Детские врачи рекомендуют родителям не допускать резких перемен в организации суток для ребенка, достигшего 1 года. Для ребенка в 1 год режим дня мало чем отличается от такового в 10–11 месяцев. Если стараться придерживаться того образа жизни, который установился незадолго до первых именин крохи, то особых проблем не будет.

Переход на одноразовый сон

Может случиться так, что ребеночек в год сам не захочет жить по своему привычному расписанию. Если раньше он легко засыпал и спал днем два раза, то теперь становится очень трудно уговорить кроху лечь в кроватку через пару часов после первого утреннего пробуждения.

Бывает, что дитя спокойно играет до самого обеда, не выказывая никаких признаков утомления или сонливости, не трет глазки, не капризничает. Попытки уложить спать в обычное время сопровождаются капризами и отчаянным сопротивлением. Когда мама все же укладывает его, он долго играет в кроватке с игрушкой, разговаривает сам с собой, без конца требует к себе внимания и засыпает тогда, когда уже пора вставать. Приходится отодвигать время обеденного кормления, а за ним и время второго сна. В итоге малютка просыпается второй раз перед самой ночью, и затем полночи не спит ни он, ни мама. Такие сдвиги во времени вынуждают менять привычный режим всей семьи.

Если ваш ребенок явно не хочет спать до обеда, то в 1 год его стоит перевести на одноразовый послеобеденный сон. Он вырос из распорядка дня младенца 11–12 месяца жизни. Для деток 1 года распределение времени должно быть удобным и комфортным для них и для родителей. Переход на новое расписание должен быть плавным, ненавязчивыми - так, не нужно ждать послеобеденного сна, если малыш устал, зевает и норовит прилечь. Иногда бывает очень непросто подобрать индивидуальный режим сна, чтобы малыш оставался веселым и спокойным, а родители могли высыпаться и полноценно справляться со своими повседневными обязанностями.

Если малыш уже не готов жить по созданному ранее распорядку, не нужно настаивать: внутренние биоритмы ребенка сами подскажут оптимальное количество, частоту и время сна

Режимы сна и бодрствования годовалого ребенка

Итак, на 13-м месяце жизни возможны два режима дневного отдыха, учитывая, что кроха такого возраста может бодрствовать без устали примерно 3–4 часа. В любом случае родители должны следить за тем, чтобы малютка спал положенное ему по возрасту количество часов - от этого напрямую зависит состояние его здоровья и психологический комфорт. В 1 год и 1 месяц уже становится заметной склонность ребенка к типу темперамента «жаворонок» или «сова»:

1. Режим с привычным для малютки 10–11 месяцев двухразовым дневным сном. Годовалый ребеночек-«жаворонок» просыпается рано, в 6–7 утра, не прочь опять уснуть в 10. Поспав часа два, может играть или гулять примерно до 15 часов. Следующий отдых ему будет необходим где-то с 15 до 17, и уже в 20 – 21 час вечера можно укладывать его на ночь. Данная организация сна радует тем, что ваш маленький непоседа будет всегда отдохнувшим и бодрым.
2. Режим, при котором малютка днем спит один раз. Этот вариант больше подходит для будущих «сов». Такие детки предпочитают поспать подольше утром и долго не засыпают вечером. Дитя просыпается ближе к 9–10 утра и начинает уставать после полудня. Тихий час такого малыша длится около трех часов. Ребенок может спать после обеда, с 13 до 16, тогда к 8–9 вечера он будет уже утомленным и легко рано уснет. Чем хорош второй вариант? Так как малыш долго спит утром и рано засыпает вечером, у родителей есть возможность переделать домашние дела и пообщаться друг с другом.

Если вы хотите отдать малыша в детский сад в раннем возрасте, то организация дня по типу «жаворонок» считается наиболее приближенной к детсадовской. Главное - не позволять ему спать утром слишком долго, до 10 часов утра ребенка лучше разбудить. Если это правило не соблюдать, то может перепутаться день и ночь.

Питание годовалого ребенка

После достижения ребенком возраста 1 года посадите его на специальный стульчик за общий стол. Он будет с удовольствием пробовать те же самые блюда, которые едят взрослые: борщи, супы, каши, отварную рыбу и курицу, паровые тефтельки, тушеные или вареные овощи, сваренное всмятку яичко, нежный творожок, запеканку.

Рацион питания ребеночка старше 12 месяцев должен отличаться от взрослого рациона отсутствием острых, жирных, жареных и копченых блюд, колбас, цитрусовых. Лучше пока не давать ему сладостей, мучных изделий промышленного производства, шоколада. В конфетах и пирожных содержится большое количество сахара и искусственных жиров, которые чрезвычайно вредны для маленького организма. Гораздо более полезно ставить на стол фруктовые пюре, ягоды, соки.

Хотя желудок малыша уже способен воспринять взрослый рацион, есть и существенные отличия - лучше оградить ребенка от жареной жирной пищи и продуктов с консервантами

Режимы кормления ребенка после года

Время приема пищи зависит от того, сколько раз дитя спит в течение дня:

1. При сохраненном двухразовом сне остается привычное 5-разовое кормление. Если у мамы все еще есть молоко, можно кормить грудью перед ночным сном и на завтрак. Если грудного молока уже нет, то пусть кроха утром и на ночь сосет детскую смесь из бутылочки. Днем кормите три раза.
2. Если ваш малыш после года перешел на одноразовый сон, то время его кормления тоже изменится. Теперь просто не получится соблюдать прежнее 5-разовое кормление. Вполне достаточно кормить малютку 4 раза в день, но при этом нельзя его перекармливать. Следует помнить, что объем пищи, съеденной за раз, должен составлять не более 250 мл. Малыш сам даст вам знать, когда насытится.

Режим сна, прогулок и питания ребенка в год

Давайте составим примерный режим дня и питания годовалого малыша по часам при двухразовом и одноразовом дневном сне, а также с учетом времени утреннего пробуждения:

Режимные моменты	Ранний подъем	Поздний подъем
Пробуждение, утренний туалет, по возможности зарядка	6.00-7.00	8.00-9.00
Первый прием пищи (завтрак)	7.00-7.30	9.00-9.30
Игры, занятия или прогулка. Многие детки в этом возрасте уже пытаются общаться с ровесниками, поэтому можно ходить с малышом во двор или в парк, где обычно гуляют дети.	8.00-10.30	10.00-12.30
Второй прием пищи. На обед ребенок должен получать самую калорийную пищу в течение дня.	10.30-11.00	12.30-13.00
Сонный час на прогулке или дома	11.30-13.00	13.30-16.00
Третий прием пищи - полдник. Он должен быть гораздо менее плотным, чем обед, потому что скоро ужин	14.00-14.30	16.00-16.30
Второй дневной сон	15.30-16.30	-
Время бодрствования - игры, занятия, чтение книжек	16.30-19.00	16.30-19.00
Четвертый прием пищи - ужин	19.00-19.30	19.00-19.30
Вечерний туалет, купание, обливание, воздушные ванны	20.00-21.00	20.00-21.00
Ночной сон	С 21.00	С 21.00

Для годовалого ребенка игра - это естественная стихия, которой обязательно должно быть отведено место в распорядке дня. Маме не обязательно все время активно участвовать - следует оставить время и для самостоятельного изучения мира

Все дети разные, поэтому данный распорядок является приблизительным и варьируется на час-два в ту или иную сторону в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка. Время сна, бодрствования и питания ребенка 13-15-го месяца жизни можно наглядно изобразить в виде таблицы.

Подобранного расписания важно придерживаться, чтобы ребенок привык кушать и ложиться спать в одно и то же время - это позволит избежать ненужных проблем вроде отсутствия аппетита или вялости, сонливости. Если организация дня ребенку подходит, то можно ее соблюдать до 3-4-х лет.

Мнение Комаровского

Известный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский рекомендует соблюдать точный распорядок дня для ребенка ясельного возраста. В своих научных работах он описывает семьи, где в результате неорганизованности родителей маленькие дети засыпают к 2-м часам ночи, а потом полудня отсыпаются. Такую ситуацию Комаровский называет перевернутым днем.

Ученый считает, что наладить нормальную жизнь такой семьи может только работа психолога с родителями. Она заключается в выяснении причин неправильного построения дня, обучении родителей планированию своей деятельности с учетом интересов и здоровья ребенка. Мамы и папы должны осознать, что и сон их малютки, и порядок в детской комнате, и активность ребенка зависит прежде всего от них. Чтобы приучить малыша к рациональному режиму дня, молодые родители сначала должны научиться строить его для себя. Мама и папа ребенка должны сами создать все условия для здорового питания и полноценного сна малыша.

Отношение к режиму дня среди родителей расходятся: кто-то придерживается строгого распорядка с самого рождения, для кого-то важны только время сна и кормления, а кто-то вообще не соблюдает никакой режим.

В этой статье мы с вами рассмотрим режим дня (питания, сна) ребенка 1 года, необходимость распорядка дня ребенку 1 года, и то,как правильно организовать режим дня в 1 год.

Режим питания ребенка 1 год

В годовалом возрасте у малышей, как правило, еще сохраняется двукратный дневной сон, а количество кормлений составляет 4-6 раз. Интервалы между приемами пищи у годовалых детей составляют около 3 часов. Обязательными являются четыре приема пищи – завтрак, обед, полдник и ужин. При необходимости можно добавить перекусы (не больше двух).

В возрасте около года малыша следует учить пользоваться столовыми приборами. Начинать надо с ложки. Вначале ребенку дают самостоятельно кушать ложкой густую пищу (каши, пюре), затем жидкие блюда (супы, смузи).

Не стоит пытаться заставить ребенка есть ложкой. Позвольте ему в начале кормления самостоятельно съесть пару ложек кушанья, затем докормите его другой ложкой. При этом вынимать детскую ложку из рук малыша не следует. Последние пару ложек блюда позвольте крохе съесть самостоятельно.

Примеры распорядка дня 1 год

Примерный режим дня в 1 год выглядит так:

• для тех, кто просыпается рано:

07.00 – подъем, гигиенические процедуры.

07.30 – завтрак.

08.00-09.30 – игры, свободное время.

с 09.30 – сон на улице (на свежем воздухе).

12.00 – обед.

12.30-15.00 – прогулки, игры, развивающие занятия.

15.00 – полдник.

с 15.30 – сон на свежем воздухе (если нет возможности выйти в парк или во двор, кроху можно уложить спать в коляске на балконе или открытой терассе).

17.00-19.00 – игры, свободное время.

19.00 – ужин.

19.30 – гигиенические процедуры (купание, подготовка ко сну).

20.30 – 7.00 – ночной сон.

• для тех, кто просыпается попозже:

09.00 – подъем.

09.30 – кормление (завтрак).

10.00-11.00 – занятия.

11.00-12.00 – игры на свежем воздухе, прогулка.

12.00 – кормление (обед).

12.30-15.00 – первый сон.

15.00-16.30 – игры, свободное время.

16.30 – кормление (полдник).

17.00 – 20.00 – игры, прогулка на свежем воздухе.

20.00 – кормление (ужин), отдых после ужина, подготовка к купанию.

21.30 – гигиенические процедуры, купание, подготовка ко сну.

22.00 – 09.00 – ночной сон.

Конечно же, указанное время – ориентировочные точки. Не стоит будить малыша строго по минутам или расстраиваться, что он поел раньше или чуть позже указанного в расписании времени. Некоторые детки встают позже, а другие раньше, кто-то требует два перекуса между основными приемами пищи, а кто-то уже отказался от второго дневного сна – все эти особенности сугубо индивидуальны, но главные принципы распорядка дня, режима кормления и сна ребенка 1 года должны соблюдаться. При этом не воспринимайте любые примеры и рекомендации как незыблемую, догматическую истину – создавайте собственный распорядок дня. Главное в этом – систематичность и комплексный подход. Ежедневное соблюдение равных интервалов между кормлениями и периодами сна благотворно сказывается на здоровье и развитии малыша. Кроме того, ребенок, привыкший засыпать в одно и то ж время, вряд ли будет капризничать перед сном, требуя повышенного внимания со стороны взрослых.

С возрастом режим дня малыша будет меняться, но эти изменения должны быть постепенными, чтобы кроха успевал к ним привыкнуть и приспособиться. Главным признаком правильно подобранного распорядка дня является хорошее самочувствие и настроение ребенка.

1 год и 3 месяца — это очередная веха в развитии малыша. Начинает пропадать младенческая округлость, ребенок, что называется, «вытягивается», а рост и вес набираются не так стремительно, как на первом году жизни. Развитие по-прежнему идет полным ходом. Каждый день наблюдательные родители замечают что-то новенькое — жесты, движения, слова, понимание и осмысление происходящего вокруг. Но это и очень сложный возраст, когда ножки готовы нести своего маленького владельца куда угодно, а мыслительная деятельность развита не настолько сильно, чтобы сначала подумать, а потом пойти, залезть, схватить. «Глаз да глаз» — такого правила вплоть до двух лет, а то и больше, придется придерживаться тем, кто всегда старается уследить за карапузом.

Физическое развитие ребенка в 1 год и 3 месяца

Данные о развитии ребенка — нормы роста и веса, разработанные Всемирной Ассоциацией Здравоохранения.

Мальчики

• Рост — 76,6-81,7 см
• Вес — 9,2-11,5 кг
• Окружность головы — 45,5-48,1 см

Девочки

• Рост — 74,8-80,2 см
• Вес — 8,5-10,9 кг
• Окружность головы — 44,3-47,0 см

В возрасте 1 год 3 месяца ребенок становится всё более самостоятельным, и всё больше разных дел стремится делать сам.

Не нужно препятствовать инициативам крохи, тем более в тех делах, с которыми ему по силам справиться. Хочет держать ложку и самостоятельно отправлять в рот пищу — пожалуйста. Просто нужно запастись терпением, хорошим фартуком и дополнительной порцией еды. Держать кружку и пить из нее — тоже уже можно и нужно. Кружку лучше использовать пластмассовую, она более легкая, и не разобьётся при падении.

Очень сильно в этом возрасте стремление к подражанию окружающим взрослым: услышал, как кашляет папа — кашляет тоже, мама читает — и мы полистаем книжку.
Простые действия ручками — «пока-пока», «ладушки» — разучите, если еще не сделали это.
Ходьба всё более совершенствуется, малыш может одновременно идти и нести предмет, идти и толкать или тянуть игрушку. Стоя на ногах можно потянуться и взять с полки что-либо.

Сложности, которые могут возникнуть

• Малыш еще не дорос до совместных игр со сверстниками. Он может заниматься своими делами, сидя рядышком в песочнице, наблюдать за игрой соседа, но к большему взаимодействию ребенок пока не готов. Не сформировались понятия «моя» и «чужая» игрушка, поэтому нередки ситуации, когда один карапуз хватает игрушку другого или начинает её «перетягивать». Объяснять пока бесполезно, лучше отвлечь, переключить внимание на что-то другое.
• Многие ребятки изначально не боятся темноты и прочих вещей. Но взрослые, припугивая детей разными страшилками из разряда: «Если ты не будешь кушать, тебя заберет бука (бяка, чужая тетя и др.), сами дают повод для страхов. Нельзя использовать страх как способ достижения воспитательных целей, иначе вы рискуете получить часто пугающегося ребенка, вздрагивающего при малейшем шуме. Дальше может развиться невроз.

Развивающие занятия и игры для ребенка в 1 год и 3 месяца

1. Очень полезно делать гимнастику , ребенок учится повторять несложные движения и развивается физически. Веселее выполнять несложные действия под какую-нибудь простую музыку. Песенки Железновых, например, прекрасно подходят для 3-5 минутных «разминок». Желательно разучить две-три песенки и повторять их в течение 10 дней. Потом добавьте новые, раз в несколько дней повторяя уже выученные и любимые. Так в скором времени вы будете знать и повторять полтора-два десятка веселых движений к удовольствию малыша и окружающих.
2. Снимать кольца с палочки и надевать их на нее — тоже необходимый навык в возрасте 1 год 3 месяца. Пирамидка как нельзя более подходит для этих целей. Пусть ребенок не способен уделить длительное внимание игре, но даже 5 минут в день скоро дадут свои результаты.
3. Показывайте и рассказывайте малышу, что такое горячее и холодное , мокрое и сухое, большое и маленькое, чистое и грязное.
4. Во время прогулок обращайте внимание крохи на окружающие его предметы и их части: например машина — колеса, деревья — листья.

Найди пару

Разложите перед малышом парные предметы (носки, варежки, ботинки) по одной штуке от пары. Доставайте по одному вторые предметы пары и просите найти «друга».

Перекатывание мяча

Перекатывайте мячик друг другу сидя на полу, сначала с небольшого расстояния, после отодвигаясь дальше.

Прохождение трассы

Создайте на полу «трассу» с препятствиями, разместив разные по высоте коробки, стул и предложите малышу пройти. Невысокие предметы он должен перешагивать, высокие — обходить, под стулом пролазить. Можно попросить объехать препятствия машиной, которую ребенок будет тянуть за веревочку, либо толкать.

Что приготовить ребенку в 1 год и 3 месяца: рацион питания малыша

Морковная каша

Манка — 2 ст. л., морковь — 1/2 шт., молоко — 1 стакан, сахар — 1ч. л., масло сливочное — 1/2 ч. л., соль.
Морковь натереть на мелкой терке. В кипящее чуть подсоленное молоко тонкой струйкой всыпать крупу и положить морковь. Дать закипеть и варить на медленном огне 10-15 мин, помешивая. Добавить масло и сахар.

Меню ребенка в 1 год и 3 месяца

	1-й день	2-й день	3-й день
Завтрак	Каша гречневая на молоке Чай Хлеб с маслом	Икра из свеклы с яблоком Омлет паровой Чай с молоком Хлеб с маслом	Каша пшенная с тыквой на молоке Чай Хлеб с маслом и сыром
Обед	Суп рисовый с овощами, протертый Биточки из кальмаров и рыбы Пюре картофельное Компот из сухофруктов Хлеб	Суп молочный с картофелем и морковью Кнели мясные паровые с творогом Овощное рагу Напиток морковно-яблочный Хлеб	Бульон с яичными хлопьями Голубцы ленивые Кисель на отваре шиповника Хлеб
Полдник	Вафли Фрукты Кефир	Печенье Пюре фруктовое Кефир	Блинчики с протертым яблоком Кефир
Ужин	Творог с помидорами Зразы картофельные с овощами Молоко Хлеб	Тыква с яблоком Суфле рисово-морковное Молоко Хлеб	Пудинг гречневый с творогом Мусс фруктовый Чай с молоком Хлеб

4 мая, 2014 - 01:00

Начало второго года жизни вашего малыша знаменуется его новыми и интересными достижениями. Совершенствуются навыки, связанные с владением собственным телом, – в первую очередь ходьба. Но самые важные изменения касаются интеллектуального развития: прошло всего 3 месяца с первого дня рождения, а сознательность ребенка за это время возросла многократно. Пожалуй, именно в начале второго года наиболее заметен переход от младенчества, когда кроха активно растет и учится управлять своим телом, к детству – времени любопытства и осмысленного освоения окружающего мира.

Физическое развитие ребенка 1 года 3 месяцев

Рост и вес ребенка в 1 год 3 месяца согласно нормативам отечественных педиатров:

Параметр	Мальчики
	Нижняя граница	Верхняя граница	Нижняя граница	Верхняя граница
Окружность головы, см

Рост и вес ребенка 1 года 3 месяцев по данным ВОЗ:

Параметр	Мальчики
	Нижняя граница	Верхняя граница	Нижняя граница	Верхняя граница
Окружность головы, см

На вопрос, сколько зубов должно быть у ребенка в 1 год 3 месяца, стоматологи отвечают: примерная норма – 12 зубов. К «стандартным» для годовалых малышей 8 зубикам добавляются первые верхние, а затем и первые нижние моляры, или жевательные зубы. Разумеется, организм каждого ребенка индивидуален, поэтому сроки и темпы прорезывания зубов могут существенно отличаться.

Режим дня, сна и кормления ребенка в 1 год 3 месяца

Малыш может по-прежнему спать 2 раза днем, и это является абсолютно нормальным, но многие дети переходят в этом возрасте на 1 дневной отдых. Общая продолжительность сна составляет в этом возрасте около 13,5 часов, из них на ночной сон приходится 10-11 часов.

Питание ребенка по-прежнему 4-5-разовое, с интервалами между кормлениями 3-4 часа.

Психология и психическое развитие ребенка 1 года 3 месяцев

Главное качество ребенка в возрасте 1 год 3 месяца – любопытство! Малышу интересно всё вокруг : он исследует все углы вашего дома, откроет дверцы попавшихся ему на глаза шкафов и тумбочек, вытащив их содержимое, с одинаковым восторгом будет рассматривать машины на проезжей части, других детей на игровой площадке и голубей, клюющих зернышки. Увидев что-то новое и манящее для себя, ваш первооткрыватель поспешит скорее туда – и тут уж мама должна быть начеку, чтобы предупредить возможные опасности. Но и ограждать кроху от всего подряд не нужно, ведь именно сейчас он учится и активно познает окружающее пространство.

Поведение ребенка в этом возрасте построено на инстинктах и чувствах . Он явно перенимает мимику и действия других людей: улыбается, хмурится или смеется, видя такие проявления эмоций у близкого взрослого или другого ребенка. Теперь вы можете понять выражение лица своего крохи – радостное или грустное, просящее, заинтересованное, возмущенное.

Малыш быстро отвлекается и переключает внимание , настроение может меняться очень часто. Отказ или ограничения в действиях вызывают у ребенка явный протест, выражаемый мимикой, жестами или криком. Неудачное действие, а также всё новое и неожиданное могут вызвать очевидное напряжение и даже огорчение у крохи.

Мама по-прежнему остается для малыша главным человеком . Если с близким человеком ребенок расслаблен, улыбается и смотрит ему в глаза, всячески привлекает внимание и грустит при его уходе, то незнакомец может вызвать напряженность и даже испуг.

В этом возрасте для ребенка очень важна реакция взрослого на его действия . Несмотря на возросшую самостоятельность, похвала и ободрение мамы являются для малыша главными мотиваторами. Именно поэтому он постоянно наблюдает и пытается подражать увиденным действиям взрослых – вытирает пол тряпочкой, пытается складывать вещи в стиральную машину, причесывается. Таким способом кроха старается определить свою позицию в социальном окружении.

Умения и навыки ребенка в 1 год 3 месяца

Малыш в 1 год 3 месяца уже различает формы и размеры предметов: мячики, кубики, колечки; большие и маленькие игрушки. Может сортировать их по цветам.

Ребенок уже довольно уверенно собирает пирамидку и строит башенку из 4-5 кубиков.

С интересом рисует карандашом/фломастером, зажав его в кулаке.

Игровые действия с предметами в основном подражательные – те, которым научили взрослые (кормить куклу, уложить спать плюшевого мишку).

Что касается бытовых навыков, малыш пьет из чашки, умеет набирать еду в ложку и доносить ее до рта (взрослый обычно при этом его докармливает). Пытается вытирать руки после умывания. Может начать проситься на горшок.

Речь ребенка в 1 год 3 месяца

Несмотря на то, что ребенок говорит еще совсем немного (до 20 облегченных слов), его понимание речи за последние 3 месяца значительно увеличилось. Теперь он знает названия многих бытовых предметов, игрушек, одежды, действий, ситуаций. Помнит имена близких взрослых. По просьбе малыш может показать части тела у себя и у игрушки, выполняет простые просьбы.

К этому возрасту возрастает интерес ребенка к книгам. Родителей порадует то, насколько точно кроха запоминает всё, что ему рассказывают и читают – если его попросить найти ту или иную картинку, он откроет нужную страничку книги и покажет нужное изображение.

Количество слов активной речи может отличаться у разных детей, но обычно их произнесение бывает связано с:

• моментами радости, удивления;
• увиденным знакомым явлением;
• собственным движением или игрой;
• подражанием;
• просьбой взрослого.

Первые простые слова часто связаны с подражанием звукам, издаваемым животными или предметами (му – корова, га-га – гуси, ту-ту – паровозик).

Утром и вечером нужно умывать крошку, расчесывать волосики и чистить зубки. Один раз в два-три дня – устраивать купание в ванночке. Время активного плескания в теплой воде следует использовать для обучения: покажите непоседе, как можно лить воду струйками, брызгаться.

Приучение к горшку

Скорее всего, вы уже успели заменить подгузники одноразовыми трусиками, но скоро придется попрощаться и с ними. Сознательно контролировать выделительную функцию карапуз начинает только с полутора лет. При условии нормального развития знакомство с горшком можно начинать раньше.

Зарядка

Даже при условии повышенной двигательной активности тренировка всех групп мышц для растущего организма необходима. Привычный массаж можно дополнить семейной зарядкой: маленький член семьи с энтузиазмом будет выполнять простые упражнения вместе с родителями.

Режим дня

Сон

Длительность ночного сна постепенно сокращается, а дневные сеансы отдыха переходят в единственный тихий «час».

Питание

Рацион малыша все больше соответствует взрослому столу. Не забывайте, что в рационе малыша должны быть каши, кисломолочные продукты, фруктовые пюре и соки. Внимательно следите за реакцией карапуза на угощение: введение новых продуктов в меню чревато возникновением пищевых аллергий.

Прогулки

Ежедневное пребывание на свежем воздухе по возможности нужно разнообразить новыми играми и потешками. Учите непоседу ходить по дорожкам, перешагивать через палки, лепить «паски» из песка, собирать листики. Пусть карапуз резвится с другими детками для совершенствования навыков общения.

Досуг ребенка

Чтение и рисование

Важное место в жизни малютки начинают занимать книги: от рассматривания картинок пора переходить к чтению рассказов с незатейливым сюжетом. Рассказывайте четверостишия на бытовую тематику: это развивает память и воображение, позволяет усвоить правила соблюдения личной гигиены.

В это время можно начать учить с малышом базовые цвета (красный, зеленый, желтый). Актуализируйте детское внимание на оттенках привычных вещей.

Любимым времяпровождением малыша должно стать рисование. Создание первых шедевров упростит наличие заготовок с фигурами, которые нужно обвести пунктиром. Неважно, что крохе пока сложно провести ровную линию или не вылезать за край контура, главное – поступательная работа кистью, помогающая подготовить ручку к навыку письма.

Маленький помощник

Малютку можно привлекать к повседневным делам: уборке, стирке, готовке. Возня с продуктами поможет выучить запахи, во время стирки легко запомнить названия одежды. Главное – обезопасить детское рабочее место: спрятать острые и легковоспламеняющиеся приборы, химические средства для чистки.

Физические упражнения

В свободное время предложите карапузу выполнить одно из заданий:

• перелезть через невысокий стул;
• бросить маленький мячик сначала левой, а потом правой рукой;
• проползти под веревкой, натянутой на высоте 25-30 см;
• поочередно перешагнуть через две ленточки, лежащие параллельно на некотором расстоянии.

Успешное выполнение упражнений или старательные попытки ребенка должны сопровождаться родительской похвалой!