शिशु का स्वस्थ और पूरी नींद उसके विकास का सबसे महत्वपूर्ण कारक है। के लिये अच्छी नींदआरामदायक परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है जिनका माता-पिता को ध्यान रखना चाहिए। नवजात शिशु की सबसे पूर्ण और सही नींद उसके पालने में होती है, लेकिन क्या होगा यदि आपका बच्चा केवल उसकी बाहों में ही सो जाए?

बच्चे के बाहों में सोने के कारण

बच्चों में घबराहट के कई कारण होते हैं। यदि किसी बच्चे को शूल या चिड़चिड़ापन है, तो वह निश्चित रूप से अपनी माँ की गोद में सुरक्षा की तलाश में है।

प्रकृति ने माँ और बच्चे के बीच एक घनिष्ठ और मजबूत बंधन रखा है, जो उन्हें एक-दूसरे की ओर खींचता है। माँ के साथ निकट संपर्क, विशेष रूप से बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, है बहुत महत्वनवजात के चरित्र को आकार देने के लिए। यह सिद्ध हो चुका है कि जिन बच्चों को गोद में उठाकर ले जाया जाता है, वे बड़ी उम्र में अधिक स्वतंत्र, सफल और जिज्ञासु होते हैं। माँ के हाथों के दुलार से वंचित बच्चा डरपोक, भयभीत और पीछे हट सकता है। अब आपके बच्चे को आपकी जरूरत है। इसमें काफी समय लगेगा, वह बड़ा हो जाएगा और अब उसे आपकी इतनी आवश्यकता नहीं होगी।

अगर बिना किसी गंभीर कारण के बच्चा इससे दूर नहीं होता है, तो इसे पहले से ही एक आदत कहा जा सकता है। कभी-कभी यह पारिवारिक वातावरण द्वारा सुगम होता है - नकारात्मक भावनाएं, बाहरी शोर, असहज कमरे का तापमान। माता-पिता और उनके आसपास के लोगों को बच्चे के लिए अनुकूल और शांत वातावरण बनाने में मदद करनी चाहिए।

अपनी बाहों में ही सोने की आदत को धीरे-धीरे खत्म कर देना चाहिए। बच्चे को अपने स्थान पर रहना सीखना चाहिए, और घर के काम करने के लिए माँ के हाथ खुले होने चाहिए। पालना में रहने से बच्चे में धैर्य, आत्मविश्वास और स्वतंत्रता का विकास होता है।

बाल मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि एक निश्चित अनुष्ठान का पालन करने से सामान्य और आरामदायक नींद आती है। पहले दिनों से बच्चे को इसका आदी बनाना आवश्यक है। कैमोमाइल, लैवेंडर या वेलेरियन के साथ स्नान करना इसके लिए उपयुक्त है। उसके बाद, बच्चे को हल्की पथपाकर हरकतों से आराम से मालिश दें। इसे रॉक करो, एक कहानी बताओ या एक लोरी गाओ। ऐसा हर दिन और एक ही समय पर करें। धीरे-धीरे, बच्चे को लगेगा कि सब कुछ क्रम में है और सही चल रहा है। बच्चे की नींद समय पर और शांत हो जाएगी।

बाँहों में सोने की आदत को तोड़ना आसान नहीं है, चाहे कारण कोई भी हो। पहली बार, आप बच्चे को ले जाने के लिए डिज़ाइन का उपयोग कर सकते हैं - एक गोफन। बच्चा माँ के बगल में होगा, जबकि वह सुरक्षित रूप से अपने व्यवसाय के बारे में जा सकती है। इसका उपयोग हाथों से पालना में स्थानांतरण से अस्थायी उपाय के रूप में किया जा सकता है।

बेचैन नींद का कारण और बाहों में शांत होने की इच्छा एक दिन पहले बढ़ी हुई उत्तेजना के कारण हो सकती है। इस समस्या को हल करने के लिए, कुछ नियमों का पालन करें:

• बच्चे के अत्यधिक अति-उत्तेजना की अनुमति न दें;
• जब बच्चा जाग रहा हो, तो उसे जाने दें अधिक देखभालऔर शांति की भावना;
• सह-नींद का अभ्यास करें (पालना के किनारे को नीचे करें और इसे अपने पास ले जाएं)

माता-पिता का व्यक्तिगत अनुभव

आपकी बाहों में सो जाने के विषय पर इंटरनेट और सामाजिक नेटवर्क पर मंचों पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है।

विक्टोरिया सर्गेवना पहले बच्चे को स्ट्रोलर में डालने की सलाह दी जाती है, और फिर पालना में जाने की सलाह दी जाती है। घुमक्कड़ अच्छी तरह से बह गया है और बच्चे को शांत करता है। वह बच्चे को पालना में दूध पिलाने और वहां कपड़े बदलने की भी सलाह देती है, ताकि उसके बाद वह शांति से सो जाए।

स्वेतलाना कुटलुगिल्डिना वह कहता है कि बच्चा पालना में शांत हो जाता है अगर उसे गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं और उसकी छाती पर डायपर रखा जाता है।

मरीना गोल्ड बच्चे के लिए वाइब्रेटिंग चेयर खरीदने की सलाह देते हैं।

मरीना रुबत्सोवा , अपने अनुभव को साझा करते हुए, मानते हैं कि केवल एक ही रास्ता है - बच्चे को उसके साथ बिस्तर पर रखना।

विक्टोरिया बोगडानोवा मैंने समस्या को हल करने के लिए एक गोफन का इस्तेमाल किया।

ओल्गाउसने कुछ नहीं किया और उसे अपनी बाहों में तब तक ढोता रहा जब तक कि बच्चा खुद दूध नहीं छुड़ा लेता। घर के कामों में रिश्तेदारों की मदद करने को कहा। बच्चा शांत और मिलनसार हुआ

बच्चे का जन्म किसी भी परिवार के जीवन की सबसे सुखद घटनाओं में से एक होता है। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद नए माता-पिता को कई नई चिंताएं होती हैं। मानव जाति के आधुनिक आविष्कार, जैसे डायपर, नाइटलाइट्स, बाथिंग सर्कल, डिस्पोजेबल डायपर और बिब, वाशिंग मशीन आदि, इनमें से कुछ परेशानियों से निपटने में मदद करते हैं। लेकिन कुछ क्षणों में सब कुछ केवल माता-पिता के पास होता है, मुख्यतः युवा मां के पास।

एक बच्चे के जीवन के पहले दिनों से, उसकी माँ को सबसे पहले नींद की स्थापना का ध्यान रखना होता है और स्तन पिलानेवाली. और यहीं पर कुछ माताओं को समस्या होती है। बच्चा अपनी माँ की बाहों में ही सोने के लिए तैयार होता है।

वास्तव में, इस स्थिति में कुछ भी असामान्य नहीं है। नौ महीने तक बच्चा अपनी मां के साथ ही रहा। इसलिए, यह स्वाभाविक ही है कि अब वह फिर से उसी एकता को प्राप्त करने के लिए हर तरह से तलाश करे। किसी बच्चों को ऐसी जरूरत ज्यादा होती है तो किसी को थोड़ी कम।

गोद में सोने वाले बच्चों के बारे में मिथक

हालाँकि बच्चे की माँ के करीब रहने की इच्छा आदर्श है, लेकिन कई माताएँ इसे लेकर बहुत चिंतित थीं। इसके अलावा, माताओं को केवल उस स्थिति के कारण चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जब बच्चा केवल अपनी बाहों में सोता है, लेकिन यह समझने की कमी के कारण कि ऐसा होना चाहिए, और इसके लिए दूसरों के गलत रवैये के कारण भी। मामलों के राज्य।

दरअसल, में आधुनिक समाजशिशुओं को सही तरीके से कैसे संभालना है, इस बारे में कई भ्रांतियाँ हैं। इन भ्रांतियों का निर्माण नारीवाद के सुनहरे दिनों में हुआ, जब महिलाओं ने घर से बाहर निकलने की कोशिश की। स्तनपान, बच्चों को स्वयं पालना, नवजात शिशुओं की हर जरूरत का जवाब देना फैशन से बाहर हो गया है। बीसवीं शताब्दी के पूर्वार्द्ध में युद्धों और अस्थिरता ने भी योगदान दिया। स्त्रियों को पुरूषों का कठिन परिश्रम करना पड़ता था, और शिशुओं की उपस्थिति के लिए किसी ने छूट नहीं दी। यह तब था जब एक नर्सरी दिखाई दी, जहाँ दो महीने की उम्र से बच्चों को ले जाया गया। इसके अलावा, बच्चे बचपन से ही शासन के आदी होने लगे, ताकि वे अपनी माँ के बिना कर सकें। तब से, सख्त . से सभी विचलन शासन के क्षणअसामान्य माने जाते थे। विशेष रूप से, बच्चों की नींद के संगठन के प्रति दृष्टिकोण बदल गया है।

यहाँ सोते हुए बच्चों से जुड़े मुख्य मिथकों की सूची दी गई है:

• हैंडल पर सोता है क्योंकि मेरी माँ ने सिखाया है। यह मौलिक रूप से गलत बयान है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में माँ के साथ रहने की आवश्यकता उतनी ही प्रबल होती है जितनी भोजन और नींद की आवश्यकता होती है। यह सिर्फ इतना है कि कुछ शिशुओं को संपर्क में रहने के लिए थोड़ा कम समय चाहिए, जबकि अन्य को थोड़ा अधिक समय चाहिए। और माँ इस मामले मेंदोषी नहीं हूँ। दरअसल, अक्सर एक ही महिला में, अलग-अलग बच्चों को अलग-अलग मात्रा में ध्यान देने की आवश्यकता होती है;

• यदि आप इसे तुरंत नहीं छुड़ाते हैं, तो आप जीवन भर अपनी बाहों में सोते रहेंगे। यह सुनना पूरी तरह से बेतुका है। वास्तव में, कोई भी उदाहरण नहीं दे सकता है कि स्कूली उम्र का एक वयस्क बच्चा, उदाहरण के लिए, केवल अपनी बाहों पर मोशन सिकनेस के साथ सोएगा;

• जिन बच्चों को हुक से नहीं छोड़ा जाता है वे स्वार्थी और आश्रित हो जाते हैं। कई युवा माताएं इस तर्क को गंभीरता से लेती हैं। और व्यर्थ में, क्योंकि मनोवैज्ञानिक लंबे समय से इसके विपरीत साबित हुए हैं। में प्रारंभिक अवस्थाबच्चे के लिए मां का प्यार हवा की तरह जरूरी है। और बच्चा अपनी मां के साथ लगातार संपर्क में रहने से ही इस प्यार की पुष्टि प्राप्त कर सकता है। इस घटना में कि ऐसा संपर्क अनुपस्थित या अपर्याप्त है, बच्चे को पर्याप्त प्यार नहीं मिलता है, जिसका अर्थ है कि बाद में उसे इस कमी की भरपाई करने के लिए हर संभव तरीके से खुद पर खोए हुए ध्यान की मांग करने के लिए मजबूर किया जाता है। जिन बच्चों का अपनी मां के साथ पर्याप्त संचार होता है, वे बड़े होते हैं कि उन्हें प्यार किया जाता है। यही कारण है कि बाद में वे बड़े होने पर अपनी मां से अधिक आसानी से अलग हो जाते हैं, उन्हें अब पुष्टि की आवश्यकता नहीं है मातृ प्रेम. संयोग से, के अनुसार आधुनिक शोधमनोवैज्ञानिक, बच्चे जो जीवन के पहले महीनों में हर समय अपनी मां के साथ थे, भविष्य में अधिक शांत और स्वतंत्र हो जाते हैं;

• माँ थक जाएगी और खुद को चरम पर ले जाएगी। कुछ हद तक यह कथन सत्य भी है। लेकिन यह केवल उन मामलों में होता है जब एक महिला अपने मातृत्व को गलत तरीके से मानती है, और इसके अलावा, वह अपने करीबी लोगों के समर्थन के बिना रहती है। बात यह है कि हमारे समाज में यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि अगर एक महिला का संबंध केवल एक बच्चे से है, तो इससे कई अन्य कार्यों और कर्तव्यों के कर्तव्यनिष्ठा को रद्द नहीं करना चाहिए। यह सही नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों में, एक महिला को अपना अधिकांश समय छोटे बच्चे को देना चाहिए। बच्चे को आपसे दूर करने, उसे रुलाने और आपको परेशान करने की तुलना में घर के आसपास कुछ न करना बेहतर है। यह वांछनीय है कि रिश्तेदार इसे समझें और युवा मां से बहुत ज्यादा मांग न करें। आखिरकार, यह आपके प्यारे बच्चे के साथ संचार नहीं है जो आपको थका देता है, लेकिन होमवर्क और अन्य काम;

• यदि बच्चा जाने के साथ ही रोता है, तो वह बीमार है, और आपको उसे अपने ऊपर ले जाने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि कारण की तलाश करने और उसे खत्म करने की आवश्यकता है। यह भी आंशिक रूप से सच है। तथ्य यह है कि जो बच्चे जन्म से ही वश में नहीं होते हैं, उन्हें भी जल्द ही पेट का दर्द, दांत निकलने और अन्य परेशानियों का सामना करना पड़ता है। और इस मामले में माँ की निकटता इन सभी दुर्भाग्य को सहना आसान बनाती है। इसके अलावा, दूसरों की तुलना में अधिक बार, वे बच्चे जो एक जटिल गर्भावस्था या कठिन प्रसव के परिणामस्वरूप पैदा हुए थे, उन्हें अपनी बाहों में रहने की आवश्यकता होती है। इसलिए, निश्चित रूप से, माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चा स्वस्थ है। लेकिन यहां तक ​​​​कि बिल्कुल स्वस्थ टुकड़ों को भी वश में किया जा सकता है। इसे केवल एक विशेषता के रूप में स्वीकार करने की आवश्यकता है।

एक बच्चे के साथ जीवन

इस प्रकार, एक नव-निर्मित माँ के लिए, वास्तविक प्रश्न यह नहीं होना चाहिए कि उसकी बाहों में सोना कैसे छोड़ा जाए, बल्कि एक छोटे बच्चे के साथ जीवन को कैसे अनुकूलित किया जाए।

बेशक, किसी की मदद करना अच्छा है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर युवा मां के पास एयू जोड़े नहीं होते हैं, मदद के लिए तैयार दादी की एक पंक्ति, एक प्यार करने वाला पति जिसके पास बहुत सारा खाली समय होता है और रसोई में घरेलू उपकरणों का एक शस्त्रागार होता है। कुछ माताओं को घर के सभी मुद्दों का अकेले सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है। और कुछ ऐसे भी हैं जो एक बच्चे को गोद में लेकर काम करने को मजबूर हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पहली नज़र में कैसा दिखता है, किसी भी स्थिति में एक रास्ता है। मुख्य बात सब कुछ सही ढंग से व्यवस्थित करना है।

समायोजित करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

अगर आपके बच्चे को सोने के लिए हिलाना है, तो रॉकिंग चेयर या एक बड़ी एक्सरसाइज बॉल लेने की कोशिश करें। तो आपके पास बच्चे की मोशन सिकनेस की प्रक्रिया में भी आराम करने का अवसर होगा।

अपने बच्चे के साथ आलिंगन में सोएं। अधिकांश बच्चे न केवल अपनी माँ की बाहों में, बल्कि उसके बगल में भी सोने के लिए तैयार होते हैं। कुछ नींद लेने के लिए भी इसका लाभ उठाएं। आप किताब पढ़ सकते हैं, देख सकते हैं, ऑडियोबुक सुन सकते हैं, फोन पर चैट कर सकते हैं और यहां तक ​​कि बच्चे के सोते समय इंटरनेट पर सर्फ भी कर सकते हैं।

जब तक बच्चा सो नहीं जाता तब तक प्रतीक्षा करने का प्रयास करें, और धीरे से उससे दूर हो जाएं, और फिर पूरी तरह से छोड़ दें। कुछ माताएँ करती हैं।

एक गोफन खरीदें। छोटे ब्रेक के साथ बच्चे को लगभग पूरे दिन इसमें ले जाया जा सकता है। साथ ही आपकी पीठ भी नहीं थकेगी और आपके हाथ किसी भी काम के लिए खाली रहेंगे। डरो मत कि इससे बच्चे को नुकसान होगा। इस तरह बच्चे को ले जाना न सिर्फ सुरक्षित है, बल्कि फायदेमंद भी है।

कम या ज्यादा प्रयास करें खाली समयखर्च नहीं करें, बल्कि इसे अपने लिए समर्पित करें। नहाएं, चाय पिएं, करें या करें। गोफन में बच्चे के साथ आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसे अपने बच्चे के साथ करें। इस पर कीमती मुफ्त मिनट बर्बाद न करें।

धीरे-धीरे, आपके पास अधिक से अधिक खाली समय होगा। और पिताजी या आपका कोई करीबी आपको अधिक बार बदल पाएगा, और बच्चा जागता रहेगा, खिलौनों से खेलता रहेगा, और कम से कम थोड़ा सोएगा, लेकिन आपके बिना, वह अधिक समय तक टिक सकता है। और कुछ महीनों के बाद, आप खुद बच्चे को अपनी बाहों में बैठने के लिए कहेंगे, और अपार्टमेंट या यार्ड के आसपास नहीं दौड़ेंगे।

इस बीच, एक वीडियो देखें कि आप कैसे छोटे बच्चों के साथ नृत्य भी कर सकते हैं: