Повышенная потливость – проблема, знакомая многим. Она может серьезно испортить качество жизни в любых сферах: в личных отношениях, в общении с другими людьми, на работе. Чрезмерно вспотевший человек иногда вызывает жалость окружающих. Но чаще всего относятся к нему с отвращением. Такое лицо вынуждена меньше двигаться, она избегает рукопожатий. Объятия для нее - вообще табу. В результате человек теряет контакт с миром. Чтобы снизить остроту проблемы, люди прибегают к различным косметическим продуктам или народных средств. При этом совсем не задумываются, что такое состояние может быть продиктовано недугами. Важно понять, при каких заболеваниях человек сильно потеет? Ведь избавиться от симптоматики можно, лишь устранив патологию, которая спровоцировала ее.
Как вы, возможно, знаете, часто рекомендуются 150 минут упражнений в неделю, которые, к сожалению, немногие люди могут интегрировать в свой график. Прежде чем перейти к самому последнему исследованию по этому вопросу, давайте сначала попытаемся убедить себя, что упражнение - это важная деятельность. В противном случае читать дальше не стоит.
Это то, что преимущества регулярных упражнений велики, но так часто повторялись, что у меня сложилось впечатление от слюни. Но его нужно избивать: с точки зрения долгосрочной профилактики упражнения, вероятно, являются наиболее эффективным способом улучшения или, по крайней мере, поддержания здоровья, с прекращением курения.
Основные причины
Проблема неприятного явления до сегодняшнего дня продолжает изучаться медиками. И, к сожалению, если человек сильно потеет, что это значит, врачи не всегда могут объяснить.
Однако специалисты выделили несколько основных причин гипергидроза, или повышенного потоотделения:
Но чаще всего проблема кроется в болезнях. Поэтому очень важно понимать, при каких заболеваниях человек сильно потеет.
Это касается его влияния на сердце, мозг, избыточный вес и его осложнения как на его неоспоримые преимущества на моторном и психологическом уровне. Короче говоря, упражнение обладает такими универсальными эффектами, что можно было бы без ума обойтись. Надо полагать, что наша человеческая механика в первую очередь предназначена для того, чтобы играть кочевников как сидячих.
Для тех, кто заинтересован, упражнения даже позволяют им жить дольше, дополнительные годы жизни, в целом отмеченные улучшением здоровья и большей автономией. Таким образом, регулярные занятия позволят избежать более чем пяти миллионов смертей преждевременно в год во всем мире.
Врачи утверждают, что спровоцировать гипергидроз могут:
- эндокринные нарушения;
- инфекционные патологии;
- неврологические болезни;
- опухоли;
- генетический сбой;
- болезни почек;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- острые отравления;
- абстинентный синдром.
Рассмотрим их более подробно.
Он имеет неоспоримые и измеримые преимущества для здоровья. Влияние упражнений на выживание. С одной стороны, измерялись эффекты умеренно-энергичных упражнений на выживание, а с другой стороны, оценивалось воздействие энергичных упражнений на здоровье.
Давайте сначала определим энергичное упражнение: просто попробуем, давайте рассмотрим его как уровень упражнений, который заставляет вас потеть или действительно задыхаться. И для сравнения, садоводство - это легкое упражнение. Во-первых, следует отметить, что в этой большой когорте один сидячий человек из двенадцати умирает в течение восьмилетнего периода наблюдения. Это уровень смертности, который можно ожидать с самого начала.
Эндокринные болезни
Любые нарушения в этой системе практически всегда провоцируют гипергидроз. Например, почему при сахарном диабете человек сильно потеет? Это связано с повышенным метаболизмом, расширением сосудов и увеличением кровотока.
Благотворное воздействие энергичных упражнений. Следующий вопрос более новый: каков специфический эффект энергичных упражнений среди людей, которые регулярно проводят умеренно-энергичные упражнения? Другими словами, стоит ли действительно выдувать и заставлять вас потеть так?
Среди тех, кто упражняется только умеренно, восьмилетний уровень смертности падает до одного в 26 лет. Другими словами, потоотделение и испускание дыхания уменьшают ваш риск смерти почти наполовину, по сравнению с просто упражнением умеренно. И, как мы видим, те, кто энергично упражняются в 30% случаев, в четыре раза меньше риска смерти после восьми лет, чем сидячие люди.
Наиболее распространенными заболеваниями эндокринной системы являются:
От повышенного гипергидроза страдают женщины во время климакса. Такое явление обусловлено нарушенным гормональным фоном.
Конечно, эти статистические данные должны сохраняться в контексте: речь идет о людях в возрасте от 45 до 75 лет, за которыми следуют 8 лет. Кроме того, исследователи обнаружили, что это снижение смертности аналогично у мужчин и женщин независимо от массы тела или у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или диабет. Другими словами, будь то мужчина или женщина, тонкие или обернутые, здоровые или больные, эффект один и тот же. Это отличная новость.
Приятно знать, что вам нужно немного попотеть, но это еще предстоит выяснить, если есть риск переусердствовать. Другими словами, есть ли риск пойти довольно маниакально? У меня были риски перетренированности для здоровья. Однако кажется, что слишком много тренировок может отменить некоторые неоспоримые преимущества упражнений.
Инфекционные патологии
Гипергидроз очень типичный для таких недугов. Легко объясняется, почему при инфекционных патологиях человек сильно потеет. Причины скрыты в механизме теплоотдачи, которым организм реагирует на повышенную температуру.
Другими словами, лучше тренироваться слишком много, чем вообще ничего не делать, даже если дилемма обычно не характерна для обычных смертных. 
Остается вопрос, кто решает начать заниматься физическими упражнениями. Обычная рекомендация - поговорить с врачом, прежде чем начать. Вероятно, это безопасно, если вам больше 50 лет, возраст, когда вы обычно начинаете страдать от сердечных и неврологических заболеваний.
Этого достаточно, чтобы быть разумным: один не запускает 10 км внезапно после 10 лет бездействия. Следите за грудными болями, преувеличенной одышкой или головокружением во время физических упражнений. Если все пойдет хорошо - на самом деле, вы должны увидеть улучшение своего дыхания и свои способности достаточно быстро, через несколько недель - у вас есть желание продолжить. В противном случае необходим визит к врачу.
К инфекционным болезням, усиливает выделение пота, относятся:
Неврологические болезни
Некоторые поражения центральной нервной системы могут привести к тому, что человек очень сильно потеет.
Также всегда учитывайте риск получения травмы: упражнение - это не только вопрос сердца, но также мышц, суставов, связок и сухожилий. Короче говоря, как автомобиль, который не катался зимой, лучше прогреться, постепенно идти, следить за болями и планировать один день из двух поколений, чтобы не повредить машину.
Улучшайте свои способности, и если сердце говорит вам, добавьте немного бега трусцой. Д-р Ален Вадебонкур - экстренный врач и руководитель отделения неотложной помощи в Институте сердца Монреаля. Доцент Университета Монреаля, где он преподает, он также участвует в исследованиях в области здравоохранения.
Причины гипергидроза иногда скрытые в заболеваниях:
Онкологические патологии
Лихорадка и повышенная потливость – симптомы, которые практически всегда сопровождают данные патологии, особенно на стадии появления метастазов.
У основных врачей часто есть пациенты, которые жалуются на страдание от ночных потов, так как это обычное заболевание. Иногда он расщепляется обильно с любой частью тела. Другие, однако, могут испытывать потоотделение в таких областях, как сундук, голова и шея, спина, подмышки, ноги, руки и ноги.
Но что вы подразумеваете под ночными потами?
Ночью поты означают любое превышение потоотделения, которое происходит ночью. Однако, если кровать слишком горячая или слишком много одеял, нормально потеть во сне.
Когда «потеет ночь» становится проблемой со здоровьем
Ночные поты становятся медицинским фактором, когда потение не связано с экологическими и климатическими факторами.Рассмотрим заболевания, при которых гипергидроз – самый частый симптом:
Патологии почек
Необходимо знать, при каких заболеваниях человек сильно потеет.
Каковы симптомы ночных потов?
Важно подчеркнуть, что их трудно отличить от настоящих ночных потов. В дополнение к классическому чрезмерному поту, в зависимости от причины ночного пота, могут возникать другие связанные симптомы, например. В случае инфекций или опухолей потоотделение может быть связано с лихорадкой; - Может произойти дрожь и дрожь. - В случае опухолей, таких как лимфома, может возникнуть необъяснимая потеря веса. - В период менопаузы ночные поты являются типичным симптомом состояния, часто связанным с влагалищной сухостью, дневными приливами и перепадами настроения.
Врачи приводят такой перечень патологий почек:
- мочекаменная болезнь;
- пиелонефрит;
- гломерулонефрит;
- уремия;
- эклампсия.
Сердечно-сосудистые болезни
Острый гипергидроз практически всегда сопровождает острые стадии. При каких заболеваниях человек сильно потеет? Как правило, такая симптоматика наблюдается при следующих недугах:
Каковы причины ночного пота у женщин, мужчин и детей?
Ночная потливость может также возникать как побочный эффект препарата и может сопровождаться другими эффектами в зависимости от препарата. Причины ночного пота могут варьироваться. Чтобы найти причину, врач должен тщательно изучить медицинские записи пациента, чтобы узнать о состоянии здоровья, которое вызывает избыточное потоотделение в течение ночи.
Можете ли вы так сильно потеть возле цикла и во время беременности или после родов?
В любом случае, в результате чрезмерного ночного пота могут возникать проблемы. Мы видим некоторые возможные причины ночного пота в деталях. Да, женщины очень часто страдают от чрезмерного ночного потения, независимо от того, приближаются ли их биологические часы к менопаузе или близко к циклу.
- инфаркт миокарда;
- гипертоническая болезнь;
- тромбофлебиты;
- ревматизм;
- ишемия сердца.
Абстинентный синдром
Такое явление свойственно людям, зависимым от различного рода химических веществ. Особенно ярко проявляется это состояние у наркоманов или алкоголиков. Как только организм перестает поступать химический стимулятор, у человека возникает сильный гипергидроз. При этом состояние сохраняется на весь период, пока происходит «ломка».
Почти во всех случаях это неожиданный физиологический результат из-за снижения эстрогена и, следовательно, вызванного гормональным перерегулированием. Любая возможная гормональная доза может сделать большую ясность. Однако верно и то, что в определенных ситуациях - как можно ближе - может возникнуть острая проблема в отношении скрытых проблем. Следовательно, повышенный окислительный стресс, повышенное высвобождение гистамина и других медиаторов могут выявить проблемы, которые затем заставили бы субъекта потеть много во время сна.
Менопауза и чрезмерное потоотделение
Во время менопаузы горячие вспышки могут возникать ночью с потоотделением. Это событие довольно часто встречается у женщин в перименопаузе. Горячие приливы и другие симптомы перименопаузы также могут предшествовать фактической менопаузе даже через несколько лет.
Абстинентный синдром может наблюдаться и при отказе от медикаментозных лекарств. Человек реагирует повышенным выделением пота на отмену инсулина или анальгетика.
Острые отравления
Это еще одна серьезная причина гипергидроза. Если человек очень сильно потеет, необходимо проанализировать, какую он употреблял пищу или с какими химическими веществами взаимодействовал.
Другие гормональные нарушения и пот
При идиопатической гипергидрозе это указывает на состояние, при котором организм производит хронически чрезмерный пот без какой-либо идентифицируемой медицинской причины.
Инфекции, ведущие к ночному поту
Туберкулез классически связан с ночными потами.Рак и перепроизводство пота
Ночные поты могут быть симптомом рака. Лимфома - это тип рака, который чаще всего ассоциируется с ночными потами. Часто также есть другие симптомы, такие как лихорадка и потеря веса.
Наркотики и этот раздражающий побочный эффект: ночные поты
Некоторые лекарства могут вызывать ночные поты. При отсутствии других симптомов или признаков инфекции или опухоли, часто причиной потоотделения является препарат.
Нередко подобную симптоматику вызывают отравления, спровоцированные:
- грибами (мухоморами);
- фосфорорганическими веществами, которые применяются для борьбы с насекомыми или грызунами.
Как правило, у человека возникает не только повышенное потоотделение, но и характерно слезотечение, выделение слюны. Наблюдается сужение зрачков.
Антидепрессанты часто вызывают ночные поты. Трициклические антидепрессанты, ингибиторы обратного захвата серотонина и новейшие препараты, венлафаксин и бупропион, могут вызывать ночные поты в качестве побочного эффекта с частотой от 8 до 22% людей, принимающих антидепрессанты.
Некоторые психиатрические препараты также были связаны с ночными потами. Другие типы лекарств могут вызвать приливы, которые, как уже упоминалось, можно спутать с ночными потами. Некоторые из многих препаратов, которые могут вызвать промывку, включают.
Гипогликемия и чрезмерное производство пота
Никотиновая кислота; - тамоксифен; - гидралазин; - нитроглицерин; - силденафил. Другие препараты, такие как кортизон, преднизон и преднизолон, также могут вызывать вспышки в ночное время. Иногда низкий уровень глюкозы в крови может вызывать потоотделение.
Психоэмоциональная сфера
Очень часто к подобной симптоматикой могут привести неприятности на работе, неудачи в личной жизни. Другими словами, любые сильные стрессы способны вызвать гипергидроз.
Нервное напряжение, острая боль или испуг часто приводят к неприятному симптому. Недаром, рассказывая о сильном эмоциональном стрессе, человек подчеркивает: «Бросило в холодный пот».
Как диета и то, что мы едим, влияет на потоотделение
У людей, принимающих инсулин или пероральные антидиабетические препараты, может произойти гликемическая капля, приводящая к потоотделению. То, что мы глотаем, может повлиять на потоотделение. Фактически, употребление большого количества жира, приготовление изобильных блюд или состоящее только из животного белка, связано с чрезмерным производством пота в течение ночи.
Существуют ли естественные средства для ночных потов?
Отчасти проблема может быть ослаблена увлажнением тела, принимая много воды. Протрите ватный тампон, пропитанный яблочным уксусом, на коже. Постоянно занимайтесь физической нагрузкой в течение недели. Каждый из нас клянется, так как потоотделение является полностью естественной функцией нашего тела. Однако это может стать чрезвычайно напряженным и разрушить жизнь человека, если оно проявляется в обильной форме и не может контролировать его. Это состояние называется гипергидрозом и не должно быть бременем для страдающих.
Замечено, что, как только решается проблема, «держит» лицо длительное время в стрессовом напряжении, повышенный гипергидроз исчезает.
Что делать?
Очень важно понять, что наличие гипергидроза – это серьезный повод для обследования в больнице. Только после тщательной диагностики врач может сказать, при какой болезни человек сильно потеет.
Очень важно правильно и расширенно ответить на следующие вопросы врача:
Не забывайте, что многие из патологий способны протекать в скрытой форме. Поэтому человек может длительное время чувствовать себя хорошо. И только периодически возникают приступы потоотделения сигнализируют о том, что в организме не все в порядке.
Жара, быстрый шаг, погоня за автобусом, горячий чай, спортивная тренировка, а порой даже глоток алкоголя могут спровоцировать повышенное потовыделение. Если человек много потеет, ему нужно учитывать все факторы, которые могут спровоцировать выделение пота. Ладно если дома – это не страшно: можно пойти в ванную. А вот если сильный пот выступает, когда вы находитесь на людях – это уже создаёт дискомфорт.
Какие ситуации могут спровоцировать чрезмерное потоотделение?
Поскольку выделение пота является способом терморегуляции организма, то вполне естественно, что он в нормальных условиях выходит из пор при движении и при повышенной температуре внешней среды. В этом нет ничего неестественного. При движении температура тела повышается, включается механизм терморегуляции: так организм защищается от перегрева. Поэтому после тренировки в спортзале или банальной пробежки надо принимать душ и менять одежду.
На жару организм также реагирует выделением влаги. Замечали, как собаки в жару дышат, высунув язык? У них влага испаряется с языка. Организм человека осуществляет терморегуляцию иначе: выделяет влагу через поры. Это объясняет, почему человек потеет в бане, сауне, хамаме и порой даже после горячего душа. Тело разогревается, поры расширяются. Это полезно: происходит очищение организма, так как с потом выходят и токсины.
Но если потение в бане не создаёт дискомфорта для человека, то обильное потоотделение в жарком вагоне метро или после восхождения на третий этаж – уже проблема. Даже здоровый человек сильно потеет в жару, поэтому в летнее время многие часто берут на работу запасные носки и рубашки. Если же механизм терморегуляции разрегулирован из-за болезни или вас обременяют лишние килограммы, знойная погода – настоящее стихийное бедствие. Пот льётся ручьём!
Поскольку выделение пота является способом терморегуляции организма, то вполне естественно, что он в нормальных условиях выходит из пор при движении и при повышенной температуре внешней среды.
Для того, чтобы не вызывать у окружающих желания поморщиться при появлении «благоухающей персоны», приходится использовать средства, маскирующие запах или препятствующие его появлению. Что же выбрать – одеколон, дезодорант или антиперспирант?
Одеколон, духи или туалетная вода – самое худшее решение. Запах пота, смешиваясь с ароматом парфюма, рождает настолько отвратительную «ароматическую композицию», что окружающие стараются немедленно покинуть помещение. Кстати, невыносимая атмосфера маршруток, автобусов и вагонов метро – результат смешения множества парфюмерных ароматов, наслаивающихся на запах пота. Это действительно кошмарный коктейль.
Дезодорант – решение получше. Он маскирует запах пота, хотя пятна на одежде всё равно появляются. Если же дезодорант с тальком, то мокрых пятен удастся избежать. Но в этом случае вещи придётся отстирывать уже от талька. Дезодоранты редко обладают приятным ароматом, поэтому лучше выбирать нейтральные запахи. А лучше – дезодорант без запаха, особенно летом.
Антиперспирант – идеальное решение. Он не маскирует запах, а препятствует потоотделению. Например, антиперспирант Max-F снижает потоотделение на 95%. Это делает антиперспирант достойной рекомендацией человеку, который интересуется, что делать, чтобы не потеть в жару.
Чай, еда и алкоголь
Людям, которые сильно потеют, порой во многом приходится себе отказывать. Например, если человек много потеет после обильной еды, то в ресторане придётся отказаться от плотных (и, увы, таких вкусных!) блюд. Некоторые люди, замечающие у себя потение после еды, даже избегают ходить на бизнес-ланчи, ограничиваясь лёгким перекусом.
Обильная еда создаёт нагрузку на организм, на что он отвечает включением механизма терморегуляции. Плотно покушав, мы заставляем пищеварительную систему интенсивно работать. По сути, организм реагирует точно так же, как на любую другую физическую деятельность (с той только разницей, что при тренировке в спортзале калории сбрасываются, а при еде – набираются).
Особенно сильно человек потеет при поедании острых, жирных, тяжёлых блюд, а также при большом обилии еды. Перед сном и в жаркие дни врачи неспроста рекомендуют есть поменьше! Да, один из советов, как не потеть в жару, заключается в банальном «меньше есть». Тот же совет – при ночной потливости.
Хорошо пропотеть можно и после горячего чая. Он способствует усилению теплоотвода (не случайно в странах Востока в жару пьют не прохладные напитки, а горячий чай – он охлаждает организм за счёт обильного потооотделения). В общем-то, потение после горячего чая, так как способствует выведению шлаков из организма. Но не всегда уместно! Если вы замечаете у себя подобную реакцию, то чаепитие лучше отложить до прихода домой, а в гостях или на работе ограничить употребление этого напитка.
Существует и алкогольная потливость. Покраснение лица, потение после алкоголя выглядит некрасиво. Конечно, если человек нахрюкался до поросячьего визга, ему всё равно. Но если пот после алкоголя выступает даже при незначительных дозах спиртного – это создаёт дискомфорт при дружеском общении. Но чаще всего на алкогольную потливость человек обращает внимание уже утром: за ночь тело выделяет много пота, простыни и тело становятся противно-липкими. И эта реакция бывает не только после хорошей пьянки, но даже после вполне умеренного расслабления с бокалом коктейля.
Почему человек потеет, «приняв на грудь»? Работа мозга нарушается, и он реагирует на сигналы организма не совсем адекватно. К тому же принятие алкоголя повышает температуру тела. Кроме того, с потом выводятся токсины, что после возлияний для организма очень актуально.
Как не потеть после алкоголя или еды? Во-первых, придерживаться принципа умеренности. Но иногда ведь бывают и праздники! В этом случае помогает Max-F – антиперспирант, снижающий выработку пота в 20 раз.
Состояние здоровья и повышенная потливость
Чрезмерное потоотделение может свидетельствовать о нарушениях в организме, связанных с болезнью или гормональной перестройкой. Например, для женщин характерно сильное потение после родов или в период климакса. Причины обильной потливости заключаются в гормональном дисбалансе и неадекватной реакции механизма терморегуляции.
Распространено также потение при ряде болезней: от гриппа до эндокринных заболеваний. Ожирение – болезнь, которая также может служить ответом на вопрос «Почему я много потею?».
При заболеваниях и гормональных нарушениях нередко возникает ночная потливость. Стрессы также приводят к этому неприятному явлению.
Подведем итог
Причины повышенного потоотделения могут лежать в нескольких плоскостях, а именно:
- реакция организма на погодные условия (например, жара на улице);
- повышенная активность (например, занятия в спортивном зале);
- принятие алкоголя;
- обильная еда;
- проблемы со здоровьем.
Если причины потливости заключаются в проблемах со здоровьем, единственно верный вариант - это обратиться к специалисту.
Во всех других случаях хорошим и наиболее простым вариантом будет использование сильнодействующего антиперспиранта, который сократит объемы выделяемого пота. На российском рынке представлено несколько марок, которые успели себя зарекомендовать, наиболее популярные из них:
из которой будет проще определить, какой вам вариант наиболее подойдет.
