Периодический сезонный сон, или «спячка», животных является своеобразной дермой приспособления к неблагоприятным условиям среды. Изучением явления сезонной спячки занимались многие ученые в самых разных странах. В Советском Союзе исследования проводились Н. И. Калабуховым с сотрудниками, А. М. Никольским, С. Я. Арбузовым, А. Д. Слонимом и другими. В результате было получено много интересного относительно изменений в организме длительно спящих животных.
Сезонная спячка животных характеризуется прежде всего оцепенением, исчезновением активности. В странах с холодным и умеренным климатом чаще встречается зимняя спячка животных, в которую впадают многие беспозвоночные и позвоночные животные при наступлении холодного периода года. В тропических странах во время длительной засухи встречается летняя спячка, в которую впадают, например, рыбы, прячущиеся в иле на дне высыхающих водоемов. А. М. Никольским описана летняя спячка у степных черепах в Средней Азии - она наступала в период высыхания растительной пищи, которой питаются эти пресмыкающиеся. В глубоких норах под землей на протяжении нескольких месяцев, свернувшись в клубок, собираясь группами, спят змеи.
Своеобразно проводят зиму летучие мыши. Они зимуют в состоянии оцепенения большими группами от нескольких десятков до нескольких тысяч. В одной из подземных пещер под Берлином учеными было обнаружено около 5000 спящих зверьков. Любопытно, что эти рукокрылые испытывают своего рода «привязанность» к местам своих зимовок, возвращаясь в одни и те же пещеры спустя длительное время. Во время зимней спячки их можно встретить висящими вниз головой, зацепившись ногами за какие-нибудь выступы стен или потолка (так же, как и в летнее время во время дневного сна). И в таком виде они проводят около полугода!
В одиночку и целыми семьями располагаются на подземную зимовку в спящем состоянии хомяки, сурки, суслики, тарбаганы, бурундуки, длительность зимнего оцепенения которых в ряде высокогорных районов доходит до 7-8 месяцев! Некоторые из этих животных перед уходом на зимнюю спячку делают в норах заготовку продуктов, запасы которых иногда достигают солидных размеров. Например, в норах бурундука, расположенных вблизи от полей и лесов, были обнаружены запасы зерна, орехов, подсолнухов весом до 7-8 кг.
Даже такие крупные звери, как барсуки или бурые медведи, зиму проводят в состоянии сна, хотя их сон несколько отличается от зимней спячки других животных.
Можно было бы значительно увеличить число примеров сезонной спячки животных, однако для нас наибольший интерес представляет вопрос не о том, какие животные и как проводят эту спячку, а о том, что такое зимняя спячка. Является лй она сном в полном смысле слова или это какое-то другое явление?
По внешним признакам сезонная спячка животных, несомненно, напоминает обычный сон: оцепенение, неподвижность, отсутствие реакции на внешние раздражители. Однако сезонная спячка имеет свои особенности по сравнению с обычным сном. При обычном сне животных легко разбудить, большинство Из них просыпаются сами, например, при приближении человека. В состоянии зимней спячки животные находятся в значительно более глубоком оцепенении, их трудно вывести из этого состояния. Кроме того, во время зимней спячки почти все физиологические функции снижены намного значительнее, чем при обычном сне. Это и понятно, ведь организм должен вести очень «экономичный» образ жизни, чтобы дотянуть до благоприятных дней, когда наступит тепло, а главное, будет корм.
Многие зимне-спящие животные к концу лета накапливают большие запасы жира, который расходуется ©о время сна очень умеренно, чему способствует резкое снижение у животных температуры тела (на ощупь они кажутся совершенно холодными), сопровождающееся сильным урежением дыхания, сердечных сокращений и резкими изменениями обмена веществ. Замедление и снижение всех этих процессов во время зимней и летней спячки животных значительно более выражено, чем во время обычного сна. Достаточно сказать, например, что ритм сердца у таких животных, как сурки, может урежаться с 83-140 до 3-15 сокращений в минуту. У медведей нет таких резких изменений физиологических функций, поэтому зимой они легче просыпаются и их зимний сон отличается от зимней спячки других животных.
В чем же биологическая сущность зимней спячки и чем определяется ее периодичность? Из всего сказанного можно сделать вывод, что зимняя спячка животных, так же, как и летняя, представляет собою состояние, характеризующееся временным (но длительным) угнетением Жизненных процессов, что позволяет пережить неблагоприятный период (холодное или жаркое время года, отсутствие пищи или воды). Это угнетение жизненных процессов является значительно более глубоким и продолжительным, чем при обычном сне в период, активного существования тех же животных, и поэтому оно имеет свои характерные особенности. Тем не менее по внешнему проявлению сезонная спячка напоминает обычный сон.
На сон человека имеют непосредственное влияние различного рода нагрузки, эмоции и др. В общем, можно выделить несколько видов сна, которые зависят от многих факторов.
Виды сна и их характеристики
Ночные видения могут быть:
- Компенсационными . Человек во сне переживает похожие ситуации, чтобы найти ответ для решения реальных проблем.
- Творческими . В таких видениях люди могут получать вдохновение и находить новые идеи.
- Фактические сны . В таком случае человек видит картинки из прошлого, то есть воспоминания.
- Повторяющие сны . Являются символом того, что существует ситуация, которая требует повторного рассмотрения и переосмысления.
- Сны с продолжением . Свидетельствуют о том, что ситуация меняется и существующие вопросы решаются.
- Физиологические сны . Рассказывают о возможных проблемах сексуального характера или со здоровьем.
- Предупреждающие сны . Являются своего рода подсказкой, как избежать возможных проблем.
- Вещие сны . В таком случае ночные видения дают информацию, которую просто невозможно получить обычным путем. Видят их немногие людям.
- Осознанные сны . Это когда человек полностью осознает, что на данный момент он видит сон.
- Экспрессивные сны . Картинки, которые видит человек, не являются реальностью. Возникают они у людей с развитым .
- Сны наяву . Человек, который в реальности ограничен большим количеством запретов, может видеть знаки сновидений.
Сон, его виды и фазы
Медленный сон направлен на восстановление энергии, и он имеет 4 стадии:
- состояние дремоты;
- состояние повышенных порогов восприятия, особенно слухового;
- характеристики подобны второй стадии;
- глубокий сон.
Быстрый сон представляет собой 5-ю стадию. Такое состояние подобно бодрствованию, то при этом человек не может двигаться из-за снижения мышечного тонуса. Сон и его виды подробно изучает наука онейрология.
Патологические виды сна
Такие сновидения человек видит в период проблем с мозговой деятельностью, они могут быть:
- Наркотический сон . Возникает в следствии вдыхание токсических веществ, употребления алкоголя или ядов.
- Летаргический сон . Возникает внезапно, но чаще всего из-за истерики.
- Гипнотический сон . Возникает из-за воздействия обстановки или человека, который внушает желания заснуть.
- Снохождение или сомнамбулизм . Не является патологией и может наблюдаться в любом возрасте. Возникает в период глубокого сна.
Виды снов
Деятельность нашего организма во сне мы должны разделить на собственно сон и сновидение, на галлюцинации или видения, на грезы и привидения. Сновидение есть такое духовное явление, которое в аллегорической форме намекает нам на будущее.
Сны разделяются на естественные и искусственные. Естественные те, которые видит здоровый человек время от времени. Сюда относятся сны здоровые.
Здоровый (сон восстанавливает истину по некоторым знакам).
Видение (представляет пробудившемуся человеку то, что он видел во сне).
Предсказательный сон (заключает предостережение).
Греза (воплощает во сне то, что произвело на человека сильное впечатление наяву).
Призрак или фантом, ночное видение (во сне является неоднократно, особенно детям и людям в дряхлом возрасте).
Из пяти родов естественного сна первые три заслуживают особого внимания, но два последних не стоят истолкования, потому что они часто дают повод к ошибочным или опасным заблуждениям.
Сюда, между прочим, принадлежит еще род сна весьма удивительный потому, что он никем не объяснен до сих пор. Он называется лунатизмом. По своему явлению он может служить доказательством того, что человек во время сна может действовать точно так же, как и во время бодрствования - двигаться, говорить и делать, видеть, не открывая глаз, не прерывая сна, только не может общаться с людьми и входить с ними в разговоры. Кроме лунатизма, к болезненным снам нужно причислить обмороки и припадки падучей болезни, оцепенения и другие.
К искусственным снам принадлежат сны под наркозом, после приема наркотиков, отравления различными токсическими веществами, под действием животного магнетизма.
Особенного внимания заслуживает сон-видение, сон Предсказательный, а также сон, возбужденный животным магнетизмом.
Естественные сновидения характерны как для здоровых, так и для больных людей. Мы видим их с ночи до рассвета уже в то время, когда желудок перестает влиять на мозг. Нужно, чтобы при пробуждении память была в состоянии удержать сон во всей его свежести и последовательности, а также сколько можно подробно.
Обыкновенно советуют проснувшемуся припомнить подробности сна, не шевеля головой и не открывая глаз. Прикосновение рукой к голове заставляет забывать сон, который теряется в памяти подобно парам в воздухе.
О снах и различных способах толкования их было издано Парижской академией около двухсот шестидесяти томов. Это служит явным доказательством того, что снам всегда приписывали большую важность.
Видение - не что иное, как повторение сна, когда мы наяву видим то, что нам приснилось. Таково видение Веспасиана, видевшего хирурга, который вырвал зуб у Нерона.
Грезы являются в то время, когда чувства так пылки, что, возбуждая мозг, они доводят его до крайней степени возбуждения. И тогда все, о чем человек думал днем, снится ему ночью. Так часто возлюбленному, мечтавшему о своей милой, и ночью снятся ее розовые уста, ее золотистые волосы, улыбка ее, полная прелести, и смех, звучащий ярче соловьиной трели.
Так часто бедняку, думавшему днем о том, как бы поесть, снятся ярко освещенные залы, роскошные кушанья. Человеку, томящемуся жаждой, снится прохладный и светлый ручей, и он с наслаждением припадает к его чистым струям. Скряга-ростовщик видит во сне золото и восхищается им.
Привидения, которых греки называли фантомами, являются чаще всего умам слабым и робким, старцам и детям, наполняя их сердца ужасом. Бывали случаи, когда призраки людей близких и дорогих представлялись и людям мужественным, но призраки эти почти всегда были следствием расстроенного воображения.
Из этих четырех видов сновидений только первые три имеют за собой вероятность истины, остальные же два совершенно обманчивы. По поводу сновидений надо заметить, что те, воспоминание о которых неполно и туманно, ничего не значат; те же, которые ясно удержались в памяти, верны и имеют значение, но они должны быть видимыми на рассвете, или, по крайней мере, после полуночи, так как до этого времени в большинстве случаев деятельность нашего организма обращена преимущественно в физическую его сторону, а не моральную. В это время ум наш, взволнованный животными инстинктами, может соприкасаться с тем таинственным миром, который составляет исходную точку наших видений. Между тем Артемидор говорит, что воздержанный и спокойный человек может во всякое время ночи и даже днем видеть сны, значение которых будет верно.
Некоторые исследователи снов разделяют их на три разряда: на видения из неодушевленной природы, из царства животного мира, из мира духовного… Мало людей, способных видеть сны, значение которых было бы верно, и еще меньше таких людей, которые умели бы объяснить их, ибо есть много вещей, имеющих сокровенный смысл...
Есть различные виды снов, например сны умозрительные, на которых следует остановить особенное внимание, ибо они всегда сбываются в том самом виде, в каком были видимы. Таков сон и пленника в маленькой Познанской темнице, которому снилось, что ему набрасывают на шею петлю, для того, чтобы повесить, и какой-то незнакомец со шпагой в руке освободил его от этой петли. Этот сон сбылся на другой же день: после произнесения судейского смертного приговора он был отдан в руки палачей и вслед за тем спасен от виселицы незнакомыми людьми, которых для этого наняли друзья узника.
Второй вид снов - иносказательный, или аллегорический. Его называют так потому, что он сбывается не в том виде, в каком приснился. Например, видеть змею, старающуюся ужалить - значит перенести неприятность или несчастье от завистников.
Сны умозрительные сбываются быстро, но аллегорические иногда через долгое время. Между сновидением и событием проходит два дня. Вообще следует заметить, что значение снов может быть объяснено только такими людьми, которые изучили этот раздел знаний. Иногда случаются сны чудовищные, их не следует ставить в ряд умозрительных, потому что никогда не растут у человека, например, крылья и рога, или никогда он не носится по воздуху, как птица. Эти сны должны быть отделены от разряда аллегорических и обозначающих различные вещи.
Сны всегда соответствуют лицам, их видевшим. То есть, сны великих людей могут иметь великое значение. Так, например, если сон предсказывает хорошее, этих людей ожидают великие радости и великие несчастья. Сны бедняков всегда будут предсказывать маленькое несчастье и маленькую радость. Правила снов - не общие для всех, их следует объяснять различно, смотря по времени и личностям.
Если в сновидении мы говорим другим то, что совершенно не касается наших занятий, это может случиться с нами, но если во сне мы даем советы, касающиеся только наших занятий, то это случится с другими.
Человеку, которому снится, что он практикует изучаемый им предмет, следует знать, что его искусство или его занятие будет благоприятно действовать на него.
Один греческий медик видел во сне, что он запрещает другому жениться на одной римлянке, а сам наяву женился на этой женщине, принесшей ему большие несчастья.
Иногда случается, что сны предвещают нам правду, но совершенно противную нам, желаниям нашим и надеждам.
Люди смелые и решительные, ученые и те, ум которых не взволнован ни надеждой, ни боязнью, способны видеть сны и грезы, как робкие люди. Второй вид снов встречается так же часто.
В общем, сны бывают разными. Есть такие, над которыми и раздумывать нечего. Другие же, редкие, правда, на всю жизнь в память врезаются. Как толковали отцы церкви Священное Писание, как даосские монахи толковали пять тысяч иероглифов Лао Цзы: вдохновением, откровением, неожиданным осенением. Пусть и маленькое, негромкое, в случае наших снов, будет это движение души, а всегда творческое. Всякий человек, когда он толкует свой сон, совершает ту же работу, что и поэт или писатель, которые мучаются над своими произведениями, еще нерожденными.
Сновидения - самая загадочная сторона жизни человека, вызывавшая неугасающий интерес во все времена. Мы можем переживать в них сильные эмоции: от блаженства до ужаса. Во сне находят свое отражение впечатления прошедшего дня и всей жизни, переплетаясь в причудливых сюжетах.
Вы замечали, мой уважаемый читатель, что тревоги и сомнения, усиливаются обычно к вечеру? Утром проблемы отступают, страхи рассеиваются: мы как будто бы за ночь выпустили пар, освободились от нервного и физического напряжения. "Что скопилось в сердце, расчихал во сне",- гласит китайская поговорка.
Сюжеты сновидений создаются нашим личным психотерапевтом - подсознанием. Оно стремится помочь нам понять самих себя, подсказывает решения сложных ситуаций, удовлетворяет наши желания и фантазии, предупреждает об опасности или болезни.
Сновидения могут быть черно-белыми или , страшными кошмарами или чудесной сказкой, пророческими или воспоминаниями. Давайте попробуем разобраться в этом разнообразии.
Виды снов
1. Компенсационный сон
Цель таких сновидений - уравновешивать наше психоэмоциональное состояние, удовлетворять желания, давать выход накопившимся чувствам собственной неполноценности, ущемленности, ущербности.
- малышу не позволили вдоволь накататься на лодке на озере, он заснул несчастным, в слезах. Утром поведал со счастливой улыбкой и сияющими глазами: «Я всю ночь катался на лодке!»
- Девушка мечтала отрастить длинные красивые волосы и всегда с любованием смотрела на чужие роскошные локоны. Во сне она часто видела себя с шикарной шевелюрой.
- Люди, у которых не было душевной близости с родителями, могут их видеть добрыми и ласковыми.
- Робким, застенчивым, нерешительным людям могут сниться сны, в которых они супергерои, с легкостью преодолевающие любые неприятности и побеждающие врагов.
- Если у вас серая, лишенная ярких впечатлений жизнь - вам могут сниться завораживающе интересные сюжеты, наполненные красками и эмоциями.
Ночью, отключаясь от взаимодействия с внешней средой, мозг может оценить состояние наших органов и систем. Нарушения в деятельности организма фиксируется мозгом, и воспроизводится в сновидении посредством привычных повседневных образов.
- ангине может предшествовать сон о больном или поврежденном горле;
- головные боли - ранение в голову, ношение неудобного головного убора;
- тромбофлебит - каменная нога, рука.
- заболевания кишечника или желудка - употребление в пищу недоброкачественных продуктов, сцены рвоты, фекалий, уборных,
- неврозы - повторяющиеся неприятные сцены: неудачи в работе, учебе, драка, война, отставание от поезда, пожар.
Василий Касаткин, выдающийся психоневролог, посвятивший изучению сновидений более 30 лет, уверен, что образы во сне могут предупреждать о начинающемся физическом или психическом недуге за недели, месяцы и даже годы:
- бронхит, ангина или зубная боль - за день-два,
- гипертония - за 3 месяца,
- депрессия, неврозы - за месяц,
- начинающийся гастрит, язва - почти за месяц,
- туберкулез - за два месяца,
- опухоль головного мозга - за год-два в повторяющихся сновидениях.
3. Творческий сон
4. Фактический сон
Чаще всего эти сны об уже прошедших событиях, которые мы повторно переживаем в сновидениях. При этом могут всплывать моменты, ускользнувшие от нашего внимания, но отложившиеся в подсознании.
Пример: девушка теряет золотую цепочку и озабоченна ее поисками. Когда всякая надежда найти дорогую вещь исчезает, ей снится сон: она снимает цепочку и открывает шкаф, чтобы положить ее в шкатулку. В этот момент зазвенел телефон, девушка бросила цепочку в ящик и отвлеклась к телефону. После пробуждения, она направилась к ящику в надежде найти там пропажу, но в ящике цепочки не оказалось, зато была обнаружена щель. В итоге цепочка нашлась в ящике ниже.
Фактический сон может быть обращен к событиям будущего.
Пример: вам снится, что кондуктор во сне требует у вас оплату за проезд, но денег у вас с собой не оказывается. Этот сон предупреждает вас о возможной забывчивости, проверьте наличие денег в кошельке и не забудьте сам кошелек, выходя из дома.
В сюжеты фактических снов могут вплетаться раздражители из внешнего мира:
тиканье часов, скрип дверей, запах духов и т.д. Самое интересное то, что сновидение раздражители не узнает и толкует их по-своему, преподнося сновидцу удивительные зрительные образы и разыгрывая целые пьесы.
Пример: к лицу спящего доктора Мори поднесли одеколон, ему приснилось, что он в Каире, в парфюмерной лавке.
5. Повторяющийся сон
Может указывать нам на существующую проблему, на необходимость пересмотреть свои мысли и действия для ее разрешения. Если повторяется неоднократно, то заслуживает самого пристального анализа.
6. Сон с продолжением по характеру сходен с повторяющимся сном и представляет собой один сюжет, разбитый на фрагменты. Может помочь анализу проблемы или ситуации.
В ходе экспериментов было доказано, что сны с продолжением чаще видят люди с более развитым правым полушарием, отвечающим за образное мышление и интуицию. К таким людям относятся левши. Если вы хотите тоже смотреть ночные сериалы, развивайте правое полушарие: чаще пишите левой рукой. К тому же таким образом можно развить свою интуицию.
7. Физиологический (эротический) сон
Может возникать в периоды вынужденного воздержания и подавления сексуальной активности. Однако удовлетворенным сексуально людям эротические сны тоже снятся, при этом помогают сбросить накопившуюся негативную энергетику, излишнюю агрессию, , повысить собственную самооценку.
Если же вам неоднократно снятся сцены насилия и жестокости, стоит обратиться к психологу. Сновидения могут сигнализировать о затянувшейся депрессии, .
8. Предупреждающий сон помогает предвосхитить или изменить возможные неприятности. Как известно, наше будущее уже существует, подсознание знает возможный исход событий и посылает нам предупреждающие сигналы во сне, когда легче всего достучаться до нашего сознания.
- Кто-то вас во сне толкает в пропасть - вы начинаете осознавать, что общаясь с этим человеком, можете разрушить свою карьеру, отношения или жизнь в целом. Проявите бдительность.
- Разрушенные дома, разбитая посуда, сломанная мебель - ваши надежды и планы рушатся. Возможно, допущены ошибки или неправильно выбраны цели,
- От вас уходит любимый, закрывает за собой двери, не желает общаться - грядет напряжение в отношениях. Стоит об этом поразмыслить заранее и выяснить причину охлаждения чувств.
Отражает процессы, происходящие на бессознательном уровне, может свидетельствовать о психологических проблемах. Особенно стоит задуматься и обратиться к психологу, если кошмары повторяются неоднократно.
Сны - это наше отражение, вторая форма жизни. Существует мнение, и я полностью с ним согласна, что сновидения корректируют психологические процессы человека. Мы не всегда можем объяснить испытываемую тревогу, но можем получить предупреждение во сне. Значимые сны могут хорошо отложиться в памяти. Думая о них, осмысливая и толкуя, мы проводим психологический анализ своей жизни, лучше понимаем себя, свои желания и намерения.
.