Test. Optimiste ou pessimiste ?
Dans de nombreux dictionnaires, l'optimisme est défini comme une perception du monde qui nous entoure, empreinte de gaieté et de foi en l'avenir, et le pessimisme est une perception empreinte de découragement et d'incrédulité en un avenir meilleur.
De l'avis des pessimistes, les échecs dureront longtemps, concerneront la plupart des domaines de leur vie et ils en seront eux-mêmes responsables. Dans une situation difficile, les pessimistes deviennent déprimés.
Les échecs ne peuvent pas briser les optimistes. Après tout, ils sont temporaires et n’affectent qu’une petite partie de leur vie, et les optimistes eux-mêmes sont innocents de ces problèmes. Ils ont plus de chances de réussir au travail, dans le sport, à l’école et dans leur vie personnelle.
Deux personnes – deux points de vue différents, deux approches différentes de la vie. Il y a des gens à qui il manque toujours quelque chose, qui ont toujours de quoi se plaindre. Il y en a d'autres : ils savent se réjouir et trouver un moment lumineux dans n'importe quelle situation. Et le point ici n'est pas ce qu'une personne a, mais comment elle évalue ce qu'elle a.
Le professeur de psychologie de l'Université de Heidelberg Klaus Fieder, après de nombreuses années de recherche, est arrivé à la conclusion : les personnes d'humeur sombre pensent de manière conservatrice, mais par peur de se tromper, elles travaillent avec prudence. Au contraire, une humeur joyeuse stimule la découverte, une approche créative des affaires, mais aussi la volonté de prendre des risques semés d'échecs. Par conséquent, la solution la plus correcte est probablement de pouvoir trouver un juste milieu : ne pas exagérer les problèmes et ne pas se livrer à des illusions.
Comment regardez-vous le monde qui vous entoure ? Répondez aux questions du test "Oui" ou "Non".
1. Aimez-vous voyager ?
2. Souhaitez-vous apprendre autre chose que ce que vous savez déjà ?
3. Prenez-vous souvent des somnifères ou des sédatifs ?
4. Vous aimez visiter et recevoir des invités ?
5. Parvenez-vous souvent à prédire des problèmes imminents ?
6. Ne pensez-vous pas que vos amis ont accompli plus dans la vie que vous ?
7. Y a-t-il une place pour des activités sportives dans votre vie ?
8. Pensez-vous que le destin est injuste envers vous ?
9. Êtes-vous préoccupé par une éventuelle catastrophe environnementale mondiale ?
10. Pensez-vous que le progrès scientifique crée plus de problèmes qu’il n’en résout ?
11. Avez-vous choisi votre métier avec succès ?
12. Avez-vous assuré vos biens ?
13. Accepteriez-vous de déménager dans une autre ville si on vous y proposait un emploi intéressant ?
14. Êtes-vous satisfait de votre apparence ?
15. Vous sentez-vous souvent malade ?
16. Est-il facile pour vous de vous habituer à un environnement inconnu et de trouver votre place dans une nouvelle équipe ?
17. Les gens autour de vous vous considèrent-ils comme une personne énergique et active ?
18. Croyez-vous en l’amitié désintéressée ?
19. Y a-t-il de bons présages personnels pour vous – des numéros porte-bonheur, des jours chanceux de la semaine, etc. ?
20. Croyez-vous que chacun est l’architecte de son propre bonheur ?
Résumons.
Mettre 1 point pour réponse "Oui" aux questions 1, 2, 4, 7, 11 Et 13-20 , Et 0 point pour réponse "Non" aux mêmes questions.
Mettre 1 point pour réponse "Non" aux questions 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
Et
0 point pour réponse "Oui" aux mêmes questions.
Comptez les points. Si vous avez tapé :
0-4 points
Il semble que la vie vous ait mis à rude épreuve et que vous n’en attendiez plus rien de bon. Vous considérez l'adversité comme inévitable, la joie comme aléatoire. L’apitoiement sur soi et la méfiance envers les autres vous empêchent de profiter de la vie. Pour vous remonter le moral et vous remonter le moral au moins un peu, apprenez à apprécier ces petites joies qui reviennent à chacun de nous. N'oubliez pas : la vie n'est jamais si mauvaise qu'elle ne puisse être modifiée par notre attitude à son égard.
5-9 points
De nature, vous êtes une personne joyeuse, mais dans les épreuves de la vie, vous avez perdu une bonne partie de votre optimisme. La tristesse et les espoirs non réalisés assombrissent souvent votre humeur. Vos actions sont principalement dictées non pas par le désir d'un objectif, mais par le désir d'éviter l'échec. Pour cette raison, peu de choses peuvent être réalisées. Après tout, quand vous vous attendez à des ennuis, ils arriveront. Essayez de changer de point de vue. Vous avez assez de force pour changer beaucoup de choses pour le mieux.
10-14 points
Félicitations, vous êtes une personne réaliste, sensée qui connaît votre valeur et celle des autres. Vous savez vous fixer des objectifs réalistes et les atteindre. Vous voyez clairement les côtés sombres de la vie, mais vous n’êtes pas enclin à les savourer. Pour vos amis et vos proches, vous êtes un soutien fiable, car vous savez consoler le chagrin et calmer la joie excessive.
15-18 points
Vous êtes plein d'amour de la vie et d'optimisme, vous savez toujours trouver le bon côté des événements et des personnes, si cela en vaut la peine. L'abattement vous rend rarement visite, car ce n'est pas une émotion complètement constructive, à votre avis. Cependant, une telle position suscite quelques malentendus avec d’autres qui ne partagent pas votre optimisme. Vous devriez réfléchir aux raisons à la fois de leur insatisfaction et de votre confiance que tout ira bien. Ces opinions sont-elles fondées et quelle est leur importance ? Dans quelle mesure réussissez-vous avec cette approche de la vie ? Vos efforts sont-ils adaptés aux résultats que vous obtenez ?
19-20 points
Votre optimisme déborde tout simplement. C’est comme si les problèmes n’existaient pas pour vous et que vous les écartiez simplement pour vous précipiter vers de nouvelles joies. Cependant, réfléchissez-y : votre position est-elle trop frivole ? Il est possible que sous-estimer des problèmes graves vous amène un jour à faire face à un chagrin inattendu.
Quelqu’un vous a-t-il déjà traité de pessimiste ? Si oui, mais que vous n’êtes pas d’accord avec cette opinion et que vous souhaitez savoir si elle est vraie ou non, cet article est fait pour vous. Un réaliste est souvent confondu avec un pessimiste. Mais la vérité est que ce sont deux personnalités complètement différentes. Et donc... quelle est la différence entre un réaliste et un pessimiste ?
Tout d’abord, il est important de comprendre que la tendance à voir des qualités négatives dans diverses choses est normale. Il y a une raison évolutive et adaptative derrière cela. Il s’agit de nous protéger des choses qui pourraient potentiellement nous nuire.
Autrement dit, notre système de défense psychologique est davantage axé sur les choses qui ne vont pas et qui peuvent nous blesser. Cela est bien plus important pour elle que tout ce qui va bien et qui nous profite actuellement. Cependant, quand quelqu’un ne voit que les aspects négatifs de ce qui se passe, il est pessimiste. Dans ce cas, cette fonction adaptative de détection du négatif devient un problème et gâche l'ambiance.
En fait, il existe un état intermédiaire entre le pessimisme et l’optimisme. Les optimistes ont tendance à regarder le monde à travers des lunettes roses. Et l’état entre pessimisme et réalisme s’appelle le réalisme. Pour expliquer les caractéristiques qui différencient un réaliste d'un pessimiste et pour vous aider à déterminer lequel vous êtes, nous examinerons ci-dessous quelques concepts importants.
Pessimiste : qu'est-ce qui le rend différent ?
Lorsqu’une personne est pessimiste, elle a une attitude cognitive que le psychologue Aaron Beck a appelée l’abstraction sélective. En d’autres termes, grâce à cette opinion, les pessimistes ne prêtent attention qu’aux informations de couleur négative et n’acceptent que cela.
C’est pourquoi les pessimistes prêtent attention aux informations négatives et s’en souviennent. Souvent, sans même s’en rendre compte, ils filtrent les informations et ne voient que des choses négatives.
Si vous vous considérez comme pessimiste et pensez tomber dans cette erreur cognitive, ne vous inquiétez pas ! Il existe une solution pour cela. Il existe des techniques psychologiques scientifiquement prouvées telles que la restructuration cognitive et la fusion cognitive. Ils visent à aider le pessimiste à se distancier de certaines pensées. Ils peuvent également l’aider à modifier les processus psychologiques automatiques et les schémas de pensée négatifs.
« Un pessimiste se plaint du vent. Un optimiste espère un changement de temps. Le réaliste met les voiles."
-William George Ward-
Suis-je pessimiste ?
Si vous voulez savoir qui vous êtes, rappelez-vous que les pessimistes voient des difficultés et s’attendent à de pires résultats. Même si c'est très peu probable.
Dans le sens où être pessimiste est en partie dû à un type de personnalité anxieux. Ce sont des gens qui restent à une extrémité de la ligne d’inquiétude et voient donc la vie d’un point de vue négatif. Lorsqu’une personne est pessimiste, elle a inconsciemment tendance à se limiter, à penser au pire et est plus sensible à l’incertitude. Il se concentre sur l’incertitude, espérant pouvoir se préparer au pire.
Fondamentalement, si vous êtes pessimiste, vous voyez automatiquement des aspects négatifs même dans les événements ou situations positifs de votre vie. En d’autres termes, les pessimistes se concentrent sur les choses qui n’ont pas fonctionné, même en dépit des succès. En tant que pessimiste, vous avez du mal à profiter de vos réalisations car vous vous concentrez sur ce qui pourrait être mieux.
"le vrai réalisme consiste à montrer des choses étonnantes que l'habitude nous empêche de voir" -Jean Cocteau-
Alors... qu'est-ce qu'un réaliste ?
Tout d'abord, un réaliste se caractérise par le fait qu'il n'est pas pressé de juger. Il attend de voir où en sont les choses avant de donner son avis. Il attend de voir ce qui se passe, et lorsqu’il a rassemblé tous les faits, il fait une évaluation. C’est seulement alors qu’il décide si quelque chose est bon ou mauvais.
Le réaliste reste donc relativement neutre jusqu’à ce que l’impact d’une situation donnée soit clarifié. Il est capable d'adapter ses attentes à la réalité.
De même, le réaliste ne se prépare pas seulement mentalement à tout ce qui pourrait mal tourner (rappelez-vous les faits objectifs). Il se prépare également à la possibilité de réussir. En d’autres termes, il s’agit d’une personne prête à toute issue des événements, tant négatifs que positifs. Il sait utiliser ses acquis et se prépare à un éventuel échec. Mais les échecs ne l'empêchent pas de faire un pas de plus pour se rapprocher de l'objectif qu'il s'est fixé.
Vous comprenez probablement déjà qu’un réaliste n’utilise pas la pensée catastrophique. Évalue correctement les aspects positifs et négatifs d’une situation ou d’un problème. C'est la base du réalisme.
Si après avoir lu les explications ci-dessus vous constatez que vous êtes pessimiste, nous aimerions vous rappeler qu'un psychologue peut vous aider à changer ces aspects de votre personnalité. Cela vous aidera à briser le filtrage catastrophique et sélectif des informations que vous utilisez au quotidien. Faites quelque chose de bien pour vous et prenez rendez-vous avec un psychologue.
L'optimisme (du latin Optimus - « meilleur ») est la tendance à voir les bons côtés de tout dans la vie, à croire au succès et à la réussite de quelque chose.
Le pessimisme est une vision sombre et sans joie de la vie, une tendance à tout voir sous un jour sombre ; humeur triste.
Essentiellement, l'optimisme et le pessimisme sont les deux faces d'une même médaille : le recto, lumineux et joyeux, et le verso - sombre et gris.
Cependant, il existe un autre terme important dans le dictionnaire explicatif : le réalisme. Cela dénote la capacité de comprendre clairement et d’évaluer de manière réaliste la réalité environnante lors de la mise en œuvre de quelque chose.
Un optimiste et un pessimiste sont deux extrêmes entre lesquels se situe le point de naissance d’un réaliste.
Le réalisme vient lorsque l'attente du bien et du mal chez une personne atteint un certain état d'équilibre.
Quelle vision du monde est la meilleure ?
Il existe une opinion selon laquelle la meilleure façon de percevoir le monde est optimiste.
Après tout, qui est optimiste ? C'est quelqu'un qui ne perd jamais courage, qui ne voit que le bon côté de toute chose, ne pense pas au pire et est capable de trouver des aspects positifs dans n'importe quel problème.
L'importance des optimistes dans nos vies ne peut être surestimée : les employeurs les aiment pour leur capacité à pardonner l'intimidation et pour le fait qu'ils traitent les heures supplémentaires avec calme et n'aggravent jamais la situation. Collègues - pour leur gentillesse et leur entraide. Voisins - pour une atmosphère calme dans la maison. Notre psychisme ne supporte pas l'inconfort et essaie de toutes ses forces de l'éviter. Un optimiste est donc une personne dont la communication évoque des sentiments positifs. Tandis que le pessimiste est le type de personnalité que tout le monde fuit comme le feu : un sujet querelleur, bilieux, éternellement insatisfait, capable de gâcher l’humeur de n’importe qui avec des plaintes.
Si vous caractérisez une personne, le mot « optimiste » en dit immédiatement beaucoup à l'interlocuteur en raison de sa vision positive de la vie.
Les dangers d’un optimisme excessif
Peu de gens pensent qu'une vision trop rose du monde peut être encore plus dangereuse et désagréable pour l'optimiste lui-même que la sombre perception de la réalité par un pessimiste chronique.
Souvent, l’optimisme va de pair avec la gentillesse et la réticence à créer des situations conflictuelles, à argumenter ou à défendre son point de vue. Cela signifie qu’une telle personne, offensée ou se trouvant dans une situation désagréable à cause de la faute de quelqu’un d’autre, pardonnera tout au lieu d’exiger une compensation à celui qui est coupable. Et, si dans la vie de tous les jours cela ne fait que nuire à l'optimiste lui-même et à sa famille (« Les voisins ont-ils inondé ? Pourquoi se battre avec eux, nous restaurerons tout à nos frais »), alors au travail, cela peut entraîner de graves problèmes pour le toute l’organisation.
Un optimiste, contrairement à un pessimiste, peut sous-estimer la situation, en espérant une bonne issue, et si quelque chose de désagréable se produit, il sera confus.
Le pessimiste est prêt aux ennuis et a donc un plan pour le pire des cas, mais l'optimiste se retrouve face à un malheur dont il n'a même pas pensé à la possibilité - il ne lui est tout simplement jamais venu à l'esprit que tout pourrait être dommage!
Le pessimisme a ses côtés positifs
Qui est pessimiste, selon la majorité ? Un perdant qui, en raison de son mauvais caractère et de son éternel mécontentement, n'a pas d'amis.
Cela n’est vrai que pour les pessimistes les plus persistants et les plus « idéologiques », dont un exemple classique peut être considéré comme un mécanicien nommé Philidor Zeleny, tiré des histoires de Kir Bulychev sur Alisa Selezneva. Ses phrases immortelles : « Cela ne finira pas bien ! » et "Mais je vous ai prévenu!" peut être considéré comme le reflet du côté le plus négatif de la vision pessimiste.
Cependant, il existe également des pessimistes conditionnellement « modérés », ce qui signifie qu'il y a des gens qui ne voient pas le monde entier en noir, mais seulement ses différentes parties.
La définition du terme lui-même suggère qu’un pessimiste est quelqu’un qui attend constamment du monde la méchanceté et le malheur. Et c’est là que réside sa force.
Un vrai pessimiste se souvient toujours : peu importe combien vous espérez une issue heureuse des événements, la probabilité d'une issue malheureuse est beaucoup plus élevée, et afin de minimiser les dégâts, vous devez, tout en espérant le meilleur, toujours vous préparer au pire.
Par conséquent, un pessimiste qui s'efforce de s'améliorer n'a pas besoin d'essayer de changer sa vision de la vie - il suffit parfois de développer ses forces (en anticipant les problèmes et en s'y préparant) et en apprenant à faire face aux problèmes négatifs.
La troisième face de la médaille est la côte parfaite
Le réalisme a de nombreuses significations : pour certains, cela signifie un homme d'affaires sec qui calcule méthodiquement comment évaluer de manière rentable une situation donnée, tandis que d'autres pensent qu'un extrême intéressant vaut mieux qu'un milieu ennuyeux et fluide.
En réalité, être réaliste signifie reconnaître que toute situation peut tourner dans le bon ou dans le mauvais sens ; que la vie a de multiples facettes et n'apporte pas de réponses toutes faites ; On ne peut pas constamment s'attendre à des ennuis, mais il ne faut pas non plus espérer uniquement des joies, pour ne pas se laisser tromper.
Un réaliste examine la situation de manière égale et raisonnable et prend des décisions basées sur l'état réel des choses. Il ne se console pas en pensant que «demain sera meilleur», mais il ne gâche pas non plus son humeur en pensant aux problèmes qui pourraient suivre la chance.
Le réalisme permet d'évaluer sobrement son entourage, ses propres actions, de ne pas aller trop loin dans la prise de décisions, et permet de faire preuve de flexibilité selon les situations : un réaliste, sans être lié à un extrême ou à un autre, a la possibilité de choisir le type de sa propre réaction.
Où pour un pessimiste il n'y a presque pas d'eau dans le verre, et mentalement il meurt de soif, ayant peur de prendre une gorgée ; mais pour l'optimiste, il y a encore beaucoup d'eau, et il mourra après avoir fini d'eau d'un seul coup ; un réaliste calculera clairement à quelle vitesse il peut se permettre de vider son verre pour ne pas rester idiot.
Optimiste et pessimiste – où est la garantie du bonheur ?
Le sens du mot « optimiste » n'a aucun rapport avec le mot « optimal », et cela doit être bien compris : oui, les personnes avec un regard bienveillant sur le monde sont agréables et appréciées, mais cela ne veut pas dire qu'elles sont toujours faites tout correctement ou êtes plus heureux que de vous reposer.
Le bonheur est un concept si léger que même la vision la plus positive de la vie ne garantira pas que vous recevrez cette chose à votre disposition personnelle en guise de paiement pour un sourire, une bonne humeur et la capacité de considérer les problèmes comme quelque chose de positif.
Dans le même temps, l'attente constante de l'échec, une préparation à toute épreuve et un plan pour les situations les plus terribles de la vie ne garantissent pas que la paille placée de tous côtés vous protégera des ennuis.
Optimistes et pessimistes, tous ces gens sont capables de faire des erreurs, de ne pas prévoir quelque chose, de ne pas anticiper quelque chose ou de sous-estimer quelque chose. Même le réalisme ne garantit pas une vie heureuse, cependant, l'auto-amélioration donne plus de chances que de tels changements ne passent pas sans laisser de trace, ce qui laisse espérer le meilleur.
Après tout, une personne qui a aplani les aspérités de son caractère et développé ses forces a toujours plus d'amis, elle respire l'harmonie, elle suscite une réponse positive dans l'âme de ceux qui l'entourent et rend heureux elle-même et les autres. Qui sait, peut-être est-ce précisément l’essence du bonheur ?
Créé le 07 juil. 2017
Résultat du test
Optimiste
Un optimiste est une personne qui, même entre deux problèmes, fait toujours un vœu.
Vous êtes la personne qui charge votre entourage de votre énergie positive. Très souvent, les gens entrent dans votre cercle social juste pour profiter des rayons de votre positivité. Vous percevez tout problème comme des difficultés passagères et croyez toujours sincèrement que tout s'arrangera et sera encore mieux ! Vous êtes intolérant envers les gens autour de vous qui aiment exagérer. Pensez-vous que la vie devrait être vécue uniquement de manière positive ou ne pas être vécue du tout !
Les gens autour de vous vous aiment et beaucoup envient sincèrement votre nature décontractée.
Résultat du test
Pessimiste
« Un pessimiste voit des difficultés dans chaque opportunité, un optimiste voit des opportunités dans chaque difficulté » W. Churchill.
Un pessimiste est une personne qui transforme un positif en deux négatifs. Les personnes pessimistes sont toujours à l’écoute d’une mauvaise issue, même si rien ne laisse présager des problèmes.
Le plus souvent, un pessimiste mène une vie isolée, il a très peu ou pas d'amis. En même temps, cette issue ne le dérange pas du tout, car un pessimiste sait que dans ce monde, on ne peut faire confiance à personne.
La communication avec une personne pessimiste rend les gens indignés et veulent lui dire au revoir le plus tôt possible. L'abattement, la mélancolie, le détachement, la croyance au pire sont les fidèles compagnons d'un pessimiste.
Afin de ne pas tomber complètement dans l'abîme de ses propres expériences et de ses éternelles déceptions, un pessimiste doit certainement s'entourer d'optimistes ou, au pire, de réalistes. Tous deux équilibreront sa vision du monde, sans peindre complètement le monde entier avec des couleurs sombres.
Si vous sentez que le blues débilitant et la mauvaise humeur éternelle sont devenus vos éternels compagnons, demandez immédiatement l'aide d'un spécialiste.
Résultat du test
Réaliste
Un pessimiste se plaint du vent. Un optimiste espère un changement de temps. Le réaliste met les voiles.
La prudence, une excellente maîtrise de soi, la capacité de toujours contrôler la situation sont vos compagnons indispensables. Dans toute situation déroutante, étrange et souvent incompréhensible, vous savez trouver la seule bonne solution. Regarder le monde à travers des lunettes roses ou, à l’inverse, exagérer les choses n’est définitivement pas votre habitude. Votre réalisme vous a toujours aidé, même si vous vous êtes retrouvé dans les situations les plus délicates.
Vous détestez quand les gens commencent à expliquer des phénomènes évidents, guidés par des théories magiques et ésotériques.Si vous faites une erreur ou une erreur, analysez soigneusement la situation et essayez de tout faire pour éviter que cela ne se reproduise à l'avenir.
Il est possible que parfois vous souhaitiez être plus imprudent et frivole. Mais finalement, vous réalisez que vous ne pouvez tout simplement pas vivre avec cela.
Vous ne laissez jamais les gens s'approcher avant d'avoir « testé leur force ». Ceux qui ne méritent pas votre confiance ne seront jamais là pour vous. Vous êtes constamment à la recherche de cet état idéal dans lequel vous aimeriez être dans cette vie. Vous n'aimez pas les gens insouciants, insouciants, paresseux et imprudents.
Vos capacités intellectuelles exceptionnelles et votre attitude envers la réalité ne laissent aucun doute sur le fait que dans la vie, vous réussirez certainement dans la profession que vous avez choisie.