После выписки ребенка из роддома, родители заботятся о том, чтобы все делать правильно. О режиме сна и кормления заботливые мамы и папы стараются узнать еще до рождения. А вот как должен спать новорожденный, известно не всем. Нужно знать, как правильно укладывать новорожденного в кроватку, это необходимо для его здорового роста и безопасности. Позы для малышей не сильно отличаются от таковых для взрослых, но имеют свои особенности.
Ритуалы в ночное время: почему они помогают многим детям засыпать
Тогда вам, вероятно, не понадобятся такие программы. Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром заранее. Они обеспечивают безопасность: ежедневно повторяется, дает уверенность и передает безопасность. Дети могут расслабиться с ритуалами. Они дают время: сонный ритуал принадлежит исключительно ребенку, который может наслаждаться безраздельным вниманием матери или отца, прежде чем он должен отделиться от них на одну ночь.
Допустимые позы для сна
Они создают спокойную атмосферу: вечерние ритуалы не должны волновать детей или снова проснуться. Популярными вещами являются чтение, обнимание, пение. Это не просто мама: наоборот. Многие дети видят свою мать больше, чем своего отца в течение дня. Это тем более красиво, когда у Папы есть время вечером. Если родители меняются, им не нужно заботиться об одном и том же ритуале. С папой читается, поется с мамой.
Сон в положении на спине
Сон на спине − самая распространенная позиция для маленького ребенка. В этой позе малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки и расположены у подбородка. Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками. Однако нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.
Им разрешено менять: дети могут иметь право голоса в своем дизайне. Ваши потребности также меняются. В течение нескольких месяцев обнимание является первым приоритетом, а затем число лучше. Они восхищаются даже самыми маленькими: даже младенцы замечают, что пиршество всегда одно и то же - например, всегда одна и та же песня исполняется или звучит из музыкальной шкатулки.
Вам нужен конец: например, поцелуй на лоб ребенка или окончательный шум одеяла. Хороший ночной ритуал длится не более 20 минут. Кто не знает ситуацию? Собственно, ребенок должен спать, но далеко от него: он озирается огромными глазками и ревами. Или он явно устал, втирает глаза, но остальные сигналы поведения: «Я не устаю от малейшего!».
Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны, в которую поворачиваете головку. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.
Укладывать ребенка на спину противопоказано при коликах и дисплазии тазобедренных суставов. Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.
Маленьким детям нужно много контактов с телом. Ребенок рождается с ожиданием того, что его мать будет носить как можно чаще, и держаться на руках. Мы взяли нашу дочь спать с нами по ночам, но сначала ей было еще слишком мало. В первый раз она спала очень часто на моем животе ночью.
Нежно взвешивая, она позволила себе снова заснуть. Некоторые акушерки рекомендуют крепко привязать ребенка к телу платочком. Тесный контакт с телом обеспечивает дополнительную безопасность. Также полезно в течение дня носить ребенка как можно больше. Чем ближе они к нему, тем быстрее их потребность в этом удовлетворена. Мать сообщила, что у нее было много детей в течение дня. Ночью ребенок спал с ней, но она хотела спать одна в своей постели около восьми месяцев. Очевидно, он получил так много внимания и внимания, что он был доволен этим, и уже было рано спать один.
На животике
Некоторые педиатры считают, что сон в позе на животике очень благотворно влияет на здоровье грудного ребенка, хотя многие доктора не согласны с этим. В таком положении укрепляются мышцы спины, улучшается пищеварение, легче отходят газы. Именно такая поза улучшит состояние ребенка при кишечных коликах. Лежа на животике, малыш поворачивает головку набок, тазовая часть чуть приподнята, ножки широко разведены в стороны. Такое положение укрепляет тазобедренные суставы, усиливает приток крови к мозгу.
Наш ребенок не спал один с два с половиной года назад - до сих пор она все еще чувствует себя очень комфортно в семейной постели. Она разбудила нас по ночам, только когда ее соска была потеряна. В некоторые ночи она испытывала повышенную потребность в близости. Затем она ползла ко мне и некоторое время спала у меня на животе. Если бы она удовлетворяла эту потребность, она ползла обратно на подушку.
Если ребенок спит в своей постели, футболка или подушка, которая пахнет матерью, могут обеспечить определенное чувство безопасности. Лучше всего положить маленьких на край кровати, так как им нужно что-то вписаться. Особенно маленьким младенцам требуется четкое, ограниченное пространство, которое напоминает как можно больше о плотностях тела матери.
Эта поза считается опасной тем, что ребенок может уткнуться носиком в постель и задохнуться. Нужно заметить, что это утверждение не совсем оправдано. Если ребенок не имеет никаких отклонений в своем развитии, то поворот головы во время выкладывания на живот, у него происходит рефлекторно. Но если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него.
Эксперты сна рекомендуют дать ребенку отдохнуть вечером и дать ему возможность заснуть. Через красивые ритуалы сна можно мягко сказать ребенку, что пора лечь спать и в то же время помочь ему расслабиться. Наш ребенок не очень вокал о своем спальном положении. Даже на вечеринках по случаю дня рождения или в ресторане она обычно легко спала, когда устала. Но иногда ей нужен был отдых, чтобы найти сон. В этом случае мы уложили ее в постель, затемнили комнату и немного подошли к ней, пока она не спала.
Например, у других матерей было хорошей практикой удержать ребенка крепко в руке перед сном. Один держит ребенка на некоторое время, поет ему мягкий сон и слегка взвешивает его. Вечерняя теплая ванна и массаж помогут расслабиться. Если ребенок должен осторожно узнать, что ночь для сна, часто рекомендуется выполнять ночные движения рук, такие как кормление или наматывание, с минимальными усилиями. Например, было бы легче позволить ребенку спать в постели. Когда грудное вскармливание, мать сразу же просыпается, пока ребенок не должен кричать в течение длительного времени.
Важным аспектом является оформление места для сна грудничка. В его кроватке не должны присутствовать объемные подушки, пушистые одеяла, мягкие игрушки. Именно эти предметы могут оказаться у лица ребенка и ограничить поступление воздуха.
Лучше класть ребенка на живот во время дневного сна. Так домочадцы смогут наблюдать за крохой. А когда малыш подрастет, то сможет самостоятельно ложиться на животик ровно столько раз, сколько ему захочется.
Таким образом, он более расслаблен во время кормления, пьет более спокойно и быстрее засыпает. Если ребенка не нужно вынимать из постели для грудного вскармливания, кормление связано с минимальными усилиями. И у него есть возможность наблюдать, что родители спит по ночам. Если Ирис захочет поиграть вечером, мы просто пойдем и проигнорируем ее действия. Через некоторое время она тоже сдалась и легла с нами. Это позволяет ребенку адаптироваться к ритму родителей.
Если вам нужно спать с ребенком ночью, рекомендуется не слишком часто менять положение, и, если возможно, не экспериментировать. При постоянном изменении отношения у ребенка нет возможности успокоиться. Иногда ребенок должен плакать. У детей также есть дни, когда они не чувствуют себя хорошо - у них зубы, приходится иметь дело с захватывающими переживаниями, болеть или просто чувствовать себя плохо. В этом случае это может помочь, если вы дадите им возможность избавиться от их разочарования. Они позволили им плакать, но остаться с ними.
На правом или левом боку
Сон в положении на правом или левом боку имеет свои плюсы и минусы. Пожалуй, это самое частое положение, в котором родители укладывают спать новорожденного ребенка. Лежа на боку, малыш никогда не захлебнется при срыгивании. Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить. Укладывая малыша на бочок, под спину необходимо положить специальный валик или скатанное в трубочку полотенце для того, чтобы ребенок не перевернулся на живот или спину.
Любой, кто хочет выразить себя, нуждается в слушателе. Поэтому возьмите ребенка в руку, держите его быстро и слушайте. Плач освобождает и освобождает, чтобы потом ребенок мог уснуть. Для родителей рекомендуется плакать, когда ситуация обременяет их. Расскажите своему ребенку спокойно, если вы нездоров.
Об этом говорят все. Твердый ритм - насколько это важно? Многие специалисты по сна рекомендуют регулярную ежедневную процедуру с фиксированным временем сна и приема пищи и считают, что это важно для здорового сна ребенка. Однако это не обязательно должно быть правдой для каждого ребенка. Наша дочь спала очень хорошо, хотя мы не кормили ее в определенное время и ложили ее спать. Мы просто позволили ей спать, когда она устала, и найти свой собственный ритм.
Создаем условия для полноценного отдыха новорожденного
Поза, в которой спит ребенок, имеет большое значение. Еще большую роль играют условия, в которых существует малыш. Для полноценного отдыха грудничку необходимо создать благоприятные условия.
- Не нужно укладывать спать ребенка сразу после кормления, лучше выждать некоторое время и дождаться, когда он срыгнет. Иначе срыгивание произойдет во сне, что грозит асфиксией.
- Правильно организуйте спальное место грудничка: не допускается стелить в кроватку мягкую перину, класть объемные подушки и пушистые одеяла, мягкие игрушки и прочее. Подушка вообще не нужна грудному ребенку, а простыни должны быть мягкими, без складок, выполненные из натуральных материалов.
- Спать малыш должен в тишине и темноте. Так его сон будет глубоким, спокойным и продолжительным. Для этого нужно убрать из комнаты, где находится спальное место ребенка телевизор и другие шумные приборы. Свет необходимо выключать, оставляя на ночь лишь ночник, чтобы мама могла кормить малыша и менять ему подгузники.
- Поддерживайте правильный микроклимат в комнате, чаще проводите проветривания и увлажняйте воздух.
- Перед сном искупайте ребенка в ванне с отварами трав, которые помогут ему расслабиться и успокоиться. Отлично для этих целей подойдет ромашка или шалфей.
- Не берите ребенка в свою кровать. Грудной ребенок может легко задохнуться под вашей грудью. Такие случаи, к сожалению, очень распространены. По этой же причине не кормите ребенка в положении лежа. Незаметно вы можете уснуть, не вынув грудь из ротика малыша, что очень опасно.
- Правильно будет приучить ребенка спать в собственной кроватке. Для удобства поставьте ее рядом со своей кроватью, сняв боковой борт. Так не нужно будет вставать ночью, достаточно лишь приподняться и достать кроху из кроватки. Да и малыш будет спать спокойнее, слыша рядом спокойное дыхание родителей.
Другие родители имеют положительный опыт с фиксированным ритмом и, таким образом, могут предотвратить возможные трудности или решить существующие проблемы со сном. С другой стороны, следует также учитывать, что ребенок находится в несколько разных условиях каждый день. После очень тихих дней он, несомненно, станет усталым, и ему нужно меньше сна. Мы, взрослые, ничем не отличаются. По вечерам мы остаемся дольше и будем чувствовать себя некомфортно, если нас преследуют твердую схему.
Однако, если необходимо помочь ребенку в ритме, его можно легко разбудить утром, обнимая, обнимая и обнимая, а вечером в то же время с красивыми ритуалами спать и спать во сне. Однако, если сохраняется устойчивый ритм, нельзя забывать, что ребенок должен спать. Если ребенок не устает чаще всего в обычное время, можно попытаться положить ребенка в постель позже. Может быть, не так много сна. Это также относится к экстремальным ранним восходящим потокам. Возможно, они были ранним вечером в постели и, следовательно, очень робко снова оживленно.
Сильно переживать по поводу, в каком положении должен спать грудничок не стоит. Немного понаблюдав за своим ребенком, вы поймете, какое положение ему нравится больше. Нельзя порекомендовать какую-то конкретную позу для этого возраста. Правильной будет та, в которой малыш крепко спит и ему ничего не мешает.
Мать сказала нам, что у нее сначала появился ребенок, и в то время ее поддерживали. Тем не менее, время от времени она адаптировала это к измененным потребностям сна маленького. Привлекается ли ребенок к засыпанию? Снова и снова вы слышите предупреждение «не делайте этого, ребенок привыкает!» Некоторые специалисты по сна также придерживаются мнения, что сон помогает ребенку засыпать этими средствами и, следовательно, больше не может заснуть в одиночку.
Многие родители часто путаются со своими новорожденными младенцами, насколько им разрешено сопровождать своего ребенка во сне, не приводя к привычкам. И многие родители задаются вопросом, являются ли их особые пожелания просто дурной привычкой или настоящей потребностью.
Вы приносите новорожденного из роддома, а он такой маленький, хрупкий, беззащитный... Становится страшно к нему прикоснуться, взять на руки. Особенно это пугает молодых родителей. И, конечно, первый вопрос, который их начинает волновать - как должен спать новорожденный. Какой должна быть кроватка малыша, как укладывать спать, в каком положении и т. д. Все это очень важно знать, чтобы создать для крохи благоприятные условия для сна и минимизировать риски для жизни.
Тем не менее, у нас был опыт, который нуждается в устранении, когда они находятся на грудном вскармливании. Наша дочь отказалась от грудного вскармливания, чтобы спать, а также других вспомогательных средств, таких как перенос и качание в одиночку. Пока она спала почти исключительно на моем животе, как новорожденный ночью, она редко ползла ко мне ночью, чтобы прижаться. Если ребенок приучается к сна, потребность все еще существует. Наше мнение состоит в том, что многие естественные потребности ребенка слишком быстро обозначаются как плохая привычка.
Условия для сна новорожденного
Чтобы у грудного ребенка был крепкий и более глубокий сон, ему необходимы следующие условия:
- чистый воздух в комнате;
- температура не выше 25°С (идеально - 20°С);
- правильная влажность - около 60-70%;
- отсутствие яркого света, громких звуков.
Естественно, комната новорожденного должна быть вымыта, пыль вытерта. Если это дневной сон, то шторы задернуты. Самого малыша не нужно кутать в одеяло, если температура в детской выше 22°С. Перегрев чреват неприятными последствиями для здоровья.
Почему не должно быть нормально, чтобы у ребенка было тоска по родителям ночью? Рекомендация педиатра и семикратного отца Уильяма Сирса заключается в том, чтобы воспитывать ребенка в ночное время по мере необходимости и предоставлять ему близость и безопасность, которые ему нужны.
Однако есть дети, которые хотят кормить грудью почти непрерывно по ночам, что может быть большой нагрузкой. Возможно, что ребенок переживает этап развития, в котором он особенно зависит от такого рода близости, или он должен компенсировать тепло гнезда.
Возможно, в таких случаях это может быть привычкой. Часто рекомендуется использовать метод Фербера, в котором ребенок плачет и только через определенные промежутки времени переходит к ребенку и устраивает его. Другие родители, однако, нашли более мягкий способ остановить своего ребенка от упорства. Они заменили его другими ритуалами.
Позы для сна
Очень важно, в каком положении спит грудничок, ведь пока что большую часть своего времени он проводит во сне. Давайте рассмотрим удобные положения, в которые лучше уложить кроху.
На боку
Поза на боку - самая безопасная
Самой безопасной позой младенца во время сна является положение на боку. Так советуют укладывать грудничков педиатры, а также врачи в роддомах (хотя бы первое время). Дело в анатомических особенностях строения желудка и пищевода младенцев, а именно, в отсутствии выраженного кардиального сфинктера. Поэтому после кормления малыш может обильно срыгивать. В этот момент лучше уложить его на бок во избежание риска захлебнуться.
Некоторые мамы позволяли девочке спать на животе, держать его в безопасности или просто крепко держать ее на руках. Протестировал ребенка, они позволили ему плакать, но остались с ним и утешили его. Через несколько ночей у них было так много грудного вскармливания, не оставив в покое.
Этот подход, по крайней мере, стоит попробовать. Будь ребенок может плакать один и идти после назначенного времени и комфорта, или каждый держит его все время в руке, вряд ли будет отличаться от усилий. Но для ребенка это, безусловно, лучшее решение, если он не одинок с его расстройством.
Полубоком
Это еще более безопасная поза, чем сон на боку. Сон полубоком полезен детям, которые часто срыгивают или которые страдают коликами. Эта поза способствует лучшему отхождению газиков.
Чтобы ребенок не переворачивался и не принимал другие позы, его необходимо правильно класть. Под спинку нужно подложить пеленку или одеяло, свернутые валиком. Также необходимо следить за тем, чтобы кроха не поцарапал себя, этого можно избежать, надев ему царапки.
Совет: ребенка необходимо периодически переворачивать на другой бок, иначе может возникнуть кривошея.
На спине
Когда малыш спит на спине, его голова должна быть повернута на бок
Сон новорожденного на спине одновременно полезен и опасен. Полезен, потому что физиологичен, естественен для него. Опасен из-за того, что младенец. В положении на спине он может захлебнуться отрыгиваемыми массами.
Советы:
- При укладывании новорожденного на спинку голову следует поворачивать в сторону и фиксировать валиком из пеленки, чтобы он не мог самостоятельно поворачиваться.
- Положение головы нужно периодически менять, чтобы избежать кривошеи.
- Чтобы малыш в таком положении не царапал и не будил себя ручками, его лучше запеленать. Если малышу не нравится лежать запеленутым, он нервничает, то рекомендуется уложить его, например, на животик.
Поза на спине не рекомендуется, если младенцу поставлен диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», если у него наблюдаются признаки гипертонуса мышц (он будет постоянно дергать ручками, мешая себе спать), а также при коликах (при обильном газообразовании новорожденный не сможет крепко уснуть).
На животике
Самая лучшая поза - на животике: предотвращает колики, является профилактикой синдрома детской смертности
Поза на животе является профилактикой, во-первых, коликов (в этом положении хорошо работает пищеварительная система, лучше отходят газы), а во-вторых, синдрома детской смертности, одной из причин которого является опять же опасность захлебнуться при срыгивании. Поза на животике предотвратит неприятные последствия срыгивания.
Кроме того, в этом положении укрепляются мышцы, кости спины и шеи, а со временем ребенку будет легче научиться держать головку.
Если малышу нравится спать на животе, то необходимо соблюдать определенную технику безопасности:
- приобрести жесткий матрас, лучше ортопедический;
- спать без подушки;
- в кроватку не стелить клеенчатых простыней;
- игрушки лучше повесить над кроватью, а не ставить их у изголовья грудничка.
Но и при соблюдении этих мер предосторожностей за крохой лучше присматривать во время сна на животе.
В позе эмбриона
Если ребенок уже больше месяца спит с ножками, подтянутыми к животику, и ручками, прижатыми к груди, это может свидетельствовать о гипернапряжении мышц (гипертонусе). Но если через 3-4 недели малыш выпрямляется и спит в обычных позах, то повода для беспокойства нет.
Важно! В какой позе ни спал бы малыш, время от времени его нужно обязательно переворачивать на другой бок или менять ему положение во избежание отлеживания тканей, деформации неустоявшегося костного скелета, передавливания вен и мышц.
Укладывание спать
Укладывая малыша, его нужно поглаживать или легонько похлопывать для успокоения
Исследования младенческого поведения показывают, что ребенок уже в грудном возрасте запоминает последовательность происходящих действий, и если что-то пропущено, он начнет капризничать, долго не сможет заснуть. Правильно укладывать грудничка так, чтобы этот процесс проходил быстро и безболезненно, для чего перед сном желательно повторять одни и те же действия, в одно и то же время, в одной и той же последовательности.
- Для успокоения ребенка и улучшения сна его купают в воде с травами, делают легкий массаж поглаживаниями, затем кормят.
- Не стоит укладывать новорожденного сразу после кормления. Хорошо поднять его на несколько минут в вертикальное положение, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух.
- Укладывая в постель, мама может спеть малышу колыбельную песенку негромким голосом, тихонько поглаживая и похлопывая его на ночь.
Спальные принадлежности новорожденного
Месячный ребенок спит 18-19 часов в сутки, более старшие дети (3 месяца - год) спят меньше, но все равно не менее 15-16 часов. То есть почти все время. Поэтому задача родителей - решить, где спать крохе и обустроить его спальное место.
Одни родители заранее покупают кроватку, другие укладывают спать малыша с собой. С одной стороны, это удобно и родителям и детям, так как не нужно вставать ночью для кормления, да и малышу спокойнее у маминой груди. С другой стороны, это опасно, так как уснувшие родители могут придавить крошку. Педиатры предостерегают: не стоит приучать ребенка к родительской кровати!
Кроватка
Требования: безопасность, гигиеничность, умеренная жесткость. Специалисты по педиатрии и ортопеды рекомендуют жесткий плотный ортопедический матрас, слегка прогибающийся под тяжестью младенца. Это прежде всего профилактика искривления позвоночника.
Из-за активного развития костной и мышечной системы ребенка его запрещается до года выкладывать на мягкую поверхность, тем более на пуховые матрасы.
Жесткий или умеренно жесткий матрас является частью профилактики синдрома детской смертности. Даже уткнувшись в него носиком, малыш не задохнется, так как ровная поверхность без заломов не сможет перекрыть малышу кислород.
Так как дети любят грызть свою кроватку (особенно, когда лезут зубки), то лучше, если она не будет хорошо отшлифована и покрыта лаком.
Подушка-позиционер удержит малыша в лучшем для него положении
Очень удобна при уходе за младенцем. Разные модификации таких подушек, матрасов, одеял, наволочек, кроваток-коконов для новорожденных помогают удержать крошку в той позе, в которой его уложили спать, фиксируя головку в нужном положении. С подушкой-позиционером грудной младенец должен спать крепко.
Гречишные подушки
Рекомендуются новорожденным врачами неонатологами. Такие ортопедические подушки с наполнителем из гречишной лузги легко повторяют очертания головы и шеи крохи в любом положении, способствуют правильному формированию позвоночника и шейного изгиба. Кроме того, подушка обладает массирующим эффектом, улучшает кровообеспечение головы и шеи, хорошо успокаивает малыша.
Пеленки-коконы
Пеленка-кокон обеспечит спокойный сон грудничку
Бывают на молнии или на липучках, удобны в использовании, позволяют быстро зафиксировать ручки и ножки малыша, оставляя ему свободу движений. Такое мягкое пеленание предотвращает беспокойство во сне, так как малыш не может своими ручками будить и царапать себя. Такие создают младенцу впечатление нахождения в утробе.
Одежда для сна
В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.
Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.