Kehamilan adalah masa yang spesial bagi setiap wanita. Pada saat ini, tubuh secara aktif membangun kembali, dan tugas utama ibu hamil adalah membantunya dalam hal ini. Tentu saja, kita semua tahu apa peran vitamin dalam tubuh. Gadis hamil membutuhkan nutrisi ini lebih dari yang lain. Sambil menunggu bayi, seorang wanita menghabiskan banyak energi dan harus mengisi penuh cadangan vitamin. Pertama-tama, diet seimbang dapat membantu dalam hal ini, tetapi sebagian besar ditutupi oleh asupan kompleks khusus.

Mari kita cari tahu bagaimana memilih vitamin yang paling cocok untuk diri Anda sendiri di masa paling bahagia bagi wanita mana pun:

1. Saran ahli. Tidak sia-sia kami menyebutkan aspek ini sejak awal. Jangan lupa bahwa ketika memilih obat apa pun, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan spesialis. Seorang dokter yang berpengalaman akan mempertimbangkan karakteristik masing-masing organisme dan memberi tahu Anda monovitamin atau kompleks mana yang paling cocok untuk Anda.
2. Komponen. Secara alami, manfaat obat apa pun secara langsung tergantung pada komponennya. Para ahli percaya bahwa komponen utama vitamin kompleks untuk wanita hamil harus: asam folat, yodium dan kalsium. Pastikan untuk memperhatikan dosis setiap elemen. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh membuat tubuh terlalu jenuh dengan beberapa zat - ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan, serta kekurangannya.
3. tujuan. Vitamin untuk ibu hamil dibuat dengan mempertimbangkan kebutuhan orgasme wanita selama periode ini. Tergantung pada periodenya, kebutuhan akan zat tertentu berubah. Produsen menawarkan persiapan yang sangat bertarget yang mengandung beberapa elemen terpenting untuk setiap trimester tertentu. Mereka dapat menjadi kompleks dan terdiri dari satu komponen.

Harap dicatat bahwa informasi ini hanya untuk tujuan informasi dan BUKAN panduan untuk membeli dan menggunakan. Memilih vitamin kompleks yang tepat hanya bisa spesialis!

Ada kontraindikasi. Periksa dengan dokter Anda.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil di trimester pertama

4 Multi-tab Perinatal

Ulasan Teratas
Negara: Denmark
Harga rata-rata: 650 rubel.
Peringkat (2019): 4.4

Multi-tab "Perinatal" buatan Denmark yang kompleks dirancang khusus untuk menjaga kesejahteraan wanita di awal kehamilan. Dia telah mengumpulkan ulasan terbaik selama beberapa tahun berturut-turut dan merupakan pemimpin mayoritas suara di forum. Komposisinya meliputi 11 vitamin (A, E, C, D3, dan seluruh kelompok B) dan mineral, misalnya: tembaga, kalsium, mangan, yodium, kromium, besi. Sama pentingnya, pabrikan tidak menggunakan bahan pengawet.

Jadi, kombinasi zat besi, magnesium, selenium, seng, vitamin A, E akan mengurangi kemungkinan anemia, yang sangat sering didiagnosis oleh dokter pada ibu hamil di trimester 1. Dan kombinasi tembaga, selenium, seng, yodium, asam folat dan vitamin B6 akan secara signifikan mempengaruhi pertumbuhan janin yang benar dan terencana. Cukup minum satu tablet selama atau setelah makan selama sebulan. Beberapa wanita menganggap ukuran tablet yang agak besar sebagai satu-satunya kelemahan kecil.

3 Tinggikan Pronatal

Paling Diangkat
Negara: Jerman
Harga rata-rata: 1.800 rubel.
Peringkat (2019): 4.6

Paling sering, "Elevit Pronatal" direkomendasikan untuk wanita di trimester pertama kehamilan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa obat tersebut memiliki kandungan asam folat yang tinggi (800 mcg). Komposisinya juga diperkaya dengan vitamin A, E, PP, B5, zat besi, fosfor, biotin, seng, dll. Kompleks semacam itu berkontribusi pada perkembangan janin yang tepat dan mengurangi kemungkinan keguguran. Tersedia dalam 30 atau 100 buah (untuk satu atau tiga bulan).

Karena kandungan elemen penting yang optimal untuk awal kehamilan, Anda tidak perlu mengonsumsi vitamin B9 atau zat besi tambahan. Minum "Elevit" harus satu kapsul sekali sehari, yang sangat nyaman. Keuntungan obat termasuk komposisi yang kaya, jumlah elemen yang cukup penting untuk trimester pertama, ketersediaan dan kualitas yang sangat baik. Dari kekurangannya, hanya harga tinggi yang bisa dibedakan.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Pilihan Spesialis Ginekologi dan Kebidanan
Negara: Austria
Harga rata-rata: 500 rubel.
Peringkat (2019): 4.8

"Femibion ​​​​Natalcare I" dikembangkan di laboratorium Austria, dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh wanita dalam 12 minggu pertama kehamilan. Masa ini merupakan tahap terpenting untuk pembentukan awal janin. Sediaan tersebut mengandung metafolin, zat yang menggantikan asam folat dan mudah diserap dalam tubuh. Komposisinya diperkaya dengan 9 vitamin dan yodium yang bermanfaat.

"Femibion" melembutkan manifestasi toksikosis yang tidak menyenangkan dan membuatnya lebih mudah untuk bertahan selama periode ini. Dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet per hari. Keuntungan utama dari kompleks ini adalah adanya banyak rekomendasi dari para ahli. Keuntungannya juga termasuk penggunaan yang nyaman, ulasan yang sangat baik dari dokter, kualitas tertinggi, komposisi yang dipikirkan dengan matang, dan kesejahteraan wanita pada tahap awal. Tidak ditemukan kekurangan.

1 One A Day Prenatal Wanita

Formula tunjangan harian yang dikalibrasi dengan sempurna
Negara: AS
Harga rata-rata: 1.500 rubel.
Peringkat (2019): 5.0

Fitur paling penting dari vitamin kompleks One A Day Women's Prenatal adalah bahwa satu porsi tablet mengandung tepat 100% dari dosis harian nutrisi penting yang direkomendasikan untuk wanita hamil, dengan pengecualian vitamin A, hanya 50%, tetapi ini karena fakta bahwa janin setiap orang bereaksi berbeda terhadapnya. Ginekolog dalam ulasan mencatat bahwa pasien yang menggunakan kompleks ini merasakan energi, yang sangat kurang pada tahap awal kehamilan.

Paket, dirancang untuk kursus bulanan, berisi 30 tablet yang menggabungkan vitamin dan mineral, dan 30 kapsul gelatin dengan asam lemak omega-3 (DHA dan EPA), yang berkontribusi pada perkembangan janin yang lebih baik pada trimester pertama kehamilan, saat otak dan mata sedang dibentuk. Pabrikan, tentu saja, tidak melupakan asam folat, yang mengurangi risiko cacat pada perkembangan otak dan sumsum tulang belakang. Kedua tablet harus diminum bersamaan dengan makanan.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil di trimester kedua

4 Doppelherz V.I.P.

Paling banyak dibeli
Negara: Jerman
Harga rata-rata: 750 rubel.
Peringkat (2019): 4.4

Besi, yodium, kalsium, magnesium, seng, omega 3, vitamin A, E, C, D, B - semua ini cocok dalam satu kapsul Doppelherz V.I.P. Pada trimester 2, ketika tulang janin baru mulai mengeras, kombinasi kalsium, seng, vitamin D3 dan C akan sangat berguna. kelenjar tiroid dan menyebabkan kelelahan konstan, produsen melibatkan mineral seperti yodium.

Omega 3 mencegah pembentukan bekuan darah di pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol. Asam folat bersimbiosis dengan vitamin B12 mensintesis sel DNA dan membentuk hemoglobin. Dalam ulasan, spesialis medis mengkonfirmasi bahwa setelah mengambil vitamin kompleks dari Doppelherz, analisis wanita hamil menunjukkan peningkatan yang nyata. Rambut rontok dan kuku rapuh juga berhenti, gelombang kekuatan terasa.

3 Kompleks Mama Minisun

Konsentrasi nutrisi yang tinggi
Negara: Finlandia
Harga rata-rata: 1.050 rubel.
Peringkat (2019): 4.5

"Minisan Mama Complex" telah menjadi No 1 di Finlandia selama beberapa tahun berturut-turut, dan baru-baru ini vitamin kompleks ini telah menikmati popularitas yang tidak kalah di negara-negara CIS. Ini mengandung banyak vitamin B, termasuk asam folat, yang tanpanya tidak ada kompleks untuk wanita hamil yang bisa melakukannya. Vitamin C akan meningkatkan daya tahan sistem kekebalan tubuh, karena tidak diinginkan ibu hamil jatuh sakit dan minum obat antivirus.

Pabrikan memutuskan untuk tidak menggunakan vitamin A, karena tubuh ibu dan terutama janinnya rentan terhadap overdosis. Beberapa mungkin tertunda oleh harganya, tetapi ini dibenarkan oleh fakta bahwa paket tersebut berisi 90 kapsul, yang cukup untuk seluruh trimester. Penting untuk dicatat bahwa kompleks ini sering diresepkan oleh spesialis untuk wanita hamil dengan hipovitaminosis akut, karena mengandung vitamin konsentrasi tinggi, yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

2 Vitrum Prenatal Forte

Mempromosikan perkembangan janin yang tepat
Negara: AS
Harga rata-rata: 1.700 rubel.
Peringkat (2019): 4.7

Kompleks vitamin-mineral "Vitrum Prenatal Forte" diciptakan untuk mengkompensasi kekurangan unsur-unsur bermanfaat selama kehamilan. Ini memiliki efek universal dan cocok untuk digunakan kapan saja, tetapi para ahli merekomendasikan obat pada trimester kedua. Ini karena tingginya kandungan yodium, zat besi dan magnesium, yang sangat diperlukan setelah 12 minggu.

Komposisinya meliputi 8 mineral (kalsium, mangan, dll.), 5 asam (misalnya, folat, biotin) dan lebih dari 7 vitamin. Ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh wanita hamil terhadap infeksi, mempertahankan tingkat hemoglobin yang optimal dan perkembangan normal janin. Keuntungannya adalah: dosis yang nyaman (1 kapsul setiap hari), komposisi yang kaya, keserbagunaan. Kerugiannya antara lain: bau tablet yang tidak sedap, dapat menyebabkan mual.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Vitamin kompleks terbaik untuk trimester ke-2
Negara: Austria
Harga rata-rata: 1.000 rubel.
Peringkat (2019): 5.0

Obat Austria yang populer "Femibion ​​​​Natalcare" memiliki dua bentuk pelepasan, salah satunya dibuat khusus untuk trimester ke-2 kehamilan. Komposisinya mencakup berbagai macam elemen mikro yang diperlukan pada tahap ini. Diantaranya adalah asam folat, metafolin, yodium, berbagai vitamin: B6 bertanggung jawab untuk metabolisme protein, B12 untuk pembentukan sistem saraf, nikotinamida mendukung perlindungan kulit, dll. Terdiri dari 30 tablet dan 30 kapsul untuk diminum satu per satu.

Ciri pembeda utama obat ini adalah kandungan yang bijaksana dari komponen terpenting dalam jumlah yang tepat. Ini memastikan perkembangan janin yang sehat dan membuat wanita tetap nyaman. Para ahli menyoroti keuntungan kompleks berikut: cocok untuk trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan, dosis yang nyaman, perkembangan anak yang tepat. Kerugiannya termasuk biaya tinggi.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil di trimester ketiga

3 Trimestrum Lengkap 3

Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan
negara Rusia
Harga rata-rata: 310 rubel.
Peringkat (2019): 4.5

"Complivit Trimestrum 3" sering disebut sebagai salah satu vitamin kompleks terbaik di segmen anggaran untuk trimester ke-3. Ini memiliki fitur pembeda yang penting - komposisi seimbang, yang dirancang khusus untuk periode kehamilan tertentu. Sediaan diperkaya dengan selenium, lutein, vitamin B9, zat besi, yodium dan elemen pelacak bermanfaat lainnya. Diproduksi dalam kemasan 30 tablet salut selaput dengan rasa manis yang menyenangkan.

Ulasan para gadis menunjukkan peningkatan kesejahteraan yang signifikan setelah mulai menggunakan Complivit. Mereka melihat penurunan pembengkakan, peningkatan kualitas rambut, kuku, kulit dan penghilangan rasa sakit pada persendian. Dosis yang dianjurkan adalah 1 kali per hari setelah makan. Di antara kelebihannya, seseorang dapat memilih komposisi yang sangat baik, ulasan yang baik dari dokter dan pelanggan, biaya optimal, dan peningkatan kesejahteraan. Tidak ditemukan kekurangan.

2 Alfabet Kesehatan Ibu

Nilai yang sangat baik untuk uang dan kualitas
negara Rusia
Harga rata-rata: 350 rubel.
Peringkat (2019): 4.7

Kompleks vitamin "Alphavit Mom's Health" telah membuktikan dirinya dengan baik ketika dikonsumsi pada trimester ke-3 kehamilan. Gadis-gadis memperhatikan bahwa mereka menanggung periode ini dengan lebih mudah. Ciri pembeda utama obat ini adalah pemisahan elemen mikro menjadi tablet, yang masing-masing memiliki warna sendiri untuk kenyamanan. Putih mengandung biotin, kalsium, fosfor dan 5 vitamin, biru mengandung berbagai antioksidan yang bermanfaat, dan kuning mengandung zat besi, asam folat, dll.

Pengembang memperhitungkan kompatibilitas komponen, sehingga mereka membaginya menjadi teknik yang berbeda. "Alfabet" tidak menyebabkan reaksi alergi. Keunggulan vitamin-mineral complex antara lain review positif dari dokter dan pelanggan, kandungan nutrisi yang tinggi, dan formula yang unik. Satu-satunya negatif adalah penggunaan yang tidak nyaman (tiga tablet per hari).

1 Kompleks Mammy Astrum

Komposisi yang kaya. Komponen Berkualitas
Negara: AS
Harga rata-rata: 2.000 rubel.
Peringkat (2019): 5.0

Kompleks Mama. Untuk mengantisipasi bayi "dari merek Amerika Astrum dirancang dengan mempertimbangkan semua karakteristik tubuh wanita hamil pada trimester ke-3, mempersiapkan persalinan dan menyusui lebih lanjut. Vitamin B10 (PABA), yang jarang ditemukan dalam kompleks, terlibat dalam aktivasi produksi asam folat alami tubuh, yang membantu menghindari perkembangan malformasi kongenital pada janin.

Sumber vitamin A adalah beta-karoten, yang disintesis ketika memasuki tubuh melalui reaksi kompleks. Ini benar-benar aman dan tidak beracun bahkan dalam dosis tertinggi, yang tidak dapat dibanggakan oleh retinol murni. Kejutkan kehadiran komponen seperti L-karnitin, yang telah menjadi terkenal sebagai sumber energi dan daya tahan terbaik. Terutama sering, dokter meresepkan vitamin ini untuk wanita hamil dengan masalah jantung, karena taurin hadir dalam komposisi, yang memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular.

Monovitamin terbaik untuk ibu hamil

4 piridoksin

Pereda Toksikosis Terbaik
negara Rusia
Harga rata-rata: 65 rubel.
Peringkat (2019): 4.2

Penting dalam proses metabolisme, vitamin B6 telah menjadi terkenal di kalangan wanita hamil karena kemampuannya untuk memblokir muntah selama periode toksikosis, yang biasanya dimulai pada tahap awal. Pyridoxine terlibat dalam perkembangan sistem saraf janin dan mengurangi kelainan jantung bawaan. Juga, para ahli mengkonfirmasi manfaat vitamin B6 pada trimester ke-2, ketika dasar-dasar gigi permanen diletakkan pada anak, mempengaruhi pembentukannya yang tepat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa selain penghapusan aktif racun pada trimester pertama, wanita dengan diet yang diperkaya dengan vitamin B6 memiliki rata-rata 1,2 kali lebih banyak ASI setelah melahirkan. Vitamin ini juga dapat mengurangi risiko kelahiran prematur. Anehnya, kekurangan piridoksin menyebabkan depresi, terutama pascapersalinan. Asupan harian vitamin B6 adalah 2,1 mg.

3 Sianokobalamin

Menyesuaikan metabolisme lipid dan protein
Negara: AS
Harga rata-rata: 600 rubel.
Peringkat (2019): 4.6

Cyanocobalamin adalah salah satu vitamin yang paling sering diresepkan dalam kombinasi dengan asam folat, karena tandem ini saling membantu untuk diserap. Sama pentingnya bahwa simbiosis mereka menghasilkan asam amino metionin, mengatur metabolisme lipid dan protein. Dokter mengamati pola yang sering: dengan kekurangan vitamin B12, anak-anak lebih rentan terhadap diabetes, jadi jika ada keturunan seperti itu, maka sangat penting untuk memantau asupan sianokobalamin yang cukup.

Selain itu, para ahli di bidang kebidanan mengatakan bahwa B12 akan membantu untuk menghindari terjadinya penyakit pada sistem saraf dan masalah pada saluran pencernaan. Selain itu, cyanocobalamin terlibat dalam sintesis DNA, serta pembaruan sel darah. Dengan asupan vitamin B12 yang cukup, intensitas stretch mark dapat dikurangi, seiring dengan membaiknya kondisi kulit. Untuk ibu hamil, asupan harian sianokobalamin adalah 2,8 mcg.

2 asam folat

Membantu mencegah cacat lahir pada janin
negara Rusia
Harga rata-rata: 35 rubel.
Peringkat (2019): 4.8

"Asam folat" atau vitamin B9 adalah salah satu unsur terpenting di awal kehamilan. Ini memiliki dampak langsung pada pembentukan organ-organ internal vital janin, tabung sarafnya. Penggunaan zat ini dalam jumlah yang tidak mencukupi dapat menyebabkan solusio plasenta, ancaman keguguran dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya. Para ahli meresepkan obat untuk semua wanita di trimester pertama.

Penerimaan "asam folat" berkontribusi pada jalannya kehamilan yang tenang dan tepat. Pabrikan "Zdravcity" memproduksi paket 30 tablet, yang harus diminum satu per satu. Keunggulan obat tersebut adalah khasiat yang terbukti, harga murah, ulasan yang sangat baik dari dokter, aksesibilitas, dan efek positif pada kondisi seorang wanita. Cons: membutuhkan tambahan asupan vitamin lain.

1 Tokoferol

Penting untuk pembentukan janin pada tahap awal. Meningkatkan kualitas epidermis
negara Rusia
Harga rata-rata: 30 rubel.
Peringkat (2019): 4.9

Vitamin E atau disebut juga tokoferol sangat penting bagi wanita dan anak-anak. Pada tahap awal, vitamin E terlibat dalam pembentukan plasenta yang berkualitas. Ini juga merupakan pemasok utama oksigen untuk mengembangkan sel. Periode optimal untuk digunakan adalah 1 trimester. Tidak disarankan untuk minum tokoferol pada trimester ke-3, karena di bawah pengaruhnya jaringan otot menjadi kencang, yang dapat menyebabkan kontraksi dini.

Kandungan tokoferol yang cukup dalam tubuh akan melindungi janin dari pengaruh lingkungan luar, misalnya dari udara kotor yang dihirup oleh ibu. Dalam ulasan wanita hamil, sebagai salah satu kualitas terbaik vitamin E, ada penurunan intensitas stretch mark, karena produksi aktif elastin diprovokasi, yang bertanggung jawab atas kualitas epidermis, elastisitas dan kekencangannya. . Tokoferol hanya diresepkan oleh dokter, karena merupakan salah satu vitamin yang paling aktif dan kuat, overdosisnya dapat memiliki efek negatif.

Kehamilan merupakan masa yang krusial dalam kehidupan seorang wanita, karena kesehatan bayi sangat tergantung pada perilakunya, aktivitas fisiknya, nutrisinya, dan kepatuhannya terhadap anjuran dokter. Setiap ibu mulai merawat anaknya yang belum lahir segera setelah dia mengetahui bahwa dia dalam suatu posisi. Dia berusaha untuk makan dengan benar untuk memberi janin semua zat yang diperlukan untuk kehidupan normal dan perkembangan organ. Yang paling penting adalah vitamin dan mineral, yang kebutuhannya meningkat secara signifikan, sehingga wanita hamil diberi resep vitamin-mineral kompleks khusus.

• hasil tes;
• kesejahteraan pasien;
• massa tubuh;
• usia kehamilan;
• Gaya hidup;
• akomodasi;
• adanya penyakit kronis yang menyertai;
• musim.

Sumber vitamin terbaik adalah makanan: sayuran, buah-buahan, rempah-rempah, daging dan ikan, kefir, keju cottage. Vitamin yang terkandung di dalamnya lebih bermanfaat, diserap dengan baik, dan praktis tidak ada risiko hipervitaminosis. Menurut banyak ahli, jika seorang wanita tidak memiliki masalah kesehatan, merasa normal, makan lengkap dan beragam, maka tidak ada kebutuhan khusus untuk asupan tambahan vitamin dan mineral kompleks untuknya.

Namun, ini tidak selalu terjadi. Hipovitaminosis berdampak buruk pada kesehatan wanita dan janin. Ini dapat menyebabkan kelelahan tubuh wanita hamil, kuku rapuh, rambut rontok, kulit kering dan mengelupas, masalah gigi, lekas marah, dan gangguan tidur. Untuk anak yang belum lahir, kondisi ini berbahaya dengan meningkatkan risiko mengembangkan anomali perkembangan.

Mengambil vitamin dan mineral diindikasikan untuk wanita hamil dalam kasus berikut:

• ada tanda-tanda hipovitaminosis;
• kehamilan terjadi pada periode musim gugur-musim semi, ketika tidak ada cukup sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin;
• tinggal di daerah dingin di mana tidak ada buah dan sayuran musiman;
• ketidakmungkinan nutrisi yang baik karena mual dan manifestasi lain dari toksikosis, toksikosis, preeklamsia, diet, perubahan preferensi rasa, munculnya intoleransi terhadap produk tertentu (susu);
• usia wanita lebih dari 30 tahun;
• kehamilan ganda;
• perjalanan bermasalah dari kehamilan sebelumnya, kelahiran prematur, kelahiran anak dengan kelainan perkembangan.

Bahkan jika diindikasikan, penggunaan vitamin sintetis setiap hari selama kehamilan sangat tidak dianjurkan. Pilihan terbaik dan teraman adalah membawa mereka ke kursus dengan istirahat beberapa minggu.

Vitamin apa yang dibutuhkan selama kehamilan?

Seorang wanita dalam posisi membutuhkan rata-rata 20-30% lebih banyak nutrisi, vitamin dan mineral untuk memastikan fungsi normal tubuhnya dan perkembangan janin.

Vitamin terbaik untuk ibu hamil dan sifat biologisnya

Vitamin	Tindakan selama kehamilan	Tarif harian
Asam folat (B9)	Ini mengaktifkan proses pembelahan sel, memiliki efek positif pada perkembangan sel telur janin, transfer materi genetik. Berpartisipasi dalam pembentukan plasenta, mengurangi risiko keguguran, cacat tabung saraf janin
Piridoksin (B6)	Membantu penyerapan lemak, protein, karbohidrat, berpartisipasi dalam pembentukan sel darah merah, hemoglobin, antibodi. Penting untuk perkembangan normal otak dan sistem saraf anak.
Sianokobalamin (B12)	Mempromosikan pembentukan kekebalan yang stabil, meningkatkan fungsi hati dan ginjal pada wanita hamil. Berpartisipasi dalam pembelahan sel, pembentukan struktur tulang, sistem saraf janin. Mempromosikan penyerapan asam folat yang lebih baik.
Tokoferol (E)	Merupakan antioksidan. Berpartisipasi dalam proses respirasi seluler, metabolisme, pembelahan. Mengatur produksi hormon seks wanita. Penting untuk pembentukan plasenta yang tepat, mencegah keguguran dini.
Retinol (A)	Berpartisipasi dalam proses metabolisme, perkembangan organ penglihatan, kerangka dan sistem saraf anak. Memiliki sifat antioksidan. Kekurangannya dapat menyebabkan anemia, kelahiran anak dengan berat badan rendah.
Asam askorbat (C)	Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kerentanan tubuh ibu terhadap infeksi. Membantu mencegah anemia defisiensi besi.
kolekalsiferol (D)	Ini meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor, diperlukan untuk mineralisasi tulang, pengembangan jaringan tulang dan pencegahan rakhitis pada bayi baru lahir.

Mineral Esensial

Selain vitamin, ibu hamil membutuhkan mineral berikut:

1. Kalsium. Hal ini diperlukan untuk pengembangan yang tepat dari sistem muskuloskeletal, kemih, endokrin, sistem saraf bayi, pencegahan masalah gigi dan penipisan tulang pada ibu hamil.
2. Yodium. Termasuk dalam hormon tiroid yang bertanggung jawab untuk metabolisme, perkembangan mental dan fisik janin.
3. Seng. Merangsang regenerasi kulit, mencegah kerontokan rambut pada wanita hamil, memiliki efek imunomodulator. Kekurangannya penuh dengan kelahiran janin yang belum matang, pembentukan malformasi organ.
4. Besi. Ini adalah bagian dari hemoglobin, yang membawa oksigen dari ibu ke janin. Berpartisipasi dalam pembentukan darah, sintesis protein jaringan otot. Diperlukan untuk pencegahan anemia defisiensi besi.

Sepanjang seluruh periode melahirkan anak, kebutuhan akan vitamin dan mineral berubah. Pada trimester pertama, asam folat, vitamin E dan A relevan.Selain itu, asam folat diresepkan bahkan pada tahap perencanaan kehamilan, seringkali tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk ayah. Efektivitasnya telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian ilmiah. Pada trimester kedua, mineral menjadi penting bagi wanita hamil: kalsium, yodium dan zat besi, dan pada trimester ketiga - vitamin A, C, D dan zat besi.

Vitamin dan mineral kompleks untuk ibu hamil

Vitamin untuk ibu hamil tersedia dalam bentuk kompleks seimbang khusus atau preparat yang hanya mengandung satu atau dua vitamin. Paling sering, mereka diresepkan secara terpisah:

• asam folat (Mamifol, Folacin, 9 bulan Asam folat);
• besi (Ferroplex, Ferrum-Lek, Maltofer);
• kalsium (Calcemin, Kalsium glukonat);
• yodium (Yodium Vitrum, Iodbalance, Iodomarin).

Seorang wanita hamil harus berhati-hati dalam mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Mereka bukan obat yang diakui secara resmi, mereka kurang kontrol dalam perjalanan ke loket apotek. Dosis zat aktif yang tertera pada kemasannya mungkin tidak sepenuhnya benar.

Untuk memilih vitamin mana untuk wanita hamil yang lebih cocok untuk setiap kasus individu, Anda harus memperhatikan komposisi kualitatif dan kuantitatif, kompatibilitas komponen aktif satu sama lain, serta reaksi individu tubuh. Obat yang biasa diresepkan adalah yang terbaik.

Trimetrum Complivit

Termasuk jajaran tiga obat yang dirancang untuk digunakan pada trimester pertama, kedua dan ketiga. Vitamin untuk trimester pertama dianjurkan untuk mulai dikonsumsi bahkan pada tahap perencanaan kehamilan.

Setiap kompleks mengandung 22 nutrisi penting dalam dosis yang dihitung berdasarkan studi kebutuhan wanita hamil untuk jangka waktu tertentu. Komposisinya mengandung vitamin B, vitamin A, E, C, D, P, lutein dan mineral (magnesium, selenium, yodium, kalsium, seng, tembaga).

Dalam pembuatan obat, teknologi granulasi terpisah digunakan, yang memastikan kompatibilitas bahan aktif. Diproduksi oleh pabrikan Rusia Pharmstandard dalam kemasan 30 tablet berlapis film. Keuntungan dari kompleks multivitamin adalah biaya rendah, bentuk pelepasan yang nyaman, kualitas tinggi dan komposisi yang unik.

Elevit Pronatal

Obat vitamin ini dianggap salah satu yang terbaik dan telah diresepkan untuk wanita selama kehamilan selama lebih dari 20 tahun. Ini memiliki satu komposisi, terlepas dari usia kehamilan. Dirancang untuk memperbaiki dan mencegah kekurangan vitamin dan mineral pada tahap perencanaan, kehamilan dan menyusui.

Termasuk 8 vitamin B, termasuk asam folat, vitamin A, E, C, D dan 7 mineral (magnesium, mangan, seng, tembaga dan lain-lain). Kerugian dari Elevit adalah kurangnya yodium, serta dosis beberapa nutrisi yang agak berlebihan. Obat ini memiliki banyak magnesium, sehingga diresepkan untuk ancaman keguguran. Magnesium memiliki efek relaksasi pada otot polos rahim, meredakan hipertonisitas, meningkatkan sirkulasi darah.

Diproduksi oleh perusahaan farmasi terkenal dunia Bayer dalam bentuk tablet salut selaput sebanyak 30 buah dan 100 buah per bungkus.

Vitrum Prenatal dan Vitrum Prenatal Forte

Vitamin kompleks vitrum untuk wanita hamil mengandung peningkatan dosis zat besi dan asam folat, oleh karena itu mereka berguna untuk pencegahan dan pengobatan anemia selama seluruh periode melahirkan anak.

Komposisinya mengandung 10 vitamin (A, golongan B, C, D, E), zat besi, kalsium dan seng. Vitrum Prenatal Forte juga mengandung provitamin A, vitamin B5 dan B7, yodium, tembaga, magnesium, mangan, molibdenum dan kromium. Obat mana yang akan lebih baik dalam setiap situasi tertentu, dokter harus menentukan.

Diproduksi oleh perusahaan farmasi Amerika Unipharm dalam kemasan 30 atau 100 tablet. Kekurangannya antara lain ukuran tablet yang besar sehingga menyulitkan untuk menelan, terutama bagi wanita yang mengalami muntah akibat toksikosis.

perawatan kehamilan

Pregnacare - kompleks multivitamin yang diproduksi di Inggris, muncul relatif baru-baru ini. Mengandung hampir semua vitamin, makro dan mikro yang penting bagi wanita hamil, termasuk asam folat, yodium dan zat besi. Cocok untuk eliminasi dan pencegahan hipovitaminosis pada setiap tahap kehamilan, selama menyusui dan pada tahap perencanaan kehamilan.

Sediaan mengandung 11 vitamin (kelompok B, C, D, E, K), provitamin A dan 5 mineral (besi, seng, magnesium, yodium, tembaga). Perbedaan antara kompleks ini dan lainnya adalah tidak adanya kalsium dalam komposisi, yang disebabkan oleh efek negatifnya pada penyerapan zat besi dengan penggunaan simultan. Dalam hal ini, lebih baik tidak mengonsumsi Pregnacare bersama dengan makanan kaya kalsium.

Tersedia dalam bentuk kapsul isi 30 atau 90 buah per bungkus.

Perinatal Multi-Tab

Multi-Tabs Perinatal adalah kompleks yang mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk wanita hamil: A, D, E, C, grup B. Fiturnya adalah komposisi mineral yang kaya: kalsium dan magnesium, besi, seng, tembaga, mangan, kromium, selenium dan yodium.

Obat Multi-tabs Perinatal Omega-3 dengan asam lemak tak jenuh ganda juga diproduksi. Mereka membantu mencegah kelahiran prematur, mencegah tekanan darah tinggi pada ibu, memiliki efek yang baik pada pembuluh darah dan sistem saraf, dan meningkatkan perkembangan otak janin.

Multi-Tabs Perinatal dan Multi-tabs Perinatal Omega-3 diproduksi oleh produsen Denmark Ferrosan dalam bentuk tablet 30, 50, 60 atau 100 buah per paket. Kelebihan obat adalah ketersediaan dan kemudahan penggunaan.

Kesehatan ibu alfabet

Kompleks ini berbeda dari yang lain karena dosis harian vitamin dibagi menjadi tiga tablet, dicat dengan warna berbeda (putih, biru, merah muda). Teknologi ini memungkinkan penyerapan zat aktif yang lebih baik, karena setiap tablet hanya mengandung vitamin dan mineral yang kompatibel satu sama lain. Obat ini memiliki komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Secara total, tiga tablet mengandung 13 vitamin (A, E, C, D, K, H, kelompok B), 11 mineral, beta-karoten dan asam organik taurin. Kerugiannya adalah kandungan asam folat yang rendah dan kebutuhan untuk minum tiga tablet di siang hari, bukan satu.

Ini diproduksi oleh perusahaan farmasi Rusia Akvion, 60 tablet per bungkus, dan tidak mahal.

Tindakan pencegahan

Untuk pembelian kompleks vitamin-mineral dan suplemen makanan yang tersedia di apotek, resep tidak diperlukan, sehingga tersedia untuk semua orang. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda dapat memilih vitamin apa pun untuk wanita hamil yang Anda sukai dalam komposisi atau menjadi yang terbaik atas saran teman atau ulasan positif di sumber daya Internet. Obat-obatan ini selama kehamilan tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga bahaya. Mereka harus diresepkan oleh dokter.

Saat menggunakan kompleks vitamin-mineral pada wanita hamil, efek samping kadang-kadang terjadi, yang harus segera dilaporkan ke dokter dan berhenti meminumnya sampai penyebabnya diklarifikasi. Manifestasi alergi (ruam, gatal, kemerahan, iritasi kulit), sembelit, diare, mual, pusing mungkin terjadi.

Kontraindikasi untuk sebagian besar preparat vitamin adalah:

• intoleransi individu terhadap zat aktif dan tambahan yang termasuk dalam komposisi;
• kelebihan dalam tubuh komponen yang terkandung dalam produk;
• patologi hati dan ginjal yang parah;
• batu di organ sistem kemih;
• patologi kelenjar tiroid (untuk vitamin kompleks dengan yodium).

Dalam beberapa kasus, kelebihan nutrisi bisa jauh lebih berbahaya bagi wanita hamil daripada kekurangannya. Misalnya, kalsium dapat menumpuk di plasenta, mempercepat pembentukan kalsifikasi, dan overdosis vitamin A penuh dengan perkembangan cacat jantung dan sistem saraf janin.

Video: Pendapat dokter kandungan-ginekologi tentang konsumsi vitamin selama kehamilan

terima kasih

Situs ini menyediakan informasi referensi untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Saran ahli diperlukan!

Pertanyaan tentang perlunya vitamin pada kehamilan sangat penting, dan pada saat yang sama, sejauh ini dunia belum menemukan jawaban yang jelas untuk itu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kehamilan adalah keadaan fisiologis yang berlangsung menurut beberapa aturan umum dan tertentu, tetapi dengan ciri-ciri yang sangat diperlukan yang melekat pada setiap ibu hamil dan ditentukan oleh kualitas individu dari wanita dan ayah dari anak yang belum lahir. Selain karakteristik biologis, psikologis, dan fisik individu dari seorang wanita hamil dan ayah dari seorang anak, banyak faktor yang mempengaruhi jalannya dan hasil kehamilan, di antaranya nutrisi dan minuman adalah yang paling signifikan. Bagaimanapun, nutrisilah yang memastikan masuknya semua vitamin, mineral, elemen pelacak, dan zat energi yang diperlukan ke dalam tubuh seorang wanita. Dan, oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan tentang perlunya penggunaan vitamin selama kehamilan sangat tergantung pada jenis nutrisi wanita yang mengandung anak.

Dalam hampir semua kasus, nutrisi ditentukan oleh dua faktor utama:
1. Kebiasaan makan dan tradisi keluarga, etnis, atau kelompok sosial tertentu.
2. Peluang keluarga untuk menyediakan berbagai produk bagi ibu hamil.

Artinya jika ada tradisi dan kebiasaan makan tertentu yang dianut dalam keluarga atau kelompok, ibu hamil akan makan menurut tradisi dan kebiasaan makan tersebut, tidak memperhatikan anjuran dan nasehat dokter. Biasanya pilihan makanan tradisional seperti itu lebih rendah, tetapi sangat ulet, karena mitos dan legenda tentang manfaatnya diturunkan dari generasi ke generasi, didukung secara aktif dan dibesar-besarkan. Mengikuti kebiasaan makan tradisional, seorang wanita hamil tidak makan banyak makanan yang berguna dan diperlukan untuknya, karena mereka tidak termasuk dalam menu yang diterima. Jika tradisi seperti itu kuat dalam keluarga, maka jenis nutrisi yang diterima akan dipertahankan bahkan jika ia mampu membeli produk yang diperlukan untuk wanita hamil, karena diet inilah yang dianggap "benar" dan "teruji". selama berabad-abad”.

Dalam kasus lain, keluarga dapat mematuhi aturan dan saran dokter mengenai diet wanita hamil, tetapi pada akhirnya nutrisinya akan ditentukan dengan cara material, yang akan atau tidak akan memungkinkannya untuk membeli produk apa pun.

Dan oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan tentang penggunaan vitamin selama kehamilan sebenarnya ditentukan oleh karakteristik gizi dan kondisi fisik setiap ibu hamil saat ini. Jika seorang wanita tidak makan dengan baik sebelum kehamilan, maka dia dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin selama seluruh periode melahirkan anak. Jika dia makan dengan baik dan lengkap sebelum dan selama kehamilan, maka dia tidak perlu mengonsumsi vitamin tambahan. Ini adalah kesimpulan umum yang dicapai oleh para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia tentang penggunaan vitamin sintetis selama kehamilan. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci semua aspek penggunaan vitamin selama kehamilan di negara-negara bekas Uni Soviet.

Vitamin untuk ibu hamil - hasil penelitian yang dilakukan di bawah naungan WHO

Selama dekade terakhir, tiga penelitian besar telah dilakukan pada efek suplementasi multivitamin pada wanita selama kehamilan. Studi semacam itu pertama kali dilakukan pada 2005-2006 di negara-negara Eropa, dan 73.000 wanita hamil dari berbagai strata sosial dan tingkat pendapatan berpartisipasi di dalamnya secara sukarela.

Kemudian, pada tahun 2007, sebuah penelitian kembali dilakukan tentang efek mengonsumsi multivitamin (vitamin kompleks) pada perjalanan dan hasil kehamilan. Namun, wanita dari berbagai belahan dunia diikutsertakan dalam penelitian ini karena dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.

Akhirnya, studi terbaru tentang efek mengonsumsi multivitamin dilakukan pada tahun 2009, juga di bawah naungan Organisasi Kesehatan Dunia, secara eksklusif di negara-negara dengan sumber daya terbatas, di mana nutrisi ibu hamil dalam banyak kasus tidak lengkap dan berkualitas tinggi. .

Ketiga studi memungkinkan para ahli untuk menarik kesimpulan berikut:
1. Terlepas dari jenis nutrisi yang dimiliki seorang wanita, selama kehamilan, setiap orang harus mengonsumsi suplemen zat besi dan asam folat, yang mengurangi risiko malformasi sistem saraf pusat. Vitamin (asam folat) dan elemen pelacak (zat besi) inilah yang telah terbukti memiliki efek positif pada perjalanan dan hasil kehamilan.
2. Jika seorang wanita makan secara normal dan penuh, maka mengonsumsi multivitamin apa pun, kecuali asam folat dan zat besi, tidak memengaruhi perjalanan dan hasil kehamilan, tanpa mengurangi risiko cacat bawaan, kelahiran prematur, dll.
3. Jika seorang wanita tidak makan sepenuhnya, maka mengonsumsi, selain asam folat dan zat besi, juga multivitamin dapat mengurangi risiko memiliki anak kecil dan mengembangkan anemia berat pada wanita hamil.

Jadi, dengan pola makan yang normal, ibu hamil hanya perlu mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi, yang sangat mencegah cacat bawaan pada janin dan anemia pada ibu. Asupan vitamin lain tidak secara signifikan mempengaruhi perjalanan dan hasil kehamilan, serta kesehatan ibu. Oleh karena itu, WHO merekomendasikan agar wanita yang makan secara normal dan penuh, tanpa gagal, hanya mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi. Dan semua vitamin lain dapat diambil atas permintaan wanita itu sendiri, atau atas rekomendasi seorang ginekolog yang mengamatinya.

Untuk wanita yang kekurangan gizi selama kehamilan, WHO merekomendasikan asupan wajib asam folat dan suplemen zat besi, serta multivitamin apa pun jika memungkinkan. Selain itu, multivitamin harus dikonsumsi selama kehamilan.

Apakah ibu hamil membutuhkan vitamin?

Seperti yang terlihat dari laporan dan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, berdasarkan hasil penelitian, vitamin diperlukan dan tidak dibutuhkan oleh ibu hamil, tergantung pada jenis makanannya.

Satu-satunya vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh semua ibu hamil, tanpa terkecuali, adalah asam folat (vitamin B c) dan zat besi. Asam folat harus dikonsumsi oleh semua wanita hamil sampai setidaknya minggu ke-12 kehamilan pada 400 mcg per hari. Selain itu, vitamin B c dapat dikonsumsi bahkan sebelum kehamilan, pada tahap perencanaannya. Semua vitamin lain tidak diperlukan untuk wanita hamil yang makan sepenuhnya. Jika seorang wanita tidak makan sepenuhnya, maka selain asam folat, dia membutuhkan semua vitamin lain yang harus dikonsumsi selama kehamilan dalam kursus.

Untuk menjawab pertanyaan apakah ibu hamil membutuhkan vitamin, disarankan untuk mengingat sejumlah faktor. Pertama, terlepas dari nutrisi wanita hamil, janin akan mengambil semua yang dibutuhkan untuk perkembangannya, secara harfiah "menyedot" dari semua jaringan dan organ tubuh. Selain itu, janin akan mengambil vitamin, mikro, dan nutrisi yang dibutuhkannya hanya dari jaringan wanita hamil, dan bukan dari makanan yang masuk, karena ini disediakan oleh Alam.

Artinya, selama kehamilan, janin menerima zat yang dibutuhkannya secara tidak langsung - dari jaringan tubuh ibu, di mana mereka, pada gilirannya, berasal dari makanan. Ini berarti bahwa anak dalam hal apa pun akan mengambil semua yang dia butuhkan, bahkan jika ini menyebabkan kelelahan harfiah pada tubuh ibu. Oleh karena itu, dengan asupan vitamin, mineral, dan nutrisi yang tidak mencukupi, kesehatan wanita hamil memburuk secara signifikan, yang dimanifestasikan oleh kerusakan gigi, rambut rontok, foliasi kuku, perkembangan patologi kronis (misalnya, varises, wasir, hipertensi , diabetes melitus, dll).

Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya defisiensi vitamin, unsur mikro, dan zat gizi yang diambil oleh janin yang sedang tumbuh di jaringan tubuh ibu, maka harus selalu diberikan dari luar dalam bentuk makanan yang lengkap, sehat, dan seimbang. Tujuan yang persis sama - untuk mengisi kembali cadangan vitamin, mineral, dan nutrisi, adalah asupan berbagai multivitamin, garam mineral, suplemen makanan, makanan kering, dan obat-obatan lain selama kehamilan. Oleh karena itu, jelas bahwa kebutuhan untuk mengonsumsi vitamin selama kehamilan disebabkan oleh diet wanita dan kemampuannya untuk menyediakan semua zat yang diperlukan untuk tubuhnya.

Ini berarti nutrisi yang baik akan sepenuhnya memastikan pengisian kembali cadangan zat-zat yang diperlukan dalam jaringan tubuh ibu tanpa asupan vitamin tambahan, dan dia akan keluar dari kehamilan dengan tetap sehat dan cantik. Tetapi jika nutrisi seorang wanita tidak mencukupi, maka untuk mengisi kembali cadangan zat-zat yang diperlukan dalam jaringan, dia perlu mengonsumsi vitamin, unsur mikro, suplemen makanan, dan makanan kering khusus.

Yang dimaksud dengan gizi yang baik dan bergizi menurut WHO adalah sebagai berikut:
1. Seorang wanita makan daging merah segar atau segar-beku setidaknya (daging sapi, sapi muda, domba, dll) dua kali seminggu;
2. Seorang wanita makan ikan segar atau beku setidaknya dua kali seminggu;
3. Seorang wanita makan produk susu setiap hari;
4. Seorang wanita makan telur setidaknya dua kali seminggu;
5. Seorang wanita mengkonsumsi daging unggas setidaknya 2-3 kali seminggu;
6. Seorang wanita makan setidaknya lima jenis buah dan sayuran setiap hari;
7. Seorang wanita mengkonsumsi mentega dan minyak sayur setiap hari;
8. Volume makanan berkarbohidrat (roti, kue kering, roti, pasta, kentang, dll.) tidak lebih dari setengah dari total diet harian wanita.

Artinya, jika diet wanita hamil kira-kira sesuai dengan tanda-tanda di atas, maka nutrisinya dianggap lengkap. Jika diet seperti itu dipertahankan selama kehamilan, maka wanita seperti itu hanya membutuhkan asupan tambahan asam folat dan suplemen zat besi, dan dia tidak membutuhkan multivitamin.

Jika pola makan tidak sesuai dengan kriteria di atas yang dirumuskan oleh WHO, maka gizi ibu hamil dianggap tidak mencukupi. Ini berarti bahwa selama kehamilan, wanita seperti itu tidak hanya harus mengonsumsi suplemen zat besi dan asam folat, tetapi juga multivitamin. Dalam situasi seperti itu, multivitamin mencegah kelahiran anak dengan berat badan rendah dan memungkinkan Anda untuk menjaga kesehatan ibu hamil, mencegah kerontokan rambut, kerusakan gigi, kuku, dll. Dengan kekurangan gizi, vitamin diperlukan tidak begitu banyak untuk janin, yang akan mengambil semua yang dibutuhkannya dari jaringan dan organ ibu, tetapi untuk wanita hamil itu sendiri, sehingga ia keluar dari kehamilan secara normal, dan tidak kelelahan. keadaan dengan rambut rontok, gigi dan kuku hancur, kusam, lembek, kulit kendor, dll. Perlu juga mengonsumsi vitamin untuk semua ibu hamil yang memiliki kebiasaan buruk, seperti minum alkohol, narkoba, merokok, dll.

Karena itu, WHO merekomendasikan agar Anda mengonsumsi vitamin selama kehamilan dengan menahan diri dan individualitas. Jadi, dengan nutrisi normal, vitamin tidak akan bermanfaat bagi wanita dan anak, tetapi, sebaliknya, mereka dapat membahayakan, memprovokasi kenaikan berat badan janin yang berlebihan, akibatnya persalinan akan sulit.

Selain itu, WHO menekankan bahwa, terlepas dari pola makannya, semua ibu hamil perlu mengonsumsi suplemen asam folat dan zat besi. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi asam folat bahkan pada tahap perencanaan kehamilan dan hingga minggu ke-12 kehamilan secara terus menerus pada 400 mcg per hari.

Dengan demikian, kebutuhan untuk mengonsumsi multivitamin, selain asam folat, ditentukan oleh karakteristik individu dari nutrisi dan kondisi wanita tersebut. Ini berarti bahwa dalam setiap kasus perlu membuat keputusan seimbang individu tentang penunjukan multivitamin untuk wanita hamil.

Bolehkah ibu hamil minum vitamin?

Ya, ibu hamil bisa minum vitamin, dan dalam beberapa kasus bahkan perlu. Agar tidak membahayakan kesehatan Anda sendiri, serta pertumbuhan dan perkembangan janin, Anda harus memilih hanya vitamin atau suplemen makanan yang bersertifikat dan terstandarisasi. Selain itu, ibu hamil harus mempelajari dengan cermat komposisi dan dosis setiap vitamin dalam sediaan multivitamin. Kandungan vitamin yang larut dalam air (C, kelompok B, PP, F dan N) tidak terlalu penting, karena overdosis mereka tidak mungkin karena kemampuan untuk dengan cepat menghilangkan kelebihan yang masuk ke dalam tubuh. Dan kandungan vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E dan K) tidak boleh melebihi tingkat konsumsi optimal yang ditetapkan, karena asupannya yang berlebihan dapat memicu overdosis.

Jadi, jumlah vitamin yang larut dalam lemak yang aman dalam komposisi sediaan multivitamin adalah sebagai berikut:

• Vitamin A - 3000 IU;
• Vitamin E - 200 IU;
• Vitamin D - 400 - 2000 IU;
• Vitamin K - 65 mg.

Ini berarti bahwa ketika memilih multivitamin kompleks, Anda perlu membaca instruksi dengan tepat berapa jumlah vitamin A, D, E dan K yang dikandungnya. Jika dosis vitamin ini kurang dari atau sama dengan yang ditunjukkan, maka obat semacam itu dapat dikonsumsi oleh wanita hamil tanpa khawatir. Jika dosis vitamin yang larut dalam lemak lebih dari yang ditunjukkan, maka kompleks multivitamin tidak dapat dikonsumsi sendiri. Kompleks yang mengandung vitamin larut lemak dosis besar hanya dapat diresepkan oleh dokter berdasarkan indikasi wanita untuk penggunaannya.

Norma vitamin untuk wanita hamil

Seorang wanita hamil harus menerima jumlah vitamin berikut per hari:

• Vitamin A - 800 mcg;
• Vitamin D - 10 mcg;
• Vitamin E - 10 mg;
• Vitamin K - 65 mcg;
• Vitamin C - 70 mg;
• Vitamin B 1 - 1,5 mg;
• Vitamin B 2 - 1,6 mg;
• Vitamin B 6 - 2,2 mg;
• Vitamin B 12 - 2,2 mcg;
• Vitamin PP - 17 mg;
• Asam folat (vitamin B c) - 400 mcg.

Jumlah vitamin yang ditunjukkan, kecuali asam folat, harus diterima oleh wanita hamil baik dari makanan atau dari kompleks multivitamin dan suplemen makanan. Asam folat harus dikonsumsi oleh setiap wanita hamil dalam bentuk tablet 400 mcg setiap hari, terlepas dari dietnya.

Vitamin apa yang dibutuhkan ibu hamil?

Pada prinsipnya, tidak perlu diulangi lagi bahwa seorang ibu hamil membutuhkan semua vitamin, mineral dan nutrisi yang ada, karena tidak hanya pertumbuhan dan perkembangan janin, tetapi juga pemeliharaan kesehatan ibu tergantung pada asupannya yang cukup. Namun, di antara semua yang ada, vitamin yang paling penting dan diperlukan untuk ibu hamil adalah sebagai berikut:

• Vitamin A- memastikan pertumbuhan normal janin. Dengan kekurangan vitamin A, kekebalan wanita memburuk, kekeringan pada vagina, muncul jerawat dan bisul pada kulit, rambut menjadi kusam dan tidak bernyawa, dan mungkin mulai rontok.
• Vitamin C- meningkatkan resistensi terhadap infeksi, meningkatkan penyerapan zat besi dan berpartisipasi dalam pembentukan plasenta. Dengan kekurangan vitamin C, seorang wanita merasakan kelelahan yang konstan.
• Vitamin D- memastikan pertumbuhan normal dan pembentukan tulang pada janin, dan juga mencegah rakhitis dan osteoporosis pada wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin D, gigi wanita mulai rusak, rangsangan berkembang, dan kram betis muncul.
• Vitamin E- memastikan pertumbuhan normal dan peregangan rahim, mencegah anemia, kelemahan otot dan efek negatif dari stres. Dengan kekurangan vitamin E, keguguran atau kelahiran prematur bisa terjadi.
• vitamin K- Memastikan pembekuan darah normal. Dengan kekurangannya, seorang wanita dapat mengalami pendarahan hebat, dan janin dapat mengembangkan penyakit hemoragik.
• Vitamin B1- memberikan energi untuk sistem saraf dan otot janin, dan juga mendukung tidur yang baik pada wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin B1, kelemahan otot, lekas marah dan kelelahan dapat berkembang.
• Vitamin B2- memastikan pertumbuhan dan perkembangan janin yang normal. Dengan kekurangan vitamin B2, seorang wanita mungkin mengalami dermatitis, dan janin mungkin mengalami malformasi atau kelahiran prematur.
• Vitamin B6- memastikan pembentukan dan fungsi normal sistem saraf pusat pada janin dan wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin B 6, seorang wanita mengalami preeklamsia, dan pada bayi baru lahir, kejang-kejang dan lekas marah.
• Vitamin B12- memastikan perkembangan normal sistem saraf dan proses hematopoiesis pada janin. Dengan kekurangan vitamin B 12, anemia berkembang, takikardia, kelemahan umum dan pusing pada seorang wanita.
• Vitamin PP- menyediakan pembentukan sistem saraf dan jaringan otot janin. Dengan kekurangan vitamin PP, seorang wanita kehilangan nafsu makan, ia mengalami sembelit dan kulit pucat.
• Asam folat (B s, B 9) - memastikan tingkat pertumbuhan dan perkembangan janin yang normal, serta pembentukan sistem saraf pusat. Defisiensi asam folat dapat menyebabkan patologi SSP pada janin.
• Asam pantotenat (B 5) - menyediakan sintesis hormon seks yang seimbang. Dengan kekurangan vitamin B 5, seorang wanita dapat kehilangan dan mengubah rambut beruban, serta kulit yang mengelupas.
• Vitamin H- memastikan metabolisme normal lemak dan karbohidrat. Dengan kekurangan vitamin H, seorang wanita khawatir tentang mual yang terus-menerus, nafsu makan yang buruk, kantuk dan lesu.

Semua vitamin ini sangat penting dan diperlukan bagi wanita hamil untuk mengandung dan kemudian melahirkan anak yang sehat, serta untuk menjaga kesehatannya sendiri. Namun, di setiap trimester kehamilan, tubuh wanita sangat membutuhkan vitamin tertentu, yang kekurangannya dapat menyebabkan konsekuensi serius, termasuk kelahiran prematur, gestosis, eklampsia, atau kelainan bentuk janin. Ini disebabkan oleh fakta bahwa periode pertumbuhan dan perkembangan anak yang berbeda membutuhkan vitamin, mineral, dan zat plastik yang berbeda. Pertimbangkan vitamin mana yang sangat penting bagi seorang wanita di setiap trimester kehamilan.

Vitamin ibu hamil trimester 1

Selama seluruh trimester pertama kehamilan (hingga dan termasuk minggu ke-12 kehamilan), perlu untuk mengonsumsi asam folat (vitamin B 9 atau B c) pada 400 mcg per hari, terlepas dari dietnya. Selain itu, dokter menyarankan untuk memulai asupan asam folat pada tahap perencanaan kehamilan, karena pasokan vitamin ini dalam jumlah kecil hanya akan bermanfaat bagi ibu hamil dan janin. Oleh karena itu, asam folat harus dikonsumsi sejak seorang wanita memutuskan untuk hamil. Jika kehamilan tidak direncanakan, maka asam folat harus diminum segera setelah wanita mengetahui tentang "posisinya".

Asam folat diperlukan untuk fusi normal kanal tulang belakang pada janin, serta untuk pembentukan normal berikutnya dari fungsi mentalnya. Artinya, vitamin ini diperlukan untuk memastikan struktur normal otak janin dan pembentukan kecerdasan normal selanjutnya.

Vitamin kedua yang diperlukan pada trimester pertama kehamilan adalah B6 (piridoksin). Vitamin ini mengurangi manifestasi toksikosis, mengurangi kegugupan dan mencegah kram betis. Untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang normal, vitamin B6 sangat diperlukan mulai dari minggu ke-8 kehamilan, karena selama periode inilah pembentukan dan peletakan sistem saraf pusat terjadi. Dan piridoksin diperlukan tepat untuk pembentukan dan perkembangan yang tepat dari sistem saraf pusat janin. Untuk memastikan asupan piridoksin yang optimal dalam tubuh wanita, dianjurkan untuk mengambil persiapan kompleks Magne-B 6 selama trimester pertama kehamilan, yang selain vitamin, juga mengandung elemen jejak magnesium.

Vitamin ketiga yang sangat penting untuk kelancaran kehamilan trimester pertama adalah retinol (vitamin A). Faktanya adalah bahwa vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan normal janin. Dan pada akhir trimester pertama, janin mulai tumbuh sangat intensif dan bertambah besar, dan agar hal ini terjadi secara normal dengan semua proporsi tubuh, diperlukan vitamin A. Oleh karena itu, pada akhir trimester pertama dan ketiga. awal trimester kedua, ibu hamil dianjurkan untuk memastikan asupan vitamin A yang cukup. Namun perlu diingat bahwa kelebihan vitamin A dapat berbahaya bagi janin, sehingga hanya dapat dikonsumsi dalam dosis yang aman (2000 - 4500). IU per hari).

Vitamin ibu hamil trimester 2

Pada trimester kedua kehamilan, perlu mengambil 1-2 kursus vitamin yang digunakan wanita selama trimester pertama, dan menambahkan yang berikut ini ke dalamnya:

• Vitamin D diperlukan untuk memastikan pertumbuhan janin yang aktif dan cepat. Jika vitamin D tidak cukup pada trimester kedua kehamilan, maka tulang pada janin tidak akan dapat tumbuh dan mengeras secara normal, akibatnya rakhitis intrauterin dapat terbentuk;
• Vitamin E memberikan elastisitas, pertumbuhan yang cepat dan ekstensibilitas yang baik dari berbagai jaringan lunak, yang mutlak diperlukan ketika janin mulai tumbuh dengan kuat dan ukurannya agak cepat. Vitamin E memberikan peningkatan dalam rahim, cukup untuk ukuran janin, peregangan yang baik tanpa risiko pecah dan penipisan dinding yang parah. Selain itu, vitamin E memberikan elastisitas yang baik pada kulit di perut, yang mencegah munculnya stretch mark (tanda peregangan). Selain itu, vitamin ini terlibat dalam memastikan pembentukan dan fungsi normal plasenta, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin lebih lanjut. Dengan kekurangan vitamin E, mungkin ada keterlambatan perkembangan janin, serta kelahiran prematur.

Selain vitamin tersebut, pada trimester kedua kehamilan, seorang wanita juga membutuhkan elemen tambahan, seperti kalsium dan zat besi, yang dikonsumsi dalam jumlah besar untuk membangun tulang dan membentuk elemen seluler darah janin.

Vitamin ibu hamil trimester 3

Pada trimester ketiga, asam folat dapat dibatalkan, karena sistem saraf janin sudah terbentuk, dan kebutuhan vitamin ini minimal. Pada periode kehamilan ini, berat badan anak bertambah, sehingga ia membutuhkan zat plastik dan vitamin yang memastikan pertumbuhan dan metabolisme aktif. Artinya, seorang wanita membutuhkan vitamin B6 dan E sampai akhir kehamilan. Juga, sampai kelahiran, perlu untuk terus mengonsumsi kalsium dan zat besi.

Vitamin untuk wanita hamil - komposisi khas

Berbagai sediaan kompleks untuk ibu hamil antara lain vitamin A, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, K, H dan asam folat dalam berbagai dosis dan kombinasi. Paling sering, vitamin untuk ibu hamil mengandung vitamin kelompok B, C, E, D dan A. Vitamin K dan H lebih jarang dimasukkan dalam sediaan multivitamin kompleks yang ditujukan untuk ibu hamil.

Beberapa persiapan kompleks untuk wanita hamil tidak hanya mencakup vitamin, tetapi juga elemen pelacak. Paling sering, preparat mengandung seng, besi, kalsium, selenium, magnesium dan yodium.

Vitamin prenatal gratis

Saat ini, di Rusia, ibu hamil memang diberikan vitamin gratis. Pemberian vitamin secara cuma-cuma kepada ibu hamil dilakukan berdasarkan peraturan perundang-undangan sebagai berikut:

• Keputusan Pemerintah Federasi Rusia tanggal 29 Desember 2007;
• Surat Perintah 06 Oktober 2008 Nomor 748 "Tentang Pemberian Obat Bagi Ibu Hamil";
• Perintah Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Federasi Rusia No. 50 tanggal 19 Januari 2007;
• Perintah Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Federasi Rusia No. 72 tanggal 01 Februari 2011.

Perintah yang tercantum mengatur bahwa wanita hamil dapat menerima vitamin secara gratis, serta persiapan zat besi dan kalsium yang termasuk dalam daftar khusus, dalam jumlah tidak melebihi 20-33% dari biaya akta kelahiran. Jumlah ini tidak sepenuhnya menutupi kebutuhan wanita hamil dalam persiapan vitamin, oleh karena itu, ginekolog di klinik antenatal tidak selalu menulis resep yang sesuai, tetapi hanya jika perlu.

Perolehan dan distribusi vitamin gratis untuk ibu hamil dilakukan oleh asosiasi medis teritorial (TMOs). Dan karena setiap TMO menerima dana yang berbeda, tergantung pada jumlah orang yang terikat, situasi dengan pemberian vitamin gratis untuk ibu hamil mungkin berbeda. Di beberapa klinik antenatal yang didanai dengan baik, vitamin diberikan secara gratis kepada semua wanita hamil dalam jumlah yang mereka butuhkan. Dan dalam konsultasi lain, karena kurangnya dana yang diperlukan, vitamin gratis hanya diberikan kepada wanita hamil tertentu, misalnya, yang menganggur, yang memiliki banyak anak, dll.

Prosedur untuk mendapatkan vitamin gratis itu sederhana - dokter kandungan menulis resep khusus yang dapat digunakan selama 10 hari di apotek negara bagian di mana klinik antenatal berada. Misalnya, jika klinik antenatal terletak di distrik kota Sovietsky, maka resep vitamin gratis juga harus disajikan di apotek kota di distrik yang sama.

Saat ini, vitamin dan obat lain berikut dapat diberikan secara gratis kepada ibu hamil:

• tablet asam folat;
• Kapsul alfa tokoferol asetat;
• Vitamin E dan Vitamin E Zentiva;
• vitamin E;
• Zytrum vitamin E;
• Doppelherz vitamin E;
• Tokoferokap;
• Tokoferol asetat larutan 5%, 10% dan 30%;
• larutan maltofer dan tablet untuk pemberian oral;
• Kompleks Fenyul;
• kompleks Ferretab;
• kalium iodida;
• keseimbangan;
• Iodomarin;
• Mikroiodida;
• dragee multivitamin;
• Hexavit dragee;
• Revit dan dragee Revit-UVI;
• Undevit dan Undevit-UVI dragee;
• Dragee Gendevit;
• Dragee Beviplex;
• tablet Bio-Max;
• tablet Vitaspektrum;
• tablet Vitaress;
• tablet vitrum;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte dan Vitrum Superstress tablet;
• tablet Zytrum Centuri;
• tablet glutamat;
• Complivit, Complivit Mom, Complivit Active tablet;
• Tablet Megadin dan Megadin Pronatal;
• tablet multimaks;
• Multi-Tab Aktif, Multi-Tab Intensif, Multi-Tab Klasik dan Multi-Tab Perinatal tablet;
• tablet Selmevit;
• tablet supradin;
• Teravit, Teravit Antistress, Teravit Pregna tablet;
• tablet Tri-Vee Plus;
• Tablet Forte Ferrovit dan Ferrovit;
• Elevit tablet Prenatal.

Kompleks vitamin untuk wanita hamil - deskripsi singkat

Pertimbangkan karakteristik singkat dari kompleks multivitamin utama untuk wanita hamil.

Vitamin Elevit untuk ibu hamil

Vitamin elevit untuk ibu hamil mengandung 12 jenis vitamin dan 7 mineral. Obat tersebut mengandung dosis asam folat dan zat besi yang diperlukan, jadi saat menggunakan kompleks Elevit, Anda tidak perlu mengonsumsi asam folat atau zat besi tambahan. Namun, obat tersebut tidak mengandung yodium, sehingga harus diminum secara terpisah. Elevit dapat diambil selama kehamilan, menyusui dan pada tahap perencanaan.

vitamin vitrum

Untuk wanita hamil, ada kompleks khusus - Vitrum Prenatal dan Vitrum Prenatal forte. Persiapan mengandung 9 vitamin dan 3 elemen, termasuk dosis harian yang diperlukan asam folat dan zat besi. Karena itu, saat menggunakan Vitrum, Anda tidak perlu mengonsumsi preparat zat besi dan asam folat. Namun, obat tersebut tidak mengandung yodium, sehingga harus diminum secara terpisah. Vitrum dapat dikonsumsi selama kehamilan, menyusui dan pada tahap perencanaan.

Vitamin Femibion ​​dan Femibion ​​2

Femibion ​​1, sering disebut hanya sebagai Femibion, dimaksudkan untuk dikonsumsi selama 12 minggu pertama kehamilan. Obat Femibion ​​2 dimaksudkan untuk digunakan dari minggu ke-12 hingga ke-40 kehamilan.

Femibion ​​1 mengandung 10 vitamin, termasuk dosis harian asam folat, serta yodium. Ini berarti bahwa dengan latar belakang penggunaan Femibion ​​1, seorang wanita tidak perlu lagi mengonsumsi asam folat dan preparat yodium. Femibion ​​2 mengandung 10 vitamin dan yodium yang sama dengan Femibion ​​1, tetapi dalam dosis berbeda yang memenuhi kebutuhan ibu hamil pada usia kehamilan 13-40 minggu. Artinya, saat menggunakan Femibion ​​1 atau 2, seorang wanita harus mengonsumsi suplemen zat besi dan kalsium tambahan.

Alfabet - vitamin prenatal

Dalam rangkaian Alphabet persiapan ibu hamil, Kesehatan Ibu dimaksudkan. Paket obat ini mengandung tablet dengan berbagai warna, di mana kompleks vitamin dan mineral yang berbeda diperlukan untuk wanita hamil. Setiap hari Anda perlu minum satu tablet. Jika seorang wanita alergi terhadap vitamin apa pun, maka Anda tidak dapat minum pil yang mengandungnya. Tiga jenis tablet mengandung vitamin, zat besi, kalsium dan yodium. Selain itu, hanya dosis yodium yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan harian wanita hamil untuk vitamin.

Vitamin Pregnacare

Vitamin Pregnacare mengandung 11 jenis vitamin dan 5 mineral, termasuk asam folat dan zat besi. Pregnacare mengandung asam folat dosis harian, jadi tidak perlu diminum tambahan. Tetapi obat ini mengandung sedikit zat besi, jadi harus diminum tambahan. Juga, Pregnacare tidak mengandung yodium sama sekali, jadi unsur mikro ini perlu diambil secara terpisah.

Vitamin Ibu

Obat ini mengandung 10 vitamin (semua kelompok B, serta E, A dan C) dan yodium, yang diperlukan untuk wanita hamil. Materna mengandung asam folat dan yodium dalam dosis harian yang diperlukan, sehingga tidak perlu diminum tambahan. Tetapi persiapan zat besi saat menggunakan Maternal, seorang wanita hamil harus diambil secara terpisah.

Minisan Multivitamin Mom

Kompleks 11 vitamin dan 6 mineral, mengandung asam folat, zat besi, dan yodium dalam dosis yang tepat. Asupan tambahan obat lain tidak diperlukan. Bonus yang bagus adalah kandungan magnesium yang baik dan harga yang menguntungkan.

Vitamin prenatal terbaik

Dalam ilmu dan praktik kedokteran, pada prinsipnya, konsep "terbaik" tidak digunakan, karena dalam setiap situasi tertentu, bahkan untuk orang yang sama, obat yang berbeda dari kelompok farmakologis tertentu dapat menjadi yang terbaik dan paling efektif. Biasanya, obat terbaik dalam situasi tertentu dianggap dan disebut optimal. Oleh karena itu, dalam kedokteran ada konsep bukan yang terbaik, tetapi obat yang optimal. Selain itu, dalam setiap kasus, bahkan untuk orang yang sama, obat yang optimal mungkin berbeda, dan itu akan menjadi yang terbaik dalam situasi khusus ini. Hal yang sama berlaku untuk vitamin prenatal.

Ini berarti bahwa tidak mungkin untuk memilih 1, 2 atau 3 vitamin kompleks terbaik untuk semua wanita hamil, karena persiapan yang berbeda akan optimal untuk setiap wanita. Dan itu adalah persiapan vitamin yang optimal dalam kasus khusus ini yang akan menjadi yang terbaik untuk wanita hamil ini. Selain itu, pada kehamilan pertama, satu persiapan vitamin mungkin yang terbaik untuk seorang wanita, pada yang kedua - yang lain, yang ketiga - lagi yang pertama atau bahkan yang ketiga.

Vitamin untuk ibu hamil - ulasan

Saat ini, nada keseluruhan ulasan berbagai vitamin prenatal adalah positif. Artinya, wanita mencatat efek positif vitamin pada kondisi mereka, atas dasar itu mereka menyimpulkan bahwa obat ini tidak diragukan lagi bermanfaat. Namun, ulasan tentang setiap persiapan vitamin tertentu berbeda-beda.

Jadi, jumlah terbesar ulasan positif tersedia untuk obat Pregnacare, Elevit, Vitrum dan Materna. Namun, setiap wanita harus memilih obat secara individual, berdasarkan kesejahteraannya sendiri dan toleransi terhadap vitamin kompleks tertentu. Jadi, wanita mencatat bahwa Vitrum, Elevit dan Materna dapat menyebabkan mual dan kesehatan yang buruk, yang benar-benar hilang setelah pembatalan mereka.

Alfabet dan Femibion ​​memiliki ulasan sedikit lebih negatif, yang terkait dengan kekhasan aplikasi dan karakteristik farmakologis obat. Jadi, Femibion ​​bukanlah obat, tetapi suplemen makanan (BAA), yang banyak wanita tidak percaya, percaya bahwa mereka menjalani kontrol yang tidak memadai sebelum mereka masuk ke rak apotek. Segera setelah wanita mengetahui bahwa Femibion ​​adalah suplemen makanan, mereka segera mulai memperlakukan vitamin secara negatif, bahkan jika mereka telah meminumnya hingga saat ini dan cukup senang dengan hasilnya. Seperti yang Anda lihat, dalam kasus Femibion, ulasan negatif bukan karena sifat obat itu sendiri, tetapi karena milik kelompok tertentu.

Wanita tidak menyukai alfabet, karena sering menyebabkan mual, dan juga karena dalam satu paket terdapat tablet dengan berbagai vitamin dan mineral yang tidak dapat dicampur dan harus diminum secara bergantian. Menurut wanita, pengaturan obat ini membingungkan.

Vitamin D - fungsi biologis, tingkat konsumsi, gejala kekurangan dan kelebihan. Petunjuk penggunaan vitamin D

Vitamin E - peran biologis, gejala defisiensi, kandungan dalam makanan. Petunjuk penggunaan vitamin E

Untuk mengetahui vitamin mana untuk wanita hamil di trimester 1 dan trimester lainnya yang paling penting, terbaik, Anda dapat mengandalkan ulasan, tetapi Anda harus meminumnya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Dalam artikel ini kami akan mempertimbangkan opsi berguna yang populer.

Apa bedanya

Kompleks standar berisi norma yang dibutuhkan satu orang dewasa, dan elemen untuk wanita dalam posisi telah ditambahkan untuk memperhitungkan kebutuhan bayi. Paling sering, anak perempuan kekurangan kalsium, jadi itu termasuk dalam semua sediaan farmasi. Dosis E dan B9 juga telah ditingkatkan.

Komposisi khusus obat-obatan dirancang untuk secara kuat mendukung tubuh dengan zat-zat berharga. Langkah-langkah ini penting jika terjadi kelemahan, kekurangan elemen dasar, sejumlah penyakit kronis. Kursus dihitung secara individual, dengan mempertimbangkan kondisi umum dan hasil pemeriksaan.

Bagaimana Kehamilan Mempengaruhi Kebutuhan Vitamin

Pembentukan janin membutuhkan sejumlah besar bahan bangunan yang diambil dari tubuh ibu. Oleh karena itu, kebutuhan sejumlah komponen tambahan meningkat drastis. Mereka sulit diperoleh dari makanan, apalagi jika tingkat kekurangannya sudah mendekati titik kritis. Sebuah algoritma baru dari kerja tubuh ditambahkan, di mana konsumsi kalsium, magnesium, dan beberapa elemen makro dan mikro hampir dua kali lipat.

Kondisi yang tidak menguntungkan ditentukan oleh tes darah dan memerlukan koreksi di bawah pengawasan ketat dokter. Dia mengembangkan rekomendasi dan meresepkan vitamin mana yang harus diminum wanita hamil dalam situasi tertentu.

Mengapa mengambil dana mungkin dikontraindikasikan

Ini terjadi dalam dua kasus:

1. Alergi parah terhadap komponen obat.
2. Kelebihan zat tertentu dalam tubuh.

Menunggu bayi memicu mekanisme untuk mengubah proses kimia, yang mengarah pada ketidakseimbangan, sehingga ada kekurangan atau kelebihan dari beberapa elemen.

Komponen teratas untuk ibu hamil

Setiap trimester ditandai dengan perubahannya sendiri, yang memerlukan seperangkat komponennya sendiri yang menjamin kesejahteraan seorang wanita dan manfaat untuk bayi yang sedang tumbuh. Dosis berubah, tetapi daftar utama tetap standar.

Asam folat

Memfasilitasi proses pembuahan sel telur, mempengaruhi pembentukan plasenta, mengurangi risiko keguguran. Konten yang terlalu tinggi menyebabkan hasil sebaliknya.

Grup B

Ini adalah keseluruhan kompleks, di mana setiap komponen penting dan meningkatkan tindakan orang lain. Elemen merangsang proses metabolisme, membantu mengasimilasi nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan semua sistem tubuh bayi.

E (tokoferol)

Antioksidan kuat yang menjaga kekuatan, memungkinkan Anda mendapatkan energi yang hilang, memiliki efek relaksasi pada otot polos dan pada saat yang sama mencegah ancaman kehilangan anak.

D3 (kolekalsiferol)

Ini disintesis hanya di bawah pengaruh radiasi ultraviolet dan sebagian terkandung dalam makanan. Kekurangan adalah umum, dan dalam hal ini, unsur tersebut harus ditentukan dalam bentuk sediaan.

A (retinol, beta-karoten)

Tindakannya adalah mengatur metabolisme dan pembentukan sistem kardiovaskular anak. Kekurangan menyebabkan anemia janin, malnutrisi dan perkembangan. Komponen adalah bagian dari kompleks dasar, mengisi ulang tarif harian. Saat mengambil beberapa obat secara bersamaan, perlu untuk mengklarifikasi dosisnya.

Elemen jejak yang paling penting untuk wanita hamil

Banyak wanita mengalami penurunan hemoglobin yang tajam, kejang, pusing pada trimester pertama. Gejala menunjukkan kurangnya unsur mikro dan makro yang dibutuhkan tubuh selama masa sulit ini.

Yodium

Dibutuhkan untuk sintesis normal hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid. Kekurangan berkontribusi pada keterbelakangan, berat badan bayi yang rendah, komplikasi saat melahirkan.

Seng

Tindakannya adalah mencegah keguguran, menjaga kekebalan, membentuk embrio, merangsang sintesis asam nukleat. Kekurangan melemahkan aktivitas persalinan, meningkatkan risiko malformasi janin.

Besi

Diperlukan untuk mempertahankan kadar hemoglobin. Kelebihan menyebabkan sakit kepala, gangguan pada sistem pencernaan. Termasuk dalam sebagian besar vitamin kompleks yang direkomendasikan untuk ibu hamil.

Kalsium

Termasuk dalam struktur gigi, jaringan tulang, terlibat dalam pembentukan sistem saraf anak. Selama kehamilan, itu sangat cepat dikeluarkan dari tubuh dan membutuhkan pembaruan terus-menerus. Termasuk dalam daftar zat wajib.

Lutein

Ini ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan berwarna merah dan oranye. Berpartisipasi dalam pembentukan otak, retina. Dibutuhkan oleh wanita dalam posisi (terutama setelah 30 tahun). Konsentrasi alaminya rendah, sehingga diperlukan sumber tambahan.

Rutozid

Bermanfaat untuk ibu dan anak, memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan. Memperkuat dinding pembuluh darah, mengurangi intensitas edema dan menghentikan manifestasi alergi.

Tinjauan tentang vitamin farmasi yang diperlukan dan bermanfaat untuk wanita hamil: bagaimana memilih

Mengkonsumsi narkoba, meniru pendapat umum, berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, defisiensi zat ditentukan terlebih dahulu, ada atau tidak adanya reaksi alergi terhadap komponen diklarifikasi, obat-obatan dari produsen yang berbeda dipertimbangkan dan dibandingkan. Setelah itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, di mana Anda dapat menawarkan pilihan Anda untuk dipertimbangkan dan bersama-sama memilih yang terbaik.

Penting untuk membedakan antara obat-obatan dan suplemen makanan. Dalam kasus pertama, uji klinis lengkap dilakukan selama pembuatan dan sertifikat khusus dikeluarkan untuk produk farmasi, dalam kasus kedua, kepatuhan komoditas disahkan, seperti untuk produk makanan. Oleh karena itu, ada kemungkinan suplemen makanan tidak mengandung jumlah komponen penting yang diperlukan atau dosis yang dilanggar di dalamnya.

Perusahaan mana yang harus dipilih?

Apotek menawarkan berbagai macam obat. Terkadang Anda dapat menemukan beberapa analog yang hanya berbeda di negara asal.

Standar farmasi

Perusahaan ini memproduksi vitamin untuk ibu hamil yang namanya sudah terkenal. Ini adalah rangkaian "Complivit", "Alphabet". Mereka memiliki komposisi yang seimbang, mengkompensasi kekurangan zat dengan sempurna, diserap dengan sempurna.

"Hadiah penyembuhan Altai"

Produk merek tidak dimaksudkan selama kehamilan, tetapi akan membantu menebus kekurangan zat berharga setelah periode menyusui bayi. Kompleks bioaktif menormalkan proses metabolisme, memperkuat kekebalan, memperbaiki kondisi rambut, kuku, kulit.

Bayer HealthCare

Perusahaan farmasi Jerman mengkhususkan diri dalam obat-obatan yang dijual bebas. Melakukan penelitian yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas dan efektivitas dana. Sudah ada di pasar untuk waktu yang lama, selama beberapa dekade telah terbukti baik dengan sebagian besar pembeli. Kantor perwakilan beroperasi di banyak negara, termasuk Rusia.

Merck KGaA

Perusahaan tertua di dunia, didirikan pada abad ke-17 di Darmstadt. Bermacam-macam terus diperbarui, ini adalah salah satu dari lima pemimpin dalam produksi suplemen makanan. Obat dan vaksin baru sedang dikembangkan.

Unifarmasi

Ini telah memasok kompleks vitamin dan mineral dan suplemen biologis sejak 1922. Terletak di AS, ia menempati posisi tinggi dalam hal kualitas dan popularitas.

Peringkat vitamin prenatal terbaik yang paling efektif

Kriteria untuk menyusun daftar didasarkan pada pendapat konsumen, faktor objektif, tes laboratorium yang mengkonfirmasi atau menyangkal informasi yang dinyatakan oleh pabrikan. Bagi pembeli, yang terpenting adalah:

• menggabungkan;
• efisiensi;
• nilai untuk uang;
• ketersediaan untuk dijual;
• keterbatasan dan efek samping.

Menurut parameter ini, di tiga teratas: "Elevit Pronatal", "Alfavit - Kesehatan Ibu", "Vitrum Prenatal Forte".

Terbaik untuk trimester pertama

Hingga 12 minggu, pembentukan aktif fondasi organisme baru terjadi, sistem peredaran darah, saraf, kardiovaskular, endokrin, usus, dan bagian utama otak diletakkan. Kurangnya zat tertentu selama periode ini memicu perkembangan patologi. Mereka diperlukan dalam dosis yang ditingkatkan, karena mereka diperlukan untuk ibu dan anak secara setara.

Vitamin kompleks yang baik untuk ibu hamil pada tahap awal: Femibion ​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocopheropax.

Terbaik untuk trimester 2 dan 3

Perkembangan jaringan tulang yang cepat, penambahan berat badan, pembentukan sistem otot, pembuluh darah kecil, komplikasi lobus otak menjadi ciri perkembangan janin, mulai dari minggu ke-13. Kurangnya komponen sangat mempengaruhi kesehatan seorang wanita, yang diekspresikan dalam perkembangan anemia, beri-beri, gangguan metabolisme. Pada defisiensi akut, toksikosis lanjut, edema parah, malfungsi hati dan ginjal, dan peningkatan berat badan yang dipercepat dimanifestasikan.

10 besar

Daftar tersebut mencakup obat-obatan dalam dan luar negeri yang telah terbukti keefektifannya, sebagaimana dibuktikan oleh banyak ulasan positif.

"Femibion"

Aditif ini diproduksi oleh MERCK. Berisi 9 elemen dasar, termasuk yodium.

"Elevit Pronatal"

Komposisi kompleks cocok untuk periode apa pun dari saat pembuahan hingga melahirkan. Diproduksi di Rusia oleh Bayer JSC. Produk farmasi dalam negeri berkualitas tinggi dan diproduksi dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh wanita di negara kita.

"Ibu"

Obat ini termasuk dalam 10 vitamin terbaik untuk wanita hamil pada trimester ke-2: ulasan mengkonfirmasi keefektifan dan keamanan janin.

"Vitrum Prenatal Forte"

Dibuat di USA. Berisi daftar lengkap item yang dibutuhkan. Ini digunakan untuk tujuan profilaksis dengan ancaman keterbelakangan plasenta, terjadinya toksikosis pada semua trimester, meningkatkan kekebalan.

"Alfabet - Kesehatan Ibu"

Obat domestik dari VneshTorgPharma dengan karakteristik yang sangat baik dan efisiensi tinggi. Komposisinya didominasi oleh bahan-bahan alami dalam bentuk yang mudah dicerna. Itu selalu dijual, Anda dapat membelinya tanpa resep dokter.

"Hamil"

Direkomendasikan pada trimester ke-3. Diproduksi dalam bentuk kapsul dengan isi pucat. Pabrikan mengklaim tidak ada efek samping. Persiapan multivitamin gabungan mengandung norma elemen harian. Dapat digunakan saat menyusui.

"Perinatal multi-tab"

Komposisinya mengandung asam amino, antioksidan. Obat Denmark perusahaan direkomendasikan setelah 20 minggu dan selama menyusui. Mencegah melemahnya rambut dan penipisan email gigi.

"Permisi Mama"

Saat membuat, kekhasan iklim dan pola makan di negara kita diperhitungkan, dosis masing-masing komponen disesuaikan dengan mempertimbangkan perubahan musim dan karakteristik fisiologis penduduk Rusia.

Keuntungan	Kekurangan
Kompatibilitas yang baik.	Ada kontraindikasi.
Produksi dalam negeri.

"Perawatan Kehamilan"

Alat ini dibuat di Inggris. Berisi unsur-unsur yang diperlukan untuk ibu hamil di trimester ke-2 dan ke-3.

"Doppelhertz"

Obat Jerman memiliki efek pencegahan, mencegah terjadinya kekurangan unsur. Ditoleransi dengan baik pada toksikosis. Tidak dianggap obat.

Vitamin kompleks bermanfaat lainnya

Tindakan beberapa obat mungkin memiliki kontraindikasi atau tidak memberikan hasil yang diinginkan, karena setiap organisme adalah individu. Karena itu, sebelum mengambil cara apa pun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang dapat meresepkan produk yang tidak termasuk dalam 10 besar, tetapi paling cocok untuk kasus tertentu.

"Trimestrum Komplivit"

Mengacu pada bahan tambahan makanan. 3 kompleks telah dikembangkan sesuai dengan kebutuhan di setiap trimester. Nyaman karena Anda tidak perlu mengganti obat jika bekerja dengan baik dan tidak menimbulkan efek samping. Obat Rusia disesuaikan dengan kondisi negara kita, mengandung sekitar 75% dari kebutuhan vitamin harian. Langkah ini diambil untuk mencegah hipervitaminosis.

Solgar

Dengan hati-hati menghilangkan gejala toksikosis, meningkatkan kekebalan, kemampuan regenerasi, ketahanan terhadap penyakit menular. Mengacu pada suplemen makanan.

"Lonopan"

Kompleks Rusia perusahaan "Argo" mengacu pada multikomponen, mencakup semua elemen mikro dan makro yang penting, mudah dicerna, tidak memerlukan kepatuhan yang ketat pada waktu masuk. Tablet adalah ukuran yang nyaman untuk ditelan. Dua jenis telah dikembangkan dengan komponen tambahan: besi atau kalsium.

Vitamin apa yang terbaik selama kehamilan?

Hanya dokter yang dapat secara akurat menentukan kompleks yang paling cocok berdasarkan pemeriksaan dan dengan mempertimbangkan periode. Kriteria utama adalah kesejahteraan. Penting untuk segera merespons perubahan keadaan tubuh saat mengonsumsi obat dan segera mencari saran. Persyaratan untuk pemilihan vitamin kompleks:

• kehadiran komponen yang diperlukan;
• dosis yang disesuaikan;
• tidak ada efek samping.

Lebih baik memilih produsen besar yang telah teruji waktu yang memiliki sertifikat yang sesuai untuk setiap obat. Penting untuk bertanya tentang analog domestik. Mereka sering tidak kalah kualitasnya sama sekali, tetapi lebih murah dan hampir selalu tersedia di apotek.

Apakah mungkin untuk melakukannya tanpa menerima dana

Tentu saja, semua zat yang dibutuhkan dapat diperoleh dengan nutrisi yang tepat. Pengecualian adalah defisiensi akut elemen tertentu atau beban kerja berat ibu hamil, yang tidak memungkinkan Anda untuk membuat diet dengan benar. Di musim panas, dengan banyak sayuran, sayuran, dan buah-buahan, ini cukup layak.

Namun, jika ada kebutuhan akan sumber tambahan, maka pada trimester ke-3 lebih baik memikirkan vitamin mana untuk ibu hamil yang juga cocok untuk menyusui. Ini akan membantu menjaga kesehatan ibu dan memberi bayi komposisi susu yang optimal. Dan lain-lain

Selama kehamilan, tubuh wanita dipaksa untuk memasok dirinya sendiri dan embrio yang berkembang di dalam rahim dengan unsur-unsur yang berguna. Untuk menjaga kesehatan dan menormalkan fungsi struktur tubuh selama bulan-bulan sulit kehamilan, wanita diperlihatkan untuk mengonsumsi vitamin farmasi yang dirancang khusus untuk wanita hamil. Sangat penting untuk makan sepenuhnya dan memperkaya tubuh ketika konstruksi organ dan sistem embrio berlangsung. Banyak wanita di bulan-bulan pertama kehamilan menderita toksikosis, sering mengalami muntah, karena itu mereka tidak menerima zat bermanfaat dari makanan. Akibatnya, kekurangan banyak vitamin dan mineral berkembang, menyebabkan keguguran.

Apakah perlu minum vitamin farmasi selama kehamilan?

Para ahli medis tidak setuju apakah pasien perlu minum preparat vitamin selama kehamilan atau tidak. Biasanya, ginekolog merekomendasikan kepada pasien bukan persiapan yang rumit, tetapi vitamin dan elemen mineral tertentu yang kurang dalam tubuh hamil. Dan kompleks vitamin-mineral diresepkan dalam kasus-kasus khusus ketika pasien tidak dapat menyediakan makanan lengkap untuk dirinya sendiri, menjalani gaya hidup yang tidak sehat, memiliki kebiasaan buruk, akibatnya ia dihadapkan pada hipovitaminosis dan kekurangan mineral.

Tetapi ibu muda harus ingat bahwa kelebihan vitamin sama berbahayanya dengan kekurangannya. Karena itu, jangan mengonsumsi multivitamin tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Vitamin farmasi diresepkan untuk wanita:

• tidak mampu menyediakan diri mereka sendiri dengan nutrisi yang cukup;
• keguguran sebelumnya atau kehamilan ektopik;
• yang melahirkan anak cacat;
• lebih dari 30 tahun;
• dengan hipovitaminosis atau defisiensi mineral.

Hanya dokter kandungan yang menangani penunjukan persiapan vitamin dan mineral. Biasanya vitamin kompleks direkomendasikan di musim dingin. Di bulan-bulan musim panas, ketika Anda dapat membeli buah-buahan, sayuran, dan beri yang murah, wanita hamil tidak perlu minum vitamin sintetis.

Vitamin apa yang penting pada trimester pertama?

Segera setelah pembuahan, kebutuhan nutrisi untuk tubuh wanita meningkat secara signifikan. Tetapi banyak ginekolog tidak meresepkan sediaan farmasi untuk pasien pada trimester pertama, mereka percaya bahwa nutrisi yang cukup dan gaya hidup yang tenang sudah cukup. Lebih baik minum vitamin kompleks setelah minggu ke-12 kehamilan, ketika tubuh wanita sudah kehabisan nutrisi, dan embrio yang sedang tumbuh membutuhkan lebih banyak nutrisi.

Trimester pertama adalah saat tubuh wanita harus cukup disuplai dengan asam folat, tokoferol, retinol, asam askorbat dan yodium. Zat-zat ini memiliki efek positif berikut pada organisme ibu dan janin:

• asam folat (B 9) mencegah anomali dalam perkembangan sistem saraf dan malformasi serius lainnya pada embrio;
• retinol (A) memastikan pembentukan penuh serabut saraf; tanpa vitamin A, pembentukan organ visual dan jaringan kerangka tidak mungkin;
• tokoferol (E) mencegah keguguran, berpartisipasi dalam pembentukan jaringan plasenta;
• asam askorbat (C) memperkuat sistem kekebalan ibu, membantu tubuh ibu melawan agen infeksi, sehingga mengurangi kemungkinan keguguran;
• yodium diperlukan untuk pembentukan penuh struktur saraf dan kelenjar endokrin.

Vitamin apa yang penting pada trimester ke-2?

Dari minggu ke-12, embrio mulai aktif berkembang, organ dan sistem terpenting untuk kehidupan sedang dibangun. Agar struktur organisme bayi terbentuk dengan benar, selama trimester ke-2, zat besi, yodium, dan kalsium tidak dapat dikeluarkan.

1. Besi. Mengurangi risiko anemia, yang merupakan masalah umum pada wanita hamil. Unsur mikro termasuk dalam struktur hemoglobin, yang membawa oksigen dengan darah melalui tubuh ibu dan memasoknya ke anak.
2. Yodium. Hal ini diperlukan baik pada tahap awal maupun pada pertengahan bulan kehamilan. Penting untuk pembangunan jaringan kerangka embrio. Dengan kekurangan yodium, metabolisme ibu terganggu, obesitas muncul, dan anak bermasalah dengan perkembangan mental setelah lahir.
3. Kalsium. Berpartisipasi dalam pembangunan jaringan tulang, sistem ginjal dan kelenjar endokrin anak yang belum lahir.

Vitamin apa yang penting pada trimester ke-3?

Bulan-bulan terakhir kehamilan adalah yang paling sulit bagi ibu. Anak dalam kandungan bergerak dan mengejan, perut bundar menyebabkan ketidaknyamanan, mencegah Anda bergerak di siang hari dan tidur dalam posisi yang nyaman di malam hari. Janin yang sedang berkembang secara aktif membutuhkan senyawa yang berguna dalam jumlah yang cukup, terutama asam askorbat, kalsiferol dan magnesium.

1. Asam askorbat (C). Memastikan berfungsinya sistem kekebalan tubuh, melemah selama kehamilan. Sangat penting untuk mengonsumsi vitamin C untuk wanita yang bulan-bulan terakhir kehamilannya jatuh selama periode penyakit virus musiman.
2. Kalsiferol (D). Mencegah rakhitis pada anak, memastikan konstruksi jaringan kerangka yang benar. Anda bisa mendapatkan vitamin tidak hanya dari makanan, zat tersebut disintesis di kulit di bawah pengaruh radiasi matahari. Karena itu, jika trimester ketiga terjadi di musim panas, maka disarankan bagi seorang ibu muda untuk berjalan-jalan di hari yang cerah, tetapi tidak pada siang hari, tetapi di malam hari atau di pagi hari, ketika sinar matahari tidak membahayakan kulit. .
3. Magnesium. Makronutrien ini mencegah terjadinya persalinan prematur.

Daftar sediaan vitamin untuk ibu hamil

Saat ini, apotek menjual sejumlah besar persiapan vitamin dan mineral untuk ibu muda. Mungkin sulit bagi wanita hamil untuk memilih obat yang cocok secara optimal dari kompleks yang ditawarkan oleh apoteker.

Untuk memudahkan pilihan, tabel di bawah ini memberikan daftar nama dan harga obat yang paling populer dan berkualitas tinggi, dibagi dengan trimester.

nama obat	pabrikan	biaya rata-rata, rubel
	Jerman
Formula Wanita Prenatal Optima
trimester kedua
Vitrum Prenatal
hamil	Jerman
	Jerman
Nutrisi Pralahir Solgar
Vitamin Kunyah Bellybar Prenatal
trimester ketiga
Complivit Trimestrum 3
Perinatal multi-tab
	Inggris Raya		Inggris Raya
Pharmaton Matruel	Jerman

Sediaan di atas, menurut para ahli medis, adalah sumber farmasi terbaik dan teraman dari unsur-unsur bermanfaat untuk ibu hamil. Tetapi setiap kompleks mengandung sejumlah vitamin dan mineral. Oleh karena itu, sebelum menggunakan obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Vitamin kompleks terbaik untuk trimester pertama

Dari minggu-minggu pertama melahirkan anak, tubuh ibu membutuhkan sejumlah zat bermanfaat, terutama elemen jejak. Unsur-unsur yang berguna memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh wanita mempersiapkan diri untuk perubahan yang akan datang, dan mencegah risiko aborsi spontan. Kompleks vitamin untuk trimester pertama diproduksi sedemikian rupa sehingga secara positif mempengaruhi pembentukan plasenta dan pembentukan jaringan embrionik.

Di bawah ini adalah nama dan deskripsi persiapan vitamin terbaik untuk wanita melalui trimester pertama.

1. Elevit Pronatal. Obat ini paling sering diresepkan untuk pasien pada trimester pertama. Keuntungan besar dari kapsul Jerman adalah kandungan asam folat yang tinggi (0,8 mg). Juga termasuk dalam jumlah optimal retinol, tokoferol, senyawa B 3 dan B 5 , biotin, besi, seng dan elemen jejak lainnya. Satu kapsul harus diminum per hari. Obat memastikan pembentukan embrio yang benar di dalam rahim, mengurangi risiko keguguran. Satu-satunya negatif adalah bahwa kapsul mahal.
2. Femibion ​​1. Obat ini memang sepatutnya menempati peringkat kedua. Komposisi komponen dirancang untuk memberikan manfaat maksimal bagi tubuh ibu hingga usia kehamilan 12 minggu. Kompleks dengan yodium dan sembilan vitamin memastikan pembentukan struktur embrionik yang benar, melemahkan manifestasi toksikosis, dan meningkatkan kesejahteraan seorang wanita. Komponen penting adalah metafolin, analog asam folat yang mudah dicerna. 1 tablet diminum per hari. Menurut banyak saran dari ginekolog, pasien membeli persis obat Austria.
3. Puji Ibu. Vitamin anggaran biasa produksi dalam negeri, cocok untuk ibu hamil dari bulan-bulan pertama kehamilan, dan ibu menyusui. Terutama direkomendasikan untuk pasien dengan peningkatan fungsi tiroid. Tablet dibuat dengan kandungan semua zat penting bagi tubuh pada trimester pertama, tetapi tanpa yodium. Konsentrasi optimal dalam tablet adalah asam askorbat, tokoferol, retinol, vitamin B9 , kalsium, seng. Vitaminnya kecil, jadi mudah ditelan. Kerugian dari obat ini adalah kurangnya yodium dan efek samping: reaksi alergi, diare, kejengkelan toksikosis.
4. Ladys Formula Prenatal Optima. Vitamin Amerika berkualitas tinggi direkomendasikan selama periode persiapan untuk pembuahan dan pada bulan-bulan pertama kehamilan. Obat ini ditandai dengan komposisi yang dipilih dengan baik, termasuk yodium. Tapi itu tidak mengandung kalsium. Komponen aktif tidak hanya mengencangkan tubuh ibu, menormalkan keadaan emosional, tetapi juga secara positif mempengaruhi kondisi kulit, struktur rambut dan lempeng kuku. Minus - kemungkinan reaksi alergi.

Vitamin kompleks terbaik untuk trimester kedua

Pada trimester kedua, ada pembentukan aktif struktur organisme vital anak yang belum lahir. Embrio mengembangkan serat otot, jaringan tulang, dan banyak sistem internal. Selama periode ini, ibu muda perlu mengambil persiapan vitamin untuk perkembangan yang tepat dari jaringan plasenta dan janin, untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri.

Tercantum di bawah ini adalah kompleks apotek kualitas tertinggi dan paling populer.

1. Vitrum Prenatal. Kompleks vitamin ini dirancang untuk mengkompensasi kekurangan senyawa bermanfaat selama kehamilan. Obat ini bersifat universal, cocok untuk digunakan selama seluruh periode kehamilan, tetapi paling sering diresepkan pada trimester kedua. Ini disebabkan oleh fakta bahwa yodium, magnesium, dan zat besi hadir dalam komposisi - zat yang harus Anda minum sebelum 27-29 minggu. Asam folat, biotin, kalsium, mangan, dan elemen bermanfaat lainnya meningkatkan kemampuan pelindung tubuh ibu, menormalkan konsentrasi hemoglobin dalam darah, dan memastikan pembentukan penuh organ dan sistem embrionik. 1 kapsul diindikasikan per hari. Kelemahannya adalah kapsul memiliki bau tertentu, sehingga dapat memicu mual.
2. Femibion ​​2. Persiapan vitamin Austria ini sangat populer, terus-menerus dimasukkan dalam daftar rekomendasi dokter untuk pasien yang mengalami trimester ke-2. Kompleks ini dijual dalam bentuk kapsul, mengandung satu set komponen yang berguna untuk tahap kehamilan ini. Komposisinya mengandung senyawa yodium, metafolin, kelompok B. Semua zat dikumpulkan dengan mempertimbangkan dosis harian optimal yang diperlukan untuk kesejahteraan ibu dan perkembangan embrio yang tepat. Anda dapat minum obat pada trimester kedua dan ketiga. Kapsulnya cukup mahal, dan ini adalah satu-satunya kelemahannya.
3. hamil. Vitamin Jerman yang baik dengan asam folat, tokoferol, retinol, zat besi, vitamin C. Zat besi dan asam folat berada dalam konsentrasi optimal, mencegah perkembangan anemia. Yodium tidak ada. Kontra - adanya aditif sintetis, kemungkinan mengembangkan alergi, pembentukan gas yang berlebihan dan efek samping lainnya.
4. Centrum Materna. Kompleks berkualitas tinggi, di mana elemen-elemen bermanfaat diatur secara ideal, mengandung yodium. Bahan aktifnya tidak hanya bermanfaat bagi anak, tetapi juga memperbaiki kondisi rambut, kulit, dan lempeng kuku ibu. Minus - biaya tinggi.
5. Nutrisi Pralahir Solgar. Kompleks Amerika yang menggabungkan kualitas dan harga dengan sempurna. Komposisi mengandung semua komponen alami yang diperlukan dalam konsentrasi optimal. Menurut petunjuknya, 4 tablet diminum per hari. Kontra - tablet besar, sulit ditelan, biaya tinggi.
6. Vitamin Kunyah Bellybar Prenatal. Vitamin kunyah Amerika direkomendasikan untuk wanita yang tidak dapat menelan tablet karena refleks muntah. Komposisinya mengandung asam folat dan beta-karoten dalam jumlah optimal, tetapi tidak ada yodium dan beberapa elemen lainnya.
7. Lonopan. Vitamin Rusia, termasuk vitamin, mineral, ekstrak tumbuhan. Di pagi hari Anda harus minum 2 tablet hijau dengan zat besi dan yodium, di malam hari - 4 tablet putih dengan kalsium. Dragee memiliki rasa yang menyenangkan. Minus - satu paket dirancang hanya untuk 2 minggu masuk.

Vitamin kompleks terbaik untuk trimester ketiga

Pada trimester ketiga, Anda harus mulai minum obat yang menormalkan keadaan fisik dan emosional ibu, mempersiapkan tubuh untuk kelahiran yang akan datang.

Di bawah ini adalah vitamin kompleks yang baik untuk ibu hamil, cocok untuk trimester ke-3.

1. Kesehatan ibu alfabet. Sediaan tablet yang membantu untuk lebih mudah bertahan di bulan-bulan terakhir kehamilan. Tablet murah dibuat dengan mempertimbangkan kompatibilitas zat aktif. Tablet putih didasarkan pada kalsium dan vitamin D, yang kuning didasarkan pada antioksidan, dengan selenium, magnesium, seng dan mineral lainnya, dan yang oranye didasarkan pada vitamin B 9 , zat besi dan asam organik.
2. Complivit Trimestrum 3. Vitamin domestik yang murah, ditandai dengan komposisi yang seimbang. Obat, yang kaya akan mineral, memperbaiki kondisi fisik ibu di bulan-bulan terakhir kehamilan, meredakan pembengkakan, dan mengurangi rasa sakit pada persendian. 1 tablet ditampilkan per hari. Tablet memiliki rasa manis.
3. Perinatal multi-tab. Vitamin kompleks yang baik, cocok untuk ibu hamil dan menyusui. Konsentrasi asam askorbat, besi, magnesium rendah, dan yodium tidak ada. Kursus ini dirancang selama 2 bulan. Obat tersebut dapat memberikan efek samping berupa ruam kulit alergi, gangguan pada saluran pencernaan, perburukan toksikosis.
4. janin. Kompleks tablet yang bagus yang mencakup semua komponen penting. Tabletnya kecil dan mudah ditelan. Kursus ini dirancang selama sebulan. Penerimaan tablet dilakukan 2 kali sehari, di pagi dan sore hari. Efek samping termasuk alergi dan mual.
5. Perawatan kehamilan. Persiapan bahasa Inggris untuk wanita hamil dan ibu menyusui. Sebagai bagian dari 11 vitamin, 5 elemen mineral, dipilih secara optimal untuk tubuh wanita di bulan-bulan terakhir kehamilan dan setelah melahirkan. Komposisinya tidak termasuk kalsium, karena tidak memungkinkan zat besi diserap. Oleh karena itu, suplemen kalsium harus dikonsumsi secara terpisah pada waktu lain dalam sehari. Efek sampingnya adalah mual dan reaksi alergi.
6. Pharmaton Matruel. Persiapan termasuk 11 vitamin, 8 mineral, asam lemak omega-3. Komponen-komponen tersebut secara optimal cocok untuk wanita yang bersiap untuk menjadi ibu atau sudah menyusui. Kapsul memiliki rasa cokelat. 1 kapsul diindikasikan per hari.
7. Ibu Falvit. Vitamin Polandia untuk wanita hamil dan menyusui. Komposisinya mengandung semua zat yang membantu seorang wanita untuk menahan bulan-bulan terakhir kehamilan tanpa komplikasi. Komponen tambahan adalah ekstrak cranberry. 1 tablet ditampilkan per hari.

Norma vitamin untuk wanita hamil

Asupan vitamin harian oleh wanita hamil harus tetap dalam kisaran normal. Dosis optimal per hari adalah:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• tokoferol (E) - 10 mg;
• kalsiferol (D) - 0,01 mg;
• asam askorbat (C) - 70 mg;
• tiamin (B 1) - 1,5 mg;
• riboflavin (B 2) - 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) - 2,2 mg;
• asam folat (B 9) - 0,4 mg.

Semua vitamin dapat dikonsumsi baik dari makanan maupun dari sediaan farmasi. Tetapi asam folat selama kehamilan harus dikonsumsi dalam bentuk tablet, meskipun dietnya lengkap.