Malheureusement, tout le monde ne sait pas comment se féliciter correctement. Par conséquent, la nécessité d’énumérer les qualités positives d’une personne dans un CV devient un problème pour beaucoup. Lorsque vous écrivez vos traits de caractère positifs, n'oubliez pas qu'ils doivent être en résonance avec la profession que vous avez choisie.

Classification des qualités

Choisir les qualités positives à inclure dans votre CV peut être difficile. Après tout, il est conseillé de se limiter à 5 à 7 caractéristiques qui montreront le plus clairement votre caractère. Attention, lors de l’entretien, le recruteur pourra vous demander d’approfondir ce point et de donner des exemples.

Dans votre CV, vous pouvez indiquer vos qualités positives qui affectent les relations :

• sociabilité, non-conflit, capacité à trouver un langage commun dans une équipe ;
• collectivisme, amour du travail d'équipe;
• volonté de toujours venir à la rescousse et de prêter main-forte dans les moments difficiles ;
• tolérance, respect des opinions des autres ;
• réactivité, sensibilité;
• l'individualisme, la capacité de travailler de manière indépendante et d'être responsable des résultats obtenus.

Par rapport au travail, les traits de caractère positifs suivants peuvent être identifiés :

• travail acharné, approche responsable de toutes les missions ;
• initiative, intérêt pour le développement de nouveaux projets;
• persévérance, persévérance, concentration sur l'obtention de résultats ;
• approche créative du travail, créativité, ingéniosité ;
• conscience, diligence, fiabilité.

Vous pouvez caractériser votre attitude envers les choses et l'organisation du travail comme suit :

• précision, pédantisme, scrupule;
• compétences organisationnelles;
• manipulation prudente des choses.

L'attitude envers soi-même peut être montrée à l'aide des constructions suivantes :

• autocritique, modestie ;
• confiance en soi, résistance au stress ;
• capacité d'adaptation;
• décence, honnêteté, intégrité;
• ponctualité, discipline;
• politesse, flexibilité, convivialité.

Conceptions universelles

Chaque candidat peut choisir l'option qui lui convient le mieux lors de la rédaction de son CV. Dans ce document, vous pouvez décrire vos caractéristiques positives comme suit :

• activité, tolérance, précision, sociabilité, initiative ;
• scrupule, précision, honnêteté, capacité à prêter attention aux détails, travail acharné ;
• politesse, ponctualité, débrouillardise, conscience, discipline ;
• ambition, créativité, compétences en communication, compétences organisationnelles, efficacité accrue ;
• amour de la créativité, apprentissage rapide, souci du détail, créativité.

N'importe laquelle des options présentées peut être rédigée sur un curriculum vitae. Mais n'oubliez pas qu'il n'existe pas de conception unique et correcte, vous devez vous concentrer sur vos propres caractéristiques.

Caractéristiques pour diverses professions

Souvent, les employeurs écrivent dans l’annonce quel genre de personne ils aimeraient voir pour le poste proposé. Par exemple, vous pouvez préciser les qualités suivantes pour les futurs managers :

• compétences organisationnelles, compétences en communication, multitâche, orientation vers les résultats ;
• entrepreneuriat, créativité, résistance au stress, optimisme ;
• volonté d'assumer la responsabilité des résultats, discours compétent, assertivité, organisation, confiance en soi.

Il est préférable qu'un comptable, un analyste ou un économiste fournisse une liste des qualités personnelles positives suivantes :

• précision, scrupule, souci du détail, persévérance ;
• efficacité accrue, pédantisme, responsabilité, autocritique ;
• travail acharné, pédantisme, attention, dévouement, honnêteté.

Les directeurs commerciaux et les personnes dont le travail implique une communication active peuvent remplir cette colonne comme suit :

• activité, initiative, détermination, capacités de communication, maîtrise de soi ;
• capacité à établir le contact, résistance au stress, convivialité, décence, réactivité ;
• discipline, gaieté, désir de travailler pour des résultats, multitâche, optimisme ;
• compétences en communication, tolérance, capacité de parler en public, loyauté, attention ;
• attitude positive, sociabilité, organisation, indépendance, politesse.

Il est préférable que les enseignants mettent l'accent sur les qualités humaines suivantes :

• sociabilité, fidélité, conscience, amour des enfants, flexibilité ;
• haute efficacité, compétences en communication, résistance au stress ;
• optimisme, non-conflit, précision, sens de l'organisation, attention ;
• discipline, politesse, fiabilité, débrouillardise, décence ;
• réactivité, créativité, capacité à faire preuve de créativité, capacité de prise de parole en public, intégrité.

Soyez prêt à expliquer lors de l’entretien comment certains de vos traits de caractère se manifestent au travail. Par exemple, vous pouvez confirmer votre initiative en indiquant que vous avez développé et mis en œuvre un nouveau système de flux de documents ou développé une stratégie de vente différente et plus efficace. N'oubliez pas qu'une sociabilité excessive pour un analyste ou un pédantisme pour un commercial s'avéreront être des qualités plutôt négatives.

Lorsque nous parlons de la personnalité d’une personne, nous parlons en réalité d’un ensemble de traits qui décrivent l’orientation générale de ses pensées, de ses sentiments et de son comportement. La réaction au stress dépend en grande partie du type de personnalité. Les cinq traits fondamentaux qui composent la personnalité d’une personne peuvent être représentés comme un modèle hiérarchique de personnalité des Big Five.

Lorsque certaines personnes en décrivent d'autres, on entend souvent ceci : « C'est une personne au grand cœur », ce qui signifie qu'elle est joyeuse, amicale et sociable, ou « C'est une personne au petit cœur », ce qui signifie une personne ennuyeuse et ennuyeuse. . En réalité, bien sûr, l’âme ne peut être ni petite ni large ; Chacun a juste son propre type de personnalité.

La personnalité est un déterminant important des pensées, des sentiments et du comportement d’une personne. Les chercheurs ont consacré beaucoup de temps et d’efforts à tenter de décrire ces types. L’un des moyens les plus importants trouvés par les scientifiques pour étudier la personnalité est de décrire ses traits. Trait est une composante particulière de la personnalité qui décrit certaines tendances d'une personne par rapport à sa façon de penser, de ressentir et de se comporter, par exemple une tendance à être timide ou sociable, méfiant ou crédule, obligeant ou insouciant. Ainsi, lorsque nous parlons de la personnalité d’une personne, nous nommons en réalité un ensemble de traits qui décrivent l’orientation générale de ses pensées, de ses sentiments et de son comportement.

Les scientifiques ont identifié de nombreux traits de personnalité, et la plupart des psychologues conviennent que les traits qui composent la personnalité d'une personne peuvent être représentés sous forme de hiérarchie. Dans le modèle de personnalité hiérarchique - les Big Five - vous pouvez placer les cinq caractéristiques principales: extraversion, névrosisme, agrément, conscience et ouverture à l'expérience.« OCÉAN » (OCÉAN : ouverture à l'expérience, conscience, extraversion, agréabilité et neurotisme ; ouverture à l'expérience, conscience, extraversion, agrément et névrosisme.) Chaque trait du Big Five est composé de différents traits spécifiques. Par exemple, l'extraversion (la tendance à avoir une attitude positive envers la vie) comprend des traits spécifiques tels qu'un état émotionnel positif, la sociabilité et la chaleur. Les traits du Big Five et les traits spécifiques qui se trouvent en dessous d’eux sont universels. Ils peuvent être utilisés pour décrire la personnalité d'une personne, quels que soient son âge, son sexe, sa race, son origine ethnique, sa religion, son niveau socio-économique ou son pays de résidence.

De moi-même : les traits ne sont pas quelque chose d’immuable et de rigide. Chaque pôle a ses avantages et ses inconvénients. Notre tâche : atteindre la flexibilité psychologique et apprendre à utiliser les caractéristiques de votre caractère pour augmenter la résistance au stress.

Tableau 1. Schéma hiérarchique de la personnalité et du stress (c) Beloveshkin A.G.

	Description du facteur « + »	Description du facteur "-"	Relation avec le stress
Extraversion-introversion (extraversion, E)	Attitude émotionnelle positive, sociabilité, chaleurbavard spontané sociableRechercher des impressions	renfermé silencieux timideévitement des impressions	Les extravertis bénéficient d’un meilleur soutien social et expriment plus facilement leur stress
Névrosisme-stabilité émotionnelle (névrosisme, N)	Calme confiant Relaxation sereine et constante Insouciance Autosuffisance Stabilité émotionnelle	Anxiété Vulnérabilité, inquiétude, manque de confiance en soi, Anxiété, Dépression, Autocritique, Tension, Labilité émotionnelle	La susceptibilité au stress et la quantité de stress chez les personnes atteintes de névrosisme sont considérablement augmentées. Facteur de grande importance !
Bienveillance - Hostilité (agréabilité, A)	Crédulité Franchise Réactivité Chaleur Compréhension Respect d’autrui Coopérationbon enfant - miséricordieux - altruiste Aménité	irritable égoïste cruel secret hostileindifférence malentendu rivalité suspicion respect de soi	La susceptibilité au stress et la quantité de stress chez les personnes hostiles sont considérablement augmentées. Facteur de grande importance !
Conscience - irresponsabilité (conscience, C)	Compétence L'amour de l'ordre Autodisciplineindépendant Maîtrise de soi consciencieuse Précision Persistance Responsabilité attentive Prudence	insouciant, dépendant, compliceimpulsivité insouciance manque de persévérance irresponsabilité	Discuté. Il est probable que les personnes dépendantes et négligentes aient davantage de problèmes au quotidien.
Ouverture à l’expérience – conservatisme (ouverture à l'expérience, O) :	Fantasmes, idées Actions risqué original libéral Expressivité Curiosité Curiosité Sensibilité artistique Plasticité	traditionnel prudent conservateur praticité réalisme manque de talent artistique rigidité insensibilité	Comportement de recherche visant à résoudre le stress, l'ouverture à l'expérience permet de mieux trouver une issue au stress.

Chacun des traits généraux et spécifiques représente un continuum sur lequel certains aspects de la personnalité peuvent être placés. Tout trait de personnalité d’une personne peut être placé en haut, en bas, au milieu ou n’importe où sur ce continuum. Pour mieux comprendre ce que signifie le modèle Big Five, nous décrirons les extrêmes trouvés dans chaque trait de personnalité. Mais rappelez-vous que le trait de personnalité d’une personne peut se situer n’importe où sur son continuum.

1. Extraversion

L'extraversion, ou affectivité positive, est un trait de personnalité qui amène une personne à ressentir des émotions positives, à se sentir bien en société et à penser aux autres sous un jour positif. Extravertis- Les personnes qui ont un score élevé en extraversion sont généralement extraverties, douces et amicales. Introvertis- Les personnes ayant de faibles scores d'extraversion éprouvent moins d'émotions positives et interagissent moins bien avec les autres. Au travail, les extravertis sont plus susceptibles que les introvertis d'éprouver des émotions positives, de se sentir satisfaits de leur travail et, en général, leur opinion sur l'organisation et les personnes qui les entourent peut être qualifiée de positive. Les extravertis prennent contact plus rapidement avec leurs collègues. Ils peuvent bien travailler dans des emplois qui nécessitent des contacts fréquents avec des personnes, comme la vente ou le service client.

2. Névrosisme

Contrairement à l'extraversion, le névrosisme, ou attitude émotionnelle négative, indique qu'une personne est sujette aux émotions négatives, à la dépression et se perçoit généralement elle-même et les autres de manière négative.

Les personnes ayant un état émotionnel négatif se sentent anxieuses et ont généralement une vision négative d’elles-mêmes et des autres. Les personnes très sujettes au névrosisme sont plus susceptibles que les autres d’éprouver des émotions négatives et de subir un stress prolongé pour diverses raisons. Les personnes sujettes au névrosisme sont plus susceptibles d'éprouver des émotions négatives au travail, plus susceptibles de ressentir du stress et ont généralement une attitude négative envers l'environnement de leur organisation. Le terme « névrotique » est souvent utilisé dans les médias et les publications populaires pour désigner les personnes souffrant de problèmes psychologiques. En fait, le névrosisme est un trait de caractère qui, à un degré ou à un autre, est inhérent à toutes les personnes normales et en bonne santé mentale.

Les personnes ayant des niveaux élevés de névrosisme sont souvent plus critiques envers elles-mêmes et leur travail que celles ayant des niveaux inférieurs de névrosisme. Cette capacité leur permet de mieux performer que les autres et sont donc capables d'exceller dans les domaines du contrôle qualité où une pensée critique et la capacité de procéder à des évaluations critiques sont requises. Les personnes très névrosées peuvent avoir un effet de réflexion sur leurs collègues en soulignant les lacunes d'une décision commune. Les personnes à faible névrosisme éprouvent rarement des émotions négatives et ne sont pas aussi critiques et pessimistes que leurs homologues à fort névrosisme.

3. Amabilité

L'agréabilité est un trait qui place une personne entre ceux qui s'entendent bien avec les autres et ceux qui s'entendent mal avec les autres. L’agréabilité générale et la capacité de penser aux autres sont caractéristiques des personnes très agréables. Les personnes peu agréables sont intraitables, méfiantes, souvent grossières, elles ne savent pas sympathiser et n'aiment pas faire partie d'une équipe. Un faible niveau d'agrément peut être utile dans les professions qui exigent qu'une personne soit intraitable, comme un percepteur d'impôts ou un sergent instructeur d'entreprise. Il est généralement facile de s’entendre avec les personnes amicales ; ce sont des « joueurs d’équipe ». L'amabilité peut être une qualité précieuse dans les domaines où vous devez établir de bonnes relations avec les gens.

4. Intégrité

La conscience est la mesure dans laquelle une personne est prudente, minutieuse et persévérante. Les personnes très consciencieuses sont organisées et très disciplinées. Les personnes peu consciencieuses peuvent manquer de dévouement et d’autodiscipline. La conscience est importante dans de nombreuses professions et est considérée comme un bon indicateur d’un rendement professionnel de haute qualité dans de nombreuses professions. Roger Salquist (Roger Salquiste), entrepreneur et leader d'une entreprise à succès Calgene Incorporée, est connu pour sa minutie. Par exemple, pour tenter d'obtenir l'approbation de la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) pour ses tomates génétiquement modifiées, Sahlquist a effectué plus de vingt-cinq voyages à Washington, D.C., fournissant sans relâche au ministère et à d'autres agences tout le matériel scientifique qu'il pouvait obtenir pour étayer la sécurité de ses tomates. La diligence de Salquist a porté ses fruits puisque l'agence a statué qu'aucun étiquetage ou test spécial n'était requis pour ces aliments génétiquement modifiés.

5. Ouverture à l'expérience

Le dernier des cinq grands traits de personnalité, l'ouverture à l'expérience, mesure l'originalité d'une personne, son ouverture à la stimulation, l'étendue de ses intérêts et sa volonté de prendre des risques. Les personnes ouvertes à l’expérience peuvent avoir un avantage dans les domaines où l’environnement évolue rapidement, où l’innovation est nécessaire ou où il est nécessaire de prendre des risques importants. Pour que cette caractéristique des employés se manifeste par un comportement créatif et innovant, l’organisation doit éliminer les obstacles sur la voie de l’innovation. En outre, il est nécessaire de définir le poste et les responsabilités du poste le plus largement possible afin que l'ouverture à l'expérience puisse faire naître de nouvelles idées. Les entrepreneurs caractérisés comme preneurs de risques créent souvent leur propre entreprise parce que les grandes organisations dans lesquelles ils ont travaillé imposaient trop de restrictions à leurs actions, avec peu d'encouragement à la prise de risque et à l'innovation.

Même si l'ouverture à l'expérience est certainement une vertu à la fois dans l'entrepreneuriat et dans les domaines où l'innovation est nécessaire, les organisations ont également besoin de personnes qui font le travail et ne pensent pas trop librement. De plus, les organisations hésitent parfois à embaucher des employés qui pourraient prospérer en prenant des risques.

conclusions

La recherche montre que les cinq grands traits de personnalité sont importants pour déterminer les relations et les comportements au travail et donc pour comprendre le comportement organisationnel de manière plus générale. Les scientifiques ont découvert que les personnes éprouvant de fortes émotions négatives sont plus susceptibles de ressentir du stress au travail. Des recherches ont également montré que les personnes ayant une attitude émotionnelle positive ont tendance à se sentir bien au travail, à éprouver de la satisfaction et sont plus susceptibles de réussir dans des emplois qui nécessitent une interaction avec les autres, comme la gestion et les ventes.

Comme vous l’avez probablement déjà compris, il n’y a pas de bon ou de mauvais type de personnalité. Chaque personne est unique à sa manière et différents types de personnalité peuvent convenir à différentes carrières. Les bons leaders doivent comprendre les traits de personnalité et être capables de travailler avec différentes personnes.

1. Extraversion - introversion

Premier facteur
Extraversion	Introversion
Des valeurs élevées pour le facteur déterminent l'orientation de la psyché humaine vers l'extraversion. Les extravertis typiques sont sociables, aiment les divertissements et les événements de groupe, ont un large cercle d'amis et de connaissances, ressentent le besoin de communiquer avec des personnes avec qui ils peuvent parler et passer un bon moment, recherchent le farniente et le divertissement, n'aiment pas se déranger au travail ou aux études, gravitez vers des impressions aiguës et passionnantes, prenez souvent des risques, agissez de manière impulsive, irréfléchie, dès la première impulsion. Les extravertis sont insouciants, optimistes et aiment le changement. Ils ont un contrôle affaibli sur leurs sentiments et leurs actions, ils sont donc sujets au caractère colérique et à l'agressivité. Au travail, en règle générale, ils se concentrent sur la rapidité d'exécution d'une tâche et, à partir d'activités monotones, ils développent rapidement un état de monotonie. Les extravertis préfèrent travailler avec les gens. Dans les activités, les extravertis récupèrent les informations de leur mémoire plus rapidement que les introvertis et accomplissent mieux les tâches difficiles dans des situations de pression temporelle. Les extravertis se sentent plus alertes le soir et travaillent mieux l’après-midi. Ces personnes sont sensibles aux encouragements.	Les faibles valeurs du facteur sont typiques des introvertis. Les principales caractéristiques des introvertis sont le manque de confiance dans l'exactitude de leur comportement et l'inattention aux événements qui se produisent autour d'eux ; une plus grande confiance dans ses propres forces et désirs que dans les opinions des autres ; préférence pour les idées abstraites par rapport aux phénomènes concrets de la réalité. Les introvertis ont une humeur uniforme, quelque peu réduite. Ils sont préoccupés par leurs problèmes et leurs expériences personnelles. Ces personnes sont généralement réservées, renfermées, évitent de parler d’elles-mêmes et ne s’intéressent pas aux problèmes des autres. Ils préfèrent les livres plutôt que de communiquer avec les gens. Les introvertis préfèrent les activités théoriques et scientifiques. Dans leurs études, ils obtiennent des succès plus visibles que les extravertis. Les personnes introverties aiment planifier leur avenir, pèsent toujours leurs actions, ne se fient pas à leurs premiers instincts et passe-temps, contrôlent toujours strictement leurs sentiments et sont rarement débridées ou excitées. Les introvertis tolèrent plus facilement la monotonie dans les activités et travaillent mieux dans un environnement calme et dans la première moitié de la journée. Ils sont plus sensibles à la punition qu'à la récompense.

2. Attachement – ​​isolement (hostilité)

Deuxième facteur :
Affection (bonne volonté)	Isolement (hostilité)
Des valeurs élevées pour ce facteur déterminent l’attitude positive d’une personne envers les autres. Ces individus ressentent le besoin d’être proches des autres. En règle générale, ce sont des personnes gentilles et sympathiques, elles comprennent bien les autres, se sentent personnellement responsables de leur bien-être et tolèrent les défauts des autres. Ils sont capables de faire preuve d'empathie, de soutenir des événements collectifs et de se sentir responsables de la cause commune, d'accomplir les missions qui leur sont confiées de manière consciencieuse et responsable. Lorsqu'elles interagissent avec les autres, ces personnes essaient d'éviter les désaccords, n'aiment pas la compétition et préfèrent coopérer avec les autres plutôt que de rivaliser. Dans un groupe, ces personnes ont tendance à être respectées.	De faibles scores sur ce facteur indiquent le désir d’une personne d’être indépendante et autonome. Ces personnes préfèrent garder leurs distances et avoir une position distincte lorsqu’elles interagissent avec les autres. Ils évitent les missions publiques et négligent de remplir leurs devoirs et leurs promesses. Les personnes ayant de faibles scores sur ce facteur traitent les autres avec froideur et ne comprennent souvent pas ceux avec qui elles communiquent. Ils sont plus préoccupés par leurs propres problèmes que par ceux de ceux qui les entourent. Ils placent leurs intérêts avant ceux des autres et sont toujours prêts à les défendre en compétition. Ces personnes recherchent généralement la perfection. Pour atteindre leurs objectifs, ils utilisent tous les moyens à leur disposition, quels que soient les intérêts des autres. Les personnes présentant de telles caractéristiques deviennent rarement des dirigeants par des moyens démocratiques.

3. Maîtrise de soi – impulsivité

Troisième facteur
Ces personnes aiment l'ordre et le confort, elles sont persistantes dans leurs activités et obtiennent généralement des résultats élevés. Ils adhèrent aux principes moraux, ne violent pas les normes de comportement généralement acceptées dans la société et les observent même lorsque les normes et les règles semblent être une formalité vide de sens. Une conscience et une conscience élevées s'associent généralement à une bonne maîtrise de soi, au désir d'affirmer des valeurs humaines universelles, parfois au détriment des valeurs personnelles. Ces personnes se sentent rarement suffisamment détendues pour se permettre de laisser libre cours à leurs sentiments.	(faible comportement de maîtrise de soi) Une personne qui a un faible score sur ce facteur montre rarement des qualités de volonté dans sa vie, elle vit en essayant de ne pas se compliquer la vie. À la recherche d’une « vie facile ». Une telle personne peut être malhonnête dans son travail et ne pas faire preuve de persévérance dans la réalisation de son objectif. Il ne fait pas suffisamment d'efforts pour satisfaire aux exigences socialement acceptées et aux normes culturelles de comportement, et peut mépriser les valeurs morales. Une personne présentant ce trait est encline à commettre des actes antisociaux. Pour son propre bénéfice, il est capable de malhonnêteté et de tromperie. Stabilité émotionnelle
Des valeurs élevées pour ce facteur caractérisent les individus incapables de contrôler leurs émotions et leurs pulsions impulsives. Cela se manifeste dans le comportement par un manque de sens des responsabilités, une évasion de la réalité et des caprices. Ces personnes se sentent impuissantes, incapables de faire face aux difficultés de la vie. Leur comportement est largement déterminé par la situation. Ils s'attendent avec impatience à des problèmes ; en cas d'échec, ils tombent facilement dans le désespoir et la dépression. Ces personnes travaillent moins bien dans des situations stressantes dans lesquelles elles subissent un stress psychologique. Ils ont tendance à avoir une faible estime d’eux-mêmes et sont susceptibles lorsqu’ils échouent.	Les faibles valeurs de ce facteur sont caractéristiques des personnes autonomes, confiantes en leurs capacités, émotionnellement matures, confrontées avec audace aux faits, calmes, constantes dans leurs projets et leurs attachements et non sensibles aux sautes d'humeur aléatoires. Ces personnes regardent la vie avec sérieux et réalisme, sont bien conscientes des exigences de la réalité, ne se cachent pas leurs propres défauts, ne s'énervent pas pour des bagatelles et se sentent bien adaptées à la vie. Les personnes émotionnellement stables restent calmes et calmes même dans les situations les plus défavorables. Ils sont plus souvent de bonne humeur que de mauvaise humeur.
Une personne présentant ce trait se caractérise par une attitude décontractée envers la vie. Il donne l'impression d'être insouciant et irresponsable, qui a du mal à comprendre ceux qui calculent chacun de leurs pas et consacrent leurs forces à créer le bien-être matériel. Il traite la vie comme un jeu, commettant des actions que d'autres considèrent comme des manifestations de frivolité. Une personne qui obtient un score élevé sur ce facteur satisfait sa curiosité en manifestant de l'intérêt pour divers aspects de la vie. Il apprend facilement, mais ne prend pas suffisamment au sérieux l'activité scientifique systématique et obtient donc rarement de grands succès scientifiques. Souvent, une telle personne ne distingue pas la fiction des réalités de la vie. Il fait souvent confiance à ses sentiments et à son intuition plutôt qu'au bon sens, accorde peu d'attention aux affaires et responsabilités quotidiennes courantes et évite le travail de routine. C'est une personne émotive et expressive avec un goût esthétique et artistique bien développé.	Une personne avec un sens pratique prononcé est de nature réaliste, bien adaptée à la vie de tous les jours. Il regarde la vie avec sobriété et réalisme, croit plus aux valeurs matérielles qu'aux idées abstraites. Une telle personne est souvent préoccupée par ses problèmes matériels, travaille dur et fait preuve d'une persévérance enviable dans la réalisation de ses projets. Inflexible et peu artistique, souvent simple et sans humour dans la vie de tous les jours, il fait preuve de constance dans ses habitudes et ses intérêts. Une telle personne n'aime pas les changements brusques dans sa vie, elle préfère la constance et la fiabilité dans tout ce qui l'entoure. Il n'est pas sentimental, il est donc difficile de le déséquilibrer et d'influencer le choix qu'il fait. Une telle personne aborde tous les événements de la vie avec une perspective logique, recherchant des explications rationnelles et des avantages pratiques.

De nombreuses personnes ignorent complètement qu’elles ont besoin d’une aide professionnelle, car elles confondent les signes de troubles mentaux avec leurs traits de caractère. Nous avons sélectionné les cinq plus courants. Vérifie toi-même!

L'habitude de ne pas finir les choses

Si vous entreprenez tout avec courage et enthousiasme, mais que vous ne menez presque jamais vos entreprises grandioses, cela peut être un symptôme du trouble bipolaire, autrefois appelé psychose maniaco-dépressive. Ce trouble comporte deux stades : maniaque et dépressif. Au stade maniaque, une personne est presque constamment de bonne humeur, dort peu (elle a l'impression de dormir suffisamment en quelques heures), fait preuve d'une augmentation de la parole et de l'activité motrice et, par conséquent, entreprend souvent de nombreux nouveaux projets. Chez une personne déprimée, elle tombe dans une mauvaise humeur et une apathie, ressent une pensée inhibée et une réticence à bouger. Il n’est pas surprenant que les choses commencées dans la première étape ne soient jamais terminées – dans la phase dépressive, cela est tout simplement impossible à faire.

Si vous êtes allé à la salle de sport pendant quelques mois et que vous avez ensuite arrêté, cela ne peut bien sûr pas être considéré comme un signe de trouble bipolaire. Mais si, rétrospectivement, vous voyez trop d’entreprises qui n’ont jamais été réalisées, cela peut être un symptôme alarmant.

Perfectionnisme

Le désir d’amener chaque tâche, même la plus insignifiante, à la perfection absolue peut être le symptôme d’un trouble anxieux. Dans le cas où vous essayez d’atteindre la perfection par peur. Peur d'être critiqué, peur de perdre un emploi (malgré le fait qu'il n'y ait pas de conditions préalables rationnellement justifiées pour cela), peur de la maladie ou d'un accident, etc. Un travail scrupuleux et concentré sur des sujets totalement insignifiants, d'une part, vous distrait et, d'autre part, vous donne le sentiment temporaire (et faux) que tout ira certainement bien - puisque vous avez tout bien fait.

Si vous remarquez que votre perfectionnisme vous crée définitivement des problèmes et interfère avec votre vie, ce n'est probablement pas un trait de caractère.

En quête de pureté

Le désir de créer une propreté idéale autour de soi, comme dans une salle d'opération, est l'un des symptômes les plus courants du trouble obsessionnel-compulsif, caractérisé par des pensées obsessionnelles et constamment récurrentes, de l'anxiété et des actions identiques fréquentes avec lesquelles une personne essaie de se soulager. cette anxiété. Ces actions protectrices sont appelées contraintes et représentent certains rituels qu'il est tout simplement impossible de ne pas accomplir. Certains types de compulsions suggèrent rapidement que quelque chose ne va pas chez vous (par exemple, si vous avez peur de marcher sur des fissures dans l'asphalte ou si vous êtes en retard au travail tous les matins parce que vous vérifiez 3 fois si le fer est éteint), mais la passion pour la propreté et l’ordre, hélas, n’en fait pas partie. Depuis des décennies, de nombreuses femmes ne peuvent pas reconnaître les signes du TOC, car l'environnement encourage leurs actions compulsives : wow, quelle bonne femme au foyer, elle est toujours propre !

Si vous aimez simplement la propreté et êtes heureux de la nettoyer, ce n'est pas un désordre. Mais si vous ne pouvez pas vous coucher en laissant une tasse sale dans l'évier, si vous vous énervez à la vue des coussins du canapé disposés asymétriquement, si vous quittez une soirée passer l'aspirateur jusqu'à 23 heures alors que vous pouvez faire du bruit et vous laver. le réfrigérateur avec de l'eau de Javel pour échapper aux germes (et non, le réfrigérateur n'était pas rempli de viande et n'a pas eu d'électricité pendant une semaine dans la chaleur estivale) - vous devriez peut-être consulter un médecin.

Engagement envers une alimentation saine

Il est normal de se soucier de sa santé et de penser à ce que l'on mange. Mais un régime individuel doit être basé sur les préférences gustatives individuelles. En d’autres termes, il n’y a rien de mal à manger délicieusement ! Et s’étouffer avec quelque chose qui a mauvais goût est un symptôme alarmant.

Autrement dit, si vous êtes amateur de saucisses fumées, mais que vous les refusez au profit du steak, tout va bien : vous choisissez votre produit préféré, préparé de manière plus saine. Mais si vous détestez les céréales, mais que vous vous étouffez avec votre porridge du matin parce qu'il est sain, vous souffrez peut-être d'orthorexie mentale. Et les aliments « nocifs » provoquent en vous une réelle peur. Il est fort possible que vous pensiez que certains aliments sont définitivement nocifs (toujours, sans variation, quelle que soit la méthode de préparation) ou que vous divisiez les gens entre les vôtres et les autres en fonction de ce qu'ils mangent.

L'orthorexie est un trouble qui peut sérieusement affecter votre vie : certains orthorexiques choisissent le travail, les loisirs et les cercles sociaux en fonction de leurs habitudes alimentaires ; d’autres s’épuisent et tombent malades à cause d’une alimentation inappropriée. Donc, si vous remarquez que la nourriture devient l’un des aspects les plus importants de votre vie, vous courez au moins un risque.

Introversion

Les introvertis et les extravertis sont depuis longtemps devenus des « oiseaux de nuit » et des « alouettes » : des images amusantes sont dessinées à leur sujet, des blagues sont écrites et des pages publiques sont créées. En même temps, on pense qu'il s'agit d'un trait de personnalité inné et tout à fait naturel, mais en réalité ce n'est pas tout à fait vrai : parfois un « introverti typique » peut souffrir d'un trouble mental non diagnostiqué depuis l'enfance, et un « extraverti typique » peut simplement incarner avec talent un extraverti (un exemple frappant est celui des comédiens, dont beaucoup dans la vie ordinaire sont des personnes plutôt réservées, insociables et sombres).

En même temps, l'introversion ne peut pas être qualifiée de trouble de la personnalité si elle n'interfère pas avec votre vie : par exemple, vous avez choisi un métier qui n'implique pas de communiquer avec les gens, vous vous êtes trouvé un partenaire qui ne croit pas qu'une bonne soirée soit un en soirée ou lors d'une fête, et vous ne tombez pas dans la stupeur lorsque les gens dans la rue disent : « Oh, quel mignon chien tu as, comment s'appelle-t-il ?

Mais si le besoin d'appeler un inconnu vous fait paniquer, si vous commandez des courses à la maison non pas parce que c'est plus pratique, mais parce que vous n'êtes pas obligé de dire « Bonjour ! » au vendeur, si le mot « rendez-vous » vous fait avoir des sueurs froides - vous, peut-être qu'il est vraiment introverti. Mais un introverti avec un trouble d’anxiété généralisée. Et il faut faire quelque chose à ce sujet.

Êtes-vous amical, ouvert ou émotionnellement stable ? Des dizaines de grandes études menées auprès de personnes âgées dans différentes régions du monde ont conclu que ces traits de personnalité, ainsi que d’autres, sont associés à une espérance de vie accrue. À quoi devrait ressembler une personne pour vivre longtemps ? Parlons-en plus en détail.

Intégrité

Ce trait a été démontré par près de 300 couples mariés qui ont participé à une étude à long terme qui a duré 75 ans. Au cours de l'expérience, une équipe de scientifiques a interrogé en détail les amis des époux sur leurs traits de caractère positifs et négatifs. Il s’est avéré que les participants masculins décrits comme consciencieux vivaient plus longtemps que leurs homologues de l’étude. Chaque décennie, le questionnaire avec des questions était modifié et complété. Une autre étude similaire, menée en Californie de 1930 à 2000, a confirmé ces résultats tant chez les hommes que chez les femmes.

Ouverture

Un autre favori évident de l’étude menée sur 75 ans, dont nous avons parlé au tout début, était l’ouverture. C'est ce trait de caractère qui peut prolonger votre vie. Les hommes qui appréciaient cette qualité ont fortement démontré à leurs proches leur volonté d’adopter de nouvelles idées et de changer les choses. Une autre étude menée au début du XXIe siècle a examiné les principaux traits de caractère des centenaires japonais âgés de 100 à 106 ans. Et dans cette expérience, l’ouverture est arrivée en tête de liste. Les scientifiques suggèrent que cette qualité aide les personnes âgées à mieux s'adapter aux nouvelles conditions : maladies liées à l'âge, changements d'apparence ou perte d'êtres chers.

Stabilité émotionnelle

Toutes les qualités des foies longs ne sont pas également caractéristiques des hommes et des femmes. Si le sexe fort ne peut se passer de conscience, alors la belle moitié des centenaires se distingue par sa stabilité émotionnelle. Les scientifiques soulignent que les résultats obtenus sont liés à la nature à long terme de l'expérience. Par exemple, dans les années 30 du XXe siècle, de nombreuses femmes étaient décrites par leurs contemporains comme déséquilibrées. Nous savons désormais que la stabilité émotionnelle peut être bénéfique pour notre santé physique.

La convivialité

Un autre trait caractéristique « féminin » est la convivialité. Cette découverte est étayée par plusieurs études. Ce n’est un secret pour personne : les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes. Une expérience récente a porté sur 243 hommes et femmes âgés de 95 à 100 ans, dont les trois quarts étaient centenaires. Chacun des participants a parlé de ses qualités caractéristiques. La convivialité a été citée par une écrasante majorité.

Capacité à exprimer des sentiments

En plus d'être décontractés et extravertis, les centenaires ont également un grand sens de l'humour et expriment ouvertement leurs émotions lorsqu'ils interagissent avec les autres. Il est difficile de dire si ces qualités étaient innées ou acquises, car l’étude dont les conclusions ont été tirées n’a pas examiné les caractéristiques des participants plus tôt dans la vie.

Comme le disait Victor Hugo, une personne a trois caractères : l'un lui est attribué par son environnement, un autre qu'il s'attribue et le troisième est réel, objectif.

Il existe plus de cinq cents traits de caractère humains, et tous ne sont pas clairement positifs ou négatifs ; beaucoup dépend du contexte.

Par conséquent, toute personnalité qui rassemble certaines qualités dans des proportions individuelles est unique.

Le caractère d’une personne est une combinaison spécifique et unique de traits, de caractéristiques et de nuances psychologiques personnels et ordonnés. Cependant, il se forme tout au long de la vie et se manifeste au cours du travail et des interactions sociales.

Évaluer et décrire sobrement le caractère de la personne choisie n'est pas une tâche facile. Après tout, toutes ses propriétés ne sont pas démontrées à l’environnement : certaines caractéristiques (bonnes et mauvaises) restent dans l’ombre. Et nous nous semblons quelque peu différents de ce que nous voyons dans le miroir.

Est-il possible? Oui, il existe une version selon laquelle cela est possible. Grâce à de longs efforts et à un entraînement, vous parvenez à vous attribuer les qualités que vous aimez et à devenir un peu meilleur.

Le caractère d'une personne se manifeste dans ses actions, dans son comportement social. Cela se voit dans l’attitude d’une personne envers le travail, envers les choses, envers les autres et dans son estime de soi.

De plus, les qualités de caractère sont divisées en groupes - «volontaire», «émotionnel», «intellectuel» et «social».

Nous ne naissons pas avec des traits spécifiques, mais nous les acquérons grâce au processus d'éducation, d'éducation, d'exploration de l'environnement, etc. Bien entendu, le génotype influence également la formation du caractère : la pomme tombe souvent très près du pommier.

À la base, le caractère est proche du tempérament, mais ce n’est pas la même chose.

Afin d'évaluer relativement sobrement vous-même et votre rôle dans la société, les psychologues conseillent de noter sur une feuille de papier vos traits positifs, neutres et négatifs et de les analyser.

Essayez de le faire aussi, vous trouverez ci-dessous des exemples de traits de caractère.

Traits de caractère positifs (liste)

Traits de caractère négatifs (liste)

Dans le même temps, certaines qualités sont difficiles à classer comme bonnes ou mauvaises et ne peuvent pas être qualifiées de neutres. Ainsi, toute mère souhaite que sa fille soit timide, silencieuse et timide, mais est-ce bénéfique pour la fille ?

Encore une fois, une personne rêveuse peut être mignonne, mais complètement malchanceuse car elle a toujours la tête dans les nuages. Une personne affirmée semble têtue pour certains, mais odieuse et insistante pour d’autres.

Est-ce mauvais de jouer et d'être insouciant ? Jusqu’où la ruse s’est-elle éloignée de la sagesse et de l’ingéniosité ? L'ambition, l'ambition et la détermination mènent-elles au succès ou à la solitude ? Cela dépendra probablement de la situation et du contexte.

Et ce que vous voulez être, vous décidez vous-même !