otići na stranicu da pogledate prezentaciju?"
Kada ste osobi postavili pitanja iz 4. koraka, to je za vašeg sugovornika bio zadatak koji će on jednom izvršiti. Sada, nakon 5. koraka, sve postaje stvarnije. Glavno je da vam on kaže kad pogleda vaše materijale.
U 90% slučajeva osoba će vam vrlo točno reći kada je spremna pogledati vašu prezentaciju. U preostalih 10% odgovor će biti nejasan. Pokušajte ovo u ovom slučaju: “Ne želim uzalud gubiti tvoje, pa čak ni svoje vrijeme. Možda samo razmislite o roku do kojeg sigurno možete pogledati prezentaciju?
Nemojte se bojati gurati malo. Činjenica je da je vaš sugovornik već u 4. koraku pristao vidjeti vaše materijale. Sada osjeća neku dužnost.
Sada možete ići izravno na prijenos prezentacija, poveznica i drugih materijala? NE! Prerano je!
Korak 6. Potvrda 2. Provjerite vrijeme
Ako vam osoba kaže da će gledati vašu prezentaciju u četvrtak navečer, trebali biste pitati: “Ako te nazovem u petak ujutro, hoćeš li do tada sve vidjeti?”
Nakon takvog pitanja, podnositelj zahtjeva obično ili malo ispravi prethodno navedeno vrijeme, ili odmah odgovori potvrdno. Imajte na umu da je do ovog trenutka osoba već tri puta potvrdila svoju namjeru da pogleda vaš sadržaj. Također je važno da niste vi odabrali vrijeme, već ga je odredio sam sugovornik.
Postavili ste pitanja, a osoba je potvrdila svoje namjere i sama ponudila vrijeme.
Korak 7. Potvrda 3. Dogovorite poziv
Ovaj korak je vrlo jednostavan. Samo trebate pitati: "Koji je najbolji broj da te nazovem i u koje vrijeme?" Vaš sugovornik će vam reći pogodno vrijeme za njega i način na koji ga možete kontaktirati. A sada imate željezni aranžman.
Korak 8. Završite razgovor!
Zapamtite korak broj 1? ti požuri! Samo reci: “Odlično, onda dogovoreno! Vrijeme je da bježim. Nazovimo! Doviđenja!"
Puno ljudi griješi slažući se oko svega i nastavljajući pričati i pričati, što se često izjalovi. Ništa više ne treba reći. Vaš zadatak je samo uvjeriti osobu da se upozna s vašim materijalima ili prezentacijama.
Korijeni „bolesti ljepote“ (kult ljepote) često leže u našem niskom samopoštovanju (kompleksu manje vrijednosti). Čovjeku se čini da je gori i niži od drugih, brine se jer nije dovoljno savršen u izgledu, da se ne oblači dobro. Žene s niskim samopoštovanjem misle: „Nesavršena sam, ružna, ružna i nezgrapna, debela (mršava), loše sam odjevena, starim. višak kilograma, male grudi, preteški bokovi. Nemam struk, ukus, eleganciju ... "Naravno, često kompleks inferiornosti dovodi do neuspjeha u osobnom životu. Ovo je gubitnička pozicija.
No, "bolest ljepote" ima i ljudi s visokim samopouzdanjem. "Najbolja sam, nitko i ništa se ne može usporediti sa mnom. Kako se ona, ta ružna žena, usudila prijeći mi put? Kako se usuđuje ne obraćati pažnju na mene? Kako može tako razgovarati sa mnom, tako ljepota? Tako sam lijepa, a oni to ne cijene. Odnosno, osoba sebe smatra savršenstvom, idealom ljepote i jako se brine ako netko ne razumije, ne cijeni, ne poštuje, odnosno uništava tu njegovu iluziju. Ovdje dolazi do izražaja naš ponos. Čovjek se u ljepoti suprotstavlja drugim ljudima, smatra sebe višim, ljepšim, boljim od drugih, ne samo da je ponosan na svoj izgled, već i brine kada ga drugi ne cijene (ili ne vide). Suprotstavljajući se svijetu, on svojom ohološću, ohološću, prijezirom gura ljude od sebe i osuđuje se na samoću. Sebe je postavio na pijedestal, ali na pijedestal mora stajati sam. Štoviše, prenapuhano samopouzdanje daje osobi osjećaj da zaslužuje bolje i više nego što joj mogu dati. A to dovodi do nezadovoljstva onim što jest, kako u osobnom životu tako iu karijeri. I ova pozicija je također gubitnička.
Zapravo, prenapuhano samopouzdanje uvijek leži u niskom samopoštovanju (ovo je isti kompleks inferiornosti), pa takvi ljudi uvijek trebaju potvrdu izvana da su bolji i ljepši od drugih. Traže potvrdu svojih misli o sebi u očima drugih i uzrujani su ako je ne nađu. I u ovom slučaju pokušavaju se afirmirati na račun drugih, ponižavajući ih.
U oba slučaja (i s niskim i s visokim samopoštovanjem) važno nam je što drugi misle o nama i našem izgledu, raspravljaju li, osuđuju, smiju se ili zavide. Ovisni smo o mišljenjima drugih i procjenjujemo se očima drugih, na temelju njihovog mišljenja.
Osoba s objektivnom samoprocjenom neutralna je prema javno mišljenje jer zna da nećeš biti dobar prema svima, nećeš svima ugoditi. Poznaje i cijeni svoje vrline, a u nedostacima pronalazi "okus".
Promijenite svoje vrijednosti
Dakle, njegovanje ljepote, fiksacija na vanjsku ljusku, kada je vanjska ljepota velika vrijednost u životu, dovodi do životnih promašaja. Promijenite svoje vrijednosti. Vanjska ljepota- dobra stvar, ali nije vrijedna naših briga. Ne možete se osuđivati zbog svoje različitosti s vlastitim idealom ljepote ili prezirati druge, jer vam se čini (a sve je relativno) da je njihov izgled gori od vašeg. Ne bez razloga, "dočekuje ih ruho, ali ih ispraća um".
Što možete savjetovati osobama s niskim samopoštovanjem? Naučite uživati u životu svojim izgledom, onim što imate. Sve što se događa s vašim izgledom još nije razlog za brigu. Recite hvala Višim silama, Životu, što barem imate noge, ruke, glavu! Recite hvala za ono što jeste, za svoj izgled!
Bilo bi lijepo da ljudi s visokim samopouzdanjem shvate da njihova ljepota nije razlog da se smatraju višima i coolerima od drugih. Da, imate sreće u ovome, ali to nije vaša zasluga. Zahvalite svojim roditeljima, sudbini na ovome, uživajte u svojoj ljepoti, ali ne pravite kult od toga.
Ne bi ga trebao dati veliki značaj ljepota, mladost, izgled, ne biste trebali stalno brinuti o tome. Život je lijep bez obzira kako izgledate. Sreća nije u ljepoti i mladosti. "Nemoj se roditi lijepa, već se rodi sretna." Osjećaji prema ljepoti (svojoj ili tuđoj) uskraćuju vam mogućnost da budete sretni. Možda biste trebali preusmjeriti pozornost s vanjskog na unutarnji sadržaj? Duhovna ljepota može svako lice učiniti duhovnim, lijepim. Ljepota leži u nama.
Gdje je izlaz?
Dakle, ako ste shvatili da imate visoko razvijen kult ljepote, onda vjerojatno imate pitanje kako ga se riješiti.
- Možete svjesno prestati brinuti o svom i tuđem izgledu. Odbacite misli i osjećaje o tome, prestanite kontrolirati sebe i druge.
- Možete dobrovoljno stvoriti obrazovni proces za sebe, ne čekajući da Više sile to učine silom. Na primjer, žene mogu početi izlaziti bez šminke, odjevene jednostavnije nego inače, muškarci - neobrijani (na početku do najbliže trgovine, zatim do najbliže autobusne stanice, na plažu, na trening). Naravno, teško je, ali ne tako strašno kao što se čini na prvi pogled. Naučite se osjećati ugodno uz to (rezultat se postiže brojnim vježbama).
- Možete se igrati dotjerivanja. Na primjer, stavite neku vrstu slike koja vam nije neobična (na početku trenirate kod kuće, a zatim idete među ljude): sliku plave čarape, učitelja, sivog miša, sovjetskog službenika , prosjak, ciganin, siromašan rođak, košuljaš, alkoholičar , briga me, žrtvovanje, šokiran, budala, šaljivdžija, siromašni rođak, hipi, panker, tinejdžer.
- Ako ne prihvaćate neki dio svog tijela (dobro, ne sviđa vam se!), onda mentalno razgovarajte s njim, dok ga gladite, nježno ga nazivate.
Naučite se diviti i pokazivati, smijati se sami sebi ("O, moj voljeni trbuščiću! Je li ti bilo ukusno?
Jesi li jeo, draga?") - Često mijenjajte svoj imidž.
Dopustite sebi u izgledu ono što prije niste mogli priuštiti. Namažite nokte plavim lakom ili potpuno obrišite lak, napravite naglavak, zalijepite tetovažu, hodajte bez potpetica, bez kravate, bez frizure, s naušnicom u jednom uhu. - Razmislite koliko često imate negativne misli o svom izgledu, o osjećaju ljepote u svijetu. Koliko često i zbog čega ste nezadovoljni svojim izgledom i izgledom drugih? Sudite li njih i sebe po njihovom izgledu? Zapišite ove misli.
- Formulirajte negativne programe o svom i tuđem izgledu i ljepoti, reprogramirajte ih u pozitivne stavove. Na primjer, "Imam veliki trbuh, plašim se. Nitko me neće voljeti s takvim trbuhom" do "Imam najbolji trbuščić na svijetu, mekan i debeljuškast. To je moj "okus" koji privlači muškarce ja. Muškarci me vole zbog mog mekanog trbuščića, uz koji se možeš priviti i osjetiti blaženstvo."