Nutrisi untuk bayi 9 bulan. Nutrisi untuk bayi berusia sembilan bulan.

Makanan bayi berusia sembilan bulan hampir sama beragamnya dengan menu orang dewasa, kecuali beberapa produk. Makanan pendamping ASI bertahap yang dimulai dari bayi yang aktif menyusui, dari enam bulan, dan seterusnya makanan buatan- dari tiga bulan, diizinkan untuk memperluas jangkauan yang tersedia dan makanan sehat. Namun, ada daftar produk berbahaya yang dapat menyebabkan gangguan usus atau reaksi alergi.

Aturan Dasar

Volume makanan harian yang dikonsumsi oleh bayi berusia 9 bulan rata-rata 1 liter, dan proporsi ASI atau susu formula dikurangi menjadi 25-30% dari diet yang dimaksudkan, memberi jalan ke hidangan baru. Untuk bulan kesembilan, berat badan bayi bertambah sekitar 450 g dengan pemberian makan yang tepat dan mengikuti beberapa aturan:

  1. bayi membutuhkan makan enam kali;
  2. diet harus mencakup sereal, daging, ikan, sayuran, buah-buahan dan produk susu;
  3. garam harus digunakan dengan hati-hati, karena kelebihannya memiliki efek negatif pada organisme yang sedang tumbuh;
  4. sayuran rebus (kentang, wortel) tidak harus dihaluskan, Anda dapat memotongnya menjadi kubus kecil, yang dapat dengan mudah dikunyah bayi dengan gusinya;
  5. perlu mengajar anak untuk makan sendiri, menempatkannya di meja khusus dan memberikan cangkir alih-alih botol;
  6. jika anak membutuhkan makanan ringan, maka Anda dapat menawarkan kue anak, yang mudah larut dalam air liur, mencegah bayi tersedak. Ini juga mengurangi iritasi dan rasa sakit dari gusi bengkak.

Berada di meja di sebelah orang dewasa, bayi sudah mengerti bahwa makan bukan hanya kebutuhan fisiologis, tetapi tradisi yang mendorong komunikasi manusia. Oleh karena itu, ia juga harus diberi peralatan makan (sebaiknya khusus untuk anak-anak) dan piring cerah yang indah (sebaiknya keramik). Dan meja selama seminggu akan membantu menciptakan diet yang sehat dan seimbang untuk anak pada usia 9 bulan:

Sarapan (07:00) Sarapan kedua (10:00) Camilan sore (12:00) Makan Siang (15:00) Makan malam (18:00) Makan malam kedua (20:00)
Saya susu atau campuran bubur + pure (apel) sup pure (ayam + sayur) jus (wortel) haluskan (kubis) + kerupuk susu atau campuran
II bubur (nasi) + kuning telur (1/2) + jus apel panggang haluskan (kentang + bayam)
AKU AKU AKU bubur (oatmeal) + kerupuk puree (sayuran) + irisan daging (ayam) Jus apel) keju cottage + buah
IV soba dengan labu + jus (berry) irisan daging labu + pure daging (sapi) crouton + kefir haluskan (kembang kol)
V oatmeal + jus ikan + bubur (nasi) + kolak (pir) ciuman (stroberi) pure sayuran
VI bubur (semolina) + kuning puyuh zucchini rebus + daging sapi muda + kolak (apel) haluskan (labu + apel) casserole (wortel + keju cottage)
VII bubur (nasi) + pure buah kentang tumbuk (kentang) + sup dengan bakso jus (apel + wortel) kefir

Saat memberi makan, penting untuk mengikuti kebutuhan anak: rasa lapar tidak boleh dibiarkan, tetapi Anda tidak boleh memaksa bayi untuk makan di luar keinginannya.

Kashi


Karena bayi sudah cukup besar, dan sistem pencernaannya menjadi lebih kuat, hanya ada sedikit sereal "terlarang" yang tersisa. Sereal jenuh dengan karbohidrat, lemak dan vitamin menjadi sumber energi utama bagi bayi. Menurut tingkat kegunaan untuk anak berusia sembilan bulan, sereal berikut menempati alas:

  1. soba sangat mudah dicerna dan memiliki efek positif pada perkembangan semua organ internal. Ini adalah yang paling bergizi, mengandung jumlah zat besi, kalium, fosfor, dan magnesium terbesar dibandingkan dengan sereal lainnya;
  2. oatmeal - bubur favorit orang Inggris lebih rendah daripada soba hanya dalam hal jumlah lemak nabati yang dikandungnya. Oatmeal, tidak seperti soba, dapat dengan mudah dibuat manis dan menggugah selera dengan menambahkan pure buah, yang akan membuatnya lebih menarik bagi bayi;
  3. beras - meskipun nilai gizinya, mengandung lebih sedikit mineral dan vitamin. Bubur nasi dianjurkan untuk diberikan kepada bayi seminggu sekali, karena sering digunakan dapat menyebabkan retensi tinja.

Dari sereal "terlarang", jagung dan gandum tetap ada, karena sulit dicerna dan mengandung lebih sedikit elemen bermanfaat dibandingkan dengan "tiga emas".

Banyak dokter anak juga berdebat tentang semolina, meskipun dalam waktu Soviet itu adalah makanan pertama untuk bayi baru lahir setelah ASI. Sekarang dokter mengatakan bahwa ada sangat sedikit nutrisi dan zat bermanfaat dalam sereal ini, tetapi ada banyak mukopolisakarida gliodin, yang menyebabkan nekrosis pada vili usus. Menurut para ahli, penggunaan semolina yang sering menyebabkan pelanggaran mikroflora saluran pencernaan. Akibatnya, penyerapan kalsium dan vitamin D memburuk, yang meningkatkan risiko mengembangkan radang usus besar, gastritis kronis, rakhitis, dan bahkan kanker.

Berdasarkan ini, dokter menyarankan untuk mulai memberi makan hanya bayi berusia satu tahun dengan semolina, dan hingga usia ini hanya diperbolehkan untuk "mencairkan" diet dengannya dua kali sebulan, terutama karena nilai gizinya sereal ini cukup rendah. Perlu dicatat bahwa pendapat medis ini tidak resmi.

Anak-anak dengan diatesis perlu makan bubur dengan tambahan minyak sayur.

Daging dan ikan

Beberapa sereal dan campuran susu tidak mampu memberi tubuh bayi berusia sembilan bulan dengan jumlah protein dan asam amino yang cukup yang berperan. peran penting dalam perkembangan sistem otot, kerangka dan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, ikan atau daging (rendah lemak, tidak asin) harus ada dalam makanan anak setiap hari. Daging (ayam, kalkun, sapi, kelinci) dapat direbus dan kemudian dipanggang dalam oven, sehingga memberikan rasa yang menggugah selera. Saat memilih konsistensi hidangan, harus diingat bahwa lebih nyaman bagi bayi untuk makan irisan daging dan haluskan daging cincang, tetapi pada bulan kesembilan Anda dapat "merobek" daging menjadi potongan-potongan kecil.


Menurut statistik, sekitar sepertiga bayi makan hidangan ikan dengan enggan. Oleh karena itu, pada awalnya, Anda bisa memberikan pure ikan yang dicampur dengan sayuran (kentang atau kol). Lambat laun, anak akan terbiasa dengan rasa ikan dan tidak akan menolak makanan laut. Yang terbaik adalah membeli ikan sungai rendah lemak (ikan mas atau tombak), yang harus direbus, dipisahkan dari tulangnya dan dicincang dua kali dalam blender atau penggiling daging.

Saat memasak ikan, Anda harus membuangnya ke dalam air mendidih. Jus diawetkan di bawah kerak protein yang mengental tajam, karena itu bangkainya akan lebih juicy dan lebih lembut.

Sayuran dan buah-buahan

Memikirkan cara memberi makan anak pada usia 9 bulan, perlu dicatat bahwa praktis tidak ada sayuran terlarang, yang tidak dapat dikatakan tentang buah-buahan. Risiko alergi masih ada, jadi buah jeruk, serta beri merah (raspberi, stroberi) bisa berbahaya. Mereka direkomendasikan untuk dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap dan dalam dosis kecil. Dilarang memberikan anggur hingga dua tahun, karena menyebabkan fermentasi di usus, yang penuh dengan gangguan gas dan mikroflora.

Tabel akan membantu mengenali hidangan mana yang dapat menyebabkan gangguan tinja, dan makanan mana yang akan memperbaikinya:

Puree memuaskan rasa lapar paling cepat, karena langsung menyelimuti dinding perut. Namun, konsistensi inilah yang dapat menyebabkan sembelit. Susu juga menunda buang air besar. Untuk sembelit, dokter menyarankan untuk memberi bayi lebih banyak cairan: air, jus, dan non-konsentrat teh herbal. Saat memilih yang terakhir, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Misalnya, mint dan teh kamomil hanya akan memperburuk masalah yang rumit.

Produk susu

Melimpahnya protein dalam tubuh bayi dapat menyebabkan berbagai masalah di kemudian hari, khususnya gangguan metabolisme dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, pengenalan produk susu fermentasi ke dalam makanan pendamping ASI untuk bayi berusia enam bulan tidak masuk akal. Nutrisi seorang anak pada usia 9 bulan, ketika ia sudah terbiasa dengan sayuran, sereal, dan buah-buahan, dapat mencakup keju cottage, kefir, dan susu panggang yang difermentasi, tetapi dengan beberapa syarat:

  1. yang terbaik adalah memberikan produk ini untuk makan malam;
  2. makanan pendamping dengan keju cottage dimulai dengan 3-5 g, dan pada akhir bulan kesembilan, Anda dapat meningkatkan dosis menjadi 15 g setiap hari, dan pada usia 50 g;
  3. Anda dapat membeli keju cottage khusus anak-anak, atau memasaknya sendiri: asam (dibuat dari 1% kefir) atau dikalsinasi (dibuat dari kalsium klorida, yang dijual di apotek);
  4. makanan pendamping dengan kefir mulai dengan 20 ml dan secara bertahap meningkat menjadi 100 ml setiap hari.

Mengisi kembali menu anak pada 9 bulan dengan produk susu fermentasi, Anda perlu memantau kondisinya dengan cermat. Jika bayi menyukai hidangan seperti itu, dan reaksi alergi tidak diamati, maka Anda dapat secara bertahap meningkatkan volume konsumsinya.

Pada 9 bulan makanan pendamping utama sudah diperkenalkan, sehingga perluasan pola makan anak terus berlanjut. Penting untuk diketahui bahwa pada usia ini konsistensi produk harus berubah dari homogen menjadi halus dan kasar.

Hidangan daging untuk anak yang lebih besar dapat ditawarkan dalam bentuk bakso, yang mendiversifikasi makanan anak dan merangsang pembentukan keterampilan mengunyah. Produksi industri daging kaleng untuk anak di atas 8 bulan. - ditumbuk kasar, rempah-rempah dan rempah-rempah (lada putih, seledri, peterseli, adas, bawang, kemangi, thyme) dapat ditambahkan ke dalamnya.

Volume pure ikan meningkat menjadi 60 g per hari pada 12 bulan. Ikan diberikan 2 kali seminggu direbus tanpa kaldu (sebagai pengganti daging).

Pada usia ini, Anda dapat menawarkan bihun bayi kepada anak Anda.

Jumlah kue dan kerupuk anak-anak ditingkatkan hingga 10-15 g per hari (2-3 kue).

Pada tahun, berguna untuk menambahkan sayuran segar yang dicincang halus (adas, peterseli) ke berbagai hidangan, yang secara signifikan memperkaya makanan dengan vitamin dan mineral.

Perkiraan diet untuk usia 12 bulan

sarapan
jam 8 		Bebas susu atau bubur susu*
Mentega
Kuning telur rebus
buah peras		 150-200 gram
sekitar 1 sdt
1/2 buah
50 gram
makan malam
12 jam 		pure sayuran
Minyak sayur
Haluskan daging (bakso) atau ikan
Roti/kerupuk
Kompot

180 gram
sekitar 1/2 sdt
50 gram
10 gram
50 ml
teh sore
16 jam 		ASI (kefir atau yogurt)**
Pondok keju
buah peras
biskuit bayi		 100 gram
50 gram
50-70 gram
2 buah
makan malam
20 jam 		Sayuran atau bubur**
bubur daging
Minyak sayur
Jus buah		 180 gram
20 gram
1/2 sdt
50 ml
sebelum waktu tidur
23 jam 		ASI (DMS)*** 200 ml

* - bubur bebas susu harus diencerkan ASI atau susu formula yang diberikan kepada seorang anak. Bubur susu diencerkan dengan air.
** - volume harian kefir atau yogurt bisa mencapai 200 ml,
*** - susu formula

Perkiraan diet untuk anak berusia 12 bulan dengan alergi terhadap protein susu sapi:

sarapan
jam 8 		Bubur tanpa susu*
Minyak sayur
buah peras		 150-200 gram
sekitar 1 sdt
50 gram
makan malam
12 jam 		pure sayuran
Minyak sayur
Haluskan daging/bakso
Roti/kerupuk
Kompot		 180 gram
sekitar 1/2 sdt
50-70 gram
10 gram
50 ml
teh sore
16 jam
buah peras
kerupuk

150-180 ml
50 gram
10 gram
makan malam
20 jam 		Sayuran atau bubur tanpa susu**
Minyak sayur
bubur daging
Jus buah		 180 gram
sekitar 1/2 sdt
30-40 g
50 ml
sebelum waktu tidur
23 jam 		ASI atau obat formula untuk bayi dengan intoleransi protein susu sapi 200 ml

* - Bubur bebas susu harus diencerkan dengan ASI atau campuran terapeutik untuk anak-anak dengan intoleransi terhadap protein susu sapi.
** - Anda dapat mengganti bubur atau sayuran, atau menawarkan hidangan campuran - bubur dengan sayuran.

Materi disiapkan oleh staf Departemen Gizi Anak Sehat dan Sakit Pusat Ilmiah Kesehatan Anak dan didasarkan pada rekomendasi yang diberikan dalam " Program Nasional optimalisasi pemberian makan anak-anak tahun pertama kehidupan di Federasi Rusia”, disetujui pada Kongres XVİ Dokter Anak Rusia (02.2009)

Seorang anak berusia 9 bulan sudah aktif menjelajah lingkungan mulai berjalan, memahami pidato yang ditujukan kepadanya. Nutrisinya juga menjadi beragam, daftar produk baru terus bertambah. ASI tetap masuk dalam menu, tapi tidak sepenting makanan pendamping ASI.

Diet anak 9 bulan. mencakup hampir semua produk utama. Semua sereal instan, hidangan sayuran dan daging, buah-buahan, roti digunakan. Daftar produk yang ditawarkan pada usia ini tidak berbeda dengan jenis pemberian makan. Perbedaannya hanya pada kuantitas. Untuk bayi yang diberi susu formula, porsi yang lebih besar ditawarkan. Hal ini terutama disebabkan oleh pengenalan awal makanan pendamping dan peningkatan kebutuhan akan vitamin-mineral kompleks.

Saat inilah yang menguntungkan untuk memasukkan keju cottage, kefir, dan produk susu fermentasi lainnya ke dalam makanan.

Jika Anda memperkenalkan makanan pendamping seperti itu sebelumnya, maka akan ada kelebihan protein dalam tubuh, yang akan berdampak negatif pada fungsi organ yang terlibat dalam proses metabolisme. Risiko terkena alergi juga tinggi.

Sehari untuk anak berusia 9 bulan. Anda bisa memberikan keju cottage tidak lebih dari 50 gram. Kefir mulai diberikan dalam porsi kecil (20-30 ml), secara bertahap meningkatkan volume menjadi 170 ml. Yang terbaik adalah menawarkannya kepada bayi Anda untuk makan malam.

Salah satu makanan pendamping ASI yang baru dan utama dalam menu anak 9 bulan. adalah makanan laut, khususnya ikan. Penting untuk memilih varietas rendah lemak yang akan diserap lebih baik oleh organ pencernaan, misalnya, hake atau pollock. Sebelum menyiapkan hidangan, ikan harus dicincang dan tulangnya dibuang. Agar ikan menyimpan semuanya fitur yang bermanfaat, itu harus diturunkan bukan menjadi dingin, tetapi ke dalam air mendidih. Fillet dimasak selama sekitar 20 menit. Setelah itu, Anda perlu menumbuk sedikit, dan Anda bisa menyajikan ikan dengan kentang tumbuk.

Bagian keempat dari total nutrisi pada 9 bulan. milik ASI, sisa bagiannya harus diisi dengan produk protein, hidangan sayuran, buah-buahan, dan jus darinya. Diperbolehkan untuk memasukkan rempah-rempah seperti peterseli, selada, bawang hijau.


Makanan yang termasuk dalam menu bayi berusia 9 bulan tidak perlu lagi dibawa ke keadaan pure. Cukup hancurkan dengan garpu. Sehingga anak akan belajar mengunyah secara mandiri.

Menu harian untuk bayi 9 bulan pada pemberian makan alami, itu harus mencakup makanan pendamping dari sereal (Anda dapat mencobanya dengan susu), sup yang dimasak dengan daging atau sayuran, buah-buahan. Sebagai camilan, Anda bisa menggunakan kerupuk, kue kering, roti, pisang atau pir.

Untuk menentukan berapa gram makanan yang harus dimakan bayi, Anda perlu mengetahui beratnya. Berat badan harus dibagi 9. Hasilnya sama dengan jumlah makanan sehari-hari yang dibutuhkan untuk perkembangan penuh.

Daftar hidangan yang ditawarkan

Contoh menu untuk hari ini mungkin terlihat seperti ini:

  1. Sarapan pertama biasanya termasuk ASI. Pemberian makanan tambahan biasanya tidak diperlukan. Bayi dapat menyedot sekitar 200 ml ASI. Tidak ada lagi yang harus ditawarkan, itu akan membantu menjaga laktasi untuk waktu yang lebih lama.
  2. Sarapan kedua (empat jam setelah yang pertama) harus terdiri dari segala jenis sereal dan makanan penutup pure buah. Jika bayi mengalami sembelit, maka sebaiknya batasi konsumsinya bubur nasi. Soba- yang paling berguna dan hypoallergenic, sehingga ditawarkan tidak kurang dari tiga kali seminggu. Massa total makanan harus sekitar 200 ml.
  3. Makan siang harus berat. Paling sering itu termasuk hidangan daging atau ikan dengan pure sayuran. Misalnya, irisan daging dengan zucchini tumbuk atau kembang kol. Sebagai minuman, Anda dapat menawarkan jus atau kolak. Ikan direkomendasikan 1-2 kali di Minggu.
  4. Sebagai camilan sore, Anda bisa menawarkan kerupuk atau buah-buahan.
  5. Makan malam sekitar jam 6 sore. Itu harus ringan dan bergizi. Saat menyusui, cukup menempelkan bayi ke payudara dan memberinya makanan pendamping berupa keju cottage atau kefir dengan kue.
  6. Berikan bayi Anda ASI tepat sebelum tidur. Di dekat payudara ibu, anak menjadi tenang dan bersiap-siap untuk tidur.


Contoh menu untuk salah satu hari dalam seminggu untuk bayi 9 bulan. mungkin terlihat seperti ini:

  1. Di pagi hari, setelah bangun, berikan bayi ASI.
  2. Bubur oatmeal dan jus buah alami.
  3. Untuk makan siang, Anda bisa memasak pure zucchini dengan daging rebus, kolak apel, atau jeli.
  4. Sebagai camilan sore hari, puree labu-apel bisa dimasukkan dalam menu diet.
  5. Makan malam dapat terdiri dari keju cottage dan casserole wortel.
  6. Sebelum tidur, pastikan untuk memberikan ASI.

Menu bayi 9 bulan terdiri dari berbagai macam hidangan bergizi dan sehat. Jika anak disusui, maka ASI tidak boleh diabaikan, yang dapat digunakan untuk memulai dan mengakhiri hari.

Penting untuk menetapkan diet dan menolak makan malam. Itu akan membantu sistem pencernaan bekerja dengan benar.

Diet di bulan kesembilan kehidupan ditandai dengan pengurangan jumlah ASI yang dikonsumsi. Nutrisi ibu tidak lagi menjadi dasar makanan yang diperlukan untuk pengembangan penuh remah pada 9 bulan.

Dietnya tetap sama - lima kali sehari dengan interval 4 jam. Nutrisi anak pada 9 bulan berkembang, piring berubah bentuk, dan ada transisi bertahap ke meja orang dewasa.

Fitur Nutrisi

Pada usia 9 bulan, bayi memiliki 4 hingga 6 gigi. Seperti fitur usia menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk mengubah bentuk piring.

Perubahan bentuk nutrisi:

  1. Pindah dari makanan yang dihaluskan ke makanan yang dihaluskan. Cobalah untuk menggiling makanan tidak dengan blender, tetapi uleni dengan garpu. Agar tidak membuat transisi tajam dalam konsistensi hidangan, mulailah perubahan dengan porsi kecil dan perhatikan reaksi bayi;
  2. Siapkan hidangan daging yang lebih kasar. Jika sebelumnya Anda telah menggiling daging cincang beberapa kali daging rebus, maka sekarang satu pemrosesan produk mentah akan cukup, dari mana irisan daging dapat disiapkan;
  3. Untuk mengembangkan refleks mengunyah, buat irisan daging uap, bakso kecil. Jika bayi sudah terbiasa dengan irisan daging, maka bakso yang dimasak dalam kaldu akan memiliki rasa yang berbeda, yang pasti akan disukai bayi;
  4. Tambahkan sayuran cincang ke sup - peterseli, adas, bawang. Hijau perlu diproses. Terlalu dini untuk memberi mentah;
  5. Beri anak Anda roti dan ajari mereka untuk menggigit saat makan atau sebagai camilan.

Makanan apa yang bisa ditambahkan ke makanan?

Di usia sembilan bulan, pola makannya cukup bervariasi.

Menu bayi sudah berisi:

  1. Sereal;
  2. jus;
  3. Haluskan dari buah-buahan dan sayuran;
  4. Kuning telur ayam atau puyuh;
  5. Daging - ayam, daging sapi muda, kelinci, kalkun;
  6. Sayuran dan mentega.

Anda dapat memasak produk ini sendiri atau membeli pure kalengan yang sudah jadi - daging, sayur, buah.

Diet bayi Anda harus mencakup:

  1. Ikan Bayi dengan alergi makanan hingga usia 1 tahun tidak dianjurkan untuk memberikan ikan, seperti kuning telur dan keju;
  2. Roti;
  3. Produk susu. Dadih dan kefir penting;
  4. Susu.

Anda tidak boleh terlibat dalam produk ini pada usia 9 bulan. Susu sapi merupakan makanan berat bagi tubuh anak.

Porsi susu yang diperbolehkan pada usia ini adalah 150 ml. Dalam bentuknya yang murni, tidak disarankan untuk memberikannya.

Berdasarkan itu, Anda bisa memasak bubur. Untuk persiapannya, lebih baik mengambil susu pasteurisasi dan encerkan dengan air. Anda juga bisa memasak bubur dengan formula bayi yang disesuaikan.

Pengantar Memberi Makan Ikan

Anda perlu memperkenalkan makanan laut dengan lancar, meningkatkan porsinya secara bertahap.

Lebih baik memulai dengan ikan sungai rendah lemak - ikan mas, pike hinggap, atau laut - pollock, hake, cod.

Mengolah dan memasak ikan untuk bayi:

  1. Bilas dengan air mengalir;
  2. Bebaskan pulp dari tulang dan kupas;
  3. Periksa fillet ikan dengan hati-hati untuk tulang kecil;
  4. Untuk mempertahankan sifat menguntungkan dari produk, turunkan fillet ke dalam air matang;
  5. Setelah 15-20 menit, sisihkan produk, tiriskan airnya;
  6. Maka ada baiknya memasang ikan di langit-langit. Bisa disajikan dengan mashed potato.

Pengenalan produk susu

Dari produk susu fermentasi, keju cottage akan menjadi yang paling berguna untuk bayi di usia ini. Penyajian produk maksimum harus 50 g. Keju cottage harus diperkenalkan secara bertahap: porsi pertama hingga 20 g, yang kedua - 30 g, yang ketiga - 40–50 g. Disarankan untuk memasukkan produk ke dalam menu malam.

Keju cottage yang ditujukan untuk orang dewasa tidak boleh diberikan. Produk harus dikhususkan untuk anak-anak dengan tanda usia yang disarankan.

Anda bisa membuat keju cottage di rumah.

Bulan ke-9 kehidupan seorang anak ditandai dengan penurunan jumlah ASI. Bukan lagi makanan utama yang menyusun nutrisi bayi di usia ini. Dalam diet orang kecil mengenalkan produk baru yang belum familiar bagi anak selama ini.

Makanan bayi berusia 9 bulan dapat diisi ulang dengan ikan.
Lebih baik memulai dengan ikan laut rendah lemak rebus (seperti hake, pollock, cod) atau sungai (bertengger, ikan mas).

Ketika orang tua baru mulai memperkenalkan ikan ke dalam makanan anak mereka, lebih baik memasak sendiri terlebih dahulu.

  • Pertama, produk dicuci dengan air dingin yang mengalir (lebih baik tidak merendamnya sebelum dimasak)

Jika ikan direndam, maka protein dan garam mineral dicuci.


  • Setelah bangkai dicuci bersih, dikeringkan dengan handuk, lalu kulit dan tulangnya dipisahkan dari ampasnya.
  • Fillet ikan pasti harus diperiksa untuk tulang ikan kecil.
  • Jika mereka ditemukan, maka mereka harus dihapus.

Untuk mendapatkan fillet yang sesuai, ikan sudah dicelupkan ke dalam air matang - ini adalah bagaimana lapisan permukaan membantu mempertahankan garam mineral. Didihkan air dingin tidak menyarankan.

  • Fillet yang dimasak digiling menjadi pure.

Penting untuk diingat bahwa ketika merencanakan nutrisi anak pada usia 9 bulan, ikan diperkenalkan secara bertahap, secara bertahap meningkatkan porsi.

Pengantar diet keju cottage


Makanan bayi usia 9 bulan sudah termasuk makanan seperti bubur, sayuran tumbuk dan daging. Oleh karena itu nutrisi anak 8-9 bulan dapat dilengkapi dengan keju cottage, dan lebih baik memperkenalkan kefir pada usia ini juga.

Dengan pemberian makan 18 jam, berikan tidak lebih dari 1 sendok teh keju cottage. Tingkatkan jumlahnya sangat lambat: pertama, tingkatkan secara bertahap menjadi 20 g, lalu 30-35 g, setelah sebulan jumlah keju cottage bisa menjadi 50 g sepanjang hari.

Keju cottage biasa, yang dibeli ibu rumah tangga di toko, tidak cocok untuk makanan bayi, karena ia membutuhkan produk dadih khusus anak-anak.


Kefir dimasukkan ke dalam makanan di malam hari (biasanya pada 18 jam).

Biasanya cangkir digunakan untuk memberi makan kefir.

Jangan lupa bahwa untuk diet anak-anak di usia 9 bulan, hanya produk anak-anak yang dijual di departemen khusus yang digunakan.

Kefir dapat diganti dengan campuran susu fermentasi (ditandai 6-12 bulan) jika, misalnya, bayi tidak puas dengan rasa produk susu fermentasi tradisional.


Menu perkiraan untuk bayi seusia ini terlihat seperti ini:

  • pada jam enam ia diberi ASI atau campuran khusus dalam jumlah 200 ml
  • jam sepuluh beri 150 ml bubur, satu kuning telur, susu ibu atau campuran (50 ml)
  • pada pukul empat belas sore mereka diberi makan dengan kaldu yang dimasak dengan sayuran (20-30 ml), pure sayuran (150 ml), pure daging (35-40 g), susu
  • Pukul delapan belas menu berisi kefir atau campuran susu fermentasi dalam jumlah 170-180 ml, serta 20-30 gram keju cottage.
  • Pada dua puluh dua jam, Anda dapat memberi makan bayi dengan ASI atau campuran susu fermentasi (170-180 ml)

Menu lain untuk memberi makan bayi berusia 9 bulan (jika jus dan pure buah sudah termasuk dalam makanan pendamping) bisa sebagai berikut:

  • pada pukul enam, penyajiannya terdiri dari ASI atau susu formula dalam volume (200 ml)
  • pada jam sepuluh pagi - dari bubur dalam jumlah 150 ml, satu kuning telur, pure buah (30-40 ml), jus atau susu ibu dalam jumlah 20-30 ml
  • pada jam empat belas sore - dari kaldu sayuran (20-30 ml), pure sayuran(150 g), pure daging (35-40 g), jus atau ASI (60-70 ml)
  • makanan pendamping delapan belas jam dengan campuran kefir atau susu asam (150 ml), keju cottage (20-30 g), buah peras atau ASI (50-60 ml)
  • dua puluh dua jam - campuran asam-susu dalam jumlah 200 ml

Dalam memberi makan bayi berusia 9 bulan, yang utama adalah dia hanya makan makanan segar dan dengan senang hati.

ARTIKEL TERKAIT