Vyberte jazyk Rusky Angličtina Azerbajdžančina Albánsky Arabčina Arménčina Afrikánčina Baskičtina Bielorusko Bengálčina Barmčina Bulharčina Bosnian Welsh Maďarčina Vietnamčina Galícijčina Gréčtina Gruzínčina Gujarati Dánčina Zulu Hebrejčina Igbo Jidiš Indonézština Írčina Islandčina Španielčina Taliančina Joruba Kazaština Kannada Katalánčina Čínština (tradičná) ny) Čínština (zjednodušená) čínština (zjednodušená) Kórejčina ) khmérsky laoský latinčina lotyščina litovčina macedónčina malajčina malajálamčina maltčina maorčina maráthčina mongolčina nemčina nepálčina holandčina nórčina pandžábština perzština poľština portugalčina rumunčina cebuano srbčina sesotho sinhálčina slovenčina slovinčina somálčina svahilčina sudánska tadčina thajská tamilčina telugčina turečtina francúzština francúzština čeština ukrajinčina urdčina fínčina švédske esperanto estónsky jávsky japonec

Praktiky žien

Praktiky žien

Tantra – ako ženské božstvo. Všetky učenia hovoria, že v každej osobnosti sú dve podstaty, mužská a ženská. Tak ako je všetko na tomto svete rozdelené na duality (čierna a biela, zlo a dobro, strach a odvaha), takže z týchto na prvý pohľad protikladov vzniká jednota a harmónia. A ak je mužská polovica motorom, generátorom, potom ženská polovica slúži na nasmerovanie tejto energie do stvorenia.

V skutočnosti je muž telo a myseľ a žena je srdce a myseľ. Čo robí myseľ? Ovláda myseľ. Preto úlohou ženy je viesť muža. A príroda na to dala žene všetko, intuíciu, zmyselnosť, láskavosť. A ak žena používa tieto vlastnosti múdro, potom bude vždy v láske a harmónii so svojím mužom. Bude ho viesť a inšpirovať. Žiaľ, v našej spoločnosti vďaka výchove a pokryteckému prostrediu väčšina žien svoje schopnosti stráca, respektíve jednoducho nevie, čo s nimi. Muži sa neprispôsobujú, prečo by sme mali? Je to tak, vyvíjame sa spoločne a úlohou každého z nás je byť každým dňom lepším.

Môžete sa opýtať, kde sú ideálni muži a kde ideálne ženy. Len čo ľudia dosiahnu určitú úroveň, jednoducho nemajú šancu nestretnúť sa, ak, samozrejme, existuje taký cieľ. Každý z nás sa stáva ideálnym, keď je v harmónii so sebou samým a so svetom okolo neho. Ak sa človek snaží stať sa lepším a nie robiť svet lepším, ako chce, potom nájde túto harmóniu. Môže vzniknúť medzi jeho vnútornou ženou a jeho vnútorným mužom, čo si vyžaduje dlhodobú prax. Potom tento človek nepotrebuje ani pár, aby sa cítil celistvý. Toto je ideálna možnosť a takáto osoba je úplne sebestačná a môže žiť v šťastnom manželstve aj v bakalárskom živote. Kto je vedľa neho, postupne nájde rovnakú rovnováhu.

Ale bohužiaľ, systém výchovy, vzťahov, rodinných inštitúcií atď. Zničili možnosť masového rozvoja harmonických osobností v našom ľude. Vzťahy sa zmenili na nákup a predaj, vzájomné požiadavky, nedostatok rešpektu. Väčšina problémov v živote každého z nás súvisí najmä s opačným pohlavím. prečo je to tak? Boli sme stvorení, aby sme si navzájom pomáhali a dopĺňali sa. To naznačuje záver: Rovnako ako na úsvite ľudstva, aby sa ľudia naučili tejto harmónii, musia študovať umenie vzťahov. Umenie harmónie so sebou samým.

Tantra učí ženu objaviť v sebe božské vlastnosti. Ženy majú päť: manželku, matku, sestru, dcéru a milenku. A s ich pomocou dokáže muža úplne ovládať. Toto riadenie by sa však nemalo riadiť základnými záujmami samotnej ženy, takto to nefunguje. Dve polovice môžu pôsobiť iba v symbióze. A ak manželka jemne ovláda svojho manžela a stará sa len o jeho cieľ, dostane všetko v plnej miere, vrátane silnej rodiny a harmonických vzťahov, lásky a pozornosti. Ak bude myslieť na svoje záujmy, nič nevyjde. Toto je podstata tantry, zabudnúť na svoje ego, rozplynúť sa v inom.

To isté platí pre mužov, ale znaky božského vývoja vyzerajú inak: odhodlanie, odvaha, láskavosť. Prirodzene, všetky by mali byť zamerané na prospech ľudí a partnera. Žiaľ, v našej spoločnosti sa väčšina mužov neobťažuje praktizovať umenie lásky, vzťahov a sexu, ešte ťažšie je prinútiť ich, aby sa nad tým zamysleli, ale to bude samostatná téma. Upozorňujeme, že láskavosť je prítomná vo všetkých ženských vlastnostiach, rovnako ako láska, je už v žene, nepotrebuje lásku praktizovať, iba vo vzťahoch. Ak chce žena nájsť svojho muža, staň sa jeho jedinou a milovanou. Potrebuje len zvládnuť týchto päť vlastností a uplatniť tieto roly vo vzťahu so svojím mužom. Netreba sa ich však len učiť a poznať, musíte sa naučiť, ako ich zapnúť včas. Predstavte si, že hráte vo filme a bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli pokračovať v škandále, namazať svojho milovaného na stenu, pamätáte si, že ste poslušná dcéra a slovo vášho otca je pre vás zákonom. Myslíte si, že vaše ego bude trpieť? Nie, váš manžel vás bude milovať ešte viac a nikdy vás neopustí. Pozrime sa oddelene na príklady ženských vlastností:

Manželka. Inými slovami – verný partner, manželia, jeden Satan. Musí byť verná a podporovať svojho vyvoleného vo všetkom, aj keď je to v rozpore s názormi iných a často aj s jej vlastným názorom. Ak ste sa rozhodli, že vás Boh zjednotil, potom je Boh pre vás teraz ním. Láska je božský čin.

matka. Toto je najvyšší štandard lásky a vernosti, ktorý si nevyžaduje odpoveď. Bezpodmienečná láska a súcit. A pre svojho muža bude žena vždy do istej miery matkou. Vždy bude utešovať, rozumieť, ospravedlňovať a bude čakať tak dlho, ako to bude potrebné, pričom si zachová bezpodmienečnú vernosť.

sestra. Zhovievavosť a rodinná blízkosť, prijatie chýb, hriechov a nerestí, ochota pomôcť a úprimná radosť z úspechu.

dcéra. Poslušná, milujúca ako prvý a hlavný muž v jej živote. Všetko prijíma ako výchovu, počúva učenie, aj keď nesúhlasí, a poslušne prikyvuje. poďakovanie.

Pani. Túto vlastnosť ženy zatiaľ v rámci tantrickej výchovy neuvažujeme, keďže vnímanie sexu v tantre je veľmi odlišné od všeobecne uznávaného. Jediné, čo chcem povedať je, že uspokojenie partnera nie je synonymom jeho ejakulácie.

Nikto v tomto živote nedosiahol nič viac či menej progresívne kladením požiadaviek na druhých.

Ale s nárokmi, ktoré na seba kladieme, môžeme dosiahnuť čo chceme!!!

TANTRICKÉ PRAKTIKY PRE ŽENY

Ženská energia sa odhaľuje cez ženské telo.

Krása, uvoľnenosť, dôvera, intimita, kontakt, sloboda, emancipácia, výraznosť, prirodzenosť, ľahkosť, sebapotešenie – to všetko sa dá dosiahnuť prostredníctvom Tela.

Ako harmonický je váš ženský stav, váš celkový pocit spokojnosti so sebou samým a vašimi vzťahmi s vonkajším svetom závisí od toho, ako ste prepojení so svojím telom, ako to cítime, ako si to užívame, ako dokážeme počuť signály a reagovať na ne. včas. Existujú špeciálne techniky a praktiky, ktoré vám pomôžu otvoriť vaše telo a energie v ňom ukryté. A tiež byť v správnom stave kedykoľvek to potrebujete. Všetky praktiky sú založené na Yin prístupe k telu a energetickej štruktúre ženy.

Denným deficitom modernej ženy je nedostatok vitality, konkrétne ženskej, vďaka ktorej žena „žiari“. Nadmerná pracovná záťaž, rýchle tempo života v meste, rôzne životné úlohy a úlohy vedú k tomu, že ženy sa snažia „byť všetkým všetkým a robiť všetko“.

Cvičenia a meditácie zamerané na telo pomáhajú zmierniť napätie v tele na miestach, ktoré sú pre ženu životne dôležité; naučiť sa relaxovať; odstrániť stav chronickej únavy, stuhnutosti, zovretia pohybov; oslobodiť sa od zbytočnej kontroly; čisté energetické kanály. Podporuje hojenie, čistenie a omladenie organizmu ako celku. Posilniť zdravie žien. A čo je najdôležitejšie, pomôžu vám nájsť skutočne ŽENSKÝ STAV: ľahkosť, uvoľnenosť, otvorenosť, dôveru, plnú energie, radosti a potešenia z vnemov vášho tela, zmyselnosť a prirodzenú krásu.

ženská energia

Na programe je pokračovanie takých tém ako ženská energia a ženské energetické praktiky. Nižšie je uvedená meditácia zameraná na odhalenie ženskej energie.

Budeme pracovať s tromi čakrami, ktoré ideálne fungujú na dávanie u ženy, t.j. energia práve týchto centier by mala voľne prúdiť a napĺňať priestor okolo určitou kvalitou.

A tak toto je:

1. Druhá čakra (svadhisthana). Centrum rozkoše, sexuálnej a všeobecne zodpovedné za schopnosť užívať si život. Centrum, kde sa nachádza maternica a vaječníky, ktoré sú priamo zodpovedné za ženské energie.

2. Štvrtá čakra (anahata). Čakra je zodpovedná za schopnosť bezpodmienečnej lásky, súcitu a schopnosť ženy prežívať rôzne pocity a emócie, bez ohľadu na ich povahu (bolesť, radosť, hnev alebo potešenie), pretože Láska je všeobjímajúca.

3. Šiesta čakra (ajna). Jasnosť, keď táto čakra funguje čisto a energia voľne prúdi, potom má žena rovnakú schopnosť jasne vidieť, akú mali naše prababičky, čarodejnice. Vidieť rozmanitosť sveta objektívne, bez posudzovania, toto všetko spolu vedie k prijatiu.

Ženská sila je uložená v týchto troch zložkách: potešenie, láska a súcit a prijatie.

Meditácia – ženská energia.

1. Pohodlne sa posaďte tak, aby vaša maternica a brušné oblasti boli nad kolenami, napríklad ak ide o polovičný lotos alebo lotosovú pozíciu, potom si sadnite na vankúš. Položte obe ruky na oblasť maternice a vaječníkov, najskôr začnite jednoducho cítiť, cítiť toto miesto v tele. Nasmerujte všetku svoju pozornosť do druhého centra a začnite dýchať cez hrádzu, vdychujte a vydychujte spolu s maternicou (t. j. naťahujte pozornosť pri každom nádychu a výdychu z hrádze na maternicu a späť), podľa toho stláčajte a uvoľňujte oblasť hrádze. . Zároveň rovnomerné, hlboké a pokojné dýchanie nosom. Zavreté oči.

Čas: 5-10 minút.

2. Teraz nasmerujeme zhromaždenú energiu v maternici nahor do Anahaty. Pomocou svojej pozornosti začnite pri každom nádychu čerpať energiu z druhej čakry do štvrtej pozdĺž chrbtice a pri výdychu jej dovoľte prúdiť do hrudnej oblasti v tele aj mimo neho. Udržujte jazyk pritlačený k hornému podnebiu, oči zatvorené.

Čas: 5-10 minút.

3. Zhromaždite všetku svoju pozornosť v oblasti tretieho oka (medzi obočím). Len udržte svoju pozornosť v ajne na pár minút. Potom pomaly a jemne začnite mierne otvárať oči s mierne nesústredeným pohľadom. Začnite vedome presúvať svoj pohľad smerom k jednému alebo druhému objektu, ktorý upúta vašu pozornosť. Zároveň sa pri pohľade na ten či onen predmet snažte pustiť z hlavy akúkoľvek myšlienku o tom, čo to je, ako sa volá, ako vyzerá. Akékoľvek poznanie, akákoľvek myšlienka – pustite, jednoducho kontemplujte, bez výkladu. Zostaňte na vybranom objekte pol minúty a sledujte ďalej, presuňte svoj pohľad a pozornosť na ďalší objekt (môže to byť niečo veľké, alebo bodka na tapete), dôležité je posunúť sa od poznania k nehodnotiacej kontemplácii .

Čas: 5-10 minút.

4. Dokončenie. Zatvorte oči a zostaňte chvíľu ticho, špička jazyka položená na streche vašich úst. Presuňte svoju pozornosť z podbruška na čelo: pri nádychu hore zadnou plochou chrbtice a pri výdychu choďte dole pozdĺž predného povrchu tela.

Čas: 5-10 minút.

Meditácia je dobrá ráno, pred začiatkom dňa, aby sa naplnila ženskou energiou a bola pripravená na potešenie, lásku a prijatie.

Reflex orgazmu. Prax žien

Orgazmový reflex pre ženy je energetické meditačné cvičenie zamerané na otvorenie, uvoľnenie oblasti bokov a brucha a v dôsledku toho uvoľnenie energie a maximálne uvoľnenie hlavného energetického centra ženy - maternice.

A toto cvičenie sa v dynamike a poradí fáz trochu líši od známeho „reichovského“ reflexného cvičenia orgazmu.

Cvičenie zahŕňa 5 fáz. Hudba je tichá a plynulá: šuchot volov a zvuk príboja.

Prvá fáza: 10 minút.

Uvoľnenie krížovej kosti. Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená a začnite jemne pulzovať, zdvíhajte a spúšťajte panvu hore a dole len o niekoľko centimetrov. Udržujte všetku svoju pozornosť v oblasti krížovej kosti. Splývajte a relaxujte svoje telo pri každej ďalšej pulzácii.

Druhá fáza: 10 minút.

Zdvihnite panvu a vytiahnite ju nahor, nahor a znova nahor. Všetka pozornosť sa sústreďuje v maternici, voľne dýcha ústami, rukami pozdĺž tela alebo na bruchu v oblasti druhej čakry.

Tretia fáza: 20 minút.

Zhromaždite všetko svoje vedomie, všetku svoju pozornosť v oblasti maternice, vizualizujte si biele priehľadné svetlo, ktoré je čoraz silnejšie. Začnite pomaly otvárať a zatvárať kolená. Robte to tak, akoby ste sa odovzdávali tomuto životu a svetu, odhaľovali sa, ste v prijímacej pozícii ženy s kolenami široko od seba. Zakaždým som znova a znova roztiahla kolená, prešla procesom pôrodu a povedala životu ÁNO. Dôležité: pohyby zo strany na stranu by mali byť pre oči neviditeľné (mikroskopické), pri pohyboch sa môže objaviť chvenie... Presne toto sme čakali, týmto segmentom prechádzame veľmi pomaly, telo môže trochu pohádzať resp. vydať nejaký zvuk. Takýchto oblastí môže byť veľa.

Pamätajte tiež na dýchanie vo všetkých fázach; dýchajte ústami, ako keby ste boli dieťa, ktoré sa práve narodilo a teší sa z každého nádychu a výdychu. Nasmerujte všetku svoju pozornosť na oblasť maternice a druhej čakry, presuňte sa úplne do tohto centra, staňte sa ním.

Štvrtá fáza: 5 minút.

Začnite tak pomaly, ako roztiahnete kolená a zároveň spustíte panvu nadol. Pomaly, nie v zhone.

Piata etapa: 10 minút.

Ľahnite si, nerobte nič. Uvoľnite sa a rozpustite sa v tomto uvoľnení, precíťte svoje telo a plnosť maternice.

Taoistická ženská gymnastika

Ranná ženská gymnastika zo série taoistických cvičení pre ženy. V článku sú použité materiály z knihy Lecture Course of the Fu Sisters, or the Secret Feminine Doctrine.

Gymnastika a cvičenia popísané nižšie sú určené na tonizáciu, prebudenie a naplnenie ženského reprodukčného systému (maternice, vaječníkov a mliečnych žliaz) silou a energiou.

Cvičenie žien:

1. Ráno začnite stláčaním a uvoľňovaním svalov a hrádze, keď ešte ležíte v posteli.

2. Východisková poloha: posaďte sa na kolená s rovným chrbtom, dlane na zadnej strane stehien. Hladíme stehná po vonkajšej strane ku kolenám a potom po vnútornej strane k žalúdku, mierne stláčame boky (ľahká sila). Opakujte 9-krát. Venujte pozornosť posolstvu pohybu rúk, nech vychádza z podbruška, nech sa tam zrodí impulz na pohyb rúk. Toto cvičenie sa tiež nazýva „zahrievanie rúry“.

3. Položte si ruky na brucho, jednu ruku na druhú. Robíme 36 pohybov proti smeru hodinových ručičiek a 24 v smere hodinových ručičiek.

4. Položte si ruky na hruď tak, aby sa stredy dlaní zhodovali s bradavkami. Nadväzujeme spojenie medzi bradavkami a stredmi dlaní - 3-4 minúty. Cítime hrejivé teplo.

5. Potom položíme dlane na vonkajšiu stranu hrudníka tak, aby základňa dlane bola nižšie ako podpazušie. A urobíme 24 rýchlych pohybov nahor a mierne diagonálne, aby sa hrudník začal triasť.

6. Vráťte dlane k bradavkám na 2-3 minúty.

7. Ruky v „mačke“ (nezaťatá päsť) a krúživými pohybmi okolo hrudníka. 9-krát jedným smerom a 9-krát späť.

8. Ruky opäť vrátime na hrudník a dlane odďaľujeme od hrudníka, pričom spojenie medzi centrami (dlaň-bradavka) držíme ako struny. A robíme krúživé pohyby 9-krát v jednom smere a 9-krát v druhom.

9. Položte si ruky na hrudník na niekoľko minút.

10. Potom spustíme ruky na brucho.

Dobré ráno, Žena. Pekný deň, silu, energiu a vnútorný pokoj.

Praktiky šetrenia energie pre ženy

Jednoduché základy ženskej praxe na uchovanie a sublimáciu energie.

Záchranná červená kvapka pre ženy.

Pre ženy je dôležité šetriť nielen energiu orgazmu, ale aj energiu stratenú počas menštruácie. Predpokladá sa, že v tomto čase ho žena stráca ešte viac ako pri nekontrolovanom sexe. Radžas, ktorý je neustále prítomný v genitáliách ženy, ako červená kvapka, by sa mal udržiavať počas menštruácie ako bindu muža.

"Nechajte ženu najprv robiť vadžroli a potom zostavte radžas." Hatharatnavali

Keď je ovulácia v ženskom tele potlačená cvičením vadžroli, technikami hospodárenia s energiou (prana vidya) alebo amaroli, energia červenej kvapky je zachovaná a nedochádza k strate životnej sily.

Prana-vidya: sublimácia sexuálnej energie pre ženy.

Pred praktizovaním energetického manažmentu je dôležité, aby si jogíni osvojili metódu zníženia menštruačného toku.

Každý deň, niekoľko minút denne, by ste si mali krúživými pohybmi masírovať prsia dovnútra a von v nasledujúcom pomere - 9-36-krát smerom von, 9-36-krát dovnútra. To čistí pránu, zlepšuje krvný obeh a znižuje mesačný výtok. Obdobia výtoku sa skracujú a sú menej časté a s ďalším čistením prány menštruácia prechádza. Síce na začiatku pri vykonávaní tohto cviku sa výboje ešte zvýšia, no potom dôjde k poklesu ich množstva a frekvencie.

Cvičenie:

1. Vstúpte do kontemplácie pokoja a šúchajte si dlane. Vykonajte mula bandha trikrát.

2. Položte si dlane na hrudník a krúživými pohybmi masírujte ukazovákom, prostredníkom a prstenníkom. Použite ich na nakreslenie kruhov okolo bradaviek, najprv smerom von 9-36-krát, potom dovnútra 9-36-krát. Potom sa ruky zmenia v opačnom smere. Zastavte sa s dlaňami na hrudi.

3. Nadýchnite sa, potom úplne vydýchnite a pri výdychu zadržte, vtiahnite žalúdok, vnímajte, ako sa vagína a maternica vyťahujú nahor.

4. Znova sa nadýchnite a uvoľnite sa, vyrovnajte dýchanie.

Opakujte predchádzajúce cvičenia 3 až 7-krát, ruky majte na hrudi.

1. Opäť sa uvoľnite, ruky držte na prsiach, upriamte svoju pozornosť na vaječníky a maternicu. Pomocou očí a mysle nechajte energiu vo vaječníkoch otáčať v kruhu.

2. Precíťte horúcu energiu ohňa v yonithane, v srdci, v pupku a predstavte si, ako oheň zostupuje do genitálií. Cíťte, ako sa pod vplyvom ohňa sexuálna energia čistí a stúpa nahor ako para.

Ďalšou, zložitejšou metódou pre ženy na zníženie výtoku je cvičenie vadžroli mudry pomocou vody nasávanej vaginálnymi svalmi pomocou slamky a cvičenie uddiyana bandha.

Poznáte tento pocit?

• Pociťujete neustále chronickú únavu...
• Nevieš sa vyspať a ráno sa cítiš vyčerpaný a letargický...
• Naozaj sa chcete zabaliť do teplej deky a schovať sa do rohu pohovky...
• Vaše sny a plány sa postupne rozplývajú, pretože sa vám nechce sťahovať...
• V tvojich očiach je smútok a únava...
• Všetky úspechy prichádzajú s veľkými ťažkosťami...
• Ste neustále ponorení do problémov a záležitostí a nedokážete na ne prestať myslieť...
• Ste osamelí a dlho ste neboli na rande, nepočuli ste komplimenty, nedostali ste kvety...
• Máte pocit, že vás život míňa a vy ste zostali niekde na vedľajšej koľaji...

A niekedy sa zdá, že z tohto stavu niet cesty von.

Jeden deň je ako druhý...

Ale to nie je pravda!

Jednoducho nemáte dostatok ENERGIE!

Ale naozaj to chcem...

• Strávte večer v hlučnej spoločnosti
• Choďte na rande s tajomným, atraktívnym cudzincom
• Prijímajte komplimenty, pozornosti, darčeky
• Ráno radostne vyskočte z postele v ústrety novému dňu
• Pozrite sa, ako sa všetky vaše plány začnú napĺňať ľahko a rýchlo
• Cíťte sa opäť inšpirovaní a kreatívni
• Usmievajte sa len preto, že máte úžasnú náladu!
• Ľahko sa stane stredobodom pozornosti mužov
• Priťahujte k sebe mužov ako magnet

Naplnením sa ženskou energiou to dokážete

úplne zmeniť svoj život!

• Energiu môžete načerpať kdekoľvek a kedykoľvek
• S mužmi sa zoznámite ľahko a prirodzene
• Vždy budete mať dobrú náladu
• Do vašich očí sa vráti iskra mladosti a vzrušenia
• Všetky vaše problémy a ťažkosti sa začnú riešiť samy
• Budete vyžarovať sexuálnu energiu a priťahovať mužov
• Pri sexe budete môcť zažiť živšie a vzrušujúcejšie pocity

Kurz „Dámske praktiky“ kombinuje cvičenia

pre intímne svaly a meditačné techniky.

Viac ako 16 hodín zvuku s podrobným vysvetlením všetky cvičenia, všetky meditácie a rôzne nuansy, ktoré môžu vzniknúť pri vykonávaní určitých praktík. Zvládnete techniku ​​správneho vstupu do meditačného stavu, ktorá vám v budúcnosti umožní správne pracovať s akoukoľvek meditáciou.

1 diel. Energetická súprava.

Zahŕňa cvičenia pre správne vstúpiť do meditatívneho stavu.

5 cvikov na získanie ženskej energie prostredníctvom práce vašich intímnych svalov.

Časť 2. Meditácie.

• Ženský trojuholník. Meditácia na získanie a distribúciu energie. Budete sa môcť cítiť ako Žena, oslobodiť sa od všetkých problémov, nájsť pokoj v duši, pocit stability a rovnováhy.
• Som malý. V ňom pracujeme s naším Vnútorným dieťaťom. Detstvo naplníte radosťou, láskou a pocitom bezpečia. Budete si môcť opäť užívať život, usmievať sa očami, smiať sa provokatívne a nákazlivo. Žiadny človek nemôže prejsť okolo takého zdroja radosti a šťastia!
• Krištáľ - meditácia na splnenie prianí. Naplnením a sústredením ženskej energie na vašu túžbu sa vám ju podarí na 100 % uskutočniť!
• Vesmírna hviezda. Počas tejto meditácie sa očistíte od zbytočnej negatívnej energie a naplníte sa kozmickou energiou hviezdy.

.

Cena kurzu - 8 000 rubľov

Len teraz cena

3 200 rubľov!!!

SÚČASNÝ!!!

• VŠEOBECNÁ SILA MODULU-BLOK:
• Všeobecná sila meditácie (2 časti) vám pomôže cítiť silu a podporu Rod. Ak z nejakého dôvodu existuje energetická medzera v reťazci vašich predkov, môžete obnoviť správny tok energie. Meditácia Generic Power vám dodá energiu a silu na realizáciu akéhokoľvek vášho úsilia.
• Meditácia rodokmeňa vám umožní prístup k zdrojom vašej rodiny. Budete môcť nielen prijímať Silu, Energiu a Podporu rodiny, ale aj pomáhať svojim Predkom, odovzdávať im lásku a úctu a korigovať negatívne programy.
• Meditačný kruh ženskej sily , čím sa budete môcť spojiť so všetkými ženami svojho druhu, získať od nich podporu, pomoc, získať ženskú múdrosť a silu. Staňte sa súčasťou dámskej línie. Staňte sa veľkou súčasťou malého a malou súčasťou Veľkého...
• Prepustenie meditácie vám pomôže prerušiť emocionálne a energetické väzby s minulými partnermi. A audio obsadenie s metodickým materiálom vám pomôže skutočne sa oslobodiť od minulých príloh.
• Meditačné uzemnenie vám poskytne prístup k zdrojom Energie Zeme a pomôže vám pozerať sa na veci vždy triezvo a rozumne, nestratiť kontakt s realitou a mať vždy pôdu pod nohami.

• Meditačná transformácia energie . S jeho pomocou môžete premeniť sexuálnu energiu na Energiu realizácie a harmónie

• Energetické cvičenie "Ohnivý kvet" . Jedno z najstarších cvičení na získanie energie. Aby ste dosiahli maximálne výsledky, boli pripravené podrobné pokyny na jeho realizáciu a zaznamenaná meditácia.

Health coach (z anglického health - health, coach - cvičiť, poučovať) nie je učiteľ telesnej výchovy, ani posilňovňa, ani inštruktor jogy či výživový poradca. Zdravotný tréner vám nebude rozkazovať, rozkazovať ani nadávať. Zdravotný kouč je váš pomocník pre zdravý životný štýl. Zdravotný tréner, podobne ako inštruktor autoškoly, neriadi zdravotné „auto“ za vás, naučí vás na ňom jazdiť, pomôže vám zastaviť na červenú, vybrať správnu odbočku na križovatke a postrčiť vás k dosiahnutiu vášho cieľa. Či už ide o korekciu hmotnosti, rehabilitáciu po úrazoch a strese, alebo liečbu chronických ochorení.

Zdravotný kouč vám nehovorí, čo máte robiť a čo máte robiť, iba vám pomáha:

• určiť cieľ a prostriedky na jeho dosiahnutie
• chcieť dosiahnuť cieľ, nájsť motiváciu
• získať zručnosti a naučiť sa robiť správne rozhodnutia, aby ste krok za krokom dosiahli svoj cieľ
• zlepšiť svoju organizáciu zdravia a sebaporozumenie
• dosiahnuť výsledok zdravého tela a zdravej mysle a užiť si to

Vašou osobnou asistentkou pri výbere zdravej výživy, obnove imunitného systému, úprave postavy a obnove vitality a energie je zdravotná koučka Elena Livshits, konzultantka klinickej výživy a ortomolekulárnej medicíny, certifikovaná VITATEVA Medical Center.

Chcete byť zdraví a krásni? Buď! Žiadne diéty, zabudnite na monotónne šaláty, nudné polievky a hlad. Odteraz bude všetko inak. U nás sa naučíte dať svojmu telu presne to, čo potrebuje a v ničom sa neobmedzovať, navždy zmeníte svoj životný štýl a stravu, budete sa cítiť zdravo a šťastne. A aby sme vám to pomohli dosiahnuť, ponúkame komplexné individuálne programy obnovy zdravia založené na makrobiotike a ortomolekulárnej medicíne:

• Individuálne výživové programy na detoxikáciu a liečbu rôznych chronických ochorení
• Technika korekcie hmotnosti – synergia zdravej výživy, športovej aktivity a bylinnej medicíny
• Regeneračná terapia po ťažkých vírusových ochoreniach, operáciách, chemoterapii
• Program prípravy na tehotenstvo a pôrod, sledovanie zdravotného stavu
• Terapeutická výživa na zvýšenie životnej energie a aktiváciu imunitného systému
• Rozumný výber produktov a chutné recepty s ich použitím
• Majstrovské kurzy, semináre a webináre o zdravej výžive a zdravom životnom štýle
• Retreats: programy, ktoré pomáhajú ZAČAŤ PROCES VÁŠHO ZDRAVIA, NORMALIZÁCIE VÁHY A OMLADNENIA!

Ukážeme vám, aké skvelé je byť zdravý. Spolu zmeníme váš život k lepšiemu. Naučme sa žiť v harmónii so svojím telom. Pomôžeme vám stať sa zdravými a šťastnými. Dostaňte sa do perfektnej formy, buďte plní sily a energie a pomôžte svojim blízkym zlepšiť a udržať si zdravie!

Riaditeľ „Academy of Health Industry Specialists“ („ASIZ“), lekár, výskumný pracovník Federálnej štátnej rozpočtovej inštitúcie „Výskumný ústav medicíny pomenovaný po. ak. N.F. Izmerova“ Ivan Rybakov hovorí o tom, ako vytvorili novú špecializáciu – trénera zdravia („poradca pre osobné zdravie a pohodu“).

V roku 2012 som už pôsobil na Sechenovskej univerzite (Prvá Moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I.M. Sechenovovi). Hlavnou úlohou bola realizácia inovatívnych programov v oblasti zlepšovania zdravia a zvyšovania strednej dĺžky života. Museli sme realizovať rôzne projekty. Medzi naše úspechy patrí napríklad vývoj konceptu nových produktov, ktoré liečia drobné kožné lézie, „Lekárske kolagénové náplasti“. Vyvinuli sme aj projekt „Umelá koža“.

Najzaujímavejší projekt bol pre nás projekt „Zdravý životný štýl“. Vtedy sa mi podarilo stretnúť Natalyu Shulgu (v tom čase vedúcu celoruského projektu „Run After Me“). Práve ona podnietila a pripravila náš sechenovský tím na účasť na fóre Seliger.

Ivan Rybakov a Natalya Shulga.

Na tomto fóre sme splnili všemožné úlohy súvisiace s aplikáciou existujúceho vzdelávania v oblasti podpory zdravia. Musel som pracovať so stovkami chlapcov a neboli to len študenti. Väčšinu tvorili ľudia 30+, ktorí už v živote dosiahli úspech; bolo veľa dievčat, ktoré pracovali v známych firmách. Po každom vzdelávacom stretnutí sme boli hrdí na svoje poslanie a cítili sme spokojnosť s aktuálnosťou témy – to všetko aj napriek šialenému tempu programu a únave.

Pri komunikácii s našimi poslucháčmi som si uvedomil, že obrovské množstvo tém z oblasti prevencie ešte nebolo v Rusku prebraté (spôsobilo to pocit nepochopenia, pretože tému wellness a podpory zdravia sa mi podarilo vyčerpať veľmi podrobne počas môjho štúdium v ​​USA).

Oveľa viac účastníkov neuskutočnilo svoje sny stať sa lekárom – z rôznych dôvodov: niektorí nepochopili ich účel, niektorí nechceli dlho študovať, pre iných nebolo vzdelanie cenovo dostupné. V tomto smere som dospel k záveru, že ľudia potrebujú pomoc. Je potrebné niečo urýchlene urobiť!

Nová špecialita: špecialista na zdravý životný štýl

V roku 2012 prebehlo prvé spustenie programu Špecialista na zdravý životný štýl. Program bol na plný úväzok a stál viac ako 100 tisíc rubľov, ale okamžite sme prijali skupinu 100 ľudí. V tom čase sme spúšťali aj mini-MBA program, kde bol zápis oveľa horší, čo bolo pre nás prekvapujúce.

Popularita nového programu bola spojená s niekoľkými dôležitými vzdelávacími zložkami:

- Pohonná jednotka (racionálna výživa) bola najobľúbenejšia. Vyvinuli ho tí istí špecialisti, ktorí vytvorili výživové programy pre Roskosmos. Tento blok sa ukázal ako veľmi hlboký a ľahko pochopiteľný nielen pre odborníkov.

– Fitness blok umožnilo vyvinúť programy pohybovej aktivity nielen pre kondičných trénerov. Ich podstatou bolo pomôcť zlepšiť zdravotný stav klienta a nie len „napumpovať“ svaly.

– Psychologický blok – vyvinuli sme ho spolu s odborníkmi z Výskumného ústavu psychologického poradenstva. V tomto bloku bolo aplikovaných množstvo unikátnych poznatkov – využitie transteoretického modelu, ako aj osvedčených postupov pri zmene správania. Tento blok je stále „kostra“ programu. Verím, že práve on robí náš program tak efektívnym.

– Obchodný blok sa objavil neskôr. Pôvodne sme plánovali vytvoriť modul o efektívnej komunikácii s klientom, ale rozhodli sme sa sústrediť na zručnosti pri získavaní klientov. Ako sa môže špecialista rozvíjať, ak nie sú klienti?

Ivan Rybakov získal vysokoškolské vzdelanie na Prvej moskovskej štátnej lekárskej univerzite. Sechenov, a tiež absolvoval množstvo stáží na popredných svetových univerzitách: UCLA, UCSF, Stanford University a Beijing State University. Má zlatú medailu ministerstva školstva „Laureát All-Russian Exhibition Center“. Autor knihy Corporate Wellness: Ako motivovať, zvýšiť produktivitu a ušetriť pomocou wellness programov.

Od roku 2012 ubehlo veľa rokov, výrazne sme zdokonalili programy, vyvinuli samotný softvér (dietetické programy, program RIA Assessment na hodnotenie rizika chronických ochorení a pod.), integrovali sme majstrovské kurzy prípravy zdravých jedál a mnoho iného.

Teraz sa vzdelávací program nazýva „Zdravotný kouč“ (poradca v oblasti osobného zdravia a pohody). A som rád, že viac ako 3000 ľudí z viac ako 10 krajín sveta si osvojilo účinné nástroje a spravilo tisíce ľudí a desiatky spoločností (ako AUCHAN a Unilever) zdravými a šťastnými.

Na záver by som vám chcel zaželať, aby ste išli svojou vlastnou cestou za svojim snom. A ak naozaj chcete urobiť svet lepším, príďte k nám – určite pomôžeme.

Akadémia špecialistov zdravotníckeho priemyslu

Keď je kvetina milovaná, polieva sa. To znamená, že živia život a dávajú energiu.

Keď je žena milovaná, je o ňu postarané. Nie je kvet, ale bez lásky môže aj vyschnúť.

A ak vonkajšia láska nestačí, hľadaj lásku v sebe.

Toto je najvďačnejšia činnosť. Zvýšte tiež svoju energiu. Dodá vám vnútornú silu a pocit naplnenia.

Vykročte smerom k SEBE. Výzva každý deň

Nevieš ako sa naučiť milovať sám seba?

Získajte 14 cvičení, ktoré vám pomôžu prijať seba a svoj život v jeho celistvosti!

Kliknutím na tlačidlo „Okamžitý prístup“ súhlasíte so spracovaním vašich osobných údajov a súhlasíte s nimi

V mladších rokoch sa žena ľahko stáva predmetom pozornosti opačného pohlavia. Samotná mladosť je krása.

Ale s vekom ich priťahuje práve energia. Tu je odpoveď na otázku „Čo na nej videl?“, keď sa stretnete s nerovným párom, kde je prednosť vo vzhľade jednoznačne na strane muža.

Vnútorne slobodná žena bude šťastná, nájde zdroj a východisko z akýchkoľvek ťažkých okolností. Vnútorne neslobodní budú trpieť aj v blahobytnej situácii.

Preto nemusíte čakať na dobrý deň, keď je Vesmír s vami zajedno a dodáva vám silu do aktuálneho dňa.

Takzvaný kvet energie si môžete zaliať sami, naplniť sa skutočnou ženskosťou a sebaláskou.

Ako zvýšiť ženskú energiu - 14 pravidiel

1. Spite 8 hodín a choďte spať pred polnocou

Naučte svoje telo odpočívať včas. Noc je stvorená na lásku alebo spánok.

Nájdite motivačné citáty, pri ktorých čítaní pocítite krásu ranného vstávania. Rituálna káva alebo čaj, najlepšie s výhľadom z okna, komunikácia so sebou, pokojné plánovanie dňa.

A čo je najdôležitejšie - ticho.

A tiež - hrdosť na seba.

Verte, že priestor na tieto zmeny rýchlo zareaguje. A najbežnejšie príslovie na túto tému: „Kto skoro vstáva, tomu Boh dá,“ bude fungovať aj vo vašom živote.

2. Používajte duchovné čítania, vďačnosť, modlitbu

Nezáleží na tom, aká je vaša viera. Hlavnou podmienkou je úprimnosť.

Keď sa váš cenzorský mozog ešte úplne neprebudil, povedzte slová, ktoré sú dôležité pre vaše srdce, komunikujte so svojím anjelom strážnym. A poďakovať.

Po prvé, aspoň pre sedem divov sveta, ktoré sú vždy s vami - môžete vidieť, počuť, vdychovať, chodiť a tiež cítiť, milovať a usmievať sa.

3. Nájdite si čas na meditáciu

Najmä po preplnených miestach je užitočné prísť domov, dať si kontrastnú sprchu a byť v tichosti sám so sebou.

Päť minút je lepšie ako nič.

Môže to byť aj práca na nejakej čakre súvisiacej s aktuálnym dňom. Alebo len výlet do farebného sveta vašich snov.

V modernom svete meditácia prestala byť posvätným (skrytým) poznaním a stala sa dostupnou pre každého z nás. Nejde predsa len o abstraktné metafyzické praktiky, ale o veľmi užitočný a cenný nástroj na zlepšenie každodenného života.

4. Buďte naplnení radosťou a pozitívnymi emóciami

Môžete si vytvoriť návyk - na konci dňa si zapíšte „5 vecí, ktoré ma potešili“ do krásneho poznámkového bloku.

Bude to neviditeľná a neustále dopĺňaná zbierka zaujímavých stretnutí, letmých úsmevov, radostných objavov.

Nie je to krajšie ako zbierať svoje zlyhania, prázdne peňaženky a zlé správy?

A potom si všimnete, že počas dňa sa začnete častejšie zastavovať a všimnite si viac krásy a zázrakov.

Najlepší obsah o ženskosti, ženskej energii a sile, ktorý vám pripomenie, že všetko, čo potrebujete, je vo vás.

5. Buďte kreatívni a prejavte sa

Aj keď nie ste umelkyňa, napichovačka či poetka, tvorte vždy a všade.

Takto zdieľate to, čo ste v sebe nazhromaždili, vyjadrujete sa a zanechávate osobnú stopu na tomto svete. V konečnom dôsledku si takto upokojíte nervy.

Zapíšte si zaujímavú myšlienku - vašu, zbierajte jesenné lístie a urobte kyticu, uviažte šatku novým spôsobom, divoko ozdobte tienidlo.

To nemôže zlyhať. Toto je kreativita.

A vždy môžete povedať: „ Tak to vidím ja!»

Žena vytvára každú chvíľu a hľadá neštandardné možnosti. Vidí a vytvára krásu a mágiu aj v tých najjednoduchších, každodenných veciach. Tanec, maľovanie, hra s dieťaťom či večera – všetko sa v jej rukách stáva zázrakom.

6. Cestovanie

Veľmi príjemný a pestrý zdroj doplnenia energie.

Urobte si pravidlo raz za rok navštíviť miesta, kde ste nikdy neboli.

Cestujte mimo mesta aspoň raz za mesiac.

Raz týždenne cestujte neprebádanými ulicami oblasti, kde žijete.

A raz denne môžete zmeniť svoju obvyklú trasu – do práce, do obchodu, za priateľom.

Obnovte obrázok. Nič také ako zlá cesta neexistuje. Toto je veľmi potrebný reštart pre každého.

Aké pekné je vrátiť sa domov!

7. Buďte bližšie k prírode, lesu, horám, vode

Aj toto je cesta. Ale viac očisťujúce a energizujúce ako len návšteva nových miest.

Objímte strom a nechajte jeho silu prúdiť cez vašu chrbticu. Privítajte hory s otvorenou náručou.

Choďte do rieky so slovami „zmy zo mňa všetko“.

A len kričať. Od srdca!

8. Dajte si kvety

Nezáleží na tom, či ich dostanete od mužov alebo nie. Ak ho chcete, kúpte si ho.

Pre ostatných tak starostlivo vyberáme. Prečo si nevybrať sami?

Nie na dovolenku. A len tak!

To by však nemala byť demonštratívna výčitka niekomu, kto ich možno ešte nedal.

Nech je to váš neškodný rozmar. Trochu radosti darovanej sebe.

9. Jedzte správne

Sme to, čo jeme. Veľmi široká téma. Snažte sa jesť 30% vareného jedla a 70% zeleniny. Pite prírodné panenské oleje.

Ženský organizmus potrebuje každým rokom viac a viac vitamínu E, ktorý sa najlepšie vstrebáva s vitamínom C. Vyživte preto svoje telo a energiu lyžicou olivového oleja a citrónovej šťavy, vypitou ráno nalačno.

Zľutuj sa nad svojou pečeňou a vyraď zo svojho jedálnička biele pečivo.

Ale žena by nemala byť príliš pedantská, pokiaľ ide o jedlo. Urobte si deň márnomyseľnosti a jedzte to, čo si vaše telo pýta.

Naše telo je jedinečný nástroj s telesnou mysľou, ktorá vie o našich potrebách oveľa viac, ako si my sami často uvedomujeme. Naše telo dokáže v tej či onej chvíli „prečítať“, čo presne potrebujeme, a dáva nám jasné vodítka. Telo vám napríklad povie, aké látky a mikroelementy vám dnes chýbajú.

10. Pohybujte sa a znova sa pohybujte

Všetci o tom vieme, no nový život odkladáme na zajtra. Každý potrebuje šport, aj ten štíhly a krásny. Len musí byť vo vašom živote.

V akejkoľvek podobe. To je všetko.

Ďalšie komentáre sú zbytočné.

Jediný a účinný spôsob, ako zastaviť priberanie, keď už začalo, je cvičenie. Hovorím o veľmi intenzívnom cvičení ako je zdvíhanie činiek, bicyklovanie, beh alebo plávanie. Cvičenie by malo byť dostatočné na začatie budovania svalovej hmoty.

11. Očistite svoje telo

Nie veľmi poetická bodka na doplnenie ženskej energie. Ak váš lekár schváli, čistenie ricínovým olejom raz týždenne je prospešné. Odporúča sa 1 g ricínového oleja na 1 kg telesnej hmotnosti.

Ráno je len zelenina a ovocie. Od 14:00 do 17:00 pite vodu. A v 17 rokoch vezmite potrebné množstvo ricínového oleja a 150 g citrónovej šťavy. A nie je nič iné.

Na obnovenie acidobázickej rovnováhy sa odporúča jesť iba ovocie tri dni v mesiaci.

Čaká na vás príjemný bonus - zmena vzhľadu (samozrejme k lepšiemu) a vonkajšie zmeny))

12. Trénujte svoje intímne svaly

Okrem ďalšej energie si zlepšíte zdravie a prekvapíte svojho blízkeho.

Najbežnejšou možnosťou sú Kegelove cviky. Pre hanblivých, no cieľavedomých je tu internet. Alebo choďte na školenie, kde vás naučia správne dýchať.

13. Veďte si denník

Môžete to nazvať „Denník úspešnej ženy“. Stane sa vaším tichým partnerom a najvernejším priateľom.

Napíšte si plány na život, na rok, na deň, stanovte si priority. Počas dňa môžu byť citáty, ktoré sa vám páčili, alebo užitočné závery.

Urobte si čas na listy nikam. Obsahujú vaše oslobodenie od negatívnych myšlienok, odporu, odpustenie sebe a ostatným. A skryť to pred zvedavými očami. A pre lepšiu terapiu a bezpečnosť ihneď zničte.

14. Chatujte s priateľmi

Žena má prirodzenú potrebu veľa komunikovať. Potrebuje priateľky, rozlúčky so slobodou, dlhé telefonické rozhovory.

Okrem toho má počas dňa pridelenú určitú, oveľa väčšiu mužskú slovnú zásobu, ktorú treba vyčerpať.

Hlavná vec je, že tieto rozhovory nie sú klebetením, po ktorom sa cítite unavení a prázdni, ale plnohodnotnou výmenou energie.

Ak sa vám nepáčia tieto pravidlá, existuje ešte jednoduchší spôsob, ako zvýšiť energiu:

Zamilovať sa. A vyberte si na to ten najcennejší objekt - SEBA.

Natalya Stepanova
Najmä pre projekt „Kľúče majstrovstva“.