„Jak stać się bardziej pewnym siebie człowiekiem?” — Co zaskakujące, takie pytanie można usłyszeć zarówno od osób w wieku szkolnym, jak i od dorosłych i osób odnoszących sukcesy, ale powód tego pytania jest zawsze ten sam. To dziwne, ale zawsze miałem mało pewności siebie, zawsze starałem się ją zwiększać, ale mimo to zawsze chciałem mieć coraz więcej pewności siebie. Kiedy wydawało mi się, że osiągnąłem absolutną pewność siebie, nagle zdałem sobie sprawę, że pewność siebie w ogóle nie istnieje. Napisałem ten artykuł, ponieważ wszystkie artykuły, które udało mi się znaleźć w Internecie, zawierają jedynie listę standardowych wskazówek, dzięki czemu osoba, która zrozumie całą głębię pytania, już nigdy nie będzie zastanawiać się nad pewnością siebie. Materiał ten pomoże nie tylko stworzyć wizerunek osoby odnoszącej sukcesy (co zwykle zalecają wszystkie książki i artykuły), ale także doświadczyć samego poczucia głębokiej wewnętrznej pewności. Ale żeby to zrobić, trzeba najpierw zaakceptować jeden sprzeczny fakt: pewność tak naprawdę nie istnieje.

Usunięcie programu niepewności z osoby

Niepewność, podobnie jak pewność siebie, jest iluzją; każdy, kto już uważa się za pewnego siebie lub niepewnego, może to zrozumieć. Aby to zrobić, przeanalizuj swoje wewnętrzne uczucia w momentach, gdy znajdujesz się w niestandardowej dla siebie sytuacji, na którą wcale nie jesteś przygotowany i o której nie masz informacji.

Demonstracja programu zaufania

Zaufanie można rozpatrywać w przejawach zewnętrznych i wewnętrznych:

• jako cecha obserwowanego obiektu (przejawiająca się na zewnątrz osobowości, program wewnątrz innych ludzi)
• jako pewne poczucie słuszności własnego postępowania i wiedza, jakie decyzje w danych warunkach podjąć (co powiedzieć, co zrobić). To uczucie znika jak dym w sytuacjach niestandardowych i nowych. Jeśli istnieje jakaś pewność, nie można jej nazwać pełną, jest to po prostu twój własny nawyk wewnętrznego odczuwania i pewien algorytm działania. To uczucie można łatwo rozwinąć, ale wrócimy do tego później. W sytuacjach niestandardowych (stresujących dla podświadomości) organizm zaczyna aktywować dodatkową energię, nasilają się różne procesy, ale z reguły pozostaje to niezauważalne z zewnątrz.

Osoba pewna siebie, jak powszechnie się uważa, zawsze wie, co i jak zrobić w określonych sytuacjach. To właśnie wtedy inni przypisywali mu tę cechę. Na zewnątrz pewność siebie jest po prostu cechą utworzoną przez zestaw innych cech. Oznacza to, że jest to tylko słowo, nic więcej.

Co zrobisz w sytuacji niepewności?

Prawidłowa odpowiedź to analiza. Można również rozważyć natychmiastowe działanie, ale natychmiastowe działanie jest dopuszczalne albo w oczywistych przypadkach, albo pod bardzo silnymi ograniczeniami czasowymi, zatem w standardowych sytuacjach życiowych jest to niedopuszczalne. Bezmyślne działanie w trudnych sytuacjach, przy braku jakichkolwiek informacji, może prowadzić do konsekwencji. Tak, oczywiście, można działać poprzez błędy, w myśl zasady „kto nic nie robi, nie popełnia błędów”, ale jeśli jesteś odpowiedzialny nie tylko za siebie, a koszt konsekwencji jest zbyt wysoki, to analiza sytuacji jest po prostu konieczne.

Chociaż istnieje analiza, nie ma określonej wiedzy na temat późniejszych działań i dlatego nie można zasadnie ufać zwykłemu zrozumieniu.

Rozumiem, że nie każdemu jest łatwo pogodzić się z faktem, że jego wiara w ten mit jest tylko iluzją, zwłaszcza jeśli dana osoba spędziła dużo czasu przekonując się o swojej pewności. Jeśli dana osoba nie musi udowadniać swojej pewności sobie i innym, informacja ta wcale go nie zdenerwuje.

Gdzie jest pułap absolutnej pewności siebie i co dalej, gdy zostanie on osiągnięty?

Nie ma sufitu; kiedy zdasz sobie sprawę, że nie da się już go poczuć, zaczynasz rozumieć, że pewność w ogóle nie istnieje.

Prędzej czy później osoba podążająca ścieżką samorozwoju zrozumie, że nie potrzebuje pewności siebie, o której tak wiele mówią inni. Wie, na jakich zasadach działa ludzkie myślenie, jak ludzie są rozmieszczeni w społeczeństwie, jak i dlaczego rodzą się takie stereotypy. Kiedy zrozumiesz siebie, będziesz w stanie zrozumieć innych.

Manipulacja programami i koncepcjami

Jeśli trafiłeś na tego bloga i czytasz ten artykuł, to znaczy, że również Ty jesteś na drodze do samorozwoju. Zobaczysz, jak niektórzy ludzie próbują manipulować innymi ludźmi, używając określeń takich jak „pewność siebie” i tym podobnych, w zamian próbując zmienić swoje zachowanie na tzw. „pewny siebie”.

Tak naprawdę każdy ruch człowieka i każda reakcja jego ciała ma swoje przyczyny, a kiedy stają się one oczywiste, takie problemy w ogóle nie istnieją.

Przykład z własnego życia

Dawno, dawno temu wynajmowaliśmy mieszkanie z jedną osobą. Zapisał się na trening rozwoju osobistego i tam niektórzy mówili mu, że sprawia wrażenie niepewnego siebie, a potem sam pracował, aby wywołać odwrotne wrażenie. To naprawdę świetnie, ale zaczął od złej nogi. Zabawnie było to oglądać, ale niestety on tego nie zrozumiał. Dlaczego „Niestety? Bo gdyby to zrozumiał, byłby to znaczący krok w kierunku zwiększenia świadomości. To fakt, który uświadomił mi, jak śmiesznie wyglądałem z zewnątrz w młodości, gdy próbowałem stworzyć wizerunek osoby pewnej siebie. Co więcej, gdy zdarzają się takie przypadki, pozwalasz innym ludziom kontrolować cię, po prostu mówiąc ci coś, przed czym będziesz się bronić odwrotnymi działaniami lub słowami.

Z tej historii można wyciągnąć bardzo pożyteczną lekcję. Nie trzeba próbować stwarzać wrażenia pewności siebie, przechodząc do bezmyślnych działań, omijając analizę. Lepiej rozwijać jakość i szybkość samej analizy, wtedy szybkość i jakość decyzji będzie stale rosła. Przypomnij sobie umiejętność gry na instrumencie muzycznym, technikę bokserską czy piłkarską. Wszyscy ludzie patrzą na innych przez swój własny filtr percepcji, więc udowadnianie komuś czegoś jest głupie. Lepiej zdobywać doświadczenie, podnosić jakość umiejętności (psychicznych i fizycznych), zwiększać siłę wewnętrzną i poprawiać jakość swojej energii.

Z pewnością są ludzie, którzy nie uważają mnie za osobę pewną siebie, ponieważ mają własne koncepcje tego słowa. Inni wręcz przeciwnie, uważają mnie za pewną siebie, każdy ma swoje własne koncepcje. Uważam, że pewność siebie w ogóle nie istnieje i jest to tylko słowo. Ważniejsze jest to, jak się czujemy, a nie to, jak zachowujemy się wobec innych. Dlatego nie musimy nikomu niczego udowadniać.

Najpierw zastanówmy się, co to znaczy być „osobą pewną siebie”.

Pojęcia takie jak niepewność reprezentują zwykłe programy, które dana osoba tworzy sama lub są tworzone przez otaczających ją ludzi. Ludzie prawie zawsze robią to nieświadomie, ponieważ ludzkie myślenie działa w taki sposób, że zawsze szuka punktu podparcia. Często takimi punktami wsparcia są programy m.in. „ pewność siebie" Program reprezentuje pewien obraz osoby i jej zachowania. Okazuje się, że jeśli dana osoba zachowuje się w określony sposób, uważa się ją za pewną siebie. Jeśli dana osoba zachowuje się inaczej, uważa się ją za niepewną siebie.

Najbardziej podstawową rzeczą jest zacząć zachowywać się jak osoba pewna siebie.
Możesz otrzymać dziesięć lub pięćdziesiąt wskazówek, jak nabrać pewności siebie w oczach innych ludzi, ale o wiele ważniejsze jest zrozumienie przyczyn tych problemów i zrozumienie samej istoty problemu. Wtedy już nigdy nie będziesz potrzebować kolejnego artykułu na temat pewności siebie.

Jak stać się bardziej pewnym siebie człowiekiem?

Aby to zrobić, musisz skupić się na:

• wewnętrzny stan emocjonalny
• Twoje myśli
• swoje zewnętrzne zachowanie

Dwa przypadki programów niepewności lub zaufania:

1. osoba jest uważana za niepewną (lub pewną siebie) inni ludzie.
2. osoba uważa się za niewystarczająco pewną siebie, swoją własny program.

Często programy te mogą być przesyłane przez osobę na zewnątrz i przechwytywane przez inne osoby lub odwrotnie, osoba może je wchłonąć pod wpływem czynników zewnętrznych.

Inni ludzie uważają tę osobę za niepewną siebie

Niepewność pochodzi od słowa wierzyć, z którego jasno wynika, że ​​niepewność to nic innego jak brak wiary. Odpowiednio, otaczającym go ludziom wydaje się, że dana osoba nie wierzy w siebie wystarczająco czyli w tym, co mówi, co myśli i co robi. Ta okoliczność jest bardzo niekorzystna dla osoby, ponieważ zgodnie z prawami dystrybucji , może to prowadzić do tego, że dana osoba po prostu nie będzie traktowana poważnie, ale często będzie wykorzystywana i manipulowana dla własnych interesów. Staje się to łatwe, ponieważ program braku bezpieczeństwa jest destrukcyjny. Oznacza to dokładnie brak jakiegokolwiek jasnego programu, obecność chaosu w energii psychicznej człowieka, w którym nieustannie poszukuje on punktu podparcia, a zatem łatwo jest narzucić mu zewnętrzne programy, co zwykle dzieje się.

Jak ludzie radzą sobie z indukowanym programem niepewności?

Ponieważ człowiek rozumie, że taka sytuacja nie jest dla niego korzystna, a ponadto często prowadzi do pojawienia się niepewności w samym człowieku, w naturalny sposób stara się znaleźć wyjście z takich sytuacji. Z reguły intuicyjnie znajduje wyjście w kilku rozwiązaniach. Lub podejmuje działania mające na celu przekonanie innych osób, że jest pewny siebie, czyli szuka optymalnego modelu zachowania dla osoby pewnej siebie. Ponadto bardzo często człowiek stosuje taktykę atakowania innych ludzi, to znaczy stale porównuje się z innymi w korzystnym świetle. Porównujemy i analizujemy wszystko wokół nas, ale gdy ktoś na głos zwraca uwagę na słabości drugiej osoby, aby wyglądać na lepszą, jest to raczej afirmacja siebie kosztem innych.

Najczęściej ludzie stosują te dwie metody:

1. podkreślił pewność siebie
2. dostosowanie do systemów zewnętrznych

Dostosowanie do systemów zewnętrznych

Osoba łączy się z jednym lub kilkoma otaczającymi go systemami. Staje się „jak wszyscy” w tym systemie, np. zaczyna pić w towarzystwie, palić, bo inni palą, mówić jak większość otaczających go osób, mieć podobny ogólny światopogląd itp. Człowiek staje się jednym ze swoich dla systemu i dlatego też jest w środku, czuje się całkiem komfortowo, spokojnie i całkiem pewnie, ponieważ otrzymuje punkt wsparcia z zewnątrz. Jest chroniony przez system. Na przykład ktoś może prywatnie wyznać Ci, że myśli o rzuceniu alkoholu, ale na imprezie wśród innych pijących może z uśmiechem zadowolenia zapytać Cię: „Napijesz się z nami? Ach, przepraszam, zapomniałem, że jesteś abstynentem i wrzodem. On prawdopodobnie poklepie Cię przyjacielsko po ramieniu i uzna, że ​​to świetny żart, a Ty uśmiechniesz się z grzeczności i nie będziesz widzieć sensu w odpowiadaniu na coś poważnego. Dlaczego ta osoba zachowuje się zupełnie inaczej w różnych sytuacjach? Bo kiedy instynktownie zrozumie, że w pierwszym przypadku będziesz mówić o zaletach trzeźwego życia, żeby go zmotywować, a w drugim przypadku nie zrobisz tego, bo mało kto jest tym zainteresowany w towarzystwie pijaka ludzie. Wręcz przeciwnie, będą skłonni bronić swojej racji; nie są idiotami, jeśli robią coś, co im szkodzi (piją alkohol).

Podkreślona pewność siebie

Podkreślona pewność siebie jest jeszcze skuteczniejsza, ponieważ ma silny wpływ na większość ludzi, a możesz się o tym przekonać, obserwując ludzi wokół ciebie. Coraz mniej osób korzysta z tej metody. Powodem tego jest to, że dana osoba potrzebuje wystarczającej ilości energii, ponieważ taka linia oznacza obecność walki, niepotrzebne ruchy, zużycie energii i dlatego dla wielu nie jest to wygodne. Często daje to wielu ludziom dobre oparcie i zewnętrzną pewność siebie w oczach innych ludzi, co widać obserwując otoczenie.

Te dwie metody mają również wady, więc nie polecam stawiać na nie głównego zakładu, przyjrzyjmy się dlaczego.

Wady dostosowania do systemów zewnętrznych

Metoda ma takie wady, jak uwalnianie energii i konieczność spełnienia pewnych zasad danego środowiska. W przeciwnym razie dana osoba może nie zostać zrozumiana w systemie, chyba że oczywiście zastosuje metodę podkreślanej pewności siebie, w którym to przypadku sam może ustalić takie zasady. Dawanie energii wygląda jak głos popierający zasady systemu, czyli człowiek często może nie mieć wyboru. Istnieje tzw. „lider”, który stosuje metodę podkreślonej pewności siebie i ustala zasady, z którymi nie można się nie zgodzić. Jeśli dana osoba się z tym nie zgadza, reszta uczestników systemu uważa, że ​​żyje i myśli niepoprawnie, co oznacza, że ​​rzekomo „nie jest wystarczająco mądry”. Strach przed krytyką jest jednym z najpotężniejszych lęków człowieka.

Wady nadmiernej pewności siebie

polega na tym, że opiera się również na poszukiwaniu punktu podparcia, to znaczy zależy od zewnętrznej reakcji innych ludzi. Wadą tej metody jest także to, że osoba ta będzie traktowana poważnie tylko przez część społeczeństwa, choć oczywiście przez przeważającą większość, ale jednak tylko w tym systemie, w którym obowiązuje (warunkowo) niewypowiedziane prawo. Kiedy zastosuje te metody w stosunku do wystarczająco świadomych osób, będzie się zastanawiał, dlaczego jego metody nie tylko nie działają, ale czasami mogą prowadzić do odwrotnych skutków, gdy poczuje, że jest postrzegany jako głupiec. W takich warunkach ta sztuczna pewność siebie rozpływa się w powietrzu i widząc to, człowiek może zachować się bardziej agresywnie, a czasem nawet zachować się niewłaściwie.

Naturalnie zwiększ zewnętrzną pewność siebie i utrzymuj energię

Warto zdać sobie sprawę, że nasza pewność siebie w oczach innych ludzi jest w ten czy inny sposób powiązana z powyższymi zasadami, nawet jeśli jesteśmy samowystarczalni, czujemy się znakomicie i posiadamy niezbędną ilość wewnętrznej siły. Czasami w życiu musimy zastosować korekty i elementy pewności siebie, aby osiągnąć pożądany efekt. Potrzebujemy tego nie tyle dla siebie, co dla naszych wyników w życiu. Na przykład przy właściwym zastosowaniu tych metod możemy skutecznie wypromować młody biznes, skutecznie budować nowe relacje z płcią przeciwną, pozycjonować się i tak dalej. Najważniejsze jest poczucie proporcji, jeśli zostanie poparte „poczuciem wewnętrznej pewności siebie”, pomoże to zaoszczędzić dużo czasu na osiąganiu wyników. W przeciwnym razie nawet najlepsza firma może przez bardzo długi czas nie zostać zauważona wśród konkurencji, jeśli nie wykaże się większą aktywnością i stanowczością w autoprezentacji czy autopozycjonowaniu. To samo dotyczy wyboru partnera płci przeciwnej. Nie wykazując dodatkowej aktywności na wczesnym etapie związku, mężczyzna może sprawiać wrażenie, że nie jest wystarczająco bystrą osobowością, nawet jeśli nie ma problemów z pewnością siebie. Dzieje się tak dlatego, że wokół jest wielu innych, bardziej aktywnych ludzi, na tle których ten spokój może wydawać się biernością. Mam na myśli przypadki, gdy potencjalni partnerzy nie mają o nas żadnych informacji, żadnych rekomendacji z zewnątrz czy jakiejś sławy. Stąd staje się jasne pochodzenie wyrażenia „arogancja to drugie szczęście”, ponieważ w odniesieniu do płci, podobnie jak w biznesie, ludzie już dawno zauważyli, że dobre wyniki osiągają ludzie nieco pewni siebie. Ale należy to stosować tylko na wczesnych etapach związku i nie zapominaj, że tylko skromność i szacunek dla interesów innych ludzi naprawdę zdobią ludzi. Szczęśliwy człowiek nie musi okazywać pewności siebie, jest zawsze spokojny, a obecność kobiety, która potrzebuje ujścia, sama w sobie dodaje mu naturalnej aktywności.

Usunięcie potrzeby udowadniania swojej pewności siebie

Co dokładnie powinienem zrobić? Odpowiedź jest bardzo prosta, pracuj nad cechami atrakcyjnej osobowości, to wystarczy, a co najważniejsze, pozbawi Cię konieczności stosowania sztucznej pewności siebie i zewnętrznych dostosowań. Te cechy zawierają już niezbędne i wystarczające dostosowania, i stwórz korzystne wrażenie na temat swojej osobowości, rozwijaj magnetyzm. Kiedy rozwiniesz swoje umiejętności, polubisz nawet siebie i nigdy nie będziesz mieć pytania „jak stać się osobą pewną siebie”. Jeśli te cechy zostaną rozwinięte, większość ludzi będzie miała wrażenie, że jesteś osobą bardzo pewną siebie, nie pamiętam, kto cytował te badania.

Osoba uważa, że ​​nie jest wystarczająco pewna siebie

Wszystko tutaj jest bardzo proste, więc krótkie. Zwykle dzieje się tak na skutek splotu związków przyczynowo-skutkowych, gdy dana osoba doświadczyła niepewności, a otoczenie odnotowało ją w takich stanach. Następnie niektórzy ludzie wokół niego mieli opinię, że ta osoba nie jest pewna siebie, a opinia ta została przekazana samej osobie poprzez jej stosunek do niego, poprzez jego wygląd, słowa i tak dalej. Wtedy wszystko zatacza koło i często się nasila, a człowiek sam zaczyna w to wierzyć, a jeśli w to wierzy, to jest to rzutowane na zewnątrz i daje odpowiedni efekt zachowania.

Tworzenie udanego wizerunku przy wewnętrznej niepewności

Rozwiązanie jest takie samo, trzeba rozwinąć cechy atrakcyjnej osobowości, po czym dana osoba będzie lubiana przez większą liczbę osób wokół, które będą otwarte na kontakt z nią, a inne osoby to zauważą. W związku z tym otaczający go ludzie będą go częściej słuchać i szanować jego opinię, zacznie być uważany za osobę bardziej pewną siebie, ponieważ z zewnątrz będzie wyglądać dokładnie tak. To na niego wpłynie i faktycznie poczuje się pewniej, a inni to poczują. Jest to efekt dwukierunkowy, naturalny proces.

Osoba na zewnątrz pewna siebie z poczuciem wewnętrznej niepewności

Zdarzają się też sytuacje, gdy inni uważają osobę za pewną siebie, interesującą i szanowaną, a mimo to on sam nie czuje się wewnętrznie szczególnie pewnie. Chodzi o wewnętrzne odczucia. Powinno to z czasem ustąpić, zwykle w ciągu miesiąca. Ale co zrobić, jeśli to uczucie stało się już nawykiem i nie znika? Porozmawiajmy o tym dalej.

Jak zwiększyć wewnętrzną pewność siebie

Weźmy więc pod uwagę osobę, która nie ma problemu niepewności w oczach innych, która rozwinęła cechy atrakcyjnej osobowości i która po prostu chciałaby zwiększyć swoje poczucie wewnętrznej pewności siebie. To oczywiście wymaga, czyli zwiększyć niezależność wewnętrzną. Ale najskuteczniejszą metodą jest zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, i to całkowiciewymiana programu.Ale nie dla programuzaufanie,i do drugiego, ale o tym później.

Najpierw o istocie wewnętrznej pewności siebie

Jak pamiętamy, pewność siebie pochodzi od słowa „wiara”. Im więcej człowiek ma pewności siebie, tym jest bardziej pewny siebie; wynika z tego, że trzeba zwiększyć pewność siebie, a pewność siebie wzrośnie sama. Wiele osób to zauważyło i zaczęło z powodzeniem go stosować. Używałem tego również wcześniej, dopóki nie znalazłem innej, potężniejszej metody, która raz na zawsze rozwiązuje takie pytania. Jeśli dana osoba podkreśla pewność siebie, próbując ją zwiększyć, to faktycznie próbuje uspokój się. Oznacza to, że na poziomie podświadomości rozumie, że próbuje narzucić sobie program zaufania, zaszczepiając w sobie dodatkową wiarę, przekonując siebie. Dlaczego? Jeśli już w siebie wierzy, to po co w ogóle musi się o tym przekonywać? Czy rozumiesz o co chodzi? Jeśli dana osoba próbuje zbudować pewność siebie, podejmuje wysiłki, wówczas podświadomość otrzymuje sygnał, że nie jest pewny siebie. Okazuje się, że program ten nie jest doskonały i zawiera sprzeczności, gdyż rozwój zaufania implikuje stały wzrost tej wiary. Ale ponieważ nie ma górnego pułapu, zmusza nas to do powrotu do zwiększania naszej wiary.

Wewnętrzna pewność siebie, na poziomie doznań

Wewnętrzna pewność siebie to poczucie poprawności, wewnętrzny spokój, poczucie siły i wewnętrznej harmonii. W związku z tym brak pewności siebie prowadzi do braku poczucia słuszności, wewnętrznego spokoju i braku siły. Lub wręcz przeciwnie, brak tego wszystkiego jest przyczyną niepewności. Innymi słowy, dana osoba nie ma wystarczającego wsparcia, a konkretnie wiedzy, co robić, jak to zrobić i co będzie dalej. To powoduje zarówno brak wewnętrznego spokoju, jak i odbiera energię (siłę).

Jak zwiększyć pewność siebie, nakładając programy

Dowiedzieliśmy się, że program pewności siebie nie jest doskonały, ponieważ odbiera energię człowieka, zmuszając go do powrotu do programu, a także nie zapewnia poważnego punktu zaczepienia. Zamiast pewności siebie powinniśmy zastosować program bardziej zrozumiały dla naszej podświadomości wewnętrzny spokój i zamiast wierzyć w siebie, użyj wiedza.

Spokój + WIEDZA = WIĘCEJ NIŻ PEWNOŚĆ

Programy te działają na poziomie doznań, są trafne, dużo skuteczniejsze, bo nasz organizm doskonale je rozumie i przyswaja. Wiara człowieka”Wierzę w siebie”, jest znacznie słabszy niż jego wewnętrzna wiedza o tym, jak postępować i że jest na właściwej drodze, wyrażona w zdaniu„Wiem, że to możliwe”. Wiedza zapewnia jasny program działania, w którym nasza energia jest skierowana w określonym kierunku i skupiona na celu. Dotyczy to zarówno małych, jak i dużych celów.

SPOKOJ + WIEDZA + WEWNĘTRZNA SIŁA = INNY POZIOM

W przeciwieństwie do wiedzy, program wiarę lub nadzieję nie jest akceptowana przez naszą podświadomość jako coś konkretnego, a jedynie jako pewna możliwość przyszłości i dlatego nie ma wystarczającego wsparcia. Emocjonalny "Wierzę w siebie" ponieważ nasza podświadomość jest postrzegana mniej realistycznie niż spokojnie ” Wiem, że to możliwe.” Zamiast „Wierzę, że mogę tego dokonać” lepiej sformułuj myśl „Wiem, że moje szanse są duże”.

Kiedy realne prawdopodobieństwo, że w czymś się uda, jest mało wiary, wówczas zamiast odpowiedzieć na pytanie „dlaczego to robię”, "Mam nadzieję, że to zadziała" lepiej wykorzystać „Wiem, że mam szansę”. To tylko kilka przykładów; to podejście powinno być stosowane zawsze i wszędzie w życiu, wtedy poczujesz bardziej namacalny punkt oparcia.

Część druga (napisana dwa lata później) zawiera krótką listę dodatkowych zaleceń, które z pewnością pomogą Ci poczuć się spokojniej i silniej, już teraz przeczytaj artykuł „”.

Dzięki takiemu podejściu staje się oczywiste, że złudna pewność siebie wcale nie jest potrzebna, wystarczy do tego zachować wewnętrzny spokój, być skoordynowanym i konsekwentnym w swoich działaniach.

Teraz już nigdy nie będziesz mieć pytania „jak stać się osobą pewną siebie”, ponieważ po raz kolejny nabrałeś przekonania, że ​​cała siła i mądrość jest w Tobie, sukces.

Osoba pewna siebie budzi szacunek, potrafi zostać liderem, nie boi się brać odpowiedzialności, jest zawsze spokojna i osiąga swoje cele. Czy podoba Ci się ten portret? Następnie rozwijajmy pewność siebie.

Pewność siebie to doskonała cecha charakteru, ponieważ człowieka pewnego siebie trudno sprowadzić z obranej drogi, zna swoją wartość, jest w stanie wiele osiągnąć, nie zastanawia się przy każdej okazji i bez, jest brany pod uwagę i szanowany.

Ludzie, którym brakuje pewności siebie, mogą być dobrymi specjalistami, mądrymi, życzliwymi, wspaniałymi, ale żeby to dostrzec i docenić, trzeba się bardzo postarać. Jeśli sami nieustannie wątpią w swoje mocne strony i możliwości, zarażają otaczających ich wątpliwościami co do swoich umiejętności.

Komu jako pierwszemu zostanie powierzone trudne zadanie? Ten, który wyraża pewność, że sobie poradzi, a nie ten, który ze spuszczoną głową mruczy pod nosem, że spróbuje, ale nie jest pewien, czy się uda. Może się zdarzyć, że ten drugi jest większym profesjonalistą w swojej dziedzinie niż pierwszy, ale mało kto się o tym dowie.

Najprawdopodobniej ma to związek z wychowaniem. Chcąc uchronić się od niepotrzebnych zmartwień, niektórzy rodzice nieustannie szarpią swoje dzieci słowami: „Nie dotykaj – jest gorąco!”, „Nie biegaj – spadniesz!”, „Nie wspinaj się – bo upadnę i rozwalę ci głowę!” Skąd dzieci nabiorą wiary w siebie i swoje możliwości, jeśli od dzieciństwa w ich głowach tkwi przekonanie, że nie mogą, nie zrobią, nie pokonają, a jeśli spróbują, źle się to skończy.

Musiałem też zaobserwować inny przypadek: około pięcioletnie dziecko budowało zamek z piasku, który szczęśliwie się zawalił. I zaczął wpadać w histerię ze łzami i krzykami: „Jestem głupi, jestem niekompetentny!” Z pewnością rodzice zaszczepili mu tę myśl, i to z najlepszymi intencjami, w nadziei, że będzie się bardziej starał.

Łatwo jest sprawić, że dziecko będzie skomplikowane, stłumione i niepewne siebie, dopiero wtedy, gdy dorośnie, ci sami rodzice zaczną mu zarzucać niedojrzałość, brak inicjatywy i niezdecydowanie. I będzie miał dwie możliwości: pozostać amebą o słabej woli lub poszukać sposobów...

Pewności siebie nie należy mylić z pewnością siebie. Osoba pewna siebie to taka, która ma o sobie nieuzasadnioną wysoką opinię. Nie chce wiedzieć, że się myli, zaprzecza istnieniu niedociągnięć, jest arogancki, arogancki i arogancki. „Pracuje dla publiczności”: potrzebuje przynajmniej jednego „widza”.

Osoba pewna siebie odpowiednio ocenia swoje mocne strony i możliwości, nie wychwala, ale nie poniża siebie. Nie przejmuje się tym, co mówią o nim inni, ponieważ zna swoją wartość.

Stać się pewnym siebie? Nie ma nic prostszego...

Nie mamy ani jednego powodu do wstydu, a jest wiele powodów, dla których możemy siebie kochać i być z siebie dumni. Musisz po prostu lepiej poznać siebie i przestać traktować siebie jak osobę drugiej kategorii.

Ktoś słusznie zauważył, że sposób, w jaki siebie traktujemy, wyznacza standardy tego, jak inni powinni nas traktować. Jedna z pracownic, która nie była szczególnie pewna siebie, zdawała się mówić całym swoim wyglądem: przepraszam, że żyję na tym świecie, oddycham tym samym powietrzem co ty i drażnię cię moją obecnością. Wszyscy mieli dość mówienia jej, że nie może mieć tak wiele, i w końcu zaczęli traktować ją z litością i protekcjonalnością.

Pamiętajmy więc o pięknej postawie: wyprostuj się, wyprostuj ramiona, wciągnij brzuch, unieś brodę – a ludzie zobaczą przed sobą osobę z wysoką samooceną. I jedyne, co musimy zrobić, to nie zawieść ich w przyszłości.

Amerykanka Amy Cuddy, mistrzyni psychologii społecznej, w wyniku eksperymentów doszła do wniosku: możesz stworzyć wrażenie osoby pewnej siebie, po prostu zmieniając swoją postawę. Na przykład, jeśli przyjmiemy postawę wyrażającą siłę i pewność siebie, w ciągu 2 minut poziom hormonu stresu, kortyzolu, obniży się we krwi, a my będziemy chcieli działać odważnie i pewnie. Napięte, zamknięte postawy zwiększają poziom hormonu stresu, zrelaksowane, otwarte go zmniejszają.

„kształtuje Twoją osobowość. …Zmień swoją postawę, a zmienisz całe swoje życie” – mówi.

2. Staraj się zawsze wyglądać jak najlepiej

Nie oznacza to wcale, że trzeba w ogóle wychodzić z psem w pełnym makijażu czy iść do sklepu po zakupy, jakbyś jechał na fajną rozmowę kwalifikacyjną. Musimy po prostu zawsze lubić siebie. A dzieje się tak, gdy mamy świeżą, wypoczętą twarz, czyste włosy, fryzurę pasującą do naszej twarzy, gdy mamy na sobie piękne ubrania, które nam odpowiadają.

Świadomość własnej atrakcyjności podnosi samoocenę, daje pewność siebie, co sprawia, że ​​inni ludzie będą nas tak postrzegać.

Reżyser filmu kupił do zdjęć drogie koronkowe pantalony dla bohaterki Vivien Leigh z „Przeminęło z wiatrem”. Ponieważ budżet filmu został już znacznie przekroczony, Vivien Leigh zapytała, po co kupować tak drogą bieliznę, skoro i tak miałaby być ukryta pod puszystą sukienką. „Ale będziesz wiedział, że to twoja wina!” – odpowiedział. Rozumiał dobrze, że tak pozornie drobnostka pozwoli aktorce lepiej wejść w wizerunek pewnego siebie arystokraty.

Ogólnie rzecz biorąc, niezależnie od tego, co mówią, że najważniejsza jest dusza, witają ich ubrania. A osoba dobrze ubrana i dobrze wyglądająca będzie czuła się pewnie.

3. Nie wstydź się przyjmować komplementów.

Wydawać by się mogło, że nic prostszego. Ale większość ludzi nie wie, jak je zaakceptować. Zamiast podziękować, zaczynają się kłócić, drżeć, wstydzić i szukać wymówek: „Och, wczoraj umyłam włosy!”, „Tak, ta sukienka wcale nie jest nowa, wisiała w mojej szafie przez pięć lat, i mole to zjadły, ale dziurę zaszyłam. Nie widać tego, prawda?”

Osoby niepewne siebie uwielbiają komplementy, a jednocześnie boją się w nie uwierzyć. Uważają, że nie są warci komplementów, co oznacza, że ​​schlebia im się z egoistycznych powodów.

Ważne jest również, aby nauczyć się dawać komplementy samemu – możliwość sprawienia przyjemności drugiej osobie zwiększa Twoją samoocenę i dodaje pewności siebie. Ale komplementy to cała nauka, ponieważ nie powinny być zbyt oczywiste i wyglądać jak niegrzeczne pochlebstwa.

4. Nie rozpamiętuj błędów i nie zamartwiaj się

Każdy popełnia błędy, nikt nie jest doskonały, ale niektórzy uczą się na błędach i idą dalej. Inni powtarzają to jak mantrę: „Jestem przegrany, wiem, że mi się nie uda”. Tymi słowami skazują się na porażkę, a gdy do nich dojdzie, powtarzają jeszcze raz: „No, a nie mówiłem…”.

Amerykański psycholog William James radził: „Jeśli chcesz mieć jakieś cnoty, zachowuj się tak, jakbyś już je miał”. Oznacza to, że jeśli chcemy nabrać pewności siebie, zachowujemy się jak osoba pewna siebie, a nie nieudacznik, który wątpi w swoje możliwości.

Jednocześnie ważne jest, aby wyznaczać cele, które są osiągalne i. Jeśli od razu postanowimy ustawić poprzeczkę zbyt wysoko, prawdopodobnie czeka nas porażka, która znacząco obniży naszą samoocenę.

Ale w każdym razie nie ma potrzeby się karcić. Pewien mądry człowiek zauważył: „Nie mów źle o sobie – może ci uwierzą”. Mark Twain radzi unikać ludzi, którzy „...próbują podważyć naszą wiarę w siebie. Wręcz przeciwnie, wielki człowiek budzi poczucie, że my także możemy stać się wielcy”.

5. Nie porównuj się do innych

Nie ma łatwiejszego sposobu na utratę wiary w siebie, niż rozpoczęcie porównywania się z kimś innym. „Ona jest taka piękna, nie jak ja”, „On jest taki mądry, daleko mi do niego”, „On ma taki fajny samochód, nie jak ja!”, „Moje mieszkanie wygląda tak żałośnie w porównaniu z jego domem!”, - obgryzamy siebie, a nasza samoocena spada coraz niżej.

Po pierwsze, nie znamy wszystkich okoliczności życia osób, którym zazdrościmy. A gdyby wiedzieli, może nie chcieliby być na ich miejscu. Po drugie, zawsze będzie coś lub ktoś jeszcze lepszy – lepszy samochód, większy dom, piękniejsza dziewczyna. Porównując w nieskończoność nic nie zyskujemy, ale tracimy pewność siebie.

Mówią, że porównywać się można tylko ze sobą wczoraj!

Jak trudną i długą drogę trzeba przejść, aby ją wychowywać i rozwijać w sobie?

Zastanawiam się, jak zaczyna się wiara we własne siły i zaufanie do własnej osobowości? Twoja opinia?

Okazuje się, że pewne zachowanie jest wynikiem pewnego myślenia. Sposób, w jaki człowiek wyobraża sobie siebie, zależy od tego, jak wygląda. I działa w oparciu o wewnętrzne postawy, wyobrażenia o sobie.

Jak nabrać pewności siebie?

Możesz zacząć od najprostszej rzeczy - portretowania pewnej siebie osoby w każdej sytuacji życiowej. W supermarkecie, na basenie, na ulicy, wśród kolegów, w metrze. Tutaj sprawdzi się dobrze znane prawo przejścia ilości w zmiany jakościowe. Pokażesz więcej, a z każdą akcją zyskasz większą pewność siebie. Krok, jeszcze jeden i następny. I proces się rozpoczął! Z każdym krokiem jest coraz lepiej, bardziej naturalnie, trwaliej.

W ten sposób możesz przechytrzyć swoje myślenie, które jest skupione na schematach. Możesz łatwo i dyskretnie zmienić zdanie, wyobrażając sobie siebie jako aktora, który bezinteresownie i utalentowany odgrywa rolę. Ty decydujesz, kiedy umieścić aktora na scenie, kiedy przekręcić „przełącznik”, aby go wyłączyć. Masz pełną kontrolę nad sytuacją. Zdecydowałeś, że na imprezie będziesz zawstydzony - będą tam nieznajomi, więc zachowuj się w ten sposób. Bądź nieśmiały, OK! Z całych sił! Zmęczony tym? Zmień „przełącznik” – wybierz pewne zachowanie, komunikuj się na równi z równymi, z godnością i szacunkiem do samego siebie.

Jak wyglądać pewnie?

Na sto procent w historii Twojego życia były momenty, kiedy byłeś osobą pewną siebie.

Zapamiętaj ich.

Być może - w dzieciństwie, gdy pomagałeś młodszej siostrze zapiąć jej sandały, albo w szkole, gdy recytowałeś wiersz, którego nauczyłeś się z przyjemnością. Albo w młodości, kiedy wygrywałem zawody sportowe.

Lub w sytuacjach, gdy byłeś wśród bliskich i bliskich Ci osób, gdy przemawiałeś przed publicznością lub rozmawiałeś z jakąś osobą.

Przypomnij sobie intonację, sposób mówienia, oddychania, poruszania się, gestykulacji, w jakiej pozycji się znajdowałeś? Jak brzmiał głos, co wyrażała twarz, jakie były wrażenia?

Teraz, aby „włączyć” w sobie pewną siebie osobę, powtórz to wszystko, skopiuj swoją postawę, tempo i głośność mowy, gesty - wejdź w pożądany stan. Nie ma co wymyślać, byłeś już w tym miejscu – w ciele byłeś taką osobą, teraz to pamiętasz i czynisz to swoim naturalnym stanem.

Kiedy jesteś pewny siebie, inni dostrzegają Twoją godność, pewność siebie i szacunek do samego siebie. I jeszcze bardziej wzmacniają Cię w tych doznaniach.

1. Przestrzeń. Pewna siebie osoba dobrze zamieszkuje przestrzeń. Zajmij całkowicie oferowane krzesło lub fotel, odchyl się do tyłu, skorzystaj z podłokietników. Wykonuj szerokie gesty, z rozmachem, poszerzając obszar swoich wpływów. Różnij się od osoby niepewnej siebie, która wręcz przeciwnie, ma tendencję do kurczenia się, kurczenia się, zajmowania jak najmniejszej przestrzeni, siadania na krawędzi krzesła i ograniczania się do skromnych gestów.
2. Bez kłopotów. Czy istnieje dla Ciebie standard osoby pewnej siebie? Kto to jest? Margaret Thatcher? Angelinę Jolie? Iwan Urgant? Sylwester Stallone? Albo ktoś inny? Wyobraź sobie, że Twoja idealna osoba skacze nerwowo na krześle, wierci się, intensywnie bawi się krawatem i bębni palcami po stole. Tak, trudno to sobie wyobrazić. Pewność siebie nie da się pogodzić z próżnością. Zabierz to.
3. Prosta poza. W dowolnej pozycji, stojącej lub siedzącej, utrzymuj równą postawę. Pozwala promieniować pewnością siebie, czuć ją i wyglądać jak osoba pewna siebie. Ćwicz: klatka piersiowa do przodu, ramiona do tyłu, głowa trzymaj poziomo i pionowo. Wyobraź sobie, że z czubka twojej głowy wychodzi sznurek, który ciągnie cię do nieba. Zapamiętaj tę pozę i połącz się z nią.
4. Tempo mowy. Kiedy ktoś bełkocze i mówi bardzo szybko, trudno mu zachować pewność siebie i niezależność. Osoba pewna siebie mówi z wyczuciem, wyraźnie, z naciskiem, bez napięcia. Wie, że nie będzie mu przeszkadzać, że będzie mógł mówić. Tempo mówienia jest średnie i gładkie. Ustal regułę, że im bardziej jesteś zmartwiony i zdenerwowany, tym wolniej i spokojniej mówisz, a następnie zrób pauzę. Mów tak, jakbyś komunikował się z dzieckiem i ważne jest dla ciebie, aby cię zrozumiał.
5. Ja, ja i jeszcze raz ja. Mów w pierwszej osobie. Używaj wyrażeń: myślę, wierzę, zdecydowałem, dowiedziałem się, popieram, nie zgadzam się, myślę inaczej. Nie krępuj się wyrażać swojej opinii, nie chowaj się za uproszczonymi i bezosobowymi określeniami „my”, „wszyscy”, „wspólna decyzja”, „wszyscy”. Unikaj wymówek!
6. Kontakt wzrokowy. Osoba pewna siebie przenosi uwagę z siebie na innych. Nie jest skupiony na sobie, interesuje go rozmówca i otaczający go świat. Dlatego bezpośrednie, otwarte spojrzenie jest bardzo ważne, dodaje pewności siebie i sprawia, że ​​ludzie rozumieją Twoje zainteresowania. Komunikując się, łączysz nie tylko słuch, ale także dodatkowy kanał percepcji, „słuchasz oczami”, wyraźniej dostrzegasz i rozumiesz swojego rozmówcę.
7. Godność. Weźmy przykład króla zwierząt, lwa. Jaką plastyczność, siłę i moc ma w swoich ruchach. Powoli, z godnością, pewnie, elegancko. Dla pewności zwolnij. Poruszaj się jak król. Twoje ruchy powinny być płynne, znaczące, przemyślane i niespieszne.
8. Akceptacja siebie i innych. Bądź spokojny, przyjacielski i życzliwy, nawet jeśli druga osoba nie zgadza się z Tobą lub Ty z nią. Uwierz w siebie, w swój punkt widzenia. Twoje podejście nie sprawi, że ludzie będą myśleć tak samo jak Ty. Twoim celem jest bycie szanowanym.
9. Gest pewnego siebie mężczyzny - gest iglicy. Opuszki palców jednej ręki dotykają końcówek drugiej dłoni pod ostrym kątem, tworząc iglicę. To sygnał pewności i spokoju. Użyj go jako dodatkowego sposobu na zachowanie pewności siebie.
10. Nie próbuj zadowolić wszystkich. Trzeba być dobrym przede wszystkim dla siebie. Twoja pewność siebie nie powinna zależeć od tego, jak, kiedy i jak jesteś oceniany i akceptowany.
11. Pauzuje. Osoby niepewne boją się ciszy, boją się ciszy i szybko ją łamią. Nie ma potrzeby „schodzić z drogi”, aby wypełnić każdą sekundę, choć bezsensowną, paplaniną. Zatrzymaj się, zanim odpowiesz. Mały. Jedna do dwóch sekund. Zastanów się, co usłyszałeś, co chciał Ci przekazać rozmówca. To doda Ci pewności siebie i pomoże Ci kontrolować sytuację w komunikacji.
12. Śmiech. Nie chichocz. Nie jesteś w cyrku. Chichotanie jest oznaką niepewności i niestabilności. Doceniaj dobre dowcipy: uśmiechaj się lub śmiej się spokojnie.
13. Choroba guzkowa. Jeśli słuchasz rozmówcy i zgadzasz się z nim, nie musisz ciągle kiwać głową - nie jesteś „chińskim manekinem”. Jesteś osobą poważną i pewną siebie. Kilka zgodnych pochyleń głowy w zupełności wystarczy.
14. Tajne i oczywiste. Będąc w jakiejkolwiek sytuacji: wśród ludzi lub wśród ludzi, w promieniach słońca lub w ciemności, nie rób niczego, za co będziesz się wstydzić. Postępuj zgodnie ze swoimi zasadami, nie wahaj się, a ona nagrodzi Cię fundamentem, na którym zbuduje się pewność siebie i wysoka pewność siebie.
15. Nie wiem i nie boję się. Jeśli chcesz, żeby ci zaufano, nigdy nie bój się przyznać, że czegoś nie wiesz. „Jeszcze nie spotkałem się z takim problemem. W tej chwili nie mam odpowiedzi na to pytanie.” Nie da się wiedzieć wszystkiego. Uświadom sobie to i nie krępuj się powiedzieć, czego nie wiesz. Pomoże Ci to jeszcze bardziej zbudować pewność siebie.

Przyjaciele, każdy ma absolutnie wszystko, czego potrzebuje, aby być pewnym siebie, zaczynając od dzisiaj, od tej chwili. Aby to zrobić, nie musisz czytać dodatkowej literatury, umawiać się na wizytę u psychologa ani przechodzić szkolenia. Po prostu zdecyduj się być osobą pewną siebie, przełącz przełącznik i włącz swoją nową osobowość. Powodzenia!

Film dla Ciebie „Zaufanie jest kluczem do zwycięstwa”.

P.P.S. Jeśli spodobał Ci się artykuł, skomentuj i kliknij przyciski sieci społecznościowych, jeśli Ci się nie podobają, skrytykuj i kliknij przyciski sieci społecznościowych, aby omówić i wyrazić swoją opinię. Dziękuję

Wątpliwości wnoszą do życia człowieka nerwowość, zagładę i poczucie beznadziejności. Niepewnej osobie trudno jest zacząć robić coś nowego; wszelkie zmiany w jego życiu powodują niepokój, a konieczność podejmowania szybkich decyzji może spowodować nagłą chorobę.

Takim osobom niezwykle trudno jest rozwinąć pewność siebie, gdyż nie potrafią wydostać się z błędnego koła – nie są pewne, czy sobie poradzą. Przezwyciężenie zwątpienia w siebie również nie zawsze jest możliwe z tego samego powodu, ponieważ walka to aktywne, zdecydowane działania, do których nie zawsze jest zdolna osoba wątpiąca w siebie.

Aby zrozumieć, jak pozbyć się niepewności, musisz zrozumieć, na czym polega twoje osobiste zwątpienie. Oto najczęstsze:

Wątpliwości co do Twoich działań

Taka osoba stale wątpi w swoje działania i działania: „czy dobrze zrobiłam mówiąc to?”, „czy w ogóle powinnam to zrobić?”, „może nie powinnam była w takiej sytuacji milczeć?” Rozumując w ten sposób, człowiek znajduje się w ciągłym stresie i nie ma znaczenia, czy wykonał jakąś czynność, czy nie. Dlatego w takiej sytuacji nie ma sensu doradzać „być bardziej zdecydowanym”, ponieważ działanie denerwuje człowieka w taki sam sposób, jak brak działania.

Powody, dla których wątpisz w swoje działania

Przyczyny niepewności leżą w dzieciństwie i relacjach z rodzicami. Jeśli rodzice nie pozwolili dziecku przejąć inicjatywy i jakiekolwiek jego niezależne działania były odbierane nie jako normalny proces dorastania, ale jako żarty i złe zachowanie, za które byli karani, to dorastanie takie dziecko nie jest w stanie ocenić swoje działania jako „przydatne lub nieprzydatne” - na poziomie podświadomości będzie wierzył, że wszystko zostanie ukarane. Jeśli rodzice nagradzali dziecko jedynie za to, że siedzi i nic nie robi (nie przeszkadza i nie rozprasza rodziców) lub robi tylko to, co mu rodzice każą (nie odchodzi od „planu” i nie wykazuje inicjatywy), przyszłość dziecka będzie osoba traci zdolność do samodzielnego działania.

Niepewność co do swoich cech

Taka osoba wątpi, czy ma pozytywne cechy charakteru, ale jest pewna negatywnych. Jest stale niezadowolony z tego, kim jest, ale nie może odważyć się na nic innego niż samokrytykę. To samo dotyczy wyglądu; człowiek jest ciągle niepewny swojej atrakcyjności i seksualności, nie wierzy w komplementy.

Powody, dla których wątpisz w swoje zalety

I znowu wracamy do dzieciństwa. Niewielu z nas było w stanie doświadczyć bezwarunkowej miłości rodzicielskiej. Większość rodziców rozumowała w ten sposób: „jeśli będziesz się źle zachowywać, nie będziemy cię kochać” lub „spójrz, jak się zachowujesz, dobre dzieci się tak nie zachowują”. Takimi stwierdzeniami rodzice inspirują nas do wiary w to, że jesteśmy tacy, jacy się zachowujemy, a ponieważ większość rodziców zawsze karciła nas za zło i „zapominała” chwalić nas za dobro, utwierdziliśmy się w przekonaniu, że jesteśmy źli i nic o sobie nie wiemy inne niż to.

Brak wiary we własne możliwości

Wiele osób nie podejmuje żadnych działań tylko dlatego, że wierzą, że im się nie uda lub nie wiedzą, jak to zrobić (nigdy nie próbowali). Odmawiają sobie wielu rzeczy i nowych doświadczeń, ukrywając się za postulatem, że nie mają do tego możliwości. W rezultacie sytuacja może osiągnąć punkt, w którym dana osoba „nie jest zdolna do niczego”.

Powody wątpienia w swoje umiejętności

I w tym obszarze wpływ mają rodzice. Nieustannie krytykując działania swojego dziecka (masz haczykowate ręce, dziurawe usta, ręce wyrastające z tyłka, w ogóle brak mózgu itp.), rodzice tworzą niepewność co do możliwości swojego dziecka. Ponadto wielu rodziców jest zbyt zajętych, aby analizować talenty swojego dziecka i poświęcać czas na ich rozwój. Te same rodzicielskie postawy i niepewność uniemożliwiają nam angażowanie się w samorozwój jako dorośli.

Nieufność do innych

Zwątpienie nigdy nie idzie samotnie, ma „parę” - niepewność innych i świata jako całości. Osoba niepewna siebie nie jest także pewna swoich relacji, tego, czy jest kochana, doceniana i czy mówi się jej prawdę. Taka osoba nie ma sensu udowadniać swojego oddania, ponieważ nie ufa nikomu na głębokim poziomie.

Powody nieufności wobec innych

W zasadzie wszystkie powyższe powody wpływają na powstawanie nieufności. Dla dziecka przez długi czas po urodzeniu rodzice są całym światem, a ich zachowanie i postawa wobec dziecka opisane powyżej nie sprzyjają budowaniu relacji opartej na zaufaniu. Dziecko projektuje: sposób, w jaki traktują mnie moi rodzice, jest sposobem, w jaki traktuje mnie cały świat i dla wielu staje się to wrogie, obwiniające, karzące i karzące za grzechy i przewinienia.

Postawy rodzicielskie wpływają na nas tak mocno, ponieważ są wielokrotnie powtarzane i zapamiętywane mimowolnie, nieświadomie. Co więcej, wypowiadane są one właśnie w wieku, w którym nie potrafimy jeszcze filtrować informacji i krytycznie ich oceniać, zwłaszcza tych, które pochodzą od najbliższych nam osób.

Oprócz zwątpienia nasza przeszłość pozostawiła wiele „darów”, które uniemożliwiają nam pełne życie dzisiaj. Nieufność do świata, nieumiejętność podejmowania decyzji i wzięcia odpowiedzialności, niemożność wyboru zawodu i znalezienia swojego miejsca w życiu – to tylko widoczna część góry lodowej, której korzenie leżą głęboko. Nie zawsze jest możliwe samodzielne poradzenie sobie z taką ilością materiału. Darmowa konsultacja od psychologa, to pierwszy krok do zaufania.

Ksenia Golicyna,
Praktykujący psycholog
2013

Artykuł o jakości przywództwa, jakości prawdziwego mężczyzny – pewności siebie.

O tym, jak rozwijać tę jakość, jak nabrać pewności siebie, co Ci to da itp. i tak dalej.

Zaufania nie jest nam dane od urodzenia (wbrew temu mniemaniu). Tę cechę (jak wiele innych) trzeba w sobie stale pracować i rozwijać.

Dlaczego musisz pracować i produkować?

• Po pierwsze dlatego, że bez pewności nigdzie nie można dojść. Myślę, że sam to rozumiesz! Pewność siebie jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu w każdej dziedzinie działalności. Relacje, biznes, sport, polityka itp. lista jest długa.
• Po drugie, ponieważ pewność siebie to jedna z głównych cech, która definiuje prawdziwego mężczyznę.

Jeśli nie jesteś pewien siebie = to twoja decyzja, twój wybór.

Być pewnym siebie lub nie, to tylko twój wybór. Czy rozumiesz?

Innymi słowy, jak wszystko inne w tym życiu. Wszystko zależy od Ciebie.

Jeśli naprawdę masz pragnienie i chcesz tego, działaj. Jeśli nie masz chęci – nie chcesz i nic Ci nie pomoże – jesteś bierny.

Artykuł dla tych, którzy mają chęci i chcą być pewni siebie. Kto chce się zmienić! Pracować nad sobą. Pług. Uaktualnij się. Mam pragnienie. A ty?

Pewność siebie zaczyna się przede wszystkim od wewnętrznej wiary w siebie!

Jeśli sam nie wzbudzasz w sobie tego uczucia, jeśli sam w siebie nie wierzysz (choć w kogo innego, jak nie w siebie?), to jak masz stać się osobą naprawdę pewną siebie? Tutaj wszystko się zaczyna.

Wniosek: Pewność siebie zaczyna się od wewnętrznej wiary w siebie. Uwierz w siebie!

We wszystkim, bez względu na to, co zrobisz, bez względu na to, co powiesz, bez względu na to, jak się zachowasz, jesteś skazany na sukces.

Jeśli zaprogramujesz się na negatywne myśli, nic nie będzie dla ciebie korzystne. Jeśli myślisz, że jesteś przegrany i nic ci się nie uda, to właśnie tak się stanie.

Wszystko zaczyna się od myśli w naszej głowie (w nas), więc miej na nie oko!

Życie to ból, urodziłem się w złym kraju, dziewczyna mnie zostawiła/zdradziła, moja pensja nic nie znaczy, jak w ogóle mogę żyć, tyle problemów, po co mi to wszystko, jestem gruby , jestem obskurny, nie mam pieniędzy, nie mam nic, samochodu, mieszkania/domu, dziewczyny itp. i tak dalej.

To nie jest męskie zachowanie! Narzekanie, marudzenie itp. to słabość, przejaw niepewności.

Wszystko to należy wykorzenić, wyplenić, w każdym razie wyciąć – natychmiast w zarodku.

W przeciwnym razie całe to marudzenie, narzekanie i inne negatywne myśli przygnębią cię, wpędzą w depresję, przez co staniesz się osobą niepewną siebie!

Wniosek: pewni siebie ludzie nigdy nie narzekają ani nie narzekają.

Tak, wierz mi, doskonale rozumiem, jakie są naprawdę trudne sytuacje życiowe. Ale to jest życie! Czy rozumiesz? To jest życie! Wszyscy mamy trudności, problemy, niepowodzenia, niepowodzenia, stres, błędy itp. itp., bez tego nie ma mowy.

Ale zawsze trzeba iść do przodu. Nieważne, jak trudne to jest, po prostu idź do przodu.

Trzeba zapomnieć o narzekaniu/marudzeniu itp., trzeba po prostu iść do przodu, wziąć to i robić, podczas gdy inni marudzą/narzekają. To pozycja silnych, pewnych siebie i odnoszących sukcesy osób.

Bez względu na to, jak trudne, trudne lub złe jest to, nie możesz się poddawać w żadnych okolicznościach. Trzeba szukać wyjścia, rozwiązać problem, sposób, wziąć to i zrobić, to jest pozycja naprawdę silnych i pewnych siebie mężczyzn.

Jeśli będziesz marudzić, płakać i narzekać na wszystko, pozostaniesz w jednym miejscu bez zmian.

Jeśli to już się wydarzyło, wydostań się z tej dziury! W końcu, jeśli mimo wszystko pójdziesz do przodu, zaczniesz naprawdę siebie cenić, staniesz się osobą silną, odnoszącą sukcesy i oczywiście pewną siebie.

Wskazówka nr 3. Nie rozpamiętuj niepowodzeń i przeszłości.

Jak już mówiłem, wszyscy mamy trudności, problemy, niepowodzenia, niepowodzenia, stresy, ościeżnice itp.

Nie ma jednak potrzeby się nad tym rozwodzić. Tylko do przodu i nic więcej. Pamiętać?

Im bardziej żyjesz przeszłością, tym więcej możliwości tracisz w przyszłości.

Nigdy nie wyrzucaj sobie (nie krytykuj) niczego. Nie rozłączaj się.

Wyciągnij odpowiednie wnioski (wyciągnij wnioski) i weź je pod uwagę w przyszłości.

To pozycja silnych, pewnych siebie i odnoszących sukcesy osób.

Co więcej, nie bój się przetrwać i ponieść porażkę (lub porażkę) w czymkolwiek.

Wszystkie te porażki są bezcennym doświadczeniem, które Cię rozwija i czyni silniejszym i lepszym.

Nigdy, w żadnych okolicznościach.

To jest szkodliwe, bo... obniża samoocenę.

Faktem jest, że nikt nie będzie porównywał się z kimś gorszym od niego!

A w życiu zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie lepszy od ciebie w tym czy tamtym, czy we wszystkim.

Tutaj zaczynają się negatywne myśli i zazdrość. Alya, on jest lepszy ode mnie, ma lepszy samochód, fajniejsze mieszkanie, ładniejszą dziewczynę, lepiej się ubiera, wszystko jest dla niego lepsze...

W rezultacie spada samoocena, coś jest ze mną nie tak, jestem jakiś inny, nie jestem lepszy, jestem gorszy, ahhh, w efekcie pojawia się wewnętrzna niepewność.

Zdusić w zarodku wszelkie negatywne myśli.

Więc co? Realistycznie rzecz biorąc, a co jeśli ktoś jest lepszy? Czy to nie ma znaczenia?

Jesteś indywidualnością, masz swoje życie! Więc żyj swoim życiem. Dbaj o siebie i bądź sobą i nigdy nie porównuj się z innymi ludźmi, bo nie ma to sensu.

Taka jest pozycja słabych, niepewnych siebie jednostek.

Samokrytyka przyczynia się do powstawania negatywnego postrzegania siebie!

Kiedy mówisz coś (źle o sobie) = programujesz się, aby to zrobić.

Jak mówiłem wcześniej, popełniliśmy błąd, błędy, schrzaniliśmy, wyciągnęliśmy odpowiednie wnioski (wyciągnęliśmy wnioski) i uwzględniliśmy je w przyszłości, kropka.

Trzeba iść do przodu i tylko do przodu, bez względu na wszystko.

Krytyka innych ludzi przyczynia się do ukształtowania osoby niepewnej i złożonej. Nie marnuj na to sił, energii i czasu, nie ma to sensu.

Skup się na sobie. Dla własnych celów. I po prostu idź do przodu.

Wszystko to jest postawą pewnych siebie, silnych, odnoszących sukcesy osób. I koniecznie przeczytaj te artykuły: i

Wskazówka nr 6. Dbaj o siebie i nie bądź popychadłem.

Zacznij robić rzeczy, które pomogą Ci rozwinąć określony styl życia. Te. rób te rzeczy, które zwiększą Twoją samoocenę, a co za tym idzie, pewność siebie.

• Zacznij chodzić na siłownię lub zajmij się innym sportem.
• Jedz dobrze, dobrze się ubieraj, dbaj o siebie, swój wygląd, swoje ciało i dbaj o higienę.
• Ogólnie rzecz biorąc, rozwijaj się, czytaj książki, artykuły, literaturę, doskonal się.
• Stwórz sobie różnorodne hobby i tak dalej przez analogię

Wszystko to pomoże Ci pokochać siebie, docenić siebie, zyskać szacunek do samego siebie i oczywiście pewność siebie.

Swoją drogą, jeśli chodzi o ubrania, jeśli wiesz, że jesteś dobrze, pięknie i drogo ubrana, to Twoja samoocena wzrasta, czujesz się i zachowujesz zupełnie inaczej.

Jeśli dobrze się odżywiasz, dbaj o siebie, swój wygląd, rozwijaj się itp. i tak dalej. wtedy kochasz siebie i traktujesz siebie z szacunkiem. Znasz swoją wartość!

Nawiasem mówiąc, o celach, wyznaczaj sobie cele!!

Kiedy osiągniesz to, czego chcesz, Twoja samoocena gwałtownie wzrośnie, bądź spokojny.

Pewność siebie opiera się na poczuciu zwycięstwa. Kiedy wygrywasz (osiągasz swój cel, swoje cele, pragnienia itp.), stajesz się coraz bardziej pewny siebie.

Z każdym zwycięstwem coraz bardziej szanujesz siebie, bo wyznaczasz sobie cele i je osiągasz, dlatego jesteś fajny. Krótko mówiąc :) Badanie:

Widzisz, jeśli w twoim otoczeniu są pijacy, jest bardzo prawdopodobne, że wkrótce i niezauważony przez siebie)) zamienisz się w tego samego pijaka.

Kolejny przykład na nasz temat. Jeśli obok ciebie (otoczą cię) są tylko maruderzy i przegrani, to zamienisz się w tego samego dziwaka. Potrzebujesz tego?

Jeśli cenisz siebie, nigdy nie będziesz marnował czasu na ludzi, którzy nie są ciebie warci, ludzi, którzy nic nie wnoszą do twojego życia, a jedynie marnują go na jakieś bzdury, osłabiają, ciągną w dół, dręczą, „dają” tylko negatywność itp. i tak dalej.

Podobnie jest z dziewczynami. Nie daj się zwieść byle komu. Rozumiem, że we współczesnym świecie są, że tak powiem, młode damy o łatwych cnotach, ale moja rada dla ciebie: wiedz, jak wybierać.

Jeśli wygrasz piękną, inteligentną, fajną dziewczynę, która zna swoją wartość, Twoja samoocena gwałtownie wzrośnie. W końcu, jeśli ona jest taka fajna, a ty ją podbiłeś, a ona jest z tobą, to ty też jesteś fajny. Czy rozumiesz?

Wskazówka nr 8. Komunikuj się, zawieraj nowe znajomości, przemawiaj przed swoją publicznością.

Nowi znajomi w prawdziwym życiu (w życiu, a nie w sieciach społecznościowych w Internecie) to:

• nowe wrażenia
• coś niezwykłego
• nowe doświadczenie, wiedza
• to jest komunikacja w ogóle
• to przezwyciężanie lęków, niepewności, wątpliwości itp.
• wyzwala, otwiera, pomaga nabrać pewności siebie.

Występy przed publicznością to zazwyczaj akrobacje, które za każdym razem dodadzą Ci coraz większej pewności siebie.

Nie bój się! Nie wstydź się itp. bo to wszystko jest przejawem słabości i zwątpienia.

Czyjeś potępienie, opinia itp. nie powinien cię martwić. Jesteś osobą!

Musisz mieć swoje zdanie, więc je wyrażaj.

Bądź pewien, że zawsze znajdzie się ktoś, kto nie zgodzi się z Tobą w tej czy innej kwestii. I co z tego? To zupełnie normalne, po prostu bądź sobą!

• Osoby pewne siebie nigdy nie zwracają uwagi na opinie innych.
• Osoby pewne siebie nie przejmują się opinią innych.
• Co inni o nich myślą, co o nich mówią itp.

Pewni siebie ludzie nie lubią nikomu niczego udowadniać, tacy ludzie są celowi i idą do przodu i tylko do przodu, osiągając swoje cele!

Wskazówka nr 10. Bądź niezależny i nie polegaj na nikim.

Umiejętność rozwiązywania problemów jest oznaką silnego, naprawdę odnoszącego sukcesy mężczyzny. Mężczyźni, którzy nie boją się odpowiedzialności.

Nie boi się brać odpowiedzialności za siebie, swoje życie, podejmować decyzji itp.

Ludzie, którzy kontrolują sytuację, a nie sytuację.

Mężczyźni, którzy nie idą z prądem, ale wybierają dogodny dla siebie kierunek.

Wskazówka nr 11. Po chwili (dodaję) = pozbądź się swoich lęków, przełam swoje lęki.

Przełam swoje lęki. Sprawdź się. To naprawdę zwiększa Twoją pewność siebie! Jak przełamać swój strach? => Najlepszym sposobem jest „spojrzenie emu w twarz”.

Tak, to przerażające, ale musisz działać z wewnętrzną wiarą w siebie. Z wiarą w sukces.

To wszystko. Przeczytanie tego wszystkiego nie wystarczy – wykorzystaj swoją wiedzę w praktyce, pracuj nad sobą. Bezczynność nic ci nie da. Trzeba stale pracować nad sobą! Tylko w ten sposób można coś osiągnąć. Jedyny sposób. Powodzenia i sukcesu.