Pour les appareils Android et ios, créé sur le même principe que Les Sims, mais contrairement aux autres jeux de cette série, Les Sims FreePlay est en temps réel.

Le but des Sims FreePlay est de créer votre propre ville, de la remplir de personnages complètement différents et de développer des relations entre eux, le tout depuis votre appareil ! Dans le jeu, vous pouvez atteindre le niveau 52 et créer 31 Sims.

Comment jouer aux Sims FreePlay ?

• Accomplissez les tâches proposées par le jeu
• Afin de contrôler les Sims, vous devez sélectionner un personnage via le menu, cliquer sur l'endroit souhaité et sélectionner une action dans le menu proposé

Comment télécharger et installer le jeu Sims Free Play ?

Vous pouvez télécharger le jeu est libre!

1. Nous allons à Androidmarché(dans la liste des programmes, il est Jouer au magasin) ou Application Srore.
2. Dans la barre de recherche, entrez Sims Free Play
3. Dans la liste qui apparaît, sélectionnez le jeu et cliquez sur installer.
   

Les développeurs ajoutent régulièrement des mises à jour pour ce jeu sur le marché, dans lesquelles de nouvelles tâches apparaissent pour passer.

Vous devez mettre à jour le jeu Sims Free Play sur le même marché, où au lieu de l'icône installer tu vas apparaître mettre à jour.

Les graphismes du jeu sont excellents, réalistes, la vie est passionnante.

Informations générales sur Sims FreePlay

Des conseils sur la façon d'accomplir des tâches dans le jeu gratuit Sims ?

Vous devez terminer le jeu Sims FreePlay en faisant tâches de jeu, ce qui apportera des bénéfices supplémentaires et vous dira quoi faire ensuite.

Les tâches sont de trois types :

1. Tâches uniques effectuées dans votre ville. Pour les compléter, vous devez effectuer une action. Terminer ces quêtes vous rapportera des simflouz, de l'XP ou des points de style de vie ( SJ). Depuis la version 5.0.0, pour effectuer un certain nombre de ces tâches par semaine, ils donnent clés de la boîte à prix.
2. Groupes de tâches effectuées dans votre ville, par exemple : "Road to Glory", "Mysterious Island", "Coming of Age", "Higher Education", "Great Ghost Escape". Ces tâches consistent en plusieurs tâches individuelles. Après avoir terminé un groupe de tâches, vous aurez la possibilité de construire un nouveau bâtiment (pont vers une île mystérieuse, lycée), faire sortir un adolescent d'un écolier ou d'un autre prix spécial.
3. Missions uniques dans la ville de vos voisins, pour lequel ils donnent point de communication.

Il y a des tâches dans lesquelles il semble n'y avoir aucune logique et peu importe ce que nous essayons, rien ne change. Que faire dans de tels cas ? Où chercher des indices ? Bien sûr, d'autres joueurs de jeu gratuit Sims peuvent vous le dire, et vous pouvez également trouver la réponse sur cette page !

Astuce de quête Sims FreePlayse moquer d'un autre personnage:

Dans chaque tâche du jeu Sims Free, il y a une sorte d'indice sur la façon de passer. Soit dit en passant, la tâche fictive est moqueuse.

• rapide narguer un autre personnage après avoir terminé la quête : faites attention à la catégorie l'âge adulte.

Répondre: Un adolescent doit être drôle devant un adolescent.

Conseils pour le passage de la tâche Sims Jeu gratuit avoir un enfant:

Acheté un berceau, cliqué dessus, dépensé 3 cj, attendu et bébé est apparu sur le sol! Ce qu'il faut faire?

• rapide comment ramasser un enfant par terre: peut-être quelque chose ne va pas avec le berceau?

Répondre: L'enfant est au sol car le berceau n'est pas correctement positionné (par exemple, contre un mur). Il est nécessaire de placer correctement le berceau et de le faire glisser (de la même manière que le meuble) dans le berceau. Vous pouvez également le faire glisser sur l'enfant et il sera dedans.

Conseils pour terminer la quête Sims Jeu gratuit se détendre sur une chaise gonflable:

• rapide après avoir terminé la tâche, détendez-vous sur une chaise gonflable : faites attention à couleur de l'eau de la piscine.

Répondre: Ni vous ni votre Sim ne pouvez vous détendre dans une piscine sale ! Nettoyez la piscine !

Les secrets du jeu gratuit des Sims :

• certains joueurs ne comprennent pas pourquoi des cercles marrons apparaissent sur l'herbe et les salles))) Pensez-vous que c'est un moyen d'obtenir des bonus en le supprimant ? Pas! Secouez moins votre téléphone ou votre tablette ! Les Sims en ont marre !)))
• de nombreux joueurs se plaignent qu'il n'est pas possible de faire défiler le temps de jeu. Parfois, vous devez attendre longtemps et fastidieusement l'achèvement d'une certaine étape. Pas! Parfois, vous n'avez pas à attendre! Changez l'heure sur votre appareil et allez hardiment au travail, à l'école, etc. Et puis vous pouvez changer l'heure en arrière)

Besoin de conseils pour accomplir d'autres tâches du jeu gratuit Les Sims ? Interroger! Nous répondrons !

Une pirouette correctement exécutée est belle - collection parfaite, impulsion, flexibilité, force et équilibre. Au galop, c'est l'un des mouvements les plus exigeants physiquement que nous puissions demander à notre cheval d'effectuer. C'est un test de la capacité de l'entraîneur à développer chez le cheval la capacité de se porter et d'en faire un partenaire qui écoute et entend le cavalier et répond correctement à l'impact des commandes, le cheval est concentré, mais pas tendu, dont les mouvements sont remplis de puissance et d'expression,

Avant de demander au cheval de faire la pirouette au galop la plus difficile, il est logique et correct de l'entraîner à faire la pirouette au pas. Nous commencerons par une pirouette 1/4, puis une 1/2, puis une 3/4, et finalement une pirouette complète.

Une bonne pirouette est légère, fluide et harmonieuse. Cela demande de la souplesse, de la force et de l'équilibre.

Selon l'article 413 du Manuel de dressage de la FEI, « Une pirouette (demi-pirouette) est un virage à trois cent soixante (360) degrés (cent quatre-vingts (180) degrés) effectué en deux (2) pistes avec un rayon égal à la longueur du Cheval, dans laquelle les pattes avant du Cheval tournent autour de ses pattes arrière."

Pour que le cheval effectue le bon cette description pirouette, certaines conditions doivent être remplies.

Tout d'abord, il est important de comprendre ce qu'est une pirouette, en plus d'être un mouvement fourni par un certain nombre d'épreuves.

Les pirouettes appartiennent à la "famille" des mouvements latéraux avec l'épaule en avant, l'épaule en dedans, la moitié, la traversée et la traverse. Tous ces mouvements, utilisés consciemment, peuvent permettre au cavalier de développer, d'améliorer ou de rééduquer physiquement son cheval : se détendre, s'assouplir, se redresser, améliorer le rythme et la qualité des allures et la posture générale du cheval.

Le travail latéral vous permet de mettre en valeur les membres, les muscles et les articulations du cheval. On peut demander à une patte arrière du cheval de se plier davantage et de prendre plus de poids. Cela permet de travailler le rythme et la qualité des mouvements. Nous pouvons détendre les articulations lombo-sacrées (pelviennes) et de la hanche serrées et verrouillées pour faciliter la récupération du cheval. Nous pouvons étirer la ligne du dessus pour que le cheval puisse abaisser la croupe, fléchir toutes les articulations de ses pattes arrière et arrière, engager les muscles abdominaux, soulever la base du cou et alléger le coup droit.

Travailler sur le mouvement latéral peut nous aider à détendre doucement les muscles abdominaux tendus et à augmenter la liberté et l'amplitude de mouvement des épaules de notre cheval, lui permettant de se soulever au garrot et de travailler librement avec sa poitrine non pincée entre des épaules serrées.

Les mouvements latéraux nous permettent de déplacer le centre de gravité d'un cheval dénivelé vers l'arrière entre ses épaules et, très important, ils nous permettent de continuer à améliorer le mouvement diagonal des membres du cheval.

Je travaille quotidiennement sur les mouvements latéraux. 1/4 de pirouette cela devient un exercice avec lequel je teste la conduction du cheval, sa réactivité aux aides, sa souplesse et son équilibre autonome.

Lorsque je demande à un cheval d'effectuer lentement un 1/4 de pirouette, cela m'aide également à reconnecter le cerveau à ses membres antérieurs et postérieurs. Le 1/4 de pirouette me prévient que le cheval peut avoir des problèmes neurologiques.

Détente et uniformité

Lors de la pirouette au pas, le corps du cheval est harmonieusement fléchi dans le sens du virage des oreilles à la queue. Le cheval ne doit pas être trop courbé ni tordu : l'encolure est cambrée dans un sens et l'arrière-train dans l'autre. Cela demande une certaine souplesse de la part du cheval, ses muscles doivent être suffisamment élastiques pour permettre l'étirement à l'extérieur et la contraction à l'intérieur.

Si le cheval est raide et que ses muscles sont raides, cela perturbera le fonctionnement normal de toute la colonne vertébrale et de toutes les articulations du corps du cheval. Les tendons et les ligaments seront tendus, le cheval ne pourra pas bien se plier dans le sens longitudinal, bien fléchir les articulations de sa patte postérieure intérieure d'appui et ouvrir les articulations de la patte postérieure extérieure, qui passe devant la patte intérieure .

Si le cavalier insiste, le cheval détestera les pirouettes et risquera des blessures aux tendons des membres postérieurs, des douleurs musculaires dans la croupe, des douleurs dans les muscles ischio-jambiers, abdominaux et pectoraux, et le développement possible de problèmes squelettiques dans le bassin .

Il faut que le cheval possède déjà un certain degré de rectitude ou de symétrie de son corps. Avant de lui demander de faire une pirouette, elle doit être capable d'appuyer uniformément sur ses quatre pattes, d'abaisser sa croupe et de se rassembler. Pour préserver la santé du cheval, ne commencez pas les pirouettes avant qu'il n'apprenne à se tenir, à se pencher et à marcher régulièrement, en maintenant le rythme et la régularité.

Ce besoin d'incurvation et de régularité ou de rectitude est la raison pour laquelle nous n'apprenons les pirouettes qu'après que le cheval ait déjà été formé au mouvement latéral et qu'il puisse effectuer de bonnes épaules en dedans, demi-demi et traversée.

Force et équilibre

La pirouette, bien qu'au pas, demande un certain développement physique de la part du cheval.

Lorsque les pattes avant et la patte arrière extérieure du cheval se déplacent autour de la patte arrière intérieure, la patte arrière intérieure du cheval sert de point de référence. La jambe d'appui ne doit pas rester coincée dans le sol et le cheval ne doit pas tourner autour d'elle ! Comme son nom l'indique, il s'agit d'une pirouette sur étape- la patte postérieure intérieure doit rester active, monter et descendre au même endroit avec le même rythme de marche précis que si le cheval marchait vers l'avant. Les pattes arrière doivent se déplacer dans un cercle aussi petit que possible tandis que les pattes avant se déplacent autour du périmètre extérieur du rayon de la pirouette.

Le cheval doit se plier latéralement et rester en parfait équilibre, en soulevant l'avant-main et en abaissant l'arrière-train, en plaçant plus de poids sur sa jambe arrière intérieure. Les articulations de sa jambe d'appui doivent bien fléchir pour supporter le poids supplémentaire qui a été déplacé sur l'arrière-train du cheval, ainsi que le poids du cavalier.

Le cheval doit avoir la force physique et la maîtrise musculaire pour franchir chaque pas avec précision et conscience, pour rester équilibré et connecté tout au long du mouvement, en étant sur le mors, le nez devant la verticale et l'occiput au point le plus haut.

Précision et géométrie

Le besoin d'équilibre, de force et d'autonomie est également important lorsque l'on parle de la structure et de la taille de la pirouette. Le cheval doit entrer et sortir de la pirouette sur la même ligne, entrer et sortir au même point. La transition vers le virage doit être douce, fluide, sans rupture de rythme. Le nombre de pas de la pirouette est de 6 à 8 et doit être net et régulier.

Bon et clair rythme

Dès le début, que je fasse un 1/3, 1/2, 3/4 ou une pirouette complète ou même une pirouette au galop, je Attention particulière au rythme de mon cheval et un pas clair à quatre temps (ou galop à trois temps).

Le plus important en dressage est la propreté des allures, je fais donc très attention à ne pas déranger les allures de mon cheval en lui demandant de faire un travail pour lequel il n'est pas prêt.

Raffinement et attention

Pour exécuter une pirouette au galop de qualité et saine, le cheval doit être souple et fort, mais aussi rester concentré et obéir aux aides les plus légères du cavalier. Il en est de même pour les pirouettes à pied.

Nous demandons que notre cheval soit "avec nous", qu'il coopère avec nous à chaque pas. Cela est nécessaire pour que les pirouettes aient l'air légères et vives, et non tendues et serrées.

Quant au cavalier, il doit comprendre le mouvement avant de demander au cheval de l'exécuter. Il doit être équilibré, capable d'utiliser clairement ses aides et de s'asseoir droit sur la selle, au centre, sans se tordre. Il doit être capable de créer un virage, de contrôler les épaules et les postérieurs du cheval, de les ralentir ou de les accélérer sans bloquer le cheval, l'amener à l'équilibre avant et le confondre avec ses actions.

Quand peut-on initier un cheval aux pirouettes au pas ?

Je commence à enseigner la pirouette au pas lorsque le cheval est déjà capable d'effectuer des mouvements latéraux. Je commence par un pas et travaille dans une direction plus confortable pour le cheval, dans laquelle il lui est plus facile de se plier.

Je fais attention à la posture générale de mon cheval et à son état physique et mental : tendu ou détendu, nerveux, calme, etc.

Je monte le cheval avec un contact doux sur deux rênes, lui permettant de placer son nez légèrement en avant de la verticale. Je fais attention à la façon dont le cheval répond à ma demande de 1/4, 1/2 ou pirouette complète. Que se passe-t-il avec sa poitrine ? Je sens son cœur battre et respirer sur mes fesses et mes cuisses, regarde comment elle tient son cou et sa tête, écoute le contact avec sa bouche dans mes mains. Le cheval garde-t-il confiance ou non, bouge-t-il, peut-il se porter et garder le cap pendant toute la pirouette ? J'essaie de sentir si le cheval est tendu, si son rythme est stable ou non, s'il travaille sur sa tenue et ses flexions.

J'adapte le processus d'entraînement en fonction des circonstances, mais j'essaie de ne jamais surcharger le cheval.Si mon cheval est en difficulté, je sais prendre du recul et évaluer sa rectitude, sa souplesse, sa forme physique, ses capacités de déplacement latéral, pour voir s'il est prêt pour les pirouettes.

Je vérifie ce qui suit :

• J si le cheval perd l'équilibre ou la cadence, commence à avancer, reste immobile ou se dépêche mais perd de l'élan.
• Il est courbé et charge une épaule plus que l'autre.
• Elle fait de grands pas avec ses membres postérieurs.
• Il roule sur la jambe pivot, recule ou reste « collé » au sol.
• Son front se fige.
• Elle n'arrive pas à sortir de la pirouette et tourne trop.
• Ses fesses sautent, deux pattes postérieures font simultanément un saut sans enjamber.
• Le cheval perd de la force pendant la pirouette et s'arrête complètement.
• Elle sort de la pirouette de travers.
• La pirouette se transforme en un grand cercle.

Ce sont tous des symptômes que mon cheval n'est pas prêt ou que je fais quelque chose de mal.

Si j'ignore ces signes et continue à faire le même mauvais travail, le cheval sera de plus en plus gêné. Elle perdra intérêt et confiance et s'ennuiera. Les pirouettes resteront incorrectes, n'acquerront pas d'expressivité et de beauté.

Comment initier un cheval aux pirouettes ?

Exister différentes manières initier le cheval aux pirouettes au pas. Certains cavaliers demandent au cheval de faire un virage arrière puis de le faire de plus en plus petit. Parfois, le terme "tourner" sur le dos est utilisé pour décrire la pirouette. Ce n'est pas tout à fait exact. Le virage de l'arrière-train diffère de la pirouette de deux manières: il est effectué dans une foulée moyenne plus lente plutôt que dans une marche rassemblée, et les pattes arrière du cheval se déplacent dans un cercle plus large. En même temps, lors de la pirouette au pas, la patte arrière intérieure du cheval monte et descend en un point.

Je n'utilise pas cette méthode. Mon expérience me dit que l'enseignement d'une telle pirouette interfère avec l'établissement et la formation de la courbe correcte du corps du cheval. Le cheval entre dans le mouvement sans attendre l'ordre et sans comprendre la flexion qu'on lui demande. En conséquence, le cheval résiste.

La pirouette peut être enseignée en demandant le hip-in sur une volte de 10 mètres. Je n'utilise pas non plus cette méthode car elle ne convient pas si vous travaillez avec un cheval jeune ou inexpérimenté (niveau inférieur à intermédiaire / 3ème). Ils ne peuvent pas plier et régner sur un volt de 10 mètres aussi longtemps que nécessaire. C'est un volt trop petit et cela impose trop de contraintes au cheval. Cet exercice peut être adapté avec des pauses qui cassent le cercle de 10 mètres, mais même dans ce cas, il ne doit être utilisé qu'avec un cheval qui a beaucoup d'expérience avec les mouvements latéraux.

Je préfère garder l'entraînement simple et aussi confortable que possible pour le cheval.

Avant de commencer à travailler sur les pirouettes, comme mentionné précédemment, j'essaie de m'assurer que le cheval est bon en mouvement latéral, en particulier traverse.

J'aime utiliser les traverses car elles peuvent facilement apprendre au cheval à se déplacer dans la même direction que sa posture et sa courbe corporelle. Pour commencer, je peux demander quelques pas au pas, au trot ou au galop sans surcharger le cheval. C'est un prélude à ce que je lui demanderai lors des acceptations et des pirouettes.

Lors de la traversée, je plie le cheval pour que son front soit sous le mur et que son dos soit déplacé vers la deuxième ligne de piste, à l'intérieur de l'arène. Je m'assure que la patte arrière extérieure du cheval croise la patte arrière intérieure et marche dans la voie de la patte avant intérieure. Cela augmente la connexion de la patte arrière intérieure, ses articulations se plient plus profondément et portent plus de poids.

Si le cheval est inexpérimenté, je demande ce mouvement en tournant dans un virage d'un mur court à un mur long. Lorsque le cheval commence à comprendre cette partie de la tâche, je peux lui demander de traverser quelques pas, de se redresser et de faire encore quelques pas de traverse sans avoir besoin d'angle pour mettre en place le mouvement.

Lorsque le cheval est libre de traverser, je suis prêt à commencer à travailler les pirouettes.

j'aime utiliser conduire sur une place. Je peux transformer les coins du carré en 1/4, 1/2, 3/4 ou pirouettes complètes si je veux. Je peux rouler en rond juste dans les virages, tout dépend de la façon dont mon cheval se sent. J'utilise le carré non seulement pour apprendre à un cheval une pirouette au pas à partir de zéro, mais aussi lorsque je dois rééduquer un cheval qui fait déjà des pirouettes, mais de mauvaise qualité ou incorrectement.

Je commence à faire le tour de l'arène et à étirer le cheval. Puis, d'un bon pas actif (mais pas trop), je tourne sur le long mur de l'arène et demande quelques pas à traverser.

Ensuite, je redresse le cheval et je monte tout droit, puis je traverse à nouveau quelques marches, encore tout droit et ainsi de suite jusqu'au virage suivant.

La traverse aide à préparer le cheval pour la pirouette car elle améliore le croisement de la patte arrière extérieure et l'engagement de la patte arrière intérieure - il doit porter plus de poids et ses jointures doivent se plier plus profondément.

Je tourne dans un virage sur un petit mur, va tout droit et fait un virage carré à droite, va tout droit, fait un autre virage carré à droite, va tout droit, ralentis, tourne à droite, mais ne demande toujours pas de pirouette - continuez tout droit. Au virage suivant, je ralentis et demande un quart de pirouette, en vérifiant si la patte arrière extérieure passe bien en dessous et devant l'intérieur. Puis je vais tout droit, je fais un virage carré sans rien demander, puis encore tout droit, et dans le virage suivant je demande à nouveau un quart de pirouette.

Je regarde si le cheval peut m'entendre. Je vais tout droit et je ne demande pas de pirouette, mais au prochain virage je demanderai une 1/2 pirouette. Je reviens sur le long côté de l'arène et demande au cheval de traverser au pas, mais pas très raide.

Je change de rythme. Parfois c'est une étape de travail, parfois c'est plus ramassé. Je demande au cheval de ralentir et de refaire un quart de pirouette puis je demande une demi-pirouette.

Je change la taille des pirouettes parce que je m'entraîne, pas dans la performance, et j'ai besoin de développer la souplesse du cheval, sa volonté de suivre les commandes et son attention. Mes pirouettes peuvent faire un peu plus ou moins de 3 mètres et ça ne me dérange pas. Je ne développe pas, mais libère le cheval.

Je ne veux pas que mon cheval anticipe et combatte ce qui vient ensuite. J'écoute constamment ce que son corps me dit. Sa cage thoracique sous ma jambe…. Est-elle serrée ou détendue? Le cheval a-t-il du mal à se plier ou à porter du poids sur la patte arrière intérieure ou est-ce facile pour lui ? Comment est le contact? Sa bouche est-elle douce ou expose-t-elle sa mâchoire, la bloque-t-elle ainsi que l'arrière de sa tête ? Si elle me dit qu'aujourd'hui Je demande trop de flexibilité, je demanderai moins.

S'il est facile pour mon cheval de faire des 1/4 et 1/2 pirouettes, je demanderai un 3/4 puis une pirouette complète. Si je sens qu'il a du mal, je n'essaierai pas de corriger la pirouette pendant la course - je sortirai de la pirouette et soulèverai le cheval au galop, m'assiérai sur un léger atterrissage, laisserai le cheval s'étirer vers l'avant et vers le bas pour relâcher et détendre tous ses longs muscles.

Pour le reste de l'entraînement, je peux travailler autre chose ou retourner à la pirouette. Quoi que je choisisse, je sais que je peux retourner dans mon "carré" à tout moment.

Contrôles

Pour pirouetter, si je tourne à droite, je m'assois au centre de la selle, mais comme mon corps reflète mon cheval, mon poids se déplace légèrement vers la droite, dans le sens de la marche, vers l'intérieur du virage.

Dans ce sens, la patte d'appui de mon cheval est la patte arrière droite.

Ma jambe droite est à la sangle pour contrôler l'activité et la flexion du cheval. La jambe gauche repose légèrement derrière la sangle, empêchant l'arrière-train du cheval de faire saillie vers l'extérieur, poussant la jambe arrière extérieure et l'encourageant à se placer devant la jambe arrière de soutien intérieure.

La pression des jambes est pulsée, je ne frappe pas le cheval ni ne pousse, je me souviens d'utiliser les commandes pour la foulée. Mes fesses sont détendues, tout comme chaque partie de ma jambe : cuisses, jambes, chevilles, talons et orteils.

Mon corps est légèrement tourné à partir de la taille pour refléter la courbe du corps du cheval. Ma main extérieure contrôle la flexion du cheval, la main intérieure (droite) s'ouvre légèrement, guidant le cheval dans le sens du virage. Mes mains suivent le mouvement de l'encolure et de la tête du cheval. Mes épaules, mes bras et mes mains travaillent ensemble, et comme mon corps tourne légèrement pour correspondre aux épaules du cheval, mes propres épaules le reflètent.

Ma rêne extérieure est à l'encolure du cheval, mais elle n'est ni courte ni serrée. La rêne intérieure conduit le cheval dans le virage, mais elle n'est ni longue ni lâche. Je maintiens un contact doux avec la bouche du cheval.

Alors que je marche en ligne droite, dans et hors de la pirouette, je continue à suivre le mouvement du cheval et à monter à chaque pas.

Entrer et sortir de la pirouette est tout aussi important que la pirouette elle-même, en particulier la sortie. Il est important de préparer le cheval pour que lorsqu'il se redresse après un virage, son rythme, son équilibre et son activité restent les mêmes.

Parfois, le cheval anticipe la fin de la pirouette et commence à faire de larges pas avec ses pattes arrière, essayant de terminer le mouvement rapidement. Il peut se précipiter ou perdre de la force ou perdre son rythme. Si cela se produit, je vérifie la taille de la pirouette et la quantité de virage que je demande. Peut-être que le cheval d'aujourd'hui n'est pas prêt pour cela.

Je fais une plus grande pirouette et si cela ne m'aide pas, je recommence à travailler sur le 1/4 ou 1/2 pirouette, je me concentre sur les pas clairs et l'équilibre, puis je laisse le cheval se reposer et j'essaie à nouveau la pirouette.

Les pirouettes sont un travail difficile pour un cheval, je ne veux pas apprendre à un cheval à en avoir peur.

Erreurs courantes du cavalier

Parfois, je vois des cavaliers qui se coincent et oublient de travailler à chaque étape, suivent le cheval avec leur siège et leurs mains. Ils tendent et bloquent le cheval, tirent sur la rêne extérieure et tirent sur la rêne intérieure, essayant de créer un virage au lieu d'utiliser leur siège et leurs jambes pour guider et positionner le cheval correctement. Cela crée l'effet d'un cou recourbé vers l'intérieur plutôt qu'une courbe harmonieuse des oreilles à la queue. Ils sont assis à l'extérieur du virage et leur torse et leurs épaules sont tournés vers l'extérieur - en conséquence, le cheval montre flexion insuffisante ou incorrecte pendant la pirouette.

Si le cavalier n'utilise pas correctement ses jambes pour créer et maintenir la flexion et l'élan, le cheval perd de l'énergie et la pirouette disparaît tout simplement.

Si le cavalier se plie trop, il peut être difficile pour le cavalier de sortir de la pirouette à temps.Le cavalier peut aussi faire la pirouette à la hâte, ce qui est très courant. Le cheval tourne simplement et sort de la pirouette, déséquilibré et en coup droit, il ne se porte pas.

Cela crée de la confusion, de l'embarras et de la frustration pour le cheval. Par la suite, il devra très probablement être recyclé.

Un apprenti cavalier peut être frustré et confus lorsqu'il commence à apprendre à pirouetter. Il y a beaucoup d'éléments qu'il doit assembler : motif, précision, collection, rythme. Ici, les conseils d'entraînement du cheval peuvent être appliqués au cavalier : divisez le processus d'apprentissage en morceaux, prenez votre temps, prenez du recul si quelque chose ne fonctionne pas pour vous. Préparez-vous au fait qu'il vous faudra beaucoup de temps pour apprendre à effectuer des pirouettes de haute qualité et de bonne qualité !

Illustrations

Une initiation au travail de la pirouette au pas : Traverser; Coin carré.Préparation pour la pirouette à pied.

Le cavalier utilise l'angle pour préparer le cheval à la traversée. Il utilise les traverses comme exercice préparatoire avant les pirouettes.

On fait une traversée en trois pistes, pas quatre. Les épaules du cheval sont contre le mur de l'arène. Ses membres postérieurs sont légèrement décalés à l'intérieur de l'arène. La patte arrière extérieure (près du mur) entre dans l'empreinte du sabot de la patte avant intérieure.

S'il est nécessaire de réapprendre la pirouette, on peut utiliser la conduite d'un carré dont les angles peuvent être transformés en 1/4, 1/2/, 3/4 ou pirouettes complètes (facultatif) ou la conduite en cercle en faisant des virages. Tout dépend de la réaction du cheval. Ici, la paire se prépare à un simple revirement.

Tour carré. La patte arrière extérieure du cheval ne croise pas la patte arrière avant devant. Une bonne conduite de virages simples ou de virages carrés avec un travail sur les mouvements latéraux est une préparation pour les pirouettes. Tout d'abord, vous devez apprendre au cheval à se plier uniformément sur tout son corps.

Les virages simples, carrés ou ronds, sont très importants. Nous ne voulons pas que le cheval s'attende à ce que chaque virage et chaque virage se transforme en pirouette. Un tour simple ou carré nous permet d'apprendre au cheval à adopter la bonne posture et à plier l'encolure et le corps tout en gardant le bon rythme. Un cheval inexpérimenté apprendra à ralentir sans perdre le rythme en se penchant.

Attention à l'alignement. Le cheval est uniformément courbé des oreilles à la queue. Le cavalier est assis au milieu, reflétant les épaules et la courbure du cheval. Son corps tourne à gauche de la taille. Il ne se plie PAS à la taille. En raison de cette position, un peu plus de son poids est déplacé vers l'intérieur dans le virage. Son épaule intérieure (gauche) est légèrement en arrière et son épaule extérieure (droite) est légèrement en avant. La jambe extérieure (droite) repose légèrement derrière la sangle, empêchant le cheval de tomber en arrière et encourageant la jambe arrière extérieure (droite) à passer devant la jambe intérieure (gauche), qui est le pivot.

Le cavalier exécute une pirouette vers la droite. Le contact sur la rêne extérieure (gauche) est léger mais ferme. La rêne extérieure contrôle la quantité de flexion dans le cou du cheval, tandis que la rêne intérieure s'ouvre pour diriger le cheval dans le virage. Faites attention aux oreilles du cheval - il écoute les signaux du cavalier et sa bouche est doucement fermée - la muserolle est ajustée correctement, pas serrée.

Regardez les jambes du cheval. Ici, avec sa patte arrière extérieure (droite), elle croise la patte arrière intérieure (gauche) devant. Dans les deux figures suivantes, elle croise la jambe avant extérieure (droite) de la jambe avant intérieure (gauche) devant. Notez le calme et l'équilibre du cheval : son oreille gauche reste parfaitement verticale pendant le virage, la queue se balançant doucement d'un jarret à l'autre.

Dans cette étape, l'épaule avant intérieure du cheval revient et s'abaisse, et son épaule extérieure monte légèrement pour permettre à la patte avant extérieure de passer devant la patte avant intérieure. Remarquez comment le corps du cavalier reflète le corps du cheval. L'épaule intérieure est abaissée, l'épaule extérieure est relevée et vers l'avant.

Vue de face : pirouette vers la droite. La jambe intérieure du cavalier est à la sangle. Le cavalier reflète la courbe du cheval avec son corps. Vous pouvez clairement voir les pattes avant et arrière gauches du cheval avancer en croisant respectivement les pattes avant et arrière droites.

Caroline Larouilh;Traduction

Chorégraphie : Danse classique

La danse classique est la base de la chorégraphie. Les classiques permettent de connaître toutes les subtilités ballet sentir l'harmonie du mouvement et de la musique. Beaucoup se demanderont pourquoi faire le «vieux» alors qu'il existe de nombreuses nouvelles tendances modernes. Mais vous devez comprendre que tout ce qui est nouveau provient des danses des siècles passés. Ainsi, les classiques ont absorbé tous les mouvements les plus élégants des danses folkloriques et quotidiennes de plusieurs siècles, améliorant progressivement les positions des bras et des jambes, la position de la tête et du corps. Tous les mouvements de danse en danse classique sont nommés en français, donc les danseurs différents pays peuvent se comprendre sans problème Les cours de danse classique permettent de développer la souplesse, la coordination des mouvements, de renforcer le système musculo-squelettique, de contribuer au développement de l'endurance, de la condition physique et Développement intellectuel et aussi apprendre à contrôler votre corps. Diverses combinaisons vous permettent de danser magnifiquement et élégamment, même s'il s'agit de simples mouvements de la main, du pied ou de la tête. Chez les enfants impliqués dans les classiques, la posture correcte est corrigée et posée, certains cas de courbure de la colonne vertébrale sont corrigés. Souvent, même des danseurs expérimentés de divers styles de danse continuent à pratiquer le classique, car ses fondements sont universels, ils préparent également de petites productions classiques sous forme d'études, d'adagios ou de variations diverses. Tous les mouvements de la danse classique sont basés sur l'éversion - l'une des qualités les plus importantes des classiques, qui est simplement nécessaire pour toute danse sur scène. L'aiguillage et le développement des pas sont nécessaires quelle que soit la hauteur à laquelle la jambe est levée, l'aiguillage semble tenir la jambe, la conduit à la position souhaitée, contribuant à la pureté des mouvements plastiques et lissant les angles formés par les talons lors du levage des jambes . Un genou, une cheville et un cou-de-pied insuffisamment flexibles entravent la liberté de mouvement des jambes, les rendant contraintes et inexpressives. Basé sur le taux de participation, il y a cinq positions de pieds en danse classique. De plus, dans toutes ces positions, non seulement les pieds sont tordus, mais les jambes complètement, à partir de l'articulation de la hanche. Un entraînement régulier de flexibilité et d'endurance à long terme vous permet de prendre les positions nécessaires sans trop d'effort.

Lorsque vous commencez à pratiquer, vous devez vous rappeler de la position, car rien ne fonctionnera si vous n'étirez pas le corps verticalement, en évitant une colonne vertébrale pliée ou arquée, et ne répartissez pas le poids entre les jambes. Il faut beaucoup de patience et de temps pour développer une posture correcte. Vous ne devez jamais oublier votre posture - ni pendant les cours classiques, ni pendant l'entraînement indépendant, ni aucun autre jour. La danse classique, comme beaucoup d'autres, n'est pas seulement un ensemble de mouvements, elle a besoin d'être revivifiée, il faut y mettre des émotions et des sentiments. Et dès qu'ils s'ouvrent dans la danse sentiments forts, l'impression de lui change dans une large mesure, il fascine par son expressivité plastique, laissant un plaisir esthétique complet.
Au XVIIe siècle (1701), le Français Raul Feyet crée un système d'enregistrement des éléments de la danse classique. Ces termes sont reconnus par les experts dans le domaine de la chorégraphie mondiale à l'heure actuelle. La connaissance des termes techniques accélère le processus d'apprentissage. C'est le langage international de la danse, la capacité de communiquer avec les chorégraphes, la compréhension de la littérature spécialisée, la capacité d'enregistrer brièvement des combinaisons d'entraînement, des leçons, des croquis, des exercices au sol, des compositions.

La terminologie chorégraphique est un système de noms spéciaux destinés à désigner des exercices ou des concepts difficiles à expliquer ou à décrire brièvement.
Exercice au support ou au milieu - Il s'agit d'un ensemble d'exercices d'entraînement en ballet qui contribuent au développement des muscles, des ligaments et au développement de la coordination des mouvements chez le danseur. Les exercices sont effectués à la "machine" (fixée au mur avec des supports) et au milieu de la salle d'entraînement. Les exercices quotidiens sont constitués des mêmes éléments.
1.demi plie - (demi plie) - "squat" incomplet.
2.grand plie - (grand plie) - profond, grand "squat".
3.relevé- (relevé) - "levage", levage dans un rack sur les orteils avec abaissement dans l'IP dans n'importe quelle position des jambes.
4. battement tendu - (batman tandyu) - mouvement de glissement "étiré" du pied vers la position du pied sur la pointe vers l'avant, sur le côté, en arrière avec un mouvement de glissement revenant à l'IP.
5.battement tendu jeté- (batman tandyu jeté) "lancer", balancer vers le bas (25°, 45°) avec une croix.
6.demi rond - (demi rond) - cercle incomplet, demi-cercle (orteil au sol, à 45ana 90 ° et plus).
7.rond dejamb parterre-(rond de jamb par ter)-toe circle on the floor mouvement circulaire de la pointe au sol.
8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - cercle avec le pied en l'air, debout sur la gauche droite sur le côté, mouvement circulaire avec la jambe inférieure vers l'extérieur ou vers l'intérieur.
9.en dehors - (andeor) - un mouvement circulaire d'éloignement de soi, un mouvement circulaire vers l'extérieur dans l'articulation de la hanche ou du genou, ainsi que des virages. vers l'intérieur.
11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - la position de la jambe sur la cheville (au point le plus étroit de la jambe), la position de la jambe pliée sur l'articulation de la cheville devant ou derrière.
12.battement fondu - (fondue batman) - "doux", "fondu", flexion et extension simultanées des jambes dans les articulations de la hanche et du genou.
13. battement frappe - (batman frappe) - «frappé» - un coup de pied court avec le pied sur l'articulation de la cheville de la jambe d'appui et une extension rapide de l'articulation du genou (25 °, 45 °) vers la pointe ou vers le bas.
14. petit battement - (petit batman) - "petit coup" - coups de pied courts et courts alternativement en position de cou de pied devant et derrière la jambe d'appui.
15.battu- (botyu) - "battre" continuellement, de petits coups courts sur l'articulation de la cheville uniquement devant ou derrière la jambe d'appui.
16.double- (double) - "double", battement tendu - double talon pression battement fondu - double squat battement frapper - double coup.
17.passe- (passe) - "passer", "passer", la position de la jambe pliée, l'orteil au genou: devant, sur le côté, derrière.
18. relevelent- (pertinent) - "se lever" lentement, doucement lentement au détriment de 1-4 1-8 en élevant les jambes vers l'avant, sur le côté ou en arrière et plus haut.
19. battement soutenu - (batman pour cent) - "solide" - d'un stoïque sur les orteils avec un semi-accroupi à gauche, à droite, glissant vers l'avant vers l'orteil (arrière ou sur le côté) et glissant vers l'IP .
20.développe- (develope) - "ouverture", "déployé", du stoïque vers la gauche, la droite avec un mouvement de glissement vers la position fléchie (orteil au niveau du genou) et son extension dans n'importe quelle direction (avant, latéral, arrière ) ou plus.
21.adajio - (adagio) - comprend lentement, en douceur, grand plie, développé, révélateur, toutes sortes d'équilibres, pirouettes, virages. Un bundle fusionné pour 32, 64 comptes.
22.attitude-(attitude) - posture avec la position de la jambe pliée derrière, debout à gauche, à droite sur le côté - en arrière, le bas de la jambe à gauche.
23.terboushon- (terboushon) - posture avec la position de la jambe pliée devant (attetyud devant) stoïque à gauche, droite en avant, tibia vers la gauche.
24. degaje- (degaje) - "transition" de la crémaillère vers la gauche en avant vers la pointe, pas en avant à travers le semi-squat en position IV, en se redressant, la crémaillère est à droite, arrière gauche, sur la pointe . De la position à gauche, à droite sur le côté sur la pointe, pas de côté à travers le semi-squat en position II, debout à droite, à gauche sur le côté sur la pointe.
25.grand battement - (grand batman) - "big throw, swing" 90° et plus grâce à la position du pied sur la pointe.
26.tombée- (tombé) - "tomber" d'un pied en cinquième position, fente avant (sur le côté, en arrière) avec un mouvement de glissement revenant au SP.
27.picce-(pikke) - "coup de couteau", debout sur la gauche droite vers le bas, touches multiples rapides avec la pointe du sol.
28.pounte- (pointe) - "sur l'orteil", "toucher avec l'orteil" du stoïque à gauche, à droite en avant, sur le côté ou à l'arrière sur l'orteil, balancer dans n'importe quelle direction avec un retour à l'IP.
29.balance- (équilibre) - "balancement", mouvement pendulaire des jambes vers l'avant vers le haut - vers le bas, vers l'avant - vers l'arrière, vers l'avant - vers le haut.
30.allongée- (allange) - "étirement", le mouvement final du bras, de la jambe, du torse.
31.pordebras-(por de bras) - "plis du corps", inclinaison vers l'avant, vers l'arrière, sur le côté. Il en va de même pour les étirements.
32.temps lie-(tan lie)-petit adagio, 1-half squat sur la gauche, 2 - droite en avant sur la pointe, 3 - décalage du centre de gravité vers la droite, gauche en arrière vers la pointe, 4-IP 5 .idem de côté et de dos.
33.failli- (fai) - "volant", IP - 5ème position juste devant. Poussez 2 sauts vers le haut, en tombant dans une fente croisée à gauche sur le côté, main gauche vers le haut, vers l'arrière droit - avec une poussée de la gauche et une vague de la droite vers le bas, sautez 2 mains vers le bas. 34.allegro- (allegro) - "joyeux", "joyeux", partie de la leçon, consistant en des sauts, exécutés à un rythme rapide.

Ajout: A LA SECONDE [a la segond] - une position dans laquelle l'interprète est situé face à face et la jambe "de travail" est ouverte sur le côté à 90 °.
ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - la position d'un bras arrondi ou allongé.
ARABESQUE [arabesque] - une pose de danse classique, dans laquelle la jambe est rétractée "orteil au sol" à 45°, 60° ou 90°, la position du torse, des bras et de la tête dépend de la forme de l'arabesque.
ARCH [atch] - arc, déflexion arrière du torse.
ASSEMBLE [aseamble] - un saut d'une jambe à deux est effectué avec les jambes se déplaçant dans une direction donnée et rassemblant les jambes pendant le saut ensemble.
ATTITUDE [attitude] - la position de la jambe, arrachée du sol et légèrement pliée au genou.
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppe] - mouvement de développement de battement opposé, jambe "de travail" de poste libre passe de passage est abaissé à la position donnée.
BATTEMENT DE VELOPPE [batman devloppe] - sortir les jambes vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté en glissant la jambe "de travail" le long de celle d'appui.
BATTEMENT FONDU - mouvement consistant en une flexion simultanée des genoux, à la fin de laquelle la jambe "travailleuse" vient en position sur le cou-de-pied devant ou derrière la jambe d'appui, puis la l'extension des genoux suit et la jambe "de travail" s'ouvre vers l'avant, latéralement ou vers l'arrière. Dans la danse jazz moderne, la forme fondue de la leçon de danse folklorique est également utilisée.
BATTEMENT FRAPPE [batman frappe] - un mouvement consistant en une flexion et une extension rapides et énergiques de la jambe, le pied est amené en position sur le cou-de-pied au moment de la flexion et s'ouvre avec l'orteil au sol ou à une hauteur de 45° au moment de l'extension vers l'avant, sur le côté ou vers l'arrière.
BATTEMENT RELEVE LENT [batman relevé lan] - levée de jambe en douceur par glissement le long du sol à 90° vers l'avant, latéralement ou vers l'arrière.
1 Lors de l'apprentissage du vocabulaire, il faut se rappeler que les mouvements de la danse classique, empruntés à la danse jazz moderne, sont très souvent modifiés. Cela est particulièrement vrai de l'éversion et de la position parallèle. À cet égard, la terminologie du ballet classique est donnée dans le dictionnaire sans modifications (voir Tout sur le ballet//S laissé par E.Ya. Surits. M., 1966, Encyclopédie "Ballet". M., 1981, etc.) , et le changement dépend du contexte de la leçon. Il y a souvent un chevauchement terminologique entre la terminologie anglaise et française, par exemple, temps leve est le même que hop, battement tendu est le même que brack, kick est le même que grand battement developpe, etc. Dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser le mouvement en fonction de l'exercice spécifique.
BATTEMENTRETIRE [retraite batman] - transfert par le glissement de la jambe "de travail", par le passage de la position V devant à la position V derrière.
BATTEMENT TENDU [batman tandu] - le mouvement de la jambe, qui est rétractée vers l'orteil vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté avec un mouvement de glissement. Dans la danse jazz moderne, il est également exécuté dans des positions parallèles.
BATTEMENT TENDU JETE [batman tandyu jet] - diffère du battement tendu en jetant activement la jambe en l'air à une hauteur.
BODY ROLL [roulis du corps] - un groupe d'inclinaisons du torse associées au mouvement alternatif du centre du corps dans le plan latéral ou frontal (synonyme de "vague").
BOUNCE [rebond] - tremplin se balançant de haut en bas, se produit principalement en raison de la flexion et de l'extension des genoux, ou des inclinaisons pulsées du torse.
BRUCH [brosse] - glisser ou enduire tout le pied sur le sol avant d'ouvrir la jambe en l'air ou lors de la fermeture en position.
CONTRACTION [kontrakpsh] - la compression, la réduction du volume du corps et l'arrondi de la colonne vertébrale, commence au centre du bassin, capturant progressivement toute la colonne vertébrale, est effectuée à l'expiration.
TOUR DE BOUCHON [tours korskru] - tours de "tire-bouchon", dans lesquels l'interprète augmente ou diminue le niveau de rotation.
COUPE [coupe] - une substitution rapide d'une jambe à une autre, servant d'impulsion pour un saut ou un autre mouvement.
COURBE [courbe] - flexion de la partie supérieure de la colonne vertébrale (vers le "plexus solaire") vers l'avant ou sur le côté.
DEEP BODY BEND [bande profonde du corps] - inclinaison du torse vers l'avant inférieure à 90 °, tout en maintenant une ligne droite du torse et des bras.
CONTRACTION PROFONDE [contraction profonde] - une forte compression au centre du corps, à laquelle participent toutes les articulations, c'est-à-dire ce mouvement comprend les bras, les jambes et la tête.
DE GAGE ​​​​[degaje] - transfert du poids du corps d'une jambe à l'autre en deuxième position (droite, gauche) et en quatrième position des jambes (avant, arrière), peut être effectué à la fois avec demi-plie et avec les jambes allongées.
DEMI-RYO [demi-plié] - semi-accroupi, dans lequel les talons ne se détachent pas du sol.
DEMIROND [demi rond] - un demi-cercle avec la pointe du pied sur le sol en avant et sur le côté, ou en arrière et sur le côté.
DROP [drop] - chute d'un torse détendu vers l'avant ou sur le côté.
ECARTE [ekarte] - une pose de danse classique (à la seconde), tournée en diagonale vers l'avant ou vers l'arrière, le corps est légèrement dévié de la jambe levée.
EMBO1TE [ambuate] - transitions successives de pied à pied sur les demi-orteils, les doigts et avec un saut. Emboite saute - en jetant alternativement les jambes pliées aux genoux vers l'avant ou à 45 °.
EN DEDANS [an dedan] - la direction du mouvement ou se tourner vers soi-même, vers l'intérieur.
EN DEHORS [an deor] - la direction du mouvement ou le détour de soi ou vers l'extérieur.
EPAULMENT [epolman] - la position du danseur, tournée en 3/4 en p.8 ou p.2; diffère de l'épaulement croisé (fermé) et de l'épaulement effacé (effacé, ouvert),
FLAT BACK [dos plat] - inclinaison du torse vers l'avant, sur le côté (de 90 °), dos avec le dos droit, sans plier le torse.
FLAT STEP [marche plate] - une marche dans laquelle tout le pied est simultanément placé sur le sol.
FLEX [flex] - pied, main ou genoux raccourcis.
FLIK [film] - un coup de pied au sol vers la jambe d'appui.
FOUETTE [fuette] - une technique de virage dans laquelle le corps de l'interprète se tourne vers une jambe fixée dans une certaine position (au sol ou dans les airs).
FROG-POSITION [position de grenouille] - une position assise dans laquelle les jambes pliées aux genoux se touchent avec les pieds, les genoux doivent être ouverts au maximum sur les côtés,
GLISSADE [glissade] - saut glissant parterre sans quitter le sol en mouvement droite-gauche ou avant-arrière.
GRAND BATTEMENT [grand batman] - un lancer de jambe à 90° et plus vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté.
GRAND JETE [grand jet] - un saut d'un pied à l'autre en se déplaçant vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté. Les jambes s'ouvrent au maximum et prennent la position "écartée" dans les airs.
GRAND PLIE [gran plie] - squat complet.
HIGH RELEASE [high release] - haute expansion, un mouvement consistant à soulever la poitrine avec une légère flexion en arrière.
CHARNIÈRE [hinch] - la position du danseur, dans laquelle la ligne droite, sans virages, le torse dévie vers la distance maximale, les genoux sont pliés, les pieds sont sur les demi-orteils,
HIP LIFT [hip lift] - soulever la hanche vers le haut.
NOR [hop] - step-jump, la jambe "de travail" est généralement en position "genou".
JACK KNIFE [jack knife] - la position du corps, dans laquelle le torse se penche vers l'avant, le dos est droit, reposant sur les mains, les genoux sont étendus, les jambes sont dans la deuxième position parallèle, les talons ne se détachent pas le sol.
JAZZ HAND [main jazz] - la position de la main, dans laquelle les doigts sont tendus et écartés.
JELLY ROLL [jelly roll] - un mouvement du bassin, consistant en une petite contraction musculaire avec une légère rotation simultanée du bassin vers la droite et la gauche (synonyme - secousse du bassin.)
JERK-POSITION [jerk-position] - la position des mains, dans laquelle les coudes sont pliés et légèrement rétractés derrière la poitrine, les avant-bras sont parallèles au sol.
JUMP [saut] - sauter sur deux jambes.
KICK [coup de pied] - lancer la jambe vers l'avant ou sur le côté à 45° ou 90° grâce à la sortie par la technique développée,
LAY OUT [disposition] - une position dans laquelle la jambe, ouverte à 90 ° sur le côté ou à l'arrière, et le torse forment une ligne droite.
LEAP [liip] - un saut d'un pied à l'autre en avançant ou sur le côté.
WCOMOTOR [locomoteur] - un mouvement circulaire des bras pliés aux coudes le long du torse.
LOW BACK [bas du dos] - arrondi de la colonne vertébrale dans la région lombo-thoracique.
PAS BALANCE [sur la balance] - pa, composé d'une combinaison de tombe et raz de roiggee. Il est effectué avec l'avancement d'un côté à l'autre, moins souvent - d'avant en arrière.
PAS CHASSE [sur le châssis] - un saut auxiliaire avec avancement dans tous les sens, au cours duquel une jambe « rattrape » l'autre en Le point le plus élevé saut.
PAS DE BOURREE [pas de bourrée] - un pas de danse auxiliaire, consistant en des pas alternés d'un pied à l'autre, se terminant en demi-pleine. Synonyme de pas de bourrée Dans la danse jazz moderne, la position du sur le cou-de-pied n'est pas fixe pendant le pas de bourrée.
PAS DE CHAT [pas de sha] - un saut qui limite le saut du chat. Les jambes pliées aux genoux sont rejetées en arrière.
PAS FAILLJ [pa fail] - une étape de connexion, consistant à passer la jambe libre à travers le demlplie de passage en position I vers l'avant ou vers l'arrière, puis le poids du corps est transféré sur la jambe avec une certaine déviation par rapport à l'axe vertical.
PASSE [passe] - un mouvement de dépassement, qui est un lien lors du transfert des jambes d'une position à une autre, peut être effectué en première position au sol (passepar terre), ou à 45 ° ou 90 °.
PIQUE [pic] - une piqûre légère avec le bout des doigts de la jambe "de travail" sur le sol et en soulevant la jambe à une hauteur donnée.
PIROUTTE [pirouette] - rotation de l'interprète sur une jambe en dehors ou en dedans, la deuxième jambe en position sur le cou-de-pied.
PLIE RELEVE [plie releve] - la position des jambes sur les demi-orteils avec les genoux pliés.
POINT [point] - la position étendue du pied.
PRANCE [prix] - mouvement pour le développement de la mobilité du pied, consistant en un changement rapide de position "sur la demi-lasse" et point.
PRÉPARATION [médicament] - mouvement préparatoire effectuée avant le début de l'exercice.
PRESS-POSITION [position de presse] - la position des mains, dans laquelle les bras pliés aux coudes avec leurs paumes touchent les hanches devant ou sur le côté.
RELEASE [libération] - expansion du volume du corps, qui se produit à l'inspiration.
RELEVE [relevé] - levage sur les demi-doigts.
RENVERSE [ranverse] - une forte flexion du corps, principalement à partir de la position atitude croise, accompagnée d'un pas de bourée en tournant.
ROLL DOWN [rouler vers le bas] - une inclinaison en spirale vers le bas vers l'avant, à partir de la tête.
ROLL UP [roll an] - un mouvement inverse associé à un déroulement et un redressement progressifs du torse dans sa position d'origine.
ROND DE JAM BE PAR TERRE [ron de jamb par terre] - un cercle avec une jambe tendue, touchant le sol avec les doigts.
ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jamb anler] - un mouvement circulaire du bas de la jambe (cheville) avec une hanche fixe écartée à une hauteur de 45 ° ou 90 °.
SAUTE [saute] - saut de danse classique de deux jambes à deux jambes dans les positions I, II, IV et V.
SHIMMI [shimmy] - un mouvement en spirale et tordu du bassin vers la droite et la gauche,
SIDE STRETCH [étirement latéral] - étirement latéral du torse, inclinaison du torse vers la droite ou la gauche.
SISSON OUVERTE [sisson overt] - un saut avec vol en avant, en arrière ou sur le côté, à l'atterrissage une jambe reste ouverte en l'air à une hauteur donnée ou dans une position donnée.
SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - un tour sur deux jambes, en commençant par rétracter la "jambe de travail" en cinquième position.
SQUARE [skvea] - quatre pas dans un carré : avant-côté-arrière-côté.
STEP BALL CHANGE [step ball change] - un pas de connexion, consistant en un pas sur le côté ou en avant et deux pas sur les demi-orteils (synonyme de step pa de hour her,
SUNDARI [zundari] - mouvement de la tête, qui consiste en le déplacement des vertèbres cervicales vers la droite et la gauche et d'avant en arrière.
SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pied] - la position du pied tendu de la jambe "de travail" sur la cheville de la jambe d'appui devant ou derrière.
SWING - balancer n'importe quelle partie du corps (bras, jambe, tête, torse) dans un rythme jazz spécial.
THRUST [frast] - une forte secousse de la poitrine ou du bassin vers l'avant, sur le côté ou vers l'arrière.
TILT [inclinaison] - angle, posture à laquelle le torse dévie sur le côté ou vers l'avant de la position verticale, la jambe "de travail" peut être ouverte dans la direction opposée de 90 ° et plus.
TOMBYO [tombe] - chute, transfert du poids du corps sur la jambe ouverte vers l'avant, sur le côté ou vers l'arrière vers le demi-plié,
TOUCH - un pas attaché ou un pas demi-orteil sans transférer le poids du corps.
TOUR CHA ^ NES [tour shene] - exécuté sur deux jambes en diagonale ou en cercle sur des demi-orteils hauts qui se succèdent en demi-tours, dans le jazz moderne, la danse peut être exécutée sur un pied plein et en demi-plie.

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