Môj postoj k detskému spánku je jednoduchý: všetky deti sú iné (povaha, nervový systém), životné podmienky každého človeka sú iné, materiálny stav každého človeka je iný. Navyše, vek, situácia v rodine atď.

Hlavne, aby bola šťastná CELÁ rodina.Aby sa všetci dostatočne vyspali (a nie "vydržme 3 roky, ale načo potom rodiť deti." Deti sú šťastie každý deň a nie pokus toto prežiť deň. Materstvo je často práca a ty to všetko veľmi dobre vieš :)
Je logické predpokladať, že nie je úplne správne plánovať si typ spánkového SS alebo vlastnú postieľku (ak máte naozaj na výber podľa svojich okolností) ešte pred pôrodom. Mamy s 2 a viac detmi ma pochopia - su tak rozdielne :) Dokonale spiaca nezavisla sestra moze mat brata, ktory potrebuje len SS. A naopak.

Dnes by som vás však chcel upozorniť metóda samozaspávanie.
Ako vedomá voľba rodičov. Pokúsim sa odpovedať na otázku: "Prečo sme neuspeli, skúsili sme to podľa metódy.""Skúšajú" zvyčajne zo stresu, nedostatku spánku, pochopenia "limitov", hnevu na "koňa s prsiami v ústach", ležania na 2-3 hodiny. Skúšajú to náhle a nedôsledne.

Ako rád by som napísal správu, ktorú okamžite uvidí KAŽDÝ, kto by ju mohol potrebovať :)

Akékoľvek zvyknutie si na samozaspávanie je PRÁCA.

Či už sú to metódy Ferber, Esteville, Morgenot (nastupovať a vystupovať), jemná Tracey Hoggová (stáť vedľa seba, vyrovnať sa spolu), „bez slz“ E. Pantley, G. Ezzo a R. Bookman so svojou „Tichou nocou“ a spať pod vedením rodičov , Weissblutha a jeho " zdravý spánok“- toto všetko nie je Kúzelná palička. Toto je systém. Aj Serza, zástancovia kinetózy a SS, priznávajú, že nie všetky deti SS potrebujú (do 4. dieťaťa nevedeli, že pre niektoré bábätká je to do určitého veku len nevyhnutnosť). Serzy nespia so svojimi 8 deťmi v jednej posteli - masky si skôr či neskôr preložia do vlastnej postele a ponúkajú aj SYSTÉM! (posteľ postupne odsúvajú atď.).

Preto ľudia napísali knihy, ktoré sú založené na výskumoch v oblasti spánku detí. Preto je popis samotnej metódy 5 strán podrobne a 125 strán v každej knihe sú črty spánku detí podľa veku, popis potreby režimu a rituálu, dôkaz DÔLEŽITOSTI plnohodnotného zdravý spánok.

Základom práce tohto systému je:

MAMA - sebavedomá a NIE nervózna (unavená)
PAPA (ak je to potrebné) - zdieľa presvedčenie, chápe, čo sa deje, pomáha, podporuje.
Dieťa, ktoré je cez deň pohladené, je zdravé.

0. Absolútne zdravé dieťa a vlastnosti jeho veku (žiadne problémy so zubami, žalúdkom, všetko v rodine je nezmenené, neplánujte let, neprerušujte sa atď.)
1. Veľa lásky poobede
2. Kontrola dennej frekvencie spánku (aby sa nehromadila únava)
3. Režim spánku (chodenie spať v rovnakom čase), denná rutina (najlepšie skoré)
4. Režim stravovania
5. Sýtosť pred spaním
6. Rituál (denná rutina pred spaním s pokojnou komunikáciou, pieseň opakujúca známu rozprávku - každý má tú svoju)
7. Sledujte známky únavy
8. Sledujte biologické hodiny bábätka (keď chce spať, nie keď ho chcete uložiť do postieľky)
9. Dôvera mamy a súhlas celej rodiny konať podľa plánu. Je to veľmi dôležité. Je dôležité pochopiť, že väčšina detí, s ktorými mama trávi celý deň (a mama vie, že cez deň dostanú všetko, čo potrebujú), je celkom schopná spať sama, bez pomoci mamy, väčšinu noci (alebo celú noc). po roku obyčajne).môžeš dať ocko napr.
Možno sa teraz niekto rozhorčene usmieva. Ale viete, veľké množstvo matiek, ktoré sú tak láskavé a jemné k deťom, prestávajú prejavovať náklonnosť k mužom (a ako viete, sú tiež deťmi, aj keď najchápavejšími). Často existujú príklady živých dieťa-centrizmus v rodine (v lepšom prípade oteckovia spia v oddelených izbách (a matky s deťmi), v horšom prípade muž jednoducho opustí rodinu (kvôli nedostatku normálneho esesáka vrátane muža a ženy) Myslím, že aj vy poznáte podobné príklady.
10. Rozložte jedlo a spite včas. V americkej literatúre sa to nazýva odstraňovanie asociácií.
Režim stavania: jedlo-hranie-spánok (nie jedlo-spánok-hranie)
11. Keď funguje 10 bodov, urobte si plán: jasný a na všetky dni podľa jednej z metód, pripravte sa, premyslite si všetky možnosti.
12. Buďte flexibilní: ak vidíte, že vám táto možnosť nevyhovuje, upravte ju pre vaše dieťa, skúste iné možnosti.

Výsledkom tejto práce (2 týždne – 1 mesiac) je, že máme (s jasným plánom) všetky šance, aby metóda fungovala.
Ideálne:
- dieťa pozná svoj denný režim, vie, čo nasleduje (režim)
- vie, kedy začne rituál, čoskoro zaspím (rituál)
- vie, že spánok NIE JE jedenie, toto je presne spánok (jedlo-hranie sa (čítanie, pesničky)-spánok)
- vie plno (máme dobrú večeru)
- vie, že mu mama rozumie a pomáha mu (ukladáme ho podľa známok zaspávania)
atď

V dôsledku toho zostáva len nahradiť METÓDU kvílenia: napríklad z kinetózy do vlastnej postele.
Bude protest

Ale všetko ostatné je bábätku známe, len mama mení pravidlá zaspávania, mama vie, mama neprepadá panike – dôvera sa prenáša na dieťa, čo znamená, že je to potrebné.

Za takýchto podmienok a systému fungujú metódy za 3, 5, 7, max 9 dní.

Potom deti zaspia samé za 3-5 minút, spia celú noc bez prebudenia (zaspia samé) a keď sa im nechce, zrazu zaspia, ľahnú si do postieľky a potom zaspia.

Rodičia majú svoj čas a súkromie!
šťastný koniec

ps. Pripomínam, že systém samouspávania som považoval za možnosť, ktorú si pôvodne zvolili rodičia.
Podotýkam, že sú deti, ktoré sú vhodné len na RZ, bola by hrubá chyba, keby si to rodičia nevšimli.

pps. sú deti, ktoré spia dobre bez akýchkoľvek metód, sú také, ktoré spia dobre s dojčením a na SS, ale o nich tento článok nie je.

V neposlednom rade vediem komunitu, ktorá zahŕňa obrovské zameranie na SNS, jej užitočnosť, funkcie, výskum spánku, knihy o spánku bábätka a o tom, ako zaspať.
ak niekto potrebuje pomoc alebo podporu v tejto dôležitej veci - ak je to možné, pripravený pomôcť
Odkaz nedám, niektorí ho poznajú, kto ho naozaj potrebuje, nájde si ho podľa profilu :)

dobrý večer a