जीवन का रहस्यमय सामंजस्य संगीत और नृत्य में निहित है, जो आत्मा को चंगा करता है और लोगों को अधिक संतुलित बनाता है। बच्चे को तब से संगीत सिखाया जाना चाहिए (गर्भावस्था के दौरान सुंदर धुनें सुनें), और जन्म के बाद, उसे मापी गई लोरी से शांत करें। लेकिन आप सबसे सरल नृत्य कब सीखना शुरू कर सकते हैं? किस उम्र में एक बच्चा ताल को महसूस कर सकता है और संगीत के साथ उसी लय में चलना शुरू कर सकता है?
यह पता चला है कि 5 साल की उम्र में एक बच्चे को नृत्य सिखाने के लिए बहुत देर हो चुकी है, उसे शहर के सबसे पेशेवर स्टूडियो में भी देना: प्रशिक्षण उसी क्षण से शुरू होना चाहिए जब बच्चा खड़ा हो और पहली बार ताली बजाए, प्रवाह पर मुस्कुराते हुए बजने वाला संगीत. और उसे पहले भी नृत्य की लय सिखाने की जरूरत है:
- 6 महीने-1.5 साल: बच्चे को अपनी बाहों में लें (पढ़ना न भूलें :), सुंदर संगीत चालू करें और धीरे से, मापा, सुचारू रूप से नृत्य करना शुरू करें, अपना सिर हिलाते हुए और उसे देखकर मुस्कुराएं; जल्द ही आप देखेंगे कि बच्चा इसे पसंद करता है: वह खुद आपको इसे बार-बार दोहराने के लिए कहेगा;
- 1.5-3 साल का: बच्चा पहले से ही अपने पैरों पर खड़ा होता है, इसलिए आप उसका हाथ पकड़ सकते हैं और एक जोड़ी में उसके साथ सरल नृत्य कर सकते हैं;
- 3-5 साल: भले ही आपने पहले ही बच्चे को दे दिया हो डांस स्कूल, उसके लिए घर पर एक तरह के नृत्य "पार्टियों" की व्यवस्था करें, जिस पर वह आराम से रहेगा, नियमों से विवश नहीं होगा और एक मुक्त नृत्य में अधिक प्राकृतिक, स्वयं के आंदोलनों का निर्माण करेगा।
अपने बच्चे को बहुत से जाने दो प्रारंभिक अवस्थावह संगीत को महसूस करना सीखेगा और अपने आंदोलनों के सामंजस्य को विकसित करेगा: वह भविष्य में नृत्य करने में जितना अधिक सफल होगा।
बच्चों को नृत्य करना सिखाना: किस संगीत के लिए?
घर पर पहले नृत्य पाठ के लिए कौन सा संगीत चुनना है?
- सबसे पहले, संगीत हंसमुख और आग लगाने वाला होना चाहिए, और इसके लिए कार्टून से बच्चों के गाने, जिन्हें डिस्क पर खरीदा जा सकता है या इंटरनेट से डाउनलोड किया जा सकता है, या रूसी लोक नृत्य आदर्श हैं।
- दूसरे, बच्चे को क्लासिक्स का आदी बनाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो उसे बिस्तर पर जाने से पहले शांत कर देगा, जो उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो नहीं जानते कि कैसे, और उनमें सुंदरता की भावना पैदा होगी।
- तीसरा, आपको नृत्य के लिए आधुनिक भारी धुनों को चालू नहीं करना चाहिए: वह इससे कोई सामंजस्य नहीं सीखेगा, लेकिन केवल अति उत्साहित हो जाएगा।
- चौथा, सुनिश्चित करें कि संगीत बहुत तेज न हो: इससे बच्चे की सुनने की क्षमता प्रभावित नहीं होनी चाहिए।
होम डांस सबक के लिए आपको जो आखिरी चीज सीखने की जरूरत है, वह सरल चालों का एक सेट है जिसे आप अपने नन्हे डांसर के साथ सीखेंगे।
नृत्य प्रशिक्षण: पहला आंदोलन
आप बच्चे को जो हरकतें सिखाएंगे, वह प्राथमिक होनी चाहिए, क्योंकि मुख्य कार्य बच्चे को संगीत महसूस करना सिखाना है, न कि सबसे कठिन कदम उठाना। उसे सिखाओ:
- संगीत की थाप पर अपना सिर हिलाएं;
- ताली बजाने की लय को तोड़े बिना अपने हाथों को ताली बजाएं;
- उछाल - यह उनका पहला "छोटा गौरैया" नृत्य होगा;
- आंदोलनों की सबसे सरल श्रृंखला याद रखें: 2 कदम आगे, 2 कदम पीछे, 2 कदम बगल में;
- धीरे-धीरे आंदोलनों को जटिल करें: कदम, ताली, कंधे के आंदोलनों को मिलाएं;
- एक गोल नृत्य में आगे बढ़ें;
- अपने साथ, अपने पसंदीदा खिलौने या किसी अन्य बच्चे (भाई, बहन) के साथ नृत्य करें।
सुनिश्चित करें कि बच्चा नृत्य में बहुत अधिक नहीं घूमता है: उसे चक्कर आ सकता है और अंतरिक्ष में भटकाव हो सकता है, जिससे आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय हो सकता है।
इन सरल सिफारिशों का पालन करके, आप जल्द ही अपने लिए देखेंगे कि कैसे बच्चे की हरकतें अधिक से अधिक सामंजस्यपूर्ण, चिकनी, सुंदर और सबसे महत्वपूर्ण - संगीत की ताल तक बन जाती हैं। आप बच्चे को बहुत आनंद देंगे और निकट भविष्य में आप उसे पेशेवर बच्चों के स्टूडियो में से एक में नृत्य प्रशिक्षण के लिए भेज सकेंगे।
प्रत्येक आधुनिक लड़कीखूबसूरती से आगे बढ़ना सीखने के सपने। नृत्य आत्म-अभिव्यक्ति के तरीकों में से एक है, दूसरों के साथ संचार की एक सुरुचिपूर्ण और मूल भाषा है, अपने रूपों के आकर्षण को प्रदर्शित करने का अवसर है और बस एक उज्ज्वल और हंसमुख कंपनी में एक अच्छा समय है।
डांस फ्लोर का स्टार बनने के लिए, एक कला के रूप में कोरियोग्राफी के जटिल सिद्धांतों और नियमों में तल्लीन होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह आधुनिक क्लब नृत्यों की कई तकनीकों में महारत हासिल करने, शरीर को मुक्त करने और अनिश्चितता से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है।
मैं आधुनिक नृत्य की मूल बातें कहाँ से सीख सकता हूँ? इस मुद्दे को हल करने के लिए दो विकल्प हैं। सबसे पहले किसी विशेष केंद्र या फिटनेस क्लब में जाना है। दूसरा है इंटरनेट की अनंत संभावनाओं का लाभ उठाना और दुनिया के प्रमुख डांसरों से सबक लेना और यहां तक कि बिजनेस स्टार्स को भी दिखाना।
कई घरेलू और विदेशी संसाधन नृत्य पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। किसी भी वेंडिंग प्रशिक्षण कार्यक्रम को शुरू करने के लिए, मालिक होना जरूरी नहीं है विदेशी भाषाक्योंकि आंदोलन की भाषा बिल्कुल हर किसी के लिए समझ में आती है। मुख्य बात यह है कि कोच का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें और उसके बाद की गतिविधियों को दोहराएं।
ऑनलाइन नृत्य वीडियो पाठों के बारे में सभी शंकाओं को दूर करने के लिए, आइए इस पद्धति के फायदे और नुकसान के बारे में जानें।
घर छोड़े बिना नृत्य करना सीखना: पेशेवर
आइए घर पर आधुनिक नृत्य सिखाने के सकारात्मक पहलुओं से शुरुआत करें।
| पेशेवरों | विवरण |
|---|---|
| समय बचाने वाला | सड़क पर समय बिताने की कोई आवश्यकता नहीं है (आखिरकार, आस-पास एक नृत्य स्टूडियो नहीं हो सकता है), सामान्य दैनिक कार्यक्रम को कार्य के अधीन करें, इसके लिए दूसरों का बलिदान करें महत्वपूर्ण घटनाएँ. आप घर पर कभी भी अभ्यास कर सकते हैं सुविधाजनक समयचाहे सुबह हो, दोपहर हो या देर शाम |
| वित्तीय बचत | एक क्लब में नृत्य करना सीखना कोई सस्ता आनंद नहीं है, और आपको इसमें यात्रा व्यय जोड़ने की आवश्यकता है। होम "स्व-शिक्षा" अन्य सुखद खरीदारी के लिए पैसे बचाएगा |
| मनोवैज्ञानिक आराम | सभी लड़कियों को स्वाभाविक रूप से सुंदर और सुचारू रूप से चलने के लिए नहीं दिया जाता है। कुछ को अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। समूह के अन्य सदस्यों की उपस्थिति शर्मनाक हो सकती है और पूर्ण विश्राम और आत्म-प्रकटीकरण को रोक सकती है। और ये नृत्य में महारत हासिल करने में सफलता के बहुत महत्वपूर्ण घटक हैं। अपने साथ अकेले, आप अपने शरीर के साथ जितना चाहें उतना प्रयोग कर सकते हैं, नृत्य की मूल बातें सीख सकते हैं और फिर अपने कौशल का सम्मान कर सकते हैं |
गृह नृत्य प्रशिक्षण: विपक्ष
किसी भी चीज़ की तरह, आपके अपने घर में आधुनिक नृत्य सिखाने के नुकसान भी हैं। हालांकि, वे इतने महान नहीं हैं कि योजना के कार्यान्वयन में एक गंभीर बाधा बन जाएं।
| माइनस | विवरण |
|---|---|
| जगह की कमी | नृत्य करने के लिए, आपको कम से कम दो गुणा दो मीटर की खाली जगह की आवश्यकता होगी। यदि कमरा बहुत छोटा है, तो सक्रिय आंदोलनों के लिए एक छोटा सा पैच भी आवंटित करना एक समस्या हो सकती है। हालांकि, क्लब नृत्यों का लाभ यह है कि उनमें कई संशोधन होते हैं। उनमें से कई आपको खूबसूरती से और लयबद्ध रूप से लगभग एक ही स्थान पर खड़े होने की अनुमति देते हैं। |
| दर्पणों की कमी | यदि आप दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखते हैं तो नृत्य सीखने की प्रक्रिया अधिक प्रभावी होती है। हालाँकि, यह बारीकियाँ बाधा नहीं बनेंगी यदि किसी के इरादों में प्रबल इच्छा और दृढ़ विश्वास हो। सीखने की प्रक्रिया को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है - पहले, एक आभासी शिक्षक के आंदोलनों को दोहराएं, मॉनिटर या टीवी स्क्रीन को देखते हुए, और फिर अपार्टमेंट के स्थान पर दर्पण के सामने अर्जित कौशल का अभ्यास करें जहां यह उपलब्ध है |
| आलोचनात्मक आंख का अभाव | शिक्षक के बिना कक्षाएं गलतियों से भरी होती हैं जिन्हें कोई इंगित नहीं करेगा। इसलिए, आपको स्व-अध्ययन पर अधिक समय बिताने की तैयारी करने की आवश्यकता है। दूसरी ओर, कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता और आंदोलनों में महारत हासिल करने की एक व्यक्तिगत गति आपको अंदर से नृत्य को महसूस करने और शरीर की सभी कोशिकाओं के साथ प्रक्रिया के लिए अभ्यस्त होने की अनुमति देगी। |
कहाँ से शुरू करें
इसलिए, यदि घर पर आधुनिक नृत्य सिखाने के पक्ष में निर्णय लिया जाता है, तो आपको क्रियाओं का क्रम निर्धारित करने की आवश्यकता है।
- ऑनलाइन नृत्य पाठ खोजें. पहली नज़र में, यह कार्य सरल प्रतीत होगा, क्योंकि खोज इंजन "आधुनिक नृत्य पाठ" क्वेरी के लिए दर्जनों विषयगत संसाधनों की पेशकश करेगा। वास्तव में, आप कई घंटे और दिन भी बिता सकते हैं जब तक कि आपको जिस पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है वह नहीं मिल जाता है। जिस कसौटी से आप इसे समझ सकते हैं, वह इन वीडियो पाठों में आप जो कुछ भी देखते और सुनते हैं, उसके लिए सहानुभूति है। प्रस्तुतकर्ता की आवाज और जानकारी प्रस्तुत करने का तरीका, उसका दिखावट, चलने की क्षमता, संगीत संगत, छवि और ध्वनि की गुणवत्ता, स्टूडियो का वातावरण जहां से रिकॉर्डिंग की जा रही है - यह सब आप में आत्मविश्वास और सम्मान को प्रेरित करना चाहिए। जब तक पसंद की शुद्धता के बारे में संदेह है, तब तक खोज जारी रखें। नृत्य कौशल में महारत हासिल करने में आपकी व्यक्तिगत सफलता सीधे तौर पर आसानी और खुशी के साथ जानकारी को देखने की इच्छा पर निर्भर करती है।
- एक स्पष्ट शेड्यूल परिभाषित करें. अनुशासन का अनुपालन आसान नहीं है, लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है homeschooling. "अपने आप को एक साथ खींचो" और प्रशिक्षण केंद्र के लिए सिर, प्रेरणा के अभाव में भी, बहुत आसान है यदि सदस्यता के लिए पैसे का भुगतान किया जाता है और एक विशिष्ट प्रशिक्षण आहार निर्धारित किया जाता है। स्व-अध्ययन के साथ, आपको समानांतर में इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना होगा। स्थगित व्यक्तिगत पाठबाद के लिए, बिना किसी अच्छे कारण के अनुसूचित पाठों को छोड़ना सफलता की ओर ले जाने की संभावना नहीं है।
- एक प्रशिक्षण वर्दी प्राप्त करें. यह मानना गलत है कि घर पर डांस आप बिना खास कपड़ों और जूतों के कर सकते हैं। वास्तव में, नृत्य "उपकरण" सफलता की ओर बढ़ने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। सबसे पहले, "सही" उपस्थिति पाठ के लिए टोन सेट करती है और एक निश्चित मूड बनाती है। दूसरे, डांसवियर पूरी तरह से फिगर पर जोर देता है और लड़की को एक एलिगेंट लुक देता है, जो बदले में, आत्मसम्मान पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उसे आगे बढ़ाता है। हालांकि, डांस यूनिफॉर्म को तुरंत खरीदना जरूरी नहीं है। शुरुआत के लिए, आप स्पोर्ट्स लेगिंग और एक टी-शर्ट के साथ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि कपड़े सुंदर हों और फिगर पर अच्छी तरह फिट हों। खिंचाव वाले स्वेटपैंट और घर की चप्पलें निश्चित रूप से एक डांस फ्लोर स्टार की छवि को प्रेरित नहीं करेंगी। लेकिन जहां तक जूतों का सवाल है, शुरुआत से ही कम, स्थिर एड़ी वाले जूते पहनना बेहतर है। इस तरह, पैरों और शरीर को जूतों में डांस मूव्स की आदत हो जाएगी जो आमतौर पर क्लब ड्रेस कोड में उपयोग किए जाते हैं।
आवश्यक तैयारी के बाद, आप सुरक्षित रूप से मोहक और मोहक आंदोलनों के विकास के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
और क्या ध्यान देना है?
नृत्य न केवल शरीर की तकनीकी रूप से सही गति है। यह एक उज्ज्वल मुस्कान, आंखों में चमक, सामान्य आकर्षण और आकर्षण भी है। इसलिए, प्रत्येक घरेलू पाठ से पहले, आपको अपने आप को सही तरीके से स्थापित करना चाहिए। यदि कोई मूड नहीं है या आलस्य खत्म हो गया है, तो आप अपने पसंदीदा संगीत को सुन सकते हैं या अनायास आग लगाने वाली लय में आगे बढ़ सकते हैं।
आईने के सामने दिखने और मुस्कान का अभ्यास करने के लिए स्वागत है, सहवास के नियमों पर लेख पढ़ना, संचार, प्रलोभन के रहस्य। इसके अलावा, चाल और शाही मुद्रा के बारे में मत भूलना। नृत्य पाठों के अलावा, आप रीढ़ को सीधा करने और पीठ की मांसपेशियों को फैलाने, खूबसूरती से खड़े होने की क्षमता और अपने सिर को सही ढंग से पकड़ने के लिए व्यायाम कर सकते हैं।
निष्कर्ष निकालना, यह जोड़ा जाना बाकी है कि कला में महारत हासिल करने के लिए समकालीन नृत्यभारी बलिदान और कठिनाइयों की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। लेकिन इसमें धैर्य, परिश्रम, व्यवस्थित और अनुशासन नेक कामअनावश्यक नहीं होगा।
कुछ समय की कड़ी मेहनत के बाद, प्रत्येक लड़की न केवल जीवंत क्लब जीवन के बवंडर में मस्ती करने में सक्षम होगी, बल्कि दूसरों की प्रशंसात्मक नज़र को पकड़ने और अपनी खुद की अप्रतिरोध्यता के बारे में एक सौ प्रतिशत सुनिश्चित होगी। और यह सब नृत्य करने की क्षमता के लिए धन्यवाद!
वीडियो
वीडियो - गर्ल्स नाइटक्लब स्लिप
वीडियो - ट्वर्किंग कैसे सीखें
वीडियो - G0-G0
वीडियो - क्लब में खूबसूरती से डांस करना कैसे सीखें
हर मां अपने बच्चे की शारीरिक शिक्षा के बारे में सोचती है। लेकिन, सामान्य जिम्नास्टिक के अलावा, यह उसके लिए उपयोगी होगा कि वह खूबसूरती से सक्षम हो, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, संगीत के लिए लयबद्ध रूप से आगे बढ़े।
कोई भी बच्चा, यहां तक कि सबसे छोटा, संगीत सुनना पसंद करता है, लेकिन उसे नृत्य करना सीखना होगा। बेशक बड़े बच्चों को डांस स्कूल में भेजा जा सकता है, लेकिन छोटे बच्चों के लिए अच्छा होगा कि वे घर पर मम्मी और पापा के साथ मिलकर डांस करें। जैसे ही माता-पिता बच्चे को नृत्य सिखाने का फैसला करते हैं, उनके सामने यह सवाल उठता है कि यह कैसे करें, बच्चे को नृत्य कैसे सिखाएं? - और इसे इस तरह से करें जिससे यह मजेदार और दिलचस्प हो।
बच्चों के लिए नृत्य के लाभ
डांस बच्चे के विकास के लिए बहुत जरूरी है। डांस की मदद से वह भावनाओं की बौछार करेंगे, साथ ही अपनी सेहत को भी मजबूत करेंगे। डांस मूवमेंट के दौरान शरीर को बेहतरीन कसरत मिलती है। नियमित नृत्य कक्षाएं सुनने और लय की भावना विकसित करने में मदद करती हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा नृत्य करना चाहता है। - उसकी इच्छाओं पर निर्माण करना आवश्यक है। क्योंकि अगर बच्चों को दबाया और मजबूर किया जाता है, तो वे कुछ भी करने की इच्छा खो देते हैं।
जन्म से ही संगीत के प्रति प्रेम पैदा करना आवश्यक है।- बहुत छोटे बच्चों को उठाया जा सकता है और एक सुखद, हर्षित राग में घुमाया जा सकता है। - इससे उन्हें वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित करने में मदद मिलेगी। यह भी जरूरी है कि घर में समय-समय पर खूबसूरत आवाजें सुनाई दें। संगीत रचनाएँ, - यह आपके बच्चे को डांस के मूड में सेट कर देगा।
नृत्य के लिए सही संगीत का चुनाव कैसे करें
यदि आप सोच रहे हैं कि अपने बच्चे को घर पर नृत्य करना कैसे सिखाया जाए, तो आपके पास अपने "आयुध" में विभिन्न प्रकार की संगीत रचनाएँ होनी चाहिए। क्योंकि कक्षाएं शुरू करने से पहले, आपको यह समझना होगा कि आपके बच्चे के लिए किस तरह का माधुर्य सही है इस पल. - यह करना आसान है, बस अपने टुकड़ों के चरित्र पर ध्यान दें:
- यदि आपका बच्चा मोबाइल है, सक्रिय है, तो लगातार कुछ न कुछ लेकर आता है और स्थिर नहीं बैठता है। वह, और नृत्य उपयुक्त होना चाहिए। - आपको एक मजेदार, लयबद्ध रचना चुननी चाहिए, जिसमें बच्चा आसानी से आगे बढ़ सके।
- यदि, इसके विपरीत, बच्चा शांत खेल पसंद करता है, गतिहीन गतिविधियों में अधिक समय बिताता है, तो माधुर्य उपयुक्त होना चाहिए। - चिकना, शांत, उदाहरण के लिए, एक वाल्ट्ज।
- किसी भी अवसर के लिए सही विकल्प शास्त्रीय संगीत. - इसके तहत, आप किसी भी लय में आगे बढ़ सकते हैं, और साथ ही, आप अपने बच्चे को उच्च कला से परिचित कराएंगे।
- बहुत छोटे बच्चों के लिए, बच्चों के गीत उपयुक्त हैं। वे मजाकिया और सरल हैं, ऐसी धुनों के साथ आप मज़े कर सकते हैं और सरल नृत्य चाल सीख सकते हैं।
नृत्य की तैयारी के चरण
एक बार जब आप संगीत का फैसला कर लेते हैं, तो आपको अपने बच्चे के साथ कुछ डांस मूव्स सीखने होंगे। पहले चरण में नृत्य के लिए आंदोलन बच्चों के लिए सरल और समझने योग्य होना चाहिए। जटिल और कठिन आंदोलनों को तुरंत लेने की आवश्यकता नहीं है।
सबसे आसान डांस मूव्स जो किसी भी बच्चे को पसंद आएंगे:
- उसे अपने हाथों को अपनी तरफ रखने और बाएँ और दाएँ चलने के लिए कहें। उसी समय, प्रत्येक मोड़ पर, उसे अपने पैर को थोड़ा सा स्टंप करना चाहिए। इस तरह का एक मजेदार और सरल नृत्य आपके नन्हे-मुन्नों का मनोरंजन करेगा और कक्षाएं शुरू करने से पहले उसे वार्म अप करने में मदद करेगा।
- एक और सरल नृत्य जो बच्चों के लिए आसान है वह है बुल्सआई। - अपने बच्चे को बारी-बारी से बाएं पैर से कूदने के लिए कहें, फिर दाईं ओर। उसी समय, उसे अपनी बाहों को अपनी छाती से अलग-अलग दिशाओं में फैलाने की जरूरत है।
जैसे ही आपका बच्चा नृत्य करना समाप्त करे, उसकी प्रशंसा अवश्य करें। - बच्चों को तारीफ सुनना अच्छा लगता है, स्नेह भरे शब्दों के बाद वे और भी ज्यादा कोशिश करते हैं. इसलिए, दयालु शब्दों पर कंजूसी न करें।
संगीत के लिए नृत्य
जैसे ही आप कुछ सरल नृत्य सीखते हैं, आपको संगीत पर नृत्य करना शुरू करना होगा। इस बिंदु पर, बच्चा मांसपेशियों को गर्म कर देगा और उसके लिए हिलना-डुलना बहुत आसान हो जाएगा। यह संभव है कि पहली बार वह लय में न आ पाए, लेकिन परेशान न हों - कुछ प्रशिक्षणों के बाद, वह आसानी से उसमें आ जाएगा। एक नृत्य के लिए कई संगीत रचनाओं का उपयोग करने का प्रयास करें। क्योंकि गलत संगीत सब कुछ बर्बाद कर सकता है।
अपने नन्हे-मुन्नों को प्रयोग करने दें और जिस तरह से वे चाहते हैं संगीत की ओर बढ़ें।सबसे पहले, निश्चित रूप से, वह लिप्त होगा और अपार्टमेंट के चारों ओर भागेगा, लेकिन वह बहुत जल्द इससे थक जाएगा और वह कोशिश करना शुरू कर देगा।
आप भी उसके खेल में भाग ले सकते हैं और उसका साथ दे सकते हैं।उदाहरण के लिए, चमकीले रिबन लें और प्रकाश चालू करें, बहुत लयबद्ध संगीत नहीं। फिर अपने बच्चे के साथ रिबन लहराते हुए घूमें। आप देखेंगे, वह संगीत के साथ समय बिताने की कोशिश करेगा, और नृत्य करने से पहले यह एक बेहतरीन कसरत है।
इससे पहले कि आप अपने बच्चे को डांस स्कूल भेजें, आपको घर पर ही वर्कआउट जरूर करना चाहिए। केवल आप ही अपने बच्चे में बचपन से ही लय और शैली की भावना पैदा कर सकती हैं। इसलिए धैर्य रखें और अपने नन्हे-मुन्नों का ख्याल रखें। यह संभव है कि भविष्य में उनसे एक पेशेवर नर्तक विकसित होगा, जो अपनी रचनात्मकता से पूरी दुनिया को प्रसन्न करेगा। कौन जाने!
"डांस ऑफ द लिटिल डकलिंग्स" याद रखें और अपने बच्चों के साथ डांस करें:
नृत्य में से एक है प्राचीन कला, जो एक व्यक्ति को शरीर की मदद से अपने बारे में जानकारी प्रसारित करने की अनुमति देता है: उसकी स्थिति, उसके विचार, भावनाएं, कर्म। एक बच्चे के लिए, शरीर और गति के माध्यम से संचार और आत्म-अभिव्यक्ति संचार का सबसे प्रारंभिक तरीका है। एक बच्चे को घर पर नृत्य करना सिखाना, हम उसे एक बहुत बड़ा हथियार देते हैं: उसके शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता। इस कौशल के माध्यम से, हम उनके संचारी प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करते हैं और उनमें एक मोटर संस्कृति पैदा करते हैं, जिसके घटक सही मुद्रा, सुंदर चाल, ताल और संगीत का विकास, आंदोलनों का समन्वय, व्यक्तिगत प्लास्टिसिटी हैं।
यह लेख घर पर नृत्य में जाने की प्राकृतिक क्षमता विकसित करने के लिए 2 साल से कम उम्र के बच्चे के साथ किन परिस्थितियों का निर्माण करना है, किन आंदोलनों के साथ शुरू करना है और कौन से खेल खेलने के लिए समर्पित है।
एक बच्चे को कुछ ऐसा सिखाना असंभव है जो आपकी जीवनशैली में नहीं है। तो नृत्य के साथ, वे आपके जीवन में होने चाहिए। आइए जानें कि कौन सा मामलेयह माना जा सकता है ज़रूरीऔर पर्याप्तनृत्य आत्म-अभिव्यक्ति के विकास के लिए:
- संगीत या साउंडट्रैक
नृत्य संगीत के लिए आंदोलन है। वह काफी हद तक संगीत कानून का पालन करता है। इसलिए, संगीत और ध्वनियाँ नृत्य की आत्म-अभिव्यक्ति के अनिवार्य साथी हैं। कौन सा संगीत चुनना है? विविध! और यह केवल क्लासिक्स, सुंदर धुन और बच्चों के गीत ही नहीं हैं। रॉक, पॉप, एथनिक, नेचर साउंड्स, जैज़, हिप-हॉप, कंट्री, रेगे और जो कुछ भी आप अपनी प्लेलिस्ट में पा सकते हैं, उसे शामिल करें। नृत्य एक भावनात्मक अभिव्यक्ति है, संगीत एक सहायक है। इसलिए, बच्चे की भावनात्मक प्रतिक्रिया की संभावना में विविधता लाएं। देखिए, आपको यह देखकर बहुत आश्चर्य हो सकता है कि बच्चा किस तरह के संगीत का जवाब देगा: जिसे आप पसंद करते हैं, उसे छोड़ दें, जो आपको पसंद नहीं है, उसे बंद कर दें। उसके लिए यह तय न करें कि क्या सुनना है और किस संगीत पर नृत्य करना है। यदि आप डरते हैं कि सक्रिय संगीत बच्चे को अधिक उत्तेजित करेगा - सोने से पहले एक समय चुनें, लेकिन उसे ध्वनि विविधता से वंचित न करें।
- स्थान
यह होना चाहिए। यदि अपार्टमेंट में सब कुछ भीड़ है, और चलने के लिए भी जगह नहीं है, तो यह उम्मीद न करें कि बच्चा नृत्य करने का प्रयास करेगा। जगह बनाओ ताकि हाथ या पैर का स्विंग कोठरी के खिलाफ आराम न करे, और कूद मेज पर हिट के साथ न हो। घर पर जगह व्यवस्थित करने का कोई तरीका नहीं है - सड़क पर नृत्य करें, किसी पार्टी में, पर खेल के मैदानों!
- गुण
खिलौने, रिबन, टोपी, संगीत वाद्ययंत्र कल्पना की उड़ान शुरू करते हैं और आपको आंदोलनों की सीमा का विस्तार करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, आप "बारिश का शोर" संगीत वाद्ययंत्र बना सकते हैं, जो बच्चों के लिए बहुत रोमांचक है (देखें कि इसे कैसे बनाया जाता है)।
- उदाहरण
अपने बच्चे के साथ नृत्य करें, इस प्रक्रिया में दूसरों को शामिल करें। एक साथ इस समय का आनंद लें। दिखाएँ कि आप नृत्य करना पसंद करते हैं, और उससे भी अधिक उसके साथ नृत्य करना पसंद करते हैं। आपका नन्हा डांसर निश्चित रूप से इस तरह के व्यवहार का जवाब देगा और आपसे जुड़ जाएगा।
अपने नृत्य रूप का विस्तार करना चाहते हैं? प्रदर्शन के वीडियो देखें, संगीत समारोहों में जाएं।
घटक तत्वबच्चों को घर पर डांस सिखाना (खेल / अभ्यास / कार्य / रूप):
क्या आप अपने बच्चे के साथ आसानी से और मजे से खेलना चाहते हैं?
- समन्वय, लय और संगीतमयता का विकास
माँ की बाहों में नाचना जन्म के समय शुरू करने और बच्चे को उठाने तक जारी रखने का पहला सबक है। यह आंदोलन और संगीत के बीच संबंध का पहला अनुभव है, नृत्य के साथ संबंध का पहला अनुभव। संगीत की ताल पर झूलना, चक्कर लगाना, गति बदलना, गति के स्तर (नीचे, फर्श के पास, माँ की छाती के स्तर पर, ऊपर की ओर फैली हुई भुजाओं पर), शरीर की स्थिति (स्तंभ, बगल में, पीछे, उल्टा) एक हैं लय और समन्वय की भावना विकसित करने का शानदार तरीका। पिताजी को समन्वय के प्रशिक्षण और वेस्टिबुलर उपकरण से जोड़ना सुनिश्चित करें: पिताजी के अवसर आपकी कक्षाओं में उत्साह और उत्साह बढ़ाएंगे।
अपने आप को एक किस्म के साथ बांधे संगीत वाद्ययंत्रऔर अपनी पसंदीदा धुनों के साथ। निराश न हों, तुरंत लय में आना संभव नहीं होगा, लेकिन उत्साह और आशावाद आपका साथ न छोड़े तो सफलता अवश्य मिलेगी!
- आंदोलन प्रदर्शनों की सूची विकास
सभी नृत्य चरणों को मानव आंदोलन के मूल रूपों से बदल दिया गया है - चलना, कूदना, कूदना, फिसलना, मुड़ना और झूलना। तो आप, एक बच्चे को पढ़ाने में, प्रारंभिक आंदोलनों के साथ इस लंबी और दिलचस्प प्रक्रिया को शुरू करें: दिखाएँ कि ताली कैसे बजाएँ और संगीत की लय में अपना सिर हिलाएँ, उछलना शुरू करें (यह दो पैरों से तुरंत काम नहीं करेगा, उसे कूदने दें एक के साथ), दिखाएं कि यह कैसे किया जाता है, अपने हाथों को लेकर और एक साथ कूदते हुए। आगे और पीछे जाना सीखें। फिर धीरे-धीरे आंदोलनों को जटिल करना शुरू करें। बच्चे के साथ नृत्य करें, उसकी हरकतों को देखें, उसे चुनें जो उसे सबसे ज्यादा पसंद है और सबसे ज्यादा सफल होता है, प्रदर्शित करें, कई बार दोहराएं, और फिर जटिल होना शुरू करें: दिखाएं (जोर देने के लिए शब्दों के साथ टिप्पणी करना) और क्या किया जा सकता है (अपने हाथों को थोड़ा ऊपर उठाएं) ऊपर, अपनी उंगलियों को हिलाएं, कदम जोड़ें, अपना सिर हिलाएं)।
- कमांड/निर्देश/म्यूजिकल टेक्स्ट पर प्रदर्शन करना और आंदोलनों को वैकल्पिक करना सीखें
- न्यूनतम याद और निर्माण
- आंदोलनों का सबसे सरल क्रम सीखें, उदाहरण के लिए, 2 कदम आगे, 2 ताली, मोड़, 2 ताली। इन्हें ओवरले करने का प्रयास करें बच्चों के लिए नृत्यविभिन्न संगीत रचनाओं के लिए, लय में आने की कोशिश कर रहा है।
- हम संगीत चुनते हैं और संगीत के एक विशिष्ट टुकड़े के लिए एक निश्चित आंदोलन करते हैं। नाटकीय गीतों से अंतर यह है कि आपकी चाल गीत के निर्देशों से निर्धारित नहीं होती है।
3. प्रसिद्ध खेलों को याद रखें: गोल नृत्य, रोटी, ब्रुक - वे एक टीम में स्थानांतरित करने, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता के गठन के लिए काफी उपयुक्त हैं, और इस उम्र के लिए उपलब्ध हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात!अपने बच्चे की सुनें: वह जो कर रहा है उसे पसंद करना चाहिए। यदि वह नृत्य करना पसंद नहीं करता है, तो उसे जबरदस्ती न करें, बच्चे को नृत्य की कला से परिचित कराने की आपकी इच्छा कितनी भी अधिक क्यों न हो, चाहे यह गतिविधि कितनी भी उपयोगी क्यों न हो। शायद आपका छोटा बच्चा उन कुछ लोगों में से एक है जिनके लिए नृत्य आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका नहीं है। विकास के लिए मोटर गतिविधि, समन्वय, चपलता और संगीतमयता, और भी तरीके हैं, जिसे वह पसंद करता है उसे चुनें।
मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं कि कैसे . पर हमारी सिफारिशें अपने बच्चे को घर पर डांस करना सिखाएंपालने से एक नर्तकी को शिक्षित करने के उद्देश्य से नहीं हैं। उनका उद्देश्य बच्चे को प्रत्यक्ष आत्म-अभिव्यक्ति के तरीके से लैस करना है: न केवल ड्राइंग, मॉडलिंग, शैक्षणिक सफलता के माध्यम से, बल्कि आंदोलन, नृत्य के माध्यम से भी। इसलिए, अपने बच्चे की प्रशंसा करने, प्रशंसा करने, प्रोत्साहित करने, उसकी सराहना करने, उसकी सफलताओं, यहां तक कि छोटी से छोटी सफलताओं पर ध्यान देने से नहीं थकें।
क्या आप अपने बच्चे के साथ घर पर डांस करती हैं? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं।
ढूँढ़ने के लिए दिलचस्प गतिविधिएक बच्चे के लिए - किसी भी अच्छी माँ के लिए एक दैनिक कार्य। खिलौने थक गए हैं, डिजाइनर को छोड़ दिया गया है, चलने के लिए मौसम बहुत खराब है। बच्चे के साथ क्या करना है?
सभी बच्चे, बिना किसी अपवाद के, संगीत और लय को महसूस करते हैं, लेकिन उन्हें अभी भी सीखना है कि कैसे नृत्य करना है। बहुत मज़ेदार और रोमांचक होने के अलावा, बच्चे को नृत्य पाठों से बहुत लाभ मिलेगा:
नृत्य समन्वय और सकल मोटर कौशल विकसित करता है;
- नृत्य बच्चे की सामूहिक और व्यक्तिगत सोच विकसित करता है;
- नृत्य स्वतंत्रता विकसित करता है;
- डांस बच्चे की भावुकता को बढ़ाता है नया स्तरविकास;
- नृत्य संगीत और कल्पनाशील सोच की भावना विकसित करता है।
घर पर बच्चों के लिए डांस क्लास 2-3 साल की उम्र से उपलब्ध हैं। इस उम्र में, आप पहले से ही उनके लिए कहानियां बना सकते हैं और आंदोलनों की रचना कर सकते हैं। माता-पिता की मदद करने के लिए, पहले से वर्णित आंदोलनों के साथ विभिन्न प्रकार के बच्चों के गीत। उदाहरण के लिए, ज़ेलेज़्नोवा के संग्रह "सॉन्ग्स विद मॉम" के गाने एक साल के बच्चों के लिए भी नृत्य और संगीत में शामिल होने का अवसर प्रदान करते हैं।
इससे पहले कि आप अपने बच्चे को नृत्य करना सिखाएं, कुछ सरल नृत्य दृश्यों की तलाश करें जिन्हें आप संगीत संगत के बिना एक क्रम्ब के साथ सीख सकते हैं। बच्चे को सामने रखो, आंदोलनों का उच्चारण करो और तुरंत उन्हें प्रदर्शित करो। उदाहरण के लिए:
दो कदम पीछे, दो कदम आगे, चक्कर लगाया!
अपने पैरों को थपथपाओ, ताली बजाओ!
उन्होंने अपने कंधे हिलाए और कूद पड़े!
इस प्रकार, बच्चा समय पर वैकल्पिक आंदोलनों को सीखता है और उन्हें याद करता है। इन सरल चरणों को तब तक दोहराएं जब तक आपका बच्चा ऊब न जाए। यदि बच्चा शुरू से ही नृत्य नहीं करना चाहता है, तो कक्षाएं बंद न करें। आंदोलनों को स्वयं करें, उत्तेजक और मज़ेदार। बच्चे को समझाएं कि नाचने से आनंद आता है और कोई भी उसे मजबूर नहीं करता है। जैसे ही चीजें बेहतर होती हैं, धीरे-धीरे नृत्य की गति बढ़ाएं जब तक कि आंदोलनों को स्वचालितता में समायोजित न किया जाए।
उसके बाद, आप संगीत के साथ नृत्य करना शुरू कर सकते हैं:
- एक मजेदार और दिलेर गाना तैयार करें और बच्चे को नृत्य करने के लिए आमंत्रित करें।
- बच्चे के साथ ट्रेन की तरह बनाएं, यह एक ट्रेलर होगा;
- बच्चे को आपके बाद सरल आंदोलनों को दोहराने दें - स्क्वाट्स, ताली, मुड़ें, कूदें, कमरे के चारों ओर ट्रेन चलाएं और फिर से आंदोलनों को दोहराएं।
बच्चों के लिए बेबी डांस
अब आप व्यक्तिगत आंदोलनों के विकास के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
1. कूदो नृत्य।
कूदना एक बहुत ही ऊर्जावान आंदोलन है, लेकिन बच्चे इसे चलने और दौड़ने की तुलना में बहुत बाद में सीखते हैं, क्योंकि कूदने के लिए उन्हें अपने पैरों को फर्श से धकेलने और जमीन पर संतुलन बनाए रखने के लिए अधिकतम एकाग्रता और अच्छे समन्वय की आवश्यकता होती है। यह मत भूलो कि इस तरह के पाठों के लिए संगीत लयबद्ध और उत्तेजक होना चाहिए, इसलिए वह अपने पैरों पर मुहर लगाना शुरू कर देगा। बच्चे को दोनों हाथों से पकड़ें और संगीत पर कूदें। धीरे-धीरे इसे समर्थन से मुक्त करें। पहले एक हाथ हटाएं, फिर दोनों। बहुत जल्द, एक परिचित हंसमुख गीत की पहली आवाज़ पर बच्चा बिना किसी मदद के कूदना शुरू कर देगा। उदाहरण के लिए, उसके लिए एक मजेदार नृत्य कहानी लेकर आएं, उदाहरण के लिए, यह कहना कि सुबह उठकर गौरैया टहनियों पर नृत्य करती है। बेशक, आपको आंदोलनों के सुसंगतता और बच्चे से लय में पूरी तरह से गिरने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। मुख्य बात यह है कि बच्चे को आंदोलन से जीवंतता और सकारात्मक भावनाओं का प्रभार मिलता है, और बाकी सब कुछ पालन करेगा।
2.
बर्फानी तूफ़ान
बचपन में हम में से किसने उड़ना सीखने का सपना नहीं देखा था? स्नोफ्लेक्स का यह सरल नृत्य नन्हे सपने देखने वाले को उड़ने का बहुत प्यारा एहसास देगा। एक सुपरिभाषित लय के बिना सहज वाद्य संगीत खोजें। अपनी बाहों को फैलाएं, आप उड़ान के प्रभाव को बनाने के लिए अपनी हथेलियों में एक हल्का रेशमी रिबन ले सकते हैं, और कमरे के चारों ओर या पूरे अपार्टमेंट में एक सर्कल में झाडू लगा सकते हैं। बच्चा आपको देख रहा होगा और जल्द ही वह जानना चाहेगा कि यह कितना मजेदार है? अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ें, कमरों में दौड़ें, और वहाँ आप आसानी से जगह-जगह घूम सकते हैं। दौड़ना, सख्ती से बोलना, एक अलग शारीरिक व्यायाम के रूप में उपयोगी है, और चक्कर लगाने और मुड़ने से समन्वय और लचीलापन विकसित होता है। बच्चा अपने शरीर और आसपास के स्थान को बिल्कुल नए तरीके से महसूस करता है। एक-दो वर्कआउट और बच्चे के हाथ और पैर सुचारू रूप से और संगीत की ओर बढ़ते हैं। यह एक वास्तविक नृत्य है।
3. गोल नृत्य
दोस्तों के साथ डांस करना और भी मजेदार है। एक गोल नृत्य के रूप में इस तरह का एक सरल नृत्य बच्चे को अन्य छोटे नर्तकियों के साथ अपने आंदोलनों को समन्वयित करने, समूह में काम करने और संगीत के लिए सिखाएगा। बच्चे इसे आसानी से और बड़े मजे से नृत्य करते हैं। गोल नृत्य का एक और निर्विवाद लाभ, सादगी के साथ-साथ यह बहुत ही दर्शनीय भी है। बच्चे अपने पड़ोसियों को एक मंडली में देखते हैं और सभी आवश्यक गतिविधियों को देखते हैं। टुकड़ों की सामूहिक सामाजिक भागीदारी भी महत्वपूर्ण है - प्रत्येक प्रतिभागी पहले मंडलियों के एक जोड़े से मौज-मस्ती से संक्रमित होगा। गोल नृत्य आराम करने, टीम में शामिल होने में मदद करेगा, आप शर्म और समयबद्धता के बारे में भूल सकते हैं, और बड़े मोटर कौशल और मोटर मेमोरी के विकास के बारे में कहने के लिए कुछ भी नहीं है। पुराने पाव मोटिफ को हर कोई जानता है। लेकिन आप कोई भी साधारण कविता लेकर आ सकते हैं, इसके लिए कवि होना जरूरी नहीं है।
वैसे, शुरुआती दौर में बड़ी टीम की जरूरत नहीं है। आप अपनी मां के साथ राउंड डांस भी कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे में सामूहिक नियमों का पालन करने की क्षमता पैदा करना, नेता की आज्ञाओं को ध्यान में रखते हुए आंदोलनों को वैकल्पिक करना। मज़ा पूरे जोरों पर होगा जब बच्चा अपने हाथों को ताली बजाना शुरू करेगा, अपने पैरों को थपथपाएगा और अपनी माँ के बाद सभी हरकतों को दोहराएगा। वैसे, यदि आप स्वयं गोल नृत्य के लिए एक पाठ के साथ आने का निर्णय लेते हैं, तो आप उन विषयों को ध्यान में रख सकते हैं जो शैक्षिक उद्देश्यों के लिए बच्चे के लिए दिलचस्प हैं। एक तुकबंदी के साथ आएँ जहाँ आप ध्यान केंद्रित करेंगे सकारात्मक पक्षआज्ञाकारिता, या भोजन के लिए।
4. खिलौनों के साथ नृत्य
एक बच्चे की कल्पना वास्तव में कोई सीमा नहीं जानती। नृत्य करने के लिए अपने पसंदीदा चुनें स्टफ्ड टॉयजबच्चे, हंसमुख संगीत चालू करें, और उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश करें, जैसे कि खिलौने खुद नाच रहे हों। वे एक मेज पर, एक कुर्सी पर, या एक सोफे पर नृत्य कर सकते हैं। जब कोई बच्चा अभी तक अपने आंदोलनों को सही ढंग से समन्वयित नहीं कर सकता है, और आप एक अच्छा परिणाम देखना चाहते हैं, तो उसके प्यारे मुलायम दोस्तों को उसके लिए नृत्य करने दें। यह बच्चे को खुश करेगा और नई शानदार कल्पनाओं के लिए भोजन देगा।
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