« Comment devenir une personne plus confiante ? » — Étonnamment, une telle question peut être entendue aussi bien par des personnes d'âge scolaire que par des adultes et des personnes qui réussissent, mais la raison de cette question est toujours la même. C’est étrange, mais j’ai toujours eu peu de confiance, j’ai toujours essayé de l’augmenter, mais quand même, j’ai toujours voulu de plus en plus de confiance. Lorsqu'il m'a semblé que j'avais atteint une confiance en moi absolue, j'ai soudain réalisé que la confiance n'existait pas du tout. J'ai écrit cet article parce que tous les articles que j'ai pu trouver sur Internet ne contiennent qu'une liste de conseils standards, donc une personne qui comprend toute la profondeur de la question ne s'interrogera plus jamais sur la confiance. Ce matériel aidera non seulement à créer l'image d'une personne qui réussit (ce qui est généralement recommandé dans tous les livres et articles), mais également à ressentir le sentiment même d'une profonde confiance intérieure. Mais pour y parvenir, il faut d’abord accepter un fait contradictoire : la certitude n’existe pas réellement.

Supprimer le programme d'insécurité d'une personne

L’incertitude, comme la confiance, est une illusion ; quiconque se considère déjà confiant ou peu sûr de lui peut le comprendre. Pour ce faire, analysez vos sentiments intérieurs dans ces moments où vous vous trouvez dans une situation atypique pour vous-même, à laquelle vous n'êtes pas du tout préparé et sur laquelle vous n'avez aucune information.

Démontrer un programme de confiance

La confiance peut être considérée dans ses manifestations externes et internes :

• comme caractéristique de l'objet observé (manifesté en dehors de la personnalité, un programme à l'intérieur d'autres personnes)
• comme un certain sentiment de la justesse de ses actions et la connaissance des décisions à prendre dans certaines conditions (que dire, que faire). Ce sentiment disparaît comme de la fumée dans des situations atypiques et nouvelles. S'il existe une sorte de confiance, alors elle ne peut pas être qualifiée de complète, il s'agit simplement de votre propre habitude de sensation interne et d'un certain algorithme d'action. Ce sentiment peut facilement se développer, mais nous y reviendrons plus tard. Lors de situations non standard (stressantes pour le subconscient), le corps commence à activer de l'énergie supplémentaire, divers processus s'intensifient, mais cela reste généralement imperceptible de l'extérieur.

Comme on le croit généralement, une personne confiante sait toujours quoi et comment faire dans certaines situations. C’est alors que d’autres lui attribuent cette caractéristique. Extérieurement, la confiance n’est qu’une caractéristique formée par un ensemble d’autres caractéristiques. Autrement dit, ce n'est qu'un mot, rien de plus.

Que ferez-vous dans une situation d’incertitude ?

La bonne réponse est l’analyse. Une action instantanée peut également être envisagée, mais une action instantanée est acceptable soit dans des cas évidents, soit sous des contraintes de temps très fortes, donc dans des situations de vie standard, cela n'est pas acceptable. Une action irréfléchie dans des situations difficiles, en l’absence de toute information, peut avoir des conséquences. Oui, bien sûr, vous pouvez agir par des erreurs, selon la règle « celui qui ne fait rien ne commet pas d'erreurs », mais si vous n'êtes pas seulement responsable de vous-même et que le coût des conséquences est trop élevé, alors une analyse de la situation est tout simplement nécessaire.

Tant qu’il y a analyse, il n’existe aucune connaissance précise des actions ultérieures et, par conséquent, il ne peut y avoir aucune confiance raisonnable dans la compréhension habituelle.

Je comprends qu'il n'est pas si facile pour tout le monde d'accepter que sa croyance en ce mythe n'est qu'une illusion, surtout si une personne se convainc de sa confiance depuis longtemps. Si une personne n'a pas besoin de prouver sa confiance à elle-même et aux autres, cette information ne la dérangera pas du tout.

Où est le plafond de la confiance en soi absolue, et que faire ensuite lorsqu’il est atteint ?

Il n’y a pas de plafond ; quand on se rend compte qu’il n’est plus possible de le ressentir, on commence à comprendre que la confiance n’existe pas du tout.

Tôt ou tard, une personne qui suit la voie du développement personnel comprend qu'elle n'a pas besoin de confiance en elle, dont les autres parlent tant. Il sait selon quels principes fonctionne la pensée humaine, comment les gens sont répartis dans la société, comment et pourquoi de tels stéréotypes naissent. Lorsque vous vous comprendrez, vous serez capable de comprendre les autres.

Manipulation avec des programmes et des concepts

Si vous êtes venu sur ce blog et lisez cet article, cela signifie que vous êtes également sur la voie du développement personnel. Vous verrez comment certaines personnes essaient de manipuler d'autres personnes en utilisant des termes comme « confiance en soi » et autres, et en retour, elles essaient de changer leur comportement pour devenir ce qu'on appelle « confiant ».

En fait, chaque mouvement d'une personne et chaque réaction de son corps ont des raisons, et lorsqu'elles deviennent évidentes, de tels problèmes n'existent pas du tout.

Un exemple de ma propre vie

Il était une fois, nous louions tous les deux un appartement avec une personne. Il s'est inscrit à une formation de croissance personnelle, et là, certaines personnes lui ont dit qu'il ne semblait pas en sécurité, puis il a travaillé seul pour créer l'impression inverse. C’est vraiment génial, mais il a commencé du mauvais pied. C'était drôle à regarder, mais malheureusement il ne l'a pas compris. Pourquoi « Malheureusement ? Car s’il comprenait cela, ce serait un pas important vers une prise de conscience. C’est un fait qui m’a fait réaliser à quel point j’avais l’air drôle de l’extérieur pendant ma jeunesse lorsque j’essayais de créer l’image d’une personne confiante. De plus, lorsque de tels cas se produisent, vous permettez à d’autres personnes de vous contrôler en vous disant simplement quelque chose contre lequel vous vous défendrez par des actions ou des paroles opposées.

Il y a une leçon très utile à tirer de cette histoire. Il n'est pas nécessaire d'essayer de créer une impression de confiance en soi en passant à des actions irréfléchies, en contournant l'analyse. Il est préférable de développer la qualité et la rapidité de l'analyse elle-même, alors la vitesse et la qualité des décisions augmenteront constamment. N'oubliez pas l'habileté de jouer d'un instrument de musique, la technique de la boxe ou du football. Tout le monde regarde les autres à travers son propre filtre de perception, donc prouver quelque chose à quelqu'un est stupide. Il vaut mieux acquérir de l'expérience, améliorer la qualité des compétences (mentales et physiques), augmenter la force intérieure et améliorer la qualité de son énergie.

Il y a sûrement des gens qui ne me considèrent pas comme une personne confiante, car ils ont leur propre conception de ce mot. D'autres, au contraire, me considèrent comme confiant, chacun a ses propres idées. Je crois que la confiance n'existe pas du tout, et ce n'est qu'un mot. Ce qui est plus important, c'est ce que nous ressentons réellement, et non la façon dont nous nous comportons envers les autres. Nous n’avons donc rien à prouver à personne.

Tout d’abord, voyons ce que signifie être une « personne confiante ».

Des concepts tels que l'insécurité représentent des programmes ordinaires qu'une personne forme elle-même ou sont formés par les personnes qui l'entourent. Les gens le font presque toujours inconsciemment, car la pensée humaine fonctionne de telle manière qu’elle cherche toujours un point d’appui. Souvent, ces points d’assistance sont des programmes, notamment « confiance en soi" Le programme représente une certaine image d'une personne et de son comportement. Il s'avère que si une personne se comporte d'une certaine manière, elle est alors considérée comme confiante. Si une personne se comporte différemment, elle est considérée comme peu sûre d'elle.

Le plus fondamental est de commencer à agir comme une personne confiante.
On vous donnera peut-être dix ou cinquante conseils pour avoir confiance en vous aux yeux des autres, mais il est bien plus important de comprendre les causes de ces problèmes et de comprendre l'essence même du problème. Vous n’aurez alors plus jamais besoin d’un autre article sur la confiance en soi.

Comment devenir une personne plus confiante ?

Pour ce faire, vous devez vous concentrer sur :

• état émotionnel interne
• tes pensées
• votre comportement extérieur

Deux cas de programmes d’incertitude ou de confiance :

1. une personne est considérée comme peu sûre d’elle (ou confiante) les autres gens.
2. la personne ne se considère pas assez confiante, son propre programme.

Souvent, ces programmes peuvent être projetés d'une personne vers l'extérieur et capturés par d'autres personnes, ou vice versa, une personne peut les absorber sous l'influence d'une influence extérieure.

La personne est considérée comme peu sûre d'elle par d'autres personnes

L'incertitude vient du mot croire, d'où il ressort clairement que l'incertitude n'est rien d'autre qu'un manque de foi. Respectivement, il semble aux gens autour de lui que la personne ne croit pas assez en elle-même, c'est-à-dire dans ce qu'il dit, ce qu'il pense et ce qu'il fait. Cette circonstance est très défavorable pour une personne, puisque selon les lois de la répartition , cela peut conduire à ce que la personne ne soit tout simplement pas prise au sérieux, mais soit souvent utilisée et manipulée pour ses propres intérêts. Cela devient facile car le programme d’insécurité est destructeur. Autrement dit, cela implique précisément l'absence de tout programme clair, la présence de chaos dans l'énergie mentale d'une personne, dans laquelle elle est constamment à la recherche d'un point d'appui, et par conséquent, il est facile de lui imposer des programmes externes, ce qui est généralement le cas. arrive.

Comment les gens gèrent-ils le programme d’incertitude induit ?

Puisqu'une personne comprend qu'une telle situation ne lui est pas bénéfique et, de plus, conduit souvent à l'émergence d'une incertitude au sein de la personne elle-même, elle essaie naturellement de trouver une issue à de telles situations. En règle générale, il trouve intuitivement une issue parmi plusieurs solutions. Ou bien il entreprend des actions visant à convaincre les autres qu'il est confiant, à savoir rechercher le modèle de comportement optimal pour une personne confiante. En outre, très souvent, une personne utilise des tactiques pour attaquer d'autres personnes, c'est-à-dire qu'elle se compare constamment aux autres sous un jour favorable. Nous comparons et analysons tout ce qui nous entoure, mais lorsqu'une personne attire l'attention à voix haute sur les faiblesses d'une autre personne pour paraître meilleure, il s'agit plutôt d'une affirmation de soi aux dépens des autres.

Le plus souvent, les gens utilisent ces deux méthodes :

1. a mis l'accent sur la confiance en soi
2. ajustement aux systèmes externes

Ajustement pour les systèmes externes

Une personne fusionne dans un ou plusieurs systèmes qui l'entourent. Il devient « comme tout le monde » dans ce système, par exemple, il commence à boire en compagnie, à fumer parce que les autres fument, à parler comme la majorité de son entourage, à avoir une vision générale du monde similaire, etc. pour le système, et par conséquent, il se sent également à l'intérieur assez à l'aise, calme et assez confiant, puisqu'il reçoit un point d'appui de l'extérieur. Il est protégé par le système. Par exemple, une personne peut vous avouer en privé qu'elle envisage d'arrêter de boire de l'alcool, mais lors d'une fête parmi d'autres buveurs, elle peut vous dire avec un sourire satisfait : « Veux-tu prendre un verre avec nous ? Oh, désolé, j'ai oublié que tu es un abstinent et un ulcère." Il vous tapotera probablement l'épaule de manière amicale et pensera que c'est une bonne blague, et vous sourirez par politesse et ne verrez aucun intérêt à dire quelque chose de sérieux en réponse. Pourquoi cette personne se comporte-t-elle complètement différemment dans différentes situations ? Car lorsqu'il comprend instinctivement que dans le premier cas vous parlerez des avantages d'une vie sobre afin de le motiver, et dans le second cas, vous ne le ferez pas, car peu de gens s'y intéressent en compagnie d'ivrognes. personnes. Au contraire, ils seront enclins à défendre leur justesse ; ils ne sont pas idiots de faire quelque chose qui leur fait du mal (boire de l’alcool).

Confiance en soi accentuée

L'accentuation de la confiance en soi est encore plus efficace, car elle a un effet important sur la plupart des gens, et vous pouvez également vous en convaincre en observant les gens qui vous entourent. Il y a moins de gens qui utilisent cette méthode. La raison en est qu'une personne a besoin de suffisamment d'énergie, car une telle ligne implique la présence de luttes, de mouvements inutiles, de consommation d'énergie et donc pour beaucoup, elle n'est pas confortable. Cela donne souvent à de nombreuses personnes un bon point d’ancrage et une confiance extérieure aux yeux des autres, comme vous pouvez le constater en observant ceux qui vous entourent.

Ces deux méthodes présentent également des inconvénients, je vous déconseille donc de placer votre pari principal dessus, voyons pourquoi.

Inconvénients de l’adaptation aux systèmes externes

La méthode présente des inconvénients tels que la libération d'énergie et la nécessité de respecter certaines règles de l'environnement donné. Sinon, une personne risque de ne pas être comprise au sein du système, à moins, bien sûr, qu'elle n'utilise la méthode de la confiance en soi accentuée, auquel cas elle peut elle-même fixer de telles règles. Donner de l'énergie ressemble à une voix en faveur des règles du système, c'est-à-dire qu'une personne n'a souvent pas le choix. Il existe un soi-disant « leader » qui utilise la méthode de la confiance en soi accentuée et fixe des règles avec lesquelles on ne peut pas être en désaccord. Si une personne n'est pas d'accord, alors les autres participants du système croient qu'elle vit et ne pense pas correctement, ce qui signifie qu'elle n'est soi-disant « pas assez intelligente ». La peur de la critique est l’une des peurs les plus puissantes pour une personne.

Inconvénients de l’excès de confiance

c’est qu’elle se construit aussi sur la recherche d’un point d’appui, c’est-à-dire qu’elle dépend de la réaction extérieure des autres. Parmi les inconvénients de la méthode figure également le fait que cette personne ne sera prise au sérieux que par une partie du peuple, bien sûr par l'écrasante majorité, mais toujours seulement dans ce système où une loi tacite s'applique (sous condition). Lorsqu'il utilise ces méthodes en relation avec des personnes suffisamment conscientes, il se demandera pourquoi non seulement ses méthodes ne fonctionnent pas, mais peuvent parfois conduire à des résultats inverses lorsqu'il se sent perçu comme un imbécile. Dans de telles conditions, cette confiance artificielle se dissout dans l'air, et voyant cela, une personne peut adopter un comportement plus agressif, et parfois même se comporter de manière inappropriée.

Augmente naturellement la confiance extérieure et maintient l’énergie

Il convient de reconnaître que notre confiance aux yeux des autres est liée d'une manière ou d'une autre aux règles ci-dessus, même si nous sommes autonomes, si nous nous sentons bien et si nous disposons de la force intérieure nécessaire. Nous devons parfois recourir à des ajustements et à des éléments de confiance en soi dans la vie pour obtenir l’effet souhaité. Nous n’en avons pas tant besoin pour nous-mêmes que pour nos résultats dans la vie. Par exemple, en utilisant correctement ces méthodes, nous pouvons promouvoir avec succès une jeune entreprise, construire avec succès de nouvelles relations avec le sexe opposé, nous positionner, etc. L'essentiel est le sens des proportions, si celui-ci est soutenu par un « sentiment de confiance en soi intérieure », cela permettra de gagner beaucoup de temps pour obtenir des résultats. Sinon, même la meilleure entreprise risque de ne pas être remarquée parmi ses concurrents pendant très longtemps si elle ne fait pas preuve de plus d'activité et de netteté dans sa présentation ou son positionnement personnel. Il en va de même lors du choix d’un partenaire du sexe opposé. Sans faire preuve d'activité supplémentaire au début de la relation, un homme peut sembler ne pas avoir une personnalité assez brillante, même s'il n'a pas de problèmes de confiance intérieure. Cela se produit parce qu'il y a beaucoup d'autres personnes plus actives autour, contre lesquelles ce calme peut ressembler à de la passivité. Je parle des cas où les partenaires potentiels n'ont aucune information sur nous, ni aucune recommandation extérieure ou une sorte de renommée. De là, l'origine de l'expression « l'arrogance est le deuxième bonheur » devient claire, car en ce qui concerne les sexes, comme dans les affaires, les gens ont remarqué depuis longtemps que les personnes un peu sûres d'elles obtiennent de bons résultats. Mais cela ne doit être appliqué qu'au début d'une relation, et n'oubliez pas que seuls la modestie et le respect des intérêts d'autrui ornent véritablement les gens. Une personne heureuse n'a pas besoin de se montrer sûre d'elle, elle est toujours calme, et la présence d'une femme, qui a besoin d'un exutoire, lui confère en elle-même une activité naturelle.

Supprimer le besoin de prouver votre confiance

Que dois-je faire exactement ? La réponse est très simple, travailler sur les qualités d'une personnalité attractive, cela suffira amplement, et surtout, cela vous privera du besoin de recourir à une confiance en soi artificielle et à des ajustements externes. Ces qualités comportent déjà les ajustements nécessaires et suffisants, et créez une impression favorable de votre personnalité, développez le magnétisme. Lorsque vos compétences sont développées, vous vous aimez même et vous ne vous poserez jamais la question « comment devenir une personne confiante ». Si ces qualités sont développées, la plupart des gens auront l’impression que vous êtes une personne très confiante, je ne me souviens plus qui a cité ces études.

La personne ne se considère pas assez en confiance

Tout ici est très simple, donc ce sera court. Cela se produit généralement en raison d'un ensemble de relations de cause à effet, lorsqu'une personne a connu de l'incertitude et que son entourage l'a enregistrée dans de tels états. Après cela, certaines personnes autour de lui pensaient que cette personne n'était pas sûre d'elle, et cette opinion se transmettait à la personne elle-même à travers son attitude à son égard, à travers ses regards, ses paroles, etc. Ensuite, tout tourne en rond et s'intensifie souvent, et la personne elle-même commence à y croire, et si elle y croit, alors cela est projeté vers l'extérieur et donne l'effet de comportement correspondant.

Créer une image réussie avec une incertitude interne

La solution est la même, vous devez développer les qualités d'une personnalité attrayante, après quoi la personne sera appréciée par un plus grand nombre de personnes autour qui seront ouvertes au contact avec elle, et d'autres personnes le remarqueront. En conséquence, son entourage l'écoutera plus souvent et respectera son opinion, il commencera à être considéré comme une personne plus confiante, car de l'extérieur, cela ressemblera exactement à ceci. Cela déteindrea sur lui et il se sentira plus en confiance, et encore une fois les autres le ressentiront, c'est un effet bidirectionnel, un processus naturel.

Une personne extérieurement confiante avec un sentiment d’insécurité intérieure

Il existe également des situations où d'autres considèrent une personne confiante, intéressante et respectée, mais malgré cela, elle-même ne se sent pas particulièrement en confiance à l'intérieur. Il s'agit de sentiment intérieur. Cela devrait disparaître avec le temps, généralement au bout d’un mois. Mais que faire si ce sentiment est déjà devenu une habitude et ne disparaît pas ? Parlons-en plus loin.

Comment augmenter la confiance intérieure

Prenons donc une personne qui n’a pas de problème d’insécurité aux yeux des autres, qui a développé les qualités d’une personnalité attractive et qui voudrait simplement accroître son sentiment de confiance intérieure. Bien entendu, cela nécessite, c'est-à-dire accroître l'indépendance interne. Mais la méthode la plus efficace est de comprendre pourquoi cela se produit, etremplacer le programme.Mais pas pour le programmeconfiance,et de l'autre, mais nous en reparlerons plus tard.

Premièrement, sur l’essence de la confiance intérieure

Comme nous nous en souvenons, la confiance vient du mot « foi ». Plus une personne a confiance en elle, plus elle est confiante ; il s’ensuit qu’il faut augmenter la confiance en soi, et la confiance augmentera d’elle-même. Beaucoup de gens l'ont remarqué et ont commencé à l'utiliser avec succès. Je l'ai également utilisé auparavant jusqu'à ce que je trouve une autre méthode, plus puissante, qui résout ces questions une fois pour toutes. Si une personne met l'accent sur la confiance en elle et essaie de l'augmenter, alors elle essaie en réalité rassurez-vous. C'est-à-dire qu'à un niveau subconscient, il comprend qu'il essaie de s'imposer un programme de confiance, de s'inculquer une foi supplémentaire et de se convaincre. Pourquoi? S'il croit déjà en lui-même, pourquoi a-t-il même besoin de s'en convaincre ? Comprenez-vous le point ? Si une personne essaie de développer sa confiance en elle, fait des efforts, alors le subconscient reçoit un signal indiquant qu'elle n'a pas confiance en elle. Il s’avère que ce programme n’est pas parfait et comporte des contradictions, car le développement de la confiance implique une augmentation constante de cette foi. Mais comme il n’y a pas de plafond, cela nous oblige à recommencer à accroître notre foi.

Confiance intérieure, au niveau des sensations

La confiance intérieure est un sentiment de justesse, de paix intérieure, un sentiment de force et d’harmonie intérieure. En conséquence, un manque de confiance entraîne un manque de sentiment de justesse, de paix intérieure et un manque de force. Ou, au contraire, l’absence de tout cela est source d’incertitude. En d’autres termes, une personne ne dispose pas de suffisamment de soutien, notamment de connaissances sur ce qu’elle doit faire, comment le faire et ce qui va se passer ensuite. Cela provoque à la fois un manque de paix intérieure et enlève de l’énergie (force).

Comment augmenter la confiance en soi, en superposant les programmes

Nous avons découvert que le programme de confiance en soi n'est pas parfait, car il enlève de l'énergie à une personne, l'oblige à recentrer son attention sur le programme et ne fournit pas non plus un point d'ancrage sérieux. Au lieu de la confiance en soi, nous devons utiliser un programme plus compréhensible pour notre subconscient la paix intérieure, et au lieu de croire en toi, utilise connaissance.

CALME + CONNAISSANCE = PLUS QUE CONFIANCE

Ces programmes opèrent au niveau des sensations, ils sont précis, bien plus efficaces, car notre corps les comprend et les absorbe parfaitement. La croyance d'une personne "je crois en moi", est beaucoup plus faible que sa connaissance intérieure de la façon d'agir et qu'il est sur la bonne voie, exprimé dans la phrase"Je sais que c'est possible". La connaissance fournit un programme d'action clair dans lequel notre énergie est dirigée dans une certaine direction et concentrée sur un objectif. Cela s’applique aussi bien aux petits qu’aux grands objectifs.

CALME + CONNAISSANCE + PUISSANCE INTÉRIEURE = UN AUTRE NIVEAU

Contrairement à la connaissance, le programme la foi ou l'espérance n'est pas accepté par notre subconscient comme quelque chose de concret, mais seulement comme une certaine possibilité d'avenir, et n'est donc pas suffisamment soutenu. Émotionnel "Je crois en moi" car notre subconscient est perçu comme moins réaliste que le calme" Je sais que c'est possible." Au lieu de "Je crois que je peux le faire" mieux formuler la pensée "Je sais que mes chances sont bonnes."

Lorsque la probabilité réelle de succès dans quelque chose est faible, il y a peu de confiance, alors on répond à la question « pourquoi je fais ça », à la place "J'espère que cela fonctionnera" meilleure utilisation "Je sais que j'ai une chance." Ce ne sont que quelques exemples, cette approche doit être utilisée toujours et partout dans la vie, vous ressentirez alors un point d'appui plus tangible.

La deuxième partie (que j'ai écrite deux ans plus tard) contient une courte liste de recommandations supplémentaires qui vous aideront certainement à vous sentir plus calme et plus fort, lisez l'article « » dès maintenant.

Avec cette approche, il devient évident qu'une confiance en soi illusoire n'est pas du tout nécessaire, il suffit pour cela de rester calme intérieurement, d'être coordonné et cohérent dans vos actions.

Désormais, vous ne vous poserez plus jamais la question « comment devenir une personne confiante », puisque vous êtes à nouveau convaincu que toute la force et la sagesse sont en vous, le succès.

Une personne qui a confiance en elle impose le respect, peut devenir un leader, n'a pas peur de prendre ses responsabilités, elle est toujours calme et atteint ses objectifs. Aimez-vous ce portrait? Alors développons la confiance en soi.

La confiance en soi est un excellent trait de caractère, car une personne confiante est difficile à égarer du chemin qu'elle a choisi, elle connaît sa valeur, est capable d'accomplir beaucoup de choses, elle ne réfléchit pas à chaque occasion ou sans, elle est prise en compte et respecté.

Les personnes qui manquent de confiance en elles peuvent être de bons spécialistes, intelligents, gentils, merveilleux, mais pour voir et apprécier cela, il faut faire de gros efforts. S'ils doutent eux-mêmes constamment de leurs forces et de leurs capacités, ils transmettent à leur entourage des doutes sur leurs capacités.

À qui sera confiée en premier une tâche difficile ? Celui qui exprime sa confiance dans le fait qu'il peut y faire face, et non celui qui, la tête baissée, se murmure qu'il va essayer, mais n'est pas sûr que cela fonctionnera. Il se peut très bien que le second soit un plus grand professionnel dans son domaine que le premier, mais presque personne ne le saura.

Très probablement, cela est lié à l’éducation. Voulant s'épargner des soucis inutiles, certains parents tirent constamment sur leurs enfants avec des phrases telles que : « Ne touchez pas, il fait chaud ! », « Ne courez pas, vous tomberez ! », « Ne grimpez pas, vous je vais tomber et te casser la tête ! Où les enfants auront-ils confiance en eux-mêmes et en leurs capacités si, dès l'enfance, l'idée est ancrée dans leur esprit qu'ils ne peuvent pas, ne feront pas, ne surmonteront pas, et s'ils essaient, cela finira mal.

J'ai également dû observer un autre cas : un enfant d'environ cinq ans construisait un château en sable, qui s'est heureusement effondré. Et il a commencé à devenir hystérique avec des larmes et des cris : « Je suis stupide, je suis incompétent ! Ce sont sûrement ses parents qui lui ont inculqué cette idée, et avec les meilleures intentions, dans l’espoir qu’il fasse plus d’efforts.

Il est facile de rendre un enfant complexe, refoulé et peu sûr de lui, et alors seulement, lorsqu'il deviendra adulte, les mêmes parents commenceront à l'accuser d'immaturité, de manque d'initiative et d'indécision. Et il aura deux options : rester une amibe à la volonté faible ou chercher des moyens...

Il ne faut pas confondre confiance en soi et confiance en soi. Une personne sûre d’elle est une personne qui a une opinion déraisonnablement élevée d’elle-même. Il ne veut pas savoir qu'il a tort, nie la présence de défauts, est arrogant, arrogant et arrogant. Il « travaille pour le public » : il lui faut au moins un « spectateur ».

Une personne confiante évalue correctement ses forces et ses capacités, ne se vante pas, mais ne se rabaisse pas. Il ne se soucie pas de ce que les autres disent de lui parce qu'il connaît sa propre valeur.

Devenir confiant ? Il n'y a rien de plus simple...

Nous n’avons aucune raison d’avoir honte de nous-mêmes, et il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous pouvons nous aimer et être fiers de nous. Il vous suffit de mieux vous connaître et d’arrêter de vous traiter comme une personne de seconde zone.

Quelqu’un a noté à juste titre que la façon dont nous nous traitons établit la norme quant à la façon dont les autres devraient nous traiter. Une employée qui n'avait pas particulièrement confiance en elle semblait dire de toute son apparence : excusez-moi de vivre dans ce monde, je respire le même air que vous et vous irrite par ma présence. Tout le monde en avait assez de lui dire qu’elle ne pouvait pas avoir grand-chose et commençait finalement à la traiter avec pitié et condescendance.

Alors rappelons-nous une belle posture : redressez-vous, redressez vos épaules, rentrez votre ventre, soulevez votre menton - et les gens verront devant eux une personne avec une haute estime de soi. Et tout ce que nous avons à faire, c’est de ne pas les décevoir à l’avenir.

L'Américaine Amy Cuddy, maître en psychologie sociale, est arrivée à la conclusion, à la suite d'expériences : vous pouvez créer l'impression d'une personne confiante en changeant simplement de posture. Par exemple, si nous adoptons une posture qui exprime force et confiance, après 2 minutes, notre taux sanguin de cortisol, l'hormone du stress, diminuera et nous ressentirons le désir d'agir avec audace et confiance. Les postures tendues et fermées augmentent le niveau d’hormone du stress, tandis que les postures détendues et ouvertes le réduisent.

« façonne votre personnalité. … Changez de posture et vous changerez toute votre vie », dit-elle.

2. Essayez de toujours être à votre meilleur

Cela ne signifie pas du tout que vous devez même promener le chien entièrement maquillé ou aller au marché pour faire l'épicerie, comme si vous alliez à un entretien sympa. Nous devons juste toujours nous aimer. Et cela arrive quand on a un visage frais et reposé, des cheveux propres, une coiffure qui va à notre visage, quand on porte de beaux vêtements qui nous vont.

La conscience de sa propre attractivité augmente l’estime de soi, donne confiance en soi, ce qui signifie que les autres nous verront de cette façon.

Le réalisateur du film a acheté de coûteux pantalons en dentelle à l'héroïne de Vivien Leigh dans Autant en emporte le vent pour le tournage. Le budget du film étant déjà largement dépassé, Vivien Leigh a demandé pourquoi il était nécessaire d'acheter des sous-vêtements aussi chers s'ils pouvaient toujours être cachés sous une robe moelleuse. "Mais vous saurez que c'est de votre faute !", a-t-il répondu. Il a bien compris qu'une telle bagatelle permettrait à l'actrice de mieux se présenter à l'image d'un aristocrate sûr de lui.

En général, peu importe ce qu'ils disent, que l'essentiel est l'âme, ils sont accueillis par leurs vêtements. Et une personne bien habillée et qui a fière allure se sentira en confiance.

3. N’hésitez pas à accepter les compliments.

Il semblerait que rien de plus simple. Mais la plupart des gens ne savent pas comment les prendre. Au lieu de dire merci, ils commencent à s'agiter, à se contracter, à être gênés et à s'excuser : « Oh, oui, je me suis lavé les cheveux hier ! », « Oui, cette robe n'est pas neuve du tout, elle est restée cinq heures dans mon placard. des années, et les mites l'ont mangé, mais j'ai recousu le trou. Ce n’est pas visible, n’est-ce pas ?

Les personnes peu sûres d'elles aiment les compliments et en même temps ont peur d'y croire. Ils pensent qu’ils ne méritent pas de compliments, ce qui signifie qu’ils sont flattés pour des raisons égoïstes.

Il est également important d'apprendre à faire des compliments vous-même : la possibilité de faire plaisir à une autre personne augmente votre propre estime de soi et vous donne confiance en vous. Mais faire des compliments est toute une science, car ils ne doivent pas être trop évidents et ressembler à une flatterie grossière.

4. Ne vous attardez pas sur les erreurs et ne vous en faites pas

Tout le monde fait des erreurs, personne n’est parfait, mais certaines personnes apprennent de leurs erreurs et passent à autre chose. D’autres le répètent comme un mantra : « Je suis un perdant, je sais que je ne réussirai pas. » Avec ces mots, ils se préparent à l'échec, et quand cela arrive, ils répètent encore : « Eh bien, je vous l'avais bien dit... ».

Le psychologue américain William James a conseillé : « Si vous voulez avoir des vertus, agissez comme si vous les aviez déjà. » Cela signifie que si nous voulons devenir confiants, nous agissons comme une personne confiante, et non comme un perdant qui doute de ses capacités.

Dans le même temps, il est important de fixer des buts et des objectifs réalisables. Si nous décidons immédiatement de placer la barre trop haut, nous serons probablement confrontés à une défaite, ce qui réduira considérablement notre estime de soi.

Mais dans tous les cas, il n’est pas nécessaire de se gronder. Un sage a fait la remarque suivante : « Ne parlez pas mal de vous-même, ils pourraient vous croire. » Et Mark Twain conseille d'éviter les personnes qui « … tentent de saper notre confiance en nous-mêmes. Un grand homme, au contraire, inspire le sentiment que nous aussi pouvons devenir grands. »

5. Ne vous comparez pas aux autres

Il n’y a pas de moyen plus simple de perdre confiance en soi que de commencer à se comparer à quelqu’un d’autre. "Elle est tellement belle, pas comme moi", "Il est tellement intelligent, je suis loin de lui", "Il a une voiture tellement cool, pas comme moi !", "Mon appartement a l'air tellement pathétique comparé à sa maison !", - nous nous rongeons, tandis que notre estime de soi descend de plus en plus bas.

Premièrement, nous ne connaissons pas toutes les circonstances de la vie des personnes que nous enviions. Et s’ils le savaient, peut-être qu’ils ne voudraient pas être à leur place. Deuxièmement, il y aura toujours quelque chose ou quelqu'un d'encore meilleur : une meilleure voiture, une plus grande maison, une plus belle fille. A force de comparer, on ne gagne rien, mais on perd confiance en soi.

On dit qu'on ne peut se comparer qu'à soi-même - à soi-même hier !

Quel chemin difficile et long devez-vous parcourir pour l'éduquer et le développer en vous-même ?

Je me demande comment commence la foi en sa propre force et la confiance en sa propre personnalité ? Votre opinion?

Il s’avère qu’un comportement confiant est le résultat d’une réflexion confiante. La façon dont une personne s'imagine est son apparence. Et il agit en fonction d'attitudes internes, d'idées sur lui-même.

Comment devenir confiant ?

Vous pouvez commencer par la chose la plus simple : représenter une personne confiante dans toutes les situations de la vie. Au supermarché, à la piscine, dans la rue, entre collègues, dans le métro. La loi bien connue de la transition de la quantité vers les changements qualitatifs fonctionnera ici. Vous en montrerez davantage et à chaque action, vous deviendrez plus confiant. Un pas, un de plus, ensuite. Et le processus a commencé ! À chaque pas, cela devient meilleur, plus naturel, plus persistant.

C’est ainsi que vous pouvez déjouer votre pensée, qui est obsédée par des schémas. Vous pouvez facilement et discrètement changer d'avis, en vous imaginant comme un acteur qui joue un rôle avec altruisme et talent. Vous décidez quand mettre l’acteur sur scène, quand tourner le « switch » pour l’éteindre. Vous contrôlez totalement la situation. Vous avez décidé qu'à la fête, vous seriez gêné - il y aurait des étrangers là-bas, alors agissez comme ça. Soyez timide, d'accord ! De toutes vos forces ! En avoir assez? Changez le « commutateur » - choisissez un comportement confiant, communiquez sur un pied d'égalité, avec dignité et respect de soi.

Comment avoir l’air confiant ?

À cent pour cent dans l’histoire de votre vie, il y a eu des moments où vous étiez une personne confiante.

Souvenir.

Peut-être - dans votre enfance, lorsque vous aidiez votre petite sœur à attacher ses sandales, ou à l'école, lorsque vous récitiez un poème que vous aviez appris avec plaisir. Ou dans ma jeunesse, quand je gagnais des compétitions sportives.

Ou dans des situations où vous étiez parmi des personnes proches et chères, lorsque vous parliez devant un public ou parliez avec une personne.

Rappelez-vous dans votre mémoire les intonations, comment vous parliez, comment vous respiriez, comment vous bougeiez, comment vous faisiez des gestes, dans quelle position vous étiez ? Quel son avait la voix, qu’exprimait le visage, quelles étaient les sensations ?

Maintenant, afin de « allumer » la personne confiante en vous, répétez tout cela, copiez votre posture, votre rythme et votre volume de parole, vos gestes - entrez dans l'état souhaité. Il n'est pas nécessaire d'inventer quoi que ce soit, vous avez déjà été dans cet endroit - dans le corps, vous étiez une telle personne, maintenant vous vous en souvenez et en faites votre état naturel.

Lorsque vous êtes confiant, les autres perçoivent votre dignité, votre confiance en vous et votre estime de soi. Et ils vous renforcent encore plus dans ces sensations.

1. Espace. Une personne confiante habite bien l’espace. Occupez pleinement la chaise ou le fauteuil proposé, penchez-vous en arrière, utilisez les accoudoirs. Faites des gestes larges, à grande échelle, en élargissant la zone de votre influence. Soyez différent de la personne insécurisée, qui a au contraire tendance à rétrécir, rétrécir, prendre le moins de place possible, s'asseoir sur le bord de la chaise, et se limiter à de maigres gestes.
2. Pas d'histoires. Existe-t-il pour vous une norme pour une personne confiante ? Qui est-ce? Margaret Thatcher? Angelina Jolie? Ivan Urgant ? Sylvester Stallone? Ou quelqu'un d'autre? Imaginez votre idéal, qui saute nerveusement sur sa chaise, s'agite, tripote intensément sa cravate et bat le tambour avec ses doigts sur la table. Oui, c'est difficile à imaginer. La confiance est incompatible avec la vanité. Emportez-le.
3. Pose droite. Dans n'importe quelle position, debout ou assis, maintenez une posture uniforme. Cela vous permet de rayonner de confiance, de la ressentir et de ressembler à une personne confiante. Pratique : poitrine en avant, épaules en arrière, gardez la tête au niveau dans le plan horizontal et vertical. Imaginez comme si une corde sortait du haut de votre tête et vous tirait vers les cieux. Souvenez-vous de cette pose et fusionnez avec elle.
4. Vitesse de parole. Quand quelqu’un bavarde et parle très vite, il lui est difficile d’être confiant et indépendant. Une personne confiante parle avec émotion, clairement, avec emphase, sans tension. Il sait qu'il ne sera pas interrompu, il pourra parler. Le débit de parole est moyen et fluide. Faites-en une règle selon laquelle plus vous êtes inquiet et nerveux, plus vous parlez lentement et calmement et faites une pause. Parlez comme si vous communiquiez avec un enfant et qu'il est important pour vous qu'il vous comprenne.
5. Moi, moi et moi encore. Parlez à la première personne. Utilisez des expressions : je pense, je crois, j'ai décidé, j'ai découvert, je soutiens, je ne suis pas d'accord, je pense différemment. N'hésitez pas à exprimer votre opinion, ne vous cachez pas derrière le « nous », « tout le monde », « décision commune », « tout le monde » épuré et impersonnel. Évitez les excuses !
6. Lentilles de contact. Une personne confiante déplace son attention sur elle-même vers les autres. Il n'est pas obsédé par lui-même, il s'intéresse à l'interlocuteur et au monde qui l'entoure. Par conséquent, un regard direct et ouvert est très important et aide à être confiant et à faire comprendre aux gens votre intérêt. Lorsque vous communiquez, vous connectez non seulement votre audition, mais aussi un canal de perception supplémentaire, « écoutez avec vos yeux », percevez et comprenez plus clairement votre interlocuteur.
7. Dignité. Prenons l’exemple du roi des bêtes, le lion. Quelle plasticité, quelle force et quelle puissance il a dans ses mouvements. Lentement, avec dignité, avec assurance et élégance. Pour être sûr, ralentissez. Bougez comme un roi. Vos mouvements doivent être fluides, significatifs, réfléchis et sans hâte.
8. Acceptation de soi et des autres. Soyez calme, amical et gentil, même si l'autre personne n'est pas d'accord avec vous ou vous avec elle. Croyez en vous, en votre point de vue. Le vôtre n’incitera pas les gens à penser de la même manière que vous. Votre objectif est d'être respecté.
9. Geste d'un homme confiant – geste de flèche. Le bout des doigts d’une main touche le bout de l’autre main selon un angle aigu, formant une flèche. C'est un signal de confiance et de calme. Utilisez-le comme un moyen supplémentaire de vous comporter avec confiance.
10. N'essayez pas de plaire à tout le monde. Il faut avant tout être bon pour soi-même. Votre confiance ne devrait pas dépendre de comment, quand et comment vous êtes évalué et accepté.
11. Des pauses. Les personnes peu sûres d’elles ont peur du silence, ont peur du silence et sont promptes à le rompre. Il n’est pas nécessaire de « sortir de votre chemin » pour remplir chaque seconde de bavardages, même dénués de sens. Faites une pause avant de répondre. Petit. Une à deux secondes. Pensez à ce que vous avez entendu, à ce que votre interlocuteur a voulu vous transmettre. Cela vous donnera confiance et vous aidera à contrôler la situation en matière de communication.
12. Rire. Ne riez pas. Vous n'êtes pas au cirque. Le rire est un signe d'incertitude et d'instabilité. Appréciez les bonnes blagues : souriez ou riez calmement.
13. Maladie des nodules. Si vous écoutez votre interlocuteur et êtes d'accord avec lui, vous n'avez pas besoin de hocher continuellement la tête - vous n'êtes pas un « mannequin chinois ». Vous êtes une personne sérieuse et confiante. Quelques inclinaisons de tête en accord suffisent amplement.
14. Secret et évident.Être dans n'importe quelle situation : dans ou avec des gens, sous les rayons du soleil ou dans l'obscurité, ne faites rien dont vous auriez honte de vous-même. Agissez conformément à vos principes, ne tergiversez pas, et elle vous récompensera avec le fondement sur lequel reposeront la confiance en soi et une grande confiance en soi.
15. Je ne sais pas et je n'ai pas peur. Si vous voulez qu'on vous fasse confiance, n'ayez jamais peur d'admettre que vous ne savez pas quelque chose. «Je n'ai pas encore rencontré un tel problème. Pour l’instant, je n’ai pas de réponse à cette question. Il est impossible de tout savoir. Comprenez-en et n’hésitez pas à dire ce que vous ne savez pas. Cela vous aidera à renforcer encore plus votre confiance en vous.

Mes amis, tout le monde a absolument tout ce dont il a besoin pour être en confiance, à partir d'aujourd'hui, à partir de ce moment. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de lire de la littérature supplémentaire, de prendre rendez-vous avec un psychologue ou de suivre une formation. Décidez simplement d’être une personne confiante, appuyez sur l’interrupteur et activez votre nouvelle personnalité. Bonne chance!

Vidéo pour vous "La confiance est la clé de la victoire."

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Le doute de soi apporte de la nervosité, du malheur et un sentiment de désespoir dans la vie d’une personne. Il est difficile pour une personne peu sûre d'elle de commencer à faire quelque chose de nouveau ; tout changement dans sa vie provoque de l'anxiété et la nécessité de prendre des décisions rapides peut provoquer une maladie soudaine.

Il peut être extrêmement difficile pour ces personnes de développer leur confiance en elles, car elles ne peuvent pas sortir du cercle vicieux - elles ne sont pas sûres de pouvoir le faire. Surmonter le doute de soi n'est pas non plus toujours possible pour la même raison, car la lutte est une action active et décisive dont une personne qui doute d'elle-même n'est pas toujours capable de le faire.

Pour comprendre comment vous débarrasser de l'insécurité, vous devez comprendre en quoi consiste votre doute personnel. Voici les plus courants :

Des doutes sur vos actions

Une telle personne doute constamment de ses actions et de ses actes : « ai-je bien fait de dire cela ? », « aurais-je dû faire cela ? », « peut-être que je n'aurais pas dû garder le silence dans une telle situation ? En raisonnant de cette façon, une personne est dans un stress constant et peu importe qu’elle ait accompli une action ou non. Par conséquent, dans une telle situation, il est inutile de conseiller « d'être plus décisif », car l'action rend une personne nerveuse au même titre que l'inaction.

Raisons de douter de vos actions

Les raisons de toute insécurité résident dans l’enfance et dans les relations avec les parents. Si les parents n'ont pas permis à l'enfant de prendre l'initiative et que chacune de ses actions indépendantes n'a pas été perçue comme un processus normal de croissance, mais comme des farces et un mauvais comportement pour lesquels ils ont été punis, alors en grandissant, un tel enfant devient incapable pour évaluer ses actions comme « utiles ou inutiles » - à un niveau subconscient, il croira que tout sera puni. Si les parents ont récompensé l’enfant uniquement parce qu’il s’est assis sans rien faire (sans déranger ou distraire les parents) ou en faisant seulement ce que les parents lui ont demandé de faire (sans s’écarter du « plan » et sans faire preuve d’initiative), l’avenir de l’enfant sera compromis. la personne développe une incapacité à agir de manière indépendante.

Incertitude sur vos qualités

Une telle personne doute d'avoir des traits de caractère positifs, mais a confiance dans les traits de caractère négatifs. Il est constamment insatisfait de qui il est, mais il ne peut oser faire autre chose que l'autocritique. La même chose s'applique à l'apparence : une personne n'est constamment pas sûre de son attrait et de sa sexualité et est incapable de croire aux compléments.

Raisons de douter de vos qualités

Et encore une fois, nous retournons à l'enfance. Peu d’entre nous ont pu expérimenter l’amour parental inconditionnel. La plupart des parents raisonnaient ainsi : « si tu te comportes mal, nous ne t’aimerons pas » ou « regarde comment tu te comportes, les bons enfants ne se comportent pas comme ça ». Avec de telles déclarations, les parents nous incitent à croire que nous sommes ce qu'est notre comportement, et comme la plupart des parents nous grondent toujours pour le mal et « oublient » de nous féliciter pour le bien, nous sommes devenus convaincus que nous étions mauvais et ne savions rien de nous-mêmes. autre que ça.

Manque de confiance en vos capacités

De nombreuses personnes n’agissent pas simplement parce qu’elles pensent qu’elles pourraient ne pas réussir ou parce qu’elles ne savent pas comment s’y prendre (elles n’ont jamais essayé). Ils se refusent beaucoup de choses et de nouvelles expériences, se cachant derrière le postulat selon lequel ils n'en ont pas la capacité. En conséquence, la situation peut atteindre le point où la personne n’est « capable de rien ».

Raisons de douter de vos capacités

Et dans ce domaine, les parents ont une influence. Critiquant constamment les actions de leur enfant (vous avez les mains crochues, la bouche trouée, les bras qui sortent du cul, pas de cervelle du tout, etc.), les parents créent de l'incertitude quant aux capacités de leur enfant. De plus, de nombreux parents sont trop occupés pour analyser les talents de leur enfant et consacrer du temps à les développer. Et les mêmes attitudes parentales et l’incertitude nous empêchent de nous développer nous-mêmes en tant qu’adultes.

Méfiance envers les autres

Le doute de soi ne marche jamais seul, il y a un « couple » - l'incertitude chez les autres et dans le monde dans son ensemble. Une personne qui n’est pas sûre d’elle-même n’est pas non plus sûre de ses relations, qu’elle soit aimée, appréciée ou qu’on lui dise la vérité. Il est inutile pour une telle personne de prouver son dévouement, puisqu’elle ne fait profondément confiance à personne.

Raisons de se méfier des autres

En principe, toutes les raisons ci-dessus influencent la formation de la méfiance. Pour un enfant, longtemps après la naissance, les parents représentent le monde entier, et leur comportement et leur attitude envers l'enfant décrits ci-dessus ne contribuent pas à l'établissement d'une relation de confiance. L'enfant projette : la façon dont mes parents me traitent est la façon dont le monde entier me traite, et pour beaucoup, cela devient hostile, blâmant, punissant et punissant pour les péchés et les faux pas.

Les attitudes parentales nous affectent si fortement parce qu’elles se répètent à maintes reprises et qu’on s’en souvient involontairement, inconsciemment. De plus, ils s’expriment précisément à un âge où nous ne sommes pas encore capables de filtrer l’information et de l’évaluer de manière critique, notamment celle qui nous vient des personnes qui nous sont les plus chères.

En plus du doute de soi, notre passé a laissé de nombreux « cadeaux » qui nous empêchent de vivre pleinement aujourd’hui. Méfiance à l’égard du monde, incapacité à prendre des décisions et à assumer ses responsabilités, incapacité à choisir une profession et à trouver sa place dans la vie : ce n’est que la partie visible de l’iceberg ; les racines de tout cela sont profondes. Il n'est pas toujours possible de gérer seul un tel volume de matériel. Consultation gratuite d'un psychologue, est le premier pas vers la confiance.

Ksenia Golitsyna,
Psychologue en exercice
2013

Un article sur la qualité du leadership, la qualité d'un vrai homme - la confiance.

Sur comment développer cette qualité, comment prendre confiance en soi, ce que cela va vous apporter, etc. et ainsi de suite.

La confiance ne nous est pas donnée à la naissance (contrairement à cette opinion). Cette qualité (comme bien d’autres) doit être constamment travaillée et développée en soi.

Pourquoi avez-vous besoin de travailler et de produire ?

• D’abord parce que sans confiance, on ne peut aller nulle part. Je pense que vous comprenez cela vous-même ! La confiance est nécessaire pour réussir dans n’importe quel domaine d’activité. Relations, affaires, sports, politique, etc. La liste se rallonge de plus en plus.
• Deuxièmement, parce que la confiance est l’une des principales qualités qui définissent un vrai homme.

Si vous n'êtes pas sûr de vous = c'est votre décision, votre choix.

Être confiant ou non n’est que votre choix. Est-ce que tu comprends?

En d’autres termes, comme tout le reste dans cette vie. Tout dépend de toi.

Si vous avez vraiment un désir et que vous le voulez, vous agissez. Si vous n’avez pas de désir – vous ne voulez pas et rien ne vous aidera – vous êtes inactif.

Un article pour ceux qui ont une envie et qui veulent avoir confiance. Qui veut changer! Travaillez sur vous-même. Charrue. Améliorez-vous. J'ai une envie. Et toi?

La confiance en soi commence avant tout par la confiance intérieure en soi !

Si vous-même n'évoquez pas ce sentiment en vous-même, si vous-même ne croyez pas en vous-même (mais qui d'autre sinon vous ?), alors comment allez-vous devenir une personne vraiment confiante ? C'est là que tout commence.

Conclusion : La confiance commence par une foi intérieure en soi. Croyez en vous!

En tout, peu importe ce que vous faites, peu importe ce que vous dites, peu importe la façon dont vous agissez, vous êtes voué au succès.

Si vous vous programmez pour avoir des pensées négatives, rien ne fonctionnera pour vous. Si vous pensez que vous êtes un perdant et que rien ne fonctionnera pour vous, alors c’est exactement ce qui se passera.

Tout commence par les pensées dans notre tête (à l’intérieur de nous), alors gardez-les à l’œil !

La vie est une douleur, je ne suis pas né dans le mauvais pays, ma copine m'a quitté/m'a trompé, mon salaire ne veut rien dire, comment puis-je vivre, beaucoup de problèmes, pourquoi ai-je besoin de tout ça, je suis gros , je suis minable, je n'ai pas d'argent, je n'ai rien, pas de voiture, pas d'appartement/maison, pas de petite amie, etc. et ainsi de suite.

Ce n'est pas un comportement masculin ! Se plaindre, pleurnicher, etc. est une faiblesse, une manifestation d'insécurité.

Tout cela doit être éradiqué, éliminé, réduit - instantanément dans l'œuf.

Sinon, tous ces pleurnicheries, plaintes et autres négativités, pensées négatives vous déprimeront, vous plongeront dans la dépression, faisant ainsi de vous une personne peu sûre d'elle !

Conclusion : les gens confiants ne se plaignent jamais et ne se plaignent jamais.

Oui, croyez-moi, je comprends parfaitement quelles sont les situations de vie vraiment difficiles. Mais c'est la vie ! Est-ce que tu comprends? C'est la vie! Nous avons tous des difficultés, des problèmes, des échecs, des échecs, du stress, des erreurs, etc. etc., sans cela, il n'y a aucun moyen.

Mais il faut toujours avancer. Peu importe à quel point c’est difficile, avancez.

Il faut oublier de se plaindre/pleurnicher, etc., il suffit d'avancer, de le prendre et de le faire pendant que les autres pleurnichent/se plaignent. C’est la position des individus forts, confiants et qui réussissent.

Peu importe à quel point c'est difficile, difficile ou mauvais, vous ne devez en aucun cas abandonner. Vous devez chercher une issue, résoudre un problème, un moyen, le prendre et le faire, c'est la position des vrais hommes forts et confiants.

Si vous vous plaignez, pleurez et vous plaignez de tout, vous resterez au même endroit sans changement.

Si cela est déjà arrivé, sortez de ce trou ! Après tout, si vous avancez, malgré tout, vous commencerez à vraiment vous valoriser, vous deviendrez une personne forte, prospère et, bien sûr, sûre d'elle.

Conseil n°3. Ne vous attardez pas sur les échecs et le passé.

Comme je l'ai déjà dit, nous avons tous des difficultés, des problèmes, des échecs, des échecs, du stress, des jambages, etc.

Il n’est cependant pas nécessaire de s’attarder là-dessus. Seulement en avant et rien de plus. Souviens-toi?

Plus vous vivez dans le passé, plus vous perdez d’opportunités dans le futur.

Ne vous reprochez (ne critiquez) jamais quoi que ce soit. Ne vous accrochez pas.

Tirez les conclusions appropriées (apprenez la ou les leçons) et tenez-en compte à l’avenir.

C’est la position des individus forts, confiants et qui réussissent.

De plus, n’ayez pas peur d’endurer et d’échouer (ou d’échouer) dans quoi que ce soit.

Tous ces échecs sont une expérience inestimable qui vous développe et vous rend plus fort et meilleur.

Jamais, sous aucun prétexte.

C'est nuisible parce que... diminue l’estime de soi.

Le fait est que personne ne se comparera à quelqu’un qui est pire que lui !

Et dans la vie, il y aura toujours quelqu'un qui sera meilleur que vous dans ceci ou cela ou dans tout.

C’est là que commencent les pensées négatives et l’envie. Alya, il est meilleur que moi, il a une meilleure voiture, un appartement plus cool, une fille plus belle, s'habille mieux, tout va mieux pour lui...

En conséquence, l'estime de soi chute, quelque chose ne va pas chez moi, je suis en quelque sorte différent, je ne vais pas mieux, je suis pire, ahhh, en conséquence, une insécurité interne surgit.

Étouffez toute pensée négative dans l’œuf.

Et alors? En réalité, et si quelqu’un allait mieux ? Cela n'a-t-il pas d'importance ?

Vous êtes un individu, vous avez votre propre vie ! Alors vis ta vie. Prenez soin de vous et soyez vous-même et ne vous comparez jamais aux autres car cela ne sert à rien.

C’est la situation des individus faibles et peu sûrs d’eux.

L'autocritique contribue à la formation d'une perception négative de soi !

Quand vous dites quelque chose (de mal sur vous-même) = vous vous programmez pour le faire.

Comme je l'ai dit plus tôt, nous avons commis des erreurs, des erreurs, fait des erreurs, tiré les conclusions appropriées (apprendre la ou les leçons) et en tenir compte à l'avenir, point final.

Il faut avancer et seulement avancer, quoi qu'il arrive.

La critique des autres contribue à la formation d’une personne complexe et peu sûre d’elle. Ne gaspillez pas vos forces, votre énergie, votre temps là-dessus, cela ne sert à rien.

Concentrez-vous sur vous-même. Pour vos propres besoins. Et avancez simplement.

Tout cela est la position d’individus confiants, forts et qui réussissent. Et n'oubliez pas de lire ces articles : et

Conseil n°6. Prenez soin de vous et ne soyez pas un jeu d'enfant.

Commencez à faire des choses qui vous aident à développer un certain style de vie. Ceux. faites les choses qui augmenteront votre estime de soi et, par conséquent, votre confiance en vous.

• Commencez à aller à la salle de sport ou pratiquez un autre sport.
• Mangez bien, habillez-vous bien, prenez soin de vous, de votre apparence, de votre corps et soignez votre hygiène.
• En général, développez-vous, lisez des livres, des articles, de la littérature, améliorez-vous.
• Créez-vous des loisirs variés et ainsi de suite par analogie

Tout cela vous aidera à vous aimer, à vous valoriser, à gagner en estime de soi et, bien sûr, en confiance.

À propos des vêtements, en passant, si vous savez que vous êtes bien, joliment et chèrement habillé, alors votre estime de soi augmente, vous vous sentez et vous comportez complètement différemment.

Si vous mangez bien, prenez soin de vous, de votre apparence, développez-vous, etc. et ainsi de suite. alors vous vous aimez et vous traitez avec respect. Vous connaissez votre valeur !

À propos des objectifs, au fait, fixez-vous des objectifs !!

Lorsque vous réalisez ce que vous voulez, votre estime de soi monte en flèche, rassurez-vous.

La confiance repose sur le sentiment de victoire. Lorsque vous gagnez (atteignez votre objectif, vos objectifs, vos envies, etc.), vous prenez de plus en plus confiance en vous.

Avec chaque victoire, vous vous respectez de plus en plus, car vous vous fixez des objectifs et vous les atteignez, donc vous êtes cool. Pour faire simple :) Étude :

Vous voyez, si votre environnement est constitué d'ivrognes, alors il est très probable que vous deveniez très bientôt et inaperçu par vous-même)) devenez le même ivrogne.

Un autre exemple sur notre sujet. S'il n'y a que des pleurnichards et des perdants à côté de vous (autour de vous), alors vous deviendrez le même cinglé. En as-tu besoin?

Si vous vous valorisez, vous ne perdrez jamais de temps avec des gens qui ne sont pas dignes de vous, des gens qui n'apportent rien à votre vie, mais qui ne font que perdre du temps avec des bêtises, vous affaiblissent, vous entraînent vers le bas, vous tourmentent, « ils donnent » seulement négativité, etc. et ainsi de suite.

C'est pareil avec les filles. Ne vous laissez pas berner par n'importe qui. Je comprends que dans le monde moderne il y a, pour ainsi dire, des demoiselles de petite vertu, mais mon conseil : sachez choisir.

Si vous gagnez une fille belle, intelligente, qualitativement cool et qui connaît sa valeur, votre estime de soi montera en flèche. Après tout, si elle est si cool, que vous l'avez conquise et qu'elle est avec vous, alors vous êtes cool aussi. Est-ce que tu comprends?

Conseil n°8. Communiquez, faites de nouvelles connaissances, parlez devant votre(vos) public(s).

Les nouvelles connaissances dans la vraie vie (dans la vie, pas dans les réseaux sociaux sur Internet) sont :

• nouvelles impressions
• quelque chose d'inhabituel
• nouvelle expérience, connaissances
• c'est la communication en général
• c'est surmonter les peurs, l'incertitude, les doutes, etc.
• cela libère, vous ouvre, vous aide à avoir plus confiance en vous.

Se produire devant un(des) public(s) est généralement la voltige la plus élevée, ce qui garantit de vous mettre de plus en plus en confiance à chaque fois.

N'ayez pas peur! Ne soyez pas timide, etc. car tout cela est une manifestation de faiblesse et de doute de soi.

La condamnation, l'opinion, etc. de quelqu'un. ne devrait pas vous inquiéter. Vous êtes une personne !

Vous devez avoir votre propre opinion, alors exprimez-la.

Rassurez-vous, il y aura toujours quelqu'un qui ne sera pas d'accord avec vous sur telle ou telle question. Et alors ?, c’est tout à fait normal, soyez vous-même !

• Les gens confiants ne prêtent jamais attention aux opinions des autres.
• Les gens confiants ne se soucient pas des opinions des autres.
• Ce que les autres pensent d’eux, ce qu’ils en disent, etc.

Les personnes confiantes n'aiment rien prouver à personne, ces personnes sont déterminées et avancent et seulement en avant, atteignant leurs objectifs !

Conseil n°10. Soyez indépendant et ne comptez sur personne.

La capacité de résoudre vos problèmes est le signe d’un homme fort et qui réussit vraiment. Des hommes qui n'ont pas peur des responsabilités.

Il n'a pas peur d'assumer la responsabilité de lui-même, de sa vie, de prendre des décisions, etc.

Des hommes qui contrôlent la situation, pas la situation.

Des hommes qui ne suivent pas le courant, mais choisissent la direction qui leur convient.

Conseil n°11. Au bout d'un moment (j'ajoute) = débarrassez-vous de vos peurs, brisez vos peurs.

Brisez vos peurs. Mettez-vous au défi. Cela renforce vraiment votre confiance en vous ! Comment briser sa peur ? => Le meilleur moyen est de « regarder l’émeu en face ».

Oui, c’est effrayant, mais vous devez agir avec une foi intérieure en vous-même. Avec foi dans le succès.

C'est tout. Lire tout cela ne suffit pas - mettez vos connaissances en pratique, travaillez sur vous-même. L'inaction ne vous apportera rien. Il doit y avoir un travail constant sur soi ! C'est la seule façon de réaliser quelque chose. La seule façon. Bonne chance et succès.