Norman Walker

Leczenie sokiem

Redakcyjny

Ta książka dr Walkera została po raz pierwszy opublikowana w 1936 roku. Od razu zyskała popularność w wielu krajach świata. Dziś można go bezpiecznie przypisać klasykom medycyny alternatywnej i samemu Normanowi Walkerowi - luminarzom tego kierunku. Oczywiście od czasu pierwszej publikacji książki wiele się zmieniło na świecie, w wiedzy człowieka o sobie, jego zdrowiu, metodach przywracania i zachowania, ale rada dr Walkera nie traci na aktualności, wręcz przeciwnie, skuteczność jego metody jest coraz bardziej potwierdzana, przyciągając miliony nowych zwolenników, którzy chcą wejść na ścieżkę zdrowego stylu życia. Pozwoliliśmy sobie na doprecyzowanie tekstu dr Walkera, biorąc pod uwagę osiągnięcia minionych 70 lat i realia naszych czasów.

Jesteśmy tym co jemy

Czy znasz to paradoksalne stwierdzenie? Można to przeformułować: czujemy się tak dobrze, jak dobrze się odżywiamy. Wszyscy wiedzą, że ludzkie ciało składa się z miliardów żywych komórek. I potrzebują stałego odżywiania, żywego i aktywnego. Tylko od nas zależy, jak się odżywiamy, jak wygodne jest nasze ciało, czy jest zdrowe.

Wszyscy rozumieją, że organizm musi jeść, aby uzupełnić swoje zasoby biologiczne. Jeśli nie przyjmiemy jedzenia, doprowadzi to do niedożywienia i ostatecznie do śmierci. Jednak, aby żyć pełnią życia, nie wystarczy tylko spożywać określone pokarmy. Odżywianie musi być prawidłowe i rozsądne, w przeciwnym razie nie tylko umrzemy przedwcześnie, ale jednocześnie nadal będziemy cierpieć na różne choroby.

Tutaj jednak należy zauważyć, że nie tylko prawidłowe odżywianie dba o nasze zdrowie. Nawet jeśli człowiek dostarcza swojemu ciału wielu ważnych substancji, nie będzie zdrowy i silny, jeśli nie będzie zwracał bacznej uwagi na swoje myśli i duszę.

Możemy jeść najlepsze i najwyższej jakości jedzenie, ale nie przyniesie nam to korzyści, jeśli nieustannie ściga nas strach, złość, niepokój, zazdrość. Negatywne emocje mogą zniszczyć nawet bardzo silny i wytrzymały organizm. Mówią, że zdrowy umysł w zdrowym ciele. Po co martwić się osobą pogodną, ​​energiczną i pewną siebie? Niewątpliwie tylko dobre zdrowie, które jest niezbędnym warunkiem zaspokojenia potrzeb życiowych, może dać nam taką pewność. Od tego zależą zarówno rodzinne radości, jak i twórczy sukces. Dlatego kwestia prawidłowego odżywiania jako podstawy zachowania zdrowia jest w istocie, jeśli się nad tym zastanowić, kwestią szczęścia człowieka.

Problem prawidłowego odżywiania jest złożonym i niejednoznacznym problemem. Istnieje ogromna liczba teorii prawidłowego odżywiania i mądrzej byłoby mówić nie o jednym „poprawnym” systemie, ale o przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania.

Przy całej różnorodności odpowiednich systemów żywienia być może nie ma nikogo, w którym nie byłoby zalecane aktywne spożywanie warzyw i owoców. My również uważamy je za istotny składnik zdrowej diety, a tutaj porozmawiamy o leczniczych możliwościach soków warzywnych i owocowych.

Co daje organizmowi pokarm roślinny – źródło enzymów

Najważniejsze cechy jakościowe zdrowej żywności to:

Ile żywych komórek jest zawartych w tym, co jemy;

Ile enzymów w żywności (inaczej nazywa się je enzymami).

Enzymy kierują i regulują metabolizm, wspomagają wchłanianie pokarmu i przyspieszają wchłanianie składników odżywczych do krwi. To właśnie te substancje dają organizmowi możliwość maksymalizacji zasobów energetycznych. Eksperci uważają, że enzymy są w stanie „trawić” nawet komórki rakowe. Są szczególnie bogate w pokarm roślinny, znajdują się w znacznych ilościach w nasionach i pędach roślin, stanowiąc podstawę ich życia. Słońce, nasycając rośliny energią, aktywuje działanie enzymów. Po wchłonięciu energii życiowej zaczynają pracować i przekształcać pierwiastki nieorganiczne w organiczne, zawierające niezbędne składniki odżywcze. Dziś dzięki osiągnięciom naukowym człowiek może je zidentyfikować, zbadać i balansując, wykorzystać je zgodnie ze swoimi potrzebami.

Jednocześnie należy pamiętać, że podczas chemicznego lub wysokotemperaturowego przetwarzania żywności (a konkretnie technologie te są aktywnie wykorzystywane w przemyśle spożywczym) pokarmy roślinne w dużej mierze tracą swoje bogactwa – enzymy lub enzymy. Będąc wrażliwymi na wysokie temperatury, enzymy w temperaturze 49 °C stają się obojętne i niezdolne do działania, a w 54 °C umierają.

Co ciekawe, enzymy nie boją się zimna. Znaczące ilości tych substancji znaleziono w ciałach prehistorycznych zwierząt znalezionych przez archeologów w wiecznej zmarzlinie. Ale zginęli w kataklizmach lodowcowych około 50 tysięcy lat temu! Gdy tylko znalezione zwłoki mamuta rozmroziły się do normalnej temperatury, enzymy natychmiast ożyły, ich aktywność nasiliła się.

Fakty te wymownie wskazują, że enzymy mogą przebywać w bardzo niskich temperaturach przez długi czas, praktycznie bez utraty aktywności, jak w stanie konserwowanym. Znajdując się w nasionach roślin, wydają się być w stanie hibernacji iw sprzyjających warunkach mogą zachować swoje właściwości przez setki, a nawet tysiące lat. Oto jaka jest ich witalność, aktywność! Na podstawie tych faktów można ocenić, jak wysoka jest aktywność biologiczna tych substancji.

Enzymy są więc w dużej mierze „regulatorami” procesów metabolicznych, katalizatorami aktywnie działającymi w żywym organizmie. Z tego jasno wynika, dlaczego, po pierwsze, konieczny jest rozsądny dobór pożywienia, a po drugie, dlaczego nie należy go poddawać obróbce cieplnej, niszczącej w niej życie.

Bez której nasze ciało nie może w pełni żyć

Patrzymy na siebie w lustrze i widzimy: tu jest głowa, ciało, ręce, nogi… I nie myślimy o tym, co niesie większość elementów układu okresowego: oprócz wody mamy tlen, wapń, sód, chlor, węgiel, fosfor, magnez, fluor, wodór, potas, żelazo, krzem, azot, siarka, jod, mangan. To nie wszystko, a tylko najważniejsze elementy. Ich pełna obecność lub brak w dużej mierze determinuje ogólny stan naszego zdrowia.

Oczywiste jest, że nasza żywność, aby zachować zdrowie i oprzeć się chorobom, musi być nasycona tymi elementami organicznymi. Gdzie je zdobyć? Wszystkie te niezbędne dla ludzkiego organizmu substancje znajdują się w świeżych warzywach, owocach, orzechach i nasionach.

To wspaniała książka, jak wiele innych.

Norman Walker rozwieje wszystkie Twoje obawy związane z piciem prostych soków, a także zaoferuje wspaniałe mieszanki, które pomagają oczyścić organizm.

Jeśli masz cukrzycę lub alergię, masz bóle głowy lub zapalenie płuc, znajdziesz u nas specjalnie opracowane mieszanki soków na daną chorobę w odpowiednich proporcjach.

Dowiesz się, czym jest znzima i jak przydatna jest woda organiczna.

Norman Walker to amerykański lekarz medycyny naturalnej, który napisał kilka zaskakujących książek o korzyściach płynących ze świeżo wyciskanych soków i potrzebie oczyszczania organizmu. Długo przeprowadzał na sobie eksperymenty, aż w końcu postanowił całkowicie zrezygnować z tradycyjnego jedzenia i przestawić się wyłącznie na soki, orzechy, warzywa i owoce. A jednak Walker był przekonany, że na ścianach jelit utworzyła się płytka toksyn, więc stale czyścił jelita i to nie tylko lewatywą, ale za pomocą hydrokolonoterapii.

Oficjalna medycyna najprawdopodobniej uważa go za szalonego, ale oto ciekawy fakt - jedząc tylko surową żywność i stale sprzątając, Norman Walker dożył 99 lat, a do ostatniego dnia był zdrowy fizycznie i psychicznie i zmarł we śnie. Lekarze, którzy potępili go za życia, nie mogli ocenić jego sukcesów, ponieważ zmarli znacznie wcześniej.

Walker uważał, że gotowana i przetworzona żywność nie jest w stanie zregenerować komórek organizmu. Co więcej, jeśli stale jesz gotowane i smażone potrawy, nieuchronnie prowadzi to do starzenia się narządów, ponieważ życiodajne enzymy są niszczone w gotowanym jedzeniu. Ale surowe warzywa i owoce zawierają wszystko, czego potrzeba do odżywienia komórek organizmu, zwłaszcza jeśli używa się ich w stanie płynnym - w postaci soków.

Trawienie pokarmu stałego zajmuje kilka godzin, zanim jego składniki odżywcze dotrą do komórek. Soki są trawione i wchłaniane dosłownie w 10-15 minut.

Co ciekawe, kiedy Norman Walker przeprowadzał swoje eksperymenty, nowoczesne sokowirówki elektryczne jeszcze nie istniały. Warzywa zostały zmielone, a następnie zmiażdżone prasą. Generalnie lekarz cierpiał i, można powiedzieć, cierpiał na swój sposób życia.

Teraz w domenie publicznej są sokowirówki ślimakowe. Będzie o nich osobny post.

Ale teraz możesz zamówić samodzielnie przez sklep internetowy.

Z tej wyciskarki korzystamy cały czas, jest po prostu niezastąpiona dla tych, którzy chcą cały czas pić sok.

Oprócz soków Walker jadł orzechy i warzywa. Był przeciwny produktom mlecznym, uważał, że tworzą one śluz, z powodu którego nagromadzenia w gardle pojawiają się smark, plwocina i płytka nazębna. Pił tylko kozie mleko. Jak wiesz, układ trawienny kozy jest idealny. Kozy nie cierpią na wszystkie choroby krów. A co najważniejsze, mleko kozie nie tworzy śluzu.

W swoich jelitach Walker stale utrzymywał czystość. Lekarz uważał, że nie tylko odpady nagromadziły się w odbytnicy, ale także komórki i tkanki, które służyły swojemu wiekowi. Jeśli zaczynają gnić i fermentować, stają się bardzo toksyczne, a toksyny są wchłaniane do krwi. Według Walkera płytka na ścianach jelit jest jak tynk, a zwykła lewatywa nie jest w stanie jej rozpuścić. Dlatego konieczne jest mycie jelit za pomocą hydrokolonoskopii - mycia sprzętu, podczas którego przez jelito przepuszcza się kilka litrów wody.

Walker poradził czytelnikom, aby przeprowadzali kursy oczyszczania co najmniej dwa razy w roku na 6 zabiegów. On sam regularnie „sprzątał”. W książce Raw Vegetable Juices (wydanie 1972) lekarz napisał: „Dobrze byłoby robić codziennie lewatywę”. Pewnego dnia zobaczył, jak czaple napełniają wodą swoje długie dzioby i wprowadzają ją do odbytu. To po raz kolejny przekonało Walkera, że ​​zaczerwienienie zostało podyktowane naturą.

„Nie wstydzę się mówić ludziom, ile mam lat. Jestem człowiekiem bez wieku” – pisał w swoich pracach Norman Walker.

Oto kilka rozdziałów książki.

CZEGO BRAK JEST W TWOIM ORGANIZMIE?

Wiem, że jeśli nie wypiję wystarczającej ilości świeżych soków z surowych warzyw, to w moim organizmie zabraknie ważnego składnika odżywczego – ENZYMÓW. I jak się masz?

Ty i tylko Ty jesteś odpowiedzialny za konsekwencje tego, czym karmisz swoje ciało. (W twoim żywieniu najważniejsze jest ŻYCIE).

Twoje ciało składa się z miliardów mikroskopijnych komórek. Twoje istnienie zależy od nich. Potrzebują jedzenia, aktywnej żywności NA ŻYWO. Od CIEBIE i TYLKO CIEBIE zależy, czy jedzenie, które przyjmujesz, dobrze lub źle odżywia Twój organizm.

SOK Z Mniszka

Ten sok jest jednym z najcenniejszych środków wzmacniających (wzmacniających). Konieczne jest zneutralizowanie nadkwasowości i normalizacja zasadowego składu organizmu. Ten sok, który ma wyjątkowo wysoką zawartość potasu, wapnia i sodu, jest również najbogatszym źródłem magnezu i żelaza. Magnez jest niezbędny do powiększenia szkieletu i zapobiega zmiękczeniu kości. Wystarczająca ilość organicznego magnezu i wapnia w diecie w czasie ciąży zapobiega utracie lub uszkodzeniu zębów związanych z porodem, a także pomaga wzmocnić kości dziecka.

Organiczny magnez w odpowiedniej proporcji z wapniem, żelazem i siarką jest niezbędny do tworzenia niektórych składników (składników) krwi. Magnez w tej postaci ma moc odnawiającą i jest jednym z budulców komórek organizmu, zwłaszcza tkanek płuc i układu nerwowego.

Witalny organiczny magnez można uzyskać tylko wtedy, gdy jest on ekstrahowany ze świeżych roślin i używany w stanie świeżym i surowym. Nie należy go jednak mylić z preparatami magnezowymi, gdyż są to minerały nieorganiczne, które zakłócają prawidłowe, zdrowe funkcjonowanie organizmu. Wszystkie preparaty chemiczne magnezu, czy to w proszku, czy w postaci mleka, powodują, że organizm odkłada nieorganiczne odpady. To prawda, że ​​leki te mogą działać mniej lub bardziej szybko, ale takie działanie jest tymczasowe. Konsekwencje akumulacji takiej nieorganicznej materii w organizmie mogą być w przyszłości mniej lub bardziej destrukcyjne. Wolimy podążać śladami mędrca, który postępuje zgodnie z zasadą: „Lepiej być roztropnym, ostrożnym niż później żałować”.

Surowy organiczny magnez z soków warzywnych to składnik odżywczy o ogromnym znaczeniu dla organizmu. Surowy sok z mniszka lekarskiego, pozyskiwany z liści i korzeni, w połączeniu z sokiem z marchwi i sokiem z liści rzepy pomaga przy dolegliwościach kręgosłupa i innych chorobach kości, a także wzmacnia zęby, zapobiegając w ten sposób rogatem i ich próchnicy.

Miliony ludzi na całym świecie, korzystając z receptur Normana Walkera, pozbyły się wielu bolesnych chorób. A sam dr Walker, kierując się zasadami surowej diety i zdrowego stylu życia, żył prawie 100 lat! Książka przedstawia: podstawowe zasady i schematy terapii sokowej; pełne informacje o każdej roślinie użytej do rozszczepienia; 87 przepisów na lecznicze soki surowe; wykaz chorób z receptami na ich leczenie. Nie ma wątpliwości, że ta technika uzdrawiania, która zyskała popularność na całym świecie, jest odpowiednia dla najszerszego grona czytelników.

Serie: Klasyka wellness. Teoria i praktyka

* * *

przez firmę litrową.

Jesteśmy tym co jemy

Czy znasz to paradoksalne stwierdzenie? Można to przeformułować: czujemy się tak dobrze, jak dobrze się odżywiamy. Wszyscy wiedzą, że ludzkie ciało składa się z miliardów żywych komórek. I potrzebują stałego odżywiania, żywego i aktywnego. Tylko od nas zależy, jak się odżywiamy, jak wygodne jest nasze ciało, czy jest zdrowe.

Wszyscy rozumieją, że organizm musi jeść, aby uzupełnić swoje zasoby biologiczne. Jeśli nie przyjmiemy jedzenia, doprowadzi to do niedożywienia i ostatecznie do śmierci. Jednak, aby żyć pełnią życia, nie wystarczy tylko spożywać określone pokarmy. Odżywianie musi być prawidłowe i rozsądne, w przeciwnym razie nie tylko umrzemy przedwcześnie, ale jednocześnie nadal będziemy cierpieć na różne choroby.

Tutaj jednak należy zauważyć, że nie tylko prawidłowe odżywianie dba o nasze zdrowie. Nawet jeśli człowiek dostarcza swojemu ciału wielu ważnych substancji, nie będzie zdrowy i silny, jeśli nie będzie zwracał bacznej uwagi na swoje myśli i duszę.

Możemy jeść najlepsze i najwyższej jakości jedzenie, ale nie przyniesie nam to korzyści, jeśli nieustannie ściga nas strach, złość, niepokój, zazdrość. Negatywne emocje mogą zniszczyć nawet bardzo silny i wytrzymały organizm. Mówią, że zdrowy umysł w zdrowym ciele. Po co martwić się osobą pogodną, ​​energiczną i pewną siebie? Niewątpliwie tylko dobre zdrowie, które jest niezbędnym warunkiem zaspokojenia potrzeb życiowych, może dać nam taką pewność. Od tego zależą zarówno rodzinne radości, jak i twórczy sukces. Dlatego kwestia prawidłowego odżywiania jako podstawy zachowania zdrowia jest w istocie, jeśli się nad tym zastanowić, kwestią szczęścia człowieka.

Problem prawidłowego odżywiania jest złożonym i niejednoznacznym problemem. Istnieje ogromna liczba teorii prawidłowego odżywiania i mądrzej byłoby mówić nie o jednym „poprawnym” systemie, ale o przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania.

Przy całej różnorodności odpowiednich systemów żywienia być może nie ma nikogo, w którym nie byłoby zalecane aktywne spożywanie warzyw i owoców. My również uważamy je za istotny składnik zdrowej diety, a tutaj porozmawiamy o leczniczych możliwościach soków warzywnych i owocowych.

Co daje organizmowi pokarm roślinny – źródło enzymów

Najważniejsze cechy jakościowe zdrowej żywności to:

Ile żywych komórek jest zawartych w tym, co jemy;

Ile enzymów w żywności (inaczej nazywa się je enzymami).

Enzymy kierują i regulują metabolizm, wspomagają wchłanianie pokarmu i przyspieszają wchłanianie składników odżywczych do krwi. To właśnie te substancje dają organizmowi możliwość maksymalizacji zasobów energetycznych. Eksperci uważają, że enzymy są w stanie „trawić” nawet komórki rakowe. Są szczególnie bogate w pokarm roślinny, znajdują się w znacznych ilościach w nasionach i pędach roślin, stanowiąc podstawę ich życia. Słońce, nasycając rośliny energią, aktywuje działanie enzymów. Po wchłonięciu energii życiowej zaczynają pracować i przekształcać pierwiastki nieorganiczne w organiczne, zawierające niezbędne składniki odżywcze. Dziś dzięki osiągnięciom naukowym człowiek może je zidentyfikować, zbadać i balansując, wykorzystać je zgodnie ze swoimi potrzebami.

Jednocześnie należy pamiętać, że podczas chemicznego lub wysokotemperaturowego przetwarzania żywności (a konkretnie technologie te są aktywnie wykorzystywane w przemyśle spożywczym) pokarmy roślinne w dużej mierze tracą swoje bogactwa – enzymy lub enzymy. Będąc wrażliwymi na wysokie temperatury, enzymy w temperaturze 49 °C stają się obojętne i niezdolne do działania, a w 54 °C umierają.

Co ciekawe, enzymy nie boją się zimna. Znaczące ilości tych substancji znaleziono w ciałach prehistorycznych zwierząt znalezionych przez archeologów w wiecznej zmarzlinie. Ale zginęli w kataklizmach lodowcowych około 50 tysięcy lat temu! Gdy tylko znalezione zwłoki mamuta rozmroziły się do normalnej temperatury, enzymy natychmiast ożyły, ich aktywność nasiliła się.

Fakty te wymownie wskazują, że enzymy mogą przebywać w bardzo niskich temperaturach przez długi czas, praktycznie bez utraty aktywności, jak w stanie konserwowanym. Znajdując się w nasionach roślin, wydają się być w stanie hibernacji iw sprzyjających warunkach mogą zachować swoje właściwości przez setki, a nawet tysiące lat. Oto jaka jest ich witalność, aktywność! Na podstawie tych faktów można ocenić, jak wysoka jest aktywność biologiczna tych substancji.

Enzymy są więc w dużej mierze „regulatorami” procesów metabolicznych, katalizatorami aktywnie działającymi w żywym organizmie. Z tego jasno wynika, dlaczego, po pierwsze, konieczny jest rozsądny dobór pożywienia, a po drugie, dlaczego nie należy go poddawać obróbce cieplnej, niszczącej w niej życie.

Bez której nasze ciało nie może w pełni żyć

Patrzymy na siebie w lustrze i widzimy: tu jest głowa, ciało, ręce, nogi… I nie myślimy o tym, co niesie większość elementów układu okresowego: oprócz wody mamy tlen, wapń, sód, chlor, węgiel, fosfor, magnez, fluor, wodór, potas, żelazo, krzem, azot, siarka, jod, mangan. To nie wszystko, a tylko najważniejsze elementy. Ich pełna obecność lub brak w dużej mierze determinuje ogólny stan naszego zdrowia.

Oczywiste jest, że nasza żywność, aby zachować zdrowie i oprzeć się chorobom, musi być nasycona tymi elementami organicznymi. Gdzie je zdobyć? Wszystkie te niezbędne dla ludzkiego organizmu substancje znajdują się w świeżych warzywach, owocach, orzechach i nasionach.

Jednym z najważniejszych elementów, których potrzebujemy do aktywnego życia, jest tlen. Pamiętajmy, że podczas obróbki termicznej żywności jest ona prawie całkowicie tracona, a po niej większość enzymów umiera – a żywność w dużej mierze traci zdolność do utrzymywania naszej witalności. Osoba spożywająca wyłącznie pokarmy poddane obróbce cieplnej nie otrzymuje najważniejszych składników pożywienia, dzięki którym mogłaby być zdrowa, aktywna i silna. Tak, ludzkość już dawno praktycznie nie spożywała surowej żywności. Ludzie od dawna nauczyli się gotować, dusić, smażyć, ale czy te umiejętności, które przyniosła cywilizacja, są tak przydatne? Wielu naukowców uważa, że ​​nawyk jedzenia gotowanej żywności nie uczynił nas zdrowszymi. W wyniku niedożywienia nasz organizm zawiera dużo toksyn i toksyn. Całkiem możliwe, że nie tylko dlatego, że szpitale są przepełnione, cukrzyca, onkologia, choroby układu krążenia są szeroko rozpowszechnione, cierpimy na wczesną utratę sił witalnych, przedwczesną starość.

Natura obdarzyła ludzkie ciało niesamowitym marginesem bezpieczeństwa. Ale osoba, która w trakcie swojego rozwoju dokonała kolosalnych odkryć, opanowała najbardziej złożone umiejętności, niestety, nigdy nie nauczyła się dbać o swoje zdrowie i, w tym z powodu nieuzasadnionego, niewłaściwego, niezdrowego odżywiania, aktywnie zmierza w kierunku chorób i inne problemy, które poważnie zatruwają mu życie.

Spożywając pokarmy, których nasz organizm nie potrzebuje, wyrządzamy sobie wielką krzywdę. A wtedy nasze ciało zaczyna sygnalizować nam zbliżające się niebezpieczeństwo za pomocą bólu i skurczów. Jeśli nie słuchasz tych sygnałów i nie podejmujesz niezbędnych działań, możesz wpaść w poważne kłopoty - poważną chorobę.

Oczywiście od niepokojących reakcji organizmu do poważnych, a czasem nieuleczalnych chorób mija trochę czasu (dla każdej osoby terminy są indywidualne i zależą od różnych przyczyn związanych z dziedzicznością, warunkami życia itp.), ale kara za frywolną postawę do odżywiania przychodzi nieuchronnie. Tak, nasz organizm, jak już wspomniano, ma pewien margines bezpieczeństwa, jest naprawdę tolerancyjny, ale nieuchronnie pojawiają się bolesne reakcje – nawet po wielu dniach, miesiącach, a może nawet latach – w dorosłości lub na starość, kiedy ludzkie możliwości walczą z chorobami są znacznie zmniejszone.

Rozmowy o prawidłowym odżywianiu, zdrowych i niezdrowych nawykach żywieniowych toczą się od dawna i aktywnie. Nie ma chyba w cywilizowanym świecie ani jednej osoby, dla której byłoby to zagadką lub niespodzianką. Ale, niestety, jesteśmy niewolnikami naszych nawyków żywieniowych i nałogów, niewolnikami nowoczesnych technologii gotowania - tak szybkich i wygodnych na pierwszy rzut oka - i tak destrukcyjnych w istocie. Ale nawet niezbyt dogłębna wiedza na temat prawidłowego odżywiania, a także pożądanie i wola mogą pomóc uniknąć przedwczesnego i często bolesnego zniszczenia organizmu.

O gotowanej i surowej żywności

Współczesny człowiek żyje w złożonym, zmieniającym się, dynamicznym świecie. Jest dosłownie atakowany przez niepokojące, a czasem tragiczne informacje płynące z mediów. Podlega stresowi, niekorzystnym wpływom środowiska. Intensywna aktywność umysłowa i fizyczna wymaga ogromnej siły i energii. Właściwie nie wie, jak się zrelaksować, trochę się rusza, podlega wielu złym nawykom. A jeśli przy tym wszystkim osoba stale spożywa przetworzoną „nieożywioną” żywność, to ostatecznie prowadzi to do osłabienia funkcji ochronnych organizmu.

Jaki pokarm jest potrzebny, aby odżywić ciało z tak potrzebną siłą - fizyczną i psychiczną? Przede wszystkim są to surowe świeże owoce i warzywa, które najlepiej dostarczają komórkom organizmu wszystkich niezbędnych elementów, które są szybko i łatwo przyswajalne. Produkty spożywcze poddane obróbce termicznej i chemicznej, choć zdolne do wspomagania ludzkiej egzystencji, nie są w stanie nasycić ludzkiego organizmu substancjami, które dają prawdziwą witalność. Wręcz przeciwnie, spożywanie „nieożywionej” żywności prowadzi do degeneracji komórek i tkanek, a w konsekwencji do chorób, utraty energii życiowej, osłabienia sił ochronnych. I nie ma takiego leku, który mógłby nasycić krew wszystkimi substancjami niezbędnymi organizmowi do odbudowy i odnowy komórek „zabitych” do aktywnego życia. Co zrobić, aby organizm nie głodował, nie cierpiał na brak tych substancji, które mogą stanowić barierę dla starości i chorób? Konieczne jest aktywne stosowanie surowych owoców i warzyw w żywności.

Surowe pożywienie roślinne jest powszechnym pożywieniem dla ludzi. Prawie każdy z nas z wielką przyjemnością je świeże warzywa, nie mówiąc już o owocach.

Surowe owoce i warzywa składają się z elementu płynnego i błonnika. Element płynny zawiera bardzo mikroelementy niezbędne do zdrowej diety, które zapewniają aktywne funkcjonowanie organizmu. Wielką wartość ma również błonnik: sprzyja saturacji, aktywuje motorykę jelit, działa jak adsorbent, który wchłania i usuwa z organizmu szkodliwe substancje. Jednak podczas obróbki termicznej żywności wysoka temperatura niszczy witalność błonnika i niweczy jego pozytywne działanie. Ugotowany błonnik, przechodząc przez jelita, bardzo często pozostawia na ściankach znaczną warstwę żużla, który nagromadzając się gnije i powoduje zatrucie. W rezultacie jelito grube staje się powolne, zachodzą w nim różne zmiany, a osoba staje się podatna na zapalenie okrężnicy, uchyłkowatość i inne zaburzenia.

Jasne jest więc, że surowe warzywa i owoce są o wiele zdrowsze niż gotowane warzywa i owoce. Jednak ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo jeść surowe warzywa i owoce. Najcenniejsze składniki znajdują się głęboko w błonniku, dlatego należy je odpowiednio żuć.

Istnieje jednak wiele stereotypów żywieniowych, których współczesny człowiek mocno się nauczył i rygorystycznie ich przestrzega, z wytrwałością godną lepszego zastosowania. Na przykład z jakiegoś powodu ogólnie przyjmuje się, że warzywa powinny być gotowane - gotowane, duszone, smażone. Wiele osób uważa, że ​​surowe pożywienie roślinne jest trudne dla żołądka, może prowadzić do niestrawności, powodować ciężkość i inne nieprzyjemne odczucia, a czasem stać się źródłem patogenów. Dosłownie od dzieciństwa jesteśmy odzwyczajani od jedzenia surowych warzyw. I bardzo trudno jest zrezygnować z tego długotrwałego nawyku spożywania jedzenia tylko w postaci gotowanej. Niektórym surowe pożywienie warzywne może wydawać się nie dość smaczne, czasem nawet ordynarne, czasem sam organizm sprzeciwia się zmieniającym się nawykom żywieniowym i stereotypom. Dlatego dla tych, którzy zdecydują się przestawić się na jedzenie naturalnych produktów, zmiana diety może powodować pewien dyskomfort. W takim przypadku warto skonsultować się z lekarzem, a co najważniejsze, mieć cierpliwość: ciało stopniowo przystosuje się do nowego rodzaju diety i zareaguje na zmiany z wdzięcznością.

Oczywiście osoba, która zaczyna uczyć się czegoś nowego, musi wierzyć w przydatność i znaczenie swoich wysiłków - wtedy będzie siła do pokonania początkowych trudności i trudności. W przypadku zmiany nawyków żywieniowych i przejścia na zdrową, „żywą” dietę również tak jest. A wszystkie drobne trudności i kłopoty „okresu przejściowego” zwrócą się z nawiązką, gdy powstaną niezbędne i przydatne zasady i nawyki żywieniowe, a stare, często szkodliwe i destrukcyjne, staną się przeszłością.

Dotyczy to zwłaszcza osób, które nie dbają zbytnio o swoją dietę, preferując żywność wygodną i fast food. Po prostu odczuwają brak tych żywych pierwiastków i witamin, które organizm może uzyskać tylko z naturalnych produktów. Dlatego sprawa jest dla nich szczególnie dotkliwa. Muszą, jeśli nie w ciągu jednego dnia zmienić swoje nawyki żywieniowe i nałogi, to przynajmniej podążać ścieżką wzbogacania codziennej diety o świeże warzywa i owoce. Ale to nie wystarczy. Jest jeszcze jeden ważny element zdrowej diety, który powinien być w naszej diecie bogato i urozmaicony – soki warzywne i owocowe.

Należy podkreślić, że spożywanie tylko surowej żywności, bez dodatku wystarczającej różnorodności świeżych soków, nie da tak wyraźnego efektu leczniczego, jaki można osiągnąć, jeśli soki są szeroko reprezentowane w diecie.

Dlatego ci, którzy zdecydują się przejść na zdrową dietę, powinni pamiętać: codziennie należy jeść świeżo przygotowane soki.

Dlaczego soki?

Niezależnie od tego, z czego składa się Twoja główna dieta, świeże soki z surowych warzyw są bardzo potrzebnym dodatkiem do niej. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni z nauką stojącą za świeżymi, surowymi sokami, naturalnym pytaniem, jakie należy zadać, jest: „Dlaczego nie jeść po prostu warzyw i owoców zamiast wyciskać z nich soki i wyrzucać błonnik?”.

Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta: pokarmy stałe trawią się dłużej, a ich przyswajanie nie tylko trwa dłużej, ale również wymaga znacznie większego wydatkowania energii. Sam błonnik właściwie nie ma wartości odżywczej, jego działanie można porównać być może tylko z miotłą, która nie pozwala na dłuższe zaleganie strawionego pokarmu w organizmie, zwiększając ruchliwość jelit. Dlatego oprócz soków konieczne jest również spożywanie surowych owoców i warzyw. Soki są bardzo szybko wchłaniane przez organizm, czasami w ciągu kilku minut, a układ pokarmowy zużywa minimum energii. Oczywiście wszystko to świadczy na korzyść soków, a nie tylko świeżych owoców i warzyw.

Powtarzamy raz jeszcze: świeże warzywa i owoce zawierają dużą ilość enzymów, które są katalizatorami trawienia i innych procesów metabolicznych. Tak więc znaczny procent atomów, które tworzą składniki odżywcze w surowej żywności, jest wykorzystywany przez narządy trawienne jako stymulatory trawienne. Proces trawienia, w tym surowych warzyw i owoców, trwa zwykle 3-5 godzin po posiłku. Te składniki odżywcze są aktywnie zużywane w procesie trawienia pokarmu, a tylko niewielki ich procent pozostaje w organizmie, aby przywrócić komórki i tkanki.

Kiedy pijemy soki z surowych warzyw, powstaje zupełnie inna sytuacja: soki trawią się i wchłaniają łatwo i szybko, w ciągu 10-15 minut, a ich zasoby energetyczne są w pełni wykorzystywane do odżywienia i regeneracji komórek tkanek, gruczołów i narządów.

Jest mało prawdopodobne, aby te wyjaśnienia pozostawiły wątpliwości co do tego, co jest preferowane dla ludzkiego ciała - surowe owoce i warzywa lub ich sok. Wybór jest oczywisty. Spożywając soki zapewniamy sobie najszybsze i najskuteczniejsze przyswajanie pokarmu bogatego w energię życiową, przy minimalnym obciążeniu narządów trawiennych.

Pomiędzy komórkami błonnika znajdują się atomy i cząsteczki składników odżywczych niezbędnych dla organizmu. Dzięki tym substancjom - enzymom zawartym w sokach następuje szybkie i maksymalne nasycenie komórek energią życiową.

Soki pozyskiwane ze świeżych surowych warzyw i owoców są w stanie najskuteczniej dostarczyć komórkom i tkankom wszystkich potrzebnych organizmowi pierwiastków i enzymów, a przy tym soki prezentują je w najbardziej dostępnej do przyswojenia formie.

Soki owocowe są w stanie oczyścić organizm człowieka, ale owoce, z których przygotowywane są takie zdrowe soki muszą być dojrzałe. Soki owocowe nie powinny (z kilkoma wyjątkami) być spożywane z żywnością zawierającą skrobię i cukier. Im bardziej urozmaicona jest dieta owocowa człowieka, tym lepiej organizm otrzyma wszystkie niezbędne węglowodany i cukry.

Soki warzywne są regeneratorami i uzdrowicielami organizmu. Zawierają wszystkie aminokwasy, sole mineralne, enzymy i witaminy niezbędne dla człowieka, ale tylko wtedy, gdy są przygotowane ze świeżych surowych warzyw, bez użycia jakichkolwiek dodatków do żywności, konserwantów, aromatów.

Wszyscy doskonale wiedzą, że narządy ludzkiego ciała składają się z mikroskopijnych komórek, które zawierają wszystkie niezbędne dla organizmu pierwiastki chemiczne. W procesie ludzkiego życia komórki nieustannie się formują i umierają. Aby przywrócić komórki, człowiek potrzebuje żywej żywności organicznej zawierającej dużą ilość minerałów i soli.

Najskuteczniejszym i najtańszym sposobem na uzupełnienie brakujących elementów w organizmie jest spożywanie soków warzywnych i owocowych.

Dieta składająca się z produktów pozbawionych witalności z pewnością doprowadzi do załamania się funkcji regeneracyjnej komórek. Jeśli komórki nie są aktualizowane, prowadzi to do różnych chorób. W takim przypadku, aby przywrócić zaburzone funkcje organizmu, należy go najpierw dokładnie oczyścić, a dopiero potem zacząć intensywnie odżywiać za pomocą soków z surowych warzyw.

Jeśli chcemy znaleźć przyczyny jakiejkolwiek choroby, nie musimy długo szukać. Są to słoiki z konserwami, mąką i przetworami mącznymi, płatkami zbożowymi, cukrem, słodyczami i napojami bezalkoholowymi. To właśnie w tych produktach znajdują się właśnie substancje zawierające martwe atomy, które współczesna cywilizacja stworzyła do odżywiania ludzkiego ciała. Jeśli się nad tym zastanowisz, zrozumiesz, dlaczego nie zawierają żywych elementów. W końcu żaden produkt w puszkach nie może być sprzedawany, dopóki wszystkie ślady życia nie zostaną w nim zniszczone, w przeciwnym razie produkty mogą gnić.

Obróbka cieplna zabija również żywe komórki. Ale ani chleb, ani przetworzone zboża nie są spożywane bez obróbki cieplnej.

Wyjście z tej sytuacji jest następujące. Pomimo tego, że boimy się spożywać surową żywność ze względu na ochronę środowiska, nadal musimy pić więcej świeżych soków warzywnych i owocowych. Soki warzywne są budulcem organizmu, ponieważ zawierają stosunkowo wysoki procent elementów białkowych, natomiast soki owocowe oczyszczają organizm z produktów rozpadu i toksyn oraz dostarczają energii zawartej w związkach węglowodanowych.

Co ciekawe, osoby, które jedzą wyłącznie świeże pokarmy roślinne z dodatkiem wystarczającej ilości różnych soków, nie rozwijają raka. Liczne obserwacje pokazują, że nawet chorzy dotknięci tą chorobą, przechodząc na ścisłą dietę wegetariańską z dodatkiem soku z marchwi, odczuli znaczną ulgę.

Oczyszczając organizm poprzez mycie jelit i codzienne spożywanie surowych pokarmów roślinnych z wystarczającą ilością świeżych soków, człowiek może pozbyć się wielu chorób. Soki są niewątpliwie najlepszym pożywieniem dla organizmu człowieka, a ich spożywanie przyczynia się do poprawy zdrowia i przedłużenia życia.

Soki to żywność nieskoncentrowana

Żywność skoncentrowana to żywność odwodniona w wyniku pewnego przetwarzania. Co traci jedzenie z wodą? Jeśli mówimy o owocach i warzywach, to z wodą tracą wiele na użyteczności. Zawarty w nich płyn składa się głównie z wysokiej jakości wody organicznej zawierającej substancje, których najbardziej potrzebują komórki i tkanki organizmu. Ten płyn jest całkowicie zachowany w sokach warzywnych i owocowych.

Wydawałoby się, że soki to nie jedzenie. Postrzegamy je bardziej jako deser, jako niewielką część śniadania, obiadu czy kolacji. Wypijamy szklankę soku z jedzeniem. Okazuje się jednak, że odżywianie sokiem jest o wiele zdrowsze niż nam się wydaje. Soki to ekologiczny, żywy produkt. Są bardzo szybko wchłaniane przez organizm ludzki, aktywnie przywracając mu witalność. Nie jest skoncentrowany, ale jednocześnie najbardziej pożywnym pokarmem. Aby uzyskać wysokiej jakości soki, bardzo ważne jest, aby błonnik warzyw i owoców był dobrze zmielony. Tylko w tym przypadku uwalniane są z niego te elementy, których potrzebujemy, które znajdują się między komórkami włókna.

Czy wszystkie płynne, nieskoncentrowane pokarmy są tak zdrowe jak soki owocowe? Jeśli porównamy sok z marchwi ze świeżym mlekiem krowim, zawartość wody w obu produktach jest prawie taka sama. Jednak mleko krowie aktywnie przyczynia się do powstawania śluzu w ludzkim ciele. Źródłem śluzu jest kazeina, której zawartość w mleku krowim jest wyjątkowo wysoka: około 300 jednostek więcej niż w mleku, którym matki karmią niemowlęta. Powoduje powstawanie śluzu w organizmie u dzieci i dorosłych, w wyniku czego cierpimy na przeziębienia, katar, zapalenie migdałków, migdałki, zaburzenia oskrzeli. Ale sok z marchwi najlepiej oczyszcza organizm ze śluzu.

Najbardziej aktywny śluz powstaje u dorosłych spożywających mleko krowie (dzieci mniej z tego powodu cierpią). A dla dorosłych nagromadzenie śluzu jest znacznie bardziej niebezpieczne: w końcu z wiekiem odporność organizmu znacznie spada. Dla dorosłych miłośników mleka, którzy nie są gotowi zrezygnować z tego produktu, lepiej jest przejść na mleko kozie i pić je tylko w postaci surowej, ponieważ jest to mleko surowe, które jest łatwiej trawione i wchłaniane bez tworzenia śluzu. Powtarzamy raz jeszcze: mleka koziego nie należy pić ugotowane, można je nawet podgrzać do maksymalnie 47°C.

Dla dziecka oczywiście najlepsze mleko to mleko matki (pod warunkiem, że matka spożywa pokarm naturalny). Mleko kozie jest również uważane za przydatne, zwłaszcza jeśli doda się do niego świeży sok z marchwi.

Co można zrobić, aby uniknąć szkodliwego wpływu chemikaliów stosowanych w rolnictwie?

W dzisiejszym rolnictwie masowo stosuje się różne chemikalia - jako nawozy lub do zwalczania szkodników owadzich. Naukowcy uważają, że substancje te najaktywniej gromadzą się w błonniku. Nie mają jednak znaczącego wpływu na enzymy i inne dobroczynne substancje znajdujące się w warzywach i owocach.

Dlatego ważne jest, aby zrozumieć: pocierając warzywa i wyciskając sok, uwalniamy elementy z błonnika, które znajdują się między komórkami włókien, a toksyczne chemikalia pozostają w tych komórkach. Uzyskany w ten sposób sok zachowuje całą użyteczność, która znajduje się w owocach i warzywach, ale nie zawiera zbędnych, obcych pierwiastków chemicznych.

W ten sposób – wykorzystując do odżywiania soki warzywne i owocowe – możemy uchronić się przed działaniem toksycznych substancji szeroko stosowanych w rolnictwie. Zauważamy jednak, że produkty warzywne i owocowe trzeba kupować w niezawodnych miejscach, ale lepiej jest samemu je hodować.

Czy są jakieś ograniczenia dotyczące soku?

Soki można pić w dowolnej ilości - ile chcesz. Ale aby uzyskać szybki efekt gojenia, musisz spożywać soki w ilości co najmniej 600 gramów dziennie. To jest dolna granica. Ponownie nie ma górnej granicy. Dobrze jest pić od 1 do 4 litrów różnych soków dziennie. Limit w tym przypadku to po prostu całkowita ilość płynów, jaką dana osoba może otrzymać dziennie bez przeciążania nerek i serca. Im więcej soków wypijemy, tym szybciej osiągniemy pożądane efekty związane z uzdrowieniem organizmu, poprawą samopoczucia, a nawet z leczeniem niektórych chorób.

Często mówimy, że nic tak nie gasi pragnienia jak szklanka świeżej, chłodnej wody. Jednak woda jest inna - żywa organiczna i nieorganiczna. Woda z kranu, z której stale korzystamy, to woda nieorganiczna, nasycona martwymi pierwiastkami mineralnymi. Ponadto jest silnie zanieczyszczony chlorem i innymi chemikaliami. Wszystko to sprawia, że ​​jest całkowicie nieodpowiedni dla ludzi i zwierząt. Skąd wziąć „dobrą”, zdrową wodę? Ustalmy zasadę: kiedy jesteś spragniony, lepiej wypić szklankę soku zamiast wody. Co nam to daje?

Rośliny są rodzajem laboratorium chemicznego, w którym zachodzi proces przekształcania wody deszczowej, rzecznej i gruntowej, która ma charakter nieorganiczny, w organiczną, z żywymi atomami. Dlatego jedynym źródłem żywej wody organicznej są rośliny, w szczególności uprawy warzyw i owoców, a zwłaszcza otrzymywane z nich soki.

Jednak, jak wspomniano powyżej, soki muszą być surowe. Owoców i warzyw nie należy gotować, konserwować ani pasteryzować. W tak przygotowanych sokach giną wszystkie istniejące enzymy, a atomy organiczne zamieniają się w nieorganiczne – martwe, a owoce i warzywa tracą swoje cenne, życiodajne właściwości.

Ważny jest również sposób przygotowania soku. Stwierdzono, że uwolnienie wszystkich ważnych elementów z komórki można osiągnąć tylko przez pocieranie.

Co musisz wiedzieć, używając naturalnych soków do leczenia i regeneracji

Stosowanie naturalnej surowej żywności oraz świeżych soków warzywnych i owocowych pomoże wzmocnić lub przywrócić zdrowie, oczyścić organizm i doenergetyzować go. Soki to zdecydowanie zdrowa żywność. Jednak konieczne jest poczynienie kilku wstępnych uwag, które pomogą tym, którzy rozpoczynają drogę uzdrawiania i leczenia za pomocą świeżych naturalnych soków.

1. Bądź cierpliwy. Pamiętaj, że biorąc naturalne soki oczyszczasz organizm. Czasami procesowi temu towarzyszą bolesne odczucia, na przykład z jelit. Nie powinieneś jednak myśleć, że soki są dla Ciebie przeciwwskazane, że masz do czynienia z rzadkim przypadkiem niekorzystnego działania soków. (To prawda, trzeba mieć całkowitą pewność, że soki są świeże i spożywane bezpośrednio w dniu przygotowania.) Wręcz przeciwnie, jest to kolejny dowód na to, że organizm jest w trakcie oczyszczania i przywracania zaburzonych funkcji, a nieprzyjemne doznania są tylko dowód na intensywność tego procesu.

Oczywiście nie będzie możliwe szybkie usunięcie toksyn, które od lat nagromadziły się w organizmie. Całkowite oczyszczenie organizmu zajmie dużo czasu.

2. Niektórzy twierdzą, że skóra może zmienić kolor od aktywnego używania soków. Najczęściej słyszy się o soku z marchwi, z którego według „ekspertów” skóra nabiera niezdrowego żółtego koloru. Twierdzenia te są bezpodstawne i tak samo absurdalne jak założenie, że buraki sprawiają, że skóra jest czerwona, a szpinak zielony. Pojawienie się zażółcenia lub brązowego odcienia skóry wynika z faktu, że w wyniku picia soków wątroba zaczyna usuwać zastałą żółć i nagromadzone toksyny w znacznie większych ilościach, niż mogą sobie z tym poradzić narządy wydalnicze. A potem część żółci i toksyn wydostaje się przez pory skóry, co jest całkowicie normalne.

Jeśli w organizmie jest dużo toksyn, to kolor skóry może się naprawdę zmienić, gdy zaczniemy myć sokami. Ale minie to wystarczająco szybko, jeśli nadal będziesz pić soki w dużych ilościach.

Nawiasem mówiąc, zmiana koloru skóry może również wystąpić z powodu przepracowania lub braku snu. Jednak po dobrym odpoczynku przywrócony zostanie poprzedni kolor skóry.

3. Jest jeden najważniejszy warunek, który przyczyni się do sukcesu leczenia sokiem. Jeśli ten warunek nie zostanie spełniony, jest całkiem możliwe, że procedury leczenia nie przyniosą pożądanych rezultatów. Jest to warunek: podczas przeprowadzania zabiegów oczyszczania za pomocą terapii sokowej konieczne jest normalizowanie odżywiania, powstrzymywanie się od spożywania skoncentrowanych cukrów, skrobi i mięsa, aby organizm mógł wrócić do normy. Z reguły połączenie terapii sokowej z odpowiednim odżywianiem szybko prowadzi do pożądanego rezultatu.

Jednocześnie doskonale zdajemy sobie sprawę, że osoba, która przezwyciężyła chorobę, często stopniowo zaczyna zaniedbywać własne zdrowie, wraca do dawnego trybu życia, do starych, skompromitowanych nawyków żywieniowych i nałogów. Co się z tym dzieje? Choroby powracają, atakują organizm z nową energią. Długoterminowe, trwałe rezultaty w dziedzinie leczenia i dobrego samopoczucia można osiągnąć tylko wtedy, gdy prawidłowy i zdrowy styl życia stanie się normą. To bardzo miłe, że coraz więcej ludzi na świecie zaczyna rozumieć tę prostą prawdę.

Kuracja tabletkami czyli oczyszczanie i zdrowe odżywianie organizmu: co wybierasz?

Ci, którzy przestrzegają ścisłej diety wegetariańskiej, która wyklucza nabiał, produkty mączne i produkty bogate w cukier, praktycznie nie cierpią na choroby układu oddechowego i są na ogół znacznie zdrowsze i bardziej aktywne niż ci, którzy jedzą „martwe” jedzenie. Dotyczy to zwłaszcza osób, które prowadzą taki styl życia od dzieciństwa. Są to eksperymentalnie udowodnione fakty, które nie pozostawiają wątpliwości.

Ale nie denerwuj się, jeśli nie byłeś wegetarianinem od dzieciństwa. Nawet w starszym wieku możesz pozbyć się tych dolegliwości, jeśli podstawą swojej diety będą pokarmy roślinne i żywe soki. I chociaż nie musisz uciekać się do operacji ani połykać tabletek.

Każdy wie na przykład, ile kłopotów i kłopotów przysparza człowiekowi tak zwane infekcje wirusowe. Same w sobie są nieprzyjemne i powodują niebezpieczne komplikacje w sercu, nerkach i innych ważnych narządach. Kiedy zachorujemy na infekcje wirusowe, śluz aktywnie gromadzi się w drogach oddechowych. To efekt pracy obronnych organizmu. W ten sposób nasz organizm reaguje na niebezpieczeństwo zarażenia wirusem. Niestety sam śluz też jest bardzo szkodliwy, dlatego trzeba go usunąć. Ale zamiast robić to naturalnie, próbujemy wysuszyć śluz za pomocą antybiotyków i innych chemikaliów, które wyrządzą o wiele więcej szkody niż pożytku. Dostrzegają to nawet lekarze, którzy nazywają takie leki zjadliwymi (trującymi, niebezpiecznymi). To prawda, że ​​ich destrukcyjny efekt dotknie znacznie później, chociaż katar minie za kilka dni. Ale zmiany w układzie pokarmowym, obniżona odporność i inne komplikacje przyjdą później - gdy w organizmie zgromadzi się wystarczająca ilość toksyn i toksyn, w tym z antybiotyków. Czy koszt leczenia nie jest zbyt wysoki?

Pamiętaj: żużle powstałe w wyniku infekcji drobnoustrojami chorobotwórczymi i leki, które stosujemy przeciwko nim, są równie niebezpieczne. Oba powodują wielką szkodę dla organizmu.

Organizm ludzki posiada unikalny system usuwania toksyn, a jeśli jego praca jest zaburzona, to tylko dlatego, że nie dbamy o niego dobrze.

Konieczna jest ochrona płuc przed zanieczyszczonym powietrzem i dymem tytoniowym, aby zapewniały normalną wymianę gazową. Konieczna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, aby toksyny i produkty rozpadu przynoszone przez limfę były usuwane przez pory. Trzeba dbać o nerki, nie niszcząc ich alkoholem i produktami zawierającymi kwas moczowy. Na koniec musisz oczyścić jelita z toksyn i toksyn, które nagromadziły się tam przez lata. A wtedy system oczyszczania organizmu będzie działał z pełną mocą.

Ale to tylko połowa historii. Konieczne jest nie tylko pozbycie się tego, co szkodliwe i niepotrzebne, ale także odżywienie organizmu substancjami niezbędnymi do jego normalnego funkcjonowania. Musimy dostarczyć wszystkim komórkom i tkankom naszego ciała żywą organiczną żywność. Ale obróbka cieplna i nowoczesne metody czyszczenia i przetwarzania produktów niszczą uzdrawiającą żywą energię. Musimy odmówić korzystania z takich produktów.

Istnieje wystarczająca ilość naturalnych, nie sprzecznych z naturą sposobów na zachowanie zdrowia, energii i witalności. A człowiek jest wystarczająco inteligentny, aby zrozumieć te naturalne mechanizmy leczenia i powrotu do zdrowia. Czasami jednak szukamy łatwiejszych sposobów na osiągnięcie celów, które oddalają nas coraz dalej od natury. Oczywiście przyjmowanie tabletek jest o wiele łatwiejsze niż przestrzeganie norm zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania. Tylko zapominamy, że efekty „lekkiego” leczenia mogą nie pojawić się od razu i mogą nie być tak różowe, jak nam się na początku wydawało, ponieważ leki nie tylko leczą, ale czasami prowadzą do zachwiania równowagi w niektórych układach naszego organizmu. Dlatego bardzo ważne jest zrozumienie, co zyskujemy, a co tracimy, korzystając z takich dobrodziejstw cywilizacji jak przetworzona żywność i leki chemiczne. Oczywiście nikt nie wzywa do całkowitego odrzucenia leków. Są choroby, których po prostu nie da się wyleczyć metodami nielekowymi, ale nawet działanie leków może być wsparte prawidłowym, zdrowym, żywym odżywianiem.

Usuwanie toksyn – pierwszy krok do powrotu do zdrowia

Pierwszym krokiem do uzdrowienia organizmu jest jego całkowite oczyszczenie. Każde nagromadzenie toksyn w organizmie lub zatrzymanie w nim różnych szkodliwych substancji (toksyn) znacznie osłabia obronę organizmu, wywołuje choroby, a powrót do zdrowia w takich warunkach jest po prostu niemożliwy.

Nasz organizm posiada własny system oczyszczania (płuca, pory skóry, nerki i jelita). Przez pory skóry wraz z potem usuwane są z organizmu szkodliwe substancje - toksyny: są one wyrzucane z organizmu przez gruczoły potowe. Nerki usuwają końcowe produkty przemiany materii, nadmiar soli, wodę itp. Jelita usuwają z organizmu resztki pokarmowe, a także martwe komórki i tkanki samego organizmu, które powstają w wyniku aktywności życiowej. Jeśli z jakiegoś powodu nie zostaną całkowicie usunięte i pozostaną w organizmie, następuje rozkład białek, prowadzący do zatrucia krwi (zatrucie krwi) lub kwasicy (wysoka kwasowość).

Zatrzymywanie „odpadów” w organizmie wyrządza wielką szkodę zdrowiu ludzkiemu, dlatego ich usuwanie jest jednym z najważniejszych kroków do osiągnięcia wymiernych pozytywnych rezultatów w leczeniu i rekonwalescencji.

Oto jedna z najskuteczniejszych metod oczyszczania organizmu.

Uwaga! W przypadku podejrzenia zapalenia wyrostka robaczkowego nie należy stosować tej metody! Z powodzeniem możesz zastąpić go lewatywami 2-3 razy dziennie przez tydzień lub dłużej.

Rano na czczo należy wypić szklankę roztworu soli Glaubera (1 łyżka stołowa siarczanu sodu na szklankę wody). To silny środek przeczyszczający, który nie tylko opróżni jelita, ale także oczyści je z nagromadzonych produktów przemiany materii, szkodliwych toksyn. Głównym celem takiego oczyszczania jest usunięcie z organizmu toksyn, które powodują nieodwracalne szkody dla zdrowia.

Roztwór soli Glaubera przyciąga i zbiera zbędne dla organizmu substancje, po czym usuwa je wraz z nim. Z reguły ilość substancji toksycznych jest bardzo znacząca, a takie oczyszczanie może prowadzić do odwodnienia. Aby temu zapobiec, konieczne jest uzupełnienie utraconego płynu.

W tym celu stosuje się mieszankę owoców cytrusowych i wody. Przygotowuje się tak:

Wyciśnij sok z czterech dużych lub sześciu średnich grejpfrutów, wymieszaj z sokiem z dwóch dużych lub trzech małych cytryn, uzupełnij tę mieszankę sokiem pomarańczowym tak, aby całkowita objętość płynu wynosiła 2 litry. Następnie do powstałej masy dodaje się 2 litry wody.

Powstałą mieszaninę zaczyna się pić pół godziny po zażyciu roztworu soli Glaubera i przyjmować w ciągu dnia w odstępach 20-30 minut w dniu, w którym przeprowadza się takie oczyszczanie organizmu, nie należy spożywać pokarmów stałych. Ale jeśli nie możesz poradzić sobie z głodem, lepiej zjeść trochę pomarańczy lub grejpfruta lub wypić sok z selera.

W celu oczyszczenia jelita grubego i cienkiego z nagromadzonych tam toksyn należy przed snem wykonać lewatywę z 2 litrów letniej wody z dodatkiem soku z 1-2 cytryn.

Takie procedury należy przeprowadzać przez 3 dni z rzędu. W wyniku tego oczyszczenia z organizmu opuści się do 12 litrów toksycznego płynu, który zostanie zastąpiony taką samą ilością płynu alkalizującego. Czwartego dnia, zaraz po oczyszczeniu, oraz w kolejnych dniach należy zacząć pić soki warzywne i jeść tylko surowe warzywa i owoce.

Podczas zabiegów oczyszczających lub po nich może wystąpić uczucie osłabienia, ale nie należy się tego bać, ponieważ przy pomocy świeżych soków utracona siła zostanie wystarczająco szybko przywrócona.

Kilka słów o przeziębieniu

Jest wiele osób, których ciało stale cierpi na przeziębienia. Nie mówimy o epidemii grypy ani o ciężkim wirusowym bólu gardła. Przeziębienie, które może nas dopaść o każdej porze roku, przy niemal każdej pogodzie. Lekarze mówią o infekcjach wirusowych lub bakteryjnych wywoływanych przez patogeny. Przez długi czas lekarze i naukowcy próbowali znaleźć i zidentyfikować ten nieuchwytny „mikrob”, który powoduje przeziębienie, z kaszlem, katarem, lekką gorączką i dreszczami, bólem wszystkich kości i stawów, osłabieniem i bólem głowy.

Poszukiwania tych patogenów prowadzono za pomocą mikroskopów, najpierw zwykłych, a potem elektronicznych, szczególnie potężnych, ale do tej pory nikomu nie udało się znaleźć ani opisać tego „mikroba”. Jednocześnie w trakcie badań znaleziono dziesiątki różnych rodzajów drobnoustrojów, wirusów i bakterii, które w pewnym stopniu wywołują przeziębienie. Każdy z tych zidentyfikowanych mikroorganizmów żywi się śluzem wydzielanym przez przeziębienie.

Jest taki punkt widzenia: mikroorganizm - czynnik sprawczy przeziębienia po prostu nie istnieje. Cały problem tkwi w produktach odpadowych, które gromadząc się w organizmie całkiem naturalnie powodują w nim fermentację, a w konsekwencji odurzenie i wszystkie znane nam nieprzyjemne doznania, w tym temperaturę. Kiedy taka fermentacja osiąga podwyższony stopień toksyczności, organizm wysyła sygnał ostrzegający osobę o niebezpieczeństwie poprzez uwolnienie śluzu. Ten stan nazywa się przeziębieniem. Gdy pacjent nie podejmuje żadnych działań w celu usunięcia śluzu z organizmu, konsekwencje mogą być bardzo poważne.

Jeśli dana osoba złapie przeziębienie, oznacza to, że jego ciało zgromadziło zbyt dużo odpadów i nie mogło się ich pozbyć na czas. Głównym „magazynem” wszystkich toksyn, które zatykają i zatruwają organizm, jest jelito grube. To z niego rozprzestrzeniają się toksyczne substancje, które powodują niezdrowy śluz w jamach zatok. Gdy tylko ilość śluzu przekroczy dopuszczalne limity, osoba zachoruje na przeziębienie. Dlatego konieczne jest w odpowiednim czasie, bez czekania na bolesne objawy, oczyszczenie organizmu z toksyn i szkodliwych nagromadzeń śluzu.

A jeśli mimo to nadszedł sygnał alarmowy i pojawiły się pierwsze oznaki przeziębienia, należy jak najszybciej wyczyścić cały przewód pokarmowy. To może wydawać się dziwne: w końcu jesteśmy przyzwyczajeni do zupełnie innych sposobów leczenia przeziębienia: upał, okłady, gorące kąpiele stóp, picie dużej ilości wody, witamina C w dużych ilościach. Oczywiście wszystkie te rzeczy są bardzo przydatne na przeziębienie, ale nie tylko to jest potrzebne i wcale nie jest trudno zrobić to, co konieczne. Powinieneś pościć przez dzień lub dwa, spożywając w tym czasie tylko wodę i świeże soki owocowe.

Koniec segmentu wprowadzającego.

* * *

Poniższy fragment książki Obróbka sokiem (Norman Walker) dostarczone przez naszego partnera książkowego -

Norman Walker - Obróbka sokiem

Czy wiesz, czego brakuje Twojemu ciału? Możesz zapewnić mu wszystko, czego potrzebuje do satysfakcjonującego i zdrowego życia, czerpiąc to, czego potrzebuje z natury. Oferujemy jeden z najprostszych i być może najprzyjemniejszych spośród wszystkich innych sposobów na poprawę sylwetki. To nowa droga, która zaprowadzi Cię do witalności, zdrowia i długowieczności.

Książka ta została wydana po raz pierwszy w 1936 roku i zyskała taką popularność, że od tego czasu ukazuje się niemal corocznie w wielu krajach świata, a jej szczęśliwymi właścicielami stało się wiele tysięcy ludzi. Teraz ta praca dr Walkera stała się klasykiem medycyny alternatywnej. Jest publikowany przez nas w poprawionej i rozszerzonej wersji. Tutaj znajdziesz wskazówki i sugestie, które są dziś jeszcze bardziej aktualne niż wtedy, gdy ta książka została napisana.

CZEGO BRAKUJE TWOJEMU CIAŁO

Czym są enzymy

Podstawowe elementy życiowe.

Dlaczego po prostu nie jeść warzyw?

O gotowanej i surowej żywności.

Soki to żywność nieskoncentrowana.

Jak chronić się przed narażeniem na chemikalia

stosowany w rolnictwie.

Ile soku możesz wypić

Jeśli masz przeziębienie.

Odżywianie dla twoich gruczołów.

Surowe soki a zdrowie Twojego dziecka

Czy soki wspomagają gojenie kości?

O czym należy pamiętać biorąc naturalne soki.

Detox to pierwszy krok do dobrego samopoczucia

SOKI WARZYWNE I ICH WŁAŚCIWOŚCI

Sok z lucerny

sok szparagowy

sok z buraków

Sok z brukselki

Sok z białej kapusty

sok marchwiowy

Sok z selera.

sok z ogórka

Sok z mniszka lekarskiego.

Sok z cykorii.

Sok Z Kopru (koperek)

sok czosnkowy

sok z cebuli

Sok z pora

Pieprzyć sok.

Sok z mielonej gruszki.

Sok z sałaty (sałata)

Sok z sałaty rzymskiej.

Sok z liści gorczycy.

sok z pietruszki

Sok z pasternaku

Sok z zielonego pieprzu.

Sok ziemniaczany.

Sok z rzodkwi.

Sok z rabarbaru.

sok ze szczawiu

Sok ze szpinaku.

Sok pomidorowy.

Sok z fasoli szparagowej.

Sok z liści rzepy.

Sok z rukwi wodnej (rzekiew wodna)

Surowy potas "Bulion"

Glony brunatne (wodorosty).

Ocet jabłkowy.

SUROWE SOKI WARZYWNE I OWOCOWE ORAZ ICH ZASTOSOWANIE W SPECYFICZNYCH CHORÓBACH.

Lista przepisów na soki i ich mieszanki.

Kompilacja przepisów.

Choroby i recepty

WNIOSEK

CZEGO BRAKUJE TWOJEMU CIAŁO

Jestem pewien, że jeśli nie użyjesz soków ze świeżych warzyw, to w organizmie pojawi się niedobór enzymów (enzymów), których tak bardzo potrzebuje.

A co o tym myślisz? Twój punkt widzenia jest bardzo ważny, ponieważ tylko Ty jesteś odpowiedzialny za to, co i jak karmisz swoje ciało. Być może każdy z nas wie, że ludzkie ciało składa się z miliardów mikroskopijnych komórek. I wszyscy żyją. Ale nie wszyscy rozumieją, że potrzebują stałego odżywiania, żywego i aktywnego. Pamiętaj: od Ciebie i tylko od Ciebie zależy, co jesz, czy Twoje ciało jest wygodne, czy jest zdrowe!

CZYM SĄ ENZYMY?

A jak ustalić, czy jedzenie, które dostaje się do organizmu, jest dobre? Głównym wskaźnikiem jest tutaj, jak żywe jest jedzenie, ile zawiera żywych komórek i ile niematerialnych elementów, które są znane nam jako enzymy, znajduje się w pożywieniu. To właśnie te enzymy dają organizmowi możliwość pełnego jedzenia, czyli jak największego uzupełnienia jego zasobów energetycznych. Jak można się domyślić, nie wszystkie pokarmy są bogate w takie pierwiastki, a jedynie pokarmy roślinne. Enzymy znajdują się w nasionach i pędach roślin, stanowiąc podstawę ich życia.

Enzymy- Są to złożone substancje, które wspomagają wchłanianie pokarmu. Przyspieszają również wchłanianie składników odżywczych do krwiobiegu.* Eksperci uważają, że enzymy są w stanie „trawić” nawet komórki rakowe.

Mam nadzieję, że teraz rozumiesz, dlaczego żywność musi być właściwie dobierana i dlaczego nie powinna być przetwarzana przed spożyciem, na przykład przy użyciu skomplikowanych technologii przemysłowych lub niszczących wysokich temperatur.

Przy okazji, o temperaturze. Życie i śmierć nie mogą współistnieć w tym samym czasie. Dotyczy to nie tylko ludzi, ale także wszelkich żywych istot, wszelkich roślin, czy to warzyw, owoców, orzechów czy nasion. A tam, gdzie jest życie, są enzymy. Jak ratować żywe enzymy dla naszego organizmu? Wiadomo, że enzymy są bardzo wrażliwe na temperaturę. W temperaturze powyżej 49 ° C stają się obojętne i niezdolne do działania, a w 54 ° C enzymy umierają.

Jednak enzymy nie boją się zimna. W bardzo dużych ilościach substancje te zostały znalezione w zwłokach prehistorycznych zwierząt występujących na Dalekiej Północy, na Syberii i w innych częściach świata, gdzie około 50 tysięcy lat temu zwierzęta te zostały złapane w lodowych kataklizmach. Gdy tylko szczątki rozmroziły się i osiągnęły normalną temperaturę, enzymy natychmiast ożyły, a ich aktywność została ponownie aktywowana.

W ten sposób enzymy mogą być narażone na bardzo niskie temperatury bez uszkodzeń.

Będąc w nasionach roślin znajdują się w stanie hibernacji iw sprzyjających warunkach mogą zachować swoje właściwości przez setki, a nawet tysiące lat.

* Współczesna definicja enzymów brzmi mniej więcej tak: enzymy (enzymy) to biologiczne katalizatory obecne we wszystkich żywych komórkach. Przyspiesz przebieg reakcji chemicznych w organizmie. - Tu i pod przypisami redaktora.

Życie jako Boskie stworzenie wymyka się wszelkim rozsądnym wytłumaczeniom. Dlatego mogę porównać aktywność enzymów z energią kosmiczną lub wibracją, co wzmaga działanie chemiczne i przyczynia się do powstawania różnych zmian w atomach i cząsteczkach. Ale najważniejsze jest to, że enzymy się nie zmieniają i nie umierają. Innymi słowy, enzymy są katalizatorami w żywym organizmie.

Z tego, co zostało powiedziane, staje się jasne, dlaczego, po pierwsze, konieczny jest rozsądny dobór żywności, a po drugie, dlaczego nie należy jej przetwarzać, niszcząc w niej życie. Pokarm powinien jak najlepiej odżywiać nasze komórki i tkanki.

Każdy organizm musi jeść, aby uzupełnić swoje zasoby biologiczne. Jeśli nie przyjmiemy jedzenia, doprowadzi to do niedożywienia i ostatecznie do śmierci. Jednak, aby żyć pełnią życia, nie wystarczy tylko spożywać określone pokarmy. Odżywianie musi być prawidłowe i rozsądne, w przeciwnym razie nie tylko umrzemy przedwcześnie, ale jednocześnie nadal będziemy cierpieć na różne choroby.

Tutaj jednak należy zauważyć, że nie tylko prawidłowe odżywianie dba o nasze zdrowie. Nawet jeśli człowiek dostarcza swojemu ciału wielu ważnych substancji, nie będzie zdrowy i silny, jeśli nie będzie zwracał bacznej uwagi na swoje myśli i duszę.

Możemy jeść najlepsze i najwyższej jakości jedzenie, ale nie przyniesie nam to korzyści, jeśli nieustannie ściga nas strach, złość, niepokój, zazdrość. Negatywne emocje mogą zniszczyć nawet bardzo silny i wytrzymały organizm. Mówią, że zdrowy umysł w zdrowym ciele. Po co martwić się osobą pogodną, ​​energiczną i pewną siebie? Niewątpliwie tylko dobre zdrowie może dać nam taką pewność.

Zdrowie jest warunkiem zaspokojenia potrzeb życiowych, a od tego zależą zarówno rodzinne radości, jak i twórczy sukces.

Słońce, nasycając rośliny energią, aktywuje działanie enzymów. Po wchłonięciu energii życiowej zaczynają pracować i przekształcać pierwiastki nieorganiczne w organiczne, zawierające niezbędne składniki odżywcze. Dziś dzięki osiągnięciom naukowym człowiek może je zidentyfikować, zbadać i balansując, wykorzystać je zgodnie ze swoimi potrzebami.

O ŻYWNOŚCI GOTOWANEJ I SUROWEJ

Żyjemy w świecie pełnym informacji, stresu, chaotycznego ruchu, zmian – wszystko to sprawia, że ​​człowiek nieustannie dostosowuje się do nowych warunków. Intensywna aktywność umysłowa i fizyczna zabiera dużo siły i energii. A jeśli przy tym wszystkim osoba stale spożywa przetworzoną „nieożywioną” żywność, ostatecznie doprowadzi to do osłabienia funkcji ochronnych organizmu.

Powiedzieliśmy już, że soki z surowych świeżych owoców i warzyw najlepiej dostarczają komórkom organizmu wszystkich niezbędnych elementów, które mogą być szybko i łatwo przyswajalne. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć o przetworzonej żywności jest to, że chociaż są w stanie wspierać naszą egzystencję, nie oznacza to, że są w stanie zregenerować atomy, które zapewniają człowiekowi witalność. Wręcz przeciwnie: ciągłe spożywanie „nieożywionej” żywności prowadzi do degeneracji komórek i tkanek.

I nie ma na świecie leku, który byłby w stanie dostarczyć krwi tych substancji, których organizm potrzebuje do jej odbudowy i odnowy komórek. Nawet jeśli człowiek je obficie cztery lub pięć razy dziennie, jego komórki i tkanki będą odczuwać głód z powodu braku niezbędnych pierwiastków w pożywieniu i braku równowagi enzymów.

Soki owocowe są w stanie oczyścić organizm człowieka, ale jednocześnie owoce muszą być dojrzałe.

Nie powinny (z kilkoma wyjątkami) być spożywane z żywnością zawierającą skrobię i cukier. Im bardziej urozmaicona jest dieta owocowa, tym lepiej organizm otrzyma wszystkie niezbędne węglowodany i cukry.

Soki warzywne są regeneratorami i uzdrowicielami organizmu. Zawierają wszystkie aminokwasy, sole mineralne, enzymy i witaminy niezbędne dla człowieka, ale tylko wtedy, gdy są przygotowane ze świeżych surowych warzyw, bez użycia jakichkolwiek dodatków do żywności, konserwantów, aromatów. Równie ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo jeść surowe warzywa. Najcenniejsze składniki znajdują się głęboko w błonniku, dlatego należy je odpowiednio żuć.

Surowe pożywienie roślinne jest powszechnym pożywieniem dla ludzi. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu z wielką przyjemnością jadł świeże warzywa, nie mówiąc już o owocach. Jednak z jakiegoś powodu ogólnie przyjmuje się, że przed spożyciem warzywa powinny być przynajmniej w jakiś sposób ugotowane, a przynajmniej ugotowane. Tak więc od dzieciństwa jesteśmy odzwyczajani od jedzenia surowych warzyw. A porzucenie nawyku spożywania jedzenia tylko w postaci gotowanej może być bardzo trudne. Czasami samo ciało się temu opiera. Dlatego dla tych, którzy zdecydują się przestawić się na jedzenie naturalnych produktów, nagła zmiana może spowodować pewien dyskomfort. W takim przypadku warto skonsultować się z lekarzem.

Oczywiście na początek będziesz musiał mocno wierzyć, że żywe jedzenie jest o wiele zdrowsze, być może będziesz musiał podjąć pewne starania o silnej woli. Twierdzę jednak, że wszystko to opłaci się z nawiązką i nigdy nie pożałujesz, że zrezygnowałeś z kilku złych nawyków i nabyłeś nowe, o wiele bardziej potrzebne i przydatne.

Niezależnie od tego, z czego składa się Twoja główna dieta, świeże soki z surowych warzyw są bardzo potrzebnym dodatkiem do niej. Dotyczy to zwłaszcza osób, które nie dbają zbytnio o swoją dietę, preferując żywność wygodną i fast food. Po prostu odczuwają brak tych żywych pierwiastków i witamin, które organizm może uzyskać tylko z naturalnych produktów.

Muszę powiedzieć, że jedzenie tylko surowej żywności, bez dodawania do diety wystarczającej ilości świeżych soków, nie jest najlepszą opcją. Faktem jest, że znaczny procent atomów, które tworzą składniki odżywcze w surowej żywności, jest wykorzystywany przez narządy trawienne jako stymulatory trawienne. Proces trawienia trwa zwykle 3-5 godzin po posiłku. Odżywiając organizm, te składniki odżywcze są zużywane w procesie trawienia pokarmu, a tylko niewielki ich procent pozostaje na odbudowę komórek i tkanek.

Kiedy pijemy soki z surowych warzyw, powstaje zupełnie inna sytuacja: soki są trawione i wchłaniane w ciągu 10-15 minut, a ich zasoby energetyczne są w pełni wykorzystywane do odżywienia i regeneracji komórek, tkanek, gruczołów i narządów.

Myślę, że teraz nie masz wątpliwości, co jest lepsze dla Twojego organizmu – surowe owoce i warzywa czy po prostu ich sok. Wybór jest oczywisty. Spożywając soki zapewniasz sobie najszybsze i najskuteczniejsze przyswajanie wysokoenergetycznego pożywienia, przy minimalnym obciążeniu narządów trawiennych.

Najważniejsze, że codziennie pijesz świeżo przygotowane soki.

JEŚLI MASZ PRZEziębienie

Więc złapałeś przeziębienie?

Czy masz trudności z oddychaniem? Czy kichasz? Czujesz się wyczerpany?

Od wieków lekarze i naukowcy próbowali znaleźć i zidentyfikować ten nieuchwytny „zarazek”, który powoduje przeziębienie.

Mniej więcej w połowie lat 30. naukowcy ogłosili, że w końcu odkryli mikroba powodującego przeziębienie, ale był on tak mały i zmienny, że nie można go było zobaczyć ani „złapać” nawet najpotężniejszymi mikroskopami w tamtych czasach. Ale czy rzeczywiście odkryto ten nieuchwytny mikrob?

Możliwości rozwiniętej technologii pojawiły się mikroskopy elektryczne, pozwalające na uzyskanie setek tysięcy razy wzrostu, ale tego „mikroba”, nawet po licznych badaniach i eksperymentach, nigdy nie odkryto.

Począwszy od 1946 r. naukowcy, tym razem brytyjscy, ponownie rozpoczęli „polowanie” (a Brytyjczycy słyną z umiejętności dobrego polowania) na tajemniczego wirusa powodującego przeziębienie.

Ale do tej pory nikomu nie udało się znaleźć ani opisać tego „mikroba”. Co prawda w trakcie badań wykryto dziesiątki różnych rodzajów drobnoustrojów, wirusów czy bakterii, ale żaden z nich nie jest przyczyną rozwoju przeziębienia. Każdy z tych zidentyfikowanych drobnoustrojów żywi się śluzem wydzielanym przez przeziębienie.

Dlaczego nie znaleziono tego mikroba? Dla mnie odpowiedź na to pytanie jest oczywista: po prostu nie istnieje. A cały problem tkwi w odpadach, które gromadzą się w organizmie, całkiem naturalnie powodują fermentację i temperaturę. Kiedy taka fermentacja osiąga podwyższony stopień toksyczności, organizm wysyła sygnał ostrzegający osobę o niebezpieczeństwie poprzez uwolnienie śluzu. Ten stan nazywa się przeziębieniem. Jeśli to ostrzeżenie zostanie zignorowane, a pacjent nie podejmie żadnych działań w celu usunięcia śluzu z organizmu, konsekwencje mogą być bardzo poważne.

Jeśli złapiesz przeziębienie, oznacza to, że twoje ciało zgromadziło zbyt dużo odpadów i nie mogło się ich pozbyć na czas. Głównym „magazynem” wszystkich ścieków jest jelito grube. To z niego rozprzestrzeniają się toksyczne substancje, które powodują niezdrowy śluz w jamach zatok. Gdy tylko ilość śluzu przekroczy dopuszczalne limity, osoba zachoruje na przeziębienie. Dlatego konieczne jest terminowe, bez czekania na choroby, oczyszczenie organizmu z toksyn i szkodliwych nagromadzeń. A jeśli mimo to nadszedł sygnał alarmowy i pojawiły się pierwsze oznaki przeziębienia, należy jak najszybciej wyczyścić cały przewód pokarmowy. Co więcej, wcale nie jest to trudne. Powinieneś pościć przez dzień lub dwa, spożywając w tym czasie tylko wodę i świeże soki owocowe. Ale raz jeszcze powtarzam – lepiej nie czekać, aż organizm zmęczy się ciężkim jedzeniem i buntownikami. Zacznij już teraz jeść surowe pokarmy roślinne i soki.

ODŻYWIANIE DLA TWOICH GRUCZOŁÓW

Organizm człowieka nie może funkcjonować bez układu gruczołów dokrewnych. Gruczoły te są najważniejszym mechanizmem aktywującym, który bierze czynny udział we wszystkich procesach zachodzących w organizmie.

Istnieją gruczoły wydzielania wewnętrznego i wydzielania zewnętrznego. A wszystkie one, choć w bardzo małych dawkach, produkują substancje zwane hormonami, które trafiają głównie do układu krążenia lub limfatycznego.

Układ hormonalny odnosi się do wydzielania wewnętrznego, to znaczy, że w gruczołach, które nie mają przewodów do ich uwalniania, wytwarzane są hormony. Sam proces wydzielania hormonów zachodzi za pomocą ruchu osmotycznego z wnętrza gruczołu przez jego błonę.

Zewnętrzne gruczoły wydzielnicze, w przeciwieństwie do gruczołów wewnętrznych, mają przewody, które prowadzą ich wydzieliny do krwi i limfy lub do środowiska otaczającego gruczoł. Tak więc migdałki i wyrostek robaczkowy są gruczołami wydzielania zewnętrznego. Te pierwsze wydzielają wytworzoną substancję czynną do gardła, a wyrostek robaczkowy do jelita grubego.

Gruczoły wykonują bardzo ważną, złożoną i żmudną pracę, dlatego należy zadbać o to, aby gruczoły zawsze otrzymywały odpowiednie odżywianie i były w stanie skutecznie funkcjonować.

Dlatego człowiek musi zrobić wszystko, co możliwe, aby jego organizm był wolny od zbędnych toksyn i toksyn, otrzymywał wysokiej jakości pokarmy roślinne i soki i nie był ponownie narażony na różne stresy i negatywne emocje.

SOKI WARZYWNE I ICH WŁAŚCIWOŚCI

SOK Z lucerny

Lucerna to cenna roślina strączkowa. Jest bogaty we wszystkie najważniejsze niezbędne dla organizmu minerały i pierwiastki chemiczne, a ponadto zawiera wiele rzadkich substancji, które dzięki rozwiniętemu systemowi korzeniowemu lucerna wydobywa z głębin gleby.

Lucerna (w odpowiednich proporcjach) zawiera substancje takie jak wapń, mangan, fosfor, chlor, sód, potas i krzem. Wszystkie te elementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania różnych narządów ludzkiego ciała. Do tej pory lucerna nie była doceniana i często wykorzystywana jest jedynie jako roślina pastewna, ale dla człowieka ma ogromną wartość jako surowiec do pozyskiwania z niej świeżego soku.

Jeśli nie można kupić świeżej lucerny, zaleca się spożywanie (szczególnie zimą) lekko porośniętych nasion, które również są bardzo przydatne.

Jak powiedziałem, natura obdarzyła rośliny niesamowitą zdolnością do przekształcania i rewitalizacji substancji nieorganicznych, zamieniając je w żywe komórki i tkanki. Ponadto wszystkie rośliny przed rozpoczęciem procesu rewitalizacji pochłaniają pierwiastki nieorganiczne z powietrza, wody, gleby, gromadzą je w sobie, a dopiero potem syntetyzują w organiczne; Rośliny pozyskują azot i węgiel z powietrza, tlen i wodór z wody oraz azot, minerały i sole z gleby.

W tej przemianie pomagają również promienie słoneczne, dzięki czemu w liściach roślin wytwarzany jest specjalny zielony pigment - chlorofil.

W centrum cząsteczki chlorofilu znajduje się atom magnezu otoczony atomami węgla, wodoru, azotu i tlenu. Co ciekawe, ludzkie krwinki czerwone mają taką samą budowę, tylko w środku zamiast magnezu znajduje się atom żelaza. Naukowcy nie wiedzą jeszcze, co tłumaczy to niesamowite podobieństwo, ale sugerują, że właśnie dlatego chlorofil jest tak przydatny dla ludzkiego organizmu. Udowodniono przynajmniej, że wegetarianie, którzy preferują surowe owoce i warzywa, świeże soki, w tym soki z zielonych roślin, cieszą się znacznie lepszym zdrowiem i mają dłuższą oczekiwaną długość życia w porównaniu z tymi, którzy jedzą gotowane potrawy. Wytłumaczeniem tego jest fakt, że podczas obróbki cieplnej wiele cennych substancji roślinnych, w tym chlorofil, ulega zniszczeniu.

Lucerna to roślina wyjątkowo bogata w chlorofil. Chcesz zachować zdrowie, siłę i energię do późnej starości? Chcesz zdobyć silną odporność, która uchroni Cię przed każdą infekcją? Pij sok z lucerny.

Najlepiej pić świeży sok z lucerny wraz z sokiem z marchwi. To najskuteczniejsze połączenie, które wzmocni dobroczynne działanie każdego z tych soków. Ta kombinacja jest szczególnie przydatna dla tych, którzy cierpią choroba sercowo-naczyniowa oraz miażdżyca.

Spożywanie pokarmów bogatych w chlorofil, w tym soku z lucerny, pomaga przywrócić zaburzone funkcje układu oddechowego. Śluz, który zatyka nasze drogi oddechowe i gromadzi się w naszych zatokach, prowadzi do rozwoju chorób takich jak: przewlekłe zapalenie tchawicy oraz zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa, zapalenie zatok oraz katar sienny. Ale chlorofil I pomaga nam radzić sobie z tymi wszystkimi chorobami. Ci, którzy przestrzegają ścisłej diety wegetariańskiej, która wyklucza produkty mleczne, produkty mączne i produkty bogate w cukier, praktycznie nie cierpią na choroby układu oddechowego. Dotyczy to zwłaszcza osób, które prowadzą taki styl życia od dzieciństwa. Są to eksperymentalnie udowodnione fakty, które nie pozostawiają wątpliwości.

Ale nie denerwuj się, jeśli nie byłeś wegetarianinem od dzieciństwa. Nawet w starszym wieku możesz pozbyć się tych dolegliwości, jeśli podstawą swojej diety będą pokarmy roślinne i żywe soki. I chociaż nie musisz uciekać się do operacji ani połykać tabletek.

Śluz powstający w naszych drogach oddechowych jest wynikiem pracy mechanizmów obronnych organizmu. W ten sposób nasz organizm reaguje na niebezpieczeństwo zarażenia wirusem. Niestety sam śluz też jest bardzo szkodliwy, dlatego trzeba go usunąć. Ale zamiast robić to naturalnie, próbujemy wysuszyć śluz za pomocą antybiotyków i innych chemikaliów, które wyrządzą o wiele więcej szkody niż pożytku. Dostrzegają to nawet lekarze, którzy nazywają takie leki zjadliwymi (trującymi, niebezpiecznymi). To prawda, że ​​ich destrukcyjny efekt dotknie znacznie później, chociaż katar minie już następnego dnia. Czy jesteś gotów zapłacić tę cenę?

Pamiętaj: toksyny powstające w wyniku infekcji drobnoustrojami chorobotwórczymi i leki, które stosujemy przeciwko nim, są równie niebezpieczne. Wyrządzają najwięcej szkody ciału.

Organizm ludzki posiada unikalny system usuwania toksyn z organizmu, a jeśli jego praca jest zaburzona, to tylko dlatego, że nie dbamy o niego dobrze.

Konieczna jest ochrona płuc przed zanieczyszczonym powietrzem i dymem tytoniowym, aby zapewniały normalną wymianę gazową. Konieczna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, aby toksyny i produkty rozpadu przynoszone przez limfę były usuwane przez pory. Trzeba dbać o nerki, nie niszcząc ich alkoholem i produktami zawierającymi kwas moczowy. Na koniec musisz oczyścić jelita z toksyn i toksyn, które nagromadziły się tam przez lata. A wtedy system oczyszczania organizmu będzie działał z pełną mocą.

Ale to tylko połowa historii. Konieczne jest nie tylko pozbycie się tego, co szkodliwe i niepotrzebne, ale także odżywienie organizmu substancjami niezbędnymi do jego normalnego funkcjonowania. Musimy dostarczyć wszystkim komórkom i tkankom naszego ciała żywą organiczną żywność. Ale obróbka cieplna i nowoczesne metody czyszczenia i przetwarzania produktów niszczą uzdrawiającą żywą energię. Musimy odmówić korzystania z takich produktów. Możesz dowiedzieć się, jak gotować jedzenie na żywo z mojej książki Odżywianie i sałatki. Tysiące osób, po przeczytaniu książki i skorzystaniu z moich rad, przesłało odpowiedzi ze słowami uznania i wdzięczności.

Mieszanka soków z lucerny, marchwi i sałaty dostarczy wszystkich składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego wzrostu włosów i wzmocnienia cebulek włosów. Pijąc codziennie pół litra tej mieszanki soków, nie tylko wzmocnisz włosy, ale także zapewnisz im szybki wzrost.

SOK SZPARAGOWY

Szparagi zawierają dość dużą ilość bardzo ważnego dla naszego organizmu alkaloidu zwanego asparagina. Składa się z węgla, wodoru, azotu i tlenu. Alkaloidy są niezbędne dla roślin, ponieważ są substancjami zapewniającymi wzrost. Alkaloidy są nie mniej ważne dla ludzi.

Kiedy asparagina jest gotowana lub konserwowana, asparagina ulega zniszczeniu. Wodór i tlen ulegają rozproszeniu, a naturalne sole powstające w wyniku połączenia tego alkaloidu z innymi pierwiastkami ulegają zniszczeniu.

Sok szparagowy jest stosowany jako skuteczny środek moczopędny, ale zaleca się go pić tylko z sokiem z marchwi, ponieważ jego działanie na nerki jest zbyt silne.

Sok ze szparagów jest wskazany do choroba nerek, a także kiedy patologie gruczołów. Jako dodatkowy składnik mieszanek sokowych stosuje się sok szparagowy niedokrwistość oraz cukrzyca. W tym przypadku miesza się go z sokami, które są szczególnie polecane do leczenia tych chorób. Więcej na ten temat można przeczytać w dziale „Choroby i recepty”.

Inną przydatną właściwością soku ze szparagów jest wspomaganie rozkładu kwasu szczawiowego w nerkach i mięśniach naszego ciała. To sprawia, że ​​jest niezastąpiony w leczeniu reumatyzm, zapalenie nerwu i inne choroby spowodowane nadmiarem mocznika. Faktem jest, że nadmierne spożycie produktów mięsnych i mącznych prowadzi do tego, że organizm nie może przyswoić tak zwanych kompletnych białek uzyskanych z tych produktów. Nerki i inne narządy wydalnicze również nie radzą sobie ze swoją pracą z powodu przeciążenia. W efekcie kwas moczowy nie jest wydalany z organizmu, lecz kumuluje się w mięśniach, co powoduje reumatyzm. Picie soku ze szparagów pomoże pozbyć się tej nieprzyjemnej choroby.

Inną chorobą, w której sok ze szparagów może być szczególnie przydatny, jest zapalenie prostaty. W tym przypadku spożywa się go razem z sokami z marchwi, buraków i ogórków. Praktyka potwierdza, że ​​sok ze szparagów jest rzeczywiście skutecznym sposobem leczenia tej choroby.

SOK Z BURAKÓW

Sok z buraków zwiększa poziom hemoglobiny i ogólnie poprawia skład krwi - jest to jego główna właściwość lecznicza.

Jest to szczególnie przydatne dla kobiet - muszą wypijać co najmniej pół litra mieszanki soku z marchwi i buraków dziennie. Stosowanie na początku czystego soku z buraków jest niepożądane, ponieważ ma zbyt silne działanie oczyszczające. Podczas przyjmowania leku możesz odczuwać lekkie zawroty głowy lub mdłości. Stosując go w mieszance z innymi sokami (najczęściej z marchewką, która będzie stanowiła podstawę mieszanki sokowej), można uniknąć niepożądanych objawów. Stopniowo, gdy się do tego przyzwyczaisz, ilość soku z buraków w mieszance należy zwiększać. Dzienne spożycie soku z buraków wynosi 1-1,5 szklanki 2 razy dziennie.

Sok z buraków polecany jest kobietom w okresie menstruacji, należy go pić po pół szklanki 2-3 razy dziennie. Możesz go również pić w okresie menopauzy. Czasami ma bardziej stabilne działanie niż leki, a nawet może służyć jako substytut terapii hormonalnej. Przynajmniej jesteś chroniony przed zaburzeniami związanymi z próbami organizmu usuwania szkodliwych substancji nieorganicznych, które stanowią podstawę leków i syntetycznych hormonów.

Istnieje wystarczająca ilość naturalnych, nie sprzecznych z naturą sposobów na zachowanie zdrowia, energii i witalności. A człowiek ma umysł zdolny pojąć te naturalne prawa. Czasami jednak szukamy łatwiejszych sposobów na osiągnięcie celów, które oddalają nas coraz dalej od natury. Tylko zapominamy, że wyniki mogą nie pojawić się od razu i mogą nie być tak różowe, jak początkowo myśleliśmy. Dlatego bardzo ważne jest zrozumienie, co zyskujemy, a co tracimy, korzystając z takich dobrodziejstw cywilizacji jak przetworzona żywność i leki chemiczne.

Buraki nie zawierają dużo żelaza, ale mimo to przyczyniają się do wzrostu liczby czerwonych krwinek, co jest niezwykle ważne dla utrzymania funkcji krwi. Optymalny w burakach i proporcji sodu (50%) i wapnia (5%). Jest to stosunek potrzebny do rozpuszczenia nadmiaru wapnia, który gromadzi się w naczyniach krwionośnych w wyniku spożywania gotowanej żywności. Wszystko to sprawia, że ​​sok z buraków jest szczególnie przydatny do żylaki, zakrzepowe zapalenie żył oraz zaburzenia krzepnięcia krwi, nadciśnienie oraz inne choroby układu sercowo-naczyniowego.

Spośród innych dobroczynnych substancji zawartych w burakach wymienimy potas (20%), który jest niezbędny do wszystkich fizjologicznych funkcji organizmu oraz chlor (8%), który jest doskonałym środkiem do oczyszczania wątroby, nerek i woreczka żółciowego, a także stymuluje aktywność układu limfatycznego.

Mieszanka soku z marchwi i buraków dostarcza również organizmowi dostateczną ilość fosforu i siarki. Witamina A, która jest dość bogata w tej mieszance, jest najlepszym naturalnym stymulatorem wzrostu czerwonych krwinek i ogólnie poprawia skład krwi.

Jako skuteczny środek oczyszczania nerek i pęcherzyka żółciowego stosuje się mieszankę soków z marchwi, buraków i kokosów. Prawidłowo przygotowany będzie zawierał dużą ilość pierwiastków alkalicznych: potas, sód, wapń, magnez, dużo żelaza, fosforu, siarki, krzemu i chloru w optymalnych proporcjach.

Mieszanka marchewkowo-burakowo-ogórkowa to doskonały środek do usuwania piasku i kamieni z pęcherzyka żółciowego i nerek.

Kamienie i piasek, które tworzą się w woreczku żółciowym i nerkach, są dowodem na to, że organizm nie jest w stanie usunąć nagromadzonego w nim nieorganicznego wapnia.

Kiedy mówimy o ilości wapnia w organizmie, należy pamiętać o następujących kwestiach. Żywy organiczny wapń jest niezbędny dla całego organizmu. To wapń pochodzenia organicznego jest w stanie rozpuszczać się w wodzie, a zatem może być przyswajany przez organizm. Jednak wapń organiczny znajduje się tylko w surowych, świeżych owocach, warzywach i ich sokach.

Ale wapń, który jest zawarty w skoncentrowanych skrobiach, w cukrach w wyniku obróbki cieplnej zamienia się w nieorganiczny i traci zdolność rozpuszczania się w wodzie. Nie może być już wchłonięty i dlatego musi być wydalany z przepływem krwi i limfy. Wapń nieorganiczny często gromadzi się w „martwych” końcach naczyń krwionośnych. Jeśli znajdują się w jamie brzusznej, prowadzi to do powstania guzów. Uszkodzenie naczyń odbytu prowadzi do powstania hemoroidów. Kolejnym „słabym punktem” jest przewód żółciowy i woreczek żółciowy.

Cała żywność, którą spożywamy, jest przetwarzana w przewodzie pokarmowym, a powstałe w ten sposób składniki odżywcze trafiają do krwiobiegu. Są one przenoszone we krwi do wątroby w celu dalszego przetworzenia. Ale jeśli produkty zbożowe lub mączne zostały poddane obróbce cieplnej, nie można ich całkowicie wykorzystać, niektóre substancje mogą zostać wchłonięte przez organizm, inne nie. Nie nadają się do odżywiania komórek i tkanek, nie zawierają już siły życiowej.

Wśród nich są cząsteczki skrobi, które nie mogą rozpuszczać się w wodzie. Ale niezależnie od tego, czy te substancje są przydatne, czy szkodliwe, dostają się do krwioobiegu i muszą przejść przez wątrobę. W ten sposób w wątrobie gromadzi się nadmiar wapnia, z którego następnie powstają kamienie i piasek.

Pamiętać! Ciągłe stosowanie produktów zbożowych i mącznych poddanych obróbce cieplnej prowadzi do powstawania kamieni i piasku ze względu na gromadzenie się nieorganicznego wapnia w organizmie.

Oferujemy chirurgiczne usunięcie tych formacji. W większości przypadków (z wyjątkiem sytuacji zagrażających życiu) nie jest to konieczne. Istnieją naturalne zabiegi, które pozwalają osiągnąć doskonałe rezultaty.

Aby pozbyć się piasku i kamieni żółciowych, należy 2-3 razy dziennie wycisnąć sok z cytryny wyciśnięty w pół szklanki gorącej wody i 3-4 razy dziennie po pół szklanki mieszanki soku z marchwi, buraka i ogórka. W zależności od ilości i wielkości kamieni zabieg potrwa od kilku dni do kilku tygodni.

Oto jeden przykład.

40-letni mężczyzna zgłosił się do lekarza ze skargami na ostry ból. Okazało się, że od 20 lat odczuwał mniej lub bardziej silny ból, po badaniu lekarze znaleźli kamienie w woreczku żółciowym, które były wyraźnie widoczne na zdjęciu rentgenowskim. Lekarze uznali operację za jedyne możliwe leczenie. Jednak strach przed operacją zmusił mężczyznę do poszukiwania alternatywnych metod leczenia. Po zapoznaniu się z możliwościami terapii sokami i przeczytaniu jednego z wczesnych wydań tej książki zwrócił się do mnie o pomoc. Powiedziałem mu, jak ma postępować, ale ostrzegłem go, że intensywne leczenie sokiem może spowodować jeszcze większy ból niż wcześniej. To prawda, że ​​te bóle nie będą tak długie, mogą trwać od kilku minut do 1 godziny. Kiedy nadmiar wapnia rozpuści się, ból minie.

Mój pacjent był zdeterminowany. Wypijał 10-12 szklanek gorącej wody z sokiem z 1 cytryny i około półtora litra mieszanki marchewkowo-burakowo-ogórkowej dziennie. Już drugiego dnia zaczął mieć ataki bólu trwające 10-15 minut, a pod koniec tygodnia nadszedł kryzys. Ból był tak intensywny, że mężczyzna poturlał się po podłodze. I nagle wszystko się zatrzymało. Wkrótce wyszły kamienie. Dla mojej pacjentki to był drugi poród. Czuł się 20 lat młodszy. Następnego dnia pojechaliśmy z nim samochodem z Nowego Jorku do Waszyngtonu, a potem do Kanady. Niestrudzenie zaskakiwał go prostota leczenia i cudowna moc natury.

A to tylko jeden przypadek na tysiące. Na całym świecie ludzie, którzy doświadczyli dobroczynnego działania soków, wyleczyli choroby, które dręczyły ich od lat, z wdzięcznością przyjmują ten dar natury - żywe soki.

SOK Z KAPUSTY BRUKSELSKIEJ

Mieszanka soku z brukselki z marchewką, sokiem z sałaty i zieloną fasolką ma skład, który pomaga normalizować pracę trzustki.

Stwierdzono, że soki te są niezwykle korzystne w cukrzyca.

Efekt leczniczy osiąga się tylko wtedy, gdy wszystkie skoncentrowane skrobie i cukry są wykluczone z diety, a jelita są regularnie oczyszczane z nagromadzonych tam toksyn za pomocą lewatyw.

SOK Z BIAŁEJ KAPUSTY

Sok z kapusty znany jest w medycynie ludowej przede wszystkim z tego, że z jego pomocą udało się go zaskakująco szybko wyleczyć wrzód dwunastnicy. Jedyną niedogodnością w tym zabiegu jest tworzenie się gazów, co tłumaczy się reakcją chemiczną związaną z intensywnym rozkładem produktów rozpadu nagromadzonych w jelitach. W takich przypadkach zaleca się oczyszczające lewatywy, aby pomóc usunąć zarówno gazy, jak i toksyny.

Sok z kapusty jest doskonałym środkiem czyszczącym. Pomoże Ci również zrzucić zbędne kilogramy. Oczyszczającą funkcję soku z kapusty osiąga się dzięki zawartości siarki i chloru, których połączenie pomaga oczyścić błonę śluzową żołądka i jelit. Ponadto sok z kapusty zawiera dość wysoki procent jodu.

Jeśli po wypiciu soku z kapusty powstaje duża ilość gazu lub odczuwany jest dyskomfort, najprawdopodobniej twoje jelita są zatkane toksynami. W takich przypadkach, zanim zaczniesz pić sok z kapusty, powinieneś oczyścić jelita, aby go nie uszkodzić. W tym celu zaleca się codzienne spożywanie soku z marchwi lub jego mieszanki z sokiem ze szpinaku przez dwa lub trzy tygodnie i wykonanie oczyszczającej lewatywy. W przypadku, gdy jelita dobrze wchłaniają sok z kapusty, ten ostatni doskonale sprawdza się jako środek oczyszczający, zwłaszcza w przypadku nadmiernej otyłości.

Mieszanka soków z marchwi i kapusty to wspaniałe źródło witaminy C. Taka mieszanka nie tylko oczyści organizm, ale także pomoże uporać się z chorobami dziąseł, w szczególności choroba przyzębia. Ale jak tylko gotujesz lub konserwujesz kapustę, to jest to potężne działanie enzymów i minerału