Według statystyk średnio 20-25% ciąż kończy się cesarskim cięciem. Ta metoda porodu jest uważana za stosunkowo bezpieczną i wiąże się z minimalnymi powikłaniami. Ale lekarze niestrudzenie powtarzają, że cesarskie cięcie powinno być koniecznością, a nie kobiecym kaprysem. Cięcie cesarskie wykonuje się wyłącznie ze wskazań: anatomicznie wąskiej miednicy u matki, pełnego łożyska przedniego, przebytych 2 lub więcej cięć cesarskich, ostrego niedotlenienia płodu itp. Rekonwalescencja po cięciu cesarskim jest dłuższa i trudniejsza niż po cięciu cesarskim. poród naturalny.

W tym artykule mówimy o rekonwalescencji po cięciu cesarskim: jakie trudności mogą pojawić się w pierwszych dniach i tygodniach po porodzie oraz jak sobie z nimi radzić.

Operację przeprowadza się w znieczuleniu podpajęczynówkowym lub zewnątrzoponowym. Anestezjolog decyduje, jaki rodzaj znieczulenia wybrać, na podstawie sytuacji i stanu zdrowia matki. Znieczulenie ogólne podawane jest w niektórych nagłych przypadkach, gdy konieczne jest szybkie wyciągnięcie dziecka z macicy.

Do kanału moczowego wprowadza się cewnik, który odprowadza mocz. Dzięki temu pęcherz nie uciska macicy, a lekarz szybciej wyciąga dziecko. Następnie anestezjolog podaje znieczulenie, a rodząca odgradzana jest moskitierą. Podczas operacji bez znieczulenia ogólnego kobieta jest przytomna.

Chirurg przecina ścianę brzucha. Jeśli na macicy jest już blizna, wówczas w tym samym miejscu wykonuje się kolejną, po odcięciu starej. Wycina się podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie, rozcięgno i ścianę brzucha. Usuń pęcherz na bok. Następnie wykonuje się nacięcie w dolnym odcinku macicy. W tym miejscu warstwa mięśniowa jest najcieńsza, po zagojeniu pozostaje niewielka blizna. Przecina się worek owodniowy i usuwa dziecko. W odwrotnej kolejności nacięcie zszywa się jedwabnymi, samochłonnymi nićmi lub zamyka się klamrami.

Usunięcie dziecka podczas cięcia cesarskiego

Operacja trwa 30-40 minut. Dziecko usuwa się 15-20 minut po rozpoczęciu operacji. Jeżeli matka jest przytomna i wykonano znieczulenie inne niż dotchawicze, wówczas dziecko można od razu przystawić do piersi.

Negatywne konsekwencje cięcia cesarskiego

Operacja jest obecnie uważana za bezpieczną, ale powikłania po niej są dość powszechne.

Okres rekonwalescencji komplikują następujące czynniki:

• Szew na brzuchu. W 90% przypadków wykonuje się poziomy szew śródskórny lub zewnętrzny nad łonem. Szew pionowy wykonuje się jedynie w sytuacjach awaryjnych, gdy istnieje zagrożenie życia matki i dziecka. Szybkość gojenia się blizny zależy od indywidualnych cech organizmu. Niektóre osoby są predysponowane do powstawania blizn keloidowych, gdzie w obszarze blizny rosną włókna tkanki łącznej skóry. Blizny keloidowej można się pozbyć za pomocą laserowego odnawiania powierzchni.
• Szew na macicy. Przed kolejną ciążą muszą upłynąć co najmniej 2-3 lata, aby blizna całkowicie się zagoiła. W przeciwnym razie podczas porodu lub ciąży istnieje ryzyko pęknięcia macicy w szwie. Po trzech cięciach cesarskich wskazane jest podwiązanie jajowodów.
• Kolce. Operacja prawie zawsze prowadzi do powstania zrostów (zrostów narządów wewnętrznych). Sklejają jak film narządy wewnętrzne miednicy małej, pętle jelitowe i jajowody. Dzieje się tak na skutek stanu zapalnego, który wywołuje kontakt z niesterylnym powietrzem sali operacyjnej, przedostawanie się krwi do otwartej rany, a nawet cząsteczki talku z rękawiczek lekarskich. Może powodować niepłodność, zaburzenia trawienia, zaparcia, endometriozę. W ciężkich przypadkach wskazane jest usunięcie zrostów za pomocą laparoskopii, w łagodnych przypadkach – leczenie fizjoterapeutyczne.
• Konsekwencje znieczulenia. Jeżeli podczas operacji zostanie zastosowane znieczulenie ogólne z rurką wprowadzoną do tchawicy, dochodzi do urazu błony śluzowej. Gromadzi się plwocina i pojawia się kaszel, powodując napięcie mięśni brzucha. Znieczulenie rdzeniowe prowadzi do mikrourazów korzeni rdzenia kręgowego. Powoduje to ból pleców, zawroty głowy i bóle głowy.
• Opóźniony początek laktacji. Po naturalnym porodzie mleko pojawia się w ciągu 3-4 dni. W przypadku cięcia cesarskiego - po 7-9 dniach. Początek porodu wyzwala hormony laktacyjne. Cięcie cesarskie wykonuje się zwykle zgodnie z planem, gdy organizm nie jest jeszcze gotowy na poród. W tym przypadku hormony laktacyjne produkowane są z opóźnieniem.
• Duża utrata krwi. Podczas naturalnego porodu kobieta traci 250-300 ml krwi. Organizm szybko regeneruje taką utratę krwi. Podczas CS utrata krwi wynosi 500 - 1000 ml. Aby utrzymać ciało po operacji, podaje się leki przywracające krew, osocze i czerwone krwinki.
• Słabe skurcze macicy. Z powodu szwu na przedniej ścianie macica słabo się kurczy. Aby uniknąć subinwolucji, kobiecie po porodzie przepisuje się terapię pomocniczą w celu szybkiego skurczu macicy.

Szew zewnętrzny i kosmetyczny

Powodzenie operacji zależy od doświadczenia chirurga, szybkości i skuteczności operacji, jakości materiału szwów oraz stosowania poporodowej antybiotykoterapii.

Rekonwalescencja w pierwszych dniach po cięciu cesarskim

Pierwsze dni po operacji są najcięższe. Większość kobiet skarży się, że boli szew. Niektórzy cierpią z powodu skutków znieczulenia.

Pierwszą dobę po operacji kobieta spędza na oddziale intensywnej terapii pod okiem personelu medycznego. Zmierzono jej ciśnienie krwi, przywrócono utratę krwi i podano leki przeciwbólowe. Na brzuchu przykładana jest poduszka grzewcza z lodem, co powoduje intensywniejsze skurcze macicy. Jeżeli istnieją wskazania, przeprowadza się antybiotykoterapię. Wszystko zależy od tego, jak przebiegła operacja. Drugiego dnia kobieta zostaje przeniesiona na oddział położniczy, gdzie może, jeśli chce, sama zaopiekować się dzieckiem.

1. Drugiego dnia po cesarskim cięciu możesz siedzieć na łóżku. Musisz ostrożnie usiąść, najpierw opuść nogi z łóżka, a następnie podpierając się ręką, podnieś się do pozycji siedzącej. Przed wstaniem należy chwilę posiedzieć, a po raz pierwszy wstać przy pomocy pielęgniarki lub przynajmniej opierając się o oparcie krzesła. Aby złagodzić ból szwów, użyj.
2. Po cięciu cesarskim często dochodzi do zatrzymania moczu. Podczas operacji do kanału moczowego zakłada się cewnik, który po dniu zostaje usunięty. Jednak uszkodzenie zakończeń nerwowych i mikrourazy błony śluzowej powodują ból, który ustępuje po 1-2 dniach. Nawet jeśli nie ma potrzeby oddawania moczu, należy oddawać mocz co 2-3 godziny. W przeciwnym razie pełny pęcherz będzie wywierał nacisk na macicę i zapobiegnie jej skurczom.
3. Codziennie szew na brzuchu jest traktowany roztworem antyseptycznym i zmieniany jest bandaż. Nie można zamoczyć szwu przez pierwsze 7-8 dni, aż do zdjęcia szwów. Prysznic jest dopuszczalny po wypisaniu ze szpitala i zdjęciu szwów. I weź kąpiel dopiero po 1-2 miesiącach, kiedy szew się zagoi. Kąpiel nie powinna być gorąca. Przez pierwsze 2 dni szew bardzo boli. Lekarz przepisuje leki przeciwbólowe bezpieczne dla dziecka karmionego piersią.
4. Jeśli kobieta kaszle po znieczuleniu ogólnym, nie powinna bać się kaszlu. Nagromadzony śluz w tchawicy po znieczuleniu powinien wyjść. Podczas ataku kaszlu połóż poduszkę lub dłoń na brzuchu. Weź głęboki wdech, a podczas wydechu wypuść powietrze powoli, ale mocno i z dźwiękiem.
5. W pierwszych dniach po cesarskim cięciu należy poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Z powodu operacji jamy brzusznej ruchliwość jelit jest słaba, pierwszy stolec pojawia się w 3-4 dniu. Nie należy dopuszczać do zaparć, ponieważ silne obciążenie może prowadzić do rozbieżności szwów. Przez pierwszą dobę po zabiegu można pić wyłącznie wodę niegazowaną. Odżywianie dostaje się do organizmu przez IV. Od drugiego dnia wprowadzany jest pokarm lekkostrawny, który delikatnie inicjuje pracę jelit. Więcej o żywieniu po cięciu cesarskim pisaliśmy więcej.
6. Aby pobudzić ruchliwość jelit i krążenie krwi w narządach miednicy, musisz się jak najwięcej poruszać. Pierwszego dnia po zabiegu można wykonywać gimnastykę w pozycji leżącej.

Ćwiczenia mogą wyglądać następująco:

• Pociągnij skarpetki do siebie, od siebie;
• Ugnij kolana;
• Ściśnij pośladki;
• Napinaj mięśnie dna miednicy przez 5-10 sekund;
• Obróć ciało z boku na bok.

Bandaż po cięciu cesarskim pomaga złagodzić ból podczas ruchu.

Ze szpitala położniczego wypisywane są po 7-8 dniach od zdjęcia szwów, po wcześniejszym wykonaniu USG macicy, aby upewnić się, że inwolucja przebiega w prawidłowym tempie.

Co dzieje się z organizmem po wypisaniu ze szpitala?

Okres rekonwalescencji po cięciu cesarskim trwa nawet po wypisaniu ze szpitala. Mama potrzebuje pomocy w pracach domowych. Najważniejsze to więcej odpoczywać i rozpocząć karmienie piersią.

• To, czy matka będzie mogła karmić piersią po cięciu cesarskim, zależy tylko od tego, jak często będzie przystawiała dziecko do piersi. Organizowanie karmienia na żądanie to właściwa decyzja. Następnie wytworzona zostanie oksytocyna i prolaktyna, które odpowiadają za produkcję mleka. Hormony laktacyjne również powodują skurcze macicy.
• Przez pierwsze trzy miesiące po urodzeniu nie wolno podnosić ciężarów o wadze większej niż 4 kg. Maksymalne, na co może sobie pozwolić matka, to noszenie dziecka.
• Dopuszcza się rozpoczęcie uprawiania sportu nie wcześniej niż miesiąc po porodzie, kiedy lochia się skończy, a szwy się zagoją. Pisaliśmy o ćwiczeniach dozwolonych po cięciu cesarskim.
• Do aktywności seksualnej można wrócić po 1,5-2 miesiącach, kiedy upłynie wydzielina poporodowa. Antykoncepcja po cesarskim cięciu jest sprawą pierwszej konieczności. Musisz poczekać co najmniej 2-2,5 roku na przerwę. W tym czasie szew na macicy się zagoi. Jeśli się pospieszysz, istnieje ryzyko rozerwania się szwów podczas ciąży lub porodu. Prezerwatywa jest najodpowiedniejszą metodą ochrony po porodzie.
• Miesiączka powraca po 2-3 miesiącach, jeśli matka nie karmi piersią, oraz po 1-2 latach, jeśli karmi dziecko mlekiem matki.

Wideo: jak rozpocząć karmienie piersią po cesarskim cięciu

Rekonwalescencja po cięciu cesarskim trwa dłużej niż po porodzie naturalnym. Ale im aktywniej matka zaczyna się poruszać bezpośrednio po operacji, tym szybszy jest proces gojenia się szwów i inwolucji macicy.

Często młode matki interesują się tym, czy po cesarskim cięciu konieczne jest spanie na brzuchu. To pytanie powstaje z powodu obecności szwów na ścianie brzucha. Kobiety boją się, że nitki mogą się rozpaść podczas snu. Z tego powodu należy udać się do lekarza. Tylko specjalista może ocenić ogólny stan rany i udzielić konkretnej porady indywidualnie dla każdego pacjenta.

Interwencji chirurgicznej towarzyszy rozwarstwienie ściany brzucha i jamy macicy. W rzadkich przypadkach wymagane jest dodatkowe nacięcie szkieletu mięśniowego. W przypadku cięcia cesarskiego wymagane jest nacięcie w okolicy nadłonowej o długości nie większej niż 20 cm.

Podczas operacji lekarz musi rozsunąć włókno mięśniowe. Przednia ściana macicy znajduje się pod mięśniami. Dzięki powstałemu nacięciu specjaliści uzyskują dostęp do szyi dziecka. Lekarz chwyta dziecko za dolną część głowy i szybko zdejmuje obręcz barkową. Całkowity czas opróżnienia macicy wynosi 3 minuty. Po usunięciu łożyska wykonuje się procedurę odwrotną.

Jama macicy jest uszczelniona specjalnym materiałem, który stopniowo się rozpuszcza. Całkowite rozpuszczenie szwów obserwuje się po dwóch miesiącach. Po zapięciu macicy specjalista przywraca mięśnie na ich zwykłe miejsce. Jeśli włókno zostało uszkodzone podczas operacji, nakłada się na nie również samorozpuszczalną nić.

Ściana brzucha jest trzymana razem jako ostatnia. Większość lekarzy używa w tym celu nici chirurgicznych. Nie rozpuszczają się i niezawodnie utrzymują brzegi rany w pożądanej pozycji. Po utworzeniu cienkiej tkanki bliznowatej szwy na brzuchu są usuwane.

Aby powstała blizna, pacjent potrzebuje właściwej regeneracji organizmu po cięciu cesarskim. To właśnie podczas rekonwalescencji pojawiają się główne ograniczenia i problemy.

Analiza błędów podczas odzyskiwania

Cesarskie cięcie jest pełnoprawnym zabiegiem chirurgicznym. Operację przeprowadza się w znieczuleniu. Po wyjściu kobiety ze znieczulenia należy unikać aktywnych ruchów przez dwa dni. Jest to konieczne, aby wyeliminować negatywny wpływ na ściany naczyń krwionośnych w mózgu. Ponadto ruch jest niemożliwy z powodu zauważalnego bolesnego zespołu. W pierwszym tygodniu specjaliści przepisują leki przeciwbólowe. Odstawienie leku następuje dopiero po ustąpieniu bólu.

Po cięciu cesarskim wymagana jest długa rekonwalescencja. Wyróżnia się kilka błędów pacjentów:

• noszenie bandaża poporodowego;
• spanie na plecach;
• uprawiać sport;
• użycie obręczy w celu zmniejszenia obwodu talii.

Wiele kobiet rodzących po cesarskim cięciu uważa, że ​​konieczne jest natychmiastowe założenie bandaża poporodowego. To jest źle. Pas podtrzymujący muskularną ramę otrzewnej można założyć dopiero po usunięciu szwów i ustąpieniu bólu. Wczesne założenie bandaża może prowadzić do krwawienia. Dzieje się tak na skutek powrotu narządów wewnętrznych na właściwe miejsce. Dodatkowy nacisk powoduje rozłączenie się szwów na macicy. Jest to obarczone rozwojem krwawienia wewnątrzjamowego i dalszą śmiercią pacjenta. Pasek można założyć dopiero po wizycie w szpitalu. Jeśli lekarz wyrazi zgodę, możesz rozpocząć noszenie ortezy.

Powszechnie uważa się, że po cesarskim cięciu należy spać na plecach. Opinia ta powstała z powodu silnego bólu w okolicy szwu i obawy przed uszkodzeniem nici. To błędne przekonanie. Lekarze zalecają spędzanie czasu na brzuchu po cięciu cesarskim. Pozostawanie w tej pozycji sprzyja szybszemu przywróceniu prawidłowej pozycji narządów wewnętrznych. Pozwala to również przyspieszyć procesy metaboliczne. W pierwszych dniach po operacji mobilność kobiety jest ograniczona. Ponadto pod koniec trzeciego trymestru ruchy stają się ograniczone. Powoduje to zatory w miednicy. Aby powstała tkanka bliznowata, konieczne jest utworzenie młodych komórek.

Co jeszcze musisz wiedzieć

Odnowa składu komórkowego następuje pod wpływem tlenu. Substancja dostaje się do miednicy wraz z płynem krwi. Spanie na brzuchu zwiększa dopływ tlenu do rany.

W wyniku tego procesu zaczynają wytwarzać się komórki tkanki bliznowatej. Na nacięciu tworzy się blizna. Spanie na brzuchu sprzyja szybkiemu gojeniu się skaleczeń i regeneracji narządów miednicy.

Ponadto większość pacjentów dąży do szybkiego powrotu do dawnej formy. Aby to zrobić, uciekają się do zwiększonej aktywności fizycznej. Po cięciu cesarskim wczesne ćwiczenia mogą być bardzo szkodliwe. Eksperci zalecają rozpoczęcie treningu cardio dopiero po przejściu badań lekarskich. Wynika to z natury gojenia się ran. Po cięciu cesarskim okolica brzucha goi się szybciej. Dzieje się tak, gdy szwy są stale traktowane różnymi środkami antyseptycznymi. Blizna na macicy tworzy się powoli. Wczesne intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do pęknięcia macicy lub powstania blizny koloidowej. Blizny koloidalne mogą powodować dalsze problemy z planowaniem ciąży. Z tego powodu zaleca się przyjęcie odpowiedniego podejścia do normalizacji figur. Przed wyborem kompleksu ćwiczeń zaleca się wizytę u lekarza. Specjalista zbada stan blizn i wyda niezbędne zalecenia.

Również specjalna obręcz sportowa jest szeroko stosowana wśród młodych matek. Uważa się, że wykonanie kilku podejść z obręczą szybko przywróci obwód talii. Nie należy tego jednak robić w ciągu pierwszych trzech miesięcy po cięciu cesarskim. Obracanie obręczy może spowodować nieprawidłowe opadanie narządów wewnętrznych.

Tylko specjalista może dokładniej odpowiedzieć na pytanie, czy po cesarskim cięciu można spać na brzuchu. Korzyści ze spania na brzuchu uzasadniają następujące zjawiska:

• prawidłowy proces wypadania narządów;
• wzmocnienie procesów metabolicznych;
• tworzenie tkanki bliznowatej;
• zwiększona kurczliwość ściany macicy;
• napinanie mięśni brzucha.

Spanie na brzuchu jest przydatne dla prawidłowego powrotu narządów na właściwe miejsce. W czasie ciąży płód aktywnie rośnie i rozwija się. Na początku trzeciego trymestru dziecko zaczyna przybierać na wadze. Prowadzi to do silnego rozciągnięcia ściany brzucha. Pod presją niektóre narządy zmieniają swoją zwykłą pozycję. Żołądek, jelita, trzustka i wątroba przesuwają się w stronę płuc. Pod ciśnieniem płuca unoszą się do przedniej ściany klatki piersiowej. Po cesarskim cięciu narządy zaczynają wracać do normalnej pozycji. Proces ten ulega spowolnieniu ze względu na zmiany w układzie hormonalnym.

Spanie na brzuchu pozwala przyspieszyć normalizację narządów. W tej pozycji narządy znajdują się pod naciskiem klatki piersiowej. Podczas wdychania powietrza płuca wypychają narządy w kierunku brzucha. Z tego powodu lekarze zalecają spanie na brzuchu lub przyjmowanie tej pozycji w ciągu dnia. Dzięki temu organizm będzie mógł prawidłowo i szybko się zregenerować.

Spanie na brzuchu po cięciu cesarskim jest również konieczne, aby usprawnić procesy metaboliczne. Procesy te są niezbędne do ciągłej odnowy komórek. Nowe komórki powstają, gdy do tkanek dostarczana jest duża ilość składników odżywczych i tlenu. Tlen rozprowadzany jest po całym organizmie poprzez czerwone krwinki. W czasie ciąży układ krążenia ulega zmianom. Więcej krwi dostaje się do miednicy. Ta restrukturyzacja jest konieczna do karmienia płodu i budowy łożyska. Po cięciu cesarskim obserwuje się zmianę w krążeniu krwi. Ciało wraca do normy. W tym czasie zaleca się spanie na brzuchu, aby zwiększyć dopływ krwi do jamy brzusznej. Na tym tle następuje szybka odbudowa układu naczyniowego.

Spanie na brzuchu jest również korzystne dla tworzenia się tkanki bliznowatej. Blizna powstaje z komórek, które różnią się swoimi właściwościami od zwykłego nabłonka. Tkanina ta nie posiada elastyczności i plastyczności. Aby szybko utworzyć bliznę, musisz zwiększyć przepływ krwi w jamie brzusznej. Leżenie na brzuchu pozwala przyspieszyć ten proces.

Ważne jest również prawidłowe tworzenie się blizn. Blizna keloidowa jest uważana za niebezpieczną. Powstaje z komórek atypowych. Takiej tkance może towarzyszyć rozwój nowotworów o charakterze onkologicznym. Aby uniknąć nieprzyjemnego problemu, należy stosować się do wszystkich zaleceń specjalisty przekazywanych pacjentowi w szpitalu.

Po cięciu cesarskim obserwuje się słabą funkcję skurczową macicy. U kobiet, które rodzą naturalnie, skurcze rozwijają się wraz ze wzrostem ilości hormonu oksytocyny. Substancja ta pojawia się we krwi na tydzień przed rozwojem naturalnego porodu. Cesarskie cięcie eliminuje przygotowanie układu hormonalnego. U wielu pacjentek cięcie cesarskie odbywa się w 36–37 tygodniu ciąży.

Możesz zwiększyć kurczliwość macicy, śpiąc na brzuchu. W tej pozycji duża ilość przydatnych mikroelementów dociera do macicy. Zwiększa się również dopływ oksytocyny. Wzrostowi hormonu towarzyszy przyspieszony powrót kształtu macicy.

Głównym powodem spania na brzuchu jest szybkie przywrócenie kształtu muskularnej ramy okolicy brzucha. W czasie ciąży mięśnie brzucha są znacznie rozciągnięte. Po cesarskim cięciu mięśnie zachowują ten kształt. Pacjentka nadal ma woreczek poporodowy. Możesz wyeliminować żołądek, zwiększając nacisk na ścianę brzucha.

Lekarz wyjaśnia wszystkie cechy okresu pooperacyjnego. Jeśli pojawią się jakiekolwiek pytania, należy zwrócić się do specjalisty nadzorującego. Nie zaleca się podejmowania działań na własną rękę.

Dość często przyszłe matki są zainteresowane cięciem cesarskim (zwanym dalej CS). Czytając różne chwytające za serce historie o naturalnym porodzie, kobiety myślą, że operacja jest najlepszym sposobem. Jednak w rzeczywistości rekonwalescencja po cesarskim cięciu postępuje w wolniejszym tempie. Operacja ma charakter brzuszny, co oznacza, że ​​należy się do niej przygotować wcześniej. Są chwile, kiedy KS– jedyna decyzja.

Kiedy konieczne jest cesarskie cięcie?

Sama procedura jest stosunkowo prosta i częsta. - Jest to nacięcie (rozcięcie) ścian macicy. Jest konieczna w kilku przypadkach: gdy poród naturalny zagraża życiu matki i dziecka, przy wysokim ciśnieniu krwi, wąskiej miednicy, położeniu miednicowym płodu, odklejeniu się lub łożysku przednim, cukrzycy, chorobie serca wady, operacje macicy i wysoki stopień krótkowzroczności. W takich przypadkach poród naturalny może mieć negatywny wpływ na organizm matki. W takich momentach wskazywana jest planowana operacja.

Operację awaryjną przeprowadza się w przypadku słabego porodu, przedłużających się nieskutecznych skurczów, zagrożenia niedotlenieniem płodu lub nagłej zmiany pozycji płodu.

Jak wykonuje się cesarskie cięcie?

Jeśli powiedziano Ci, że nie możesz obejść się bez cięcia cesarskiego, powinieneś wcześniej dowiedzieć się, jak przebiega sama operacja i jak szybko wrócić do zdrowia po cesarskim cięciu.

Operację można wykonać w ramach znieczulenie zewnątrzoponowe(planowane) i poniżej ogólne znieczulenie(awaryjne i planowe).

Etapy operacji cięcia cesarskiego

Podczas znieczulenia ogólnego umieszcza się Cię na kanapie, obszar łonowy leczy się jaskrawą zielenią, a także zakłada się rurkę moczową. Następnie dokonuje się pomiaru ciśnienia i po założeniu maski wstrzykuje się znieczulenie do żyły ramienia. Nie masz wrażenia, że ​​zasypiasz. Następnie chirurg wykonuje cienkie nacięcie poprzeczne, usuwa dziecko, a następnie łożysko. Następnie nacięcie jest zszywane warstwa po warstwie. pochłaniający siebie Lub nici niewchłanialne. Zamiast nici można zastosować zszywki. Ściąganie szwów następuje o godz 6-7 dzień. Jeśli nici były samowchłanialne, stopniowo znikają bez śladu i „ogony” znikają samoistnie po kilku tygodniach.

Nacięcie może być pionowe lub poziome. Ostatnio nacięcia w przypadku cięcia cesarskiego wykonuje się poziomo. Po zagojeniu taki szew staje się prawie niewidoczny i pozwala popisywać się w kostiumie kąpielowym i bieliźnie. Ale najważniejsze jest to, że takie nacięcie pozwala kobiecie w przyszłości rodzić naturalnie (jeśli nie ma dodatkowych przeciwwskazań).

Jakie mogą wystąpić powikłania?

Czasami po cesarskim cięciu pojawiają się powikłania. Kobieta traci 3 razy więcej krwi niż podczas naturalnego porodu. Aby przywrócić poważną utratę krwi, za pomocą kroplówek podaje się osocze lub inne substytuty krwi. Liczba kroplówek jest proporcjonalna do ilości utraconej krwi.

Czasami może tak być zrosty na jelitach(w wyniku cięcia). Nie zawsze tak się dzieje i można to wyleczyć zabiegami fizjoterapeutycznymi. W ostateczności zrosty usuwa się chirurgicznie.

Również po operacji macica kurczy się znacznie gorzej niż po naturalnym porodzie. Aby poprawić skurcze, wstrzykuje się oksytocynę lub wykonuje się masaż macicy przez 1-2 dni, co może być bolesne po zabiegu. W takim przypadku musisz po prostu uzbroić się w cierpliwość. W tym samym czasie przez kroplówkę będą kapać antybiotyki, aby zapobiec zakażeniu jamy macicy.

Rekonwalescencja po operacji

Jak szybko dojść do siebie po cesarskim cięciu? Lekarze zabiorą Cię na intensywną terapię i będą uważnie monitorować Twój stan. Bezpośrednio po zabiegu na brzuch zakładany jest okład z lodu. Zabiegowi temu towarzyszą pomiary tętna i ciśnienia krwi. Lekarze będą obserwować, jak dobrze macica kurczy się po cięciu cesarskim, a także monitorować wydzielinę. W pierwszych godzinach po zabiegu zostanie Ci założony cewnik ułatwiający oddawanie moczu.

Wybudzenie ze znieczulenia- nieprzyjemna rzecz. Będzie cię bolał brzuch i będziesz spragniony. Musisz po prostu przeczekać ten moment. Nie martw się, pielęgniarki podają leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból. Leki te nie są przerywane przez 1-3 dni.

Nie zdziw się, jeśli po 6-8 godzinach będziesz zmuszony się ruszyć. Jest to bardzo ważne dla szybkiego powrotu do zdrowia. Po oddziale intensywnej terapii (zwykle następnego dnia) możesz zostać przeniesiona na oddział poporodowy, gdzie będziesz nadal otrzymywać leki dożylne i domięśniowe, zostaniesz poproszony o więcej ruchu i zaczniesz leczyć szew. Przetwarzanie odbywa się zwykle za pomocą jaskrawej zieleni. Następnie szew jest uszczelniany specjalną taśmą. Później zajmiesz się tym sam.

Aby uniknąć dotykania i tak już bolesnego szwu, załóż majtki z niskim stanem, wykonane z naturalnych tkanin. Gdy skórka sama odpadnie, nie trzeba będzie przyklejać taśmy, ale nie należy też zapominać o obróbce.

Prysznic jest dozwolony w dniu 7. W takim przypadku nie można dotknąć szwu. Wypisanie po cięciu cesarskim odbywa się w dniach 7-10. Na początku wyprostowanie się może być trudne i poczujesz uczucie napięcia. Jest to normalne i takie nieprzyjemne odczucia z czasem znikną.

Po operacji pojawia się również obfita lochia (krwawa wydzielina). Nie bój się ich, po prostu zaopatrz się w chłonne podkładki. Stopniowo lochia zacznie się zmniejszać i całkowicie zaniknie. W tym okresie należy umyć się, nie dotykając obszaru szwu.

Możliwe problemy po operacji

Macica. Ten pusty narząd powinien się skurczyć po naturalnym porodzie lub cięciu cesarskim. Skurcze są konieczne, aby przywrócić macicę do jej naturalnego stanu. Podczas karmienia piersią uwalniany jest hormon oksytocyna co pozwala na szybsze kurczenie się macicy. Zaraz po przyłożeniu dziecka do piersi możesz odczuwać ból w podbrzuszu. Jest to całkowicie normalne i konieczne. Skurcze są również konieczne, aby zapobiec gromadzeniu się krwi i stanom zapalnym. Aby proces był mniej bolesny, kobiecie przepisano środki przeciwbólowe.

Ruch jelit. Staje się to trudne po operacji jamy brzusznej. Dlatego natychmiast po CS wykonuje się lewatywę. Następnie w szpitalu położniczym kobiecie pokazano dietę, która pomaga pozbyć się przetworzonej żywności i zapobiega. Pokazano fermentowane produkty mleczne. Należy unikać błonnika (makaron, pieczywo) i surowych owoców/warzyw. Faktem jest, że powodują gromadzenie się gazów u matki i dziecka. Zwiększone tworzenie się gazów dla matki w okresie pooperacyjnym może być bolesne. Lek Lactusan okazał się doskonały, ponieważ zmiękcza stolec w jelitach i pomaga się go pozbyć. Ponadto lek ten ma działanie bakteriobójcze, które jest konieczne po operacji.

Mięśnie brzucha. Po zabiegu nie należy ich naprężać, aby uniknąć rozerwania się szwów. W takim momencie kobieta powinna założyć bandaż, który stopniowo przywróci mięśnie brzucha do normy i naprawi szew.

Rekonwalescencja po cesarskim cięciu – krok po kroku

1. Podczas planowanego cięcia cesarskiego nie możesz pić ani jeść dokładnie przez 24 godziny.

2. Rekonwalescencja po cięciu cesarskim obejmuje odpowiednią higienę. Musisz myć się 2 razy dziennie.

3. Bandaż pomoże Ci zmniejszyć ból i szybciej wrócić do zdrowia po cięciu cesarskim. Nałóż go zaraz po umyciu twarzy. Pomoże Ci się położyć i wstać.

Jak prawidłowo nosić bandaż poporodowy po cesarskim cięciu

4. Poproś o przyprowadzenie dziecka nie następnego dnia, ale tego samego dnia. Połóż dziecko na swojej klatce piersiowej. Poczujesz ból w okolicy macicy, ale takie skurcze są niezbędne do szybkiego powrotu do zdrowia. Dodatkowo szybciej nawiążesz kontakt z dzieckiem.

5. Wprowadź czopki glicerynowe do odbytu, aby ułatwić wypróżnienia. Za kilka dni stolec się poprawi.

6. Nałóż lód owinięty w chusteczkę. Pomoże to złagodzić ból i pobudzi skurcze.

7. Pij więcej płynów i częściej chodź do toalety.

W szpitalu położniczym po operacji

Pomoc. Poproś krewną, aby była z Tobą na oddziale poporodowym. Aby to zrobić, płatny oddział jest zwykle zamawiany z wyprzedzeniem. Dzięki bliskiej osobie możesz bardzo szybko powrócić do zdrowia po cięciu cesarskim, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ponadto pomogą Ci przy dziecku.

Ruch. Bez względu na to, jak bolesne może być cięcie cesarskie, absolutnie potrzebujesz ruchu. Pamiętaj: im więcej się ruszasz, tym szybciej stanie się to bezbolesne.

Komunikacja. Nie bój się zadawać personelowi pytań dotyczących rekonwalescencji po cesarskim cięciu i karmienia piersią. Wszystko Ci opowiedzą i nauczą. Często już po pierwszym karmieniu zaczynają boleć sutki, gdyż nie są do tego przyzwyczajone. W takim przypadku będziesz potrzebować kremu Bepanten lub specjalnych podkładek.

Opieka nad dzieckiem. Zawsze myj ręce przed zmianą pieluszki lub przed dotknięciem dziecka! Aby dojść do siebie po cięciu cesarskim, musisz odwrócić uwagę od ciężkich myśli o bólu brzucha i zająć się dzieckiem.

W domu po operacji

Zarejestrowany. Zaraz po wypisaniu ze szpitala należy w ciągu tygodnia zarejestrować dziecko u pediatry w miejscu zamieszkania.

Marzenie.Śpij jak najwięcej i kiedy tylko masz wolny czas. Jak długo organizm regeneruje się po cesarskim cięciu? Może to potrwać kilka miesięcy. Jeśli jednak będziesz więcej odpoczywać, regeneracja będzie przebiegać szybciej.

Drink. Po zabiegu należy pić jak najwięcej. Woda pomaga uzupełnić płyny utracone w organizmie po cięciu cesarskim.

Żywność. Jedz więcej lekkich, chudych potraw, które pomogą Ci zregenerować się po cesarskim cięciu. Odpowiedni jest gotowany drób, ryż gotowany na parze, kefir lub jogurt.

Ruch. Unikaj przysiadów, gwałtownych ruchów, schylania się, podnoszenia ciężarów, ucisku na brzuch i nadmiernego napięcia, aby zapobiec rozejściu się po cięciu cesarskim.

Blizna. Zadbaj o szew po cięciu cesarskim - umyj go mydłem i kilka razy dziennie traktuj jaskrawą zielenią.

Seks. Unikaj współżycia seksualnego przez 3 tygodnie lub dłużej po zabiegu.

Produkty higieniczne. Używaj tylko podpasek i zapomnij na chwilę o tamponach.

Karmienie piersią po cięciu cesarskim

Po cesarskim cięciu dziecko może urodzić się następnego lub drugiego dnia. Trzeba jak najszybciej rozpocząć karmienie maluszka, aby otrzymał porcję wartościowej siary. Ponadto karmienie piersią pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia po cięciu cesarskim.

Życie po cięciu cesarskim

Aby matka szybko wróciła do zdrowia po cesarskim cięciu, musi pamiętać, że nie powinna podnosić ciężkich przedmiotów. Teraz Twoim najcenniejszym i dozwolonym ładunkiem jest dziecko. Ale nie więcej!

Nie myśl też jeszcze o swojej figurze. Do wrócić do zdrowia po cięciu cesarskim, czas musi upłynąć. Lekka aktywność fizyczna jest dopuszczalna przez 2-3 miesiące po zabiegu. O ćwiczeniach brzucha będziesz jednak musiał na długo zapomnieć. Jeśli masz trudności z podniesieniem wózka, poproś kogoś z bliskich, aby towarzyszył Ci na spacerze, a po cesarskim cięciu chodź z dzieckiem na rękach.

Uważnie monitoruj szew po cięciu cesarskim, unikaj przepracowania i nadmiernego wysiłku, monitoruj swoje zdrowie psychiczne i chodź więcej na świeżym powietrzu. Pomoże to organizmowi szybko zregenerować się po cesarskim cięciu i skupić się na dziecku.

Cesarskie cięcie - Szkoła Doktora Komarowskiego (wideo):

Osobiste doświadczenia, jak przetrwać cesarskie cięcie (wideo):

Według statystyk dzisiaj co 3-4 ciąże kończą się operacją. Nowa mama będzie musiała poradzić sobie nie tylko z okresem poporodowym, ale także ze stanem po operacji.

A to jest podwójnie trudniejsze. Nikt nie zniósł obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem. Nikt inny nie może przyłożyć Twojego dziecka do piersi oprócz Ciebie. Nie bez powodu kobiety interesują się tym, jak szybko wrócić do poprzedniej formy.

Jak dojść do siebie po cięciu cesarskim?

Zmiany w organizmie zaczynają się natychmiast po usunięciu dziecka, jeszcze na stole operacyjnym. Macica reaguje na zmniejszenie objętości i gwałtownie się kurczy. Pomagając w ten sposób zatrzymać krwawienie.

Odtąd z każdym dniem będzie zmniejszał swoją objętość. Całkowicie zmniejszy się o około 2 miesiące. Po operacji na brzuch zakładany jest okład z lodu – to także sposób na poprawę obkurczenia macicy i zatamowanie krwawienia. Na pewno przepiszą zastrzyki obkurczające macicę.

Blizny pooperacyjne na macicy, przedniej ścianie brzucha i skórze dają się odczuć niemal natychmiast. Ból jest szczególnie silny przez pierwsze 3 dni. Ból przyczynia się do wydzielania hormonów stresu: adrenaliny i noradrenaliny, co negatywnie wpływa na kondycję organizmu, a także gojenie się blizn i narządów miednicy.

Ponadto zmniejsza się napięcie mięśni przedniej ściany brzucha, aby chronić rozcięty brzuch. Może to prowadzić do powstania przepuklin w przyszłości. Musisz przepisać leki przeciwbólowe.

Szew po cięciu cesarskim będzie leczony codziennie. Zostanie usunięty w ciągu 7-8 dni.

Lekarze powiedzą i pokażą, ale tylko Ty możesz sobie pomóc.

14 sposobów na szybszą rekonwalescencję po cesarskim cięciu

1.​Nie leż po operacji! Po operacji 10-12 godzin, a jeśli miałeś znieczulenie rdzeniowe, to 24 godziny, będziesz musiał pozostać w łóżku. Za pierwszym razem musisz udać się na górę w obecności lekarzy. Im szybciej wstaniesz, tym lepiej dla Ciebie.

2.Aktywność fizyczna. Niemal natychmiast po operacji konieczne jest poruszanie się i obracanie w łóżku. Szew jest ściśle zszyty nitkami, nie rozerwie się. 3-4 godziny po cięciu cesarskim należy wykonać pierwsze ćwiczenia. Zegnij i wyprostuj nogi w stawach skokowych i kolanowych, dłonie.

3. Wykonuj ćwiczenia oddechowe.

• Leżąc na plecach, przesuń rękę w bok - wdech, wróć do i.p. - wydech.
• Leżąc na plecach, z wyprostowanymi nogami i ramionami wzdłuż ciała. Podnieś proste ręce do góry – wdech przez nos, opuść ręce w dół – wydech ustami.
• Leżąc na lewym boku, lewa ręka pod głową, prawa ręka wzdłuż ciała, nogi wyprostowane. Podnieś prawą rękę do góry, dotknij poduszki, wdech, opuść, wydech. Powtórz 1-2 razy. Powtórz także po prawej stronie.
• Leżenie na plecach, nogi wyciągnięte, prawa ręka na brzuchu, lewa na klatce piersiowej. Wdech przez nos - nadmuchaj brzuch, wydech ustami - opróżnij.

Kiedy już wstaniesz, drugiego dnia rozpocznij wykonywanie ćwiczeń, siedząc na brzegu łóżka, z opuszczonymi nogami.

• Zgięcie i wyprost nóg w stawach kolanowych.
• Wdech – przyciągnij kolana do klatki piersiowej, pomagając sobie rękami, wydech – wróć do pozycji stojącej.
• Wdech – rozłóż ramiona na boki, wydech – wciągnij brzuch i wróć do pozycji.

Od 3-4 dni:

• Leżąc na plecach, ugnij kolana, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś miednicę i obróć ją w prawo - w lewo, opuść.
• Leżymy na plecach, kolana ugięte, ramiona wyciągnięte. Opuszczamy kolana w prawo, wyciągnięte ramiona w lewo, opuszczamy kolana w lewo, wyciągnięte ramiona w prawo.
• Leżymy na plecach z wyprostowanymi nogami i ramionami, podnosimy jedną nogę i zaczynamy losować cyfry od 1 do 6. Następnie to samo robimy z drugą nogą. Codziennie dodajemy 1 cyfrę i dochodzimy do 20.
• Aby przywrócić napięcie mięśni krocza, istnieje zestaw ćwiczeń Kegla.

Jeśli uprawiasz gimnastykę, rekonwalescencja po cesarskim cięciu będzie przebiegać znacznie szybciej. Nie będzie zrostów, z biegiem czasu powróci dawna elastyczność brzucha, a macica w krótkim czasie się obkurczy. Ale najpierw powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Na tle gorączki, jeśli podczas operacji nastąpiła duża utrata krwi, jeśli masz zakrzepowe zapalenie żył, ćwiczenia są przeciwwskazane. Nie należy wykonywać ćwiczeń gimnastycznych na siłę. Przestań ćwiczyć, jeśli pojawi się ból.

Cięcie cesarskie nie jest kompatybilne z intensywną aktywnością fizyczną. Przez pierwsze 2-3 miesiące nie możesz podnosić ciężarów, napinać mięśni brzucha, ćwiczyć na maszynach, biegać ani przysiadać.

Ważny! Należy również pamiętać, że nadmierny wysiłek fizyczny nie będzie sprzyjał produkcji mleka. Dlatego jest przeciwwskazany u matek karmiących piersią.

3.​ Laktacja. Karm swoje dziecko piersią. Co to da? Podczas ssania sutka w organizmie wytwarzana jest oksytocyna. Pobudza produkcję mleka w gruczołach sutkowych oraz skurcz mięśni gładkich, tj. macica

Ponadto jest to hormon miłości, który pomaga rozwijać instynkty macierzyńskie. A o dobroczynnych właściwościach mleka matki dla dziecka dużo się mówi i każdy wie, że nie ma nic lepszego.

4.​Niedokrwistość. Zapotrzebowanie na żelazo w czasie ciąży i karmienia piersią stale wzrasta. Podczas cięcia cesarskiego utrata krwi jest kilkukrotnie większa niż po porodzie naturalnym.

Po operacji może rozwinąć się anemia. Zakłóca to gojenie się tkanek, skurcze macicy i nie wpływa najlepiej na samopoczucie. Jeśli lekarz stwierdzi, że poziom hemoglobiny jest niski, należy przyjmować suplementy żelaza.

5.​ Połóż się na brzuchu. Już drugiego dnia po cięciu cesarskim możesz leżeć na brzuchu. Przyspieszy to skurcz macicy.

Będziesz musiał nosić cewnik moczowy przez pierwsze 24 godziny po operacji. Nie jest to przyjemne i utrudnia poruszanie się. Zakłada się go przed zabiegiem chirurgicznym, aby kontrolować ilość i kolor moczu, a także zapobiec uszkodzeniu pęcherza podczas operacji.

Po operacji obliczają również, ile moczu wydalano w ciągu doby. Jest to ważne, aby ocenić, czy doszło do uszkodzenia pęcherza moczowego lub moczowodów. Pusty pęcherz jest ważnym warunkiem prawidłowego skurczu macicy i przez pierwsze 12-24 godziny nie będziesz mogła samodzielnie wejść na basen.

Po zabiegu mogą wystąpić zaparcia. Dzieje się tak z powodu zmniejszonego napięcia jelitowego, obciążenia hormonalnego i, oczywiście, siedzącego trybu życia. Jeśli trzeciego lub czwartego dnia nie będzie stolca, zostanie wykonana lewatywa.

Pij więcej wody, ruszaj się więcej. W domu należy jeść więcej warzyw i owoców, fermentowanych przetworów mlecznych, zup i kaszek z kaszą gryczaną i pęczakiem perłowym oraz olejów roślinnych.

7.​ Odżywianie. Organizm potrzebuje siły, aby wrócić do normy po operacji, a także nakarmić dziecko. Jedz więc więcej mięsa, białko to budulec, a poza tym masz blizny, które muszą się zagoić.

Więcej błonnika: warzywa i owoce, ale nie obejmują owoców z zagranicy. Pamiętaj, że będziesz karmić swoje dziecko piersią. Dlatego Twoje menu nie powinno szkodzić dziecku. Nie należy spożywać żywności zawierającej konserwanty, przyprawy, ostre sosy, wędliny, grillowane kurczaki, hot dogi, pizzę, potrawy tłuste i smażone. Jedzenie należy duszić, gotować i gotować na parze.

8.​ Masaż i automasaż pomogą Ci zregenerować się. Poprawia koloryt skóry, poprawia krążenie krwi i metabolizm. Wzrasta także napięcie mięśniowe.

Ciekawy! Ponadto masaż korzystnie wpływa na układ nerwowy. Normalizuje sen, zmniejsza wrażliwość na ból. Można wykonać samodzielny masaż.

W technice tej wyróżnia się 4 techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracje.

Od pierwszych godzin możesz gładzić brzuch dłonią po okręgu, od góry do dołu i od dołu do góry.

Możesz użyć piłki tenisowej. Wykonuj dla nich okrężne ruchy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od pępka.

Wykonaj masaż za pomocą prysznica kontrastowego.

9.​ Noś bandaż. Uśmierza ból i wspiera osłabione mięśnie brzucha. Bandaż jest szczególnie niezbędny w pierwszych dniach i tygodniach. W pozycji leżącej bandaż nie jest potrzebny, tylko podczas ruchu. Nie nosić bandaża dłużej niż 3 godziny. Od 4-6 tygodnia bandaż nie jest już potrzebny, a noszenie go przez dłuższy czas może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego, tj. osłabienie prasy.

10.​ Higiena. Niestety, jeśli miałaś cesarskie cięcie, możesz wziąć prysznic dopiero po usunięciu szwów i dopiero wtedy, gdy szew dobrze się zagoi. Stanie się to za około tydzień.

Wcześniej należy umyć twarz partiami, aby nie zamoczyć szwu. Pamiętaj o zachowaniu higieny intymnej: po każdej wizycie w toalecie należy umyć się mydłem.

11.​ Obserwuj wydzielinę.

• Przez pierwsze 3 dni są jaskrawoczerwone i bardzo obfite.
• Od 4 do 10 dni są różowobrązowe lub brązowe. Z każdym dniem ich liczba maleje, a kolor staje się jaśniejszy.
• Do 10 dnia żółtawe lub białe plamienie.
• Po 3 tygodniach zawierają smugi śluzu.
• Wydzielina ustanie całkowicie po 6-8 tygodniach.

Jeśli jest ich bardzo dużo, mają brudny kolor i nieprzyjemny zapach, a martwi Cię ból w podbrzuszu lub masz gorączkę, warto zgłosić się do lekarza. Mogą pojawić się powikłania, które spowolnią regenerację organizmu po porodzie i gojenie się blizny macicy.

12.​Marzenie. Ciało musi dobrze odpocząć. Śpij w ciągu dnia ze swoim dzieckiem.

13.​ Zadbaj odpowiednio o bliznę na skórze. Szwy zostaną usunięte w ciągu 6-7 dni. Jeśli nie ma powikłań, codziennie bierz prysznic w domu, ale nie wycieraj obszaru szwu myjką. Po prysznicu potraktuj go jaskrawą zielenią, chyba że lekarz zaleci coś innego po wypisie.

Aby uniknąć szorstkiej blizny, po miesiącu możesz zastosować specjalne maści (controctubex, solcoseryl, clearvin), jeśli chcesz, możesz udać się do salonu kosmetycznego.

Ważny! Jeżeli w okolicy szwu wystąpi ból, obrzęk i wydzielina ropna, należy skonsultować się z lekarzem.

14.​ Spacer na świeżym powietrzu. Szybkie gojenie się ran i odżywienie tkanek nie jest możliwe bez tlenu. Poza tym przyda się także Twojemu dziecku.

Po 6-12 miesiącach blizny się zagoją, mięśnie i napięcie skóry powrócą.

Uporządkowanie ciała po porodzie i cesarskim cięciu nie jest takie proste, ale radość z narodzin dziecka przyćmi wszystkie trudności.

Narodziny dziecka to niesamowite wydarzenie w życiu każdej rodziny. Jeśli w czasie ciąży pojawiają się problemy lub z różnych powodów przez długi czas nie można zajść w ciążę, lekarze z reguły decydują się na urodzenie kobiety przez cesarskie cięcie (CS). Daje to zarówno lekarzom, jak i kobietom pewność, że poród przebiegnie pomyślnie zarówno dla matki, jak i dziecka. W końcu cesarskie cięcie wykonuje się według dobrze znanej procedury, a różnice w przebiegu porodu są prawie niemożliwe. Nie można tego samego powiedzieć o porodzie naturalnym.

Stan w pierwszych 3 dniach po cięciu cesarskim

Przez całe 9 miesięcy kobieta cierpliwie czekała na spotkanie swojego długo wyczekiwanego cudu. Nadchodzi dzień porodu, rodzi się dziecko i, wydawałoby się, o czym jeszcze myśleć poza troskami matczynymi. Ale niestety w ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu nie będzie można całkowicie poświęcić się dziecku emocjonalnie i fizycznie, ponieważ konsekwencje operacji brzucha nie znikną bez śladu.

Cięcie cesarskie jest obecnie powszechną opcją porodu, wcześniej wykonywano je niezwykle rzadko i w szczególnych przypadkach

Kiedy należy wstać po operacji?

Po pierwsze, po cesarskim cięciu przez kilka godzin nie będziesz w stanie wstać z łóżka, nawet jeśli będziesz chciała – znieczulenie podpajęczynówkowe unieruchomi Twoje nogi na dość długi czas. Emocjonalnie możesz poczuć podniesienie na duchu, przypływ sił, ponieważ w czasie porodu do Twojej krwi została uwolniona adrenalina. Ale fizycznie po porodzie organizm jest osłabiony, a po operacji ranny i uszkodzony.

Postaw się na to, że wszystko się skończy, dziecko jest zdrowe, wszystko jest w porządku. Spróbuj spać, odpocząć i zrelaksować się. Odzyskiwanie sił to Twoje główne zadanie w pierwszych dniach po porodzie.

Po 8–10 godzinach nogi stopniowo „wyzdrowieją” ze znieczulenia, a wrażliwość powróci. Ale to również nie oznacza, że ​​jesteś gotowy zająć pozycję pionową. Wszelkie decyzje w okresie pooperacyjnym oraz w czasie pobytu matki na oddziale intensywnej terapii podejmuje lekarz prowadzący. Zaraz po przyjęciu na oddział intensywnej terapii zostanie Pani zmierzona ciśnienie krwi i tętno z określoną częstotliwością, ilość wydzieliny oraz oceniona zostanie kurczliwość macicy. Wskaźniki te pozwolą lekarzom uzyskać obraz Twojego stanu po porodzie, który określi, jak szybko możesz wstawać, siadać i wstawać.

Po raz pierwszy po cesarskim cięciu należy usiąść wyłącznie przy pomocy pielęgniarki. Najprawdopodobniej poczujesz zawroty głowy i jest to normalne. Jeśli zawroty głowy szybko ustąpią, możesz spróbować wstać. Wszystkie ruchy należy wykonywać powoli i ostrożnie. Nie będziesz w stanie od razu całkowicie się wyprostować. Przez pierwsze dni będziesz chodzić lekko ugięty, ból w okolicy szwów nie pozwoli Ci się wyprostować.

Po przeniesieniu matki i dziecka na oddział poporodowy, aby pozostały razem, zaleca się, aby nie leżały i starały się więcej ruszać. Spaceruj na krótkich dystansach - po sali, wzdłuż korytarza. W ten sposób macica zacznie szybciej się kurczyć, a to także zapobiegnie tworzeniu się zrostów pooperacyjnych.

Później, w okresie rekonwalescencji, naucz się ostrożnie wstawać z łóżka, używając ręki.

Jak długo można pchać po cesarskim cięciu?

Często po cesarskim cięciu kobiety doświadczają problemów z wypróżnieniami. Mogą wystąpić zaparcia i hemoroidy. Hemoroidy mogą powstawać zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie. Dzieje się tak z powodu nacisku płodu na odbytnicę. Dzieje się tak szczególnie często w ostatnim terminie, kiedy waga płodu jest maksymalna.

Jeśli masz hemoroidy, nie powinieneś w ogóle naciskać. W przeciwnym razie ryzykujesz pogorszeniem sytuacji - podczas wypróżnień mogą pojawić się pęknięcia, krwawienie i wypadanie odbytnicy. Stosuj czopki glicerynowe, są bezpieczne dla dziecka i pomogą uporać się z problemem zaparć.

Nie należy również naciskać, aby szwy pozostały nienaruszone. Podczas pchania mięśnie brzucha stają się bardzo napięte, a macica również staje się napięta. Pomimo tego, że po cesarskim cięciu blizna jest dobrze zszyta (nie da się jej łatwo rozdzielić), nie należy przemęczać się do czasu zdjęcia szwów.

Aby ułatwić sobie korzystanie z toalety w pierwszych miesiącach po cesarskim cięciu, jedz warzywa, nie zapominając o diecie karmiącej piersią.

Jeśli po cięciu cesarskim wystąpią zaparcia, pamiętaj, że jest to stan przejściowy i po pewnym czasie wypróżnienia powrócą do normy.

Podczas drugiej ciąży mogłam „cieszyć się” posiadaniem hemoroidów. Był niewielki i nie sprawiał większych problemów. Ale po porodzie stanęłam przed problemem wypróżnień. Stołek był bolesny i rzadki. Próbowałem normalizować sytuację poprzez odpowiednie odżywianie i zwiększone spożycie płynów. Wszystko się poprawiło około 3 miesiące po CS.

Jak długo trwa usunięcie cewnika?

Cewnik moczowy to jeden z problemów każdej operacji. Podczas znieczulenia nie można kontrolować wydalania moczu, dlatego wprowadza się cewnik, a mocz odprowadza się do worka.

Kolor i objętość moczu pozwalają monitorować stan pacjentki podczas cięcia cesarskiego. Brak krwi w moczu wskazuje, że podczas operacji nie ma wpływu na pęcherz.

Cewnik pozostanie w pęcherzu przez pierwsze 24 godziny, nawet po porodzie. W okresie znieczulenia jego obecność nie jest odczuwalna. Powoduje to później niewielki dyskomfort.

Cewnik zostanie usunięty przed przeniesieniem Cię z oddziału intensywnej terapii na oddział poporodowy. Już po porodzie upewnią się, że będziesz mogła samodzielnie oddać mocz. Jest to również wskaźnik prawidłowego funkcjonowania organizmu po porodzie.

Cewnik usuwa się szybko, biorąc głęboki oddech, dokładnie tak, jak został wprowadzony.

Czas trwania okresu poporodowego po cięciu cesarskim

Po cięciu cesarskim kobieta wraca do zdrowia nieco dłużej niż po porodzie naturalnym (VB). Jak po każdej operacji, uszkodzenie integralności tkanek i narządów spowalnia proces zdrowienia. W przypadku porodu jest to macica i ściana brzucha.

Z powodu urazu funkcja skurczowa macicy spowalnia, a proces uwalniania lochii (wydzielina poporodowa) również zwalnia. Z reguły kobiety po cięciu cesarskim mają ich mniej, więc całkowite przywrócenie macicy do poprzedniego rozmiaru zajmuje więcej czasu.

Po porodzie naturalnym okres rekonwalescencji trwa do 40 dni, po cesarskim cięciu około 60 dni. Nawet jeśli podczas SOR założono szwy na krocze kobiecie, to takie szwy goją się szybciej niż blizna i szwy po cesarskim cięciu.

Obecnie podczas porodu lekarze stosują nici samowchłaniające, co pozwala kobiecie z czasem nie zdejmować szwów, rany się goją, nici się rozpuszczają;

Po 2 CC moja blizna również została zszyta nićmi samochłonnymi. Ponieważ jednak jestem pulchną kobietą i już po pierwszym cesarskim cięciu mój brzuch był wzdęty (rozstępy) i duży płód zwisał jak worek, gojenie szwów było trudne i długie. W 14 dniu ginekolog stwierdził, że w moim przypadku i tak lepiej będzie zdjąć szwy, gdyż w przeciwnym wypadku rozpuszczą się na pół roku z tak obwisłym brzuchem i nadmiarem tkanki tłuszczowej podskórnej. Chirurg zdjął mi szwy, po czym ból znacznie się zmniejszył.

Dbaj o siebie w okresie rekonwalescencji po cesarskim cięciu – nie podnoś niczego ciężkiego, zrelaksuj się przy dziecku, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu

Okres rekonwalescencji u każdej kobiety trwa inną ilość czasu. Zależy to od wielu czynników:

• Cechy indywidulane. Wszystkie kobiety nie mogą być sobie równe. Każdy poród jest indywidualny, stan dziecka jest indywidualny, sytuacja w rodzinie, relacje z mężem i wiele innych czynników wpływa na okres pełnej rekonwalescencji kobiety po CS;
• stan psychiczny. To całkowicie zależy od środowiska - relacji z małżonkiem, bliskimi, chęci matki do całkowitego poświęcenia się dziecku itp.;
• stan fizyczny. Próg bólu każdej kobiety jest inny. Niektórzy zapominają o bólu już po kilku dniach, inni przez długi czas nie mogą spać spokojnie i w pełni opiekować się dzieckiem;
• obecność/brak powikłań. Czynnik ten można przypisać kondycji fizycznej. Przecież jeśli po operacji kobieta ma powikłania w postaci ropienia szwów lub wykrycia pozostałości łożyska w jamie macicy, nie ma mowy o zakończeniu okresu rekonwalescencji. Dodatkowe trudności tylko wydłużą ten okres, a także pozostawią nieprzyjemne doznania w pamięci, co doda emocji do ogólnego stanu psychicznego kobiety po porodzie.

Plan rekonwalescencji po cięciu cesarskim

Ponieważ CS jest zabiegiem chirurgicznym, celem numer jeden będzie zapobieganie powikłaniom. Aby to zrobić, konieczne jest, aby w szpitalu położniczym nowa matka otrzymywała zastrzyki oksytocyny w celu szybkiego skurczu macicy. Opóźnione wydalanie lochii, która jest uwalniana podczas skurczów macicy, może powodować najczęstsze powikłanie - obecność łożyska i jego części w macicy. W takim przypadku kobieta nieuchronnie trafia do szpitala, gdzie oczyszczana jest jama macicy.

W zależności od stanu blizny i szwów można także przepisać antybiotyki na 5–7 dni. Z tego środka również nie należy rezygnować. Antybiotyki nie pozwolą na postęp procesu zapalnego i znacznie złagodzą stan pacjenta.

Nie zaniedbuj także środków przeciwbólowych. Po cesarskim cięciu umieszczane są od chwili narodzin aż do wypisu ze szpitala. Nawet jeśli wydaje Ci się, że stan się poprawił, nie rezygnuj z zastrzyku środka przeciwbólowego, być może poprzednie zastrzyki leku są nadal skuteczne. Oznacza to, że po ustaniu jego działania w pełni poczujesz cały ból. To nie ma sensu, bo matka powinna być spokojna i odpowiednia.

Jeśli okres poporodowy po cesarskim cięciu jest korzystny, nie przepisuje się antybiotyków

Aby szybko wrócić do zdrowia, rozpocznij aktywność fizyczną już pierwszego dnia po porodzie. Staraj się częściej siadać i kłaść się, ale ostrożnie. Wykonaj lekką rozgrzewkę, opierając nogi na łóżku. Najważniejsze, aby nie obciążać żołądka, aby nie zagrozić integralności szwów.

Gojenie szwów

Aby szew zagoił się szybciej, nawet w szpitalu położniczym jest regularnie leczony roztworami antyseptycznymi. Często jest to roztwór manganu, który dezynfekuje skórę i wysusza miejsca wstrzyknięcia na szwie.

Szwy samowchłanialne powinny rozpuścić się w ciągu 7–8 dni po CS. Następnie kontynuuj leczenie szwu w domu, aż do całkowitego wygojenia.

Można także zastosować sterylne opatrunki, aby szew nie miał kontaktu z pościelą i odzież nie wywierała na nią nacisku.

Jeśli na szwie występuje przekrwienie (zaczerwienienie), można zalecić dodatkowe leczenie - na przykład proszkiem Xeroform.

Xeroform to proszek o żółtym kolorze i słabym specyficznym zapachu, przygotowywany w aptekach na receptę.

Na przemian z roztworem manganu Xeroform nakłada się na szew. Ma działanie dezynfekujące, ściągające i wysuszające.

Nawet w szpitalu położniczym mogą zostać przepisane procedury w sali fizycznej – UHF i elektroforeza. Procedury te pomagają tkankom szybciej się regenerować i regenerować. Po wypisie ginekolog może dodatkowo przepisać szereg procedur.

Xeroform bardzo mi pomógł. Gojenie się szwów było powolne i bolesne. Krewni przywieźli ten cudowny proszek do szpitala położniczego. Nawet po wypisie mój mąż założył mi gojący szew.

Przywrócenie cyklu miesiączkowego

Wznowienie miesiączki po CS będzie zależeć od obecności lub braku karmienia piersią (BF). W przypadku karmienia piersią pierwsza miesiączka po porodzie nastąpi w ciągu 6–12 miesięcy. Jeśli tak się nie stanie, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. W przypadku sztucznego karmienia miesiączka może rozpocząć się 2-3 miesiące po CS. Regularność również buduje się przez kilka miesięcy.

Lochia poporodowa nie jest związana z miesiączką poporodową, dlatego nie warto porównywać tych dwóch procesów.

Ważny! Nie zapominaj, że obecność karmienia piersią nie chroni kobiety przed ciążą.

Choć w tym okresie pracę układu rozrodczego młodej matki reguluje hormon prolaktyna, który hamuje pracę jajników i hamuje owulację, to jednak nadal możliwa jest ciąża, nie należy o tym zapominać. W sytuacji, gdy kobieta zajdzie w ciążę w czasie karmienia piersią, dochodzi do podobnych porodów. W przypadku CS zaleca się unikanie ciąży przez dwa lata, aby przywrócić i całkowicie wygoić bliznę na macicy. Urodzenie dziecka rok po CS wiąże się z dużym ryzykiem dla matki i dziecka.

Zwróć uwagę na regularność i obfitość miesiączki po CS. Jeżeli wydzielina jest zbyt obfita lub wręcz skąpa, należy zgłosić się do lekarza na konsultację.

Renowacja figury

Oczywiście każda kobieta po cesarskim cięciu marzy o pozbyciu się naciągniętego w czasie ciąży brzucha. To najbardziej problematyczna część ciała po porodzie. Również młodej mamie mogą dokuczać rozstępy i cellulit. W czasie ciąży zmniejsza się aktywność organizmu, tryb życia staje się mniej aktywny, pojawiają się odpowiednie defekty skóry i sylwetki jako całości.

Nie ma co się spieszyć z wprowadzeniem sportu do życia poporodowego. Zaleca się uwzględnienie go w planie naprawczym nie wcześniej niż 6 miesięcy po CS. Najlepszym ćwiczeniem na walkę z opadającym brzuchem jest pompka brzuszna. Pierwsze krótkie ćwiczenia brzucha należy wykonać nie wcześniej niż 4–6 tygodni po zabiegu.

W pierwszych miesiącach lepiej w ogóle nie używać hantli. Po odnowieniu i zagojeniu szwów należy rozpocząć wprowadzanie ciężarków o najmniejszej wadze, ale nie większej niż 3–4 kg.

Plan odbudowy sylwetki po cesarskim cięciu nie powinien zaczynać się od sportów takich jak:

• Lekkoatletyka;
• siatkówka, koszykówka i inne aktywne sporty z piłką
• tenis ziemny;
• Podnoszenie ciężarów;
• aktywna jazda na rowerze.

Miałam pilne cesarskie cięcie. W ciąży przytyłam +25 kg. A teraz wyglądam świetnie. Dziecko ma 1,5 roku. Wzrost 170, waga 51 kg. Wszystko jak przed porodem. A szew jest prawie niewidoczny. Cienka nić. Ale nie siedziałam bezczynnie. 1,5 miesiąca po CS-ie biegałem już po stadionie. W domu, kiedy dziecko spało, codziennie napinałam mięśnie brzucha, robiłam przysiady i pompowałam ramiona. Zawsze interesowałem się sportem, więc sprawia mi to radość. Każdego wieczoru pamiętaj o prysznicu kontrastowym. Codziennie wcierałam w skórę oliwę z oliwek. Zaczęłam pić wodę – 2-3 litry wody dziennie, wcześniej nie byłam w stanie pić takiej ilości wody. Dziecko miało skazę i wybuchło, więc jadło bardzo mało. I bardzo schudła. Nie będę tego opisywać, ale od 4 miesięcy brałam IV i hormony wróciły do ​​normy, waga wróciła do pierwotnej wagi.

4. Gość

Bez włączenia sportu do swojego życia niezwykle trudno będzie pozbyć się zwiotczałego brzucha i wrócić do poprzedniej formy.

Stwórz własny program ćwiczeń do wykonania w domu. Zalecamy włączenie podstawowych i prostych ćwiczeń:

1. W pozycji na boku unoś nogi jedna po drugiej, nie zginając kolan. Palec stopy powinien być skierowany w Twoją stronę.
2. Wykonuj wypady na czworakach. Jednocześnie unieś ramię i nogę przeciwnych kończyn (lewa noga/prawe ramię, prawa noga/lewa ręka). Głowa jest przedłużeniem szyi i powinna być z nią zgodna. Trzymaj rękę i nogę uniesioną przez kilka sekund.
3. Leżąc, napompuj i wciągnij brzuch. W tym samym czasie ręce leżą pod głową, nogi ugięte w kolanach i lekko rozstawione. Nadmuchaj brzuch podczas wdechu, wciągnij go podczas wydechu.
4. Połóż się na boku, jedna ręka zgięta w łokciu i trzymająca głowę, druga leży przed tobą. Noga, na której leżysz, musi być uniesiona maksymalnie do góry, druga noga stoi przed tobą. Następnie należy zmienić strony.
5. Ściana siedzi. Stań blisko ściany. Poczuj kontakt ze ścianą łopatek i pośladków. Wykonuj powolne przysiady, starając się nie unosić łopatek i pośladków.

Oprócz ćwiczeń ważną rolę odgrywa odżywianie. Włączając zajęcia sportowe, ale bez zmiany diety, nie uda się osiągnąć pożądanych rezultatów. Kalorie utracone podczas treningu powrócą wraz z nieodpowiednim jedzeniem.

Wskazane jest wykluczenie z diety słodyczy i wypieków, dodanie większej ilości warzyw, wody i ziół.

Mam dwójkę dzieci, najmłodsze ma 5 lat. Mogę Wam opowiedzieć tylko o rozstępach, nadwadze (było +15) i cellulitie. Tak więc pozbyłam się tego wszystkiego po porodzie na około 6-8 miesięcy. Co zrobiłem: piłem 2 litry wody dziennie (nie chciałem pić, ale się zmuszałem), przestałem jeść słodycze, makarony i ziemniaki, dwa razy w tygodniu robiłem okłady z czerwonej papryki, stosowałem gorący peeling w prysznic (nie pamiętam nazwy, w pomarańczowym słoiczku) + zastosowane kremy tej samej firmy. Nie usuwałam rozstępów laserem, używałam tylko tych produktów. Mogę powiedzieć, że teraz skóra jest bardzo piękna, całe ciało jest ujędrnione.

Lilka

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Chodzenie to świetny początek. Pozwolą Ci wydatkować energię bez nadmiernego obciążania uszkodzonych mięśni.

Wideo. Leslie Sansone: Spacer z Leslie Sansone 1,6 km

Sama próbowałam zajęć z Leslie Sanson. Świetne treningi - żadnego narzucania tempa, a jednocześnie z każdą sesją pociłem się i traciłem gramy zbędnych kilogramów.

Rekonstrukcja piersi

Oprócz wad sylwetki, każda kobieta po porodzie staje przed problemem zmian w piersiach – skóra staje się zwiotczała, osłabiona, piersi nie są już elastyczne i napięte. Wszystko to dzieje się wraz ze zmianą procesów zachodzących w piersi – w czasie ciąży tkanka tłuszczowa zostaje zastąpiona tkanką gruczołową, dzięki czemu gruczoły sutkowe przygotowują się do karmienia dziecka. Po porodzie, wraz z ustaniem laktacji, tkankę gruczołową należy ponownie zastąpić tkanką tłuszczową, ale po pierwsze proces ten nie może nastąpić natychmiast, a po drugie rozciągnięta skóra w żadnym wypadku nie może stać się taka sama.

Ale nie panikuj, z biegiem czasu i dzięki Twoim wysiłkom Twoje piersi mogą zyskać piękny i uwodzicielski wygląd.

Aby to zrobić, należy działać pod różnymi kątami, a mianowicie:

1. Zadbaj o prawidłowe odżywianie. Włącz do swojej diety więcej aminokwasów i witamin. Takie odżywianie będzie korzystne dla organizmu jako całości.
2. Ćwiczenia fizyczne. Istnieją specjalne ćwiczenia na klatkę piersiową. Zmień swoją codzienną rutynę, włączając ćwiczenia klatki piersiowej.
3. Pomóż przywrócić skórę piersi za pomocą masek i innych kosmetyków.
4. Wykonuj kąpiele kontrastowe podczas brania prysznica.
5. Dodatkowo, jeśli to możliwe, wykonaj kurs masażu.

Ten zestaw ćwiczeń nie jest skomplikowany i jego wykonanie nie zajmie dużo czasu.

Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci wrócić do normalności:

1. Zaciśnięcie dłoni. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Złóż dłonie razem i stawiaj opór sobie. Trzymaj ramiona napięte przez 1-2 minuty. Następnie rozluźnij ramiona i opuść je. Powtórz ćwiczenie 5 razy.
2. Ściskanie piłki. Weź piłkę, rozłóż łokcie na boki, połóż dłonie na piłce. Spróbuj ścisnąć piłkę dłońmi, utrzymując pozę przez 1-2 minuty.
3. Podnoszenie hantli. Do wykonania ćwiczenia użyj małych hantli (2–3 kg). Rozciągnij ramiona z hantlami przed sobą, lekko rozstawiając je na boki. Na przemian zginaj i prostuj ramiona. Upewnij się, że oddychasz równomiernie. Wykonuj ćwiczenie przez 2-3 minuty.
4. Nożyce. Wykonuj ruchy krzyżowe rękami, zmieniając położenie rąk od góry/dołu. Utrzymuj stałe tempo. Obserwuj swój oddech. Wykonuj to ćwiczenie przez 2-3 minuty.
5. Pochylanie się z hantlami. Weź hantle, zegnij łokcie i rozłóż je na boki, tak aby łokcie były skierowane w Twoją stronę. Nie prostując łokci, unieś i opuść ramiona na boki. Ciało powinno być lekko pochylone do przodu.
6. Podniesienie rąk. Wróć do pozycji wyjściowej. Połóż dłonie na udach i zaciśnij palce w pięści. Jednocześnie unieś ramiona na boki, aż ramiona opadną, a następnie opuść je. Powtarzaj ćwiczenie przez 1-2 minuty.
7. Pompki 1. Podejdź do wolnej ściany i oprzyj o nią dłonie. Zacznij robić pompki od ściany, nie opierając się o nią ciałem. Wykonuj ćwiczenie przez 1–2 minuty.
8. Pompki 2. Oprzyj dłonie o ścianę i zegnij łokcie, przybliżając je do ciała. W tej pozycji wykonuj pompki przez 1-2 minuty.

Alternatywą dla ćwiczeń jest pływanie w basenie. Jeśli masz ten luksus, gdy będziesz mieć dziecko, będzie to miało wspaniały wpływ na wszystkie grupy mięśni w Twoim ciele. Podczas pływania klatka piersiowa jest idealnie napięta.

Odbudowa włosów, zębów i paznokci po CS

Włosy, zęby i paznokcie zaczynają cierpieć katastrofalnie nawet w czasie ciąży. Nie trzeba o tym długo myśleć, wszystko jest zrozumiałe - dziecko rośnie, powstaje szkielet, podstawy zębów, rosną włosy. Płód, jak każda inna żywa istota, potrzebuje wapnia do prawidłowego funkcjonowania. Dziecko pozyskuje wapń w żołądku kosztem matki. Dlatego właśnie pojawiają się problemy z zębami i paznokciami. Aby utrzymać poziom wapnia w organizmie, kobietom w ciąży przepisuje się kompleksy witaminowo-mineralne.

Po porodzie warto je kontynuować. Apteki sprzedają szeroką gamę takich kompleksów, na każdą kieszeń.

Nie zapomnij dodać do swojej diety także produktów bogatych w wapń. Należą do nich sery twarde, czarne pieczywo, mleko, krewetki, kapusta, twaróg, śmietana, por i suszone owoce.

Niedobór wapnia objawia się zmęczeniem, drażliwością i niepokojem.

Ważny! Wapń wchłania się całkowicie dopiero przy wystarczającym poziomie witaminy D. Pozyskujemy go ze światła słonecznego lub w postaci oleju rybnego lub wodnego roztworu witaminy D.

Aby przywrócić włosy, możesz także przyjmować kompleksy witaminowe na całe ciało, a szczególnie na włosy.

Galeria zdjęć: kompleksy witaminowe do odbudowy włosów i paznokci

Zawiera biotynę - witaminę dla włosów, kosztuje około 400 rubli
Zawiera dużą ilość witaminy E, przybliżony koszt 750 rubli
Kompleks ten zebrał wiele pozytywnych recenzji na temat poprawy stanu paznokci, włosów i skóry, 650 rubli
Zawiera drożdże, które mają pozytywny wpływ na kondycję włosów, około 400 rubli

Używaj także maseczek. W sklepach dostępna jest teraz szeroka gama maseczek, a w domu można zastosować produkty wzmacniające i odbudowujące włosy. Na przykład olej łopianowy. Jest bardzo skuteczny na wzrost, ponieważ problem wypadania włosów jest bardzo ważny dla kobiet po porodzie.

Po pierwszym i drugim porodzie bardzo wypadły mi włosy. Któregoś dnia pomyślałam nawet, że muszę udać się do lekarza, bo tyle włosów nie może pozostać na grzebieniu. Z czasem wszystko wróciło do normy. Użyłam olejku łopianowego i regenerujących maseczek kupionych w sklepie.

Przywrócenie trawienia i metabolizmu

Aby przywrócić metabolizm po porodzie, a co za tym idzie i trawienie, należy dostosować swój tryb życia do zdrowego, na który składają się zdrowa dieta, aktywność fizyczna i spacery.

Głodzenie się, aby osiągnąć taki cel, jest złe, ponieważ po porodzie kobieta karmi swoje dziecko piersią i musi się dobrze odżywiać, aby mleko było pożywne i zdrowe dla dziecka.

Jedzenie powinno być spożywane w małych porcjach, aby organizm nie był w stanie magazynować strategicznych rezerw w postaci tłuszczu. Włącz do swojej diety świeże warzywa, więcej owoców, świeże ryby, twarożek, wątrobę, jajka. Pamiętaj, aby okresowo zjadać owsiankę na śniadanie. Jeśli to możliwe, zrezygnuj ze słodyczy i pokarmów zawierających duże ilości cukru – jest to fałszywy pokarm dla organizmu.

Swoją drogą, kiedy jesteś głodny, Twój metabolizm spada, więc zapewnij sobie jedzenie na cały dzień. O posiłkach lepiej jest myśleć wieczorem, właściwą rzeczą jest przygotowanie jedzenia z wyprzedzeniem na każdy posiłek i umieszczenie go w pojemnikach. Dzięki temu na pewno nie zjesz czegoś złego.

Utrzymanie harmonogramu snu i aktywności również pomoże przywrócić metabolizm. To jest bardzo ważne. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, musi odpoczywać i czuwać przez odpowiednią ilość czasu.

Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Niech to będą tylko spacery z wózkiem. Najważniejsze to nie siedzieć na ławce, ale chodzić i poruszać się.

Umiarkowana aktywność fizyczna pomoże również w ustaleniu trawienia i metabolizmu po CS. Nie będzie stagnacji perystaltyki podczas ruchu i lekkiego obciążenia.

Przywrócenie postawy

Pogorszona postawa występuje w tym samym 9 miesiącu ciąży. Kobieta przyzwyczaja się do chodzenia jak kaczka, kołysząc się z boku na bok. Brzuch wystaje, ponieważ nie trzeba go napinać przez całą ciążę; mięśnie nie są przyzwyczajone do ciągłego napięcia. Płód w jamie brzusznej, płyn owodniowy i ciężar macicy - wszystko to zmusza kobietę do naruszenia prawidłowej postawy, duży ładunek ciągnie do przodu. I tak przez całą ciążę, wraz ze wzrostem ciężaru z przodu.

Nieprawidłowa postawa to tylko nawyk, z którym można i należy walczyć, bo nawyk, jak wiadomo, wyrabia się w ciągu 21 dni

Okazuje się, że zła postawa i chód to nawyk, który mimowolnie stał się normą dla kobiety po porodzie. A każdy nawyk należy i można zwalczać.

• spróbuj się opanować. Wiadomo, że po porodzie z dzieckiem jest to trudne, ale dla kobiety nie ma rzeczy niemożliwych. Tak jest? Nagradzaj się swoim wnętrzem. Nie bądź leniwy, aby być pięknym, nawet jeśli masz wiele zmartwień w głowie;
• użyj gorsetu. Na rynku dostępne są gorsety, które kontrolują Twoją postawę. Można w nich chodzić zarówno po domu, jak i nosić je pod ubraniem nawet poza domem;
• Nie rezygnuj całkowicie z noszenia szpilek. Zakładając szpilkę lub szpilkę mimowolnie się wyprostujesz, bo tylko w ten sposób utrzymasz równowagę. Nie zadręczaj się, jeśli po porodzie nie spodobają Ci się te buty. Od czasu do czasu noś obcasy;
• zapisać się na kurs masażu. Specjalista pomoże Ci rozluźnić mięśnie pleców i szyi oraz rozładować napięcie.

Wideo: piękna postawa po porodzie - ćwiczenia na pochylanie się

Rehabilitacja mięśni dna miednicy

Po cesarskim cięciu cierpią nie tylko mięśnie brzucha, w czasie ciąży osłabiają się także mięśnie dna miednicy. Aby czuć się pożądaną i cieszyć się intymnością z mężem, naucz się ćwiczyć mięśnie.

Jeśli nigdy nie spotkałaś się z tą informacją i nie znasz stanu swoich mięśni dna miednicy, zwróć uwagę na następujące objawy:

• zmniejszona wrażliwość;
• odczuwana jest suchość pochwy;
• ból podczas stosunku płciowego;
• podczas stosunku słyszysz dźwięk ulatniającego się powietrza;
• uczucie rozciągania pochwy.

Jeśli zauważysz dwa lub więcej objawów, możemy powiedzieć, że Twoje mięśnie intymne są rozciągnięte. Nie rozpaczaj, mięśnie dna miednicy można doskonale wytrenować.

Za pomocą specjalnych ćwiczeń Kegla możesz uczynić swoje życie seksualne jaśniejszym i bardziej urozmaiconym:

• po treningu pochwa zwęża się, staje się bardziej elastyczna, prążkowana;
• możesz rozwiązać problemy z osiągnięciem orgazmu;
• zajęcia te służą profilaktyce nietrzymania moczu;
• z wiekiem uchronisz się przed wypadaniem narządów miednicy;
• wyćwiczone mięśnie przedłużą młodość kobiety i opóźnią początek menopauzy.

Trening mięśni intymnych najlepiej rozpocząć jeszcze przed porodem, wtedy proces porodu będzie łatwiejszy (mówimy o porodzie naturalnym):

Ćwiczenia Kegla są na pierwszy rzut oka proste, ale w rzeczywistości mogą nie zadziałać za pierwszym razem.

1. Napnij mięśnie dna miednicy w górę i do wewnątrz, stojąc w rozkroku na szerokość barków, z dłońmi opartymi na pośladkach.
2. Napnij mięśnie dna miednicy w górę i do wewnątrz, klęcząc (na czworakach), z głową opartą na dłoniach.
3. Leżąc na brzuchu i zginając jedną nogę w kolanie, naprzemiennie rozluźniaj i napinaj mięśnie dna miednicy.
4. Połóż się na plecach, ugnij kolana i rozsuń je. Jedna ręka leży pod pośladkami, druga na brzuchu. Rozluźnij i napnij mięśnie dna miednicy, pomagając sobie dłońmi.
5. Siedząc ze skrzyżowanymi nogami i prostymi plecami, napnij mięśnie w górę i do wewnątrz, jakbyś podnosił się z podłogi.
6. Nogi rozłożone na boki, ręce oparte na kolanach, ciało pochylone do przodu, mięśnie dna miednicy napięte. Pociągnij mięśnie do góry i do wewnątrz.

Oprócz ćwiczeń przywracających mięśnie dna miednicy możesz skorzystać ze specjalnych symulatorów intymnych. Z reguły symulatory te wyglądają jak kule połączone nitką. Aby używać takich piłek w domu, wymagana jest wiedza i umiejętności w zakresie ich wykorzystania. W przeciwnym razie możesz jedynie uszkodzić błonę śluzową wewnętrznych narządów płciowych. Przed użyciem skonsultuj się ze specjalistą.

Wybieraj sprzęt do ćwiczeń wykonany z wysokiej jakości materiałów, aby nie uszkodzić narządów wewnętrznych i nie spowodować infekcji.

Regeneracja pępka

Zmiana w mięśniach pierścienia pępkowego nazywana jest przepukliną pępkową. Występuje u kobiet po porodzie, kiedy w czasie ciąży i często po cesarskim cięciu rośnie ogromny brzuch. Tę chorobę można skorygować; możliwe jest przywrócenie mięśni pępka.

W czasie ciąży płód, zwłaszcza duży, wywiera nacisk na ścianę brzucha, co powoduje osłabienie mięśni pierścienia pępkowego. Dzieje się tak również wtedy, gdy kobieta martwi się zaparciami; zjawisko to występuje już w ostatnich stadiach ciąży. Nadwaga również odgrywa dużą rolę w osłabianiu tych mięśni.

Z przepukliną pępkową można walczyć za pomocą środków przeciwskurczowych, zaleca się także wzmacnianie mięśni brzucha za pomocą ćwiczeń brzucha i noszenie specjalnego bandaża.

Ważny! Ćwiczenia brzucha należy odłożyć do czasu ustania wypisu poporodowego.

Aby zapobiec pojawieniu się przepukliny pępkowej, kobietom zaleca się:

• utrzymuj wagę pod kontrolą i walcz z nadmiarem;
• uprawiaj sport i utrzymuj w dobrej kondycji mięśnie, w tym mięśnie ściany brzucha;
• W czasie ciąży obowiązkowe jest stosowanie bandaża prenatalnego. Pomoże to mięśniom utrzymać prawidłową pozycję.

Przepuklina pępkowa to połączenie blizny po CS

Powrót do zdrowia psychicznego

Z psychologicznego punktu widzenia kobieta często doświadcza trudności po porodzie. Objawiają się depresją i zmęczeniem. Często to właśnie po cesarskim cięciu młoda matka obwinia siebie, że nie potrafi „normalnie rodzić”, że „nie radzi sobie”, że poród jakby ją ominął. Częściej takie myśli pojawiają się u kobiet, które przeszły pilną cesarkę. Uważa się, że kiedy CS jest zaplanowane i zaplanowane z wyprzedzeniem, przyszła mama ma czas, aby przygotować się na tę myśl, przemyśleć i przemyśleć wszystko.

Operacja jest szczególnie trudna psychicznie dla przeciwników CS, którzy są przekonani, że tylko poród naturalny może przebiegać sprawnie i pozytywnie dla dziecka. Takim kobietom jest trudno nawet w okresie poporodowym. Zdecydowanie nie byli przygotowani na taki obrót wydarzeń.

Pamiętaj, aby wziąć udział w kursach ciążowych obejmujących cesarskie cięcie. Poproś prezentera o rozwinięcie niektórych kwestii. Zdobądź jak najwięcej informacji, zadawaj pytania, dyskutuj i pozbądź się lęków.

Wszystko jest spowodowane zmianami hormonalnymi w okresie poporodowym. To ona powoduje zmianę nastroju, powrót do dnia narodzin, rozmyślając o szczegółach. W pewnym sensie jest to nawet normą, ponieważ tło hormonalne kobiety faktycznie zmienia się po porodzie, podobnie jak zmienia się w czasie ciąży.

Jeśli czujesz, że pojawia się coraz więcej negatywnych myśli, Twój nastrój się pogarsza, nie wahaj się – zwróć się o pomoc do psychologa, bo dziecko potrzebuje wesołej i zdrowej mamy, która kocha, troszczy się i cieszy każdym dniem macierzyństwa.

Jeśli w chwili depresji poporodowej wydaje Ci się, że nie ma dla Ciebie znaczenia, co będzie dalej, pamiętaj o dziecku – jest od Ciebie zależne nie tylko fizycznie, jeśli chodzi o karmienie, chodzenie i kąpiel, ale także emocjonalnie. Ładuj swoje dziecko wyłącznie pozytywnymi emocjami.

Pamiętaj, że jesteś przewodnikiem nastroju i ogólnego stanu od matki do dziecka

Szczerze mówiąc, po dwóch porodach nie doświadczyłam żadnych problemów psychologicznych, obie ciąże były pożądane. Ale wokół siebie spotykałam kobiety z różnym stopniem depresji poporodowej. Konsultacja z psychologiem, a przynajmniej wsparcie bliskich, jest dla kobiety w tym okresie niezwykle potrzebne. Nie izoluj się, nie ignoruj ​​pomocy, a wszystko stopniowo się poprawi.

Jak odzyskać siły po cesarskim cięciu, jeśli matka ma ponad 35 lat

Obecnie kobiety coraz częściej rodzą po 35–40 latach, a zdarzają się przypadki, gdy w rodzinie pojawia się już pierwsze dziecko w tym wieku.

Dzieci są zawsze wielkim szczęściem dla małżeństwa. Mówią, że ciąża odmładza kobietę. Wszystko to jest świetne, gdyby nie kilka ALE:

• W miarę starzenia się kobiety zaostrza się coraz więcej chorób przewlekłych. Donoszenie dziecka do terminu porodu nie jest łatwym zadaniem w każdym wieku; im starsza matka, tym większy ciężar odczuwa ona w czasie ciąży;
• ciąża po 35. roku życia jest uważana za trudną, ponieważ istnieje wysokie ryzyko nieprawidłowości chromosomowych, takich jak zespół Downa itp.;
• Utrzymując ciążę w późnym wieku, kobieta powinna zastanowić się, jaka będzie przyszłość tego dziecka. Przecież wiek matki nie zmniejsza się z roku na rok, nikt nie daje gwarancji długiego życia nieobciążonego chorobami związanymi z wiekiem.

Okres rekonwalescencji poporodowej po 35 latach może być nieco dłuższy. Zależy to od stanu zdrowia młodej mamy.

Pamiętaj, aby przed zajściem w ciążę przejść dokładne badania, jeśli jest ona planowana. Jeśli nie, to po urodzeniu dziecka odwiedź specjalistów właśnie w tych obszarach, w których Twoje zdrowie jest „kulawe”, ponieważ ciąża uderza w słabe punkty organizmu. Stres związany z noszeniem dziecka może wpływać na narządy i układy narządów, które były uciążliwe przed ciążą.

Zdarza się też, że pomimo doświadczeń życiowych i ewentualnych powtarzających się doświadczeń macierzyństwa, kobiecie po 35–40 roku życia trudno jest znieść nieprzespane noce, brak czasu wolnego i duży ciężar obowiązków domowych. Aby nie żałować narodzin późnego dziecka, zwróć się o pomoc do specjalisty na czas. Pomoże Ci zrozumieć siebie i spojrzeć na świat szczęśliwej mamy w nowy sposób.

Bycie mamą to szczęście dla kobiety, jednak do każdego problemu trzeba podejść mądrze

Co może pomóc w powrocie do zdrowia po cięciu cesarskim?

Każda kobieta po CS chce jak najszybciej wrócić do dawnej sylwetki. Dotyczy to zarówno możliwości fizycznych, jak i emocjonalnych. Chciałabym wyglądać jak przed ciążą.

Aby szybko wrócić do zdrowia, skorzystaj z kilku wskazówek:

• Zacznij chodzić jak najszybciej po operacji. Zapobiegnie to tworzeniu się zrostów i pomoże szybko wyzdrowieć ze znieczulenia i jego konsekwencji;
• nosić bandaż. Noś go przez pierwsze kilka dni po CS, oczywiście za zgodą lekarza. Bandaż pomoże utrzymać osłabione mięśnie brzucha, blizna będzie w spoczynku, szwy zostaną zakryte i zabezpieczone przed uszkodzeniami, zaciśnięte. Ułatwi to kaszel i kichanie;
• Nie zapomnij o odzieży kompresyjnej. Operację CS należy wykonywać wyłącznie w pończochach uciskowych. Zaleca się je nosić także przez jakiś czas po porodzie. Zapobiegną rozwojowi zakrzepicy;
• Utrzymuj higienę ściegów. Leczyć szew nawet po wypisaniu ze szpitala, aż do całkowitego wygojenia. Przykryj sterylnym bandażem, aby zapobiec zanieczyszczeniu i uszkodzeniom mechanicznym;
• przestrzegaj harmonogramu snu i odpoczynku. Jeśli to możliwe, śpij z dzieckiem;
• więcej chodzić i przebywać na świeżym powietrzu. Tlen jest przydatny do regeneracji tkanek i ogólnego stanu organizmu;
• jedz zdrowo. Twoje ciało potrzebuje siły, aby się zregenerować. Włącz do swojej diety produkty zawierające żelazo. Kobiety, które rodziły, często cierpią na anemię;
• Weź witaminy. Dziecko rosło w żołądku dzięki Twoim witaminom i mikroelementom. Konieczne jest uzupełnienie ich zapasów;
• pij więcej wody. Przyda się to zarówno do laktacji, jak i do terminowego opróżniania jelit i pęcherza.

Wideo: szybki powrót do zdrowia po cięciu cesarskim

Wideo: jak przetrwać cesarskie cięcie

Jeżeli zgodnie ze wskazaniami konieczne jest cięcie cesarskie, należy przyjąć to za oczywistość, częściej kontaktować się z lekarzem, konsultować i zdobywać informacje. Jeżeli zastanawiasz się czy wybrać poród naturalny czy cc i uważasz, że cc jest alternatywą dla bolesnego i bolesnego porodu to zapoznaj się z informacjami o okresie rekonwalescencji i bądź na to przygotowana.