Srce vam lupa, dlanovi vam se znoje, misli su vam zbrkane, samo još malo i počet ćete histerizirati. Zasigurno su takve osjećaje doživjeli svi koji su se barem jednom pripremali za govor pred brojnom publikom. No, nije problem u tome što ste previše emotivna osoba, ili imate glosofobiju, već je sve u iskustvu i ispravnom stavu.

Da biste se osjećali sigurnije u ulozi govornika, naravno, morate tečno govoriti o temi svog govora. Želite li potencijalnom investitoru ponuditi inovativan projekt? Znati sve o projektu, pa čak i više. Vaša jača strana su zanimljive misli i jasne činjenice.

Ako izostavite profesionalne trenutke, a zamislite da ste stručnjak za svoju temu, onda su prve stvari s kojima morate poraditi na emocijama. I to ne samo svojim, već i emocijama onih koji će te slušati.

Vjerojatno ste već čuli od iskusnijih govornika takvu preporuku kao što je "olakšati publiku". Izvrsno! Čini se da je cilj jasan: sve što trebate učiniti je osigurati da vas pozorno slušaju. Ali nije sve tako jednostavno! U ovom slučaju majstori govorništva savjetuju sljedeće.

Proučite svoje slušatelje

Pokušajte razumjeti što prisutni u ovom trenutku žele, u kakvom su raspoloženju. Na temelju toga možete odabrati neku vrstu uloge, nakon što je izvedete na pozornici ili na podiju, poput glumca. Ali glavna stvar je ne preigrati se. Sama publika, odnosno njezini interesi, pomoći će u određivanju uloge. Možete djelovati na poziciji: stručnjak, učitelj, istraživač, osoba koja će uvjeriti, dobro, ili inspirator. Osjećajući publiku, bit će vam lakše predvidjeti njezinu reakciju na bilo koju vašu izjavu.

Kontroliraj se

Odlazak na podij je, iako nije svemirska šetnja, ali čak i ovdje može doći do nepredviđenih situacija koje su izvan vaše kontrole. Na primjer, među slušateljima može biti svađalica koji je namjerno došao poremetiti vašu izvedbu. A u ovom kritičnom trenutku trebat će vam željezna suzdržanost da odbijete napad. Također, publika može jednostavno biti kritična prema vašoj osobi ili prema temi vašeg govora. Ovdje morate shvatiti da vaša publika nije vaš neprijatelj, ona je ovdje da naučite nešto zanimljivo i korisno. Stoga govornik mora pokazati ne samo svoju profesionalnost, već i psihološku stabilnost. Tada će te poslušati.

Sanjati

Zamislite da je do vašeg govora ostalo još sat vremena. Obično se psiholozima savjetuje neposredno prije njihovog pojavljivanja da se mentalno urone u atmosferu koja može vladati u dvorani tijekom vašeg govora. Preporučljivo je pokazati maštu i detaljno simulirati situaciju, počevši od toga odakle dolazite, što ste odjeveni, kojim riječima započinjete komunikaciju s publikom. Zatim zamislite reakcije ljudi na ono što ste rekli, a zatim obratite pozornost na osobne osjećaje. Jeste li zadovoljni sobom? Tako ćete uspjeti! Uspješan zaron bit će onaj koji izaziva pozitivne emocije. Takva reprodukcija scenarija pomaže osobi da provede svojevrsnu probu, čime se stječe iskustvo, iako virtualno.

Budite sigurni

Svi znaju da neizvjesnost rađa strah, a strah je najveći neprijatelj neiskusnog govornika. Vjerojatno ste i sami primijetili, slušajući sljedećeg govornika na TV-u, da osoba u svom govoru čini očite činjenične, pa čak i logičke pogreške. Njegov govor nije sasvim korektan i nije uvijek jasan, ali ga publika pozorno sluša. Sve je u tome kako on govori. Samouvjeren govor uvijek zvuči uvjerljivo, slažete se. Zapamtite, ako ste iznenada tijekom govora posumnjali u svoje riječi, publika će to odmah primijetiti. Nakon toga bit će vrlo teško vratiti povjerenje publike.

Kontaktirajte slušatelja

Kontakt s publikom može se uspostaviti izravno verbalnim sredstvima, poput govora (tijekom govora možete ulaziti u dijalog s ljudima, postavljati pitanja, također odgovarati na pitanja), te neizravno, poput pogleda i izraza lica. Pogledu treba posvetiti posebnu pažnju, jer je kontakt očima jedan od najmoćnijih prirodnih refleksa. Šteta ih ne koristiti! Oči lako mogu odrediti zainteresiranost ili otuđenost slušatelja. Naravno, trebaju nam samo ljubazne oči, jer će nam uliti povjerenje. Ako dobijete pogled ismijavanja, uvažavanja ili ljutnje, ne brinite, bolje je prijeći na drugu osobu. Vaš pogled prije svega mora biti samouvjeren. U pravilu, na početku govora, psiholozi savjetuju uspostavljanje vizualne komunikacije s malim brojem ljudi, ne više od deset.

Ishod

Ako vaša prezentacija ne uspije, uvijek biste trebali raditi na pogreškama kako biste jasno identificirali razlog neuspjeha. Ne biste se trebali opuštati ako ste s pozornice ispraćeni bučnim pljeskom, u ovom slučaju trebate analizirati svoj nastup i sljedeći put učvrstiti svoj uspjeh. Tajna uspjeha majstora elokvencije je jedna: više vježbe i pažljive pripreme.

Stojim na pozornici, gledam preko glava stotina ljudi koji bulje u mene - čekaju da počnem pričati, da kažem barem nešto - a unutarnji glas me podsjeća: "Nisi prava osoba za ovaj."

Svojim sam govorom otvorio TEDx konferenciju i stoga sam morao dati ton cijelom događaju. Ovo je ogromna odgovornost i uz to jedan od najvažnijih nastupa u mom životu. U svakom drugom slučaju, svom unutarnjem glasu bih odgovorio: „Da, u pravu si. Ne bih trebao biti ovdje. Ja sam introvert. Ja sam urednik. Ne mogu ni završiti rečenicu u razgovoru s vlastitom suprugom, a da ne razmišljam o tome što bi se moglo reći drugačije.”

Ali, srećom, pripremio sam se unaprijed. Pripremio je ne samo govor, nego se znao nositi i s takvim destruktivnim impulsima. Znao sam što reći, vjerovao sam u ono što ću reći, imao sam plan u slučaju da idealne okolnosti na koje sam se pripremao ne budu iste u stvarnosti.

Danas mogu stajati na pozornici pred tisućama ljudi i samouvjereno govoriti što mislim. Ako budem imao sreće, nekoliko trikova i par šala neće biti potpuni promašaj. Ali nije uvijek bilo tako.

1. Ne govori o onome što ne razumiješ

Zvuči kao beskoristan, očit savjet. Ovo nije istina. Ako ga savršeno slijedite, ostatak točaka iz ovog članka vam zapravo neće trebati - ionako ćete sve napraviti dobro.

Jednog dana, nakon nekoliko govora, kada se učvrstite kao dobar govornik, otvorit će vam se prilike da govorite negdje u dalekim mjestima s ugodnim naslovima. Postoji jedna kvaka - sadržaj. Možda ste se etablirali kao stručnjak za igre parenja kanarinca, a onda primite e-mail s pozivom da prisustvujete konferenciji i razgovarate o globalnim trendovima u prodaji spajalica.

Trebali biste zahvaliti na pozivu i pristojno odbiti.

Razlog je jednostavan: ne znate što biste o tome rekli. Čak i ako pokušate prikupiti informacije u kratkom vremenu, ipak nećete dobiti dobru prezentaciju – ne zanima vas sama tema. Zapravo, ne želite razgovarati o tome i strana koja vas poziva nije zainteresirana da smislite dobru priču. Oni samo žele da budeš na događaju jer su vidjeli tvoj video i mislili da si poznata osoba.

Stoga je tako jednostavan savjet teško slijediti. Početnik ste, želite se istaknuti, čini se da vam je ovo odlična prilika.

Ako ste ikada kupili nešto s nadom da će ovako funkcionirati, a u stvarnosti ne funkcionira (sjetite se reklame koja vas je gurnula na brzopletu kupnju), onda shvaćate razočaranje koje čeka obje strane od samog početka početak..

2. Navedite prijelaze u skripti i ništa drugo

Ako ste poput mene, iznutra imate strogog urednika, koji vam sjedi na ramenu s crvenim markerom u ruci i naočalama na nosu, spreman opušteno izbaciti: “Dvojka! I ostani nakon škole”, za svaku rečenicu koju si izgovorio. Što god rekli, nikada vas ne napušta osjećaj da ste mogli reći bolje.

Kad ljudi poput nas obično napišu scenarij ili plan. Prilikom pisanja scenarija, sva je prilika da pronađete pravu formulaciju.

Kao što je drevni kineski strateg i ratnik Sun Tzu napisao: "Nijedan plan ne preživi prvi susret s neprijateljem." To je glavni problem s detaljnim planom. U našem slučaju, naravno, nema neprijatelja, ali postoji svijet pun neizvjesnosti. Treba samo stati na pozornicu, sve postaje stvarno i nema drugog pokušaja. Što je vaš scenarij detaljniji, veća je vjerojatnost da ćete zabrljati stvari. Kad ste novi u svijetu javnog nastupa, stajati na pozornici i pokušavati se sjetiti što je sljedeće je posljednja stvar koja vam treba.

Dakle, što bi trebalo učiniti umjesto toga? Samo improvizirati? Ne baš.

Iako će vam detaljna skripta donijeti više problema nego pomoći, trebat će vam drugačiji plan. Morate krenuti od polazišta u svojoj priči (znate, postoje stvari koje ne možete zaboraviti, čak i ako se jako trudite) i zapisati trenutke prijelaza s jedne misli na drugu.

Osobne priče dobro funkcioniraju jer:

1. Publika ih voli, pomažu u uspostavljanju komunikacije.
2. Ne trebate ih zapisivati ​​jer ih se već sjećate.

Pričali smo jedni drugima priče otkad smo ljudi. Tako smo komunicirali informacije mnogo prije izuma papira. Genetski smo programirani da ih pamtimo (tako da ih je lakše prezentirati), a što je još važnije, publika je genetski programirana da ih sluša (i postaje sretnija slušajući priče).

Budući da se ista priča svaki put može slobodno ispričati drugačije, ne morate sve točno zapisivati ​​do zadnje riječi. Dosta je bilo osnovnih točaka, za ostalo će se pobrinuti vaše ljudske sklonosti. Zapisivanje glavnih točaka pomoći će povezivanju priča.

3. Vježbajte malo više nego što je potrebno.

Moj prijatelj Chris Guillebeau, osnivač i domaćin The World Domination Summita, održava najmanje 10 razgovora svakog vikenda tijekom cijele godine. Ponekad priča priču. Drugi put podsjeća publiku na 15 važnih stvari o kojima se razgovaralo prije pauze za ručak.

Kao član WDS-a i budući govornik, jednom sam ga upitao: “Kako se sjećaš svega što trebaš reći, u cijelosti, svaki put kad izađeš na pozornicu?” Nadao sam se tajnom life hacku, ali njegov je odgovor – i to je istina – bio najčešći: “Puno vježbam”.

Sada radim i ovo. I djeluje. Kad god moram održati govor, vježbam barem 2-3 puta. Za to je potrebno vrijeme, često je dosadno, morate vježbati danima ili tjednima i više vam se ne da vježbati. Ali to ne činite zbog sebe. Ovo radite za svoju publiku. Ako želite da vas ona pamti, morate se uroniti u neprivlačan, dosadan, monoton posao.

4. Podijelite svoje izvješće na dijelove

Chris Gillibo savjetovao je ne samo da puno vježbaju. Spomenuo je i da radi na odvojenim dijelovima. Pokušava razbiti svoju prezentaciju na komade, a zatim ih ponovno sastaviti.

Sada radim isto, a to skraćuje vrijeme pripreme. Radeći na dijelovima, mogu paralelno razvijati i odlučivati ​​o različitim dijelovima prezentacije. Ako naiđem na neki dio teksta u sredini (ili još gore, na samom početku), ne moram čekati savršeno radno stanje a da ništa ne radim - mogu raditi na drugim dijelovima dok ne riješim problem s jedna problematična.

Završite svoje izvješće brže, vježbajte više vremena, dok vam to ne postane navika. Ništa ne gradi samopouzdanje više od uspjeha, i ništa ne gradi uspjeh kao stalna praksa.

Neki ljudi vježbaju samo onoliko koliko im je potrebno. Kad kažem "vježbaj više", mislim da moraš vježbati više nego što je potrebno.

5. Smanjite brzinu. Spusti se polako

Uobičajeni problem za sve introverte poput mene: ako počnemo razgovarati, počinjemo loviti misli kojih smo se pokušavali riješiti. Moja glava je generator ideja koji neprestano ide naprijed. Moja usta, naprotiv, govore polako, pokušavajući ne pogriješiti.

Ali u jednom lijepom trenutku to se probije kroz vas, i otpuštate sve nakupljene misli van. Pokušati držati korak sa svojim mozgom je poput mrava koji pokušava zadržati bika koji trči niz padinu planine. Ali pokušaj ubrzanja govora kako bi izgovorio sve što se rodilo u tvojoj glavi dovodi do upravo suprotnog efekta: počneš mucati, gubiti se, ponavljati se. Stoga ste još više nervozni i odmičete se od planiranog govora.

Ako je vaša ideja važna, onda zaslužuje svo vrijeme potrebno da je izrazi. Korisniji pristup je razmišljanje sporije. Ne sasvim polako, naravno, dapače, s više opreza.

Ovaj problem je zbog nepažnje: ne povezujete misli jedne s drugima, već počinjete skakati s jedne na drugu. Nekoliko skokova s ​​ceste - i teško se možete sjetiti gdje ste.

Lako je držati se jedne misli. Kada primijetite da su vas misli odvele daleko naprijed, samo se vratite i ponovite željenu ideju.

6. Nemojte se izgubiti!

Kad sam se pripremao za TEDx govor, pozvao sam svog prijatelja Mikea Pacchionea, stručnjaka za javne govore, da mi ukaže na svoje nedostatke. Uhvatio me na činjenici da često skrećem s teme.

To se događa kada ideja o kojoj govorite nestane i odlučite je slijediti. Problem je u tome što lutanje uma rijetko završava s jednom idejom. Jednom kada se jednom izgubite, nastavljate padati sve dublje i dublje u zečju rupu.

Nije problem u tome što lutajući ne možete pričati zanimljive priče, nego što se, čim počnete lutati, potpuno izgubite. Kako se turist izgubi u šumi? Skrene jedan korak s puta kako bi pogledao biljke. A onda: "Oh, gljive", i još nekoliko koraka u stranu. "Hej, ono drvo ispred izgleda super", i tek kad se odluči vratiti, shvati da nema pojma kako to učiniti.

Iskušenje lutanja u mislima može biti veliko, ali tada se vrlo teško vratiti na pravi put.

Postoje dva praktična načina za rješavanje ovog problema. Prvi je slijediti savjet br. 3 i puno vježbati. Što više vježbate, više se sjećate vlastitih priča i znate kamo one mogu dovesti. Drugo rješenje je da jedino što može pomoći kada stojite na pozornici i osjećate se kao da skrećete s teme jest izbacivanje dodatnih misli iz glave.

Vaš mozak ne želi slijediti apstraktne misli, on ih želi obraditi. Najbolji način da ostanete na pravom putu jest podsjetiti se da možete razmišljati o njima... ali ne sada. Izbaci ih iz glave. Možda se mogu koristiti tijekom prezentacije istog izvješća u budućnosti. Ali, za ime boga, ne pokušavajte ih sada koristiti.

7. Napravite umirujući ritual

Srce mi je bilo spremno probiti prsa. Osjećao sam da su svi mišići napeti, a vidno polje se počelo sužavati. Disanje se počelo ubrzavati. "Što se događa?" pitala sam se. Bio sam na rubu napada panike. Trebao sam zakoračiti na pozornicu kako bih održao najvažniji govor u svom životu, ali jedino o čemu sam mogao razmišljati je da ću sve poslati k vragu. To je dalo oduška reakciji na stres i sve je krenulo nizbrdo.

Srećom, dobio sam upute što učiniti ako se to dogodi. Vanessa Van Edwards, jedna od najboljih govornica koje sam imao zadovoljstvo poznavati, pomogla mi je u pripremi. Podijelila je kako se i ona nervira prije velikih prezentacija. Da mi to sama nije rekla, nikad ne bih pomislio.

Tajna koju koristi? Tehnika smirivanja. Svaki dobar govornik ga ima, a svaki dobar govornik zna da ga je potrebno držati kako bi pokazao svoju najbolju stranu.

Što Vanessa radi: Pronalazi mirno mjesto gdje nekoliko minuta prije planiranog izlaska na pozornicu ispravlja leđa, duboko diše i zamišlja uspjeh.

Ovo možda zvuči malo glupo, ali zapravo funkcionira. I sama koristim ovu metodu.

Prije važnog događaja, sasvim je normalno da tijelo počne otpuštati puno hormona stresa kortizola. Postajemo posebno osjetljivi na stresne situacije. Prije samo tisućama godina, osjećaj stresa i ne reagiranje na njega moglo vas je koštati života.

Danas se to ne događa često - ne mogu se sjetiti izvješća o "smrti od neodlučnosti" - ali naša biologija nas nije pratila. Užasna ironija je u tome što što više dopuštate stresu da vas preuzme, veća je vjerojatnost da ćete pogriješiti i imati loš učinak.

Stoga prije izlaska na pozornicu provjerite sebe i razinu stresa. Uzbuđenje je normalno. A anksioznost je loša. Uvijek si uštedite nekoliko minuta prije izlaska da se smirite.

8. Kad griješiš, nastavi pričati.

Bio sam veliki obožavatelj TV emisije The Colbert Report. Rijetko sam propustio čak i epizodu. Bila je to jedna od najpopularnijih "vijesti" uživo na televiziji. Ako ste gledali emisiju, možda ste primijetili da je Steven pomiješao riječi u gotovo svakoj epizodi. Mogao je konstruirati frazu na način da izgubi značenje, mogao je preskočiti riječ ili je pogrešno izgovoriti.

Ali to možda niste primijetili, jer spolja Colbert nije ni na koji način reagirao. Kad je pogriješio, nije mucao niti pokušavao to popraviti. Samo je nastavio pričati jer je znao čega bi svi introverti koji govore u javnosti trebali zapamtiti:

kontekst je važniji od detalja.

Mogao je pogriješiti, a na to ni ne obraćati pozornost. I to nitko nije primijetio, jer nitko nije slušao svaku izgovorenu riječ. Svi su slušali kontekst.

Daleko gora od male pogreške je skretanje pozornosti na to. Ako posrnete, upotrijebite svoj smisao za humor da izgladite stvari. Šuti i idi dalje.

9. Zapamtite da publika želi da sve bude uspješno.

Vjerojatno najjednostavniji savjet koji svi daju pomogao mi je naučiti koristiti sve prethodne savjete na djelu:

Uvijek zapamtite da publika ne želi da propadnete.

Kada ste zabrinuti zbog velikog događaja koji je pred vama, ovu jednostavnu istinu možete lako zaboraviti. Vaša publika vas neće izbaciti s pozornice. Ona želi znati što ih želiš naučiti. Družba troši svoje vrijeme, a možda i novac da bi vas saslušala. Ljudi ne daju svoje vrijeme i novac za loše iskustvo. Ali upravo suprotno.

Kada ste nervozni prije govora, lako je pomisliti: "Što ako se nekome ne sviđa ono što imam za reći?" Ova se misao počinje širiti i uskoro ćete se početi pitati: "Što ako me svi mrze?"

Ovakav način razmišljanja dovodi do loših performansi. Nemojte tako misliti. Ne dopustite da skrenete tim putem, jer je publika stvarno na vašoj strani. Ona želi da uspiješ. A ako slijedite ovih devet savjeta, imat ćete sve prednosti da budete na vrhu.

Sastanci su dio posla većine uredskih radnika. Jutro i navečer, po rasporedu i hitno, izvan mjesta, brainstorming i skupovi, ponedjeljkom i petkom... Sastanci su čvrsto utkani u tkivo svakodnevnog rada. A ponekad morate govoriti na sastancima: iznijeti ideju, izvijestiti o obavljenom poslu, opravdati proračun, analizirati konfliktnu situaciju... Ima ljudi koji kao da su stvoreni da govore na sastancima. Pred kolegama se osjećaju kao riba u vodi: samouvjereni su, govore jasno i razumno te zrače karizmom. Postoji još jedna vrsta zaposlenika: tihi, introverti kojima je teško govoriti pred publikom, čak i malom. Šteta što ideje plahih zaposlenika često ostaju nedorečene: čovjeku je lakše zaboraviti na svijetlu misao koja mu je pala na pamet nego je izreći naglas pred velikim mnoštvom ljudi.

Ovaj članak posvećujemo sramežljivim zaposlenicima i pozivamo: budite hrabriji. Izrazite ideje, branite svoje stajalište, naučite govoriti javno. Nije čak ni da je bez ovih vještina teško izgraditi karijeru. Svaka je tvrtka, zapravo, polje u kojem se presijecaju interesi različitih ljudi. Znajte se predstaviti kao dobar stručnjak i jaka osobnost - i dobit ćete više resursa. Ponašajte se skromno, radije ne blistajte – i jednog dana možete se naći među nepotrebnim, suvišnim zaposlenicima, unatoč činjenici da značajno doprinosite postignućima tvrtke.

Za plašljive zaposlenike - Zbirka savjeta o tome kako učinkovito govoriti na sastancima.

1) Budite informirani

Pripremite se za sastanke. Uvijek budite svjesni onoga što je na dnevnom redu. Čak i ako vam se čini da ovaj put sigurno neće razgovarati o pitanjima vezanim za vaše područje odgovornosti, ipak se raspitajte o čemu će biti sastanak.

2) Pripremite tlo

Najprije skicirajte što želite reći na papiru. Neka ovo budu vrlo kratke bilješke, ali mogu biti od velike pomoći. Plašljivi ljudi ponekad se izgube kada su deseci pari očiju uprti u njih i ne znaju što bi rekli. Za to služe bilješke: jedan pogled na njih pomoći će vam da se usredotočite na temu izjave. Pritom bi bilješke trebale biti samo bilješke – kratke teze. Govor ne smijete zapisivati ​​u cijelosti i čitati ga s papira – iznesite ga svojim riječima.

Drugo, uvježbajte kako ćete govoriti na sastanku. Stanite pred ogledalo i nastupite pred imaginarnom publikom. Djeluje kao psihološki trik. Na pravom sastanku ćete se osjećati sigurnije jer ste već održali ovaj govor.

3) Održavajte emocionalnu ravnotežu

Ako je moguće, prije sastanka na kojem ćete govoriti, zaštitite se od nadražujućih tvari – osobito suradnika koji bi vas mogli razljutiti. Morate ući u stanje ravnoteže i samopouzdanja. U ovom trenutku, bavite se dobro poznatim, smirenim poslom. Na primjer, dovedite svoje dokumente u red. Nije najbolja opcija pregovarati s "teškim" klijentom koji vas može napaliti.

Pokušajte se opustiti prije sastanka. Ako možete meditirati na osamljenom mjestu, učinite to. Ako ne, povucite se na mjesto gdje vas neće puno uznemiravati i slušajte svoje disanje. Da, tehnika je jednostavna, ali učinkovita. Napravite deset polaganih udisaja i izdaha, slušajući svoj dah i osjete. Doći će osjećaj ravnoteže, samo ga morate sigurno odnijeti u prostoriju u kojoj će se održati rally.

4) Ne odgađajte

Ako ste zakazani za govor i nervozni ste, pokušajte govoriti u prvih 10 minuta sastanka. Možete se dogovoriti s moderatorom (ovo je netko od vaših kolega ili voditelj) da vam da riječ na početku događaja. Zašto? Što ste dulje u stanju pripravnosti, postajete nervozniji, misli se brže raspršuju i samopouzdanje nestaje. Samo to učinite bez odgađanja.

5) Nemojte zazirati ako vam se postavi neugodno pitanje.

Nije bitno kakvo je pitanje - s lošim iskustvom u javnom nastupu, svako pitanje se pretvara u problem.

Zapamtite da niste dužni odmah odgovoriti. Možete reći: "To je dobro pitanje" i odgovoriti da vam treba vremena da razmislite, prikupite informacije i date informirani odgovor. Ako ne znate što odgovoriti, bolje je ne pokušavati.

6) Ne dopustite da vas prekidaju

Plah govornik se lako zbuni ako ga prekinu. Pogotovo ako to radite grubo (ne znaju svi slušati).

Ako vas kolege prekinu tijekom govora, učinite to. Stani, odmori se. Zatim podignite kažiprst, pokazujući da ne smijete prekidati. Ili recite nešto poput ovoga: „Nisam završio misao. Molim te daj mi priliku da završim. Kasnije ću odgovoriti na vaše argumente. Također ćete imati priliku postavljati pitanja."

Naučite kako govoriti na sastancima i kako govoriti uvjerljivo. Inače, kako će kolege i menadžment znati da ste pametni, produktivni, puni inovativnih ideja? U početku ćete se možda morati doslovno otrgnuti od svoje stolice kako biste ustali i izrazili svoju ideju/argument/primjedbu. Ali s vremenom, sigurno - sigurno! - Bit će lakše. Osjetit ćete okus i zapitat se kako ste prije mogli biti tako skromni.

Najgore je započeti prezentaciju pred velikim brojem ljudi. Postoji nekoliko trikova za intrigantan početak.

Ispričajte zanimljivu, uzbudljivu priču. Općenito je pravilo, ako prezentacija započne s takvom pričom i ako je publika zainteresirana za prvih 60 sekundi, pozornost će se lakše održati. Možda trebate govoriti o nekom zanimljivom povijesnom događaju ili se prisjetiti stare mudrosti o temi vašeg izvješća. Kratak uvod u obliku priče ne smije trajati duže od 90 sekundi.

Postavite retoričko pitanje. Pomaže uvjeriti većinu javnosti. Na primjer, "Biti ili ne biti, to je pitanje", "Rus, kamo žuriš?" itd. Međutim, pitanja je potrebno promisliti i dostaviti u obliku u kojem će odražavati bit izvješća.

Započnite svoje izvješće sa statistikom. Statistički podaci u pravilu raspolažu slušateljima.

Smislite privlačan naslov, zahvaljujući čemu će publika od prvih sekundi biti zainteresirana za temu.

Započnite svoj razgovor mudrim citatom ili izjavom poznate osobe za dodavanje privlačnosti i stila prezentaciji. Međutim, sve mudre riječi trebale bi se odnositi isključivo na temu izvješća.

Pokažite ilustraciju ili kratku prezentaciju. Ovakav pristup će dodati razumijevanje, a slušatelji će izvješće sigurno zapamtiti samo s pozitivne strane. Kada prikazujete slajdove, morate imati na umu da za jednu ilustraciju treba biti jedna misao, upakirana u dvije, najviše tri rečenice. Na slajdovima veliki font izgleda bolje, a efekti animacije trebaju biti umjereni.

Dodajte kratki video u izvješće koji izaziva emocionalni odgovor. Osim toga, na ovaj način brže se prenosi bit teme.

Nemojte trošiti previše vremena govoreći. Najbolje je pokušati zadržati unutar 20 minuta. Za to vrijeme publika se neće umoriti i aktivno će raspravljati o ovom izvješću.

Ne vuci i ne govori prebrzo. Zamislite da svojoj publici pričate zanimljivu priču.

Brzo odgovorite na pitanja. Time ćete naglasiti svoju profesionalnost u ovoj temi.

Želite li da vas slušaju i čuju? Tada morate stalno biti na vidiku, održavati kontakt očima s publikom i govoriti jasno, čitko. Pazite i na svoje geste, odnosno ne mašite puno rukama, ali ih nemojte ni skrivati ​​u džepovima.

Odgovorite si na pitanja: “zašto govorim?”, “Koja me ciljana publika sluša?”. Nakon odgovora, jasno napravite plan za sebe i shvatit ćete koji je stil prezentacije prihvatljiviji.

Ne znate kako održati dobru prezentaciju? To je lako učiniti, glavna stvar je ne bojati se govoriti pred publikom. Stoga, prvo morate pobijediti strah, a zatim progovoriti. Najprije smanjite svoj strah:

Budite prvi koji će se obratiti publici. U pravilu, što duže čekate u redu, sve je gore. Možda vrijedi govoriti u prvom planu kako bi nakon 20 minuta slobodno disali.

Zamislite da čitate izvješće svojim prijateljima i obitelji. Tada će vam se lakše usredotočiti na svoju temu.

Prije nastupa, ugodite se samo pozitivnom. Uđite u dvoranu s osmijehom i započnite zanimljivom frazom koja će zapeti publiku. Vidjet ćete da publika nije strašna, nego dobronamjerna, a čim izgovorite koju riječ (rečenicu), strah će nestati sam od sebe.

Prije prezentacije pročitajte izvješće kolegama ili kolegama iz razreda. Stoga brzo prevladajte strah i lakše ćete govoriti pred publikom.

Budite samouvjereni. Samopouzdanje je ključ uspjeha. Ako dobro poznajete temu, razumijete je, onda se ne trebate bojati. Možete si pripremiti cheat sheet, gdje ćete špijunirati ono što imate sljedeće prema planu.

Razmislite o posljedicama prije nego što progovorite. Uostalom, morate zaraditi visoke ocjene.

Važno! Slušatelji su obični ljudi koji razumiju vaš strah i oni vas, sa svoje strane, pokušavaju oraspoložiti. Razmislite o tome i sve će biti u redu.

Koje su najčešće pogreške tijekom govora?

Sada znate kako pravilno napraviti prezentaciju. Međutim, vrijedi razmisliti o činjenici da se tijekom izvedbe mogu pojaviti pogreške. Kako se to ne bi dogodilo, pročitajte kako to ne učiniti.

Greška 1. Napravite prezentaciju bez pripreme. Mnogi druželjubivi studenti smatraju da mogu dobro predstaviti temu bez prethodnog čitanja rada. A ovo je jedna od najvećih grešaka. Uostalom, osoba koja govori bez pripreme počet će mucati, govoriti puno praznih i ukrašenih fraza.

Greška 3. Odgovarajte na pitanja tijekom prezentacije. Naravno, dobro je kada su slušatelji zainteresirani za temu, ali bolje je unaprijed upozoriti publiku da se pitanja trebaju postavljati nakon reportaže. U suprotnom postoji opasnost od zabune, zabune, što može utjecati na vrijeme i kvalitetu izvedbe.

Greška 4.Čitajte brzo ili sporo. Brzina nije uvijek dobra, a još više u trenutku izvedbe. Ako publika ne razumije temu, onda im je teško razumjeti govornikov tok misli. Prespor ritam dovodi do monotonije, što reportažu čini dosadnim i nezanimljivim.

Greška 5. Koristite preduge rečenice (više od 13 riječi). Ovakvu prezentaciju je teško razumjeti.

U ovom smo članku shvatili kako napraviti prezentaciju kako bi zainteresirali slušatelje, koje tehnike koristiti i koje pogreške ne smijete raditi. Ovi savjeti će vam pomoći da se dobro ponašate, prevladate strah i postanete sigurniji.

Kako ispravno prezentirati izvješće - 10 savjeta za uspjeh ažurirano: 15. veljače 2019. od: Znanstveni članci.Ru

Sposobnost javnog govora danas je nužna gotovo svakoj zaposlenoj osobi, a to se posebno odnosi na čelnike različitih razina. Psiholozi primjećuju: praktički nema ljudi koji u principu nisu sposobni za javni govor. Glavni razlog govorničkih neuspjeha je unutarnji strah koji se mora prevladati.

Povjerenje u poslovni život izravno ovisi o sposobnosti osobe da jasno izrazi svoje želje i uvjerenja.

A praksa javnog nastupa pomaže steći to povjerenje.

Snažna napetost koju velika većina ljudi doživljava prije javnog nastupa prvenstveno je posljedica sumnje u sebe i unutarnjih kompleksa. Osoba koja je navikla komunicirati u načinu dijaloga s jednom osobom ili u malom društvu s nekoliko ljudi odjednom se nađe pred velikom i za njega nerazumljivom publikom, iz komunikacije s kojom možete dobiti sve što želite.

Glavni savjet koji daju gotovo svi psiholozi je: pokušajte svoje buduće slušatelje doživljavati ne kao neprijateljsku silu, već kao prijatelje koji će vam uvijek pomoći. Za nastup se morate početi pripremati unaprijed.

Svijest o strahu.

Svi se boje govoriti pred velikom publikom. Ostanite unutar zamišljene situacije da govorite jednu ili dvije minute, a zatim se zapitajte kako se osjećate – radost što ste dobili govornicu, ravnodušnost ili napetost koja graniči sa strahom. Ako ste iskreni prema sebi, vidjet ćete da vam je tijelo lagano napeto, da osjećate nelagodu i stezanje mišića u svim mišićnim skupinama i tjelesnim područjima, a disanje vam se značajno pojačalo. Odsutnost ovih i drugih sličnih znakova najvjerojatnije znači da niste uspjeli zaći duboko u tako zamišljenu situaciju. Pokušajte ne samo shvatiti prisutnost straha, već i vidjeti njegov mišićni "uzorak".

Do slobode kroz opuštanje.

Vježbajte sposobnost brzog i jednostavnog opuštanja svih dijelova tijela, uključujući ona njegova područja koja se redovito naprežu samo jednom mentalnom slikom javnog govora. U mnogim knjigama o autogenom treningu i psihotreningu opisane su mnoge metode opuštanja koje možete sami svladati. Nakon što ste postigli potpuno opuštanje uz pomoć mentalnog psihotreninga, prenesite ovu sliku na sliku svog javnog govora. Pokušajte zamisliti i stvarno osjetiti da ste potpuno oslobođeni straha i napetosti koji vas vežu.

pozitivan smjer misli.

Naučite s užitkom razmišljati o nadolazećem javnom govoru, shvaćajući da pobjeđujete sebe i prevladavate unutarnju barijeru. Neka užitak nije samo mentalni stav, već stvarno iskustvo života, čija je energija opipljiva u cijelom vašem biću, uključujući vaše tijelo.

Savršen zvučnik.

Mentalno unesite sliku svijetlog, briljantnog govornika, čiji govor teče apsolutno slobodno. Naravno, ovo ne bi trebalo biti prazno brbljanje bez sudjelovanja duše i srca. Sjetite se osjećaja slobode i užitka koji vam pruža ova fantazija, a zatim pokušajte tu mentalnu sliku unijeti u svoje stvarno ponašanje i govor.

Trening rječitosti u životnim situacijama.

Počnite vježbati svoju govorničku umjetnost vježbajući svoju novu ulogu i personu u malim grupama, među prijateljima i poznanicima, učeći pričati zanimljive priče i plijeniti pažnju slušatelja što je duže moguće, pritom ubacujući u to nove informacije i energiju, kao drva za ogrjev.vaš interes za svoje slušatelje.

Radite na intonaciji.

Pokušajte svoju intonaciju učiniti bogatijom i emocionalno zasićenijom – uostalom, ona je pokazatelj vašeg pravog stava prema onome o čemu ste upravo govorili. Ako kažete da vas nešto jako zanima, a da vam je pritom intonacija dosadna i neizražajna, nitko vam od slušatelja jednostavno neće povjerovati.

poslušno tijelo.

Svjesno radite na svom tijelu dok komunicirate. Pazite kako se krećete, koje položaje najčešće zauzimate u komunikaciji, kako vaši komunikacijski partneri reagiraju na njih, koje pokrete i geste volite činiti. Razvijte vlastiti repertoar položaja, pokreta i gesta koji će vam omogućiti da uspješno balansirate između šarma i sigurnosti tijekom javnog nastupa.

Fleksibilnost u komunikaciji.

Sjetite se jednog od životnih pravila koje si je Lav Tolstoj postavio u mladosti: ne propustite niti jednu uvredu ili ismijavanje na svoju adresu, a da na to odmah ne odgovorite dvostruko oštro i odlučno. Pokušajte zamisliti da je riječ, posebno oštra i oštra, neka vrsta lopte koju trebate znati baciti i uhvatiti učinkovito i točno. Naučite to raditi s otpornom gracioznošću u najobičnijoj komunikaciji, a to će vam pomoći u ekstremnoj komunikaciji, što se donekle može pripisati javnom govoru.

A američka psihologinja, stručnjakinja za slike, Lillian Brown daje zanimljive preporuke:

"Prije govora korisno je napraviti svojevrsnu kontrolnu listu, nalik onima koje koriste piloti zrakoplovnih prijevoznika, označavajući važne točke prije polaska."

Vaš osobni popis može sadržavati nešto poput sljedećeg:

izgled mi je u savršenom redu, frizura, šminka (ako je potrebno) i odjeća primjerena prigodi; Mogu gledati u oči svojih slušatelja; Imam ispravno držanje, slobodan sam i mogu se opustiti; moj izraz lica i moje geste izražavaju prijateljstvo; moj govor je jedan od najboljih, jedva čekam da ga predam svojim slušateljima; Ja dobro poznajem svoj govor; Znam što želim reći; moje bilješke su dobro organizirane; lako mi ih je koristiti; moji slušatelji su jednostavno odlični; moji slušatelji me vole; Želim razgovarati s njima; Volim nastupati pred njima, a oni to osjete; Znam kako se opustiti tijekom nastupa; Širila sam atmosferu povjerenja i druželjubivosti; moj govorništvo je na visokoj razini; Znam da ću, kad moj govor završi, biti zadovoljan obavljenim poslom; sigurno će željeti da nastavim svoj govor, ali ću svoj govor završiti ranije; Nadam se da još moram držati govore i izvješća. kad moj govor završi, doživjet ću zadovoljstvo od pljeska i od dobronamjernih komentara.

A najpoznatiji stručnjak za javne govore, Dale Carnegie, u svojoj knjizi Kako graditi samopouzdanje i utjecati na ljude govoreći u javnosti, podučava učinkovite tehnike javnog govora. Prema eksperimentima koje je proveo Carnegie Institute of Technology, osobnost osobe igra puno veću ulogu u njegovom poslovnom uspjehu od dubokog znanja. Ova istina vrijedi i na području govorništva. Međutim, osobnost je toliko neuhvatljiva, nematerijalna i tajanstvena da je gotovo nemoguće dati smjernice njezina razvoja. No, sljedeće preporuke, po mišljenju autora, zasigurno će pomoći govorniku da postigne što bolji uspjeh.

1. Ne nastupajte kada ste umorni. Opustite se, vratite snagu, akumulirajte rezervu energije u sebi.

2. Jedite umjereno prije nastupa.

3. Ne činite ništa što bi potisnulo vašu energiju. Ima magnetska svojstva. Ljudi se okupljaju oko energičnog govornika kao divlje guske oko polja ozime pšenice.

4. Obucite se uredno i graciozno. Spoznaja da ste dobro odjeveni povećava samopoštovanje, jača samopouzdanje. Ako govornik ima široke hlače, prljave cipele, nepočešljanu kosu, ako mu olovka i olovke vire iz džepa na prsima ili ako žena ima neukusnu, prepunu torbu, tada će slušatelji vjerojatno osjećati jednako malo poštovanja prema govorniku kao i on .vjerojatno sam iskusio.

5. Nasmiješite se. Izađite pred publiku s izrazom lica koji bi trebao reći da vam je drago što ste pred njima. Profesor Overstreet kaže: "Slično rađa slično." "Ako smo zainteresirani za naše slušatelje, onda postoji razlog vjerovati da će i oni biti zainteresirani za nas... Vrlo često, čak i prije nego što počnemo govoriti, nas okrivljuju ili odobravaju. Stoga imamo razloga vjerovati da svojim ponašanjem nastojimo izazvati pozitivnu reakciju".

6. Okupite publiku. Vrlo je teško utjecati na njih ako su razbacani na različitim mjestima. Kao član kompaktne publike, čovjek će se smijati, pljeskati i odobravati stvari u koje bi sumnjao ili prigovarao da je sam ili jedan od grupe slušatelja raštrkanih u velikoj dvorani.

7. Ako razgovarate s malom skupinom slušatelja, okupite ih u maloj prostoriji. Nemojte stajati na povišenoj platformi, već se spustite na istu razinu s njima. Učinite svoju prezentaciju intimnom, neformalnom, pretvorite je u razgovor.

8. Provjerite je li zrak u dvorani svjež.

9. Osvijetlite sobu što je više moguće. Stanite tako da vam svjetlost pada izravno u lice i da publika može jasno vidjeti sve njegove značajke.

10. Nemojte stajati iza bilo kojeg komada namještaja. Pomaknite stolove i stolice na jednu stranu. Uklonite sve ružne predmete i smeće koje često ispunjavaju scenu.

11. Ako na pozornici sjede pozvani gosti, onda će se sigurno pomaknuti s vremena na vrijeme, a svaki put kada naprave i najmanji pokret, sigurno će privući pozornost vaših slušatelja. Publika ne može odoljeti iskušenju da pogleda bilo koji pokretni predmet, životinju ili osobu. Zašto si onda stvarate poteškoće i natjecanje?

Praksa stečena u procesu govora može se koristiti u svakodnevnim aktivnostima: posjedovanje govorništva pomoći će da bolje uvjerite menadžment i kolege, da dokažete svoje stajalište. Stoga bi oni koji se žele prestati bojati trebali početi nastupati. Prema riječima stručnjaka, samo prvih pet puta je teško. A ako ne pobijediš sebe, onda ćeš se cijeli život morati bojati. Naravno, uzbuđenje će uvijek biti prisutno, i to je dobro, jer se uzbuđenje pojačava, ali strah će nestati. I uspjeh će zauzeti njegovo mjesto!