Les propriétés médicinales des graines de lin sont connues depuis très longtemps. À l'aide de graines de lin, les maladies de l'estomac ont été traitées et Hippocrate a été l'inventeur de ce médicament.

Plus tard, les graines de lin ont été utilisées partout dans la médecine traditionnelle comme remède contre de nombreuses maladies. Une percée en médecine à la fin du 20e siècle et au début du 21e a permis aux scientifiques d'étudier plus en détail la graine de lin et de l'inclure dans la liste des produits utiles pour le corps humain.

Bienfaits de la graine de lin

L'utilité des graines de lin est connue dans le monde entier, ce qui est confirmé par l'utilisation active de ce produit en boulangerie.

Par exemple, l'Allemagne utilise environ 60 000 tonnes de graines de lin par an pour la cuisson du pain, et le Canada a adopté un programme national visant à l'inclusion obligatoire de plus de 12 % de graines de lin dans les produits de boulangerie.

• Les graines de lin sont connues comme prophylactiques contre les tumeurs en raison de leur teneur en sélénium, car elles ont la capacité d'éliminer les métaux lourds du corps. De plus, il a un effet bénéfique sur l'état de la vision et le fonctionnement du cerveau.
• La médecine traditionnelle a également découvert plusieurs autres propriétés bénéfiques des graines de lin. Si vous mangez systématiquement des graines de lin, le fonctionnement du système urinaire et de la glande thyroïde s'améliore.
• Les graines de lin se sont avérées excellentes comme expectorant pour les maladies du système respiratoire du corps. Utilisé pour traiter l'asthme et les allergies.

La composition des graines de lin

Prévention et traitement avec les graines de lin (médecine traditionnelle)

Graine de lin pour le système digestif

De plus, les graines de lin sont un excellent laxatif, car elles activent le travail des intestins. Une fois dans les intestins, les graines de lin gonflent et accélèrent le processus d'excrétion des produits transformés du corps, les empêchant de stagner.

Afin de normaliser le travail des intestins, il suffit de consommer 50 g de graines de lin chaque jour, cette méthode contribue à augmenter l'immunité, même chez les personnes âgées.

Graine de lin pour les maladies du foie

L'utilisation systématique de graines de lin a un bon effet sur la fonction hépatique. Les graines de lin ralentissent le processus d'absorption des toxines et contribuent également à l'élimination des toxines et des substances nocives du corps.

Graine de lin pour le système cardiovasculaire

Les graines de lin sont un excellent outil pour la prévention de maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, la thrombose, l'athérosclérose et d'autres maladies du système cardiovasculaire. La raison en est la teneur élevée en acides gras oméga-3 dans le produit, qui normalise la pression artérielle et le taux de cholestérol dans le sang humain.

Graine de lin pour l'oncologie

Les graines de lin contiennent deux ingrédients connus pour prévenir le cancer. Ce sont les acides gras oméga-3 et les lignanes.

graines de lin pour le diabète

Entre autres choses, les graines de lin renforcent l'action de l'insuline, elles sont donc utilisées non seulement à des fins préventives, mais également pour le traitement du diabète.

Graine de lin dans les processus inflammatoires

En raison de la teneur élevée en acides oméga-3, les graines de lin augmentent non seulement les fonctions de protection du corps, mais empêchent également les processus inflammatoires de se développer dans le corps humain. Les compresses de graines de lin sont largement utilisées pour éliminer les furoncles et les abcès, et les teintures de graines de lin sont utilisées pour traiter les processus inflammatoires accompagnant l'angine de poitrine, etc.

Graine de lin irradiée

Les graines de lin sont un sorbant puissant qui élimine les radionucléides du corps sans détruire les cellules, contrairement aux préparations artificielles. Cette propriété des graines de lin est activement utilisée pour résoudre les problèmes associés au mal des rayons.

Transformation des graines de lin avant consommation

Si vous n'avez pas de processus inflammatoires dans les intestins, les graines de lin n'ont pas besoin d'être pré-trempées. Les graines grossièrement broyées sont utilisées sous leur forme pure et lavées avec beaucoup d'eau.

Il n'est pas recommandé de broyer les graines à l'avance, afin d'éviter les processus d'oxydation, afin d'améliorer le goût et de rendre l'utilisation plus confortable, vous pouvez mélanger les graines moulues avec du miel ou de la confiture, dans un rapport de 1: 1. Vous pouvez également utiliser les graines de lin comme additif alimentaire, en les assaisonnant avec n'importe quel plat, comme les céréales, les yaourts, les pâtisseries, etc.

En cas de surdosage, des sensations désagréables sont ressenties dans la région du foie, en raison de la forte teneur en huile des graines. Dans ce cas, la posologie doit être réduite.

Utilisé à l'extérieur pour traiter les brûlures et les maladies inflammatoires de la peau.

les maladies du tractus urogénital et les maladies associées à un manque de prostaglandines. avec des allergies. dysfonctionnement sexuel chez l'homme et la femme, œdème, certaines maladies mentales (dont la dépression et la schizophrénie), l'alcoolisme et la toxicomanie.

Une décoction de graines de lin est utilisée pour réduire le poids et maintenir l'harmonie. L'utilisation de graines moulues est indiquée dans la période postopératoire pour renforcer le système immunitaire et prévenir le développement de l'inflammation.

Les lignanes de graines de lin dans le côlon sont biotransformées en phytoestrogènes actifs, qui maintiennent l'équilibre hormonal et empêchent le développement de tumeurs hormono-dépendantes. Cette propriété permet l'utilisation de plantes médicinales pour la prévention du cancer.

A l'intérieur utiliser le mucus des graines de lin ou des graines préalablement trempées dans l'eau.

Pour les lésions ulcéreuses et inflammatoires du tube digestif, le mucus est pris 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, 50 ml par prise. Le traitement est poursuivi pendant 2 à 3 semaines.

Les graines de lin pour la constipation sont prises 2 ou 3 fois par jour pendant 1 à 3 cuillères à café, arrosées avec beaucoup d'eau (au moins un verre).

Pour la constipation, vous pouvez également utiliser une infusion de la graine. Pour ce faire, une cuillère à café de grains entiers est versée dans 200 ml d'eau bouillante, enveloppée et infusée pendant au moins 4 heures. Le médicament se boit le soir, sans filtrage, un verre à la fois.

L'effet de l'application se développe dans les 24 heures.

Pour les brûlures et un certain nombre de maladies de la peau, le remède est utilisé en externe sous forme de cataplasmes.

Le nettoyage du corps est effectué avec une infusion de graines de lin dans de l'huile de tournesol. Pour le préparer, 100 grammes de grains moulus dans un moulin à café sont versés dans 0,25 litre d'huile pressée à froid non raffinée et le mélange obtenu est laissé dans un endroit sombre pendant une semaine (pendant que le produit est infusé, il doit être secoué périodiquement) .

Le médicament fini est pris pendant 10 jours, une cuillère à soupe trois fois par jour pendant une demi-heure à une heure avant les repas. Avant utilisation, le mélange doit être bien agité pour qu'il devienne homogène.

L'effet apparaît généralement le 7e jour de la prise de la perfusion, dans certains cas plus tard. Pendant la période de traitement, le régime alimentaire doit être dominé par des plats à base de poisson, de légumes et de fruits; la farine, l'alcool et le sucre doivent être exclus (le sucre peut être remplacé par du miel et des fruits naturels).

L'infusion d'huile végétale est contre-indiquée dans la lithiase biliaire. hépatite. ainsi qu'une pancréatite chronique exacerbée. Dans ces cas, l'utilisation de teinture sur l'eau peut être recommandée.

Pour préparer un médicament, 1 cuillère à café de graines est versée dans 200 d'eau bouillante et infusée pendant au moins 2 heures (pour un meilleur effet, il est recommandé de laisser l'infusion dans un thermos toute la journée).

Il faut boire en infusion 1 verre par jour (sans filtrage). Le cours dure de 2 à 3 semaines.

Pour améliorer sa digestibilité, il est recommandé de prendre l'huile de lin avec de la nourriture ou des boissons : avec du kéfir, du jus, du yaourt, du fromage cottage et d'autres produits.

Les grains broyés doivent être lavés avec beaucoup de liquide (au moins 250 ml par cuillère à soupe). Sinon, lorsqu'ils gonflent, ils peuvent provoquer une violation de la perméabilité du tube digestif.

Pour préparer le mucus, 1,5 cuillères à café de matières premières médicinales sont versées dans 200 ml d'eau bouillie chaude, agitées pendant 15 minutes, filtrées et les graines sont pressées.

L'utilisation de graines de lin, ainsi que de leurs huiles et de leur farine, vous permet de faire face à un certain nombre de problèmes cosmétiques et de donner à la peau et aux cheveux un aspect sain et radieux.

De l'acné, des plaies et des plaies, l'utilisation externe de préparations de lin, ainsi que l'ingestion de graines, aident. La farine est utilisée sous forme de gommage pour le visage, ainsi que dans la composition de divers masques.

Pour préparer un masque facial en lin, versez une cuillère à soupe de farine dans 0,5 tasse d'eau et portez le mélange à ébullition en remuant vigoureusement. La bouillie est appliquée sur le visage chaud. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter un peu d'huile de chanvre au masque.

Pour préparer un masque pour peau sèche, faites bouillir 2 cuillères à soupe dans 2 tasses d'eau jusqu'à l'obtention d'un état pâteux. cuillères de céréales. Une masse refroidie à chaude est appliquée sur le visage à travers une couche de gaze. Rincez à l'eau tiède, puis rincez votre visage à l'eau froide.

Avec la peau grasse, un masque avec l'ajout de flocons d'avoine est efficace. Pour le préparer, vous devez mélanger une cuillère à café de céréales avec une cuillère à café de flocons d'avoine. Le mélange est versé avec du lait (frais). Lorsque les ingrédients sont gonflés, la bouillie est appliquée sur le visage.

Pour donner au masque des propriétés nutritionnelles à 2 c. cuillères de mucus de graines de lin, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe. une cuillerée de crème épaisse, de crème sure ou de beurre. Ce masque peut être appliqué sur la peau délicate du contour des yeux.

Les graines de lin pour les cheveux sont utilisées sous forme de masques. Pour renforcer les cheveux, leur donner une brillance et une splendeur saines, versez 2 cuillères à soupe. cuillères de graines entières 0,5 tasse d'eau bouillante, puis battre la masse résultante dans un mélangeur.

Le masque est appliqué sur les cheveux et le cuir chevelu chauds. Une fois le gruau complètement distribué, les cheveux sont recouverts d'un film et d'une serviette. Vous pouvez le laver après 2 heures. La fréquence de la procédure est de 2 fois par semaine.

Les avis sur les masques à base de lin sont impressionnants : presque toutes les filles qui utilisaient du mucus pour leur visage et leurs cheveux notent que leurs cheveux sont devenus plus sains, plus forts et plus faciles à coiffer, et que leur peau s'est débarrassée des points noirs et des points noirs.

Pour préparer un cocktail vitaminé, moudre 1 c. une cuillerée de grains et les mélanger dans un mélangeur avec 1 cuillère à café d'huile de lin et un verre de jus de carotte. Avant de boire, le cocktail est laissé mûrir pendant 5 minutes.

Lorsque vous toussez 3 c. cuillères de graines versez 0,3 litre d'eau bouillante, agitez bien et après 10 minutes, ajoutez 1,5 cuillères à café de graines d'anis, 5 cuillères à café de réglisse et de miel (400 g). Le mélange est agité, bouilli pendant 5 minutes et filtré. Le médicament se boit dans un quart de tasse 3 fois par jour avant les repas.

Pour la gastrite, 20 g de graines sont versées dans 1 litre d'eau, insistées pendant 5 à 6 heures, filtrées et prises avant les repas pendant 0,5 tasse.

Avec sinusite 2 c. des cuillères à soupe de graines de lin sont portées à ébullition et bouillies dans 0,5 litre de lait, puis la vapeur est inhalée jusqu'à ce que le mélange refroidisse complètement.

Avec des éperons sur les talons, des lotions aux graines de lin bouillies dans du lait sont utilisées.

Dans le diabète, une infusion de 1 à 3 cuillères à café de graines est présentée dans un verre d'eau purifiée (bouillie). Le remède est insisté pendant 2-3 heures et bu en entier 1 fois par jour, avant d'aller au lit.

Pour faire un bain pour nettoyer la peau des pieds, améliorer la circulation sanguine et soulager la fatigue 2 c. des cuillères de céréales sont brassées avec un litre d'eau bouillante. Le bouillon est combiné avec 3 litres d'eau à température ambiante et abaissé dans le bain de pieds préparé (pendant 10-15 minutes).

Les céréales peuvent être utilisées comme additif dans les plats froids, les salades de légumes et de fruits, les sauces, les céréales, les purées de pommes de terre, les laitages, les jus et les vinaigrettes. Fromage cottage très utile avec des herbes, de la crème sure et des graines de lin. Les graines moulues sont ajoutées au café naturel pour lui donner une saveur de noisette.

Vous pouvez également les ajouter (après friture et broyage dans un moulin à café) à des pâtisseries.

Le lin est un excellent remède populaire contre la constipation

Le moyen le plus simple de guérir la constipation est de manger 1 à 2 cuillères à soupe. à soupe de graines et buvez-les avec un verre d'eau. Vous pouvez moudre légèrement les graines de lin dans un moulin à café ou dans un hachoir à viande. Dans cette recette, il n'est pas nécessaire de faire tremper les graines de lin avant utilisation, sauf en cas d'inflammation des intestins.

Le gonflement du lin devrait se produire dans l'intestin lui-même, puis le lin fonctionnera "comme un balai". Si les graines de lin sont mélangées dans un rapport 1: 1 avec de la marmelade de fruits ou du miel, son effet augmentera. Une autre recette populaire pour la constipation est 1-2 c.

moudre des cuillères de graines et infuser avec 1 tasse d'eau bouillante, laisser reposer 20 à 30 minutes. A consommer sans forcer. Pour la constipation chronique, il est recommandé de prendre 1 cuillère à café d'huile de lin à jeun. Pour ramollir les selles avec une constipation persistante, il est recommandé de préparer un lavement - pour cela, vous devez prendre 1 cuillère à soupe.

une cuillerée de graines de lin broyées, verser de l'eau, porter à ébullition, filtrer et ajouter 2 c. cuillères à soupe d'huile de lin. Le lavement doit être assez chaud lorsqu'il est pris. Les graines de lin contiennent beaucoup de fibres alimentaires solubles et insolubles.

Une once de graines fournit 32% de vos besoins quotidiens en protéines. Le lin aide à avoir des selles régulières car il contient des fibres insolubles. Les fibres alimentaires absorbent l'eau, ramollissent ainsi les selles et permettent aux aliments de traverser rapidement le système digestif.

Lorsque vous ajoutez des fibres à votre alimentation, il est important de boire au moins deux litres d'eau par jour. Sans suffisamment de liquide, les fibres peuvent causer de la constipation ! Dans la lutte contre la constipation, l'exercice, une alimentation riche en légumes et en fruits et l'ajout de 3 à 5 cuillères à soupe de graines de lin à l'alimentation quotidienne aideront.

Lin, traitement - inflammation des bronches, du tractus gastro-intestinal, de la vessie et des reins

Le tamoxifène est un médicament connu comme modulateur sélectif des récepteurs aux œstrogènes. Le tamoxifène est souvent prescrit en thérapie complexe pour le traitement des tumeurs bénignes du sein. Il se lie aux récepteurs des œstrogènes mais n'active pas la croissance des cellules cancéreuses. Ainsi, le tamoxifène bloque la liaison des œstrogènes féminins naturels aux cellules cancéreuses. En conséquence, la croissance des cellules cancéreuses du sein s'arrête.

À la suite d'une expérience sur des souris, il a été constaté que les graines de lin inhibent la croissance des tumeurs du sein humaines dépendantes des œstrogènes et renforcent l'effet du médicament tamoxifène. De nombreuses études chez la souris ont montré que les graines de lin agissent en conjonction avec le tamoxifène pour réduire la croissance des tumeurs mammaires.

Les scientifiques ne savent toujours pas si cette méthode doit être utilisée dans le traitement du cancer du sein chez la femme, mais une telle thérapie (nutrition des graines de lin) semble au moins prometteuse. Plusieurs études impliquant des femmes ont montré qu'une consommation élevée de ligran (dont le composant clé est les phytoestrogènes) réduit le risque de développer un cancer du sein.

De plus, la présence de ligranes dans l'alimentation est associée à des caractéristiques tumorales moins agressives chez les femmes atteintes d'un cancer du sein. En d'autres termes, les femmes qui mangent déjà des graines de lin au moment du diagnostic ont des tumeurs bénignes dans la plupart des cas.

Si vous décidez d'ajouter des graines de lin à votre alimentation, consultez d'abord votre médecin ou votre nutritionniste pour vous assurer que c'est nécessaire.

Conclusion

Malgré le fait que des études chez la souris aient confirmé la mort des cellules cancéreuses dans les tumeurs bénignes du sein et la prévention de la formation de nouvelles métastases, la consommation humaine de graines de lin doit être strictement modérée et sous la surveillance du médecin traitant. La quantité autorisée de graines de lin moulues est de 2 à 3 cuillères à soupe par jour.

Vérifiez toujours auprès de votre médecin si vous souhaitez apporter des modifications à votre régime alimentaire pour éviter les ennuis.

Des études montrent que les acides gras oméga-3 aident dans le traitement des maladies cardiovasculaires en raison de leur capacité. Les maladies cardiovasculaires prennent trop de vies de nos jours.

L'âge, la sédentarité, l'alimentation riche, les aliments malsains font leur travail. Et même de cette maladie grave, le lin peut nous aider. De nombreuses études ont été menées confirmant les bienfaits des graines de lin pour les maladies cardiaques.

Le lin réduit le taux de cholestérol total, y compris le mauvais (LDL). Les lipoprotéines de basse densité (LDL), également appelées « mauvais » cholestérol, sont associées à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d'obésité, de diabète et de syndrome métabolique.

Une étude canadienne-française menée auprès de femmes ménopausées a révélé que la consommation de 4 cuillères à soupe de graines de lin par jour pendant un an réduisait considérablement le taux de mauvais cholestérol.

Kelly Fitzpatrick dit que l'effet synergique des acides gras oméga-3, des lignaux et des fibres donne à la graine de lin sa capacité à abaisser les taux sanguins de mauvais cholestérol LDL. Kelly Fitzpatrick affirme que la consommation de graines de lin aide à rétablir le flux sanguin vers les tissus, empêchant ainsi les globules blancs de s'accumuler contre les parois des artères.

Encore une fois, d'après les mots de Fitzpatrick, il s'ensuit que l'apport de lignanes contenus dans les graines de lin réduit de 75% la croissance des tissus conjonctifs dans l'athérosclérose. Les graines de lin aident à réduire le temps de coagulation du sang et réduisent ainsi le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

L'utilisation des graines de lin pour le traitement du diabète

Des études préliminaires suggèrent que l'apport quotidien de lignanes aide à stabiliser la glycémie, telle que mesurée par l'hémoglobine A1c (une chimie du sang qui mesure la glycémie moyenne sur une période allant jusqu'à 3 mois) prélevée chez des adultes atteints de diabète de type 2.

Graine de lin pour le diabète. Les nutritionnistes recommandent aux diabétiques de consommer quotidiennement des graines de lin. Les propriétés bénéfiques des graines dans ce cas sont dues à la présence d'acides gras oméga-3 et de fibres. Il a été constaté que les acides gras oméga-3 et la teneur élevée en fibres des graines peuvent jouer un rôle dans le contrôle du diabète.

Dans une étude menée à l'Université de Toronto, les participants qui mangeaient du pain aux graines de lin avaient une glycémie 28 % plus faible une heure après le repas que ceux qui mangeaient du pain à la farine de blé.

Le lin est utile pour le diabète - versez 1 à 3 cuillères à café de graines de lin dans 1 verre d'eau bouillie froide, insistez, en remuant de temps en temps, pendant 2 à 3 heures. Prendre toute l'infusion ainsi obtenue 1 fois par jour au coucher.

Selon Kelly Fitzpatrick, la combinaison d'acides gras oméga-3 et de lignanes est particulièrement efficace pour lutter contre l'inflammation associée à des maladies telles que la maladie de Parkinson et l'asthme.

Les acides gras oméga-3 sains suppriment l'inflammation et améliorent la condition des personnes atteintes de nombreuses maladies. Et après avoir mené une étude sur des animaux, il a été découvert que les lignanes peuvent également bloquer les facteurs qui provoquent l'inflammation.

Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. C'est une bonne nouvelle pour les personnes qui souffrent de maladies inflammatoires, dont la polyarthrite rhumatoïde. Il s'agit d'une inflammation des articulations qui provoque une douleur intense.

Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l'irritabilité, les sautes d'humeur sont des symptômes désagréables de la ménopause. Est-il vraiment possible d'aider les femmes dans ce cas ? Oui c'est possible! Le lin est la source la plus riche en phytoestrogènes végétaux, qui agissent comme des stabilisateurs hormonaux naturels.

Les graines de lin ont une caractéristique - lorsqu'elles sont infusées, elles sécrètent un mucus abondant. Ce mucus a des propriétés enveloppantes, adoucissantes et anti-inflammatoires. Il est utilisé pour traiter de nombreuses maladies inflammatoires, telles que la bronchite, la toux, la gastrite, la dysbactériose, la cystite, l'ulcère peptique de l'estomac et du duodénum, ​​la colite chronique, le catarrhe gastrique chronique, etc.

Contre-indications

L'outil est une source de composés essentiels et d'acides gras, y compris ceux que le corps humain n'est pas en mesure de produire par lui-même.

Les acides aminés protègent les membranes cellulaires, empêchant la pénétration d'agents nocifs dans l'espace intracellulaire et fournissant des nutriments aux cellules.

La consommation régulière de céréales aide à réduire la concentration de cholestérol et aide à prévenir les infarctus du myocarde récurrents.

Les fibres végétales, présentes en grande quantité dans les grains, augmentent le volume des matières fécales, et l'huile grasse qu'elles contiennent les ramollit et facilite les selles.

Cependant, il convient de rappeler que la prise de plus de 50 grammes de graines crues par jour peut entraîner une intoxication. La dose quotidienne optimale pour un adulte ne dépasse pas 2 cuillères à soupe de graines (ou d'huile de celles-ci). Il est interdit de prendre le médicament pendant de longues périodes.

Les graines sont généralement bues pendant deux semaines, puis elles font une pause de 2 semaines. Selon ce schéma, le traitement peut être poursuivi jusqu'à 4 mois. Ensuite, il est nécessaire de supporter une pause d'au moins un mois.

Les avantages des graines de lin pour le corps féminin sont énormes. Outre le fait que ce remède aide à nettoyer en douceur les intestins, à normaliser l'état du tube digestif et du poids, il inhibe également les processus d'oxydation, ralentissant ainsi le vieillissement de l'organisme et permettant de maintenir la beauté de la peau, ongles et cheveux.

La composition des graines comprend un élément rare et très précieux - le sélénium. qui participe à la formation des protéines, renforce les défenses immunitaires, soutient le fonctionnement normal du foie, favorise l'excrétion des ions de métaux lourds, dont le cadmium et l'arsenic, de l'organisme. De plus, le microélément est un puissant agent carcinostatique.

Il est très important que le sélénium dans les graines soit présent sous une forme facilement digestible pour le corps.

intolérance individuelle;

aggravé cholécystite ;

phénomènes dyspeptiques;

obstruction intestinale.

La graine est contre-indiquée dans toute pathologie des intestins et de l'œsophage, alors que cette interdiction ne s'applique pas à l'huile.

Il existe un certain nombre de maladies dans lesquelles les graines et l'huile qu'elles contiennent ne peuvent pas être prises, mais une infusion ou une décoction est recommandée. Les grains crus sont indiqués pour les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. caractérisée par un taux de cholestérol élevé.

Une décoction ou une gelée est également prescrite pour un certain nombre de maladies intestinales inflammatoires et fonctionnelles, dans lesquelles il est interdit de prendre de l'huile et des céréales crues (par exemple, avec le syndrome du côlon irritable ou la colite ulcéreuse).

"Nos propres études animales ont montré que la consommation de graines de lin pendant la grossesse et l'allaitement peut prévenir le cancer du sein chez la progéniture, mais les résultats d'autres scientifiques ont montré le contraire."

Vous ne pouvez pas utiliser les graines de lin pour les processus inflammatoires dans les intestins, par exemple la maladie de Crohn, car les graines ont un effet laxatif. Les graines de lin sont contre-indiquées pour les femmes souffrant de maladies telles que l'endométrite, les fibromes polykystiques ou utérins.

Recettes à base de graines de lin pour perdre du poids

La première recette : versez 1 cuillère à soupe de graines avec 1 tasse d'eau bouillante, puis faites cuire à feu doux sous un couvercle hermétique pendant 30 minutes en remuant de temps en temps. Ou, versez 1 cuillère à soupe de graines avec 2 tasses d'eau bouillante, laissez infuser dans un thermos pendant au moins 8 heures.

La deuxième recette: faites cuire une fine gelée de baies, ajoutez des graines de lin et laissez refroidir. Les graines doivent gonfler et former une masse gélatineuse qui aidera à satisfaire la sensation de faim et à éliminer les toxines du corps.

La troisième recette : mélangez des graines de lin broyées avec 100 g de kéfir. Prendre une fois par jour. La première semaine, ajoutez 1 cuillère à café de graines, la seconde - 2 c. troisième - 3 cuillères à café

Toutes ces recettes vous permettent d'obtenir un excellent outil pour lutter contre l'excès de graisse. Mais cela ne signifie pas du tout qu'en prenant simplement des graines de lin, vous vous transformerez immédiatement en une « biche élancée ». La graine de lin est un début intensif sur la voie d'une perte de poids facile et agréable.

L'utilisation des graines vise principalement l'amélioration générale de l'organisme, qui s'accompagnera d'une perte de poids. Veuillez noter qu'une perte de poids soudaine est contre-indiquée afin d'éviter un grand stress pour le corps.

Graines de lin pour maigrir : bienfaits, vitamines, avis

Dans les années 80 du siècle dernier, des nutritionnistes de différents pays ont commencé à étudier activement et en profondeur les propriétés de la graine de lin en tant que produit naturel et sain.

Il s'est avéré que cette graine comprend de nombreuses substances vitales. Il contient trois types d'acides gras polyinsaturés précieux (oméga-3, oméga-6 et oméga-9), dont le bon équilibre est nécessaire à tous les processus qui se produisent dans notre corps.

Les graines de lin sont une excellente source de fibres végétales, indispensables si vous avez besoin de perdre du poids. En raison de la teneur élevée en polysaccharides, une décoction de ceux-ci a un effet enveloppant et aide à réduire l'appétit.

Les nutriments («hormones végétales»), qui sont 100 fois plus abondants dans les graines de lin que les autres aliments végétaux, sont bien connus comme antioxydants.

Ils préviennent le développement du cancer, prolongent également la jeunesse et augmentent l'immunité.

Source de vitamines

Les phytoestrogènes sont quelque peu similaires aux œstrogènes humains, et certains experts de la santé pensent qu'ils peuvent même agir comme des œstrogènes naturels dans le corps. Cette proposition a soulevé des inquiétudes quant au fait que les phytoestrogènes ne sont pas sans danger pour les personnes atteintes de cancers hormono-sensibles tels que le cancer de la prostate, le cancer de l'utérus et le cancer du sein bénin.

Les ligrans de graines de lin, ou plus précisément les phytoestrogènes, sont capables de modifier le métabolisme des œstrogènes. Chez les femmes ménopausées, ils amènent le corps à produire moins d'œstrogènes naturels. Cela permet de supposer queles phytoestrogènes peuvent réduire le risque de cancer du sein. Il a déjà été prouvé que lorsque des graines de lin moulues sont ajoutées à l'alimentation, la croissance des cellules cancéreuses dans les tissus mammaires est réduite.. Ainsi, on peut affirmer que la consommation régulière de graines de lin réduit le risque de développer cette maladie grave.

Toutes les cellules ont la capacité de subir un processus appelé apoptose, c'est-à-dire la mort cellulaire programmée. On pense qu'au cours de ce processus, le corps peut cesser de reproduire des cellules endommagées et qu'elles peuvent éventuellement se transformer en cellules cancéreuses. Des études ont montré que les graines de lin germées peuvent stimuler l'apoptose (mort cellulaire programmée). Grâce à des expériences sur des animaux, il a été découvert que phytoestrogènes trouvés dans les ligranes et nommés l'entérodiol et l'entérolactone, aident à supprimer la croissance des tumeurs du sein.

Des études animales ont montré que l'huile de lin et les lignanes réduisent et ralentissent la croissance des tumeurs du sein, même si la tumeur est maligne. Cela suggère que les graines de lin ont des avantages anticancéreux et ne sont associées à aucun type d'effet sur les œstrogènes ou le métabolisme des œstrogènes.

Mes recettes contre le cancer. L'expérience du médecin qui a vaincu l'oncologie Fernandez Odile

Les graines de lin tissent des toiles contre le cancer

Le lin était utilisé pour habiller les tissus par les Égyptiens. Les tissus de lin étaient très appréciés, ils enveloppaient le corps des pharaons. Et maintenant, le lin est utilisé dans l'industrie textile, il sert à confectionner des vêtements idéaux pour l'été, malgré le fait qu'il se froisse beaucoup. Le lin est cultivé dans de nombreux pays - du bassin méditerranéen à l'Inde. C'est une plante aux feuilles vertes longues (jusqu'à 120 cm) et aux fleurs bleues. Le lin est utilisé non seulement dans l'industrie textile, mais aussi dans l'industrie alimentaire. Les pharaons utilisaient souvent des graines de lin, les Grecs en ajoutaient à leur pain. Charlemagne obligeait ses sujets à manger des graines de lin, car c'est bon pour la santé. Ce serait bien si la consommation de graines de lin était obligatoire aujourd'hui : on tomberait moins malade et le coût des traitements diminuerait considérablement.

IMPORTANT! Actuellement, les graines de lin dorées et brunes montrent leur fort potentiel anticancéreux.

Les graines de lin et de chia sont les principales sources d'acides gras oméga-3. Deux cuillères à soupe de graines de lin par jour fournissent jusqu'à 140 % des besoins quotidiens en oméga-3.

Les graines de lin sont riches en acide linolénique, qui est converti en EPA et DHA, deux acides gras oméga-3 essentiels dans la lutte contre le cancer. Pour que cette conversion se produise, nous devons consommer de petites quantités d'oméga-6, car les enzymes de production d'oméga-3 et d'oméga-6 sont les mêmes et les deux types d'acides gras se disputent ces enzymes.

Comme nous l'avons vu, les oméga-6 provoquent une inflammation et les oméga-3 sont des substances anti-inflammatoires. Nous avons besoin de consommer un peu d'oméga-6 et beaucoup d'acides gras oméga-3 afin de créer un environnement anti-inflammatoire qui inhibe le développement du cancer. De plus, les oméga-3 suppriment la croissance des tumeurs et l'apparition de métastases.

Les graines de lin, en plus des oméga-3, contiennent une grande quantité de phytoestrogènes. Ces substances modulent les niveaux de certaines hormones sexuelles impliquées dans le développement du cancer - les œstrogènes. Ils régulent l'activité des oestrogènes présents dans le sang et préviennent les effets néfastes de l'excès d'oestrogènes sur la santé. Il y a beaucoup de phytoestrogènes dans les graines de lin, encore plus que dans le soja bien connu. Parmi ces phytoestrogènes figurent les lignanes. Les lignanes jouent un rôle important dans la prévention des tumeurs hormono-dépendantes, car ils empêchent la connexion des œstrogènes avec les cellules de la glande mammaire et des testicules.

Les lignanes sont également des antioxydants et des agents anti-angiogéniques.

La consommation quotidienne de 30 g de graines de lin par les patients atteints d'un cancer de la prostate peut inhiber la croissance tumorale de 30 à 40 %, réduire sa taille et réduire les niveaux de PSA.

Les femmes pré-ménopausées ont des taux d'œstrogènes extrêmement élevés (surtout si la femme porte des cosmétiques à base de xéno-œstrogènes, mange des aliments transformés et utilise des plastiques contenant du bisphénol A, un xéno-œstrogène puissant qui augmente les taux d'œstrogènes dans le sang). Des niveaux élevés d'œstrogènes dans le sang vous exposent à un risque de cancer du sein.

IMPORTANT! Ainsi, la consommation régulière de graines de lin peut réduire le risque de cancer du sein chez les femmes pré-ménopausées et post-ménopausées en contrôlant les niveaux d'hormones.

Le tamoxifène est un médicament couramment prescrit aux femmes atteintes d'un cancer du sein. Il inhibe les œstrogènes et prévient ainsi la possibilité de rechute. Consommer 25 g de graines de lin par jour a un effet similaire à la prise quotidienne de tamoxifène. mais sans les effets secondaires du médicament (endométriose, thromboembolie).

L'assimilation des graines de lin prévient l'apparition du cancer du sein et, si la tumeur s'est déjà formée, l'apparition de métastases, et contribue également à réduire la taille de la tumeur.

Lorsque des cellules tumorales mammaires sont introduites chez des animaux en laboratoire, ils ne développent pas de tumeurs si leur alimentation est riche en lignanes ou en suppléments de graines de lin. Pendant ce temps, les suppléments d'isoflavones de soja à fortes doses peuvent stimuler la croissance des tumeurs du sein. Les lignanes, étant également des phytoestrogènes, réduisent la croissance tumorale. S'il est déconseillé aux femmes atteintes d'un cancer du sein de consommer du soja, alors les graines de lin sont tout à fait indiquées pour elles.

Les graines de lin réduisent également le risque de cancer de l'ovaire et augmentent le taux de survie des femmes qui ont eu cette maladie. Après avoir nourri des poules atteintes d'un cancer épithélial de l'ovaire avec un régime contenant 10 % de graines de lin, seulement 47 % d'entre elles ont développé des métastases ; parmi les poulets qui n'ont pas reçu de graines de lin, 61 % ont présenté des métastases. Après douze mois, 72% des poulets malades nourris aux graines de lin ont survécu, tandis que seulement 51% du groupe témoin ont survécu. Bien que les poulets nourris aux graines de lin aient eu des tumeurs moins agressives, ils ont perdu plus de poids que le groupe témoin ; par conséquent, l'obésité est un facteur important dans l'apparition du cancer de l'ovaire.

Les femmes qui incluent régulièrement des graines de lin dans leur alimentation ont un risque de cancer du sein 42 % moins élevé après la ménopause et un risque 40 % moins élevé de mourir d'une maladie. L'huile de lin contient moins de lignanes que les graines et moins de fibres, elle est donc moins bénéfique dans la lutte contre le cancer. Il est indiqué pour les personnes souffrant de problèmes digestifs et de diarrhée.

IMPORTANT! Si une personne souffre de constipation, alors il est recommandé de consommer des graines de lin : elles régularisent le transit intestinal de la manière la plus efficace. Immédiatement après avoir pris des graines de lin, on a envie d'aller aux toilettes.

Consommation. Il est conseillé de manger deux cuillères à café de graines de lin par jour (il est déconseillé d'en manger plus de 25 g par jour en raison de l'accumulation de cadmium). Vous pouvez saupoudrer des graines sur une salade, ajouter à des crèmes ou des soupes, des jus de légumes, du lait végétal, etc. Mais il faut prendre des précautions : broyez-les. Les acides gras oméga-3 et les lignanes des graines moulues sont mieux absorbés et plus actifs. Mais ils doivent être broyés immédiatement avant utilisation, jusqu'à un maximum d'une semaine avant, car les oméga-3 se décomposent facilement. Vous devez acheter des graines entières et les moudre dans un moulin à café. N'achetez pas de graines broyées, elles sont plus chères et les acides gras oméga-3 sont faibles ou pas du tout. Il est préférable de consommer des graines de lin crues. Ajoutez-le aux soupes en toute fin de cuisson, et encore mieux dans un plat refroidissant. La graine de lin est très appréciée des amateurs de crudité car elle sert d'agent épaississant. Aimez-vous un gâteau à base de baies sauvages fraîches ? Vous pouvez voir la recette sur le blog www. misrecetasanticancaer.com.

Si vous consommez de l'huile de lin, celle-ci doit être biologique et de première pression à froid. L'huile doit être conservée dans un récipient givré et stockée au réfrigérateur dès que vous l'ouvrez. Si vous aimez son goût, vous pouvez l'utiliser pour les salades, mais vous ne pouvez pas cuisiner dessus. Lorsque l'huile n'est pas de première pression à froid, elle peut contenir de nombreux radicaux libres, et son utilisation est plus nocive que bénéfique.

La graine de lin n'a qu'un seul inconvénient. Le fait est qu'à partir de cinquante ans, le corps humain perd la capacité de convertir l'acide linolénique en EPA et DHA. Ainsi, selon certaines études, une consommation excessive d'acide linolénique, notamment sous forme de suppléments, peut créer un excès de cet acide gras et par la même occasion augmenter légèrement le risque de cancer de la prostate. À cet âge, la consommation d'acides oméga-3 issus du poisson et des graines de lin est recommandée. Et s'il est nécessaire de recourir à des suppléments, il est préférable de les prendre à partir de poisson ou de krill. Je vous rappelle que les algues contiennent aussi des oméga-3. N'oubliez pas de les consommer quotidiennement !

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Attention! Les informations suivantes sur l'utilisation du lin dans le traitement du cancer ne doivent pas être utilisées comme alternative au traitement clinique du cancer ; tout auto-traitement est inacceptable sans consultation préalable avec un oncologue !

Le lin est une plante herbacée annuelle atteignant 1 m de haut.La plante a une tige dressée sur laquelle se trouvent des feuilles oblongues et lancéolées. Les fleurs sont solitaires, à cinq pétales, bleu pâle. Les fruits sont des capsules sphériques brunes, divisées en 10 chambres, chacune contenant une graine oléagineuse.

Il y a même 4 à 5 000 ans, le lin était cultivé pour produire de la fibre de lin en Égypte, en Mésopotamie et en Assyrie. Dans le même but, le lin est cultivé depuis longtemps en Russie. Actuellement, la plante est cultivée dans de nombreux pays au climat tempéré, moins souvent sous les tropiques.

En médecine traditionnelle, les graines de lin sont utilisées, moins souvent - l'huile de lin.

La composition chimique du lin et ses propriétés bénéfiques

Les graines de lin sont un trésor naturel de nutriments. Les substances les plus importantes qui déterminent les propriétés curatives des graines de lin sont les acides gras polyinsaturés oméga-3, oméga-6, oméga-9, les fibres alimentaires et les lignanes. Les composants importants des graines de lin sont également les vitamines C, H, F, E, B, ainsi que le carotène et les oligo-éléments : calcium, potassium, magnésium, phosphore, zinc, fer, manganèse, etc.

Les bienfaits des graines et de l'huile de lin sont connus depuis l'Antiquité, aujourd'hui l'effet préventif et thérapeutique de l'utilisation des graines a été confirmé par de nombreuses études scientifiques. Il a été démontré que les graines de lin abaissent le taux de cholestérol total, aident à combattre les maladies cardiaques, aident à réduire le taux de sucre dans le sang (et peuvent être utilisées pour aider les patients diabétiques), régulent la fonction intestinale et préviennent la constipation, et peuvent guérir les maladies inflammatoires (par exemple, la polyarthrite rhumatoïde). ).

Les graines de lin sont un fournisseur de phytoestrogènes végétaux, elles peuvent donc être utilisées pour stabiliser les niveaux hormonaux chez les femmes pendant la ménopause. Il a été prouvé que la consommation régulière de graines de lin a un effet positif sur le système immunitaire, contribue au fonctionnement normal du cerveau et prévient la dépression. Enfin, des études récentes ont prouvé les propriétés anticancéreuses de la graine de lin.

La graine de lin dans la lutte contre le cancer

La graine de lin surpasse tout aliment végétal connu en quantité de lingines. Ce produit est également riche en fibres alimentaires et en acide alpha-linoléique, qui jouent un rôle important dans la lutte contre les tumeurs.

Ce fait fait de ce produit un véritable protecteur de l'homme dans sa lutte contre les maladies oncologiques, en particulier le cancer du sein et le cancer du côlon.

À cet égard, l'American National Cancer Institute a placé la graine de lin parmi les 6 aliments qui méritent une attention particulière en termes d'étude de leurs propriétés anticancéreuses.

Les oncologues s'intéressent particulièrement aux lignanes. Les lignanes sont des œstrogènes végétaux aux propriétés antioxydantes. Les lignanes sont des centaines de fois plus faibles que les œstrogènes humains, mais ils ont la capacité de bloquer les récepteurs des œstrogènes et leur activité, et ce sont les œstrogènes qui stimulent la croissance des cellules malignes dans le cancer du sein chez la femme.

La graine de lin est la championne de la teneur en lignanes. D'autres aliments dans lesquels on trouve des lignanes (céréales, tournesols, graines de citrouille, haricots, brocolis) en contiennent beaucoup moins.

Des études cliniques menées par des scientifiques de l'Université de Toronto montrent qu'une alimentation riche en lignanes prévient le développement du cancer du sein chez les femmes (en particulier chez les femmes ménopausées) et ralentit également la croissance d'une tumeur cancéreuse si le processus malin a déjà commencé. Les lignanes réduisent également le risque de métastases. En général, la consommation régulière de lignanes réduit la mortalité par cancer du sein chez les femmes de 33% à 70%, selon des études.

De plus, l'inclusion de graines de lin dans l'alimentation du patient non seulement n'interfère pas avec la chimiothérapie, mais au contraire augmente l'efficacité des médicaments chimiothérapeutiques. Il est également important que les graines de lin dans l'alimentation du patient puissent atténuer les souffrances physiques du patient et améliorer considérablement son état psychologique.

L'utilisation de graines de lin pour la prévention et le traitement du cancer en médecine traditionnelle

La médecine traditionnelle utilise avec succès les graines de lin dans la lutte contre les tumeurs malignes. Pour ce faire, les graines de lin sont incluses dans le régime alimentaire du patient à raison de 2,5 cuillères à soupe. cuillères (25 g de graines de lin) à 4 c. cuillères (40 g de graines de lin).

Choisissez des graines de lin de couleur dorée ou brunâtre. Lors du choix, vous devez vous assurer que le produit est biologique et non OGM. Les graines sont broyées dans un moulin à café. Il est important de bien stocker les graines, car si elles ne sont pas stockées correctement, elles s'oxydent dans l'air, rancissent et se transforment en une substance toxique.

La quantité nécessaire de graines de lin est moulue dans un moulin à café et conservée dans un récipient hermétique au congélateur ou simplement au réfrigérateur.

La quantité requise de graines moulues est ajoutée aux aliments (par exemple, salade, yaourt, bouillie, smoothies ou tout autre produit de boulangerie). Le taux journalier (2,5 à 4 cuillères à soupe) peut être divisé en plusieurs doses et consommé tout au long de la journée. La quantité principale de graines de lin est mieux consommée le matin - le matin, le système digestif est mieux à même de faire face à une teneur élevée en fibres.

Graine de lin : contre-indications

Vous devez commencer à utiliser les graines de lin avec une petite quantité (par exemple, à partir de 1 cuillère à café) et augmenter progressivement la dose. Sinon, vous risquez de rencontrer des problèmes comme des flatulences et des ballonnements. L'inclusion de graines de lin dans l'alimentation devrait s'accompagner d'une augmentation de la quantité de liquide consommée.

Les femmes enceintes doivent éviter de manger des graines de lin. Avec les exacerbations de maladies telles que la colite, la pancréatite, la cholécystite, en présence de calculs dans les voies urinaires et la vésicule biliaire, les graines de lin doivent être utilisées avec prudence, compte tenu de leur effet cholérétique.

Important! Tout traitement de maladies oncologiques ne doit être effectué que sous la supervision de l'oncologue traitant!

Beaucoup de gens ont probablement entendu parler des bienfaits de l'huile de lin et des graines de lin. Mais peu de gens savent que dans la médecine populaire l'huile de lin est utilisée contre le cancer. Ce n'est pas surprenant, car grâce à sa richesse en nutriments, il aide avec succès à lutter contre le développement du cancer. Dans cet article, nous examinerons les avantages de l'huile et les recettes de traitement les plus efficaces basées sur celle-ci.

Propriétés utiles de l'huile de lin

L'huile est fabriquée à partir de graines de lin par pression à froid. Grâce à cette technique, toutes les propriétés utiles sont conservées dans l'huile. Cela consiste en:

• Vitamine A,
• vitamine K,
• vitamine E et F
• vitamine b,
• acides gras oméga,
• Le fer.
• calcium, phosphore, etc.

En raison d'une telle richesse en propriétés utiles, l'utilisation d'huile de lin a un effet bénéfique sur le tissu osseux. Il aide à renforcer les systèmes immunitaire et nerveux, augmente le niveau d'hémoglobine, améliore l'appareil hématopoïétique.

Huile de lin pour le cancer, recettes

Il existe un assez grand nombre de recettes différentes utilisant l'huile de lin. Ci-dessous, nous considérerons le plus efficace.

Recette 1 - Huile de lin et fromage cottage contre le cancer

Pour préparer un remède pour cette recette, vous devez effectuer les étapes suivantes :

• Prenez du fromage cottage sans gras à raison de 6 cuillères à soupe,
• Incorporer le caillé avec 45 ml. l'huile de lin,
• Le mélange est recommandé à l'aide d'un mélangeur ou d'un mélangeur,
• Dans le mélange fini, ajoutez 30 grammes de graines de lin fraîches et 1 cuillère à café de miel,
• Le produit fini doit être pris immédiatement après sa préparation. Pour un goût plus agréable, vous pouvez ajouter des fruits de saison, ainsi que des noix, au mélange. Également utilisé dans cette recette huile de lin et cancer de la prostate. On pense que l'huile de fromage cottage peut guérir les formes les plus graves de la maladie.

Recette 2

Dans cette version de la recette, on n'utilise pas d'huile de lin, mais des graines. Pour préparer un remède, vous devez effectuer les étapes suivantes :

• Prendre 1 cuillère à soupe de graines de lin et mettre dans un bol,
• Verser deux tasses d'eau bouillante sur la graine,
• Mettre le produit à infuser dans un endroit sombre et chaud pendant 10 heures.

Le produit fini est consommé deux fois par jour pendant une demi-tasse avant les repas. Il est également populaire à utiliser graines de lin pour le cancer du sein. Les guérisseurs traditionnels recommandent d'utiliser les graines en les ajoutant sous forme broyée à des plats cuisinés. La dose initiale est de 25 graines. Au fil du temps, la quantité de graines consommées peut être augmentée.

Contre-indications d'utilisation

Malgré le contenu d'un grand nombre de propriétés utiles, les graines de lin et l'huile ont des contre-indications. Il est déconseillé d'utiliser des produits préparés sur leur base dans les cas suivants :

• Pendant la grossesse
• Pendant l'allaitement,
• Pendant la période d'exacerbation des maladies de l'estomac, telles que la gastrite, la pancréatite ou les ulcères.
• Avec le diabète,
• avec l'hépatite,
• Avec la cirrhose du foie,

Avant de commencer un traitement avec des graines ou de l'huile de lin, il est recommandé de consulter un médecin.