U ovom članku naučit ćete kako naučiti pisati lijevom rukom. Zašto trebate pitati?

Vjerojatno znate ili ste čuli krajičkom uha da je lijeva hemisfera ljudskog mozga odgovorna za desnu stranu tijela, i obrnuto, desna hemisfera kontrolira lijevu stranu tijela. Tako, na primjer, lijeva hemisfera prima većinu informacija iz desne ruke i noge, desnog oka i uha. Stoga je sasvim prirodno da razvoj djelovanja jedne od stranaka dovodi do razvoja hemisfere odgovorne za to. Stoga je lijeva strana mozga razvijenija kod dešnjaka, a desna kod ljevorukih osoba.

Sada ukratko o tome za što su odgovorni lijevi i desni dio ljudskog mozga. Lijeva hemisfera, koju su donedavno mnogi liječnici smatrali dominantnom, "specijalizirana" je za logičko razmišljanje. Zapravo, dominira i prevladava samo u obavljanju sljedećih funkcija:

Lijeva hemisfera je odgovorna za analitičko mišljenje, za logiku i analizu (verbalizira zaključke i identificira uzročno-posljedične veze). Također je odgovoran za verbalne informacije, kontrolira govorne i jezične sposobnosti osobe. Zahvaljujući lijevoj strani mozga pamtimo razna imena i datume, matematičke simbole i samo brojeve, činjenice i događaje, kao i njihov redoslijed.

Za razliku od lijeve hemisfere, desna hemisfera proučava problem (objekt, događaj) u cijelosti i iz različitih kutova, često čak i bez analize. Ovdje je glavni ulogu koju igra intuicija. Ljevoruki imaju bolje razvijenu maštu, kreativnost, bolje su orijentirani u prostoru. Osim toga, zavoji desne strane mozga odgovorni su za smisao za humor, sposobnost sanjanja i maštanja.

Zašto pisati desnom rukom lijevom rukom?

Za razvoj ljevorukih sposobnosti i sinkronizaciju rada obje hemisfere mozga, jedan od pravih načina da se to postigne je upravo stjecanje sposobnosti da dešnjak piše lijevom rukom.

Kod osobe koja piše i desnom i lijevom rukom, obje polovice sive tvari jednako su dobro razvijene. A ako želite razvijati svoju kreativnost, razvijati intuiciju, onda biste svakako trebali naučiti pisati lijevom rukom.

Naučivši pisati lijevom rukom, moći ćete u sebi otkriti talente koji vam prije nisu bili svojstveni. Osim toga, razvijanjem motoričkih sposobnosti obje ruke razvijamo koordinaciju pokreta.

Izvođenje neobičnih radnji lijevom rukom (za ljevaka desnom) jedno je od neurobne vježbe, kao što znate, biti naboj za um.

Ali nikad ne znate koje druge prednosti obećava sposobnost dešnjaka da piše lijevom rukom:

• Želite impresionirati? Nekome će se sigurno ovo "zabaviti".
• Volite biti u manjini? U Rusiji lijeva ruka "radi" za samo 17% stanovništva (usput rečeno, ljevoruki su se preobučavali počevši od škole, sada je prepoznata kao štetna), a oni koji jednako koriste obje ruke su čak manje.
• Ne daj Bože da slomiš desnu ruku... Oprosti, loš je primjer, doduše životni))), tfu, tfu, tfu.
• Ako vaša buduća profesija pretpostavlja da ćete puno pisati (muči me kakva visoko plaćeno zanimanje takav, jer se danas u osnovi sav tekst ukucava na tipkovnici), da se desna ruka ne bi osušila, ipak treba naučiti pisati lijevom.
• ... i općenito je zanimljivo!

Prvo što trebate učiniti prije nego počnete učiti pisati lijevom rukom jest odlučiti o svrsi ove lekcije. Mislim da biste trebali imati dovoljno prednosti koje sam gore opisao. Glavna stvar je to jasno shvatiti, inače se rezultat možda neće dobiti. Nema gola, nema rezultata. Ovdje mislim da je sve jasno.

Za početak, bolje je uzeti bilježnicu s oznakama, u kutiji ili u ravnalu. Tako ćete lakše držati šavove ravnim.

Zatim odaberite ručku. Ovaj izbor bit će lakše napraviti kada vam je pri ruci desetak različitih olovaka, a metodom odabira u procesu učenja sigurno ćete pronaći onu pravu. Nemojte misliti da je ovo sitnica. Uostalom, ako postoji omiljeni instrument za desnu ruku, zašto ne odabrati onaj za lijevu. Oni koji su morali puno pisati otkrit će da udobna olovka čini pisanje lakšim i manje stresnim.

Sjednite udobno. Očistite stol od nepotrebnih stvari. Ako je moguće, pazite da svjetlo pada odozgo desno.

Vrlo je važno pravilno odrediti nagib bilježnice, tako da se vaše ruke neće brzo umoriti, a u kretanju će biti manje ukočenosti. Jasno je da vam uobičajeni nagib neće biti prikladan. Gornji lijevi kut bilježnice (list) trebao bi biti viši od desnog. To će znatno olakšati proces pisanja.

Bolje je držati ručku na način koji vam je u ovom trenutku udoban. U svakom slučaju, tijekom procesa učenja, udobnost držanja će se stalno mijenjati.

Tada se postavlja pitanje: što točno napisati? Napišite što god želite. Možete napraviti plan za sutra ili detaljno opisati ideju koja je nastala, a možete i napraviti vježba svjesnosti- Vratite u sjećanje posljednje predavanje, sastanak itd. Naravno, možete koristiti savjete " Kako pisati lijevom rukom“, koji su dati u člancima posvećenim ovoj temi, naime - "Da bi naučili pisati lijevom rukom, potrebno je, kao i u prvom razredu, crtati slovo po slovo u nizu." S ovom vježbom možete početi, samo nemojte odgađati s njom. A onda će vam monotonija toliko dosaditi da odlučite potpuno prekinuti ovu aktivnost.

Pratite ravnomjernost slova, a ne brzinu, ne žurite.

Vježbajte češće. Kad god je moguće, pokušajte pisati lijevom, a ne desnom rukom. Ne radi se o potpisivanju ugovora ili pisanju ostavke. U tim slučajevima eksperimenti nisu prikladni. Ipak, možete ispuniti dnevnik ili napraviti popis proizvoda za odlazak u trgovinu, zapisati naziv knjige ili telefonski broj. Također obratite pozornost na opći razvoj lijeve ruke i njezine motoričke sposobnosti. Uzmite žlicu za večerom ili četkicu za zube u lijevu ruku, pokušajte raditi na računalu bez korištenja desne ruke. A ako učite pisati lijevom rukom, pokušajte crtati njome.

Učenje pisanja lijevom rukom: nijanse

U početku je bolje ispisivati ​​velika slova, pa će biti puno učinkovitije razvijati mišićnu memoriju. I nemojte se uzrujati ako je nakon nekoliko pokušaja rukopis i dalje kriv, a slova su "pijana". Sigurno ćete naučiti, glavna stvar je redovita nastava. Govoreći o pravilnosti.

Bolje je ovoj lekciji dati malo vremena, ali svaki dan, nego deset sati, ali jednom tjedno. Inače će svaki put biti kao prvi put.

Pravite pauze. Ako tijekom pisanja shvatite da vam je ruka umorna, odmorite se. A kako umor ne bi došao brzo, nemojte naprezati ruke i prste dok pišete.

Sada kada znate pisati lijevom rukom, savjeti u ovom članku pomoći će vam da s vremenom naučite kako samouvjereno držati olovku u lijevoj ruci. Samo trebate redovito vježbati! Sretno!

Ako pronađete pogrešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Na primjer, desna hemisfera prima većinu informacija iz lijevog oka ili uha, iz lijeve ruke ili noge. Iz toga slijedi da fizički razvoj svake strane ljudskog tijela dovodi do razvoja hemisfere koja je za to odgovorna. Dakle, ljevak ima razvijeniju desnu stranu mozga, dok dešnjak ima razvijeniju lijevu stranu.

Sada ukratko o tome za što su odgovorni desni i lijevi dio ljudskog mozga.

Lijeva hemisfera

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za logičko i analitičko mišljenje, jezične i matematičke sposobnosti, pamti brojeve, matematičke simbole, imena, datume, činjenice, kontrolira pokrete desne polovice tijela. Lijeva hemisfera informacije shvaća doslovno i obrađuje ih korak po korak, slijedeći slijed.

Desna hemisfera

Glavna specijalizacija desne hemisfere je. Specijalizirana je za obradu neverbalnih informacija, odnosno informacija koje se ne izražavaju riječima, već simbolima i slikama. Za razliku od lijeve hemisfere, koja percipira doslovno značenje riječi, desna razumije i figurativno značenje riječi. Uz pomoć desne hemisfere, osoba sanja i mašta. Zaslužan je za mističnost i religioznost, za sposobnost za glazbu i likovnu umjetnost. Zahvaljujući desnoj hemisferi, osoba se može kretati terenom. Emocije su više povezane s desnom hemisferom. U stanju je paralelno obraditi mnogo različitih informacija, razmotriti problem u cjelini, a da ga ne razbije na dijelove.

Zašto bi dešnjak trebao naučiti pisati lijevom rukom?

Najvažniji alat za razvoj mozga - Operacijom s dvije ruke čovjek razvija obje hemisfere. Kod osobe koja jednako dobro piše i desnom i lijevom rukom, obje polovice sive tvari su jednako dobro razvijene. Sinkronizacija rada obje hemisfere mozga izvrstan je način da dešnjaka razvije kreativnost i intuiciju. Osoba koja je naučila pisati lijevom rukom može u sebi otkriti talente koji mu do sada nisu bili svojstveni. Osim toga, razvoj fine motorike kroz učenje pisanja ili izrade slika od prirodnih materijala s obje ruke pridonosi razvoju koordinacije pokreta.

Kako naučiti pisati lijevom rukom? Ovo pitanje često postavljaju ljudi koji se žele stalno usavršavati, naučiti nešto novo. Ljevičari čine otprilike 15 posto ukupnog stanovništva, au Rusiji ih ima oko 17 milijuna stanovnika. I postupno se broj ljevaka povećava. A sve zahvaljujući činjenici da ih je javno obrazovanje prestalo prekvalifikacija. Međutim, još uvijek ima više dešnjaka. A neki od njih se pitaju kako naučiti pisati lijevom rukom? Neki žele steći takvu vještinu samo iz radoznalosti, drugi znaju da je na taj način moguće razviti ispravno, a time i razmišljanje, pamćenje i tako dalje, dok drugi vjeruju da će im to koristiti u svakodnevnom životu. .

Bez obzira zašto se pitate kako naučiti pisati lijevom rukom. Glavna stvar je to učiniti. I nije sve tako jednostavno kako se neupućenima može činiti. Dakle, gledajte nekoga tko je od rođenja navikao pisati lijevom rukom. Imajte na umu da će ruka takve osobe vjerojatno biti jako savijena u zapešću tijekom pisanja. Cijeli problem je u tome što dešnjaci vide ono što prikazuju na papiru. Ali za ljevoruke je takav pregled vrlo problematičan. A od djetinjstva ih nitko nije učio pisati na prikladan način, pa su prisiljeni briljirati u svakom pogledu. Ali možete slijediti neke savjete.

Obratite pažnju na mjesto papira na stolu. Zamislite da kroz njega prolazi aksijalna linija koja ga dijeli na dvije polovice prema vašem položaju. Štoviše, ova linija bi trebala podijeliti vaše tijelo na jednake dijelove. Za pisanje lijevom rukom bit će namijenjena polovica koja se nalazi na vašoj lijevoj strani.

Što je još toliko važno u izgledu papira? Gornji lijevi kut lista trebao bi biti postavljen iznad desnog. Kao rezultat toga, vaše ruke se neće jako umoriti. Osim toga, sve napisano bit će u vašem vidnom polju. To će znatno olakšati proces pisanja.

Što još trebate naučiti pisati lijevom rukom? Ispravno je uzeti olovku ili olovku u ruku. Ljevoruki bi to trebali raditi više od dešnjaka, odnosno na udaljenosti od oko 3 centimetra od papira. U procesu pisanja ne trebate pretjerano naprezati ruke i prste, jer će vam uskoro ponestati snage i postat će teško učiti.

Takve bilježnice morat ćete kupiti u trgovini papirnatim materijalima, u koje učenici osnovne škole obično pišu, odnosno obložene. Uostalom, vaše linije trebaju biti ravne. Imajte na umu da je bolje napraviti slova dovoljno velika u prvim tjednima treninga, tako da će biti učinkovitije razvijati

Ako želite znati kako naučiti pisati lijevom rukom, morate točno znati zašto vam je to potrebno. Motivacija je ključ uspjeha u svakom poslu. Ako ćete učiti samo zbog samog procesa, teško da ćete išta postići.

Ako tijekom lekcije shvatite da vas bole prsti, ne morate biti heroj. Odmorite se. Između treninga morate praviti pauze.

Da biste postigli rezultate, potrebna vam je praksa – redovita i stalna. Kad god je moguće, pokušajte bilježiti lijevom rukom. Ali to uopće ne znači da ako trebate potpisati važan dokument, onda biste trebali eksperimentirati. Ali svoj dnevnik možete ispuniti lijevom rukom. Također treba obratiti pozornost na njegov cjelokupni razvoj. Pokušajte učiniti nešto što ste navikli raditi lijevom rukom, kao što je pranje zuba ili brisanje prašine. U početku će pokreti biti nespretni, ali s vremenom će proći. Lijevom rukom morate pokušati ne samo pisati, već i crtati.

Kao što vidite, ako postavite cilj, možete postići puno. Kao rezultat toga, moći ćete jednako dobro pisati i desnom i lijevom rukom.

Ako se ozbiljno bavite glazbom i planirate svirati složene skladbe u budućnosti, morate odvojiti vrijeme za vježbanje. Majstorstvo uvijek zahtijeva puno vremena i truda. Stoga je potrebno sa svom odgovornošću pristupiti nastavi. U ovom članku ćemo se osvrnuti na razne vježbe za razvoj brzine i jasnoće sviranja gitare, treniranje osjećaja za ritam. Počnimo s zagrijavanjem ruku.

Zagrijavanje prije utakmice

Neka vam bude pravilo zagrijati ruke prije igranja. Zagrijavanje bi trebalo biti sastavni dio vaših treninga i javnih nastupa. I što više vremena potrošite na to, to bolje.

Prvo, naprezanjem nezagrijanih mišića riskirate ih ozlijediti. Tendinitis (upala tetiva) i artritis (upala zgloba) profesionalne su bolesti gitarista. Banalno zagrijavanje uvelike smanjuje rizik od ozljeda.

Drugo, gimnastika za ruke uvelike povećava učinkovitost treninga. Pokušajte se zagrijati prije utakmice - i osjetit ćete koliko su vam prsti brže i točnije počeli trčati po vratu. Osobno opažanje: bez zagrijavanja, maksimalna brzina izvedbe prolaza pada za 25-30%.

Gimnastika se sastoji od 2 dijela: s gitarom i bez nje. Najprije morate staviti alat na stranu i pripremiti ruke. Počnite s podlakticama i rukama – napravite nekoliko desetaka kružnih rotacija u oba smjera, kao u tjelesnom odgoju.

Zatim dolazi do istezanja prstiju. Pokušajte raširiti prste lijeve ruke što je više moguće. Prvo se istegnite bez pomoći desne ruke, zatim s njom. Pazite na svoje osjećaje - ne biste trebali dovoditi u bol. Također će biti dobra ideja savijati prste jedan po jedan, držeći sve ostale. Ako imate ekspander, možete malo vježbati s njim.

Posvetivši tome samo nekoliko minuta dnevno, zaštitit ćete svoje ruke od ozljeda, kao i povećati učinkovitost vaših treninga. Obratite posebnu pozornost na lijevu ruku - ona je ta koja je najviše opterećena. Ali ne treba zaboraviti ni na onu pravu – i nju zamara brza igra.

Zagrijavanje uz gitaru – razvijanje osjećaja za ritam

Kada radite jednostavnu vježbu, možete sigurno uzeti gitaru. Odmah igrati na granici mogućnosti bremenit je problem. Morate početi polako, postupno povećavajući tempo. Vježbajte barem 10-15 minuta - i vaše će vam ruke biti zahvalne.

Sada je vrijeme da obratite pažnju na ritam. Ritam je osnova svake glazbe (osim, možda, ambijentalne). U kojem god smjeru i koji god instrument svirali, ne smijete zaboraviti na ritam.

Počnite sa sporom igrom. Možda mislite da je polagano sviranje vrlo lako i dosadno? Pokušajte precizno pogoditi taktove metronoma s 4 note u tempu od 40-50 otkucaja u minuti. Većina gitarista početnika to neće moći. Trebate trenirati svim brzinama i bez greške s metronomom. Metronom je glazbenikov najbolji prijatelj i učitelj.

Postavite brzinu metronoma na 60 otkucaja u minuti (otkucaja u minuti). Pusti odlomak prikazan na slici. Nakon nekoliko minuta povećajte brzinu na 70 bpm, zatim na 80, 90 i tako dalje.

Obiđite ga nekoliko puta. Prvo svirajte 4 note, zatim 8, pa 16. Možete ih kombinirati kako biste dobili najjednostavnije ritmičke obrasce, kao što je galop (8-8-4 ili 16-16-8), ili koristiti trojke.

Zatim prođite kroz vagu. Izgradite ljestvicu od bilo koje note na 6. žici - i svirajte je na isti način. Važno je da se ne "ostane" na jednom mjestu na vratu. Obratite jednaku pažnju i na prve i na posljednje pragove. Vaši prsti uvijek trebaju trčati samouvjereno.

Ako igrate kao posrednik, isprobajte različite načine napada. Odsvirajte odlomak najprije naizmjeničnim udarcem, a zatim udarcem prema dolje. Vlasnicima električnih gitara savjetuje se vježbanje i na čistom zvuku i s preopterećenjem. Tehnika sviranja im je malo drugačija, a na njoj je također potrebno raditi svakodnevno.

Ako ste u žurbi, vježbajte barem 10 minuta.Ovo je puno bolje nego ništa.

Vježbe za brzinsku igru

Naučiti igrati brzo samo je pola bitke. Mnogi glazbenici mogu izdati i 20 nota u sekundi, ali vrlo je teško razlučiti barem neku melodiju u tome. Poanta je ovdje ispravno podešavanje zvuka i čistoća igre. Zvuk je vrlo velika tema i zaslužuje cijeli niz zasebnih članaka. Ali na čistoj igri morate raditi.

Najprije odredite maksimalnu udobnu brzinu za sebe. Odaberite svoj omiljeni riff ili jednostavnu ljestvicu, uključite metronom i svirajte. Zatim povećajte brzinu i ponovite. Pojačajte dok se u melodiji ne počne pojavljivati ​​"prljavština". Manje ritmičke netočnosti, škripanje plektruma preko pletenice žica, pašanje dodatnih žica - sve to jako kvari melodiju. Pogotovo ako koristite overdrive ili distorziju u svojoj glazbi.

Kada shvatite granice svojih mogućnosti, možete ga početi širiti. Opet: zaboravite na sviranje bez metronoma! Počnite s gornjom vježbom. Odaberite bilo koji način rada, napravite sličan odlomak iz njega i igrajte se. Držati čistim. Ako igrate prljavo, trebali biste malo usporiti ili napraviti pauzu.

Nemojte se fokusirati na jednu vježbu. Umorni ste od sviranja ovog odlomka - prebacite se na druge pragove, na ljestvice. Sviranje svojih omiljenih djela nije ništa gore. Odaberite zanimljivu brzu pjesmu ili ulomak iz nje, naučite je - i u boj! Najvažnije je igrati što preciznije. Nikad ne gubite ritam. Nikada nemojte udarati dodatnu žicu.

Kada se to dogodi, malo povećajte brzinu. Samo 2-3 otkucaja u minuti. Gotovo da nećete osjetiti razliku, a bez problema ćete igrati toplim rukama. Čak i ako pomaknete prag za 1 bpm dnevno, dobit ćete zapanjujući rezultat za mjesec dana.

Ne zaboravite na različite tehnike igranja. Ako ste zainteresirani za sweep, svakako ga vježbajte. Poput tapkanja - dodajte nove bilješke svojim vježbama. Pokušajte, na primjer, odsvirati odlomak sa slike s obje ruke.

Slovo T u tablaturi pokazuje koji se zvukovi sviraju prstom desne ruke. Prilikom tapkanja obratite pažnju na glasnoću note. Gitaristi početnici jako slabo izvlače zvuk svojim malim i prstenastim prstom - pogledajte ovo. Isključite sve dodatne žice kako bi vaše sviranje bilo što jasnije. Vaš je zadatak dovesti svoju izvedbu trenutnom brzinom do idealne. Tek tada možete prijeći na sljedeću razinu.

Rezimirati

Hajde da ponovimo kako bi trebao teći vaš trening:

1. Zagrijavanje i istezanje ruku;
2. Sporo sviranje ljestvica pod metronomom;
3. Određivanje ugodne brzine za danas;
4. Igra vježbi za brzinsku igru ​​također pod metronomom.

Možda će vam ovaj pristup biti dosadan. Deseci puta svirati isti dosadni riff, osim toga, pratiti stotine sitnica. Ali zapamtite poslovicu: "Ponavljanje je majka učenja." Brza igra je vrlo složena tehnika. Ne može se svaki gitarist pohvaliti čistom izvedbom brzih pasaža. Za dostizanje vrhunaca majstorstva potrebne su godine napornog treninga. Odvojite samo 40 minuta dnevno na ove vježbe – i rezultat neće dugo čekati.

Pozdrav dragi prijatelji!

Ponekad želimo da naše tijelo bude svestrano i sposobno činiti nevjerojatne stvari! No jeste li ikada razmišljali o tome da je gotovo cijeli svijet uređen za dešnjake?

Prikladne šalice, škare, pisanje i mnogi drugi aspekti u većini utrka S pročitajte točno za razred S ic pristup korištenju ruku. Ambideksternost je urođena ili stečena vještina sustavnim vježbanjem.

To jest, osoba jednako raspoređuje opterećenje za potpuno obavljanje funkcionalnih zadataka ruku. Razmislite što biste mogli učiniti da je lijeva ruka slična desnoj? Možda biste naučili rezati ili crtati? Ili biste se uključili u podučavanje drugih ljudi sličnim praksama?

SADRŽAJ:

Razvoj lijeve ruke ne prolazi bez dugog puta treninga. Većina ljudi uvijek se kladi na desnu ruku, a uloga lijeve je dodatna: držati, pomoći i samo biti tu

Ali ako uzmemo u obzir činjenicu jednako raspoređenih udova, zašto onda ne pokušati naučiti kako raditi uobičajene stvari lijevom rukom? Ovdje se nameće pitanje čija glavna poruka može biti fraza: „Zašto mi ovo treba? I tako će sići!

Razlog za rad na sebi

Zapravo, cijeli smisao i misterij zadatka usmjeren je na značajke rada i funkcioniranja mozga Njegovog Veličanstva! Kao što znate, lijeva strana odgovorna je i strogo kontrolirana za logički dio procesa mišljenja. Osim toga, ne zaboravlja na pisanje, govornu funkciju i, što je najvažnije, kontrolira desnu stranu tijela.

Ali desna hemisfera ima sasvim drugu svrhu. Dakle, njegove dužnosti uključuju generiranje kreativnih poruka, percepciju stvarnosti i gomilanje intuicija. TTakođer je potrebno napomenuti koordinaciju lijeve polovice ljudskog tijela.

Brojne studije, zaključci psihologa, pa čak i likovnih terapeuta, uvjeravaju nas da vjerujemo da se banalni crteži na papiru, napravljeni lijevom rukom, kategorički razlikuju od uobičajenih djela "voljene" ruke.

Ovo opažanje koriste poznati umjetnici na svojim platnima kako bi platnu dodali senzualnost, emocionalnost i neobjašnjivu energiju.

Želim napomenuti da pojedinci koji su riskirali izgradnju vještine lijeve ruke identično desnoj, bez iznimke, svi ponavljaju kako se zanimljivo promijenio njihov život!

U njoj je postala aktivnija percepcija druge razine, detalji su postali uočljiviji, željela je stvarati sve otvorenije slušajući zov svoga srca.

Nove sposobnosti otvori osobu s neobične strane. Klasična psihologija je svojedobno iznijela zabavnu hipotezu o slikama osobnosti. Bit teorije je ideja pojedinca kroz prizmu tri hipostaze, a to su Odrasli, Roditelj i, naravno, Dijete.

Ako su prve dvije obilježene promišljenim pristupom događajnosti i racionalnim razmišljanjem koje živi u lijevoj strani mozga, onda je treća slika nezaustavljiva dječja kreativnost, snalažljivost i spontanost koja živi u desnoj hemisferi sive tvari.

Ako želite stupiti u kontakt sa svojim "kreativnim, izravnim i živahnim ja", onda morate pročitati savjete koji će vam pomoći u razvoju lijeve ruke. Tako da se ne druži bez važne misije.

Vježbe za razvoj

1. Učiti pisati lijevom rukom

Preoblikovanje mozga događa se postupno, stoga biste trebali sustavno slijediti pravila i provoditi nastavu na strukturiran način. Najčešći Pisanje mogu nazvati vježbom nenaviknuta ruka.

Mislim da svatko od nas u djetinjstvu ili u odrasloj dobi, ali se okušao kao ljevak. Rukopis postaje smiješan, mozak ne uspijeva u izvođenju slova, ali iz tog procesa njegove neuronske veze šire svoje uobičajene granice.

Da bi nastava bila udobna, trebate pretvoriti tablicu za potrebe lijeve ruke, a ne desne. Stoga stolnu svjetiljku pomaknite s uobičajenog mjesta na desnu stranu stola, oslobađajući prostor s lijeve strane, gdje će biti smješteni notes i lakat.

Nabavite zanimljivu olovku i elegantnu bilježnicu ili knjigu za crtanje kako biste dodatno zainteresirali proces. Uostalom, sav uspjeh i prolazak punopravnog tečaja svladavanja nove vještine ovise o motivaciji.

Važno je da proces bude ispunjen radošću i zadovoljstvom. U suprotnom riskira da mu vrlo brzo dosadi i ode za stol kao gubljenje vremena. Uključite cijelu obitelj u trening, a posebno djecu! Možete napisati diktat ili odabrati svoj omiljeni prozni komad za pisanje.

U prvoj fazi, bolje je pokušati ispisati tiskana slova u bilježnici s linijama, tako da će se rukopis postupno izravnati, stječući ljepotu.

Kako vam se ruke ne bi umorile, preporučam da postavite gornji lijevi kut bilježnice malo više i stavite lakat na stol, eliminirajući opuštanje. Ubuduće vježbajte zapisivanje informacija lijevom rukom: to mogu biti brojevi telefona ili recepti iz kuharice.

2. Crtamo sa zadovoljstvom!

Crtanje - uvijek razlog za radost! Ovo je dio treninga koji najviše isplati, jer u tom procesu komunicirate desnom hemisferom. U njemu je skriveno blago. kreativna percepcija i veliki potencijal!

Štoviše, crtanjem razvijate motoriku ruku potrebnu za sve uzraste. Kako bi lekcija bila uspješna, najprije ću vam savjetovati da stavite točke na papir, a zatim ih spojite, naravno, ispunjavajući uvjete lijevom rukom.

Spomenut ću i nevjerojatnu snagu sinkroniziranog crtanja. Morate slikati sliku s obje ruke u isto vrijeme, postupno uklanjajući desnu. Inače, prostor za eksperimente je potpuno otvoren!

3. Rad

Uvježbajte se raditi mehaničke stvari lijevom rukom. Svakodnevne situacije mogu postati izvrsna platforma za povećanje razine kompetencije korištenja neobičnog uda u radu.

Vježbajte pranje zuba, pranje lica, rukovanje priborom za jelo i mnoge druge poslove lijevom rukom. Kada vještine tek počinju jačati, ne morate riskirati i pokušavati kontrolirati oštre ili opasne predmete kako biste se zaštitili od ozljeda.

Dovedite pokrete šake, lakta i ramenog zgloba do automatizma pokreta. Da bi se to dogodilo brže, morate se upoznati oko načine za jačanje mišića lijeve ruke.

Tjelesne vježbe za jačanje snage ruku

1. Lopta

Bacite lopticu u zrak i uhvatite je samo lijevom rukom, udarite je o zid, bacite u koš, pogodite reket. Izvedite najmanje 20-30 serija za pumpanje mišićne memorije i snage.

2. Teret

Vježbajte dizanje utega lijevom rukom. Da biste to učinili, možda će vam trebati bučice, ekspander ili boca vode. Postupno povećanje enenie opterećenje, dovest će do brusenja ravnoteže mišića u rukama.

3. Žongliranje

Ova zabavna vježba oduševit će mališane u vašoj obitelji, a zajednički rad će se osjećati kao u cirkusu! Vježba pomaže u razvoju koordinacije, pažnje i ručne spretnosti. Počnite s dvije lopte, ali postavite si cilj svladati barem četiri.

4. Glazba

Sviranje glazbenih instrumenata, posebno gudača, povećava šanse da postanete ambidekstralni, budući da je pri sviranju gitare glavni fokus na prstima lijeve ruke, vrlo brzo ćete uvježbati ruku i svladati instrument. Bubanj se također jako preporučuje.

5. Plivanje

Proces plivanja koristi dva dijela mozga u isto vrijeme kako bi kontrolirao koordinaciju tijela u nepoznatom okruženju. Stoga slobodno idite na bazen ili na more kako biste učinkovito usavršili svoje vještine!

Po ovom pitanju!

Pretplatite se, komentirajte članak i podijelite svoje dojmove!

Vidimo se na blogu, ćao!