Väčšina rodičov starostlivo sleduje obsah plienok svojho dieťaťa, pretože stolica novorodenca je jedným z hlavných ukazovateľov jeho zdravia. Frekvencia, konzistencia a farba stolice sú viac závislé od výživy dieťaťa a práce jeho tráviaceho systému a tiež pomáhajú určiť prítomnosť abnormalít.
Farba stolice u detí kŕmených umelou výživou
Keď sa nájde vhodná stolička pre mamičku, bábätko aj mamička sa môžu tešiť na pár hodín v kresle. Ešte ste nič nenašli? Potom sa pozrite na bestsellery tu. Možno je tu aj vaše obľúbené kreslo. Tu sme zhromaždili bestsellery.
Dobrá nosnosť - hojdacie kreslo je vyrobené z odolného kvalitného dreva a ľanu. Pevný rám je vyrobený z brezového dreva a prirodzene lakovaný pre čo najlepšiu stabilitu. Vysoko kvalitná penová výplň, dobrá elasticita a lepšie prispôsobenie. Zjednodušený rám, ergonomicky navrhnutý tak, aby poskytoval optimálne pohodlie a relaxačný komfort. Odnímateľný vankúšik pod hlavu vám podopiera krk, takže môžete relaxovať a relaxovať. Dizajn sedačky je veľmi dobre premyslený, aby vás po dlhom sedení nebolel chrbát. Veľké kreslo a taburetka majú posuvnú funkciu, ktorá sa jemne posúva dopredu a dozadu. Na dojčenie alebo len tak na relax tu nájdete pohodlné miesto a môžete si oddýchnuť. Teraz už nemusíte nosiť svoju milovanú so sebou, ale sadnúť si na stoličku a skákať tam a späť. Uvidíte, že vaša milovaná miluje tiché, rovnomerné pohyby. Dobrá nosnosť - hojdacie kreslo je vyrobené z odolného kvalitného dreva a poťahu zo 100% bavlny. Nožnú časť je možné nastaviť pomocou piatich nastavení sklonu, čo vám umožní optimálne nastaviť polohu sedenia. Dobrá nosnosť - pevný rám je vyrobený z brezového dreva a lakovaný v prírode; vnútorný rám je vybavený vinutými pružinami. Bočné vrecko na praktické uloženie mobilný telefón, diaľkové ovládanie, knihy, okuliare atď. Vankúš na sedenie - Odnímateľný vankúš hlavy podopiera váš krk, takže si môžete sadnúť a relaxovať. V spodnej časti nohy je stolička vybavená plstenou páskou, ktorá zabraňuje pošmyknutiu a chráni podlahu pred poškriabaním. - Skvelý pocit z pokožky. - Poťahová látka je vyrobená z ľanu, dobre prilieha k pokožke a má dobrú priedušnosť. Poťah sa dá jednoducho stiahnuť zipsom na zadnej strane, je tiež prateľný a zaručuje maximálny komfort. Jedinečný dizajn. Celý rám je o 10 cm vyšší ako bežné hojdacie kreslo. Starších ľudí tiež ľahšie zdvíhate zo stoličky. Vysoký komfort sedenia - kvalitná penová výplň, dobrá elasticita a lepšie prispôsobenie. Vstavaný vankúš hlavy podopiera váš krk, takže môžete relaxovať a relaxovať. Pohodlie sedenia - kvalitná penová výplň, dobrá elasticita a lepšie prispôsobenie. Dizajn sedačky je veľmi dobre premyslený, takže vás ani po dlhšom sedení nebude bolieť chrbát. Skvelý pocit z pokožky. Látka je vyrobená zo 100% bavlny, je príjemná na pokožke a má dobrú priedušnosť; Použitý látkový poťah nie je chemicky upravovaný ani bielený. Tkanina je čisto prírodná.
- Materiál: pena z brezového dreva.
- Imitácia ľanu.
- Pohodlie sedadla.
- Posuvná funkcia stoličky a taburetky vám umožňuje jemné hojdanie dopredu a dozadu.
- Malé deti milujú hojdacie pohyby.
- Napríklad šatku alebo obľúbenú hračku alebo len knihu pre mamu.
- zadný kryt na zips; vankúš na hlavu cez suchý zips.
- 5-násobne nastaviteľná nožná časť.
- Hojdacie rameno vám ponúka možnosť sedieť ergonomicky a uvoľnene.
- Materiál: bavlna z brezového dreva.
- Hojdacie kreslo vám ponúka možnosť sedieť ergonomicky a uvoľnene.
Kreslo novorodenca pri dojčení a umelom kŕmení
Prvé dni po narodení sa črevá bábätka vyprázdnia od mekónia (pôvodných výkalov). Ide o dechtovú čiernozelenú hmotu bez zápachu, ktorá je indikátorom normálnej funkcie čriev.
Ďalej, o dojčenie stolica novorodenca má žlto-horčicovú farbu, nemá ostrý kyslý zápach a konzistenciu kyslej smotany, niekedy s bielymi hrudkami. Až mesiac a pol, časté stolice, až 4-12 krát denne. Ako dieťa starne, stáva sa hrubším, jednotnejším a pravidelnejším (od štyrikrát denne po raz za tri dni). Aby sa predišlo problémom pri kŕmení dieťaťa materské mlieko matka musí dodržiavať niekoľko základných pravidiel uvedených v "poznámke dojčiacej matky".
Držanie korbičky
Dieťa leží na boku – tvár, brucho a koleno smerujú k vám. Stehno bábätka je na úrovni vášho žalúdka, jeho ústa siahajú k vašej bradavke. Položte spodnú ruku dieťaťa pod svoju. Ak vaše dieťa pije na pravom prsníku, dajte ho do flexie pravá ruka. Natiahnite predlaktie a rukou si podoprite krk, chrbát a zadok.
Kolená vášho dieťaťa držte jemne pritlačené k vášmu telu, buď proti alebo tesne pod ľavým hrudníkom. Dieťa by malo ležať vodorovne alebo vo veľmi mierne naklonenom uhle. Experimentujte s touto polohou tak, že mierne zatlačíte hlavu dieťaťa smerom k vašej ruke. Často sú to práve malé opravy, ktoré prinášajú najväčší úspech.
Stolica novorodenca, ktorý sa živí umelými zmesami, má tmavožltú alebo hnedú farbu, hustejšiu konzistenciu, charakteristický zápach výkalov. K vyprázdňovaniu dochádza raz alebo dvakrát denne.
Po zavedení doplnkových potravín sa mení charakter výkalov. Môže obsahovať nestrávené častice potravy. Čím menej mlieka dieťa pije, tým menej žltý bude odtieň a červenkastú alebo oranžovú stolicu u novorodenca možno pozorovať, keď konzumuje potraviny s charakteristickými farbiacimi vlastnosťami (napríklad cvikla, mrkva, marhule, jahody). Ako dieťa starne, stolička dieťaťa sa svojím vzhľadom približuje dospelému.
Prečo je dôležité kontrolovať dojčenie?
Vhodné pre: Postup váženia zvyčajne funguje dobre u dojčiat, ktoré sa narodili v odhadovaný dátum, samozrejme. Niektoré mamičky tvrdia, že táto poloha sťažuje prenášanie úst novorodenca na bradavku, preto by ste túto polohu mali skúšať len vtedy, ak má vaše bábätko silnejšie krčné a chrbtové svaly. U žien, ktoré mali cisársky rez, môže byť táto poloha na bruchu príliš veľká.
Tiež známy ako krížová kolíska. V tejto polohe nepodopierajte hlavu dieťaťa ohybom ramena. Namiesto toho máte ruky obrátené. Ak dojčíte svoje pravý prsník, držte svoje dieťa ľavou rukou a ľavou rukou. Otočte dieťa tak, aby tvár, hrudník a bruško smerovali k vám. Potiahnite palec a prsty okolo zadočka pod očami a zatlačte ústa dieťaťa do bradavky.
Možné odchýlky od normy
U novorodencov sa problémy so stolicou môžu vyskytnúť z viacerých dôvodov. Čím skôr si rodičia všimnú, že výkaly dieťaťa sa nezmenili k lepšiemu, a poraďte sa s lekárom, tým skôr bude možné všetko napraviť a vyhnúť sa negatívnym následkom.
Príliš veľa tekutá stolica u novorodenca možno pozorovať v nasledujúcich prípadoch:
Zadná rukoväť
Najvhodnejšie pre: Táto poloha pomáha malým bábätkám a bábätkám, ktoré majú problémy s uväzovaním. 
Najprv priveďte svoje dieťa pod ruku do správnej východiskovej polohy: malo by sa na vás pozerať. Jeho nos je na úrovni vašej bradavky a jeho nohy smerujú k vášmu chrbtu.
Položte si ruku na vankúš v lone alebo tesne vedľa seba a podoprite mu ramená, krk a hlavu dieťaťa. Dávajte pozor, aby ste bábätko netlačili na hrudník tak silno, že by sa prehlo a tlačil hlavu do vašej ruky. Predlaktím môžete podoprieť hornú časť dieťaťa.
- porušenie stravy dojčiacej matky
- neznášanlivosť niektorých zložiek umelej zmesi
- rozvoj črevnej infekcie
Vodnatá stolica u novorodenca môže byť tiež dôsledkom nedostatku laktázy. V každom prípade je to potrebné čo najskôr vykonať vyšetrenie na identifikáciu a odstránenie príčiny ochorenia, pretože hnačka u drobky môže viesť k dehydratácii a ďalšie používanie nevhodných produktov môže viesť k alergickým ochoreniam.
Stolička u dieťaťa počas dojčenia
Ak je vaše dieťa veľmi malé alebo zle umiestnené, môžete priložiť hlavu k bradavke. Poloha je vhodná aj pre ženy s veľkými prsiami, plochými bradavkami a mamičky dvojčiat. 
Tvár, ktorá vám ukazuje deti. Pritiahnite si ho k sebe a spodnou rukou si držte hlavu. Alebo si podložte hlavu horným ramenom a spodnú ruku si položte pod hlavu, aby sa netrápila.
Ak vaše dieťa potrebuje ležať vyššie alebo bližšie k hrudníku, položte mu pod hlavu malú skladaciu deku. Bábätko by si nemalo siahať na hrudník a vy by ste sa nemali predkláňať. Najlepšie pre: Pravdepodobne budete chcieť dojčiť, keď budete ležať, ak sa chcete zotaviť po cisárskom vyrezávaní alebo ťažkom pôrode. Navyše, nočné dojčenie v posteli môže byť také príjemné.
Ďalším indikátorom črevnej dysfunkcie u novorodenca je zelená stolička so silným nepríjemným zápachom. Môže naznačovať viacero problémov, napríklad ak zároveň aj chudne, nedostatočné mlieko od matky. Môže ísť aj o alergiu alebo otravu. Ak sa vo výkaloch spozoruje hlien, môže to byť spôsobené príliš bolestivým prerezávaním zubov alebo ťažkou chorobou ARVI.
Foto: Jeb Wallace-Brodeur. S podnožkou, váľandou alebo stohom písmen je tiež možné. Rovnako tak vankúš alebo had v lone vám bráni v predklone chrbta. Bez ohľadu na to, v akej polohe dojčíte: vždy privádzajte dieťa k bradavkám a nie naopak.
Jej prsia sú väčšie a ťažšie, kým sa mu tvorí mlieko. V čom palec leží v uhle k hrudníku, ostatné štyri prsty sú v spodnej časti mierne zakrivené. Je dôležité, aby ste mali prsty aspoň päť centimetrov od bradavky a predsiene, aby si ju bábätko neprisalo.
Ak je stolica novorodenca okrem nazelenalého odtieňa penivá, mali by ste venovať pozornosť rovnováhe predného a zadného materského mlieka, ktoré dieťa dostáva. Pena v stolici môže naznačovať nedostatok laktázy prvého alebo druhého stupňa. Pri stafylokoku bude stolica novorodenca tiež zelená a spenená, sprevádzaná črevnou kolikou.
Podporte svoje dieťa. Ak sa bude cítiť pohodlne a bezpečne, vaše dieťa bude spokojné a bude môcť piť. Môžete ho jemne poťažkať alebo jemne odtiahnuť ruku – dojčenie tak bude jednoduchšie pre vás oboch. Zmeňte svoje prsné návyky. Experimentujte s experimentmi, aby ste našli pohodlné miesto na dojčenie. Väčšina žien zisťuje, že mlieku je najlepšie sa vyhnúť občasnou zmenou dojčenia.
Pretože každá poloha vyvíja tlak na konkrétnu časť bradavky, zabraňuje aj boľavým bradavkám. A este jedna rada: ak striedas aj stranu, kde zacinas kojit, tak zvys tvorbu mlieka. Najprv relaxujte, potom dojčite. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, zatvorte oči, myslite na niečo krásne a upokojte svoje myšlienky. Počas dojčenia majte vedľa seba veľký pohár studeného mlieka, džúsu alebo vody – ak sama prijímate dostatok tekutín, vytvorí sa vám aj veľa mlieka.
Alarmujúcim príznakom sú stopy svetlej alebo tmavej krvi v stolici dieťaťa. Bakteriálne infekcie, hemoroidy, črevné krvácanie, alergia na kravskú bielkovinu môžu spôsobiť krvné pruhy v stolici novorodenca. Toto je príležitosť na okamžitú lekársku pomoc.
Zápcha u dojčaťa
Ak má novorodenec tvrdú stolicu pozostávajúcu z malých porcií, bruško je pri defekácii napäté a dieťa plače, ide o zápchu. U detí v dojčenskom veku je tento jav celkom bežný.
Ako odoberiem prsník svojmu dieťaťu? V ideálnom prípade sa vaše dieťa pustí, keď vypije oba prsníky. Ak však chcete bábätko najskôr premiestniť, otočiť ho na iný prsník alebo z nejakého dôvodu prestať kŕmiť, musíte ho jemne presvedčiť, aby pustilo.
normálna detská stolica
Opatrne vložte malý prst do úst. Keď sa dieťa narodí, je normálne a logické byť veľmi opatrní, aby ste sa uistili, že dostávate dostatok materského mlieka. Sú však chvíle, keď matka môže alebo môže dostať negatívne komentáre o dojčení, ktoré podkopávajú jej dôveru.
Neprítomnosť stolice u novorodenca, ktorý je kŕmený materským mliekom počas 5-7 dní, môže byť spôsobená nedostatkom potravy, nedostatkom laktázy, nedostatkom črevného svalového tonusu. Pri kŕmení upravenými zmesami je normálna frekvencia stolice u novorodencov jeden až dvakrát denne. Ak sa to stáva oveľa menej často, potom je jedlo pre neho nevhodné alebo je črevné svalstvo príliš slabé. Po zavedení doplnkových potravín môže byť zápcha spôsobená zavedením nového produktu, preto by ste si mali najskôr preštudovať problematiku kŕmenia dieťaťa zeleninou, ovocím, obilninami a mäsom.
Potrebný je adekvátny dohľad detí, ale samozrejme, že vedomosti môžu pomôcť udržať ich v pokoji. Pred vysvetlením otázok, ktoré bude pediater kontrolovať, aby sa ubezpečil, že bábätko dostáva dostatok mlieka, je potrebné zdôrazniť dôležitosť týchto kontrol, pretože hoci bábätko veľa spí a nepýta si jedlo, v niektorých prípadoch môžeme že je to preto, že sú letargické kvôli nedostatku dostatku potravy a vstupujú do špirály, kde si pýtajú menej, pretože zoslabnú.
Keď hovoríme o všeobecnom zdravotnom stave, nemáme na mysli hmotnosť dieťaťa a rýchlosť priberania, ale znaky dobrého zdravia a výživy, ako je farba a štruktúra pokožky, reflexy a svalový tonus, hydratácia slizníc. membrány a vo všeobecnosti ich činnosť a známky životnej radosti. Dieťa v dobrom celkovom stave, ktoré žobre o jedlo, moč a krmivo, bude takmer určite dobre kŕmené, veľké alebo malé, tučné alebo chudé.
Príčiny zápchy u dojčiat môžu byť nesprávne vybrané lieky pri liečbe akýchkoľvek chorôb. Môže sa vyskytnúť aj pri nesprávne organizovanom prechode z materského mlieka na umelé kŕmenie. Ovplyvniť to môžu aj vysoké teploty.
Porušenie tráviaceho systému dieťaťa je dôležitým diagnostickým príznakom, ktorého včasná identifikácia a odstránenie príčin pomáha predchádzať mnohým problémom so zdravím dieťaťa v budúcnosti. Hlavná vec - v prípade akýchkoľvek prejavov nevykonávajte samoliečbu, ale vyhľadajte radu od dobrého lekára.
Niekedy sa zdá, že obsah plienky je najobľúbenejšou témou diskusií v rodine, kde sa dieťa narodilo. Často sa rodičia aj lekári snažia posúdiť stav stolice dieťaťa podľa kritérií, ktoré sú vhodné len pre umelé dieťa. To vedie k chybám vo výžive dieťaťa až k nerozumnému zaobchádzaniu so zdravým bábätkom.
Na rozdiel od dieťaťa umelé kŕmenie, množstvo a kvalita dojčenskej stolice sa neustále mení. Pre bábätká rôzneho veku majú svoje vlastné vzory a vlastnosti.
U bábätka, ktoré pri dojčení dobre priberá, sa stolica po každom kŕmení nepovažuje za poruchu a absencia stolice počas 2-5 dní sa nepovažuje za zápchu. Ale zmena v pohode, správaní a vzhľad bábätko – to je príležitosť venovať zvýšenú pozornosť jeho tráveniu.
Pri zavádzaní doplnkových potravín závisí stolica dieťaťa staršieho ako 6 mesiacov od potravín, ktoré zjedlo. Strava matky má malý alebo žiadny vplyv na obsah detskej plienky.
Meniteľný výsledok
Niektoré matky sa veľmi obávajú o svoje deti a snažia sa nájsť súlad všetkých prejavov novorodenca s lekárskymi normami, aby sa ubezpečili, že je s dieťaťom všetko v poriadku. V tomto smere je rozbor obsahu plienky dojčeného bábätka nevďačná práca, pretože každý deň bude iná.
Mladé mamičky si lámu hlavu a staré mamy a lekári im často nevedia pomôcť, pretože ich generácia je zvyknutá na bábätká kŕmené umelým mliekom alebo riedeným kravským mliekom. Ak sa zloženie zmesi nezmení, potom bude stolica dieťaťa kŕmeného umelým mliekom vždy rovnaká. A akékoľvek odchýlky môžu naznačovať, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku.
Časté zmeny v stolici u dojčeného dieťaťa sú prirodzeným javom, pretože zloženie materského mlieka sa počas laktácie mení a prispôsobuje sa potrebám dieťaťa. A závisí aj od dennej doby, režimu pitia a jedenia, fyzického a psychický stav matiek.
Skôr či neskôr si črevá bábätka na tieto zmeny zvyknú a vyprázdňovanie bábätka bude stálejšie. Doba dozrievania gastrointestinálneho traktu je však u rôznych bábätiek rôzna. Existujú však priemerné vzory, na ktoré sa môžete spoľahnúť.
O normách a predpisoch
Stolička bábätka pri všetkej svojej variabilite môže byť indikátorom zdravia bábätka a toho, či má dostatok mlieka. Mladé matky sa často obávajú frekvencie vyprázdňovania ich dieťaťa. Kedy je táto obava opodstatnená?
Začnime s normálnymi hodnotami.
Prvý deň po narodení môže ísť bábätko vo veľkom 1 až 6-krát v závislosti od preplnenosti čreva a jeho činnosti. Prvá stolica môže byť hustá, tmavozelená alebo takmer čierna a zle sa zmýva z pokožky bábätka.
Od 2. do 4. dňa niekedy nie je stolica, ak novorodenec v prvý deň úplne vyčistil črevá od mekónia (takzvané pôvodné výkaly, ktoré sa nahromadili pred narodením). V tomto prípade je mimoriadne dôležité často prikladať dieťa k prsníku, aby sa stimuloval tok mlieka.
Ak má žena veľa mledziva alebo už prišlo mlieko, stolica mení farbu na sivozelenú alebo žltozelenú. Môže to byť 1 až 4 krát denne. V týchto dňoch sa kolostrum mení na prechodné mlieko (môže mať krémovú, žiarivo žltú alebo aj oranžovú farbu, čo sa môže prejaviť aj na stolici bábätka).
Vo veku 7-14 dní sa začína rozvíjať laktácia, prechodné mlieko sa mení na zrelé. Počas tohto obdobia má dieťa často koliku, regurgitáciu. Zvyčajne do 21. dňa nadobudne materské mlieko stálejšie zloženie a dieťa sa začne pravidelnejšie vyprázdňovať.
Dieťa do 6 týždňov môže potešiť rodičov stolicou často - po každom kŕmení. Preto, ak kŕmite svoje dieťa viac ako 10-krát denne, potom vzhľad jeho stolice viac ako 10-krát bude normou.
Pre každý prípad má však zmysel vážiť dieťa so sklonom k častej stolici vo veku 2 týždňov. Do tejto doby by mal aspoň pribrať na svoju pôrodnú hmotnosť (teda ukazovateľ, ktorý mal predtým, ako začal chudnúť v nemocnici), alebo - tieto čísla prekonať. V tomto prípade sa netreba obávať.
Ukazovateľom normálnej laktácie u matky je frekvencia stolice najmenej 4 krát denne pre novorodenca v prvých týždňoch života. Je dôležité, aby stolička bola nezávislá!
Niekedy rodičia bezdôvodne zasahujú do práce čriev dieťaťa a veria, že má zápchu: robia klystír alebo mu pomáhajú plynovou trubicou. Pred rozhodnutím o ktorejkoľvek z týchto manipulácií je dôležité uistiť sa, že dieťa dostáva dostatok mlieka, pretože v prvých 6 týždňoch laktácie má samo o sebe laxatívny účinok.
A ak sa dvoj až trojtýždňové bábätko vyprázdňuje menej ako 4-krát denne, treba ho najskôr odvážiť, aby sa ubezpečilo, že dostáva dostatok jedla. Ak dieťa priberá od 150 g za týždeň a zároveň chodí každý druhý deň viac, s najväčšou pravdepodobnosťou nemáme dočinenia so zápchou, ale s individuálnou vlastnosťou.
Je dôležité, aby stolica bola mäkká a v veľký objem. Je potrebné čo najmenej sa uchýliť k výstupnej trubici plynu alebo klystíru, ale je lepšie sa bez nich zaobísť.
Udalosti sa rozvíjajú
U dieťaťa staršieho ako 6 týždňov sú zmeny stolice najnápadnejšie. Mnohí rodičia si tento stav mýlia so zápchou. V skutočnosti sa v tomto štádiu opäť mení zloženie materského mlieka a zažívacie ústrojenstvo dieťa začne produkovať viac enzýmov.
Privykanie matky a dieťaťa na nový typ trávenia trvá od 3 dní do týždňa. Správanie bábätka v tomto období je iné – od neustáleho „visenia“ na matkinej hrudi až po snahu ignorovať ho. Je dôležité ponúknuť dieťaťu prsník a neponáhľať sa zasahovať do tohto náročného procesu liečivými metódami.
Najdlhšia enzymatická kríza u bábätka spravidla končí po dvoch týždňoch a niektorí rodičia zistia, že dieťa, ktoré sa predtým vyprázdňovalo 6-8-krát denne, sa zrazu „zatvorilo“ na 3 dni.
Ak sa bábätko tohto stavu neobáva, nechajte jeho črevá, aby sa s úlohou samočistenia vyrovnali samé. V budúcnosti dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou prejde na šetriace plienky a zašpiní ich v množstve 1-2 za deň.
Niektoré bábätká však naďalej využívajú tieto zdroje iracionálne a do zavedenia príkrmov minú 6-8 plienok, čo je tiež normálna možnosť, ak je dieťa zdravé, veselé a dobre priberá.
Keď bude mať vaše dieťa 6 mesiacov, mnohé matky si všimnú, že vôňa a štruktúra ich stolice sa zmenili, aj keď tuhá strava ešte nebola zavedená. Vôňa kyslého mlieka sa zmenila na ostrejšiu a stolica zhustla.
Často to znamená, že telo dieťaťa začalo produkovať dostatok enzýmov na úspešné strávenie prvých doplnkových potravín. Povaha stolice dieťaťa staršieho ako šesť mesiacov už bude závisieť od obsahu jeho vlastného taniera. Dôležitosť maminej stravy ustúpi do pozadia.
Bude možné napraviť pohodu a stoličku dieťaťa pomocou bežných produktov, ktoré majú laxatívne alebo fixačné vlastnosti. V roku a pol už môžu mať bábätká „dospelácku“ zdobenú stoličku. Je však dôležité mať na pamäti, že gastrointestinálny trakt dieťaťa úplne dozrieva až v 12. roku života a jeho strava by mala byť vždy primeraná jeho veku.