Какие голоса нравятся мужчинам?

Романтические представления об идеальной паре рисуют нам высокого мужчину с низким, с хрипотцой, голосом, и хрупкую женщину с высоким нежным голоском. Такая картина имеет под собой реальную биологическую основу. По статистике, мужчины с низкими голосами, имеют большее количество детей, чем «тенора»: при повышении уровня тестостерона у мужчин понижается тон голоса. У женщин же, во время овуляции (то есть в момент, благоприятный для зачатия), общий тон голоса поднимается (в результате повышения уровня эстрадиола, женского полового гормона). То есть, в силу древних природных законов, женщины подсознательно ищут партнеров с низким голосом, а мужчин «тянет» к обладательницам высоких голосов.

И (о, как часто я это слышу!) мужчины ломают свой голос, стараясь звучать ниже, «сексуальнее», а женщины, в присутствии потенциального партнера, бессознательно «поднимают» свой голос. Но результат, увы, чаще всего не соответствует ожиданиям. Мужчина, искусственно занижающий свой естественный тон голоса, выглядит нелепо: такие попытки придать себе мужественности похожи желание лягушки раздуться до размеров вола, и могут вызвать у женщин разве что усмешку.

А искусственно завышенный женский голос, как правило, вызывает у мужчин раздражение: вместо «милого щебета» получается сюсюканье, а в восходящих интонациях слышится истеричность. Как приблизить свой голос к «идеалу», так, чтобы он привлекал, а не отталкивал партнера?

Прежде всего – позвольте себе говорить естественно. Как звучит ваш голос, когда вы расслабленно вздыхаете, или стонете или зеваете? Это и есть ваш природный голос: привыкайте! Возможно, он вам не нравится, кажется «грубым», не «соответствующим эталонам», но когда вы поверите в то, что это и есть ваш голос, с ним уже можно будет «договориться». Научить его слушаться, звучать громче, тише, выше, ниже, звонче, прозрачнее… Естественный голос никогда не вызовет у вашего собеседника раздражение или насмешку, потому что он, голос, является отражением вашей души, транслирует вашу открытость, искренность, готовность к контакту.

Можно ли изменить свой голос? (упражнения для голоса)

Изменить – нет, настроить – да.

Как технически добиться такого звучания?

1. Держите ладони перед открытым ртом и, как на морозе, грейте их дыханием: чем горячее дыхание, тем больше открыта ваша гортань и, соответственно, тем ближе доступ к нижним резонаторам, придающим голосу глубину и объем. Не старайтесь громко и сильно дышать, пусть ваше дыхание будет легким и горячим.

2. Затем, сохраняя то же ощущение, добавьте в дыхание немного звука. Постепенно прибавляйте громкость, настолько, насколько сохраняется согревающее дыхание.

4. Когда освоите это упражнение, - добавьте в голосовой поток отдельные слоги, на гласные О, А, затем Э, У, И. Не забывайте про «горячий источник»!

5. И, наконец, переходите на слова и фразы. Ваша речь будет не только нежной, но глубокой и певучей.

Уделите своему голосу хотя бы десять минут в день, и результат не замедлит сказаться. Голос, наполненный дыханием, звучит проникновенно, эхом отражается в глубине сознания вашего собеседника, пробуждает чувства и желания, надолго остается в памяти, вместе со словами, которые он произносит.

Конечно, помимо дыхания, для сексуальной привлекательности голоса не менее важны его тембр, интонации, ритм речи. Овладев всем комплексом голосовых навыков, вы не только повысите свой «сексуальный рейтинг», но приобретете мощный коммуникативный инструмент, - для любви, для бизнеса, для осознания себя, как полноценной личности.

Как понравиться мужчине своей мечты?

По слуху. Развивайте слух, и вы сможете услышать его речь, как песню, "выучить" ее и спеть ему, но своим голосом!
Услышьте, как он говорит: в каком темпе, как часто делает паузы, какие использует интонации, насколько плавная у него речь, как и где он ставит акценты….
Если вы смогли это услышать, подстройте естественное звучание своего голоса под этот темп, ритм, интонации….
И прекрасный незнакомец неведомым образом почувствует, что знает вас, как будто бы, давным-давно, почти как самого себя, почувствует расположение и доверие и непременно захочет продолжить общение!

Женственный голос – мягкий и напевный, достаточно ровный. В отличие от мужчин, женщина редко использует громкость голоса. Почему женский голос напевный? Потому что женщина не говорит монотонно, каждое слово звучит на своей высоте, отсюда такая мелодичность.

Мужчины часто отчеканивают слова, они отлетают от них, женщины же произносят слова плавно, округляя и сглаживая острые углы.

Когда говорит женщина, все ее тело участвует в разговоре. Это и глаза, и руки, и голова.

На что обратить внимание:

Если вы хотите быть по-настоящему женственной, нужно обратить внимание на свой голос, вы должны звучать по-женски.

Для начала послушайте свой голос и запишите себя на диктофон. Если вы ведете достаточно активный, мужской образ жизни, то голос вас может неприятно удивить. Он может быть резким, грубым, без намека на женственность. Если вы устали, то он будет тусклым и безжизненным или скованным и стесненным.

Не расстраивайтесь и не разочаровывайтесь. Помните голос – это инструмент, он настраивается и корректируется. Всегда можно добавить новые оттенки, сделать его мягче, нежнее и конечно женственнее.

Попробуйте подключить тело, двигаться в такт своим словам, движение помогает раскрепоститься, и голос начинает звучать естественно, особенно это актуально для разговора по телефону. Сначала попробуйте произнести что-то неподвижно, а затем подключите мимику и жесты. И вы заметите, как изменится голос.

Мысленно вовлеките в свою речь все тело. Ведь в исполнении мелодии музыкальный инструмент задействован весь, а не только струны.

Конечно, помните про интонации и про тембр. Используйте только благостные и добрые слова, ведь каждое слово несет свое энергетическое наполнение.

Никогда не доказывайте свою правоту, не спорьте, тогда ваш голос не будет повышаться, а голосовой аппарат напрягаться.

Избавиться от скованности и стеснительности вам поможет пение. Во все времена женщины пели. Они пели на свадьбах, пели, занимаясь рукоделием и домашними делами и, конечно, пели колыбельные песни. Вы тоже можете начать петь. Пение сделает голос более выразительным, звучным и красивым. А если вы не умеете петь, нужно только начать, не обязательно петь на публике, делайте это дома в одиночестве.

Пение очень полезно для здоровья. Считается, что только 20% звука отдается во внешнее пространство, а остальные 80% поглощается телом и внутренними органами, производя тонкий вибрационный массаж всех органов. Пение повышает настроение, заряжает положительными эмоциями. А самое главное, помогает расслабиться и очистить психику от негатива.

Будьте внимательны, какую информацию вы передаете через голос своему мужчине – недовольство, раздражение, безнадежность или вы передаете ему веру, любовь и благодарность. Вы можете говорить любые слова, но голос никогда не обманет, а расскажет правду, даже ту которую вы скрываете.

Мужчина, слушая женщину, фиксирует не смысл слов, а звук.

Женщина оказывает давление на мужчину не физически, а именно голосом. Воздействие чаще всего очень сильное, даже больше чем физическое воздействие. Атакуем и проявляем агрессию мы именно с помощью голоса.

И помните, мягкость, глубина, доверительность рождается у женщины в груди. Именно грудной голос называют бархатным. Попробуйте подключить визуализацию. Представьте у себя в груди прекрасную розу или лилию и начните говорить из этого цветка. А можете представить в своей груди большое сердце, наполненное любовью, и говорите из сердца.

И не забывайте про осанку, при правильной осанке голос становится наполненным и звучным.

Отдельно хочется сказать о материнском голосе.

До того, как ребенок родится, он не видит свою маму, а только слышит. Голос мамы обладает гипнотическим воздействием. И мамам нужно помнить об этой силе, которая есть в голосе. С помощью голоса вы можете успокоить, расслабить, поддержать своего ребенка в любом возрасте.

Ученые доказали, что под воздействием родного голоса мамы в организме девочек снижается активность гормонов стресса, и увеличивается выработка окситоцина – женского гормона.

А лучший язык для младенцев – это песни и конечно колыбельные.

У каждого народа есть свои колыбельные. Песни, которые успокаивают и уговаривают малыша заснуть. Колыбельная создает особый орнамент мелодии, которая погружает ребенка в состояние сна.

Учеными доказано, что рождение и отделение от матери действуют на ребенка болезненно и травмирующее и именно колыбельные песни мамы могут сделать этот период «разъединения» с ней менее болезненным. Ведь что интересно, когда мама поет колыбельную, она настраивает темп и ритм под тоны своего сердца. Естественно этот ритм действует на малыша умиротворяюще и успокаивающе, ведь он к ним привык, находясь в утробе матери 9 месяцев.

Женщина, которая поет песни своему ребенку, становится нежной, спокойной и женственной. Все нужные качества включаются сами собой, и голос становится мягким и ласковым.

Женщина в жизни выполняет много ролей, она и жена, и мама, и подруга, и работница, и наш голос естественно меняется в разных ситуациях, неизменным должна оставаться женственность.

Помните об этом!

Татьяна Дзуцева.

Вконтакте

Считается, что женщина с низким голосом выглядит более привлекательной в глазах мужчин . Похоже, доля правды в этом действительно есть, но дело вовсе не в самом тембре голоса: низком или высоком, - а в различных связанных с ним нюансах. Это доказали результаты недавнего исследования, проведенного специалистами из Университета Вены.

Эксперимент по оценке женских голосов

Ученые набрали команду мужчин-добровольцев и дали им послушать записи голосов 42 студенток, которых предварительно сфотографировали. Затем испытуемых попросили выбрать среди голосов наиболее привлекательные с точки зрения сексуальности. В большинстве случаев участники указали на девушек с красивой внешностью, хотя их лиц они не видели.

Авторы эксперимента отметили, что лица студенток, чьи голоса чаще идентифицировались как "сексуальные ", отличались симметричностью черт, у них, как правило, были высокие скулы, мягкие линии челюсти и полные губы. По мнению экспертов, такая внешность свидетельствует о хорошем генотипе, который влияет в том числе и на синхронизацию голосовых связок, гортани и носовой полости. На подсознательном уровне мужчина воспринимает голос женщины как сигнал, что с ней все в порядке в сексуальном плане , а значит, она сможет стать женой и матерью.

Да, низкий голос , произносящий слова с придыханием и особыми нюансами, может показаться привлекательным. Но в других случаях он, напротив, может производить отталкивающее впечатление. И не только если речь идет о сфере личных отношений. К примеру, статистика показывает, что дамы с низким и хриплым голосом реже получают работу в результате собеседований. Оказывается, многие воспринимают людей со "скрипучим" голосом как "ненадежных". Может быть, потому что обладатели хриплых голосов часто курят и имеют другие вредные привычки.

Женские голоса и хедхантеры

Команда американских психологов как-то предложила 800 хедхантерам послушать записи различных женских голосов и выбрать, кого из них они хотели бы пригласить на собеседование . Лишь пятая часть опрошенных предпочла хриплоголосых женщин. Остальные прокомментировали свой выбор тем, что хриплый голос указывает на низкую компетентность, недостаток образования и внешнюю непривлекательность.

Заметьте, что у женщин, которые работают секретаршами или менеджерами, и часто вынуждены общаться с людьми по телефону, как правило, высокие голоса. Возможно, такие голоса на подсознательном уровне вызывают больше доверия. Но в то же время голоса чересчур высокого тембра, напоминающие скорее визг, раздражают…

"Люди предпочитают голоса с вокальными характеристиками, типичными для общей массы населения, - говорят ученые. - Хотя необычные голоса и могут быть более запоминающимися, люди находят обычно звучащие голоса более привлекательными".

Модуляция голоса в зависимости от интереса к собеседнику

Кстати, группа экспертов из Стерлингского университета выяснила, что наши голоса могут меняться в зависимости от того, находим ли мы собеседника противоположного пола привлекательным . В целях эксперимента 110 гетеросексуальным добровольцам предложили завязать разговор друг с другом. Впоследствии всех участников попросили заполнить опросники, в которых оценивалась степень привлекательности партнеров. Выяснилось, что если мужчине нравилась женщина, с которой он разговаривал, тон его голоса снижался, а также усиливалась модуляция, то есть частота тона становилась более вариативной.

Руководитель исследования Хуан Давид Леонгомес объясняет это тем, что хотя низкий тембр голоса свидетельствует о мужественности (маскулинности), он ассоциируется также с агрессией и неразборчивостью в связях, поэтому, желая понравиться даме, мужчина бессознательно старается говорить низким голосом, чтобы сигнализировать о своей мужественности, и в то же время модулирует тон, чтобы показать, что он не агрессивен и надежен.

Так что, если в процессе разговора вы заметили, что голос представителя сильного пола стал более "певучим", то, скорее всего, это говорит о его заинтересованности вами . В то же время, делают вывод исследователи, модуляции способны повысить привлекательность данного мужчины в глазах женщины. Так что опытные сердцееды, сознательно или бессознательно, но активно пользуются этим приемом.

Голос каждого человека неповторим по своему звучанию и особенностям. Если говорить о характеристиках певческих голосов, то здесь отличительные черты такие: тембр, диапазон, высота раскрытия и индивидуальность.

Как определить тип голоса? Классификация мужских и женских голосов по вокальным характеристикам, существующая в наши дни, была придумана в итальянской оперной школе. О том, какой тип голоса у исполнителя, нетрудно узнать во время прослушивания. Специалисты обращают внимание на его тембр, тональность, особенности и тесситуру, а затем делают вывод.

Тембр

Тембром голоса называют его индивидуальную окраску и яркость. Голос может звучать насыщенно или мягко, окраска может быть темной или светлой. Преподаватели различают следующие типы тембра голоса: резкий и мягкий, грудной, головной, смешанный.

Вокалист, который обладает мягким и приятным для слуха тембром, будет более востребован, чем тот, кто имеет резкую и отталкивающую манеру пения. По сути, от тембра голоса зависит, сможет ли человек заниматься вокалом.

Тембр каждого из нас уникален, поэтому мы можем легко определить звучащий голос одного из любимых певцов благодаря его индивидуальным особенностям.

О тональности

Стоит учесть, что в каждом произведении голос может звучать по-разному, поэтому лучше петь в своем рабочем диапазоне. Им, в свою очередь, мы называем тот диапазон нот, которым вокалист способен придать красивую окраску и качественное звучание. Здесь речь не идет о полном диапазоне нот, которые человек может взять своим голосом. Так вот, исходя именно из рабочего диапазона, стоит выбирать тональность для определенного произведения.

Что такое диапазон?

Диапазон каждого типа голоса определяют во время распевания, а также в процессе исполнения песни в удобной для человека тональности. В большинстве случаев певческие голоса обладают конкретным диапазоном, благодаря которому легко определить его тип. Особо ценятся исполнители, которые имеют широкий рабочий диапазон и поэтому могут заменить одного из своих коллег с другим голосом.

О тесситуре

Тесситурой называют участок диапазона, в котором певцу комфортно петь. То есть она может быть удобной или неудобной для определенного голоса. Бывает так, что одному исполнителю песня может быть удобной, а другому - нет, хотя оба обладают одинаковым диапазоном. Это означает, что участок диапазона для комфортного пения у них разный. Поэтому чем он шире, тем удобнее петь.

Более того, исполнитель должен научиться правильной технике пения. Неправильная искажает голос. Чтобы он звучал красиво и убедительно, необходимо обратить внимание на следующие технические особенности:

• Вы должны дышать диафрагмой, то есть живот должен при вдохе приподниматься, а при выдохе опускаться. Это поспособствует большему контролю над
• Сохраняйте правильную осанку во время пения. Шею лучше держать прямой и расслабленной. Если стоять прямо, то дышать будет легче.
• Задняя часть горла во время пения должна быть открытой, гласные пропевайте четко.

Поставить свою технику пения может любой человек. Если говорить о технике вокала, то развитие будет зависеть от наличия концентрации памяти и внимания, объема легких и особенностей голосовых связок. По сути, независимо от того, какие у человека физиологические особенности и вокальные данные, развить певческий голос можно.

Для развития голоса

• Не ставьте для себя завышенных планок в ожидании прогресса, наберитесь терпения и продолжайте тренировать голос.
• Пойте сначала простые песни, а затем беритесь за более сложные.
• Голосовым связкам вредит холодное и горячее питье. Лучше пить воду комнатной температуры, и когда поете, время от времени увлажнять горло теплой водой.
• Проникнитесь тем, что вы исполняете, постарайтесь почувствовать и передать эмоции этой песни.
• Важно определить, какой музыкальный стиль для вас более родной, для этого потренируйтесь в пении разных стилей музыки.
• Полезно для слуха играть ноты на пианино и пропевать их.
• Не пейте апельсиновый сок и молочные напитки, поскольку они обволакивают горло и затрудняют пение.
• Разговаривайте на своей обычной интонации, поскольку и шепот и крик могут навредить голосовым связкам.

Характеристика женских типов голоса

Сначала рассмотрим типы женских голосов. Большинство женщин, занимающихся вокалом, обладают сопрано. Кстати говоря, именно он имеет наибольшее число разновидностей. Он отличается звонким и прозрачным характером, а также выразительностью, звучание открытое и легкое.

Различают драматическое, лирическое и колоратурное сопрано.

Меццо-сопрано известен насыщенным звуком и глубоким тембром. Звучание такого голоса ниже, чем у сопрано. Этот голос тоже может быть драматическим или лирическим.

Основные типы мужских голосов

Если говорить о баритоне, то это более тяжелый, чем тенор, тип голоса. Он обладает ярким и сильным звучанием в верхней части диапазона. Баритоны бывают лирическими и драматическими.

Некоторые заблуждения о классификации голосов по типам

Некоторые исследователи высказывают мнение, якобы не существует никаких типов голоса вообще, и выделяют только женские и мужские. Они считают, что звучание голоса зависит только от конкретных особенностей методик и постановок, другими словами, любая женщина может быть и контральто, и меццо-сопрано, и сопрано.

Однако вокальные данные многих исполнителей подтверждают нелепость этих заявлений. Только в очень редких случаях человек может иметь особые вокальные данные, позволяющие ему петь разными типами голосов. В большинстве случаев исполнитель не может преодолеть различия в тесситуре, например, в терцию. Более того, завышенная или заниженная лишь на один тон тесситура способна навредить голосу.

Упомянем и другие заблуждения, касающиеся типов голоса. Существует мнение о том, что эстрадные исполнители не нуждаются в определении типа голоса, и что классифицируют их только для академического пения. Но такое мнение отличается от действительности, поскольку типы голоса человека природой разделены на три женских и три мужских.

К тому же некоторые путают тембр и тип голоса, хотя это совсем разные термины. Под типом голоса подразумеваются звуковысотные особенности, а разновидности тембра не играют особой роли в таком тонком деле, как определение типа голоса. Индивидуальные показатели тембра важны для выбора своего стиля пения, и чтобы отметить художественные характеристики голоса. Итак, типы голоса являются его звуковысотными показателями, определяемыми с помощью шкалы звукоряда.

Об особенностях голоса

Голос человека невозможно заменить никаким из известных нам музыкальных инструментов, ни голосом каких-либо других созданий, поэтому на живое пение человеческая душа реагирует очень тонко, получая побуждения для сердца и разума.

В прошлом существовало мнение о том, что фониатрия способна, осмотрев оценив размер и форму кадыка, определить тип голоса исполнителя. Считалось, что тенор будет обладателем менее заметного кадыка, а у басов он более выдающийся. Но после многочисленных осмотров и научных исследований стало понятно, что строение кадыка и гортани никак не влияет на тип голоса. Если говорить о связках, то их строение может сыграть роль, но нужно оценить толщину, прочность, размер и эластичность.

Итак, существует конкретный комплекс внешних признаков и личных ощущений, которые помогают определить тип голоса во время пения. Голосовые связки человека очень чувствительные, их довольно легко повредить, что навредит голосу или же он совсем может пропасть.

Поскольку преподаватели тоже иногда ошибаются, во время слушаний лучше не напрягать свой голос слишком сильно, например, исполняя песню в не очень удобной тесситуре. Если вам кажется чей-то голос более ярким и выразительным, чем ваш, не забывайте о том, что каждый из нас имеет неповторимый голос, поэтому пойте только в свойственной себе манере.

Интересно, что когда правоохранительные органы ищут преступников, их выдают особенности голоса. Для поиска правонарушителей спецслужбы пользуются особо разработанными методами идентификации речи. Благодаря индивидуальному звучанию, которое называют обертонами, нам нетрудно узнать по голосу того или иного знакомого человека.

По сути, это является индикатором душевного и эмоционального состояния каждой личности, выражением наших внутренних сил. Именно благодаря голосу можно услышать страх перед публикой, депрессию, восторг, истерику, почувствовать благодарность или ненависть.

Если у женщины грубый хриплый голос, а у мужчины писклявый, это непривычно. И, скорее всего, вызывает комплексы у человека. Сегодня в странах Азии стали очень модными операции, позволяющие сделать голос более женственным или, наоборот, мужественным. Например, чтобы понизить голос, хирург удаляет часть хряща гортани и вводит в голосовые связки ботокс. Связки укорачиваются, становятся более рыхлыми и плоскими. Для повышения голоса врачи предлагают поместить титановые пластины в мышцы горла — и связки растягиваются. Бывает, часть связки выжигают лазером. В результате появляется рубец, связка становится жесткой, а голос высоким. Но при любой операции возможны осложнения. Например, ботокс временно парализует связки, и легкие становятся уязвимыми, может даже развиться пневмония. Но пациентов это не пугает. О том, проводят ли подобные операции у нас, мы попросили рассказать врача-отоларинголога киевской клинической больницы № 9 Владимира Динца.

— Для того чтобы просто улучшить голос, операции обычно не выполняются, — рассказывает Владимир Яковлевич. — При необходимости вмешательство на голосовых связках проводят пациентам, которым удалили щитовидную железу, чтобы человек не задыхался. Бывают также случаи, когда голосовые связки по какой-то причине не смыкаются. Тогда в них с помощью микроинструментов вводят специальный гель. При осиплости голоса, хрипоте и других проблемах специалисты (отоларингологи, фониатры, логопеды) могут помочь, назначив препараты или используя специальные методики.

— Всем известно, что он меняется во время простуды. При ларингите (воспаление слизистой оболочки гортани), к примеру, голос может пропасть вовсе. Пугаться не стоит, спустя пять—десять дней лечения он обычно восстанавливается. Больному, у которого из-за простуды пропал или изменился голос, полезно пить теплые (не горячие!) чаи с медом, калиной, малиной, липой, молоко с маслом-какао. Рекомендуется жевать прополис. Хороши ингаляции с травами: календулой, эвкалиптом, ромашкой, а также минеральной водой боржоми. При ларингите важно молчать, а не пытаться что-то говорить. Лучше писать домочадцам записки. Афония, при которой человек может говорить только шепотом, встречается не только при ларингите, но и при других воспалительных заболеваниях, а также при появлении опухолей.

Голос может меняться при фарингите, рините, гайморите. Кстати, у людей, страдающих хроническим гайморитом, во время обострения не всегда повышается температура и ухудшается самочувствие, но их состояние выдает французский прононс. Иногда изменение голоса связано с искривленной перегородкой.

— Конечно. Если у женщины вырабатывается недостаточно женских половых гормонов, то голос становится более грубым и низким. А у представителей сильного пола при дефиците мужских гормонов тембр повышается. Выработка гормонов нарушается при эндокринных патологиях, заболеваниях мочеполовой сферы.

Расстройством голоса (дисфонией) чаще страдают люди речевых профессий: преподаватели, дикторы, диспетчеры, переводчики, а также певцы. Голос при этом становится хриплым, слабым, дрожащим, срывающимся. Причем в основном с такой проблемой сталкиваются женщины. Понимаете, на голосовые связки влияет еще и эмоциональное состояние человека. А женщины больше подвержены стрессам. Вредит голосовым связкам курение, работа на вредных химических производствах. Голос может изменяться у спортсменов, которые перенапрягают мышцы верхнего плечевого пояса и шеи, например у штангистов. Ведь у них напрягаются и мышцы гортани, в результате голосовые связки перестают двигаться.

— Какие исследования может назначить врач для диагностики?

— При нарушении функций голосовых связок отоларинголог рекомендует ларингоскопию или стробоскопию, которые помогают выявить воспаление, анатомические изменения. Если специалист заподозрит опухоль, он может назначить ультразвуковое исследование, рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

— Все очень индивидуально, ведь тембр может меняться по разным причинам. Людям речевых профессий важно стараться молчать после работы. Тем, кто трудится на вредном производстве, обязательно надо пользоваться респиратором. Сделать голос звонче можно, употребляя гоголь-моголь (яичные желтки, взбитые с сахаром). Но перед тем как разбить куриное яйцо, надо вымыть скорлупу с мылом или обдать ее кипятком: чтобы избежать заражения сальмонеллезом.

Важно знать, что голос возникает не только при участии голосовых связок, но и дыхания. Необходимо научиться правильно дышать: глубоко, свободно и… животом. Некоторые специалисты рекомендуют петь и кричать, но делать это тоже нужно правильно и не в периоды обострений. Существуют специальные упражнения, позволяющие улучшить голос. Их можно найти в Интернете. Например, следует взять какой-нибудь текст и читать сначала только гласные буквы, а затем только согласные. Упражнение рекомендуется выполнять ежедневно в течение пяти—десяти минут.

Но если у человека серьезные проблемы с голосом, есть какой-то дискомфорт, надо обратиться к врачу-отоларингологу или фониатру. Может потребоваться также помощь эндокринолога, гастроэнтеролога, онколога и других специалистов.