सव्याश अलेक्जेंडर - कैसे हो जब सब कुछ वैसा नहीं है जैसा आप चाहते हैं - मुफ्त में ऑनलाइन एक किताब पढ़ें
अमूर्त
पुस्तक में अलेक्जेंडर सव्याश की अनूठी तकनीक का विस्तार से और समझदारी से वर्णन किया गया है, जो नकारात्मक घटनाओं के प्रति दृष्टिकोण को बदलने और उन्हें जीवन से स्थायी रूप से खत्म करने, कई बीमारियों से छुटकारा पाने और सबसे जटिल समस्याओं को हल करने में मदद करती है। पारिवारिक समस्याएं. लेखक की सरल और सुलभ सिफारिशें और उनके द्वारा प्रस्तावित मनोवैज्ञानिक व्यायामपहले ही लाखों लोगों को परेशानियों से उबरने में मदद कर चुके हैं, जीवन का आनंद बहाल कर चुके हैं, सुख और समृद्धि पाने में मदद कर चुके हैं।
परिचय
यह क़िताब किस बारे में है? यह इस बारे में है कि कैसे हम सभी बहुतायत की दुनिया में रहते हैं। हमारी दुनिया में बहुत सारा खाना, पैसा, घर, कार, आदमी और औरतें, बच्चे, सेहत, प्यार, सेक्स, शोहरत, रहने की जगह और बाकी सब कुछ है। विधाता ने बहुतायत में सब कुछ बनाया।
लेकिन फिर ऐसा क्यों होता है कि कुछ लोगों के पास कुछ बहुतायत में होता है, जबकि दूसरों के पास पर्याप्त नहीं होता? और यहां तक कि अगर आपके पास बहुतायत में कुछ है, उदाहरण के लिए, पैसा, तो उसी समय आपके पास पर्याप्त प्यार या स्वास्थ्य नहीं हो सकता है। या प्यार या स्वास्थ्य की बहुतायत है, लेकिन पर्याप्त पैसा नहीं है, और इसी तरह। और केवल दुर्लभ लोगों के पास वह सब कुछ होता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, लेकिन उनमें से बहुत कम होते हैं। लोग उन्हें भाग्यशाली या भाग्यशाली कहते हैं। सामान्य तौर पर, वे मानते हैं कि उनकी खुशी और सफलता उन पर निर्भर नहीं है, लेकिन वे सिर्फ भाग्यशाली हैं। हां, और वे खुद कभी-कभी ऐसा सोचते हैं, बिना यह जाने कि उन्होंने अपनी खुशी और किस्मत खुद बनाई है।
क्या कोई उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकता है? क्या ऐसा कुछ है जो वह यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकता है कि सब कुछ वैसा ही हो जैसा वह चाहता है? हो सकता है अगर वह सफल लोगों की तरह व्यवहार करे।
सब कुछ तुम पर निर्भर है!
यह विचार नया नहीं है कि सफल होने के लिए आपको सफल लोगों की तरह व्यवहार करना होगा। कई पुस्तकों में इसकी चर्चा और विस्तार से वर्णन किया गया है। मैं इसे दोबारा नहीं करूंगा क्योंकि सिफारिशों के लेखकों ने वर्णित किया है आदेश के बाहर कामयाब लोग - वे कैसे काम करते हैं, वे अपनी गतिविधियों की योजना कैसे बनाते हैं, वे कैसे बात करते हैं, इत्यादि। कुछ हद तक, ये सिफारिशें काम करती हैं - लेकिन केवल इस हद तक कि पाठक की आंतरिक दुनिया मेल खाती है भीतर की दुनियाऔर एक सफल व्यक्ति की विश्वास प्रणाली। और यहाँ, जैसा कि आप जानते हैं, एक बड़ा अंतर हो सकता है। आप अंतहीन रूप से अपने लक्ष्यों की पहचान कर सकते हैं, अपनी उपलब्धियों की योजना बना सकते हैं, दिन में 18 घंटे काम कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, यदि गहरे में आप अपने बॉस को एक बेवकूफ मानते हैं जो अपनी जगह पर कब्जा नहीं करता है, तो आपके प्रयासों के परिणाम शून्य या नकारात्मक भी होंगे, यानी आपको पदावनत कर दिया जाएगा या निकाल दिया जाएगा।
या आप पुरुषों का ध्यान आकर्षित करने और अपने व्यक्तिगत जीवन को व्यवस्थित करने के लिए खुद को सजाते हैं और संचार कौशल विकसित करते हैं। और वे, भाग्य के रूप में, आपके क्षितिज से पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।
क्यों, क्योंकि बाहरी तौर पर आपने वह सब कुछ किया जो एक सफल व्यक्ति को करना चाहिए, और अचानक ऐसी हार?
रिमाइंडर्स की सबसे ज्यादा जरूरत तब होती है जब चीजें गलत हो जाती हैं
सबसे अच्छा तरीका होता है हमेशा।
~ रॉबर्ट फ्रॉस्ट
“मैं अपने अस्पताल के बिस्तर पर बैठी हूँ और दोनों स्तनों को निकाले जाने का इंतज़ार कर रही हूँ। लेकिन एक अजीब तरह से, मैं भाग्यशाली महसूस करता हूँ। अभी तक मुझे स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं हुई है। मैं 69 साल की महिला हूं... कुछ ही घंटों में मैंने कैंसर के कई दर्जन मरीज देखे व्हीलचेयरऔर व्हीलचेयर पर। और उनमें से कोई भी 17 से अधिक नहीं था ..."।
यह 16 सितंबर, 1977 की मेरी दादी की डायरी का एक अंश है। मैंने इसे लगभग दस साल पहले कॉपी किया था। वह मुझे याद दिलाएगा कि आभारी होने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। और मुझे कितना भी अच्छा या बुरा लगे, मुझे हर दिन जागना होगा और जीवन के लिए धन्यवाद देना होगा, क्योंकि कहीं कोई इसके लिए सख्त संघर्ष कर रहा है।
सच तो यह है कि प्रसन्नता समस्याओं की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि उनसे निपटने की क्षमता है। उन सभी अद्भुत चीजों की कल्पना करें जो आपके दिमाग पर हावी हो सकती हैं यदि यह आपके संघर्ष के साथ इतनी मजबूती से नहीं जुड़ा होता। हमेशा यह देखें कि आपके पास क्या है बजाय इसके कि आपने क्या खोया है।
जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो तो आपको प्रेरित करने के लिए यहां कुछ अनुस्मारक दिए गए हैं:
1. दर्द विकास का हिस्सा है।
कभी-कभी जीवन दरवाजे बंद कर देता है क्योंकि यह आगे बढ़ने का समय है। और यह अच्छा है, क्योंकि अक्सर हम तब तक चलना शुरू नहीं करते जब तक कि परिस्थितियां हमें ऐसा करने के लिए मजबूर न करें। जब समय कठिन हो, तो खुद को याद दिलाएं कि बिना किसी उद्देश्य के कोई दर्द नहीं आता। जो आपको चोट पहुँचाता है उससे आगे बढ़ें, लेकिन वह सबक कभी न भूलें जो वह आपको सिखाता है। सिर्फ इसलिए कि आप संघर्ष कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हो रहे हैं। हर बड़ी सफलता के लिए मौजूद रहने के लिए एक योग्य संघर्ष की आवश्यकता होती है। अच्छी चीज़ों में वक्त लगता है। धैर्य और आत्मविश्वास से रहें। सब ठीक हो जाएगा; शायद एक पल में नहीं, लेकिन अंत में सब कुछ हो जाएगा...
याद रखें कि दर्द दो प्रकार के होते हैं: दर्द जो दर्द देता है और दर्द जो आपको बदल देता है। जैसे-जैसे आप जीवन से गुजरते हैं, इसका विरोध करने के बजाय इसे बढ़ने में मदद करें।
2. जीवन में सब कुछ अस्थायी है।
जब भी बारिश होती है आप जानते हैं कि यह खत्म हो जाएगी। चोट लगने पर हर बार घाव भर जाता है। अंधेरे के बाद हमेशा उजाला होता है - हर सुबह आपको यह याद दिलाया जाता है, लेकिन फिर भी आप अक्सर भूल जाते हैं और मानते हैं कि रात हमेशा के लिए रहेगी। यह नहीं होगा। हमेशा के लिए कुछ भी नहीं रहता।
इसलिए, अगर अभी सब कुछ अच्छा है, तो इसका लुत्फ उठाएं। यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। यदि यह बुरा है, चिंता न करें, क्योंकि यह भी हमेशा के लिए नहीं रहेगा। वह जीवन आसान नहीं है इस पलइसका मतलब यह नहीं है कि आप हंस नहीं सकते। सिर्फ इसलिए कि कुछ आपको परेशान करता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप मुस्कुरा नहीं सकते। हर पल आपको एक नई शुरुआत और एक नया अंत देता है। हर सेकंड आपको दूसरा मौका मिलता है। आपको एक मौका दिया गया है, और आपको बस इसका इस्तेमाल करना है।
3. चिंता करने और शिकायत करने से कुछ नहीं बदलेगा।
जो सबसे ज्यादा शिकायत करते हैं उन्हें सबसे कम हासिल होता है। कुछ भी नहीं करने और सफल होने की कोशिश करने की तुलना में कुछ बड़ा करने और असफल होने की कोशिश करना हमेशा बेहतर होता है। यदि आप हार गए हैं तो कुछ भी समाप्त नहीं हुआ है; यह सब खत्म हो गया है, अगर तुम सच में केवल शिकायत कर रहे हो। अगर आप किसी चीज में विश्वास करते हैं, तो कोशिश करते रहें। अतीत के साये को अपने भविष्य को अस्पष्ट न करने दें। कल के बारे में आज के विलाप कल को उज्जवल नहीं बनाएंगे। आप जो जानते हैं उसे अपने जीने के तरीके में सुधार करने दें। बदलाव करें और कभी पीछे मुड़कर न देखें।
और अंत में चाहे कुछ भी हो जाए, याद रखें कि सच्ची खुशी तभी मिलती है जब आप अपनी समस्याओं के बारे में शिकायत करना बंद कर देते हैं और उन सभी समस्याओं के लिए आभारी होने लगते हैं जो आपके पास नहीं हैं।
4. आपके निशान आपकी शक्ति के प्रतीक हैं।
जीवन ने आपको जो निशान छोड़े हैं, उनके लिए कभी भी शर्मिंदा न हों। निशान का मतलब है कि अब दर्द नहीं है और घाव ठीक हो गया है। इसका मतलब है कि आपने दर्द पर जीत हासिल कर ली है, सबक सीख लिया है, मजबूत हो गए हैं और आगे बढ़ गए हैं। निशान विजय का टैटू है। अपने दागों को बंधक न बनने दें। उन्हें आपको डर में जीने न दें। आप निशानों को गायब नहीं कर सकते, लेकिन आप उन्हें देखने का तरीका बदल सकते हैं। आप अपने निशानों को ताकत के संकेत के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं।
रयूमी ने एक बार कहा था, "घाव वह जगह है जहां प्रकाश आप में प्रवेश करता है।" सच्चाई के करीब कुछ भी नहीं हो सकता। पीड़ा से सबसे मजबूत आत्माएं निकलीं; इसमें सबसे प्रभावशाली लोग बड़ा संसारनिशान के साथ चिह्नित। अपने दागों को एक नारे के रूप में देखें: “हाँ! मैंने यह किया है! मैं बच गया और मेरे पास इसे साबित करने के लिए निशान हैं! और अब मेरे पास और भी मजबूत बनने का मौका है।”
5. हर छोटा संघर्ष एक कदम आगे है।
जीवन में धैर्य प्रतीक्षा में नहीं है; यह एक अच्छे मूड को बनाए रखने की क्षमता में है, अपने सपनों के लिए कड़ी मेहनत करना, इस ज्ञान में कि काम इसके लायक है। इसलिए यदि आप इसे आजमाने जा रहे हैं, तो पूरे रास्ते जाएं। अन्यथा, शुरू करने का कोई मतलब नहीं है. इसका मतलब कुछ समय के लिए स्थिरता और आराम का नुकसान हो सकता है, और शायद आपका मन भी। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप वह नहीं खा रहे हैं जिसके आप आदी हैं, या आप कई हफ्तों तक सोने के आदी नहीं हैं। इसका मतलब आपके कम्फर्ट जोन को बदलना हो सकता है। इसका मतलब रिश्तों का त्याग करना और वह सब कुछ हो सकता है जो आप जानते हैं। इसका मतलब उपहास की उपस्थिति हो सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अकेले समय बिताएंगे। हालाँकि, अकेलापन एक ऐसा उपहार है जो बहुत सी चीजों को संभव बनाता है। यह आपको वह स्थान देता है जिसकी आपको आवश्यकता है। बाकी सब कुछ आपके धीरज की परीक्षा है कि आप वास्तव में लक्ष्य को कितना प्राप्त करना चाहते हैं।
और यदि आप इसे चाहते हैं, तो आप इसे असफलताओं और असहमतियों के बावजूद करेंगे। और आपके द्वारा उठाया गया हर कदम आप जितना सोच सकते हैं उससे बेहतर महसूस करेंगे। आप समझ जाएंगे कि संघर्ष रास्ते में बाधा नहीं है, रास्ता है। और वह इसके लायक है। इसलिए यदि आप इसे आजमाने जा रहे हैं, तो पूरे रास्ते जाएं। दुनिया में इससे बेहतर कोई एहसास नहीं है... जिंदा होने का मतलब जानने से बेहतर कोई एहसास नहीं है।
6. दूसरे लोगों की नकारात्मकता आपकी समस्या नहीं है।
जब बुरी चीजें आपको घेरें तो आश्वस्त रहें। जब दूसरे आपको हराने की कोशिश करें तो मुस्कुराएं। यह - आसान तरीकाअपने स्वयं के उत्साह का समर्थन करें। जब दूसरे लोग आपके बारे में बुरा बोलते हैं, तो वैसे ही बने रहें। कभी भी किसी की बातों से आप जो भी हैं उसे बदलने न दें। आप सब कुछ बहुत व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकते, भले ही वह व्यक्तिगत लगे। यह मत सोचिए कि लोग आपकी वजह से चीजें कर रहे हैं। वे अपने लिए चीजें करते हैं।
सबसे पहले, किसी ऐसे व्यक्ति को प्रभावित करने के लिए कभी न बदलें जो कहता है कि आप काफी अच्छे नहीं हैं। बदलें यदि यह आपको बेहतर बनाता है और आपको उज्जवल भविष्य की ओर ले जाता है। लोग बात करेंगे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं या आप इसे कितना अच्छा करते हैं। दूसरे क्या सोचते हैं, इसकी चिंता करने से पहले अपनी चिंता करें। यदि आप किसी चीज में विश्वास करते हैं, तो उसके लिए लड़ने से न डरें। असंभव पर काबू पाने से बड़ी ताकत मिलती है।
सभी मजाक एक तरफ, आपका जीवन केवल एक है। इसलिए वह करें जो आपको खुश करे और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहें जो आपको मुस्कुराए।
7. जो होना है वह अंततः होकर रहेगा।
सच्ची ताकत तब आती है जब आप चिल्लाने और शिकायत करने के बजाय मुस्कुराना चुनते हैं और अपने जीवन की सराहना करते हैं। आपके द्वारा सामना किए जाने वाले प्रत्येक संघर्ष में आशीर्वाद छिपे हुए हैं, लेकिन आपको उन्हें देखने के लिए अपने दिल और दिमाग को खोलने के लिए तैयार रहना चाहिए। आप चीजों को घटित नहीं कर सकते। आप केवल कोशिश कर सकते हैं। किसी बिंदु पर आपको जाने देना है और जो होना है उसे होने देना है।
अपने जीवन से प्यार करो, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करो, जोखिम उठाओ, हारो और खुशी पाओ, अनुभव के माध्यम से सीखो। यह - लंबी यात्रा. आपको किसी भी क्षण चिंता करना, आश्चर्य करना और संदेह करना बंद कर देना चाहिए। हंसो, जीवन के हर पल को जियो और अपने जीवन का आनंद लो। हो सकता है कि आपको ठीक-ठीक पता न हो कि आप कहां जाना चाहते थे, लेकिन अंतत: आप वहीं पहुंचेंगे, जहां आपको होना चाहिए।
8. सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है चलते रहना।
गुस्सा करने से डरो मत। दोबारा प्यार करने से डरो मत। अपने दिल की दरारों को निशान में मत बदलने दो। समझें कि ताकत हर दिन बढ़ रही है। समझें कि साहस सुंदर है। अपने दिल में खोजें जो दूसरों को मुस्कुराता है। याद रखें कि आपको अपने जीवन में बहुत से लोगों की आवश्यकता नहीं है, इसलिए अधिक "दोस्त" बनाने का प्रयास न करें। जब राह कठिन हो तो मजबूत बनो। याद रखें कि ब्रह्मांड हमेशा वही करता है जो सही होता है। जब आप गलत हों तो स्वीकार करें और इससे सीखें। हमेशा पीछे मुड़कर देखें और देखें कि आपने क्या हासिल किया है और खुद पर गर्व करें। अगर आप नहीं चाहते हैं तो किसी के लिए मत बदलिए। और करें। कहानियाँ लिखें। तस्वीरें ले। उन पलों और तरीकों से सावधान रहें, जिनसे आपके प्रियजन आपकी ओर देखते हैं।
बस तुम बने रहो।
आगे बढ़ते रहो। चलते रहो।
हमेशा यह देखें कि आपके पास क्या है बजाय इसके कि आपने क्या खोया है। और आप कितना भी अच्छा या बुरा महसूस करें, आपको हर दिन जागना चाहिए और जीवन के लिए धन्यवाद देना चाहिए, क्योंकि कहीं न कहीं कोई इसके लिए सख्त संघर्ष कर रहा है।
1. दर्द विकास का हिस्सा है।
कभी-कभी जीवन दरवाजे बंद कर देता है क्योंकि यह आगे बढ़ने का समय है। और यह अच्छी बात है, क्योंकि अक्सर हम तब तक चलना शुरू नहीं करते जब तक परिस्थितियां हमें ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं करतीं। जब समय कठिन हो, तो खुद को याद दिलाएं कि बिना किसी उद्देश्य के कोई दर्द नहीं आता।
जो आपको चोट पहुँचाता है उससे आगे बढ़ें, लेकिन वह सबक कभी न भूलें जो वह आपको सिखाता है।
सिर्फ इसलिए कि आप संघर्ष कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हो रहे हैं। हर बड़ी सफलता के लिए मौजूद रहने के लिए एक योग्य संघर्ष की आवश्यकता होती है। अच्छी चीज़ों में वक्त लगता है। धैर्य और आत्मविश्वास से रहें। सब ठीक हो जाएगा; शायद एक पल में नहीं, लेकिन आखिरकार सब कुछ हो जाएगा... याद रखें - दर्द दो तरह के होते हैं: दर्द जो दर्द देता है, और दर्द जो आपको बदल देता है। जैसे-जैसे आप जीवन से गुजरते हैं, इसका विरोध करने के बजाय, इसे विकसित करने में मदद करें।
2. जीवन में सब कुछ अस्थायी है।
जब भी बारिश होती है, आप जानते हैं कि यह खत्म हो जाएगी। चोट लगने पर हर बार घाव भर जाता है। अँधेरे के बाद हमेशा उजाला होता है - हर सुबह आपको यही याद आता है, लेकिन फिर भी अक्सर लगता है कि रात हमेशा के लिए रहेगी। यह नहीं होगा।
हमेशा के लिए कुछ भी नहीं रहता। इसलिए, अगर अभी सब कुछ अच्छा है, तो इसका लुत्फ उठाएं। यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। यदि यह बुरा है, चिंता न करें, क्योंकि यह भी हमेशा के लिए नहीं रहेगा।
सिर्फ इसलिए कि अभी जीवन आसान नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि आप हंस नहीं सकते। सिर्फ इसलिए कि कुछ आपको परेशान करता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप मुस्कुरा नहीं सकते। हर पल आपको एक नई शुरुआत और एक नया अंत देता है। हर सेकंड आपको दूसरा मौका मिलता है। बस इसका इस्तेमाल करें।
3. चिंता करने और शिकायत करने से कुछ नहीं बदलेगा।
जो सबसे ज्यादा शिकायत करते हैं उन्हें सबसे कम हासिल होता है। बिना कुछ किए सफल होने की कोशिश करने से बेहतर है कि कुछ बड़ा करके असफल होने की कोशिश की जाए।
यदि आप हार जाते हैं तो कुछ भी समाप्त नहीं होता; यह खत्म हो गया है अगर आप वास्तव में केवल शिकायत कर रहे हैं।
अगर आप किसी चीज में विश्वास करते हैं, तो कोशिश करते रहें। और अंत में चाहे कुछ भी हो जाए, याद रखें कि सच्ची खुशी तभी मिलती है जब आप अपनी समस्याओं के बारे में शिकायत करना बंद कर देते हैं और उन सभी समस्याओं के लिए आभारी होने लगते हैं जो आपके पास नहीं हैं।
4. आपके निशान आपकी शक्ति के प्रतीक हैं।
जीवन ने आप पर जो निशान छोड़े हैं, उनके लिए कभी भी शर्मिंदा न हों। निशान का मतलब है कि अब दर्द नहीं है और घाव ठीक हो गया है। इसका मतलब है कि आपने दर्द पर जीत हासिल कर ली है, सबक सीख लिया है, मजबूत हो गए हैं और आगे बढ़ गए हैं। निशान विजय का टैटू है। दागों को बंधक न बनने दें। उन्हें आपको डर में जीने न दें। उन्हें ताकत के संकेत के रूप में देखना शुरू करें। जलालुद्दीन रूमी ने एक बार कहा था:
"घावों के माध्यम से प्रकाश आप में प्रवेश करता है।" सच्चाई के करीब कुछ भी नहीं हो सकता। पीड़ा से सबसे मजबूत आत्माएं निकलीं; इस बड़ी दुनिया के सबसे शक्तिशाली लोगों पर निशान हैं। अपने दागों को एक नारे के रूप में देखें: “हाँ! मैंने यह किया है! मैं बच गया और मेरे पास इसे साबित करने के लिए निशान हैं! और अब मेरे पास और भी मजबूत बनने का मौका है।”
5. हर छोटी लड़ाई एक कदम आगे होती है
जीवन में, धैर्य प्रतीक्षा के समान नहीं है; यह आपके सपनों के प्रति कड़ी मेहनत करते हुए एक अच्छा मूड बनाए रखने की क्षमता है। इसलिए यदि आप कोशिश करने जा रहे हैं, तो पूरे रास्ते जाएं। अन्यथा, शुरू करने का कोई मतलब नहीं है. इसका मतलब कुछ समय के लिए स्थिरता और आराम का नुकसान हो सकता है, और शायद आपका मन भी। हो सकता है कि आपको वह खाना न खाना पड़े जिसके आप अभ्यस्त हैं, या उतने नहीं सोएं जितने के आप अभ्यस्त हैं, सप्ताहों के अंत तक।
इसका मतलब आपके कम्फर्ट जोन को बदलना हो सकता है।
इसका मतलब रिश्तों का त्याग करना और वह सब कुछ हो सकता है जो आप जानते हैं।
इसका मतलब उपहास की उपस्थिति हो सकता है।
इसका मतलब अकेलापन हो सकता है ...
हालाँकि, अकेलापन एक ऐसा उपहार है जो बहुत सी चीजों को संभव बनाता है। आपको वह स्थान मिलेगा जिसकी आपको आवश्यकता है। बाकी सब कुछ आपके धीरज की परीक्षा है, कि आप वास्तव में अपने लक्ष्य को कितना प्राप्त करना चाहते हैं। और यदि आप इसे चाहते हैं, तो असफलताओं और असहमतियों के बावजूद आप इसे करेंगे। और आपके द्वारा उठाया गया हर कदम आप जितना सोच सकते हैं उससे बेहतर महसूस करेंगे। आप समझ जाएंगे कि संघर्ष रास्ते में बाधा नहीं है, रास्ता है।
6. दूसरे लोगों की नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ आपकी समस्या नहीं हैं।
जब बुरी चीजें आपको घेरें तो आश्वस्त रहें। जब दूसरे आपको हराने की कोशिश करें तो मुस्कुराएं। अपना उत्साह बनाए रखने का यह एक आसान तरीका है। जब दूसरे लोग आपके बारे में बुरा बोलते हैं, तो वैसे ही बने रहें। कभी किसी की बात को अपने आप को बदलने मत दो। आप सब कुछ बहुत व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकते, भले ही वह व्यक्तिगत लगे। यह मत सोचिए कि लोग आपके लिए चीजें कर रहे हैं। वे अपने लिए चीजें करते हैं।
सबसे पहले, किसी ऐसे व्यक्ति को प्रभावित करने के लिए कभी न बदलें जो कहता है कि आप काफी अच्छे नहीं हैं। बदलें यदि यह आपको बेहतर बनाता है और आपको उज्जवल भविष्य की ओर ले जाता है।
लोग बात करेंगे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं या आप इसे कितना अच्छा करते हैं। अपनी चिंता करें, दूसरों की राय की नहीं। यदि आप किसी चीज में विश्वास करते हैं, तो उसके लिए लड़ने से न डरें। असंभव पर काबू पाने से बड़ी ताकत मिलती है।
7. जो होना चाहिए सो होकर रहेगा
जब आप चीखना और शिकायत करना बंद कर देते हैं और मुस्कुराना शुरू कर देते हैं और अपने जीवन की सराहना करते हैं तो आपको ताकत मिलती है। आपके द्वारा सामना किए जाने वाले प्रत्येक संघर्ष में आशीर्वाद छिपे हुए हैं, लेकिन आपको उन्हें देखने के लिए अपने दिल और दिमाग को खोलने के लिए तैयार रहना चाहिए। आप चीजों को घटित नहीं कर सकते। आप केवल कोशिश कर सकते हैं।
एक निश्चित बिंदु पर, आपको स्थिति को जाने देना होगा और जो होना है उसे होने देना है।
अपने जीवन से प्यार करो, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करो, जोखिम उठाओ, हारो और खुशी पाओ, अनुभव के माध्यम से सीखो। यह एक लंबी सवारी है। आपको किसी भी क्षण चिंता करना, आश्चर्य करना और संदेह करना बंद कर देना चाहिए। हंसो, अपने जीवन के हर पल का आनंद लो। हो सकता है कि आपको ठीक-ठीक पता न हो कि आप कहाँ जाना चाहते थे, लेकिन अंतत: आप वहीं पहुँच जाएँगे जहाँ आपको होना चाहिए।
8. बस चलते रहो
गुस्सा करने से डरो मत। दोबारा प्यार करने से डरो मत। अपने दिल की दरारों को निशान में मत बदलने दो। समझें कि ताकत हर दिन बढ़ रही है। समझें कि साहस सुंदर है।
अपने दिल में खोजें जो दूसरों को मुस्कुराता है।
याद रखें कि आपको अपने जीवन में बहुत से लोगों की आवश्यकता नहीं है, इसलिए अधिक "दोस्त" बनाने का प्रयास न करें। जब राह कठिन हो तो मजबूत बनो। याद रखें कि ब्रह्मांड हमेशा वही करता है जो सही होता है।
जब आप गलत हों तो स्वीकार करें और इससे सीखें। हमेशा पीछे मुड़कर देखें, देखें कि आपने क्या हासिल किया है और खुद पर गर्व करें। अगर आप नहीं चाहते हैं तो किसी के लिए मत बदलिए। और करें। जीना आसान। और कभी भी हिलना बंद न करें।
पुस्तक में अलेक्जेंडर सव्याश की अनूठी पद्धति का विस्तार से और समझदारी से वर्णन किया गया है, जो नकारात्मक घटनाओं के प्रति दृष्टिकोण को बदलने और उन्हें जीवन से स्थायी रूप से खत्म करने, कई बीमारियों से छुटकारा पाने और सबसे जटिल पारिवारिक समस्याओं को हल करने में मदद करती है। लेखक की सरल और सुलभ सिफारिशें और उनके द्वारा पेश किए जाने वाले मनोवैज्ञानिक अभ्यासों ने पहले ही लाखों लोगों को मुसीबतों से उबरने में मदद की है, जीवन का आनंद बहाल किया है, खुशी और कल्याण पाया है।
परिचय
यह क़िताब किस बारे में है? यह इस बारे में है कि कैसे हम सभी बहुतायत की दुनिया में रहते हैं। हमारी दुनिया में बहुत सारा खाना, पैसा, घर, कार, आदमी और औरतें, बच्चे, सेहत, प्यार, सेक्स, शोहरत, रहने की जगह और बाकी सब कुछ है। विधाता ने बहुतायत में सब कुछ बनाया।
लेकिन फिर ऐसा क्यों होता है कि कुछ लोगों के पास कुछ बहुतायत में होता है, जबकि दूसरों के पास पर्याप्त नहीं होता? और यहां तक कि अगर आपके पास बहुतायत में कुछ है, उदाहरण के लिए, पैसा, तो उसी समय आपके पास पर्याप्त प्यार या स्वास्थ्य नहीं हो सकता है। या प्यार या स्वास्थ्य की बहुतायत है, लेकिन पर्याप्त पैसा नहीं है, और इसी तरह। और केवल दुर्लभ लोगों के पास वह सब कुछ होता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, लेकिन उनमें से बहुत कम होते हैं। लोग उन्हें भाग्यशाली या भाग्यशाली कहते हैं। सामान्य तौर पर, वे मानते हैं कि उनकी खुशी और सफलता उन पर निर्भर नहीं है, लेकिन वे सिर्फ भाग्यशाली हैं। हां, और वे खुद कभी-कभी ऐसा सोचते हैं, बिना यह जाने कि उन्होंने अपनी खुशी और किस्मत खुद बनाई है।
क्या कोई उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकता है? क्या ऐसा कुछ है जो वह यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकता है कि सब कुछ वैसा ही हो जैसा वह चाहता है? हो सकता है अगर वह सफल लोगों की तरह व्यवहार करे।
सब कुछ तुम पर निर्भर है!
यह विचार नया नहीं है कि सफल होने के लिए आपको सफल लोगों की तरह व्यवहार करना होगा। कई पुस्तकों में इसकी चर्चा और विस्तार से वर्णन किया गया है। मैं इसे दोबारा नहीं करूंगा क्योंकि सिफारिशों के लेखकों ने वर्णित किया है सफल लोगों की कमान का बाहरी पहलू- वे कैसे काम करते हैं, वे अपनी गतिविधियों की योजना कैसे बनाते हैं, वे कैसे बात करते हैं, इत्यादि। कुछ हद तक, ये सिफारिशें काम करती हैं - लेकिन केवल इस हद तक कि पाठक की आंतरिक दुनिया एक सफल व्यक्ति की आंतरिक दुनिया और विश्वास प्रणाली से मेल खाती है। और यहाँ, जैसा कि आप जानते हैं, एक बड़ा अंतर हो सकता है। आप अंतहीन रूप से अपने लक्ष्यों की पहचान कर सकते हैं, अपनी उपलब्धियों की योजना बना सकते हैं, दिन में 18 घंटे काम कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, यदि गहरे में आप अपने बॉस को एक बेवकूफ मानते हैं जो अपनी जगह पर कब्जा नहीं करता है, तो आपके प्रयासों के परिणाम शून्य या नकारात्मक भी होंगे, यानी आपको पदावनत कर दिया जाएगा या निकाल दिया जाएगा।
या आप पुरुषों का ध्यान आकर्षित करने और अपने व्यक्तिगत जीवन को व्यवस्थित करने के लिए खुद को सजाते हैं और संचार कौशल विकसित करते हैं। और वे, भाग्य के रूप में, आपके क्षितिज से पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।
क्यों, क्योंकि बाहरी तौर पर आपने वह सब कुछ किया जो एक सफल व्यक्ति को करना चाहिए, और अचानक ऐसी हार?
और यहाँ मुद्दा यह है कि व्यवहार के बाहरी पहलुओं के अलावा, कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण आंतरिक नियम हैं जिनका पालन प्रत्येक व्यक्ति को अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की प्रक्रिया में करना चाहिए। वे काफी सरल हैं, लेकिन कोई हमें उनके बारे में नहीं बताता। और अगर हम उनका उल्लंघन करते हैं - और यह लगातार लाखों लोगों द्वारा किया जाता है, तब जीवन हमें इसके सबक देगा. वह हमें सिखाएगी, और ये सबक बहुत सुखद नहीं हैं - जैसे स्कूल में एक अधूरे पाठ के लिए बुरा निशान। अगर हम इन पाठों को नहीं समझेंगे, तो जीवन हमारे अधिकांश प्रयासों को वांछित लक्ष्यों के रास्ते में रोक देगा। और फिर, चाहे आप कितने भी ऊर्जावान क्यों न हों, आप अपने लक्ष्य के रास्ते में चाहे जो भी प्रयास करें, वांछित परिणाम आपके लिए बंद हो जाएगा। तुम जीवन के प्रिय नहीं होओगे, तुम एक पिछलग्गू, एक हारे हुए व्यक्ति रहोगे।
और इसके विपरीत, यदि आप उसके सरल पाठों को समझते हैं, उसकी कुछ आवश्यकताओं का उल्लंघन नहीं करते हैं, तो आप उसके पसंदीदा बन जाएंगे। और जीवन का पसंदीदा होना बहुत अच्छा है, जैसा कि आप जानते हैं। आपके अधिकांश लक्ष्य ऐसे ही प्राप्त हो जाएंगे जैसे कि स्वयं के द्वारा। आप आंतरिक सद्भाव, आनंद में रहेंगे। भविष्य का डर आपको छोड़ देगा - जब तक जीवन आपके पालतू जानवरों के साथ कुछ बुरा नहीं करेगा?
मुझे नहीं पता कि यह कैसे होता है और कौन वास्तव में उस व्यक्ति की मदद करता है जो कुछ देखता है सरल नियमहमारी दुनिया में रह रहे हैं। लोग इस अदृश्य और देखभाल करने वाले संरक्षक भगवान, एन्जिल्स, उच्च शक्तियों, या कुछ और कहते हैं, जिनसे यह अधिक परिचित है। हमारी कार्यप्रणाली गैर-धार्मिक है, इसलिए हम केवल जीवन की अवधारणा का उपयोग करेंगे, और आप इसमें किसी भी व्याख्या का निवेश कर सकते हैं जो आपके विश्वास प्रणाली के अनुरूप आपके लिए सुविधाजनक हो।
चूँकि पाठक आमतौर पर लेखक के व्यक्तित्व में रुचि रखते हैं, इसलिए मैं आपको अपने बारे में कुछ बताऊँगा। मैं रूस में एक साधारण परिवार में पैदा हुआ था, स्कूल गया, काम किया, दो उच्च शिक्षाएँ प्राप्त कीं।
मेरे जीवन में बड़ी असफलताएँ और बड़ी उपलब्धियाँ नहीं थीं, जिनके बारे में आप अन्य पुस्तकों में पढ़ सकते हैं। यानी मैं अपने शरीर को नहीं लाया जानलेवा बीमारीबाद में वीर प्रयासों से ठीक होने के लिए। मैं जेल में नहीं था, मैं दिवालिया नहीं था, मैं आत्महत्या के कगार पर नहीं था, मुझे केजीबी द्वारा सताया नहीं गया था। बेशक, मुझे काम में कठिनाइयाँ थीं, प्रबंधन के साथ संघर्ष, कभी-कभी निकाल दिए जाने की स्थिति तक पहुँचना। में मुझे बड़ी कठिनाई हुई पारिवारिक जीवनजो अंततः तलाक का कारण बना, और अब मेरी दूसरी शादी है। यानी मैंने एक साधारण जिंदगी जी, जिसे लाखों लोग जीते हैं।
केवल एक चीज जिसने मुझे हमेशा अलग किया है वह है मन की बढ़ी हुई जिज्ञासा और हमेशा यह समझने की कोशिश करना: सब कुछ ऐसा क्यों हो रहा है? और आप कुछ नया और उपयोगी कैसे बना सकते हैं? मैंने बहुत पढ़ाई की और अभी पढ़ रहा हूं। मेरे सभी प्रयासों का उद्देश्य उन प्रतिमानों को समझना था जो हमारे जीवन को नियंत्रित करते हैं। यदि अधिकांश लोगों को कहा जाता है: "इसे इस तरह से करो", वे इसे करते हैं और यह उन्हें पूरी तरह से सूट करता है, तो यह मेरे अनुकूल नहीं था, और मैंने हमेशा पूछा: "बिल्कुल ऐसा क्यों, और अलग नहीं?" अगर मुझे कोई स्पष्टीकरण नहीं दिया गया, तो मैंने खुद इसकी तलाश की। अर्थात्, मेरे लिए सत्य को छोड़कर कोई अधिकार नहीं है, जिसे मैं अपने लिए उपलब्ध सभी तरीकों से खोज रहा हूँ। और यह प्रक्रिया, जैसा कि आप जानते हैं, अंतहीन है।
सबसे पहले, मेरे प्रयासों को प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में निर्देशित किया गया - मैंने यह समझने की कोशिश की कि तकनीकी आविष्कार कैसे बनाए जाते हैं। नतीजतन, मैं एक आविष्कारक बन गया, "द बर्थ ऑफ एन इन्वेंशन" पुस्तक के सह-लेखक ने एक डिग्री प्राप्त की।
बाद में, मुझे मनोविज्ञान में बहुत दिलचस्पी हुई, और फिर रहस्यवाद, गूढ़वाद, आध्यात्मिक साधनाओं में, जिसने असीमित संभावनाओं और असीमित शक्ति की भावना पैदा की। कई वर्षों से मैं महाशक्तियों के विकास में गहनता से लगा हुआ था - क्लैरवॉयन्स, तस्वीरों से जानकारी पढ़ने की क्षमता, आभा दृष्टि, सूक्ष्म यात्रा। सिद्धांत रूप में, प्रत्येक व्यक्ति के पास जन्मजात महाशक्तियाँ होती हैं, आपको बस उन्हें विकसित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन इसमें कई साल लग जाते हैं। बाद में मुझे एहसास हुआ कि हमारे में वास्तविक जीवनइन छिपी प्रतिभाओं का कोई फायदा नहीं। तकनीक ने लगभग सभी महाशक्तियों को पूरी तरह से बदल दिया है, और वे अनावश्यक के रूप में लोगों से दूर हो गए हैं। हमारी दुनिया में, महाशक्तियों का उपयोग या तो उपचार में किया जा सकता है, या आपको चाल दिखाने की जरूरत है। गतिविधि के इन क्षेत्रों में से कोई भी मुझे दूर नहीं ले गया, और मैंने ऐसा करना बंद कर दिया।
अधिक सटीक रूप से, मैंने यह देखना शुरू किया कि एक व्यक्ति सामान्य जीवन में जन्म से उसे दिए गए विशाल छिपे हुए अवसरों का उपयोग कैसे कर सकता है। अर्थात्, कई घंटों तक विशेष ध्यान किए बिना, मंत्रों या प्रार्थनाओं को दोहराए बिना, अपने जीवन की सामान्य लय को बदले बिना, एक जादूगर और जादूगर कैसे बनें।
मैंने जो कुछ भी पाया, मैंने खुद पर अनुभव किया, और फिर मैंने अन्य लोगों को किताबों, व्याख्यानों और प्रशिक्षणों में इसके बारे में बताया।
नतीजतन, आज मैं कई उद्यमों का प्रमुख हूं - सेंटर फॉर पॉजिटिव साइकोलॉजी "रीज़नेबल वे" (मॉस्को) और अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ सक्सेस "रीज़नेबल वे" (बोस्टन), "रीज़नेबल वर्ल्ड" पत्रिका के प्रधान संपादक "। मैं नौ पुस्तकों का लेखक हूं जो 5 मिलियन से अधिक प्रतियों में प्रकाशित हुई हैं, जिनका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है। मैं विज्ञान का उम्मीदवार हूं, अकादमियों में से एक का पूर्ण सदस्य, कई आविष्कारों का लेखक। मेरी एक अद्भुत पत्नी है, मैं दुनिया भर में व्याख्यान और प्रशिक्षण के साथ यात्रा करता हूं - सामान्य तौर पर, मैंने वह जीवन बनाया जो मैं अपने लिए चाहता था।
आप सब कुछ हासिल कर सकते हैं
और कोई भी वांछित सफलता प्राप्त करने के लिए आपको परेशान नहीं करता है, सिवाय स्वयं के। दुनिया भर में अनगिनत लोगों ने पहले ही यहां के सुझावों को लागू कर दिया है और उनका जीवन सबसे चमत्कारी तरीके से बदल गया है। पुष्टि में, मैं अपने पाठकों से प्राप्त पत्रों के उद्धरण उद्धृत कर रहा हूँ।
कई वर्षों से मैं पढ़ रहा हूँ और मनोविज्ञान पर साहित्य को लागू करने का प्रयास कर रहा हूँ। लेकिन आपकी पुस्तक "हाउ टू बी ..." ने मुझे इसकी भव्यता, सटीकता और सूचनात्मकता से झकझोर दिया। यह अन्य मैनुअल के दर्जनों संस्करणों को बदल देगा। (लियोनिद रोथस्टीन, जेरूसलम)