2. Il a été expérimentalement prouvé que sur une peau humaine propre en 10 minutes. 85% des bactéries pathogènes meurent, et seulement 5% sur une sale.

Expliquer:

a) Quelle est la raison de la mort des bactéries ?

b) quelle conclusion hygiénique découle de ce fait ?

Explication des exigences d'hygiène

1-a) : Seule une peau saine et propre peut remplir normalement ses fonctions. Soins appropriés derrière la peau prévient ses maladies et son vieillissement prématuré (diminution de l'élasticité, formation de rides et de plis, détérioration de la couleur). Vous devez laver votre visage avec de l'eau à température ambiante, car eau chaude réduit l'élasticité, la rend flasque et le froid perturbe l'écoulement normal des sécrétions des glandes sébacées, contribue au blocage de leurs canaux excréteurs et à la formation d'acné.

1-b); Lorsque l'intégrité de la peau est brisée, les bactéries pénètrent dans la plaie. Mais il n'est pas nécessaire de désinfecter la plaie avec de l'iode, car les cellules vivantes de la peau - les kératinocytes sont très sensibles à l'iode. Par conséquent, il est recommandé de ne traiter que les bords de la plaie avec de l'iode.

1-c) : À l'adolescence et dans la jeunesse, la transpiration augmente. La sueur acquiert souvent une odeur désagréable avec le temps. Par conséquent, il est nécessaire de laver régulièrement les aisselles avec du savon, sans reporter cette procédure jusqu'au bain hebdomadaire.

Un lavage irrégulier des pieds, un changement rare de bas et de chaussettes contribuent à la transpiration des pieds et à l'apparition d'une forte odeur désagréable. Avec une hydratation et une irritation constantes, l'épiderme se relâche alors et peut être endommagé, des éraflures et des fissures apparaissent, à travers lesquelles des micro-organismes pathogènes pénètrent dans le derme.

1-d) : Les sous-vêtements doivent permettre un changement d'air facile sous les vêtements. L'air adjacent au corps contient du dioxyde de carbone, l'évaporation des déchets des glandes sébacées et sudoripares. Une bonne respirabilité et hygroscopicité des sous-vêtements favorisent les échanges gazeux, l'élimination des excès de vapeurs nocives, le maintien d'une température corporelle constante. Le changement régulier des sous-vêtements en coton favorise la respiration cutanée et le bon état de la peau.

1-e) : Les chaussures doivent toujours être sèches, propres et non serrées. Les chaussures d'hiver doivent être chaudes, car les pieds froids contribuent à l'apparition de rhumes. Les chaussures serrées serrent la jambe, déforment le pied et augmentent la tendance de la peau à transpirer. Si les chaussures ont des semelles en caoutchouc, placez-y un coussinet en feutre et assurez-vous qu'elles ne sont pas mouillées.

1er) : L'apparence d'une personne dépend en grande partie de la qualité des cheveux. Les cheveux sains sont doux et plastiques, brillants. La principale façon de prendre soin de vos cheveux est de les laver régulièrement. Les cheveux secs sont lavés après 10 jours, et les cheveux gras sont lavés une fois par semaine, plus souvent si nécessaire. Mais les shampooings fréquents ne sont pas recommandés, tandis que les cheveux deviennent secs et cassants. La croissance des cheveux est affectée par l'hypothermie du cuir chevelu : lorsque l'on marche la tête découverte par temps froid, un rétrécissement des vaisseaux sanguins superficiels se produit. Et cela perturbe la nutrition des cheveux.

Avec une coupe irrégulière des ongles, un grand nombre d'agents pathogènes s'accumulent sous eux. Par conséquent, les ongles doivent être soigneusement coupés, en respectant les règles d'hygiène. Les ongles doivent être coupés en demi-cercle et les ongles doivent être coupés droits sans arrondir les coins. Sinon, les ongles peuvent couper leurs bords dans le lit de l'ongle et doivent être retirés.

1-g) : La mode et les coutumes dictent souvent des styles de vêtements et de chaussures qui ne répondent pas du tout aux exigences d'hygiène. Bien qu'ils offrent une opportunité de se démarquer en quelque sorte de l'environnement des autres, d'attirer l'attention. Ainsi, pour les filles, les chaussures à talons hauts sont nocives, car la mauvaise position du pied reposant sur les doigts entraîne sa déformation, réduit la zone de soutien et la stabilité du corps. Dans de telles chaussures, il est facile de tordre la jambe, d'étirer les ligaments.

2-a) : Les propriétés bactéricides d'une peau sale sont fortement réduites, elles sont presque 17 fois inférieures à celle d'une peau propre. Seule une peau propre est capable de libérer une substance spéciale - "antibiotique" (lysozyme).

2-b) : Vous devez vous laver les mains, le visage, le cou et les pieds avec du savon tous les jours matin et soir, A pendant la journée - avant de manger et après être allé aux toilettes, ainsi qu'après avoir communiqué avec des animaux. Chaque fois après le lavage, les mains doivent être essuyées, sinon des fissures apparaissent sur la peau. Les microbes y pénètrent et les fissures deviennent rouges - les soi-disant "poussins" se forment.

VII. Rechercher la solution du problème.

Les faits

causes

A. Coloration de la peau personnes différentes nuance et couleur différente. Les coups de soleil surviennent après une exposition au soleil. B. Les personnes minces gèlent plus rapidement que les personnes grasses. À. Exercices spéciaux vous pouvez "atteindre" plus d'expressivité du visage. D. A la vue d'un chien, la fourrure du chat est ébouriffée. Lorsque nous avons froid ou peur, nos cheveux se dressent. D. Examinez le bout des doigts et les lignes capillaires qui s'y trouvent. C'est là que se trouvent la plupart des récepteurs de la main. E. Après le bain, "respirer plus facilement." G. Une transpiration accrue réduit la charge sur les reins.

1. Les muscles mimiques donnent au visage de la vivacité et de l'expressivité. En se contractant, ils forment des plis cutanés qui déterminent l'expression du visage. 2. La peau est impliquée dans les échanges gazeux. La respiration cutanée représente environ 2 % du GVDOObmsna total. L'air pénètre dans la cavité du tube de la glande sudoripare. 3. La fonction des reins est partiellement assurée par la peau. La sueur contient 98% d'eau, 1% de sel dissous, 1% matière organique. La sueur est de composition similaire à l'urine, mais moins concentrée. 4. Il y a un minuscule muscle à la racine des cheveux, dont la contraction soulève les cheveux. C'est un vestige de ces muscles qui « gonflent » le pelage d'un animal apeuré ou hypothermique. Une personne dans de tels cas est couverte de chair de poule. 5. La couleur de la peau est déterminée par la quantité de pigment colorant - la mélanine. Avec une exposition progressive aux rayons ultraviolets, la quantité de mélanine augmente. 6. La couche de graisse sous-cutanée protège du refroidissement. 7. Il y a plus de récepteurs sur le bout des doigts que sur les paumes. Ils sont situés dans les évidements des rainures formées par les lignes capillaires. Les objets sont généralement ressentis du bout des doigts, leurs motifs sont individuels pour chaque personne et sont donc utilisés en médecine légale.

Bonnes réponses : A - 5 ; B-6 ; EN 1; G-4 ; D 7; E-2 ; J-3.

VIII. Pour consolider le matériel, le travail programmé suivant est proposé.

Question 1. Quelles sont les fonctions de la peau ?

Réponse : a) protectrice, maintenant la constance de la composition de l'environnement interne du corps ; b) protecteur, excréteur, respiration, thermorégulation, récepteur; c) protecteur, récepteur, sécrétoire, tégumentaire ; d) protecteur, récepteur, thermorégulateur.

Question 2. Quelle est la structure de la peau ?

Réponse : a) cuticule, peau elle-même, récepteurs, glandes sébacées et sudoripares, cheveux, ongles ; b) cuticule, peau proprement dite (récepteurs, glandes sébacées et sudoripares, sacs pileux), tissu adipeux sous-cutané, cheveux, ongles ; d) cuticule, graisse sous-cutanée, cheveux, ongles.

Question 3. Quels signes de la peau indiquent que nos ancêtres étaient des mammifères ?

Réponse : a) la présence de cheveux, d'ongles, de récepteurs, b) de glandes sudoripares et sébacées ; c) récepteurs dans la peau ; d) les cheveux et les ongles.

Question 4. Quel tissu forme la peau proprement dite et quel tissu adipeux sous-cutané ?

Réponse : a) épithéliale ; b) connexion ; c) conjonctif et nerveux ; d) conjonctif et épithélial.

Question 5. Quel tissu forme la cuticule ?

Réponse : a) épithéliale ; b) connexion ; c) épithélial et nerveux ; d) nerveux.

Question 6. Pourquoi les micro-organismes meurent-ils sur une peau propre ?

Réponse : a) une substance sécrétée par la peau a un effet nocif ; b) les rayons ultraviolets du soleil et l'oxygène de l'air ont un effet néfaste ; c) il n'y a pas de milieu nutritif pour les micro-organismes ; d) sur une peau propre, il ne peut y avoir de micro-organismes.

Réponses au travail : 1b ; 2c; 3g ; 4b; 5a; 6a.

Lors de la fixation du matériel, des questions problématiques peuvent également être proposées :

1. Pourquoi, malgré le pelage continu des écailles, la peau ne s'amincit-elle pas et ne s'use-t-elle pas?

2. Expliquez pourquoi une personne dans le froid, en état d'ébriété avec de l'alcool, gèle et meurt plus rapidement qu'une personne sobre, bien qu'elle ait d'abord chaud?

3. Une personne est allongée sous une couverture et tremble de frissons : "Il fait froid, couvrez-vous d'autre chose !" Ils le recouvrent d'une autre couverture, mais il ne peut pas se réchauffer. La personne est tombée malade. Mesurez la température de son corps - 39,8 °. Comment? Le patient a une température élevée, il a de la fièvre et il a froid. Comment expliquer cette contradiction ?

Chapitre 2. Fonctions de la peau. les maladies de la peau et leur prévention

fonctions cutanées. Les cellules de notre corps vivent dans un environnement liquide. Par le sang, la lymphe et le liquide tissulaire, ils reçoivent des nutriments et de l'oxygène, libérant des produits de décomposition en eux. Un organisme entier est dans un milieu gazeux, il est entouré d'air. La peau est l'organe qui sépare l'environnement interne de l'extérieur, protégeant de manière fiable sa constance.

À l'extérieur, la peau est recouverte d'une fine couche de tissu tégumentaire - l'épiderme. Il se compose de plusieurs couches de cellules plutôt petites. L'épiderme est suivi de la peau proprement dite - le derme. Il s'agit principalement de tissu conjonctif. Les faisceaux de fibres de collagène donnent de la force à la peau et les fibres élastiques rendent la peau élastique. Grâce à eux, la peau des jeunes est élastique et élastique. Chez les personnes âgées, les fibres élastiques s'amincissent et la peau devient flasque. Le derme est imprégné d'un réseau dense de vaisseaux sanguins et de nerfs. Dans la peau elle-même, il y a des muscles qui peuvent soulever les poils. Étant donné que les secrets des glandes sébacées à travers leurs conduits pénètrent dans les follicules pileux, à chaque mouvement des cheveux, la graisse est expulsée à la surface.

Le tissu sous-cutané relie le derme aux muscles et aux os sous-jacents. Il est riche en cellules graisseuses. Le tissu adipeux est une réserve de nutriments et d'eau et protège le corps du refroidissement. L'eau est stockée dans de nombreux vaisseaux lymphatiques et capillaires, ainsi que dans le liquide tissulaire. Il y a peu d'eau dans les cellules graisseuses elles-mêmes.

La première fonction de la peau est mécanique. La peau protège les tissus plus profonds contre les dommages, le dessèchement, les influences physiques, chimiques et biologiques. Rappelons que la peau remplit une fonction barrière, séparant l'environnement interne de l'environnement externe en constante évolution. Mais dans ce cas, comment vivent les cellules directement attenantes à l'air ? Les cellules de la couche la plus superficielle de l'épiderme sont mortes. Seules les cellules internes de l'épiderme sont vivantes. Elles se multiplient intensément, près du derme, les mêmes couches qui se rapprochent de la surface, se kératinisent, meurent progressivement et, enfin, s'exfolient. Ainsi en continu, couche par couche, les cellules de l'épiderme se renouvellent.

Ce processus se déroule du moment de la naissance d'une personne jusqu'à sa dernière heure et se poursuit pendant un certain temps même après la mort.

Les graisses et la sueur sécrétées par les glandes sébacées et sudoripares créent un environnement défavorable aux micro-organismes nocifs pour l'homme, et empêchent la pénétration des produits chimiques et de l'eau. Cependant, toute adaptation est relative. Certaines substances, y compris des substances nocives, comme les sels de mercure, peuvent pénétrer dans le corps à travers la peau. Les graisses animales et végétales peuvent également être absorbées par la peau par les ouvertures des canaux sébacés. C'est la base de l'utilisation de divers onguents médicinaux et cosmétiques.

La seconde fonction de la peau est liée à la thermorégulation. La peau a des glandes sudoripares. Se détachant à la surface de la peau, la sueur s'évapore et la refroidit. Le refroidissement de la peau est également obtenu en dilatant les vaisseaux sanguins de la peau. Le sang qui les traverse cède une partie de sa chaleur au milieu extérieur. La vasoconstriction et la réduction de la transpiration aident à retenir la chaleur.

La troisième fonction de la peau est réceptrice. Dans le derme et le tissu sous-cutané, il existe de nombreux récepteurs - les terminaisons des fibres nerveuses sensibles et des formations spécialisées qui perçoivent le toucher, la pression, le froid, la chaleur, la douleur. De nombreux récepteurs sont impliqués dans les réflexes qui protègent notre corps contre les blessures, à travers eux, nous recevons des informations sur les objets avec lesquels nous devons entrer en contact. Les coussinets des doigts sont particulièrement sensibles au toucher. Ils présentent des rainures et des dépressions qui forment un motif individuel pour chaque personne. Sous l'épiderme au fond de ces cavités se trouvent de nombreux récepteurs qui remplissent des fonctions tactiles. Grâce à eux, une personne est capable de percevoir subtilement le relief de la surface avec laquelle les doigts sont en contact. Cette capacité de la main est née en relation avec activité de travail.

La quatrième fonction de la peau est excrétoire. Avec la sueur, de nombreuses substances liquides et gazeuses nocives pour le corps sont éliminées du corps: sels minéraux, certains produits métaboliques.

Enfin, la peau a également une fonction respiratoire. À travers les glandes sudoripares, le dioxyde de carbone est éliminé et l'oxygène de l'air, se dissolvant dans le liquide sudoripare, pénètre dans les tubules des glandes sudoripares et est capturé ici par les globules rouges circulant dans les vaisseaux pariétaux. Cet échange gazeux s'appelle la respiration cutanée. Pour le corps, sa valeur est faible, mais la respiration cutanée est utile pour l'état de la peau elle-même.

Causes des troubles cutanés et des lésions cutanées. Faites généralement la distinction entre les causes internes et externes qui violent l'état normal de la peau. Parmi les causes internes peuvent figurer des erreurs dans l'alimentation, le contact avec des substances, provoquer des allergies, violation de la régulation hormonale, manque de vitamines.

Ainsi, trop de nourriture conduit au fait que la peau devient rouge, devient grasse. La consommation de boissons alcoolisées modifie le teint, entraîne des poches et d'autres défauts esthétiques dus à une perturbation du fonctionnement des vaisseaux cutanés et à des modifications de la circulation sanguine.

Le contact avec des allergènes provoque souvent de l'urticaire et des démangeaisons. Les réactions allergiques peuvent être causées par la consommation de certains aliments - œufs, fraises, oranges, inhalation de pollen de plantes ou odeur de foin frais.

La violation de la peau est largement déterminée par l'état du système hormonal. Ainsi, la pigmentation de la peau dépend des hormones hypophysaires, leur absence peut entraîner une décoloration complète de la peau. Un manque d'hormones thyroïdiennes rend la peau enflée, tandis qu'un excès la rend rouge, chaude et humide. La peau des personnes atteintes de diabète est collante, des stries de vaisseaux sanguins sont visibles sur le visage, les infections purulentes sont fréquentes et des démangeaisons.

Le diabète se développe lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'hormone insuline. Cela conduit à une violation de la constance de la composition du milieu interne : un excès de glucose dans le sang déshydrate les tissus, perturbe le fonctionnement du foie. Dans le même temps, le métabolisme des graisses en souffre également.

Les vitamines ont un effet important sur l'état de la peau. Ainsi, la vitamine A affecte la croissance des ongles et des cheveux, ainsi que le travail des glandes sébacées et sudoripares. Avec un manque de vitamine A, la peau devient sèche, se fissure, s'assombrit, la calvitie apparaît, la composition de la sécrétion des glandes sébacées change. Un manque de vitamines B peut entraîner une atrophie des glandes sébacées, des fissures aux coins de la bouche et des ongles cassants, et de l'eczéma. Une quantité insuffisante de vitamine C dans les aliments entraîne des hémorragies sous-cutanées, une rugosité et une pâleur de la peau et une diminution de la résistance de l'organisme au rhume.

chapitre 3 Développements méthodologiques sur le thème "La structure de la peau"

Leçon 1 Durcissement du corps. Hygiène de la peau, des vêtements, des chaussures.

1. Éducatif :

a) Révéler l'essence et le rôle du durcissement du corps, ses formes, conditions et mécanismes physiologiques.

b) Étudier les exigences hygiéniques pour la peau, les vêtements, les chaussures.

2. Développer :

a) Montrer le lien avec les processus se produisant dans tout le corps ;

3. Éducatif :

a) L'impact du durcissement sur la santé humaine, le respect des exigences d'hygiène pour la peau, les vêtements, les chaussures.

Méthodes : storytelling, conversation, messages étudiants, défense du travail de conception, questionnement, test.

Équipement: tests, questions d'un questionnaire éclair, modèle de train, phonogramme «Sounds of the Forest», noms de stations - «Recreation Area», «Skin», «Tempering Club», «Hygienic», «Moydodyr», «Neboleika», " Mauvaises habitudes", affiches "La peau est un miroir de l'âme", "Le soleil, l'air et l'eau sont notre meilleurs amis" etc.

Pendant les cours.

I. Moment organisationnel.

II. Actualisation des connaissances - tests.

1) Nommez les couches de la peau.

2) Quelle est la fonction la plus importante de la peau ? 3) Nommez les dérivés de la peau.

4) Dans quelle couche de la peau se trouvent les glandes sébacées et sudoripares ?

III. Apprendre du nouveau matériel.

Le sujet et le but de la leçon sont annoncés.

mot d'introduction enseignants.

Chers gars !

Aujourd'hui, nous allons vous accompagner dans un voyage dans le train de la santé. La station suivante s'appelle "Zone de loisirs" (phonogramme - "Sons de la forêt").

Relaxation:

Asseyez-vous droit, les bras baissés le long du corps, fermez les yeux et détendez-vous. Imaginez que nous sommes maintenant dans la forêt, dans une clairière. Nous sommes caressés par les chauds rayons du soleil, doucement soufflés par une brise fraîche. On sent l'agréable parfum des fleurs. Les feuilles bruissent, les oiseaux gazouillent fort. Vous pouvez entendre le babillage d'un ruisseau. Nous sommes bons, nous sommes très bons ! Nous écoutons, sentons et apprécions!

Ils ont ouvert les yeux. Je souhaite que les sensations agréables que vous avez se poursuivent tout au long de la journée.

La station à laquelle nous sommes maintenant s'appelle "Skin".

Sais-tu cela…

1. La masse de la peau représente environ 15 % de la masse d'une personne moyenne de 12 ans.

2. Pour chaque 6,45 pi². voir la peau représente en moyenne :

94 glandes sébacées ;

65 follicules pileux;

650 glandes sudoripares.

3. Si la peau d'un adulte de taille moyenne est étendue sur le sol, elle occupera environ 10 mètres carrés. M.

4. La peau a une large gamme de couleurs, en raison de la teneur différente en mélanine, mais ses fonctions restent les mêmes quelle que soit la couleur.

5. Les lèvres, les paumes et les talons n'ont pas de poils. Notre train part pour la station Tempering Club.

A différentes époques, il y avait différents systèmes de santé, écoles :

1. Concours de jeunes hommes de tribus primitives.

2. Système éducatif athénien.

3. Système éducatif spartiate "Sévérité ou cruauté".

4. Gymnastique chinoise "Qigong - une méthode pour détruire les maladies et prolonger la vie."

5. Le yoga est la voie de la perfection.

6. Tournois chevaleresques du Moyen Âge.

7. jeux olympiques la modernité.

Question : Qui est Porphyre Ivanov ? Que savez-vous de ses followers ?

Un message sur Porfiry Ivanov est en train d'être entendu.

Question : Qui sont les morses ? Est-il possible de se baigner dans le trou de glace en hiver sans préparation ?

Discours d'un étudiant engagé dans la natation d'hiver au club "Walrus".

Faisons un sondage rapide.

1. Combien de fois avez-vous eu un rhume cette année :

0) jamais ;

1) de 1 à 4 fois ;

2) plus de 4 fois.

2. Avez-vous des maladies respiratoires chroniques ?

1) 1 maladie ;

2) un complexe de maladies.

3) Avez-vous des jours de malaise général (léthargie, perte de force, somnolence, légers maux de tête) ?

Résumons les résultats de l'enquête éclair.

0 - 1 point - la santé est en ordre ;

2 à 4 points - vous êtes à risque ;

5 - 6 points - votre corps est affaibli.

Pour qu'une personne n'attrape pas un rhume, elle a besoin d'une formation pour les effets du froid. Notre corps est une auberge pour les microbes. Les défenses du corps restreignent la reproduction et « l'activité subversive ». conditions adverses forces défensives s'affaiblir et la personne tombe malade.

En résumant les résultats de l'enquête, nous avons vu que parmi vous, il y a ceux qui ont une mauvaise santé et sont sujets aux rhumes et aux maladies.

Question : Comment pouvez-vous vous aider ?

Il n'y a qu'une seule réponse - le durcissement.

Question : Qu'est-ce que le durcissement ?

Question : Nommez les méthodes de durcissement.

Méthodes de durcissement :

la lessive eau froide visages.

Lavage à l'eau froide jusqu'à la taille.

Verser de l'eau froide sur tout le corps.

Bains de pieds froids.

Douche froide et chaude.

Baignade dans l'étang.

Essuyer avec de la neige jusqu'à la taille.

Frotter à l'eau jusqu'à la taille.

Mais, en commençant à durcir, vous devez vous rappeler que ...

Vous devez d'abord vous débarrasser du «nid microbien» dans le corps, sous la forme de dents malades, d'amygdales enflammées, etc.

Le durcissement doit être progressif.

Il faut s'endurcir systématiquement, sans manquer une seule journée.

Il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme.

Vous devez profiter de chaque occasion pour vous endurcir et avoir une bonne humeur émotionnelle.

Question : Nommez les moyens de durcissement.

Ecoutons les étudiants :

a) trempe à l'eau.

b) Trempe à l'air.

c) exposition au soleil.

Et maintenant exécutons test.

Choisissez la bonne réponse:

1. Vous avez décidé de durcir votre corps. Par quoi commencerez-vous ?

a) Consulter un médecin, les parents ;

b) Commencez à verser de l'eau froide sur tout votre corps ;

c) Vous nagerez dans la rivière jusqu'à ce que vous geliez.

2. Quel est le meilleur moment de l'année pour commencer à durcir ?

c) à tout moment de l'année.

3. Organisez la séquence de durcissement sous la forme d'une série de nombres :

1 - laver le visage à l'eau froide 2 - nager dans un étang 3 - frotter à l'eau froide jusqu'à la taille 4 - douche de contraste 5 - s'asperger le corps d'eau

(Réponse - 1,3,4,5,2)

Résultats des tests (vérification mutuelle).

Règles de durcissement :

Les procédures de trempe sont effectuées en tenant compte de l'état de santé, des caractéristiques individuelles et du développement de l'élève, des conditions d'apprentissage et activités extra-scolaires.

L'utilisation systématique de procédés de trempe.

L'augmentation progressive de la force de l'effet irritant.

Séquence d'exécution des procédures de durcissement.

Il est impossible de tout savoir, mais tout le monde doit savoir sur les soins de la peau.

La peau est un miroir de la santé !

Et maintenant, nous allons à la prochaine station "Hygiénique".

Messages étudiants :

Hygiène de la peau.

Hygiène des cheveux.

Hygiène des pieds.

Hygiène des chaussures.

Hygiène vestimentaire.

Spectacles d'étudiants sur travail de projet« Profession d'esthéticienne ».

La station suivante est Moidodyr.

Q : Les baies de cette plante blanchissent la peau du visage, la rendant souple. (fraise).

B : L'infusion des feuilles de cette plante lave la tête (chélidoine)

Q : Une décoction de cette plante donne aux cheveux une teinte dorée, et la peau devient douce, veloutée (fleurs de camomille).

Q : Signes de quelle maladie : rougeurs, démangeaisons des mains, envie de démanger constamment (gale).

Q : Comment éviter insolation? (coiffe, ombre).

Q : Comment éviter la pédiculose ? (lavez-vous les cheveux, n'utilisez pas le peigne de quelqu'un d'autre, le lit de quelqu'un d'autre).

Le train va à la gare "Bad Habits".

Q : Une amie vous demande de lui donner un peigne.

Vos actions:

a) offrir un peigne ;

b) donner, mais laver après usage ;

c) refuser poliment.

Q : Pourquoi ne pouvez-vous pas changer de vêtements, de chaussures ?

(Vous pouvez attraper des poux, des maladies infectieuses et fongiques).

Notre train retourne à la gare de Kozhnaya.

Devoir : Je présente des faits, des opinions sur les soins de la peau. Déterminez ce qui est "vrai" et ce qui est "faux":

Notre humeur n'affecte pas l'état de la peau et des cheveux (mensonge - stress - troubles métaboliques

La communication avec les animaux n'affecte pas l'état de la peau humaine (faux - maladies fongiques, lichen)

J'ai commencé à aller à la piscine pour durcir, et mes ongles sont devenus cassants, avec un revêtement blanc (vrai - marcher pieds nus - maladies fongiques).

Les substances narcotiques rendent la peau rouge et saine (mensonge - une forte rougeur, des rides, une personne perd du poids de façon spectaculaire).

Prendre des multivitamines en hiver améliore l'état de la peau (vrai)

En été, il faut porter des vêtements synthétiques, c'est beau et pas chaud (faux - ne laisse pas passer l'air, le corps transpire - coup de chaleur).

Pour beaucoup, la peau se détériore lors de la floraison du peuplier, du quinoa (vrai - allergies - une éruption cutanée, rougeur de la muqueuse).

Dernier mot enseignants:

Nous avons passé un moment très intéressant, nous avons beaucoup appris. Vous grandissez, changez, vous avez donc toujours besoin de règles et de procédures d'hygiène, et les cosmétologues et dermatologues, les magazines de santé, Liza, etc. vous indiqueront le choix des produits de soin de la peau, des médicaments pour le traitement des maladies de la peau.

Devoirs: pp. 174 - 181, questions, RT.

Littérature

1. Bayer K., Sheinberg L. Mode de vie sain : Par. de l'anglais. Édition pédagogique. - M. : Mir, 1997. - 368s., ill.

2. Belov V.I. Encyclopédie de la santé. Jeunesse jusqu'à cent ans : Réf. Éd. - M. : Chimie, 1993. - 400 p., ill.

4. Guide d'hygiène domestique : Réf. Éd. / Aut. Comp.V. V. Semenova, V.V. Toporkov. - Saint-Pétersbourg : Chimie, 1995. - 304 p., ill.

5. Zaitsev G.K., Kolbanov V.V., Kolesnikova M.G. Pédagogie Santé : Programmes éducatifs en valéologie. - Saint-Pétersbourg : GUPM, - 1994. - 78 p.

6. Lishchuk V.A., Mostkova E.V. Neuf étapes vers la santé. - M. : Eastern Book Company, 1997. - 320 p., ill. - (Épisode : « Aidez-vous »)

7. Semaines thématiques à l'école : biologie, écologie, mode de vie sain. - Volgograd: Maison d'édition "Teacher", 2001. - 153 p.

8. Kolycheva Z.I. Fondamentaux biochimiques mode de vie sain la vie. Tobolsk, TSPI du nom de D.I. Mendeleïev, 2000.

Et des chaussures. HYGIÈNE DES VÊTEMENTS. Les propriétés des vêtements sont déterminées par les propriétés du tissu, et les propriétés du tissu sont déterminées par les propriétés des fibres. Autrement dit, la propriété hygiénique des vêtements dépend des propriétés physiques des fibres du tissu. Les vêtements sont utilisés par une personne pour protéger le corps contre les facteurs environnementaux défavorables - température basse ou élevée, rayonnement solaire excessif, vent, pluie, neige et autres conditions météorologiques et ...

1-2 c. cuillères d'inflorescences sèches versez 1 verre d'eau et faites bouillir pendant 10 minutes, puis, après refroidissement, filtrez. Avec un coton-tige imbibé d'une décoction, essuyer le visage 2 à 3 fois par jour, après la toilette. 3 TESTS DE TYPE DE PEAU TEST 1. Oriflame Ce test vous aidera à déterminer votre type de peau. 1) À quoi ressemblera votre peau si vous la traitez avec du lait démaquillant et que vous la rincez à l'eau ? ...

En même temps. La pièce doit être bien aérée avant d'aller au lit. La température dans la chambre ne doit pas dépasser 18°C. N'oubliez pas que votre santé et vos performances dépendent en grande partie de vous-même. 2. Hygiène personnelle des enfants d'âge préscolaire et des jeunes enfants âge scolaire Il est bien connu que la santé humaine est établie dans l'enfance. Le corps de l'enfant est très plastique, il est beaucoup plus sensible aux influences extérieures.