अनुभाग हाल के वर्षों में, दुनिया भर में मदद से प्रसव के मामलों में वृद्धि की प्रवृत्ति देखी गई है। सिजेरियन सेक्शन में पेट की पूर्वकाल की दीवार और गर्भाशय को काटकर बच्चे का जन्म होता है। हालाँकि सिजेरियन कहा जाता है, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह पेट का एक गंभीर ऑपरेशन है। इस ऑपरेशन के संकेत माँ और बच्चे दोनों तरफ से विभिन्न विकृति हो सकते हैं। शारीरिक विशेषताओं (जैसे संकीर्ण श्रोणि), शारीरिक (भ्रूण या प्लेसेंटा प्रीविया की अनुचित स्थिति), और गंभीर रोग संबंधी स्थितियों (भ्रूण हाइपोक्सिया, आदि) और विकास संबंधी दोषों से शुरू। सिजेरियन सेक्शन नियोजित या आपातकालीन प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है; यह सीधे सर्जिकल डिलीवरी के कारणों पर निर्भर करता है। एक युवा मां के शरीर की रिकवरी सर्जरी के संकेतों और उसकी सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है।

सिजेरियन के बाद पहले दिन

सर्जरी के बाद पहले दिन, आप एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और नर्सों की देखरेख में गहन देखभाल इकाई या गहन देखभाल इकाई में रहेंगे। सर्जरी के बाद दूसरे दिन उठने की सलाह दी जाती है।

कुछ माताएँ पहले उठना शुरू कर देती हैं, लेकिन यदि, उदाहरण के लिए, स्पाइनल एनेस्थीसिया था, तो हीरो बनने की कोई आवश्यकता नहीं है (भले ही आपको लगे कि आप पहाड़ों को हिला सकते हैं) और डॉक्टर की अनुमति के बाद ही उठना बेहतर है. अन्यथा, लंबे समय तक सिरदर्द हो सकता है, जो तब बिल्कुल भी उपयोगी नहीं होगा जब आपको अपने बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता होगी। सर्जरी के बाद पहली बार उठनानर्स या डॉक्टर की उपस्थिति में होना चाहिए। अपनी पीठ से अचानक न उठें, आपके लिए उस स्थिति से उठना आसान और कम दर्दनाक होगा, इस तरह प्रेस पर तनाव कम होगा। पट्टी बांधो, यह स्थिति को कम करेगा और पेट को सहारा देगा। आपको इसे उठने से पहले पहनना चाहिए, लेकिन बिस्तर पर इसके बिना रहना बेहतर है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पट्टी पहनने की सलाह दी जाती हैसर्जरी के बाद पहले दिनों से. यह आपकी मांसपेशियों को तेजी से ठीक होने में मदद करेगा और आपका पेट ढीला नहीं होगा, इसके साथ चलना बहुत आसान है, और पहले दिनों में यह बस अपूरणीय होगा। फिर आप इसे पहनने की अवधि स्वयं निर्धारित करेंगे, जैसा कि वे "प्रयोगात्मक रूप से" कहते हैं, मूल रूप से यह तीन सप्ताह है।

खाद्य और पेय

आप पानी को 4-6 घंटे के बाद छोटे घूंट से शुरू करके पी सकते हैं। यह एनेस्थीसिया के बाद हो सकता है, घबराएं नहीं, यह बिल्कुल सामान्य है। अगले दिन हल्का, कम वसा वाला भोजन (शोरबा, केफिर, मसला हुआ मांस और सब्जी प्यूरी, आदि, जो एक नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त है) खाना शुरू करें, छोटे हिस्से में, धीरे-धीरे व्यंजनों की मात्रा और विविधता बढ़ाएं। आप चाय या गुलाब का काढ़ा पी सकते हैं, कार्बोनेटेड पानी नहीं। पहले दिनों में, बच्चे में अभिव्यक्तियों से बचने के लिए फलों को बाहर करना बेहतर होता है। संयमित आहार का पालन करना बेहतर है, क्योंकि आंतों में गैस बनने से असुविधा और दर्द हो सकता है, और आपके बच्चे में आंतों के शूल की संभावना कम हो जाएगी।

जब आपको नियमित वार्ड में स्थानांतरित किया जाता है, तो यदि संभव हो तो बच्चे की देखभाल के लिए रिश्तेदारों की मदद लें। लेकिन बदले में, कोशिश करें कि बिस्तर पर न लेटें, अधिक हिलें-डुलें, वार्ड में घूमें। आंदोलन पश्चात आसंजन को रोकने में मदद करता है, आपको आंतों के कार्य को जल्दी से स्थापित करने और भीड़ से बचने की अनुमति देता है। आपको सीधे चलना चाहिए, प्रश्नचिह्न की तरह झुके बिना, आपको अपने लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए और थोड़ी सी भी पीड़ा को सुनना चाहिए, अन्यथा आपके शरीर की रिकवरी की प्रक्रिया में देरी होगी और जटिलताएं हो सकती हैं। लेकिन आपको अपने आप को थका देना भी नहीं चाहिए; यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या कोई असुविधा महसूस करते हैं, तो बेहतर होगा कि इसे ज़्यादा तनाव में न डालें।

यदि दूध पिलाने में कोई मतभेद नहीं हैं, तो जितनी बार संभव हो कोशिश करें, ताकि दूध तेजी से निकले और आपके बच्चे के साथ मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित हो सके। एक दाई या बच्चों की नर्स यह सिखा और समझा सकती है कि यह कैसे किया जाता है। यदि आपका पहला बच्चा है तो उनकी सलाह सुनें, वे बहुत मददगार होंगी। यहां तक ​​​​कि अगर सब कुछ आपके लिए काम कर रहा है और आप अपने आप में अच्छा कर रहे हैं, तो दाई से दूध पिलाने की प्रक्रिया की जांच करने के लिए कहें कि क्या बच्चा सही ढंग से निप्पल को पकड़ रहा है। यह सफल दीर्घकालिक स्तनपान और इसलिए आपके बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है।

सिजेरियन के बाद दर्द

ऑपरेटिव डिलीवरी का एक नुकसान दर्द है। पहले घंटों में, जबकि एनेस्थीसिया का प्रभाव कम हो जाता है, दर्द गंभीर नहीं होगा, लेकिन बाद में यह तेज हो सकता है. आमतौर पर, सर्जरी के बाद, मादक या बल्कि मजबूत गैर-मादक दर्दनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद दर्द कई कारणों से हो सकता है:

• ऑपरेशन के बाद का निशान निश्चित रूप से दुख देगा। आख़िरकार, जब हम अपनी उंगली काटते हैं तो दर्द होता है, लेकिन यहां पैमाना बहुत अलग है;
• गर्भाशय के संकुचन काफी दर्दनाक होते हैं, खासकर बाद के पहले दिनों में;
• जब आपको खांसी होगी तो ऑपरेशन के बाद घाव वाले क्षेत्र में भी दर्द होगा। सामान्य एनेस्थीसिया के बाद, आपको निश्चित रूप से अपने गले को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता होगी; खांसते समय अपने पेट को पकड़कर और दबाकर खांसी को आसान बनाया जा सकता है; एक पट्टी भी काम में आएगी;
• आंतों में गैसों का बनना। क्रमाकुंचन का उल्लंघन एक गंभीर समस्या बन सकता है;
  सर्जरी के परिणामस्वरूप जटिलताएँ या संक्रमण।

अगर आप गंभीर दर्द सहनालंबे समय तक, अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। उसे कारण का पता लगाना चाहिए और एक दर्द निवारक दवा का चयन करना चाहिए जिसे स्तनपान कराने वाली माताएं ले सकें। आपको अपने आप को पीड़ा में नहीं डालना चाहिए; ऐसी दवाएं हैं जिन्हें स्तनपान के दौरान अनुमति दी जाती है।

स्तनपान कराते समय दर्द तेज हो जाएगा, क्योंकि गर्भाशय सिकुड़ जाएगा। पहले दिनों में, संकुचन अधिक तीव्र होते हैं और थक्कों के साथ प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव होता है। इससे डरने की जरूरत नहीं है, यह गर्भाशय की सफाई की एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है।

सिजेरियन के बाद डिस्चार्ज

सिजेरियन सेक्शन के बाद डिस्चार्ज सामान्य जन्म के समान ही होता है, लेकिन वे कुछ अधिक समय तक चल सकते हैंऔर महिला के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। प्रसवोत्तर डिस्चार्ज (लोचिया) लगभग 2 महीने तक रहता है. पहले सप्ताह के दौरान वे सबसे अधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं, फिर स्राव की मात्रा कम हो जाती है और वे रंग बदलते हैं, भूरे हो जाते हैं, फिर धीरे-धीरे हल्के हो जाते हैं, दुर्लभ हो जाते हैं और गायब हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद कभी भी टैम्पोन का उपयोग न करें, क्योंकि इससे गर्भाशय में संक्रमण हो सकता है। नियमित, अत्यधिक अवशोषक पैड ठीक काम करेंगे। स्राव की प्रकृति, उसके रंग और गंध पर भी ध्यान दें। यदि स्राव चमकीला लाल है और डेढ़ से दो सप्ताह से अधिक समय तक प्रचुर मात्रा में है या इसमें तीव्र अप्रिय गंध है, तो डॉक्टर को अवश्य दिखाएं।

सिजेरियन सिवनी

प्रसूति अस्पताल में आपके प्रवास के दौरान, चिकित्सा कर्मचारी टांके का ध्यान रखेंगे। अब एक नियम के रूप में सर्जरी के 5-7 दिन बाद टांके हटा दिए जाते हैं. यदि कोई कॉस्मेटिक सिवनी लगाई गई है, तो कुछ भी हटाने की आवश्यकता नहीं है, सिवनी सामग्री अपने आप घुल जाएगी, और निशान लगभग अदृश्य हो जाएगा। सर्जरी से पहले अपने डॉक्टर को बताएं कि आप कॉस्मेटिक टांके चाहते हैं, हालांकि वे अक्सर महिलाओं से पूछे बिना उन्हें स्वयं लगाते हैं। संक्रमण से बचने के लिए पहले दिनों में सीवन को गीला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। स्नान के बाद, आपको रुमाल से सीवन को अच्छी तरह से पोंछना होगा। वॉशक्लॉथ या तौलिये से न रगड़ें। घर पर सख्त वर्जित हैलें, इससे संक्रमण हो सकता है या संक्रमण हो सकता है। यदि पोस्टऑपरेटिव घाव के आसपास हल्की लालिमा है, तो आप किसी भी एंटीसेप्टिक का उपयोग कर सकते हैं और दिन में दो से तीन बार सिवनी का इलाज कर सकते हैं। क्लोरोफिलिप्ट का घोल थोड़ा पतला करके बहुत अच्छी तरह से मदद करता है ताकि जलन न हो। यदि निशान बनने में देरी हो, सीरस या खूनी स्राव दिखाई दे, निशान के आसपास की त्वचा सूज जाए या लाल हो जाए, या रक्तचाप बढ़ जाए, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

शारीरिक व्यायाम

पहले महीने मेंसिजेरियन सेक्शन के बाद बहुत अधिक सलाह नहीं दी जाती है, कोशिश करें कि वजन न उठाएं, किराने की खरीदारी अपने पति या परिवार के अन्य सदस्यों पर छोड़ दें। अपने बच्चे के वजन से अधिक न उठाएं, धीरे-धीरे भार बढ़ाएं। घुमक्कड़ी से सावधान रहें, इसे मंजिलों पर न ले जाएं, कोई वैकल्पिक समाधान खोजें। रिश्तेदारों को उसे बाहर ले जाने और अंदर लाने दें, या पहले हफ्तों में गोफन का उपयोग करें।

आकृति और सुंदरता

फिटनेस या पेट के व्यायाम आपके फिगर को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करेंगे, लेकिन एक महीने से पहले नहीं, निशान के पूरी तरह से ठीक होने के बाद। और कट्टरता के बिना! इससे बहुत सावधान रहें.

सिजेरियन सेक्शन के बाद सेक्स

लगभग सभी युवा माताएँ जिनका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि वे दोबारा कब सेक्स कर सकेंगी।

डॉक्टर सलाह देते हैं सर्जरी के बाद 2 महीने से पहले नहींजब गर्भाशय पूरी तरह से सिकुड़ गया हो और प्रसवोत्तर स्राव बंद हो गया हो। आपको एक डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है और उसके बाद ही "जुनून के पूल में उतरें।" लेकिन कई लोग इन नियमों का पालन नहीं करते हैं और पहले ही यौन गतिविधि शुरू कर देते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने शरीर की इच्छाओं और क्षमताओं को सुनें। यदि स्राव बंद हो गया है और आप अच्छा महसूस करते हैं, तो इसे आज़माएँ। लेकिन अगर इससे दर्द होता है या आपको संदेह है, तो धैर्य रखना अभी भी बेहतर है ताकि कोई अप्रिय परिणाम न हों।

यह कैसे सुनिश्चित करें कि आप सामान्य यौन जीवन में लौट सकें?

डॉक्टरों को भरोसा है कि यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो ऑपरेशन (लोचिया) के बाद रक्तस्राव बंद होते ही यौन गतिविधि शुरू हो सकती है, और टांके के साथ कोई समस्या नहीं है। इसे सत्यापित करने के लिए, आपको एक अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया से पता चलता है कि टांके कितने मजबूत हैं और क्या वे सेक्स के दौरान अलग हो जाएंगे।

यहां तक ​​कि अगर किसी महिला को लगता है कि वह यौन गतिविधि फिर से शुरू करने के लिए तैयार है और उसकी इच्छा है, तो डॉक्टर से परामर्श और अनुमति आवश्यक है। केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि पोस्टऑपरेटिव सिवनी कैसे ठीक हो रही है।

टांके के अलावा सच्चाई यह है कि प्लेसेंटा के गर्भाशय से अलग होने के बाद एक खुला घाव बन जाता है। हमें इसे संक्रमित नहीं होने देना है. इसलिए, किसी भी टैम्पोन को बाहर रखा गया है, जैसे कि यौन गतिविधि को। जब तक घाव पूरी तरह ठीक न हो जाए.

आंकड़े

सिजेरियन सेक्शन के बाद, यौन गतिविधि एक महीने से पहले शुरू नहीं होती है। आंकड़ों के मुताबिक, सर्जरी के बाद 10 प्रतिशत महिलाओं का शरीर चार सप्ताह के भीतर पूरी तरह ठीक हो जाता है। और शारीरिक दृष्टिकोण से, आप पहले से ही फिर से यौन रूप से सक्रिय होना शुरू कर सकते हैं। अन्य 10% महिलाओं को, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और जटिलताओं के कारण, 8 सप्ताह के बाद भी पुनर्वासित नहीं किया जा सकता है। बाकी 80% सिजेरियन के बाद 1.5 से 2 महीने की अवधि में ठीक हो जाते हैं।

शारीरिक पक्ष

सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक महिला को अपने शरीर की बात सुनने की जरूरत होती है। यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले, आपको रक्तस्राव बंद होने तक इंतजार करना होगा। इसके बाद अल्ट्रासाउंड कराएं और डॉक्टर से सलाह लें।

सबसे पहले गर्भ निरोधकों का उपयोग करना आवश्यक है। लेकिन स्तनपान की अवधि के दौरान, जन्म नियंत्रण गोलियाँ अक्सर वर्जित होती हैं, और आईयूडी सर्जरी के छह महीने बाद ही डाला जा सकता है। सबसे अच्छे विकल्प कंडोम या योनि सपोसिटरीज़ हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया की शुरुआत सौम्य होनी चाहिए। हाल ही में ठीक हुए टांके को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए आदमी को बहुत सावधानी से, सुचारू रूप से चलना चाहिए। पहले महीनों में, तेज, खुरदुरी हरकतें, दबाव और गहरी पैठ को बाहर रखा गया है। छह महीने के लिए, केवल क्लासिक पोज़ की सिफारिश की जाती है।

सर्जरी के बाद पहले अंतरंग संबंध के दौरान महिला को असुविधा महसूस हो सकती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद दर्द अक्सर दिखाई देता है। लेकिन ये भावनाएँ समय के साथ ख़त्म हो जाएँगी। शरीर के स्नायुबंधन, मांसपेशियां और ऊतक खिंचेंगे और सुडौल बनेंगे। इसमें समय लगता है.

कुछ उत्साही जोड़े, यौन जीवन को फिर से शुरू करने के बाद पहले महीनों में, क्लासिक पोज़ को दूसरों के साथ बदलने की कोशिश करते हैं। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि उंगलियों और यहां तक ​​कि जीभ के प्रवेश से भी शरीर में बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं। दूसरा खतरा यह है कि अगर महिला हिंसक प्रतिक्रिया करती है। इस मामले में, तनाव के कारण वे सीम अलग हो सकते हैं जो अभी तक मजबूत नहीं हुए हैं।

वैज्ञानिकों के अनुसार, स्तनपान के दौरान महिला में वैसे ही हार्मोन उत्पन्न होते हैं जैसे सेक्स के दौरान उत्पन्न होते हैं। यह अक्सर यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की अनिच्छा की व्याख्या करता है। और ऐसा अक्सर सिजेरियन सेक्शन के बाद होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, महिलाओं के लिए यौन जीवन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। बात यह है कि प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला तुरंत सेक्स में वापसी के लिए अनुकूलित नहीं होती है। पार्टनर को धैर्य रखना होगा, क्योंकि प्रोलैक्टिन (मातृ हार्मोन) महिला को केवल नवजात शिशु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। इस समय शरीर बहुत "व्यस्त" होता है। वह संतानों को खिलाने में लगा हुआ है। साथ ही, यौन इच्छा को वह समानांतर नहीं मानता और कम महत्वपूर्ण मानता है। यह स्थिति कुछ समय बाद दूर हो जाती है।

सर्जरी के बाद सबसे पहले, एक महिला को हमेशा ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं हो सकता है। कुछ लोगों को दोबारा उसी आनंद का अनुभव करने में लगभग एक साल लग जाता है। लेकिन 40 प्रतिशत महिलाओं का मानना ​​है कि कुछ समय बाद उन्हें दोगुनी बार ऑर्गेज्म का अनुभव होने लगा।

मनोवैज्ञानिक पक्ष

सबसे पहले, जब सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि फिर से शुरू होती है, तो एक महिला को अक्सर सेक्स का डर महसूस होता है। थकान, बच्चे के बारे में चिंता, रातों की नींद न आना और अवसाद काफी हद तक इसके लिए जिम्मेदार हैं। अक्सर, यौन जीवन दोबारा शुरू करने के बाद पहली बार यह पहले जैसा आनंद नहीं देगा।

ऐसे में महिला को चाहिए कि वह अपने पार्टनर से बात करें और उसे अपने डर के बारे में बताएं। और पुरुष को धैर्यवान होना चाहिए और न केवल नैतिक रूप से उसका समर्थन करना चाहिए, बल्कि घर के कामों में भी मदद करनी चाहिए और यदि संभव हो तो उसे पर्याप्त नींद लेने देना चाहिए।

एक महिला अक्सर अनाकर्षक महसूस करती है। बच्चे के जन्म के बाद पेट और छाती बहुत शिथिल हो जाती है। अधिक वजन अक्सर आड़े आ जाता है। लेकिन इसे केवल समय के साथ ही ठीक किया जा सकता है। इस अवधि के दौरान, एक आदमी को अपनी आत्मा के साथी के प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता होती है। समय के साथ, इच्छा वापस आ जाएगी। "उत्तेजित" करने के लिए, डॉक्टर अक्सर रोमांटिक डेट या साथ में कामुक फिल्में देखने की सलाह देते हैं।

सेक्स के दौरान सिजेरियन सेक्शन के बाद दर्द

सिजेरियन सेक्शन के बाद सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है। इसके अलावा, उनका स्थानीयकरण अक्सर बदलता रहता है। वे योनि में भी दिखाई दे सकते हैं। बात यह है कि गर्भाशय और योनि के संकुचन की हार्मोनल प्रक्रिया शुरू होती है, लेकिन यह विकृति के अधीन नहीं थी। अत्यधिक संकुचन के कारण सेक्स के दौरान असुविधा का अनुभव होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्नेहन के अभाव में यौन क्रिया से महिला को गंभीर दर्द हो सकता है। अक्सर इसका कारण मनोवैज्ञानिक बाधा होती है। ऐसे मामलों में, आप विशेष स्वच्छता जैल या स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। अगर सेक्स के दौरान तेज दर्द हो या डिस्चार्ज होने लगे तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या करें और क्या न करें

यदि आपके पार्टनर को यौन संचारित संक्रमण या सूजन है तो आप यौन गतिविधि शुरू नहीं कर सकते। और यह भी कि अगर लोचिया ठीक हो गया है और टांके से खून बह रहा है। सर्जरी के बाद यौन क्रिया शुरू करने से पहले पार्टनर को पूरी जांच करानी चाहिए। गुदा मैथुन और भारी सामान उठाना सख्त वर्जित है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या कर सकते हैं? गर्भधारण से बचने के लिए गर्भ निरोधकों का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि अगले गर्भधारण की योजना दो साल बाद ही बनाई जा सकती है। समय के साथ, आप एक मुद्रा चुनना शुरू कर सकते हैं। यह बहुत सावधानी से और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। सबसे सफल वे होंगे जिनमें महिला स्वयं अपनी गतिविधियों को नियंत्रित कर सकेगी। अक्सर यह "शीर्ष पर" स्थिति होती है।

सिजेरियन के बाद रिकवरी

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी की पहली अवधि के दौरान, महिला को बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है। उसे 3 से 12 घंटे तक बिस्तर पर लेटे रहना चाहिए। आपको सावधानी से, बिना किसी अचानक हलचल के, धीरे-धीरे और अधिमानतः धीरे-धीरे उठने की ज़रूरत है। किसी की उपस्थिति में यह सबसे अच्छा है. सिजेरियन सेक्शन के बाद आप तीसरे दिन ही उठना-बैठना शुरू कर सकती हैं।

यदि ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया गया था और छाती में घरघराहट और घरघराहट महसूस होती है, तो आपको फेफड़ों में जमा बलगम से छुटकारा पाने के लिए खांसने की जरूरत है। कुर्सी पर हिलना-डुलना, गहरी सांस लेना और अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटा देना जो आपको गैस बना सकते हैं और कार्बोनेटेड पेय आपको गैस से निपटने में मदद करेंगे।

यदि कब्ज शुरू हो जाए, तो शारीरिक गतिविधि (लेकिन मध्यम), सूखे फल और सब्जियां मल को सामान्य करने में मदद करती हैं। उपरोक्त सभी बातें एक महिला की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि में परिलक्षित हो सकती हैं। और इस दौरान यह कम हो जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी अवधि के दौरान, स्नेहन अक्सर खराब रूप से उत्पन्न होता है। इस मामले में, सक्रिय पेटिंग बहुत मदद करती है। आप कामोत्तेजक या धूप का उपयोग कर सकते हैं। पहले महीनों में पेट और कूल्हों पर तनाव को कम करने के लिए, "पीठ" या "मिशनरी" स्थिति का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप धीरे-धीरे दूसरों को आज़मा सकती हैं, लेकिन साथ ही इस बात पर भी ध्यान दें कि योनि पर दबाव पड़ने से दर्द न हो।

सामग्री

यदि कई कारणों से किसी महिला के लिए प्राकृतिक जन्म असंभव है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं। इस ऑपरेशन के बाद उचित रिकवरी आवश्यक है। मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को रिकवरी पीरियड के बारे में पता होना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास: पहले दिनों की विशेषताएं

एक नई माँ पर तुरंत बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ आ जाती हैं, जिससे सर्जरी के बाद ठीक होना मुश्किल हो जाता है। महिला को गहन चिकित्सा इकाई में एक दिन बिताना होगा। एनेस्थीसिया के कारण प्रसव पीड़ित महिला 12 घंटे तक बिस्तर से नहीं उठ सकती। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी को आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाएँ याद रखें:

1. आप अपनी पीठ के बल लेटेंगे, लेकिन रक्त के थक्कों को हटाने और चिपकने को शुरू होने से रोकने के लिए आपको अक्सर अपनी तरफ करवट बदलने की आवश्यकता होगी। अपने पैरों को बिस्तर पर रखें, अपने कूल्हों को ऊंचा उठाएं, उन्हें बाहर की ओर मोड़ें और नीचे करें। धीमी गति से ले। अपनी छाती को सहजता से फैलाएँ।
2. जब सामान्य एनेस्थीसिया बहाल हो जाता है, तो आपको खांसी का अनुभव होगा क्योंकि आपके फेफड़ों में बलगम जमा हो जाएगा। खांसते समय, टांके को तौलिए या डायपर से दबाएं ताकि उसे फटने से बचाया जा सके।
3. बिस्तर से उठने के लिए, अपनी तरफ करवट लें और अपने पैरों को लटका लें। सबसे पहले उठकर कुछ देर बैठें। अपने पैरों को हिलाएं, फैलाएं। जब आप खड़े हों तो यथासंभव सीधी स्थिति लेने का प्रयास करें।
4. गहरी साँस लेने से आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान अपनी आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आप अपनी कुर्सी पर भी झूल सकते हैं.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हों - सिफ़ारिशें

कोई भी महिला जल्द से जल्द अच्छे आकार में वापस आना चाहती है। यदि आप कुछ सिफ़ारिशों को याद रखें तो त्वरित पुनर्प्राप्ति संभव है। आपकी संपूर्ण जीवनशैली मायने रखती है: पोषण, दैनिक दिनचर्या, अंतरंग स्वच्छता। भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करने का प्रयास करें। यह समझने के लिए कि सिजेरियन सेक्शन से कैसे उबरें, कुछ बुनियादी नियम याद रखें। इस तरह आप खुद को कई परेशानियों से बचा लेंगे।

सिजेरियन सेक्शन के बाद उचित पोषण

प्रसव के दौरान महिलाओं के शरीर की रिकवरी की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया अस्पताल का खाना खाना सबसे अच्छा है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जो खा सकते हैं उसके साथ अपने आहार को पूरक करें। एक युवा माँ के लिए पुनर्प्राप्ति दिनों के अनुसार आहार:

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद, आपको केवल पहले 24 घंटों तक पानी पीने की अनुमति है।
2. ठीक होने के दूसरे दिन, सब्जियों के साथ दुबला मांस शोरबा उपयुक्त है। अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करें: दही, पनीर। मांस की चक्की के माध्यम से कीमा बनाया हुआ दुबला मांस का एक छोटा टुकड़ा खाएं।
3. ठीक होने के तीसरे दिन, आप उबले हुए कटलेट, मीटबॉल, पानी के साथ दलिया, पनीर, पनीर, प्यूरी की हुई सब्जियां, चिकन और बीफ खा सकते हैं। खाना गर्म नहीं होना चाहिए. अगर आपको मल संबंधी समस्या है तो केफिर पिएं।
4. ठीक होने के बाद के दिनों में अपने आहार में डेयरी उत्पाद, मांस, सब्जियाँ और फल, अंडे, मक्खन और वनस्पति तेल शामिल करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से बचें:

• प्राकृतिक शहद;
• लहसुन;
• खट्टे और विदेशी फल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• मेयोनेज़, सरसों और अन्य सॉस;
• मैरिनेड;
• गाजर;
• स्मोक्ड मांस;
• डिब्बा बंद भोजन;
• समुद्री भोजन;
• सॉस;
• चॉकलेट।

शारीरिक गतिविधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जितनी जल्दी हिलना-डुलना शुरू करेंगे, आसंजन विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। जब आप एनेस्थीसिया से उबर रहे हों, तो एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लें, अपने पैरों को हिलाने और पैरों को घुमाने की कोशिश करें। जब आप बेहतर महसूस करें तो अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें। केगेल व्यायाम तुरंत शुरू करना सुनिश्चित करें, इससे पेशाब करने में कठिनाई से बचने में मदद मिलेगी। सर्जरी के बाद आपको दूसरे दिन बिस्तर से बाहर निकलना होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की देखभाल

लगातार 5 दिनों तक, सभी प्रक्रियाएं एक नर्स द्वारा की जाएंगी। उसे घाव का एंटीसेप्टिक्स से इलाज करना चाहिए और पट्टी बदलनी चाहिए। यदि धागे अपने आप नहीं घुलते हैं, तो उन्हें लगभग एक सप्ताह के बाद हटा दिया जाएगा, उस समय से चीरे को गीला करने और पट्टी पहनने की अनुमति नहीं है। एंटीसेप्टिक्स से उपचार स्वतंत्र रूप से जारी रखा जाना चाहिए। सीवन को तरल साबुन से धोया जाना चाहिए और डिस्पोजेबल तौलिये से पोंछना चाहिए। कुछ समय बाद, आप घावों को ठीक करने के लिए मलहम का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टी बांधना

कई लोग इस सहायक उपकरण की आवश्यकता पर संदेह करते हैं और इसे बहुत असुविधाजनक मानते हैं। आधुनिक विशेषज्ञों का कहना है कि पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान कम से कम एक महीने तक पट्टी बांधना आवश्यक है। यह सार्वभौमिक नहीं, बल्कि विशेष - पोस्टऑपरेटिव होना चाहिए। पट्टी पहनने से सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट की उचित और तेजी से रिकवरी होती है। सहायक उपकरण आपके सीम को क्षति से बचाएगा, आपके लिए चलना और अपने बच्चे की देखभाल करना बहुत आसान होगा।

शारीरिक व्यायाम

याद रखें कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आपके फिगर की गहन बहाली आपके लिए केवल छह महीने के बाद ही संभव है। पहले कुछ महीनों में, आपको अपना ख्याल रखना होगा और बच्चे के अलावा कोई भी वजन नहीं उठाना होगा। ओवरलोड के सबसे खतरनाक परिणामों में से एक गर्भाशय सिवनी का टूटना है। व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। छह महीने बीत जाने तक, खूब चलें, अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें। केगेल व्यायाम के बारे में मत भूलना।

मासिक धर्म

सिजेरियन सेक्शन के बाद उसकी रिकवरी उसी तरह होती है जैसे सामान्य जन्म के बाद होती है। डेढ़ से दो महीने तक लोचिया दिखाई देगा - मासिक धर्म के समान स्राव। पहले दो पीरियड बहुत भारी होने चाहिए। चक्र 3-5 महीनों में सामान्य हो जाना चाहिए। यदि यह स्थिर नहीं होता है, तो आपको परीक्षा से गुजरना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि कोई जटिलताएं नहीं हैं, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस। सिजेरियन सेक्शन के बाद सामान्य मासिक धर्म चक्र को बहाल करने की प्रक्रिया इस पर निर्भर करती है:

1. आयु। महिला जितनी छोटी होगी, उतनी ही जल्दी उसका मासिक धर्म शुरू हो जाएगा और बच्चे पैदा करने का कार्य पूरी तरह से शुरू हो जाएगा।
2. जीवन शैली। यह प्रभावित करता है कि एक महिला कैसे खाती है और क्या वह व्यायाम करती है।
3. स्तनपान। यदि मां बच्चे को स्तनपान कराती है, तो लगभग 6-8 महीने में मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। स्तनपान की अनुपस्थिति में, वे 8-12 सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं।

यौन क्रिया

डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन के बाद मरीजों को डेढ़ से दो महीने के बाद अंतरंग संबंध शुरू करने की सलाह देते हैं। यदि कोई जटिलताएँ थीं या हैं, तो गर्भावस्था के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलिए, क्योंकि आपको सिजेरियन सेक्शन के दो या बेहतर होगा कि तीन साल बाद तक गर्भवती नहीं होना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण

सिजेरियन सेक्शन के 10 दिन बाद पहली बार किसी विशेषज्ञ से मिलें। वह निश्चित रूप से गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड करेगा, आपका पंजीकरण करेगा और कम से कम दो वर्षों तक आपकी निगरानी करेगा। फिर जब लोचिया निकलना बंद हो जाए, यानी ठीक होने के डेढ़ से दो महीने बाद डॉक्टर से सलाह लें। अगली मुलाकात पेट के जन्म के दिन के छह महीने बाद होती है। फिर आपको हर 6 महीने में अपने डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद घर पर पेट की चर्बी कैसे हटाएं

त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए पट्टी पहनना और क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और शरीर को लपेटें। यदि आप नहीं जानते कि सिजेरियन सेक्शन के बाद अपने पेट को कैसे ठीक किया जाए, तो इसे अधिक बार अंदर खींचने का प्रयास करें, इससे बहुत मदद मिलती है और यह किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। पेट के व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम और योग से मदद मिलेगी। घेरा बनाकर प्रशिक्षण प्रभावी होगा। यदि संभव हो, तो अपनी मांसपेशियों को ठीक से सिकुड़ने में मदद करने के लिए अपने पेट के बल सोएं।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रभावी व्यायाम

ध्यान!लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार को प्रोत्साहित नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार की सिफारिशें दे सकता है।

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सिजेरियन सेक्शन एक ऐसा ऑपरेशन है जिसमें पेट की दीवार और गर्भाशय में चीरा लगाकर भ्रूण को निकाला जाता है। प्रसवोत्तर गर्भाशय 6-8 सप्ताह के भीतर अपनी मूल स्थिति में लौट आता है। सर्जरी के दौरान गर्भाशय को आघात, सूजन,

सिवनी क्षेत्र में रक्तस्राव की उपस्थिति, सिवनी सामग्री की एक बड़ी मात्रा गर्भाशय के शामिल होने को धीमा कर देती है और इस प्रक्रिया में गर्भाशय और उपांगों को शामिल करते हुए पेल्विक क्षेत्र में पोस्टऑपरेटिव प्युलुलेंट-सेप्टिक जटिलताओं की घटना का कारण बनती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद ये जटिलताएँ योनि जन्म के बाद की तुलना में 8-10 गुना अधिक होती हैं। एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), एडनेक्सिटिस (उपांगों की सूजन), पैरामेट्रैटिस (पेरीयूटेरिन ऊतक की सूजन) जैसी जटिलताएं महिला के प्रजनन कार्य को और अधिक प्रभावित करती हैं, क्योंकि मासिक धर्म की अनियमितता, पेल्विक दर्द सिंड्रोम, गर्भपात और बांझपन हो सकता है।

महिलाओं की प्रारंभिक स्वास्थ्य स्थिति, ऑपरेशन करने के लिए एक तर्कसंगत विधि और तकनीक का चुनाव, सिवनी सामग्री और जीवाणुरोधी चिकित्सा की गुणवत्ता, साथ ही पश्चात की अवधि का तर्कसंगत प्रबंधन, सर्जिकल डिलीवरी से जुड़ी जटिलताओं की रोकथाम और उपचार। , ऑपरेशन के अनुकूल परिणाम का निर्धारण करें।

गर्भाशय के निचले खंड में एक अनुप्रस्थ चीरा गोलाकार मांसपेशी फाइबर के समानांतर बनाया जाता है, ऐसे स्थान पर जहां लगभग कोई रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं। इसलिए, यह गर्भाशय की शारीरिक संरचनाओं को कम से कम आघात पहुँचाता है, जिसका अर्थ है कि यह ऑपरेटिंग क्षेत्र में उपचार प्रक्रियाओं को कुछ हद तक बाधित करता है। आधुनिक सिंथेटिक अवशोषक धागों का उपयोग गर्भाशय पर घाव के किनारों को लंबे समय तक बनाए रखने को बढ़ावा देता है, जिससे एक इष्टतम उपचार प्रक्रिया होती है और गर्भाशय पर एक स्वस्थ निशान का निर्माण होता है, जो बाद के गर्भधारण और प्रसव के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद जटिलताओं की रोकथाम

वर्तमान में, सिजेरियन सेक्शन के बाद मातृ रुग्णता को रोकने के लिए, आधुनिक अत्यधिक प्रभावी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है, क्योंकि माइक्रोबियल एसोसिएशन, वायरस, माइकोप्लाज्मा, क्लैमाइडिया, आदि संक्रमण के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। सिजेरियन सेक्शन के दौरान, रोगनिरोधी बच्चे पर उनके नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए गर्भनाल काटने के बाद एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं। पश्चात की अवधि में, माँ के दूध के माध्यम से बच्चे तक दवाओं के प्रवाह को कम करने के लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा के छोटे पाठ्यक्रमों को प्राथमिकता दी जाती है; यदि सिजेरियन सेक्शन का कोर्स अनुकूल है, तो ऑपरेशन के बाद एंटीबायोटिक्स बिल्कुल भी नहीं दी जाती हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन, प्रसवोत्तर महिला चिकित्सा कर्मियों की कड़ी निगरानी में गहन देखभाल वार्ड में होती है, जबकि उसके पूरे शरीर की गतिविधियों पर नजर रखी जाती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर महिलाओं के प्रबंधन के लिए एल्गोरिदम विकसित किए गए हैं: रक्त की हानि की पर्याप्त भरपाई, दर्द से राहत, हृदय, श्वसन और अन्य शरीर प्रणालियों का रखरखाव। सर्जरी के बाद पहले घंटों में जननांग पथ से स्राव की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सर्जिकल आघात और नशीली दवाओं के प्रभाव के कारण गर्भाशय की सिकुड़न में कमी के कारण गर्भाशय से रक्तस्राव का उच्च जोखिम होता है। ऑपरेशन के बाद पहले 2 घंटों में, गर्भाशय को सिकोड़ने वाली दवाओं की एक निरंतर अंतःशिरा ड्रिप की जाती है: ऑक्सीटोसिन, मिथाइलरगोमेट्रिन, निचले पेट पर एक आइस पैक रखा जाता है।

सामान्य एनेस्थीसिया के बाद, दर्द और गले में खराश, मतली और उल्टी हो सकती है।

सर्जरी के बाद दर्द से राहत को बहुत महत्व दिया जाता है। 2-3 घंटों के भीतर, गैर-मादक दर्दनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं; सर्जरी के 2-3 दिन बाद, संकेत के अनुसार दर्द से राहत दी जाती है।

सर्जिकल आघात, सर्जरी के दौरान पेट की गुहा में गर्भाशय की सामग्री (एमनियोटिक द्रव, रक्त) के प्रवेश से आंतों की गतिशीलता में कमी आती है, पैरेसिस विकसित होता है - सूजन, गैस प्रतिधारण, जिससे पेरिटोनियम का संक्रमण हो सकता है, गर्भाशय पर टांके लग सकते हैं , और आसंजन। सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि रक्त के थक्कों के निर्माण और उनके द्वारा विभिन्न वाहिकाओं में संभावित रुकावट में योगदान करती है।

आंतों की पैरेसिस, थ्रोम्बोम्बोलिक जटिलताओं को रोकने, परिधीय परिसंचरण में सुधार करने और कृत्रिम वेंटिलेशन के बाद फेफड़ों में जमाव को खत्म करने के लिए, बिस्तर पर प्रसवोत्तर महिला की शीघ्र सक्रियता महत्वपूर्ण है।

ऑपरेशन के बाद, बिस्तर पर करवट बदलने की सलाह दी जाती है; पहले दिन के अंत तक, जल्दी उठने की सलाह दी जाती है: सबसे पहले आपको बिस्तर पर बैठना होगा, अपने पैरों को नीचे करना होगा, और फिर उठना और चलना शुरू करना होगा थोड़ा। आपको केवल चिकित्सा कर्मचारियों की मदद से या उनकी देखरेख में ही उठना होगा: काफी देर तक लेटे रहने के बाद, आपको चक्कर आ सकता है और आप गिर सकते हैं।

सर्जरी के बाद पहले दिन से पहले, पेट और आंतों की दवा उत्तेजना शुरू करना आवश्यक है। इसके लिए प्रोजेरिन, सेरुकल या यूब्रेटिड का उपयोग किया जाता है, इसके अलावा एनीमा भी किया जाता है। पश्चात की अवधि के एक सरल पाठ्यक्रम में, सर्जरी के बाद दूसरे दिन आंतों की गतिशीलता सक्रिय हो जाती है, गैसें अपने आप निकल जाती हैं, और तीसरे दिन, एक नियम के रूप में, स्वतंत्र मल होता है।

पहले दिन, प्रसवोत्तर महिला को बिना गैस वाला मिनरल वाटर और नींबू के साथ बिना चीनी वाली चाय छोटे-छोटे हिस्सों में दी जाती है। दूसरे दिन, कम कैलोरी वाला आहार निर्धारित किया जाता है: तरल दलिया, मांस शोरबा, नरम उबले अंडे। स्वतंत्र मल त्याग के 3-4 दिन बाद से, प्रसवोत्तर महिला को सामान्य आहार पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। बहुत गर्म या बहुत ठंडा खाना खाने की सलाह नहीं दी जाती है; ठोस खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

5-6वें दिन, समय पर संकुचन को स्पष्ट करने के लिए गर्भाशय की अल्ट्रासाउंड जांच की जाती है।

पश्चात की अवधि में, ड्रेसिंग को प्रतिदिन बदला जाता है, पश्चात के टांके की जांच की जाती है और एंटीसेप्टिक्स (70% एथिल अल्कोहल, 2% आयोडीन टिंचर, 5% पोटेशियम परमैंगनेट समाधान) के साथ इलाज किया जाता है। 5-7वें दिन पूर्वकाल पेट की दीवार से टांके हटा दिए जाते हैं, जिसके बाद घर से छुट्टी देने का मुद्दा तय किया जाता है। ऐसा होता है कि पूर्वकाल पेट की दीवार पर एक घाव को अवशोषक सिवनी सामग्री का उपयोग करके एक इंट्राडर्मल "कॉस्मेटिक" सिवनी के साथ सिल दिया जाता है; ऐसे मामलों में कोई बाहरी हटाने योग्य टांके नहीं होते हैं। डिस्चार्ज आमतौर पर 7-8वें दिन किया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान की स्थापना

सिजेरियन सेक्शन के बाद अक्सर स्तनपान कराने में कठिनाई होती है। वे कई कारणों से होते हैं, जिनमें सर्जरी के बाद दर्द और कमजोरी, दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के कारण बच्चे की उनींदापन या सर्जिकल डिलीवरी के दौरान नवजात शिशु के अनुकूलन में गड़बड़ी और मां को "आराम" देने के लिए फार्मूले का उपयोग शामिल है। ये कारक स्तनपान को कठिन बनाते हैं। 4 दिनों के लिए कम कैलोरी वाले आहार की आवश्यकता के कारण, स्तनपान कराने वाली महिला के आहार में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्तनपान होता है, जो न केवल मात्रा, बल्कि गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है। दूध। इस प्रकार, सिजेरियन सेक्शन के बाद दैनिक दूध स्राव सहज जन्म की तुलना में लगभग 2 गुना कम है; दूध में मुख्य तत्वों की मात्रा कम होती है।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सर्जरी के बाद पहले 2 घंटों में बच्चा स्तन से चिपका रहे। वर्तमान में, अधिकांश प्रसूति संस्थान माँ और बच्चे के एक साथ रहने के सिद्धांत पर काम करते हैं।

इसलिए, यदि जटिलताओं के बिना सब कुछ ठीक रहा, तो आप बच्चे को अपने बगल में रखने की इच्छा व्यक्त कर सकती हैं और जैसे ही एनेस्थीसिया खत्म हो जाता है और आपके पास अपने बच्चे को अपनी बाहों में लेने की ताकत आ जाती है (लगभग) स्टाफ की देखरेख में स्तनपान शुरू कर सकती हैं ऑपरेशन के 6 घंटे बाद)। प्रसवोत्तर महिलाएं जिनका दूध पिलाना विभिन्न कारणों से स्थगित हो जाता है (विशेष उपचार की आवश्यकता वाले बच्चों का जन्म, मां में जटिलताओं की घटना) को स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए दूध पिलाने के घंटों के दौरान दूध निकालने का सहारा लेना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सफल स्तनपान के लिए मुख्य शर्तों में से एक ऐसी स्थिति ढूंढना है जिसमें महिला बच्चे को दूध पिलाने में सहज हो। सर्जरी के बाद पहले दिन, करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना आसान होता है। कुछ महिलाओं को यह पोजीशन असहज लगती है क्योंकि... इस मामले में, टांके खिंचे हुए होते हैं, इसलिए आप बैठकर और बच्चे को बांह के नीचे पकड़कर (“बांह के नीचे फुटबॉल की गेंद” और “बिस्तर के पार लेटकर”) दूध पिला सकती हैं। इन पोज़ में घुटनों पर तकिए रखे जाते हैं, बच्चा उन पर सही स्थिति में लेट जाता है और साथ ही सिवनी क्षेत्र से भार हटा दिया जाता है। जैसे ही माँ ठीक हो जाती है, वह लेटकर, बैठकर और खड़े होकर बच्चे को दूध पिला सकती है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, स्तनपान को उत्तेजित करने के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग किया जाता है (स्तन ग्रंथियों का पराबैंगनी विकिरण, यूएचएफ, कंपन मालिश, अल्ट्रासाउंड, ध्वनि "बायोकॉस्टिक" उत्तेजना), हर्बल दवा: जीरा, डिल, अजवायन, सौंफ, आदि का काढ़ा। स्तन के दूध की गुणवत्ता संरचना में सुधार करने के लिए, एक नर्सिंग मां के आहार में खाद्य योजक (विशेष प्रोटीन और विटामिन उत्पाद): "फेमिलक -2", "मिल्की वे", "मामा प्लस", "एनफिमामा" शामिल करना आवश्यक है। ”। प्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान इन सभी गतिविधियों का बच्चों के शारीरिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और माँ को अच्छी तरह से स्थापित स्तनपान के साथ छुट्टी दे दी जाती है।

सिजेरियन के बाद जिम्नास्टिक

ऑपरेशन के 6 घंटे बाद, आप सरल चिकित्सीय व्यायाम और छाती और पेट की मालिश शुरू कर सकते हैं। आप इन्हें प्रशिक्षक के बिना, बिस्तर पर लेटकर, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़कर कर सकते हैं:

• पेट की पूरी सतह पर हथेली से दाएँ से बाएँ, ऊपर और नीचे रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों के साथ, नीचे से ऊपर और ऊपर से नीचे - तिरछी पेट की मांसपेशियों के साथ - 2-3 मिनट के लिए गोलाकार पथपाकर;
• छाती की सामने और बगल की सतहों को नीचे से ऊपर की ओर एक्सिलरी क्षेत्र तक सहलाते हुए, बाईं ओर दाहिने हाथ से, दाईं ओर बाईं ओर से मालिश की जाती है;
• हाथों को पीठ के पीछे रखा जाता है और काठ क्षेत्र को ऊपर से नीचे और किनारों की दिशा में हाथों की पृष्ठीय और पामर सतहों से सहलाया जाता है;
• गहरी छाती से सांस लें, नियंत्रित करने के लिए हथेलियों को छाती के ऊपर रखें: 1-2 की गिनती पर, छाती से गहरी सांस लें (सीना ऊपर उठता है), 3-4 की गिनती पर, गहरी सांस छोड़ें, जबकि हथेलियों से छाती पर हल्के से दबाव डालना;
• अपने पेट, हथेलियों से गहरी सांस लें, सिवनी क्षेत्र को पकड़ें, 1-2 की गिनती तक सांस लें, अपने पेट को फुलाएं, 3-4 की गिनती तक सांस छोड़ें, जितना संभव हो अपने पेट को अंदर खींचें;
• बिस्तर से एड़ियों को उठाए बिना, पैरों को घुमाना, बारी-बारी से एक दिशा और दूसरी दिशा में, सबसे बड़े संभव वृत्त का वर्णन करना, पैरों को अपनी ओर झुकाना और खुद से दूर करना;
• बाएँ और दाएँ पैरों का वैकल्पिक लचीलापन और विस्तार, एड़ी बिस्तर के साथ सरकती है;
• अपनी हथेलियों से सिवनी क्षेत्र को सहारा देते हुए खांसना।

दिन में 2-3 बार व्यायाम दोहराएं।

सिजेरियन के बाद शारीरिक फिटनेस बहाल करना

ऑपरेशन के दूसरे दिन से ही शॉवर से शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म पानी से धोना संभव है, लेकिन आप प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद पूरा स्नान कर सकते हैं। सीवन धोते समय, सुगंध रहित साबुन का उपयोग करना बेहतर होता है ताकि परत को नुकसान न पहुंचे। आप सर्जरी के बाद 6-8 सप्ताह से पहले स्नान में डूब सकते हैं, क्योंकि इस समय तक, गर्भाशय की आंतरिक सतह पूरी तरह से ठीक हो जाती है और गर्भाशय अपनी सामान्य स्थिति में वापस आ जाता है। डॉक्टर द्वारा जांच के 2 महीने बाद ही स्नानागार जाना संभव है।

पोस्टऑपरेटिव निशान को तेजी से ठीक करने के लिए, इसे प्रेडनिसोलोन मरहम या कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स जेल से चिकनाई दी जा सकती है। सर्जरी के दौरान काटी गई नसें बहाल होने तक निशान वाला क्षेत्र 3 महीने तक सुन्न महसूस कर सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद शारीरिक फिटनेस बहाल करना कोई छोटा महत्व नहीं है। पहले दिन से ही प्रसवोत्तर पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है। पट्टी पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत देती है, सही मुद्रा बनाए रखने में मदद करती है, मांसपेशियों और त्वचा की लोच की बहाली में तेजी लाती है, टांके को अलग होने से बचाती है, पोस्टऑपरेटिव घाव को ठीक करने में मदद करती है। हालाँकि, इसे लंबे समय तक पहनना अवांछनीय है, क्योंकि मांसपेशियों को काम करना और सिकुड़ना चाहिए। एक नियम के रूप में, पेट की मांसपेशियों की स्थिति और सामान्य भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बच्चे के जन्म के बाद कई हफ्तों तक पट्टी पहनी जाती है। सर्जरी के 6 घंटे बाद चिकित्सीय अभ्यास शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे इसकी तीव्रता बढ़ानी चाहिए। टांके हटाने और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं (केगेल व्यायाम - अवधि में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ पेल्विक फ्लोर का संपीड़न और विश्राम)। 20 सेकंड, पेट को पीछे खींचना, श्रोणि को ऊपर उठाना और अन्य व्यायाम), जिससे श्रोणि अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और रिकवरी में तेजी आती है। व्यायाम करते समय, न केवल शारीरिक फिटनेस बहाल होती है, बल्कि एंडोर्फिन भी जारी होता है - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करते हैं, तनाव, अवसाद की भावनाओं और कम आत्मसम्मान को कम करते हैं।

सर्जरी के बाद 1.5-2 महीने तक 3-4 किलोग्राम से अधिक वजन उठाने की सलाह नहीं दी जाती है। गर्भावस्था से पहले अपनी शारीरिक फिटनेस के स्तर को ध्यान में रखते हुए, आप बच्चे को जन्म देने के 6 सप्ताह बाद अधिक सक्रिय गतिविधियाँ शुरू कर सकती हैं। ऊपरी शरीर पर शक्ति व्यायाम से परहेज करते हुए, भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है, क्योंकि इससे स्तनपान कम हो सकता है। सक्रिय प्रकार के एरोबिक्स और दौड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। भविष्य में, यदि संभव हो तो, किसी प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत कार्यक्रम में शामिल होने की सलाह दी जाती है। उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के बाद, लैक्टिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है, और परिणामस्वरूप, दूध का स्वाद बिगड़ जाता है: यह खट्टा हो जाता है, और बच्चा स्तन से इनकार कर देता है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली महिला के लिए किसी भी प्रकार के खेल में संलग्न होना स्तनपान समाप्त होने के बाद ही संभव है, न कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए - मासिक धर्म चक्र की बहाली के बाद।

सर्जरी के 6-8 सप्ताह बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाकर और गर्भनिरोधक विधि के बारे में सलाह लेकर यौन संबंध फिर से शुरू किया जा सकता है।

सिजेरियन के बाद दूसरा और तीसरा जन्म

गर्भाशय के निशान के क्षेत्र में मांसपेशियों के ऊतकों की धीरे-धीरे बहाली सर्जरी के 1-2 साल के भीतर होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद लगभग 30% महिलाएँ भविष्य में अधिक बच्चे पैदा करने की योजना बनाती हैं। ऐसा माना जाता है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद 2-3 साल की अवधि गर्भावस्था और प्रसव के लिए अधिक अनुकूल होती है। थीसिस "सीज़ेरियन सेक्शन के बाद, जन्म नहर के माध्यम से प्रसव असंभव है" वर्तमान में अप्रासंगिक होता जा रहा है। विभिन्न कारणों से, कई महिलाएं सिजेरियन सेक्शन के बाद योनि से प्रसव कराने का प्रयास करती हैं। कुछ संस्थानों में, सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय पर निशान के साथ प्राकृतिक जन्म का प्रतिशत 40-60% है।

आंकड़ों के मुताबिक, आज मातृत्व की तैयारी कर रही हर पांचवीं महिला सिजेरियन सेक्शन से बच्चे को जन्म देती है। साथ ही, रूस और विदेश दोनों में ऑपरेटिव डिलीवरी में लगातार वृद्धि हो रही है। सिजेरियन सेक्शन एनेस्थीसिया के तहत पेट का ऑपरेशन है। प्रसव की इस पद्धति के साथ, बच्चा पूरी तरह से जन्म नहर को बायपास कर देता है और पेट के निचले हिस्से में एक चीरा लगाकर मां के शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। किसी भी अन्य सर्जिकल हस्तक्षेप की तरह, सिजेरियन सेक्शन में एक लंबी और दर्दनाक रिकवरी होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर की रिकवरी

प्रसव का पहला दिन गहन चिकित्सा वार्ड (आईसीयू) में चिकित्सा कर्मचारियों की निरंतर निगरानी में व्यतीत होता है। जटिलताओं को रोकने के लिए कई उपाय किए जाते हैं:

• माँ की स्थिति के मुख्य संकेतक लेना (तापमान, रक्तचाप, नाड़ी मापना),
• दवाओं और अन्य तरीकों का उपयोग करके रक्त की हानि में सुधार (गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने वाली दवाएं, रक्त आधान, रक्त प्रतिस्थापन दवाएं),
• ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का नुस्खा,
• स्तनपान के साथ संयुक्त दवाओं से दर्द से राहत,
• मूत्र कैथेटर नियंत्रण,
• प्रसव के दौरान माँ की आंतों की गतिशीलता की बहाली,
• पश्चात सिवनी देखभाल (एंटीसेप्टिक समाधान के साथ उपचार, ड्रेसिंग बदलना),
• माँ की स्थिति और कल्याण की सामान्य निगरानी और उसे सहायता।

दूसरे दिन, यदि कोई समस्या या जटिलता नहीं है, तो माँ और बच्चे को प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। अब नई माँ की सक्रियता बढ़ जाती है और बच्चे की सारी देखभाल उसके कंधों पर आ जाती है।

आइए विचार करें कि सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाओं को किन प्रतिबंधों और कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

आप कब उठ सकते हैं, चलना और बैठना शुरू कर सकते हैं?

आप बच्चे को जन्म देने के 6-8 घंटे बाद बिस्तर से उठने की कोशिश कर सकती हैं।पहली चढ़ाई चिकित्सा कर्मचारियों या रिश्तेदारों की देखरेख में की जानी चाहिए। जल्दी उठने से आंतों की समस्याओं से बचाव होता है।

बहुत सावधानी से, बिना जल्दबाजी के उठना आवश्यक है, ताकि चक्कर न आए। सबसे पहले, अपने पैरों को बिस्तर से लटकाकर कुछ देर बैठना बेहतर है। फिर बिस्तर पर एक हाथ का सहारा लेते हुए थोड़ी देर खड़े होने की कोशिश करें। टांके को अपने दूसरे हाथ से पकड़ना बेहतर है, इससे दर्द कम होगा।

प्रत्येक बाद की वृद्धि के साथ, आपको अपने पैरों पर खड़े रहने और कदम उठाने का प्रयास करने का समय बढ़ाना होगा। यदि दूसरे दिन कोई जटिलताएं न हों, तो प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिलाओं को अपने बच्चों की देखभाल के लिए स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। ऑपरेशन के बाद की पट्टी माँ के लिए अच्छी सहायक होगी। इसे फार्मेसी में पहले से खरीदा जाना चाहिए और अपने साथ प्रसूति अस्पताल में लाया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि पट्टी पहनने का दुरुपयोग न करें, इसका उपयोग लगातार तीन घंटे से अधिक न करें और केवल खड़े होकर और चलते समय ही करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद माँ की ताकत बहाल करने का सबसे अच्छा तरीका उचित नींद है। इसलिए, आपको बिस्तर पर लेटते समय जितना हो सके आराम करने की ज़रूरत है। पहले दो दिनों में चीरा क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है, इसलिए लंबे समय तक बैठने से बचना बेहतर है, उदाहरण के लिए, भोजन करते समय। सर्जरी के बाद जन्म के 3-4 दिन बाद ही पूरी तरह से बैठना संभव हो पाता है।

आप कितना वजन उठा सकते हैं?

इस मामले में, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि जन्म कैसे हुआ और माँ को कैसा महसूस हुआ। डॉक्टर सलाह देते हैं कि सर्जरी के बाद पहले महीनों में महिलाएं दो किलोग्राम से अधिक वजन न उठाएं। लेकिन कठोर वास्तविकताएं ऐसी हैं कि एक युवा मां को दिन में लगभग 24 घंटे अपने बच्चे की देखभाल करनी होती है, इसलिए ऐसे प्रतिबंध बिल्कुल असंभव हैं। यदि माँ की स्थिति उसे दर्द रहित और बिना किसी कठिनाई के बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने की अनुमति देती है, तो अगले कुछ महीनों तक बच्चे को माँ के लिए एकमात्र बोझ बनने दें।

इस मामले में, सिजेरियन सेक्शन के बाद उठाने के लिए स्वीकार्य वजन 2-3 महीनों के लिए 3-5 किलोग्राम है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्वीकार्य गंभीरता - बच्चे का वजन

आप अपने पेट और बाजू के बल कब लेट सकते हैं?

इस मुद्दे पर डॉक्टरों की राय अलग-अलग है. कुछ लोगों का मानना ​​है कि पेट के बल लेटने से गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है और यह सच है। लेकिन पेट पर दर्दनाक टांके वाली प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं के लिए, यह बेहद समस्याग्रस्त हो सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि जन्म के 2 दिन से पहले पेट के बल लेटने की कोशिश न करें।यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए. जरा सा भी दर्द होने पर इन कोशिशों को कुछ देर के लिए रोक देना बेहतर है, लेकिन छोड़ें नहीं।

ऑपरेशन के लगभग तुरंत बाद, आप करवट लेकर लेट सकते हैं और एक से दूसरी तरफ करवट ले सकते हैं।यह आंतों की गतिशीलता को बहाल करने और आसंजन के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

बच्चे के जन्म के बाद, सामान्य मतभेदों की अनुपस्थिति में सरल व्यायाम करने की सलाह दी जाएगी:

• सिर घुमाना,
• अपने पैरों को धीरे से मोड़ें और सीधा करें,
• अपने हाथों से गोलाकार गति करें,
• पैरों और हाथों को घुमाएँ,
• अपने नितंबों को मजबूत करने के लिए उन्हें तनाव दें और आराम दें,
• केगेल विधि का उपयोग करें (जन्म के 3 दिन बाद से)।

तालिका: प्रारंभिक पश्चात की अवधि में अनुमत व्यायामों की सूची

№ अभ्यास	प्रारंभिक स्थिति (आई.पी.)	अभ्यास की प्रगति	टिप्पणी
1.	अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल में	हम अपने हाथ ऊपर उठाते हैं हम अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हैं - श्वास लेते हैं, आई.पी. - साँस छोड़ना	गहरी साँस
2.	अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल में	हम अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ते हैं - श्वास लेते हैं, अपनी भुजाएँ फैलाएँ - साँस छोड़ें	श्वास एक समान है
3.	अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल में	हम अपने हाथ और पैर मोड़ते हैं - श्वास लेते हैं, हाथ और पैर फैलाएं - सांस छोड़ें	श्वास एक समान है, टेंपो मध्यम तेज़ है
4.	अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल में	हम अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ते हैं - श्वास लेते हैं, अपने पैर फैलाएँ - साँस छोड़ें	श्वास एक समान है
5.	अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ अपने सिर के पीछे रखें	अपना सिर उठाएं - श्वास लें, आई.पी. - साँस छोड़ना	सिर उठाते समय कोहनियाँ बगल में फैली होती हैं, अपने घुटने मत मोड़ो पैरों को ठीक करो

आप कब स्नान और स्नान कर सकते हैं?

यदि आप पहले दिन से ही ऐसे सरल जिम्नास्टिक करते हैं, तो आप कई जटिलताओं और स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। गर्भाशय तेजी से सिकुड़ेगा और आंतें काम करना शुरू कर देंगी; पूर्व आकार और आकार तेजी से वापस आ जाएगा।

जब तक सीवन ठीक न हो जाए तब तक उसे गीला करना सख्त मना है। आप खुद को रगड़ने और धोने तक ही सीमित रख सकते हैं। आप बच्चे को जन्म देने के एक सप्ताह से पहले स्नान नहीं कर सकेंगी।आप दो सप्ताह तक अपने पेट को वॉशक्लॉथ से नहीं रगड़ सकते।

आपको कम से कम 6-10 सप्ताह तक गर्म स्नान के बारे में भूलना होगा, जब तक कि लोकिया (बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय से खून का स्राव) समाप्त न हो जाए।

जल प्रक्रियाओं में प्रतिबंधों का पालन करने में विफलता निम्न से भरी है:

• पेट पर निशान ऊतक का बिगड़ना,
• टांके की उपचार प्रक्रिया को धीमा करना,
• दमन,
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, तीव्र रक्तस्राव,
• नल के पानी से बैक्टीरिया और रोगाणुओं के प्रवेश के कारण गर्भाशय में सूजन।

• बाथटब को सुरक्षित, सिद्ध उत्पादों से अच्छी तरह धोएं,
• तापमान शासन का निरीक्षण करें (40-42 डिग्री से अधिक नहीं),
• उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक साबुन का उपयोग करें,
• सुगंधित तेल, फोम और नमक को बाहर करें,
• समय-समय पर हर्बल काढ़े (कैमोमाइल) से स्नान करें,
• 5 मिनट से शुरू करें और हर बार गर्म पानी में बिताए गए समय को बढ़ाएं।

स्तनपान कैसे कराएं

पाचन तंत्र को शुरू करने और माँ के बाहर अस्तित्व के अनुकूल होने के लिए जीवन के पहले दिन बच्चे को कोलोस्ट्रम प्राप्त करना बेहद महत्वपूर्ण है। नर्सों को महिलाओं को दूध पिलाने की ऐसी स्थिति के बारे में सलाह देनी चाहिए जो उनके और उनके बच्चे दोनों के लिए आरामदायक हो। पहले दिनों में, दूध पिलाना केवल करवट लेकर लेटने की स्थिति में ही संभव है।

• अपनी तरफ से लेट जाओ
• बिस्तर से नीचे फिसलने से बचने के लिए अपने घुटनों के नीचे एक तकिया रखें,
• अपने पेट को बच्चे के धक्के से बचाने के लिए दूसरे तकिये का उपयोग करें,
• बच्चे का सिर पकड़ो
• सुनिश्चित करें कि शिशु का सिर और शरीर एक ही तल में हों।

भविष्य में आप बैठकर खाना खिला सकते हैं। अपने बच्चे को छाती के स्तर तक उठाने और अपने चीरे की सुरक्षा के लिए तकिये का उपयोग करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद "पालना" दूध पिलाने की स्थिति बहुत आरामदायक होती है।

उन स्थितियों से बचना जरूरी है जो दर्द वाले पेट पर दबाव डालते हैं।"इन द क्रैडल" और "अंडर द आर्म" पोज़ का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है।

"अंडरआर्म" फीडिंग पोजीशन से मां के पेट पर दबाव नहीं पड़ेगा।

आप दोबारा कब गर्भवती हो सकती हैं?

कोई भी प्रसव महिला के शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव होता है। इसलिए, इसे दोबारा ऐसे परीक्षणों के अधीन करने से पहले, आपको कम से कम 2-3 साल इंतजार करना होगा।सब कुछ व्यक्तिगत है. और केवल एक अनुभवी प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, माँ के स्वास्थ्य की पूरी जाँच के बाद, दूसरी गर्भावस्था और प्रसव के लिए "आगे बढ़ सकता है"।

आप सिजेरियन सेक्शन के बाद उतनी ही तेजी से गर्भवती हो सकती हैं जितनी जल्दी प्राकृतिक जन्म के बाद, इसलिए आपको यौन गतिविधि फिर से शुरू करने से पहले गर्भनिरोधक विधि के बारे में सोचना होगा।

सिजेरियन के बाद गर्भावस्था के बारे में लेख में और पढ़ें -।

प्रत्येक महिला गर्भनिरोधक की वह विधि चुनने में सक्षम होगी जो उसके लिए उपयुक्त हो

• अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) - मतभेदों की अनुपस्थिति में सर्जरी के 7 सप्ताह बाद से अनुमति दी गई है,
• अवरोधक गर्भनिरोधक (कंडोम, कैप, डायाफ्राम) - लोचिया की समाप्ति के बाद स्वीकार्य,
• शुक्राणुनाशक (सपोजिटरी, टैबलेट, क्रीम के रूप में) - रसायन जो शुक्राणु को नष्ट करते हैं,
• इंजेक्शन गर्भनिरोधक (संयुक्त और केवल प्रोजेस्टोजेन युक्त) - मासिक धर्म चक्र फिर से शुरू होने के क्षण से अनुशंसित,
• सर्जरी द्वारा स्वैच्छिक नसबंदी.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जिम्मेदारी से गर्भनिरोधक का प्रयोग करें। आख़िरकार, सर्जरी के बाद दो साल से पहले होने वाली गर्भावस्था एक महिला के स्वास्थ्य और जीवन के लिए बहुत खतरनाक होती है।

स्पाइनल एनेस्थीसिया के साथ सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी

सिजेरियन सेक्शन हमेशा एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है: सामान्य या स्थानीय।

दर्द से राहत के लिए, एपिड्यूरल या स्पाइनल एनेस्थीसिया, जिसमें प्रसव में महिला सचेत होती है, हाल ही में अधिक से अधिक बार चुना जाने लगा है। इससे मां अपनी आंखों से बच्चे का जन्म देख सकती है, उसकी पहली चीख सुन सकती है और लगभग तुरंत ही उसे सीने से लगाने की कोशिश कर सकती है।

स्पाइनल एनेस्थीसिया के तहत सिजेरियन सेक्शन के दौरान, प्रसव पीड़ा में मां तुरंत अपने बच्चे को देख सकती है और यहां तक ​​कि उसे पकड़ भी सकती है

स्पाइनल एनेस्थीसिया के फायदे हैं:

• प्रभावशीलता (100% दर्द से राहत),
• बच्चे के लिए कोई जोखिम नहीं (यदि खुराक की सही गणना और प्रशासित किया गया हो),
• माँ के शरीर पर गैर विषैले प्रभाव,
• कार्यान्वयन का आसानी,
• सर्जरी के बाद न्यूनतम जटिलताएँ।

लेकिन दवाओं के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया हमेशा संभव होती है। इस प्रकार, कई महिलाएं जो स्पाइनल एनेस्थीसिया के साथ प्रसव से गुजर चुकी हैं, वे निम्नलिखित लक्षणों की रिपोर्ट करती हैं:

• गंभीर चक्कर आना और सिरदर्द,
• रक्तचाप में गिरावट,
• पैरों में संवेदना की हानि,
• ख़मीर का आक्रमण,
• पीठ में कच्चा दर्द, इंजेक्शन वाले क्षेत्र में,
• सांस की तकलीफ और सांस लेने में कठिनाई,
• उल्टी,
• सुन्न होना।

यदि किसी महिला को स्पाइनल एनेस्थीसिया के बाद ऐसे लक्षणों का अनुभव होता है, तो डॉक्टर पहले दिन बिस्तर से उठे बिना आराम करने की सलाह देते हैं।

यदि युवा मां बिस्तर पर लेटे हुए भी यह करे तो रिकवरी तेजी से और अधिक सफल होगी:

• एक ओर से दूसरी ओर मुड़ता है,
• बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम,
• साँस लेने के व्यायाम.

सिजेरियन सेक्शन के बाद मासिक चक्र को बहाल करना

बच्चे के जन्म के बाद 6-10 सप्ताह तक, एक युवा मां में लोचिया स्रावित होता है; उनका मासिक धर्म से कोई लेना-देना नहीं है।

मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के मामले में, सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव प्राकृतिक जन्म से अलग नहीं है। मासिक धर्म का आगमन पूरी तरह से विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है:

• एक महिला की उम्र, स्वास्थ्य और जीवनशैली,
• गर्भावस्था के दौरान, इसकी विशेषताएं और समस्याएं,
• स्तनपान.

मासिक धर्म की बहाली के पीछे स्तनपान को प्रेरक शक्ति कहा जा सकता है।स्तनपान की अवधि और इसकी आवृत्ति यह निर्धारित करती है कि चक्र कितनी जल्दी फिर से शुरू होगा।

जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उन्हें बच्चे के जन्म के 6-12 महीने बाद मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

यदि कृत्रिम खिला दिया जाए, तो 2-3 महीनों के बाद चक्र की बहाली की उम्मीद की जा सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म चक्र को बहाल करना सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग तरीके से होता है।

यदि बच्चे के जन्म के बाद एक वर्ष से अधिक समय तक मासिक धर्म नहीं होता है, तो सूजन और अन्य समस्याओं से बचने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद अपना फिगर बहाल करना

हर युवा महिला का सपना होता है कि वह बच्चे को जन्म देने के बाद जल्दी से खूबसूरत फिगर हासिल कर ले। यदि आप कई अनुशंसाओं का पालन करते हैं तो बच्चे के जन्म के बाद अपने पूर्व आकार में लौटना आसान होगा:

• सर्जरी के बाद जल्दी उठना,
• दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि,
• अच्छी नींद (रिश्तेदारों की मदद से ही संभव),
• उचित पोषण,
• खेल खेलना (अनुमत समय सीमा के भीतर)।

पोषण संबंधी विशेषताएं

प्रसूति अस्पताल में मां के भोजन की जिम्मेदारी मेडिकल स्टाफ की होती है, इसलिए आहार का पालन करना इतना मुश्किल नहीं होगा। घर पर उचित पोषण का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।यह न केवल युवा मां के फिगर के लिए फायदेमंद होगा, बल्कि अगर बच्चा स्तनपान करेगा तो उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होगा।

सर्जरी के बाद सामान्य स्थिति में लौटने और बच्चे को दूध उपलब्ध कराने के लिए, माँ को यह करना होगा:

• एक संतुलित आहार खाएं,
• केवल उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पादों का उपभोग करें,
• कार्बोनेटेड पेय और फास्ट फूड को बाहर करें,
• पर्याप्त पानी पियें.

वजन कम करने के उद्देश्य से कोई भी आहार स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए वर्जित है।

तालिका: एक नर्सिंग मां के लिए उत्पादों का अनुमानित दैनिक सेट

प्रोडक्ट का नाम	मात्रा	इकाई	टिप्पणी
दूध	200	एमएल	बिना एडिटिव्स के, एलर्जी के अभाव में, कोई भी वसा सामग्री
केफिर (रयाज़ेंका, दही)	300	एमएल	बिना एडिटिव्स के, एलर्जी के अभाव में
पनीर (दही)	80	जी	सूखे मेवों और मेवों के साथ एलर्जी के अभाव में
पनीर	10–20	जी	कोई भी गैर-मसालेदार किस्म, एलर्जी के अभाव में
तेल	20	जी	मलाईदार, सब्ज़ी
अनाज (पास्ता सहित)	60	जी	एक प्रकार का अनाज, चावल, जौ जौ का दलिया, भुट्टा, गेहूँ, मन्न्या एट अल.
मांस (चिकन, टर्की, सूअर का मांस, गाय का मांस, आदि)	150–200	जी	उबला हुआ, दम किया हुआ, पका हुआ, एक जोड़े के लिए
आलू	150–200	जी	उबला हुआ, वर्दी में पका हुआ, सूप में
सब्जियाँ और साग	500	जी	अधिमानतः ताजा जमा हुआ, इसे वैकल्पिक करने की अनुशंसा की जाती है सर्दियों में, इसकी जगह डिब्बाबंद और ताज़ा फ्रोज़न लें
फल और जामुन	300	जी	मौसम में ताजा सर्दियों में, इसकी जगह ताजा जमे हुए और डिब्बाबंद भोजन लें
जूस, कॉम्पोट्स, जेली	200	एमएल	प्राकृतिक, अधिमानतः बिना चीनी के

तालिका: डॉ. होर्वाथ का आहार

जिस महिला ने कृत्रिम आहार का चयन किया है उसे वजन कम करने के लिए डॉ. होर्वाथ का आहार दिया जा सकता है। इस आहार का लाभ अतिरिक्त पाउंड को धीरे-धीरे कम करना है, जिसका अर्थ है स्थायी प्रभाव।

आहार दिवस	पहला नाश्ता	दिन का खाना	रात का खाना	दोपहर का नाश्ता	रात का खाना
1	1 अंडा (उबला हुआ या नरम उबला हुआ), पियें (चीनी के बिना या स्वीटनर के साथ), 1 पटाखा	1 छोटा सेब	150 ग्राम दुबला मांस, 100 ग्राम उबले शकरकंद (नमक के साथ, लेकिन बिना तेल के), 200 ग्राम सब्जी सलाद, चीनी मुक्त पेय	चीनी मुक्त पेय 100 ग्राम फल	120 ग्राम दुबला मांस, 1 अंडा, 100 ग्राम सब्जियां, 10 ग्राम मक्खन, एक गिलास जूस
2	मिठास वाली चाय, 1 पटाखा		150 ग्राम सब्जी स्टू 150 ग्राम फल,	दूध के साथ कॉफी (100 मिली) स्वीटनर के साथ	150 ग्राम उबली हुई या पकी हुई मछली का बुरादा, 150 ग्राम हरी पालक,
3	30 ग्राम लीन हैम, 20 ग्राम पटाखे, मीठा पेय	छोटा साइट्रस	मांस के साथ 350 ग्राम सब्जी स्टू,	एक ग्लास टमाटर का रस	100 ग्राम उबले आलू, 50 ग्राम पनीर
4	50 ग्राम पनीर, 30 ग्राम काली रोटी, मीठा पेय	छोटा साइट्रस	150 ग्राम उबला हुआ मुर्गी का मांस, 100 ग्राम आलू (उबला हुआ, बेक किया हुआ), 150 ग्राम खीरे का सलाद	बड़ा सेब	2 अंडे का आमलेट, 30 ग्राम हैम, 150 ग्राम टमाटर का सलाद, एक गिलास जूस
5	100 ग्राम पनीर या दही, 30 ग्राम ब्रेड, मीठा पेय	100 ग्राम जामुन या फल	150 ग्राम उबला हुआ मांस, 100 ग्राम आलू का सलाद, मानसिक शांति	केफिर का एक गिलास	200 ग्राम सब्जी सलाद, जूस या मिनरल वाटर
6	बड़ा सेब, बिना चीनी के पियें	वनस्पति तेल के साथ 2 गाजर का सलाद	100 ग्राम उबला हुआ दुबला मांस, 150 ग्राम पत्ता गोभी का सलाद	50 ग्राम मूली	100 उबले हुए मशरूम, 1 अंडा, मध्यम ताज़ा खीरा
7	50 ग्राम पनीर या दही, 20 ग्राम पटाखे, मीठा पेय	एक गिलास दूध या केफिर	150 ग्राम तला हुआ मांस, 100 ग्राम शकरकंद, 100 ग्राम ताजी सब्जियां	दूध के साथ कॉफी, 200 ग्राम उबली हुई सब्जियाँ	केफिर का एक गिलास, कुछ कुकीज़

पहले दो महीनों में शारीरिक गतिविधि

बच्चे के जन्म के बाद पहली बार बच्चे की देखभाल के साथ-साथ सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि चलना है।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में कहां चल रहे हैं - घर पर, अपार्टमेंट के आसपास या पार्क में घुमक्कड़ी के साथ। मुख्य बात यह है कि इसे व्यवस्थित रूप से और आनंद के साथ करना है। डरो मत कि सीवनें अलग हो जाएंगी। प्रसवोत्तर पट्टी इसे रोकने में मदद करेगी, क्योंकि यह दर्दनाक सिवनी पर भार को कम करती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला के लिए प्रसवोत्तर पट्टी एक अच्छी सहायक होगी।

घर का कुछ काम रिश्तेदारों को सौंपना बेहतर है, उदाहरण के लिए, फर्श धोना या हाथ से कोई बड़ी चीज़ धोना। कोई भी भारी चीज (बच्चे के अलावा) उठाने और रूमेन पर तनाव डालने से बचें।

तीसरे महीने से खेल खेलना

सिजेरियन सेक्शन के बाद आपको अपने पेट का ख्याल रखने की जरूरत होती है। आप बच्चे को जन्म देने के छह सप्ताह से पहले और अपने डॉक्टर की अनुमति से अपने पेट को पंप कर सकती हैं। वह आपके सीम की जांच करेगा और भार की सिफारिश करेगा।

अपने पेट की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए, आपको सबसे सरल व्यायाम से शुरुआत करनी चाहिए।

तालिका: सिजेरियन सेक्शन के बाद तीसरे महीने से व्यायाम का सेट

№ अभ्यास	प्रारंभिक स्थिति (आई.पी.)	अभ्यास की प्रगति	टिप्पणी
1	फर्श पर लेटना पैर घुटनों पर मुड़े हुए पैर फर्श पर घुटने अलग हथेलियाँ नीचे की ओर रखते हुए हाथ पेट पर क्रॉसवाइज लेटें	नाक से श्वास लें, जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपने सिर और कंधों को फर्श से ऊपर उठाएं। अपनी हथेलियों से अपनी भुजाओं को निचोड़ें, कुछ सेकंड रुकें आई.पी. स्वीकार करें और आराम	5 बार दोहराएँ
2	फर्श पर लेटना हाथ पेट पर, हथेलियाँ नीचे	धीमी सांस एक तेज़ साँस छोड़ना जहां तक ​​संभव हो अपने पेट को अंदर खींचें 5 सेकंड के लिए रुकें, आराम करना	आप कैसा महसूस करते हैं इसके आधार पर 5-10 बार दोहराएं
3	फर्श पर लेटना पीठ को फर्श पर दबाया भुजाएँ भुजाओं तक फैली हुई हैं	साइकिल चालन का अनुकरण करते हुए पैर की हरकतें	चालें सहज हैं, श्वास सम है
4	फर्श पर लेटना हाथ आपके सिर के पीछे	नाक से श्वास लें, जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपना सिर, कंधे और शरीर ऊपर उठाएं। आई.पी. स्वीकार करें	5 पुनरावृत्ति से प्रारंभ करें, प्रत्येक कसरत के साथ बढ़ाएं

गर्भाशय पर निशान वाली युवा माताओं के लिए, पिलेट्स और वॉटर एरोबिक्स कक्षाएं उपयोगी होंगी, जहां पेट और पेट की मांसपेशियों पर भार कम से कम होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला की रिकवरी पर पिलेट्स कक्षाओं का लाभकारी प्रभाव पड़ेगा

जन्म देने के छह महीने बाद, आप अपने पेट की चर्बी कम करने के उद्देश्य से अधिक सक्रिय प्रशिक्षण शुरू कर सकती हैं।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट की चर्बी हटाने का आसान तरीका

सिजेरियन सेक्शन के बाद देखभाल

ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, एक महिला के पेट पर लंबे समय तक निशान बना रहता है, जिसकी देखभाल सावधानीपूर्वक की जानी चाहिए ताकि ऊतक के दबने से बचा जा सके। सर्जरी के एक सप्ताह बाद, हर दिन स्नान करें, लेकिन वॉशक्लॉथ से सीवन को न रगड़ें। बाद में, अपने उपस्थित चिकित्सक द्वारा बताए गए अनुसार उपचार करें।

मलहम (कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स, सोलकोसेरिल) भद्दे निशान को हटाने में मदद करेंगे।

वीडियो: ऑपरेशन के बाद सिवनी की स्वच्छता

यदि आप इस मुद्दे को गंभीरता से लें तो सिजेरियन सेक्शन के बाद कम समय में ठीक होना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने उपस्थित चिकित्सकों की सलाह सुननी चाहिए, पश्चात की अवधि के प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए, और धीरे-धीरे बिना अधिक थकान के शरीर पर भार डालना चाहिए। स्वस्थ आहार के साथ संयुक्त शारीरिक गतिविधि जल्दी ही महिला के स्वास्थ्य और फिगर को उसकी पिछली स्थिति में वापस ला देगी।