Гулять с ребеночком необходимо с первых дней возвращения домой из роддома. Как бы вы не проветривали квартиру, сколько бы раз в день не делали влажную уборку, ничто не заменит ребенку насыщения уличным кислородом и прием солнечных ванн. Безусловно, организм малыша еще не окрепший, поэтому первые прогулки должны быть не длительными, особенно у детей, рожденных в холодное время года.
Если вы заботливый и любящий родитель, ваш ребенок научится доверять вам. Отношение к обучению вашего ребенка тому, что приемлемо. Младенцы любят внимание взрослых в форме слов, объятий или улыбок. Если у вас есть позитивное отношение, когда ребенок ведет себя хорошо, он будет уделять больше внимания вам, когда вы не одобряете его поведение.
Притворись, что не увидишь его, пока не остановишься. Это метод указания альтернатив. Ребенок не может оставаться весь день в своей ручке. Если ваш ребенок всегда ищет проблемы, возможно, вы можете сделать что-то, чтобы предотвратить эти проблемы, прежде чем ваш ребенок узнает, как контролировать свое поведение.
Сколько можно и нужно гулять с новорожденным?
Прогуливаться необходимо ежедневно. На первой недели жизни малыша, можно выходить гулять на балкон. Берите малыша на ручки, заворачивайте в теплое одеялко, летом можно надеть бодик и легкую шапочку. Если размеры балкона позволяют, вывозите ребеночка в коляске. Обязательно открывайте личико малыша так, чтобы на него попадали прямые солнечные лучи. Именно они обогащают организм витамином D.
Обувь защищает ноги от твердых или острых поверхностей; они не помогают ребенку стоять или ходить. Ребенку нужны только обувь, когда он начинает ходить по поверхностям, которые могут повредить его ноги. Достаточно чулок, пинетки или колготки с чулками. Быть босиком допустимо, если ваш дом не холоден. Когда ребенок начинает ходить, ходить босиком у себя дома или на песке - это хорошее упражнение.
Когда вашему ребенку нужны ботинки, обязательно держите их в покое. Вы должны оставить полдюйма впереди пальцев. Ботинки, которые слишком велики, заставляют ребенка спотыкаться, маленькие ботинки сжимают ноги, которые растут. Купите дешевые туфли, которые хорошо подходят ребенку. Однолетнему ребенку понадобится новая обувь каждые шесть или восемь недель. Измените размер чулок при изменении размера обуви.
Длительность первой прогулки соответственно времени года:
- летом – 30-45 минут;
- осенью – 25-30 минут;
- зимой – 15-20 минут;
- весной – 25-35 минут.
Как одеть малыша и что взять на прогулку?
Никогда не кутайте малыша, чрезмерное перегревание очень вредно для маленького организма, и приводит к простудным заболеваниям чаще, чем переохлаждение. Но и слишком легко одевать тоже не нужно.
Мягкая и гибкая обувь лучше всего подходит для ходьбы. Подошву нужно легко складывать. Высокие ботинки на лодыжке не нужны для поддержки лодыжек. Использованная одежда - неплохая идея, но вы никогда не должны носить туфли. Используемый ботинок формируется у подножия ребенка. Используемая обувь может вызвать проблемы при ходьбе.
Вы просите вашего двухлетнего ребенка прийти к вам. Вы говорите своему 18-месячному сыну держаться подальше от кабинета. Когда вы сталкиваетесь с такими проблемами, как эти родители, помните. Когда ваш ребенок старше, вы хотите, чтобы он или она говорили «нет» в таких ситуациях, как наркотики или когда они участвуют в каких-либо проблемах.
- Все дети проходят стадии, которые трудны для родителей.
- Большинство 2-летних говорят «нет» и хотят делать что-то по-своему.
- Это нормальное поведение.
- Научиться говорить не важно.
Вся одежда должна быть сшита из натуральных тканей, все швы должны быть наружными. Не забывайте, что даже в теплые периоды года, новорожденному необходимо закрывать конечности (ручки, ножки, головку).
Чтобы быть во всеоружии, возьмите с собой на прогулку:
- бутылочку с чистой водой;
- сменный подгузник;
- сменные штанишки и кофточку более теплую, чем на малыше;
- салфетки;
- пеленку.
Сколько раз гулять с новорожденным?
Если самочувствие ребенка удовлетворительное, то в теплое время года можно выходить на улицу два раза в день. В холодное время – один раз.
Они хотят делать все по-своему. Они научились говорить «нет» и могут физически противостоять тому, чего они не хотят. Но они все еще слишком малы, чтобы понять, как их действия влияют на других, видят опасность и думают, прежде чем действовать. Важно, чтобы дети стали независимыми. Мы хотели, чтобы они развивались и придерживались собственных идей. Но мы должны держать наших детей в безопасности. Мы должны также научить их учитывать потребности других, уделять внимание родителям в важных вещах и говорить «нет» приемлемым образом.
Дети могут противостоять по-разному. Хотя ваш ребенок более независим, вы можете сказать, не делая ничего из этого. Сделайте что-нибудь после того.
- Не соглашайтесь и не разделяйте свое мнение, отклоняя ваш запрос.
- Сделайте противоположное тому, что вы хотите Отклонить и уйти с кем-то другим.
- Нажмите, когда вы хотите обнять или поцеловать.
- Вы убегаете от вас.
- Идите на улицу или в другое небезопасное место.
Старайтесь выйти в 10 часов утра или в 14, 15 часов.
До шести месяцев ребеночек будет спать в течение всей прогулки. И только к семи месяцам сон начнет сменяться бодрствованием.
Во время прогулки проверяйте носик малыша губами, он не должен быть холодным, но может быть слегка прохладным. Ощупывайте спинку и шейку крохи, она не должна быть мокрой.
В этом возрасте большинство детей по-прежнему не имеют хороших языковых навыков. Как правило, они неправильно понимают, что хотят от них родители, и они не могут использовать много слов, чтобы выразить свои чувства и потребности. Большинство детей постепенно сотрудничают в возрасте от 3 до 5 лет. Они могут думать и помнить лучше. Они учатся больше использовать и слушать слова. Они лучше контролируют свои эмоции и поведение. И они узнают, что взрослые ожидают от них.
Вы не можете помешать вашему ребенку быть отрицательным. Помните, что это нормальная часть вашего роста. Но есть способы помочь вашему ребенку и себе в те годы, когда они всегда говорят «нет». Измените ситуацию. Ребенок под давлением может быть более отрицательным, чем обычно. Вы можете помочь в таких случаях.
Сколько гулять с новорожденным зимой?
Зимние прогулки намного неудобнее летних. Тяжелее подобрать одежку, так чтоб было и не холодно, и не жарко. Но прогулки все равно
необходимы.
Не гуляйте с малышом при температуре ниже 10 градусов. Выходите на улицу только один раз, не более чем на 20 минут. Не перевязывайте носик шарфом. Можно прикрыть ротик, но носик должен оставаться свободным.
Регулярно ложась спать и обеспечивая питательную пищу и закуски, вы можете помочь своему ребенку получить больше контроля. Например, если ваш ребенок начинает ходить в новый детский сад в течение дня, не рекомендуется пытаться забрать соску. Дайте ребенку время приспособиться к одному изменению, прежде чем начинать другое. Предоставление вам новой игрушки или нового опыта может привлечь ваше внимание. Ребенок, который болен или выздоравливает, может вести себя более негативно.
- Когда ваш ребенок устал или голоден.
- Когда ваш ребенок сталкивается с новыми ситуациями.
Когда на улице слишком ветрено, наденьте защиту на коляску, если ее нет, опустите крышу коляски, подложите в нее одеялко и накройте им ребеночка под шейку. Можно положить малыша в конверт, он легко застегивается до самого верха, так что есть возможность оставить небольшую щель для попадания кислорода, и ребенок не будет глотать холодный воздух.
Ваш ребенок, вероятно, будет делать то, что вы говорите, если вы используете одну из следующих стратегий. Скажите «Можете ли вы дать мне книгу, пожалуйста?» Вместо того, чтобы требовать «Принесите мне книгу». Скажите и покажите, как «осторожно коснуться кошки» вместо того, чтобы говорить «Не повредите кошку». Сделайте разумные просьбы. Например, маленькому ребенку может быть легче сменить одну игрушку на другую, чем дать игрушку и выбежать из нее. Например, спокойно контролируя крики своего ребенка и вынимая их из магазина продуктов питания, скажите «вы действительно сердиты, потому что вы не можете забрать куки». Или научить его или ее выражать свои эмоции или говорить то, что они хотят. Ваш ребенок скажет «Это мое» вместо того, чтобы ударить своего друга, пытаясь забрать игрушку. Ваш ребенок будет смущен, если он возьмет игрушки однажды, а не следующий.
- Четко объясните, что вы хотите от своего ребенка.
- Скажем: «Давайте кладем блоки на полку» вместо «Отложите игрушки отсюда».
- Скажите своему ребенку, что делать, а не делать.
womanadvice.ru
Когда можно начинать гулять с новорожденным в коляске весной, летом, зимой, осенью и при какой температуре разрешены прогулки? Педиатры в один голос говорят о том, что ребенка нужно закалять с самого раннего возраста, и лучшим способом для этого являются прогулки на свежем воздухе. Каких правил нужно придерживаться, когда можно гулять с новорожденным и в течение какого промежутка времени?
Чтобы быть эффективным родителем, вам нужно думать о себе и о своем ребенке. Если ребенок был кем-то другим, а не вашим собственным ребенком, вы бы очень рассердились на свое поведение? Спросите кого-то, кому вы доверяете, заботиться о своем ребенке, пока вы ходите на минутку, купаетесь или занимаете время, чтобы расслабиться. Спросите других о помощи, когда вы беспокоитесь или нуждаетесь в перерыве.
- Постарайтесь держать действия своего ребенка в перспективе.
- Подумайте, почему ваш ребенок действует так, как он, а не злиться.
- Это поможет вам придумать другие способы помочь вашему ребенку.
- Найдите способы уменьшить свой стресс.
Мнения разных педиатров расходятся относительно сроков первых прогулок. Одни советуют выходить гулять сразу же после выписки из роддома. Другие советуют подождать дней 7-10, пока ребенок «акклиматизируется». Но можно найти золотую середину, да и учитывать нужно не только возраст ребенка, но и погодные условия, и возможности мамы (или других родственников).
Но некоторые семьи сталкиваются с проблемами поведения, которые нуждаются во внешней помощи. Вы должны быть обеспокоены и спросите своего врача, где найти помощь, если происходит одна из этих ситуаций. Ваш ребенок продолжает действовать одинаково в течение долгого времени, и вы чувствуете себя в конце веревки. Ваш ребенок кажется сердитым или грустным в течение долгого времени и часто не чувствует себя счастливым. Ваш ребенок обычно не может контролировать себя после 15 или 20 минут разочарования. Иногда новая идея от профессионала может действительно помочь вам изменить то, что происходит с вашим ребенком.
- Врач или другой специалист, вероятно, могут дать вам несколько новых идей.
- Профессионал может узнать, есть ли медицинская проблема.
Есть рекомендация о том, сколько можно гулять с новорожденным (продолжительность первых прогулок). Это 10-20 минут. 20 минут летом и соответственно 10 минут - зимой. Постепенно время можно доводить до 2 часов и более в теплое время года, и до часа в холодное. В целом же эти временные промежутки строго не регламентированы. Главное - чтобы ребенок получал от прогулки удовольствие и пользу. Нельзя гулять с маленьким ребенком при температуре воздуха выше 30 градусов тепла и ниже 15 градусов мороза. В таком случае лучше как следует проветривать помещение, в котором находится малыш. Оптимальное время для прогулок летом - до 10 часов утра и после 17 часов вечера, когда солнце не стоит высоко и не так жарко. А зимой - в зависимости от температуры воздуха. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка под прямыми солнечными лучами.
Спросите об этих книгах в своей местной библиотеке или книжном магазине. Дети часто любят слушать рассказы о своих разочарованиях. Эти истории также могут помочь вам сохранить свое чувство юмора! Постарайтесь прочитать эти книги своим детям.
- Беглец Кролик Маргарет Уайз.
- Где «Дикие вещи» Мориса Сендака.
- Александр и Страшный, Ужасный, Плохой, Очень Плохой День Джудит Виорст.
Можно ли гулять с новорожденным ребенком без коляски? Конечно же! Особенно в первые дни, когда прогулки эти будут кратковременными. Современные коляски слишком тяжелые и громоздкие. Полегче коляски-люльки. Можно носить ребенка на руках или в слинге. Прогуливаться лучше в тихих местах, парках, подальше от оживленных автомобильных дорог и других шумных мест.
Мое намерение с этим сообщением, а не говорить о «технической» части дела, заключается в том, что, с опытом некоторых матерей, заставляют их видеть в первый раз мамы по этому вопросу, что все будет хорошо, если они последуют за тем вниманием, которое просит доктор.
Будучи довольно распространенным явлением, дисплазия тазобедренного сустава возникает, когда головка бедренной кости плохо впивается в таз. Причины? Неясно, многие факторы рассматриваются как высокий вес ребенка, положение ягодиц, первый ребенок, множественная беременность, плохая осанка плода в матке, семейная история, среди многих других факторов. Как вы можете видеть, все еще есть много сомнений относительно того, что вызывает это.
Как правильно одеть ребенка на прогулку и что с собой взять? На ребенке должен быть на 1 слой одежды больше, чем на взрослом, то есть он должен быть одет теплее, так как будет практически неподвижно лежать в коляске. С собой нужно взять одеяло. На голову ребенку нужно надеть чепчик или чепчик с шапочкой, в зависимости от времени года и температуры воздуха. С собой нужно обязательно захватить бутылочку с водой. При необходимости памперс, влажные салфетки, дождевик для коляски.
Важно иметь доверенного врача, который рассматривает вашего ребенка сразу после рождения, должен иметь специальный тест на бедра. Этот контроль следует повторять несколько раз в следующие месяцы, так как дисплазия также может появиться позже. Лечение варьируется в зависимости от случая и возраста ребенка, которое должно решить врач. Если он не лечится до того, как ребенок начнет ходить, это может привести к серьезным проблемам.
Наш врач сказал нам, что это было очень легко, мы должны были надеть двойной подгузник в течение 24 часов и загрузить его на мое бедро, открыв ноги, через месяц и еще один рентген, они дали нам хорошие новости: Эмилия была хорошо приспособлена. Ей сейчас 18 месяцев и она работает очень быстро!
www.missfit.ru
Когда-то вы с нескрываемым восхищением и трепетом смотрели на мамочек с колясками и мечтали, как сами будете гордо шествовать, везя ценный груз. И вот позади девять месяцев ожидания, первая встреча с любимым крохой и счастливые глаза родных при выписке из роддома. Но не спешите на тестдрайв первого транспортного средства вашего малыша в тот же день, когда вы оказались дома.
Мы вытащили его за смену пеленок, ванну и час игры в день. В 6 с половиной месяцев он заставил нас носить шину Милграма только ночью в течение 6 недель - это было еще больше, но он не делал этого плохо, жаловался на две ночи, а затем хорошо спал. Еще через 3 месяца врач заказал другие рентгеновские снимки и объявил, что это здорово. У Софии снова не было никаких проблем, единственное, что потребовалось больше времени, чтобы научиться ползать. Она начала ползать за неделю до того, как ей исполнилось год, потому что первое устройство заставляло ее оставаться почти неподвижно ногами, но она привыкла к этому и даже не заметила этого, лучше всего сделать лечение быстро.
Когда можно гулять с новорожденным определяет детский врач, его рекомендации и советы должны помочь молодой маме принять правильное решение. Помните, что прогулки необходимы малышу, как воздух, в прямом смысле слова: кислород, который он получает на свежем воздухе, стимулирует его рост и развитие.
Первые прогулки
Есть несколько основных условий, которые определяют время, когда можно начинать гулять с новорожденным. Это зависит, прежде всего, от времени года, когда родился малыш, и от его самочувствия. Если нет никаких противопоказаний врача, летом можно начинать гулять с 7 дня жизни ребенка, учитывая температуру воздуха на улице – если днем очень жарко, то лучше совершать променад ближе к вечеру, когда жара спадет. Зимой – с 14-го дня жизни крохи можно гулять при температуре не ниже минус 15 градусов. Сколько гулять с новорожденным осенью и весной так же определяется состоянием малыша и погодными условиями, врачи рекомендуют выносить малыша на прогулку на 5-6 день жизни, но гулять только в хорошую погоду, начиная с 10-15 минут, каждый день, увеличивая время прогулки на 5-10 минут. Во время дождя от прогулки лучше отказаться, даже если вы накроете коляску дождевиком, внутри нее станет душно, и малыш вспотеет.
Главные правила
На вопрос: когда гулять с новорожденным, ответ простой – после кормления. Сытый малыш будет чувствовать себя комфортней, быстрее уснет и его сон продлиться дольше. Сколько можно и нужно гулять с новорожденным так же зависит от времени года: зимой и в осенне-весенний период рекомендуется гулять по 1,5-2 часа, а летом – 2,5-3 часа.
Основные правила, как гулять с новорожденным зимой, выглядят так:
- не одевайте малыша, пока не оденетесь сами, кроха вспотеет и может простудиться;
- обязательно покормите ребенка перед выходом из дома, сытому малышу будет теплее и он дольше проспит;
- не стоит выходить на улицу при сильной метели и морозе ниже 15 градусов.
Универсального совета как правильно гулять с новорожденным не существует. Есть лишь несколько рекомендаций. Совершать прогулки лучше подальше от шума, автомобильных дорог, торговых центров. Идеальным местом служит парк или сквер, там малыш будет дышать свежим воздухом и приобщаться к здоровому образу жизни. Гулять с крохой надо регулярно, ведь прогулки не только способствуют закаливанию ребенка и укрепляют его иммунитет, но и помогают мамам вернуться в форму и стимулируют лактацию.
Альтернатива прогулке
На вопрос: сколько раз гулять с новорожденным, врачи отвечают: не менее 2 раз в день.
Если же по каким-то причинам второй раз выйти на прогулку нет возможности, то можно выставить коляску с малышом на балкон. Обратите внимание на то, чтобы ребенок был одет точно так же, как если бы вы собрались идти на улицу. И обязательно регулярно проверяйте – все ли в порядке с крохой.
Как правило, малыши лучше спят на свежем воздухе, воспользуйтесь этим и пообщайтесь с молодыми мамами на улице, таким образом, вы отвлечетесь от быта и домашнее «заточение» не будет казаться вам таким уж страшным, а домашние хлопоты доставлять еще большее удовольствие. Гуляйте со своим долгожданным чудом, приобщайте нового человечка к окружающему миру!
womanadvice.ru
Прогулка новорожденного
Наконец-то суматоха с переездом из роддома домой стихла, малыш выкупан, накормлен и сладко спит. Утром придет участковый врач, осмотрит ребенка… И можно пойти погулять. А можно ли?Когда?
Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует. Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный - от 40 до 66 дней). Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.
Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 -5-й день после выписки. Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший. Кроме того, прогулка - это еще один способ закаливания и адаптации крохи к окружающему миру, так как ребенок приучается к перепадам температуры, к ощущению движения воздуха, а не только к комфорту домашней обстановки.
Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.
Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому-то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет - скорее наоборот. Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации. Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.
Сколько?
И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10-15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску - можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5-10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа. Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже - 15°С (при повышенной влажности - не ниже - 10°С) или выше 32-35°С.
Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон - не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.
Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза вдень, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды!Прибольшой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.
Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!
Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно - на ваш дневной отдых. Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает. Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог. Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.
www.baby.ru
С какого возраста и когда можно гулять с новорожденным?
Первая прогулка
К тому же нужно учитывать такие факторы , как погодные условия и самочувствие малыша. Если кроха доношен и абсолютно здоров, а погода сухая и безветренная, то недолгая прогулка на свежем воздухе пойдет ему на пользу.
Современные мамочки часто советуют своим новоявленным «коллегам» отправляться на прогулку с малышом сразу же после выписки из роддома без ограничений по времени. Такая дань моде может дорого обойтись вашей малютке.
Чем стирать вещи новорожденного. Какой стиральный порошок лучше выбрать.
В этой статье читаем, как правильно организовать режим для малыша.
Лучше подождать несколько дней и дать ребенку время на адаптацию к окружающему миру, времени года и новым впечатлениям. Поверьте, в вашей жизни будут сотни прогулок, не спешите!
Когда гулять с новорожденным решать Вам, но в первые дни жизни будьте особо внимательны к малышу.
В первые дни после выписки вместо походов на улицу можно:
- положить малыша спать в заранее проветренной комнате;
- «погулять» с ребенком на руках по застекленному балкону;
- уложить кроху спать в коляске на лоджии или балконе.
Для безопасности ребенка важно, чтобы рядом оставался взрослый!
Временные рамки
В первый раз для прогулки достаточно всего 10-15 минут, но в тихом, спокойном месте вдалеке от дорог, чтобы ребенок насыщался полезным кислородом, а не выхлопными газами.
Для этого подойдут парки, скверы или аллеи недалеко от дома. Для родителей очень важно учитывать погодные условия и время года.
Если ребенок здоров и не проявляет беспокойства, то каждый день увеличивайте время пребывания на улице на 10 минут. Уже через несколько недель вы сможете подолгу гулять на свежем воздухе: до 1,5 - 2 часов зимой и 2-3 часов летом.
В глазах общественности «хорошая» мама гуляет с ребенком при любой погоде минимум 2 раза в день. И поэтому мы наматываем десятки километров и в дождь, и в снег и на солнцепеке. Хотя для здоровья как крохи, так и мамы иногда следовало бы остаться дома.
Прогулки летом
До 3 месяцев система терморегуляции ребенка еще несовершенна, поэтому необходимо беречь малыша от перегреваний.
Для того чтобы не спровоцировать тепловой или солнечный удар, избегайте активного обеденного солнца и оставайтесь дома при температуре выше +30 °C.
В жаркое время ребенок может сильно потеть, поэтому одежда и пеленка под спинкой должны быть из натуральной ткани. Опускайте капюшон на коляске, чтобы защитить кроху от жары и насекомых.
Прелесть летних прогулок в их длительности, но, отправляясь на улицу на несколько часов, позаботьтесь о еде и питье для малыша. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то не разбавляйте смесь дома, потому что она может скиснуть на жаре. Насыпьте ее в баночку, а жидкость возьмите отдельно в термосе.
Для искусственника очень важно поддерживать необходимый водный баланс, поэтому запаситесь теплой водичкой и периодически поите младенца. Грудным детям достаточно только маминого молока.
Прогулки осенью и весной
Коварное межсезонье - настоящее испытание на прочность для молодых мам и пап. Обманчивое солнце, холодные порывы ветра, сырая погода и дождь могут стать причиной заболеваний.
Поэтому осенью и весной гулять с ребенком нужно в сухую, безветренную погоду. Из верхней одежды хорошим выбором будет демисезонный комбинезон, сделанный из непродуваемой ткани.
Большинство современных колясок оснащены дождевиками и поэтому многие родители думают, что можно выехать на прогулку во время осадков. Но они забывают, что этот удобный агрегат создан для того, чтобы защитить малыша от внезапного дождя, если он застал вас в пути.
Он не предусмотрен для многочасовых прогулок, так как постепенно внутри образуется парниковый эффект. Малыш может вспотеть и заболеть.
Прогулки зимой
Доказано, что зимний воздух очень полезен для ребенка, ведь в нем практически не содержится пыли. Поэтому малютки, которые родились в холодное время года, должны регулярно бывать на улице.
Подгузники из марли. А чем они лучше, чем обычные покупные?
Всё про укропную водичку найдете тут
Если в доме малыш, то надо знать, как стирать его вещи. Читайте: http://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/chem-stirat-veshhi-novorozhdennogo.html
Следует остаться дома, если температура воздуха ниже -15 °C или идет сильный снег. Внимательно следите, чтобы у новорожденного не переохладились щечки и носик.
Наиболее удобная верхняя одежда для зимы - это комбинезон-трансформер, который можно легко и быстро расстегнуть в районе ножек и поменять, например, подгузник. К тому же из него можно сделать конверт, в котором очень удобно носить малютку.
Когда гулять?
Как правило, в первые недели жизни у ребенка вырабатывается определенный распорядок дня, которого нужно придерживаться. Поэтому время для прогулок часто зависит от привычек и расписания мамы и малыша.
Врачи советуют гулять с новорожденным через полчаса после кормления. Малютка сыт, доволен, хорошо сохраняет тепло, крепко спит, поэтому и нахождение на свежем воздухе будет в радость.
Летом старайтесь организовывать «выход в свет» в утреннее или вечернее время, чтобы избежать активного солнца и изнуряющей жары. А зимой, наоборот, лучше гулять в обеденные часы, когда воздух наиболее прогрет.
В любое время года следите за состоянием малыша: если он мирно спит, не потеет или не мерзнет, не проявляет беспокойства, значит время для прогулки выбрано верно. Если вы чувствуете, что малютке некомфортно, лучше пойти домой и выйти на свежий воздух в другое время.
Как одевать новорожденного на прогулку
Одна из вечных проблем, которая беспокоит молодых родителей - это что надеть на младенца, чтобы ей или ему было комфортно. Помните, что система терморегуляции несовершенна до 3 месяцев, поэтому малыши быстро перегреваются и охлаждаются.
Следующие советы помогут собрать ребенка для прогулки:
- сначала соберите всё необходимое, оденьтесь сами и только затем надевайте верхнюю одежду на малютку;
- отдавайте предпочтение вещам из натуральной ткани и с удобной конструкцией. Например, кофточку и ползунки можно заменить хлопковым слипом. Он быстро и удобно одевается, а для того, чтобы заменить подгузник, достаточно расстегнуть его только в районе ножек. Из верхней одежды удобно носить цельные комбинезоны с закрытыми ручками и ножками;
- у новорожденного всегда должен быть головной убор: легкий чепчик - летом, чепчик и шапка - зимой;
- в холодное время года надевайте на кроху плюс один слой одежды (в сравнении с собой), в теплое - так же или минус слой;
- чтобы проверить, комфортно ли малышу в таком количестве одежды, щупайте носик (зимой) или заднюю часть шеи (летом);
- в холодную погоду накрывайте малютку одеяльцем.
А Вы знаете, как держать новорожденного? Почитайте на нашем сайте подробности.
Читайте тут про первые вещи малыша.
Если искали материал про аспираторы для младенцев, то Вам сюда: http://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/aspirator-dlya-novorozhdennyh.html
В таблице ниже приведены примеры комплектов одежды для ребенка в зависимости от температуры «за бортом».
ru-mama.net
Свежий воздух – это благо, которое каждый заботливый родитель должен предоставить своему новорожденному ребенку. Но сколько гулять с новорожденным? Ведь он еще так слаб и беспомощен… Как не заморозить малыша? Обо всех тонкостях прогулок с детишками первого месяца жизни читайте далее.
Если на улице стоит теплая комфортная погода, то начинать прогулки с малышом можно сразу после выписки из роддома. Хорошо даже прогуляться непосредственно в день выписки – например, заменить классическое возвращение домой на машине обычной пешей прогулкой (при условии, что живете вы недалеко от родильного отделения).
А вот в непогоду и холодное время года лучше отложить прогулки минимум на неделю. Многие врачи-педиатры рекомендуют вообще воздержаться от походов на улицу зимой до тех пор, пока малышу не исполнится два месяца. К слову, мало кто из родителей следует этой рекомендации, ведь свежий воздух малышу просто необходим.
Как было сказано выше, в мороз с новорожденным гулять не стоит. То же самое касается и летней жары. Лучше отложить моцион, если температура за окном опустилась ниже -10 или поднялась выше +30 градусов.
Если на улице снег или ветер, ребенку также лучше остаться дома.
Длительность прогулок
Многие мамы и папы панически боятся «перегулять» с малышом. «Сколько гулять с новорожденным?» – спрашивают они у врачей-педиатров. Ответ на этот вопрос полностью зависит от времени года и состояния ребенка.
Зимние прогулки
Итак, за окном зима. Снег блестит на солнышке, дорожки покрылись тонким слоем сверкающего льда. Деревья стоят неподвижные, их веточки лишь изредка шевелит легкий ветерок. На градуснике -7. Можно идти гулять.
Все, описанное выше, вовсе не лирика. Прежде чем идти на прогулку с крохой, не достигшим месячного возраста, убедитесь, что на улице безветренная спокойная погода, а температура не опустилась ниже -10.
В такую погоду с новорожденным в возрасте 1-2 недели можно совершить получасовой моцион. Прогулку с месячным ребенком можно продлить до часа.
Если же на улице слишком холодно или ветрено, оставлять малыша без свежего воздуха не стоит. Выставите коляску на застекленный балкон на час. При этом немного приоткройте окно, чтобы на балкон поступал свежий воздух. Если в вашей квартире не предусмотрено наличие балкона или лоджии, то вас выручат частые проветривания. Можно даже одеть кроху потеплее и положить его в кроватке или коляске около открытого окна.
Сколько гулять летом?
Несмотря на то, что летние деньки, как правило, теплы и безоблачны, внимательно следите за погодой, прежде чем выйти с новорожденным на улицу.
Некоторые специалисты рекомендуют дать малышу неделю на адаптацию и не выводить его из дома, но это вовсе не обязательно. Как всем нам, маленькому человечку нужен свежий воздух, а условия в современных квартирах часто не соответствуют потребностям малыша (низкая влажность воздуха, пыль).
Летом лучше совершать прогулки утром или вечером, когда на улице нет дневного зноя. Длительность одной прогулки может достигать двух часов. Но следите, чтобы малышу было комфортно. Если он просыпается раньше, чем вы придете домой, капризничает и выказывает свое недовольство, сократите прогулку до 1,5 часов.
Длительность прогулки осенью и весной
Средняя продолжительность одного моциона осенью и весной составляет около полутора часов. При этом стоит учитывать несколько факторов.
- Если на улице дождь, прогулку стоит отложить. Неверно думать, что дождевик, надетый на коляску, позволяет гулять, не опасаясь осадков. Он создает в коляске так называемый «парниковый эффект» и приводит к дискомфорту для малыша.
- Если на улице тепло, не спешите раздевать новорожденного. Осенняя (и весенняя) погода коварна, а организм крохи еще очень слаб и не обзавелся собственной терморегуляцией, поэтому, чтобы избежать простуды, одевайте ребенка потеплее, но не кутайте его.
Сколько гулять с малышом в первый раз?
Летом первая прогулка может длиться около 30 минут при условии, что на улице нет удушающего зноя, ветра или дождя.
В осеннее-весенний период время первого моциона сокращается до 15 минут. При этом важно потеплее одеть малыша, чтобы его не продуло, ведь погода осень и весной довольно непредсказуема.
Зимой для первого похода на улицу хватит и 7-10 минут. Можно даже для начала просто вынести малыша на руках во двор или на балкон. А если температура воздуха ниже -10 градусов, то от прогулок вообще следует отказаться.
Каждый следующий раз пребывание на свежем воздухе нужно увеличивать на 10 минут.
Таким образом, первая прогулка:
- летом – 20-30 минут, максимальная длительность – 2-3 часа;
- весной – 20-25 минут; максимальная длительность – 2 часа;
- осенью – 15-20 минут, максимальная длительность – 1,5-2 часа;>
- зимой – 7-10 минут, максимальная длительность – 1-1,5 часа.
Максимальная длительность прогулки для новорожденного достигается примерно через месяц после начала гуляний.
Сколько раз в день нужно гулять с малышом?
Длительность и частота прогулок с новорожденным зависит только от погоды и самочувствия крохи. Летом разрешается гулять с малышом 2-3 раза в день по 1,5-2 часа. Если у вас есть дача или собственный дом, то можно выставить коляску на свежий воздух чуть ли не на целый день.
В случае если вы выбрали «балконные» прогулки, их можно проводить почти весь день. В теплое время особенно полезно почаще выставлять малыша на свежий воздух. Известный доктор Комаровский сообщает, что будет лучше, если малыш все перерывы между кормления будет находиться на балконе. Благодаря свежему воздуху сон крохи становится крепче.
Но не забывайте, что прежде чем отправить малыша «гулять» на лоджию, стоит утеплить его так же, как если бы вы шли гулять в соседний парк.
- Обязательно имейте с собой пустышку (а лучше – две). Если малыш закричит на холодном воздухе, это может грозить ангиной, поэтому постарайтесь поскорее занять его рот пустышкой.
- Лучше идти гулять сразу после того, как малыш покушал. Это позволит продлить время прогулки, а также не даст крохе замерзнуть и улучшит его сон.
- Первые недели две после выписки из роддома лучше выходить гулять один раз, но уже к месячному возрасту количество прогулок можно увеличить.
- Постоянно проверяйте, не замерз ли малыш, – аккуратно трогайте его ножки и ручки в коляске. Также важно не допустить перегрева крохи.
- Если ребенок нездоров, отмените поход на улицу.
- Часто недоношенным деткам врачи запрещают прогулки до тех пор, пока они не догонят своих сверстников и не наберут необходимый вес.
- Не стоит гулять с новорожденным, если влажность воздуха на улице выше 80 %.
- Чем скорее малыш привыкнет к прогулкам, тем лучше и быстрее он будет развиваться.
- Лучше всего гулять с новорожденным в парках и скверах, особенно хорошо для прогулок подходят хвойные леса, так как воздух там чище и свежее. А вот вдоль дорог гулять не стоит. Также старайтесь избегать слишком людных мест (торговых центров, оживленных улиц, площадей), ведь слишком громкие звуки могут разбудить и испугать младенца.
- Лучшее время для прогулок: до обеда – 10 часов, после обеда – 15 часов.
- Открывайте личико и ручки малыша, если погода позволяет. Чем больше солнечного света попадет на открытые участки кожи, тем лучше.
- Летом всегда берите на прогулку бутылочку с чистой кипяченой водой на случай, если малыш захочет пить.
- Если на улице слишком яркое солнце, лучше поставить коляску с новорожденным в тень.
Заключение
Прогулки – одна из первых необходимостей новорожденного малыша. Несмотря на то, что некоторые врачи-педиатры предостерегают от ранних прогулок и предлагают отложить их до достижения ребенком двухнедельного возраста, малышу можно и нужно бывать на свежем воздухе с рождения, особенно если условия в квартире оставляют желать лучшего.
Нормальная влажность, прохлада и чистый воздух – вот что нужно для здорового правильного развития крохи.
Как избавиться от растяжек после родов?
- Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже...
- У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов...
- Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон....
- Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры....
- И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...
Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…
С какого возраста можно гулять с новорожденным? | www.wmj.ru
Новости Путешествия Психология Гороскопы Здоровье Культура Еда Тесты Мир специй и трав Персональные гороскопы Сервис "Двигайся и худей" Кто смешнее? С какого возраста можно гулять с новорожденным?Ребенок – это настоящее чудо, которое приходит в этот мир, чтобы сделать его еще прекрасней. Забывая про все боли и страдания родов, мама наслаждается общением со своим чадом. Каждый день родители делают что-то в первый раз, например, купают своего ребенка, надевают новую одежду, а также начинают с ним гулять.
Вместе с счастливыми переживаниями приходят новые заботы и тревоги. Наряду с другими важными вопросами, очень часто возникает вопрос – с какого возраста можно гулять с новорожденным.
Раньше считалось, что на первую прогулку с младенцем можно выходить не ранее, чем ему исполнится один месяц, а точнее сказать 40 дней. Потому что по церковной традиции новорожденного крестили на сороковой день, а некрещеного ребенка старались не показывать незнакомым людям, чтобы защитить его от сглаза.
В настоящее время считается, что чем раньше ребенок окажется на свежем воздухе, тем он будет здоровее. После выхода из роддома и адаптации к домашним условиям через несколько дней можно уже готовить малыша к первой прогулке.
Педиатры советуют первую прогулку со здоровым малышом совершать на 5-7 день с рождения, если на улице стоит хорошая погода. Но нельзя дать однозначные рекомендации относительно того, когда начинать прогулки с новорожденным, потому что все дети абсолютно разные. Поэтому чтобы первая прогулка принесла ребенку пользу и удовольствие, необходимо учитывать такие аспекты, как самочувствие малыша и погодные условия.
С какого возраста начинать прогулки
Некоторые думают, что в теплое время года гулять в ребенком можно сразу же по приезду мамы с малышом из роддома, причем без каких-либо ограничений по времени.
Но на самом деле это мнение в корне ошибочное, потому что летом, особенно днем, на улице может быть очень жарко.
Поэтому возникает риск перегрева и даже развития у малыша теплового удара. Это связано с тем, что у детей до трех месяцев система терморегуляции недостаточно развита.
Осенью и весной во время прогулок с новорожденным ребенком родителям нужно соблюдать особую осторожность. В прохладное время года можно начинать гулять с малышом через 6-7 дней после выхода из роддома.
Некоторые родители сомневаются в том, стоит ли гулять с младенцами зимой. Педиатры советуют обязательно выходить на улицу с новорожденным ребенком зимой. Потому что свежий воздух необходим для нормального развития и роста малыша. Прежде чем выходить на прогулку с ребенком в зимнее время, следует проконсультироваться у педиатра. Если малыш здоров, то гулять с ним можно начиная с 14 дней от рождения.
Зимний воздух полезен для новорожденного
Рекомендации приведенные выше относительно того, с какого возраста можно начинать гулять применимы только в отношении совершенно здоровых детей. Для недоношенных младенцев либо тех малышей, которые имеют какие-либо болезни, вопрос о начале прогулок нужно решать вместе с врачом-педиатром.
Обычно прогулки начинают после того, как недоношенный малыш приобретет нормальный для своего возраста вес. С ребенком, у которого есть какое-то заболевания, на первую прогулку выходят после улучшения его состояния.
Сколько времени гулять с новорожденным
Первая прогулка с новорожденным должна быть непродолжительной. Сколько по времени можно гулять с ребенком следует определять в соответствии с его самочувствием.
Летом начинать гулять с малышом можно по 20-30 минут в день. Первое время можно выносить ребенка на руках или в слинге, особенно если ваша квартира расположена выше первого этажа или вам сложно выносить коляску.
Мало помалу продолжительность прогулок увеличивают на 5-10 минут в день. А когда малышу исполнится 1 месяц, если кроха на улице ведет себя спокойно, то можно с ним гулять в летнее время 1,5-2 часа.
Осенью и весной сколько по времени гулять с малышом решает мама, основываясь на его поведении и самочувствии. Если малыш ведет себя спокойно не мерзнет, то первая прогулка может длится около 20 минут. Время каждой последующей прогулки можно увеличивать на 10 минут. В итоге продолжительность прогулки в межсезонье должна составлять около 1,5 часов.
Зимой продолжительность прогулки зависит в первую очередь от температуры воздуха. Когда на улице температура не более 5 градусов мороза, тогда первая прогулка должна быть примерно 15 минут. В дальнейшем можно постепенно увеличивать продолжительность, но при такой температура она не может быть больше 30 минут.
Если на улице до –15 С, то следует начать с прогулки продолжительностью 10 минут, и максимальная длительность составит 30 минут. Гулять при температуре ниже –15 С не рекомендуется.
В какую погоду разрешается гулять с новорожденными
Отправляясь с новорожденным ребенком на улицу летом, следует обратить внимание на погоду. Чрезмерно жаркая погода может стать препятствием для прогулок малыша. В жаркие дни, когда на улице в дневные часы выше +25 С, на прогулку с ребенком лучше выходить либо утром – до 11.00, либо вечером – после 18.00.
Если днем температура ниже +25 С, то можно гулять с младенцем и в полдень, но при этом необходимо избегать прямых солнечных лучей, а оставаться в тени.
В жаркую погоду лучше оставаться в тени
В осенне-весенний период погода бывает переменчива, что зачастую становится причиной простудных заболеваний. Поэтому в межсезонье выходить на прогулку с ребенком стоит только когда нет дождя.
Иногда родители идут гулять в дождливую погоду, надевая при этом на коляску дождевик. Но он предназначен не для долговременных гуляний, а для защиты от дождя, если он застал вас врасплох и вам необходимо добраться до дома. Внутри коляски, накрытой дождевиком, создается эффект парника, что вредно для здоровья малыша.
Зимой педиатры не советуют отправляться на улицу с крохой, которому не исполнилось еще 2 месяца, если стоит мороз больше –10 С. С ребенком старше 2 месяцев нельзя гулять, если мороз сильнее +15 С. Кроме того, если идет сильный снег, дует штормовой ветер, надвигается метель, то не стоит выходить на улицу даже при отсутствии мороза. При таких неблагоприятных погодных условиях достаточно, тепло одев ребенка, вынести его на некоторое время на застекленную лоджию.
Как правильно выбрать одежду для прогулок
В летнее время на прогулку малыша следует одевать в одежду, сделанную из натуральных тканей, преимущественно из хлопка, так как этот материал хорошо впитывает пот и не раздражает кожу ребенка.
В межсезонье одевать новорожденного нужно так, чтобы ему не было холодно, но при этом ребенок не должен перегреваться. На практике проверено, что для таких малышей очень хорошо подходят демисезонные комбинезоны, выполненные из гигроскопических материалов. Такая одежда великолепно сохраняет тепло, при этом кожа малыша дышит. Внутрь следует одевать одежду, сделанную из натуральных тканей.
Старайтесь не перегревать и не морозить кроху
Конечно, в холодное время года особенно важно правильно одеть кроху. Опытные мамы говорят, что идеальной одеждой для прогулок являются зимние комбинезоны – трансформеры.
Данная одежда очень хорошо сохраняет сохраняет тепло, причем спинка малыша всегда остается закрытой. Помимо этого, комбинезон легко превращается в детский конверт, что дает возможность моментально переодеть кроху, при этом его не разбудив.
Что взять собой на прогулку
Для прогулки родителям необходимо хорошо подготовиться. Чтобы не оказаться к неудобной ситуации, необходимо взять с собой:
Если младенец на искусственном вскармливании, то не стоит брать с собой готовую смесь для кормления, особенно летом, потому что в жару она быстро портится. Если вам непременно нужно поехать куда-либо с ребенком, то можно засыпать в бутылочку сухую смесь и налить в термос воду, нагретую до той температуры, которая необходимо для приготовления смеси.
В том случае, если вы кормите ребенка грудью, то следует позаботиться о том, чтобы одежда была максимально удобной.
Подгузники – это предмет первой необходимости при выходе на улицу, так как досадная неожиданность может случится с младенцем в любой момент. Поэтому следует взять с собой в зависимости от времени прогулки 3-4 подгузника. Влажные салфетки пригодятся либо при смене памперса, либо если малыш запачкается.
Питьевая вода необходима на прогулке в любое время года, но особенно она нужна летом. Так как в жаркую погоду кроха теряет через кожу большое количество жидкости.
Любимые игрушки можно взять с собой на длительную прогулку, чтобы ребенок не скучал. Это могут быть растяжки на коляску, подвески, погремушки, которые будут развлекать и радовать малыша.
Кроме того, летом необходимо взять с собой на прогулку москитную сетку на коляску для защиты ребенка от насекомых, особенно в вечернее время.
Как правильно выбрать коляску
Даже если ребенок родился летом педиатры не рекомендуют сразу покупать для него прогулочную коляску. Хотя спинка коляски такого типа откидывается, но она все равно не предназначена специально для новорожденных детей.
При выборе следует обратить внимание то, чтобы дно коляски было крепким и ровным. К тому же, необходимо обязательно приобрести специальный матрас. Стоит позаботиться о том, чтобы матрасик был сделан из натуральных материалов. В противном случае спинка малыша будет потеть и он будет испытывать дискомфорт.
Колеса должны быть достаточно крупными, оборудованными амортизаторами, которые обеспечивают коляске плавный и мягкий ход. Стоит учитывайте размеры коляски, так как в российских подъездах можно столкнуться с тем, что она не войдет в лифт.
Ни в коем случае не нужно экономить на покупке коляски, потому что она станет вашим надежным помощником во время прогулок на долгое время.
Чем удобней коляска, тем приятней прогулка с малышом
Где гулять с младенцем
С маленьким ребенком лучше гулять в таких местах, где нет скопления прохожих. Свежим воздухом нужно дышать вдали от высотных зданий, машин и дорог. Идеальные места для гуляния с младенцем – лес, парк, рядом с водоемами, то есть тем места, где меньше загазованность и воздух чище.
Некоторые дети спят на улице очень спокойно, а другие пугаются различных шумов, вздрагивают от внезапных звуков. Родителям таких малышей следует выбирать для прогулок тихие безлюдные места.
54нравитсяwww.wmj.ru
Гулять или не гулять — вот в чем вопрос, который мучает всех родителей сразу после выписки новорожденного. Конечно гулять!
Но первое знакомство малыша с окружающим миром должно происходить вовремя, постепенно и по определенным правилам.
Вконтакте
Первая прогулка
К тому же нужно учитывать такие факторы , как погодные условия и самочувствие малыша. Если кроха доношен и абсолютно здоров, а погода сухая и безветренная, то недолгая прогулка на свежем воздухе пойдет ему на пользу.
Современные мамочки часто советуют своим новоявленным «коллегам» отправляться на прогулку с малышом сразу же после выписки из роддома без ограничений по времени. Такая дань моде может дорого обойтись вашей малютке.
В этой читаем, как правильно организовать режим для малыша.
Лучше подождать несколько дней и дать ребенку время на адаптацию к окружающему миру, времени года и новым впечатлениям. Поверьте, в вашей жизни будут сотни прогулок, не спешите!
Когда гулять с новорожденным решать Вам, но в первые дни жизни будьте особо внимательны к малышу.
В первые дни после выписки вместо походов на улицу можно:
- положить малыша спать в заранее проветренной комнате;
- «погулять» с ребенком на руках по застекленному балкону;
- уложить кроху спать в коляске на лоджии или балконе.
Для безопасности ребенка важно, чтобы рядом оставался взрослый!
Временные рамки
После того как вы выждали рекомендованные сроки, пришло время познакомить новоявленного жителя с окружающим миром.
В первый раз для прогулки достаточно всего 10-15 минут, но в тихом, спокойном месте вдалеке от дорог, чтобы ребенок насыщался полезным кислородом, а не выхлопными газами.
Для этого подойдут парки, скверы или аллеи недалеко от дома. Для родителей очень важно учитывать погодные условия и время года.
Если ребенок здоров и не проявляет беспокойства, то каждый день увеличивайте время пребывания на улице на 10 минут. Уже через несколько недель вы сможете подолгу гулять на свежем воздухе: до 1,5 — 2 часов зимой и 2-3 часов летом.
В глазах общественности «хорошая» мама гуляет с ребенком при любой погоде минимум 2 раза в день. И поэтому мы наматываем десятки километров и в дождь, и в снег и на солнцепеке. Хотя для здоровья как крохи, так и мамы иногда следовало бы остаться дома.
Прогулки летом
До 3 месяцев система терморегуляции ребенка еще несовершенна, поэтому необходимо беречь малыша от перегреваний.
Для того чтобы не спровоцировать тепловой или солнечный удар, избегайте активного обеденного солнца и оставайтесь дома при температуре выше +30 °C.
В жаркое время ребенок может сильно потеть, поэтому одежда и пеленка под спинкой должны быть из натуральной ткани. Опускайте капюшон на коляске, чтобы защитить кроху от жары и насекомых.
Прелесть летних прогулок в их длительности, но, отправляясь на улицу на несколько часов, позаботьтесь о еде и питье для малыша. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то не разбавляйте смесь дома, потому что она может скиснуть на жаре. Насыпьте ее в баночку, а жидкость возьмите отдельно в термосе.
Для искусственника очень важно поддерживать необходимый водный баланс, поэтому запаситесь теплой водичкой и периодически поите младенца. Грудным детям достаточно только маминого молока.
Прогулки осенью и весной
Коварное межсезонье — настоящее испытание на прочность для молодых мам и пап. Обманчивое солнце, холодные порывы ветра, сырая погода и дождь могут стать причиной заболеваний.
Поэтому осенью и весной гулять с ребенком нужно в сухую, безветренную погоду. Из верхней одежды хорошим выбором будет демисезонный комбинезон, сделанный из непродуваемой ткани.
Большинство современных колясок оснащены дождевиками и поэтому многие родители думают, что можно выехать на прогулку во время осадков. Но они забывают, что этот удобный агрегат создан для того, чтобы защитить малыша от внезапного дождя, если он застал вас в пути.
Он не предусмотрен для многочасовых прогулок, так как постепенно внутри образуется парниковый эффект. Малыш может вспотеть и заболеть.
Прогулки зимой
Доказано, что зимний воздух очень полезен для ребенка, ведь в нем практически не содержится пыли. Поэтому малютки, которые родились в холодное время года, должны регулярно бывать на улице.
Следует остаться дома, если температура воздуха ниже -15 °C или идет сильный снег. Внимательно следите, чтобы у новорожденного не переохладились щечки и носик.
Наиболее удобная верхняя одежда для зимы — это комбинезон-трансформер, который можно легко и быстро расстегнуть в районе ножек и поменять, например, подгузник. К тому же из него можно сделать конверт, в котором очень удобно носить малютку.
Когда гулять?
Как правило, в первые недели жизни у ребенка вырабатывается определенный распорядок дня, которого нужно придерживаться. Поэтому время для прогулок часто зависит от привычек и расписания мамы и малыша.
Врачи советуют гулять с новорожденным через полчаса после кормления. Малютка сыт, доволен, хорошо сохраняет тепло, крепко спит, поэтому и нахождение на свежем воздухе будет в радость.
Летом старайтесь организовывать «выход в свет» в утреннее или вечернее время, чтобы избежать активного солнца и изнуряющей жары. А зимой, наоборот, лучше гулять в обеденные часы, когда воздух наиболее прогрет.
В любое время года следите за состоянием малыша: если он мирно спит, не потеет или не мерзнет, не проявляет беспокойства, значит время для прогулки выбрано верно. Если вы чувствуете, что малютке некомфортно, лучше пойти домой и выйти на свежий воздух в другое время.
Как одевать новорожденного на прогулку
Одна из вечных проблем, которая беспокоит молодых родителей — это что надеть на младенца, чтобы ей или ему было комфортно. Помните, что система терморегуляции несовершенна до 3 месяцев, поэтому малыши быстро перегреваются и охлаждаются.
Следующие советы помогут собрать ребенка для прогулки:
- сначала соберите всё необходимое, оденьтесь сами и только затем надевайте верхнюю одежду на малютку;
- отдавайте предпочтение вещам из натуральной ткани и с удобной конструкцией. Например, кофточку и ползунки можно заменить хлопковым слипом. Он быстро и удобно одевается, а для того, чтобы заменить подгузник, достаточно расстегнуть его только в районе ножек. Из верхней одежды удобно носить цельные комбинезоны с закрытыми ручками и ножками;
- у новорожденного всегда должен быть головной убор: легкий чепчик — летом, чепчик и шапка — зимой;
- в холодное время года надевайте на кроху плюс один слой одежды (в сравнении с собой), в теплое — так же или минус слой;
- чтобы проверить, комфортно ли малышу в таком количестве одежды, щупайте носик (зимой) или заднюю часть шеи (летом);
- в холодную погоду накрывайте малютку одеяльцем.
В таблице ниже приведены примеры комплектов одежды для ребенка в зависимости от температуры «за бортом».
| Температура воздуха | Нижний слой одежды | Верхняя одежда |
| от +25 °C |
боди с коротким рукавом, легкий чепчик. |
—— |
| +23-+24 °C | боди с коротким рукавом, тонкие штанишки, легкий чепчик. | —— |
| +20-+22 °C |
слип и трикотажный чепчик; боди с коротким рукавом, кофточка, ползунки, тонкие носки, трикотажный чепчик. |
—— |
| +17-+19 °C | слип, плотные носки, трикотажная шапочка. |
тонкий комбинезон; трикотажный костюм с длинным рукавом. |
| +14-+16 °C | слип, теплые носки, плотная трикотажная шапочка. |
шерстяной или полушерстяной костюм с длинным рукавом; комбинезон. |
| +10-+13 °C | слип, теплый трикотажный костюм, тонкие носочки, полушерстяные носки, плотный чепчик, теплая трикотажная шапочка. | осенний комбинезон. |
| +3-+9 °C | осенний комбинезон с закрытыми ножками и ручками. | |
| -5-+2 °C | слип, х/б комбинезон или костюм, теплая кофточка, шерстяные носки, теплый чепчик, теплая шерстяная шапочка. | зимний комбинезон с закрытыми ножками и ручками. |
| -6 °C и ниже | слип, теплый комбинезон или костюм, теплая кофточка, шерстяные носки, утепленные пинетки, теплый чепчик, теплая шерстяная шапочка. | зимний комбинезон с закрытыми ножками и ручками, одеяльце. |
О пользе прогулок
Для чего вообще нужны каждодневные прогулки, быть может мы зря тратим наше время? Нет, не зря! Ежедневный моцион приносит пользу как малышам, так и родителям.
Именно поэтому во все времена прогулки на свежем воздухе были неотъемлемой частью дневного распорядка дня ребенка.
Польза от ежедневных прогулок для младенца:
- кроха получает необходимый для нормального развития кислород;
- правильный рост костей ребенка невозможен без витамина D, который синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей;
- прогулки на свежем воздухе закаливают иммунитет;
- малыш знакомится с окружающим миром, учится фокусировать взгляд на предметах.
Польза от ежедневных прогулок для мамы:
- смена обстановки;
- умеренные физические нагрузки, которые помогут быстрее вернуться в форму после беременности и родов;
- положительное влияние на лактацию;
- возможность познакомиться с другими мамами, обменяться опытом и пообщаться.
Не превращайте прогулки в ежедневную, изнурительную обязанность. Вы всё равно будете хорошей мамой или хорошим папой, даже если пропустите день-другой из-за плохой погоды, отсутствия настроения, простуды или капризов малютки. Пусть каждая прогулка с новорожденным будет вам в радость!
Как одеть новорожденного на прогулку: видео
Если Вы собираетесь выйти с новорожденным на прогулку, посмотрите несколько советов:
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Вконтакте
Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?
Хотите предложить для публикации фотографии по теме?
Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!