एक बच्चे की खुशी की उम्मीद की अवधि के रूप में गर्भावस्था का वर्णन, दुर्भाग्य से, हमेशा वास्तविकता के अनुरूप नहीं होता है। एक लंबे 9 महीनों के लिए, एक महिला को विभिन्न बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है जो उसने पहले कभी नहीं देखी थीं।

एक महिला के स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक रक्त में हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर है, जो विभिन्न कारणों से आदर्श से विचलित हो सकता है। यदि आप समय में बदलाव देखते हैं और आवश्यक उपाय करते हैं तो इससे अजन्मे बच्चे के लिए विशेष समस्या नहीं आएगी।

हीमोग्लोबिन और उसका अर्थ

हीमोग्लोबिन एक जटिल प्रोटीन है जो रक्त का एक घटक है और सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए जिम्मेदार है। हीमोग्लोबिन के वाहक छोटे लाल शरीर होते हैं जिन्हें एरिथ्रोसाइट्स कहा जाता है। रक्त में उनकी मात्रा के आधार पर, कोई भी हीमोग्लोबिन के स्तर का न्याय कर सकता है, जो सभी अंगों के इष्टतम कामकाज, बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। तदनुसार, गर्भावस्था के दौरान, बच्चे का स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन भी हीमोग्लोबिन के स्तर पर निर्भर हो सकता है।

हीमोग्लोबिन की कमी के आधार पर एनीमिया के तीन डिग्री होते हैं:

• हल्का - हीमोग्लोबिन सूचकांक 90-110 ग्राम / लीटर;
• मध्यम - हीमोग्लोबिन सूचकांक 70-90 ग्राम / एल;
• गंभीर - हीमोग्लोबिन सूचकांक 70 ग्राम / लीटर से कम।

एनीमिया की अभिव्यक्ति की विशेषताएं

लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग आधी को किसी न किसी समय हीमोग्लोबिन की कमी का अनुभव होता है। समय पर ढंग से समस्या का निदान करने के लिए, पंजीकृत महिलाओं को समय-समय पर परीक्षण कराने की पेशकश की जाती है। निम्नलिखित लक्षणों को ध्यान में रखते हुए, गर्भवती मां अपने दम पर हीमोग्लोबिन की कमी का निर्धारण कर सकती है:

• लगातार कमजोरी, बहुत तेज थकान;
• आवधिक चक्कर आना, आंखों के सामने "मक्खियों" की उपस्थिति;
• श्लेष्मा झिल्ली, त्वचा का पीलापन;
• धड़कन, बेहोशी की संभावना;
• टिनिटस की उपस्थिति, साथ ही थोड़ी सी शारीरिक परिश्रम पर सांस की तकलीफ;
• सिरदर्द, अनिद्रा;
• त्वचा का सूखापन और पीलापन, होठों का नीला रंग;
• भंगुर नाखून और विभाजित बाल;
• कब्ज;
• अजीब स्वाद वरीयताएँ जिन्हें पहले नोट नहीं किया गया है।

एनीमिया के कारण

रक्त की मात्रा स्वाभाविक रूप से हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी को प्रभावित करती है: इसकी मात्रा जितनी अधिक होगी, इसमें हीमोग्लोबिन उतना ही कम होगा। गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ एक बढ़ता हुआ बच्चा अधिक से अधिक आयरन लेता है। विशेष रूप से अक्सर कई गर्भधारण में हीमोग्लोबिन की कमी होती है।

एनीमिया शरीर में कुछ तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड, जस्ता, तांबा, विटामिन बी 12 लोहे के अवशोषण में शामिल हैं। उनके बिना, अवशोषित लोहे की मात्रा तेजी से कम हो जाती है। यही कारण है कि गर्भवती मां का उचित पोषण एनीमिया की उपस्थिति और विकास को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

हीमोग्लोबिन की कमी के मुख्य कारण हैं:

• आंतरिक अंगों के गंभीर रोग: हृदय रोग, हेपेटाइटिस, पायलोनेफ्राइटिस;
• गर्भावस्था के पहले महीनों में विषाक्तता;
• दो गर्भधारण के बीच एक छोटा ब्रेक (विशेषज्ञ कम से कम 3 साल का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं, जिसके दौरान शरीर लोहे के भंडार को बहाल करने में सक्षम होता है);
• लगातार तनाव;
• कुछ दवाएं लेना;
• डिस्बैक्टीरियोसिस।

ज्यादातर, गर्भावस्था के दूसरे भाग में आयरन की कमी वाली गर्भवती महिलाओं का सामना करना पड़ता है। 20 सप्ताह के बाद, बच्चा पहले से ही काफी बड़ा है। मां के खून की मात्रा काफी बढ़ जाती है और आयरन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे इसकी कमी हो जाती है। हीमोग्लोबिन में अधिकतम कमी आमतौर पर 32-34 सप्ताह तक नोट की जाती है।

यदि गर्भावस्था के अंत में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी आई है, तो इस मामले में विशेष उपचार निर्धारित नहीं है। बच्चे के जन्म से ठीक पहले, उसके रक्त की गिनती आमतौर पर अपने आप कम हो जाती है।

लोहे की मात्रा में एक शारीरिक गिरावट को उन परिवर्तनों से अलग किया जाना चाहिए जिनके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इसकी कमी से हाइपोक्सिया के बाद के विकास के साथ बच्चे को ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। एनीमिया देर से विषाक्तता का कारण बन सकता है, साथ ही साथ एमनियोटिक द्रव का असामयिक निर्वहन भी हो सकता है।

हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं पैदा कर सकता है, जैसे कि कमजोर श्रम, समय से पहले जन्म, भारी रक्तस्राव और यहां तक ​​कि जीवन के पहले दिन में बच्चे की मृत्यु।

एक बच्चा छोटे वजन के साथ पैदा हो सकता है, संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है। इसलिए आपको समय पर इसकी कमी देखने और रक्त में इसकी मात्रा में कमी की दर की गणना करने के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता है।

गर्भवती महिलाओं में कम हीमोग्लोबिन की रोकथाम और उपचार

एनीमिया का इलाज करने का सबसे सुरक्षित तरीका इसे रोकना है। डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विटामिन और खनिजों के परिसरों को लेना आवश्यक है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों की श्रेणी काफी विविध है, इसलिए गर्भवती माँ के आहार में इनकी पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। इनमें एक प्रकार का अनाज, मांस, जिगर, मछली, खुबानी, अंडे, राई, चुकंदर, आड़ू, सूखे मशरूम, अजमोद, गाजर, फलियां, अनार, अनार का रस और ख़ुरमा शामिल हैं।

आयरन पशु उत्पादों से सबसे अच्छा अवशोषित होता है - 6% तक, जबकि पौधों के खाद्य पदार्थ केवल 0.2% प्रदान कर सकते हैं। ताजी हवा में चलना, एस्कॉर्बिक, फोलिक एसिड लेना भी पाचनशक्ति को बढ़ाने में योगदान देता है।

डॉक्टर ध्यान दें कि आयरन युक्त दवाओं के बिना, एनीमिया का उपचार असंभव है, क्योंकि भोजन के साथ आवश्यक आयरन की एक नगण्य मात्रा शरीर में प्रवेश करती है। उपचार कई महीनों तक चल सकता है। अगर किसी महिला को गोलियां बर्दाश्त नहीं होती हैं, तो इंजेक्शन का इस्तेमाल किया जाता है।

गर्भावस्था हर लड़की के जीवन का सबसे शानदार समय होता है, लेकिन साथ ही सबसे जिम्मेदार भी। इस अवधि के दौरान हम कितनी बार "हीमोग्लोबिन स्तर" और "गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन" वाक्यांश सुनते हैं ?! गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन की भूमिका और उसके मानदंड क्या हैं? आइए इसका पता लगाते हैं।

हीमोग्लोबिन और इसकी भूमिका

हीमोग्लोबिन मानव शरीर में रक्त के घटकों में से एक है, जो इसे लाल रंग में भी दाग ​​देता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जिसमें लोहा होता है और ऑक्सीजन होता है। इस सूचक का स्तर एक सामान्य रक्त परीक्षण पास करके निर्धारित किया जाता है। हालांकि, यह एरिथ्रोसाइट और ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन में औसत मूल्य के बीच अंतर करने योग्य है।

एरिथ्रोसाइट्स में हीमोग्लोबिन की आमतौर पर जांच की जाती है

पहला शरीर की ऑक्सीजन से संतृप्त होने की क्षमता को इंगित करेगा, और दूसरा रक्त में ग्लूकोज की स्थिति का विश्लेषण करके मधुमेह के विकास का संकेत देगा। ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन का विश्लेषण आज एक महंगी प्रक्रिया माना जाता है और उपस्थित चिकित्सक द्वारा दुर्लभ मामलों में और यदि आवश्यक हो, तो सामान्य रक्त परीक्षण लेने के बाद निर्धारित किया जाता है।

रक्त में हीमोग्लोबिन का मानदंड

रक्त में हीमोग्लोबिन, मानव स्वास्थ्य के किसी भी अन्य संकेतक की तरह, इसकी एकाग्रता की स्पष्ट सीमाएं हैं। इसके संकेतक लिंग, आयु पर निर्भर करते हैं और ग्राम प्रति 1 लीटर रक्त (जी / एल) में मापा जाता है।

बच्चों में, हीमोग्लोबिन की दर जन्म के कुछ दिनों से लेकर 18 वर्ष की आयु तक महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होती है।

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन

गर्भावस्था के दौरान रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर पर विशेष ध्यान दिया जाता है। इसका मूल्य थोड़ा कम हो जाता है, जो एक गर्भवती महिला के शरीर में रक्त परिसंचरण की मात्रा और गति में वृद्धि के साथ-साथ एक बच्चे द्वारा लोहे की खपत के साथ जुड़ा हुआ है। गर्भधारण के दौरान अलग-अलग डिग्री की जटिलताओं और दवा लेने से बचने के लिए डॉक्टर गर्भधारण की योजना अवधि के दौरान भी शरीर को लोहे से संतृप्त करने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के अंत में हीमोग्लोबिन का स्तर आमतौर पर कम हो जाता है

पहली तिमाही में, पहले वर्णित शारीरिक कारणों से हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है और यह 112 - 160 ग्राम / लीटर की सीमा में आदर्श है। इस अवधि के दौरान आदर्श से विचलन बच्चे के अंगों को बिछाने और मां के शरीर के पुनर्गठन के संबंध में सबसे खतरनाक है।

दूसरी तिमाही में, एक महिला के शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि जारी रहती है और हीमोग्लोबिन की सीमा - 108 - 144 ग्राम / लीटर होनी चाहिए। यह इस अवधि के दौरान है कि अधिकांश गर्भवती महिलाओं को इस संकेतक में कमी का अनुभव होता है, और यदि आप अपने शरीर को पहले से तैयार नहीं करते हैं, तो एनीमिया के विकास की गारंटी है।

तीसरी तिमाही में, शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी करता है, खून की कमी होती है, एक बच्चे में लगभग सभी अंग बनते हैं और विभिन्न उपयोगी पदार्थ बनते हैं। इस मामले में लोहा कोई अपवाद नहीं है, इसके अवशोषण में सुधार होता है, इसलिए 100-140 ग्राम / एल को आदर्श माना जाता है।

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, होने वाली मां को खुद को और अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए अधिक आयरन की आवश्यकता होती है। रक्त में पर्याप्त आयरन के बिना, अंगों और ऊतकों को सामान्य रूप से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलेगी, जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खराब है। गर्भवती महिला के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर के मानदंड से विचलन का जोखिम क्या है?

उच्च हीमोग्लोबिन

प्रसव के दौरान, ऊंचा हीमोग्लोबिन दुर्लभ है। इसकी घटना के कारण:

• उच्च पर्वतीय क्षेत्रों में रहना;
• महान शारीरिक परिश्रम, उदाहरण के लिए, एथलीटों के बीच;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• विटामिन बी 9 और बी 12 की कमी;
• मातृ धूम्रपान;
• हृदय रोग।

हीमोग्लोबिन बढ़ने से गर्भवती महिला को कमजोरी, उनींदापन, थकान आदि महसूस होती है। जो जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं, वे मुख्य रूप से रक्त के घनत्व में वृद्धि से जुड़ी होती हैं और, परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन की कमी: भ्रूण का जमना और हाइपोक्सिया, समय से पहले जन्म, मां में रक्त के थक्कों का खतरा आदि।

कम हीमोग्लोबिन

रक्त में आयरन की मात्रा कम होने को एनीमिया या एनीमिया कहा जाता है। घटना के कारण:

• एक गर्भवती महिला का असंतुलित आहार;
• विषाक्तता;
• अंतःस्रावी, हृदय और शरीर की अन्य प्रणालियों के रोग;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• पिछले जन्म को 3 साल से भी कम समय बीत चुका है।

आयरन की कमी गर्भवती महिला की उपस्थिति से भी निर्धारित की जा सकती है: बालों और नाखूनों का बिगड़ना, पीलापन और शुष्क त्वचा, कमजोरी, उनींदापन आदि। एनीमिया समय से पहले जन्म, विषाक्तता, प्रीक्लेम्पसिया, भ्रूण हाइपोक्सिया, बच्चे में बच्चे के जन्म के बाद श्वसन प्रणाली में व्यवधान, उसके शरीर के अपर्याप्त वजन और त्वचा के "सायनोसिस" को भड़का सकता है।

सामान्य और गैर-नेमिक स्थितियों में एरिथ्रोसाइट्स के बीच अंतर

एनीमिया के कई अलग-अलग प्रकार हैं (आयरन की कमी से एनीमिया, फोलेट की कमी से एनीमिया और विटामिन बी 12 की कमी), लेकिन गर्भावस्था में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया सबसे आम प्रकार है। गर्भवती होने पर हल्का एनीमिया होना सामान्य है। लेकिन आपको आयरन या विटामिन के निम्न स्तर, या अन्य कारणों से अधिक गंभीर एनीमिया हो सकता है।

एनीमिया आपको थका हुआ और कमजोर महसूस करा सकता है। यदि यह गर्भवती महिला के गंभीर रूप में देखा जाता है, तो उपचार अनिवार्य है, क्योंकि समय से पहले जन्म जैसी गंभीर जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।

हालांकि गर्भावस्था के दौरान शरीर को अधिक आयरन की आवश्यकता होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती मां को भविष्य में एनीमिया से बचाव के लिए आयरन की दवा लेनी चाहिए। आयरन सप्लीमेंट्स के कुछ अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि जब तक आपको वास्तव में इनकी आवश्यकता न हो, तब तक इनका सेवन न करें। आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन कम होने की समस्या का समाधान संभव है। ऐसा करने के लिए, गर्भवती महिला के पोषण को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है।

आयरन की कमी से बचाव

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो एनीमिया को रोकने के लिए अच्छा पोषण सबसे अच्छा तरीका है। अधिकांश विटामिन और खनिजों की तरह, भोजन आयरन का सबसे अच्छा स्रोत है। एक होने वाली माँ को आयरन की खुराक की आवश्यकता नहीं होती है यदि वह बहुत अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाती है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से बचने के लिए उसे बस अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है।

आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ दो प्रकार के होते हैं। रेड मीट, मछली और पोल्ट्री पशु खाद्य पदार्थ हैं जिनमें हीम आयरन नामक एक रूप में आयरन होता है, जिसे हमारा शरीर आसानी से अवशोषित कर लेता है। फलियां, सूखे मेवे, गढ़वाले अनाज, साबुत अनाज की ब्रेड और गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में आयरन होता है, जिसे नॉन-हीम कहा जाता है।

कम हीमोग्लोबिन वाला पोषण बहुत जरूरी है

विटामिन सी शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है। अपने सुबह के अनाज के साथ एक गिलास संतरे का रस पीने की कोशिश करें। या विटामिन सी से भरपूर फलों या सब्जियों को आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं। विटामिन सी के स्रोत: संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, कीवी, लाल और हरी मिर्च, आलू। यदि आप शाकाहारी हैं तो विटामिन सी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों में आयरन मांस में आयरन की तरह आसानी से अवशोषित नहीं होता है। सौभाग्य से, ब्रोकली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे कुछ आयरन युक्त खाद्य पदार्थ भी विटामिन सी में उच्च होते हैं, जो उन्हें दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बनाते हैं!

ध्यान रखें कि कुछ खाद्य पदार्थ, पेय और दवाएं आपके शरीर के लिए आयरन को अवशोषित करना कठिन बना सकती हैं। इनमें मुख्य रूप से चाय और कॉफी शामिल हैं क्योंकि इनमें टैनिन होते हैं, इसलिए इन्हें खाने से बचें।

साबुत अनाज आयरन का एक अच्छा स्रोत हैं, लेकिन इनमें फाइटेट भी होते हैं, जो आयरन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं, इसलिए उन्हें सीमित करने का प्रयास करें। जिंक और मैग्नीशियम लवण भी आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं। लौह और कैल्शियम युक्त उत्पादों की एक बार खपत से बचने के लायक है।

यह सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त आयरन है?

डॉक्टर आमतौर पर आपके प्लाज्मा में लाल रक्त कोशिकाओं के प्रतिशत और आपके रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा की जांच के लिए कई परीक्षण करते हैं। ये इस बात के संकेतक हैं कि आप एनीमिया से ग्रस्त हैं या नहीं।

अपने डॉक्टर से एनीमिया के विकास के अपने जोखिम के बारे में पूछें और सुनिश्चित करें कि आप अपनी पहली प्रसवपूर्व यात्रा पर परीक्षण करवाएं। आप जन्म देने के चार से छह सप्ताह बाद भी परीक्षण करवा सकती हैं। आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको एक हेमेटोलॉजिस्ट के पास भेज सकता है, एक डॉक्टर जो रक्त की स्थिति में विशेषज्ञता रखता है।

आपके डॉक्टर को गर्भावस्था के पंजीकरण के समय और 28 सप्ताह की गर्भवती होने पर फिर से आपके हीमोग्लोबिन के स्तर की जाँच करनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन के स्तर में उतार-चढ़ाव होना सामान्य है। यदि आपने आयरन के भंडार के अच्छे स्तर के साथ गर्भावस्था के लिए तैयारी की है, तो आपके हीमोग्लोबिन का स्तर शुरू में बढ़ने की संभावना है और फिर आपके तीसरे तिमाही के पहले महीने के दौरान धीरे-धीरे आपके गर्भावस्था से पहले के स्तर के आधे तक गिर जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस स्तर पर आपकी लाल रक्त कोशिकाओं को पतला करने के लिए आपके रक्त में बहुत अधिक तरल पदार्थ होता है, और आपके सिस्टम में मौजूद आयरन गति करता है और तेजी से उपयोग किया जाता है।

बाद में तीसरी तिमाही में, आपके हीमोग्लोबिन का स्तर फिर से बदल सकता है। प्रति डेसीलीटर रक्त में हीमोग्लोबिन के ग्राम की संख्या निर्धारित करके लोहे के स्तर को मापा जाता है।

एनीमिया का इलाज

यदि आपके गर्भावस्था के चरण में आपका हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य स्तर से नीचे गिर जाता है, तो आपका डॉक्टर आयरन सप्लीमेंट्स लिख सकता है।

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए और परीक्षण भी सुझा सकता है कि क्या आपका एनीमिया फोलिक एसिड जैसे विटामिन की कमी के बजाय लोहे की कमी के कारण है।

गर्भावस्था के दौरान आपको आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया होने की संभावना अधिक होती है यदि आपके शरीर के आयरन स्टोर्स में पहले से ही समझौता हो गया है, जो कि आपके आहार में आयरन की कमी होने की संभावना है। एक महत्वपूर्ण प्रश्न - क्या एनीमिया अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? अगर गर्भवती महिला गंभीर रूप से एनीमिक नहीं है, तो ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। उसे आयरन सप्लीमेंट लेने और अपना ख्याल रखने की आवश्यकता होगी, क्योंकि एनीमिया उसे बहुत थका हुआ महसूस करा सकती है। प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि माँ के शरीर में अवशोषित होने से पहले बच्चे को उसके हिस्से का आयरन मिले।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप रेड मीट, नट्स, पालक और कई अन्य खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।

यदि गर्भवती महिला को एनीमिया का एक गंभीर रूप है, तो जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं: निम्न लोहे के स्तर वाले बच्चे को जन्म देना, जो उसके शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण क्या हैं? एनीमिया के कुछ सामान्य लक्षणों में थकान और कम ऊर्जा का स्तर और तेजी से दिल की धड़कन है। कम आम लक्षणों में सिरदर्द, टिनिटस और थकान शामिल हैं। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान एनीमिया है तो आपको इनमें से सभी या कोई भी लक्षण नहीं हो सकते हैं। सौभाग्य से, प्रारंभिक गर्भावस्था में एनीमिया की जांच के लिए रक्त परीक्षण आम हैं। भविष्य की मां के लिए अपनी स्थिति की निगरानी करना और उसकी भावनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है, समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक और संकीर्ण विशेषज्ञों का दौरा करें।

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो पर्याप्त आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी-12 प्राप्त करने के महत्व को याद रखें। पौष्टिक भोजन करें और अधिक बार बाहर निकलें। कभी भी खुद का निदान करने की कोशिश न करें। आयरन सप्लीमेंट और सप्लीमेंट का ओवरडोज बहुत खतरनाक हो सकता है। जब तक आपका डॉक्टर आपको न कहे तब तक आपको आयरन सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए।

पहले यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपके पास आयरन की कमी है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लिए सही खुराक और अवधि की सिफारिश करने में सक्षम होगा।

संक्षेप में बता दें - गर्भवती महिलाओं के लिए यह बहुत जरूरी है कि रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य रहे। न केवल उसके स्वास्थ्य की स्थिति, बल्कि शिशु का स्वास्थ्य भी इस सूचक पर निर्भर करता है। यदि आदर्श से विचलन होता है, तो तुरंत दवा उपचार का सहारा लेना आवश्यक नहीं है, यह भविष्य की मां की सही जीवन शैली और एक अच्छी तरह से चुने हुए आहार से शुरू होने लायक है। किसी भी मामले में, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है, और उसके बाद ही कार्रवाई करें।

गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन जैसी समस्या से ज्यादातर महिलाएं परिचित हैं। एक बच्चे की उम्मीद करना एक रोमांचक क्षण होता है, और एक गर्भवती महिला में, कम हीमोग्लोबिन विशेष चिंता का विषय होता है। यह किस खतरे का प्रतिनिधित्व करता है? इस मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है।

हीमोग्लोबिन रक्त कण का एक घटक है, जो लाल रक्त कोशिकाओं की सहायता से मानव शरीर की सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण का स्वास्थ्य पूरी तरह से गर्भवती मां के हीमोग्लोबिन स्तर पर निर्भर करता है। अगर बच्चे के लिए कम हीमोग्लोबिन खतरनाक हो तो क्या करें? ऐसे कुछ मामले हैं जहां इसे जल्दी से करने की आवश्यकता है।

एक सामान्य हीमोग्लोबिन का स्तर 110 ग्राम/लीटर और उससे अधिक होता है। यदि संकेतक संकेत से थोड़ा कम है, तो हम एनीमिया के बारे में बात कर सकते हैं। आंकड़ों के अनुसार, लगभग 40-45% महिलाएं गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन से पीड़ित होती हैं। इस कारण से, लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में कमी का पता लगाने के लिए विश्लेषण के लिए रक्त दान करना अनिवार्य है। अक्सर एक महिला गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन के लक्षणों को स्वतंत्र रूप से पहचान सकती है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में एनीमिया के तीन स्तर होते हैं:

• 1 डिग्री (हल्का), हीमोग्लोबिन सूचकांक 110-90 ग्राम/ली;
• 2 डिग्री (औसत), संकेतक 90-70 ग्राम / एल है;
• 3 डिग्री (सबसे गंभीर), संकेतक बहुत कम है, 70 ग्राम / एल से नीचे।

यह इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई गर्भवती माताओं में कम हीमोग्लोबिन होता है। किसी अनुभवी विशेषज्ञ की मदद से इस समस्या को पूरी तरह से हल किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए, यह आवश्यक रक्त परीक्षणों के परिणामों के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा प्रेरित किया जाएगा।

एनीमिया के लक्षण

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी महिला की अस्वस्थता, खराब स्वास्थ्य बच्चे को प्रेषित होती है। कोई भी मां नहीं चाहती कि बच्चे को तकलीफ हो। इस कारण से, आपको थोड़े से भी संदिग्ध लक्षणों पर डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए। बीमारी का कारण उपेक्षित अवस्था की तुलना में शुरुआत में ही खत्म करना आसान है, जो गर्भावस्था के दौरान बस आवश्यक है।

लक्षणों के अपने फायदे हैं। गर्भवती महिला में कम हीमोग्लोबिन एक तरह का संकेत है कि शरीर में एक विकृति मौजूद है। यह मानना ​​गलत है कि गर्भावस्था के दौरान ऐसी स्थिति सामान्य है। ये बच्चे की सनक नहीं हैं, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन के लक्षण और लक्षणों को शुरू में समझा जाता है। समझें कि किसी भी महिला के लिए क्या दांव पर लगा है:

• धड़कन और सांस की तकलीफ;
• गंभीर सिरदर्द, कभी-कभी ऐंठन के साथ;
• अनिद्रा या इसके विपरीत, नींद की अत्यधिक लालसा;
• पूर्ण शारीरिक नपुंसकता की भावना;
• मल त्याग के साथ समस्याएं (कब्ज);
• चेहरे पर बहुत पीली त्वचा;
• नाखून प्लेटों की किस्में और नाजुकता का नुकसान;
• आंखों में कालापन और बेहोशी;
• भूख न लगना या, इसके विपरीत, असंगत खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा।

हीमोग्लोबिन में कमी के कारण

आपको अपने हीमोग्लोबिन के स्तर को जानने की जरूरत है, चाहे वह सामान्य हो या काफी कम हो। गर्भवती महिलाओं में, कुल रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए, लाल एरिथ्रोसाइट्स की एकाग्रता, निश्चित रूप से कम हो जाती है। भ्रूण बढ़ता और विकसित होता है, उसे बहुत अधिक आयरन की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिला का हीमोग्लोबिन बढ़ाना जरूरी है।

कई गर्भधारण के दौरान महिलाओं को विशेष रूप से एनीमिया होने का खतरा होता है। यदि कई फल हैं, तो उन्हें बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। विटामिन बी12, कॉपर, जिंक, फोलिक एसिड की कमी होने पर आयरन खराब तरीके से अवशोषित होने लगता है।

गर्भावस्था के दौरान आप अपने हीमोग्लोबिन का स्तर कैसे बढ़ा सकती हैं? प्रश्न का उत्तर देने के लिए, कमी का कारण खोजना और स्थापित करना आवश्यक है। एक विश्वसनीय निवारक उपाय गर्भवती महिला का सही आहार है। संतुलित आहार स्वास्थ्य की कुंजी है, खासकर भावी मां के लिए। आखिर उसे दो के लिए खाना है।

कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं:

अतिरिक्त कारक

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, आयरन का स्तर अक्सर सामान्य होता है। भ्रूण के गहन विकास के दौरान, दूसरी तिमाही में कमी प्रकट होती है, जिसके लिए अधिक से अधिक पोषण की आवश्यकता होती है।

लगभग 20 सप्ताह में, कुल रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण ज्यादातर मामलों में आयरन की कमी हो जाती है। गर्भवती महिला को हीमोग्लोबिन बढ़ाने की जरूरत होती है।

सबसे कम हीमोग्लोबिन का स्तर आमतौर पर 34 सप्ताह के करीब होता है। इस तरह की तेज कमी को सामान्य माना जाता है। इस मामले में, उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है। यह मातृ रक्त की मात्रा में मजबूत वृद्धि के कारण है। यदि चिपचिपाहट समान रहती है, तो परिसंचरण में समस्या होगी। लाल रक्त कोशिकाओं की एकाग्रता को कम करने की एक प्रक्रिया है, जो पूरी तरह से प्राकृतिक है।

हीमोग्लोबिन कम होने लगता है। लेकिन जन्म प्रक्रिया की शुरुआत से पहले, आवश्यक स्तर को स्वतंत्र रूप से बहाल किया जाता है, सामान्य तक बढ़ रहा है। गर्भवती महिलाओं में कम हीमोग्लोबिन को समय पर सामान्य किया जाना चाहिए।

सामान्य और पैथोलॉजी

एक महत्वपूर्ण बिंदु को ध्यान में रखा जाना चाहिए। रक्ताल्पता, शारीरिक के कारण हीमोग्लोबिन में प्राकृतिक गिरावट होती है। इस मामले में, उपचार की आवश्यकता है। यह भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकता है। महत्वपूर्ण और आवश्यक पदार्थों की कमी के कारण विभिन्न जटिलताएं हो सकती हैं।

ऑक्सीजन की कमी से बच्चा हाइपोक्सिया से पीड़ित हो सकता है। ऐसे में गर्भ के दौरान हीमोग्लोबिन का कम होना एक गंभीर खतरा है। लेकिन यह नीचे भी जा सकता है और ऊपर भी। वह अपने आप नीचे नहीं उतर सकता।

खतरनाक परिणाम क्या हैं

कम हीमोग्लोबिन और गर्भावस्था जैसी अवधारणाएं लंबे समय से पर्यायवाची रही हैं। एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि हीमोग्लोबिन में पैथोलॉजिकल गिरावट का इलाज कैसे करें और भ्रमित न करें। गर्भवती महिला में कम हीमोग्लोबिन के शुरुआती लक्षणों के साथ, आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। इस तरह, अवांछित जटिलताओं से बचा जा सकता है।

एनीमिया का मुख्य खतरा एमनियोटिक द्रव के समय से पहले निर्वहन का खतरा है। देर से विषाक्तता भी अपेक्षित मां के जीवन को काफी जटिल कर सकती है। परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, यह स्थापित किया जा सकता है कि गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी हुई थी।

बच्चे के जन्म के दौरान, विभिन्न अप्रत्याशित और अतिरिक्त कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। वे खुद को जन्म प्रक्रिया में प्रकट करते हैं, जो कि नियोजित की तुलना में बहुत पहले शुरू हुई, श्रम गतिविधि के कमजोर होने में। गंभीर रक्तस्राव होने का स्थान भी होता है, जो शिशु के जीवन के लिए सीधे खतरे का प्रतिनिधित्व करता है।

ऐसे मामलों में पैदा हुए बच्चे शरीर के कम वजन, कमजोर, संक्रमण के प्रति अतिसंवेदनशील, प्रतिरक्षा में गिरावट के साथ पैदा होते हैं। इन परिणामों से बचने के लिए, सभी विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और हीमोग्लोबिन की कमी का इलाज करें।

ऊंचा हीमोग्लोबिन

गर्भावस्था के दौरान उच्च हीमोग्लोबिन का स्तर - यह अच्छा है या बुरा, यह भ्रूण को कैसे प्रभावित करता है? ज्यादातर मामलों में लोहे की कमी के बावजूद, कभी-कभी ऐसा होता है कि स्तर अनुमेय मानदंड से अधिक हो जाता है। ऐसा तब होता है जब कोई महिला बहुत अधिक समय पहाड़ों में बिताती है, यानी वह हाइलैंड्स की निवासी है। इससे रक्त में आयरन के स्तर में वृद्धि हो सकती है।

हम जानते हैं कि चरम हमेशा खराब होते हैं। इस मामले में, यदि दर बहुत अधिक है, 170 ग्राम / लीटर से अधिक है, तो यह गर्भवती महिला के लिए एक गंभीर खतरा है। उसे एरिथ्रोसाइटोसिस का खतरा है, जिससे बहुत दुखद जटिलताएं हो सकती हैं:

• कार्डियोपल्मोनरी अपर्याप्तता होती है;
• वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान देता है, रक्त के थक्कों का निर्माण;
• गर्भ में भ्रूण की मृत्यु का कारण बनता है;
• जीवन के संकेतों के बिना बच्चे के जन्म का कारण हो सकता है।

कुछ मामलों में, उच्च स्तर के आयरन की उपस्थिति आंतों में रुकावट से जुड़ी समस्याओं का कारण होती है। इसका हृदय प्रणाली के रोगों के साथ भी घनिष्ठ संबंध है।

एक महत्वपूर्ण कड़ी तथाकथित ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन है। इसका सामान्य स्तर या थोड़ा सा विचलन पिछले 4 महीनों के दौरान रक्त में शर्करा की उपस्थिति को दर्शाता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो 6% का सूचक आदर्श है। यदि स्तर 6-6.5% है, तो गर्भवती मां को मधुमेह होने का खतरा होता है। तदनुसार, यदि संकेतक 6.5% से ऊपर है, तो यह बीमारी का स्पष्ट संकेत है।

यह याद रखना चाहिए कि अत्यधिक ऊंचा या कम हीमोग्लोबिन को उपचार की आवश्यकता होती है। स्व-उपचार बिल्कुल अस्वीकार्य है, इसे अनुभवी चिकित्सा विशेषज्ञों पर छोड़ना बेहतर है। यह न केवल होने वाली मां के स्वास्थ्य के बारे में है, बल्कि बच्चे के जीवन के बारे में भी है। इसलिए, डॉक्टर को स्थिति को नियंत्रित करना चाहिए, और सब कुछ करना चाहिए ताकि आयरन का स्तर गिर जाए।

उपचार और निवारक उपाय

किसी भी समस्या को ठीक करने से रोकना आसान है। यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन उच्च हीमोग्लोबिन से कम खतरनाक नहीं है। समस्या का समाधान कैसे करना है, क्या करना है, यह स्वयं तय नहीं करना चाहिए। अजन्मे बच्चे को संभावित जटिलताओं से बचाना आवश्यक है, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है। इसलिए, केवल एक डॉक्टर की राय हीमोग्लोबिन के बारे में एक महत्वपूर्ण मुद्दे का एक सक्षम समाधान है।

सही निदान करते समय, न केवल पोषण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, बल्कि गर्भवती महिला के हीमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए विशेष दवाएं लेना भी महत्वपूर्ण है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा आयरन युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन किया जाना चाहिए। दोस्तों और रिश्तेदारों की राय और सलाह सुनने की जरूरत नहीं है, आप केवल खुद को और अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, एक्टिफेरिन, माल्टोफ़र, सॉर्बिफ़र जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। आयरन शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित नहीं होता है। इसलिए, आपको अतिरिक्त घटकों को लेने की आवश्यकता है जो अवशोषण प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। यह प्रसिद्ध एस्कॉर्बिक एसिड हो सकता है। आप फ्रुक्टोज, फोलिक एसिड भी ले सकते हैं। इससे हीमोग्लोबिन में धीरे-धीरे वृद्धि होगी।

दवा लेते समय अपच से बचने के लिए रोजाना सैर करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान ताजी हवा में थोड़ी शारीरिक गतिविधि बहुत उपयोगी होती है। इससे बहुत लाभ और फल मिलेगा। कम हीमोग्लोबिन वाली गर्भावस्था की निगरानी विशेषज्ञों द्वारा की जानी चाहिए।

निवारण

गर्भावस्था के पहले सप्ताह से, आपको आहार के संकलन के महत्व को याद रखना चाहिए। कई महिलाओं के लिए, स्वाद प्राथमिकताएं महत्वपूर्ण रूप से बदल जाती हैं, इसलिए लोहे का स्तर गिर सकता है। फिर इसे उठाना चाहिए। आपको सुनहरा मतलब खोजना होगा। गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं, और वांछित स्तर बनाए रखें, उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ मदद कर सकते हैं।

यह आपको एक नमूना मेनू बनाने में मदद करेगा जिसमें स्वस्थ और आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हों। आज निकटतम सुपरमार्केट में जाकर सर्दियों में उष्णकटिबंधीय फल खरीदना काफी संभव है। एक विशेष नोटबुक रखना और उपभोग किए गए भोजन के प्रकार को स्पष्ट रूप से नियंत्रित करना सबसे अच्छा है। यह बहुत आरामदायक है।

• उबला हुआ बीफ़, या कोई लाल मांस;
• अखरोट, बादाम;
• दिन में कम से कम मुट्ठी भर सूखे मेवे खाएं;
• सब्जी व्यंजन (आलू, गाजर, बीट्स, आदि);
• कोई समुद्री मछली;
• फल (अनार, ख़ुरमा, आड़ू);
• संपूर्णचक्की आटा;
• कुछ डार्क चॉकलेट।

अंधाधुंध खाने से क्या खतरा है? यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है? गर्भवती महिलाओं में कम हीमोग्लोबिन के साथ, प्रोटीन भोजन विशेष रूप से उपयोगी होता है, यह शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण को काफी तेज करता है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है। लेकिन कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को कम करना सबसे अच्छा है। इनमें पनीर, खट्टा क्रीम, दूध आदि शामिल हैं। बहुत से लोग खाने के साथ कॉफी या चाय पीना पसंद करते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान नहीं करना बेहतर है। आपको इस आदत से छुटकारा पाने की जरूरत है।

अधिकांश महिलाएं हीमोग्लोबिन को सामान्य करने के लिए सिंथेटिक दवाएं लेने के बारे में डॉक्टर की सलाह लेने के बारे में कम उत्साहित होती हैं। स्थिति की गंभीरता को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। कभी-कभी यह न केवल आवश्यक होता है, बल्कि महत्वपूर्ण भी होता है। अनुचित जोखिम से बचने के लिए, सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए। आयरन की कमी गर्भवती माँ और भ्रूण दोनों के लिए एक गंभीर खतरा है। इसलिए विश्लेषण के लिए नियमित रूप से रक्तदान करना इतना महत्वपूर्ण है।

भोजन के बाद कोई भी दवा ली जाती है। रिसेप्शन को बड़ी मात्रा में साधारण खनिज पानी से धोया जाता है। मतली और अपच से बचने के लिए यह आवश्यक है। तो धीरे-धीरे आप गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन बढ़ा सकती हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि विशेष दवाओं की मदद से ही हीमोग्लोबिन बढ़ाना संभव है। आप रक्त में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ा सकते हैं? बेशक, सही आहार अच्छा है। लेकिन भोजन के साथ, किसी भी मामले में, लोहे का एक छोटा सा हिस्सा ही शरीर में प्रवेश करता है। दवा को लंबे समय तक लेना चाहिए। पहला अच्छा परिणाम आमतौर पर दैनिक उपयोग के 3-4 सप्ताह बाद देखा जाता है।

गंभीर एनीमिया के मामले में या यदि दवा के प्रति असहिष्णुता है, तो इंजेक्शन थेरेपी की जाती है। परेशान और चिंतित न हों। एक अनुभवी डॉक्टर उपयुक्त प्रकार के उपचार का चयन करेगा जो व्यक्तिगत आधार पर आयरन के स्तर को बढ़ाता है। रक्त में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर को कम मत समझो।

गर्भावस्था सभी पोषक तत्वों की बढ़ती खपत की विशेषता है। चूंकि इस अवधि के दौरान महिला के शरीर को न केवल खुद को सहारा देना चाहिए, बल्कि बच्चे के लिए निर्माण सामग्री भी प्रदान करनी चाहिए। अंतर्गर्भाशयी अवस्था में, बच्चा पहले की तरह जबरदस्त दर से बढ़ता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को होने वाली सबसे आम बीमारी एनीमिया है। यह स्वतंत्र रूप से और अन्य बीमारियों की जटिलता के रूप में होता है। यह स्थिति सबसे पहले तो भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती है, लेकिन मां के शरीर को भी नुकसान महसूस होता है।

एनीमिया क्या है?

एनीमिया परिधीय रक्त में हीमोग्लोबिन और / या लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर में कमी है।
हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर 120 ग्राम/लीटर से माना जाता है। यह देखते हुए कि भ्रूण को मां से संसाधनों की आवश्यकता होती है, गर्भवती महिलाओं में हीमोग्लोबिन की मात्रा 110 ग्राम / लीटर की सीमा में होगी।

एनीमिया की गंभीरता के कई डिग्री हैं:

1. एक मामूली डिग्री के भीतर हीमोग्लोबिन सामग्री की विशेषता है 109-90 ग्राम/ली ;
2. औसत डिग्री के साथ, हीमोग्लोबिन संख्या में गिर जाता है 89-70 ग्राम/ली ;
3. गंभीर रक्ताल्पता की विशेषता नीचे हीमोग्लोबिन के स्तर में गिरावट है 69 ग्राम/ली .

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन की दर को व्यक्तिगत रूप से माना जाना चाहिए, तिमाही और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए।

गर्भवती महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी के कारण

तीसरी तिमाही तक, परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। इस प्रकार, तनुकरण होता है, और मात्रा के संबंध में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के अंत तक एनीमिया से पीड़ित महिलाओं की संख्या बढ़ जाती है।

यदि प्रारंभिक अवस्था में किसी महिला का हीमोग्लोबिन स्तर सामान्य से कम है या निम्न सामान्य श्रेणी में उतार-चढ़ाव होता है, तो ऐसी गर्भवती महिलाओं को देखा जाना चाहिए और निवारक उपचार किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित स्थितियों से पीड़ित महिलाओं को एनीमिया होने का खतरा होता है:

1. पुरानी बीमारियों से पीड़ित गर्भवती महिलाएं। उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस, गैस्ट्र्रिटिस, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पेप्टिक अल्सर, पायलोनेफ्राइटिस, हेल्मिंथिक आक्रमण;
2. कम मांस के सेवन, असंतुलित पोषण (एनारेक्सिया, शाकाहार) वाले आहार के साथ;
3. रक्त के थक्के रोगों की उपस्थिति (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया, कोगुलोपैथी);
4. जिन महिलाओं में गर्भावस्था से पहले हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी थी;
5. जटिल प्रसूति इतिहास (गर्भपात, गर्भपात, रक्तस्राव);
6. कई गर्भावस्था के साथ;
7. गर्भावस्था के दूसरे भाग के हावभाव के साथ;
8. गर्भवती महिला की उम्र 18 साल तक और 32 साल बाद होती है।

एनीमिया की अभिव्यक्ति

एनीमिया किसी भी लक्षण के बिना गुजर सकता है, और अक्सर गर्भवती मां स्वास्थ्य में मामूली बदलाव को "दिलचस्प" स्थिति के रूप में लिखती है। लेकिन अधिक गंभीर मामलों में, अभिव्यक्तियों का उच्चारण किया जाएगा। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के लक्षण:

1. मांसपेशियों की कमजोरी सहित सामान्य कमजोरी;
2. त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीला रंग;
3. होठों के कोनों में जाम;
4. स्वाद और गंध की धारणा में परिवर्तन (पहले अप्रिय गंधों की लत);
5. तेज दिल की धड़कन, सीने में दर्द, सांस की तकलीफ हो सकती है;

एनीमिया के साथ गर्भावस्था की संभावित जटिलताएं

भ्रूण से जटिलताएं काफी आम हैं, खासकर अगर एक महिला गर्भधारण से पहले ही एनीमिया से पीड़ित हो और इस स्थिति को ठीक नहीं किया।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन से प्लेसेंटा का गलत स्थान हो सकता है। एनीमिया के साथ, अविकसितता, कम स्थान या नाल द्वारा गर्भाशय के प्रवेश द्वार को पूरी तरह से अवरुद्ध कर दिया जाता है। इन सभी परिवर्तनों और स्थितियों से गर्भपात, रक्तस्राव, हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) और भ्रूण की वृद्धि मंद हो सकती है।

बच्चे के जन्म में, कम हीमोग्लोबिन के स्तर वाली महिलाओं में जन्म शक्ति की कमजोरी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, जो बाद में गर्भाशय के हाइपोटेंशन (मांसपेशियों में छूट) की ओर ले जाती है। गर्भाशय का हाइपोटेंशन प्रसवोत्तर अवधि की एक दुर्जेय जटिलता है, जो रक्तस्राव से प्रकट होता है। एक एनीमिक मां से एक नवजात शिशु कई समस्याओं के साथ पैदा होता है।

एक बच्चे में जन्म के समय कम वजन और अविकसितता इस तथ्य के कारण होती है कि गर्भाशय में बच्चे को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त होती है।

बच्चे एक अविकसित और अप्राप्य श्वसन प्रणाली के साथ पैदा होते हैं, वे शारीरिक और बौद्धिक दोनों रूप से विकास में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं।

एनीमिया का निदान कैसे करें

सभी नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों के अलावा, एक सामान्य रक्त परीक्षण निदान करने में मदद करेगा। डॉक्टर निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान देता है:

1. गर्भावस्था के दौरान सामान्य हीमोग्लोबिन की मात्रा 110-150 ग्राम / लीटर है;
2. एनीमिया में एरिथ्रोसाइट्स का स्तर 3.5 मिलियन से नीचे है।
3. रंग सूचकांक एरिथ्रोसाइट (0.33-0.4) में हीमोग्लोबिन के स्तर का मूल्यांकन करता है;
4. सीरम आयरन एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण में निर्धारित किया जाता है। मानदंड की निचली सीमा 10 माइक्रोमोल/लीटर है।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, सापेक्ष रक्ताल्पता देखी जा सकती है। इसका मतलब है कि हीमोग्लोबिन की मात्रा समान रहती है, लेकिन प्लाज्मा के कारण रक्त की मात्रा बढ़ गई है। इस मामले में, निदान सीरम आयरन के स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा।

हीमोग्लोबिन का स्तर कैसे बढ़ाएं?

एक सामान्य चिकित्सक द्वारा हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर वाली गर्भवती महिला की निगरानी की जानी चाहिए। गंभीर डिग्री में, 1.5 महीने के लिए दवाओं के उपयोग से सुधार की अनुपस्थिति या जटिलताओं की उपस्थिति, एक हेमटोलॉजिस्ट द्वारा अवलोकन का संकेत दिया जाता है।

आहार चिकित्सा की सहायता से इस रोग के हल्के अंश का भी उपचार शायद ही कभी सकारात्मक प्रभाव लाता है। किसी भी मामले में, अनुशंसित आहार प्रोटीन और आयरन से भरपूर होना चाहिए। उत्पाद जिन्हें गर्भवती महिला के आहार में शामिल किया जाना चाहिए, यहां तक ​​​​कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी:

1. बीफ लीवर में सबसे अधिक आयरन और प्रोटीन होता है;
2. मछली और समुद्री भोजन;
3. वील मांस, बीफ;
4. अनाज;
5. पालक, सलाद।

दवाओं के साथ उपचार में कई चरण होते हैं। पहला कदम हीमोग्लोबिन संख्या को सामान्य स्तर पर बहाल करना है। परित्यक्त डिपो को देखते हुए, आपको लोहे की आपूर्ति बहाल करने की आवश्यकता है। और बाद में, गर्भावस्था के अंत तक रखरखाव चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

1. गर्भवती महिलाएं, हीमोग्लोबिन के स्तर की परवाह किए बिना, प्रसव की अवधि से पहले आयरन और फोलिक एसिड की रोगनिरोधी खुराक प्राप्त करती हैं;
2. यदि हीमोग्लोबिन में कमी पाई जाती है, तो आयरन की खुराक दोगुनी कर दी जाती है;
3. दवाओं को गोलियों में निर्धारित किया जाता है और केवल विशेष रूप से गंभीर मामलों में, अंतःशिरा दवाएं और रक्त घटक निर्धारित किए जाते हैं;

एस्कॉर्बिक एसिड लोहे के अवशोषण में सुधार करता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस विटामिन का प्रयोग बहुत सावधानी से और 37 सप्ताह के बाद ही करना चाहिए। अन्य सभी शब्दों में, "एस्कॉर्बिक एसिड" के उपयोग से गर्भपात का खतरा हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के उपचार की तैयारी: फेरोनैट, फेरलाटम, फेफोल, फेरेटैब, टोटेम।

एनीमिया की रोकथाम

यदि उचित रोकथाम की जाए तो गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया नहीं हो सकता है।

एक महिला को स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, बाहर अधिक समय बिताना चाहिए। पोषण सभी ट्रेस तत्वों और मूल पदार्थों में संतुलित होना चाहिए, जिसमें मांस और ताजी सब्जियां हों।

गर्भावस्था की योजना बनाई जानी चाहिए। एनीमिया का पता चले तो इलाज कराएं। यह महत्वपूर्ण है कि डिपो को फिर से भरने के लिए गर्भाधान से पहले कई महीनों तक सामान्य रक्त गणना को बनाए रखा जाए। पूरी गर्भावस्था को रोगनिरोधी खुराक में आयरन की खुराक लेनी होगी।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया - हमें आयरन की आवश्यकता क्यों है

आयरन सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीनों में से एक है - हीमोग्लोबिन, जो रक्त वाहिकाओं के माध्यम से हवा के परिवहन के लिए जिम्मेदार है। इस तथ्य के बावजूद कि मनुष्यों में लोहे की सामग्री अपेक्षाकृत कम है, इसकी कमी से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

आयरन भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है, लेकिन वह इसका एक छोटा सा हिस्सा ही प्राप्त करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला, एक उपयुक्त आहार का पालन करते हुए, प्रति दिन लगभग 15 मिलीग्राम इस पदार्थ का सेवन करती है, लेकिन शरीर को इस द्रव्यमान का केवल 15% - केवल 1-2 मिलीग्राम मिलता है।

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर में आयरन की मात्रा भी बढ़ती जाती है। यह इस ट्रेस तत्व के बड़े नुकसान की भरपाई करने की आवश्यकता के कारण है - यह भ्रूण के विकास पर खर्च किया जाता है। चोटी स्वयं अवधि के चौथे महीने में आती है, यह इस समय है कि भ्रूण का अस्थि मज्जा हेमटोपोइजिस होता है, जो एक महिला में रक्त के द्रव्यमान में वृद्धि का कारण बनता है। यह शरीर के लिए इतनी कठिन प्रक्रिया है कि इसमें लोहे के अवशोषण की प्राकृतिक वृद्धि का भी अभाव है - प्रति दिन 4 मिलीग्राम तक, सामान्य से लगभग दोगुना।

शरीर में आयरन का क्या होता है

आयरन, शरीर के लिए आवश्यक तत्व के रूप में, पाचन के दौरान अवशोषित होता है। यह जेजुनम ​​​​और ग्रहणी में होता है। और यह प्रक्रिया हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना स्वस्थ है - आंतों और पेट के सभी प्रकार के पुराने रोग लोहे के अवशोषण को काफी जटिल कर सकते हैं।

इसके अलावा, शरीर में इस ट्रेस तत्व के स्तर का बहुत प्रभाव पड़ता है।

भोजन के साथ ली जाने वाली दवाओं के साथ-साथ जिस उत्पाद में हम आयरन का सेवन करते हैं और जो भोजन इसके साथ आता है, उसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

बाद के कारक वास्तव में उतने निर्दोष नहीं हैं जितने पहली नज़र में लगते हैं। आयरन एक जटिल तत्व है और भोजन में दो रूपों में पाया जा सकता है। रूप के आधार पर, इसके आत्मसात करने का स्तर भी बदल जाता है। इसलिए, हीम आयरन, जो हीमोग्लोबिन का हिस्सा है, पाचन के दौरान प्रोटीन बंधन खो देता है और आंत की आंतरिक परत द्वारा अवशोषित हो जाता है। गैर-हीम लोहाजो प्रोटीन के बाहर मौजूद है वह बहुत खराब अवशोषित होता है।

हीम आयरन भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह इस प्रकार का है जो हीमोग्लोबिन में पाया जाता है। यह मछली और मांस जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद है - विशेष रूप से यकृत। इसकी अवशोषण दर 25% है, जबकि गैर-हीम आयरन का अवशोषण 1% से 15% तक है, जो उपभोग किए गए उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करता है।

अवशोषण में इस अंतर के साथ, गैर-हीम आयरन आहार आयरन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाता है। इसके अलावा, किसी को लोहे की वैधता के बारे में याद रखना चाहिए - द्विसंयोजक बेहतर अवशोषित होता है, और क्रमशः त्रिसंयोजक, बदतर होता है।

इस ट्रेस तत्व के अवशोषण को बढ़ाने के लिए, उपभोग किए गए भोजन की संरचना को नियंत्रित करना आवश्यक है ताकि यह निगरानी की जा सके कि कौन से उत्पाद एक ही समय में आंत में प्रवेश करते हैं। उनका संयोजन गैर-हीम लोहे के विघटन के प्रतिशत को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, विटामिन सी, जो अवशोषण प्रक्रिया के लिए एक आवश्यक उत्प्रेरक है, का बहुत महत्व है। यह लोहे के तत्वों के ऑक्सीकरण और एक त्रिसंयोजक रूप से एक द्विसंयोजक रूप में इसके परिवर्तन के कारण है।

दूसरी ओर, तांबा, जस्ता, या मैंगनीज युक्त बहुत सारे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से शरीर के लिए आयरन को अवशोषित करना कठिन हो सकता है। तथ्य यह है कि ये तत्व एक विशेष ट्रांसपोर्टर प्रोटीन की मदद से आंतों से शरीर में आते हैं, जो छोटी आंत के प्रारंभिक भाग में लोहे के प्रवेश के लिए भी जिम्मेदार है। इस प्रकार, जस्ता और तांबे की एक बड़ी मात्रा इस प्रोटीन पर बहुत अधिक भार पैदा करती है, जिससे इसके लिए लोहे के परिवहन का कार्य करना मुश्किल हो जाता है।

कैल्शियम में समान गुण होते हैं। हालांकि, इस मामले में बेहद सावधान रहना चाहिए - गर्भावस्था के दौरान इस तत्व की कमी की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

भारी तनाव वाले शरीर के लिए कैल्शियम एक महत्वपूर्ण संसाधन है। इसलिए, आयरन का सेवन करने के बाद अलग पोषण और कैल्शियम का सेवन करने का सहारा लेना उचित है, यह सुनिश्चित करते हुए कि भोजन या विटामिन के बीच 4 घंटे से अधिक समय बीत चुका है। व्यवहार में, यह बहुत अधिक सरलता से व्यक्त किया जाता है - आयरन युक्त खाद्य पदार्थ या दवाएं खाने से पहले, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को बायपास करना बेहतर होता है: डेयरी खाद्य पदार्थ, पनीर और हरी सब्जियां।

गर्भावस्था के दौरान, आपको उत्पादों के विभाजन के बारे में पता होना चाहिए जो लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं और जो इस प्रक्रिया में बाधा डालते हैं। पहले वाले में शामिल हैं:

• खासकर मांस और मछली। उनमें मायोग्लोबिन और हीमोग्लोबिन जैसे महत्वपूर्ण प्रोटीन के साथ-साथ महत्वपूर्ण लाइसिन, सिस्टीन और हिस्टिडीन होते हैं। ये अमीनो एसिड हैं जो लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं;
• किण्वित दूध उत्पाद जैसे केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, एसिडोलैक्ट;
• विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ (उनमें अवशोषण (साइट्रिक, एसिटिक) के लिए आवश्यक एसिड शामिल हैं, अर्थात्, खट्टे फल, बेल मिर्च, आलूबुखारा, सेब, नाशपाती, केला, चुकंदर, गाजर, टमाटर, कद्दू, आलू और यहां तक ​​​​कि सौकरकूट। यह भोजन आवश्यक सरल कार्बोहाइड्रेट की सामग्री के लिए भी महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से फ्रुक्टोज में।

उसी समय, उनका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• अनाज, चोकर, मक्का;
• फलियां - उनमें फाइटिक एसिड और इसके डेरिवेटिव होते हैं - फॉस्फेट और फाइटेट्स, जो लोहे के अवशोषण में बाधा डालते हैं, साथ ही साथ मोटे आहार फाइबर भी;
• चाय, काली और हरी दोनों;
• हरी पत्तेदार सब्जियां और पालक - इसमें पॉलीफेनोल और ऑक्सालिक एसिड होता है;
• कैल्शियम युक्त उत्पाद (दूध, दोनों कठोर और नरम पनीर, पनीर), साथ ही अंडे - इनमें जटिल फॉस्फोप्रोटीन प्रोटीन शामिल हैं;
• डिओडियम एथिलीनडायमिनेटेट्राएसेटिक एसिड, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों में एक संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का क्या कारण है

जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं कि एनीमिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। रोग का एक विशेष मामला - लोहे की कमी से एनीमिया - प्रोटीन संश्लेषण के लिए आवश्यक लोहे की कमी के कारण होता है।

इस बीमारी के विकसित होने की सबसे अधिक संभावना पुरानी टॉन्सिलिटिस, हृदय दोष, मधुमेह, गैस्ट्राइटिस, गठिया, आदि से पीड़ित महिलाओं के साथ-साथ उन महिलाओं में भी होती है जिनके मासिक धर्म प्रचुर मात्रा में होते हैं।

इसके अलावा, जोखिम में अक्सर गर्भवती महिलाएं होती हैं जो पिछले प्रसव के दौरान पहले से ही आयरन की कमी से पीड़ित होती हैं, कम उम्र में गर्भवती होती हैं और स्तनपान के दौरान गर्भवती होती हैं। एनीमिया के विकास के लिए आवश्यक शर्तें पहली तिमाही में हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर (120 ग्राम / एल से नीचे), प्रारंभिक अवस्था में गंभीर विषाक्तता, गर्भपात के खतरे और उस समय हस्तांतरित वायरल रोगों के साथ-साथ कई गर्भावस्था और हो सकती हैं। पॉलीहाइड्रमनिओस।

मांस की कम खपत के कारण भी रोग खुद को महसूस कर सकता है - इसलिए, सख्त शाकाहारियों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए - और पाइलोनफ्राइटिस, वायरल हेपेटाइटिस और पेचिश से पीड़ित होने के बाद एक जटिलता के रूप में।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज कैसे करें

उपचार प्रक्रिया में लंबा समय लगता है और लौह लौह युक्त दवाएं लेकर किया जाता है। हालांकि, यदि आप रिकवरी में तेजी नहीं लाते हैं, तो आप निश्चित रूप से एक सरल लेकिन अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ आहार की मदद से इसकी शुरुआत की उम्मीद को कम कर सकते हैं।

सबसे पहले, आहार में प्रोटीन को शामिल करना आवश्यक है जो हीमोग्लोबिन के संश्लेषण को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है - उन्हें प्रति दिन लगभग 130 ग्राम (थोड़ा अधिक हो सकता है), और लगभग 90 ग्राम पशु प्रोटीन से आना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एनीमिया अक्सर अस्थि मज्जा और यकृत की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा के जमाव का कारण बनता है। इसलिए, यह वसा (80 ग्राम से अधिक नहीं) की खपत को कम करने के लायक है, और, इसके विपरीत, उन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल और लिपिड चयापचय को सामान्य करने में मदद करते हैं। यह पनीर है जई का दलियातथा एक प्रकार का अनाज अनाज, वनस्पति तेल, दुबला मांसतथा मछली.

बेशक, विशेष रूप से बी 12 में समूह सी और बी के लौह और विटामिन युक्त उत्पाद अनिवार्य हैं - सबसे पहले, ये यकृत और दिमाग (विशेष रूप से गोमांस), गोमांस मांस, मछली, चोकर, बाजरा हैं। कोबाल्ट, तांबा और मैंगनीज जैसे ट्रेस तत्वों के साथ-साथ उपरोक्त उत्पादों का सेवन करना भी आवश्यक है जो लोहे के उच्च अवशोषण में योगदान करते हैं।

एनीमिया के साथ क्या खाएं - सही आहार

इस तथ्य के बावजूद कि एनीमिया के साथ भूख की कमी होना स्वाभाविक है, निम्नलिखित अनुसूची के आधार पर एक स्पष्ट पोषण अनुसूची का पालन करना आवश्यक है:

• दो से तीन घंटे के ब्रेक के साथ दो नाश्ता। पहला कल बनाने वाले व्यंजन सघन और अधिक संतोषजनक होने चाहिए, दूसरे नाश्ते के लिए हल्की, उबली हुई मछली या ताजी सब्जियों की सिफारिश की जाती है;
• दोपहर का भोजन, जिसमें आवश्यक रूप से सूप या चिकन शोरबा, दूसरा कोर्स और फल शामिल हों;
• हल्का दोपहर का नाश्ता (जेली, ताजे फल, पटाखों वाली चाय);
• रात का खाना, जिसमें कई व्यंजन (पनीर, सब्जियां और मांस) शामिल हैं;
• सोने से पहले एक गिलास केफिर या किण्वित दूध।

उसी समय, आपको घबराना नहीं चाहिए और अपने आप को हर चीज में सीमित रखना चाहिए - आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए कोई मौलिक आहार प्रतिबंध नहीं हैं। आहार से केवल उन सभी को बाहर करने के लायक है जो सभी गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं - स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, कॉफी और कोको, चॉकलेट और समुद्री भोजन। इसी समय, ब्रेड, साधारण कार्बोहाइड्रेट की तरह, ऐसे उत्पादों से संबंधित नहीं है। इसके विपरीत, यह उचित मात्रा में उपयोगी हो सकता है - दोनों काले और सफेद, लेकिन प्रति दिन 200 ग्राम से अधिक नहीं।

इस प्रकार, पालन किया जाने वाला मुख्य नियम हर चीज में माप जानना है। उदाहरण के लिए, आपको लोहे के मुख्य स्रोत के रूप में केवल मांस नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे बिल्कुल कोई लाभ नहीं होगा, और आप केवल अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। केवल आहार के माध्यम से आयरन की कमी को खत्म करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है - इसके लिए आपको खाने की मात्रा को कई गुना बढ़ाना होगा, क्योंकि। चूषण तत्व का प्रतिशत हमेशा समान रहता है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाओं के सेवन के साथ सक्षम पोषण का संयोजन सबसे सही तरीका है।

आयरन युक्त दवाओं की रेंज बहुत बड़ी है, इसलिए उन्हें अपने लिए चुनने की कोशिश करना खतरनाक हो सकता है - आपको इसे अपने डॉक्टर को जरूर सौंपना चाहिए।

आदर्श विकल्प, निश्चित रूप से, एनीमिया की रोकथाम है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको इसे किसी भी मामले में ध्यान में रखना चाहिए, उन मामलों का उल्लेख नहीं करना चाहिए जहां एक महिला कम से कम एक जोखिम कारक के अंतर्गत आती है। गर्भावस्था से पहले और दौरान, सीरम आयरन जैसे महत्वपूर्ण संकेतक के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करना आवश्यक है - यह शरीर में तत्व की सामग्री की पूरी तस्वीर देगा।

इसके अलावा, समय-समय पर हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर के लिए सामान्य रक्त परीक्षण की जांच करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इससे स्थिति को नियंत्रण में रखने और इस गंभीर बीमारी के संभावित विकास को रोकने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन एक सामान्य विकृति है जो अक्सर महिलाओं में होती है। कई गर्भवती माताओं को इसका निदान किया जाता है, लेकिन हर कोई यह नहीं समझता है कि यह स्थिति कितनी खतरनाक है और क्या जटिलताएं पैदा हो सकती हैं।

हीमोग्लोबिन एक आयरन युक्त प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) का हिस्सा है। यह पदार्थ सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए आवश्यक है।

एनीमिया (एनीमिया) एक विकृति है जो रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी के परिणामस्वरूप होती है।

गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन के कारण

हीमोग्लोबिन अपने आप कम नहीं होता है, कुछ रोग और कुपोषण गर्भावस्था के दौरान इसकी कमी को भड़काते हैं। गर्भवती महिला के रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी को प्रभावित करने वाले कारक:

गर्भवती महिलाओं में कम हीमोग्लोबिन गर्भावस्था के बीच में महिलाओं के लिए विशिष्ट है (सप्ताह 20). गर्भावस्था के 32 सप्ताह की अवधि के लिए रक्त में हीमोग्लोबिन की न्यूनतम सामग्री। बच्चे के जन्म से पहले इसके स्तर में एक स्वतंत्र वृद्धि देखी जाती है।

सप्ताह 1 से 12 तक, आयरन आयनों का स्तर लगभग गर्भावस्था से पहले जैसा ही होता है। 13 से 27 सप्ताह तक शरीर में आयरन की मात्रा आधी हो जाती है। 28 से 40 सप्ताह के बीच हीमोग्लोबिन का स्तर 5 गुना कम हो जाता है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही की तुलना में डॉक्टर 19 सप्ताह के बाद महिलाओं में एनीमिया का अधिक बार निदान करते हैं।

एनीमिया के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

कोई बाहरी संकेत नहीं हैं जो हीमोग्लोबिन में कमी की विशेषता रखते हैं। रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, एक प्रयोगशाला अध्ययन करना आवश्यक है।

लक्षण जो रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी या वृद्धि का संकेत देते हैं:

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन कम होने पर बाहरी संकेत: चक्कर आना, सांस की तकलीफ, टिनिटस, भूख न लगना। ये लक्षण शरीर में ऑक्सीजन की कमी और एसिड-बेस बैलेंस में असंतुलन का संकेत देते हैं।

यह 100-150 ग्राम/लीटर है। जब इसका स्तर गिरकर 50 ग्राम/लीटर या उससे कम हो जाता है तो रक्त अम्लीय हो जाता है। इससे उल्टी, दस्त, बढ़े हुए दबाव, हृदय और श्वसन अंगों के बाधित होने का खतरा होता है।

बाहरी लक्षण अक्सर प्रकृति में डिस्ट्रोफिक होते हैं:

• भंगुर, एक्सफ़ोलीएटिंग नाखून, कुछ मामलों में एक कवक द्वारा क्षतिग्रस्त;
• दृढ़ता से गिरना या धीरे-धीरे बाल उगना, विभाजन समाप्त होना;
• जीभ पर या मुंह के कोनों में छोटे घाव दिखाई देते हैं;
• त्वचा पीली और शुष्क हो जाती है;
• पैरों में झुनझुनी और ऐंठन।

उपरोक्त संकेत शरीर की थकावट का संकेत देते हैं, वे गर्भवती महिलाओं के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर में मामूली कमी के साथ विशिष्ट हैं।

कम हीमोग्लोबिन के आंतरिक लक्षण:

• 90 बीट प्रति मिनट से मायोकार्डियल संकुचन में वृद्धि;
• दिल में बड़बड़ाहट;
• रक्तचाप में कमी;
• रक्त के रंग संकेतक ने अपना रंग बदल लिया है।

आप डॉक्टर की नियुक्ति पर आंतरिक संकेतों के बारे में जानेंगे, और आपको बाहरी संकेतों के बारे में स्वयं बताना होगा, इससे निदान स्थापित करने में मदद मिलेगी।

एनीमिया के 3 डिग्री हैं:

1. हल्का - रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा 90-110 ग्राम / लीटर है, कोई नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं।
2. औसत - हीमोग्लोबिन की मात्रा 70-90 g / l होती है, एनीमिया के पहले लक्षण होते हैं, जो कभी-कभी एक महिला को नोटिस नहीं होती है।
3. गंभीर - हीमोग्लोबिन की मात्रा लगभग 70 ग्राम / लीटर होती है, सभी लक्षण मौजूद होते हैं, यह स्थिति एक महिला और एक बच्चे के लिए खतरनाक होती है।

कम हीमोग्लोबिन और गर्भावस्था की जटिलताओं के परिणाम

कई महिलाएं इस निदान को गंभीरता से नहीं लेती हैं और यह नहीं समझ पाती हैं कि एनीमिया से क्या जटिलताएं होती हैं। इलाज के अभाव में खतरनाक परिणाम हो सकते हैं:

• प्रीक्लेम्पसिया देर से गर्भावस्था में एक गंभीर जटिलता है, जो एडिमा, उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति की विशेषता है। इन लक्षणों का सीधा संबंध एनीमिया से है। आयरन की कमी से लीवर की कार्यप्रणाली बाधित होती है, पानी का मेटाबॉलिज्म बाधित होता है और प्रोटीन का उत्पादन कम हो जाता है। गंभीर मामलों में, मस्तिष्क परिसंचरण परेशान होता है, इस वजह से, एक महिला को अक्सर सिरदर्द और चक्कर आना, दृश्य गड़बड़ी, मतली और पेट में दर्द होता है। प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया के कारण, गर्भावस्था किसी भी समय समाप्त हो जाती है।
• भ्रूण विकास में पिछड़ जाता है। हाइपोक्सिया के कारण, भ्रूण अधिक धीरे-धीरे बढ़ता और विकसित होता है। यह स्थिति बच्चे के दिमाग के लिए खराब होती है।
• समय से पहले जन्म। एनीमिया के कारण महिला 22 से 37 सप्ताह तक बच्चे को जन्म दे सकती है।
• प्लेसेंटा का समय से पहले अलग होना। समय पर इलाज के अभाव में भ्रूण या मां की मौत का खतरा रहता है।
• गंभीर रक्ताल्पता में, 10% मामलों में, भ्रूण मृत पैदा होता है, क्योंकि यह गर्भ के अंदर ही मर जाता है।
• प्रसव के दौरान जटिलताएं संभव हैं: कमजोर श्रम गतिविधि, गर्भाशय रक्तस्राव।
• बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संक्रमण का उच्च जोखिम।
• स्तन के दूध की छोटी मात्रा या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति।

चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, वृद्धावस्था में एनीमिया से पीड़ित महिलाओं में मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क हाइपोक्सिया के कारण न्यूरॉन्स क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

इस प्रकार, एनीमिया गर्भवती मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं

हीमोग्लोबिन के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त या अस्थि मज्जा की जांच की जाती है। उपचार के मुख्य लक्ष्य:

1. कम हीमोग्लोबिन को सामान्य करें;
2. लोहे का संतुलन बहाल करें।

सबसे पहले, कम हीमोग्लोबिन के कारण की पहचान करना और फिर इसे समाप्त करना आवश्यक है। केवल जटिल उपचार सकारात्मक परिणाम की गारंटी देता है, इसके लिए वे दवाओं का उपयोग करते हैं और आहार बदलते हैं।

दिन के दौरान, एक गर्भवती महिला को दूसरी तिमाही में कम से कम 5 मिलीग्राम आयरन का सेवन करना चाहिए, और तीसरी तिमाही में - लगभग 10 मिलीग्राम. कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि वे अकेले भोजन की मदद से आयरन की कमी को पूरा कर सकती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।

उत्पादों की मदद से, आप प्रति दिन 1 मिलीग्राम से अधिक लौह नहीं प्राप्त कर सकते हैं, और यह स्थिति में एक महिला के लिए बहुत छोटा है। सबसे पहले, शरीर के आंतरिक भंडार से लोहे की कमी को पूरा किया जाता है, लेकिन 20 सप्ताह के बाद एनीमिया विकसित होता है।

आयरन दो प्रकार का होता है- हीम और नॉन-हीम। हीम आयरन हीमोग्लोबिन से आता है और आंत में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है। गैर-हीम आयरन रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। आयरन की कमी को पूरा करने के लिए, अपने दैनिक आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करें:

• मांस उत्पाद, यकृत;
• मछली;
• अंडे;
• फल: अनार, सेब, ख़ुरमा, आड़ू;
• सब्जियां: टमाटर, कद्दू, आलू, बीट्स;
• एक प्रकार का अनाज और दलिया;
• बीन्स, नट;
• जई का दलिया।

पशु उत्पाद 6% लोहा देते हैं, और वनस्पति उत्पाद - लगभग 0.2%।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करें: सीताफल, अजमोद, टॉनिक पेय (चाय, कॉफी)। ये खाद्य पदार्थ आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

अपने दैनिक आहार में एस्कॉर्बिक एसिड के स्रोतों को शामिल करें। यह विटामिन लोहे के आसान अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसी उद्देश्य के लिए स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी का अधिक सेवन करें।

आयरन की कमी की भरपाई आप चिकित्सा के माध्यम से कर सकते हैं: टोटेम, सोरबिफर, फेरम, फोलिक एसिड। डॉक्टर के परीक्षण और प्रिस्क्रिप्शन के बाद आपको ड्रग्स लेने की जरूरत है। एक गर्भवती महिला को खुराक और प्रशासन की आवृत्ति का सख्ती से पालन करना चाहिए, जिसे डॉक्टर ने उसके लिए निर्धारित किया है।

इन दवाओं को कैल्शियम युक्त दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए। बिना गैस के पानी के साथ गोलियां पिएं, इन उद्देश्यों के लिए दूध और टॉनिक पेय की सिफारिश नहीं की जाती है।

गर्भावस्था के पहले दिनों से एनीमिया से बचाव के लिए विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लें। टहलें, सही खाएं, समय पर आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस का इलाज करें, तनाव से बचें।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और एनीमिया के पहले लक्षणों पर अस्पताल जाएं. याद रखें, गर्भावस्था के दौरान कम हीमोग्लोबिन न केवल आपके लिए बल्कि आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है!