Voulez-vous connaître la vérité sur vous-même ou sur ceux qui vous entourent ? Voulez-vous comprendre ce qui vous anime à chaque seconde de votre vie ? Découvrez les émotions les plus fortes d’une personne qui déterminent ses habitudes, son comportement et sa vie.

Fierté- un sentiment fort exprimé dans la soif de respect de soi. Cela peut vous élever à des hauteurs inaccessibles, cela peut vous jeter dans l’abîme. Avec elle, tu peux fleurir comme une fleur de paradis, mais avec elle, tu peux dépérir. Dans différents milieux sociaux, elle suscite des réponses différentes : dans les cercles élevés, dans le milieu sportif, dans les affaires - elle peut générer un sentiment de respect envers une personne ; parmi les gens ordinaires, les gens de conviction orthodoxe, il peut évoquer toute une gamme de sentiments allant de la pitié à l’hostilité ouverte. Actuellement activement promu. La couleur rouge.

Colère- un sentiment aveuglant qui pousse une personne dans une frénésie due à une injustice évidente à son égard, à l'impossibilité d'éliminer cette injustice. La colère a deux nuances : la première est de nature destructrice (elle peut causer du mal à autrui, voire le tuer) ; la seconde est constructive - si en train d'éprouver une émotion un résultat positif est obtenu (on peut ici donner un exemple frappant du comportement d'une mère pendant le siège de Leningrad : une mère et un jeune enfant sont dans un village non loin de la ville, traversée par une voie ferrée. Un train circule le long de la voie ferrée à grande vitesse". Pour sortir du village vers la ville pour obtenir de l'aide, vous devez monter dans ce train. Le train ne va pas " La mère décide de sauter sur les rails, bloquant le passage du train. Le train s'arrête avec le grincement des freins et le conducteur jure, la mère et l'enfant montent dans le train). La couleur est ardente.

Paresse- une plaie de l'âme qui détermine toute la vie de la personne qui en souffre. La paresse est comparable à une toile collante, une fois prise dedans, il faudra un temps long et douloureux pour en sortir. La paresse donne lieu à de nombreux vices mineurs - mensonge, oisiveté, irritabilité, consommation excessive de nourriture. La paresse peut être associée aux complexes de l’enfance, à la peur des responsabilités et au manque de volonté. Elle peut être traitée par force de volonté, avec beaucoup de désir. Parfois, c'est le moteur du progrès, au cours duquel sont créés de nouveaux éléments qui simplifient la vie. Couleur violet.

Abattement- un sentiment oppressant de mélancolie, accompagné d'apitoiement sur soi et de jouer la victime. Il peut s’agir d’un état permanent souhaité chez les personnes paresseuses, permanent chez les personnes en proie à un stress profond. Elle est traitée avec des médicaments - de la valériane traditionnelle aux médicaments psychotropes ; mentalement – ​​de la formation au contact avec des spécialistes ; spirituellement - en transférant les expériences dans le domaine de l'expérience mystique. Méthodes de guérison non conventionnelles aux résultats douteux - alcool, drogues illégales, nombreuses relations avec des partenaires aux principes moraux douteux. Couleur – bleu pâle.

Mots clés: Exercices et techniques de méditation, Gestion des émotions, Psychotechniques et exercices

Bonjour cher lecteur. Afin de montrer la pertinence de notre conversation d'aujourd'hui, je souhaite que vous arrêtiez quelques instants la lecture de l'article et répondiez à la question : « Quelles émotions vivez-vous actuellement ?
Y avez-vous pensé ? Avez-vous répondu ?

Voyons maintenant quels problèmes surviennent souvent en répondant à cette question.

• Beaucoup de gens répondent à cette question de la manière suivante : « Oui, je ne ressens aucune émotion particulière en ce moment, tout va bien. » Cela signifie-t-il qu’il n’y a vraiment aucune émotion ? Ou cela signifie-t-il simplement que la personne est peu consciente de son état émotionnel ? Le fait est qu'une personne éprouve toujours des émotions, à chaque instant de sa vie. Parfois, ils atteignent une intensité élevée, et parfois leur intensité est faible. De nombreuses personnes ne prêtent attention qu'aux expériences émotionnelles fortes, n'attachent aucune importance aux émotions de faible intensité et ne les remarquent même pas du tout. Cependant, si les émotions ne sont pas très fortes, cela ne veut pas dire qu’elles sont absentes.
• Une autre réponse possible à la question posée est : « D'une manière ou d'une autre, je me sens désagréable. Je me sens mal à l'aise." Nous voyons que la personne est consciente qu’il y a des émotions désagréables à l’intérieur, mais elle ne peut pas nommer lesquelles. C'est peut-être de l'irritation, ou peut-être de la déception ou de la culpabilité, ou peut-être autre chose.
• Souvent, on répond à notre question comme ceci : « J’ai l’impression qu’il est temps pour moi de me lever de mon ordinateur et de me mettre au travail » ou « J’ai l’impression que cet article pourrait m’être utile ». Beaucoup de gens confondent leurs émotions avec leurs pensées et leur désir de faire quelque chose. En essayant de décrire leur état émotionnel, ils décrivent tout sauf les émotions.

Exercice de méditation pour comprendre les émotions

Lorsque je travaille avec des clients, j'utilise souvent un exercice de méditation pour les aider à mieux comprendre leurs propres émotions. C'est tellement efficace que j'ai décidé de faire un enregistrement audio pour que tout le monde puisse utiliser cette technique. Le mécanisme d’action de l’exercice repose sur le lien entre les émotions et les réactions corporelles. Toute émotion, même la plus insignifiante, se reflète dans le corps (en savoir plus à ce sujet). En apprenant à écouter vos propres réactions corporelles, vous pourrez vous familiariser davantage avec vos émotions.

Vous pouvez faire l’exercice dès maintenant. Voici l'entrée :

Une fois que vous aurez appris à quoi ressemblent les émotions et que vous aurez facilement appris à décrire votre état intérieur, vous souhaiterez peut-être vous explorer plus en profondeur. Par exemple, vous voudrez peut-être comprendre quelle signification positive peuvent véhiculer des émotions qui, à première vue, sont absolument dénuées de sens et même nuisibles. Lisez à ce sujet dans le prochain

Les émotions fortes font peur. Surtout ceux qui ont l'habitude d'être réservés. Pour ceux qui croient qu'il est important de se contrôler, il est important d'être toujours conscient de ce que vous faites et de la façon dont vous vous regardez et de ceux des autres. Lorsque vos propres émotions fortes et celles des autres sont effrayantes, un « merveilleux " L'idée d'un contrôle sur eux apparaît. Vous ne pouvez pas contrôler directement des étrangers, mais vous pouvez essayer de faire honte à quelqu’un qui a osé se comporter aussi ouvertement et naturellement que possible. La honte est une excellente arme... Pour vous-même, vous pouvez rechercher une idéologie appropriée - une idéologie qui justifie bien l'impartialité et la retenue. Par exemple, le bouddhisme est un enseignement faisant autorité. Vous pouvez prendre Schopenhauer. Nietzsche ne serait pas mauvais, mais il a des passions et des folies continues - ce n'est pas pour rien qu'il n'était pas lui-même... Il nous faut des auteurs cool, calmes, dépassionnés, avec les mêmes textes et les mêmes actions. Le gentleman anglais Natty Bumppo, surnommé Pathfinder , Major McNabbs - ce sont les vrais exemples de personnes calmes et dignes !

Une personne qui crie de joie et saute sur place de bonheur semble être un idiot. Fans fous lors de matchs de hockey ou de football - quel genre de cris et de pitreries, quel genre de jardin d'enfants ? Une femme ouvertement et clairement en colère est hystérique. L'homme qui crie est un maniaque et un psychopathe. Une femme qui ne trouve pas de place pour elle-même à cause de l'anxiété est à nouveau une hystérique (quelle étiquette commode cependant...) Eh bien, on peut la qualifier de nerveuse... Le respect est pathétique. L'intérêt avare pour quelque chose est une curiosité enfantine, un enfantillage... Mais il faut se contrôler : les émotions sont inutiles, elles sont un obstacle et doivent être placées sous le contrôle de fer de l'esprit.

L’idée de contrôler les émotions date de très nombreuses années. Les sentiments forts semblent destructeurs. « J’ai peur de laisser ma colère devenir incontrôlable parce que je vais perdre toutes mes inhibitions et finir par faire beaucoup de choses. » "Je ne veux pas m'attacher trop, car de toute façon, je vais devoir m'en débarrasser... Je ne veux dépendre de personne." "Il vaut mieux étouffer les sentiments négatifs dans l'œuf, sinon ils le feront. grandissez et prenez complètement le contrôle de vous. » Il y a beaucoup de peur dans ces mots. Peur de perdre le contrôle et, par conséquent, de perdre la face (« Je ressemblerai à... »). Peur de se dissoudre dans un sentiment, peur de se perdre, honte de soi, un tel « animal ». Vous ne pouvez même pas vous détendre pendant le sexe - vous devez garder votre visage, être au top, mais quelle sorte de solidité y a-t-il dans ces convulsions sauvages ?

À côté de l’idée selon laquelle les émotions peuvent être contrôlées, il y a l’idée qu’une personne choisit ses émotions. « Vous avez choisi d'être offensé ! Mais il ne serait peut-être pas offensé. « Vous avez choisi d’être en colère, et c’est votre problème que vous soyez en colère. Je suis calme, ne pouvons-nous pas parler comme des gens normaux… » (seulement pour une raison quelconque, mes dents sont serrées jusqu'à ce que mes mâchoires me fassent mal…).

Les deux idées liées sont fausses. Nos émotions sont générées par des parties du cerveau dont l’origine est beaucoup plus ancienne que le « siège » de la conscience, le cortex préfrontal. La conscience est toujours plus lente que les réactions inconscientes, et les émotions sont enracinées dans l'inconscient, fournissant, une fois dans un passé lointain, des réactions rapides à certains événements extérieurs. Le mécanisme demeure, et la conscience, qui ne peut pas suivre le rythme des émotions, tente de créer l'illusion. de contrôle.

Nous ne pouvons pas nous empêcher d’éprouver des émotions, surtout les plus fortes. Mais dire que vous ne pouvez pas du tout les influencer est faux (même si c'est le rêve d'un psychopathe). Nous avons le choix : nous pouvons choisir des manières de réagir et de répondre aux émotions. Les réactions sont nombreuses : de « Oh mon Dieu, je me sens en colère – interdiction !!! Sinon je suis un mauvais garçon ! » (ou « C'est irrationnel, et je suis une personne rationnelle ! ») ​​à « Suis-je en colère ? Maintenant, je vais tout faire exploser ici en enfer!" Et réagir est précisément une action dictée par un choix. Vous pouvez exprimer votre colère sur l'objet contre lequel elle est dirigée, vous pouvez - sur des étrangers, vous pouvez vous mordre, vous pouvez avaler - et seuls les yeux cramoisis indiquent une éruption interne de colère.

Nous avons le pouvoir de faire un choix supplémentaire : simplement ressentir une émotion, ou y répondre en la transformant en une action visant à changer la situation à laquelle l'expérience est associée. Alors ce qui suit sera vrai : je choisis de rester en colère, ou de faire quelque chose (plutôt que « je choisis de ne pas être en colère dans la situation qui me met en colère »). Nos attitudes internes, nos pensées-introjects irrationnelles, nos expériences passées - tout cela n'affecte pas les émotions elles-mêmes, mais la réaction. Et donc, les émotions sont à peu près les mêmes pour tout le monde.

Le rejet de la part des proches provoque de la douleur. Si ce n’est pas le cas, cela signifie soit que vous ne le ressentez pas, soit que ce ne sont pas des personnes proches. Et le sentiment de savoir si une personne est proche ou non ne dépend pas d'un choix rationnel. "J'ai décidé que tu me serais cher!" - cela semble étrange, n'est-ce pas ?... Quand une autre personne a quelque chose que nous voulons vraiment avoir nous-mêmes, mais pour l'instant c'est impossible, nous l'envions. Nous ressentons de la sympathie pour des personnes similaires... C'est le point commun de nos réactions émotionnelles qui permet l'empathie, la prise de conscience de ce qu'une autre personne ressent. Les raisons peuvent différer, mais les émotions sont les mêmes.

Mais comment a-t-il « changé son attitude face à la situation – ses réactions émotionnelles ont-elles changé ? » Changer d’attitude n’est donc pas non plus un choix rationnel. Jusqu'à ce que nous atteignions un certain point de notre expérience émotionnelle, aucun argument rationnel, même le plus correct, n'atteindra notre conscience : « Vous ne pouvez pas commander votre cœur », « Je comprends tout avec ma tête, mais je me sens complètement différent ! , « Je sais que c'est stupide, mais je ne peux rien faire ! » Vous vous sentez souvent très irrité par les propos de vos amis du style « Eh bien, nous vous l'avions bien dit ! Oui, ils ont. Mais je n'étais pas dans l'état émotionnel d'écouter... La prise de conscience, la perspicacité n'est pas un acte rationnel, mais un acte inconscient.

Ainsi, fuir les émotions fortes (et moins fortes) est un rejet d'une énorme couche d'expérience de vie, un chemin vers l'appauvrissement et l'ennui de la vie. Le sentiment de plénitude vient des sentiments, pas des pensées intelligentes. La peur de ne pas pouvoir se contrôler lors de l'expérience de sentiments forts est associée à un manque d'expérience, mais d'où vient-elle ? Un cercle vicieux... Les émotions ne détruisent pas, elles sont détruites par des manières de réagir et de répondre inadéquates. Et les émotions les plus terribles se cachent chez les gens calmes... Dans des tourbillons très calmes...

P.S. Si, après avoir lu, vous avez l'impression que l'esprit est une chose secondaire et inutile, alors c'est une impression très erronée.

Les émotions humaines– c'est l'attitude évaluative de l'individu face aux phénomènes émergents. Les émotions humaines n’ont pas été suffisamment étudiées, c’est pourquoi il existe souvent des définitions différentes de ce phénomène selon les auteurs. Mais on peut formuler une affirmation générale selon laquelle les émotions sont des régulateurs d’activité qui reflètent le sens d’une situation existante ou possible dans la vie d’un individu. Sur cette base, les émotions d’une personne donnent lieu à des expériences de joie, de peur, de plaisir et d’autres sentiments. Les émotions humaines, à elles seules, ne peuvent pas donner lieu à une expérience ; leur tâche principale est la régulation interne de l'activité.

Les émotions ont subi une longue évolution ; elles sont passées de simples processus instinctifs innés (changements organiques et moteurs) à des processus plus complexes qui ont perdu leur base instinctive, mais sont liés à une situation spécifique. C'est-à-dire que des processus émotionnels complexes ont commencé à exprimer une attitude évaluative individuelle envers les circonstances et leur participation directe à celles-ci.

Ils déterminent les émotions primaires vitales qui assurent la survie d’une personne. Ceux-ci incluent la douleur, la rage et d’autres similaires.

Les émotions dans la vie d’une personne ont une signification indescriptible. Ainsi, grâce à l’intérêt, à la surprise, à la tristesse, à la joie, à la peur, les gens transmettent des informations. Leur expression s'accompagne de manifestations corporelles - gestes, expressions faciales, changements de couleur de peau (rougeur, pâleur).

Les émotions dans la vie d’une personne sont des régulateurs de l’activité sociale et ses guides. Une personne sans émotions devient vide et sans intérêt. Il cesse de voir le sens de tout ce qu’il fait, alors il devient apathique et détaché. Parfois, un tel état d'apathie s'empare d'une personne, mais avec le temps, la bonne humeur revient, ce qui la fait avancer.

Les émotions dans la vie d’une personne agissent comme des signaux. Avec leur aide, l'état actuel du corps est affiché. Si des émotions positives sont observées, cela signifie qu'il est satisfait de tout, les négatives indiquent l'insatisfaction de certains besoins.

Les émotions protègent le corps des surcharges et préservent l’énergie interne. Chaque état émotionnel signale quelque chose. Ainsi, en cas de stress, l’activité d’une personne diminue, laissant ainsi de l’énergie pour faire quelque chose de plus important.

L'influence des émotions sur une personne est très diverse. Ils affectent. Une personne qui éprouve des émotions positives, comme la joie, voit le monde d’un point de vue optimiste. Ceux qui souffrent ou voient de mauvaises intentions et de la négativité dans tout.

Les émotions ont un impact sur les processus mentaux. Ainsi, une personne en état de stress ne peut pas se souvenir des événements, de l'apparence des personnes, elle confond tous les faits et ne comprend pas ce qui est vrai et ce qu'elle aurait pu inventer.

L'influence des émotions sur une personne se reflète dans ses études et son travail. S'il se met au travail avec intérêt, il agira rapidement et sans se fatiguer.

L’état émotionnel influence. Les émotions fortes d'une personne la rendent incontrôlable ; il se peut qu'elle ne comprenne même pas ce qu'elle fait. Par exemple, dans un état (d'un état émotionnel extrêmement fort), une personne est capable de commettre un meurtre, elle peut faire quelque chose de complètement inhabituel pour elle.

Types d'émotions humaines

Le rôle de toute émotion dans la vie d’une personne ne peut être surestimé. Les gens peuvent être issus de cultures différentes, élevés différemment, vivre dans différentes parties du monde, avoir une apparence différente, parler des langues différentes, mais ils ont tous les mêmes émotions et expriment l’attitude de la même personne face à une certaine situation ou à un certain sujet. Même les animaux comprennent certaines émotions humaines. Par exemple, lorsqu'une personne est heureuse et rit, le chien commence également à montrer sa joie en dansant autour de la personne et en remuant la queue. Si une personne est triste, le chien se couche calmement à côté d'elle. Ces processus n’ont pas été correctement étudiés, mais c’est un fait.

Il existe de nombreux types d’émotions humaines et elles peuvent se modifier très rapidement. Par exemple, une personne est dans un état et soudain, un certain stimulus agit sur elle, et elle change de manière critique son attitude face à la situation. Une personne peut en un instant, étant d'humeur joyeuse, passer à une humeur sombre ou, à l'inverse, sous l'influence d'un événement survenu, passer d'un état triste à un état joyeux.

Une personne est capable d’éprouver des sentiments opposés à l’égard d’un individu, et en même temps. Les émotions qui excitent une personne se reflètent instantanément sur son visage, il est donc très difficile de les cacher. Les gens peuvent essayer de cacher leurs vrais sentiments, leurs expressions faciales, mais il existe d'autres facteurs grâce auxquels on peut déterminer ce qu'une personne ressent - c'est la posture, les expressions faciales, la démarche, les gestes et autres.

Toutes les émotions sont divisées en émotions humaines positives, émotions humaines neutres et négatives.

Les émotions positives des gens sont la joie, le plaisir, la confiance, la satisfaction, la tendresse, la confiance, l'admiration, la sympathie, l'amour, la gratitude, la tendresse, le soulagement, le bonheur.

Les émotions humaines négatives sont la tristesse, le désespoir, l'anxiété, le mécontentement, la mélancolie, le chagrin, le ressentiment, la peur, la contrariété, le regret, l'indignation, l'hostilité, la colère, l'insulte, l'incertitude, la méfiance, la rage, le dégoût, le mépris, la déception, l'impatience.

Les neutres incluent l’indifférence, l’étonnement et la curiosité.

Chaque émotion humaine crée une certaine résonance, et tout ce qui entoure l'individu commence à absorber cet état. Cela concerne principalement les personnes, mais grâce à certaines recherches, il est devenu connu que les animaux et les plantes sont également capables de réagir à différents types d’états émotionnels.

Tout le monde peut ressentir des émotions de base, mais tout le monde ne peut pas en ressentir un plus large éventail. Ces personnes sont appelées « à la peau épaisse » dans la vie de tous les jours. Ils sont peu sensibles et ne peuvent pas apprécier pleinement leurs sentiments, ils ont du mal à les identifier.

Il existe un type distinct d’émotion appelé affect. L’affect est un état émotionnel fort au cours duquel la pensée rationnelle est désactivée et à ce moment-là, une personne commence à agir de manière stéréotypée. Cela s'exprime par un engourdissement, une fuite.

Les émotions préparent une personne à certaines actions. Par exemple, lorsqu'une personne se trouve dans des circonstances stressantes critiques, elle développe certaines réactions émotionnelles et physiologiques. Ainsi, dans un état de peur, le corps d’une personne peut s’engourdir, mais elle peut aussi se préparer à fuir.

Si une personne est triste, elle a une démarche lente, des épaules et des coins de la bouche tombants. En état d'agressivité, une personne prend une position défensive, le corps devient un bouclier, le dos se redresse, tout le corps se tend. Dans une situation extrême, lorsque la vie est en danger, le sang dans le corps s'épaissit et en cas de blessure, une perte de sang grave peut être évitée. Lorsqu'une personne éprouve de la joie, elle produit des hormones qui peuvent protéger le corps et renforcer le tonus général.

Divers états émotionnels affectent le système cardiovasculaire. Un stress à long terme peut perturber le fonctionnement normal du cœur et entraîner une hypertension. La circulation sanguine dépend aussi de l’état général.

Les émotions positives des gens affectent le flux sanguin vers la peau et le rythme respiratoire. Si une personne subit un stress prolongé, elle peut avoir des problèmes respiratoires.

Les émotions négatives d’une personne ont un effet très négatif sur elle et provoquent diverses maladies.

Les émotions positives des gens ont un effet positif sur un sommeil réparateur, améliorant ainsi leur état général. Un mode de vie optimiste a un effet positif sur la santé, vous devez donc dans tous les cas penser positivement.

Un autre groupe d’états émotionnels est représenté par les affects. Les affects sont des émotions humaines fortes, accompagnées d’actions actives pour résoudre une situation aiguë, extrême, conflictuelle ou stressante. L'affect survient soudainement et s'exprime par une désorganisation temporaire (rétrécissement) de la conscience et une activation aiguë des réactions impulsionnelles. Ils peuvent apparaître sous diverses formes.

La peur est une forme d’affect, c’est une réaction réflexe qui sert de mécanisme de défense biologique du psychisme. Les principales manifestations de la peur sont la course, les cris, les grimaces, une diminution ou une forte augmentation du tonus musculaire, des tremblements corporels, une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la tension artérielle, une bouche sèche, des troubles intestinaux, etc.

La colère d’une personne peut aussi conduire à un état de passion. La colère se manifeste par un ton de voix élevé, allant jusqu'à des cris, une posture agressive et des expressions faciales menaçantes.

L’état de déception est moins chargé émotionnellement pour conduire à l’affect, mais cela arrive parfois.

Sentiments et émotions humains

Les sentiments et les émotions d’une personne sont fortement liés aux qualités personnelles internes. Ils reflètent tout ce qu'une personne vit, ce qui se passe en elle. Une personne a souvent peur d’exprimer ses propres émotions ou les nie, et peut les confondre avec des sentiments. Certains n'en ont pas du tout conscience, il leur est difficile de répondre à la question de ce qu'ils vivent. Mais cela ne veut pas dire que ces personnes sont insensibles. Cela signifie que nous devons comprendre quelle est la raison de cet état, pourquoi une personne n'est pas en mesure de déterminer ce qu'elle ressent à propos d'une personne, ce qu'elle ressent à propos d'un certain événement ou phénomène. Une personne incapable d’identifier ses émotions et ses sentiments n’est pas capable de résoudre les problèmes de la vie.

Pour de nombreuses personnes, ce qu’elles vivent ou ressentent reste inconnu, mais elles sont davantage préoccupées par les raisons de leurs sentiments. Les causes de nombreuses affections et sentiments sont d’ordre social. En raison du développement actif de la société, de nouvelles émotions apparaissent ou prennent un nouveau sens. Par exemple, une personne n’est pas capable de ressentir certains sentiments après la naissance, mais peut apprendre plus tard de son environnement immédiat. Dès la petite enfance, parents et amis apprennent à l'enfant à exprimer ses émotions, l'encouragent à exprimer ses sentiments, lui disent quelles émotions et dans quelles situations peuvent être exprimées, et quand il est préférable de se retenir. Lorsqu'une personne est incapable, pour une raison quelconque, d'éprouver la gamme de sentiments qui captivent tout le monde sauf elle, elle est alors considérée comme égoïste et insensible.

Les émotions et les sentiments peuvent exprimer la même chose. Par exemple, une personne peut ressentir une émotion et un sentiment de joie. Les émotions apparaissent lorsqu'un besoin surgit et se terminent immédiatement après que ce besoin est satisfait ; les sentiments sont de nature objective. Satisfaire la soif, la faim et d’autres besoins est associé à l’émotion de la joie. Le sentiment de satisfaction est directement lié à un objet irremplaçable, par exemple, une personne veut boire du café, mais il n'y a que du thé, mais il ne remplacera pas le café, il n'apportera pas la satisfaction qu'une personne attend du café. Les sentiments se manifestent exclusivement envers un objet ; s'il est absent, alors ils ne surviennent pas.

Les sentiments peuvent être nourris et développés. Il existe des niveaux de sentiments humains - depuis les sentiments pratiques, tels que la satisfaction ou la propriété, jusqu'aux sentiments sublimes qui se démarquent aux côtés des idéaux et des valeurs spirituels.

Les sentiments se sont développés historiquement et, à différentes époques, un phénomène pouvait évoquer différentes attitudes chez les gens. De plus, les sentiments sont influencés par la culture et la religion. Par conséquent, les gens de différentes nations ont des sentiments opposés à l’égard du même objet. Par exemple, dans les pays européens, une femme peut marcher assez librement en short, en jupe courte et en T-shirt ; cela est considéré comme la norme. Si une femme sous cette forme se promène à proximité de croyants musulmans, cela provoquera chez eux indignation et mépris, car leur religion et leur culture ne permettent pas au corps d’une femme d’être ouvert.

Dans la vie d’une personne, se forment des sentiments pratiques directement liés à ses activités. Dans l'activité théorique, se forment des sentiments intellectuels associés à l'activité cognitive (curiosité, intérêt, surprise). En relation avec le développement de l'activité figurative-sélective, des activités esthétiques sont apparues, telles qu'un sentiment d'harmonie et de beauté, l'admiration.

Les sentiments moraux incluent la conscience, l'expérience de la culpabilité, le devoir, la solidarité, la justice, la noblesse. Grâce aux sentiments moraux, une personne exprime ses sentiments et son attitude envers les autres. Ils distinguent également les sentiments spirituels, qui incluent les sentiments de sainteté, d'illumination, de révérence et de mysticisme.

La diversité des sentiments d’un individu reflète son système de valeurs, ses besoins et l’essence de sa personnalité. Concernant le monde extérieur, une personne souhaite agir de manière à y être positivement disposée. Par conséquent, les sentiments, contrairement aux émotions, peuvent être régulés de manière indépendante.

Lorsqu’une personne éprouve un sentiment fort, soutenu et positif à propos de quelque chose qui découle d’un besoin non satisfait, elle ressent de la passion. La passion est un état émotionnel fort qui est mal contrôlé par une personne et tout le monde ne peut pas y faire face.

Les états émotionnels varient dans leur signe (positif ou négatif), leur intensité, leur profondeur, la durée de leur influence et la signification de la réflexion dans la réalité (profonde et superficielle).

Les sentiments et les émotions peuvent être sthéniques ou asthéniques, selon l'impact sur l'activité. Les sténiques activent une personne, encouragent l’activité, mobilisent les ressources et la force, notamment la joie, l’intérêt et l’inspiration. L’asthénique détend et entrave les forces, par exemple les émotions négatives, l’humiliation, la culpabilité et la dépression d’une personne.

Le ton émotionnel d’une sensation montre l’attitude d’une personne à l’égard de la qualité des sentiments. Autrement dit, un certain phénomène ou stimulus est responsable de l’état d’une personne. Par exemple, le bruit de la mer, le bruit d’une bûche qui craque dans un feu, la vue d’un coucher de soleil, etc. Certains irritants peuvent provoquer une idiosyncrasie chez une personne - une aversion douloureuse pour certains sons, odeurs et goûts individuellement intolérables.

Une réponse émotionnelle est une réaction rapide aux changements de l’environnement extérieur. Par exemple, une personne a vu une belle fleur - elle a été émerveillée, elle a entendu un fort tonnerre - elle a eu peur. Une réponse émotionnelle exprime l’excitabilité émotionnelle d’une personne. Il existe un type de réponse émotionnelle connue sous le nom de syntonie ; elle se manifeste dans la capacité d’une personne à réagir aux autres et à réagir aux phénomènes et aux changements dans les phénomènes du monde qui l’entoure. La syntonie s'exprime à travers un état d'harmonie entre une personne et la nature, dans la capacité de comprendre et d'accepter les expériences et les sentiments des autres.

La stabilité émotionnelle se manifeste par la stabilité du comportement d'une personne dans diverses situations, par sa résistance à diverses difficultés de la vie et par la manifestation de tolérance envers les autres. La prédominance des émotions positives ou négatives dans l’expérience d’une personne forme une humeur stable correspondante chez une personne.

Il existe également un lien entre les émotions, les sentiments et... Les émotions peuvent provoquer certains actes comportementaux, comme la motivation, et accompagner la motivation elle-même, tout en éprouvant certains sentiments. Par exemple, la nourriture n’est pas seulement une motivation, mais aussi une source de satisfaction, et le processus même par lequel une personne mange s’accompagne d’une émotion de joie. La motivation est « activée » à l'aide des processus internes du corps et se concentre sur la suppression du déséquilibre interne. Contrairement à la motivation, l’émotion est une réponse à des processus externes et est dirigée vers une source d’information externe.

Dans la nature, il existe un phénomène tel que. On dit qu’une personne atteinte d’alexithymie est une personne sans émotions. Ces personnes rayent à la fois les émotions et les sentiments de leur vie. Au lieu de cela, ils s’engagent dans une réflexion. Les alexithymiques croient qu'il est important de le comprendre, et non de le vivre, en perdant du temps en expériences inutiles. Ils ne ressentent jamais rien, ou du moins ils le disent, il leur est difficile de se comprendre et d'identifier leurs sensations.

Si une personne est en bonne santé, elle éprouve des sentiments et des émotions. Étant donné que le monde extérieur influence une personne, cela signifie qu’elle doit réagir d’une manière ou d’une autre à ces influences. Par conséquent, toutes les actions et pensées d’une personne ont une connotation émotionnelle, ce qui est le signe d’une personne mentalement saine.

L'alexithymie se forme principalement dans l'enfance, lorsque les adultes, en train d'élever leurs enfants, agissent eux-mêmes d'une manière qui provoque ce trouble. Ils interfèrent avec la formation complète des émotions et des sentiments chez les enfants, car ils ont eux-mêmes du mal à les exprimer. Alors que d'autres parents encouragent leurs enfants à exprimer leurs sentiments, les alexithymiques sont incapables de l'enseigner à leurs propres enfants, car ils ont eux-mêmes du mal à reconnaître et à exprimer leurs sentiments. Dans la plupart des cas, l'alexithymie survient chez les hommes. Puisqu'on leur apprend dès l'enfance qu'ils ne sont pas obligés de pleurer ou de révéler leurs vrais sentiments, mais de tout garder pour eux ou même de ne s'autoriser aucun sentiment.

L'alexithymie peut se développer non seulement dans l'enfance, mais aussi à l'âge adulte. Cela se produit en raison d’expériences stressantes accompagnées d’émotions fortes. Si une personne est incapable de réaliser et de vivre ses émotions, une certaine barrière lui apparaît : elle ne leur permet pas d'atteindre sa conscience, les bloque et les ignore. Il s'avère qu'une personne se protège des expériences internes en raison de son incapacité à les partager avec quelqu'un ou à les gérer correctement.

Il y a des gens qui éteignent consciemment leurs émotions. Ils expliquent cela en disant qu'il est plus facile et beaucoup plus rentable de vivre de cette façon. Ainsi, par exemple, ces personnes peuvent librement « passer au-dessus de leur tête », même si cela fait que les autres se sentent mal. Ils n'éprouvent pas de pitié pour les gens s'ils leur ont fait du mal, ils les utilisent simplement sans sensibilité à des fins personnelles. Ils organisent pleinement leur vie, font avant tout ce qui est important pour eux. Mais avec le temps, on commence à comprendre qu’il fallait vivre différemment. Cela se produit lorsqu'une personne réalise toute la douleur qu'elle a causée aux autres, lorsque ses proches la quittent, et qu'elle ne peut rien y faire. Il est très important de comprendre tout cela à temps et de cesser d’être une personne insensible.

Les émotions les plus puissantes

10 sentiments et émotions humains les plus puissants

Voulez-vous connaître la vérité sur vous-même ou sur ceux qui vous entourent ? Voulez-vous comprendre ce qui vous anime à chaque seconde de votre vie ? Découvrez les émotions les plus fortes d’une personne qui déterminent ses habitudes, son comportement et sa vie.

Fierté - un sentiment fort exprimé dans la soif d'estime de soi. Cela peut vous élever à des hauteurs inaccessibles, cela peut vous jeter dans l’abîme. Avec elle, tu peux fleurir comme une fleur de paradis, mais avec elle, tu peux dépérir. Dans différents milieux sociaux, elle suscite des réponses différentes : dans les cercles élevés, dans le milieu sportif, dans les affaires - elle peut générer un sentiment de respect envers une personne ; parmi les gens ordinaires, les gens de conviction orthodoxe, il peut évoquer toute une gamme de sentiments allant de la pitié à l’hostilité ouverte. Actuellement activement promu. La couleur rouge.

Colère - un sentiment aveuglant qui pousse une personne dans une frénésie due à une injustice évidente à son égard, à l'impossibilité d'éliminer cette injustice. La colère a deux nuances : la première est destructrice (elle peut causer du tort à la personne elle-même, à autrui, voire au meurtre) ; la seconde est constructive - si en train d'éprouver une émotion un résultat positif est obtenu (on peut ici donner un exemple frappant du comportement d'une mère pendant le siège de Leningrad : une mère et un jeune enfant sont dans un village non loin de la ville, traversée par une voie ferrée. Un train circule le long de la voie ferrée à grande vitesse". Pour sortir du village vers la ville pour obtenir de l'aide, vous devez monter dans ce train. Le train ne va pas " La mère décide de sauter sur les rails, bloquant le passage du train. Le train s'arrête avec le grincement des freins et le conducteur jure, la mère et l'enfant montent dans le train). Couleur - ardente.

Paresse - une plaie de l'âme qui détermine toute la vie de la personne qui en souffre. La paresse est comparable à une toile collante, une fois prise dedans, il faudra un temps long et douloureux pour en sortir. La paresse donne lieu à de nombreux vices mineurs - mensonge, oisiveté, irritabilité, consommation excessive de nourriture. La paresse peut être associée aux complexes de l’enfance, à la peur des responsabilités et au manque de volonté. Elle peut être traitée par force de volonté, avec beaucoup de désir. Parfois, c'est le moteur du progrès, au cours duquel sont créés de nouveaux éléments qui simplifient la vie. Couleur violet.

Abattement - un sentiment oppressant de mélancolie, accompagné d'apitoiement sur soi et de jouer la victime. Il peut s’agir d’un état permanent souhaité chez les personnes paresseuses, permanent chez les personnes en proie à un stress profond. Elle est traitée avec des médicaments - de la valériane traditionnelle aux médicaments psychotropes ; mentalement - de la formation au contact avec des spécialistes ; spirituellement - en transférant les expériences dans le domaine de l'expérience mystique. Méthodes de guérison non standards aux résultats douteux - alcool, drogues illégales, nombreuses relations avec des partenaires aux principes moraux douteux. Couleur - bleu pâle.

Jalousie - un sentiment corrosif de méfiance et de doute envers une autre personne. Elle s'avère destructrice tant pour la personne jalouse elle-même (santé mentale, faible estime de soi, actions inappropriées) que pour l'objet de la jalousie (santé physique, actions inappropriées jusqu'à la mort). Il est exagéré et exalté dans certaines œuvres d'art, chez certaines nationalités. En petite quantité, c'est un remède pour les relations, en quantité excessive, c'est un poison. Orange toxique.

Passion - anti-amour. Il y a un début brillant, une suite orageuse et mémorable, un point culminant et une fin, qui sont certainement suivis d'un sentiment de déception et de vide. Elle peut se manifester aussi bien sur des êtres vivants que sur des objets inanimés (objets de luxe, antiquités, voitures de marque). Couleur - toute la gamme du rouge.

Haine - un sentiment de profond dégoût et de rejet envers une autre personne. Destructeur. Très destructeur. Capable de mettre une personne dans un état de passion. Cela arrive à une personne spécifique, à un groupe de personnes ou à la société dans son ensemble. Inhérent aux personnes qui n’ont aucune idée de l’amour. On pense qu'il peut même rivaliser avec lui, comme en témoigne le proverbe russe « De l'amour à la haine, un pas ». Il est guéri par l’amour, comme en témoigne la chanson géorgienne « Ce qui a été détruit par l’inimitié renaîtra par l’amour ». Couleur - bleu froid.

Mensonge - fausse déclaration intentionnelle. L'arme de prédilection sur le champ de bataille pour l'amour. Produit à partir de fabrications fictives, d’inventions et très souvent de simples absurdités féminines. Tôt ou tard, il deviendra certainement célèbre. Il n'est pas recommandé d'utiliser cette méthode trop souvent, surtout pour les personnes ayant une mauvaise mémoire. Couleur - marais.

Envie - un sentiment de contrariété provoqué par une sorte de supériorité. Dans les deux cas, cela a un effet destructeur durable sur l’envieux lui-même. Il incinère, ne permet pas de vivre en paix, de boire, de manger, de ronger. Elle se traite en égalisant l'estime de soi, en travaillant dur pour obtenir des résultats et en luttant contre la paresse. Il existe une opinion selon laquelle il existe deux couleurs - le blanc (pour le plus grand plaisir des gens) et le noir (le mal).

Amour - le sentiment le plus inégalé de tous disponibles dans l'âme humaine. Couleur - 7 couleurs de l'arc-en-ciel.