Hal pertama yang harus diingat:

Kehamilan bukanlah penyakit.

Secara umum, seorang wanita yang sehat mungkin tidak mempersiapkan apapun sama sekali. Tapi, pertama, siapa yang tahu seberapa sehat kita, dan kedua, tidak ada batasan untuk kesempurnaan. Karena itu, 2-3 bulan kehidupan dapat dikhususkan untuk persiapan. Untuk melakukan segala sesuatu yang diperlukan selama ini.

1. Kumpulkan informasi tentang kehamilan

Anda harus selalu memulai dengan informasi. Pahami mengapa secara umum, bagaimana kelanjutannya, bagaimana janin akan berkembang dan apa yang diharapkan dari persalinan. Ini harus dilakukan terlebih dahulu. Maka setidaknya akan menjadi jelas bagaimana tubuh akan berperilaku.

Anda perlu bertanya dan belajar dari pakar, dan bukan dari pakar orang dari forum. Ada sekolah dan kursus untuk calon orang tua yang dapat dan harus dihadiri tidak hanya selama kehamilan, tetapi juga sebelum kehamilan.

Kumpulkan informasi dengan pasangan. Ini bukan hanya pekerjaan wanita.

2. Kunjungi terapis

Pertama, Anda perlu pergi ke dokter jika Anda memiliki penyakit kronis. Tanyakan apa yang harus dilakukan jika Anda merencanakan kehamilan. Anda mungkin perlu menyesuaikan diet Anda atau mengubah beberapa obat.

Kedua, jika tidak ada penyakit, Anda perlu memastikannya dan setidaknya mendonorkan darah untuk memeriksa kadar gula Anda.

3. Pergi ke dokter gigi

Anda masih harus pergi ke dokter gigi setelah pendaftaran kehamilan. Namun lebih baik merawat gigi sebelum itu, agar tidak minum obat tambahan (obat penghilang rasa sakit yang sama) dan tidak grogi. Apalagi selama kehamilan, frekuensi karies meningkat.

4. Dan ke ginekolog (dan calon ayah - ke ahli urologi)

Seorang ginekolog dan urolog harus memeriksa seberapa sehat dan siap Anda secara umum untuk kehamilan. Anda dapat pergi ke dokter spesialis sebagai upaya terakhir. Pada saat yang sama, lulus tes wajib untuk penyakit menular seksual dan apusan standar.

Ini menyimpulkan daftar utama dokter.

Tidak perlu lari ke genetika untuk semua orang. Hanya mereka yang memiliki penyakit genetik dalam keluarga, untuk memeriksa apakah ada risiko. Jika tidak, pemeriksaan lebih cenderung menabur keraguan yang tidak perlu daripada membantu.

5. Dapatkan diuji

Selain tes untuk IMS, yang akan dilakukan oleh dokter kandungan dan ahli urologi, beberapa pemeriksaan penting lainnya akan diperlukan. Mereka dapat dikombinasikan dengan perjalanan ke terapis atau dilakukan secara mandiri.

Baik pria maupun wanita perlu mencari tahu dan diuji antibodi terhadap hepatitis B. Bahkan jika Anda berpikir bahwa penyakit seperti itu tidak akan pernah menyentuh Anda, periksa lagi.

Dianjurkan bagi seorang wanita untuk memeriksa apakah dia memiliki kekebalan terhadap rubella dan toksoplasmosis:

• rubella
  Penyakit virus, paling berbahaya bagi ibu hamil. Infeksi menyebabkan cacat, yang menyebabkan janin menjadi tidak dapat hidup. Karena itu, Anda perlu divaksinasi rubella. Setelah prosedur ini, kehamilan dianjurkan untuk ditunda selama tiga bulan. Jika seorang wanita divaksinasi atau menderita rubella di masa kanak-kanak, vaksinasi ulang tidak diperlukan: kekebalan sudah ada.
• Toksoplasmosis
  Ini adalah penyakit menular yang ditularkan oleh kucing. Ini berbahaya jika mereka terinfeksi selama kehamilan. Tidak ada vaksin untuk itu. Karena itu, jika tidak ada kekebalan terhadapnya, lebih baik menjauhi kotoran kucing dan kucing jalanan selama kehamilan.

Kami biasanya dikirim untuk mengambil analisis infeksi TORCH - pemeriksaan yang menunjukkan adanya antibodi terhadap toksoplasmosis, rubella, cytomegalovirus, dan herpes. Tetapi ini adalah analisis yang agak mahal dan tidak terlalu informatif: hampir semua orang terinfeksi virus simpleks, serta cytomegalovirus. Anda tidak dapat melindungi diri dari mereka, tetapi Anda dapat terinfeksi kapan saja: setidaknya sehari sebelum kehamilan, setidaknya selama kehamilan. Oleh karena itu, lebih baik dilakukan pemeriksaan terhadap infeksi tersebut sesuai indikasi. Mempersiapkan kehamilan.

6. Mulai konsumsi asam folat

Asam folat adalah vitamin yang dibutuhkan janin di masa depan untuk membentuk tabung saraf dengan benar dan menghindari cacat pada sistem saraf.

Untuk mempersiapkan kehamilan, dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat. Merencanakan Kehamilan setiap hari. Penerimaan berlanjut hingga minggu ke-12 kehamilan. Pada beberapa penyakit, misalnya dengan epilepsi, dosisnya dapat ditingkatkan, tetapi hal ini harus didiskusikan dengan dokter.

Tetapi vitamin E, yang juga suka mereka resepkan untuk persiapan kehamilan dan pada tahap awal, tidak diperlukan. Tidak terlalu Makan sehat dan suplemen vitamin dalam kehamilan bukti kuat bahwa vitamin ini entah bagaimana mencegah keguguran atau membantu untuk hamil.

7. Berhenti merokok

Merokok selama kehamilan menyebabkan sejumlah masalah yang dapat mempengaruhi kesehatan anak, dan berakibat fatal. Misalnya, ibu yang merokok lebih mungkin mengalami keguguran, kelahiran prematur, dan anak-anak lebih mungkin meninggal karena sindrom kematian bayi mendadak. Berhenti merokok saat hamil.

Kerabat juga perlu diajari terlebih dahulu untuk berhenti merokok di rumah: perokok pasif juga mempengaruhi kesehatan. Penting untuk membiasakan diri dengan rejimen baru sebelum kehamilan, agar tidak membahayakan anak.

8. Berhenti minum

Dan bahkan minum - untuk berjaga-jaga. Sejauh ini, tidak ada bukti bahwa alkohol entah bagaimana ibu. Tetapi telah terbukti bahwa itu membahayakan anak. Alkohol melewati sawar plasenta, dan hati janin yang belum berkembang tidak dapat memprosesnya. Akibatnya, risiko keguguran dan kelahiran prematur meningkat, dan anak selanjutnya dapat menderita kelainan perkembangan.

Kehamilan pada tahap awal sulit untuk diperhatikan. Karena itu, jika Anda merencanakan anak dan mengusahakannya, hentikan alkohol. Mungkin setengah gelas Minum alkohol saat hamil sampanye di pesta tidak ada salahnya. Tapi mengapa mengambil risiko ketika Anda tidak bisa minum?

9. Menurunkan berat badan

Biasanya, mereka mulai membentuk diri setelah melahirkan. Tetapi jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, disarankan untuk maju. Kita berbicara tentang masalah medis, dan bukan tentang harus mengenakan pakaian ukuran XXS.

Kegemukan dimulai ketika indeks massa tubuh lebih dari 25, dan obesitas dimulai ketika BMI lebih dari 30. Secara umum, ini bukan parameter yang paling akurat, karena setiap orang memiliki rasio massa otot dan lemak yang berbeda. Tapi, kemungkinan besar, indeks massa tubuh dengan nilai mendekati 30 akan ada pada atlet (yang memantau kondisi mereka dengan cermat dan tahu apakah mereka memiliki masalah berat badan) atau orang gemuk.

Dan ini bisa berdampak buruk bagi kehamilan. Kelebihan berat badan pada wanita hamil lebih cenderung meningkatkan tekanan darah, membentuk gumpalan darah dan mengembangkan diabetes gestasional. Kondisi ini dapat membahayakan ibu dan bayi, sehingga membahayakan seluruh kehamilan.

10. Temukan olahraga favorit Anda

Selama kehamilan sangat diperlukan. Namun tidak semua olahraga baik untuk ibu dan anak. Karena itu, lebih baik memutuskan terlebih dahulu opsi mana yang Anda sukai: berenang, yoga, atau berjalan kaki. Mulailah berolahraga bahkan selama perencanaan agar selama kehamilan Anda tidak mendapatkan beban besar yang tidak terduga.

11. Hitung ulang anggaran

Kehamilan itu mahal. Anak-anak juga mahal. Tidak setinggi langit, tapi mahal. Bagaimana tidak bangkrut pada seorang anak dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya:

• menghitung uang
  Pilih klinik berbayar atau gratis? Berapa harganya? Siapa yang pergi cuti hamil, karena menurut hukum, tidak hanya ibu atau ayah, tetapi bahkan kakek-nenek dapat melakukan ini?
• Buat daftar belanja
  Apa yang harus Anda beli? Ambil barang baru atau beli yang bekas, tapi jauh lebih murah?
• Mulai hemat uang
  Jika sebelum kelahiran seorang anak Anda mampu hidup dari gaji ke gaji, maka dalam status orang tua, rezim seperti itu tidak akan berfungsi. Harus ada airbag.

12. Memulai

Jangan mencoba untuk hamil secepat mungkin. Ini mungkin memakan waktu beberapa bulan, hingga satu tahun. Mengobati Infertilitas. Dan itu sangat normal.

Keinginan untuk memiliki anak terkadang mendorong orang tua untuk melakukan hal-hal aneh: perhitungan ovulasi yang konstan, hubungan seks yang dijadwalkan, dan pencarian tanpa akhir untuk cara dan posisi ajaib, sedangkan cara terbaik untuk hamil adalah bersantai dan bercinta secara teratur. Jangan terpaku pada konsepsi wajib, baca yang terbaik di Lifehacker. Dan semoga Anda memiliki kenangan terbaik saat Anda akan menjadi orang tua.

Kelanjutan logis dari hubungan yang sehat dalam keluarga adalah kelahiran seorang anak. Namun, bayi tidak selalu muncul di tempat yang diharapkan. Karena itu, untuk sepenuhnya menikmati kegembiraan menjadi ibu, perlu terlebih dahulu, setelah lulus semua tes dan ujian yang diperlukan. Lebih lanjut dalam artikel - bagaimana mempersiapkan diri sebelum kehamilan, dan bagaimana merencanakan konsepsi dengan benar.

Mempersiapkan Menjadi Ibu: Mengapa Itu Penting

Persiapan menjadi ibu dan ayah yang bahagia tidak hanya kesiapan moral menjadi orang tua, tetapi juga pelatihan fisik, pengendalian ujian, dll.

Hanya orang tua yang sehat yang dapat melahirkan bayi yang sehat. Apa yang perlu dilakukan untuk melahirkan anak yang sehat, semua orang harus tahu.

Perencanaan kehamilan: kapan itu relevan?

Persiapan untuk mengasuh anak adalah pekerjaan yang kompleks dan konsisten pada kesehatan fisik dan psikologis Anda. Penyakit kronis, penyakit virus dan infeksi laten, patologi perkembangan organ dalam dan kebiasaan buruk - semua ini berdampak negatif pada kesehatan anak di masa depan, dan manifestasi dari dampak negatif semacam itu tidak selalu terlihat di rumah sakit bersalin.

Beberapa konsekuensi mempengaruhi selama masa pubertas, pada saat pembentukan keluarga. Oleh karena itu, kesehatan seorang anak adalah bagian dari orang tua yang bertanggung jawab, dan tanpa komplikasi merupakan tahap penting dalam kehidupan setiap orang.

Hanya 30% anak yang lahir benar-benar sehat, sebagian besar - setelah merencanakan dan lulus tes yang diperlukan oleh orang tua mereka.

Kapan dan tes apa yang harus diambil?

Analisis saat merencanakan konsepsi ditentukan oleh dokter, tergantung pada kondisi kesehatan orang tua, ada tidaknya penyakit kronis. Fitur-fitur berikut juga diperhitungkan:

• usia pasangan;
• adanya mutasi genetik, penyakit keturunan dalam garis keturunan dari satu orang tua;
• kehadiran di masa lalu kehamilan dengan patologi, keguguran, memudar pada tahap selanjutnya;
• perbedaan antara orang tua lebih dari 20 tahun;
• penyakit onkologi yang ditransfer;
• tumor jinak;
• riwayat lebih dari 5 aborsi;
• kondisi kehidupan yang tidak menguntungkan;
• kebiasaan buruk.

Secara terpisah, analisis dipertimbangkan saat merencanakan kehamilan untuk pria dan wanita. Disarankan agar pasangan suami istri menjalani pemeriksaan sebelum pembuahan, terlepas dari keluhan salah satu atau pasangan kedua.

laki-laki

Analisis saat merencanakan konsepsi untuk pria ditentukan oleh ahli andrologi atau ahli urologi. Tergantung pada keluhan dan gambaran klinis, mungkin diperlukan:

1. Testosteron untuk menentukan norma. Hormon berkontribusi pada perkembangan gender sesuai dengan tipe pria, dan dengan kekurangannya, pembentukan tubuh sesuai dengan tipe wanita dicatat dengan pengendapan lemak subkutan di bokong, paha, dan perut.
2. menunjukkan adanya dalam cairan mani jumlah spermatozoa yang aktif dan subur.
3. Hormon tiroid sangat penting bagi pria dan wanita. Kekurangan atau kelebihan hormon tiroid memprovokasi pasokan sel germinal yang tidak mencukupi.
4. Studi sitologi.
5. Tes darah dan urin umum untuk menentukan kesehatan seluruh tubuh secara keseluruhan.

Wanita

Wanita ditentukan oleh dokter kandungan. Tergantung pada keluhan dan gambaran klinis, tes berikut ditentukan:

• Analisis hormonal. Serangkaian penelitian yang memungkinkan Anda untuk menentukan atau menyangkal adanya penyakit yang terkait dengan gangguan kadar hormon. Jadi, tes yang paling sering adalah DHEA, prolaktin, testosteron, progesteron, LH dan FSH, estradiol, hormon tiroid, hormon anti-Mullerian.
• Sitologi.
• Sebuah smear pada mikroflora vagina.
• Kompleks TORCH (opsional).
• Dengan adanya menstruasi yang tidak stabil atau tidak ada dengan FSH dan LH normal, studi tentang hipofisis dan hipotalamus.

Tes hormon untuk pria dan wanita dilakukan secara eksklusif dengan perut kosong di pagi hari. Jika tidak, hasilnya tidak dapat diandalkan.

Kompatibilitas Mitra

Analisis untuk pasangan dilakukan setelah kehamilan berulang yang gagal, ditandai dengan memudar, patologi. Dalam hal ini, dokter bertujuan untuk menentukan ketidakcocokan pasangan seksual dan menghilangkan patologi dengan obat-obatan.

Kecocokan pasangan seksual ditentukan dengan metode pengambilan sampel darah arteri dari vena, serta dengan mengambil swab dari organ genital setelah kontak seksual. Dengan adanya antibodi terhadap sperma, metode pengobatan ditentukan, yang bertujuan untuk menekan produksi sel oleh tubuh ibu. Di hadapan ketidakcocokan, metode koreksi terapeutik juga diterapkan.

Satu-satunya pilihan yang tidak dapat diobati adalah ketidakcocokan genetik. Dalam hal ini, kehamilan tidak mungkin.

hormon tiroid

Alat membantu memulihkan ovulasi, siklus haid terganggu, membantu mengembalikan kesuburan.

Femoston

Dengan latar belakang hormonal yang terganggu tanpa proses inflamasi, itu mengkompensasi kekurangan komponen, sehingga berkontribusi pada produksi alami sel benih wanita.

Kurantil

Perencanaan setelah operasi dan perawatan

Probabilitas dan perlunya perencanaan konsepsi setelah menjalani intervensi bedah invasif atau minimal invasif dipertimbangkan secara terpisah.

Konisasi serviks

Pengangkatan tuba fallopi

Kedua tuba falopii kehamilan independen tidak mungkin. Di hadapan setidaknya satu tabung, kemungkinan pembuahan secara alami tetap ada. Kehamilan datang dan pergi seperti biasa.

Perencanaan setelah kista dan radang ovarium

Peradangan ovarium, kista dan perlengketan adalah proses fisiologis yang kompleks, sering disertai dengan tambahan infeksi sekunder.

Kemungkinan pembuahan dengan diagnosis semacam itu sangat kecil, tetapi itu ada.

Mungkin setelah menghilangkan penyebab penyakit yang mendasarinya.

Laparoskopi

Ini mengacu pada metode diagnosis dan pengobatan invasif minimal, tetapi bahkan setelah prosedur seperti itu, risiko komplikasi tetap ada. Perencanaan konsepsi selama laparoskopi diagnostik ditetapkan oleh dokter.

sepatu berduri

Proses perekatan adalah perubahan fisiologis yang berbahaya dan hampir tidak dapat diubah yang cepat atau lambat akan menyebabkan infertilitas. Semakin dini penyakit itu didiagnosis, semakin besar kemungkinan untuk hamil dan melahirkan.

Miom, kista rahim

Formasi jinak, yang merupakan fibroid dan kista rahim, tergantung pada tingkat kerumitannya, memicu komplikasi untuk permulaan kehamilan. mungkin setelah eliminasi atau dengan sejumlah kecil formasi di rahim.

Bagaimana merencanakan konsepsi untuk pria

Merencanakan kehamilan bukanlah tanggung jawab eksklusif perempuan. Pada 40% kasus perkawinan tidak subur, penyebab tidak hamil adalah laki-laki. Mungkin ada beberapa faktor yang memprovokasi komplikasi fungsi reproduksi seperti itu.

Varikokel dan konsepsi

Varikokel bukanlah penyebab infertilitas, tetapi memicu komplikasi dan perubahan fisiologis pada korda spermatika, yang dilalui oleh cairan mani.

Tergantung pada tingkat penyakitnya, manajemen hamil atau intervensi bedah untuk menghilangkan vena yang mengalami trombosis digunakan. Penyakit ini tidak mempengaruhi kemungkinan pembuahan.

Oligozoospermia

Ketika ada penurunan jumlah sperma aktif. Untuk pembuahan, digunakan stimulasi pembentukan sel germinal. Jika penyakitnya sudah lanjut, kehamilan hanya terjadi pada 5% pasien.

prostatitis

Prostatitis (akut atau kronis) bukanlah penyebab infertilitas semata, tetapi proses inflamasi yang ada di prostat mengurangi kualitas sperma. Saat merencanakan kehamilan, karakteristik penyakit diperhitungkan, terapi antiinflamasi dan antibakteri digunakan.

Penyakit lainnya

Selain penyakit ini, saat merencanakan kehamilan untuk pria, ada baiknya mempertimbangkan fitur-fitur seperti:

• adanya penyakit menular seksual: gonore, sifilis, yang muncul setelah beberapa minggu masa inkubasi;
• fitur anatomi dan fisiologis: tidak adanya organ, korda spermatika pada pria (atau rahim bayi pada wanita) juga memerlukan perencanaan sebelumnya;
• infeksi genitourinari - klamidia, ureaplasmosis, trikomonas, mikoplasmosis mengurangi kemungkinan kehamilan.

Menurunkan kualitas sel germinal pria dan wanita. Zat beracun berbahaya yang terakumulasi dalam tubuh diekskresikan dalam 2-3 tahun. Karena itu, sebelum merencanakan, penting untuk tidak hanya menyesuaikan pola makan, memperkayanya dengan vitamin, tetapi juga sepenuhnya berhenti merokok dan alkohol.

Perencanaan kehamilan dengan metode alternatif

Pilihan alternatif untuk perencanaan kehamilan termasuk persiapan awal tubuh untuk konsepsi anak dengan jenis kelamin tertentu. Metode seperti itu berbeda dalam efisiensi dan efektivitas, tetapi selalu populer.

Laki-laki atau perempuan?

Untuk merencanakan anak dengan jenis kelamin tertentu, disarankan untuk menggunakan makanan diet yang diperkaya dengan unsur-unsur tertentu dan. Misalnya, dianjurkan untuk anak perempuan makan jeruk, jeruk keprok, yogurt, buah-buahan dan sayuran, sedangkan untuk kehamilan anak laki-laki penting untuk makan lebih banyak daging, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering.

Merencanakan anak kedua

Saat merencanakan anak kedua, tes diberikan, yang ditentukan oleh dokter. Jika tidak ada keluhan dari pasien, pemantauan standar parameter darah dan urin digunakan, serta analisis infeksi, apusan vagina.

Kalender bulan, opsi non-tradisional untuk merencanakan jenis kelamin anak

Metode non-tradisional termasuk menghitung hari terbaik untuk pembuahan menurut kalender lunar, kalender Cina untuk memperbarui golongan darah orang tua, dan menghitung bulan untuk mengandung anak dari jenis kelamin tertentu.

Kehamilan setelah IVF, ICSI

Penggunaan IVF dan ICSI adalah pilihan terakhir untuk menjadi orang tua bagi sebagian besar pasangan yang telah kehilangan harapan untuk inseminasi alami. Mungkin ada banyak alasan yang menyebabkan hasil yang menyedihkan, tetapi selalu ada kesempatan untuk mencoba inseminasi buatan. Selama persiapan, koreksi hormonal diterapkan, dan implantasi embrio ke dalam rongga rahim.

Yoga dan konsepsi

Metode perencanaan kehamilan yang cukup orisinal termasuk penggunaan senam, yoga untuk pembuahan.

Latihan yang digunakan untuk meningkatkan mikrosirkulasi organ panggul berkontribusi pada pemulihan, relaksasi, yang mengakibatkan kehamilan segera.

Metode non-tradisional: pijat, hirudoterapi, akupunktur

Pilihan perencanaan kehamilan umum lainnya termasuk:

• pijat bagian bawah panggul, punggung;
• gunakan untuk pemurnian darah - hirudoterapi;
• - sebagai metode Tiongkok kuno untuk menghilangkan infertilitas yang tidak diketahui asalnya, dengan penyakit pada organ reproduksi pria dan wanita.

Merencanakan konsepsi dan memilih posisi

Metode terakhir termasuk pilihan posisi selama hubungan seksual. Pilihan posisi yang diinginkan disarankan untuk diterapkan pada pasangan tanpa adanya proses inflamasi, penyakit menular seksual, tetapi dengan fitur anatomi struktur rahim, dengan membungkuk ke belakang, ke samping.

Perencanaan kehamilan adalah awal yang penting untuk menjadi ibu dan ayah yang bahagia di masa depan. Menurut psikolog, seorang anak yang lahir tepat waktu dari pasangan yang menjadi anggota masyarakat yang bahagia dan penuh.

Video yang bermanfaat

dalam kontak dengan

Jika Anda ingin melahirkan anak yang sehat, maka perencanaan kehamilan adalah suatu keharusan. Persiapan yang direncanakan untuk kehamilan akan membantu untuk hamil dengan benar, bertahan dengan aman, melahirkan dengan mudah dan membesarkan anak-anak Anda dengan baik. Ini memungkinkan tidak hanya untuk mengurangi jumlah faktor yang secara negatif mempengaruhi proses ini, tetapi juga untuk meningkatkan dan memperkuat yang menguntungkan.

Di mana mulai merencanakan kehamilan?

Semakin banyak pasangan modern saat ini sampai pada pemahaman bahwa hanya perencanaan kehamilan yang dapat secara signifikan meningkatkan kemungkinan pembuahan dan kelahiran bayi yang sehat. Kualitas keseluruhannya dan kehidupan masa depan Anda mungkin bergantung pada langkah penting ini. Namun, jauh dari semua orang tahu harus mulai dari mana merencanakan kehamilan. Dan langkah ini cukup sederhana dan jelas - banding ke spesialis reproduksi atau ginekolog. Setelah percakapan dengan pasangan dan klarifikasi sejumlah pertanyaan penting, spesialis akan merujuk calon orang tua ke pemeriksaan yang diperlukan.

Perencanaan kehamilan meliputi pemeriksaan lengkap seorang pria dan wanita, lulus semua tes, mengobati penyakit kronis, mengubah beberapa kebiasaan dan membangun yang baru. Meninggalkan kebiasaan buruk, diet sehat seimbang, mengonsumsi vitamin dan persiapan psikologis saat merencanakan kehamilan - semua ini akan membantu melindungi calon ibu dan bayi dari potensi masalah yang tidak diinginkan.

Mungkin merencanakan kehamilan secara khusus dalam kasus Anda akan memaksa Anda untuk menjalani lebih dari satu prosedur yang tidak Anda ketahui saat ini. Biarkan ini tidak membuat Anda takut: setiap kegiatan yang dilakukan pada tahap perencanaan dan mengandung anak diperlukan untuk hasil yang sukses. Dan Anda selalu dapat menarik informasi yang hilang atau pengalaman pasangan perencanaan lainnya dari halaman situs kami.

Kalender perencanaan kehamilan

Selain itu, khusus untuk wanita yang merencanakan kehamilan, disarankan untuk menggunakan layanan elektronik - kalender perencanaan kehamilan. Kalender online ini akan membantu Anda menentukan dengan benar tanggal ovulasi, merencanakan konsepsi untuk periode tertentu dan segera menghitung perkiraan tanggal lahir anak yang belum lahir. Kalender perencanaan kehamilan memungkinkan Anda untuk merencanakan bahkan perkiraan ulang tahun atau tanda zodiak di mana bayi Anda akan lahir.

Kalender dibangun berdasarkan karakteristik individu dari siklus menstruasi Anda dan menunjukkan data yang sebenarnya untuk Anda secara pribadi. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa sejumlah besar faktor yang dapat menyebabkan perubahan tanggal ini mempengaruhi ovulasi, dan proses pembuahan, dan kehamilan, dan tanggal lahir bayi. Namun, kemungkinan metode seperti itu masih cukup tinggi.

1. Benarkah dengan kehidupan seks yang sering, spermatozoa tidak punya waktu untuk terbentuk, dan kemungkinan pembuahan berkurang (opsi - mereka menjadi lebih rendah, tidak cukup cepat, dll.; Idenya adalah bahwa kehamilan harus menahan diri dari sering berhubungan seks di memberikan waktu untuk porsi spermatozoa yang cukup untuk matang)?

Tidak benar. Mereka berhasil. Kualitas sperma tentu tergantung pada waktu pantang, tetapi lebih pada peningkatannya. Saat merencanakan kehamilan, Anda tidak harus berpantang sama sekali dan mematuhi ritme, aturan, kalender yang ketat; Anda tidak dapat melakukannya sesuai jadwal. Ini adalah proses kreatif, pertama-tama adalah tindakan cinta, dan itu harus sukarela dan ketika Anda mau, dan bukan ketika Anda berpikir Anda membutuhkannya. Pengecualian adalah inseminasi, IVF, kehidupan seks yang jarang (perjalanan bisnis, dll.), tetapi tidak sia-sia bahwa teknologi reproduksi berbantuan tidak memberikan persentase pembuahan yang tinggi.

2. Pemeriksaan sebelum merencanakan kehamilan.

- terapis

- dokter gigi

- Vaksinasi difteri setelah 16 tahun - setiap 10 tahun. Semua orang dewasa dalam keluarga. Perlindungan dan imunisasi pasif pada bayi yang belum lahir. 1 bulan perlindungan.

- antibodi terhadap rubella dan tanpa adanya kekebalan - vaksinasi. 3 bulan perlindungan. Penentuan ulang titer antibodi untuk memastikan bahwa kekebalan yang kuat telah terbentuk.

– spermaogram

– TSH, antibodi tiroid

– pembekuan darah (hemostasiogram) + antibodi terhadap fosfolipid + antikoagulan lupus + antibodi terhadap hCG

- Hitung darah lengkap, urin

- antibodi terhadap herpes, CMV, toksoplasmosis - IgM dan IgG, dengan titer. Dengan eksaserbasi infeksi ini, Anda tidak dapat merencanakan.

- pengukuran suhu rektal - pertama, untuk memahami apa yang paling diharapkan jika terjadi penundaan, dan kedua, jika tidak berhasil selama beberapa waktu, dan Anda pergi ke dokter, Anda sudah akan membawanya dalam jumlah besar dari informasi yang diperlukan. Ketiga, lebih mudah untuk menghitung hari yang menguntungkan :)

3. Pemeriksaan setelah kehamilan beku (keguguran)

- histologi jaringan yang diangkat (jangan berharap banyak, maksimal yang bisa ditemukan adalah tanda-tanda infeksi virus tertentu, misalnya herpes)

– spermogram (kualitas buruk mungkin salah satu alasannya)

– USG organ panggul – dua kali per siklus (sebelum dan sesudah menstruasi)

– TSH, antibodi tiroid

– pembekuan darah (hemostasiogram) + antibodi terhadap fosfolipid (antikoagulan lupus)

– darah untuk RV, HIV, hepatitis B dan C

- antibodi terhadap herpes, CMV, toksoplasmosis - IgM dan IgG, dengan titer. Pengobatan eksaserbasi.

- apusan teratur pada flora, jika perlu - disemai dengan penentuan sensitivitas terhadap antibiotik dan obat antijamur.

- PCR untuk "infeksi tersembunyi" - klamidia, mikoplasma, ureaplasma, CMV. Dan tanpa tersembunyi - streptokokus, trikomoniasis, gonore. Pengobatan infeksi akut bersama suaminya. Seluruh siklus pengobatan adalah perlindungan dengan kondom.

- hormon darah pada hari ke 5-7 siklus: LH, FSH, estradiol, prolaktin, DHEA-S, testosteron.

– dalam kasus keguguran berulang – konseling genetik medis

Jangan khawatir jika penyebabnya tidak pernah ditemukan, ini yang paling sering terjadi, banyak kelainan genetik dan konsekuensi seleksi alam tetap tidak dapat dijelaskan. Oleh karena itu, pemeriksaan dilakukan bukan untuk mengetahui penyebabnya, tetapi hanya untuk mengetahui keadaan di dalam tubuh. mencari undertreatment dan eliminasi.

4. Persiapan kehamilan yang direncanakan setelah pemeriksaan.

- multivitamin (lebih baik untuk ibu hamil dan menyusui).

- dosis harian yodium - 200 mcg. Dengan kekurangan yodium dalam multivitamin, tambahan asupan kalium iodida. Garam beryodium adalah dosis yang tidak mencukupi. Dengan kejenuhan tubuh ibu yang tidak mencukupi dengan yodium sebelum kehamilan, selama kehamilan, kekurangannya tidak punya waktu untuk diisi ulang. Tingkat intelektual anak diletakkan sejak tahap perkembangan paling awal. - selain multivitamin, asam folat 2-4 mg per hari untuk kedua pasangan. Asupan teratur oleh kedua orang tua dari dosis terapeutik asam folat selama enam bulan secara dramatis mengurangi kejadian malformasi sistem saraf pada janin.

- penurunan bertahap dalam total waktu komunikasi dengan komputer, rasionalisasi hari kerja (istirahat reguler, penolakan untuk bekerja lembur)

- gaya hidup sehat, nutrisi, udara segar.

– saat Anda menggunakan perlindungan, atau dalam fase pertama dari siklus perencanaan, akan lebih baik untuk pergi berlibur selama dua minggu – dengan perubahan iklim, pesawat terbang, dan segala macam beban. Beristirahatlah agar ada bekal kesehatan dan kekuatan serta tidak ada penyesalan yang tahun ini liburannya tidak berhasil dan sekarang belum diketahui berapa :). Beristirahatlah, karena dengan begitu Anda tidak akan bisa pergi ke mana pun.

5. Apakah saya perlu membatalkan olahraga, di gym, di kolam renang, ketika Anda merencanakan kehamilan?

Jangan sampai Anda tahu Anda hamil. Kemudian batalkan latihan pada pers, daya. Kolam renang bisa dan harus dibiarkan. Anda dapat mendaftar di grup khusus ibu hamil untuk senam khusus.

6. Kehamilan tidak terjadi selama satu bulan-dua-tiga-lima-tujuh-sembilan. Membantu!

Infertilitas adalah tidak terjadinya kehamilan dalam 13 siklus ovulasi tanpa kontrasepsi dengan aktivitas seksual yang teratur. Tidak hamil lebih awal bukanlah penyakit, dan tidak ada yang bisa diobati. Dan sama sekali tidak ada yang perlu dikhawatirkan, bahkan jika kehamilan sebelumnya terjadi pertama kali, bahkan jika Anda berpikir Anda berusia bertahun-tahun, bahkan jika semua teman Anda hamil, bahkan jika semua orang memberi tahu Anda bahwa ini tidak normal. Baik. Belum ada yang bisa diobati. Tetapi seorang wanita perlu diperiksa bahkan di luar perencanaan kehamilan setiap enam bulan sekali, jadi setelah berakhirnya periode perencanaan ini, Anda bisa datang untuk pemeriksaan - USG, smear. Ukur suhu rektal sejak awal Di mana mulai merencanakan kehamilan ... sehingga Anda memiliki sesuatu untuk dibawa ke dokter. Satu-satunya studi yang dapat Anda lakukan tanpa menunggu satu tahun adalah spermogram.

7. Berapa frekuensi normal aktivitas seksual?

Untuk jiwa - sesuai dengan Anda berdua. Untuk pembuahan - sangat tergantung pada parameter spermogram. Namun, secara optimal - dalam satu atau dua hari. Dua atau tiga kali seminggu, yang dianggap biasa, sangat relatif - karena jika hanya terjadi pada akhir pekan - maka ini adalah hubungan seks yang tidak teratur. Tidak perlu "menyelamatkan" spermatozoa - semakin sering mereka dihabiskan (dalam batas yang wajar), semakin cepat yang baru terbentuk. Batas yang masuk akal adalah dalam satu atau dua hari. Kemudian diperoleh dua atau tiga kali seminggu yang diperlukan.

Hanya saja, jangan membuat perencanaan kehamilan berakhir dengan sendirinya dan memaksa orang lain dan diri Anda sendiri untuk melakukan "ini" ketika Anda tidak menginginkannya, tetapi Anda perlu melakukannya. Ini jarang mengarah pada hasil yang diinginkan, dan suasana dalam keluarga memanas. Lagi pula, Anda bukan donor sel germinal dan hidup bersama bukan untuk perencanaan, tetapi demi satu sama lain. Dan Anda merencanakan anak demi satu sama lain, dan bukan sebagai tujuan itu sendiri.

8. Merencanakan jenis kelamin anak sebelum pembuahan.

Mustahil. Hanya dalam program IVF dan ICSI - ketika spermatozoa dengan set kromosom tertentu dipilih. Ini tidak baik dari sudut pandang seleksi alam, dan hanya boleh digunakan untuk penyakit keturunan yang terkait dengan jenis kelamin, ketika kelahiran, misalnya, anak laki-laki tidak diinginkan, karena kemungkinan penyakitnya jauh lebih tinggi daripada kemungkinan penyakitnya. perempuan (hemofilia).

Adalah mungkin untuk mengetahui jenis kelamin seorang anak pada tanggal yang relatif dini - dengan mengambil sel-selnya dan mempelajari set kromosomnya. Sel-sel diambil baik dari darah tali pusat (cordocentesis) atau dari cairan ketuban yang mengelilingi janin (amniocentesis). Manipulasi ini memerlukan penyisipan jarum dan pengumpulan cairan yang diinginkan, dan berhubungan dengan risiko aborsi.

Jadi merencanakan dan mengenali jenis kelamin sebelum terlihat di USG bukanlah hal yang tidak berbahaya, dan hanya boleh dilakukan untuk alasan medis.

9. Ketidakcocokan menurut golongan darah dan faktor Rh.

Jika wanita itu Rh-negatif dan pria itu Rh-positif, bayinya bisa Rh-negatif atau Rh-positif. Rhesus adalah protein khusus pada permukaan sel darah manusia. Jika sel-sel tersebut memasuki darah seseorang yang tidak memilikinya, ia membentuk antibodi pada mereka yang menghancurkan sel-sel asing. Dengan kontak singkat darah yang berbeda (kehamilan pertama seorang wanita Rh-negatif dengan janin Rh-positif, pencampuran darah terjadi selama persalinan), antibodi terbentuk. tetapi mereka tidak punya waktu untuk bertindak pada sel-sel janin, karena persalinan telah terjadi. Antibodi terus ada dalam darah selama beberapa tahun, dan selama kehamilan kedua dengan janin Rh-positif, mereka sudah siap, dan ketika sel-sel janin memasuki aliran darah ibu, mereka mulai menghancurkannya. Biasanya, dan selama kehamilan kedua dan selanjutnya, pencampuran darah hanya terjadi selama persalinan, dan ini tidak begitu menakutkan. Namun sayangnya, dalam kondisi modern, permeabilitas plasenta sering meningkat selama kehamilan, dan darah bayi dapat sampai ke ibu selama kehamilan, antibodi memiliki waktu untuk terbentuk (2 minggu) dan bertindak selama kehamilan. Oleh karena itu, konflik Rhesus dapat berkembang pada kehamilan pertama. Selain itu, tidak masalah bagaimana kehamilan berakhir - persalinan atau gangguan, waktu dan keberadaan antibodi itu penting. Sel darah mulai terbentuk pada minggu ke 7, oleh karena itu, antibodi mungkin tidak muncul lebih awal dari periode ini - mulai saat ini perlu untuk memeriksa keberadaannya dalam darah setiap bulan.

Sebelum kehamilan yang direncanakan, seorang wanita Rh-negatif harus memeriksa tingkat antibodi terhadap faktor Rh dalam darah. Jika tidak, kehamilan direncanakan, mulai dari 7 minggu setiap bulan, tingkat antibodi ditentukan, jika tidak sampai akhir kehamilan, dalam 72 jam setelah akhir (setiap dan kapan saja), perlu untuk menyuntikkan anti-Rhesus D-imunoglobulin. Ini mencegah pembentukan antibodi setelah pencampuran darah pada akhir kehamilan. Obat ini harus dibeli selama kehamilan dan disimpan di lemari es, karena tidak diketahui kapan kehamilan akan berakhir, dan baik rumah sakit bersalin maupun rumah sakit tidak dapat menawarkan untuk menyuntikkan imunoglobulin, dan Anda sendiri harus mengingatkan dokter tentang hal ini dan membawa obat Anda.

Jika ada antibodi, Anda dapat mengeluarkannya dari darah dengan plasmapheresis, Anda dapat memblokir sintesisnya dengan obat hormonal, Anda bisa menunggu. Mereka secara bertahap dikeluarkan dari darah, pencegahan terbaik dari konflik Rh adalah interval panjang antara kehamilan.

Jika seorang wanita Rh-positif, dia tidak dapat memiliki konflik Rh, karena dia sendiri memiliki Rh, dan antibodi tidak dapat terbentuk untuk melawannya.

Golongan darah juga dikodekan oleh protein khusus pada permukaan sel darah. Grup 1 (0) berarti tidak adanya protein ini - darah "negatif". 2 - grup A, protein A. 3 - grup B. 4 - grup AB. Jika seorang wanita tidak memiliki beberapa protein yang dimiliki suaminya, anak tersebut mungkin juga memiliki protein ayah, dan seorang wanita yang negatif terhadap protein ini dapat membentuk antibodi dan bertindak seolah-olah dia memiliki konflik Rh. Situasi ini berkembang jauh lebih jarang daripada konflik Rh, tetapi juga harus diingat dan tingkat antibodi terhadap golongan darah juga harus ditentukan sejak minggu ke-7 kehamilan.

Konflik dapat terjadi jika seorang wanita memiliki 1 golongan darah (0), dan seorang pria memiliki 2 (antibodi terhadap protein A), 3 (untuk protein B), keempat (untuk kedua antitag); jika wanita memiliki 2 (A), dan pria memiliki 3 (B) atau 4 (AB) - antibodi terhadap antigen B; jika seorang wanita memiliki kelompok 3 (B), dan seorang pria memiliki 2 (A) atau 4 (AB) antibodi terhadap antigen A.

Jadi tidak ada ketidakcocokan dalam hal faktor Rh dan golongan darah seperti itu, dan Rh yang berbeda tidak berarti tidak mungkin untuk hamil dan melahirkan anak yang sehat.

10. Interval ideal antara kehamilan - setelah persalinan pervaginam dan setelah operasi caesar

2 tahun, setelah operasi caesar - 3 tahun. Setelah penghentian kehamilan - 3-6 bulan.

11. Apa yang harus dilakukan jika air mani bocor dari vagina?

Pertama, dalam waktu satu jam setelah keintiman, Anda harus berbaring telentang atau menyamping. Waktu penuaan tergantung pada waktu pencairan sperma, parameter ini ditentukan selama analisis spermogram, tetapi sebagai aturan itu tidak terjadi lebih dari satu jam, oleh karena itu ini adalah periode maksimum.

Kedua, keseluruhan tidak akan mengalir keluar. Tampaknya bagi Anda bahwa semuanya mengikuti. Tidak semua.

Ketiga, selama ovulasi, ketika konsepsi memungkinkan, pembukaan serviks terbuka, dan semua kondisi mendukung pengisapan sperma ke dalam saluran serviks. Jika Anda mengikuti diri Anda sendiri, Anda akan melihat. bahwa semua sama selama ovulasi tidak mengikuti atau tidak begitu banyak.

Tentu saja selalu ada cara untuk melawan, misalnya inseminasi bisa dilakukan dengan menyuntikkan sperma langsung ke saluran serviks, tetapi ini tidak perlu. Padahal, ini hanya masalah psikologis, dan tidak mempengaruhi konsepsi sama sekali.

12. Kehamilan tidak terjadi. Menurut grafik - tidak adanya ovulasi. Apa yang harus saya minum untuk merangsang ovulasi?

Pertama, "tidak terjadi" berarti lebih dari satu tahun hubungan seksual tanpa kondom secara teratur. Anda tidak perlu minum apa pun sebelumnya.

Kedua, tidak adanya ovulasi lebih sering dimasukkan ke dalam grafik daripada yang sebenarnya. Misalnya, sama sekali tidak perlu bahwa suhu fase kedua harus di atas 37: Secara umum, grafik perlu dianalisis, mungkin ada ovulasi. Dan penyebab infertilitas bisa sangat berbeda. Dan hal pertama yang harus dilakukan adalah memeriksa spermogram.

Ketiga, jika memang tidak ada, maka perlu dicari penyebabnya. Penting untuk memeriksa status hormonal - mendonorkan darah pada hari ke 5-7 dari siklus untuk hormon: LH, FSH, estradiol, DHEA-S, testosteron, prolaktin, kortisol, TSH. Bukan penyimpangan hormon itu sendiri yang penting, tetapi fakta bahwa penyimpangan ini menyebabkan anovulasi. Itu. kita berjuang bukan untuk jumlah hormon, tetapi untuk ovulasi. Dan karena ada banyak alasan untuk ketidakhadirannya, Anda tidak dapat "meminum" sesuatu yang universal untuk merangsangnya - itu tidak akan membantu dan menyakiti. Misalnya, clomid (clostilbegit) tidak boleh dikonsumsi dengan tingkat estrogen yang tidak mencukupi, itu hanya akan membahayakan. Secara umum, stimulasi ovulasi adalah prosedur yang tidak aman, dan itu saja tidak cukup untuk kehamilan, Anda masih perlu mendukung fase kedua, Anda perlu memantau respons tubuh - secara umum, Anda perlu melakukan semua ini HANYA di bawah pengawasan dokter Anda. Jika tidak, risiko kerugian lebih besar daripada manfaatnya.

Dimungkinkan untuk merangsang ovulasi, bahkan jika keputusan ini dibuat, hanya setelah yakin akan patensi tuba falopi. Histerosalpingografi wajib (rontgen) atau laparoskopi. Pemeriksaan ultrasonografi paten tuba fallopi - studi yang bias

Dan secara umum, spesialis internal terlibat dalam perawatan infertilitas. Segala sesuatu yang lain adalah buang-buang waktu dan kesehatan dan dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

13. Bagaimana cara hamil anak kembar? Benarkah setelah penghapusan KB, kemungkinan hamil anak kembar meningkat? Benarkah bila ovulasi dirangsang dengan obat-obatan, kemungkinan ini meningkat? Dengan inseminasi? Dengan IVF? Benarkah kemampuan ini diwariskan?

Kemampuan ini memang diwariskan dalam arti bahwa jika ada anak kembar (identik atau fraternal) dalam keluarga (dan tidak masalah jika Anda atau suami Anda) memiliki anak kembar, maka Anda lebih mungkin untuk mengandung anak kembar daripada jika Anda tidak memilikinya. t memiliki anak kembar dalam keluarga. Tetapi tidak ada aturan kategoris dalam aturan ini. Dan tanpa kecenderungan turun-temurun, mereka mungkin dilahirkan, dan dengan kecenderungan turun-temurun, mereka mungkin tidak dilahirkan.

Dengan IVF - ya, beberapa embrio ditanam secara khusus dengan harapan seleksi alam. Terkadang beberapa bertahan.

Dengan inseminasi, kemungkinannya tidak meningkat, sama sekali tidak ada alasan - inseminasi adalah pengenalan sperma yang diproses bukan ke dalam vagina, tetapi langsung ke dalam rahim. Spermanya sama, telurnya sama, kemungkinannya tidak meningkat.

Ketika ovulasi dirangsang, itu sedikit meningkat, itu tergantung pada dosis obat yang digunakan, dan ini diketahui sebelumnya - ultrasound menunjukkan jumlah telur matang dan korpus luteum yang terbentuk.

Setelah penghapusan COC, kemungkinannya praktis tidak meningkat. Terkadang penghapusan KOK itu sendiri merupakan stimulasi ovulasi. Tapi tetap saja, Anda tidak bisa mengandalkannya, mis. probabilitas tidak berubah secara nyata pada mata seperti pada IVF, misalnya.

Jadi, Anda dapat secara khusus mengandung anak kembar - serta merencanakan seks - hanya dengan IVF. Dan tidak ada jaminan penuh.

Ngomong-ngomong, pembentukan anak kembar bukanlah norma bagi seseorang. Ini adalah fitur genetik dari pematangan telur atau perkembangan embrio, dan karena itu diwariskan. Dan ini adalah beberapa penyimpangan. Tubuh manusia masih belum beradaptasi untuk menanggung dua beban penuh - paling sering berhasil, tetapi ada lebih banyak risiko daripada dengan kehamilan normal. Karena itu, untuk secara khusus merencanakan anak kembar dan menggoda nasib - dan ada baiknya itu tidak berhasil :)

14. Bagaimana posisi terbaik untuk konsepsi (jika rahim bengkok ke belakang, :) Benarkah tidak hamil dengan rahim bengkok?

Mitos mutlak. Lekukan rahim (deviasinya ke belakang) paling sering merupakan ciri anatomis dan dengan sendirinya tidak mengganggu konsepsi atau kehamilan. Jika Anda benar-benar ingin menciptakan tampilan aktivitas perencanaan kekerasan, Anda bisa berbaring tengkurap setelah berhubungan seks alih-alih pose Birch. Tetapi tidak peduli bagaimana Anda berbohong dan apa pun yang Anda lakukan, spermatozoa akan memasuki tabung dalam 90 detik, di mana pun rahim Anda diputar.

Hal lain adalah bahwa jika sebelumnya rahim terletak berbeda, perpindahan dan fiksasinya di tikungan, terutama selama pemeriksaan yang menyakitkan di kursi, upaya untuk melepaskan, rasa sakit selama hubungan seksual di beberapa posisi - semua ini adalah tanda tidak langsung dari proses perekatan di panggul kecil. Kadang-kadang perlengketan dapat mengganggu konsepsi, tetapi tidak pernah benar-benar menekuk rahim (retrofleksi).

15. Kapan waktu terbaik dalam setahun untuk merencanakan kehamilan?

Lebih baik tidak merencanakannya untuk waktu tertentu dalam setahun, bulan, tanda zodiak, dll. Untuk menghindari kekecewaan dan pelajaran yang tidak perlu.

16. Bagaimana merencanakan kehamilan jika ada alergi musiman (untuk berbunga, dll.)

Pahami obat-obatan yang Anda minum, konsultasikan dengan dokter umum atau ahli alergi untuk menemukan obat yang dapat Anda konsumsi selama kehamilan, dan rencanakan kesehatan Anda. Tidak mungkin menebak untuk bulan-bulan tertentu agar kehamilan tidak jatuh di musim semi, bahkan tidak memikirkannya.

17. Bir dan perencanaan kehamilan

Tentu saja, saat merencanakan, gaya hidup sehat diperlihatkan. Tetapi ini tidak berarti bahwa suami perlu merampas sebotol bir pada hari libur selama enam bulan. Dalam segala hal Anda perlu mengetahui ukurannya. Penggunaan bir secara sistematis adalah alkoholisme.

18. Berapa banyak perlindungan yang harus diambil setelah minum alkohol, antibiotik, rontgen, dll - istri / suami?

Seorang wanita - satu siklus, seorang pria idealnya - 3 bulan. Setelah mengambil dosis besar vitamin A (aevit) - seorang wanita hingga 6 bulan.

19. Berhenti merokok secara tiba-tiba - apakah berbahaya?

Tidak, tidak berbahaya, tetapi sangat berguna. Pada usia berapa pun, pada masa kerja berapa pun, kapan pun. Bahkan jika Anda mulai lagi nanti, bahkan jika Anda melempar seperti Mark Twain, setiap episode melempar masih berguna. Ini terbukti. Semua hal yang paling penting diletakkan pada seorang anak di awal, ketika Anda tidak tahu tentang kehamilan, itu terbentuk dengan latar belakang awal yang ada di tubuh Anda selama perencanaan, SEBELUM kehamilan. Oleh karena itu, sementara Anda secara bertahap akan mengasihani diri sendiri, mengurangi satu batang sehari, itu akan sepenuhnya terbentuk dengan latar belakang hipoksia kronis dan perawatan kimia dengan racun dan karsinogen. Jika Anda seorang perokok dan sedang berpikir tentang perencanaan, berhenti merokok adalah prioritas pertama Anda sebelum menguji kekebalan rubella. Hanya ada kecanduan psikologis untuk merokok, jadi pembatalan mendadak tidak menimbulkan bahaya bagi tubuh Anda.

20. Apakah awal kehamilan tergantung pada orgasme?

Tidak mungkin

21. Vaksinasi apa yang bisa dilakukan saat merencanakan kehamilan, berapa banyak yang harus dilindungi setelahnya?

Jika Anda berusia di atas 26 tahun, atau jika Anda tidak pernah disuntik di bawah tulang belikat di kelas terakhir sekolah, vaksin difteri ADSm.

Vaksinasi hepatitis B adalah opsional tetapi sangat dianjurkan. Sekarang bukan hanya orang-orang dari "kelompok berisiko" yang terinfeksi - di dokter gigi, di rumah sakit, di salon kecantikan - di mana saja. Vaksinasi terdiri dari 3 vaksinasi, yang kedua - satu bulan setelah yang pertama, yang ketiga - enam bulan kemudian. Melalui siklus setelah siklus ketiga adalah mungkin untuk merencanakan.

Dari rubella, jika tidak ada kekebalan melalui darah. Anda dapat merencanakan setelah pembentukan titer IgG pelindung dan hilangnya IgM dari darah. sebagai aturan, itu adalah 2-3 siklus setelah vaksinasi.

Dari flu, jika biasanya Anda melakukannya, musim yang cocok, pekerjaan atau keluarga Anda (anak usia sekolah) dikaitkan dengan risiko tinggi untuk jatuh sakit di epidemi. Tidak perlu melindungi diri sendiri setelah vaksinasi dengan vaksin yang tidak aktif, itu bisa dilakukan bahkan selama kehamilan.

Semua vaksinasi harus dilakukan dengan vaksin impor.

22. Apa yang lebih baik untuk memeriksa patensi tuba - histerografi x-ray (HSG, MSH) atau ultrasound (EchoSG)? Benarkah perlengketan di tabung berkembang dari yang pertama, menyakitkan dan tidak informatif, dan yang kedua tidak menyakitkan? Pada hari apa siklus itu dibuat?

HSG x-ray yang lebih baik (histerosalpingografi). Itu dilakukan pada hari ke 18-22 dari siklus 28 hari, rasa sakit tergantung pada suasana hati psikologis Anda dan rasa sakit yang biasa Anda rasakan saat menstruasi - sensasinya sesuai dengan yang ada pada hari pertama menstruasi. Mereka dapat dikurangi dengan bantuan persiapan: seminggu sebelum prosedur no-shpu, 3 tablet per hari, valerian dan bromcamphor, pada hari prosedur - suntikan baralgin. Pada dasarnya, ini tidak dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit itu sendiri, karena sensasinya dapat ditoleransi, tetapi untuk meredakan kejang dari saluran tuba, agar tidak mendapatkan hasil negatif palsu ketika, karena kejang, saluran tampaknya tidak dapat dilewati. Pencegahan kejang terbaik adalah tidak adanya rasa takut dalam diri Anda.

Adhesi dari HSG tidak berkembang, tidak memberikan komplikasi inflamasi jika dilakukan dengan benar! Sebelum prosedur, apusan diambil untuk flora. Dan dengan adanya proses inflamasi, itu tidak dilakukan karena bahaya memasuki infeksi menaik - dari vagina ke rahim.

EchoSG - pemasukan cairan ke dalam rahim dan ultrasound, memperbaiki keberadaan (?) Cairan ini di rongga perut - mis. dilepaskan melalui pipa. Pada saat yang sama, proses aliran cairan melalui pipa pada ultrasound tidak terlihat, seperti bentuk tabung dan rahim, lumen, kesulitan untuk mengeluarkan, patensi yang terhalang, dari mana tabung mengalir, bagaimana itu didistribusikan di panggul kecil, apakah ada perlengketan - semua yang terlihat di HSG, setelah mengisi semua rongga terbuka dengan kontras.

Apa yang perlu dilakukan orang tua masa depan untuk menciptakan kondisi yang paling menguntungkan untuk pembuahan, kehamilan, dan kelahiran bayi yang sehat? Jadi, mari kita mulai merencanakan kehamilan

Kiat 1. Anda perlu mempersiapkan kehamilan bersama - baik wanita maupun pria

Anda sering dapat mendengar pendapat dari pria bahwa kelahiran anak adalah urusan feminin murni dan hanya seorang wanita yang perlu mempersiapkan proses ini. Tetapi sikap seperti itu tidak dapat diterima sebagai kebenaran. Lagi pula, pada saat pembuahan, sel kelamin pria dan wanita bergabung. Semua informasi genetik diberikan kepada seseorang dari orang tuanya. Tentu saja, kesehatan bayi juga dipengaruhi oleh perjalanan periode prenatal, dan proses persalinan (oleh karena itu, keadaan kesehatan ibu adalah yang paling penting), dan pengaruh lingkungan eksternal dan gaya hidup seorang ibu. orang kemudian, bagaimanapun, itu terutama disediakan oleh kesehatan ibu dan ayah, sehingga perlu diperiksa sebelum pembuahan.

Harus diingat bahwa pematangan spermatozoa terjadi dalam 3 bulan, sehingga dampak dari berbagai faktor buruk selama periode ini (infeksi, stres, kebiasaan buruk - alkohol, merokok) dapat berdampak negatif pada sel benih yang terlibat dalam pembuahan. dan, oleh karena itu, pada kesehatan anak. . Bagi wanita, jalannya siklus menstruasi itu penting, di mana pembuahan akan terjadi - selama periode inilah faktor-faktor negatif dapat mempengaruhi sel telur yang matang. Namun, karena fakta bahwa dalam 9 bulan ke depan kesehatan bayi akan sangat tergantung pada keadaan tubuh ibu, sejumlah tindakan harus dilakukan setidaknya 3 bulan sebelum pembuahan, dan faktor-faktor negatif harus dihindari selama kehamilan. .

Tip 2. Saat merencanakan kehamilan, kita hentikan kebiasaan buruk

Semua orang tahu tentang bahaya merokok, alkohol, dan terlebih lagi narkoba. Calon ibu dan ayah disarankan untuk sepenuhnya meninggalkan kebiasaan buruk ini pada tahap perencanaan kehamilan.

Nikotin, metilamin, metilmerkaptan, basa piridin, dll, yang terkandung dalam asap tembakau, dapat mengurangi kemampuan untuk hamil baik pada pria maupun wanita. Komponen tembakau menyebabkan ketidakteraturan menstruasi pada wanita, mengganggu ereksi pada pria. Merokok, termasuk perokok pasif, menyebabkan gangguan peredaran darah di plasenta selama kehamilan, yang merupakan faktor risiko serius untuk suplai oksigen yang tidak mencukupi ke janin dan keterbelakangan perkembangan intrauterinnya. Oleh karena itu, saling menolak merokok merupakan salah satu tahapan penting dalam mempersiapkan kehamilan.

Telah terbukti bahwa zat narkotika dan etil alkohol menyebabkan mutasi, menyebabkan cacat janin, kematian intrauterin, gangguan fisik dan mental yang parah pada bayi yang lahir. Karena itu, calon orang tua harus menahan diri dari minum alkohol pada tahap perencanaan kehamilan.

Saat ini di poliklinik, di puskesmas, sudah ada sekolah khusus bagi mereka yang ingin berhenti merokok.

Saat merencanakan kehamilan, harus diingat bahwa kelebihan berat badan dan kekurangan berat badan dapat mengganggu permulaannya. Untuk memahami apakah semuanya sesuai dengan berat badan Anda, indeks massa tubuh (BMI) saat ini paling sering digunakan. Menghitungnya sederhana: berat badan (dalam kilogram) harus dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter). BMI dalam kisaran 18,5 kg/m2 hingga 24,9 kg/m2 dianggap normal. Nilai yang lebih kecil dan lebih besar masing-masing dianggap sebagai indikator berat badan kurang atau kelebihan berat badan. Jika penyimpangan dari norma terdeteksi, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli endokrin untuk memeriksa apakah ini disebabkan oleh gangguan hormonal. Jika semuanya beres dengan hormon, maka dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang akan membantu Anda memilih diet individu yang tepat: diet yang cukup kalori dan seimbang protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin. Dengan mengikuti rekomendasi yang diterima, ibu hamil akan dapat menormalkan berat badannya, karena setiap penyimpangan dari norma (baik plus dan minus) dapat berdampak buruk pada jalannya kehamilan. Tetapi penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa tidak ada gunanya merencanakan kehamilan dengan latar belakang diet apa pun, karena di sebagian besar dari mereka prinsip diet rasional seimbang dilanggar.

Terungkap bahwa karbohidrat olahan yang mudah dicerna (gula dan permen yang mengandungnya, minuman manis), lemak jenuh (margarin dan makanan yang dipanggang dengan margarin, kentang goreng), sejumlah besar protein hewani yang terkandung dalam produk daging memiliki efek buruk pada pembuahan. Karbohidrat yang mudah dicerna (sereal, roti gandum, dll.) dan protein nabati membantu meningkatkan kemampuan untuk hamil. Makanan laut kaya seng yang direkomendasikan untuk pria, tomat yang mengandung antioksidan likopen, buah-buahan, sayuran, dan beri yang kaya vitamin C dan elemen jejak tembaga (beri liar, buah jeruk) - semua produk ini meningkatkan kualitas sperma dan kemampuan sperma untuk menyuburkan.

Tip 4. Dalam persiapan untuk pembuahan, kami "menyimpan" dengan vitamin dan mineral

Asupan awal vitamin tertentu (misalnya, asam folat), mineral dan elemen (yodium) beberapa kali mengurangi kemungkinan malformasi dan sejumlah penyakit pada anak. Hasil studi klinis besar telah mengkonfirmasi bahwa penggunaan asam folat setidaknya 0,4 mg per hari oleh kedua pasangan selama 3-6 bulan sebelum kehamilan mencegah terjadinya banyak malformasi janin, termasuk patologi tabung saraf yang parah.

Menurut berbagai sumber, 30-40% wanita di Rusia mengalami kekurangan yodium. Jika Anda tidak menebus kekurangan zat ini di dalam tubuh, maka selama kehamilan risiko keguguran dan berbagai kelainan bawaan pada bayi meningkat. Oleh karena itu, bahkan pada tahap perencanaan, persiapan yodium perlu dimulai dengan dosis 100 mcg per hari 3-6 bulan sebelum kehamilan, dan jika terjadi kehamilan, tingkatkan dosis menjadi 150 mcg/hari. Dengan adanya penyakit tiroid, pengobatan, termasuk jumlah kalium iodida yang diperlukan (dosis mungkin berbeda dari dosis profilaksis), ditentukan oleh ahli endokrin.

Tip 5. Minimalkan stres selama perencanaan kehamilan

Nasihat untuk tidak gugup adalah salah satu yang paling sering diterima ibu hamil selama kehamilan. Namun, kemampuan untuk dengan tenang menanggapi masalah yang dilemparkan kehidupan kepada kita adalah keterampilan penting tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi untuk semua orang (khususnya, untuk calon ayah). Tentu saja, kehamilan dan stres bukanlah kombinasi terbaik, jadi bahkan sebelum kehamilan dianjurkan untuk memperoleh kebiasaan yang memungkinkan Anda menahan ledakan emosi sebanyak mungkin. meningkatkan kepatuhan dengan rejimen harian, tidur nyenyak yang cukup, aktivitas fisik sedang, yang seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Cobalah untuk mengembangkan pandangan yang konstruktif tentang berbagai hal, jangan tersinggung: orang-orang tidak kecewa dengan peristiwa itu sendiri, tetapi oleh bagaimana mereka bereaksi terhadapnya. Anda dapat dan harus mempersiapkan diri untuk peristiwa stres yang diharapkan dalam hidup. Pertama-tama, terima kenyataan bahwa stres (ujian, ujian, terburu-buru di tempat kerja) adalah bagian integral dari kehidupan kita. Atur diri Anda untuk pemecahan masalah yang positif. Jangan membuat keputusan dengan tergesa-gesa, pikirkan tindakan Anda, rencanakan urusan Anda terlebih dahulu jika memungkinkan: kurangnya waktu itu sendiri membuat stres. Gunakan metode manajemen waktu modern, selesaikan kasus sesuai urutan kepentingannya.

Tip 6. Saat merencanakan kehamilan, kami menyediakan diri dengan aktivitas fisik sedang

Jika aktivitas fisik secara teratur belum menjadi bagian permanen dari hidup Anda, maka periode perencanaan untuk kehamilan adalah waktu untuk memperoleh kebiasaan yang bermanfaat ini. Menurut penelitian ilmiah, aktivitas fisik sedang berkontribusi pada normalisasi kadar hormon, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kemampuan untuk hamil (kesuburan). Pada pria, olahraga teratur membantu meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan kualitas sperma. Pada saat yang sama, aktivitas fisik yang sangat intens memiliki efek negatif yang nyata pada kemampuan untuk hamil. Hal ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon yang merugikan selama aktivitas olahraga yang serius, yang dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi dan proses ovulasi. Dengan penurunan intensitas aktivitas fisik, kesuburan dipulihkan setelah beberapa saat.

Tip 7. Dalam persiapan kehamilan, kami berkonsultasi dengan ahli genetika

Menurut para ahli, saat ini semua pasangan yang merencanakan kehamilan, berapa pun usianya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli genetika. Dalam sejumlah situasi, konsultasi semacam itu diperlukan untuk menilai prognosis kesehatan bayi yang belum lahir dan menyusun rencana tindakan yang berkontribusi pada kelahiran anak yang sehat. Situasi ini meliputi:

• pasangan berusia di atas 35 tahun;
• adanya penyakit keturunan atau penyakit kronis yang parah pada pasangan itu sendiri atau kerabat dekat mereka;
• kehadiran dalam keluarga anak-anak dengan penyakit keturunan atau cacat bawaan;
• infertilitas pasangan;
• dua atau lebih keguguran atau beku pada trimester pertama kehamilan (sejak kira-kira
• dalam 2-3% kasus, kondisi ini didasarkan pada kelainan genetik pada salah satu pasangan);
• dalam pernikahan kerabat;
• jika setidaknya salah satu orang tua terpapar faktor berbahaya (radiasi, bahan kimia beracun, zat beracun, dll.).

Saat menasihati pasangan, ahli genetika menentukan risiko memiliki anak dengan kelainan genetik. Risikonya rendah, sedang dan tinggi, tetapi bahkan dalam kasus terakhir, kelahiran bayi yang sehat sangat mungkin terjadi.

Tentu saja, sangat diinginkan untuk mempertimbangkan semua tips di atas saat mempersiapkan kehamilan. Namun, jika tiba-tiba kehamilan terjadi sebelum Anda sempat menyelesaikan persiapan pembuahan, jangan khawatir. Ya, perencanaan kehamilan sangat penting, karena meminimalkan banyak risiko, tetapi yang paling penting adalah bayi yang Anda inginkan akan lahir, dan Anda akan menjadi orang tua yang bahagia!

Mempersiapkan kehamilan: minimum yang diperlukan

Anda harus memulai pemeriksaan dengan dokter kandungan (untuk wanita) dan ahli urologi (untuk pria). Spesialis akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan: sebagai aturan, ini adalah pemeriksaan umum, apusan ginekologi untuk wanita dan spermogram untuk pria, yang memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi berbagai penyimpangan dari norma, menentukan kemungkinan penyebab masalah dengan konsepsi, dan meresepkan pengobatan yang sesuai. Dalam beberapa kasus, dokter meresepkan metode pemeriksaan tambahan (USG organ panggul, analisis kandungan berbagai hormon, tes untuk mendeteksi penyakit menular seksual, tes infeksi, infeksi yang selama kehamilan sangat berbahaya bagi janin - rubella , toksoplasmosis, herpes dan cytomegalovirus).

Dokter umum, setelah mempelajari kartu vaksinasi, dapat meresepkan vaksinasi (terhadap rubella, hepatitis B, tetanus, difteri).

Juga disarankan agar ibu dan ayah hamil mengunjungi terapis, dokter gigi, otolaryngologist (dokter THT) dan, mungkin, spesialis lainnya. Pikirkan itu berlebihan? Sama sekali tidak. Rongga mulut, gigi, tonsil palatina, nasofaring, dan usus merupakan habitat yang paling umum untuk bakteri patogen. Harus diingat bahwa keberadaan sumber infeksi kronis dalam tubuh adalah "bom waktu". Selama kehamilan, dengan latar belakang penurunan kekebalan alami, eksaserbasi proses infeksi dan inflamasi mungkin terjadi, yang dapat mempengaruhi jalannya kehamilan, memicu keguguran atau kelahiran prematur. , tonsilitis kronis, sinusitis, dysbiosis lebih mudah dilakukan sebelum kehamilan daripada selama itu, ketika banyak obat dikontraindikasikan.

Dalam kasus penyakit kronis, calon orang tua, terutama ibu, harus berkonsultasi dengan dokter mereka, memberi tahu dia tentang perencanaan kehamilan. Tentu saja, konsepsi harus direncanakan untuk periode di luar eksaserbasi penyakit. Pengobatan mungkin perlu diubah karena sejumlah obat yang digunakan untuk mengobati kondisi kronis (seperti hipertensi) dikontraindikasikan pada wanita hamil. Mungkin diperlukan waktu dan pengawasan medis wajib untuk memilih pengobatan baru yang efektif dan aman bagi wanita hamil.

Kapan mulai mempersiapkan kehamilan?

Mengingat pelaksanaan banyak item program persiapan kehamilan membutuhkan waktu minimal 3 bulan (waktu yang diperlukan untuk melakukan pemeriksaan, menghentikan kebiasaan buruk dan kebiasaan baik, periode setelah vaksinasi, dll), maka konsepsi harus direncanakan lebih awal dari periode ini, disarankan untuk mengalokasikan enam bulan untuk acara penting ini.

Setelah keguguran atau aborsi, lebih baik merencanakan konsepsi dan kehamilan 1-1,5 tahun setelah operasi kuretase. Sebagai upaya terakhir, tidak lebih awal dari dalam 6 bulan. Pengawasan selama kehamilan dalam kasus ini harus sangat hati-hati. Saat ini para ahli (dokter kandungan-ginekolog, psikolog) menganggap periode optimal antara persalinan dan kehamilan berikutnya adalah periode 2-3 tahun. Jika kehamilan sebelumnya berakhir, maka istirahat harus minimal 3 tahun.