क्या आप अपने बारे में या अपने आसपास के लोगों के बारे में सच्चाई जानना चाहते हैं? क्या आप यह समझना चाहते हैं कि आपके जीवन का प्रत्येक क्षण आपको क्या प्रेरित करता है? किसी व्यक्ति की सबसे मजबूत भावनाओं के बारे में जानें जो उसकी आदतों, व्यवहार और जीवन को निर्धारित करती हैं।
गर्व- आत्म-सम्मान की प्यास में व्यक्त एक मजबूत भावना। यह तुम्हें अप्राप्य ऊंचाइयों तक उठा सकता है, यह तुम्हें गर्त में भी फेंक सकता है। उसके साथ तुम स्वर्ग के फूल की तरह खिल सकते हो, लेकिन उसके साथ तुम मुरझा सकते हो। विभिन्न सामाजिक क्षेत्रों में यह अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न करता है: उच्च क्षेत्रों में, खेल के माहौल में, व्यवसाय में - यह किसी व्यक्ति के लिए सम्मान की भावना पैदा कर सकता है; आम लोगों में, रूढ़िवादी विचारधारा के लोगों में, यह दया से लेकर खुली शत्रुता तक कई तरह की भावनाएँ पैदा कर सकता है। वर्तमान में सक्रिय रूप से प्रचारित किया जा रहा है। लाल रंग।
गुस्सा- एक अंधी भावना जो किसी व्यक्ति को उसके प्रति स्पष्ट अन्याय के कारण उन्माद में डाल देती है, इस अन्याय को दूर करने की असंभवता। क्रोध के दो रंग होते हैं: पहला प्रकृति में विनाशकारी होता है (यह दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है, यहां तक कि हत्या भी कर सकता है); दूसरा रचनात्मक है - यदि किसी भावना का अनुभव करने की प्रक्रिया में एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त होता है (यहां हम लेनिनग्राद की घेराबंदी के दौरान एक मां के व्यवहार का एक ज्वलंत उदाहरण दे सकते हैं: एक मां और एक छोटा बच्चा दूर नहीं एक गांव में हैं शहर से, जिसके माध्यम से एक रेलवे ट्रैक चलता है। एक ट्रेन तेज गति से रेलवे ट्रैक के साथ यात्रा कर रही है"। मदद के लिए गांव से शहर तक जाने के लिए, आपको इस ट्रेन पर चढ़ना होगा। ट्रेन नहीं जा रही है रुकें। माँ ने रेल की पटरी पर कूदने का फैसला किया, जिससे ट्रेन का रास्ता अवरुद्ध हो गया। ब्रेक लगने और ड्राइवर के गालियाँ देने के कारण ट्रेन रुक गई, माँ और बच्चा ट्रेन में चढ़ गए)। रंग उग्र है.
आलस्य- आत्मा का एक घाव जो इससे पीड़ित व्यक्ति के पूरे जीवन को निर्धारित करता है। आलस्य एक चिपचिपे जाल के समान है, एक बार इसमें फंस जाने पर बाहर निकलने में लंबा और कष्टदायक समय लगता है। आलस्य कई छोटी-छोटी बुराइयों को जन्म देता है- झूठ बोलना, आलस्य, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक भोजन करना। आलस्य बचपन की जटिलताओं, जिम्मेदारी के डर और इच्छाशक्ति की कमी से जुड़ा हो सकता है। इसका इलाज इच्छाशक्ति के बल पर, बड़ी इच्छा से किया जा सकता है। कभी-कभी यह प्रगति का इंजन होता है, जिसके दौरान नई चीजें बनती हैं जो जीवन को सरल बनाती हैं। बैंगनी रंग।
उदासी- उदासी की दमनकारी भावना, आत्म-दया और पीड़ित की भूमिका के साथ। यह आलसी लोगों में एक वांछित स्थायी स्थिति हो सकती है, गहरे तनाव का अनुभव करने वाले लोगों में स्थायी हो सकती है। इसका इलाज दवा से किया जाता है - लोक वेलेरियन से लेकर साइकोट्रोपिक दवाओं तक; मानसिक रूप से - प्रशिक्षण लेने से लेकर विशेषज्ञों से संपर्क करने तक; आध्यात्मिक रूप से - अनुभवों को रहस्यमय अनुभव के दायरे में स्थानांतरित करके। संदिग्ध परिणामों वाली अपरंपरागत उपचार विधियां - शराब, अवैध दवाएं, संदिग्ध नैतिक सिद्धांतों वाले भागीदारों के साथ कई रिश्ते। रंग- हल्का नीला.
टैग: ध्यान अभ्यास और तकनीक, भावना प्रबंधन, मनोवैज्ञानिक तकनीक और अभ्यासनमस्कार प्रिय पाठक. आज की हमारी बातचीत की प्रासंगिकता दिखाने के लिए, मैं चाहता हूं कि आप कुछ क्षणों के लिए लेख पढ़ना बंद करें और इस प्रश्न का उत्तर दें: "आप वर्तमान में किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं?"
क्या आपने इसके बारे में सोचा है? क्या आपने उत्तर दिया?
अब आइए देखें कि इस प्रश्न का उत्तर देते समय अक्सर कौन सी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।
- कई लोग इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देते हैं: "हां, मैं अभी कोई विशेष भावना महसूस नहीं कर रहा हूं, सब कुछ ठीक है।" क्या इसका मतलब यह है कि वास्तव में कोई भावनाएँ नहीं हैं? या क्या इसका सीधा मतलब यह है कि व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में ठीक से जानकारी नहीं है? तथ्य यह है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के हर पल में हमेशा भावनाओं का अनुभव करता है। कभी-कभी ये उच्च तीव्रता तक पहुंच जाते हैं और कभी-कभी इनकी तीव्रता कम हो जाती है। बहुत से लोग केवल मजबूत भावनात्मक अनुभवों पर ध्यान देते हैं, और कम तीव्रता वाली भावनाओं को कोई महत्व नहीं देते हैं और यहां तक कि उन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। हालाँकि, यदि भावनाएँ बहुत प्रबल नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अनुपस्थित हैं।
- पूछे गए प्रश्न का एक अन्य संभावित उत्तर यह है: “किसी तरह मैं अप्रिय महसूस करता हूँ। मैं असहज महसूस कर रहा हूँ।" हम देखते हैं कि व्यक्ति को पता है कि उसके अंदर अप्रिय भावनाएं हैं, लेकिन वह उन भावनाओं का नाम नहीं बता सकता है। शायद यह चिड़चिड़ापन है, या शायद निराशा या अपराधबोध, या शायद कुछ और।
- अक्सर हमारे प्रश्न का उत्तर इस प्रकार दिया जाता है: "मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि मैं अपने कंप्यूटर से उठकर काम पर लग जाऊं" या "मुझे लगता है कि यह लेख मेरे लिए उपयोगी हो सकता है।" बहुत से लोग अपनी भावनाओं को विचारों और कुछ करने की इच्छा से भ्रमित कर देते हैं। अपनी भावनात्मक स्थिति का वर्णन करने का प्रयास करते हुए, वे भावनाओं को छोड़कर बाकी सभी चीज़ों का वर्णन करते हैं।
भावनाओं को समझने के लिए ध्यान व्यायाम
ग्राहकों के साथ काम करते समय, मैं अक्सर उन्हें अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए ध्यान अभ्यास का उपयोग करता हूं। यह इतना प्रभावी है कि मैंने एक ऑडियो रिकॉर्डिंग बनाने का फैसला किया ताकि कोई भी इस तकनीक का उपयोग कर सके। व्यायाम की क्रिया का तंत्र भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध पर आधारित है। कोई भी, यहां तक कि सबसे महत्वहीन भावना भी शरीर में प्रतिबिंबित होती है (इसके बारे में और पढ़ें)। अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को सुनना सीखकर, आप अपनी भावनाओं से अधिक परिचित हो सकते हैं।
आप अभी व्यायाम कर सकते हैं. यहाँ प्रविष्टि है:
एक बार जब आपने जान लिया कि भावनाएँ कैसी होती हैं और आप आसानी से अपनी आंतरिक स्थिति का वर्णन करना सीख गए हैं, तो आपको खुद को और अधिक गहराई से तलाशने में रुचि हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप शायद यह जानना चाहेंगे कि भावनाओं का क्या सकारात्मक अर्थ हो सकता है, जो पहली नज़र में बिल्कुल अर्थहीन और हानिकारक भी हैं। इसके बारे में आगे पढ़ें
प्रबल भावनाएँ डरावनी होती हैं। विशेषकर वे जो आरक्षित रहने के आदी हैं। जो लोग मानते हैं कि खुद पर नियंत्रण रखना महत्वपूर्ण है, उनके लिए हमेशा जागरूक रहना महत्वपूर्ण है कि आप क्या कर रहे हैं और आप अपनी और दूसरों की नजरों में कैसे दिखते हैं। जब आपकी अपनी और दूसरों की मजबूत भावनाएं भयावह होती हैं, तो एक "अद्भुत" उन पर नियंत्रण का विचार प्रकट होता है। आप सीधे तौर पर अजनबियों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति को शर्मिंदा करने का प्रयास कर सकते हैं जिसने यथासंभव खुले तौर पर और स्वाभाविक रूप से व्यवहार करने का साहस किया है। शर्म एक उत्कृष्ट हथियार है... अपने लिए, आप एक उपयुक्त विचारधारा की तलाश कर सकते हैं - एक जो वैराग्य और संयम को अच्छी तरह से उचित ठहराती है। उदाहरण के लिए, बौद्ध धर्म एक आधिकारिक शिक्षा है। आप शोपेनहावर ले सकते हैं। नीत्शे बुरा नहीं होगा, लेकिन उसमें निरंतर जुनून और पागलपन है - यह कुछ भी नहीं है कि वह स्वयं नहीं था... हमें समान ग्रंथों और कार्यों के साथ शांत, शांत, निष्पक्ष लेखकों की आवश्यकता है। अंग्रेजी सज्जन, नैटी बम्प्पो, उपनाम पाथफाइंडर , मेजर मैकनाब्स - ये शांत और योग्य लोगों के वास्तविक उदाहरण हैं!
ख़ुशी से चिल्लाने वाला और ख़ुशी से उछलने वाला व्यक्ति मूर्ख जैसा लगता है। हॉकी या फ़ुटबॉल मैचों के दीवाने प्रशंसक - कैसी चीख-पुकार और हरकतें, कैसा किंडरगार्टन? खुले तौर पर और स्पष्ट रूप से क्रोधित महिला उन्मादी होती है। चिल्लाने वाला आदमी पागल और मनोरोगी है। एक महिला जो चिंता के कारण अपने लिए जगह नहीं ढूंढ पाती, वह फिर से एक हिस्टीरिक है (हालाँकि, कितना सुविधाजनक लेबल है...)। खैर, आप उसे घबराई हुई कह सकते हैं... श्रद्धा दयनीय है। किसी चीज में लालची रुचि बचकानी जिज्ञासा है, बचकानापन है... लेकिन आपको खुद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है: भावनाएं बेकार हैं, वे एक बाधा हैं और उन्हें मन के नियंत्रण में रखा जाना चाहिए।
भावनाओं को नियंत्रित करने का विचार कई-कई वर्ष पुराना है। प्रबल भावनाएँ विनाशकारी लगती हैं। "मैं अपने गुस्से को नियंत्रण से बाहर जाने से डरता हूं क्योंकि मैं अपनी सारी हिचकिचाहट खो दूंगा और बहुत सी चीजें करने पर मजबूर हो जाऊंगा।" "मैं बहुत अधिक आसक्त नहीं होना चाहता, क्योंकि मुझे किसी भी तरह इससे छुटकारा पाना होगा... मैं किसी पर निर्भर नहीं रहना चाहता।" "नकारात्मक भावनाओं को शुरुआत में ही ख़त्म करना बेहतर है, अन्यथा वे नष्ट हो जाएंगी बढ़ो और पूरी तरह से अपने नियंत्रण में ले लो।'' इन शब्दों में बहुत डर है। नियंत्रण खोने का डर और, परिणामस्वरूप, चेहरा ख़राब होने का डर ("मैं जैसा दिखूंगा...")। किसी एहसास में घुलने का डर, खुद को खोने का डर। शर्म आनी चाहिए खुद के लिए, ऐसा "जानवर।" आप सेक्स में भी आराम नहीं कर सकते - आपको अपना चेहरा बनाए रखना होगा, शीर्ष पर रहना होगा, लेकिन इन जंगली आक्षेपों में किस तरह की दृढ़ता है?
इस विचार के साथ-साथ कि भावनाओं को नियंत्रित किया जा सकता है, यह विचार भी है कि एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को चुनता है। “आपने नाराज होना चुना! लेकिन हो सकता है कि वह नाराज न हो।” “आपने क्रोधित होना चुना, और यह आपकी समस्या है कि आप क्रोधित हैं। मैं शांत हूं, क्या हम सामान्य लोगों की तरह बात नहीं कर सकते..." (केवल किसी कारण से मेरे दांत तब तक भींचे रहते हैं जब तक कि मेरे जबड़े में दर्द न हो जाए...)।
दोनों संबंधित विचार गलत हैं। हमारी भावनाएँ मस्तिष्क के उन हिस्सों से उत्पन्न होती हैं जो चेतना के "स्थान" प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स से कहीं अधिक पुराने हैं। चेतना हमेशा अचेतन प्रतिक्रियाओं की तुलना में धीमी होती है, और भावनाएं अचेतन में निहित होती हैं, जो सुदूर अतीत में एक बार, कुछ बाहरी घटनाओं पर त्वरित प्रतिक्रिया प्रदान करती हैं। तंत्र बना रहता है, और चेतना, जो भावनाओं के साथ नहीं रह सकती, भ्रम पैदा करने की कोशिश करती है नियंत्रण का.
हम खुद को भावनाओं का अनुभव करने से नहीं रोक सकते, खासकर मजबूत भावनाओं का। लेकिन यह कहना कि आप उन्हें बिल्कुल प्रभावित नहीं कर सकते, गलत है (हालाँकि यह एक मनोरोगी का सपना है)। हमारे पास एक विकल्प है: हम भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने और प्रतिक्रिया देने के तरीके चुन सकते हैं। कई प्रतिक्रियाएँ हैं: "हे भगवान, मुझे गुस्सा आ रहा है - प्रतिबंध!!!" अन्यथा मैं एक बुरा लड़का हूँ! (या "यह तर्कहीन है, और मैं एक तर्कसंगत व्यक्ति हूं!") से "क्या मैं क्रोधित हूं?" अब मैं यहां सब कुछ उड़ा दूंगा!" और प्रतिक्रिया करना वास्तव में एक विकल्प द्वारा तय की गई कार्रवाई है। आप अपना गुस्सा उस वस्तु पर निकाल सकते हैं जिस पर यह निर्देशित है, आप कर सकते हैं - अजनबियों पर, आप खुद को काट सकते हैं, आप कर सकते हैं निगल - और केवल लाल रंग की आंखें क्रोध के आंतरिक विस्फोट का संकेत देती हैं।
हमारे पास एक और विकल्प चुनने की शक्ति है: बस एक भावना का अनुभव करना, या उस स्थिति को बदलने के उद्देश्य से एक कार्रवाई में बदलकर उस पर प्रतिक्रिया करना जिसके साथ अनुभव जुड़ा हुआ है। तब निम्नलिखित सत्य होगा: मैं क्रोधित रहना चुनता हूँ, या इसके बारे में कुछ करना चुनता हूँ (बजाय "मैं उस स्थिति में क्रोधित न होना चुनता हूँ जिस पर मैं क्रोधित हूँ")। हमारे आंतरिक दृष्टिकोण, तर्कहीन विचार-अंतर्विषय, पिछले अनुभव - यह सब भावनाओं को नहीं, बल्कि प्रतिक्रिया को प्रभावित करते हैं। और इसलिए - भावनाएँ लगभग सभी के लिए समान होती हैं।
अपनों का तिरस्कार दुःख देता है। यदि यह वहां नहीं है, तो इसका मतलब है कि या तो आप इसे महसूस नहीं करते हैं, या ये करीबी लोग नहीं हैं। और कोई व्यक्ति करीब है या नहीं इसका एहसास तर्कसंगत विकल्प पर निर्भर नहीं करता है। "मैंने तय कर लिया है कि तुम मुझे प्रिय बनोगी!" - अजीब लगता है, है ना?... जब किसी अन्य व्यक्ति के पास कुछ ऐसा होता है जिसे हम स्वयं पाना चाहते हैं, लेकिन अभी के लिए यह असंभव है, तो हम ईर्ष्या करते हैं। हम समान लोगों के लिए सहानुभूति महसूस करते हैं... यह हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की समानता है सहानुभूति को संभव बनाता है, वह अहसास जो कोई दूसरा व्यक्ति महसूस करता है। कारण भिन्न हो सकते हैं, लेकिन भावनाएँ समान हैं।
लेकिन उन्होंने "स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण कैसे बदला - क्या उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ बदल गईं?" इसलिए अपना दृष्टिकोण बदलना भी कोई तर्कसंगत विकल्प नहीं है। जब तक हम अपने भावनात्मक अनुभव में एक निश्चित बिंदु तक नहीं पहुंच जाते, तब तक सबसे सही तर्कसंगत तर्क भी हमारी चेतना तक नहीं पहुंच पाएंगे। "आप अपने दिल को आदेश नहीं दे सकते," "मैं अपने दिमाग से सब कुछ समझता हूं, लेकिन मैं पूरी तरह से अलग महसूस करता हूं!" , "मुझे पता है कि यह बेवकूफी है, लेकिन मैं कुछ नहीं कर सकता!" आप अक्सर अपने दोस्तों के शब्दों से "ठीक है, हमने आपको ऐसा कहा था!" की शैली में बहुत चिढ़ महसूस करते हैं। हाँ उन्होंनें किया। लेकिन मैं सुनने की भावनात्मक स्थिति में नहीं था... जागरूकता, अंतर्दृष्टि कोई तर्कसंगत कार्य नहीं है, बल्कि एक अचेतन कार्य है।
तो, मजबूत (और इतनी मजबूत नहीं) भावनाओं से भागना जीवन के अनुभव की एक विशाल परत की अस्वीकृति है, जीवन की दरिद्रता और नीरसता का मार्ग है। परिपूर्णता का एहसास भावनाओं से आता है, स्मार्ट विचारों से नहीं। तीव्र भावनाओं के अनुभव के दौरान स्वयं को नियंत्रित करने में असमर्थता का डर अनुभव की कमी से जुड़ा है, लेकिन यह कहां से आता है? एक दुष्चक्र... भावनाएँ नष्ट नहीं होतीं, वे प्रतिक्रिया करने और प्रतिक्रिया करने के अपर्याप्त तरीकों से नष्ट हो जाती हैं। और सबसे भयानक भावनाएँ शांत लोगों में छिपी होती हैं... बहुत शांत भँवरों में...
पी.एस. यदि पढ़ने के बाद आपको यह आभास हो कि मन कोई गौण एवं अनावश्यक वस्तु है तो यह बहुत ही गलत धारणा है।
मानवीय भावनाएँ- यह उभरती घटनाओं के प्रति व्यक्ति का मूल्यांकनात्मक रवैया है। मानवीय भावनाओं का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए अक्सर अलग-अलग लेखकों द्वारा इस घटना की अलग-अलग परिभाषाएँ दी जाती हैं। लेकिन हम एक सामान्य कथन व्यक्त कर सकते हैं जिसके अनुसार भावनाएँ गतिविधि की नियामक होती हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन में मौजूदा या संभावित स्थिति के अर्थ को दर्शाती हैं। इसके आधार पर, व्यक्ति की भावनाएँ खुशी, भय, खुशी और अन्य भावनाओं के अनुभवों को जन्म देती हैं। मानवीय भावनाएँ, अपने आप में, अनुभव को जन्म नहीं दे सकती हैं; उनका मुख्य कार्य गतिविधि का आंतरिक विनियमन है।
भावनाओं का एक लंबा विकास हुआ है; वे सरल जन्मजात सहज प्रक्रियाओं (जैविक और मोटर परिवर्तन) से अधिक जटिल प्रक्रियाओं में विकसित हुई हैं जिन्होंने अपना सहज आधार खो दिया है, लेकिन एक विशिष्ट स्थिति से बंधे हैं। अर्थात्, जटिल भावनात्मक प्रक्रियाएँ परिस्थितियों के प्रति एक व्यक्तिगत मूल्यांकनात्मक दृष्टिकोण और उनमें उनकी प्रत्यक्ष भागीदारी को व्यक्त करने लगीं।
वे महत्वपूर्ण प्राथमिक भावनाओं को निर्धारित करते हैं जो किसी व्यक्ति के अस्तित्व को सुनिश्चित करते हैं। इनमें दर्द, गुस्सा और इसी तरह के अन्य लोग शामिल हैं।
किसी व्यक्ति के जीवन में भावनाओं का अवर्णनीय अर्थ होता है। इसलिए, रुचि, आश्चर्य, उदासी, खुशी, भय के कारण लोग जानकारी प्रसारित करते हैं। उनकी अभिव्यक्ति शारीरिक अभिव्यक्तियों के साथ होती है - हावभाव, चेहरे के भाव, त्वचा के रंग में बदलाव (लालिमा, पीलापन)।
व्यक्ति के जीवन में भावनाएँ सामाजिक गतिविधि की नियामक एवं मार्गदर्शक होती हैं। भावनाओं से रहित व्यक्ति खोखला और नीरस हो जाता है। वह अपने हर काम में अर्थ देखना बंद कर देता है, इसलिए वह उदासीन और अलग हो जाता है। कभी-कभी ऐसी उदासीन स्थिति व्यक्ति पर हावी हो जाती है, लेकिन समय के साथ एक अच्छा मूड लौट आता है, जो उसे आगे बढ़ाता है।
व्यक्ति के जीवन में भावनाएँ संकेत का काम करती हैं। इनकी सहायता से शरीर की वर्तमान स्थिति प्रदर्शित की जाती है। यदि सकारात्मक भावनाएं देखी जाती हैं, तो इसका मतलब है कि वह हर चीज से खुश है, नकारात्मक भावनाएं कुछ जरूरतों के प्रति असंतोष का संकेत देती हैं।
भावनाएँ शरीर को अतिभार से बचाती हैं और आंतरिक ऊर्जा को संरक्षित करती हैं। प्रत्येक भावनात्मक स्थिति कुछ संकेत देती है। इसलिए, तनाव का अनुभव होने पर, व्यक्ति की गतिविधि कम हो जाती है, जिससे कुछ और महत्वपूर्ण काम करने के लिए ऊर्जा बच जाती है।
किसी व्यक्ति पर भावनाओं का प्रभाव बहुत विविध होता है। प्रभावित करते हैं। खुशी जैसी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने वाला व्यक्ति दुनिया को आशावादी दृष्टिकोण से देखता है। जो लोग कष्ट का अनुभव करते हैं या हर चीज़ में बुरे इरादे और नकारात्मकता देखते हैं।
भावनाएँ मानसिक प्रक्रियाओं पर प्रभाव डालती हैं। इस प्रकार, तनाव की स्थिति में एक व्यक्ति घटनाओं, लोगों की उपस्थिति को याद नहीं रख पाता है, वह सभी तथ्यों को भ्रमित कर देता है और समझ नहीं पाता है कि क्या सच है और वह क्या बना सकता है।
इंसान पर भावनाओं का असर उसकी पढ़ाई और काम पर दिखता है। यदि वह रूचि लेकर काम करेगा तो बिना थके शीघ्रता से कार्य करेगा।
भावनात्मक स्थिति प्रभावित करती है. इंसान की प्रबल भावनाएँ उसे बेकाबू कर देती हैं, उसे समझ भी नहीं आता कि वह क्या कर रहा है। उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति में (अत्यंत मजबूत भावनात्मक स्थिति में) एक व्यक्ति हत्या करने में सक्षम है, वह उसके लिए पूरी तरह से असामान्य कुछ कर सकता है।
मानवीय भावनाओं के प्रकार
किसी व्यक्ति के जीवन में किसी भी भावना की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता। लोग अलग-अलग संस्कृतियों से हो सकते हैं, अलग-अलग तरह से पले-बढ़े हो सकते हैं, दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में रहते हैं, दिखने में अलग-अलग होते हैं, अलग-अलग भाषाएँ बोलते हैं, लेकिन उन सभी की भावनाएँ समान होती हैं और वे किसी निश्चित स्थिति या विषय के प्रति एक ही व्यक्ति के दृष्टिकोण को व्यक्त करते हैं। जानवर भी कुछ मानवीय भावनाओं को समझते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति खुश होता है और हंसता है, तो कुत्ता भी उस व्यक्ति के चारों ओर नाचकर और अपनी पूंछ हिलाकर अपनी खुशी दिखाना शुरू कर देता है। यदि कोई व्यक्ति दुखी है तो कुत्ता शांति से उसके बगल में लेट जाता है। इन प्रक्रियाओं का ठीक से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह एक सच्चाई है।
मानवीय भावनाएँ कई प्रकार की होती हैं और वे एक-दूसरे को बहुत तेज़ी से बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक ही स्थिति में है और अचानक एक निश्चित उत्तेजना उस पर कार्य करती है, और वह गंभीर रूप से स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देता है। एक व्यक्ति एक पल में, एक प्रसन्न मूड में रहते हुए, एक उदास स्थिति में बदल सकता है, या, इसके विपरीत, घटित किसी घटना के प्रभाव में, एक दुखद स्थिति से एक खुशहाल स्थिति में बदल सकता है।
एक व्यक्ति एक ही समय में, एक व्यक्ति के संबंध में विरोधी भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम है। किसी व्यक्ति को उत्तेजित करने वाली भावनाएँ तुरंत उसके चेहरे पर झलकती हैं, इसलिए उन्हें छिपाना बहुत मुश्किल होता है। लोग अपनी सच्ची भावनाओं, अपने चेहरे के भावों को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जिनके माध्यम से कोई यह निर्धारित कर सकता है कि कोई व्यक्ति क्या अनुभव कर रहा है - यह आसन, चेहरे के भाव, चाल, हावभाव और अन्य हैं।
सभी भावनाओं को सकारात्मक मानवीय भावनाओं, तटस्थ और नकारात्मक मानवीय भावनाओं में विभाजित किया गया है।
लोगों की सकारात्मक भावनाएँ खुशी, प्रसन्नता, आत्मविश्वास, संतुष्टि, कोमलता, विश्वास, प्रशंसा, सहानुभूति, प्रेम, कृतज्ञता, कोमलता, राहत, आनंद हैं।
नकारात्मक मानवीय भावनाएँ उदासी, निराशा, चिंता, अप्रसन्नता, उदासी, दुःख, आक्रोश, भय, झुंझलाहट, अफसोस, आक्रोश, शत्रुता, क्रोध, अपमान, अनिश्चितता, अविश्वास, क्रोध, घृणा, अवमानना, निराशा, अधीरता हैं।
तटस्थ लोगों में उदासीनता, विस्मय और जिज्ञासा शामिल हैं।
प्रत्येक मानवीय भावना एक निश्चित प्रतिध्वनि पैदा करती है, और व्यक्ति के आसपास जो कुछ भी है वह इस स्थिति को अवशोषित करना शुरू कर देता है। यह ज्यादातर लोगों को संदर्भित करता है, लेकिन कुछ शोधों के लिए धन्यवाद, यह ज्ञात हो गया है कि जानवर और पौधे भी विभिन्न प्रकार की भावनात्मक स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम हैं।
सभी लोग बुनियादी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन हर कोई उनके व्यापक दायरे का अनुभव नहीं कर सकता। ऐसे लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में "मोटी चमड़ी वाले" कहा जाता है। वे बहुत संवेदनशील नहीं हैं और अपनी भावनाओं की पूरी तरह से सराहना नहीं कर सकते, उन्हें उन्हें पहचानना मुश्किल लगता है।
एक अलग प्रकार की भावना होती है जिसे प्रभाव कहा जाता है। प्रभाव एक मजबूत भावनात्मक स्थिति है जिसके दौरान तर्कसंगत सोच बंद हो जाती है और उस क्षण एक व्यक्ति रूढ़िवादी तरीके से कार्य करना शुरू कर देता है। यह सुन्नता, उड़ान में व्यक्त किया जाता है।
भावनाएँ व्यक्ति को कुछ कार्यों के लिए तैयार करती हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति खुद को गंभीर तनावपूर्ण परिस्थितियों में पाता है, तो उसमें कुछ भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाएं विकसित होती हैं। इस प्रकार, भय की स्थिति में, व्यक्ति का शरीर सुन्न हो सकता है, लेकिन वह भागने की तैयारी भी कर सकता है।
यदि कोई व्यक्ति उदास है, तो उसकी चाल सुस्त, कंधे और मुंह के कोने झुके हुए होते हैं। आक्रामकता की स्थिति में, एक व्यक्ति रक्षात्मक स्थिति लेता है, शरीर एक ढाल बन जाता है, पीठ सीधी हो जाती है, पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है। किसी विषम परिस्थिति में, जब जान को ख़तरा हो, शरीर में रक्त गाढ़ा हो जाता है और चोट लगने की स्थिति में, गंभीर रक्त हानि से बचा जा सकता है। जब कोई व्यक्ति आनंद का अनुभव करता है, तो वह हार्मोन का उत्पादन करता है जो शरीर की रक्षा कर सकता है और समग्र स्वर को मजबूत कर सकता है।
विभिन्न भावनात्मक स्थितियाँ हृदय प्रणाली को प्रभावित करती हैं। लंबे समय तक तनाव हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली को बाधित कर सकता है और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। रक्त संचार सामान्य स्थिति पर भी निर्भर करता है।
लोगों की सकारात्मक भावनाएं त्वचा में रक्त के प्रवाह और सांस लेने की लय को प्रभावित करती हैं। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक तनाव का अनुभव करता है, तो उसे सांस लेने में समस्या हो सकती है।
किसी व्यक्ति की नकारात्मक भावनाएँ उस पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती हैं और विभिन्न बीमारियों को भड़काती हैं।
लोगों की सकारात्मक भावनाएं अच्छी नींद पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जिससे उनकी समग्र स्थिति में सुधार होता है। आशावादी जीवनशैली का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको हर हाल में सकारात्मक सोचने की जरूरत है।
भावनात्मक अवस्थाओं का एक अन्य समूह प्रभावों द्वारा दर्शाया जाता है। प्रभाव मजबूत मानवीय भावनाएँ हैं, जो तीव्र, चरम, संघर्ष या तनावपूर्ण स्थिति को हल करने के लिए सक्रिय क्रियाओं के साथ होती हैं। प्रभाव अचानक होता है और चेतना के अस्थायी अव्यवस्था (संकुचन) और आवेग प्रतिक्रियाओं की तीव्र सक्रियता में व्यक्त होता है। वे विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकते हैं।
डर प्रभाव का एक रूप है, यह एक प्रतिवर्त प्रतिक्रिया है जो मानस के जैविक रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करता है। डर की मुख्य अभिव्यक्तियाँ दौड़ना, चीखना, मुँह बनाना, मांसपेशियों की टोन में कमी या बहुत अधिक वृद्धि, शरीर कांपना, हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि, शुष्क मुँह, आंतों के विकार आदि हैं।
किसी व्यक्ति का गुस्सा आवेश की स्थिति में भी आ सकता है। गुस्सा आवाज के ऊंचे स्वर, चीखने की हद तक पहुंचने, हमलावर मुद्रा और धमकी भरे चेहरे के भावों में प्रकट होता है।
निराशा की स्थिति भावनात्मक रूप से कम प्रभावित करने वाली होती है, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है।
मानवीय भावनाएँ और भावनाएँ
किसी व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं का आंतरिक व्यक्तिगत गुणों से गहरा संबंध होता है। वे वह सब कुछ प्रतिबिंबित करते हैं जो एक व्यक्ति जीता है, उसके अंदर क्या होता है। एक व्यक्ति अक्सर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से डरता है या उन्हें अस्वीकार करता है, और उन्हें भावनाओं से भ्रमित कर सकता है। कुछ को इनके बारे में बिल्कुल भी जानकारी नहीं है; वे क्या अनुभव कर रहे हैं, इस प्रश्न के उत्तर में उनके लिए कुछ कहना कठिन है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि ये लोग असंवेदनशील हैं. इसका मतलब यह है कि हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि इस स्थिति का कारण क्या है, कोई व्यक्ति यह निर्धारित करने में सक्षम क्यों नहीं है कि वह किसी व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करता है, वह किसी निश्चित घटना या घटना के बारे में कैसा महसूस करता है। जो व्यक्ति अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को नहीं पहचान सकता, वह जीवन की समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं है।
कई लोगों के लिए, वे जो अनुभव कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं वह अज्ञात रहता है, लेकिन वे अपनी भावनाओं के कारणों के बारे में अधिक चिंतित हैं। कई स्थितियों और भावनाओं के कारण सामाजिक होते हैं। समाज के सक्रिय विकास के कारण नई भावनाएँ प्रकट होती हैं या उन्हें नए अर्थ दिए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जन्म के बाद कुछ भावनाओं को महसूस करने में सक्षम नहीं होता है, लेकिन बाद में अपने निकटतम वातावरण से सीख सकता है। बचपन से ही, माता-पिता और दोस्त बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सिखाते हैं, उन्हें अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, उन्हें बताते हैं कि किन भावनाओं को और किन स्थितियों में व्यक्त किया जा सकता है, और कब खुद को नियंत्रित करना बेहतर होता है। जब कोई व्यक्ति, किसी कारण से, भावनाओं की उस सीमा का अनुभव करने में असमर्थ होता है जो उसे छोड़कर बाकी सभी को प्रभावित करती है, तो उसे स्वार्थी और असंवेदनशील माना जाता है।
भावनाएँ और भावनाएँ एक ही चीज़ को व्यक्त कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक भावना और खुशी की अनुभूति महसूस कर सकता है। भावनाएँ तब प्रकट होती हैं जब कोई आवश्यकता उत्पन्न होती है और आवश्यकता पूरी होने के तुरंत बाद समाप्त हो जाती है; भावनाएँ प्रकृति में उद्देश्यपूर्ण होती हैं। प्यास, भूख और अन्य जरूरतों को संतुष्ट करना आनंद की भावना से जुड़ा है। संतुष्टि की भावना सीधे तौर पर एक अपूरणीय वस्तु से संबंधित है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कॉफी पीना चाहता है, लेकिन वहां केवल चाय है, लेकिन यह कॉफी की जगह नहीं लेगी, यह वह संतुष्टि प्रदान नहीं करेगी जो एक व्यक्ति कॉफी से उम्मीद करता है। भावनाएँ किसी वस्तु के प्रति विशेष रूप से प्रकट होती हैं; यदि वह अनुपस्थित है, तो वे उत्पन्न नहीं होती हैं।
भावनाओं को पोषित एवं विकसित किया जा सकता है। मानवीय भावनाओं के कई स्तर होते हैं - व्यावहारिक भावनाओं से लेकर, जैसे संतुष्टि या संपत्ति तक, उत्कृष्ट भावनाओं तक जो आध्यात्मिक आदर्शों और मूल्यों के साथ सामने आती हैं।
भावनाएँ ऐतिहासिक रूप से विकसित हुईं, और विभिन्न युगों में एक घटना लोगों में अलग-अलग दृष्टिकोण पैदा कर सकती थी। साथ ही, भावनाएँ संस्कृति और धर्म से प्रभावित होती हैं। अत: विभिन्न राष्ट्रों के लोगों में एक ही वस्तु के प्रति विपरीत भावनाएँ होती हैं। उदाहरण के लिए, यूरोपीय देशों में एक महिला शॉर्ट्स, छोटी स्कर्ट और टी-शर्ट में काफी स्वतंत्र रूप से चल सकती है; इसे आदर्श माना जाता है। यदि कोई महिला इस रूप में मुस्लिम विश्वासियों के पास जाती है, तो इससे उनमें आक्रोश और अवमानना होगी, क्योंकि उनका धर्म और संस्कृति किसी महिला के शरीर को खुला रखने की अनुमति नहीं देती है।
किसी व्यक्ति के जीवन में व्यावहारिक भावनाएँ बनती हैं जिनका सीधा संबंध उसकी गतिविधियों से होता है। सैद्धांतिक गतिविधि में, बौद्धिक भावनाएँ बनती हैं जो संज्ञानात्मक गतिविधि (जिज्ञासा, रुचि, आश्चर्य) से जुड़ी होती हैं। आलंकारिक-चयनात्मक गतिविधि के विकास के संबंध में, सौंदर्यबोध उत्पन्न हुआ, जैसे सद्भाव और सौंदर्य, प्रशंसा की भावना।
नैतिक भावनाओं में विवेक, अपराध का अनुभव, कर्तव्य, एकजुटता, न्याय, बड़प्पन शामिल हैं। नैतिक भावनाओं की बदौलत व्यक्ति दूसरों के प्रति अपनी भावनाओं और दृष्टिकोण को व्यक्त करता है। वे आध्यात्मिक भावनाओं को भी अलग करते हैं, जिनमें पवित्रता, आत्मज्ञान, श्रद्धा और रहस्यवाद की भावनाएँ शामिल हैं।
किसी व्यक्ति की भावनाओं की विविधता उसके मूल्यों, आवश्यकताओं और व्यक्तित्व के सार को दर्शाती है। बाहरी दुनिया के संबंध में, एक व्यक्ति इस तरह से कार्य करना चाहता है कि उसका इसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण हो। इसलिए, भावनाओं के विपरीत भावनाओं को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।
जब कोई व्यक्ति किसी असंतुष्ट आवश्यकता से उत्पन्न किसी चीज़ के बारे में एक मजबूत, निरंतर, सकारात्मक भावना का अनुभव करता है, तो वह जुनून महसूस करता है। जुनून एक मजबूत भावनात्मक स्थिति है जिसे एक व्यक्ति द्वारा खराब तरीके से नियंत्रित किया जाता है, और हर व्यक्ति इसका सामना नहीं कर सकता है।
भावनात्मक स्थितियाँ अपने संकेत (सकारात्मक या नकारात्मक), तीव्रता, गहराई, प्रभाव की अवधि और वास्तविकता में प्रतिबिंब के महत्व (गहरे और उथले) में भिन्न होती हैं।
गतिविधि पर प्रभाव के आधार पर भावनाएँ और भावनाएँ दैहिक या दैहिक हो सकती हैं। स्टेनिक व्यक्ति को सक्रिय करते हैं, गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं, संसाधन और शक्ति जुटाते हैं, इनमें आनंद, रुचि और प्रेरणा शामिल हैं। उदाहरण के लिए, एस्थेनिक आराम देता है और ताकतों को बांधता है, किसी व्यक्ति की नकारात्मक भावनाएं, अपमान, अपराधबोध और अवसाद।
किसी अनुभूति का भावनात्मक स्वर भावनाओं की गुणवत्ता के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण को दर्शाता है। यानी किसी व्यक्ति की स्थिति के लिए एक निश्चित घटना या उत्तेजना जिम्मेदार होती है। उदाहरण के लिए, समुद्र की आवाज़, आग में लकड़ी के चटकने की आवाज़, सूर्यास्त का दृश्य, और इसी तरह। कुछ चिड़चिड़ाहट किसी व्यक्ति में अजीबता पैदा कर सकती है - कुछ व्यक्तिगत रूप से असहनीय ध्वनियों, गंधों, स्वादों के प्रति एक दर्दनाक घृणा।
भावनात्मक प्रतिक्रिया बाहरी वातावरण में होने वाले परिवर्तनों के प्रति एक त्वरित प्रतिक्रिया है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने एक सुंदर फूल देखा - वह चकित रह गया, उसने तेज़ गड़गड़ाहट सुनी - वह डर गया। एक भावनात्मक प्रतिक्रिया व्यक्ति की भावनात्मक उत्तेजना को व्यक्त करती है। एक प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है जिसे सिंटोनी के नाम से जाना जाता है; यह किसी व्यक्ति की अन्य लोगों के प्रति प्रतिक्रिया करने और उनके आसपास की दुनिया में होने वाली घटनाओं और परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता में प्रकट होती है। सिंटोनी को व्यक्ति और प्रकृति के बीच सामंजस्य की स्थिति, दूसरों के अनुभवों और भावनाओं को समझने और स्वीकार करने की क्षमता के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।
भावनात्मक स्थिरता विभिन्न स्थितियों में व्यक्ति के व्यवहार की स्थिरता, विभिन्न जीवन कठिनाइयों के प्रतिरोध और अन्य लोगों के प्रति सहिष्णुता की अभिव्यक्ति में प्रकट होती है। किसी व्यक्ति के अनुभव में सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं की प्रबलता व्यक्ति में एक समान स्थिर मनोदशा का निर्माण करती है।
भावनाओं, भावनाओं और... के बीच भी एक संबंध है भावनाएँ प्रेरणा जैसे कुछ व्यवहारिक कृत्यों का कारण बन सकती हैं, और कुछ भावनाओं का अनुभव करते समय प्रेरणा के साथ ही जुड़ सकती हैं। उदाहरण के लिए, भोजन न केवल प्रेरणा है, बल्कि संतुष्टि का स्रोत भी है, और जिस प्रक्रिया में कोई व्यक्ति खाता है वह खुशी की भावना के साथ होता है। प्रेरणा शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं की मदद से "चालू" होती है और आंतरिक असंतुलन को दबाने पर केंद्रित होती है। प्रेरणा के विपरीत, भावना बाहरी प्रक्रियाओं की प्रतिक्रिया है और सूचना के बाहरी स्रोत की ओर निर्देशित होती है।
प्रकृति में ऐसी एक घटना होती है। एलेक्सिथिमिया से पीड़ित व्यक्ति को भावनाओं से रहित व्यक्ति कहा जाता है। ऐसे लोग भावनाओं और भावनाओं दोनों को अपने जीवन से बाहर कर देते हैं। इसके बजाय, वे चिंतन में संलग्न रहते हैं। अलेक्सिथिमिक्स का मानना है कि इसे समझना महत्वपूर्ण है, न कि इसे जीना, अनावश्यक अनुभवों पर समय बर्बाद करना। वे कभी कुछ महसूस नहीं करते, या कम से कम वे ऐसा कहते हैं, उनके लिए खुद को समझना और अपनी संवेदनाओं को पहचानना मुश्किल होता है।
यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो वह भावनाओं का अनुभव करता है और भावनाओं का अनुभव करता है। चूँकि बाहरी दुनिया किसी व्यक्ति को प्रभावित करती है, इसका मतलब है कि उसे इन प्रभावों पर किसी न किसी तरह से प्रतिक्रिया देनी होगी, इसलिए व्यक्ति के सभी कार्यों और विचारों का एक भावनात्मक अर्थ होता है, जो मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति की निशानी है।
एलेक्सिथिमिया मुख्य रूप से बचपन में बनता है, जब वयस्क, अपने बच्चों के पालन-पोषण की प्रक्रिया में, स्वयं उन तरीकों से कार्य करते हैं जो इस विकार का कारण बनते हैं। वे बच्चों में भावनाओं और भावनाओं के पूर्ण गठन में बाधा डालते हैं, क्योंकि उन्हें स्वयं उन्हें व्यक्त करने में समस्या होती है। जबकि अन्य माता-पिता अपने बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, एलेक्सिथिमिक्स अपने बच्चों को यह सिखाने में असमर्थ हैं, क्योंकि उन्हें स्वयं अपनी भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में कठिनाई होती है। ज्यादातर मामलों में, एलेक्सिथिमिया पुरुषों में होता है। चूँकि उन्हें बचपन से सिखाया जाता है कि उन्हें रोने या अपनी सच्ची भावनाओं को प्रकट करने के लिए बाध्य नहीं किया जाता है, बल्कि सब कुछ अपने तक ही सीमित रखना है या खुद को किसी भी भावना की अनुमति भी नहीं देनी है।
अलेक्सिथिमिया न केवल बचपन में, बल्कि वयस्कता में भी विकसित हो सकता है। ऐसा तीव्र भावनाओं के साथ तनावपूर्ण अनुभवों के कारण होता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को महसूस करने और अनुभव करने में असमर्थ है, तो उनके सामने एक निश्चित बाधा उत्पन्न होती है; वह उन्हें अपनी चेतना तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है, अवरुद्ध करता है और उन्हें अनदेखा करता है। यह पता चला है कि एक व्यक्ति आंतरिक अनुभवों को किसी के साथ साझा करने या उनके माध्यम से ठीक से काम करने में असमर्थता के कारण खुद को बचाता है।
ऐसे लोग हैं जो काफी सचेत होकर अपनी भावनाओं को बंद कर देते हैं। वे इसे यह कहकर समझाते हैं कि इस तरह से जीना आसान और अधिक लाभदायक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, ये लोग स्वतंत्र रूप से "अपने सिर के ऊपर से गुजर सकते हैं", इस तथ्य के बावजूद कि इससे अन्य लोगों को बुरा लगता है। अगर लोगों ने उन्हें ठेस पहुंचाई है तो उन्हें उन पर दया नहीं आती, वे बस असंवेदनशीलतापूर्वक निजी लाभ के लिए उनका इस्तेमाल करते हैं। वे अपने जीवन को पूरी तरह व्यवस्थित करते हैं, सबसे पहले वही करते हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन समय के साथ, एक निश्चित समझ आती है कि अलग तरह से रहना जरूरी है। ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति को उस सारे दर्द का एहसास होता है जो उसने दूसरों को दिया है, जब उसके प्रियजन उसे छोड़ देते हैं, और वह इसके बारे में कुछ नहीं कर पाता है। समय रहते यह सब समझना और असंवेदनशील व्यक्ति बनना बंद करना बहुत जरूरी है।
सबसे शक्तिशाली भावनाएँ
10 सबसे शक्तिशाली मानवीय भावनाएँ और भावनाएँ
क्या आप अपने बारे में या अपने आसपास के लोगों के बारे में सच्चाई जानना चाहते हैं? क्या आप यह समझना चाहते हैं कि आपके जीवन का प्रत्येक क्षण आपको क्या प्रेरित करता है? किसी व्यक्ति की सबसे मजबूत भावनाओं के बारे में जानें जो उसकी आदतों, व्यवहार और जीवन को निर्धारित करती हैं।
गर्व - आत्म-सम्मान की प्यास में व्यक्त एक मजबूत भावना। यह तुम्हें अप्राप्य ऊंचाइयों तक उठा सकता है, यह तुम्हें गर्त में भी फेंक सकता है। उसके साथ तुम स्वर्ग के फूल की तरह खिल सकते हो, लेकिन उसके साथ तुम मुरझा सकते हो। विभिन्न सामाजिक क्षेत्रों में यह अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न करता है: उच्च क्षेत्रों में, खेल के माहौल में, व्यवसाय में - यह किसी व्यक्ति के लिए सम्मान की भावना पैदा कर सकता है; आम लोगों में, रूढ़िवादी विचारधारा के लोगों में, यह दया से लेकर खुली शत्रुता तक कई तरह की भावनाएँ पैदा कर सकता है। वर्तमान में सक्रिय रूप से प्रचारित किया जा रहा है। लाल रंग।
गुस्सा - एक अंधी भावना जो किसी व्यक्ति को उसके प्रति स्पष्ट अन्याय के कारण उन्माद में डाल देती है, इस अन्याय को दूर करने की असंभवता। क्रोध के दो रंग होते हैं: पहला विनाशकारी होता है (यह स्वयं व्यक्ति को, दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है, यहां तक कि हत्या भी कर सकता है); दूसरा रचनात्मक है - यदि किसी भावना का अनुभव करने की प्रक्रिया में एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त होता है (यहां हम लेनिनग्राद की घेराबंदी के दौरान एक मां के व्यवहार का एक ज्वलंत उदाहरण दे सकते हैं: एक मां और एक छोटा बच्चा दूर नहीं एक गांव में हैं शहर से, जिसके माध्यम से एक रेलवे ट्रैक चलता है। एक ट्रेन तेज गति से रेलवे ट्रैक के साथ यात्रा कर रही है"। मदद के लिए गांव से शहर तक जाने के लिए, आपको इस ट्रेन पर चढ़ना होगा। ट्रेन नहीं जा रही है रुकें। माँ ने रेल की पटरी पर कूदने का फैसला किया, जिससे ट्रेन का रास्ता अवरुद्ध हो गया। ब्रेक लगने और ड्राइवर के गालियाँ देने के कारण ट्रेन रुक गई, माँ और बच्चा ट्रेन में चढ़ गए)। रंग- उग्र.
आलस्य - आत्मा का एक घाव जो इससे पीड़ित व्यक्ति के पूरे जीवन को निर्धारित करता है। आलस्य एक चिपचिपे जाल के समान है, एक बार इसमें फंस जाने पर बाहर निकलने में लंबा और कष्टदायक समय लगता है। आलस्य कई छोटी-छोटी बुराइयों को जन्म देता है- झूठ बोलना, आलस्य, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक भोजन करना। आलस्य बचपन की जटिलताओं, जिम्मेदारी के डर और इच्छाशक्ति की कमी से जुड़ा हो सकता है। इसका इलाज इच्छाशक्ति के बल पर, बड़ी इच्छा से किया जा सकता है। कभी-कभी यह प्रगति का इंजन होता है, जिसके दौरान नई चीजें बनती हैं जो जीवन को सरल बनाती हैं। बैंगनी रंग।
उदासी - उदासी की दमनकारी भावना, आत्म-दया और पीड़ित की भूमिका के साथ। यह आलसी लोगों में एक वांछित स्थायी स्थिति हो सकती है, गहरे तनाव का अनुभव करने वाले लोगों में स्थायी हो सकती है। इसका इलाज दवा से किया जाता है - लोक वेलेरियन से लेकर औषधीय मनोदैहिक दवाओं तक; मानसिक रूप से - प्रशिक्षण से लेकर विशेषज्ञों से संपर्क करने तक; आध्यात्मिक रूप से - अनुभवों को रहस्यमय अनुभव के दायरे में स्थानांतरित करके। संदिग्ध परिणामों वाली गैर-मानक उपचार विधियां - शराब, अवैध दवाएं, संदिग्ध नैतिक सिद्धांतों वाले भागीदारों के साथ कई रिश्ते। रंग - हल्का नीला.
डाह करना - दूसरे व्यक्ति में अविश्वास और संदेह की संक्षारक भावना। यह ईर्ष्यालु व्यक्ति (मानसिक स्वास्थ्य, कम आत्मसम्मान, अनुचित कार्य) और ईर्ष्या की वस्तु (शारीरिक स्वास्थ्य, मृत्यु तक अनुचित कार्य) दोनों के लिए विनाशकारी साबित होता है। कुछ राष्ट्रीयताओं के बीच, कला के कुछ कार्यों में इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया है। कम मात्रा में यह रिश्तों के लिए रामबाण है, अधिक मात्रा में यह जहर है। जहरीला संतरा.
जुनून -प्रेम विरोधी. इसकी एक उज्ज्वल शुरुआत, एक तूफानी और यादगार निरंतरता, एक चरमोत्कर्ष और एक अंत है, जिसके बाद निश्चित रूप से निराशा और खालीपन की भावना आती है। यह स्वयं को जीवित प्राणियों और निर्जीव वस्तुओं (लक्जरी वस्तुओं, प्राचीन वस्तुओं, ब्रांडेड कारों) दोनों में प्रकट कर सकता है। रंग - लाल रंग की पूरी रेंज.
घृणा - किसी अन्य व्यक्ति के प्रति गहरी घृणा और अस्वीकृति की भावना। विनाशकारी. बहुत विनाशकारी. किसी व्यक्ति को जुनून की स्थिति में डालने में सक्षम। यह किसी विशिष्ट व्यक्ति, लोगों के समूह या संपूर्ण समाज के साथ होता है। यह उन लोगों में निहित है जिन्हें प्यार के बारे में कोई जानकारी नहीं है। ऐसा माना जाता है कि यह इसका मुकाबला भी कर सकता है, जैसा कि रूसी कहावत "प्यार से नफरत तक - एक कदम" से प्रमाणित है। यह प्रेम से ठीक हो जाता है, जैसा कि जॉर्जियाई गीत "शत्रुता से जो नष्ट हो गया था वह प्रेम से पुनर्जन्म होगा" से प्रमाणित है। रंग - ठंडा नीला.
झूठ - जानबूझकर गलतबयानी. प्रेम के लिए युद्ध के मैदान में पसंद का हथियार। काल्पनिक निर्माणों, आविष्कारों और अक्सर साधारण महिला बकवास के माध्यम से निर्मित। देर-सबेर यह निश्चित ही प्रसिद्ध हो जायेगा। इस पद्धति का बार-बार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, विशेष रूप से कमजोर स्मृति वाले लोगों के लिए। रंग - दलदल.
ईर्ष्या - किसी प्रकार की श्रेष्ठता के कारण होने वाली झुंझलाहट की भावना। दोनों ही मामलों में, इसका स्वयं ईर्ष्यालु व्यक्ति पर स्थायी विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। यह जला देता है, चैन से रहने नहीं देता, पीने नहीं देता, खाने नहीं देता, कुतरने नहीं देता। इसका इलाज आत्म-सम्मान को बराबर करना, परिणाम प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करना और आलस्य से लड़ना है। एक राय है कि दो रंग हैं - सफेद (लोगों की खुशी के लिए) और काला (बुरा)।
प्यार - मानव आत्मा में उपलब्ध सभी भावनाओं में से सबसे नायाब भावना। रंग-इंद्रधनुष के 7 रंग।