Zistite, aké staré dieťa môže dostať melón, aby sa nepomýlilo a nepoškodilo dieťa. Koniec koncov, kŕmenie dieťaťa je mimoriadne dôležitý proces a tu nemožno dovoliť porušovanie.
Výhody vodného melónu
Vodný melón je najväčšie bobule, ktoré rastie iba na svete. Nie je alergén, má extrémne vysokú šťavnatosť a prináša telu výrazný benefit.
Najmä vodný melón sa používa na očistu tela od toxínov a metabolických produktov: obrovské množstvo skonzumovanej vlhkosti spolu s vodným melónom zlepšuje funkciu obličiek, urýchľuje metabolizmus a vyplavuje z tela všetko nadbytočné, vrátane prebytočných solí.
Zároveň obsahuje aj množstvo vitamínov a minerálov užitočných pre človeka. Ich koncentrácia je pomerne nízka, ale pravidelná konzumácia vodného melónu môže byť dobrou prevenciou beri-beri a anémie.
Pediatri a odborníci na výživu však dôrazne neodporúčajú podávať melón deťom. Aký je dôvod ich zákazu? Koniec koncov, výhody vodného melónu sú nepopierateľné a tiež vám umožňuje úspešne prekonať horúčavy v lete. Vodný melón však okrem výhod prináša aj škody a jedna nuansa spôsobuje, že používanie tohto ovocia je pre deti takmer zakázané.
V akom veku môže byť dieťaťu podaný melón: poškodenie melónu pre deti
Takmer každý moderný človek vie, že väčšina ovocia a zeleniny sa dlhé roky pestuje na tej istej pôde. Prirodzene, pôdy sú tým vážne vyčerpané a stávajú sa oveľa menej úrodnými. Ako alternatíva k hľadaniu nových pozemkov pre poľnohospodárstvo sa používa široká škála rôznych hnojív, medzi ktorými sú dodnes najobľúbenejšie dusičnany.
Vodný melón vďaka svojej vodnatej štruktúre dokonale absorbuje obrovské množstvo dusičnanov. Sú prakticky bezmocní, aby spôsobili akékoľvek poškodenie tela dospelých, ale deti sú oveľa náchylnejšie na otravu dusičnanmi, takže je lepšie to neriskovať.
Na otázku, ako starému dieťaťu možno dať melón, neexistuje jednoznačná odpoveď. Niektorí odborníci však odporúčajú, aby sa deti zoznámili s týmto lahodným bobuľom vo veku najmenej troch rokov.
Zároveň sa oplatí dieťaťu vyrezať jadro melónu - čím bližšie ku kôre, tým viac dusičnanov a tým väčšie nebezpečenstvo zatienenia vzorky melónu chorým žalúdkom.
O semená sa tiež oplatí starať: ak sa dostanú do nesprávneho hrdla, môžu zablokovať horné dýchacie cesty a viesť k uduseniu. Dávajte pozor, aby sa vaše dieťa semienkami neudusilo.
Vodný melón a melón sú veľmi lákavé bobule. Sú dobré pre dieťa? Kedy a koľko môžete dať svojmu dieťaťu tieto voňavé dobroty?
Vodný melón. Prečo je to užitočné?
100 gramov tejto bobule obsahuje denný príjem horčíka, ktorý dieťa potrebuje. Vodný melón má močopudné vlastnosti, dobre čistí obličky a chráni srdce. Preto je súčasťou stravy dieťaťa s ochorením urogenitálneho systému a pečene. Vodný melón má vo svojom zložení pektíny a kyselinu listovú, ktoré sú dôležité pre vývoj malého organizmu, ako aj ľahko stráviteľné cukry: 100 gramov bobúľ obsahuje iba 27 kcal. Takýto nízky obsah kalórií v vodnom melóne je obzvlášť dôležitý pre deti s nadváhou. Šťava z melónu vďaka zlúčeninám železa pomáha pri rôznych formách anémie. Jednoduché cukry (fruktóza a sacharóza) telo ľahko vstrebáva a nevedú k cukrovke, zatiaľ čo vláknina čistí črevá, odstraňuje toxíny a toxíny a pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Kedy môžete začať dávať svojmu dieťaťu vodný melón?
Vodný melón sa môže zaviesť do stravy detí od 11 do 12 mesiacov - to je názor väčšiny odborníkov na výživu. Aj keď existuje iný názor - že by ste nemali dať dieťaťu vodný melón pred dosiahnutím veku piatich rokov. Podľa názoru väčšiny odborníkov na výživu ponúknite deťom melón iba počas jeho prirodzeného obdobia dozrievania a starostlivo skontrolujte obsah škodlivých zložiek. Ak je melón s dusičnanmi, jeho dužina je jasne červená so žltkastými žilkami, semená sú biele a šupka je s mäkkými škvrnami. Preventívne podávajte bábätku dužinu až zo stredu melónu, pretože maximálne množstvo dusičnanov sa hromadí pod kožou v hĺbke do 3 cm. , staršie ako 3 roky - 150 g denne. Skoré vodné melóny a melóny sú kontraindikované pre deti mladšie ako 11 rokov a dojčiace matky.
Melón. Prečo je to užitočné?
Táto bobuľa je výborným diuretikom a choleretikom, je bohatá na kyselinu listovú v prírodnej forme, mierne množstvo vitamínov E, C, B2 a B6, kyseliny nikotínovej a pantoténovej. Všetky tieto zložky v komplexe majú tonizujúci, antioxidačný účinok, zlepšujú štruktúru pokožky, vlasov a nechtov. Melón je 10-15 krát viac ako mlieko a 2 krát viac ako kuracie mäso obsahuje draslík a železo.
Kúsok melóna môžete ponúknuť deťom od jedného roka. Mamičky však musia pamätať na to, že ide o ťažký produkt, ktorý môže spôsobiť problémy od ťažoby v brušku až po hnačku. Starostlivo sledujte, ako sa dieťa správa, či nie je narušená práca gastrointestinálneho traktu. Z hľadiska dávkovania je konzumácia melónu u bábätiek rovnaká ako pri užívaní vodného melónu. Dojčiace matky musia opatrne jesť melón: môže spôsobiť hnačku u dieťaťa.
Vodný melón a melón sú šťavnaté, chutné a mimoriadne zdravé bobule. Ich dužina obsahuje veľa stopových prvkov potrebných pre dospelých a deti. Z tohto dôvodu sa väčšina rodičov snaží zahrnúť vodné melóny a melóny do svojej stravy a predstaviť im svoje deti. Melóny by mali byť zaradené do jedálneho lístka v primeraných množstvách, aby priniesli telu maximálny úžitok.
Výhody vodného melónu pre dieťa
Dužina sladkého melónu je bohatá na vlákninu, kyselinu listovú, pektíny, vitamíny C, PP, draslík, mangán a železo. Obsahuje až 90% vody, ktorá poskytuje vysoké diuretické a choleretické vlastnosti. Beta-karotén, ktorý je súčasťou bobúľ, pomáha posilniť imunitný systém, vyrovnať sa s emocionálnym a fyzickým stresom. Lykopén znižuje riziko rakoviny, normalizuje metabolizmus cholesterolu a upravuje trávenie.
Za účelom intenzívneho rastu sa moderné vodné melóny často prihnojujú dusičnanmi. Pri použití takýchto bobúľ u detí sa objavuje vracanie, nevoľnosť a závrat. Aby ste predišli otrave, jedzte melóny iba v sezóne a dávajte si pozor na ich výber. Prítomnosť dusičnanov naznačuje:
- jasne červená dužina čerstvo nakrájaného vodného melónu;
- hladký lesklý povrch bobule;
- žlté vlákna v dužine.
V akom veku môžete dieťaťu ponúknuť melón?
V akom veku môžete dať melón dieťaťu? Lekári ho dovoľujú zaviesť do stravy najskôr po 11. mesiaci. Mnohí odborníci na výživu však odporúčajú zoznámiť dieťa s bobuľou až vo veku 5 rokov.
Pediatri sú presvedčení, že nie je potrebné pripraviť dieťa o možnosť vyskúšať nové jedlá a melón odporúčajú ako doplnkovú výživu pre deti od jedného roka. Prípustná denná dávka pre 2-ročné deti je 50 gramov, pre trojročné deti - 150 gramov.
Dodržiavanie opatrenia je hlavným pravidlom pri zavádzaní akýchkoľvek doplnkových potravín Pred prvým ponúknutím melónu ročnému dieťaťu treba odkôstkovanú dužinu rozdrviť v ohryzávači (odporúčame prečítať:). Keď sa dieťa naučí žuť, plátky sa môžu nakrájať na kúsky a sledovať, ako ich dieťa zje. Melón je alergénny, preto je dôležité sledovať trávenie a reakciu dieťaťa. Alergia sa prejavuje týmito príznakmi:
- vyrážka na tele dieťaťa;
- žihľavka;
- opuch pier, ústnej dutiny;
- častý kašeľ, alergická rinitída.
Matky detí s citlivým trávením môžu začať s doplnkovými potravinami nie s dužinou, ale s lyžičkou bobuľovej šťavy. Postupne treba zvyšovať objem šťavy a pridávať dužinu. Melón by sa mal podávať v každom veku ako samostatné jedlo. Obsahuje vlákninu, ktorá spôsobuje fermentáciu a predĺžené trávenie iných potravín.
Kontraindikácie
Pomaly a zriedkavo môže takmer každý jesť melón (pri absencii alergií, hnačky, exacerbácií chronických ochorení tráviaceho systému).
Je dôležité nakupovať bobule od konca augusta do septembra a odmietnuť ich nákup v inom čase.
Niektoré rodiny v sezóne úplne prechádzajú na dni pôstu s vodným melónom. Malo by sa však pamätať na to, že pri použití bobúľ vo veľkých množstvách existujú kontraindikácie:
- urolitiázové ochorenie;
- cukrovka;
- exacerbácia gastrointestinálnych ochorení;
- porušenie odtoku moču;
- zhoršená funkcia obličiek.
V malom množstve je melón užitočný počas tehotenstva a laktácie. Dopĺňa stratu vlhkosti v tele, nasýti železom. Alergény môžu prechádzať do materského mlieka, preto je dôležité sledovať reakciu dieťaťa po tom, čo matka zjedla melón.
Výhody melónu pre dieťa
Pre svoju sladkú chuť a vôňu sa melón vo varení nazýva dezertnou zeleninou. V skutočnosti ide o falošné bobule patriace do čeľade tekvicovitých. Melón má hustú a sladkú dužinu, pozostávajúcu z vlákniny, cukru a vody. Je nízkokalorický (30 kcal na 100 gramov) a je prospešný pre rastúce telo vďaka vysokému obsahu živín:
- horčík, fosfor, kremík, jód, železo;
- vitamíny skupiny B, PP, E, A, C;
- karotén, kyselina listová;
- esenciálne oleje;
- pektíny (13%) a ľahko stráviteľné tuky.
Jedinečné zloženie melóna pomáha bojovať proti zápche, kožným problémom, anémii, ochoreniam pečene a obličiek. Zabraňuje nadmernej hmotnosti, znižuje nervové napätie, je užitočný pri ochoreniach pečene a močového systému.
V akom veku možno dieťaťu ponúknuť melón?
Od koľkých mesiacov môžete vyskúšať melón pre deti? Až do jedného roka je tráviaci systém dieťaťa bez enzýmov na trávenie melónov. U detí, ktoré vyskúšali melón vo veku 6-10 mesiacov, je ťažkosť v žalúdku, hnačka.
Jednoročnému dieťaťu je dovolené pravidelne podávať malé množstvo buničiny. Pravidelné kŕmenie melónov je však povolené až po 2 rokoch.
Koľko melónu dať deťom? V závislosti od veku je denná norma nasledovná:
- od jedného do dvoch rokov - 50 gramov;
- od dvoch do troch rokov - 100 gramov;
- staršie ako tri roky - nie viac ako 200 gramov.
Melón by sa mal podávať oddelene od iných produktov, napríklad ako druhé raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie. Dužina by sa nemala umývať, konzumovať s medom a škrobovými potravinami. Spočiatku môžete ponúknuť lyžičku šťavy, potom pyré, postupne zvyšovať porciu na objem odporúčaný pre vek. Vo veku 2,5 roka môžete dieťa kŕmiť kúskami melónu a sledovať, ako opatrne jedol.
Kontraindikácie
Rovnako ako vodný melón, aj melón môže spôsobiť alergie u dojčiat a malých detí. Z tohto dôvodu by ho mala vyskúšať dojčiaca matka, keď má dieťa 3-4 mesiace. Ak sa vyskytne kožná reakcia alebo iné alergické prejavy, prípravok treba odložiť. Je nemožné ponúknuť dieťaťu melóny kúpené mimo sezóny, pretože obsahujú dusičnany.
Kontraindikácie použitia melónu sú:
- porucha gastrointestinálneho traktu;
- cukrovka;
- exacerbácia chronických ochorení vnútorných orgánov.
Poznámka pre mamu
Dajte svojmu dieťaťu čerstvo nakrájané melóny a vodné melóny. Ak stáli na stole viac ako dve hodiny alebo strávili viac ako deň v chladničke, potom nie sú vhodné ako doplnkové potraviny. Na zimu si môžete pripraviť sušený melón. Bobule kúpené v auguste až októbri by sa mali olúpať, nakrájať na veľké kúsky a vysušiť na slnku. Usušené plátky preložíme do škatúľ a skladujeme až do zimy na chladnom mieste. Ukazuje sa, že do tvarohu sa pridáva voňavé kandizované ovocie, ktoré sa môže podávať s čajom.
Ak „priateľstvo“ s melónom a vodným melónom nevyšlo ročnému dieťaťu, stojí za to mu ich ponúknuť každý rok v septembri a sledovať reakciu. Vo veku 5 rokov zvyčajne dozrieva enzymatický systém, ktorý vám umožňuje vychutnať si čerstvé bobule, vyrábať z nich zmrzlinu, šaláty a koktaily.
- Toto je jedno z najobľúbenejších a najobľúbenejších bobúľ, ktoré sa vyznačuje neuveriteľnou šťavnatosťou, príjemnou, ľahkou chuťou a výnimočnou arómou. V lete sa dá vodný melón kúpiť takmer na každom rohu, a tak niet divu, že je u nás hosťom takmer v každej domácnosti.
Toto bobule dokonale uhasí smäd a je zdrojom mnohých užitočných látok, ale v poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o nebezpečenstve vodného melónu v dôsledku vážnych porušení pravidiel jeho pestovania. Preto pred zavedením tohto produktu do detskej stravy by ste mali zistiť, aký bezpečný je melón pre zdravie dieťaťa, ako aj kedy a ako začať predstavovať dieťa najväčšiemu zástupcovi rodiny bobúľ.
Ako užitočný je melón pre telo dieťaťa?
Vodný melón obsahuje veľa užitočných stopových prvkov potrebných pre rastúci detský organizmus. Približne 90 % vodného melónu tvorí voda, vďaka čomu dokonale uhasí smäd. Okrem toho má tento produkt výrazný diuretický účinok a pomáha odstraňovať toxíny a iné škodlivé prvky z tela.
Ďalšie zdravotné prínosy vodného melónu zahŕňajú:
Okrem vyššie uvedených látok dodáva melón do tela dieťaťa také užitočné stopové prvky, ako sú:
- riboflavín;
- tiamín;
- karotén;
- vitamíny a vitamín PP;
- minerály: vápnik, mangán, draslík a železo.
Zaujímavosťou je, že na doplnenie denného príjmu vitamínov C, B1, B3 a kyseliny listovej stačí zjesť len 150 gramov šťavnatých bobúľ denne.
Poznámka
Všetky uvedené prospešné vlastnosti vodného melónu zodpovedajú realite iba vtedy, ak sa v procese pestovania bobúľ nepoužili žiadne chemikálie na urýchlenie rastu alebo na získanie veľkých vodných melónov. V opačnom prípade môže mať zoznámenie dieťaťa s melónom kvôli veľkému množstvu za následok zhoršenie transportných vlastností krvi, hladovanie kyslíkom, čo je pre rastúci detský organizmus dosť nebezpečné.
Kontraindikácie používania vodného melónu
Bohužiaľ, také zdravé bobule ako melón nemôžu jesť všetci a nie vždy.
Takže melón je kontraindikovaný v:
- vrodené anomálie močového systému.
Odporúča sa zdržať sa pitia vodného melónu, keď:
- a iné poruchy gastrointestinálneho traktu;
- choroby srdca.
V akom veku môžete dať melón deťom? kvantitatívna norma
Názory odborníkov na túto problematiku sa veľmi líšia. Niektorí lekári tvrdia, že zavedenie tejto bobule deťom by nemalo byť skôr ako vo veku 5 rokov.Podľa zahraničných odborníkov je možné zaviesť kvalitný produkt do jedálneho lístka detí už v 8-10 mesiacoch.
Väčšina predstaviteľov domácej pediatrie sa však domnieva, že deti by sa nemali kŕmiť melónom až do jedného roka a že najoptimálnejší vek na zavedenie omrviniek do tohto produktu je 1,5 až 2 roky. Tento názor je odôvodnený skutočnosťou, že gastrointestinálny trakt dieťaťa v skoršom veku ešte nie je schopný úplne stráviť vlákninu „melón“.
Vzhľadom na skutočnosť, že v súčasnosti je dosť ťažké získať vysokokvalitný „čistý“ produkt a nie každý má možnosť pestovať toto bobule sám, mnohí lekári neodporúčajú ponúkať melón dieťaťu mladšiemu ako 2 roky. starý (najmä dieťa). Mali by ste byť veľmi zodpovední pri výbere bobúľ, pretože rastúce telo ešte nie je schopné odolať účinkom škodlivých prísad, ako sú: a toxíny.
Poznámka
Vodný melón je sezónne bobule, takže ho nemusíte dať svojmu dieťaťu pred augustom, alebo skôr jeho stredom. Okrem toho by sa deťom mala ponúkať len cukrová dužina nachádzajúca sa v strede melónu, pretože dusičnany sa vždy hromadia bližšie k pokožke.
Keď sa dieťa prvýkrát stretne s vodným melónom, musíte mu ponúknuť jednu čajovú lyžičku dužiny, samozrejme, uistite sa, že je bez kôstok. Potom by ste mali pár dní pozorovať dieťa a uistiť sa, že nedochádza k alergickej reakcii.
Príznaky alergickej reakcie:
- začervenanie alebo vyrážky na koži;
- opuch sliznice;
- zvýšené slzenie a / alebo výtok z nosa;
- gastrointestinálne ťažkosti, hnačka.
Pri absencii takýchto alergických prejavov je možné zvýšiť navrhovanú dávku vodného melónu, treba však mať na pamäti, že každý vek má svoje vlastné obmedzenia.
Denná norma bobúľ pre dieťa:
- 1-2 roky - do 50 g.
- 2-3 roky - do 100 g.
- Od 3 do 6 rokov - do 150 g.
Pri dodržaní uvedených kvantitatívnych noriem a v prítomnosti kvalitného produktu dostane dieťa nielen potešenie z jedenia lahodného bobuľa, ale aj veľa „užitočnosti“ pre rastúci organizmus.
Základné pravidlá pre výber a konzumáciu melónu
- Neodporúča sa kupovať vodné melóny v blízkosti diaľnice, z auta alebo v pochybných stánkoch. Po prvé je ťažké zistiť, či boli dodržané podmienky a podmienky jeho skladovania, a po druhé, melóny veľmi rýchlo absorbujú ťažké kovy, ktoré sú vo výfukových plynoch bohaté. Vodové melóny by sa mali predávať na špeciálne určených miestach, pod prístreškom a ležať na špeciálnych paletách vo vzdialenosti najmenej 20 cm od zeme.
- Skoré vodné melóny nemajú miesto v dome, kde sú deti. Vodný melón pre dieťa môžete kúpiť najskôr v polovici augusta. Avšak aj "neskoré" bobule môžu obsahovať škodlivé prísady. Existuje niekoľko jasných znakov, že melón je „dusičnan“, a to:
- vlákna prebiehajúce od jadra ku kôre nie sú biele a mäkké, ale žltkasté a tvrdé;
- na reze je povrch „dusičnanového“ bobule hladký a lesklý, zatiaľ čo dobrý melón by mal mať zrná;
- jednotná jasne červená farba bobúľ môže naznačovať aj vysoký obsah dusičnanov. Dužina „čistého“ melónu má nerovnomernú farbu.
- Nikdy nekupujte melón s poškodenou kôrou, pretože baktérie zo zeme, prach a iné nečistoty ľahko prenikajú do miazgy, čo je pre nich priaznivé prostredie na aktívne rozmnožovanie.
- Nikdy nežiadajte predavača, aby nakrájal melón(aby ste skontrolovali jeho zrelosť) a nekupujte polovicu alebo časť bobúľ, aj keď sú dobre zabalené v potravinovej fólii. V opačnom prípade riskujete zavlečenie členov vašej domácnosti do organizmov resp.
- Pred rezaním melónu doma musíte ho dôkladne umyť mydlom a kefou.
- Deťom sa odporúča oddeliť buničinu umiestnenú bližšie k stredu, a starostlivo vyberte všetky semená.
Poškodenie vodného melónu pre telo dieťaťa
Otrava dieťaťa v lete nie je, žiaľ, ničím výnimočným. A často "vinníkom" tejto situácie je obľúbená pochúťka všetkých - melón. Závažnosť tohto problému spočíva aj v tom, že proces otravy u detí je veľmi náročný z dôvodu nedostatočne vyvinutého gastrointestinálneho traktu, ešte nie celkom zavedených detoxikačných mechanizmov a tiež z dôvodu malého množstva krvi v tele dieťaťa.
Aké je nebezpečenstvo raných vodných melónov pre dieťa?
Vo väčšine prípadov deti poškodzujú skoré a veľké vodné melóny, v procese pestovania ktorých sa používajú dusíkaté dusičnanové hnojivá. Skoré tekvice majú tendenciu obsahovať veľmi vysoké hladiny dusičnanov, pretože pestovatelia sa snažia urýchliť proces dozrievania ovocia, ako aj získať ich veľké množstvo.
Koncentráciu dusičnanov vo vodnom melóne môžete skontrolovať pomocou prenosného zariadenia - dusičnanu. Prípustná norma na prítomnosť dusičnanov v tomto bobule sa považuje za 60 mg na 1 kg produktu. Čokoľvek vyššie je zdraviu škodlivé.
Takže dusičnany, ktoré vstúpili do ľudského tela:
- negatívne ovplyvňujú sliznice gastrointestinálneho traktu, čo spôsobuje hnačku, vracanie a nevoľnosť;
- aktivovať proces akumulácie ťažkých kovov v obličkách a pečeni;
- inhibujú proces asimilácie užitočných látok, najmä horčíka a vitamínu C (podiel asimilácie klesá takmer 3-krát).
Okrem toho sa dusičnany, ktoré sa dostanú do gastrointestinálneho traktu, pod vplyvom miestnej mikroflóry premieňajú na tepelne menej stabilné soli - dusitany, ktoré zase premieňajú hemoglobín, oxidujúce železo, na metahemoglobín, ktorý nie je schopný prenášať kyslík. V dôsledku toho je narušená najdôležitejšia funkcia krvi, transport, čo vedie k hladovaniu tkanív kyslíkom a takéto zlyhania sú pre rastúci organizmus mimoriadne nebezpečné.
Prítomnosť dusičnanov vo vodnom melóne nie je zďaleka jediným dôvodom, prečo môže mať dieťa zdravotné problémy. Nie menej často sa teda vyskytujú prípady otravy detí, keď:
- dužina bobúľ je konzumovaná dieťaťom vo veľkých množstvách, ktoré výrazne prekračujú dennú vekovú normu;
- vodný melón bol pred použitím neopatrne umytý, v dôsledku čoho sa u dojčiat vyskytujú črevné poruchy;
- jesť nezrelé bobule.
Príznaky otravy vodným melónom sa môžu u detí objaviť spravidla do dvoch dní. Najbežnejšie príznaky otravy sú:
- Nevoľnosť a.
- Rýchle dýchanie.
- Ospalý a letargický stav dieťaťa.
Ak sa po vypití melónu objaví aspoň jeden z uvedených príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože samoliečba detskej otravy je neprijateľná.
Ahoj Ludmila!
Absolvoval som váš kurz o zavádzaní doplnkových potravín a som veľmi spokojný. Dieťa sa veľmi dobre stravuje, netreba ho presviedčať. Babičky nemajú dosť jeho apetítu.
Ale teraz má 11 mesiacov a je leto: zoznámili sme ho s bobuľami, ale melón nedávame.
Povedzte mi, v akom veku môžete dať melón dieťaťu?
dakujem za otazku. Dlho som sa chystal napísať článok na túto tému a tu ste pomohli.
Poďme zistiť, kedy je bezpečné zaviesť melón do detskej stravy a ako to urobiť správne, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
Čo je užitočný a škodlivý melón pre dieťa
Vodný melón je šťavnaté chutné bobule, 90% vody, má veľa užitočných látok.
- normalizuje svalový a nervový systém;
- posilňuje srdce;
- čistí telo toxínov a toxínov;
- pomáha črevám sťahovať sa;
- dokonale uspokojuje smäd a hlad;
- posilňuje imunitný systém;
- podporuje chudnutie;
- udržiava rovnováhu voda-soľ;
- priaznivo ovplyvňuje zdravie pokožky, očí a kostí.
Tento produkt je dobrým liekom na stres, znižuje pravdepodobnosť vzniku rakovinových buniek. Obsahuje veľa kyseliny askorbovej a listovej, vitamíny skupiny B, PP a C, ako aj horčík, draslík, fosfor, vápnik a železo.
Pozor! Výhody prinášajú len tie vodné melóny, ktoré sú pestované bez použitia chémie. Bobule s dusičnanmi sú pre rastúci organizmus veľmi nebezpečné.
Vodný melón môže spôsobiť alergie. Alergia na vodný melón u dieťaťa sa prejavuje vo forme vyrážky a svrbenia, výtoku z nosa a vracania, slzenia a hnačky. Zriedkavo sa vyskytujú príznaky namáhavého dýchania a anafylaktického šoku.
Vodný melón je kontraindikovaný u detí, ktoré majú:
- individuálna neznášanlivosť produktu;
- slabý odtok moču;
- konštantná kolika a hnačka;
- cukrovka.
Nadmerná konzumácia šťavnatého dezertu môže nepriaznivo ovplyvniť fungovanie tráviaceho traktu dieťaťa.
Ako a kedy zaviesť melón do stravy
Kedy môže mať dieťa vodný melón?
- Ak je dieťa alergické alebo trpí zápchou / hnačkou, potom je lepšie dať prvý kúsok sladkého dezertu dieťaťu po roku. Dužinu je možné nakrájať na plátky a pridať do ovocia, ktoré už dieťa pozná;
- Denná dávka pre jednoročné dieťa by nemala byť väčšia ako 50 gramov;
- Ak má dieťa menej ako rok, potom vo veku 8-9 mesiacov môžete vyskúšať melón v mikrodávkach. Za predpokladu, že melón je dobrý, zrelý, vy ste ho už zjedli a vaše telo nereagovalo;
- Uistite sa, že dávate melón iba v sezóne, nemali by ste dieťa zoznámiť s melónom v januári, pokiaľ ste nešli na výlet do tých krajín, kde ste si v tomto čase istí kvalitou a prirodzeným dozrievaním melónu;
Je možné dať melón ročnému dieťaťu? Môcť. Len nezabudnite odstrániť všetky kosti z dužiny.
- Aby nedošlo k fermentácii iného jedla v žalúdku a nevyvolalo sa dlhé trávenie, je lepšie podávať dezert oddelene, nie zmiešaný s hlavným kŕmením;
- Dajte dieťaťu dužinu iba zo stredu ovocia, všetky škodlivé látky sa zhromažďujú bližšie k šupke;
- Melón musíte nakrájať až vtedy, keď ho celý umyjete pod tečúcou vodou, najlepšie mydlom, aby mikróby neprenikli do bobule.
Ak je dieťa otrávené
Otrava melónom u dieťaťa sa prejavuje vo forme poruchy trávenia. V priebehu niekoľkých hodín po konzumácii sa môžu objaviť prvé príznaky, ale môžu sa objaviť až po niekoľkých dňoch.
Keď je dieťa otrávené, znepokojujúce sú nasledujúce príznaky:
- slabosť a bolesť hlavy;
- teplo;
- bolesť brucha;
- riedka stolica (prečítaj si aj článok Stolička po zavedení doplnkových potravín >>>);
- vracanie a nevoľnosť.
Pri prvom príznaku otravy je potrebné prijať naliehavé opatrenia. Pred príchodom lekára musí byť dieťa spájkované vodou a špeciálnymi zlúčeninami, ktoré obnovujú rovnováhu vody a soli v tele.
Potrebné sú aj sorbenty a spazmolytiká, ale nie lieky proti bolesti, aby sa neznížili príznaky.
Dôležité! Predtým, ako nakŕmite svoje dieťa vodným melónom, musíte bobule jesť sami. Ak po niekoľkých hodinách nepocítite žiadne zmeny v blahobyte, môžete ním nakŕmiť svoje dieťa.
Mimochodom, možno nájdete aj informácie z článku Hnačka u dojčiacej matky >>>
Ako si vybrať a uložiť
Aby sa dieťa neotrávilo vodným melónom, je potrebné vedieť si ho správne vybrať. Nemôžete si kúpiť produkt:
- na spontánnom trhu;
- ak je na zemi;
- v blízkosti diaľnice;
- ak má nejaké poškodenie;
- rez, aj keď je zabalený vo filme;
- mimo sezóny.
Pri výbere musíte venovať pozornosť tomu, kde boli bobule pestované a ako boli prepravované. Zrelé a šťavnaté ovocie bude mať:
- hustá a lesklá kôra;
- kontrastné svetlé pruhy;
- suchý chvost;
- pri poklepaní zaznie zvučný čistý zvuk;
- žltá škvrna na boku.
Musíte si vybrať nie malé a nie veľmi veľké ovocie. Veľký zrelý melón by mal byť ľahký. Samičie ovocie je šťavnatejšie a má menej semien.
Bobule s dusičnanmi majú tiež svoje vlastnosti a ak ich poznáte, nekupujte ich. Tento vodný melón má nasledujúce vlastnosti:
- vlákna smerujúce z kôry do jadra nie sú biele, ale žlté;
- povrch rezu je hladký a lesklý;
- dužina je jasne červená s fialovým odtieňom.
Narezaný melón je potrebné skladovať v chladničke pokrytý potravinovou fóliou, ale nie viac ako jeden deň.
Vedieť! Po dvoch hodinách pri izbovej teplote sa v sladkej dužine objavia mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť črevné infekcie.
Ešte raz, hlavné pravidlá
Ak chcete, aby šťavnatá dužina vodného melónu prospela dieťaťu a neublížila, musíte:
- kúpiť len na dôveryhodných obchodných miestach;
- umyte pred rezaním;
- nedávajte dieťaťu skoré odrody;
- dať dieťaťu len jadro;
- vyberte všetky kosti, aby sa dieťa nezadusilo (dôležitý článok