Если лицо потеет, что делать? Ведь практически у каждого человека в различных ситуациях иногда на лбу выступают многочисленные капельки пота. Это необходимый и естественный процесс. Однако – повышенная локализованная потливость лицевой части головы – значительно осложняет жизнь, причиняя большие неудобства, вызывая у человека массу комплексов, поскольку собеседники и окружающие люди в первую очередь обращают внимание на лицо. Эту проблему скрыть весьма сложно, поскольку данная часть тела всегда на виду.

Причины краниофациального гипергидроза

Локализованное повышенное потоотделение часто развивается у людей любого возраста. Избыточное количество пота на лице продуцируется в результате интенсивного функционирования нервной системы, которая регулирует потоотделение. Каждый человек потеет индивидуально. Причинами первичной избыточной потливости лица являются:

1. Чаще всего это невыясненная этиология. Человек абсолютно здоров, но проблема повышенного потоотделения сохраняется.
2. Врожденная особенность организма.
3. Повышенная температура окружающей среды.
4. Употребление горячей пищи.
5. Неподходящая диета. Ряд пищевых продуктов усиливает потливость: крепкий кофе, чай, кока-кола, острые приправы, специи и другие питательные вещества.
6. Повышенные физические нагрузки.

Вторичный гипергидроз лица развивается на фоне предшествующих недугов и болезненных состояний:

1. Различные хронические заболевания систем и внутренних органов (гипертиреоз, феохромоцитома).
2. Климактерический период у женщин.
3. Сбои в гормональной системе.
4. Потовые железы лица реагируют на эмоциональные всплески и невротические расстройства.
5. Интоксикация в результате простуды, инфекционных болезней, туберкулеза, онкологических заболеваний.
6. Прием лекарственных средств, возбуждающих холинорецепторы.
7. Аллергическая реакция кожи на косметику.

Лечение повышенной потливости

Что делать при развитии гипергидроза лица:

1. Необходимо определить причину краниофациального гипергидроза.
2. Первичная потливость лица – это естественное состояние. С ним бороться не нужно.
3. Важно строго соблюдать все требования личной гигиены.
4. Чтобы промокнуть пот с шеи, лица, нужно иметь при себе бумажные, гигиенические салфетки либо хлопковый носовой платок.
5. Полезно часто умывать лицо прохладной водой, чтобы удалять пот с поверхности кожи.
6. Помещение должно быть хорошо проветриваемым.

Как бороться со вторичным гипергидрозом лица? Врач должен подобрать способы, которые помогут устранить причину краниофациального гипергидроза либо позволят несколько уменьшить, сгладить симптомы обильного выделения влаги потовыми железами кожного покрова лица.

1. При вторичном гипергидрозе нужно лечить заболевание, которое вызывает повышенное потоотделение.
2. Дезодоранты не помогают при обильном потоотделении на лице. Они лишь временно блокируют неприятный запах пота, маскируют его, так как содержат ароматизаторы: экстракты фруктов, трав, ментол.
3. помогают медицинские антиперспиранты, которые блокируют потоотделение. Они продаются в аптеках и предназначены для нанесения на определенные участки тела. Чаще всего эти препараты содержат соли алюминия. Нужно обращать внимание на концентрацию этих веществ в антиперспирантах. Она должна быть не ниже 15%.Такие препараты не нужно наносить каждый день. Их действия хватает на 4-5 дней.
4. Медицинские антиперспиранты для лица – кремы, которые содержат гликопирролат. Средство нужно наносить вечером перед сном на сухую чистую кожу. Вещество входит в поры потовых желез и образует там пробки, которые оказывают необходимое действие.
5. Можно использовать лазерную коррекцию лицевого гипергидроза, ионофорез.
6. Врач может назначить гормональные препараты.
7. Обычно в лечении лицевого гипергидроза с успехом используется специальная технология внутрикожного введения нейротоксина ботулизма. Препарат ботулотоксин препятствует выделению ацетилхолина нервными окончаниями. Он блокирует передачу возбуждения от нервного волокна к потовой железе. На 3-5 день потоотделение на лице прекратится. Существует много лекарств, которые содержат в микродозах этот препарат.
8. Чаще всего используются инъекции ботокса либо диспорта. Эти препараты содержат высокоочищенные нейротоксины ботулизма в сочетании с гемагглютинином. Попадая внутрикожно, этот препарат связывается с нервными окончаниями потовых желез и блокирует выделение ацетилхолина. Выделение пота на лице снижается и прекращается. Действие этих препаратов начинается уже на второй день после процедуры. Максимальный эффект сохраняется до двух лет. После первой инъекции результат обычно наблюдается в продолжение 6-9 месяцев. Эта процедура является совершенно безопасной, безболезненной. Она выполняется в течение 30-40 минут. Обычно такая инъекция делается в весенний период один раз в год. Она значительно улучшает качество жизни и мироощущение человека. Он перестает постоянно думать об этой проблеме. От него перестает пахнуть. Этот метод получил наибольшую популярность во всем мире.

Если сильно потеет лицо, это может являться тревожным сигналом организма, к которому необходимо прислушаться. Этот синдром негативно влияет на общественную, личную, социальную жизнь человека.

Сегодня можно выбрать различные варианты решения этой проблемы и получить эффективное лечение.

Всем без исключения знакома ситуация, когда на лбу и висках выступают капельки пота. Такое случается после занятий спортом, в жару, при тяжёлых физических нагрузках или просто в минуты волнения. Но некоторые люди страдают от такой неприятности постоянно, т. е. кожа может стать влажной в любой момент без всяких видимых на то причин. Это настоящая напасть, которая доставляет массу неудобств: неприятный запах пота, неустойчивость макияжа, стеснительность с последующим развитием внутренних комплексов, бесконечное лечение, траты на всевозможные средства и т. д. В медицине данное заболевание называют по-разному: гипергидроз лица , синдром потного лица, граниофациальный гипергидроз. Чтобы избавиться от его симптомов раз и навсегда, для начала придётся выяснить его причины.

Причины гипергидроза лица

Так как причины гипергидроза лица могут быть самыми разными, они легли в основу классификации данного заболевания.

Первичный гипергидроз лица

Является следствием следующих факторов, которые провоцируют неправильное функционирование потовых желез на лице:

• генетические отклонения;
• наследственность;
• незначительные нарушения в работе нервной системы.

Первичный гипергидроз лица гораздо труднее поддаётся лечению. Если проблема - в нервной системе, специалисты смогут её решить. Другое дело - генетика и наследственность, последствия которых чаще всего бывают необратимы.

Вторичный гипергидроз лица

Причины вторичного гипергидроза лица обычно лежат на поверхности и с лёгкостью определяются самими носителями. Это могут быть:

• неудовлетворительное состояние здоровья (различные заболевания);
• приём некоторых мощных лекарств;
• сбои в гормональной системе, продиктованные беременностью, лактацией, менопаузой;
• заболевания щитовидной железы;
• злоупотребление алкоголя;
• избыточный вес;
• болезни сердца;
• чрезмерное употребление пищевых добавок;
• несбалансированная диета;
• невротические расстройства;
• отрицательная реакция кожи на косметику.

Самую первую причину вторичного гипергидроза лица (неудовлетворительное состояние здоровья) стоит расписать более подробно. Тогда вы будете знать наверняка, какие заболевания приводят к патологии потовых желез. Ими могут стать:

• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• климактерический синдром;
• феохромоцитома (гормональная опухоль надпочечников);
• карциноидный синдром;
• акромегалия (нарушение функций гипофиза);
• туберкулёз;
• бруцеллёз (заражение организма микробами);
• малярия;
• ВИЧ-инфекция;
• злокачественные новообразования;
• очаговые мозговые поражения;
• сирингомиелия (хроническое заболевание нервной системы, когда в спинном мозге появляются полости);
• болезнь Паркинсона;
• нейросифилис;
• инсульт;
• периферические нейропатии;
• вегетососудистая дистония;
• лимфогранулёматоз.

Так что медики достаточно точно определяют причины, почему появляется гипергидроз лица. Ими могут стать как внутренние факторы, лежащие внутри организма (заболевания внутренних органов), так и внешние (условия жизни, климат, привычки). Если вам пришлось столкнуться с этой напастью, ещё до посещения врача постарайтесь сами понять, что происходит с вашим организмом: пересмотрите все свои возможные болезни, проанализируйте привычки и образ жизни последних двух недель. Наверняка есть факторы, которые привели к нарушению работы подкожных желез и чрезмерной потливости. Но как убедиться в том, что у вас именно гипергидроз?

Происхождение названия. Термин «гипергидроз» соотносится с древнегреческими словами «ὑπερ» (чрезмерно, сильно) и «ἱδρώς» (пот).

Симптомы заболевания

Клиническую картину гипергидроза лица трудно спутать с симптоматикой какого-либо иного заболевания. В зависимости от степени выраженности признаков и уровня запущенности патологии выделяют несколько стадий.

1. I (лёгкая) степень : лицо потеет не слишком обильно, со стороны практически незаметно, хотя носитель заболевания испытывает немало дискомфорта.
2. II (средняя) степень : капли пота на лице ощущаются всё чаще, в самые неожиданные и неподходящие моменты; окружающие могут уже замечать взмокший ни с того ни с сего лоб; это становится причиной стеснительности и началом развития внутренних комплексов.
3. III (тяжёлая) степень : гипергидроз лица сопровождается неприятным кисловатым запахом, характерным для пота; возникает беспричинно много раз за день; капли стекают за ворот, не дают нанести косметику и сделать макияж; вызывают нервозность и раздражение.

Основной признак гипергидроза лица (потоотделение в разное время суток) может сопровождаться дополнительными симптомами, которые, в свою очередь, могут свидетельствовать о каком-нибудь серьёзном заболевании. Так что прислушайтесь к своему организму, если столкнулись с данной напастью. Вот что с ним может происходить:

• малейший стресс приводит к мощному усилению гипергидроза: разбег от легкой испарины до пота градом - не более минуты;
• ночное потоотделение может быть сигналом туберкулёза;
• кисловатый, достаточно неприятный запах;
• если параллельно наблюдаются лихорадка, увеличение лимфоузлов, кашель, стоит провериться на наличие инфекции;
• сильное покраснение лица;
• кожные инфекционные или грибковые заболевания проявляют себя не только гипергидрозом, но ещё зудом, болью, образованием чешуек;
• кожа чаще всего влажная, холодная и неприятная на ощупь;
• с развитием болезни кожа лица приобретает синюшный, очень болезненный оттенок.

Практически все симптомы гипергидроза лица неприятны. Эта патология портит внешность, заставляет женщин забыть о своей привлекательности. Именно поэтому так хочется избавиться от неё любыми средствами в максимально короткие сроки. Возможно ли это? После обращения к специалисту - да, после того, как он проведёт диагностику заболевания.

Упрямая статистика. Согласно опросам, около 65% людей, страдающих от гипергидроза лица, живут с этой болезнью всю жизнь, не обращаясь к врачам, так как уверены, что это неизлечимая особенность организма.

Диагностические мероприятия

Профессиональная диагностика гипергидроза лица включает в себя следующие мероприятия:

1. Визуальный осмотр кожи лица.
2. Опрос о наследственной предрасположенности. При её наличии назначается генетический анализ.
3. Эвапометрия - оценивание скорости трансэпидермальной потери влаги (указывается в анализах как ТЭПВ) с помощью специальных приборов. Однако стоит такой диагностический метод очень дорого.
4. Проба Минора - инвазивный йодисто-крахмальный тест.
5. Нингидриновый тест редко применяется для диагностики гипергидроза лица, обычно - для ладонного или подошвенного.
6. Анализы крови: общий, биохимия, на сахар, на гормональный состав.
7. Биопсия кожи лица с участка, наиболее подверженного гипергидрозу.

Осталось только выяснить, к какому врачу обращаться при гипергидрозе лица, чтобы пройти все эти испытания и убедиться в правильности диагноза. Данную проблему способны решить терапевт, невролог, дерматолог или эндокринолог. Так что изначально записывайтесь именно к ним на приём. Если в ходе первичных диагностик будут выявлены сопутствующие заболевания, вас перенаправят к другим специалистам.

Анализы, цифры… В норме ТЭПВ должен равняться 12 г/м. Если показатель достигает 40г/м, это симптом серьёзных нарушений внутри организма.

Лечение гипергидроза лица

Комплексное лечение гипергидроза лица позволяет добиться полного выздоровления спустя несколько месяцев. Главное - во всём слушаться врачей, следовать их советам и не заниматься самолечением.

Медикаментозные препараты

• Формидрон - антисептический раствор;
• Формагель - дезинфицирующий и антисептический гель;
• лечение гипергидроза лица лазером ;
• антихолинергические препараты: атропин, скополамин, тубокурарин, ипратропия бромид, пентамин, пирензепин, платифиллин;
• инъекции ботулотоксина, диспорта (за них придётся выложить от $80 до $350);
• хирургическое вмешательство тоже не всегда эффективно, так как гипергидроз может после этого проявиться в любом другом месте тела (подмышками, на ладонях, ступнях и т. д.);
• лекарства, уменьшающие потоотделение: Оксибутин, Бензотропин, Бета-блокаторы, - но после их применения очень много побочных эффектов;
• лекарственные средства с экстрактом красавки (беладонны): Беллоид, Белласпон, Беллатаминал;
• успокаивающие травы: пустырник, валериана.

Психотерапия

• Гипноз;
• йога;
• медитация;
• тренинги для позитивного настроя;
• аффирмации на каждый день.

Физиотерапия

• Хвойно-солевые ванны;
• ионофорез не даёт гарантии полного выздоровления: эффект длится около месяца;
• электросон;
• электрофорез;
• электротерапия;
• климатотерапия;
• гидропроцедуры.

Народные средства

• Фитованны . Добавлять в ванну отвары из лекарственных трав, обладающих успокаивающими свойствами и полезных для кожи: коры дуба, ромашки, чабреца, череды.
• Настойка на травах . Смешать по 10 гр сухих измельчённых мяты, шалфея, коры дуба. Залить 300 мл кипятка, настаивать около часа. Процедить, добавить 100 гр водки. Протирать лицо настойкой дважды в день. Хранить в холодильнике.
• Берёзовая маска . 50 гр молодых листьев берёзы залить 200 мл кипятка. Отжать, наложить зелёную массу на лицо на полчаса. Делать через день.
• Косметический лёд . 50 гр молодых листьев берёзы залить 200 мл кипятка. Процедить. Залить настой в формочки для льда, оставить в морозильнике. Протирать лицо берёзовыми кубиками каждое утро.
• Белковая маска . Взбитый сырой белок смешивается с 20 гр крахмала, 5 мл лимонного сока. Время действия маски - 15 минут.
• Огуречные протирания . Кружочками свежего огурца 2-3 раза в день протирать лицо.
• Серебряная вода . Вечером положить в стеклянную литровую банку воды маленькую серебряную ложечку. Утром умываться такой водой.

Самостоятельное лечение гипергидроза лица народными средствами не даёт гарантии полного выздоровления. Обязательно нужно подключать медикаментозные препараты и профессиональные методы терапии. Только в этом случае возможны положительные результаты. При отсутствии комплексного своевременного лечения не исключены осложнения.

Медицинский ликбез. Осмидроз - именно так называется неприятный запах человеческого пота.

Осложнения и последствия

Серьёзные осложнения после гипергидроза лица возникают при неправильно назначенном лечении или вовсе его отсутствии. Такая линия поведения может привести к:

• психологическому дискомфорту, который в дальнейшем оборачивается ограничением общения с окружающими и депрессией;
• неврозам;
• грибковым поражениям эпидермиса;
• раздражению кожи;
• разноцветному лишаю.

Столь печальные последствия гипергидроза лица оборачиваются серьёзными проблемами со здоровьем. Поэтому, как только появились первые признаки данного заболевания, нужно немедленно обращаться в больницу за помощью и проходить курс лечения. И всегда помнить о профилактике.

Об осложнениях. Гипергидроз создаёт чрезмерную влажность на коже, которая, в свою очередь, активирует дрожжеподобный гриб, являющийся возбудителем разноцветного лишая.

Регулярно проводимая профилактика гипергидроза лица способна снизить риск заболевания в несколько раз. Она предполагает выполнение следующих правил:

1. пролечивать до конца любые заболевания;
2. активно заниматься спортом;
3. не злоупотреблять курением и алкоголем;
4. ежедневно находиться на свежем воздухе;
5. правильно питаться;
6. регулярно укреплять иммунитет;
7. пить витамины;
8. избегать переживаний, нервных срывов, стрессовых ситуаций.

Только специалист сможет сказать вам наверняка, как избавиться от гипергидроза лица именно в вашем случае. Ведь назначение тех же медикаментов во многом зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья заболевшего. Принимать какие-то препараты самостоятельно категорически запрещается. Помните, что кожа лица - ваша визитная карточка, с которой вас встречают окружающие. Нельзя относиться к ней легкомысленно, как и жить с патологией многие годы, отказываясь от профессионального лечения.

Бороться с потливостью не только можно, но и нужно. Во-первых, это довольно серьезных косметический дефект. Во-вторых, гипергидроз может являться сигналом о начинающемся в организме серьезном заболевании. Зачастую основной причиной повышенной потливости является стресс и волнение. Они негативно сказываются на работе нервной системы человека, в результате чего ускоряется дыхание, увеличивается сердцебиение, нарушается аппетит. Нерваня система отвечает и за теплорегуляцию организма, поэтому отвечает и за работу сальных желез. В состоянии стресса работа желез заметно ускоряется, и потливость усиливается.

Почему потливость выводит из себя

Достаточно часто те, кто жалуются на повышенную потливость, отмечают не столько чрезмерное выделение пота, как то, что он сопровождается резким и неприятным запахом. Стоит только провести не самый приятный разговор или исполнить энергичный танец, как от тела начинает резко пахнуть.

Связано появление запаха с тем, что во время стресса сальные железы выделяют не только пот, но и липидный секрет. Именно он и является благоприятной сферой для размножения бактерий. Они же в свою очередь и становятся источником неприятного запаха.

Бороться с запахом можно при помощи специальных антиперсперантов. Причем делать это обязательно, чтобы люди от вас не разбегались. Кроме того, не стоит пренебрегать и частым приемом душа.

Для борьбы с чрезмерной потливостью, которая может возникать при слишком большом стрессе или волнении, стоит применить весь доступный арсенал средств - от косметических препаратов до лекарственных средств. В первую очередь, необходимо позаботиться о нормализации работы нервной системы. Для этого начните прием успокоительных средств, можно на растительной основе. Помните, что эффект у них накопительный, так что используйте целый курс. В этом случае, если вы начнете волноваться, потливость уже не будет столь выраженной.

Также очень хорошо помогают различные травяные чаи. Особое место в рейтинге полезных растительных препаратов занимает шалфей. Он и нервную систему успокаивает, и способствует нормализации работы сальных желез.

Следует отказаться от синтетических материалов, т.к. кожа в них не дышит, и сальные железы начинают работать еще активнее.

Обязательно нужно следить за весом и не допускать ожирения. Ведь это нарушение обмена веществ, которое дополнительно приводит к расстройствам в организме, в том числе и усилению потоотделения.

Ну и, конечно же, стоит ограничить стрессовые ситуации. Ведь если проанализировать большую часть из них, окажется, что они того и не стоили, чтобы нервничать.

Что следует учитывать при борьбе с повышенной потливостью

В первую очередь, старайтесь не комплексовать. Помните, что никто не застрахован от этой проблемы. Просто начните с ней бороться, и все нормализуется.

Если народные средства не помогают, можно попытаться прибегнуть к официальной медицине. Так, например, если у вас потеют руки, используйте ванночки для рук с добавлением марганцовки.

Как вариант, можно воспользоваться услугами кабинета физиотерапии. Различные методы, которые способствуют снижению потливости, нужно проходить целыми курсами. Врачи, в зависимости от вашего состояния, сами определят количество процедур. Однако в среднем понадобится 10 сеансов, чтобы избавиться от проблемы.

Держите наготове салфетки, которые помогут вам протереть руки перед важным рукопожатием или немного очистить подмышки перед волнующей встречей.

Также можно попробовать современные достижения медицины, типа лазерной коррекции или иных инновационных методов. Они достаточно надежны и отлично помогают. Единственный их недостаток - достаточно высокая стоимость. Есть и другие варианты, которые можно использовать, но стоят они несколько меньше.

Не старайтесь полностью избавиться от потоотделения - ведь это такое же естественное действие, как дыхание. Просто постарайтесь минимизировать последствия.

Начнем с того, что потеть это нормально. Насколько не был бы чистоплотен человек, и как бы он не скупился на дорогостоящие дезодоранты, потеть человеческому организму заложено природой.

Потея, организм защищает себя от перегрева - это считается единственным физиологическим процессом. Между прочим, потеть полезно , так например, с потом выходит большое количество вредных веществ, содержащихся в нашем организме.

Известно, что потовые железы расположены по всему телу, меньше потеть человек не может физически. Другое дело неприятный запах, рождаемый этим физиологическим процессом. Но тут виноват не организм, а бактерии, которые способствуют распаду веществ вызывающий тот самый аромат.

Таким образом, если у вас имеется одно из вышеперечисленных заболеваний, необходимо его вылечить. Если же обильное потение связано со стрессами или вредными привычками, стоит пересмотреть свой образ жизни.

Выделение пота может быть связано с психологической реакцией тревоги. Известно, что тревожные люди потеют достаточно сильно. Если вы замечаете за собой беспричинное и частое волнение, постарайтесь его преодолеть. Наверняка исчезнет и повышенное потоотделение .

При выделении пота из организма выходит большое количество вредных веществ, негативно сказывающихся на жизнедеятельности человека. Помните, что реакция организма при стрессе и физической нагрузке должна сопровождаться потоотделением. Постарайтесь сильно не переживать и не заостряться на своей проблеме.

Некоторые люди страдают повышенной потливостью ладоней. Нередко такая физиологическая проблема перерастает в психологическую. Как правило, она выражается в нервозности и различных нервных срывах. В результате люди начинают избегать общения, поскольку испытывают комплексы, связные с этим.

Гипергидроз – неприятное явление, но от излишней потливости рук можно избавиться. Для этого потребуется выяснить, почему оно возникает. Причин может быть много, поэтому нужно обратиться к специалисту, который поставит верный диагноз.

Естественные факторы

В первую очередь следует знать, что выделение пота является важной функцией организма. За счет него происходит охлаждение, а у каждого человека данный процесс сугубо индивидуален. Вот почему, если сильно потеют руки, не стоит бить тревогу. Когда это явление только начало беспокоить, рекомендуется задуматься о том, что, может быть, оно вызвано естественными факторами. К ним можно отнести: слишком острую пищу, жару, сильный стресс , интенсивная умственная деятельность, большие физические нагрузки.

Стресс

Самой частой причиной гипергидроза считается стресс. Нужно понаблюдать за собой, тогда удастся понять, при каких обстоятельствах потеют ладони. Если это происходит в состоянии стресса, когда человек волнуется, то следует избегать подобных ситуаций. В данном случае гипергидроз является своеобразной особенностью организма, от которой никуда не деться. Конечно, есть способы, благодаря которым удастся контролировать этот процесс. От человека потребуется меньше волноваться и находиться в согласии с собой и окружающими. Также здесь нужно понять, почему то или иное событие вызывает стресс, после этого можно будет найти решение.

Заболевания

Нередко причина излишней потливости рук кроется в сбоях организма. Так, неправильная работа эндокринных компонентов может давать такую неприятную проблему. По этой причине необходимо обратиться к специалисту за помощью и сдать анализы. Врач назначит лечение , благодаря которому удастся избавиться от этой проблемы. Важно помнить, что лечиться придется как минимум полгода, нужно выполнять все предписания, только так от потливости рук останется лишь воспоминание.

Народные методы лечения гипергидроза

Если нет времени на посещение врача, можно самостоятельно попытаться уменьшить потливость ладоней. В этом помогут народные средства. Так, следует ежедневно делать ванночки с отваром коры дуба. Следует 5 г коры залить 250 мл кипятка, настоять в течение 15 минут. После этого отвар следует процедить, немного разбавить и опустить в емкость руки. Продолжительность ванночки составляет 10 минут. Также следует попробовать использовать специальные крема и дезодоранты, которые продаются в аптеках . Они помогут сократить потоотделение.

Неуверенность в себе человеку мешает добиваться успеха и достигать намеченных жизненных целей и планов. Люди, страдающие этим комплексом, часто подвержены подавленному депрессивному настроению. Все чаще у психологов в кабинете можно встретить человека неуверенного в себе и с каждым годом число их возрастает. Поэтому информированность по этому вопросу не помешает никому.

Источники неуверенности

Человек начинает осознавать себя личностью еще в детстве, поэтому причины неуверенности в себе в первую очередь нужно искать там.

Если в детстве у ребенка были частые неприятности и даже проигрыши в различных конкурсах, а родители делали на этом акцент, то во взрослом периоде жизни замечаются лишь минусы своей личности среди всех положительных качеств. Появляется зависть к окружающим, так как они кажутся намного успешнее и увереннее. Чтобы этого избежать, родители с малых лет жизни должны учить малыша смелости и уверенности, а различные неудачи показывать с лучшей стороны и не обращать на них пристального внимания. Малейшую робость и нерешительность вместе с ребенком перебарывать у самого начала проявления.

Необходимо, чтобы ребенок как можно раньше понял, как это любить себя и ценить свои способности, и понял насколько это важно.

Как избавиться от неуверенности?

Прочь обиды

Лучшим решением, конечно, будет, чтобы путь по борьбе с неуверенностью сопровождал специалист – психолог. Но если к этому решено идти самостоятельно, скорее нужно опробовать свои силы и как можно решительнее, без сомнений.

Не нужно никого винить в своей робости и застенчивости , обвинения нужно откинуть в сторону.

Не жить прошлыми обидами, все неприятные воспоминания из детства или юношества необходимо забыть. Прошлое это прошлое, оно прошло, а сил душевных на него тратится довольно много, что позволяет воздвигать вокруг личности стены и различные преграды.

Прошлое не изменить, а вот будущее находится в полной зависимости от поступков и мыслей, которые совершаются здесь и сейчас.

Не обращать внимание на чужое мнение и не придавать ему значения. Научиться хвалить себя и не ждать похвалы от окружающих. Самое главное, любовь к себе и правильная оценка своих возможностей. Чтобы этот шаг был более понятен и доступен, можно составить список своих талантов и способностей, это наглядно покажет, за что стоит себя ценить. И кроме этого, позволит разобраться в том, над чем еще нужно поработать.

Многим случалось сталкиваться с ситуацией, когда потеют ладони. Эта не слишком приятная особенность является совершенно нормальной реакцией человеческого организма на стрессовую ситуацию или сильное волнение. Но что делать, если чрезмерная потливость - явление постоянное, возникающее, казалось бы, без каких-либо видимых причин?

Вам понадобится

• - вода;
• - соль или уксус;
• - кора дуба.

Пот позволяет естественным образом охлаждать организм и выводить токсины. Многие читательницы женского клуба «Кому за 30» это прекрасно знают, но уж точно не могут смириться с ситуацией, когда сильно потеет лицо, становится мокрой чуть ли не вся голова! Отчего это происходит, выясняем с вами сегодня.

Чрезмерное выделение пота без видимых причин: например, высокой температуры окружающей среды, усердной физической нагрузки – может свидетельствовать о том, что есть нелады со здоровьем. А именно: проблемы с эндокринной, вегетативной системами.

Нарушения вегетативной нервной системы

Если есть сбои на этом уровне, возможна усиленная активность потовых желез, в том числе на голове, а также на руках и ногах. Беспокоят также , головокружения. Отмечается сильная утомляемость.

Что характерно, несмотря на усиленное потоотделение, кожа остается холодной.

Проблемы с эндокринной системой

Эндокринные патологии, такие как гипотиреоз или тиреотоксикоз, сопряжены с обильным потоотделением.

• В первом случае речь идет о том, что у человека обмен веществ замедлен, что и провоцирует задержку жидкости в теле.
• Во втором же, напротив, процессы обусловлены усиленным ритмом функционирования всех систем.

Наряду с постоянным потоотделением, вы можете испытывать сильную жажду.

Другие причины, почему лицо и голова потеют

Если потеет лицо, то причины у женщин могут заключаться также в следующем:

• беременность,
• особенности строения потовых желез – в таких случаях гипергидроз, как правило, наследственный,
• инфекционные болезни – в хронических формах,
• аллергия,
• сахарный диабет,
• локальный гипергидроз,
• ожирение,
• высокое кровяное давление,
• перенесенные черепно-мозговые травмы,
• онкология.

При вопросе, почему потеет лицо, стоит задуматься и о состоянии психического здоровья. Потому что среди предрасполагающих факторов у тех, кто сильно потеет:

• психические отклонения и расстройства,
• стрессы,
• навязчивые состояния,
• депрессии.

Нередко все это сопровождается и другими признаками: облысением, пробелами в памяти, головокружением и галлюцинациями. Также сильно потеют и голова, и лицо у лиц, страдающих от алкоголизма и наркомании.

Потливость во сне

Бывает так, что с утра вы просыпаетесь, а лицо, голова – мокрые, причем сильно. Из-за чего можно так потеть?

Причины, по которым потеют голова и лицо у женщин, такие же, как и у мужчин.

1. Несоблюдение гигиены постели и в целом помещения. Так, в спальне бывает очень жарко, сайт знает, кто-то не любит даже малейшего сквозняка, поэтому не проветривает в течение дня или хотя бы перед сном. Или вы спите на синтетическом белье, что провоцирует не только то, что потеет все: от ладоней до лица, – но и различные нарушения сна. Беспокойность и дискомфорт приводят к тому, что вы совершенно не можете нормально выспаться, а потом весь день проходит «кувырком», скомканно. Также обратите внимание и на материал подушки, а именно – ее наполнитель. Потливость бывает, если в ней присутствуют силикон, перо. Стоит отдать предпочтение натуральным наполнителям: кокосовому волокну, гречихе.
2. Некоторые лекарственные средства, которые вы принимаете. Например, антидепрессанты, тамоксифен и пр.
3. Синдром обструктивного апноэ. При этом, помимо того что потеет лицо, раздается громкий храп, во сне – задержки дыхания.
4. Инфекционные болезни, в том числе серьезные. От ОРВИ до пневмонии, бронхита, туберкулеза и СПИДа.

Как вы питаетесь?

Причины, почему потеют голова и лицо у женщины, стоит поискать и в рационе. Большинство современных мужчин и женщин просто не могут представить идеальный день без идеального утра. А оно обычно не может обойтись без чашечки кофе. И не одной!

Если вы слишком часто пытаетесь «взбодриться», угостившись ароматным напитком, причем не только с утра, но и в любое время дня, вечера и даже ночи, то не удивляйтесь потливости.

Сильно потеет лицо, становится жирным и сальным, блестящим также у тех, кто злоупотребляет копченостями, жареными и слишком перчеными блюдами.

В определённых ситуациях на лбу человека проступают капельки пота: когда он волнуется, занимается спортом, испытывает тяжёлые физические нагрузки, если ему жарко. Но медицине известны и другие случаи, когда пот часто льётся градом с лица ни с того ни с сего - без всяких видимых на то причин.

Существует несколько медицинских терминов для обозначения данного явления: гипергидроз лица, граниофациальный гипергидроз, синдром потного лица. Патология доставляет её носителю массу дискомфортных ощущений, начиная от невозможности нанести красивый макияж на весь день и заканчивая внутренними комплексами неполноценности. Поэтому так важно вовремя остановить это необычное заболевание и привести в порядок работу своих потовых желез. Для начала необходимо выяснить его причины.

Причины

Медики различают первичный и вторичный (общий) гипергидроз лица. У каждого из них есть свои причины возникновения.

Первичный - это следствие:

• генетических отклонений;
• незначительных нарушений в функционировании нервной системы.

Вторичный вызывается иными факторами:

• неудовлетворительным состоянием здоровья;
• приёмом определённых лекарств;
• сбоями в гормональной системе, продиктованными менопаузой, беременностью;
• заболеваниями щитовидной железы;
• злоупотреблением алкоголя;
• избыточным весом;
• болезнями сердца;
• чрезмерным употреблением пищевых добавок;
• несбалансированной диетой;
• невротическими расстройствами;
• отрицательной реакцией кожи на косметику.

Очень часто гипергидроз лица является симптомом следующих заболеваний (т. е. именно они провоцируют его появление):

• гипертиреоза;
• сахарного диабета;
• ожирения;
• климактерического синдрома;
• феохромоцитомы;
• карциноидного синдрома;
• акромегалии;
• туберкулёза;
• бруцеллёза;
• малярии;
• ВИЧ-инфекции;
• злокачественных новообразований;
• очаговых мозговых поражений;
• сирингомиелии;
• болезни Паркинсона;
• нейросифилиса;
• инсульта;
• периферических нейропатий;
• вегетососудистой дистонии;
• лимфогранулёматоза.

Так что гипергидроз лица может быть обусловлен самыми различными причинами, лежащими как внутри человеческого организма (заболевания и патологии внутренних органов), так и вне его (условия жизни, привычки, климат). Ещё раз углубитесь в историю своих болезней, проанализируйте образ жизни, который вы ведёте: наверняка среди них обнаружатся те факторы, которые провоцируют чрезмерную потливость. После установления причин убедитесь в правильности постановки диагноза.

Происхождение названия. Медицинский термин «гипергидроз» восходит к древнегреческим словам «ὑπερ» (чрезмерно) и «ἱδρώς» (пот).

Симптомы

Клиническая картина гипергидроза лица проявляется тремя степенями выраженности данного заболевания.

• I степень (лёгкая)

Лицо потеет, но в рамках нормы, что не особенно заметно со стороны.

• II степень (средняя)

Человек, страдающий гипергидрозом лица, начинает ощущать капли пота очень часто, даже в непринуждённой обстановке, что становится его внутренней проблемой, - он начинает этого стесняться.

• III степень (тяжёлая)

Потливость сопровождается резким, кисловатым запахом, возникает несколько раз за день без провоцирующих факторов, наблюдается стекание пота за ворот, нервозность.

Дополнительно к симптомам заболевания можно отнести следующие признаки, которые могут указывать на различные сбои внутри организма:

• малейший стресс провоцирует мощное усиление гипергидроза от легкой испарины на лице до пота градом;
• ночное потоотделение свидетельствует о туберкулёзе;
• неприятный запах;
• лихорадка, кашель, увеличение лимфоузлов - симптомы инфекционного заболевания;
• чрезмерное покраснение лица ();
• проявления кожных инфекционных или грибковых заболеваний: зуд, боль, образование чешуек;
• кожа лица постоянно влажная и холодная, чаще всего - неприятная на ощупь;
• постепенно она приобретает синюшный оттенок.

Симптомы гипергидроза лица крайне неприятны. Учитывая, что это затрагивает проблему внешности и привлекательности образа, становится понятным, почему женщины так стремятся поскорее избавиться от этой патологии. Что ж, это вполне возможно, но только после уточнения диагноза, который в ходе лабораторных исследований может и не подтвердиться.

Интересная статистика. Согласно медицинским показателям, 65% людей, страдающих гипергидрозом лица, считают его неизлечимой особенностью своего организма, с которой ничего поделать нельзя. Они живут с этой патологией всю жизнь, даже не обращаясь за медицинской помощью.

Диагностика

Во-первых, давайте выясним, к какому врачу обратиться, если есть подозрение на гипергидроз лица. Это могут быть:

• терапевт;
• дерматолог;
• невролог;
• эндокринолог.

Для диагностики заболевания существуют различные методики.

1. Визуальный осмотр.
2. Опрос пациента о наследственной предрасположенности к заболеванию. Если таковая имеется, проводится исследование генетического фона.
3. Эвапометрия - количественный метод диагностики. С помощью специальных приборов оценивается скорость трансэпидермальной потери влаги (ТЭПВ). Минус такого исследования - в его дороговизне.
4. Проба Минора - йодисто-крахмальный тест.
5. Нингидриновый тест.
6. Чтобы выявить внутренние заболевания, которые провоцируют гипергидроз лица, врач может назначить: общий анализ крови, кровь на биохимию и сахар, гормональный состав, биопсию, рентген и кардиограмму.

Оказывается, поставить точный диагноз гипергидроза лица не так уж и просто. Одних только внешних проявлений в виде повышенной потливости недостаточно. Зато инструменты современной медицины позволяют сделать это качественно, хотя порой и не так быстро. После того, как заболевание подтвердилось, назначается лечение.

Лечение

Чтобы избавиться навсегда от данного косметического дефекта, нужно пройти соответствующий курс терапии. Причём лечение гипергидроза лица может быть как медикаментозными препаратами, так и народными средствами. И то, и другое нужно грамотно использовать - только с разрешения врача.

Медицинская помощь

Медикаментозное лечение гипергидроза лица может включать в себя:

• наружное применение мазей и гелей: Формидрон, Формагель;
• один из самых дорогих, но безопасных и эффективных способов - косметологическое лечение гипергидроза лица лазером (аппаратная методика): не нарушая целостность кожного покрова, лазерный луч разрушает потовые железы;
• антихолинергические лекарственные препараты;
• инъекции ботулотоксинов (достаточно дорогое удовольствие);
• хирургическое вмешательство;
• препараты, уменьшающие потоотделение: бета-блокаторы, Оксибутин, Бензотропин (их минус - в обилии побочных эффектов);
• лекарственные препараты на основе красавки (Беллатаминал, Беллоид, Белласпон);
• успокоительные средства: пустырник, красавка, валериана, Персен.

Уменьшить уровень тревожности, который приводит к гипергидрозу лица, и взять под контроль собственные эмоции помогает и психотерапия:

• сеансы гипноза;
• йога;
• медитация;
• положительные позитивные настрои;
• ежедневные аффирмации.

На помощь в лечении гипергидроза лица приходит физиотерапия:

• хвойно-солевые ванны;
• электрофорез;
• ионофорез;
• электросон;
• климатотерапия;
• гидропроцедуры;
• электротерапия.

В зависимости от запущенности заболевания и индивидуальных особенностей организма, врач подбирает то лечение, которое позволит пациенту в минимальные сроки избавиться от гипергидроза лица. Это вполне возможно. В помощь всем вышеперечисленным методикам можно взять на вооружение народные средства, но их нужно использовать с максимальной осторожностью. Ведь все побочные эффекты и осложнения окажутся на лице - спрятать их будет невозможно.

Лечение народными средствами

Если у вас гипергидроз лица и вы проходите курс терапии, с разрешения врача можете параллельно проводить лечение народными средствами, которые неплохо зарекомендовали себя. Их большой плюс - в доступности, невысокой стоимости и возможности применять в домашних условиях, самостоятельно.

• Фитованны

Добавляйте в ванну отвары и настои из лекарственных трав, полезных для кожи: это кора дуба, ромашка, чабрец, череда.

• Настойка на травах

Измельчить по 1 столовой ложке мяты, шалфея, дубовой коры. Залить смесь 2 стаканами кипятка, настаивать час. Процедить, залить 100 гр водки. Протирать кожу раствором 2 раза в сутки. Хранить в холодильнике.

• Берёзовая маска

Горсть свежих листьев берёзы (желательно молодых) залить стаканом кипятка. Отжать их, наложить на кожу в качестве маски на полчаса. Частота применения - через день.

• Косметический лёд

Воду из предыдущего рецепта после того, как отжали листья, не выливайте. Залейте её в формочки для льда и оставьте в морозильнике. Начинайте каждое утро с протираний кожи этими кубиками.

• Белково-крахмальная маска

Взбитый белок смешать с 1 столовой ложкой крахмала и несколькими каплями лимонного сока. Нанести на кожу на 15 минут.

• Огуречные протирания

Кусочкам отрезанного свежего огурца несколько раз в день протирать кожу. Из огуречного сока можно приготовить , косметический лёд.

• Серебряная вода

С вечера поместить в стеклянную банку обычной воды серебряную ложку. Утром умывайтесь только этой водой.

Теперь вы знаете, как лечить гипергидроз лица и не будете мириться с этим заболеванием. Лучше всего сразу обратиться к профессиональной помощи, т. е. врачам. А уже медикаментозное лечение можно будет подкреплять применением народных средств. Главное - не хвататься за всё сразу. Сначала нужно дождаться эффективности одного препарата, а не использовать сразу несколько. Это может привести к различного рода осложнениям.

А вы это знали? Неприятный запах пота в медицине называется осмидроз.

Осложнения

Гипергидроз лица - опасное заболевание, которое может закончиться весьма плачевно при отсутствии надлежащего лечения. К нежелательным последствиям относятся:

1. Психологический дискомфорт с дальнейшим ограничением контактов с окружающими и депрессией в итоге.
2. Неврозы.
3. Грибковые поражения эпидермиса.

Получается, что одно заболевания (гипергидроз лица) влечёт за собой ещё массу других при отсутствии профессионального лечения. Так что нужно следить за собой и обязательно избавляться от этого неприятного дефекта. А ещё лучше - предупреждать его соблюдением ряда профилактических мер.

Профилактика

Профилактика гипергидроза лица сводится к выполнению следующих несложных правил:

• следить за своим здоровьем;
• заниматься спортом;
• не злоупотреблять алкоголем;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• правильно, рационально питаться;
• укреплять иммунитет;
• философски относиться к жизни, избегая ненужных переживаний и стрессовых ситуаций.

Вы до сих пор страдаете от гипергидроза лица и комплексуете по этому поводу? Ваши мучения не безграничны. Остановите болезнь с помощью современной медицины. Это могут быть медикаментозные препараты, продающиеся в обычной аптеке. Хотите - воспользуйтесь услугами эстетической косметологии. Можете помочь коже и народными средствами, если разрешит врач. Главное - не мириться с проблемой, а эффективно её решать.